诺丽果介绍

牛油果的功效与作用及食用禁忌

牛油果的功效与作用及食用禁忌牛油果是一种较受欢迎的水果，并且牛油果富含大量的维生素、蛋白质等有益成分。那么，牛油果具体的功效和作用有哪些？牛油果有哪些食用禁忌？下面一起随学习啦小编来看看吧。 1、抗氧抗衰老它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。 2、丰胸牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。 3、保护肝脏经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。 4、缓解糖尿病症油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。 5、保护子宫健康因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。一、牛油果蜂蜜金银薯材料牛油果、番薯、芋头，也可加入土豆、南瓜等薯类或瓜果

做法 (1)把芋头、番薯、土豆切成粒，隔水蒸熟 (2)把牛油果从中间切开，去核、去皮，将果肉切成粒，放进小锅，倒入蜂蜜，煮开即收火 (3)把牛油果蜂蜜糖浆浇在蒸好的杂薯上，就是一道五彩缤纷，甜甜蜜蜜的餐后甜品了。二、牛油果反卷寿司材料牛油果1颗，米饭少许，鸡蛋2个，胡萝卜1根，黄瓜1根，蟹棒若干，寿司醋1茶匙,芥末少许，2张紫菜做法 (1)鸡蛋打散摊成蛋饼，蛋饼、牛油果、胡萝卜、黄瓜、蟹棒切条备用。 (2)寿司帘上铺层保鲜膜，然后铺上拌有寿司醋的米饭，在米饭上放一张紫菜，再放上蔬菜条。 (3)用手指顶住卷的中部，将所有材料卷起压实，用快刀切等份即可。三、牛油果酱拌草莓原料牛油果1个、草莓20个左右、原味炼乳适量做法 (1)洗净的草莓去蒂，切成小块。 (2)牛油果切开，用小勺挖出果肉 (3)调入炼乳，用勺子边拌边压调成酱。 (4)把牛油果酱盛在草莓块上，吃的时候拌匀即可。四、牛油果甜虾材料明虾、大蒜、粗盐、鸡蛋、橄榄油、牛油果、鲜柠檬做法 (1)虾仁去皮去沙线，洗净，煮熟，牛油果去皮切片，放在碗里 (2)按每人两瓣大蒜准备好，捣碎，加入粗盐调味，再加入一个煮熟的鸡蛋黄和一个生蛋黄，持续搅拌，最后放入橄榄油搅拌成泥 (3)把拌好的大蒜蛋黄酱浇在牛油果丁和虾仁上，挤上新鲜柠檬汁，轻轻地拌匀即可。 1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。 2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。

牛油果其实是一个健康骗局!你买过的“超级食品”或许是交的智商税!

牛油果其实是一个健康骗局！你买过的“超级食品”或许是交的智商税！看了那上不了台面的名字，你还敢吃吗？牛油果从澳洲火到中国，富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油，又可制人造黄油及肥皂。果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称，一般作为生果食用，也可被制作为菜肴和罐头。据说牛油果其实是宣传上的噱头，在营养学界并没有明确的定义。这些超级食物在原产国可能只是一种普通的食材，漂洋过海来到中国后，贴上“防癌、抗老、减肥、高营养”的标签，成功占领中国市场。更重要的是牛油果还有一个更上不了台面的名字，叫做aguacate。出自西班牙语，原意为睾丸。据统计每100克牛油果所含热量160大卡。功效作用（摘自百度百科） 1.抗氧抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。 2.丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。保护肝脏：经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分，这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。 3.美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的

吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。 4.缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。但是近来的研究表明：一个200g的牛油果，热量约为332kcal，而一小碗100g米饭，热量也才116kcal。稍微吃个大一点的牛油果，你等于吃了将近3碗饭！并且猪油的单不饱和脂肪酸含量是要高于牛油果的，单比较这一数据，猪油确实要比牛油果健康。因为单不饱和脂肪酸是一种健康脂肪，对心脑血管、皮肤和荷尔蒙分泌都有好处。所以牛油果还是不要当饭吃，还要适度进食牛油果。

饮用美乐家诺丽复合果汁常见问题解答

饮用美乐家诺丽复合果汁常见问题解答 Corporation standardization office #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8

美乐家蓝丽 1、问：为什么服用诺丽果汁时要多喝水？答：因为诺丽果汁具有排除体内毒素的功能，体内的毒素和废物需要溶于水中才能藉由排泄系统排出体外。因此，多喝水是保持浄身之道。而且诺丽果汁中各种养分的运送也需要水才能达至各器官组织并发挥其功能。 2、问：服用诺丽果汁后产生“好转反应”一般所谓服用西药后的“副作用”有何不同？答：就中医或自然医学的理论而言，“好转反应”也就是所谓的“排毒反应”，是因体内不健康的细胞逐渐修复到正常细胞时所产生的某些症状。例如咳嗽多痰是将肺泡中的废物排出体外常见的好转反应，而皮肤出疹发痒也是肝脏经由皮肤排毒的反应。但是一般“好转反应”为时都不会太长，大约仅数天至数星期，身体得到改善后症状就会自然消除。反之，一般西药所产生的副作用是直接危害到身体的其他机能，同时只要服用此药物，其副作用就一直会跟随着产生，且无法自行消除。 3、问：胃酸过多的人也一定要空腹饮用诺丽果汁吗？答：因为一般市面上的诺丽果汁都带有酸味，也就是其PH值较低，如果胃酸过多的人饮用后，常感到胃不舒服，甚至溢出酸水。在这种情况下，建议最好在用餐半小时至一小时后饮用，其效果虽然没有空腹吸收得快，但是至少也能达到70%以上的功效，同时胃也不会感到不适。如果以此法服用还是感到不适应，则建议服用诺丽果粉、诺丽浓缩萃取物或是以诺丽叶代替。 4、问：喝诺丽果汁同时能喝茶或咖啡吗？答：因为诺丽果汁中的赛洛宁也是一种植物性生物碱跟茶和咖啡中所含的生物碱颇为类似，让蛋白质的接受器很难辨识，因此建议不要同时饮用，其间隔时间至少要相隔一个小时以上，才能避免干扰。

