使用跑步机的安全注意事项示范文本

使用跑步机的安全注意事

项示范文本

In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each

Link To Achieve Risk Control And Planning

某某管理中心

XX年XX月

使用跑步机的安全注意事项示范文本使用指引：此管理制度资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。

1、跑步期间不能大量饮水，因此跑步20分钟前要先

喝一些温水为宜。

2、在跑步前，一定要记得，不能空腹，最好可以先吃

点东西，这样能保持你在跑步的过程中，有足够的能量来

支撑你锻炼。最好的推荐，就是用跑步机前，可以吃根香

蕉，香蕉有快速提升体力的功效。而且尽量选择穿着舒适

的运动鞋进行运动。

3、启动跑步机之前，应将紧急制动夹片夹在衣服上，

严防事故发生。

4、启动跑步机时，两脚最好是踏在两边的脚板上，等

启动了再踏上跑带，上跑带时尽量选择中间部分，确保安

全。

5、上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10-15分钟为宜。

6、跑步时，眼睛看向前方（切勿左顾右盼），收腹挺胸，同时两手臂最好摆起来，不要耸着肩，坚持正确的跑步姿势，对健身塑形有很大帮助。PS：在完全适应跑步机、确保安全的情况下，跑步时尽量不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果也没有那么好。

7、想停止跑步时，不要马上停止跑步机，慢速走上2两分钟左右，让人体有个反映的过程,这样下机时，才不会感到有晕眩感。要是跑步过程中直接停止下机，会有一种晕眩感，容易摔倒。

8、对于患有高血压、高血脂症、糖尿病、骨关节病等其它病症的人,若要进行跑步锻炼,则一定要听从医嘱和专家的指点,切莫盲目从众，安全第一。

9、小孩和老年人在使用跑步机的时候，建议身边有一个成人陪伴，并做相应的保护。

请在此位置输入品牌名/标语/slogan

Please Enter The Brand Name / Slogan / Slogan In This Position, Such As Foonsion

实验室常用器材使用方法及注意事项

实验室常见仪器使用方法及注意事项一、常见的仪器（一）初中化学实验常见仪器反应容器可直接受热的：试管、蒸发皿、燃烧匙、坩埚等能间接受热的：烧杯、烧瓶、锥形瓶（加热时，需加石棉网）常存放药品的仪器：广口瓶（固体）、细口瓶（液体）、滴瓶（少量液体）、集气瓶（气体）用加热仪器：酒精灯计量仪器：托盘天平（称固体质量）、量筒（量液体体积）仪分离仪器：漏斗取用仪器：药匙（粉末或小晶粒状）、镊子（块状或较大颗粒）、胶头滴管（少量液体）器夹持仪器：试管夹、铁架台（带铁夹、铁圈）、坩埚钳其它仪器：长颈漏斗、石棉网、玻璃棒、试管刷、水槽不能加热：量筒、集气瓶、漏斗、温度计、滴瓶、表面皿、广口瓶、细口瓶等 1、试管（1）、用途： a、在常温或加热时，用作少量试剂的反应容器。 b、溶解少量固体。 c、收集少量气体的容器 d、用于装置成小型气体的发生

器。（2）、注意事项： a、加热时外壁必须干燥，不能骤热骤冷，一般要先均匀受热，然后才能集中受热，防止试管受热不均而破裂。 b、加热时，试管要先用铁夹夹持固定在铁架台上（短时间加热也可用试管夹夹持）。试管夹应夹在的中上部（或铁夹应夹在离试管口的1/3处）。c、加热固体时，试管口要略向下倾斜，且未冷前试管不能直立，避免管口冷凝水倒流使试管炸裂。 d、加热液体时，盛液量一般不超过试管容积的1/3（防止液体受热溢出），使试管与桌面约成45°的角度（增大受热面积，防止暴沸），管口不能对着自己或别人（防止液体喷出伤人）。反应时试管内的液体不超过试管容积的1/2。 2、烧杯用途：①溶解固体物质、配制溶液，以及溶液的稀释、浓缩 ②也可用做较大量的物质间的反应注意事项：受热时外壁要干燥，并放在石棉网上使其受热均匀（防止受热不均使烧杯炸裂），加液量一般不超过容积的1/3（防止加热沸腾使液体外溢）。

叉车安全使用管理规定

叉车安全使用管理规定第一章总则第一条为加强有限公司叉车的安全管理，提高叉车的安全技术状况，保障作业安全，根据有关规定，特制定本规定。第二条本规定所称叉车，是指限于工厂厂区范围内行驶及作业的特种设备。第二章叉车安全作业规定第三条严格要求由接受过培训和取得证书的人员驾驶叉车。第四条叉车司机在使用前后要使用检查表检查叉车，包括所有报警和安全装置，如有问题立刻向维修人员报告叉车的任何失灵情况；如果煞车有问题，禁止使用叉车。第五条供装卸的挂车或货车要挂上刹车并用挡块卡住轮胎以防车子滑动。第六条只能在叉车额定的能力范围内搬运物品。第七条重物的提举高度要低，叉子离开地面不超过200mm并向后倾。第八条确保装载的重物稳定, 在转弯的时候不会翻倒。第九条不管是否载物，不准任何人站在升起的铲叉下方或从下面走过。第十条搬运55 加仑的桶要用叉板、桶夹或篮子、或使用桶上的专用搬运附件。第十一条如果没有辅助平台,不能用叉车托举人员进行高空作业。第十二条叉车不得搭载任何乘客。第十三条不能让没有被授权的人员使用叉车, 当不使用叉车的时候, 应当将钥匙取走。第十四条工作完成后，操作员应保证： 1、铲叉降到最低位置； 2、控制处于空档； 3、刹车处于制动状态； 4、如果停在斜坡上，车轮应被卡住； 5、关断电源或引擎。第十五条在停放叉车的时候, 不能挡住消防设备。

