备孕经验谈
转自一位备孕半年姐妹的经验好贴，希望对大家有帮助，我本人也打算按照帖子的时间试试，看看11月能否好孕！
备孕半年，现在好孕了，回头看看以前的试纸也就是排卵和AA关系，终于发现发现备孕半年失败的原因是AA的时间不对，时间对了，一次好孕了，如果你真的想好孕，就坐下认真的看完吧，我的一个基本观点是
，不能以天来计算AA时间，而要精确到小时。比如你4号凌晨AA,和4号夜里11点50AA，表面上看都是4号AA的，可是却相差近24个小时了，24小时，什么事都耽误了，无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕，这是最基本的条件，有网友问我，我排卵期天天AA,怎么没怀上啊，原因很多，但其中一条就是上述所说精子卵子相遇超过12个小时了，
那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊，测试纸啊，以月经28天为例，一般从月经开始的第12天开始测排卵试纸，测试纸有讲究，一般开始时上午一根，下午一根就行，但是当你发现第二条线逐渐变深时，必须坚持3小时测一次，测完的试纸不要丢掉，写上时间，放在一起比较，当你发现有一条试纸颜色最深，然后就开始变淡了，这个最深的一次就是所谓强阳，就是所谓的高峰值了，记住这个高峰值出现的时间，从这个时间开始计算，12个小时以后AA，而不是以内这点注意, 这是第二次AA,也是最重要的AA,一般来讲强阳转弱就说明马上就要排卵了，可是那时再AA就太晚了，因此我们要赶在排卵前AA,让精子等卵子，一般来说出现峰值后要在24小时左右排卵，因此我们就在出现峰值后就是强阳后的12个小时后AA，精子游进去大约还需要1个小时呢，这样新鲜的卵子排出时，已经有精子在等待了，而且精子等待的时间也不长，不超过10个小时，因此这次AA至关重要。
为了保险起见，在这之前最好还有一次AA,这就是第一次AA,我当时是阳出现后的6个小时A的，因为有的妹妹出现峰值后几个小时就排卵，这个情况虽然是少数，但我们也不知道自己是否就是这个少数，为了不错过任何机会，我建议最好有第一次AA，有了第一次AA心里就不慌不忙了，只等强阳出现后12个小时后很从容的第二次AA(我当时是强阳出现15个小时后AA的)，
还有第三次AA,就是在PLSZ快变成白板的时候再补AA一次，因为一般说来，排卵试纸快变成白板的时候就是卵子刚刚排出来的时候，这样三次AA成功怀孕的几率特大。可能你会问，怎么老是AA啊，是不是太频繁了精子质量不高了，请仔细看明白了，几乎是2天A一次，不频繁。
可能你看迷糊了，我们再简单梳理一下，就是三次AA,保证能好孕
第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,我当时是强阳出现15个小时AA的。第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA.。
这样第二次AA时间和第一次AA的时间相隔35个小时，差不多2天时间，姐妹们看明白了，因此，AA的不频繁且符合隔天AA的规律，老公不累，精子质量也很好。
第三次AA时间和第二次AA间隔了36个小时。也差不多2天，因此，也能保证精子质量。
有网友问我，""到底是强阳出现后12个小时后AA还是强阳转弱AA,我的这两个时间不一致""，我的建议是强阳出现后的12个小时以后AA,前提是你最好有了第一次的AA.，有精力最好在快变成白板时再补AA一次，这就是第三次AA.等待好孕。
这种共AA三次的方法适合所有的人，大部分姐们只要第二次和第三次AA就足够了，可以去掉第一次。现在我忽然感觉曾经认为不重要的第三次AA也许非常重要。还要根据每个人的实际。当然为了保险起见还是一共AA三次最好，想要保证质量的姐妹，只AA第二次和第三次就行了。
下边是我的好孕过程。
一，我的基本情况，老公40岁，我35岁，初孕，以前没有流产什么的，YJ周期多年来都是28天很准，很好，自从08年5月吃叶酸改为30天，08年9月开始吃黑豆后，变得莫名其妙，有时26天，有时33天，11月开始停吃黑豆，又恢复为30天左右。
二，好孕过程，09年1月3号末次YJ，用大卫和秀2种排卵试纸每隔2个多小时测一次，本月用了50多条PLSZ。我都是早上6点半量体温
1月15号开始测--16号。弱阳，体温36.6
第一次AA如下,
1月17，体温36.6，上午10点，大卫和秀的测都出现阳，下午3点AA，我看了很多好孕的例子，出现阳要AA一次，这次我也成功了
作者: suyalittleblack 时间: 2009-10-25 17:50
第二次AA如下, 。
1月18号，体温36.6，上午9点半秀强阳，11点半，大卫强阳，算算时间强阳后的12个小时后AA最容易好孕，因此是半夜1点AA的,这次除了没用非妈助孕，其他四种都用了，其实应该算19号的凌晨了。18号晚上10点大卫和秀的还是强阳，这说明我的强阳已经持续了12个小时了
姐妹们看仔细，我第一次AA的时间和第二次AA相隔了35个小时。几乎2天AA一次不频繁
1月19号，36.9，上午测试2次，还是强阳，时间来到现在我的强阳已经持续了24个小时了，中午12点时大卫的PLSZ飞快的变成很弱，1点白板了，秀的也成了粉印，这说明很快就要排卵了，幸好19号的凌晨1点AA了，精子现在在等了10多个小时，正好和新鲜的卵子相遇，这个时间多合适啊，事实证明我是对的，
第三次AA如下
20号早上8点补AA一次,然后停战，体温36.9，个人觉得这次AA意义不大, 第二次A和第三次相隔36小时。
通过以上分析，我是大卫出现阳后6个小时AA一次，强阳出现后的15个小时AA一次,，过36个小时后再补A一次，就成功了，也不知是那次成功的，我再回头看看半年来的AA记录，没有一次是按照这个频率和时间AA的，妹妹们可借鉴。
1月28，大卫的ZZY水印，是过了半个小时后再台灯下举着看见的，看的非常困难，几乎看不见。这是排卵第10天，高温第10天，36.9
1月29号，高温第11天
体温37.1，早上大卫和秀zzy都是淡淡粉印，特别是秀很清楚了，很容易就看到，体温37.1，所以好孕后高温第11天就会测到好孕，也许有的妹妹会晚些1月30号，高温第12天，37度，试纸再加深一点，
1月31号，高温第13天37都，大卫，弱弱阳，
秀弱阳，
2月1号，高温第14天37度，大卫又加深了一点，秀的ZZY弱阳，非常好看的红线，很明显，都比昨天加深了，呵呵高兴体温37度乳房软，左后腰有点发酸，其他什么感觉都没有。
2月2号高温15天37.度，秀的ZZY弱阳加深，大卫弱阳，夜里出汗很多
2月3号，高温第16天37.1度，大卫ZZY弱阳，秀的ZZY阳，乳头发痒，腰疼，腹部也有点疼，
2月4号，高温第17天。37.1，大卫弱阳加深，接近阳，秀的zzy试纸没有了因此没测，乳房有点涨，但身体很舒服，人也精神
2月5号高温地18天37度
大卫接近阳
2月6号高温19天37度大卫加深
2月7号
高温20天37.1 ZZY加深
2月8高温21天37 大卫阳
2月9号高温22天37.1 大卫加深
2月10号高温23天37大卫阳
乳房胀
2月11高温24 37.1 大卫阳
乳房胀
宝宝今天40天了
2月12---17日
高温30天
宝宝46天
每天夜里出很多汗，被子都湿透
三，更正几个误区，不想走弯路的姐妹好好看
1，到底什么时间AA，这让我迷糊了半年。以前我都是看见强阳AA,都没成功,这次是出现阳后6个小时A，强阳后15个小时再A,，强阳转弱快变成白板了以后再补一次，就成功了，我也不知道是那次成功的。估计是第二次成功的。JM 一定不要怕浪费试纸，关键是找到你自己的强阳就是峰值，只有找到，才能知道什么时间能排卵，我认为这个强阳出现后的12个小时以后再AA最好，当然最好提前AA一次，免得来不及。一定要让精子等卵子。
作者: suyalittleblack 时间: 2009-10-25 17:50
2，PLSZ，以前我都是上午一根，下午一根，老是测不到强阳，我以为我有毛病呢，错过了一次又一次的机会，JM 千万别心疼那几个钱，耽误时间才可惜啊，我在国外，很不方便，第一次托朋友带了90根秀的，12月底又带来100根大卫的，于是我2个多小时就测一次，很简单就找到强阳，强阳转弱的一瞬间，这些都是极其关键的。
