校本培训活动设计方案

校本培训活动设计方案
校本培训活动设计方案

校本培训活动设计方案

——探索“教学-研究-专业发展一体化”

教师是影响学校教育质量的关键因素。新基础教育的倡导者叶澜教授说过:“没有教师的发展,难有学生的发展;没有教师的解放,难有学生的解放;没有教师的创造,难有学生的创造;没有教师的转型,难有学校的转型。在市场经济的大潮下,教育面临着竞争压力,校际之间硬件资源差距逐渐缩小,师资队伍建设显得尤为重要,谁抓好了师资培训,谁就抢得了先机。正是在这样的背景下,教师培训就成为学校可持续发展的大计。

纵观多年来的教师培训,可谓轰轰烈烈。各路精英纷纷登场,传经送宝,教师人人参与,接受先进理论指导。而实际效果如何,值得思考。教师往往是听了感动,过后不动,理论讲起来头头是道,可是教学行为依然故我。我期望通过三年努力,在“教师需求、培训内容、培训的模式”等方面有所突破。一、教师需求

教师对培训的需求是不一样的,并且具有一定的层次性:文小教师对于专业发展机会的分析,最有效途径中优秀教师讲座评价为最高,其次为其他学校听课,再次为集体学习和学历进修。

由此,我们也发现了以往校本培训效果不理想的原因:

①培训搞一刀切,缺乏针对性。

②脱离教学实践,单纯的理论灌输;

③机械培训,忽视专业发展的过程性。

为此,我们提出教师专业发展的“教学-研究-专业发展一体化”校本培训模式的探索。

二、培训内容

校本培训内容不是凭空产生,也不是根据某个人的意愿确定。我们在调查分析的基础上确定分析了教师对知识的需求。

第二项:教师对知识的需求选择。

教师对于这知识的选择比重的区别不是很大,学科知识为最高,其次为学生及其特点、课程知识、学科教育知识,再次为一般教育知识和教育目的等,最少的为教育背景知识。

教师根据“知识需求”,制订本人专业发展规划,联系实际定期对照:哪些发展的好?哪些有待提高?以便向学校提出自己的培训要求。

三、培训模式的探索

我探索出了结构相对稳定、操作程序清晰的“教学-研究-专业发展一体化”校本培训模式。

1.案例培训模式

近几年,学校是围绕“学生经验的课程”案例培训模式进行的。这种培训模式是教师以学生为镜子来反观自己的教学实践。其实在教师所面临的教育任务中,了解学生头脑中的想法是最棘手也是最关键的问题。我们采用①撰写“学生经验的课程”。引导教师关注教学中学生对课程理解的特殊表现及与教师预想存在差异之处,用课堂实录或场景描写的方式记录下来,并展开分析。“学生理解课程”的材料,这是教师实践经验的形象表达,培训后教师是否落实有关思想、理念、方法一目了然,这对提高教师教学水平有较大的帮助。②

拍摄教学录像。教师能通过教学录像站在客观的立场上审视自己在课堂上的全部行为,去发现隐藏在这些行为后面的假定,并对此进行验证或修改。③分类整理。教师每天都与学生接触,对学生有非常丰富的认识,同时还知道如何处理这些来自学生的经验。这是教师通过实际工作得来的知识,十分宝贵,却又通常在教师的心底和潜意识中。我们需要也更应该把它确认、系统地整理,并与其他教师分享。我们将有共同话题的老师在一起,聚焦于特定的学习内容进行讨论。

以课堂实践为基点,采用课堂观察和观摩研讨的“‘学生经验的课程’案例培训”模式,着力解决课堂教学中的具体问题。通过这种培训促使老师对自己的实践进行反思--认识自己的观念、认识自己的行为、认识自己潜在的“个人哲学”。

2.专题培训模式

这种模式紧紧围绕某一门课程或者某个专题,把专题讲座、专题研讨、专题性听-说-评课活动、撰写经验总结结合起来。操作程序:第一,专题讲座。请专家对教师进行较为理论化的讲授,让教师在较短的时间内把某一个专门领域的来龙去脉、基本理论或最新动向有一系统的了解,为增进教师在这一领域的理解提供必要的条件。但未必能够与具体实践联系起来。

第二,专题研讨。通常围绕某一专题进行,但形式更为活泼,注重教师参与,但教师必须经过事先准备,也可邀请教学专家或者华师大的教授一起担任专题研讨的主讲人。由于侧重意见的交流和问题分析,这种形式更有利于将某一专题与具体实践结合起来(如“研究性学习”在实践中究竟怎么操作、又会

遇到什么问题、遇到问题怎么解决等等),而且也可以通过现场动手,加深教师对某一专题的理解(如现场设计一个“研究性学习”方案,以理解学习在这一学习形式中可能会遇到什么问题)。

第三,“专题性的听-说-评课活动”。是指选择一个教师们在课堂教学中普遍遇到的问题(如“如何保证学生课堂质疑的质量”、“学科教学中探究性学习的组织”、“小组学习的有效性”、“计算出错的背后到底是什么?”等等),连续性地围绕这个问题在实际的课堂教学中表现、症结所在、解决途径等进行专题的实践研讨。由上课教师和听课教师之间的研讨,促进教师在这个问题上的理解和提升教师在自己的课堂中实际解决这一问题的技能,将课堂教学、教学研究和专业发展比较好统一起来。活动主要包括:(1)现场上课、听课;(2)录像回放;(3)问题分析(可能贯穿一定的理论学习)与说课、评课;(4)形成可行的实践建议(此后实践中试行的)。上述4次(视情况可能是3次或更多次)活动可每月安排一次或两周安排一次,但必须有连续性。这有利于先进的教育思想、理念、方法的落实。尤其值得一提的是同上一节课的活动,我们称之为“行动跟进式研究”,让同年级的教师分头备课,逐一施教,进行对比分析,发现问题,及时改进。第四,撰写专题性总结。每学期完成一个专题的总结,并在学校评选基础上装订成册。

3.课题研究培训模式

高效的教师专业发展活动应是持续进行、前后衔接的,而不应该是一次性的、孤立的、不相衔接的。因为教师专业发展需经历一定的过程。某种先进的教育思想、理念、方法,不是看了听了就会的,关键是要经过实践的检验,在实践中对照、消化、吸收,形成技能,我们把课题研究培训模式作为校本培训

的重要环节,围绕学校课题《发展性课堂学习活动设计的研究》(这个课题是全校教师参与)形成由实践到理论再到实践,或由理论到实践的完成过程,激发教师学习教育理论和教育科研方法的积极性。具体程序:

第一,确定研究小组。

为了使课题研究更为有效、扎实,我们在进行课题研究之前,成立了研究小组,其成员包括学校任教同年段同学科的多名教师(基本是以教研组为单位)。小组中的各成员,以平等合作的模式进行。每个星期围绕专题就一个研究课定期进行约1小时的研讨。整个研究持续12-14周,有的教研组甚至持续研究一年。每一个专题的课堂学习活动的研究都要经历数个步骤,有时候会反复进行多次。

第二,确定子课题。

课题研究只有变点的研究为系统的系列研究、只有经过实践的检验才有助于教师对教学理论的吸收和吐纳。我们从学习活动在整个教学过程中的地位出发将总课题“课堂学习活动”分解7个小课题进行研究:预习性学习活动、导入性学习活动、探究性学习活动、体验式学习活动、练习型学习活动、实践性学习活动、合作性学习活动。子课题的确立让我们各教研组开始了系列研究(现在各教研组分别进行着小课题的研究)。

