2021年初中学业水平考试体育考试免考与缓考申请表

初中学业水平考试体育考试免考与缓考申请表

注：申请免考须注明全免或具体免考项目

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(完整版)大学体育理论试题及答案

理论课试题 C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。

大学体育考习题及答案

精心整理1.走和跑的区别在于精心整理

精心整理精心整理

精品文档。 3欢迎下载 17.肌肉痉挛产生的原因不包括 A.准备活动不充分 B.肌肉受到热刺激 C.长时间剧烈运动大量出汗答案：B 18.肌肉痉挛处理方法不包括 A.牵拉屈曲肌肉使其伸展 B.局部按摩冷敷 C.离开冷环境 D.喝盐开水答案：B 19.肌肉痉挛预防方法不包括 A.运动前做充分的准备活动 B.冬季注意保暖 C.夏天喝些盐开水 D.不剧烈运动答案：D 20.运动中腹痛原因不包括 A.准备活动不充分 B.长时间剧烈运动大量出汗 C.开始运动过于剧烈答案：B 21.运动中腹痛处理方法不包括 A.深呼吸或暂停运动 B.热敷 C.对胀痛的腹部揉按 D.减速答案：B 22.运动中腹痛预防方法不包括 A.合理安排体育锻炼时间 B.充分做好放松活动 C.注意运动节奏答案：B 23.闭合性软组织损伤处理方法不包括 A.马上热敷 B.控制肿胀和疼痛 C.用绷带或布条等进行加压包扎答案：A 24.《大学生体质健康标准》按照（）记分。 A.百分制 B.等级制 C.百分制和等级制答案：A 25.奥运会的发源地是： A.伦敦 B.亚特兰大 C.悉尼 D.古希腊雅典答案：D 26.要获取健康，首先应:

精心整理精心整理

精品文档。 5欢迎下载 34.健康的关键因素包括： A.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪 B.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神睡眠 C.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态 D.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态答案：A 35.影响大学生健康的因素包括： A.人体生物学因素；环境因素；生活行为方式因素；卫生保健因素。 B.人体生物学因素；睡眠因素；生活方式因素；卫生保健设施因素。 C.人体生物学因素；环境因素；生活方式因素；体育锻炼。 D.人体生物学因素；环境因素；饮食方式因素；卫生保健设施因素。答案：A 36.人体进行长时间中等强度活动时主要的供能系统是： A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ） B.有氧氧化系统 C.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） D.磷酸原系统和有氧氧化系统答案：B 37.在50米短距离跑的比赛中，运动员的能量供应主要是由（）直接供能。 A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ） B.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） C.有氧氧化系统 D.磷酸原系统和有氧氧化系统答案：A 38.由于精神压力引起的皮肤系统疾病有 ( ) A.肥胖症 B.胆结实 C.冠心病 D.斑秃答案：D 39.运动处方的主要对象是： A.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人 D.残疾人答案：A

体育中考改革

2009级执行本方案，2007级和2008级学生考试项目办法和去年一样，担任初一教学任务的体育教师认真研究本方案，根据要求进行项目练习。青岛市教育局文件青教通字〔2010〕21号 ───────────────────────────────── 青岛市教育局关于印发青岛市初中毕业生体育与健康课程学业考试改革方案的通知各区、市教体局，局属各初中学校：现将《青岛市初中毕业生体育与健康课程学业考试（以下简称体育考试）方案》印发给你们，并提出以下要求，请认真执行。一、提高认识，加强领导。体育考试是全面贯彻党的教育方针、贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年

体质的意见》、《学校体育工作条例》和《国家学生体质健康标准》的有效措施之一。各区（市）教体局和各有关学校要进一步加强对体育考试工作的组织领导，建立健全各项工作制度，完善工作措施，规范考试程序、严格考试纪律，不得擅自改变考试办法，降低考试标准。二、加强宣传，认真准备。体育考试涉及考生的切身利益，关系到千家万户。各区（市）教体局、各学校要通过各种渠道认真做好学生、家长、教师和社会的宣传教育工作，引导大家充分了解体育考试的重要意义、内容和方法，引导他们端正态度认真对待，自觉遵守考试纪律。各学校要结合开展阳光体育活动，组织学生积极参加日常的体育锻炼，指导他们掌握考试方法和规则要求，充分做好考前的准备工作。三、周密制定办法，保证过程管理考核工作的真实有效。各区（市）要在认真调研的基础上，制定过程管理考核的实施办法，并监督执行。各学校要成立校长为负责人的体育考试领

