理论力学(大学)课件14.1 相对运动、牵连运动和绝对运动
主要内容
1、相对运动、绝对运动和牵连运动
2、牵连点
3、动点、动系的选择
4、绝对、相对和牵连运动的关系
5、点的速度合成定理
1、相对运动牵连运动绝对运动
相对运动 牵连运动 绝对运动
相对运动·牵连运动·绝对运动
车轮边缘上一点P 固连地面参考系Oxy 固连车厢参考系 '''y x O 相对于车厢：
相对于地面：
圆周运动 旋轮线运动
车厢相对于地面：
平移运动
车刀刀尖一点M 固连地面参考系Oxy 固连工件参考系 '''y x O 相对于工件：
相对于地面：
螺旋线运动 直线运动
工件相对于地面：
定轴转动
相对某一参考体的运动可由相对于
其他参考体的几个运动的组合而成
－合成运动。
两个坐标系
定坐标系（定系） 动坐标系（动系）
三种运动
绝对运动：动点相对于定系的运动。 相对运动：动点相对于动系的运动。
牵连运动：动系相对于定系的运动。 回转仪
动点：Ｍ点 动系：框架
相对运动：圆周运动 牵连运动：定轴转动 绝对运动：空间曲线运动
在动参考系上与动点相重合的那一点（牵连点）的速度和加速度称为动点的牵连速度和牵连加速度。
相对轨迹
相对速度 相对加速度 r
v
r
a
绝对轨迹
绝对速度 绝对加速度 a v a
a 牵连速度 和牵连加速度 e
a
e v 牵连运动是动系相对于定系的运动。
？
(完整版)大学体育理论试题及答案
理论课试题 C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
体育基础理论试题和答案
理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体 质、增进健康为基本特征的教育过程和—c___活动。 A、生产 B 、劳动C 、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__c ___ 和群众体育三个方面。 A、中学体育 B 、大学体育 C 、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__c___和训练以及运动竞 赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操B 、课间操C 、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健 康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的—b___活动。 A、经济 B 、体育C 、商业 5、体育的功能包括 a 、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B 、健美功能 C 、健康功能
6、高等学校体育的目的就是以运动和 b 为基本手段， 对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美， 达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B 、身体练习C 、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健 康，掌握体育三基， a 培养审美和创造美的能力 及培养高水平运动员来具体实现的。 A、培养道德品质 B 、提高运动水平 C 、提 高身体机能 &高等学校体育的基本组织形式有__c _____ 、课余体育活动。 A、体育训练 B 、体育竞赛 C 、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取 优异成绩而进行的__a __________ 和竞赛。 A、运动训练B 、理论教学 C 、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出
大学生体育基础理论试题及答案
理论课试题 1、体育就是一种特殊的社会现象,它就是以发展身体,增强体质、增进健康为基本特征的教育过程与______ 活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、______与群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育就是指通过体育课教学、_____与训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与 智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育就是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神与丰富社会文化生活为目的的 ______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就就是以运动与为基本手段,对大学生机体进行科学的培养,在提高人的生 物潜能与心理潜能及社会适应潜能的过程中,进得、益智、促美,达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的就是通过增强学生体质,促进身心健康,掌握体育三基, 培养审美与创造美 的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育就是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的与竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动就是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动就是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活与实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳与精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康就是指人在、认知意志、平衡人际与社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、与道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚与完善的状态就就是。 