第三,设计研究方案。

课题研究方案是落实课题精神、教学理念、方法的必然途径,我们突出抓好研究方案的设计。《课堂学习活动设计》是学校的主课题,我们把教科研与专业培训结合起来。抓好小课题研究方案的设计就能确保培训内容的真正落

实,取得比较好的教学效果。课题研究方案的设计主要包括①课题主题说明②课题研究框架③实施要求④效果检验。

第四,课题实施。

每学期至少进行两次教研活动,各教研组尽量分开。第一次课堂实践,需要注意的是老师们对没有对这个没有清晰之前,暂时不要进课堂;第二次活动主要进行汇报,汇报时有两个内容,一是汇报如何进行活动设计的,另一是汇报在课堂上是如何进行实践的。第二步设计探究,先尝试着从以下几个方面来思考设计探究的过程: 1、本课中值得探究的问题有哪些? 2、引导学生用何种方式进行探究? 3、预设学生在探究过程中可能会出现的问题以及老师准备如何解决?4、用什么方法来检验效果?……

第五,分享成果。

实践后的反思是再认识的过程,至关重要。不仅可以改进教学行为,而且可以提升自己的认识。教师根据自己的教学实践,认真总结教学的成功之处,查找存在的问题,深层次地分析其中的原因,形成教学实践报告或者课题研究报告,对今后的教学提出改进建议,并与大家共享。

4.一般性问题研究。

“学校主课题――发展性课堂学习活动设计的研究”的核心问题是:如何设计和组织课堂学习活动以促进学生的发展?我们对这个问题的回答,是希望本着一种“现实的”思路:即先对目前我们已经在课堂上组织的各种学习活动进行整理,从中发现值得探讨的“问题”,然后通过集体的讨论、探索性的实践等途径,促进我们对于“发展性学习活动”本身及其设计与组织的理解。我们不是通过借助外在的资源(如心理学、教育哲学)“演绎”出设计和组织课

堂学习活动的若干“原则”或“规律”。根据研究的情况,我们从学习活动在整个教学过程中的地位出发将“课堂学习活动”分解8个小课题:预习性学习活动、导入性学习活动、探究性学习活动、体验式学习活动、练习型学习活动、实践性学习活动、合作性学习活动、欣赏性学习活动。于是,我们开始了一般性问题的研究。

(一)探究性学习活动设计

1.主题说明:

以往的教学是以学科知识为基础的,要求学生得出正确结论就行;现在要求关注学生,要关注学生得出结论,探究也就产生了。

需要注意的是注入式并不是全部否定的,它对于正确结论的得出,有先入为主的作用,但对于发展孩子没有好处。合理的探究既要发展学生,又不能让他得出错误的结论。

探究是激疑和释疑,之后再激疑。

2.研究框架:

(1)设计探究:是不是所有问题都值得探究;提供什么条件让学生探究;学生探究过程中可能产生的问题;用什么方法来检验效果;(2)实施探究;(3)检验探究;(4)效果反思

(二)体验性学习活动设计

1.主题说明:

体验就是学生学习了之后的感受。主要有两种:一类是情感的,一类是美感的,即一为真,一为善。前者思想性特别强,后者具有审美价值,但这两类离学生的经验都有距离,教师要考虑的是怎么样才能让学生体会这一层。2.研究框架:

(1)体验什么;(2)学生体验可能会面对的问题;(3)所设计体验的手段(括检验手段的考虑);(4)实施;(5)学生实际体验的效果

(三)欣赏性活动设计

1.主题说明:

欣赏教学的目标,在发展儿童爱美的情操,培养他们的艺术的趣味。

美的欣赏,最重要的成分是移情作用和内摹仿作用。

欣赏活动最重要的步骤是引起动机、指导和习作。(1)引起动机:儿童对于各种节奏的游戏、曲调,本来就感觉兴趣,同时也喜欢用彩色涂画,用泥土塑造。所以在教学欣赏的时候,教师只要按照儿童的需要布置适当的环境,就很容易引起学习的动机。(2)指导:艺术的欣赏是一种完整的经验,例如一幅画的美丽,在完整的图形;一首歌的和谐,在完整的曲调。所以教师应该指导儿童凝神欣赏完整的艺术作品。除了事先用简短生动的说明,介绍艺术家的生平和艺术品创造的经过,来增加儿童欣赏兴趣以外,应竭力避免繁琐的解释。欣赏过后,教师和儿童可以共同讨论艺术品的价值。(3)习作:音乐的歌唱、图画的摹绘和诗歌的习作,都可以帮助欣赏。教师应该鼓励儿童自由想像,练习创作。

2.研究框架

(1)欣赏什么;(2)所设计的欣赏手段;(3)欣赏学习活动的实施;(5)学生实际欣赏的效果

(四)练习性学习活动设计

1.主题说明

课堂学习中,练习活动是必不要少的。但值得关注的问题有:(1)如何把握练习的量、度;(2)如何避免机械的练习;(3)练习中如何纠正学生的错误;(4)如何做到练习巩固。

2.研究框架:

(1)资料收集;(2)问题讨论;如何寻找结合点?练习的多样性问题?(3)教学设计及研讨;(4)实施;(5)结果分析:通过对学生作业的分析来看结合点是否找准?练习是否合适?

(五)导入性学习活动设计

1.主题说明:

导入所涉及的问题,主要有两个方面,一是新旧知识之间的联系,另一是怎样激发学习动机。对这两个问题的讨论,需要结合我们的课文。

而新旧知识的联系主要指向的是新知识,需要排除无关的因素,对于一知半解的新知识是不是需要导入,这些都要通过研究来回答的。

学习动机的激发,一是习以为常的东西通过换个角度却变成了新颖的东西,二是通过问题来激发解决问题的兴趣。

2.研究框架:

(1)研究什么;(2)教学设计(包括对检验手段的设计);(3)对教学设计的讨论;(4)教学实施;(5)实施结果的检验

虽然我们对课题的研究作了精心的策划,并以课堂为阵地进行了扎扎实实的研究,但真正的实施过程仍然不是一马平川。

四、设计实施效果:

1、通过这几年的实施,我校创造了自己所特有的教师培训模式,形成了一系列基于学校情境的、可行而有效的教师专业发展途径。同时也促进了教科研工作和教科研管理工作也走上了正轨,趋于专业化和高层次化。

2、从教研到科研,从“案例撰写”到“问题研究”把教师从原先的教研引领到科研。使教师真正体念和掌握教育科研的一般历程和规律。教师从原始的听课评课这种单一的研究形式,扩展成为一种专业化的科研模式。教师科研水平的提高直接促进了自身处理教育教学以及教科研问题的能力提高。理论与实践在教师们身上得到了最大程度的统一。教师也很快地适应了课改的节奏和深刻理解了课改的内涵,进而坦然地走在了课改的最前沿。

同时教师之间的科研协作精神也得到了很好的培养,在教师之间形成了良好的互助互学的氛围。

3、提供了丰富的实践资源

经验式的常规科研,使我们一直忽视对资源的积累。但我们从专家们身上意识到要从经验式的研究转入专业化的研究其中最重要的一点便是对资源的积累。于是,案例多起来了,课例多起来了,反思多起来了……当然这一些资源也为华师大的教授们提供了进一步研究的原材料。为他们著书立作积累了深厚而广博的资源。

特有的教师培训模式:“教学――研究――教师专业发展一体化”培训,溶于教师日常教学行为可行而有效的教师专业发展途径。几年的培训让我校教师科研意识显著增强,科研能力得到明显提高,这些培训模式“能带给教师经验的分享”、这分享不是告诉,而是体验和感悟。