导机构，认真学习体育考试改革的政策措施，全面掌握和严格实施。各有关单位要完善监督机制，明确工作职责，加强过程管理考核评定工作的全程督促检查。（四）严肃考试纪律，加强考场管理。全体考评员及考生要树立良好的考场风气，坚决杜绝冒名顶替、弄虚作假、徇私舞弊等行为。对考生或考务人员的作弊行为要严肃处理，并视情节轻重给予当事人批评教育、取消当天考试资格、考试成绩按零分处理，情节特别严重的，按照有关规定给予行政处分。各考点负责人要会同监察、保卫、医疗救护等人员，做好封闭考场、纪律监督、安全保卫等工作，确保考试工作顺利进行。附件：1.青岛市初中毕业生体育与健康课程学业考试改革方案 2.青岛市初中毕业生体育与健康课程学业考试过程管

大学体育理论考试题目1(附答案)

1.拦近网扣球时，手臂不能伸过球网，否则判过网击球犯规。错误；正确答案：错误正确错误 2.在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。错误；正确答案：错误正确错误 3.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。错误；正确答案：正确正确错误 4.器械对练是运用踢,打,摔,拿等方法,组成的器械套路对练形式.( ) 错误；正确答案：错误正确错误 5.法国网球公开赛是在硬地网球场进行比赛的。( ) 错误；正确答案：错误正确错误 6.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。错误；正确答案：正确正确错误 7.古代足球游戏起源于中国汉朝错误；正确答案：错误正确错误 8.在发展体能时，综合练习方法，是指在教学中各种练习方法往往是相互结合起来运用，就形成了综合练习法。( ) 错误；正确答案：正确正确错误 9.篮球运动起源于美国由美国麻省奈.史密斯在1891年发明的。错误；正确答案：正确正确错误 10.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，他将得到这一分。( ) 错误；正确答案：错误正确错误 11.1905年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。错误；正确答案：正确

正确错误 12.马拉松被称为距离最长的田径项目。（）错误；正确答案：正确正确错误 13.武术具有攻防技击和外虚内实,貌似神非等特性.( ) 错误；正确答案：错误正确错误 14.为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。错误；正确答案：错误正确错误 15.拥有良好的体重和围度，需要一生保持良好的睡眠习惯。错误；正确答案：错误正确错误 16.早期的网球的裹球的布是产自英国的坦尼斯镇，所以英国人称网球为ＴＥＮＮＩＳ.( ) 错误；正确答案：错误正确错误 17.一般负荷强度大时，负荷量则应减小；反之负荷强度小时，负荷量则应加大。（）错误；正确答案：正确正确错误 18.运动中运用脉搏控制运动强度，脉搏保持在140 ~ 165之间效果最佳。错误；正确答案：错误正确错误 19.睡眠是消除疲劳、恢复体力的最好方法之一。错误；正确答案：正确正确错误 20.单局数比赛结束后，运动员要交换场地。( ) 错误；正确答案：错误正确错误二、单选题（共30题，每题1分） 21.下列何种运动,在位置安排会有一个守门员？( ) 错误；正确答案：B A) 手球B) 以上都是C) 曲棍球D) 足球

杭州体育中考细则

附件1：杭州市区各类高中招生体育考试工作领导小组及有关工作机构成员名单领导小组：组长：沈建平副组长：黄建民蒋锋成员：项海刚高建梁徐晖周建仁周德生倪勇敏领导小组下设办公室、考试工作组、安全纪检组。办公室：主任：黄建民（兼）副主任：边宏张仁豪何丹周晓明考试工作组：组长：何丹副组长：周晓明成员：张丹柳静安全纪检组：组长：孔永国王瑞华成员：施锦钊徐小明附件2： —1 —

杭州市区各类高中招生体育考试工作有关规定为促进和保障杭州市区各类高中招生体育考试（以下简称体育中考）工作公平、公正、安全、有序进行，现就杭州市区（不含萧山区、余杭区,下同）体育中考工作作如下规定：一、符合报考杭州市区各类高中条件的应届初三学生和往届初中毕业生及其家长（法定监护人，下同）必须认真阅读本规定，如实填写《杭州市区各类高中招生考生基本信息登记和体育中考报名表》（另发）。二、为鼓励学生积极参加体育活动，提高体育运动水平，同时保障学生身体健康和考试安全，学生及其家长可根据学生本人的体育运动水平或身体健康状况，决定是否报名正常参加体育中考。有下列情况之一的学生须按下述规定申请免考。 1．初中教育阶段获国家三级运动员（棋牌和三模三电类除外）及以上证书的学生，凭等级运动员证书，由学生及家长申请，所在学校和区教育局（社发局）审核后，以区为单位，到杭州市教育局高中处办理相关类别考试项目的免考手续，该类成绩按10分计。 2．肢体明显残疾，心、肺、肝、肾等有严重疾病或患有严重哮喘，身体有严重伤病，不能正常参加体育中考的学生，凭市级残联（肢体明显残疾者）或市级及以上医院证明，在规定时间内，由学生及家长提出申请，所在学校和所属区教育局（社发局）审核，以区为单位，报杭州市教育局高中处批准，可免考其中一类、二类或所有类别项目（免考成绩每类为7分，全免为21分）。仅免考耐力类的学生，在参加其他类别项目考试时，不能选考跳跃类中的跳绳（1分钟）项目、力量（技能）类中的篮球运球投篮（1分30秒）项目。 3．在考试期内，因身体有严重疾病或伤病，经申请获准免考的学生，若身体恢复健康，需参加正常考试者，须由学生及家长提出书面申请，并—2 —

