读经典名著倡议书范文

读经典名著倡议书

敬爱的老师、亲爱的同学们：

天地造化，日月精华，孕育了神州的山河大地;广土众民，毓秀钟灵，创造出灿烂的五千年文化。

国学经典作为民族精神的重要载体，字字珠玑，内涵深厚，是人类知识的结晶和智慧的源泉。其意韵之美、精炼之美、智慧之美千古流传!经典中包涵着“天下兴亡，匹夫有责”的强烈社会责任感;“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的崇高抱负;“自强不息、厚德载物”的意志和胸怀;“富贵不能淫、贫贱不能移、威武不能屈”的浩然正气;“以天下为己任”的远大理想;“己所不欲，勿施与人”的为人原则以及“无为而无不为”的聪明智慧。国旗下讲话.诵读国学经典倡议书。

风乍起，吹皱一池春水。传统经典的诵读活动现正在海内外蓬勃兴起，大江南北书声朗朗，长城内外热潮滚滚。太古清音喜又闻，道德昌明今胜昔，中华民族文化复兴的脚步不可阻挡!诵读《三字经》，与古人居;诵读《德道经》，与老子谋。为此，团委发出倡议：

一、热爱国学，亲近经典。在中学阶段系统接触影响中国文化

最为深远的经典著作，包括儒家的四书五经、诸子百家、唐诗宋词、美文名篇，通过多种方式学习、熏陶、诵读、理解，从而在青年时期就站在巨人的肩膀上和文化的巅峰上，长大之后就可以领略“一览众山斜的精神境界。因此在本学期里背诵至少5篇喜爱的优秀经典诗词，写一篇读后感

二、让读经典，诵经典成为我们学习的一部份,坚持与同学,家

长分享交流读经典的快乐与心得。

三、做到储蓄经典国学，培养文明行为。从自己开始讲文明话，做文明事，远离自私，远离冷漠，让经典的忠、廉、孝、爱、义、恭、礼、智、信、让等理念在校园、家庭、社区扎根、生长、开花、结果，传颂在校园和社会每个角落。

同学们，积极响应我们的倡议，积极投身到经典书籍的诵读活

动中来吧!让我们行动起来，与经典同行，以圣贤为师，诵读经典美文，塑造金色童年，传播中华文化，为中华民族的伟大复兴而坚持不懈!

倡议人：倡议书

20XX年XX月XX日

中学生读书节倡议书

中学生读书节倡议书中学生读书节倡议书篇一：亲爱的老师，亲爱的同学们：有一句话是这么说的：树不修，长不直;人不学，没知识。的确，不学习的人一般都没有知识，没有只是以为着什么?对个人来说，有损自己的人格与尊严，对家庭来说，让父母丢尽颜面，对班级来说，拉全班的后腿。而对国家来说，是耻辱，由此可见学习的重要性了。要学好习，首先你要是一个爱读书的人。莎士比亚说：“书是全时间的营养品。”社会文明因为知识而进步，书籍为知识的发展输送营养。如果没有书，人类将在刀耕火种的原始社会里止步;如果没有书，人类将永远蒙昧无知;如果没有书，我们将无从谈生活，无从谈价值，无从谈发展! 读书，能引导我们明理，学会如何做个有修养的人;读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。一本好书就像一艘航船，引领我们从狭窄的港湾驶向生活无尽的海洋。一本好书就像一位好老师，带领我们走进知识的殿堂。一本书就像一个金字塔，让人有把他走完的欲望。与经典同行，打好人生底色，与名著为伴，塑造美好心灵;读书，犹如弹奏人生美妙的乐曲，有明志的清晰，有醒悟的明亮，有益智的悠扬，有创作的激越，有喜怒哀乐的共鸣。古有。知之为知之，不知为不知，是之也。今有为中华之崛起而读书。培根说：读书足以怡情，足以博采，足以长才。其怡情也，最见于独处幽居之时;其博采也，最见于高谈阔论之中;其长才也，最见于处世判事之际。

从古至今,爱书、惜书、读书都为世人推崇。书籍是相对我们的现实世跨以外的另一个无限广阔的世界，它连接过去与现在，它传承文明引领未来,它时刻为每一个求知者提供获取知识的平台与通道。每年的4月23日,是联合国教科文组织的“世界读书日”，它的宗旨是“让世界上每一个角落的每一个人都能读到书”，让读书成为每个人日常生活中不可或缺的部分。中华民族一直是一个热爱读书的民族。我们应该继承和发展中华民族的良好品质，传承爱读书的良好习惯。精读一本好书，点亮一盏心灯。如果你想拥有一个完美智慧的人生，那么，就从读书开始吧，一本书就是一个神奇的宝藏，打开来，里面既有天文地理、人生百态，又有民俗风情、各地特色……读书，能改变一个人的思想灵魂，读书，能改变一个人的生活态度，读书，能改变一个人的行为习惯，读书，也可以改变你。老师们，同学们，让我们把读书作为一次新的耕耘与播种，让读书成为改变你我良药吧，让我们在书香中共同创造美好的未来吧! 倡议人：XXX 时间：XXXX年XX月XX日中学生读书节倡议书篇二：尊敬的家长：你们好!开卷有益，益己、益人、益民族、益国家、益未来。中华民族之所以称为“礼仪之邦”，之所以成为文明古国，之所以今天又能走向伟大复兴，一个重要的原因就是中国是一个热爱学习、勤奋读书、善于读书、善于思考的国度。中国人历来就有“读万卷书、行万