举个例子，假设你早上8点出现强阳持续到晚上12点，那你首先要找到出现强阳的时间，,如果你晚上才测，已经不是刚出现的时间了，这就是我说关键的那几天必须隔3个小时测一次的原因，测试要注意一点就是喝水后颜色会很淡，不准了，所以测试前千万不要大量喝水，我记得有姐妹问过，说为什么试纸有时强有时弱，喝水太多就是主要原因。
半年来我一直用秀儿的，发现秀的什么时候测都有2条红线，只不过颜色深浅不同，以前我一看到第二条线很红了，就以为是强阳，后来才知道对秀儿来说，那红的发黑的才叫强阳呢。白白浪费了一月又一月。排卵试纸从来月经当天算起，第12天开始测就行，以周期28天为例哈
改为大卫的，发现大卫特别好，阶梯变化很明显。我还有了新发现，大卫的要放20分钟，然后手举着在台灯下看才清楚，像看照片的底片那样看，但前提是要大卫的要反应20分钟才能看，都说大卫不明显，但是你信吗，我的ZZY第一个看清楚的不是秀的而是大卫，就是在灯光下照着看的，秀的不必要照着看。
3，关于黑豆红糖姜水，不知别人怎样，我吃了黑豆喝了红糖姜水以后月经少的可怜啊，2天就没有了，以前我多年月经非常准时，量非常标准，第一天少数，第二，三天特多，四五天少，6天完全干净。可自从吃了黑豆喝了当归好孕汤，红糖姜水后，月经少的可怜，几乎没有月经了，吓死我了，所以姐妹三思啊，我从08年11月份停吃，12月月经就正常了，09年1月就好孕了。
4，为什么一定要测体温，以28天月经周期为例，一般人都是前14天为低温，后14天为高温，比如你是1号来的月经，那么1---14号体温都是36.5度，15号---28号体温是37度，排卵日就是低温变高温的那段时间，也就说14，15号可能排卵，因为排完卵体温就会立刻升高，因此当你昨天发现还是低温，今早上变成高温，这时候AA怀孕几率也很大，因为也许是刚刚排完卵体温刚升高。每个人还有不同，例如我，大家都说低温到高温那天是排卵日，可是我半年体温表示，我就是高温那天才排卵，以前都是低温那天AA,半年都没成功，必须加上PLSZ联合一起分析，这样才能计算出精子卵子相遇的时间，这个时间找的不对就没法好孕。看看这就是不同情况，我的经验是一定多多的测PLSZ，这个是最科学的。
5，怎么测测早早孕，简写ZZY ，最好用晨尿测试更准，我是这样的，早上第一次晨尿很多，测一次ZZY，然后不喝水半个小时后再测二次，这次的尿特别的少，但是浓度高，我发现第二次的ZZY,都比半小时前的清楚很多。例如，早上6点晨尿测试一次，尿也排干净了，6点半再尿出很少的尿再测第二次，你会发现，谁让仅仅相隔半个小时，可是的二次的却那么清楚。
再强调一遍，测排卵试纸不要用晨尿，测早孕试纸要用晨尿，它们的要求是相反的，这点要搞清楚。
6，为什么有的姐妹会咋呼，明明ZZY测出了水印后来却来YJ了，原因就是有的姐妹喜欢用PLSZ测早孕，当你把排卵试纸和ZZY试纸同时放进同一杯尿液时，或者先放进PLSZ然后再放ZZY,这时候，它们之间就串门了，其实变成了PLSZ 的物质通过尿液又进入ZZY里面，所以ZZY就变得有粉印了，这就是所谓的咋呼。因此，姐妹们没必要用排卵试纸测早孕，如果你非要用，千万记住别用同一杯尿。
7，关于BDLS,我发现我从开始出现BDLS的那天算起，第四天才是排卵日，你可以结合试纸，记录一下，找到自己出现BDLS天数和排卵之间的关系，找到自己的规律。
8，老公也要加强锻炼，我老公连续1个月做俯卧撑，每天吃VE，叶酸，有时吃牡蛎，早晚还喝蜂蜜
我们也要加强锻炼，只有身体棒，宝宝才健康。
四，几点建议
1，写好孕报告的姐妹能否把AA时间具体到小时分钟，以便她人借鉴，例如，1号强阳AA,这种写法让人很迷糊，1号凌晨AA和1号夜里11点半AA,相差近24个小时呢，根本没有指导意义。看在那些姐妹求子心切的份上，希望大家写的详细具体一点。
2，不要怀疑自己，我今年35岁了，高龄，初次备孕，以前也没有过流产什么的，是因为结婚晚，现在才要宝宝。多年来，我的月经一直很准时，28天，也很好，但是备孕半年没成功，我就开始怀疑自己有毛病呢，想回国彻底的检查下，没想到这个月就有了，现在回头看看我发现以前都是AA的时间不对，不是太早就是太晚。所以姐妹们一定多用试纸找到强阳，希望你能静下心来分析分析自己的情况，调整一下，找找原因，一定会好孕的。
3，姐妹如果月经不正常或其他什么的，一定要检查后找到原因再备孕，这样是节省时间。但是如果月经很好，就不要疑神疑鬼的，相信我，多用试纸测，AA时间对了，肯定会好孕
4，其实卵子真正能受孕的时间是排出来的12个小时之内，像我这样的大龄只有6个小时的时间。因此AA的时间特别特别特别特别的重要，你必须精确到让精子和卵子在6个小时见面结合才会好孕，所以，一定要找准AA的时间，也许每个人还有不同，你一定要找到自己的规律。有一个详细计划才行。5，我的家人老是劝我别那么紧张，说放松，放松就有了，当然紧张不好，可是还是要找准时间啊，仅仅放松了，关键时候没AA能好孕吗，还是相信试纸吧，放松的同时还要心里有数啊。
6，建议想好孕的姐妹写点日记，发现自己的规律，还有体温。别嫌麻烦。
7，希望斑竹把有指导意义的帖子始终放首页，免得很多新人还问很多常识性问题。我每次都是看得头都大了才找到几个好帖子，很多有用的好贴太难找了，例如我来论坛半年了，现在才知道强阳出现后的12个小时后AA最容易受孕。想想现在仍然有大量的可怜的姐妹现在还不知道，还在浪费时间呢，请把那些好帖字放在首页让姐妹少走弯路吧
打了这些字，真累啊，希望对姐妹们有帮助，这个报告很长，能认真耐心看完这篇报告的姐们，你很快就会好孕的，因为你是个有心人，你会成功的。
作者: qxwghs 时间: 2009-10-25 18:12
楼主,你辛苦了,这么细心,向你致敬!接棒,祝你快乐和宝宝健康成长!
作者: lenovo040515 时间: 2009-10-26 12:38
顶，
作者: hualei0510 时间: 2009-10-26 12:47
无比的羡慕啊！我也要好孕，接棒啊！
作者: 虾米的最爱时间: 2009-10-26 13:16
顶，好贴~~~~
作者: 虾米的最爱时间: 2009-10-26 13:25
楼主，我转到我的帖子里拉
作者: 虾米的最爱时间: 2009-10-26 13:27
楼主我也打算11月备孕呢，呵呵
作者: 努力10年准妈妈时间: 2009-10-26 14:56
好帖
准备怀孕的姐妹注意看了。顶顶顶顶顶
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶！
作者: ymmimicat 时间: 2009-10-26 15:20
楼主太强了,真是个超级心细的人,谢谢了
作者: 冒泡的小房子时间: 2009-10-26 15:30 标题: 加油，祝我们好孕！
作者: 冒泡的小房子时间: 2009-10-26 15:31 标题: 谢谢姐姐，我也要备孕喽，祝我们好孕，加油
作者: suyalittleblack 时间: 2009-10-26 21:20
我想试孕失败是我们排卵的时间不好掌握，所以一定要做足功课并用平常心耐心的等待，上个月我就是太想怀上了就把自己的细微变化都想成是怀上了的症状，直到红军来了又开始失望，我想这样神神叨叨的状态是不利于怀孕的，其实怀上40天以后才会有反应。偶然，发现这个好贴，决定认真做功课，在怀上之前在和LG来几次美妙的AA，也许小宝宝自然就来了。。。姐妹们，一起加油！
作者: 2009好孕来时间: 2009-10-27 13:17
祝福你，接好孕棒了，希望我今年也能好孕
作者: whh_manman 时间: 2009-10-28 09:56
顶，备孕中。
作者: 小叮当妈妈时间: 2009-10-28 10:05
谢谢楼主，祝福楼主，接好孕棒喽！！！
作者: 爬爬123 时间: 2009-10-28 10:11
接棒，希望这个月成功
作者: Catherine110119 时间: 2009-10-28 16:00
我实在是不太明白
作者: 心仪月舞时间: 2009-10-29 21:59
绝对是具有指导意义的帖子! 强顶!!!