加入体育部申请书1000字

加入体育部申请书1000字体育部旨在丰富了同学们的课余生活，提高了同学们参加体育锻炼的积极性。通过组织各种体育活动磨练同学们的耐力，培养集体凝聚力。下面是为大家精心整理的加入体育部申请书1000字，希望能给您带来帮助。加入体育部申请书1000字篇一尊敬的领导、老师：我是××××。我在体育部任职两年，在我们部门开展各项工作中，我从中学到了很多知识，并积累了一定的工作经验。在这个部门里，我不仅可以发展我对体育的热爱，还能增强与他人的沟通能力，锻炼自己。我申请体育部部长。我将从对部门的认识，个人工作总结，收获等几个方面做简单介绍。一、认识体育部的任务就是组织学院各项体育活动，同时协助学院其他部门对学院的一些日常事务进行管理。它的宗旨是为广大同学服务，丰富同学们的课余生活，促进学院学生以及班级之间的交流，让同学们在繁忙的学习生活之后，得到一定的体育锻炼，并从中获得快乐，放松身心，而我也一直在朝着这个方向努力。二、总结在大二前半学期，我们学院为了丰富我校同学的课余文化生活，为20XX级学生营造一个朝气蓬勃有活力的氛围，同时增强材料学院

与管理学院之间的交流，并且互相学习，也可以增强班级之间的合作力和凝聚力，特此举行了"××××友谊篮球赛"。旨在通过这项活动提高同学们的身体素质及团结互助的能力，同时展现材子的风采。在活动开展前期，我们动员各班同学积极参与比赛，并详细地策划这次活动，对可能出现的问题采取一系列预防措施，确保活动顺利进行。在活动进行的过程中，我们负责赛前安排及比赛分组，同时负责和各队队长联系，并传达相关事宜。当然，比赛场上也少不了我们为队员加油的呐喊声，增强比赛的气氛。本此活动举行的相当顺利，也取得了很好的效果。在比赛中，每个同学都尽力发挥自己的才能，尽情地展现自我。但是活动中也存在着一些问题：由于比赛前裁判没讲清楚一些比赛规则，两队之间有点小小的冲突;由于场地不平整，有个同学扭伤了脚;由于时间安排在中午下课后，同学感觉有点紧急。我们也充分认识到了拉拉队的作用，赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱，并且班级的集体荣誉在这里得到了体现。我们在下一次活动中一定会注意这些问题。三、收获开展活动是我们不断发现问题，不断提高的过程。我在工作时收获了许多：深刻体会到集体团结的力量;对事情负责的态度;对生活的一种激情。同时培养了自己良好的组织、协调和合作能力，使我懂得了合作、向他人求助、虚心接受指导的重要，也学会了在某些时候耐心等待的必要，并在处事过程中积累了许多宝贵的经验，在与人合作交往中学到了平日从未涉及的知识。经过一年的锻炼，语言表达能力

大学体育作业

大学体育作业一、结合个人实际论述大学体育课在培养学生体育兴趣，积极参与课外身体锻炼等方面的作用和影响。学校体育教学在学生体育锻炼体系中起着承上启下的作用，是培养学生树立终身体育思想的重要时期。正所谓“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”随着现代社会的不断发展，国民的物质生活水平不断提高，大家越来越重视生活的质量，体育健身的理念已悄然形成。大学体育使越来越多的大学生认识到生命在于运动，体育不只是局限在个人发展的某个阶段的活动，而应是贯穿于人的一生的整个生活内容，是终身的需要。大学体育课在培养学生体育兴趣、对学生实施终身体育起着很重要的启蒙和桥梁作用。首先，加强体育基本理论知识和运动技能的教学，在学校接受教育的大学生正处在身体成长发育的旺盛时期，在这个关键的阶段，施以科学的体育教育方法和手段，促进学生身体朝着正常的方向得到良好的发展，为一生打下良好的体质基础；其次，培养学生对体育活动的兴趣，在学校期间又是人的一生中接受系统的、科学的、全面的身体锻炼的时间最长而且最有保证的阶段，学生可以较为系统地提高自我锻炼能力，发展学生体育的兴趣，为今后能够经常参加体育锻炼打下基础。良好的体育锻炼习惯要经过反复练习才能逐步形成，还必须与培养学生对体育活动的兴趣爱好相结合。兴趣是第一位的，运动兴趣的培养和锻炼习惯的养成是体育大纲中的教学任务。根据有关社会调查