诺丽果汁郎平代言,从美国忽悠到中国

诺丽果汁郎平代言，从美国忽悠到中国云无心发表于2018-01-31 07:13前几天说百香果是“远来的水果好忽悠”，有网友问“那诺丽果汁呢”。在忽悠方面，如果说百香果是小偷小摸的话，那么诺丽果汁就堪称江洋大盗了。诺丽是一种常绿小灌木，分布在太平洋的热带地区。1990 年代，有美国商人为“大溪地诺丽果”编造了种种神奇传说，开始了商业化开发。诺丽本身极其难吃，榨出来的汁也非常难喝，它们就把诺丽汁与其他果汁混合，做成了“诺丽果汁”。起初的宣传极为夸张，宣称能治疗各种疾病，类似当初中国的养生大师张悟本的绿豆。因为虚假宣传，在美国被起诉之后，“承诺”停止宣称各种功能。此后，各家诺丽果汁公司就在合法与非法宣传的边缘打转，使得FDA发出过好几次警告，勒令他们停止不实宣传。虽然在正式的宣传资料中，他们已经不敢宣称任何功效，不过这产品主要是以电商和传销的模式来推广，非正式的虚假宣称FDA也很难取证监管。郎平在美国执教的时候成了诺丽果汁的代言人。在广告片中，郎平表达了工作辛劳带来的精力和体力不足，以及世界大赛带来的压力，然后说喝了诺丽果汁，把身体素质提高得非常好。并且说，诺丽果汁是纯天然产品，所以很安全健康。郎

平在中国的超然号召力，对诺丽果汁在中国的推广起到了巨大的推动作用。美国国家卫生研究院（NIH）有一个关于“补充与替代医学”的机构（NCCIH），对诺丽（Noni）做了一个综述。在历史上，当地人把诺丽果用来外敷，处理关节痛和皮肤问题。现在，商家把它做成了果汁、胶囊、片剂、代茶饮等产品形式，用于防治包括癌症在内的各种慢性疾病。然而，迄今为止，所有这些功效都是“有待于进一步研究”——这个“科学表达”用大众语言来说就是：这些功能都不靠谱！二十年前诺丽果汁的厂商就承诺要“拿出科学证据”，然而直到今天也还没有拿出来——合理的推测，就是他们根本“拿不出来”了。2002年，欧盟批准了某个特定品牌的诺丽果汁作为新食品销售，但不认可它的任何功效。诺丽果并不是一种传统上用于食用的水果，其安全性也并不是郎平所说（也是许多人想当然认为）的“纯天然所以安全”。NCCIH的总结中提到“诺丽的副反应报告不多，但服用诺丽果汁的人群出现过伤肝的报告，尚不清楚伤肝是不是由诺丽果汁导致的”。美国著名的医学网站Webmd在“特别提示和警告”中还指出：“孕妇不要服用诺丽。历史上，诺丽曾经被用于引发流产。哺乳期间最好也避免服用诺丽，哺乳期间服用诺丽的完全性还知之甚少。”

牛油果的功效与作用

牛油果的功效与作用牛油果其实就是我们常说的鳄梨，牛油果里面还含有丰富的脂肪和蛋白质，而且牛油果里面钠和钾等元素含量也是非常高的，所以牛油果适合我们养生之用。牛油果的果实为核果，外形是梨形。牛油果的功效与作用非常的强大，我们下文一起探讨牛油果的功效与作用。牛油果被我们称为是森林奶油，那是因为牛油果的营养价值不会比奶油差，牛油果除了可以直接食用外，我们也可以将牛油果作为菜的材料，我们也可以将牛油果做成罐头，牛油果的功效在于能健胃清肠，降低胆固醇和血脂。鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。鳄梨喜光，喜温暖湿润气候，不耐寒，仅个别品种可忍受短期0度低温。在世界上40°S～40°N有栽培，适宜年均温度20～25℃，抗寒力因品种不同而异(墨西哥系的耐寒性比较强，危地马拉系和西印度系的耐寒性较弱)，抗寒品种可耐-6℃低温，抗寒力低的品种遇0℃低温则干枯。需要年雨量在1000毫米以上，根浅，枝条脆弱，不能耐强风，大风影响可导致减产，对土壤适应性较强。鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质

元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。上文我们介绍了什么是牛油果，牛油果就是我们常说的鳄梨，牛油果的营养非常的丰富，有着森林奶油的名号，牛油果的功效与作用在于它含有我们人体需要的多种维生素和微量元素，能够降低我们的血脂和胆固醇。

鳄梨油的功效和作用

鳄梨油的功效和作用鳄梨油的功效和作用鳄梨油曾有段时间被视为一种春药，鳄梨果泥也曾被当成发油来刺激头发生长、加速伤口化脓及被当成药剂。鳄梨油适合皮肤干燥、老化或有湿疹、牛皮癣的人群使用。因阳光或气候造成的皮肤损伤，比如脱水或营养不良时使用，效果非常好。它还有使皮肤再生和软化皮肤组织的功能。鳄梨油容易被深层组织吸收，可以有效地软化皮肤组织，皮肤保湿效果明显，能缓解湿疹和牛皮癣的症状，所以特别适合老化皮肤的使用。它也可单独使用，但是多数情况下，它还是与甜杏仁油或葡萄籽油混合使用，其他基础油占到10～30%左右的比例。鳄梨油的注意事项一般而言，无色及漂白过的鳄梨油较为常见，但奇怪的是，它们却反而比较贵，因为经过多重精炼、漂白，这种鳄梨油不适用于芳疗。鳄梨油中一些较有效的成分，通常会被分离出来作为化妆品。鳄梨油被使用于洗发精里，经过人及动物的肌肤和眼睛测试，有些微刺激性反应，但是并无证据显示会造成过敏。但也有报告指出，鳄梨的叶子、果实、树皮和种子会对牛、马、羊、兔子以及金丝雀出现毒害现象。鳄梨油的基本介绍