团体辅导方案设计完整版

团体辅导方案设计 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

——团体辅导方案设计 “人际关系改善”团体辅导设计 一、热身(一)进场热身——兔子舞(10分钟)目的:消除大家的紧张感和生疏感,为大家开放自己打开一个缺口。描述:在学生们到达活动场所,但还没有正式开始活动前。由协同指导者播放兔子舞音乐,并组织和带动大家一起跳起来。团体开始状态:彼此陌生,成员感到紧张、生疏、不自在。团体过程状态:由羞涩、不好意思(甚至觉得无聊)到被动参与,再到不同程度的主动参与。团体结束状态:成员彼此间或许已经面带微笑,但是有些人又为自己刚才的行为觉得不好意思。又恢复了紧张状态,但是已经没有开始时强烈。注意事项:1、协同指导者应该开放自己,热情地邀请和带动成员参加,看到有些人仍无参加意向时,可以微笑地把他(她)拉进来,并进行适当带领。2、音乐的音量可以适当大一点,但是不能太大。3、如果有坚持不参加,则不必勉强,但应该注意观察他(她)在后面活动中的表现。如果有人因邀请而采取强烈的反抗方式,那指导者应该重新评估是否应该让此人参加这次活动。所需道具:兔子舞音乐(二)活动热身——乌鸦与乌贼(15分钟)目的:调动大家参与活动的积极性,让成员“热”起来。同时消除团体的紧张感。描述:分两排站好,双手竖放,但是两人中每个人的两只手中间都要夹着对方的一只手。读“乌鸦与乌龟”的故事,一边代表乌鸦,一边代表乌贼。读到乌鸦

时,代表乌鸦的人要拍,而代表乌贼的人跑。反之同理。从前有座森林,森林里住着一只乌鸦。它觉得生活很无聊,于是打算到外面的世界去看看。于是它飞到了海边,碰到一只乌贼。很快它们就成了好朋友。乌鸦和它的朋友聊了很久之后就回家了。过了几天,乌鸦又觉得无聊了,想再去找乌贼。于是它就飞出了森林,飞到了海边,但是并没有看到它的朋友。它就继续飞,飞到了海边,看到了一只乌龟。它就问我的朋友乌贼在哪里啊?乌龟说你继续往前飞就可以看到了。于是乌鸦又飞了很久,终于看到它的朋友躺在海里晒太阳。乌鸦和乌贼又在一起了。团体开始状态:同上一步骤结束状态团体过程状态:在听时注意力集中于指导者,紧张状态被转移。在拍和逃后放松,开心。团体结束状态:消除了羞涩感,觉得活动有意思,开始跃跃欲试。注意事项: 1.指导者要说清楚规则。 2.指导者要能够控制好场面。 3.在活动结束后,可进行简单引导。在“拍”和“逃”之间,体现了有些人处 理人际关系的方式。一直在“拍”的人在处理人际关系时往往太主动;而一直在“逃”的人处理人际关系则太退缩。(不一定有科学道理,但是可以进一步吸引大家的兴趣。) 所需道具:无。 二、组建团队(45分钟)(一)拼图分组(10分钟)目的:通过比较新颖的方式,来达到分组的目的。描述:取3张有一定厚度的图片(最好大一点的),每张剪成不规则的十块,将30块图片进行混合。每位成员发一块,让他们在最短的时间内找到能够与他们组成一幅完整图片的其他人。在找到后,十个人将图片拼好,放在地上,然后手拉手举过头顶,并告诉指导者。团体开始状态:同上一步骤结束状态团体过程状态:在寻找过程中,紧张。团体结束状态:找到团体后,激动,有归属感。对其他成员有初步好感。注意事项:1、图片的差异不能太明显,要有一定的类似度。2、在活动时,可进行适当引导。人是社会性的动物,都希望找到属于自己的群体,单独的一个人是很难生存的。因此在不同的环境中,我们都要善于找到自己的团体,善于依靠群体的力量,活动生存和发展的权力。在参加今天这个活动之前,我们中的每个人都是互不认识的,而现在,“上帝之手”到我们放在了一起,把你和你的组员们放在了一起,请珍惜你们的缘分,并善待你们的朋友。所需道具:3张有一定厚度的图片。建议大小为100CM*50CM。剪刀或裁纸刀。较为动感的音乐。 (二)旗人奇事(35分钟)目的:组成团队,让成员以团体为单位进行思考和体验。描述:略。团体开始状态:同上一步骤结束状态团体过程状态:比较紧张,因为要在规定时间内完成任务。在选组长或提意见的时候可能会有冲突。有些人对团体产生较大的推动作用。团体结束状态:有成就感,形成一定的向心力,团体有一定的凝聚力。注意事项:略。所需道具:略。 三、体验冲突——抓坏人游戏(70分钟)目的:略。描述:略。团体开始状态:同上一步骤结束状态团体过程状态:怀疑、冲突、不信任,团体凝聚力下降。团体结束状态:团体成员认识到团结的重要性,同时希望当团体中的“好人”。团体凝聚力仍然涣散,但是已经为以后活动提高凝聚力做了良好的铺垫。注意事项:略。所需道具:略。

大学生团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案 活动主题:“彼此相知,同舟共济” 设计理念: 现代社会独生子女很多,个个都是父母眼中的“宝”。家里的“小皇帝”。所以以自我为中心的现象很普遍,在人际交往上也就稍显被动。加之青春期的到来,小群体的现象比较突出。造成同在一个班级生活几个月都不知“她是谁”。然而,在全球化发展浪潮下的今天,社会劳动分工日趋复杂和精细。仅凭一人之力,已经很难获得真正意义上的成功。所以,辅导员在新建立的班级中很有必要,对他们进行团体心理辅导。社会心理学家研究发现,如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体,最好的方法就是给这群人一个共同的任务。让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。最后我们会惊喜地发现,当他们完成了任务时,团体就会建立起来。他们会在合作的过程中彼此了解、彼此欣赏、互相鼓励。感受到集体的智慧,团结的力量。 活动目的: 1. 使团体成员展现自我,增强自信; 2. 使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处; 3. 使团体成员感受团结的力量,体会集体的温暖。 活动对象:12级汽车学院某班 活动场地:篮球场或汽车实验场 准备材料:6张报纸彩笔纸

活动时间:40分钟 活动过程: 一、开场: 亲爱的各位同学,你们好!今天我们将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是:“彼此相知,同舟共济”。在活动时,需要大家按照我的指示、积极配合,你们能做到吗? 好,刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心,让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励,好吗。(鼓掌) 写名字:每个人在纸上以自己独特的方式介绍自己,做一个小小的名片,放在自己身上的任何部分,让大家能通过名片认识你。 同心圆: 接下来,在我们今天的活动正式开始之前,先请大家在5秒钟之内,男女相间,手拉手,以我为中心围成一个大的圆圈。(学生演练,主持人倒计时5-4-3-2-1)。好,我们已围成了一个大的圆圈,我们把它叫做“同心圆”,请各位成员站在原地不动,然后轻轻地松开手。 二、热身活动 请所有成员看着我,跟我做同一个动作。 1.深呼吸 请伸出你的双手,十指交叉,双手紧握,放在胸前。请慢慢闭上你的双眼,暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8,轻声数数)。 好,非常好,现在开始深深吸一口气,感受空气的清新,感受气体从