材料，“运动兴趣的培养和锻炼习惯的养成往往是许多人坚持终身体育的第一动因。”无论是在校期间，还是走上工作岗位和踏进社会，自觉参与体育锻炼的习惯，必将终身受益，所以要提高学生对体育运动的思想认识，培养运动兴趣，养成主动参加体育锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。培养学生运动的兴趣需要教师对学生参与活动做好先行设计，让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为学生们运动的乐园。教师在组织和指导学生上体育课和体育活动时，应充分挖掘运动的内在潜力和乐趣。对于本学期的乒乓球课，老师每节课都很有条理的将课堂内容灌输给我们，课堂上还经常穿插一些小游戏，既让我们锻炼了球技又使每节课都充满乐趣，让我们在运动中锻炼身体，在运动中培养兴趣。体育意识是对体育有目的的自觉反映，有助于学生参与体育活动。自觉的体育意识可使学生走上社会后能根据主客观条件的变化，自觉地调整运动手段、方法、时间等，从而适应环境的变化，以保证自己体育爱好，锻炼习惯的连续性，实现与终身体育的接轨。从小学到高中，长期以来的学校体育教学中，教师只注意对学生身体方面的锻炼，而忽视对学生进行体育意识的培养，学生缺乏终身体育意识，没有真正认识到体育锻炼是有益终身的事情。而大学教师却结合实际，向学生讲清体育可以强身健体，塑造优美的形体，是一种积极的休息方式，可以促进智力的发展，能够使学生逐步理解体育素质是人的整体素质的重要组成部分，使学生从思想上真正明确上好体育课的意义。体育学习过程也是学生的一种认知过程，应逐步提高学生对身

2016体育考试试题与答案

下列心率中，符合中小学生体育课胜利负荷要求的是（） 70—90次/分 90-120次/分 130-150次/分 160-190次/分 2. 早锻炼运动负荷不易过大，时间不易过长，适宜时间（）分钟。 20—30 40—50 30—50 50—60 3. 某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（）基本组准备组医疗体育组 4. 常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为（）环形包扎螺旋形包扎

反折螺旋形包扎正行包扎 5. 内脏器官损伤时，则出现头晕，脸色苍白、心慌气短、出虚汗、四肢发凉、烦躁不安，甚至（）。休克头痛胃痛腿痛 1. 健身跑运动强度一般属于中等强度。对错 2. 神经系统是生命活动的主要调节系统，在机体各器官、系统中处于支配地位，起着主导作用。对错 3. 游泳项目在水中进行，机体散热较多、较快，冬泳更是如此。对错 4. 主动拉伤是指肌肉突然猛烈收缩，其收缩力超过肌肉本身的承受能力而发生的肌肉拉伤。对错 5. 足球是损伤发生率最高的运动项目之一。对错 1. 人类环境包括自然环境和（）环境，它们是影响人体健康的重要因素。社会运动生活 2. 公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“（）”名言。

运动是一切生命的源泉生命在于运动活动是生活的基础 3. （）因素是大学生整体素质的重要组成部分，是大学生成才、成功的重要的非智力因素，更是大学生的健康因素。形象气质性格 4. 大学在校生应按（）的要求参加《国家学生体质健康标准》的测试。每学年一次两学年一次四年一次 5. （）为新中国获得第一枚奥运会金牌。李宁许海峰伏明霞 6. 体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、（）、降低血脂的作用。防止脑动脉硬化提高心力储备促进胃肠蠕动 7. 从健康角度讲来看，（）被认为是最佳运动时间。 5：00—7：00 10：00—12：00 16：00—18：00

福州2020年中考体育方案已发布

福州2020年中考体育方案已发布福州2019年中考体育方案已发布 2019年福州市中考体育总分30分，每位考生要考四个项目。身体残疾、丧失运动能力或患有严重疾病以及患不适合剧烈运动疾病的考生，可申请免考。进入考场前因临时伤、病（含女生生理期），不能按时参加体育考试的考生，可申请缓考。考试项目升学体育考试项目共四项，其中，必考类中选一项，运动技能选考类中选一项，身体素质选考类中选两项。必考类：1000米（男）、800米（女）或200米游泳（泳姿不限），考生按性别从2个选项中自选1项考试。选考类：运动技能：足球（运球绕杆）\篮球（运球绕杆往返）\排球（连续垫球），考生从3个选考项目中自选1项考试。身体素质：50米跑\立定跳远\一分钟跳绳\引体向上（男生）\ 斜身引体（女生）\双手头上前掷实心球\一分钟仰卧起坐，考生按性别从6个选考项目中自选2项考试。各项目评分标准福州市2019年初中毕业升学体育考试评分表（男生）福州市2019年初中毕业升学体育考试评分表（女生）考试成绩总分30分