各种关于读书的倡议书

各种关于读书的倡议书读书可以体味人生，感悟生命;读书可以陶冶情操，健全人格;读书可以提高生活品位;读书可以让你成长成才。下面是小编给大家带来的关于读书的倡议书，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!各种关于读书的倡议书(一) xxxx说："我爱好挺多，最大的爱好是读书，读书已成为我的一种生活方式。""读书可以让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气。"为了营造"多读书、好读书、读好书"的文化氛围，让全体员工爱上读书，享受阅读的快乐，促进员工全面发展，新左旗联社特开展"书香信合悦读人生"读书月活动，建设书香信合，让读书成为每一个人的自觉习惯。在此，我们诚挚地向全体员工发出如下倡议：一、开卷有益——我们要爱读书!书籍是人类的精神食粮和进步的阶梯，是幸福和快乐之源。我们处于日新月异的时代变革的大潮中，须不断地用新的知识武装自己的头脑，把读书作为自己追求的目标，丰富自己的学识，陶冶自己的情操，促进自己全面发展。不论专业及职业志向如何，从爱读书开始，培养读书的兴趣，人人养成爱读书的好习惯。二、良师益友——我们要读好书!好书是能遮挡风雨的伞，好书是明亮的灯塔，好书是智慧的源泉。我们要有选择地读书，和好书为友，与知识同行。在读好书中体味人生，感悟生命;在读好书中陶冶情操、健全人格;在读好书中提高生活品位;在读好书中快乐成长。三、行万里路——我们要多读书!古人云：行万里路，读万卷书。我们倡议互助共学，广泛开展读书分享交流活动，以文会友，互帮互学，共同进步，做到"一人所学为众人所学，一个所长为众人所长";同时让读书成为习惯，使我们的生活因读书而充实;让读书成为一种美德，让我们的生命因读书而更加精彩。四、学海无涯——我们要勤读书!最是书香能致远，腹有诗书气自华。时间像海绵里的水，只要你愿挤总会有的。让我们充分利用时间的边角料，珍惜每一个瞬间，让目光随时驻留在书籍汇成的海洋中，在书的海洋里执着探索，去收获智慧的果实，开启知识的宝藏。一起读书吧!让我们营造书香的科室，书香

学校的倡议书格式范文

学校的倡议书格式范文倡议书指的是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。它作为日常应用写作中的一种常用文体，在现实社会中有着较广泛的使用。下面我们来看看倡议书的格式和范文吧。格式：倡议书一般由标题、称呼、正文、结尾、落款五部分组成。标题倡议书标题一般由文种名单独组成，即在第一行正中用较大的字体写“倡议书”三个字。另外，标题还可以由倡议内容和文种名共同组成。如“把遗体交给医学界利用的倡议书”。称呼一般顶格写在第二行开头。倡议书的称呼可依据倡议的对象而选用适当的称呼。如“广大的青少年朋友们：”、“广大的妇女同胞们：”等。有的倡议书也可不用称呼，而在正文中指出。正文一般在第三行空两格写正文。倡议书的内容需包括以下一些方面：写明倡议书的背景原因和目的

倡议书的发出贵在引起广泛的响应，只有交待清楚倡议活动的原因，以及当时的各种背景事实，并申明发布倡议的目的，人们才会理解和信服，才会自觉的行动。这些因素交待不清就会使人觉得莫名其妙，难以响应。 2.写明倡议的具体内容和要求这是正文的重点部分。倡议的内容一定要具体化。开展怎样的活动，都做哪些事情，具体要求是什么，它的价值和意义都有哪些均需一一写倡议的具体内容一般是分条开列的，这样写往往清晰明确，一目了然。结尾结尾要表示倡议者的决心和希望或者写出某种建议。倡议书一般不在结尾写表示敬意或祝愿的话。落款落款即在右下方写明倡议者单位、集体或个人的名称或姓名，署上发倡议的日期。 “倡议书”在写法上有如下要求：在正文部分要写清发倡议的根据，原因和目的，否则响应者无所适从，会造盲目的行动。在结尾要写上倡议者的希望和建议，最后是署名和日期。倡议书范文一：各位同学：大家好!我们从小在校园文化的熏陶下逐渐成长。拥有

疾病倡议书4篇

疾病倡议书4篇社会各界爱心人士：拥有健康和快乐是我们每个人的梦想。当我们和朋友高歌、放声欢笑的时候;当我们和家人团聚、共享天伦的时候;当我们努力工作，畅想人生理想的时候;当我们拿着大学录取通知书，兴奋步入大学校园时;你们可否知道，耒阳市马水乡货塘村五组学生刘鹏飞，小小年纪正遭受着病魔的折磨和摧残。刘鹏飞同学今年6月于耒阳市正源学校高中毕业，以优异的成绩被南华大学医学院录取，考取大学对于这个梦想改变境遇的家庭来说是何等的喜悦。然而天有不测风云，人有旦夕祸福。正当刘鹏飞同学为了减轻父母负担和家庭经济压力，利用暑假随父母到广东珠海打工挣钱时，突发40.5°高烧。8月22日晚，经中山大学附属五院确诊为“急性髓系白血病”。突如其来的噩耗给原本就困难的家庭带来了巨大的灾难。刘鹏飞的父母为人诚实憨厚，一直靠打工供子女读书和维持生活，经济极为贫困。为了培养儿子上大学，家里已经负债累累，目前住院的化疗费都是东借西凑的，以他家的经济状况已无法承担20—30万元的骨髓移植费用。但是作为父母怎么忍心看着可爱的孩子就这样走向死亡而不去医治呢?为了让儿子早日康复，重返大学校园，刘鹏飞的父母每日每夜都在四处奔波、多方筹款。生命诚可贵，面对如此不幸，我们怎能不闻不问、听之任之?病魔可以夺去生命的健康，但却不能夺去人间的真情。俗话说，一人向隅，举桌不欢;授人玫瑰，手有余香。中华民族素有济贫扶危的传统美德，一方有难，八方支援。我相信，社会主义大家庭有情有爱、有关怀有帮助!有了大家的帮助和支持，刘鹏飞同学一定可以度过难关!在此，我强烈呼吁：请大家伸出援助之手，献出一份爱心，帮助刘鹏飞同学战胜病魔!也许一个人的捐款不多，但涓涓细水可以汇成大海，这些积少成多的爱心，就能换回他同您一样阳光的笑容，换回他同您一样健康的身体，让他同您一样接受未来生命中的挑战和收获。相信您一定会伸出同情、友爱的手，扶一把躺在病床上的他。因为他需要您、需要我、需要我们大家伸起双臂，让我们立刻行动起来，