作者: suyalittleblack 时间: 2009-10-30 10:54
10/22JY
10/30 -- 月经第9天早上10：20 大卫PLSZ测到弱弱阳BBT：36.4°
中午和下午还要测两根
经过三个月的基础体温测量，可以估计出我的温度最低日大概在月经后第10-12天，可能属于排卵比较早的
期待传说中的强阳出现。。。
各位姐妹们加油，功课要做好，测量要坚持，就不会错过最好的AA时间。
作者: gj212666 时间: 2009-10-30 15:31
太感谢了，我跟老公不在同一个城市，特别到老公这边住了尽四个月了，我周期又长，现在天气转冷了，本想在试最后一个月（也就是来后的第四个月）不管有没有怀上都回去了，现在看了版主的贴子真的，太感谢了！！我一定会按照你所说的去做的，您是个好人（从没看到过这么详细的）所以宝宝也一
定会是最棒的！！祝福你~~~~~~~~~~
作者: 六月新娘lyxn 时间: 2009-10-30 16:28
谢谢LZ给我们这么详细的说明。希望能接到好孕棒。
作者: mymy2 时间: 2009-10-30 16:30
十分感谢，如果这个月不成功，就按照这个方子办！！！
作者: gj212666 时间: 2009-10-31 13:20
再请教大家一个问题，一般大家都是从早上几点开始测的，晚上最后一次在几点测？？？作者: gj212666 时间: 2009-10-31 13:37
怎么没有人回答啊？？？？？？？？？？？
作者: xyq338989 时间: 2009-10-31 18:38
好贴，楼主辛苦了
作者: suyalittleblack 时间: 2009-11-1 10:17
引用:
原帖由gj21266于2009-10-31 13:20 发表
再请教大家一个问题，一般大家都是从早上几点开始测的，晚上最后一次在几点测？？？
大卫的PLSZ最好检测时间是早上10：00至晚上20：00之间。
作者: gj212666 时间: 2009-11-1 15:30
谢谢了，不过我看写帖子的这位姐妹好象晚上10点还测啊，是不是在测出阳后要测的时间长一些，以便了解强阳的持续时间啊作者: 瑜妈妈888 时间: 2009-11-2 19:53
作者: suyalittleblack 时间: 2009-11-3 10:08
引用:
原帖由gj21266于2009-11-1 15:30 发表
谢谢了，不过我看写帖子的这位姐妹好象晚上10点还测啊，是不是在测出阳后要测的时间长一些，以便了解强阳的持续时间啊写帖子的姐妹是早上10点测的，测出阳后还要坚持每2小时测一次，观察强阳是否出先
出现阳的6小时后AA
出现强阳的12小时后AA
强阳转弱时，快变白板前AA，也就是第二次AA后36小时左右
因为有的姐妹用试纸可能测不出强阳（水喝太多），可以根据自己测得几个周期的所有PLSZ变化情况，进行对比，就可发现自己测得第二条线相对于其他的最深就是强阳出现了。
作者: 94zhong 时间: 2009-11-3 18:00
顶！好贴！
作者: xyq338989 时间: 2009-11-3 23:34
楼主,真的太感谢了,强烈要求此帖不沉
我在这里潜水三个月了,备孕两个月了,不看这个帖子还是不知道应该精确到小时
拿我自己来说,这两个月我尝试各种办法,自己调整时间,但结果还是失败,就是这个原因
我每次测试之间都间隔了24小时,什么都不赶趟了
而且还用的晨尿,看来这个是个很大的误区阿,请姐妹们引以为戒
楼主的帖子很有条理性,而且很实用,受用了
祝愿楼主和宝宝都健康快乐
作者: suyalittleblack 时间: 2009-11-4 15:29
按照帖子的方法，我的11月备孕计划如下：等待11月20号揭奖
注：体温测定为早上刚醒6：40左右静体舌下基础体温
10/22-10/26JY
10/27 -- 第6天----BBT 36.35°晚AA （为了排清LG库存JZ，后面几天可以慢慢长出新鲜的JZ)
10/28 -- 第7天----BBT 36.5°
10/29 -- 第8天----BBT 36.3° ---- 上下午大卫PLSZ各一根测得阴性
10/30 -- 第9天----BBT 36.4° ---- 早上10：20 大卫PLSZ测到弱弱阳下午2:00测弱弱阳
10/31 -- 第10天----BBT 36.4°---- 下午1：00测弱弱阳
11/1 -- 第11天----BBT 36.25 ---- 上午9：00测弱阳10：30 弱阳12：30 弱弱阳晚上20：00测弱阳（晚上测得这次弱阳比白天一天都要深些）11/2 -- 第12天----BBT 36.2°---- 早上9：30测阳13：30阳晚上19：30 阳---- 晚上22点左右AA （我没有出现过强阳，所以把阳当做强阳时间来算，在早上9：30出现阳后的12小时安排了这次AA，完事后在PP上垫了枕头1小时，早上起床没有ZY流出)
11/3 -- 第13天----BBT 36.4°---- 早上10：20测弱弱阳11：30 / 14：00 / 19：40 测弱弱阳--- 晚上22：00左右AA (阳后转天早上就变为弱弱阳了，感觉小腹下侧有些隐痛，所以在变白板前距离前一次AA24小时候进行第二次AA，感觉LG的ZY明显不如前一天多，完事后在PP上垫了枕头，转天早上有2滴JY流出，一直担心会不会这次白费劲了)
11/4 -- 第14天----BBT 36.5°---- 上午11：30测弱弱阳
不知这月能不能中，期待中。。。
作者: gj212666 时间: 2009-11-4 16:10
怎么办，我10月15日YJ，，10月26号，10月30号都去医院测卵泡了，说还没有发育卵泡，让我过几天再去。
从30号开始测试纸，从测试纸开始到现在都是弱弱弱阳，到现在也没有出现BDLS现象，到底是怎么回事啊？？？？
作者: 盼虎宝时间: 2009-11-4 17:21
我想问下PLSZ 阳，弱阳，弱弱阳，强阳是怎么分的？就是两条线到底怎么显示是表示阳，弱阳，弱弱阳，强阳？盼解答？？？
作者: suyalittleblack 时间: 2009-11-4 17:53
引用:
原帖由gj21266于2009-11-4 16:10 发表
怎么办，我10月15日YJ，，10月26号，10月30号都去医院测卵泡了，说还没有发育卵泡，让我过几天再去。
从30号开始测试纸，从测试纸开始到现在都是弱弱弱阳，到现在也没有出现BDLS现象，到底是怎么回事啊？？？？[lan ...
有可能这个月没有排卵，去医院继续做排卵检测吧，这样比较准确, 每个人的激素分泌不同，也有可能试纸不准确，还有不要喝太多水，以免尿液被稀释，不准了，千万别用晨尿测。
作者: suyalittleblack 时间: 2009-11-4 17:59
引用:
原帖由yimianekin0071@https://www.360docs.net/doc/b75002846.html,于2009-11-4 17:21 发表
我想问下PLSZ 阳，弱阳，弱弱阳，强阳是怎么分的？就是两条线到底怎么显示是表示阳，弱阳，弱弱阳，强阳？盼解答？？？
两条线一样深，或是没有明显差异---阳
被检测线深于对照线--- 强阳
被检测线浅于对照线一些--- 弱阳
被检测线明显浅于对照线（比水印深点，能看出一条浅粉红细线时）---- 弱弱阳
水印就是咋一看看不出颜色，自己看有浅浅的粉印
等有空我把自己测得照片贴图出来，给你参考下，每个人的颜色不同，要结合自己几个周期测出来试纸颜色对比
作者: 盼虎宝时间: 2009-11-4 20:15
谢谢楼上的！麻烦尽快贴图片上了，我都被这两条线搞晕了，我9月28号YJ，10月12号测的就是两条线一样深，我以为是快到排卵日了，可从13号
到18测的都是下面一条比上面的浅，期间隔一天都做了功课，可10月29号来YJ，证明备孕失败，如果按YJ前第十四天是排卵日的话，那我不是16号是排卵日，可我那天明明测的是下面一条比上面一条浅啊，只有12号测的是两条线一样深，我也是每天测三次，唉！这个月继续备孕，希望大家多上传经验啊！！
作者: 海上云朵时间: 2009-11-4 20:19 标题: 回复34# suyalittleblack 的帖子
跟你很相似呀！我也是1号测到弱阳，11月2号早5点A的，8点测到阳，12点测到强阳，下午做了卵泡监测左右各一个卵泡，5点试纸弱阳，13号体温36.1°左侧排掉右侧23*20，晚上11点多A，14号体温36.5°右侧长大到25*20打了促排针，算起来也是等到20号开奖，祝我们好孕！
[本帖最后由海上云朵于2009-11-4 20:32 编辑]
作者: gj212666 时间: 2009-11-4 21:04
我用的秀儿的和乐夫的试纸，明显感觉秀儿的显示的颜色较深，乐夫的只有浅浅的水印，而且时间长一点只有“一”字型很细的一条较深，大家都用的什么的，也有这种情况吗？
作者: suyalittleblack 时间: 2009-11-5 13:32 标题: 回复40# 海上云朵的帖子
呵呵, 我们到时一期开奖! 祝我们好孕!!!