A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、的手段就是最好的,并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括、心理因素与社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构与机能方面具有提高心肌用氧能力、、降低血脂的作 用。 A、防止脑动脉硬化 B、提高心力储备 C、促进胃肠蠕动 18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、、精神分裂症。 A、焦虑症 B、恐惧症 C、心身疾病
大学体育基础理论试题库
体育基础理论试题库 一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（）。 A、短距离疾跑 B、慢跑 C、游泳 D、健身操参考答案：A 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一。 A、心血管系统 B、身体形态 C、身体素质 D、耐力素质参考答案：A 3、正常成年人的血量占体重的（）。 A、6%--7% B、7%--8% C、8%--9% D、9%--10%参考答案：B 4、人体肌肉的发育在（）岁左右完成。 A、35 B、25 C、30 D、20参考答案：B 5、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。 A、2 B、3 C、4 D、5参考答案：B 8、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（） A、心理咨询 B、健身运动 C、音乐治疗 D、社会交往参考答案：B 9、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？( ) A、学校体育，竞技体育和社会体育 B、娱乐体育，学校体育和竞技体育 C、社会体育，娱乐体育和学校体育 D、娱乐体育，社会体育和竞技体育 参考答案：A 10、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） A、谋生与防卫需要中 B、宗教与祭奠需要中 C、娱乐与游戏需要中 D、战争与掠夺需要中参考答案：A 11、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳B、参加社交活动增添生活情趣 C、通过体育锻炼调节身心健康 D、广交知心朋友解除内心烦恼 参考答案：C 12、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（） A、积极参加社会体育 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标参考答案：A 13、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（） A、生存和发展需要 B、提高生物潜能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增强体质的需要参考答案：C 14、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（） A、娱乐与游戏 B、战争和训练士兵 C、保健和养生 D、竞技和运动 参考答案：B 15、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（） A、体育本身所具有的经济价值 B、体育与经济的相互促进作用 C、国民经济对体育的合理投资 D、体育促进了劳动生产力提高 参考答案：B 16、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（） A、精神意志力 B、社会感染力 C、劳动生产力 D、政治鼓动力 参考答案：C 17、我国高校体育的首要任务是（） A、传授知识，提高技能 B、增强体质，增进健康 C、培养品德，提高素质 D、造就骨干，指导普及参考答案：B 18、课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门（） A、学习过程 B、教育过程 C、比赛过程 D、交流过程参考答案：B 19、《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段，是大学生接受同样教育的个体评价标准，也是大学生能否毕业的一项必备条件。为了综合评定学生的
(完整版)体育理论试题及答案
基础理论试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和___C___活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、____C__和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、____C_和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道 德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的____B__活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括_____A_、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社 会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运 动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 A 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 B 。 