鳄梨油的保存效果良好，但是不能放在冰箱中冷藏，因为部分成分会因而产生沉淀。精油在低温的状况下，出现些微混浊现象是很普通的，甚至有些会有沉淀物产生。这两个特点可被视为好现象，这表示植物油未经大量重复精炼。鳄梨油在低温的状况下会呈凝结状态——的确鳄梨油在0℃时会呈固态，但在室温下会再度恢复液态。未精炼过的鳄梨油是深绿色的。鳄梨油的外用疗效 ◎上乘的皮肤表层软化剂。 ◎相较于其他植物油，鳄梨油以高度参透表皮的参透力闻名。 ◎在松弛肌肉和按摩上极有价值。 ◎对修复皮肤有很好的疗效。 ◎曾使用于治疗雷诺氏症引。 ◎滋润、软化和抗皱，可预防提早老化。 ◎对干燥的肌肤有效。 ◎对皮肤炎也有效果鳄梨油中含有一种非皂化的成分，有时候会被分离出来，这种成分对停经后的妇女维持肌肤柔顺效果绝佳。

带你走进诺丽谷【精品】

带你走进诺丽谷无论是现实生活，还是文学作品，往往在山岩竞秀的美景出现后，便会将生活或剧情衬托得更加绚丽多姿。现实生活中，就有中国最美的十大峡谷，它们或壮美奇险，或婉约静美，总是让人平生出一种想要走进它的欲望；金庸笔下的百花谷、绝情谷、桃花岛等，胜似人间仙境，却又暗藏江湖凶险。而我今天要带您走进的诺丽谷，是因满山栽种的神奇果子--诺丽果而得名，走进它，在您领略了碧海青天的无限风光后，更能收获健康、美丽和财富。既然诺丽谷因这种神奇的果子--诺丽果而得名，那您一定要先了解一下诺丽果了。诺丽果，又称长寿果，或称Noni，在中草药宝鉴《中国本草图录》中称之为橘叶巴橶（Jú Yè BāJǐ）、檄(xí)树，是一种含有超过百种以上营养成份的热带果树，被誉为植物之后，上帝的恩赐。除了诺丽果的原产地波利尼西亚（大溪地）群岛，还遍布于全球的赤道带与热带林区，如太平洋诸岛、澳洲、中南美洲、夏威夷等地，我国的台湾、海南也有种植。诺丽果富含227种人体所需的营养元素，其中包括24种氨基酸、16种矿物质、13种维生素、10多种抗氧化物以及8种微量元素。同时还富含多种功能元素。最重要的首推赛洛宁原和赛洛宁转换酶，他们在人体肝脏内合成赛洛宁，赛洛宁这种神奇的生物碱，是人体细胞活化、修复、再生所不可或缺的有效成分。诺丽果总皂苷的含量是人参的3倍、总黄酮的含量是蜂胶的3倍、多糖的含量是灵芝的7倍、茶多酚的含量是优质绿茶的5倍。尤其难得的是，诺丽还含有多种活性虹甙（hong dai），所有这些强大的功能因子，都是现代医学和营养学公认的有效成分，能有效的协助人体延缓衰老、抗氧化、全面提升抵抗力、缓解各种疾病症状。在斐济有这样一个美丽的传说：南太平洋半人半神的英雄毛伊，为了为人类盗取不死之药，触怒了海神，最后被海神处死。当地的土著人找到毛伊的尸体后，用诺丽树叶覆盖，希望上帝恩赐的诺丽能让毛伊起死回生。然而奇迹真的出现了，毛伊复活了。这个故事虽无从考证，但是千百年来，当地的土著人，一直用诺丽来保护和保养自己的身体。斐济作为地球上唯一的无癌国，这要得益于诺丽果，两千年来，斐济人一直通过饮用诺丽果熟化后制成的诺丽果汁，来自我保健，治疗疾病。只是，它只在小范围内传播，一直没有进入人们的视线。二战期间，美军在现今法属波利尼西亚群岛（大溪地）作战时，医疗人员发现一种遍布该地的小型开花灌木诺丽树，其果实具有强烈的臭味，但对伤口消炎具有很好的疗效。美军在惊喜之余把该发现写进了《生存手册》中，告知作战的士兵在受伤情况下，可以用诺丽树上结出的小果擦拭消炎。二十世纪五十年代，美国生化学家罗夫·海尼克博士，开始对诺丽果进行研究，他发现诺丽果是赛洛宁原含量最丰富的植物，赛洛宁原在人体中通过生化反应而转变成赛洛宁，对人体健康有着惊人的益处。他也因研究塞洛宁有特殊贡献而被载入《世界最重要名人录》。 (1) 我国对诺丽的研究相对起步较晚，但成果丰硕，目前，国内已经有几十所高校，上百位学者，都对诺丽的保健价值，给予了肯定，其中，上海交通大学的梁光裕教授，委托上海交通大学量子物理所，用当代最先进的量子医学技术，对诺丽进行了项科学前沿测试，测试结