团队凝聚力团体训练方案

团队凝聚力 湘潭市一中毛方吉 ☆团体性质与名称 湘潭市一中2009 (10)班,组建于2009年9月1日,按照常规的班级管理方式组建,行政领导者(班主任)在团队文化建设上做了不少工作,缺少整体规划和团体心理辅导知识;班级具有代表性,班级同学心理具有代表性,缺少团队文化建设的必要性的认识和知识。 团体性质这是一个典型的“一次性”、“成长型”、“青少年”、“心理教育(辅导)” 团体(同时还要注意到这是一个“临时”的团体,是一个54人的班级中的40人,具有“不完整性”,顾及到团体整体的真实存在和达到团体辅导的目的“助人自助”,必须 考虑到此次辅导对于班级的建设性意义到底有多大);部分的工作需要在本活动的“结束期” 铺垫,在活动结束后做适量的跟踪,与该团队领导(班主任)做必要的沟通。 ☆团体目标 让参与者感受、体会团队凝聚力形成的要素,在活动后能够自发地或者在引导下运用到班级建设和其他团队建设中去。 团体领导者毛方吉(男)29岁领导者,参加了2009年暑假湘潭市心理 健康教育骨干班培训(优秀学员)和“团体心理辅导引入学校德育”课题组成员;周晨(女)协助者周晨(女)国家二级心理咨询师。 ☆团体对象与规模参加者为高一学生,15 —16岁;共40人,来自53人的 班级,产生过程(活动前见面会)是“全心投入”、“遵守规范”的过程。 ☆团体活动时间活动一次,45分钟完成;期待活动结束后的跟踪活动,以取得更 好的效果。 ☆团体设计理念依据 主要理论依据是:群体理论的“参照群体”理论。主要观点:作为个人行为的精神依托的群体,即由过去和现实的群体归属关系所产生的观念、价值、行为准则的内在化,统称为“群体规范”。在现实生活中,许多看起来似乎完全岀于个人决定的行为,实际上在很大程度上受内在化的群体的影响。 个人作为群体(这里是班级)的一员,将个人的目标、行为规范以团体目标和行为规范为参照,最终内化为自己的目标和行为方式。 ☆团体活动场所团体心理辅导活动室,已经布置好;座位排列采取“四个圈”分组方 式,每组10人。 准备工作五种颜色的卡纸各一张(一张用于见面会,也用于活动的“结束期”);红、黑、蓝三色记号笔各4支;吸铁石、吸铁条四对;卡式磁带放音机或者多媒体音频播放。 团体实施过程 团体规则:真诚一一全心参与;秩序一一服从领导;号令: 、创始期 活动一、合唱校歌《我们是奋发的飞舟》 活动二、跳一个舞播放音乐,跳兔子舞(2分钟内) 、过渡期 活动三、分四个组同学们手拉手成一个圈,报数1-2-3-4,然后按照所报数字分为 四组。 活动四、找共同点1、各组组员环坐,以“我们都,,”接龙(领导者举例),内容不得重复;最先完成的小组给个信号“* —* —** ”(可以伴随欢呼)报告团队领导; 2、按照完成的顺序依次展示【按照先后顺序分别积4、 3、2、1分;领导者不给展 示评分】;3、分享:(1)刚才大家说到得共同点中,哪一个是你认为最重要的?(2)自由分享【积1-2分每人次】 三、建设期 活动五、团队领导各组确定队长、队名和口号(目标暂时不要求);按照完成先后次序分组介绍。活动六、设计队标和队歌(成员、规则暂时不要求) 1、分组设计本队队标,最先完成的小组给个信号“* —* —** ”(可以伴随欢呼)报告团队领导;15分钟后分组“展示队标”和“唱队歌”。 2、分组展示【按照先后顺序分别积4、 3、2、1分;领导者不给展示评分】。 3、分享:(1)说出他队的优点;(2)分享设计过程心得。 四、结束期 1、总结本次活动大家的表现,肯定成长;队长领取奖品。 2、鼓励同学们本次活动后把班级这个53人的团队建设得更好。 3、鼓励同学们运用今日所学,建立班级篮球队、书法俱乐部等。 *4、让同学分享在活动结束后的行动计划。 团体心理辅导效果评估 * —* —** ;(积分获奖)*团体评估主要是指通过不同的方法,搜集探讨有关团体目标达成的程度,成员在团

团体心理辅导设计方案

第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛团体心理辅导方案 主题:你好,我好,大家好挖掘个性优势,体悟积极人生 主办:中共云南省委高校工委 承办:云南交通职业技术学院 2016年11月

云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育 教师职业能力大赛推荐作品 团体心理辅导方案 一、团体名称:优势放大镜,人生哈哈镜 二、团体主题:你好,我好,大家好——挖掘个性优势,体悟积极人生 三、团体性质:结构式、封闭式、发展性团体 四、团体目标: (一)认知目标:帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处,更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我,找寻自信的依据,建立理性的自信系统,(二)技能目标:掌握提高自信心的方法,挖掘自己及他人正向特质,与他人分享自己的优点与长处,提升自我确定感。正确认识和评价自己,能接受自己的优缺点,形成适应性的态度、观点和行为。 (三)情感目标:培养积极自我评价的习惯,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,摆脱自卑的束缚,以更加积极的心态面对工作。 五、团体规模:16人 六、参加对象:不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿,能够认真对待小组活动,性格友善和坦诚,能和他人和睦相处。刚进入大学,同学们彼此相互认识,但是成员之间了解不深,同时对生活充满着好奇和惊喜,对专业比较迷茫,找不到自信。 七、成员招募方式:自愿报名、海报宣传、组织推荐 八、活动时间:2016年11月21日15:00-15:45 九、活动课时:1课时(45分钟) 十、活动地点:云南中医学院呈贡校区团体心理辅导室 十一、活动方式:根据活动要求将人数随机进行两两分组,小组内交流与派代表分享结合。 十二、活动准备: 1.多媒体教室,宽敞的空间,可以挪动的椅子。 2.音乐背景:《真心英雄》 3.灰姑娘故事情节相片 4.高帽 5.提示牌(大家好,才是真的好) 6.自带自拍功能的手机 7.自带签字笔、记事本 8.纪念小卡片 9.其他辅助材料:出彩棒、PPT课件、小刀、尺子、A4纸等。 十三、理论基础 按照罗杰斯人本主义观点,每个人都具有潜质,具有完善自我和实现自我的主动性。因此,本团体依据这一观点,强调以成员为主,相信每一位成员的潜力,充分挖掘个性特质,鼓励成员认识自己,改变自己,展现自己,找到自己努力的方向。 参考霍妮的自我人格理论,将人格分为真实的自我、现实的自我、理想的自我。真实的自我指能够真正体现我们自己的东西,理想自我则反映人们希望成为的那种人。对正常人来说,真实自我和理想自我始终紧密联系在一起。但是,有些人不满

团体辅导方案设计范例_文秘知识

团体辅导方案设计范例 团体心理辅导是一种利用团体的力量来帮助个体成长的心理辅导技巧。下面是有团体心理辅导方案,欢迎参阅。 团体心理辅导方案范文1 活动主题:“年轻的朋友来相会” 活动过程: 一、导入 开场白(音乐《木林听风》): 亲爱的各位同学,你们好!今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是:“年轻的朋友来相会”。在活动时,需要大家按照我的指示、积极配合,你们能做到吗? 好,刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心,让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励,好吗。(鼓掌) 同心圆:音乐《爱》 接下来,在我们今天的活动正式开始之前,先请大家在5秒钟之内,男女相间,手拉手,以我为中心围成一个大的圆圈。(学生演练,主持人倒计时5-4-3-2-1)。好,我们已围成了一个大的圆圈,我们把它叫做“同心圆”,请各位成员站在原地不动,然后轻轻地松开手。 二、热身活动 1.深呼吸(音乐:《在清晨的第一道曙光》、《童年》) 请伸出你的双手,十指交叉,双手紧握,放在胸前。请慢慢闭上1 / 18