A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括 B 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 B 、降低血脂的作用。 A、防止脑动脉硬化 B、提高心力储备 C、促进胃肠蠕动 18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、 C 、精神分裂症。 A、焦虑症 B、恐惧症 C、心身疾病 19、运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是 A 运动。 A、户外 B、足球 C、健身 20、一般来讲，信仰的形成，世界观的确立，是经过了较长时期的思想活动、 B 、心理活动和社会活动而取得。 A、身体活动 B、生理活动 C、物质基础 21、 C 因素是大学生整体素质的重要组成部分，是大学生成才、成功的重要的非智力因素，更是大学生的健康因素。 A、形象 B、气质 C、性格 22、人类环境包括自然环境和 A 环境，它们是影响人体健康的重要因素。 A、社会 B、运动 C、生活 23、健康是人一生关注的永恒主题，树立“ B ”的理念，将对人类的发展的社会进步，对我国在新世纪的改革与发展产生深 远的影响。 A、比赛第一 B、健康第一 C、友谊第一 24、大脑只占人体重的2%，但它需要的氧气却要由心脏总流血量的20%来供应，比肌肉工作时所需血液量多 B 。 A、10%—15% B、15%—20% C、20%—25% 25、 B 是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。 A、心理健康 B、道德健康 C、身体健康 26、运动处方锻炼主要是采用 A 运动 A、有氧 B、无氧 C、有氧与无氧相结合的 27、持续5分钟以上尚有余力的运动称为 C 。 A、有氧运动 B、无氧运动 C、恒常运动 28、根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是 A 。 Ａ、80% B、70% C、60%
大学体育理论课
《大学体育》理论作业 （2019-2020学年第2学期） 姓名：学号：1803090124 班级：车辆工程18-1班成绩： 一、简答题（每题5分，共10分） 1、任选网课内容，写出五种居家常用身体素质动作的名称。得分：答：1.平板支撑 2.俯卧撑 3.深蹲 4.仰卧起坐 5.高抬腿 2、二十四式太极拳技术动作名称（按动作顺序答题）。得分： 答：1起势2左右野马分鬃3白鹤亮翅4左右搂膝拗步5手挥琵琶6左右倒卷肱7左揽雀尾 8右揽雀尾9单鞭10云手11单鞭12高探马13右蹬脚14双峰贯耳15转身左蹬脚16左下势独立17右下势独立18左右穿梭19海底针20闪通臂21转身搬拦捶22如封似闭23十字手24收势 二、论述题（20分） 谈谈疫情期间居家锻炼的感受。同时根据自身情况写出需加强哪方面的身体素质及练习计划。（400字以上）得分： 答：本次疫情期间，由于疫情的原因禁止出行，我在这种情况下进行居家锻炼。我认为只有好的体质，才能更好地增强免疫力，才能以更加饱满的精神和身体面对未来。通过学校体育部公众号推送的有关信息，我知道了许多不同体育项目的规则与技巧要领，其介绍的体育项目内容在运动理论和科学锻炼等方面拓宽了我的视野，加强了我的认知。但是在家锻炼因为没有老师面对面精确的指导，明显不如在学校效率高，但依旧需要积极锻炼，因为强健的身体才是我们锻炼最主要的目的。另外我认为在我们日常的锻炼中，不能盲目的锻炼，要有意识的进行有规律的锻炼，保证规律性锻炼的同时搭配合理的饮食习惯以及充足的睡眠，这样可以让身体达到舒适健康的生长环境，再要保持良好的个人卫生习惯和乐观的心态，这样我们的身体素质一定会提高。 在疫情期间，我每天主要的练习计划有：早晨起床练习太极拳的基本动作，在学习之余做几组简单的练习动作比如俯卧撑、仰卧起坐等，晚上饭后在家附近进行散步，以及利用公共器材进行低强度锻炼。
大学体育理论课程
大学理论考试单选题 1. 以下哪条不属于健康标准？A；生理健康答案；C C；精神健康答案；A B；表面凸起和剧烈疼痛D；表面不变化仅皮下淤血答案；C C；有氧耐力D；速度耐力D；以上都是 B；心理健康 2. 闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。A；凹陷感和剧烈疼痛C；表面平坦和剧烈疼痛 3. 健身锻炼是属于 （）锻炼的范畴。A；力量耐力B；无氧耐力 4. 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。答案；C A；1% B；5% C；8% D；10&答案；C D；75%～90% 5. 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。A；50%～60% B；60%～70% C；80%～95% 6. 运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（）功能失调，引起腹痛。答案；A A；脏腑B；呼吸C；血液循环答案；D B；运动速度和运动时间D；运动强度和运动时间答案；D D；运动强度D；精神紧张 7. 决定运动负荷的因素是（）。A；运动强度和运动频率C；运动节奏和运动时间 8. 对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。A；运动频率B；运动时间C；运动节奏答案；B 9. 奥林匹克标志五环含意是（）。A；五种颜色
B；五大洲的团结 C；五个运动项目 D；五大海洋 10. 体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。A；全面体格检查答案；C B；健康诊断C；自我医务监督答案；B B；中小重量的快速练习D；小重量多重复次数的练习D；机能测试 11. 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。A；大重量的极限力量练习C；长距离的跳跃练习 1
大学体育理论考试资料(超全)