2019年初中毕业升学体育考试投档计分方式为分数制，四项考试成绩总分为30分，其中必考类满分12分，选考类三项，每项满分6分。根据中招细则计分办法，考试成绩得分相加后保留小数点后一位数为最后得分，小数点后一位数计算方法为：小数点后的数字小于0.25分（不含0.25分）不予计算；大于或等于0.25分，小于0.75分，计为0.5分；大于或等于0.75分，计为1分。考试时间安排鼓楼区、台江区、仓山区、晋安区、马尾区及省、市属有关学校考试时间为2019年4月15日-30日（含游泳项目）。缓考的考生、回原籍考生、往届生考试时间为5月19日。其他县（市）区初中毕业升学体育考试需在6月16日前完成。免考这样申请身体残疾、丧失运动能力或患有严重疾病以及患不适合剧烈运动疾病的考生，可申请免考。申请免考需提交以下材料，并注明考生报名号、姓名等信息。（1）免考申请表；（2）身份证（户口簿）原件及复印件；（3）残疾证原件及复印件；（4）二级以上综合医院疾病证明；（5）近三年病历原件及复印件。申请程序：由考生填写免考申请表，经家长、班主任签字，学校审核，并在考生所在班级公示三天无异议后，区属学校考生由区教育局初审，免考申请表加盖区教育局公章后报市教育局体卫艺语处核准；省、

大学体育羽毛球课理论作业：对羽毛球实战的认识

我对羽毛球实战的认识 ——大学体育羽毛球课理论作业一、重点规则赛前，采用挑边的方法（抛硬币）来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。 21分制实行每球得分，每场比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得该局比赛。如果双方比分为20:20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29:29时，那么先到30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。发球时，在击球的瞬间，发球员的拍杆应指向下方。过腰违例：发球时，在击球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。球应落在规定的接发球区内。当发球员得分数为0或偶数时，双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。不得在对方场区上空击球。挥拍动作应连贯。球不得从网下或网孔穿过或触及天花板或触及运动员的身体或衣服。二、技术心得 1.技术运用由于我身高不高，因此我在实战中偏爱平高球与放小球。通过高质量的平高球，我可以迅速回位，看着对方徒劳跳起望球兴叹。即便对手勉强回球，就以我喜欢的网前小球终结掉这个回合。或者轻吊对方网前两边后，以一个直线或斜线的平高，把正在调整回位中的对方的重心打乱，让对方无法启动到位。线路、速度和落点的变化要多端，节奏、手法和意识的瞬变相对较难。在提高技战术水平的基础上，“抬起眼睛打球”，斗智斗勇，以变化取胜。 2.心理因素在比赛中，我遗憾的输掉了第一场比赛，技术固然是一方面，而心理素质才是输球的重要原因。一开始因紧张落后较多，好不容易追上比分，却在比赛进行到7比8时，心理上产生思想包袱，反而使技术施展不出，之后一分未得。

大学体育理论考试题库完整

1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。 A ． 1896 B ． 1897 C ． 1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A．体育锻炼 B．身体活动 C．强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A．合理有效地 B．循序渐进地 C．持续不断地 D．周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A．物质文明 B．人类文化 C．历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A. 身体健康 B. 身心健康 C.体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B. 思想、道德的 C. 身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A. 健心功能 B. 锻炼功能 C.教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B. 活动筋骨 C 增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。 A. 心理健康 B.身体健康 C 体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。 A. 不健康 B. 次健康 C.亚健康 13.目前危害人类的三大杀手：（ A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病

大学体育理论考试试题

大学体育理论考试试题 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998

一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( ) （A） A 短距离疾跑 B慢跑 C 游泳 D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质 D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动 C音乐治疗 D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的（B） A合理营养 B身体练习 C体育竞赛 D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成 ( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（）（A） A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中 C 娱乐与游戏需要中 D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要 12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（）（B） A 娱乐与游戏 B 战争和训练士兵 C 保健和养生 D 竞技和运动 13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定（）（B） A 体育本身所具有的经济价值 B 体育与经济的相互促进作用 C 国民经济对体育的合理投资 D 体育促进了劳动生产力提高 14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（）（C） A 精神意志力 B 社会感染力 C 劳动生产力 D 政治鼓动力 15、我国高校体育的首要任务是（）（B）

2017年中考体育考试安全告知书(回执学校备存查)