酵素饮品、酵素粉与酵素果冻的功效

酵素饮品、酵素粉与酵素果冻的功效发酵型果蔬酵素液能够提高人类整体的机体活力和健康水平，可全面改善亚健康状态。广州加海生物科技有限公司从台湾引进果蔬酵素原液调配，在全国率先推出直饮型健康佐餐饮品,倡导健康轻生活—“轻生活”健康的生活方式，倡导简单、返璞归真、从容、淡然、快乐的生活态度，扔掉负累，让身心从内到外都轻盈健康，呈现出自信、充满魅力、轻松优雅的女性气质。轻食、轻居、轻体、轻心，在酵素的绿色调理下，调动五观六感，平衡身心灵之美。酵素，可以让生活更健康和美好。近几年来，针对酵素功效的宣传可谓铺天盖地。甚至很多人把酵素认作是药物。其实酵素不等于药物，也不可以代替药物，酵素更多是调理和预防，今天一起来加深下酵素的了解吧！酵素（酶）不是药物，而是一类健康食品,酵素是新陈代谢的催化剂，掌握并参与所有的生命活动。人体每时每刻都消耗着酵素，但我们自身酵素存量却有限，体内酵素存量同健康状况息息相关。事实上，酵素对很多疾病具有缓解、调理、改善作用，一些亚健康患者还实现了彻底康复，但酵素并不属于药物行列。酵素祛病的原理不是直接治疗病症，而是调节人体营养平衡、提高免疫功能、激发自愈能力，来实现患者的自主康复。是需要长期坚持才能看到效果的。综合果蔬酵素饮品：开盖后即可饮用，口感纯正酵素饮品，酵素活性含量高，精选台湾工艺有机果蔬，深层发酵超365天萃取而成；不含添加剂与激素、无药物残留；饮用了酵素饮品的效果：祛油解腻：富含多重天然有机酸，风味香醇独特而不呛口，快速解除油腻感。酵素是富含多种果蔬综合的饮品有效的去除日常饮食中的油腻感。酵素饮轻食主义新概念。解酒醒神：富含活性酶，可加速酒精分解，缓解酒醉，帮助减轻酒精摄入引起的身体不适，促进肝脏排毒进程，解酒护肝。排浊净养：酵素不仅保存了发酵前原料固有的营养素，还富含人体所需的矿物元素、低聚糖、植物性膳食纤维等成分，润肠通便的同时还可有助培养消化道有益微生物菌群。你不知道自己的肠胃有多少杂质与毒素，清除宿便，调理肠胃是很重要的过程，这样有利于健康。清脂养颜：蕴含消化酶，可帮助消化道中脂肪、蛋白质、糖分的水解，加速肠道消化吸收，以防毒素堆积而引起血脂过高、过度肥胖以及各类皮肤问题。促进细胞的新陈代谢与血液循环，让细胞持续增生，进行组织修复，延缓肌体衰老。酵素有效促进细胞对营养物质的吸收、分解，促进新陈代谢，防止脂肪在体内过剩。调理体质：富含维生素、氨基酸、有机酸、低聚糖等多种功效成分，具有改善肠道微生物平衡，促进消化吸收，增强机体免疫力等功效。人体酵素含量充足，可提高身体免疫能力，抵抗外界细菌、病毒感染，保存健康体魄。有效增强细胞活性，催化细胞排毒功能，及时有效的排出体内毒素，延缓细胞老化。果蔬酵素粉：就是用菠萝、木瓜、蓝莓、洋车前子壳等果蔬以超滤浓缩及冷冻干燥等独特的高科技技术精制而成的酵素粉剂。酵素粉一般采用铝袋真空包装，相较于瓶装和罐装的酵素，更加方便、健康和卫生。温水冲泡即时饮用，凉了之后口感会酸涩的哦！现在的酵素粉纯度的高低与是否添加了防腐剂很难衡量，可以看品牌和价格来衡量选购；饮用了酵素粉的效果： 1、改善肠胃（内含有车前子果壳，能改调理肠胃，促进消化与吸收、增强体质）

诺丽果

诺丽果 NONI (学名：Morinda citrifolia) INDICADO EN: 用于： ?Regenerador celular再生细胞 ?Antioxidante/Artritis抗氧化/关节炎 ?Antiinflamatorio抗炎 ?Hipertensión高血压 ?Infección renal肾脏感染 ?Antiparasitario抗寄生虫 ?Reumatismo风湿病 ?Inflamación炎症形态特征：灌木至小乔木, 高1-5米; 茎直, 枝近四棱柱形。叶交互对生, 长圆形、椭圆形或卵圆形，长12-25厘米；花多数，无梗；萼管彼此间多少粘合，萼檐近截平；花冠白色，漏斗形，长约1.5厘米。果柄长约2厘米；聚花核果浆果状，卵形，幼时绿色，熟时白色约如初生鸡蛋大，径约2.5厘米。药理作用：诺丽果提取物是安全的天然抗氧化剂，具有抗氧化活性和保护心肌细胞作用，可调节受损心肌细胞能量代谢，延缓心力衰竭进程。诺丽果包含有赛洛宁原、活性酵素、β-胡萝卜素、烟碱素、蛋白质、碳酸盐、叶酸、生物素、泛酸、血清素、膳食纤维、酵素、维生素A、维生素B群、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、钙、铁、镁、锌、碘、磷、铜、铬、锰、硫、钠、钾、硒、锗、钼等150多种营养元素。从营养成分即可看出，诺丽果首先是一种天然的全营养补充剂，它不仅提供了人体必需的蛋白质、纤维素、多种维生素、矿物质等微量元素，还提供了酵素、塞洛宁原等有益人体健康的活性成份，可以全面的滋养人体，起到强身健体的作用。其中赛洛宁原是诺丽果中最重要的一种成分。

CARA?A (学名：Bursera graveolens) INDICADO EN: 用于： ?Dolor menstrual月经疼痛 ?Inflamación de útero y ovarios子宫和卵巢的炎症 ?Infección de la piel皮肤感染 ?Dolores artríticos关节炎疼痛 ?Contracción muscular肌肉收缩形态特征：又名Palo Santo 在西班牙文是「神圣树木的意思」。长久以来，圣木精油产地的人们因圣木的净化能量将其奉为圣木。这棵树通常寿命长达90年。它生长在南美洲太平洋沿岸大部分热带美洲的干燥森林中。树木高达4至10米，光滑，灰色，不剥落的树皮。叶长27.5厘米，宽13厘米，药理作用：传统上用于缓解感冒，流感症状，压力，哮喘，头痛，焦虑，抑郁，炎症，情绪疼痛等。秘鲁圣木精油适合用于芳香疗法，也可用于按摩工作，以协助治疗。很好的镇静免疫和神经系统，以加快疾病恢复。秘鲁圣木精油适用于缓解身体疼痛和炎症，它含有高比例的D-柠檬烯和单萜烯，是癌症症状有所帮助。