“中学生读书节”倡议书

“中学生读书节”倡议书 “中学生读书节”倡议书同学们：如果你要问：是什么，与我们终日相伴？是什么，为我们指引迷津？是什么，让我们如痴如醉？我们一定会毫不犹豫地说：是书！我们爱读书，因为书丰富我们的知识。培根说：读书足以怡情，足以博采，足以长才。其怡情也，最见于独处幽居之时；其博采也，最见于高谈阔论之中；其长才也，最见于处世判事之际。凯勒说：一本新书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。我们爱读书，因为书让我们了解祖国悠久灿烂的文化；我们爱读书，因为书为我们展现一个精彩缤纷的世界；我们爱读书，因为书教给我们做人的道理。今天读书，并不因电视、网络的出现而减少兴趣，而是丰富了读书的形式和内容。读纸制书籍是一大乐趣，读电视、读网络图书更是趣味无穷。读书，就犹如弹奏美妙的乐曲，把谱写在五线谱里的灵魂深处的震动弹奏在了钢琴键上，有明志的清晰，有醒悟的明亮，有益智的悠扬，有创作的激越，有喜怒哀乐永远与人生相伴。同学们都知道发展是硬道理，也是人类社会永恒的主题。要发展离不开创新，要创新离不开学习，要学习离不开读书。也可以说，发展要从创新开始，创新要从学习开始，学习要从读书开始。读书、学习、创新、发展构成了一个学习的链条。尤其是进入新世纪，面对世界经济信息化和全球化的浪潮，面对我国加快推进社会主义市场经济

体制和加快推进现代化建设的挑战，我们有太多不熟悉的东西，有太多需要追赶的方面，需要学习更多的新知识，需要练就更多的新本领，需要发挥后发优势后来居上，读书学习创新发展就显得比任何时候都更加紧迫。同学们，热爱读书是中华民族的传统。人类从幼稚走向成熟，中华由洪荒走向文明，人民由贫穷走向小康，无不伴随着优秀的书籍。历史长河，风帆浩荡，烟尘万里。一部《诗经》、一曲《离骚》，培育了多少为民请命的名相名将；一部《红岩》、一曲《青春之歌》，激励了多少为中华民族奋斗不息的仁人志士；一部《毛选》、《邓选》、一篇“三个代表”，造就了多少运筹帷幄、高瞻远瞩的领导干部……民族因读书而兴旺，国家因读书而富强，人生因读书而美丽。近年来，世界各国政府都把提倡阅读风气、提升阅读能力列为教育改革的重点，甚至阅读能力在全球名列前茅的英国、日本、芬兰等国，也都纷纷发起阅读运动。联合国教科文组织还从1995年起把4 月23日定为“世界阅读日”，籍此来推动阅读和写作。世界上很多国家在这一天或者前后一周、一个月的时间内都会开展丰富多彩的活动，图书馆、媒体、出版商、学校、商店、社会名流、社区等等机构在这一段时间里都会为特别是学生这个群体做一些鼓励他们阅读的事情，赠书、读书、演戏，热闹非凡。值此生机勃发的春天，我们向全市中学生提出倡议，希望同学们能在家长、老师的帮助下为自己提供静静阅读的时间、空间，积极参与学校举行的读书活动，并与同学共享读书的美好时光，分享读书的浓浓乐趣。

学生读书倡议书

学生读书倡议书多读书时有好处的，它可以让我们明白很多道理!下面是xx为大家收集的关于，欢迎大家阅读! 【1】亲爱的老师、同学、家长们：高尔基说“书籍是人类进步的阶梯”;莎士比亚说“生活里没有书籍，就好像大地没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀”。的圣贤告诉我们“读书足以怡情，足以傅彩，足以长才”。可见，古今中外，读书都为世人所推崇。一个人不读书，他会变得无知，一个民族不读书，会变得落后。读书的多少更成为一个人、一个民族素质高低的象征。为了让全体师生、家长爱上读书，享受阅读的快乐，使我校真正成为书香校园，使每个师生、家长的素质在书本中得到提高，学校特组织读名著活动。在此我们向全校师生、家长发出如下倡议： 1、选择好书，并坚持阅读。根据自己的兴趣与志向，选择所喜欢的书籍，每天挤出30分钟以上的时间读书，每学期至少读三本名著，并持之以恒，使读书成为日常生活不可缺少的一部分。 2、博览群书，并写下读书笔记。让我们怀着渴求和虔诚的心，阅读各种课外书籍，在这些凝结着人类千百年文明的经典中汲取成长的营养。同时，做个读书的有心人，养成

读书就动笔的好习惯，读读写写，随读随写 3、朗读语文、英语书上的经典课文。让朗朗读书声回荡在校园，回荡在家中，让朗读的快乐充实我们的心灵。 4、积极参加学校组织的各项比赛活动，如讲故事、朗诵、演讲、书签设计、成语接龙等等，为我校读书活动增添光彩。我阅读，我快乐。书山有路乐为径，学海无涯巧为舟。老师们同学们，家长们快快捧起书本吧，与书为友，让读书成为每个师生及家长的习惯，用朗朗读书声装点校园、家庭吧，让校园因读书而美丽!让家庭因读书而快乐! 【2】书是人类智慧的源泉，书是人类进步的阶梯。读一本好书，就像交了一个好朋友。书既像是一位充满智慧的老人，不断地启迪我们，又像是一位真诚的朋友，跟我们面对面地交谈。著名文学家冰心奶奶曾经说过：读书好，多读书，读好书。著名作家海伦凯勒也曾说过：一本好书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向生活的海洋。同学们，我们为什么要读书因为读书可以让我们了解祖国悠久灿烂的历史和文化。书让我们学会了思考，开阔了胸怀，让我们的生活更精彩。读书可以让我们明白做人的道理，让我们懂得诚信、礼让、进取。同学们，是书给我们打开了窗户，使我们看到了广阔的世界，看到了人类的历史与未来。是书让我们的每一天都变