2017年中考体育考试安全告知书各位家长、各考生: 依据上级文件精神,今年继续对初中毕业生进行升学体育考试,考试项目包括 ①男生1000米跑,女生800米跑;②50米跑;③立定跳远(男生),一分钟仰卧起坐(女生)四项内容。为了确保各位考生安全顺利的参加中考体育考试,现将有关规定向您告知: 一、今年我省中考体育考试保留了长跑项目,为了预防特异体质考生(如先天性心脏病、心肺功能不全、癫痫等)带病参加体育考试,给考生身体健康造成伤害,希望各位家长实事求是,对考生的身体状况有一个深入全面的了解,既不能隐瞒疾病清况,也不能虚报疾病,建议家长根据小孩自身情况,带小孩到医院体检,并咨询医生的意见,如果考生确实因病(心、肺、肝、肾等主要器官有严重慢性病),身体发育异常,肢体残疾、畸形等不能参加考试,可申请免考,中考体育成绩按16分计入总分(中考体育满分是30分)。申请要有学生本人、家长签字,持县级以上医院(含县级医院)证明,并于4月10日前到学校登记、交齐各种材料。所有考生必须填写《中考体育考试申请书》或者《放弃中考体育考试申请书》。二、各位家长及考生明确以下责任: 1、对于因先天性心脏病或其他疾病(参加体育考试影响自身生命安全的),不提出免考申请,强行参加体育考试而造成的意外伤害情况,责任由家长和学生承担; 2、安全第一,本次考试学生要严格遵守学校的组织和安全方面的要求,要求各考生与带队老师同去、同行、同回,不私自行动,往返途中遵守交通规则,注意人身安全;确因晕车不能前往的,由家长负责接送及路途安全,因此造成的考试延误及其他问题责任自负。

3、要遵守上级和学校考试的一切相关制度、规定及要求;考试期间要服从带队老师和监考的指挥、安排,考场内外自觉遵守纪律;考试期间不食用“三无”食品。 4、保证不带病、不带伤参加考试。考前或考试期间,考生受伤或临时出现身体不适(如感冒、发热、腹泻、恶心、呕吐、头晕、胸闷、胸痛等),不要勉强,不能隐瞒,应及时主动向老师或考场工作人员报告,并提出缓考或免考申请。 5、考试期间遇到任何特殊情况首先向老师及考场工作人员报告。上述各项要求家长和各位考生自觉严格遵守,如有违反,造成的一切后果自负。感谢各位家长对我校体育考试工作的理解和支持!请家长阅读上述内容后,在回执单上签字并交回学校。会昌实验学校 2017年3 月10 日 ……………………………回……执……单…………………………… 体育考试安全告知书回执我是班考生的家长,已认真阅读上述内容,将遵照体育考试安全要求,积极配合学校做好体育考试安全工作。家长签名: 2017年月日中考体育考试申请书

大学体育理论作业备课讲稿

简述体育锻炼有哪些方法？一、重复锻炼法在运动锻炼的过程中，用多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分休息，从而增加负荷的锻炼方法叫重复锻炼法。此方法的关键是一次练习后，间歇时间应当充分，这样可以有效提高锻炼者的无氧、有氧混合代谢能力，提高各种技术应用的熟练性与机体的耐久性。重复次数的多少不同，对身体的作用就不同，重负次数越多，身体对运动反应的负荷量就越大。如果重复次数不断持续增加，可能使身体承受的负荷超过极点，乃至破坏身体的正常状态而造成损害。运用重复锻炼法的关键是掌握好负荷的有效价值（最有锻炼价值负荷量下的心率），并据此调节重复的次数。通常认为，普通大学生的负荷心率在130~170次/分的范围内较为适宜。二、间歇锻炼法在运动锻炼的过程中，对多次锻炼时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行锻炼的方法叫做间歇锻炼法。该方法的关键是间歇时间严格控制，使机体处于不完全恢复状态，要求每次练习的负荷时间较长、负荷强度适中。此方法可使锻炼者的心脏功能明显增强，通过调节负荷强度，可使机体各机能产生与锻炼项目相匹配的适应性变化，提高有氧代谢供能能力，增强体质。同重复锻炼方法一样，间歇的时间也要依据负荷的有效价值去调节。一般说来，当负荷反应（心率）指标地低于有效价值标准时应缩短间歇时间，而高于有效价值标准时可延长间歇时间。实践中，一般心率在130次/分左右时，就应再次开始锻炼。间歇时不要静止休息，而应边活动边休息，如慢速走步、放松手脚、伸伸腰或做深而慢的呼吸等。三、连续锻炼法在锻炼的过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地连续进行运动的方法叫连续锻炼法。此方法要求负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行运动。从增强体质出发，需要间歇就停一会儿，需要连续就接二连三地进行下去，所以不能仅讲究间歇，还要讲究连续。连续、间歇、重复都是在整个锻炼过程中实现的。连续、间歇、重复等各因素各有其独特的作用，连续的作用在于持续保持负荷量不下降，维持在一定的水平上，使身体充分地受到运动的作用。连续锻炼时间的长短，同样要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分左右的心率下连续锻炼20~30分钟可使机体的各个部位都长时间地获得充分的血液和氧的供应，因而能有效地发展有氧代谢能力，发展耐力素质。四、循环锻炼法循环锻炼法是练习前，设立几个不同的练习点（或称作业站），练习者按照既定顺序和路线，依次完成每个练习点的练习任务。即一个点上的练习一经完成，练习者就迅速转移到下一个点，下一个练习者依次跟上。练习者完成了各个点上的练习，就算完成了一次循环。这种练习方法就叫循环锻炼法。其结构因素有：每点的练习内容、每点的运动负荷、练习点的安排顺序、练习点之间的间歇、每遍循环之间的间歇、练习的点数与循