你的双眼,暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8,轻声数数)。好,非常好,现在开始深深吸一口气,感受空气的清新,感受气体从体外流向你的体内,感受胸腔的起伏,你舒服极了。好,不错。想象阳光明媚的春天,你静静地站在草丛中,这里很静,很美,没有烦恼,没有喧嚣,没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静,非常放松,非常舒服。深吸一口气,然后慢慢呼出,渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子,你很轻松,你很舒服。好,现在,请大家慢慢睁开眼睛。 三、相识活动 1.相见欢(音乐《相见欢》) 现在我们开始进行第一个正式活动,名叫“相见欢”。现在我们要变换队形,请所有成员又快又安静的面对面站成两队,很好!下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组,指导者互相注视,面带微笑,配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作: “1”:成员以右手握住对方右手,并说“你好!” “2”:成员两手与对方两手互握,并说:“你的气色很好!” “3”:成员互相伸出大拇指,并说“朋友,加油!” “4”:成员右手亲拍对方双肩两下,并说“让我们共创美好的明天!” 大家都看明白了没有,听明白了没有?现在面对面的同学互相注2 / 18

公司员工集体活动策划方案(员工互动小游戏)

1、成语连珠: 就是先说个成语每个组或每个人用最后一个字接成语......接不上的看着处罚就可以了,挺有意思. 2、BINGO游戏. 一张纸.100个问题10×10.首先回答完一行或一列的有奖.问题为对班级成员特点的描述.请描述对象签名方为答对一道. 3、原味告白: 让你们班的同学用家乡话说一段对白,越经典的越好哦 比如:大话西游里的那个曾经有一段。。。。。。 4、盲眼穿越: 在会场中间拉很多绳子,然后选一些人让他们不能碰绳子穿过去,然后这些人的眼睛蒙住眼睛,在把绳子去掉,然后就看这些人的精彩表演吧,不过只能用一次,大家晓得了就没意思了 5、跳舞: 俺前两天刚跟外教学了个“宫廷转圈舞”(偶自己命名的)很适合大家一起跳的,不会蹦迪的都能学会的。 6、写纸条送祝福:

(各自以匿名方式写在纸条上交主持人,然后叫大家轮流抽取,并大声地念出祝福内容。) 7、找同伴: 事先准备一些纸片,上面写好各种职业,或者体育运动。然后让每个人分别抽一个,不要让别人知道。然后分别表演,不能说话,让别人猜猜看是什么职业。 8、你演我猜: 分成2组,同样准备一些小纸片,上面写一些电影名字,最好是动作片,或是有特色的,然后分组抽签表演,让对方猜。MATRIX, SPIDER MAN, SUPER MAN 都很有意思的 9、抢椅子: 分两组,每组6--8个人,椅子比人数少一把,然后大家围着椅子转,听到坐下就抢位子,每轮淘汰一人,依次1/8决赛...决赛,剩下最后一人获胜,有奖品,输的人得表演节目,或参加下一个游戏. 10、互相协同: 可以选两排人,三个一组,其中两个蒙上眼睛,用筷子喂对方食物,剩下能看的那人指挥. 嗡嗡~~ 11、脚不沾地: 首先准备问题若干,报纸一张. 规则:一男一女同站一张报纸上,开始回答问题 答错问题,报纸折半继续 答对问题,问下一道 男女在回答问题时,身体不能接触报纸以外的事物 总共20道问题,问完时,男女还能符合上一条规则时,游戏结束发奖品 12、善解人意 分成2组,每组3~5个人,排成两纵列 人与人之间不能说话,只能靠动作表达意思 13、铁人三项 连续完成吃汉堡+喝啤酒+吹爆气球 最后还要闭眼旋转15圈 速度最快者有奖 14、小九九游戏,挺好玩的! 比如,站上一圈人,从其中一个开始说,4 9,下一个赶紧答36,她再接着说6 8,

如何设计一个完整的团体心理辅导方案

《管理心理学训练活动课》 如何设计一个完整的团体心理辅导方案 系别:教育科学学院 班级:11级应用心理学 姓名:唐承博 学号:1150910032 如何设计一个完整的团体心理辅导方案 当代大学生心理健康是现在社会上广泛关注的一个话题。大学生这一群体是一个国家的

主力军,而且近年来由于我国的扩招政策,大学生的数量也在逐年增加,因此大学生的心理健康问题十分重要。 一、选定团体心理辅导方案的主题 如果设计一个完整的团体心理辅导方案,首先要知道现在大学生群体中普遍存在哪些问题,比如:人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等,常造成心理障碍。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示,约20.23%的人有不同程度的心理障碍。某大学学工部两次对入学新生进行全面的心理测查,结果表明,25%的学生存在程度不同的心理障碍。据统计,因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%左右。引起大学生心理障碍的主要原因有:人际关系问题、情绪起伏问题、学业问题、恋爱与性的问题、就业竞争压力过大、家庭经济困难、生理缺陷、自信心不足等等。从中选择一个你所感兴趣的主题,进行团体心理辅导方案的设计。 根据《大学生个性健康调查表(UPI)》来测查淮北职业技术学院大学生的自信状况的结果表明,有相当比例的大学生存在着自信心不足的状况,一部分学生甚至有强烈的自卑感。我认为无论在哪所高校,这无疑是一个普遍现象。所以我选择做一个自信心训练团体的辅导方案。 二、设计团心理辅导方案的具体内容 团体名称:牵手自信,把握青春 团体性质:封闭式的、同质性的、成长性的 团体目标:通过自信心团体心理辅导,使学生发现自己更多的优点,寻找、摆脱自卑的束缚,找到自信的依据,建立理性的自信系统,在认识自我的基础上悦纳自我,拥有成功的人生。 团体规模:8-10名大学生。 团体参加对象:团体成员来自于安顺学院,组员是同质性的,会依据他们的年龄、性别、专业、年级等条件进行招募。 筛选方式:在校园里张贴海报,做好相关的宣传工作,自愿报名。将以面试访谈的方式进行筛选。 活动地点:安顺学院心理咨询室 活动时间:每周两次,共六次,每次90分钟左右。 团体活动理论依据:(一)Erik H.Erikson 心理社会发展阶段 埃里克森(Erikson)在他所提出的人生八个发展阶段中,认为青少年属于自我辨认与自我认定的时期,这个时期亦即是自我对自己的看法、角色任务认定与社会地位形成的重要时期。依照艾瑞克森的看法,青少年时期的发展危机主要与其辨认、认定与认同有关。如果个人对自己的了解深入,知悉个人所扮演的角色,并知道人生的意义与方向,将有助于个人价值体系的形成,使个人的生活哲学得以建立,并使人生具有方向与目标不至于产生迷失与混乱。 青少年如果辨认自己顺利即能发展出忠诚的美德。因而能对自己的价值观产生忠诚与信赖。同时,也因为有了忠诚的美德,青少年乃能发展较为稳固的自我认同感。不管外界有和挑战及诱惑,青少年将会相信自己或坚持有所为、有所不为。