第十六条叉车只能在有足够空间的地方进行操作。第十七条当叉车可能遇到其它交通设备的时候, 应该特别注意。第十八条清楚的方向标记和门口通道记号可以有助于避免不必要的驾驶操作。第十九条工作平面应该水平和坚固。坑洞和松散的材料将对叉车作业造成危险。第二十条工作区域和危险地点如交叉路口应该大小合适，照明适度，均匀。如果必要, 可考虑装反光镜。第二十一条作业区域应该没有立柱或管线等障碍。第二十二条斜坡的坡度应该尽可能小, 叉车不能在斜颇上打横。第二十三条叉车在斜坡上进行作业, 禁止超过厂家的坡度规定。第二十四条叉车应该停在安全地点, 最好是远离加油区或者电池充电区。第三章叉车驾驶员的培训第二十五条叉车的驾驶员在独立上岗驾驶叉车前，必须接受过严格的培训。培训（室内课程和实操）应包括正确的驾驶、在作业场所内驾驶叉车的危险及工业叉车标准的要求。第二十六条叉车驾驶人员的人员要根据他们所要驾驶的叉车类型来培训, 需要加强监督直到他们被认为能完全胜任本工作。第二十七条叉车司机的证件有效期是六年, 叉车驾驶员必须每隔2年接受一次复培。第四章叉车操作应注意的问题第二十八条小心：叉车操作人员随时都必须不仅注意自己在做什么, 也要注意他周围所进行的其它作业。叉车如果不能得到正确使用, 那么它就是一件危险设备。第二十九条安全操作：叉车不仅意味着对自己的安全负责, 也意味着对周围的其他人的安全负责。在起动你的叉车之前, 要看看是否可能会影响到他人的安全。第三十条注意过往人员：当你驾驶的时候, 注意过往的行人, 在转弯处应该降低速度, 并时刻注意按喇叭。第三十一条头顶的保护：为了保护驾驶人员，叉车装备有头顶保护装置。驾驶人员的身体包括手和脚都应该在保护范

叉车使用安全注意事项示范文本

叉车使用安全注意事项示范文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月

叉车使用安全注意事项示范文本使用指引：此管理制度资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。装卸货物时应注意如下事项：（1）装卸货物采用慢速移动或者蠕动速度(5 厘米/ 秒) ；（2）向货运车辆上装载货物时必须确认车辆在位与出货口对接良好；（3）叉车载重量不得超过叉车额定载重量；货物起升和下降时，初速度不易太快；（4）叉架举起时下面严禁站人。叉运行驶过程中应注意如下事项：（1）叉运货物不得超过叉车核定载荷，货叉须全部叉入货物下面，使货均匀分布货叉上避免偏载；（2）不要叉运未固定松散堆垛货物；

（3）装载货物高度遮挡视线时，应倒向行驶；（4）叉运较宽货物时一定保证通道畅通，与两侧货架、建筑、设备保留足够距离；（5）在叉高和传送货物的时候，必须留意头顶的任何障碍物，例如管道、横梁、电缆、消防喷头、灯管、支撑结构等。（6）装货行驶应把货物尽量放低，门架后倾、门架起升时，不允许行驶或转弯。（7）转弯时降低速度，防止叉车倾覆。（8）遇到路口时减速慢行，并鸣笛示警。（9）叉车带载行驶时，应避免紧急制动。（10）坡道行驶时应小心，在大于十分之一的坡道上行驶时，上坡应向前行驶，下坡应倒退行驶，上下坡切忌转向，叉车下坡行驶时，请勿进行装卸作业；（11）叉车行驶时严禁驾驶人员身体各个部位伸出叉

公司健身器材使用管理规定

公司健身器材使用管理规定 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

员工体育锻炼活动器材使用管理制度一、目的：为使员工们达到科学健身的效果，现公司开设健身室供员工健身运动使用。为防止造成意外伤害，保障健身器材和设备完好，提高健身器材和设备的使用率，特制定本制度如下：二、开放时间：17:30-19:30 三、设施配备：场内现有健身器材（含兵乓球桌、台球桌、跑步机、动感单车、综合健身器材等），属公司物品，仅限公司员工训练与健身使用，未经公司允许，一律不得外借他人使用。四、使用注意事项 1、使用时要保持安静，不得大声喧哗、打闹。并按先来后到的顺序排队锻炼。 2、员工进入健身室健身时需穿适合运动的软底鞋和运动服，严禁穿高跟鞋、皮鞋等锻炼。 3、员工需严格按照健身知道和器材锻炼功能、注意事项进行锻炼，遵循科学健身原理，注意自我保护，确保人身安全。健身者需根据自身年龄、体质、身体状况选择合适的健身器材进行健身活动。 4、该场地内禁止吸烟，需保持整个场所的干净整洁。 5、健身者需主动爱护健身器材，每天活动结束后，使用的健身器材要放回原位，摆放整齐，谁使用，谁负责所使用器材的使用安全，对人为损坏健身器材、影响员工健身的，除对当事人进行处罚外，还应照价赔偿。 6、如有发现健身器材故障或损坏，应第一时间告知HR管理部处理器材维修。 7、参加活动者坚持安全第一，严防意外事故发生。如有违反操作规定或使用不当而造成事故，责任自负。本制度由颁布之日起开始实施，并由公司HR管理部管理和制定，如有疑问，请