作者: suyalittleblack 时间: 2009-11-6 23:06
附上我的PLSZ测得结果，出现阳也不是很明显
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作者: suyalittleblack 时间: 2009-11-6 23:08
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做好17件事让您完美备孕
做好17件事让您完美备孕 戒烟、戒酒，更健康地生存 计划做爸爸、妈妈的你们，要是有抽烟、喝酒的风俗应当要戒掉了。香烟中的化学物质会直接限定胎儿的生长，削减胎儿细胞囊括脑细胞的数目。酒在怀胎的任何时代，岂论若干都对胎儿有影响。由于酒精可以通过胎盘进入到胎儿的血液中，伤害胎儿的内脏和器官发育，引发各种畸形。 制订新的财政筹划 孩子的到来不但为家庭制造一份欢喜，家庭经济状况更是在怀孕前应斟酌的题目之一。有人说“养一个孩子等于供一套屋子”，切实其实，从产前第一次搜检起你就要入手下手为宝宝支付各种费用了，以是最佳在家庭有了必定的蓄积后再支配怀孕。 阔别有害情况 防止在筹划怀孕及全部孕期接触到有害的情况。准妊妇和妊妇们最佳不要住在刚刚装修好的房间里。由于新装修的房间中的一些装潢材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、黏合剂等，对成人可能没有年夜的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的毁伤。此外，一天超越八小时的微机操作是不够健康的，以是OL一族在筹划怀孕期和怀孕期应当最少每隔三小时脱离一下空调、电脑、复印机充斥的情况，去户外透1透气。还需注重的是，在未避孕的情形下，尤其是在月经推延或是在该来月经的时刻，请慎做放射线搜检，如透视、拍X光片等。
更理智地与宠物相处 喜好养猫、养狗的家庭愈来愈多了，小猫、小狗在给咱们带来快活的同时也可能使怀孕女性染上弓形虫病。弓形虫可通过母体的血液、胎盘、子宫、羊水、阴道等多种路子，使胚胎或胎儿沾染，引发流产、死胎或紧张的脑、眼等部位疾患。以是怀孕前最佳与自己的宠物划清界线。然而，不少人对自己的宠物已经有了“深挚的情感”，那末，一定要在怀孕前到病院为自己和宠物做一个搜检，要是体内抗弓形虫抗体为阳性，那末你照样可以把它们留在家里，必要注重的是，应当最少每个月带宠物去病院搜检一次，以确保百分百平安。 对饮食进行健康调剂 要是准备怀孕，就要给自己预留出饮食调剂时候，越早举措，怀孕的机率就越高，孕育健康宝宝的概率就越年夜。伉俪两边都必要坚持平衡饮食，尽可能从自然食品中获得养分，而不是只依靠养分补充剂。同时防止摄取过量经由深加工的、含大量添加剂的食物，为你的身材缔造一个有利于胎儿生长的情况。 抛却一种饮食体例——生吃水产品 生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能致使流产或者死胎。 别再贪食吃暖锅
女人吃什么容易怀孕
女人吃什么容易怀孕 女人吃什么容易怀孕在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。 1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。 富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。 2、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。 富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。 3、维生素：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。 富含维生素的食物：蔬菜、水果等。 4、微量元素：如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。
富含微量元素的食物： 蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。 肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋。 水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。 孕前饮食注意事项1、饮食要回归自然 备孕期间，应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，以免不良成分影响身体健康。进食科学得当，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。 2、饮食上要多样化 不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。 3、注意补水 身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物，增强免疫功能和抗病力。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。 有助怀孕的食谱推荐 1、滑蛋牛肉 食材：牛肉200克，鸡蛋5个，色拉油适量，食盐1茶勺，生抽1大勺，香油2茶勺，淀粉2茶勺，小葱适量，白糖半茶勺，胡椒粉1茶勺，苏打粉1/3茶勺，水少许。
对生育有影响的常用中药综述
对生育有影响的常用中药综述 很多患者甚至是一部分中医药从业人员，过于信赖中药的安全度。由于妇产科学的特点，决定着用药的有效性之外，其安全性在妇产科尤应受到重视。前人的实践留下海量的信息，是我们中医药从业人员的无比财富。传统中医药学已经有大量中药影响生育的认识，这 在今天看来仍然是很了不起的成就。近年，经过很多专家学者大量的动物实验和临床试验证实，有很多历代中医药经典和高等医学院校教材中没有强调的中药，也对生育有着非常大的 影响。为了得到大家重视，现将常用的部分中药加以综述。 很多中药有抗早孕、堕胎的作用。 薄荷水溶部分不同剂量对大白鼠、小鼠有一定抗着床、抗早孕作用和兴奋子宫作用。 不论是作为药物还是食物，都是非常常用的，值得重视。 天花粉早有记载，有致流产和抗早孕作用。给孕期小鼠、兔、狗及猕猴皮下或肌内注 射天花粉蛋白，可使小鼠、兔的大部分胎仔死亡，胎狗和胎猴死亡并娩出。大剂量天花粉阴 道给药，对孕兔也有致流产作用。 金银花静滴有抗早孕作用。非常常用的双黄连口服液、粉针剂都含有金银花，以往认 为对孕妇是无比安全的，现在看来应该于备孕期、孕期忌用。 贯众有抗早孕、堕胎及雌激素样作用。实验表明提取物皮下注射、阴道给药或灌胃， 对妊娠小鼠、大鼠及兔有抗早孕及堕胎作用，而且堕胎后动物健康如常。 穿心莲有明显的中止妊娠作用。穿心莲口服能使小鼠避孕、孕兔流产。水煎剂腹腔注 射对小鼠的着床、早孕、中孕、晚孕等不同时期均有显著的中止作用。肌注、皮下注射、灌服、腹腔注射、静脉注射及宫腔内注射均能产生抗早孕效果。 苦瓜中的苦瓜素能引起怀孕小鼠的早期和中期流产。孕期不宜大量吃苦瓜，这在作为 家常菜的南方更是应该受到重视。 牡丹皮对小鼠有抗早孕作用。 半夏蛋白30mg/kg对小鼠具有明显抗早孕作用，抗早孕率可高达100%。给药后24小时可见血浆孕酮水平下降，子宫内膜变薄，大部分区域已见不到蜕膜反应，胚胎停止发育并 死亡。 芫花早就列为孕期禁忌。给孕期 3～5个月的5只孕猴，羊膜腔内注入芫花萜乳剂 0.2～8mg，均在1～3 天内完全流产，娩出死胎。 水蛭也早有定论。对小鼠各个时期妊娠（包括着床及妊娠的早、中、晚期）均有终止 妊娠作用。不同给药途径对早期妊娠均有良好终止作用。若将外源性孕酮与水蛭同时注射， 则可防止早产。 麝香传统上就已经认为可能堕胎，孕妇禁用。在不影响孕鼠的正常生活和健康以及未 出现任何神经系统异常情况下，表现有抗着床和抗早孕作用，且随孕期延长，抗孕作用更加 显著。实验表明：麝香酮阴道给药，其在小鼠子宫和在卵巢中的分布量比灌胃和静脉注射给 药者显著增加，且有孕小鼠较无孕小鼠更为明显。说明麝香酮对在位与妊娠子宫具一定的吸 收专一性。 冰片对早期妊娠无明显引产作用，对中晚期妊娠小鼠具有明显引产作用。有报告认为，冰片可作为抗生育药应用，选用阴道栓给药作为冰片抗生育的给药剂型可以提高生物利用度，
完美备孕