【鳄梨的美容作用及营养保健】鳄梨油的功效与作用

【鳄梨的美容作用及营养保健】鳄梨油的功效与作用鳄梨，又名油梨、樟梨、牛油果，是热带地区的一种珍稀水果，目前栽培较少。它为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。它还有很好的美容效果，下面就来介绍鳄梨的美容作用及营养保健。深度保湿酪梨萃取物蕴含丰富的维生素A/E、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”，它的组成与天然皮脂膜结构非常相似，对于暴露在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护作用，能长时间锁住细胞水分，深度滋润肌肤。鳄梨去除角质让你的皮肤回复光滑水嫩。是的，鳄梨可以为你创造奇迹。使用鳄梨作为一个去角质面膜非常适合干性皮肤：将一个鳄梨，一个鸡蛋白，2汤匙的燕麦片和一茶匙的柠檬汁混合在一起。均匀地涂抹要面对的，敷上15～20分钟，然后用温水冲洗干净。这样做，每周两次，你就会有更柔软，水嫩的肌肤。

滋养头发还没到冬季，但是你的头发就已经开始干枯毛躁，那么鳄梨发膜可能就是你需要的东西了。鳄梨对所有类型的头发包括染色、干燥、热损伤都有很好的效果。将成熟的鳄梨加上1茶匙特级初榨橄榄油和1/4杯融化的牛油果油，搅拌(利用搅拌机或者榨汁机)在一起。把鳄梨汁液涂抹在头发上，30分钟后用清水冲洗，你的头发将会恢复以往的柔顺。其他价值眼睛治疗你注意到自己的眼袋了吗?想要摆脱眼袋?是的，鳄梨可以有效改善浮肿、眼袋、黑眼圈、皱纹等眼部问题。把鳄梨从中间切开，去掉中间的核，然后把鳄梨切成薄片，躺在沙发上，把鳄梨片敷在眼睛上，等20分钟，你的眼袋就会明显变小啦。美白抗老

在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢?让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番吧! 牛油果这个名字也许并不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。在洗净的头发风干以后，将牛油果、鸡蛋清和少许柠檬汁搅拌均匀，抹在头发上，大约半小时后用洗发液洗净，长期坚持还能防止头发分叉。用少许牛油果与甘油混和后涂在指甲上，能令指甲光亮健康，尤其是经常涂指甲油而使指甲黯淡无光的人，用此法最佳。

诺丽酵素服用说明

天源诺丽王100％纯诺丽酵素服用说明一、服用方法： 1.饭前半小时空腹服用，服用之前请先喝一杯温开水。 2.一个月每日三次，早，晚，睡前各60ml，第二个月可依症状程度，一日三次，每次30-60ml。第三，四个月可减量，一日三次，每次30ml。之后每个月依身体症状，酌情加减服用量。诺丽酵素用量有二种方式： 1)担心好转反应太大者可以「从少到多」，即一日三次，第一个月每次30ml，第二个月每次40ml，第三个月每次60ml，第四至第六个月每次30ml。 2)能承受好转反应者可「从多到少」，即一日三次，第一个月每次60ml，第二个月每次40ml，第三至第六个月每次30ml。二、用量及时间与效果的关系：诺丽除了产品的质量因素影响效果之外，服用的时间与用量也有很关键的影响：1.用量要够：不管用量是从多到少或从少到多，要达到一定的效果，一定要有足够的用量，如第一个疗程最少要一箱（6盒/6000ml）。 2.时间要够：一个疗程6000ml最少要连续喝一个月，一周喝掉6000ml的效果不会比一个月喝6000ml效果好，因为多喝的量没法被人体吸收，应该坚持每天喝，每餐喝，不能断断续续的服用，否则达不到很好的效果。疾病是慢慢形成的，诺丽对人体的作用也需要时间的，所以不要期望在很短的时间内治愈几十年累积的病症。 3.时间与用量的关系：用量少则效果慢，用量够则效果快，用量太多则浪费，一天最多不超过180ml，一次不超过60ml。三、温馨提示： 1.天源诺丽王100％纯诺丽酵素的口感比较酸，PH值约 2.8～ 3.0之间，但是喝到肚子内与转化酶结合后会转变为中性，若患者不适应它的口感，可调兑少量的葡萄汁一起饮用（卖场或便利店贩卖的葡萄汁即可）。 2.患者服用诺丽酵素治疗期间应该配以健康的生活习惯，切勿暴饮暴食，尽量减少盐、油的摄入量，不抽烟，不喝酒。 3.服用初期若出现说明书中所述的任何反应，请勿担心，因为这是好转反应的现象。关于好转反应请详阅说明书。

牛油果香蕉牛奶功效

牛油果香蕉牛奶功效牛油果香蕉牛奶是可以坐在一起吃的，营养功效非常不错，我们知道牛油果的营养价值非常的丰富，但是牛油果的味道很多人并不喜欢，如果和香蕉牛奶放在一起做成甜品，味道会变得比较浓郁，比较香甜，这样大众会更能接受一些，所以说把牛油果和香蕉以及牛奶做在一起是非常好的选择。 ★牛油果香蕉牛奶功效牛油果本身味道可能接受率比较低，加入香浓的香蕉打成奶昔，超级浓醇甜蜜，非常小清新的厚重感。牛油果本身含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、维生素等20种以上的营养成分。和其它水果不同的是牛油果中含有大量的脂肪，脂肪含量约为15%，比鸡蛋和鸡肉还要高，所以是水果中热量最高的一种。牛油果中的脂肪与水，在纤维素和少量蛋白的帮助下形成了固体，跟奶油和黄油差不多。这种高脂肪、高纤维，不管是天然的还是加工的食品中，都是不多见的，所以在美洲的原产地有“森林奶油”的美誉，而且在吉尼斯纪录里鳄梨还被列为“全世界最营养的水果”。