咨询HR管理部。

消防设施设备和器材使用方法及注意事项

消防设施设备和器材使用方法及注意事项 1.灭火器的使用说明： 1.1泡沫灭火器： 1.1.1使用方法：提取泡沫灭火器时，注意筒身不可倾斜，防止两种药液混合，到达火场后，颠倒筒身，上下摆动几次，使其发生化学反应，先拔掉安全销，借助气体的压力，将泡沫从筒嘴喷出将火扑灭。 1.1.2使用范围：适用于扑救油脂类、石油产品以及纸张、布匹、木材等物质的初起火灾。 1.2干粉灭火器： 1.2.1使用方法：先拔掉安全销，将喷嘴对准火焰根部，握住握把，然后用力按下压把，开启阀门，气体充入筒内，干粉即从嘴管喷出，干粉应对准火焰根部扫射。注：使用时应左右摆动，上下颠倒几次，使干粉松动后，再提起进行灭火。 1.2.2使用范围：适用于油类、易燃液体、可燃气体和电气设备的初起起火。 1.3二氧化碳灭火器： 1.3.1使用方法：使用二氧化碳灭火器时，先拔掉保险插销，然后压紧压把，就有二氧化碳从喇叭口喷出，手要握在喇叭筒的手柄年，不可直接接触喇筒，以防冻伤。二氧化碳灭火器射程近，应接近着着火点，从上风方向喷射。 1.3.2使用范围：适用于扑救贵重设备、档案资料、仪器、仪表、油脂类及600伏以下的电气装置的初

起火灾。 2消防栓的使用说明： 2.1消防栓内所配备的器材：配备的器材有：水带（12.5米）、消防软盘卷管（25米）、水枪、接合器、水阀。 2.2消防栓的基本使用方法：当发生火灾时，先估算消防栓与火场的距离，迅速将水带抛开，然后将消防水带的接口对准接合器接紧，再将枪头接在水带接口处，打开水阀，同时用手抱紧枪头，对准火场。如果距离短时，可使用消防软盘卷管，先将软盘卷管拉开，拉开的同时打开水阀，然后打开水枪阀门，使用时将喷嘴对准火场。 2.3手动报警器的使用说明： 2.3.1手动报警器的种类：击碎玻璃报警器和按下报警器两种。 2.3.2各种报警器的使用方法：击碎玻璃报警器：当发生火警时击碎玻璃即可报警。按下报警器：当发生火警时按下即可报警。

叉车安全管理制度

叉车安全管理制度目录一、叉车司机岗位职责二、安全技术操作规程三、设备管理制度四、日常检查管理制度五、维护保养管理制度六、定期报检管理制度七、人员培训管理制度八、事故报告和应急救援管理制度九、技术档案管理制度一、叉车司机岗位职责 (一)工作责任 1.严格按照公司的一切规章制度，出现违纪现象，按公司职员工奖惩制度处罚。 2.上班时间不准闲聊、看书、看报或干私活，不准串岗、离岗，严禁睡觉和酒后上岗。 3.严格按《叉车操作规程》使用叉车。叉车载货行驶时，坚持慢速安全行驶（限速5公里/小时）。加速时不得急刹车或急转弯。 4.定期对叉车进行检查、保养，保持叉车干净亮洁。检查范围包括燃油、冷却水、机油、空气滤芯及需润滑部位等。发现故障应及时排除，当事人不能处理的，应及时向上级主管报告。认真填写维护保养记录，填写时做到字迹清晰、内容完整。 5.叉车不用时应停放在指定的地点，不得乱停乱放。 6.转运成品时要细心操作，防止碰撞及倒堆，以免造成损失。8、及时转运成品砖及窑后废品，避免影响正常的生产秩序。

7.服从成品仓保管员、窑后管理及质检员的工作安排。成品入库按成品入库保管员指定地点码放，成品出库按成品出库保管员对指定的货物取出。配合车间杂工将废品砖转入回收料库。 8.完成领导安排的其他临时性工作。 (二)考核标准 1.上班迟到、早退按公司《员工考勤制度》执行。 2.上班时间睡觉、串岗、未经同意离岗发现罚款10元/次。擅自离岗30分钟以上按旷工半天论处。 3.在转运时损坏成品砖照价赔偿。 4.因操作不当造成叉车损坏，当事人负全部责任。 5.因断油、断水造成的故障而影响生产的按100元/次扣罚。 6.不认真填写各项维修、保养记录，弄虚作假、乱写乱画，罚款20元/次。二、叉车司机安全技术操作规程 1、驾驶员必须经专门培训，取得质监部门颁发的上岗证后上岗，严禁无证驾驶。 2、穿戴好必备的工作服和劳保用品，如：工作服，劳保鞋，劳保手套，口罩，防护眼镜。 3、应遵守场内机动车安全规则。 4、开车前不喝酒，在行驶中左右兼顾，思想不开小差。 5、开车速度不能超过５公里／小时。 6、在叉物品时，注意其摆放的高度。在运行转弯时，务必减速行驶，以防由于惯性所叉的物品甩出。造成人员或物品损伤。 7、在叉物品时严禁超载，以防叉车受损，及叉车后部翘起造成不安全因素。8、监督无关人员不得进入叉车区域。如养护区域。 9、在摆放瓦架时应完全放平稳后，方可退出。严禁在未放稳时倒架退出，造成倒架事故。 10、停车后应拉紧手刹，放下叉脚，关掉电源，取出钥匙。 11、定期保养车辆，确保车辆处于良好状态（刹车，倒后镜等）。 12、车辆运货时应采取必要的安全措施不能超载，货物堆放均匀、牢固，装货后的高度离地面不得超过4米，高出车身的货物应加以固定，车上货物伸出车箱前后的总长不能超过2米。装载易燃易爆、剧毒危险货物时，应报管理部门和保卫部门批准，并指派熟悉所载危险品性质和有安全防护知识的人担任押运员，车上必须备有消防器材和

叉车安全操作规程及注意事项

编号：CZ-GC-07327 ( 操作规程) 单位：_____________________ 审批：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑叉车安全操作规程及注意事项 Forklift safety operation regulations and precautions