完美备孕 戒烟、戒酒，更健康地生活 打算做爸爸、妈妈的你们，如果有吸烟、饮酒的习惯应该要戒掉了。香烟中的化学物质会直接限制胎儿的生长，减少胎儿细胞包括脑细胞的数量。酒在妊娠的任何时期，不论多少都对胎儿有影响。因为酒精可以通过胎盘进入到胎儿的血液中，损害胎儿的内脏和器官发育，引起各种畸形。 制定新的财政计划 孩子的到来不仅为家庭制造一份欢乐，家庭经济状况更是在怀孕前应考虑的问题之一。有人说“养一个孩子等于供一套房子”，的确，从产前第一次检查起你就要开始为宝宝支付各种费用了，所以最好在家庭有了一定的积蓄后再安排怀孕。 远离有害环境 避免在计划怀孕及整个孕期接触到有害的环境。准孕妇和孕妇们最好不要住在刚刚装修好的房间里。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、黏合剂等，对成人可能没有大的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。另外，一天超过8小时的微机操作是不够健康的，所以OL一族在计划怀孕期和怀孕期应该至少每隔3小时离开一下空调、计算机、复印机充斥的环境，去户外透一透气。还需注意的是，在未避孕的情况下，尤其是在月经推迟或是在该来月经的时候，请慎做放射线检查，如透视、拍X光片等。 更理智地与宠物相处 喜欢养猫、养狗的家庭越来越多了，小猫、小狗在给我们带来快乐的同时也可能使怀孕女性染上弓形虫病。弓形虫可通过母体的血液、胎盘、子宫、羊水、阴道等多种途径，使胚胎或胎儿感染，引起流产、死胎或严重的脑、眼等部位疾患。所以怀孕前最好与自己的宠物划清界限。但是，很多人对自己的宠物已经有了“深厚的感情”，那么，一定要在怀孕前到医院为自己和宠物做一个检查，如果体内抗弓形虫抗体为阳性，那么你照样可以把它们留在家里，需要注意的是，应该至少每月带宠物去医院检查一次，以确保百分百安全。 对饮食进行健康调整
备孕期间蔬菜水果清单
备孕期间蔬菜水果清单 女性在备孕时工作和生活上都会格外注意，在饮食上也会科学搭配，合理膳食。有的女性特别爱吃辣，无辣吃不下饭，备孕期也会忍痛割爱，清淡为主。 备孕期间应多吃什么水果蔬菜 孕妇的饮食要丰富，营养要注意全面，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加。孕妇的营养应该全面，不能偏食。妊娠中后期，胎儿生长较快，饮食应富有蛋白质。矿物质和维生素，尤其蛋白质要储存一部分，以供日后哺乳所需。蔬菜中油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、大葱等含有铁、钙和各种维生素。蔬菜中含有较多的纤维素，可以防止孕妇容易发生的孕妇吃什么食物对便秘。肉、鱼、蛋类等食品中，都含有丰富的动物蛋白、钙、磷、铁及各种维生素的营养成分。豆类及豆制品是植物蛋白，含有钙、磷，虽然是一种不完全的蛋白质，但在缺少动物蛋白的情况下，可以从豆类或豆腐、豆浆、豆芽等豆制品中补取。铁质是胎儿造血的重要原料，孕妇体内要有一定的储备量，孕期可吃含铁丰富的食物，如肝、蛋、菠菜等。若感觉营养跟不上时，可吃些硫酸低铁、富血铁及维生素C 等，以免孕妇贫血。为了使钙、磷在孕妇体内得到充分的利用，还必须多接触日光和新鲜空气。 备孕的注意事项 1、坚持锻炼身体
未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。 2、做好孕前营养准备 妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。 3、避免接触放射物质 各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。 4、慎用药物 药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。 俺的农场，新鲜食材，品质保障！
备孕成功经验分享_心得体会
备孕成功经验分享 本文是关于心得体会的备孕成功经验分享，感谢您的阅读！ 备孕成功经验分享 许多怀孕过的妈妈都有过一段时间的备孕经验，有的备孕时间长，有的备孕时间短，下面，收集了几个网友的备孕成功经验，以供备孕期女性的参考。 备孕成功经验：网友一 我也把我的怀孕成功经验同JM们分享，希望对大家有些帮助。我丰常理解没有好孕的JM们，体会期间的焦虑烦躁，可越是这样，越要放心情，不要给自己太多的压力。压力越大越不容易怀上，这也是经验之一。我们前面几个月是准备的好充分的可是没有中的，好孕的这个月因为我要出厂家驻厂，实际上就是在月经后第18天晚上AA了一次，也没有用PL试纸测过。之后在20号和21号又AA了二次，事后总结，因为工作的原因，我和老公都没有做指望，之所以成功，与本月不抱太大希望比较放松有很大的关系。所以说心情也很重要，一定要自我调节好自己的心情。还有一个就是AA物理原因，有好多姐妹们都说AA后流出来了。其实这也有很大的原因，经常在电视剧里看到的都是一次命中，这纯是不负责的的。那有容易哟，所以我和老公每次AA后我都用忱头垫高，有时做完了没事，我还玩会倒立呢，不过不可能一直倒立啦，只是说这个也很重要，所以这个方法各们JM们也一定执行。 最后还有一条，就是我看到有别的姐妹写过，停止服用叶酸，可能并没有普遍性，但是我服用叶酸确实出现强烈的小腹不适。并且看了老中医，医生让她停服叶酸，多吃蔬菜，说叶酸量过大可能导致流产，我不知道上个月备孕不成功和这个月备孕成功之间与叶酸有多大关系，但是事实是停服叶酸一个月后我备孕成功了。这个有可能是个体差异，这个看姐妹们，不过我想老中医说的应该没有错，因为我是最相信中医的。 备孕成功经验：网友二 8月开始备孕，8月、9月都很相信PLSZ，我的YJ周期差不多28天，按照说明书每次都从第11天开始测PLSZ，但每次都没有测到强阳，而下次YL的前14天也都快过去了，所以只好在14天的前后隔天AA，结果两个月都没有好孕。10月这次，从YL第一天10月13日开始，每天早上坚持测试基础体温，结果在
大龄女性备孕体检清单
不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。有数据显示，25到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。 现代社会的激烈竞争，使得不少职业女性不知不觉放慢了成家、生育的脚步，等到一切都如计划中完美时，似乎又离孕育的“最佳条件”越来越远。此时，优质的卵子相对减少，同时由于输卵管的炎症、子宫内膜异位症或者子宫肌瘤使精子和卵子相聚的道路不通畅，受精卵“居住”的“房屋”质量下降，而造成不孕、流产、宫外孕的机会增多。所以，如果计划35岁以后怀孕，女性必须先考虑自己的生育能力。 因此建议，30岁以后准备当妈妈，最好能够做做下面的检查： 遗传方面：可抽血检查染色体、血型、基因分析； 生殖器方面：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况； 感染方面：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹
病毒、巨细胞病毒感染； 内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查； 免疫方面：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等； 环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。 高龄夫妻孕前需做体检项目： 1.粪常规。消化系统问题、寄生虫感染诊断，例如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果。 2.肝功能(两对半)：各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。 3.妇科内分泌全套。月经不调等卵巢问题诊断，例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后常常也会因为子宫的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等危险。 大龄妈妈完美备孕小贴士：
大龄备孕的中医调理方法
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 大龄备孕的中医调理方法 四十五岁甚至五十岁的夫妻，想再生一个的准备，这么大年龄仍生二胎，真的还有意义吗？大龄备孕的中医调理方法是什么呢？巢之安养巢顾问团队为您解答。 一、大龄备孕的中医调理方法 备孕调养招数之1：养身 养身指的是全身调理，中医认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。即某一个脏器出现问题，也会导致其他脏器出现问题，所以中医提倡的孕前准备，讲究全身调理，而非单独调养某个脏器。但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响最大，在孕前调理时更需关注它们的调养。 肾为先天之本，主生殖和生长发育，如果肾功能不健全就会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”，养肾也不例外，一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。此外，也要注意适度运动，运动能改善体质、强筋健骨，使肾气得到巩固;夫妻生活要适度，不勉强，不放纵;按时休息。 备孕调养招数之2：养血 血液与生俱来，是生命的根本，它周而复始在全身运行，滋养五脏六腑、筋骨皮毛，使人体的脏腑经络、五官九窍、四肢百骸等各项功能保持正常，同时，维持人体及其各部组织的生命活动。然而，当血虚、血瘀等问题出现时，