学校倡议书范文5篇

学校倡议书范文5篇Model text of school proposal 编订：JinTai College

学校倡议书范文5篇前言：倡议书指的就是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。本文档根据倡议书容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意调整修改及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：学校倡议书范文 2、篇章2：学校家庭助廉倡议书 3、篇章3：学生会生活部大学校园环保倡议书 4、篇章4：学校癌症捐款倡议书 5、篇章5：学校爱心长跑活动倡议书篇章1:学校倡议书范文学校爱粮节粮倡议书亲爱的同学们：随着我国工业化、城镇化加快推进以及人口增加和人民生活水平提高，粮食消费需求呈刚性增长，而耕地减少、水资

源短缺、气候变化等，对粮食生产的约束日益突出，粮食供需将长期处于紧平衡状态。最近，xx指出“我国有13亿人口，如果粮食出了问题谁也救不了我们，只有把饭碗牢牢端在自己手中才能保持社会大局稳定”，“浪费之风必须狠刹”。xx 总理也强调“我国的工业化、城镇化进程不可逆转，十几亿人的吃饭问题谁也背不起，只能立足国内”。为此，我们要充分认识厉行节约、反对浪费的重要性。我们每个人要从现在做起，从生活习惯开始，以实际行动，把爱惜粮食、节约粮食的活动扎扎实实地开展下去。在此，我们向全校师生提出倡议： 1、珍惜粮食，适量定餐,避免剩餐,减少浪费。 2、不攀比，以“光盘”为荣，以“剩饭”为耻。 3、看到浪费现象勇敢地起来制止，尽力减少浪费。 4、做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传节约粮食。 5、不偏食，不挑食，养成健康合理的就餐方式。 6、积极监督身边的同学和朋友，及时制止浪费粮食的现象。节约是美德，节约是品质，节约是责任，让我们同心协力，做勤俭节约风尚的环保传播者、实践者和示范者，让“节

健康生活倡议书范例4篇

健康生活倡议书范例4篇Example of healthy living proposal 编订：JinTai College

健康生活倡议书范例4篇前言：倡议书指的就是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。本文档根据倡议书容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意调整修改及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：健康生活倡议书范例 2、篇章2：倡导健康饮食的倡议书范文 3、篇章3：倡导健康饮食的倡议书范文 4、篇章4：倡导健康饮食的倡议书范文篇章1:健康生活倡议书范例健康，是生命的基石，是幸福的根源;人的健康是和谐文明的标志，是提高国家竞争力的基础。下面是小泰给大家带来的健康生活倡议范文，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!健康生活倡议书优秀范文（一）各位村（居）民朋友：

全球气候日益变暖，自然灾害频繁发生，生态系统严重失衡，传染疾病肆意蔓延……已经给人类的生存和发展带来了巨大威胁。遏制气候变暖，拯救地球家园，是全人类共同的使命。我们有理由相信，通过每一个人的点滴努力，选择一种低碳、环保、健康的生活方式，能够为我们的美丽家园带来诸多改变。在全国低碳日来临之际，通元镇党委、政府发出如下倡议：一、争做低碳环保生活方式的宣传者。低碳生活方式无处不在，看似生活琐事，但关乎长远、影响大局。广大村（居）民朋友要积极宣传垃圾分类、公共交通等健康、环保生活方式，推广新能源、新材料和有效的节电、节油、节气、节煤、节水和资源回收及废物利用的方法，积极探寻和总结低碳生活小窍门、低碳生活金点子。二、争做低碳环保生活方式的践行者。广大村（居）民朋友需要从自身做起，从身边的小事做起，自觉践行低碳环保理念。在生活中尽量减少使用一次性用品，积极配合做好垃圾分类，在工作中节约用电，减少待机能耗，出行时尽量选择公交车、自行车或步行等绿色环保出行方式，让简约适度、绿色发展的理念在每一个人心中生根发芽。

中学生读书倡议书范文

中学生读书倡议书范文一本好书往往能改变人的一生，那么，我们是不是多改变一下自己的命运呢?以下是为您带来的中学生读书倡议书，感谢您的阅读! 各位老师、全体同学们: 美丽的四月，已飘来了温馨的书香，我们迎来了七十八中学首届读书节。翻开书页，我们可以和作者携手同行，亲切交谈，置身于历代伟人巨匠之间，聆听他们的告诫，让我们懂得人生的真谛。可以说，一本好书往往能改变人的一生。本届读书节，我们的主题是“点燃读书激情、共建书香校园”。为了汲取知识的营养，为了让我们的校园成为书香校园，我们对全体师生提出如下倡议: 1、全校师生明确读书的人生意义，制订一个科学有效的个人读书计划，将计划贯穿于学习、生活和工作的全过程。 2、全体师生都要积极行动起来，充分利用一切时间多读书，读好书，养成良好的读书习惯。 3、学校制定了七十八中学三至五年的读书活动规划:

希望每名教师每周读一本好书，每月写一篇读书心得，每学期写四篇高质量的读书随笔，投到校园网上，与师生交流共享。希望全体同学每周读一本好书，每月写一篇读书笔记，每学期写五篇优秀的读后感，定期在班级交流。 4、学校努力办好青年教师读书班。使之成为青年教师成长的沃土、精神的家园。 5、每班都建立一个丰富多彩的班级图书角，让学生在资源共享中体会读书的乐趣。 6、教师每学期举行两次读书报告会。 7、各班每月开一次读书心得、学习经验交流会。 8、认真组织开展校园“十佳读书之星”、“书香办公室”、“书香班级”评比活动。 9、利用板报、宣传标语、校园网站、校园电视台大张旗鼓宣传读书活动，将此项活动持久地开展下去，真正让七十八中学成为书香校园。．