叉车安全操作规程及注意事项操作备注：安全操作规程是要求员工在日常工作中必须遵照执行的一种保证安全的规定程序。忽视操作规程在生产工作中的重要作用，就有可能导致出现各类安全事故，给公司和员工带来经济损失和人身伤害，严重的会危及生命安全，造成终身无法弥补遗憾。为了能正确的使用和操作好叉车，确保驾驶人员的人身安全，避免叉车及货物因操作不当造成的损伤，给公司带来经济损失，特制定本规程。 1、使用叉车之前，请仔细阅读叉车上所有的安全标牌所示的安全规范，以及本手册中关于安全的内容。 2、日常维护，在必要时更换安全标牌。如果安全标牌或手册被损坏或遗失，可重新向经销商订购。订购时需写明叉车饿型号。订购方法于订购其他配套件的方法相同。 3、只有经过培训合格的专职人员，方允许操作本叉车。按照本手册的要求，保持您的叉车处于完好状态。 4、请勿轻易改装叉车，否则可能影响叉车的功能、寿命及危及人身安全。 5、使用叉车的直接有关人员应时刻提高警惕，防止意外事故的

发生，同时应在近处备置急救箱和灭火器，并在电话机附近放置医院和消防队等急救电话号码，以便紧急求救。 6、每天或每班起动叉车前，应围绕叉车仔细地进行巡回检查。绕机巡回检查内容见本手册的“正确的保养和检查程序” 7、只有经过专门培训并通过认可考核，取得资格证书的人员才能驾驶操作叉车。 8、定期检查叉车的动作、油水密封、零部件连接、结构件的变形和润滑情况。忽视检查会缩短车辆寿命，情况严重时甚至会导致事故发生。 9、在定期检查中，确保更换上“安全零件”。 10、擦干净底板、脚踏板和操作杆上的油、脂和水。 11、无论何时发生故障，必须将叉车停下，悬挂“故障”或“危险”标志于车上，并取下钥匙，同时报告管理人员。 12、只有在故障排除后，才能使用叉车。 13、操作人员必要时戴头盔、穿工作鞋和工作服。 14、防止爆炸。绝对禁止任何货源接近蓄电池，以免发生爆炸。

常用仪器设备使用安全知识

常用仪器设备使用安全知识一、切割机安全操作注意事项 1、使用切割机前，操作者应检查砂轮片是否紧固，有无破损，电源开关是否正常等。 2、当切割机各部位经检验正常后，操作者应先进行空载运行几圈，不得有抖动和异常响声，一切正常后方可使用。 3、切割机工作时务必全神贯注，不但要保持头脑清醒，更要理性地操作电动工具。严禁疲惫、酒后或服用药物后使用切割机。 4、切割样品时，应该将产品支撑稳固，再进行切割，以防产品被卷入切割机（特别是在切割管件产品时，决不允许对没有支撑的样品进行切割）。 5、切割时，操作者严禁站在砂轮片正对面，应偏离砂轮片正对面，一般站在砂轮片左边操作，防止锯片碎裂后飞溅造成伤害。 6、若样品卡住切割机锯片，应立即停机进行清理，决不允许在不停机的情况下进行清理。 7、严禁探身越过或绕过切割机，锯片未停止时不得从锯或工件上松开任何一只手或抬起手臂。操作时尽量不带手套。 8、严禁使用已有残缺的砂轮片，切割时防止火星四溅，并远离易燃易报爆品。 9、中途更换切割片或砂轮片时，不要将锁紧螺母过于用力，防止切割片或砂轮片崩裂发生意外。 10、必须稳握切割机手把均匀用力垂直下切，不得进行强力切割操作，不得试图切锯未夹紧的小工件及带棱边严重的型材。 11、出现抖动及其它异常现象应立即停止操作，待动力设备部维修确认好后方可再次使用。 12、使用完毕后及时关闭电源，并做好场地及设备周边的清洁。二、液压机安全操作注意事项

1、使用前，确保液压机各部件间电源线路连接正确，机身无积水或其他液体，防止设备漏电等。 2、进行液压试验前先检查试验所使用夹具是否能进行正常试验，并戴好防护手套。 3、装夹具过程中，特别是大夹具时，应两个人配合安装，防止手被夹具挤伤、砸伤、压伤等。 4、在液压试验中应防止试验样品碎裂飞溅造成砸伤，特别是在对大规格产品进行液压试验时。 5、试验完成后应立即卸压，并在排除试样中的残余压力后，再卸夹具。卸夹具时，应注意防止夹具挤伤、砸伤、压伤、撞伤。 6、使用小榔头敲击夹具时，应防止锤头滑脱，以防对周围其他人员造成伤害，同时，应注意防止夹具凸起部分造成擦伤（如液压接头）。 7、在利用行车吊运夹具或试样的过程中，人的身体任何部分不能直接处于夹具或行车正下方。移动时要缓慢、多次，其中一人操作控制仪，另一个人在旁扶住试样，防止试样来回晃动。 8、开启高温水箱盖1分钟内严禁进行任何相关操作，待热水蒸汽散去后才能进行下一部操作，防止水蒸气灼伤。 9、产品放进高温水箱时，速度要慢，防止高温水溅出烫伤。 10、高温液压实验完成后，需将产品吊出冷却一段时间后方可拆卸夹具。拆卸时需注意试样内高温水流出烫伤手，特别是D110以上夹具。 11、班组自行修理液压机相关部件时，应关闭电源，防止仪器漏电。三、烘箱、熔体质量流动速率仪、PPR承插焊机安全操作注意事项 1、使用前应检查仪器运行是否正常，发现问题，应立即停机，并及时通知测试主管或直接请设备动力部技术人员进行检修。 2、操作时应先戴好防护手套，防止高温烫伤。 3、在清洗熔体质量流动速率仪时，应注意对口模的保护，并防止烫伤。