理论课试题 1体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和__C ____________ 活动。 A、生产 B 、劳动C 、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__C ___ 和薛众体■育三个方而。 A、中学体育 B 、大学体育 C 、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、_C—和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心 健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操B 、课间操C 、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的 的—B―活动。 A、经济 B 、体育C 、商业 5、体育的功能包括 A 、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B 、健美功能 C 、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养， 在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全 面发展的教育总目的。 A、合理营养 B 、身体练习 C 、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，_A__________ 培 养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 A、培养道德品质 B 、提高运动水平 C 、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有_C ______ 、课余体育活动。 A、体育训练 B 、体育竞赛C 、体育课 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 A 禾口竞赛。 A、运动训练B 、理论教学 C 、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“_B _____ ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C 、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪_A _____ 、调节生活和实 现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B 、解除疲劳和精神紧张 C 、完美人格个性 12、心理健康是指人在C _____ 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B 、兴趣C 、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、_C _______ 和道德健康。 A、自我实现B 、意识健康 C 、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是_B _______ 。 A、身心健康 B 、心理健康 C 、体质健康 15、体育作为一种健身养生、_A_______ 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B 、增长知识 C 、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括_B ____ 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B 、生物因素C 、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、_B _____ 、 降低血脂的作用。 A、防止脑动脉硬化 B 、提高心力储备 C 、促进胃肠蠕动 18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、__C _____ 、精神分裂症。
《大学体育与健康》课程标准
4.《大学生体育与健康》课程标准 4.1 课程基本信息（表4-1） 表4-1 “大学生体育与健康”课程基本信息 4.2 课程性质与任务 4.2.1课程性质 中共中央国务院《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中强调：“学校教育要树立…健康第一?的指导思想，面向全体学生实施素质教育”。在这一思想的指导下，我们根据教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《国家学生体质健康标准》的有关规定，围绕“终身体育”、“健康第一”这一主题，全面落实党的教育方针，结合我院体育教学和体育资源的实际情况，编写了榆林职业技术学院神木校区《大学生体育与健康》课程标准（以下简称《标准》）。《大学生体育与健康》课程是我院各专业公共必修课程之一，是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育理论教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质，增进健康和提高体育素养的目的，是我院体育工作的中心环节，也是完成我院体育工作任务的主要途径。 4.2.2课程任务 《大学生体育与健康》课程是高等学校教育的重要组成部分，是学校体育的基本组织形式，是完成体育教学任务，增强学生体质、提高学生全面素质的重要途径。其任务是：