“多读书-读好书”的倡议书

“多读书，读好书”的倡议书亲爱的同学们：书，是人类文明的果实；书，是贮存知识的宝库；书，是人类进步的阶梯；书，是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像大地没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。“读书决定一个人的修养和境界，关系一个民族的素质和力量，影响一个国家的前途和命运。为倡导全人类加强阅读，1995年，联合国教科文组织把每年的4月23日定为“世界读书日”。每年的“世界读书日”这一天，中央领导都要到相关部门调研走访，在全社会倡导“多读书、读好书”的文明风尚。我校有着良好的读书学习风气，为营造“书香校园”，学校这个大环境为我们广大学生读书学习提供了平台，创造了条件，引导学生博览群书。读书可以推动学校文明建设。读书可以增长知识，提高自身素质。图书馆也高度重视读书学习，经常组织形式多样的读书指导推广活动。我们中区阅览室计划在中区营造“多读书，读好书”的氛围，开展多读书读好书活动，为此，在这个全社会倡导读书的大氛围中，我们向全体同学发出读书倡议：一、全体学生立即行动起来，“多读书，读好书”，养成读书的习惯，让读书成为继阳光、空气和水之后的“第四元素”，积极打造学习型人生。从倡议这一天开始，让我们共同享受读书的快乐。走进图书馆，走进书店，亲近阅读，亲近图书；让我们静下心来与这位高尚的朋友——书对话。二、全校各个班级注重培育书香气，发扬崇文重教的班风。班级是学校的细胞，只有班班散发着书香气，校园才能处处飘着书香味。各班还要通过读书征文、知识竞赛、读书讲座、研讨会等形式，促进全班同学阅读的广泛、深入、持久开展。中区阅览室将开展“多读书，读好书”比赛。三、各班班干部特要做读书学习的表率，既要抓好自身的读书学习，又要带动本组、本班读书学习，要做好读书活动的典型经验和做法的交流，加强班级同学读书引导，营造全班读书的文明风尚。要下苦功夫、细功夫、真功夫，做到博学、审问、慎思、明辨、笃行，让工作学习两不误。腹有诗书气自华。同学们，读书有益，益己、益人、益民族。读书是一种精神，一种力量，更是一种责任，一种使命，读书促学习、促创新、促和谐、促发展。让我们立即行动起来，以书为友，以书为鉴，让读书成为习惯，让一缕书香伴你我同行！让我们一起快乐读书吧！

文明校园倡议书范文

文明校园倡议书范文同学们：校园是我们的家，我们是学校的主人，创建文明校园是我们共同的责任和义务，告别不文明行为，理应从我做起、从点滴小事做起、从现在做起，养成良好的文明习惯，人人争做文明守纪的中学生。结合学校“文明教育月”活动，德育处、校团委、学生处向全校同学发出如下倡议：青少年学生充满着青春活力，衣着打扮要体现青春特征，不穿奇装异服，不做浓妆艳抹，不留长发，不烫发、染彩发，提倡朴素、大方、整洁的着装方式，提倡穿校服。得体的举止，能够反映一个人的修养。作为新时期的中学生，我们更要具备文明的举止，养成良好的举止习惯。不乱扔垃圾，不乱贴乱画，不践踏草坪，不乱折花木，不损坏公物，随手捡拾身边的废弃物品。争做文明礼仪知识的实践者与传播者。提倡文明用语，规范交际用语。语言的艺术应体现在生活和学习的方方面面，对待不同的交流对象应使用不同的交际语言，做到大方、得体、规范，能沟通、会沟通、擅沟通，多一份问候、少一点伤

害。“十字”礼貌用语(请、你好、谢谢、对不起、再见)要常常挂在嘴边。校园是我们生活和学习的地方，也是我们成长的摇篮，校园环境卫生的好坏以及人文素养的高低是一个学校文明程度的标志。我们要营造温暖、舒适、轻松、愉悦的校园环境，为师生打造温馨、安全的港湾。要谦恭礼让，主动向老师同学问好;要节约用水用电，爱护校园公物;不打架不骂人、不粗言粗语、不随地吐痰。按时在学校餐厅用餐，就餐时保持食堂清洁卫生，不使用塑料袋带饭，避免制造白色污染;走读生骑自习车，不骑电动车或摩托车。 “宿舍是我家，文明靠大家”，文明宿舍是文明学校的缩影。文明宿舍要从自我做起，打扫好宿舍卫生，好各项内务，严格遵守作息制度，不在就寝时使用手机、mp3。构建和谐、美好的宿舍生活环境。我们要珍惜高中学习生活的分分秒秒，克服懒惰散漫的生活作风。杜绝逃课上网，回避网络游戏，不在教学区携带和使用手机。为营造良好的学习氛围， __转变学风，做一份贡献，尽一份责任。亲爱的同学们，播下一粒种子，收获一片希望;播下一种行为，收获一种习惯;播下一种良好的习惯，收获一生的精彩!让我们从今天

健康促进倡议书范文

健康促进倡议书范文人人都要树立树立正确的健康观，倡导健康生活方式，营造健康文化氛围，共同建设健康文明的和谐企业，那你知道健康促进倡议书范文吗?下面是学识网小编为你整理的健康促进倡议书范文，希望对你有用! 健康促进倡议书范文篇1 尊敬的各位领导、各位来宾：我们知道，人的生命是宝贵的，相对于历史的长河来说，人类个体的生命又是短暂的，如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义有价值呢?无疑，健康是重要的指标之一。今天我们齐聚在这里，隆重举行古林镇"健康促进进企业活动"启动仪式,这充分体现了政府与卫生部门对我们的关心与厚爱，相信，通过打造“健康促进企业”活动，必将促进我们企业员工的身心健康，也将对我们企业的发展达来新的动力，为此我代表伊司达集团有限公司向广大企业与员工发出以下倡议： (一)正确理解健康促进企业的概念，牢固树立“健康第一”的理念，掌握健康的基本知识，努力养成健康的工作和生活方式。 (二)企业要关心员工的身心健康，在生产、经营、生活等各个方面保证企业职业人群人人享有职业健康教育，人人享有职业卫生服务。 (三)企业要营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境，建立健全健康教育工作规范，并根据实际情况制定健康教育规