叉车安全操作规程注意事项

叉车安全操作规程注意事项了解叉车安全操作规程有助于作业的安全顺利进行。在车间内时速不准超过五公里，在厂区内时速不得超过8公里；行车前检查（1）按叉车点检表项目进行点检并记录，不开有故障车辆。（2）驾驶车辆人员必须持证上岗；使用自己的车辆钥匙。行驶（3）厂内叉车司机在行驶时必须严格遵守《博格华纳安全条例》（4）起步前应观察叉车四周情况，确认安全后鸣笛起步。（5）厂内叉车行驶时货叉底端距地高度应保持300～400毫米，门架不得前倾。（6）叉车在行驶运行时，不准任何人上下车，叉脚上严禁站人，驾驶人员不得边开车边接听手机。（7）厂内叉车行驶时不得将货叉升得过高。进出作业现场或行驶途中，要注意上空有无障碍物刮撞。禁止急刹车和急转弯。（8）厂内叉车工作时，货叉需请提慢落，注意货物重心，如有必要可用缠绕膜或封箱带将物料牢固防止跌落。必须严格按照叉车安全操作规程作业，严格按照车载荷曲线图所规定的数值叉运货物，严禁超载。（9）厂内叉车载物下坡时，非特殊情况不得使用脚制动器。（10）厂内叉车停车后禁止将货物悬于空中，卸货后应先降门架后行驶。（11）厂内叉车叉载物品时，货物重量应平均分担在两货叉上，货物不得偏斜，物品的一面应贴靠挡货架。小件货物应放入集物箱（板）内，防止掉落。叉车所

载物品遮挡驾驶员视线必须倒车行驶。（12）在进行物品装卸过程中，必须用制动器制动叉车。如果用吊车装卸工件，司机必须离开驾驶室。（13）货叉在接近或撤离物品时，车速应缓慢平稳，注意门架是否前后倾斜，注意车轮不要碾压碰撞物品、托盘，货叉头不要刮碰物品和人员。（14）在厂区道路，时速不准超过八公里，出入厂门、车间、库房、施工现场和转弯时，时速不准超过3公里。叉车行驶时注意观察四周，防止刮撞，伤人。（15）厂内叉车在货叉升降时，注意货叉应与被作业物料底面平行。（16）厂内叉车的起重升降或行驶时，禁止任何人员站在货叉上把持物件或起平衡作用。叉车叉物升降时，货物近处禁止有人。（17）严禁用货叉等属具举升人员从事高处作业，禁止单叉作业或用货叉顶物、拉物，禁止用制动惯性溜放圆形或易滚物品，禁止用货叉挑翻货盘的方法卸货。禁止高速叉取物品。（18）叉车安全操作规程规定不准非结实平稳的地面进行叉装物品。收车后保养（19）叉车停止作业时，应使门架略微前倾，使货叉前端先置于地面上，防止行人经过时不小心碰到货叉前端尖锐部分（20）清洁叉车，必须带走车辆钥匙。注意：蓄电池叉车补充蒸馏水和电解液必须在充电完成后，否则有可能电解液会溢出

跑步机使用安全注意事项通用版

管理制度编号：YTO-FS-PD488 跑步机使用安全注意事项通用版 In Order T o Standardize The Management Of Daily Behavior, The Activities And T asks Are Controlled By The Determined Terms, So As T o Achieve The Effect Of Safe Production And Reduce Hidden Dangers. 标准/ 权威/ 规范/ 实用 Authoritative And Practical Standards

跑步机使用安全注意事项通用版使用提示：本管理制度文件可用于工作中为规范日常行为与作业运行过程的管理，通过对确定的条款对活动和任务实施控制,使活动和任务在受控状态，从而达到安全生产和减少隐患的效果。文件下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用。在使用跑步机前，请先阅读下列安全注意事项，以确保锻炼人员身心健康。 1、锻炼前，请穿着合适的运动服、运动鞋。严禁光脚在跑步机上运动。 2、在运动前要全身舒展，做5-10分钟的热身运动。 3、为保护消化系统，饭后1小时方可锻炼，锻炼后至少0.5小时后才可进食；锻炼中少喝水，以免增加心、肾负担。 4、在运动过程中不要跳上去或跳下来，否则易发生跌倒或扭伤。 5、如果在运动中感觉不适，请立即停止运动。 6、运动时请将安全锁拉线夹夹在衣服上，以防止遇到紧急情况时安全停机。 7、严禁儿童在跑步机上运动、应远离，避免发生意外。 8、运动时请保持室内空气流通。 9、运动使用完毕后请关闭跑步机电源，并拔下插头。

叉车安全管理制度(终)

叉车安全管理制度（作业指导书）一、目的本作业指导书规定了公司叉车作业需遵守的规定，确保叉车驾驶和使用安全。二、适用范围适用公司全体叉车驾驶人员，包括液压车使用部门。三、职责 1. 保障部负责维持厂区交通秩序，全厂交通安全检查和考核，负责公司所有叉车的维修。 2. 人力资源部负责叉车驾驶员的委外培训工作。 3. 仓库负责人负责本部门叉车的使用和保养及驾驶人员的调度、管理。 4. 叉车负责人负责叉车的日常维护保养、报修及维修保养记录。四、程序 1. 资格要求 1.1. 叉车驾驶人员必须经劳动部门培训并取得叉车驾驶操作证后方能上岗，无证人员严禁驾驶叉车。 1.2. 叉车驾驶者必须清楚各车辆的最大负载、起升高度、货叉长度、行驶速度等主要技术参数。 2. 驾驶前检查：包括液压搬运车及前移堆高车（除无此部件或功能外） 2.1. 检查转向灯、刹车、喇叭、前灯、和反观镜是否完好；叉子是否弯曲、损坏及裂纹产生。 2.2. 全电动搬运车及堆高车必须检查装配护栏是否正常、液压管路有无漏油、各支撑轮是否能正常工作。 2.3. 检查燃料系统所有管道、接头是否有泄露。

