健身操作文精选3篇

健身操作文精选3篇

每当夜幕刚刚降临的时候，许多人们都会选择出去散散步，跳跳广场舞。这段时间，

有一种叫“佳木斯快乐舞步”的健身操因为动作简单、节奏感强，而健身效果又相当明显，让许许多多的人们为它着迷，成为了眼下最火的健身操。这种健身操在奉化迅速“弥漫”

了开来。不久，天天坚持锻炼的大妈妈也喜欢上了这种“佳木斯快乐舞步”，便每天拉着

无所事事的我去“夕阳红”门口的空地上去跳舞。

第一次接触“佳木斯快乐舞步”时，我发现身旁跳舞的大部分是一些退休的老太太，

还有一些是像大妈妈一样每天出来锻炼的运动者。放眼望去，数百人齐刷刷地跳“佳木斯

快乐舞步”，那场面真是十分壮观。这种“佳木斯快乐舞步”健身操十分简单，一学就会。但有舞蹈基础的我居然跳着跳着，手却开始酸了。虽然每天都是40多度的高温，但跳舞

的人们却从没少过，相反受到了更多人们的青睐和追捧，它的“粉丝”越来越多。我居然

也“奇迹”般地坚持了下来。每天来跳舞的人，多得几乎整个占据了“夕阳红”外面的地盘。每天跳完舞的人们，都像是水里捞上来的一样，全身都湿透了。但看似普通的“佳木

斯快乐舞步”健身操，我们却乐此不疲……

有一天晚上，又到了跳舞的时间。我和大妈妈惊讶地发现，“夕阳红”门口在修路。“那我们怎么跳啊？”我焦急地问大妈妈。“我也不知道呀！”大妈妈无奈地说。但不一

会儿，那轻快的音乐却如约响起，那些“佳木斯快乐舞步”的粉丝们也如约而至。我发现，那些“粉丝们”并没有打算放弃一天跳舞的念头，而是不约而同地把队伍排列成了纵行的，巧妙地避开了修路的地方。我被感动了，那些人们坚持不懈的精神让我肃然起敬。哪像我，碰到了数学难题就扔下笔不做了；遇到稍微复杂一点的钢琴曲子就大喊“我崩溃了”“不

弹啦”这种话……我要向那些人们学习坚持的的信念！我默默地想着，也加入了跳舞的行

列中……

晚上，我和爸爸妈妈一起去广场散步。

这时，一阵欢快有力的乐曲回荡在广场的上空，原来是一群爷爷奶奶和叔叔阿姨在跳

健身操呢。瞧，他们熟练地摆动着手臂，轻快地跳动着双脚，真像一群小孩子在玩上游戏。周围五颜六色的灯光照在人们的身上，使得气氛变得吏加活跃了。一些小孩子正滑着活力板，灵巧地穿过正在跳操的人们。

爸爸妈妈按捺不住激动的心情，快步走到跳操的行列中，像个懂事的小孩子一样，扭

动着四肢，试图跟上节拍。可惜啊，可能是长年坐在办公室里打电脑，手脚僵硬，结果跳

得十分“直来直去”，搞得我大笑起来。可是爸爸妈妈非常执著，虚心地向前面的一位老

奶奶学习，认真地把动作做到位，努力地把手伸得直一些，让身体跟着自己虽然不太清楚的’节拍跳起来。果然经过他们十二万分的努力，操跳得越来越好了。

我也情不自禁地加入了这个行列中，我靠着聪明的脑子，迅速地跟上了节拍，骄傲地朝为了跳好操而大汗淋漓的爸爸妈妈招了招手，高兴地说：“瞧，我历害吧，哈哈。”跳身操可真带劲，我费力地抬起脚跳了起来，颗颗汗珠布满了我全身上下。夜幕渐渐降临，天上的星星一眨一眨的，好像在为跳健身操的人加油，让他们坚持跳下去。

音乐声渐渐停止了，我们回到了家中，心里满是快乐与喜悦，跳健身操可真带劲。

这段时间，我每周都有三次健美操训练，目的是为了去嘉兴参加全省的健美操比赛。但是因为我们接触时间不长，平时训练的时间也比较短。所以我们的成绩－－－第四名，并不是很理想。看着别人在领奖台上，心里总是有点小小的失落。

不过，我们也没有因此而放弃健美操的训练，放弃几个月后去烟台参加全国比赛的计划。我们大家又在一起训练了几个月，教练一个动作一个动作教我们怎么发力，怎么漂亮得完成，还因为杭州没有标准的比赛场地，为了让我们找感觉，还特意让我们这些要去比赛的队员，都坐火车去衢州的标准场地去踩板。在那里，我们很多很厉害的大哥哥和大姐姐，甚至还有世界冠军，一起吃了饭，好好的近距离接触了下！训练虽然辛苦，但我们五人操的完成度和完成质量都有了很大的提高。

八月七号到十一号，终于到了去烟台参加全国比赛的时候了，一跑进比赛营地，就看到很多穿着不同比赛服装的运行员，有不少还在进行最后的阵前排练，感觉他们的水平都很高，这些应该就是我们的对手吧！心里就对明天的比赛有点忐忑不安了。

说来也怪，第二天一到场上就没有这么紧张了，脑子里只记得平时教练说的要点和重点，跟着音乐和节奏自然而然地跳了起来。最后比赛结果还不错，拿到了第二名。这和我们平时刻苦训练是分不开的。只要有努力，只要有付出，就会有回报。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。