牛油果本身含有非常丰富的膳食纤维，以每百克为单位计算，牛油果含有的膳食纤维高达6.7克，而我们常吃的苹果即使带皮吃膳食纤维只含有2.4克。提起膳食纤维的功效自然让我们津津乐道。虽然不能在小肠中消化吸收，但是可以很好的刺激肠道蠕动，有助消化和增加排便量，改善便秘的功效。绝对是肠道健康的守护神。有句话说的好“肠健康，才会常健康”。牛油果怎么吃 ★牛油果怎么吃：牛油果除了直接吃，也可入菜，咸甜皆宜，食用方法多样。食用上以牛油果牛奶为最常见，也可以做沙拉及果酱原料。另外，最简单的吃法是直接淋点蜂蜜或果糖，以汤匙挖取食用，或切片沾蒜蓉酱油，风味甚佳，有生鱼片的口感，在中美洲多制成沾酱食用，牛油果玉翅羹、牛油果虾仁、油梨肉丝等，都是美味可口

诺丽酵素原液的功效和作用

诺丽酵素原液的功效和作用诺丽酵素原液的功效和作用(1)补充丰富的营养成分：经科学证实，诺丽果被称为“超级水果，”是和它富含150多种营养成分密切相关。其中包括13种维生素(a、b、c、e等)，16种矿物质(钾、钠、锌、钙、铁、镁、磷、铜、硒等)，8种微量元素，还包括9种人体所必需氨基酸在内的20多种氨基酸(是植物中含氨基酸种类最多的超强组合)，10多种具有抗氧化作用的物质，还含有多种生物碱、多醣体、多种酵素等极具医学价值的成分，是天然的综合维他命，使细胞有充足营养。当细胞健康人体就健康。 (2)天然的抗氧化剂，排除体内毒素。抗氧化剂是阻止氧气不良影响的物质。它是能帮助捕获并中和自由基，从而祛除自由基对人体损害的一类物质。而天然抗氧化剂主要是指水果和蔬菜中所含的抗氧化剂。诺丽果是富含天然抗氧化剂极高的水果之一，如维生素a、c、e、p、多酚等，例如维生素e和β-胡萝卜素可以保护细胞膜;维生素c可以排出细胞内的自由基等等。天然抗氧化剂可以帮助人类预防心脏病和癌症等多种疾病，并能增进脑力，延缓衰老。自由基，即机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。诺丽是世界上十大自由基杀手的最佳克星之一，具有极佳的

抗氧化能力。它是维生素c的2.8倍，碧萝芷的1.4倍，葡萄籽的1.1倍。自由基是导致多种疾病的元凶，比如肺癌、动脉硬化、老年痴呆的直接原因;心脏病、中风、癌症、糖尿病、痴呆、白内障、关节炎、神经退化失调症(帕金森病和阿尔兹海默综合症)都与自由基的高度破坏有关。 (3)提升机体免疫力蛋白质可参与人体免疫器官及抗体、补体等重要物质的构成。诺丽原液最大限度地保留了诺丽果本身的营养成分，所含蛋白质组织成分的氨基酸种类丰富，包括人体所必需的20多种氨基酸。诺丽原液还含有丰富的锌元素和铁元素，其含量高于常见水果，如苹果、葡萄、桔子、菠萝、西瓜、荔枝、芒果等。从诺丽果中分离出来的多糖成分具有免疫调节作用，可能调节巨噬细胞、t 细胞、nk细胞的活力而达到增强免疫力的效果。 (4)增强一氧化氮效应在生理状态下，一氧化氮作为平衡使者维持其器官血流量相对稳定，使血管具有自身调节作用，是血压的主要调节因子。一氧化氮可以产生于人体内多种细胞。如当体内毒素或t细胞激活巨噬细胞和多形核白细胞时，能产生大量的诱导型一氧化氮合成酶和超氧化物阴离子自由基，从而合成大量的一氧化氢，这在杀伤入侵的细菌、真菌等微生物和肿瘤细胞、有机异物及在炎症损伤方面起着十分重要的作用。一氧化氮还被广泛应用于生物体内各组织中，特别是神经组织中。它是一种新型生物信号分子，其生成赖于一氧化氮合成酶并在心、脑血管调节、神经、免疫调节等方面有着十分重要的生物学作用。

常见水果的营养与功效

常见水果的营养与功效 1、猕猴桃能治牙龈出血缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱，常常伴随着出血、肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的，如果你牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃。 2、鳄梨可缓解头发干枯成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对于干枯的头发有特殊功效。 3、过度用脑可吃些香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏。香蕉是有名的能量水果，吃些香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。 4、芒果可预防皱纹芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无

二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。 5、长期吸烟者可用葡萄排毒葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰功效。 6、过度用眼可补充番木瓜过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。 7、肌肉拉伤食用菠萝修复肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。 8、吃柳橙治脚气体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。

美味健康又治病的水果贫血：葡萄、桔子、西红柿、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高：山竹、核桃高血压：香蕉、西瓜、葡萄、西红柿、核桃、柿子、桃子动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、西红柿、香蕉中风：苹果、柿子、菠萝、奇异果心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、菠萝、核桃、香蕉呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子哮喘：葡萄、桃子肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎：苹果、葡萄