体育考试答案(何菊)

2012年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试答案（虐心呀） [日期：2012-05-18] 来源：作者：何菊[字体：大中小] 一、名词解释（20分）：每题4分 1. 身体素质：身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。 2. 肺活量：肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一 3. 亚健康状态：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。 4. 运动损伤：运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。 5. 心理健康：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。二、填空题（20分）：每题1分 1. 根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、无氧运动和混合运动。 2.个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为利他行为。 3.健康包括身体健康、心理健康、道德健康、和社会适应良好四个层面的健康。

大学免考申请书范文免考申请书写

大学免考申请书范文免考申请书写免考申请书请按如下格式书写：我是XX班的XXX，我想申请思政课的免考资格，希望得到老师的肯定。自大学入学起，我就严格地要求自己。在大一时，我被同学们推选为班长，配合辅导员组织了许多次班级活动，受到大家的认可。在学习上，我一直秉持着刻苦钻研的学术精神，课堂上认真听讲，勤做笔记；课堂下提前预习，多做，超前完成老师布置的作业，力求第一。思政课是一门很有深度的学科。每次上课，老师会安排大家分组讲新闻，这对我们是一次很好的锻炼。从国家问题到 ___，从生命教育到对待生活的思想态度，我受益颇多。最近国际形势有些复杂，于是老师再三提到了菲律宾与中国的黄岩岛之争，在海南等等问题上都对同学们的新闻讲解做出补充，课堂内容十分充实。

作为一名积极向上的大学生，两年间我在思政课上无一缺席，做到了“无早退无缺勤”，也为班级同学做出了榜样。当然，这一学期我也上台进行了新闻讲解。我明白生活中发生的新闻新事实则是社会现状的折射，所以对此发表了一些自己的看法，深得老师好评。大学生对待新闻理应有自己的看法和想法。这是老师教会我的，思来想去很有深意，在以后的学习生活中也一定对我有很多帮助。我以为，免考是对一个学生学习态度和学习品质的肯定，也是另一种检验，如果我得到了这个机会，就等于得到了老师对我的认可。我会继续努力，不断发扬勤苦学习的良好品质。如果老师没有给我这个机会，我也不会气馁，因为我自身必定存在不足，仍然需要督促和改进。最后谢谢老师的栽培，也希望能拿到这个难能可贵的免考机会。 —— XX班XXX 尊敬的校领导：

我是**班学生***，因**，经医院鉴定不能参加剧烈运动，特写此申请，申请本次体育中考免考，望学校给予批准并办理相关手续。此致敬礼申请人：*** ****年**月**日（1）标题有两种写法，一是直接写“申请书”，另一是在“申请书”前加上内容，如“入党申请书”、“调换工作申请书”等，一般采用第二种。（2）称谓顶格写明接受申请书的单位、组织或有关领导。

体育先进个人申请书范文

体育先进个人申请书范文体育先进个人申请书范文1 尊敬的学院领导们：您们好!我是来自社会工作112班的学生钱舟洲。我是一个爱好运动的女生，“更快，更高，更强”的体育精神一直支持着我不断努力，不断在各方面完善自己，争取做一个优秀的人。根据我以往在学校各类体育活动中的表现，特此申请“人文学院体育活动先进个人”的称号。回顾过去的一年多，风雨中我挺身走过，经历了许多事情，从一名新生变成了一名老生，从一个不懂事的孩子慢慢成长为一个独立自强的青年。在这一年多的时间里，我不仅身体素质达到了学院的标准，而且学业上也同样没有放松，从未有过旷课违规等记录。 20xx年9月，我刚进入学校，就抱着对于篮球的极大热情参加了人文学院女子篮球队的队员选拔，经历了四场迎新比赛，最终成为了女篮的一员。尽管训练艰苦，我和我的队友们仍然风雨无阻，严格要求自己，克服懒散的毛病，坚持利用课余时间进行球队训练。 20xx年11月，我和队友们参加了校第十届大学生篮球锦标赛。通过我和队友们的努力拼搏，终于在激烈的角逐中取得了第四名的好成绩。 20xx年3月，我报名参加了院运动会运动员的选拔与训练，并在院级运动会“齐头并进”项目中与组员们团结协作，拿下了第一名。 20xx年4月，我报名参加了校三人制篮球比赛，与队友并肩作战，并在比赛中发挥了重要作用。 20xx年7月，因在队列中表现突出，被选拔为军训走方阵队员，冒雨参加了阅兵式表演。 20xx年11月，参加了校第十一届大学生篮球锦标赛。在这次大赛中，我和队友们克服了种种困难，战胜了许多强大的对手，终于夺得了冠军。除了比赛之外，我也很重视自己各方面素质和能力的培养。在与其他学院组织的各类篮球友谊赛中，我培养了坚忍不拔的毅力；在体