2.4. 检查燃料油、发动机油、齿轮油、波箱油、液压油及水箱水位、蓄电池电量是否足够。不足时应按标准要求或标准线增添后方可使用。2.5. 检查车辆制动是否正常、车辆升降及前后行进是否正常、车辆紧急反向动作是否正常。 3. 驾驶中规定：包括液压拖车及前移堆高车（除无此部件或功能外） 3.1. 凡使用叉车者，一定要用叉车专用锁匙，启动后不允许拨出车匙，更不能用其它非叉车锁匙启动叉车，避免损坏车锁。 3.2. 启动叉车时，每次启动不得超过５秒钟，再次启动应隔１０～１５秒以上，若连续三次启动不成时应再隔５分钟。冬天启动时，应进行预热后再启动。如上述操作都不能启动时，应及时通知保障部进行维修处理，避免造成蓄电池损坏。 3.3. 叉车出入门口应减速慢行并响喇叭。驾驶时必须集中精神，不可麻痹大意。必须注意构筑物的高度，不得盲目驶入或驶出。 3.4. 叉车启动时，注意观察周围是否有其它车辆、行人或障碍物；转弯时要看倒后镜及观察左右侧的情况，要亮指示灯，慢行并响喇叭；倒车时应先看倒后镜及回头观察情况，无障碍物始能行驶。 3.5. 车辆与道路边缘应保持一定距离，保证安全。叉车载有物料，在下斜坡时，应倒车行驶并控制好车速。叉车空载时倒车上坡，前进爬坡。上下斜坡时应慢速行驶，下斜坡时严禁空档滑行。 3.6. 行驶时货叉应距地面200-300mm，在行进中不允许升高或降低货物，不得急刹车和高速转弯。 3.7. 遵守工厂限速规定，车速不得超过5km/h；严禁高速行车, 以保证安全。

叉车操作安全注意事项标准范本

操作规程编号：LX-FS-A58397 叉车操作安全注意事项标准范本 In The Daily Work Environment, The Operation Standards Are Restricted, And Relevant Personnel Are Required To Abide By The Corresponding Procedures And Codes Of Conduct, So That The Overall Behavior Can Reach The Specified Standards 编写：_________________________ 审批：_________________________ 时间：________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑

叉车操作安全注意事项标准范本使用说明：本操作规程资料适用于日常工作环境中对既定操作标准、规范进行约束，并要求相关人员共同遵守对应的办事规程与行动准则，使整体行为或活动达到或超越规定的标准。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。 1、非训练合格人员禁止驾驶； 1、使用前依规定实施检查； 3、行使速度不得超过5公里/小时； 4、行使时不得超过叉车最大载重； 5、叉车不得乘载人员； 6、除有防止坠落措施外，叉车禁止当登高设施使用； 7、驾驶员应戴安全帽，引擎运转中不得离开车辆； 8、注意前方后退档勿开错； 9、转弯时速度要减慢，并注意有无人员或车

辆； 10、行驶时货叉离地10-20公分，停止时降至地面； 11、操作时注意前后左右； 12、禁止停止有滑落危险之斜坡； 13、叉车禁止进入存放溶剂及可燃性气体之场所；请在该处输入组织/单位名称 Please Enter The Name Of Organization / Organization Here

跑步机安全操作规程

跑步机安全操作规程 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】

跑步机安全操作规程 1、连接好跑步机电源，检查面板是否显示，做好准备工作。 2、双脚放置于跑步机两边的踏板上，将跑步机急停开关安全夹夹在胸前衣服上。 3、在模板上调整坡度“Incline”的陡缓键▲▼到0%，调整速度“SPEED”的快慢键＋－到2公里的时速。 4、按下“Start”启动键，启动跑步机，然后上跑步机缓慢运动5分钟。 5、运动过程根据自身的体质状况调节运动速度与坡度达到预期的运动效果。在模板上调整坡度“Incline”的陡缓键▲▼到0-15%，调整速度“SPEED”的快慢键＋－到2-19公里的时速。运动20分钟。 6、在模板上调整坡度“Incline”的陡缓键▲▼到0%，调整速度“SPEED”的快慢键＋－到2公里的时速。做放松运动5分钟。在跑步机上甩甩腿，放松一下肌肉，同时将双手握住心脏手握柄5秒钟，查看心率显示将至120以下。 7、按下“Stop”停止键，待跑步机停稳后下机。 8、关闭电源开关，拔下插头切断电源。安全注意事项： 1、跑步时保持身体和头，面向前方不要转圈或向后看。 2、运动时如果感到胸闷、反胃、头晕或呼吸急促。请立刻停止运动。 3、当您准备使用跑步机时，不要站跑带上，不要试图跳上快速运转的跑带上。

4、只有当急停开关放好，跑步机才能启动。在任何状态下，只要拔掉急停开关，跑步机的电机电源就会切断。 5、切勿在没有将安全夹夹在衣服的情况下使用跑步机，夹好安全夹后拉一下确保安全夹不会从衣服上脱落。

仪器仪表使用注意事项

仪器仪表使用注意事项一、3390功率分析仪使用方法 1) 相关操作过程参见视频和说明书。使用注意事项 1. 功率分析仪开机后，预热时间为30分钟。 2. 电压探头和电流探头接口按要求插好，无插错现象。 3. 开机操作过程，开机正常后，设定好参数，再插电压和电流探头。关机操作过程，先拔掉电压探头和电流探头。再关掉电源。 4. 功率分析仪的电源必须通过隔离变压器隔离。电源插头的地线禁止接地。 5. 功率分析仪所有金属部分在测量过程中均被认为是为带电部位，必须做绝缘处理。注意：测量高电压时，探头的金属壳会带高压电。必须用高压绝缘胶带做绝缘处理。防止发生触电事故。二、示波器使用方法 1) 相关操作过程参见视频和说明书。使用注意事项 1、示波器的电源必须通过隔离变压器隔离。电源插头的地线禁止接地。 2、示波器的插头地和探头金属外壳是同电位，同为接地。示波器所有金属部分在测量过程中均被认为是为带电部位，必须做绝缘处理。