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 便影响到了健康。 这个时候，生活起居要保持规律，保证休息和适量的运动，不要过度劳累，因为中医认为过度劳累会暗耗阴血。同时，也要注意情绪的自我调控，血虚的人容易出现抑郁、焦虑等情绪反应，而过度的情绪反应反过来也会暗暗耗损阴血，如此往复必将会陷入恶性循环。 中医认为，一般的红色或黑色食物都可起到补血效果，如桑椹、牛肝、羊肝、胡萝卜、乌鸡、红枣、红糖、赤小豆等。脾胃为气血生化之源，过多的甘甜之品会阻碍气血的生成，所以要少吃甜食。此外，刺激性、过冷、过热的食物也要少吃，这对养护脾胃也有好处。 备孕调养招数之3：养神 中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”之说，所谓养神主要指精神调养。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，每个人都会有情绪，情绪的好坏也决定着身体健康的状态。一般情况下，安静和顺、神清气和、胸怀开阔、从容温和的状态是较为适宜的。 心情愉快、性格开朗，不仅对健康的心理有益，还能增强机体的免疫力，对新陈代谢也有利;若在孤独、忧郁、失落、自卑等消极心理影响下，久而久之生理上也会出现健康问题，这对即将受孕的准妈妈是没有任何好处的。中医认为父母的心理状况也影响受孕，受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿心理发育。 备孕调养招数之4：养气 中医说的气，是一种能量，是人体的元气，是构成人体和维持人体生命活
完美备孕必备的四个最佳条件
完美备孕必备的四个最佳条件 迎接新的生命是每位新婚夫妻都期待无比的事情，可是大家知道什么时候受孕可以给你带来一个更加可爱健康的宝宝吗？根据归类，我们统计了四个最佳，希望对还在期待宝宝的家庭有所帮助。 第一、最佳的受孕年龄(24-27岁) 女性生育旺盛时期是20-30岁。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。 如果在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，又会影响婴儿的健康。所以，女性在24-27岁生育比较合理，最好不超过30岁，特别不要超过35岁。 年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。 第二、最佳的生理状态 有关专家认为，各种传染病和其他疾病的急性期和恢复期，均不宜受孕；工作过度疲劳、体力消耗较大、精神创伤或受刺激太大时，都不是受孕良机。 医学专家还认为，新婚燕尔也不宜马上受孕，因为此时新郎新娘为操办婚事而消耗巨大体力、精力，身体较疲劳，且新婚期间饮酒量多，吸烟也不少(包括被动吸烟)，这些对精子、卵子的质量均有较大影响。 第三、最佳的心理状态 从生理、心理角度上看，必须选择男女双方身体健康、精力充沛、心情愉快、休息充分、营养丰富之时，作为最佳受孕时期。 第四、最佳的受孕季节(春末，秋初) 春末3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。 日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素D，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌毒，对孕妇的身体健康也大有益处。
备孕期食谱
每日总热量摄入控制在1900大卡左右。主食中注意掺杂杂粮杂豆，如黑豆、红豆、黑米、小米、燕麦米等，尤其黑豆中植物性雌激素含量高，可多食用一些，避免食用薏仁，杂粮的掺入比例在20%-25%为宜。每日需食用水果及蔬菜，水果以当季水果为佳，但避免食用山楂、桂圆、荔枝等水果，应多食用绿叶蔬菜及花菜类。丰富鱼禽肉的摄入，储备丰富的优质蛋白为怀孕做准备，其中鱼类以深海鱼最佳，建议每周食用鱼类2次。每日牛奶摄入量为1盒或等量蛋白质的奶制品。每日鸡蛋1个或等量蛋白质的其他蛋类。每日膳食中还应包含大豆或豆制品。每日可适量食用坚果以补充脑营养素，但日食用量不超过50g。每日食油20-25g，盐6g左右，食物以清淡可口为佳。每日膳食摄入应该尽量多样化，以自身口味适当更改，同类食物可等热量替换。每天适量运动，时间在30-60min。 注意： 1、每日膳食虽丰富，但注意控制量，不能食用过多。具体食物重量参考如下： 一碗米饭（熟）：200g； 二两面条（熟）：250g； 一盘蔬菜（熟）：500g； 一个苹果：250g； 一根香蕉：180g； 一个猕猴桃：120g； 一把瓜子：50g； 一盒牛奶：257g； 一个鸡蛋：60g； 一汤匙油：10g； 一茶匙盐：6g。 2、备孕佳品：黑豆豆浆、黑豆猪蹄汤、洋葱炒鸡蛋、洋葱拌木耳、红糖姜茶、谷类、大豆类 3、孕期禁忌：食用薏仁、山楂、桂圆、荔枝等。薏仁和山楂具有活血功效，孕期食用可造成宫缩，严重导致流产，备孕期便可忌食。桂圆和荔枝性热，孕期大量食用容易造成便秘。 4、每日除饮食之外，在备孕期还应额外补充叶酸、维生素等，但在选择补充剂时注意含量，以免补充过多。 5、备孕期应该放松心情，保持愉悦，调节好自身状态，把身体和心理都调节到最佳状态便可，不宜过于紧张焦虑。
男宝备孕方法
案例一： 怀男宝的备孕准备： 老公吃的药：番茄红素，维E。叶酸；提前3个月吃！ 因为我知道精子生成要3个月的时间，所以老公精子提前3个月调理，在老中医吃了2个月的中药，精子质量从A2%到20%，不液化变30分钟完全液化。再调理到第2个月的时候，老公开始不愿吃中药了，在网上被我发现了很好很有效的食疗方，方子不贵，效果明显。老公说喝了汤后，好像早上勃起很好，证明很有效果！ 药膳方：肉50G，三个牡蛎（两只也可以），2G南北杏，5G芡实，两小片淮山，四个红枣，一片姜，2G杞子，我就这样炖，老公吃了两个多月了，一真没说厌，汤也鲜味，吃了这个方1个月，在我月经来的第1 天，老公去验的精子。A级20%。30分钟完全液化。在发烧后，还有这样的结果，我很满意，应该是汤的功劳。这个月开始备孕。老公从我月经第1天开始完全禁欲。禁欲到排卵！月经开始第1天老公的牡蛎汤我加多高丽参和鹿茸一起煲！ 我的准备：维E，螺旋藻，叶酸，钙片也是提前3个月吃3个月素食，水果吃香蕉，黑色的葡萄进口的（这个很碱的，我吃完验PH值，都很高） 月经第1天服了促孕中药方：益母草 20g 麦门冬 15g 泽泻 10g 车前子 10g 红花 15g 没药 10g 艾草 10g 免丝 10g 注：红糖（二两/付），姜片（7片/付）；共三付，每天一付，不用二汁，见红就服。服后要休息，不要劳动。 月经结束后开始吃苏打片，每次3片，每天2次.（这个本人做不到，因为本人一吃苏打片就胃疼）晚上热水泡脚。对肾好！月经结束后吃黑豆。一天47粒，不多不少。吃到排卵！ 我是在排卵后第12天测到水印的（试纸测出水印晚的儿子多）在孕28天的时候，没同房的情况下流褐色的血，（早起流血的，儿子多）早期验血孕酮，和HCG都低，但是正常（早期HCG低的儿子多），怀孕的时候特喜欢吃酸，老恶心，难受死，小便很多，不知道有没有宝妈怀男宝跟我一样的症状哦。 案例二： 想怀男宝宝的亲们看过来，第一胎，一直都想怀个男宝宝，因为感觉男宝宝不会像我们自己一样每个月月烦恼的大姨妈，不过孕后又多了一个想怀男宝宝的理由，就是当妈妈已经很辛苦了，怀男宝宝的话，等宝宝长大了，可以多让爸爸陪他洗澡。当然还有中国的传统，长辈们内心都希望是个男宝宝。好现在分享一下我的经验。
中医备孕如何调理
中医备孕如何调理 一、备孕中医调理之-调经 对于备孕中的女性，您是否了解自己迟迟不能怀孕的原因呢?有一部分的女性是由于经期不正常导致难以怀孕。从中医角度上分析，一般会通过了解女性的月经来临时间是否准确，月经量以及经血的颜色，判断女性的月经情况。 女性月经的正常情况和女性的身体其他器官健康状况也可能存在联系。身体中经络的失常也可能影响到月经的正常性。 中医调节女性月经的方法很多，除了选择传统的中药调理方法之外，还可能会选择针灸的方式进行调理。 二、备孕中医调理之-量体温 从科学的角度分析，女性的身体排卵情况和女性的身体温度是存在联系的。由于孕酮的作用，女性排卵期间体温会升高一些。 女性的排卵期也是在一个范围内，因此女性准确的利用排卵期体温升高的特点，去判断排卵期和进行备孕。 中医方面，在选择询问以及把脉的方式进行诊断外，也会结合西医的治疗方式，了解女性的排卵情况。在分析女性的排卵问题之后，就可以选择合适的中药进行治疗了。 三、备孕中医调理之暖宫计划 我们常常会听一些女性说自己的子宫偏寒，宫寒情况还是可能会影响到女性的怀孕。子宫是胎儿发育的地方，这个环境需要符合胎儿的生长环境。要是女性的子宫偏寒，就不适合胎儿生长。 想要更好的备孕，女性们就需要解决自己的宫寒问题。从中医的角度分析，解决宫寒问题可以从饮食调理以及日常的护理出发。比如女性要选择一些暖宫的食物，比如选择桂圆枸杞等。 在日常的护理上，我们建议女性们要做好子宫的保暖以及脚部的保暖，尽量不要让自己受寒，这样身体的气血才能够畅通，更利于怀孕。为了更好的实行暖宫计划，建议女性们还是要注意衣服的穿着，保护好自己的子宫。 四、备孕中医调理之养气安神
老中医小秘方,来接好孕,亲身在实践中