体育申请书

篇一：青少年体育俱乐部申请书青少年体育俱乐部申请书 2014年12月申请书 xxx体育中心：为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提高青少年健康水平，以及发现和培养体育人才，对照申报青少年体育俱乐部的通知精神，我xxx已经具备成立青少年体育俱乐部的条件。望主管体育部门批准同意。发起人： xxxxxx 2014年12月22日体育俱乐部组织机构 xxx体育俱乐部人员组织机构俱乐部日常管理机构为俱乐部委员会，负责俱乐部日常事务活动组织。委员会最高领导人为会长，委员会由以下人员构成：会长：监理：秘书长：财务：培训部部长：培训教练员：青少年体育俱乐部章程第一章总则第一条根据《中华人民共和国体育法》、《全民健身计划纲要》等法律、法规和规章之规定，为了广泛吸引青少年参加体育活动，培养体育运动爱好和兴趣，养成终身体育锻炼习惯，同时为发掘培养和输送竞技体育优秀后备人才提供可靠保证，特制定本章程。第二条本单位的名称为xxx俱乐部，法定住所xxx。第三条本单位的性质为民办非企业单位。第四条本单位的业务主管单位是富平县实验中学，登记管理机关是富平县民政局。第二章业务范围第五条本单位业务范围是：（一）指导和推动本区青少年足球、田径、篮球、乒乓球等体育运动的开展和普及; （二）配合体育业务部门举办足球、田径、篮球、乒乓球等体育运动的训练和竞赛活动；（三）组织和举行足球、田径、篮球、乒乓球等体育运动业务培训、学术研讨、经验交流，不断提高教练员、教师的业务水平。第三章组织机构和法定代表或负责人的产生、罢免第六条本单位的决策机构是青少年体育俱乐部理事会，其成员由小学、初中、高中等学校组成，其职责是：（一）制定本单位的发展规划；（二）审定本单位工作计划；（三）制定和修改本单位章程；（四）审定本单位的机构、编制设置和基本管理制度；（五）审议批准本单位的年度财务预算方案、决算方案；（六）筹备和召开会员大会；（七）决定吸纳和开除会员；（八）决定其他重大事项。第七条本单位决策机构的议事程序和规则是通过每年一次召开篇二：体育运动奖学金申请书体育运动奖学金申请书各位尊敬的领导：您好！我是12贸易经济的xxx，回首进入大学三年以来，我已明显感觉到自己在各方面所取得了进步，不仅在学习中在个人素质以及体育竞技上都取得巨大进步。秉承着“团结、严谨、求是、创新”的校训，在严谨的学校氛围中，自己正在稳步前进，不断向着自己的理想接近！作为

体育理论作业

孟宪承书院化学系 10131550107 蓝美玲体育锻炼对大学生身心健康的影响毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不运动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。首先我们应该认识一下现代健康的新理念。"机体功能活动正常"就是健康，这是对健康的一种错误认识。确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的健与机体的生理、心理状态和对社会的适应三者紧密统一在一起的三位一体的健康观念。在健康的三要素中，身体生理健康是基础。它是其他健康要素的发展前提和保证。心理健康是身心健康的重要组成部分，是对健康的全面关注的表现。社会适应能力是对健康概念的科学延伸，体现了时代发展对人的进一步要求。体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在以下几个方面：（一）改善情绪状态：大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作分配的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。（二）提高智力功能（三）确立良好的自我概念：坚持体育锻炼可使体格强健、精力充沛，因而，体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。（四）培养坚强的意志品质：参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神，积极向上心态。（五）消除疲劳：大学生持续紧张的学习压力极易造成身心疲劳和神经衰弱，保持良好的情绪状态和参加中等强度的体育锻炼则可以使他们身心得到放松。（六）治疗心理疾病：由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。体育运动能培养合作与竞争意识。合作与竞争是现代社会对人才的要求。结论不难看出，体育锻炼不仅能强健身体、增强体质还具有完善身体、健康心灵、健全人格、提高适应能力等功能不仅从身体上,也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！