①增强体质，增进健康，全面提高学生的体能和对自然环境的适应能力，促进学生身心全面发展。（生理） ②掌握测试和评价自身体质健康状况及编制可行的个人锻炼计划的方法，培养终身锻炼身体的意识和习惯。（监测方法） ③学习体育与健康的基本知识、基本技术和基本技能，熟练掌握1—2项健身运动的方法，科学地进行体育锻炼。（锻炼方法） ④发展学生个性，改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，具有一定的体育文化欣赏能力。（心理） ⑤在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，树立群体意识和集体荣誉感，培养其良好的体育道德和团结协作、遵纪守法以及自控自律的优良品质。（品德）4.3 课程目标 《体育与健康》课程是大学教育的重要组成部分，是衡量育人质量的重要标准。其根本目标为“培养具有健康第一的现代理念，注重德，智，体，美全面发展的合格人才。增强学生体质健康水平，激发学生参与体育活动的兴趣，培养他们终身参与体育锻炼的意识和习惯。” 4.3.1知识目标 A1：体验运动乐趣，掌握一项自己喜爱的运动项目，培养终身锻炼身体的习惯。 A2：发展学生个性，培养竞争意识和顽强的意志品质。 4.3.2能力目标 B1：掌握保健与锻炼身体的方法，提高自我保健和自我锻炼的能力。 B2：树立群体意识和集体荣誉感，培养团结协作、遵纪守法以及自控自律的优良品质。 4.3.3素质目标 C1：增强体质，增进健康，全面提高学生的体能和对自然环境的适应能力，促进学生身心全面发展。 4.4 教学内容与学时安排（表4-2） 表4-2 “大学生体育与健康”教学内容与学时安排
体育理论课考试答案
身高标准体重查表得分占健康测试标准达标成绩的百分之20 错误 身体运动素质包括肌力、耐力、关节柔韧性、速度、敏捷性、平衡性和协调性 正确 心血管系统由心脏和各种血管及其中的血液构成。 正确 .体育分为广义体育和狭义体育，广义体育一般称为体育教育，狭义体育通常称为体育运动错误 中国人民的食盐摄入量普遍偏低，食盐的摄入量要提高到每人每日6g以上 错误 身体健康：指人在生物学方面的健康，即机体完整或功能完善 正确 遗传是指子代和亲代之间在形态结构以及生理功能上的相同，是一切生物共有的基本特征。 错误 体育是一种特殊的文化现象，它是以发展身体、增强体质为基本特征的教育过程和社会文化活动。 正确 亚健康状态近年来医学界提出的概念：一般指机体虽无明显疾病，却呈现出活力下降，适应能力不同程度减退的一种生理状态。 正确 体育锻炼的目的：是为了增进人的身体健康和心理健康，与此同时体育锻炼还可以培养我们的行为健康，提高我们社会的适应能力，塑造健康的道德。 正确 人体总能量消耗等于基础代谢能量加上活动消耗的能量 错误 柔韧素质是指跨关节的肌肉、肌腱、韧带的伸展能力，即指关节活动幅度的大小 正确 大豆含有35%的蛋白质，含量很高，故大豆在五谷中营养最丰富。 正确
大学生体质健康标准测试内容包括：身高/体重、肺活量、中长跑、仰卧起坐、立定跳远。 错误 应变能力强，能适应外界环境的各种变化，是健康的唯一标准 错误 最新《国家学生体质健康标准》于2007年开始实施。 正确 健康是人们在身体心情和精神方面都自觉良好、活力充沛的一种状态。 正确 健康必须包括以下要素：无病、心情好、吃的好和喝睡眠好 错误 合理控制能量摄入是糖尿病的基础治疗。 错误 世界卫生组织对健康的定义为：健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。 正确 小米是全蛋白营养的粮食 错误 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统的一种良性刺激，促进身体的形态结构、生理技能等方面发生一系列适应性的反应和变化，从而增强体质、增进健康。 正确 狭义体育是竞技体育的重要组成部分，是全面发展身体提高运动技术水平，培养道德品质与意志品质的有目的、有计划、有组织的教育过程 错误 社会适应良好。指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的社会环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，能与他人保持正常的人际关系。 错误 “反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。”是世界卫生组织提出的健康标准之一。 正确 .体育课无故缺勤，一学期累计超出应出勤次数1/3者，该学年《健康标准》不及格。
武汉工程大学体育理论考试基础理论答案
基础理论考试试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和_____C_活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的畴包括竞技体育、____C__和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、___C__和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___B___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括____A__、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 A 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 A 。 A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的涵包括 B 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、B 、降低血脂的作用。 A、防止脑动脉硬化 B、提高心力储备 C、促进胃肠蠕动 18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、 C 、精神分裂症。 A、焦虑症 B、恐惧症 C、心身疾病 19、运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是 A 运 A、户外 B、足球 C、健身 20、一般来讲，信仰的形成，世界观的确立，是经过了较长时期的思想活动、 B 、心理活动和社会活动而取得。 A、身体活动 B、生理活动 C、物质基础 21、 C 因素是大学生整体素质的重要组成部分，是大学生成才、成功的重要的非智力
东华大学体育理论考试题库及答案(公共基础部分)