主题班团队活动课程设计方案

主题班团队活动课程设计方案 一、主题班团队活动课题研究的现状 素质教育进一步推进,新课程改革的实施,迫切要求必须重视班团队主题活动。班团队活动是教育活动中的重要组成部分。开展丰富多彩的主题教育活动,使青少年学生张扬个性、发展特长、培养良好的意志、品格。班团队活动为学生共产主义思想品德的形成提供了实践的机会、条件,使学生树立共产主义理想、道德,加强组织纪律性,并靠实践来运用、检验和巩固,使之完成从之到行的过渡。残疾孩子的父母为补偿孩子的缺陷,使其在家中拥有优越的地位,使得他们常常唯我独尊,怕苦怕累。很多学生连最基本的劳动技能都没有学会,不会握扫把,不会拧抹布,甚至不会扣书包带。通过班团队活动,学生熟练地掌握了这些基本生活劳动技能,逐步实现了生活自理,减轻了家长的负担。 二、课题研究意义和价值 1、本课题在国内外的研究现状 在新课程标准的要求下,在倡导素质教育的今天,主题班会从形式与内容上都发生了较大的变化,也取得了较为丰硕的成果。与此同时,我们也看到了在中小学主题班会的开展还是存在一些问题。目前大多数主题班会不同程度存在着“无主题、无计划、无教育、欠科学”。当前的主题班会可以用“大杂烩、群英会、歌舞会”来加以形容。当前教师观念落后,教师德育观、学生观存在问题,过于忽视学生的主体地位,在主题班会德育目标的设置上过于空泛,内容过于脱离学生生活实际,方法上形式单一。教师的个人素质造成了主题班会的一系列问题。大家一致认为一堂好的班会课应具备以下几个特点:一要有计划,每周一次的班会应列入该学期该班级德育计划之中,防止备课出现课前“突击备课”、语言“惊人相似”等现象;二要有侧重,每个年级有每个年级的德育重点,每个班级有每个班级的德育特点,每一周有每一周的教育重点,德育侧重点应班而异、应时而异;三要有主题,主题切口应小,小中见大;四要有素材,不仅时效性强,而且实用性高,能吸引学生眼球;五要有交流,能站在学生的立场,与学生平等交流。 2、选题意义和研究价值 班会是班主任向学生进行思想品德教育的一种有效形式和重要阵地。有计划地组织与开展班会活动是班主任的一项重要任务。班会的形式是多种多样的,其中,主题班会是一种极受师生欢迎的极富教育意义的组织形式。所谓主题班会,是指在班主任的指导下,由班委会组织领导开展的一种自我教育的形式,是班主任对学生进行思想教育的一个重要途

大学生人际交往团体心理辅导方案设计

第一次团体 单元名称:第一次亲密接触 单元目标: 1.澄清团体目标和成员参加团体的动机,帮助成员了解团体的性质。 2.协助成员订立团体规范。 3.促进成员尽快相互认识。 活动准备: 用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支 活动程序: (一)“叠罗汉”(55分钟) 1.给每位成员三分钟的时间,思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可以先进行自我介绍,作为示范。 2.按顺时针方向,从某个成员(比如A)开始介绍自己,要求: (1)先用一句话介绍自己,这句话中必须包含两个信息:姓名以及自己与众不同的特点,比如“我是活泼好动的周慧”。 (2)从第二个成员开始,每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起(如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”),直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。 (3)一句话介绍完自己后,再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。 (4)在介绍的过程中,每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字,而且每个人都有协助他人完整表达的义务。 3.当成员A作完自我介绍后,小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题,A可以表示不回答,但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后,A 旁边的下一个成员再开始介绍自己。 4.所有的成员都介绍完自己后,领导者引导成员进行思考和讨论: (1)在刚才的游戏中,你说对了所有人的名字吗? 你一共记住了几个人的名字? (2)你采用了哪些方法来记住别人的名字?(或者你为什么没能记住别人的名字?)

(3)当别人准确地说出你的名字时,你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时,你的感受又如何? 5.领导者小结 (1)准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧,因为它表达了你对他人的关心和重视。 (2)记住他人名字的方法:提问法、重复法、联想法等。 (二)“许愿精灵”(15分钟) 1.按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整,以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。 (1)我加入团体的希望是: (2)我希望我们的团体是: 2.领导者澄清成员对团体的错误期待和认识,说明团体的功能、目的和内容。 (三)“你我的约定”(15分钟) 1.领导者说明订立团体规范的原因。 2.团体成员共同讨论和制定团体规范,如“做到保密,不把团体内的事情说给其他人听”;“仔细倾听。不打断和批评他人的发言”;“不缺席,不迟到,不中途离开”;“不把食物带到团体辅导室来吃”等。然后将它们加以归纳,写在一张大白纸上,形成《团体契约书》。 3.每个团体成员在《团体契约书》上签名:以示自己愿意遵守这些团体规范。 (四)小结(5分钟) 1.领导者进行简单的小结,并分发《团体活动心得记录表》,要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。 2.领导者预告下一次团体活动的内容,然后结束团体。 第二次团体 单元名称:打开心门交朋友 单元目标: 1.进一步增进团体成员间的了解。

团体辅导方案设计范例

团体辅导方案设计范例 导读:我根据大家的需要整理了一份关于《团体辅导方案设计范例》的内容,具体内容:团体心理辅导是一种利用团体的力量来帮助个体成长的心理辅导技巧。下面是有团体心理辅导方案,欢迎参阅。团体心理辅导方案范文1活动主题:"年轻的朋友来相会转为4人,把小组成员介绍给其他人;转为8人,从某个位置开始,"我来自﹍﹍性格﹍﹍","旁边的是﹍﹍";被8个人记住有什么感受;8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐,成为外圈。彼此自我介绍,1分钟后向右走。谈感受。教师点评。 5.突围与闯关 11人围成一个城堡,1人在中间,要冲出牢笼。(要求:不要伤害他人的身体,接触是允许的。)突围者的感受;小组成员的感受;旁观者的感受。 四.相知活动 1、同舟共济(25分钟) 1.梅花开 接下来,我们要进行第三个正式活动,叫做"梅花开"。首先,我来说下活动规则。当我说"梅花梅花开几朵",大家就齐声说"你说梅花开几朵?",然后我会说"我说开5朵",大家要迅速组成5人的小组。也就是,我说开几朵,就是由几人组成一个组。大家听明白了吗?需要的注意是:速度越快越好!现在请集体向右转,大家绕着这个大圈开始慢跑。 通过刚才的示范活动,大家都明白了这个游戏的规则,我们就再来一次,请大家依旧站成一个同心圆。(音乐《巴西拉丁舞》)

好,在刚刚的活动中,尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵,但是那并不重要,因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们,使他们成为家中的成员,并且我相信在下面的一个叫做"同舟共济"的活动中,大家也同样能感受到集体的温暖。 2.同舟共济 刚才我们是通过"梅花开"的游戏给大家分成了几个小组,成立了梅花小家,为了使大家能更清楚了解我们接下来的活动规则,我请刚才与大家见面的指导者们加入到各个梅花小组中作为组长,请大家跟随你的组长到你们组的所在地点。请每一个梅花小家的成员围成一个圈。 现在开始我们的第四个正式活动。请指导者在每一组的圈内放上一张报纸,大家都看到放在地上的报纸了吧?接下来我们做的游戏就是和这报纸有关,名字叫做"同舟共济"。我们站着的地面就像是一片汪洋大海,而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船,现在,需要每组所有成员同时站在船上,小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上,尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船的外面,否则脚就会被水弄湿,甚至会掉进水中。 在行动之前每一小组可以充分讨论,拿出最佳方案。我们可以比比,哪组最先完成。当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号"齐心协力,勇往直前"来告诉大家,你们成功了。你们有信心告诉大家你们成功了嘛?真的有吗?很好!现在开始!(音乐《同舟共济》) 很好,现在有一组完成了,又有一组完成了!大家的都很聪明,协作能力也很强,下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛?你们敢吗?有信心吗?好,