划，落实有效措施并对执行情况进行评估。 (四)员工要树立健康新形象，合理搭配膳食结构，改变不良生活习惯，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人，塑造健康、向上的良好形象。 (五)员工要遵守相关规章制度、恪守职业道德，树立“企业是我家，发展靠大家，家兴我荣、家衰我耻”的工作理念，共同为企业的发展作出不懈努力! 今天我们在这里发出倡议就是要让每一家企业、每一位职工自觉行动起来，树立正确的健康观，倡导健康生活方式，营造健康文化氛围，共同建设健康文明的和谐企业，让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!为创建现代化健康企业作出新的贡献! 倡议人：xuexila 日期：2017年XX月XX日健康促进倡议书范文篇2 尊敬的各位家长朋友：为了给孩子们创造良好的成长环境，提供优质的家庭教育，实现每个孩子的成长、成才、成功。特向各位家长提出如下倡议：一、努力与孩子建立良好的亲子关系。蹲下身子与孩子交流、填平代沟与孩子交心。孩子每周回家，家长一定要与孩子平等地交流一次，包括学习、生活、困惑、苦恼、烦恼、见闻等;孩子在家的时间，

初中倡议书范文

初中倡议书范文各位同学：经过一学期紧张而充实的学习，期末考试即将开始。期末考试不是竞争性考试，而是水平能力测试，它不仅是对学生学习情况的评价，更是对学生诚信品质的检验。为了营造良好学风考风，杜绝舞弊行为，净化考场环境，特向全体同学发出如下倡议：一、认真复习，积极准备充分利用复习时间，系统复习各门课程，坚决杜绝网络游戏，坚决杜绝松散慵懒，端正态度对待每一场考试，靠真实能力争取优异成绩，用诚信行为展现良好考风。二、科学复习，循序渐进自觉遵守作息制度，合理安排学习时间，科学设计复习计划，早睡早起，规律生活，稳扎稳打，循序渐进，以饱满的精神和昂扬的斗志做好期末考试准备。三、团结互助，共同进步

发扬团结互助精神，在学习交流中认识自己的不足，在帮助他人中巩固所学知识。四、调整心态，愉快迎考正确看待考试，自觉调整自我心态，重视而不紧张，轻松而不轻视，以积极的姿态投入复习，以愉快的心态迎接考试。五、严守考纪，诚信应考遵守校规校纪，遵守考试纪律，不夹带、不抄袭，不携带通讯工具进入考场，不协同他人作弊。诚信考试，杜绝舞弊，考出真实水平，考出真才实学，考出诚信风格。莘莘学子，诚信为本。让我们从自身做起，自觉遵守考纪，诚实应考，互相提醒，互相督促，营造文明、诚信、健康的考场考风。让我们守住内心的一份坚持，交出一份合格的诚信答卷，为学院的学风建设共同努力，为严肃考风考纪撑起一道“文明、诚信、自觉”的风景线!行胜于言，让我们努力复习，充分做好迎考准备，用行动营造“诚信考试光荣，违纪作弊可耻”的考试氛围，为广铁校园带来一股清新的诚信之风!

最后，祝愿各位同学在期末考试中取得优异成绩! 初中倡议书[篇2] 亲爱的同学：十一年前，我们怀揣着梦想和对未来人生的憧憬齐聚古中。步入校门的那一刻，从此我们情结同窗。走出校门的那一分，至此我们情比金兰。时隔十一载，时间已在我们大多数人脸上留下了岁月的痕迹，再次相会的那一天，我们同样是为了追忆这份真挚的同学情。在朝夕相伴的三年里，我们收获的不仅是学业，更多的是真挚、纯洁的友谊。岁月如歌，时光流逝，转眼我们已经走过了十一个春秋，我们大家也从青春年少步入而立之年。从单纯的学生成为今天各行各业的未来栋梁，从爸爸妈妈的孩子，即将成为孩子的爸爸妈妈。但无论身份如何变换，社会角色如何改变。当我们用自己的智慧和汗水，在创造生活和实现自我追求时，在品味了人生的酸甜苦辣之后，我们就会发觉，让我们最难以忘怀和割舍不掉的依旧是那段青春时的同窗友情、教室里的笑声、操场上的打闹、校园里的往事、留言本里美好的祝福

关于多读书的倡议书范文

关于多读书的倡议书范文高尔基说得好，"读一本好书，就是和许多高尚的人谈话"，我们应该倡导大家多读书。下面是为大家整理的关于多读书的倡议书，从今天开始多读书吧。关于多读书的倡议书篇1 全市小学同学们：对于读书，也许有些同学认为是老师布置的，爸爸妈妈逼迫的，我要为完成任务而阅读。如果是这样，读书就变成了苦差事，文章中再美好的味道也会被你忽略过去，读书成了一种痛苦，一种煎熬，读书也就彻底地失去了意义! 其实，当我们徜徉于书的海洋，我们的心灵会更加自由和幸福，我们的视野会更开阔和深远，我们的思想会更充实和健康。同学们，换一种心情、换一种方式去读书吧!带着兴趣去读，带着好奇去读，带着疑问去读，你就会被书中的知识所吸引，被书中的情节所感动，你就会发现读书其实是一种享受，一种幸福! 今天，我们向全市小学同学们发出倡议：积极参与到"百社千校书香童年·重庆行动"活动中来，做到"爱读书、读好书、善读书"。第一，我们可以利用早读时间读读经典，每天选择一句经典名言或者古诗写在黑板上，课间读一读，日积月累，我们的收获一定会很大。第二，我们可以同读一本书。在语文老师的带领下各班同读一本书，互相督促，互相学习，互相交流，一起感悟，一起进步。

第三，我们可以做好摘抄笔记。一二年级的同学们可以制作读书卡片，每天积累几个词语和句子，中高年级的同学可以做读书笔记，将读书心得也记录下来。大家要认识到读书摘抄活动的重要意义，坚持不懈地开展下去。第四，在家中要营造读书氛围，邀请爷爷奶奶爸爸妈妈和我们一起读书，每天晚饭后，一家人聚集一堂，各自选择喜欢的书目阅读，让阅读成为一种习惯。其实，只要你用心读书，你就会发现，不出家门就能领略自然界的美丽风景;未曾谋面却获得了与伟人、精英对话的机会。高尔基说得好，"读一本好书，就是和许多高尚的人谈话"。一个人因为热爱读书，浮躁飘忽的心态会趋于平静，粗俗鲁莽的言行会走向文明。书香作伴，你就能拥有更多的知心朋友，把握好人生的坐标和轨迹，奏响人生的乐章…… 同学们，让我们在老师和家长的引领下，从小养成爱读书、会读书的习惯，挂阅读之风帆，济书籍之沧海，成就精彩人生吧。倡议人：xuexila 日期：20xx年XX月XX日关于多读书的倡议书篇2 亲爱的同学们：书，是人类文明的果实;书，是贮存知识的宝库;书，是人类进步的阶梯;书，是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像大地没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。"读书决定一个人的修