诺丽果的功效与作用有哪些

诺丽果的功效与作用有哪些诺丽果是热带水果皇后，在全世界都享有盛名。诺丽果有着“超级水果”之称，但是它的功效和作用却不被大多数人们所熟知，它的药用价值极高，它使人们的很多疾病得到了有效救治。那么，诺丽果的功效和作用到底有哪些呢? 诺丽果的功效： 1.大自然神医：它的根可降血压，种子具有通便作用，叶子被用来外敷消炎以及愈合伤口及缓解疼痛，花朵的提取物可治眼疾。 2、而果实的价值更高，用于治疗海绵牙床、喉痛、月经不调、痛经和由细菌腐败引起的血液中毒、发烧、疟疾、黄热病、黄疸病、脾肿大、肝病、脚气病、咳嗽、肿瘤等. 营养成分： 1、诺丽果包含有赛洛宁原、活性酵素、β-胡萝卜素、烟碱素、蛋白质、碳酸盐、叶酸、生物素、泛酸、血清素、膳食纤维、酵素、维生素A、B群、C、D、E、K、钙、铁、镁、锌、碘、磷、铜、铬、锰、硫、钠、钾、硒、锗、钼等150多种营养元素。 2、它不仅提供了人体必需的蛋白质、纤维素、多种维生素、矿物质等微量元素，还提供了酵素、塞洛宁原等有益人体健康的活性成份，可以全面的滋养人体，起到强身健体的作用。其中赛洛宁原是诺丽果中最重要的一种成分。

特有成分的功效作用： 1、塞洛宁诺丽果中的塞洛宁为蛋白质发挥正常作用所必需，如果人体赛洛宁分泌不足，蛋白质就会失去正常功能，病变的组织和器官无法自动修复，的功能: (1)提高免疫力 (2)促进消化与排毒 (3)修复受损细胞 4)抗氧化、降血脂、调节血糖、镇痛消炎 2、活性酶素： (1)祛除酸痛、疲劳、醒酒 (2)抗炎、治疗炎症，治风湿病 (3)排毒、再生细胞 (4)改善神经细胞 (5)治疗痔疮、再生发 (6)治阳痿，治不孕、不育通过以上综合所述，大家应该对诺丽果的功效和作用有所了解了。有没有感觉很神奇呢?以后遇到一些类似疾病时就不用愁着四处求医问药了，诺丽果的神奇效果能够解决您的后顾之忧，让

鳄梨油的功效与作用

鳄梨油的功效与作用鳄梨油的功效和作用一：保湿可以说鳄梨油最大和最基本的功效就是保湿了，由于它含有大量的维生素d和卵磷脂，在保湿方面的作用毋庸置疑，鳄梨油尤其适用干性肌肤，长期缺少水分的皮肤最容易失去弹性了，老化也随之而来，这绝对是女人的噩梦，而鳄梨油作为一种护肤的基础精油，它的主要功效就是保湿，干性肌肤的mm可以试试哦! 鳄梨油的功效和作用二：美白鳄梨油还具有一定的美白功效，可以淡化色斑，它主要是和其它精油搭配使用才能达到更好的美白效果，鳄梨油可以与柠檬精油、洋甘菊精油等搭配，达到美白效果。鳄梨油的功效和作用三：减肥鳄梨油的减肥功效也被大家追捧，用鳄梨油来按摩身体，可以帮助消除浮肿，帮助排除身体中多余的水分，从而达到减肥美体的功效，常与迷迭香、柠檬、肉桂等精油搭配使用。鳄梨油的功效和作用四：预防高血压鳄梨油中含有不饱和脂肪酸，可以帮助降低胆固醇，疏通血管，从而预防心血管疾病，尤其对于高血压有不错的预防功效。鳄梨油的使用方法 1、制作保湿面膜鳄梨油的保湿效果很强大，但是鳄梨油最好不要单独使用，

我们可以用鳄梨油按照10—50%比例与荷荷芭油调和，制成保湿面膜，在洗脸的时候敷在脸上，10~15分钟后用清水洗净，这款面膜既能清洁肌肤，还有不错的保湿功效，很适合肌肤干燥的人群。 2、制作美白面膜鳄梨油最常见的用法就是制成面膜，而且通常是和其它精油搭配使用，方法也是敷在脸上10~15分钟，之后用清水洗净，让我们来看看利用鳄梨油美白应该如何调配： (1)10ml鳄梨油+3滴菩提花or玫瑰or茉莉 (2)10ml鳄梨油+3滴柠檬or甜橙or橙花or洋甘菊 (3)10ml鳄梨油+3滴薰衣草or鼠尾草or柠檬 3、制作美体精油鳄梨油不仅能够美白保湿，它的美体功能也不能被忽视哦!鳄梨油具有减少脂肪的功效，用它来按摩身体，美体功效可是很不错呢，当然，它也需要和其他精油搭配使用，洗完澡之后涂抹身体，既能舒缓，还能减肥，让我们来看看具体的调配方法吧： (1)10ml鳄梨油+3滴迷迭香or薄荷or鼠尾草or松针 (2)10ml鳄梨油+3滴薰衣草or洋甘菊or玫瑰or茉莉or橙花 (3)10ml鳄梨油+3滴肉桂or迷迭香or柠檬or葡萄柚or丝柏 (4)10ml鳄梨油+3滴薰衣草or天竺葵or丝柏or柠檬