团队建设拓展活动的方案设计

素质拓展训练方案 活动目的:通过一系列的素质拓展活动,增强学员对团队和他人的信任感,培养团队协作精神,以及压力的释放的方法,以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。 活动时间:7月18日下午 活动地点:室内 参加人员:南昌分公司店长**名 第一部分:破冰、分组 扑克分组 目的:分组 材料:一副扑克牌 活动程序:1、指导者给每一位学员发一张扑克,这张扑克的花色只有他本人知道,不可以让他人看到; 2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色,其他学员也不可以提问,整个活动过程所有人都不能说话; 3、其他学员要认真的观察,用肢体语言表达完自己的花色后,站在认为跟自己 是同一花色的学员后面,站成一排; 4、最后所有人都介绍完之后,看有没有人站错队伍的,如果有要为他应属的团 队做出一个贡献,形式和内容由该小组集体决定。 5、确定好小组后,每个小组给自己组取个名字。 分享:1、站错队的人,为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达 的不够清楚

2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性 第二部分:团队建设 活动一:信任之旅 目的:通过助人与受助的体验,增强对他人的信任与接纳;通过竞争,增强团队协作和团结意识。 时间:约30分钟 材料:各种障碍物,眼罩,一次性水杯,水,计时器 场地:活动之前一定要先把场地看好,并且将所有道具按照活动的标准搭建好,以防出现产地不够大,等等一系列的问题 流程: 1、每组学员站成一列,各组的障碍物相同(允许障碍物的顺序不同),每组两 个眼罩。 2、每组成员按照规定路线进行,后面的成员做前面成员(盲人)的指挥者,指 挥者只能站在原地进行言语指挥,在前进之前盲人要原地转两圈;到达目的 地之后原指挥者成为盲人,后面的成员做指挥者,依次进行,最后一名由第 一个指挥。 3、每组派一名监督员到其他组,记录违规现象(违规现象有:转圈不够、取下 眼罩、水打泼一半以上、未按规定路线行走),犯规一次加时30秒。 注意:必须是每个人都有机会做指导者,而不是一组派一个人做指导者; 在活动的过程中每个组都要有一名监督者,记录这组在活动进行中发生的一些情况,如犯规、指挥者指导不当、指挥者指导顺利、盲人不信任指导

团体心理辅导设计方案

团体心理辅导方案(一) 一、辅导目标: 总体目标:抚平学生心理创伤,稳定其情绪,使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑,端正自己的心理状态,引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生,学会感恩。 具体目标: 从认知上正确地看待车祸,通过情绪的宣泄、放松训练,降低学生的焦虑感,积极适应生活;培养学生建立积极合理的认知方式,帮助其树立自尊、自信,提高他们面对困境解决困难的能力,树立正确的人生观、价值观。 二、辅导准备:学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频 三、辅导对象:车祸受牵连的同学、老师。 四、辅导过程: 第一步:讲明意图,建立信任 今天我们开一个主题班会,是因为,我们有两个同学在车祸中离开了我们!想起他们我们依旧心痛不已!平时他们总是给我们带来欢笑,老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦!所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿,把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。 这件事情的发生,除了带给你们巨大的悲痛,可能还有震惊和困惑:生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗?生命的意义究竟是什么?我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦,甚至绝望的情绪? 第二步:情境重现,情绪抒发 团体分享: 1、车祸当时,你看到了什么?听到了什么?怎么做的?有什么感受?身体有些什么反应?先小组交流。然后全班交流。(引导学生说出各种情绪,并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。) 2、车祸过后,你做了些什么?想过怎样做?没法可施时你有什么感受?(从学生的分享中了解学生对事件的认知,并及时引导。) 3、小组讨论分享。(现在,你最担心什么?我们能做些什么?了解影响学生心理的关键问题,教给一些应对的方法,树立学生信心,帮助学生重建安全感。) 根据学生讨论得到的情绪反应,老师给予指导,让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。 第三步:情绪罗列,端正认识 1、心理应激反应 当我们遭受一些重大的打击和挫折时,由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力,因而会带来强烈的痛苦和压力,并引起情绪、认知、行为上的消极反应。 情绪上:感到悲哀、愤怒、愧疚与自责,焦虑、孤独、无助、疲倦;惊吓、苦苦思念、麻木感等; 认知和行为上:不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义;失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等; 还可能出现一些生理上的症状:如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。 2、悲伤现象 亲人或朋友的突然去世,这是非常大的灾难性事件,会导致我们的急性应激并出现各种悲伤

团体心理辅导设计方案

团体心理辅导设计方案 (一)团体名称一一人际关系提升训练营 (二)团体性质一一异质的、封闭式的人际关系提升小组 (三)团体规模由10到15人组成 (四)参加对象在校大学生。希望组员是异质的,所以会尽量平衡他们的性别、年级 和专业,但是年龄跨度上不能太大。需有比较强烈的扩大人际交往范围、提升人际交往技巧、端正交往态度的愿望,能真诚地对待小组活动,并且性格友善和坦诚,能和他人和睦相处。将不选择刚刚经理了重大事件或性情过于极端的组员,并且确保组员之间是 陌生的。 (五)团体目标:通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛,引导他们回顾过去的经历,思考自己的性格、价值观、优缺点、人生目标等一系列和人际有关系的内 容,希望组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉,在体验与他人亲密交流,彼此 信任的同时,学会关心、倾听和体察他人,提高自己与人交往的能力。 (六)团体活动具体安排 单元一 活动时间:2015-6-1

6、每人3分钟,然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时,倾听者要全身心的投入,通过 语言与非语言的观察,尽可能多的了解对方。 单元二

家庭关系中的我

单元三 活动时间:2015-6-10 活动二:生命线学生背景分析与方案设计构想成员对自己进行全面深入的探索后,应回顾自己

过去的经历,觉察具体事件对现在的影响,通过具体事件的分享处理现在的问题。对将来的探索也是自我探索的一部分,可让成员尝试探索人生的期望,思考未来的生涯规划。 方案目标:对自己的人生作出评估。单元目标:理解千差万别的人生经历,增强对他人的自己的理解。具体目标: 1、通过助人与受助的体验,增加对他人的信任与接纳。 2、使成员从真诚的袒露中加深自我认识。 3、从倾听他人的陈述中了解到别人对自己的看法,达到互相理解,提高人际关系的适应能力。具体操作: 1、一张纸,一支笔。 2、指导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意义。 3、要求大家画一个坐标,横坐标表示年龄,纵坐标表示对生活的满意程度。 4、找出自己生活中的重要转折点,连成线,边看着线边反省,并对未来人生的趋向用虚线表示。 5、在小组中,每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。通过相互交流可以了解每个人有不同的人生经历。 6、交流结束时,每小组派一代表在整个团体中交流自己联系的感受。 单元四 活动时间:2015-6-15 活动一:镜中人学生背景分析与方案设计构想在成员相识后由于一周未见,很难马上进入团体的联系中。通过这个小游戏,可以达到热身的目的 方案目标 1、小组成员间建立信任关系 2、加强团体合作, 增强团体凝聚力 3、增进组员间的信任与亲密感