老中医小秘方，来接好孕，亲身在实践中。 好孕方--跳绳跳绳，对于小时候的我来说，是一项健身运动，一个人可以跳出很多的花样，还可以和小伙伴一起跳，增加友谊。结婚后，跳绳对于备孕的我来说，跳绳不仅仅是一项健身运动，还可以减肥，以及促进排卵，有助于预防宫外孕的发生。这是很多备孕成功怀上宝宝分享的经验，想要怀孕的女性可以试着跳绳，是一个很好的助孕方法。为什么说跳绳有助于促进排卵呢？因为跳绳上下跳动，可以增强身体里器官的功能，这里面也就包含了生殖器官。俗话说:母壮父肥，才可以孕育出一个健康的宝宝。有些备孕姐妹也发现通过经常跳绳后，排卵时间很少延后了，去医院做阴超监测排卵，发现卵泡是比较圆润的，我们不妨试一下。那么备孕期间需要跳多少下，如何安排时间呢？中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时
间跳完）。这是老中医给出的建议，大家可以收藏学习下哦。那么我们非常好奇为什么跳绳可以减少宫外孕的发生？有 一项研究表明，在经常跳绳的育龄妇女中，绝少有宫外孕患者，这一发现十分的有意义。宫外孕的95%以上都发生在输卵管。而跳绳时身体的上下颠簸，对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用；相当于“ 做体操”。让你每天上下跳，一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有姐妹在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。最后小编认为这些都是过来人成功怀上宝宝的宝贵经验，我们不妨试一试？跳绳是一项有氧健身运动，身体健康了，那么宝宝既然也会来了。没有绳子的姐妹们，赶紧买了绳子跳起来吧。如果是条件和环境受限，那么空跳也是可以的哦，就是模拟跳绳的姿势去跳哈。评论来接好孕咯！！！欢迎订阅我，每天不定时分享备孕怀孕小知识以及亲身所用的小秘方哦！祝大家早日喜得贵子！
备孕食谱(计划怀孕的小夫妻们注意了哦)
女性篇： 女性可以在备孕期间多吃这些碱性食物。 碱性食物主要分为： 一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。 弱碱：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 中碱：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 强碱：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。 1. 蔬菜类碱性食物 A.寒性：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 B.凉性：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。 C.平性：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。 D.温性：恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 E.热性：大蒜、辣椒、胡椒。 2.水果类碱性食物 A.寒性：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。 B.凉性：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。 C.平性：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。 D.热性：桃子、樱桃。 3.坚果类碱性食物：大豆(黄豆)、栗子、杏仁。 4.饮料类碱性食物 A.凉性：茶叶 B.平性：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。 C.温性：咖啡。 5.制品类碱性食物：食盐、食醋、食碱。 6.十字花科类碱性食物：萝卜干、红萝卜、红薯、恰玛古等。 几乎所有新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。但用盐或糖腌制发酵过，或用油炒炸过的蔬果则变成酸性食物。
中医调理备孕挂什么科
中医调理备孕挂什么科 受中国传统观念的影响，大多数人还是喜欢采用中医调理身体，不少准备怀孕的女性出于多方面的考虑，也会选择中医进行身体的调理，但是，毕竟离中医比较远，很多人都不懂，中医调理备孕究竟该挂什么科，哪些人群适合中医调理备孕呢？接下来，小编带你一探究竟。中医调理备孕挂什么科 医生大多建议，中医调理备孕可以挂中医内科或是中医妇科。 孕前中医调理的适用人群有哪些呢? 1、高龄怀孕的女士。女性的生理巅峰期在三十岁之前就会结束，此后，体内的各个系统和器官都会开始慢慢衰老，尤其是肾脏功能的衰退，这对受孕有直接影响，最好能够先进行相关的调理再着手要孩子。 2、曾经流产过的女士。流产的原因有很多种，可能是因为外力的作用或者被外部的不良环境而影响，可能是遗传基因存在缺陷，也有可能是母体存在妇科疾病、内分泌失调等情况，通过中医调理可以有效降低再次流产的概率。 3、元气大伤的女士。曾经有过开腹手术、生过大病、失血过多等经历的女士在准备要孩子前最好先调理身体，怀孕可能要耗费更多的体力和精力，身体不好会相当煎熬。 4、内分泌失调的女性。主要症状包括月经不调、烦躁、经常长痘痘等等。 5、有妇科疾病和生殖系统疾病的女士。包括半卵异常、子宫内膜移位、输卵管堵塞、阴道炎、附件炎等等。 6、有过生育史的女性。即将要二胎、三胎之前，这部分女性最好进行一次全面的调理。看完上边的文章，准备迎接新生命的妈妈们也有了一个大致的了解了吧，备孕该去哪一科，也都清楚哪些人更适用孕前中医调理，当然，如果你不在上述几类人中，但又想找中医调理身体的，也是可以的，上述人群只是更加适合中医调理而已。希望对各位有帮助。
备孕时身体出现这些信号,恭喜你可能怀孕了
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用备孕时身体出现这些信号，恭喜你可能怀孕了 备孕时总希望能快点“中奖”，可怎么才知道自己可能备孕成功了呢？对比下身体发出的这些信号，若中了好几条，恭喜你可能备孕成功。 1、尿频 怀孕初期，体内荷尔蒙分泌改变，引起尿频。所以有的孕妇刚知道怀孕，已经开始尿频了。日渐增大的子宫压迫膀胱，胎儿增大压迫膀胱，都是引起孕期尿频的原因。当备孕时发现自己停经，又开始尿频，备孕成功的可能性就很大了。 2、停经 例假期间子宫内膜脱落。备孕成功后，子宫内膜不再脱落，那就是停经的现象。如果平时女性例假一直很规律，突然发现停经一周以上，备孕成功的可能性就很大了。建议备孕期不乱吃药。早期的乱服药，对胎儿有致畸的危险。 3、食欲不振厌油腻
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用怀孕初期，孕激素增加，身体内很多种激素发生变化，胃酸受激素变化影响，胃酸的分泌受到抑制，从而引起食欲不振。可以多吃清淡的，减少油烟刺激。 4、整日疲劳发困想睡觉 怀孕初期，受体内荷尔蒙影响，促使子宫肌肉变的柔软，防止流产，是身体的一种自我保护，所以容易疲劳发困。另外孕妇新陈代谢快，能量消耗的快，能量不足时，血糖供应不上也容易嗜睡。当备孕期发现自己变的嗜睡了。成功备孕的可能性很大。 5、胸部肿胀感 受体内激素变化影响，备孕成功后胸部容易出现肿胀，刺痛的感觉。可能还伴有乳晕颜色加深。这也是备孕成功后，身体可能发生的一种变化。 6、情绪烦躁易怒 受体内突然增多荷尔蒙的影响，备孕成功后可能莫名的脾气变烦躁。当备孕期出现情绪不好时，可能成功受孕了。还需要家人多些的理解和关怀。
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 7、基础体温偏高 卵巢分泌的孕酮激素，可以刺激体温调节中枢，孕酮激素增加基础体温升高。对孕妇来说基础体温达到37度也是正常。 8、白带增多 怀孕后月经停止，受体内雌激素增多影响，白带也会随之增多。备孕期女性突然觉得白带明显增多时，可以考虑是不是备孕成功。注意保持私处清洁卫生。 备孕期间，运动也是必不可少的，适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配，还能避免怀孕早期发生流产。大豆异黄酮跟覆盆子共同作用，可以调理使卵巢有一个良好的受孕条件，为生宝宝做好充分的准备。 在没确定怀孕之前要先调理好卵巢。巢之安养巢顾问团队建议大家谨慎选择调理产品，要注意其的成分一定要是天然的，所以选择调理产品非常关键。巢之安的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C等植物提取。确定怀孕之后改用饮食来调理身体达到最佳的
备孕知识大全
