养生就是养生机

养生就是养生机

医检验一个人身体的好坏，首先一条就是看看还具不具备“生机”。俗语

说:“老尚风流是寿征”，也就是说老了还有性的需求，这是长寿的表现。我今天提供给大家的这两个功法，

也正是保持青春不老的一个秘诀。

活到九十九，还能生个吹鼓手

看完上面的介绍之后，或许有些读者觉得还不够，想问还有没有别的打通经系、提升阳气的秘方。事实上，生活中也有不少朋友经常问起这个问题。这年头，很多人并不满足于没灾没病，除了健康，年轻人想要永葆青春，而中老年人想找回往日的活力。现在，我就将道家的一套相当好的养生功法介绍给大家。其实，它也是道家秘而不宣的一个回春法——铁裆功。

只要练好了，您不仅可以提升阳气，打通经系，还能返老还童，青春长驻。

只不过，受中国传统文化的影响，好多人觉得这种功法难登大雅之堂，所以，懂得此法的人往往不愿提及，使得很多人无缘了解这么好的一个升阳之道。然而，我觉得，只要的对大家

健康有利的，为什么一定要保密呢,

不过，需要说明的一点是，这个铁裆功和少林里面所练的那个铁裆功有所不同。少林的那种铁裆功，我建议常人不要练，因为那些方法是脱了裤子，弄块石头，系在生殖器上练。虽然这样可以使得身体的某个器官具有很强的功能，但是，它跟我们所说的养生保健没有太大的

关系。

说起道家铁裆功，有一句口诀，叫:“九九之功，真阳不走。”什么意思呢,也就是说“双手常握两颗梨，左右旋转不停留”，即男同志要经常用双手揉按两个睾

丸，这是很好的固肾养阳之法。毫不夸张地说，想要判断一个男人的身体状况，想要知道他是否气虚，只需要在适当的时候看一眼，比如在洗浴中心不经意的一瞥，就能对一个人做出大致的诊断。

大家都知道，六七岁的小男孩，睾丸收回去，提得很紧，早晨起来，一掀被窝，小鸡鸡是立着的，这个叫“生机勃勃”，可是，人到了一定的年纪，或者说身体状况不好，气虚的时候，

两个睾丸是松弛下垂的。这其实已经是失去力量的象征。

所以说，丹道医家在检验一个人身体的好坏时，首先一条就是看看他还具不具备“生机”。如果说一个人的两个睾丸跟小孩似的，提得很紧，那么这个人的身体一定很棒。中国有句俗语说:“活到九十九，还能生个吹鼓手”，这个绝对不是传说，而是真有其事，有的人保养

得很好，八九十还有生育能力，所以生小孩也有不足为奇了。

所以，想要把身体养得很棒，将两个睾丸收回去，犹如小孩般的话，一方面要经常揉睾丸，另一方面要点按会阴穴。因为揉睾丸的时候，不仅可以保持外生殖器的气血畅通，还能够刺激身体内部荷尔蒙的分泌。除此之外，中医讲肝经的循行环绕过阴器，那么揉睾丸的同时，

就能疏通肝经，保持经络的畅通，就可以起到保养青春的功效。

以前，有人提议从鸡的身体里提炼出一种激素，然后注射到人的身上，通过大量外来激素刺激人身体的一系列反应，使人得到瞬间的光彩。然而，这也破坏了人身体的自我分泌、调节功能，当没有外来激素可以依赖的时候，人也就失去了生命。所以，在临床上，不到不得已的时候，我是不提倡用激素的。虽然它见效快，但是也干扰了人身体的正常分泌，还会让人

产生依赖性。

而我今天所说的这个功法，完全是帮你的身体恢复自我的调节功能，不仅能够疏通经络，还可以让它自己分泌荷尔蒙。人们常说“人活一口气”，其实也是在提倡人要顾护阳气。可是睾丸这个地方，除了每日方便或者是必要的时候用一下之处，大多数时间人们都不愿去管它，甚至觉得它是累赘，如此一来，又怎么能生阳呢,再加上一些守旧思想因素的影象，总觉得

去动哪个地方会让人有种不正经的感觉，所以即便知道了这个功法，也很少照做。

实际上，这是养生保健必不可少的。道家讲究“顺为凡，逆为仙”，就是说人家想不到的，你要想到;人家不用的，不要用;人家不刺激的，你刺激。只有这样，人家不长寿，你才会

长寿。

老尚风流是寿征

大多数人都好面子，对长在脸上的眼睛、嘴巴，常常能够做到小心呵护，可是对于默默贡献的睾丸则不知道珍惜，甚至一提到它就觉得下流。其实，对于身体的每一部分，我们都应该用心对待，正是有了它们的共同协作，我们的生活才过得有滋有味，难道不是吗～所以，除了每天刷牙洗脸以外，您是不是也应该顾及隐藏在里面的地方呢,如果您觉得我说的有道理，那么不妨每天洗完澡之后，躺在床上，用双手握着睾丸，轻轻地揉一揉，左三百下，右三百下。当然，不要太使劲了，揉至微微发热就可以了，揉完之后，再用手指按揉会阴穴一

百下，就能够很好地帮人恢复能量。

女性没有睾丸，又要怎么保养呢,答案很简单，揉乳房。因为揉乳房的时候，可以促进胸腺的恢复，延缓它的衰老。比如处于更年期的女性，等到快闭经的时候，或许乳房上个月还能坚挺着，到了下个月没有月经的时候就完全松软下来。这

对于爱美的女士来说，是相当痛苦的一件事，有些人可能就会选择补充雌激素。殊不知，盲目地补充雌激素，搞不好会补出很

多其他的疾病。

有的人会说，我的乳房已经没有弹性了，已经下垂了，那还有效吗,这个担心大可不必，你不要去理会那么多，只管揉就是。因为对于没有下垂的人而言，揉乳房可以起到很好的预防

作用，而对于已经失去弹性的朋友来说，揉乳房也可以起到很好的刺激功效。

俗话说:“老尚风流是寿征”，也就是说老了还有性的需求，这是长寿的表现。我今天提供给大家的两个功法，也正是保持青春不老的一个秘诀。当然了，我这么说不是提倡大家追求风流，而只是告诉大家永葆青春的一个回春秘法。不过，这里给大家一个小小的提醒，不要因为我说它是养生之法，就可以随便做。选择合适的时间合适的地点，还是相当重要的，毕

竟这不适合在公开的场合做，否则，您就不要责怪别人有异样眼神了。