团体活动设计方案

团体辅导活动方案设计 小组成员: 成员分工: 一、活动概要: 1、活动主题:“彩虹心情” 2、活动地点:教室 3、活动时间:9月25日,共计30—35分钟 4、参与人员与人数:39名同学、活动主持及其助手,共41人 5、活动形式与目的:团体训练,让每个同学都参与到大家的心情分享中,感受不一样的心情,不一样的美好,增强同学之间的互相了解,学会表达心情、分享心情,也让老师更加了解自己的学生。 6、活动资源:漂亮的小纸条、彩虹糖、抽奖盒。 二、活动主要环节 1、让学生了解各种不一样的心情——充分放松,融洽气氛。(约五分钟) 主持人出示多种不一样的表情符号,学生观察并大声说出每种表情都代表了什么样的心情。接着出示由各种表情符号和文字共同组成的句子,让学生阅读这些组合信息,了解心情的世界千姿百态,并由此启发学生思考“最___的一件事”,可以充分发挥想象力,如尴尬、搞怪、快乐、心酸、难过等等都可以。 2、确定自己的题目后,书写出自己的这件小事。(约五分半)

由助手发放漂亮的纸条,每人一张,五分钟之内写一篇完整的小短文,要求字体相对工整,要能让别人看懂。 3、分享心情,体会不一样的彩虹心情。(约二十分钟) 由助手将纸条统一收集到抽奖盒中,并搅乱一次。同彩虹糖一齐放置讲台前,主持人将规则告诉同学们,每名同学按照座次依次上前抽取纸条并大声宣读,用几个词或者几句话说说自己读完后所体会到的感情,并选择一种颜色的彩虹糖,用不同颜色的糖代表自己此时的感觉,一位同学接着一位。 4、分享收获,由主持人进行总结(约两分钟) 待所有同学分享完毕后,主持人对本次活动进行总结,并对同学的表现给予反馈,最后再次升华主题:人的情绪多种多样,有快乐,也有悲伤,有激动,也有失落,但正是种种不同的体验让我们感受到了人生的丰富,恰如各种不同的颜色(赤橙黄绿青蓝紫)融合在一起,幻化成为美丽的彩虹。快乐的心情与大家分享,快乐就会加倍,痛苦的心情与大家分享,痛苦就会减半,分享是一种很奇妙的运算方式,它可以把快乐放大,把难过缩小,因此我们应该学会与人分享心情,这样我们的痛苦就会减少很多,就会拥有更多的快乐。

“压力与情绪管理”团体心理辅导方案

“压力管理”团体心理辅导策划方案 一、团体名称 压力管理 二、团体性质: 结构式的,同质的,训练性,封闭性团体 三、团体规模: 30人 四、团体对象: ×××××× 五、活动时间: 共1次, 六、活动地点: ××××活动室 七、活动器材: 1、音响,话筒 2、一次性纸杯二十个 3、550ML矿泉水十瓶 4、大口径水杯4个 5、背摔台一个,或者高130CM-140CM桌子两个 6、报纸12张 7、1米长的绳子一条 8、周华健《朋友》歌词三十份 八、团体领导者: ×××机构、头衔某某某 九、团体辅导目标与意义 1、为XX提供一个宣泄压力的平台,缓解他们的工作压力 2、为XX间沟通搭建一个桥梁,加深彼此间的相互理解和信任; 3、为XX介绍并帮助他们掌握几种简单实用的减压方法

十、团体方案 十一、团体辅导具体安排 (一)简要介绍,建立团体契约 时间:5分钟 内容: 我愿意真诚的遵守下列团体契约,若有违背愿无条件接受自我检讨, 我绝不:无故退出活动。 我可以:在活动中尽情地放开自己 我能够:真诚互动、积极投入。 我期待:建立互助友爱的团队。 我相信:我们一定会成功。 (二)互相按摩 时间:5分钟 活动目的: 1、通过身体接触,使人们发笑,从而创造融洽欢快的氛围。 2、激发活力,改变听众的生理状态,使其情绪兴奋,对课程充满期待。 3、在短时间内提升培训师的亲和力,拉近与听众之间的心理距离。 操作步骤: 1、培训师告诉大家:为了让学习的过程充满乐趣,而又能始终精神饱满,下面请 所有人一起来玩一个集体按摩的游戏。 2、这时候音乐放起来,请大家全体起立、出列、向右转。每列站在最前面的人, 一起拍手,后面的人依次把手放到千面人的太阳穴上,开始按摩。 3、按摩的顺序为太阳穴、耳朵、肩膀、背部、腰部、臀部、大小腿。 4、全部按摩完毕之后,培训师说,“付出终会有回报”,然后让所有人向后转,将 第一遍的按摩再做一遍。 5、在按摩的过程中,听众听培训师的口令,按顺序进行。

团体辅导方案设计范例

团体辅导方案设计范例 导语:为增进家长和孩子、教师和学生、学生和学生之间的情感交流,共同营造健康和谐的校园氛围,以下是小编为大家整理的团体辅导方案设计范例,欢迎大家阅读与借鉴! 班级是学校最基本教学和育人单位,班级班风、学风的好坏,凝聚力力、归属感的强弱,对学生的健康成长起着至关重要的作用。在实际的班级管理工作中,班主任会经常面对在思想、心理及行为等方面出现问题的学生,然而,单纯的灌输式、说理式的教育不但不能收到较好的效果,反而引起学生的反感和不满。实践证明,在班级管理中运用团体心理辅导的技术和方法,教育和引导学生,可以达到事半功倍的效果。 (一)团体心理辅导的内涵团体心理辅导是班级管理和建设的有效手段,它是让团体成员在游戏的过程中“通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中观察、学习、体验,认识自我、探索自我、改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以获得良好的适应能力与发展的助人过程” 1,这种寓教于乐的辅导形式颇受学生的喜欢和认可,同时,发挥了较好的教育、预防、发展和治疗功能,活动效果明显。江苏信息职业技术学院环艺123 班开展的以班级为单位的团体心理辅导活动,主要包括提高班级凝聚力、促进人际交往、实现自我成长、有效管理情绪四个方面。 (二)团体心理辅导的优势在班级中运用团体心理辅导,相对于传统的个别咨询或集体讲座、授课,具有明显的优势: 第一,团

体心理辅导一般都会采取各种趣味游戏活动,更容易激发学生的积极性,个人更容易被团体的氛围所感染,指导者与全体成员之间是互相接纳、信任的,团体氛围和谐融洽。其次,团体辅导的对象是全班同学,指导者是班主任,对象稳定、过程持续,更易于组织和实施; 同时,针对共同存在的问题开展辅导活动,既省时省力,提高效率,也更便于跟踪和总结,活动实效性明显提高。 (一)提高班级凝聚力为了让同学们更快的适应学校,适应新的班级,提高班级凝聚力和吸引力,笔者开展以“相聚环艺123,相亲相爱 是一家” 为主题的辅导班会课。首先,在热身环节,通过“互帮互助”按摩操、“大风吹” 、“进化论”三个游戏进行把原先严肃拘谨的氛围彻底打破,同学们进入了欢动、愉悦的团体氛围。紧接着,通过三轮“寻找有缘人”的游戏,让同学们互相自我介绍,分享自己的大学心愿和目标,达到增进了解、彼此互相激励的目的。再通过“马兰开花,寻找我家” 的游戏,让同学们体会“孤独”和“找到家”的感觉,体会被抛弃的孤独和无奈,被接受的温暖和感动,引导同学们学会彼此关爱。最后,分组进行“姓名叠罗汉” 、“团队大比拼” 的游戏,让同学们明白齐心协力、团结协作的道理。在最后的交流分享环节,同学们都表示班会课的形式很新颖,玩的很开心,也认识了很多新同学,感受到了班集体的温馨有爱,收获很多感悟很深刻。 (二)提高人际交往能力随着时间的推移,在班级管理中,

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