饮用美乐家诺丽复合果汁常见问题解答

美乐家蓝丽微信bluemoon1963 1、问：为什么服用诺丽果汁时要多喝水？答：因为诺丽果汁具有排除体内毒素的功能，体内的毒素和废物需要溶于水中才能藉由排泄系统排出体外。因此，多喝水是保持浄身之道。而且诺丽果汁中各种养分的运送也需要水才能达至各器官组织并发挥其功能。 2、问：服用诺丽果汁后产生“好转反应”一般所谓服用西药后的“副作用”有何不同？答：就中医或自然医学的理论而言，“好转反应”也就是所谓的“排毒反应”，是因体内不健康的细胞逐渐修复到正常细胞时所产生的某些症状。例如咳嗽多痰是将肺泡中的废物排出体外常见的好转反应，而皮肤出疹发痒也是肝臟经由皮肤排毒的反应。但是一般“好转反应”为时都不会太长，大约仅数天至数星期，身体得到改善后症状就会自然消除。反之，一般西药所产生的副作用是直接危害到身体的其他机能，同时只要服用此药物，其副作用就一直会跟随着产生，且无法自行消除。 3、问：胃酸过多的人也一定要空腹饮用诺丽果汁吗？答：因为一般市面上的诺丽果汁都带有酸味，也就是其PH值较低，如果胃酸过多的人饮用后，常感到胃不舒服，甚至溢出酸水。在这种情况下，建议最好在用餐半小时至一小时后饮用，其效果虽然没有空腹吸收得快，但是至少也能达到70%以上的功效，同时胃也不会感到不适。如果以此法服用还是感到不适应，则建议服用诺丽果粉、诺丽浓缩萃取物或是以诺丽叶代替。 4、问：喝诺丽果汁同时能喝茶或咖啡吗？答：因为诺丽果汁中的赛洛宁也是一种植物性生物碱跟茶和咖啡中所含的生物碱颇为类似，让蛋白质的接受器很难辨识，因此建议不要同时饮用，其间隔时间至少要相隔一个小时以上，才能避免干扰。

5、问：诺丽果汁能帮助减肥吗？答：诺丽果汁能以自然的方式来调节体重，但它并非是减肥产品。因为诺丽果汁能调节消化和吸收系统，因此体重过轻时，能增加对养分的吸收量，因而有增重的机会。但是如果因为新陈代谢机能失调而引起的肥胖现象，因为服用诺丽果汁后会有所调节，燃烧掉过多的脂肪而达到减重的效果。 6、问：饮用诺丽果汁有没有年龄的限制？答：诺丽果汁是食物，所以任何年龄层都可以服用，只是因为体重的差异而有所不同。同时个人所居住的环境、生活习惯、身体和精神状况也是影响诺丽果汁用量的考量范围。 7、问：患有肾脏病的人可以喝诺丽果汁吗？答：许多肾脏病患因为饮用诺丽果汁而获得好转。但是建议肾脏病患开始饮用诺丽果汁产品时，先以少量开始，最初每天不要超过60CC，并且最好每次饮用量减到15～20CC。因为肾脏病患的饮水量有限，如果排毒反应过强，而无法饮用大量水分加以冲淡，将会感到身体不适，同时，一般诺丽果中含钾量较高，也不适合肾脏病患饮用过量。 8、问：喝了诺丽果汁后并没有感受到“排毒反应”的现象，是否是因为诺丽果汁无效？答：“排毒反应”的强弱因人而异，有一半以上的人服用诺丽果汁后没有任何“排毒反应”，但是身体的机能却有明显的改善。因此，有无“排毒反应”并非身体改进的指标，建议先有恒心，有耐心的至少连续饮用三个月再评估诺丽果汁在身体中所产生的各种保健功效。 9、问：已经经常服用市面上的健康食品的养生人士，还需要食用诺丽果汁产品吗？

牛油果对子宫的6大好处

牛油果对子宫的6大好处子宫是女性重要的生殖器官，子宫的健康对女性至关重要，生活中我们会选择一些食物来保养子宫，而牛油果就是不错的水果，牛油果中含有丰富的维生素和微量元素，可以抗衰老和美容保健，对子宫也有很好的保护滋养作用，那么我们怎么吃牛油果才能效果更好呢？牛油果对女性子宫好处 1、抗衰老：不良的生活习惯及年龄的增大，无论是体内的脏器还是面容都会出现衰老的现象，这时女性会想尽一切方法抗衰老。想要抗衰老，可以尝试食用牛油果。因为它含有丰富的维生素C及维生素E，这两种维生素是美容护肤及抗衰老的主要成分。所以，选择食用这种食物抗衰老是非常不错的选择哦! 2、保护指甲及牙齿：指甲及牙齿的健康是女性较为关注的，除了每天涂护甲油，和使用各种保护牙齿健康的牙贴之外，可以适量食用些牛油果，因为它具有保护指甲及牙齿的作用。为何它具有这样的作用?因为它本身含有的维生素D就具有这样的作用。 3、保护心脏：心脏是人体最重要的脏器，保护心脏健康的方法有很多，但对于女性而言，当然希望只要食用一种食物就可以达到多种功效，其中也包括保护心脏的作用，而牛油果就是很不错的选择。对于这种食物之所以具有保护心脏的作用，其主要原因是因为它含有Ω-3脂肪酸，不要小看这种物质，诸多食物中都没有。

另外，这种物质还可以为女性解决因为烫染发而使头发出现干枯现象的困扰。 4、瘦身：拥有苗条的身材是诸多女性一直追求的，除了节食、吃减肥药的方式进行减肥之外，不妨尝试食用些牛油果，它可以使女性在较短的时间里达到快速瘦身目的哦!不信可以尝试一下。食用它的方式有很多，可以在每天早上吃全麦面包的时候，将牛油果的果肉涂在面包上即可。 5、防便秘：女性出现便秘是较为常见的，如何防止便秘出现?也是可以通过食用这种食物。因为它自身的纤维含量是较高的，可以消除体内的胆固醇，而不溶纤维能帮助人体保持消化系统功能正常，预防便秘。 6、降低胆固醇：暴饮暴食易使人体内的胆固醇不断增加，想要降低胆固醇，方法还是有的，可以适量食用牛油果。因为这种食物自身的果肉含有的脂肪易使人产生饱腹感，并且还含有丰富的消化酵素及提高人体脂肪代谢的油酸，从而达到降低胆固醇的作用。吃牛油果的食用禁忌 1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。 2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。