健康生活倡议书范文4篇

健康生活倡议书范文4篇健康生活倡议书范文1尊敬的全体员工：身体是干好各项工作的根本，只有拥有一个健康的身体，才能更好地完成我们所承担的各项任务。为促进全体员工身心健康发展，营造积极向上团结和谐的工作氛围，丰富全体员工的文化生活，增进公司凝聚力和执行力，公司行政部将开展以“快乐工作，健康生活”为主题的全体员工体育活动（其中包括广播体操、羽毛球比赛、慢跑项目等），并向全体员工发出如下倡议： 1、充分认识参与体育活动的重要性和必要性，树立“快乐工作，健康生活”理念，每人至少参与一项体育活动。 2、积极行动起来，根据自身情况自主选择活动项目（羽毛球、慢跑等），保证每天中午至少有30分钟的活动时间。 3、全体员工每天上午10：00做第八套广播体操。尊敬的全体员工：一年之计在于春，就让我们一起乘着春天的翅膀，踏着运动的节拍，走向户外，走向阳光，走向大自然，一起燃烧我们的激情，展示我们的风采。健康生活倡议书范文 2 健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我市人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习

惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我市人民健康素质的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，我们向全市人民倡议：一、追求健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。二、改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的公民形象。三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。四、加强运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。八、将每年9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有

中学生倡议书.doc

中学生倡议书中学生作为年轻的一代,是祖国未来的象征,同时也寄托着祖国的希望与责任。下面我为大家精心整理了中学生倡议书，希望能给你带来帮助。中学生倡议书篇一：争做文明中学生倡议书同学们，为了让我们的校园更加文明、更加和谐，让我们的四初中更加美丽、更加辉煌，从自我做起、从现在做起、从小事做起，积极行动起来，争做一个文明中的学生。 1. 实施"保护文明环境"行动。自觉增强环境文明意识，自觉遵守公共道德，爱护学校公共设施，珍惜一草一木，保持公共卫生，不乱扔垃圾、不乱涂乱画，保持环境干净卫生。不践踏花草，节约用水，用完后拧紧水龙头，杜绝"长流水"。节约用电，杜绝"长明灯"。拒绝不健康读物，不吸烟、远离毒品和网吧，健康成长，让家长和社会放心。 2. 实施"文明出行，文明交通"行动。自觉遵守交通法规，养成文明出行的良好习惯，不乱穿马路、不闯红灯;排队候车、依次上车;主动让座等。做到文明行走，文明乘车，文明骑车，形成互谅互让、和谐相处、安全畅通的文明秩序。 3. 实施"文明用语"行动。自觉遵守文明礼仪，诚实守信，礼貌待人;举止文明，言行得当，严禁疯狂追打!管住我们的嘴，不随地吐口香糖，不说脏话，告别污言秽语。谈吐斯文，礼貌大方;自觉使

用礼貌用语："请、老师您好、谢谢、对不起、没关系"等。尊敬师长，见到校内外的领导老师能够主动问好。真正做到言谈文明礼貌，交往真诚坦率，举止文雅谦逊，营造言行知礼、尊老爱幼、和睦同学、邻里的社会氛围，让我们的话语像春风般和善悦耳动听。 4. 实施"文明传递"行动。自觉以微笑传递文明，和别人接触时，面带微笑，以适宜的方式，主动和别人打招呼，让微笑拉近人与人的距离，彰显乐观自信、开放包容、亲切温馨的城市形象。让我们在养成文明习惯的基础上，把文明行为延伸到家庭和社会，影响、带动家长和周围群众，达到"一个文明学生、带动一个家庭、推动周围社区"的目的。 5.做一个文明有责任的人。国家兴亡，匹夫有责，我们是祖国的未来，民族的希望，肩负着国家富强，社会进步的历史责任。文明礼仪要从我做起，从现在做起!从身边的每一件小事做起，每一个动作做起。我们的一言一行，一举一动都要以文明的行为来规范，说文明话，做文明人，诚实守信，争做一个文明的中学生，做一个文明的、有责任的中国人! 同学们，千里之行，始于足下!让我们携起手来人人争做文明的中学生，让文明礼仪伴随着我们，让我们的道路更清洁，环境更清洁，校园更和谐、更优美，让校园成为文明的五彩花园! 倡议人：XXX 时间：XXXX年XX月XX日中学生倡议书篇二:争当文明中学生倡议书

多读书,读书的重要性倡议书

竭诚为您提供优质文档/双击可除多读书，读书的重要性倡议书篇一：“多读书,读好书”的倡议书 “多读书，读好书”的倡议书亲爱的同学们：书，是人类文明的果实；书，是贮存知识的宝库；书，是人类进步的阶梯；书，是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像大地没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。“读书决定一个人的修养和境界，关系一个民族的素质和力量，影响一个国家的前途和命运。为倡导全人类加强阅读，1995年，联合国教科文组织把每年的4月23日定为“世界读书日”。每年的“世界读书日”这一天，中央领导都要到相关部门调研走访，在全社会倡导“多读书、读好书”的文明风尚。我校有着良好的读书学习风气，为营造“书香校园”，学校这个大环境为我们广大学生读书学习提供了平台，创造了条件，引导学生博览群书。读书可以推动学校文明建设。读书可以增长知识，提高自身素质。图书馆也高度重视读书