理论考试单选题 1. 以下哪条不属于健康标准？答案；C A；生理健康B；心理健康C；精神健康D；以上都是 2. 闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。答案；A A；凹陷感和剧烈疼痛B；表面凸起和剧烈疼痛C；表面平坦和剧烈疼痛D；表面不变化仅皮下淤血3. 健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。答案；C A；力量耐力B；无氧耐力C；有氧耐力D；速度耐力 4. 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。答案；C A；1% B；5% C；8% D；10& 5. 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。答案；C A；50%～60% B；60%～70% C；80%～95% D；75%～90% 6. 运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（）功能失调，引起腹痛。答案；A A；脏腑B；呼吸C；血液循环D；精神紧张 7. 决定运动负荷的因素是（）。答案；D A；运动强度和运动频率B；运动速度和运动时间 C；运动节奏和运动时间D；运动强度和运动时间 8. 对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。答案；D A；运动频率B；运动时间C；运动节奏D；运动强度 9. 奥林匹克标志五环含意是（）。答案；B A；五种颜色B；五大洲的团结C；五个运动项目D；五大海洋 10. 体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。答案；C A；全面体格检查B；健康诊断C；自我医务监督D；机能测试
11. 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。答案；B A；大重量的极限力量练习B；中小重量的快速练习 C；长距离的跳跃练习D；小重量多重复次数的练习 12. 人类形态学把（）作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。答案；D A；身高B；胸围C；肌肉力D；体重13. 力量分最大力量，（）和力量耐力。答案；C A；绝对力量B；最小力量C；速度力量D；爆发力量14. 追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。答案；C A；较小或中等B；中等或较大C；超大D；极限 15. 耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。答案；A A；正比B；不等C；对等D；反比 16. 体育运动中最常见的关节损伤是（）。答案；C A.腕关节 B.肩关节 C.踝关节 D.挫伤 17. 训练水平高的运动员的肺活量可达到（）mL以上。答案；C A；3000 B；4000 C；5000 D；6000 18. （）提出“健全的精神，寓于健全的身体”这一著名格言。答案；B A；亚里士多德B；尤纳利C；盖伦D；卡拉卡 19. 体育的自然功能主要反映在健身、健美、、保健，（）等方面。答案；B A；养生B；益智C；健心D；娱乐 20 田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（）；答案； A；保护偏左的心脏B；左脚比右脚有力 C；裁判员的视觉习惯D；大多数跑步人的习惯
高校公共体育课试讲教案
体育（公共课）教学设计 课程名称：大学体育（排球） 教学内容：排球基本技术（正面扣球技术）教案类型：自主制作
姓名：赵宗俊 完成时间：2020年6月16 日 一、教学内容分析 扣球技术分类：扣球技术可分为正面扣球、扣快球、单脚起跳扣球、自我掩护扣球、后排扣球等。 正面扣球:它是扣球中最基本的动作方法，由于面对球网，便于观察，准确性较高，并且挥臂动作灵活，能根据对方情况，随时改变扣球路线和力量，便于控制球落点，因而进攻效果好。在比赛中应用较多的为正面扣球技术。 单脚起跳扣球:单脚起跳扣球是指助跑后第二只脚不再踏地面直接向上摆动帮助起跳的一种扣球起跳方法。由于单脚起跳下蹲较浅，又无明显的制动过程，故比双脚起跳速度更快，而且还能在空中移动，网上控制面积更大，具有很大的突然性，有时在来不及用双脚起跳扣球时也采用单脚起跳的方法。一般多用于扣快攻球。 后排扣球:后排扣球是从进攻线（3米线）后起跳，冲至进攻线前上空扣球的技术。 扣快球:快球是扣球队员在二传队员传球前或传球的同时起跳，
把二传传来的球以前臂手腕快速挥甩将球击入对方场区的扣球方法。快球的特点是速度快、时间短、突然性强、牵制性大，能在时间上和空间上争取主动，达到突然袭击的目的。常用的快球有：近体快球、半快球、短平快球、平拉开快球、调整快球。 自我掩护扣球:自我掩护扣球是指用扣各种快球的假动作，掩护自己实扣的半高球进攻，都叫自我掩护扣球。自我掩护扣球可分为时间差、位置差、空间差。 二、学情分析 1、学生年龄特点分析 大一学生是形成人生观，掌握专业理论、技术、技能，是增强体质的关键时期。大学生正处于青年期向成年期的转变，处于从个体走向成熟、走向独立的转变。开始掌握了辨证思维，情感也更加具有社会道德和责任感，但由于正处于青年期，半幼稚和半成熟、独立性和依赖性错综复杂，充满了矛盾，主要表现在心理的闭锁性和渴望交往的矛盾、强烈的求知欲和鉴别能力不够的矛盾，他们在认知方面很容易偏激，在情绪方面容易走极端，受外界的影响很大，具有很大的可塑性。体育技能的学习和掌握对于大学生有着至关重要的作用，可以极大的调解大学生的心理情绪和有效的增强大学生的身体素质，对每一位大学生的人格塑造和性格养成起着很重要的作用，是每一位大学生身心健康的重要调解方法和有益课程。 2、学生已有知识经验分析 “体育”一词在我们每一个学生在走进学校的学习生活和社会认知中都非常的熟悉，都始终贯穿着每一个人的成长历程。“排球”做为一项体育运动，由于其自身的特点被人们所接受，走上世界的竞技场，走进学校、走进课堂。学生通过电视等媒体传播和学校开设的体育课让学生都有了一定的认知和熟悉。排球技术的学习运用，“垫球”这一排球的基本技术等概念学生在初高中的时候体育课里讲过，一直