孕前检查 孕前检查的最佳时间怀孕前三至六个月，夫妻双方就要开始做各项检查，最好夫妻同时进行检查，以确保身体健康，适合怀孕。要注意的是，女性最好在月经结束后三至七天内进行检查， 检查前不要同房，这样出现问题就可以治疗解决。 ·检查项目：女性1.盆腔检查：就是常规的望诊、触诊，彩超，内窥镜等。 2.排卵监测：女性一生大约排出四百多个卵子，平时要知道自己的排卵期，以增加怀孕的几率。 3.检查性激素六项：即促黄体生成素、促卵泡成熟激素、雌激素和泌乳素、孕激素、雄激素等六项性激素。需要注意的是，激素检查在月经来两三天时，其他则在月经走后三到七天时检查。 4.子宫内膜检查：通过检查白带，看是否有霉菌、滴虫及其他阴道炎症等妇科疾病。如果有要及时治疗，等痊愈后再怀孕生宝宝。 5.妇科B超检查：及时了解子宫卵巢的健康情况，是否有子宫肌瘤、畸形等问题。如果有要在孕前进行治疗。 还可以通过心电图等方法检查心脏及肺部是否有疾病。·检查项目：男性 1.精液检查：这是男性最重要的孕前检查，通过检查精液的量、粘稠度、颜色及精子的活跃度等等情况，以此来判断男性的受孕能力。 注意，检查前要禁欲三到七天。2.内分泌激素：要检查LH、E2、TESTO、PSH、PRL、PROG一共六项，知道自身体内激素水平。3.男性体格检查：检查生殖器官、前列腺、睾丸、精索、精索静脉、附睾及阴茎是否有疾病。
女性备孕注意事项一：排卵期 女性在排卵期是最容易受孕的，所谓排卵期就是指下次月经来临之前的14天时间。而排卵期和月经周期是否规律有关，若是月经周期不规律，应该及时调整。女性朋友可以做一张排卵周期表，并通过排卵试纸和体温计记录什么时候是最佳的受孕时间。 月经正常的排卵期计算方式：以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。 月经不正常排卵期的计算方式：对于月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天； 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。 例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18=10）以及将最长的规律期减去11（37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
大龄女性备孕看中医怎么说
本篇从中医角度讲解大龄女性要如何备孕。 一、生命的节律：女七男八 传统医学认为，女子是以七年为节律，男子是以八年为节律。 简单的讲，人类生命发育的节律，就和树的年轮一样，树一年一个圈，人类女性七年一个圈，男性八年一个圈，也就是会出现显著的性征和身体上面的周期性变化。 女子在二七十四岁的时候，就具备了生育能力，但是这时候，是不适合行房的。因为中医里面认为，女子“破阴太早，则伤血脉”，男子“破阳太早，则伤精气”。 女子，在三七二十一岁，肾气平和，发育完成，这是她一生里最美的时候。 四七二十八岁，筋骨强健，身体上达到的巅峰，也是分水岭。四七的时候，感觉精力特别好，做什么都不累，头发也是一生中最亮丽时候。 二、女子怀孕的最佳时期
二七这个圈的时候，虽然天癸至，任脉已通，太冲脉盛，可以生育。但是，这时候如果就开始房事和生育，那么既对自己的身体造成不可弥补的损伤，生育的孩子，质量也不会太高。因为这时候，女子的身体脏腑，并为完全发育好。过了四七二十八岁之后呢，女子身体从巅峰开始衰落，走上了下坡路。到了五七，也就是三十五岁的时候，阳明脉衰，胃气开始衰弱。胃气衰弱，气血也跟不上。 可见，女性生育的最佳时期，就是二十岁到二十八岁之间的这八年。古人有女子二十而嫁的说法。在这八年里面，最好能完成第一胎的生育。一方面自己的身体处在巅峰状态，生育不会给自己的身体带来很大的损害和负担，另一方面，生育的孩子，质量也比较高。 三、生育所需要的气血储备 生育的最好的时间定下来了。下面接下来，自然就是制定方案，和怎么落地和实施的问题了。 兵法云，兵马未动，粮草先行。做什么事，都需要物质基础的支撑。而生育，所需要的物质基础，就是女性的气血。 中医认为，男主精，女主血。男子不能生育的，叫不育。女子不能怀孕的，叫不孕。合起来，就是现在很常见的不育不孕症。 总结起来，男人精不强健，则容易不育。女人，血不敦厚，则容易不孕。宫寒导致的不孕，目前看，是最主要的一个原因。而痛经，多数时候，就是宫寒的一个信号。现在痛经的女孩子，太多了。 怎么解决不育不孕的问题呢。总的思路，就是男子要养精蓄锐。女子要养血固本。女子的主掌生殖的任冲二脉，都起于胞宫，也就是子宫。子宫，是女人
三招就会的中医助孕按摩法,你还不赶快来学学......
三招就会的中医助孕按摩法，你还不赶快来学学...... 不孕症的原因很多，内分泌失调是一个重要原因。对于这些没有器质性病变的人来说，按摩穴位能调理体质，有助于怀孕。刺激穴位普通人也能做得到，只需要用掌心或手指指腹按压即可，是一种很便捷的自我辅助疗法。下面介绍几种自我助孕按摩方法。 一、耳穴按摩耳朵上存在着两个穴位，一个是子宫点，一个是卵巢点，通过按摩刺激子宫点可以调整子宫的状态，通过按摩卵巢点可以改善卵巢的功能，促进有规律地排卵。相对应的，男性耳朵上就是精宫点和睾丸点，长期按摩刺激可促进睾丸分泌精子，并有助于改善精子质量。见图1。图1 耳穴 二、腹部按摩 从中医学上看，腹部具有脏腑最多、经络最广、路途最短的优点，认为“腹者有生之本，百病根于此”，采用腹部推拿具有调整脏腑、平衡阴阳的作用。具体方法：两手对搓发热后，在小腹部顺时针按揉36次再逆时针按揉36次，至感觉局部明显温热感为度。也可以按摩腹股沟：用双手拇指、食指和中指的指腹，向会阴穴方向，自外向内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔，以舒适为度，左右各36次。 腹部一些穴位经常按摩可以提高怀孕机率。气海穴位于肚脐
正下方1.5寸处，此穴是元阳之本，能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢，按摩此穴可以调整月经，古书记载此处为男性“生气之海”，也就是说它是精力的源泉，多多按摩有助于增强男性精子活力。关元穴位于肚脐正下方3寸处，本穴为血液循环的强壮剌激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，可以通过调节内分泌达到治疗生殖系统疾病的目的。见图2。 图2 腹部穴位 三、背部按摩 搓腰眼：先将两手对搓发热，之后紧按腰眼，用力向下搓到尾骨部分，再搓回到两臀后曲尽处，如此连续重复，按摩36次，以透热为度。腰眼在第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。腰眼位居带脉之中，腰为肾之府，最喜暖而恶寒。用掌搓腰之后，局部感觉发热可以增强肾脏机能，疏通带脉强腰壮肾。同时按摩腰骶部可温补元阳，温暖胞宫。从而可以促进卵巢功能恢复，调整内分泌紊乱和基础体温异常，达到治疗女性不孕症的作用。见图3。 肾腧穴位于腰部，在和肚脐同一水平线的脊椎左右两边双指宽处。按摩法：双掌摩擦至热后，把掌心贴于肾俞穴，这样反复3至5分钟，或直接以手指按揉，至出现酸胀感，并且腰部微微发热。肾为先天之本，精出于肾，故常按此穴可以固肾益精，改善精、卵质量。图3 背部穴位
怀孕13周食谱推荐
怀孕13周食谱推荐 怀孕13周营养提示 怀孕已经2个月有余，虽然肚子还不算凸显，孕妈妈到了这周会变得胃口大开，胎宝宝的营养需求也加大了。孕妈妈可以放心地吃各种平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西了。但是，孕妈也要注意，再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食品。 一日三餐食物营养要保持均衡。为了防止孕期便秘，建议增加纤维素的摄入，比如多吃芹菜等高纤维蔬菜，主食要以粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的摄入。 怀孕13周宜吃食物 这个时候的孕妈咪需要增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片，每天要进食500至700克蔬菜，补充孕妇所需要的维生素，中、晚餐后吃一份水果。另外，要增加锌的摄入量，14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。 1、纤维素：大米、小麦、玉米、麦麸、大豆、马铃薯。 2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品。 3、维生素：胡萝卜、西红柿、菠菜、鸡蛋、牛奶、奶酪。 怀孕13周忌吃食物 进入孕13周，忌摄入滋补食材，容易加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等，诱发流产、早产的可能。二是寒凉性蔬果，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。同时要注意均衡饮食，再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物。控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。 1、滋补食材：人参及人参制品、桂圆、薏米。 2、寒凉性蔬果：芦荟、马齿苋、山楂、柚子。 怀孕13周精选食谱 推荐食谱一：椰香咖喱蔬菜烩饭 食材：土豆1个、米饭适量、胡萝卜适量、西兰花适量、彩椒适量、洋葱适量、色拉油适量、食盐适量、咖喱适量、椰浆适量、白糖适量、水适量 做法： 1、土豆和胡萝卜去皮洗净，切成大小均匀的块状。洋葱半颗切丁。