注意：在电压探头测量高电压时，探头的金属壳会带高压电。必须用高压绝缘胶带做绝缘处理。防止发生触电事故。 3、在用示波器测量电气元件时，禁止探头和其他带电部分或器件接触。以防发生短路事故。 4、在测试高压时，禁止插拔u盘。防止u盘外壳带电，发生触电事故。 5、在测量高压时，先断电，将探头夹好被测点后，再上电进行测试。测试完成后，先断电，确认被测点无电后，再将探头取下。 6、浮地测试时存盘，建议用卡，不用U盘存储。必须用U盘存储戴绝缘手套。 7、测试过程中，如果要带电测试时，必须戴绝缘手套。 8、高压测试完成后，必须将高压探头两端接地，将残余电压放掉。防止发生电击事故。三、万用表使用方法 1) 相关操作过程参见视频和说明书。使用注意事项 1. 万用表测试时电压时，禁止超过其电压表量程。 2. 满量程时，仪表仅在最高位显示数字“1”，其它位均消失，这时应选择更高的量程。 3. 测量电压时，应将数字万用表与被测电路并联。测电流时应与被测电路串联，测直流量时考虑红表笔接正、黑表笔负。 4. 禁止在测量高电压（220V以上）或大电流（0.5A以上）时换量程，以防止产生电弧，烧毁万用表。 5. 电池电压低于工作电压。需更换电池 6.36V以下的电压为安全电压，在测高于36V直流，低于1000V交流电时，要检查表笔是否可靠接触，是否正确连接，是否绝缘良好等，以免电击。 7.换功能和量程时，表笔应离开测试点，测试时选择正确的功能和量程，谨防

叉车安全操作注意事项

叉车安全操作注意事项 1 2020年4月19日

2 2020年4月19日叉车使用规定一.目的制定本规则的目的是为了将叉车驾驶事故防患于未然。二.穿着规定叉车驾驶员必须持证上岗，同时要穿工服佩戴安全帽和袖标。三.身体状况叉车驾驶员在意识到自己因为疾病，疲劳，或者其它身体原因有可能不能安全驾驶时，应该向部门负责人提出申请，让其它员工顶替。四.点检叉车驾驶员在作业开始前必须进行以下点检。（在发生异常时要进行修理，并采取必要的措施） 1、制动装置及操纵装置的功能 2、载物装置及油压装置的功能 3、前照灯，后照灯，方向盘以及报警装置的功能五.遵守事项叉车驾驶者在驾驶叉车时，要遵守下列事项。 1、叉车在建筑物内的行驶速度要保持在10km/小时以下，在房间内行驶时要在5 km/小时以下。 2、在行驶过程中要保持叉子离地10公分，柱子向后倾斜。 3、前方视野不好时，考虑后退行驶，并请旁人指挥行驶。 4、经过阴沟上方时，确认阴沟盖的强度。 5、注意路面情况，在有货物搭载并处于倾斜状态的车辆旁不可使用叉车。 6、叉车在举起物品时，请注意叉稳，载物请注意左右均衡。 7、叉车在行驶过程中突然急刹车很可能会将物品或车辆

3 2020年4月19日损伤，注意避免急刹车。 8、在视野不好的通道和十字路口，先停下确认安全后经过。 9、注意天花板上的障碍物和柱子的间隔。 10、高速行驶中不要做急转动作。有可能会失去平衡叉车倒地。 11、不要搬运、抬升标准荷重以上的物品。 12、叉车附近，注意避火。 13、叉车上不能搭乘叉车驾驶员以外的人员。 14、不能用叉车来代替升降机使用。 15、作业完成后离开叉车时。请注意将钥匙拔出，并确认刹车。 16、叉车驾驶员驾驶叉车时要注意避让行人。 17、叉车驾驶员驾驶叉车时贯彻互让的精神。 18、叉车发生故障或事故时应尽快报告本部门负责人。六.停放叉车的停放位置由各科室自行规定，但必须停放在规定的位置上。七.适用范围本规定适用于本公司所有叉车驾驶员（公司以外的叉车驾驶人员在我公司使用叉车同样适用）

跑步机使用安全注意事项示范文本

跑步机使用安全注意事项示范文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月

跑步机使用安全注意事项示范文本使用指引：此管理制度资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。在使用跑步机前，请先阅读下列安全注意事项，以确保锻炼人员身心健康。 1、锻炼前，请穿着合适的运动服、运动鞋。严禁光脚在跑步机上运动。 2、在运动前要全身舒展，做5-10分钟的热身运动。 3、为保护消化系统，饭后1小时方可锻炼，锻炼后至少0.5小时后才可进食；锻炼中少喝水，以免增加心、肾负担。 4、在运动过程中不要跳上去或跳下来，否则易发生跌倒或扭伤。 5、如果在运动中感觉不适，请立即停止运动。 6、运动时请将安全锁拉线夹夹在衣服上，以防止遇到

紧急情况时安全停机。 7、严禁儿童在跑步机上运动、应远离，避免发生意外。 8、运动时请保持室内空气流通。 9、运动使用完毕后请关闭跑步机电源，并拔下插头。 10、电源插头必须可靠接地，避免与其他电器设备共用。二○一三年三月十八日请在此位置输入品牌名/标语/slogan Please Enter The Brand Name / Slogan / Slogan In This Position, Such As Foonsion

仪器仪表采购注意事项及检验规范

仪器仪表采购注意事项及检验规范一.总则 1.1 供应商严格按照请购文件中的所有规定进行设计选型, 仪器仪表及附件材质等级不低于请购文件中的要求,所供产品均为供应商原厂产品。1.2 就我司所需的仪器仪表的配置、制造、检验、售后服务、质量保证等有关问题形成本技术协议, 本协议是商务合同不可分割的一部分, 与合同具有同等的法律效力。 1.3 供应商对所提供的仪器仪表、附件和附属设备的制造质量、供货、技术规格、文件图纸资料、技术服务、工程服务、包装运输、开箱检验、安装指导、现场测试、设备运行等各个环节负有完全责任。 1.4基本要求供应商按照我司请购文件中请购条款及仪表规格书的要求, 对仪器仪表进行计算、选型和制造,所有材料、制造工艺应符合国际、国家、企业标准以及满足请购文件中请购条款及仪表规格书内的技术参数要求。供应商对计算结果、选型及制造的正确性负责,并确保所供仪器仪表适合于现场的环境条件。供应商对规格书中提供的仪表型号与规格书中各项规格的一致性负责,如有不一致处原则上应以对我司和业主有利的规格为准。 1.5铭牌所有仪表本体带不锈钢铭牌,铭牌包含位号、型号、系列号、额定温度、额定压力、制造商名称等。二、适用标准供应商提供的仪表和服务满足以下标准、规范及认证:

2.1技术标准 GB/T2624-2006《用安装在圆形截面管道中的差压装置测量满管流体流量》ISO5167 (2003流量测量节流装置用孔板、喷嘴和文丘里管测量充满圆管的流体流量 ASME B16.36孔板法兰 JJG640-94 《差压式流量计》检定规程 HG516-87 《化工部自控安装图册》 DG87-1101 《电厂汽水管道设计规范》 JB4726~4728-2000 《压力容器用钢锻件》 JB4730-2000 《压力容器无损检测》产品的设计、制造和试验, 包括所用材质、附件均满足现行的国家标准、国际标准及行业标准。 2.2认证 1计量认证通过中华人民共和国计量器具型式认证 2质量认证符合质量管理体系ISO9001的要求 3工业产品生产许可认证以上标准、规范及认证将采用当前最新版本。三、仪器仪表采购注意事项

叉车安全操作注意事项

叉车使用规定一.目的制定本规则的目的是为了将叉车驾驶事故防患于未然。二.穿着规定叉车驾驶员必须持证上岗，同时要穿工服佩戴安全帽和袖标。三.身体状况叉车驾驶员在意识到自己因为疾病，疲劳，或者其它身体原因有可能不能安全驾驶时，应该向部门负责人提出申请，让其他员工顶替。四.点检叉车驾驶员在作业开始前必须进行以下点检。（在发生异常时要进行修理，并采取必要的措施） 1、制动装置及操纵装置的功能 2、载物装置及油压装置的功能 3、前照灯，后照灯，方向盘以及报警装置的功能五.遵守事项叉车驾驶者在驾驶叉车时，要遵守下列事项。 1、叉车在建筑物内的行驶速度要保持在10km/小时以下，在房间内行驶时要在5 km/小时以下。 2、在行驶过程中要保持叉子离地10公分，柱子向后倾斜。 3、前方视野不好时，考虑后退行驶，并请旁人指挥行驶。 4、经过阴沟上方时，确认阴沟盖的强度。 5、注意路面情况，在有货物搭载并处于倾斜状态的车辆旁不可使用叉车。 6、叉车在举起物品时，请注意叉稳，载物请注意左右均衡。 7、叉车在行驶过程中突然急刹车很可能会将物品或车辆损伤，注意避免急刹车。 8、在视野不好的通道和十字路口，先停下确认安全后通过。 9、注意天花板上的障碍物和柱子的间隔。 10、高速行驶中不要做急转动作。有可能会失去平衡叉车倒地。 11、不要搬运、抬升标准荷重以上的物品。 12、叉车附近，注意避火。 13、叉车上不能搭乘叉车驾驶员以外的人员。 14、不能用叉车来代替升降机使用。 15、作业完成后离开叉车时。请注意将钥匙拔出，并确认刹车。 16、叉车驾驶员驾驶叉车时要注意避让行人。 17、叉车驾驶员驾驶叉车时贯彻互让的精神。 18、叉车发生故障或事故时应尽快报告本部门负责人。六.停放叉车的停放位置由各科室自行规定，但必须停放在规定的位置上。七.适用范围本规定适用于本公司所有叉车驾驶员（公司以外的叉车驾驶人员在我公司使用叉车同样适用）

跑步机健身时的注意事项

跑步机健身时的注意事项跑步机健身注意事项要穿对跑步的衣服还有什么穿不对的吗?跑步机上的服装和户外跑可是有所不同的哦。在户外你可能会穿防风衣之类比较宽松的衣服，但是在跑步机上最好穿贴身的，以免衣服挂到机器上引发事故。要检查使用跑步机的第一步不是设置模式和时间，而是要给跑步机做“安检”。检查它的放置知否稳定，台面是否干燥、没有异物，扶手是否干燥。只有确定这些才能保证你不被滑倒和绊倒。要夹好夹什么?衣服啦。跑步机上配有紧急制动夹，如果有，就把夹片夹在衣服上，万一摔倒，夹子会带动制动片从安全端口拔出，这时跑步机会紧急停止运行，就可以避免被转送带拖拽了。要热身在跑步机上跑步也需要热身，这和你在户外跑步没有什么区别，拉伸腰部和腿部肌肉及韧带，活动膝关节、踝关节，常规的热身动作都必不可少。要专心这一点不仅仅限于在跑步机上运动，就算是做其他事情也是。很多人会在跑步时玩手机、跟别人聊天，这都是需要禁止的!跑步就应该一心一意地跑，最多就听听音乐，看看正前方电子屏幕上的节目，这些动作和活动已经足够身体负荷了，千万不要左顾右盼、突然扭头。专心专心专心，重要的事情说三遍。

要减速如果你设定的速度比较快，那么在你准备喝水、更换手机音乐、调整衣服时就需要适当的减速，必要的时候你应该暂停，不要认为没有关系就想着一边喝水一边跑步，你可以等这些动作结束后再恢复原来的速度。这些“小插曲”也就10几秒20几秒的样子，几乎对你的成绩没有什么影响。要慢下结束训练时最好让自己的心率下降到每分钟120下以下再按停止键。下跑步机的的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。要乖对，要乖，不要得瑟。像什么倒着跑、跳着跑、突然加速跑，以及一些手舞足蹈的奇怪动作，统统不要做，你一定看过类似让人蛋疼的危险动作gif图，你应该记得他们的结果都不大好。不要等悲剧发生才哭喊NoZuoNoDiewhyyoutry。跑步机健身小建议 1.不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。 2.跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。 3.双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担;脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。 4.后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。 5.髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，这会增加受伤几率。 6.胳膊弯曲大约90度，跑步时应该“甩开膀子”，让手臂尽量摆开。 7.跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。