学习，经常组织形式多样的读书指导推广活动。我们中区阅览室计划在中区营造“多读书，读好书”的氛围，开展多读书读好书活动，为此，在这个全社会倡导读书的大氛围中，我们向全体同学发出读书倡议：一、全体学生立即行动起来，“多读书，读好书”，养成读书的习惯，让读书成为继阳光、空气和水之后的“第四元素”，积极打造学习型人生。从倡议这一天开始，让我们共同享受读书的快乐。走进图书馆，走进书店，亲近阅读，亲近图书；让我们静下心来与这位高尚的朋友——书对话。二、全校各个班级注重培育书香气，发扬崇文重教的班风。班级是学校的细胞，只有班班散发着书香气，校园才能处处飘着书香味。各班还要通过读书征文、知识竞赛、读书讲座、研讨会等形式，促进全班同学阅读的广泛、深入、持久开展。中区阅览室将开展“多读书，读好书”比赛。三、各班班干部特要做读书学习的表率，既要抓好自身的读书学习，又要带动本组、本班读书学习，要做好读书活动的典型经验和做法的交流，加强班级同学读书引导，营造全班读书的文明风尚。要下苦功夫、细功夫、真功夫，做到博学、审问、慎思、明辨、笃行，让工作学习两不误。腹有诗书气自华。同学们，读书有益，益己、益人、益民族。读书是一种精神，一种力量，更是一种责任，一种使命，读书促学习、促创新、促和谐、促发展。让我们立即行

关于学校卫生倡议书范文

关于学校卫生倡议书范文学校卫生工作涉及面广,项目多,卫生监督难度较大。让我们倡议大家自觉维护学校卫生吧!下面为大家精心整理了关于学校卫生倡议书范文，希望能给你带来帮助。关于学校卫生倡议书范文篇一同学们：当我们在干净整洁的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们在一尘不染的教室中读书时，也定会聚精会神;当我们在整洁优雅的环境中学习和生活时，也会倍感心情舒畅。然而，就在近日，不和谐的现象在校园里又出现了。学校里，同学们刚刚辛苦打扫的校园又是一片狼藉，校园内随处可见食品袋、果皮纸屑，原本和谐的校园环境又被各种垃圾所破坏，宿舍有从窗户丢垃圾的现象，我们的舍长们也没尽到自己的职责，一些语文不文明的现象也不断出现，面对这一切，我们怎能坐视不理。在此我们对同学们提以下几点要求： 1.不在校园内乱扔垃圾，并提醒乱扔垃圾的同学，保护好校园及周围的卫生,人人争做卫生监督小卫士。 2.爱护教室和宿舍环境为己任，自觉维护教室和宿舍的清洁卫生，不再把食物带进教室和宿舍内，同时应主动清理垃圾，做好值日生工作。 3.要注意自己的一言一行符合《中小学生守则》和《日常行为规范》的要求，

做到语言文明，举止规范。同学们学校是我们成长、成才的摇篮，保护校园卫生同样也是你们义不容辞的义务。我们从小就应该树立保护环境的意识，从保护身边环境的小事做起，从我做起，你带走的是垃圾，留下的是干净。你扔下的肮脏，捡起的却是品德。人人都渴望拥有一个美好的家园，人人都希望生活在人与自然和谐发展的文明环境里。校园卫生的维护要靠你，要靠我，要靠我们共同努力! 倡议人：XXX 时间：XXXX年XX月XX日关于学校卫生倡议书范文篇二亲爱的同学们：校园，是我们工作、学习的重要场所。校园环境卫生是一个学校文明程度的重要标志，也是影响学校对外形象的直观因素。可是最近，在我们校园中存在少数同学随手乱扔垃圾，随口出脏话的不文明现象，如食品包装袋、果皮纸屑、狂言乱语等，这些不文明行为已经影响到我们校园的整体环境和形象。为了构建和谐校园，让我们的校园更加整洁优美，在此向全校师生提出倡议：一、不随地吐痰，不乱扔垃圾，养成将垃圾投入垃圾池内的习惯。二、爱好校园公共设施和环境卫生，不乱贴乱画，不乱刻乱踩。三、每天做好值日生工作，清除卫生死角。四、不在楼道、教室等场所进行激烈有危险性的活动，不要把脚

锻炼倡议书范文3篇

锻炼倡议书范文3篇倡议就是倡导、建议。倡议书是为倡议、发起某项活动而写的号召性的公开建议性的专用书信。*是小编为大家整理的锻炼倡议书，仅供参考。锻炼倡议书篇一：全校师生：为了贯彻落实“美丽中国梦”的理念，加强体育锻炼。结合我校实际，确保学生每天1小时体育锻炼，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进小学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。为此，学校向全体师生发出倡议：坚持“健康第一”的指导思想，确保每天体育锻炼一小时”，养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，锻炼和发展身体的各项素质和能力。在这里介绍几种锻炼的方法:

1、跳绳：锻炼方法：一分钟跳绳。每次100次以上。 2、立定跳远：锻炼方法：原地向远处跳，每天练习30次以上。 3、蹲立起：锻炼方法：每次进行100—200次的练习，每天尽量能完成500次的练习。 4、踢毽：锻炼方法：一分钟踢毽。每次40次以上。 5、长跑：每天坚持慢跑600——1000米其它：在家中锻炼仰卧起坐：锻炼方法：一分钟仰卧起坐。每次20次以上。三、每人根据自身情况，制定每天的锻炼计划，做到每日一炼，循序渐近的提高自己的身体素质。四、科学的体育锻炼，坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则，提高锻炼效果，避免伤病事故。五、冬季锻炼注意事项要做好准备活动，预防运动创伤冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。防止伤害事故发生要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

倡议人：xuexila 20xx年x月x日锻炼倡议书篇二：拓展运动倡议书各位同事：健康是生命之本，运动是健康之基，习惯是运动之魂，科学的锻炼不仅能够增强体能，更能培养人的意志和毅力。为了更好的锻炼员工坚强的意志品格，培养良好的生活习惯，提高身体素质和专业水平，促进员工的健康生活状态，现特发出以下拓展运动倡议：从20xx年10月22日起至20xx年10月31日止每周一、周四上午8:00全体员工在西岸楼下集合，集体绕西岸跑步2周。当今社会竞争加剧，生活节奏加快，人们精神压明显增大，绝大多数人们处于亚健康状态，因此科学锻炼就显得尤为重要。奥运圣火发源地古希腊有这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧;如果你想强壮，跑步吧;如果你想健美，跑步吧!”坚持长跑不仅可以增加新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌，而且能够磨练人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时