认识自己,相信自己,改变自己,超越自己

认识自己，相信自己，改变自己，超越自己

你需要看清自己，并且勇敢地面对自我和现实

【核心提示】我们人生中的太多困惑和烦恼往往都来自于我们不敢直视和面对真实的自我与现实，对些已经存在的和发生的事，我们既然无法回避，那就学会正视现实和自己。也只有如此，你才能真正超越自己，超出困境，一个人心理的健康是人生最大的富有和成功，当你学会去勇敢面对现实面对自己，一定会收益匪浅。

在龙门山顶上住着一位老人，因老人学识渊博，年岁过百。所以被人们尊称为圣人。

有一天，一年轻人慕名来访，在一个幽静的树林里，正当他们谈论着什么是美德的时候，一个作恶多端的强盗拄着拐杖非常吃力地爬上山顶，跪在圣人面前说：“啊，圣人，请你帮助我解脱我的罪过，我罪孽深重。”

圣人答道：“我的罪孽同样深重。”

强盗说：“但我是土匪，还是个杀人犯。”

圣人说：“我也是土匪，也是杀人犯。”

强盗说：“我犯下了无数罪行。”

圣人回答：“我犯下的罪行也不计其数。”

强盗站了起来，两眼盯着圣人，脸上露出奇怪的神色，然后转身失望地下山去了。

年轻人转过头去问圣人：“你为何给自己加上莫须有的罪名？你没有看见此人走时已对你失去信任？”

圣人说道：“是的，他也不再信任我，但他走时毕竟如释重负，他需要的是自己看清自己。”

正在这时，他们听见强盗在远处放声高歌。

从此，这个年轻人懂得了只有自己面对现实的人，才会在坎坷的人生道路上行得更稳更快。

我们人生中的太多困惑和烦恼往往都来自于我们不敢直视和面对真实的自我与现实，对些已经存在的和发生的事，我们既然无法回避，那就学会正视现实

和自己。也只有如此，你才能真正超越自己，超出困境，一个人心理的健康是人生最大的富有和成功，当你学会去勇敢面对现实面对自己，一定会收益匪浅。

相信自己的励志演讲稿

相信自己的励志演讲稿相信自己的励志演讲稿1：敬爱的教师，亲爱的同学们：众所周知，“自信”就是对自己充满信心，相信自己能行!“自信”就是一种感觉。拥有自信，我们就会有坚决的信念，就拥有了成功的一半。也许大家会说我很自信，可为什么不成功呢?那是因为自信需要我们行动的支配。大家知道学习是循序渐进的，自信也是循序建立起来的。接着就让我们听听四6班庄云鑫的故事吧! 四6班庄云鑫：尊敬的教师，亲爱的同学们，早上好：我叫庄云鑫，来自四六班，很快乐在这美妙的早晨和大家分享我对自信的理解和亲身体验。以前的我，胆子很小，时而还会暗暗伤感我怎么没有一项长处呢?为什么经常听到妈妈在夸别的孩子呢?可是有一天，当我开始练习二胡的时候，面对着Ｄ调和Ｇ调的切换，同一个音在不同的地方，得用不同的手指去按，这样才能到达不同的效果,我一下子糊涂了，看到二胡都觉得发晕，没有信心坚持学二胡了。这时妈妈鼓励我，让我一步步地练习，于是我继续坚持每天练习，每天进步一点点，我对拉好二胡的自信也越来越坚决了，终于有一天，我能够在Ｄ调和Ｇ调之间自由切换了。典型的歌曲有良宵，茉莉花等。虽然我现在会拉的二胡曲目还不是很多,但是我相信以后坚持练习，跟着教师学习下去，我一定会演奏出优美的二胡名曲《赛马》、《二泉映月》等等。我想很多小朋友都有可能有类似的经历，如弹刚琴，跳绳，包括我们的学习。

我明白了做任何事要获得好的成绩，首先要勤奋，不偷懒，多做练习，自信也会自然产生，越自信，就会更加努力练习，形成一个很好的良性循环。亲爱的同学们，ＮＯＰＡＩＮ，ＮＯＧＡＩＮ!ＰＲＡＣＴＩＣＥＭＡＫＥＳＰＥＲＦＥＣＴ!没有付出，就没有收获!游刃有余!这些名言都说明了练习的重要性。然后我们就有足够的自信去面对挑战了。ＩthinkＩcan.胜利者终究是认为自己能行的人. 谢谢大家! 谢谢小庄同学为我们带来了他的故事。确实，自信就是要不断地尝试，挑战之前不敢做的事情，用自己的行动来证明自己的能力。一点点的突破、一个个的成功记录，都能让我们信心百倍，自信也就不约而来了。同学们，就从现在起，给自己定个目的，让我们怀着自信，行动起来吧! 相信自己的励志演讲稿2：各位教师，各位同学，早上好! 11月21日，徐教师给大家讲了拥有梦想的话习题，今天我来讲讲自信的话习题。在生命的调色板上，人人都希望自己是一个卓越的画家，能调出万紫千红的色彩。但是，我们中间的许多人却连拿起调色笔的信心都没有，又怎么谈得上描绘色彩呢?今天，我想对同学们说：“相信自己，别说你不行。” 自信，是一件看不到，也摸不着的东西。但有的人拥有了自信，

相信自己名言警句

篇一：把握机遇(名言警句、写作素材) 把握机遇、机会作文素材关于珍惜：［思路提示］我们每个人都拥有很多，应学会珍惜。珍惜你现在的拥有，别为失去的东西徒劳伤心。拥有时人们往往不知珍惜，失去后才觉得可贵。人类只拥有一个地球，让我们共同珍惜。［名言］儿童对教师的信任，犹如玫瑰花上的一滴洁净的露珠。请不要把这一滴露珠抖落，要珍惜信任。这也就是说，要珍惜儿童对人不加防备的心。——［前苏联］苏霍姆林斯基让我们珍惜拥有的，用眼睛好好看世界，用生命努力创造这世界。——［美］马克·吐温青春岂不惜，行乐非所欲。——［宋］文天祥珍惜一切时间，用于有益之事，不搞无谓之举。——［美］富兰克林［经典素材］珍惜现在(时间流逝) 是否留意一些新闻报道，生命是何其短暂而脆弱，没有人知道下一分钟会发生什么事。所以，遇着一些喜欢的人，便让他们知道你的感情；遇着喜欢的事物，请用欣赏及感恩的心情对待；遇着不喜欢的人或事，别整天牢牢地放在心底；遇着令自己愤恨的人，给他们最大的惩罚就是宽恕(这一点相信较难做到)。但请让自己乐观地看每一天的世界，哪管明天是一片昏暗，只要每一天能令生活带一点色彩，生活着每一天也觉无憾。记住，时间是不会等人的。昨天，已经是过去式；明天，是将来式；今天，是现在式。请珍惜你现在拥有的。生活中很多东西值得珍惜(生活感悟) 人生在世，需要珍惜的东西很多，但人们往往在失去它之后，才想到珍惜二字，而这已经为时太晚了。因而，学会珍惜，懂得珍惜，会使我们的生活多几分甜美，少一些遗憾，多几分幸福，少一些痛悔。珍惜幸福。幸福都是相对的，对于失去工作机会的人来说，工作就是幸福；对于重病缠身的人来说，身体健康就是幸福；对于颠沛流离的人来说，生活安定就是幸福。依此类推，家庭和睦，夫妻恩爱，子女上进，二老健在，事业有成也都是幸福。当你在享用这些幸福的时候，千万别把它不当一回事，因为这些幸福并未注定要始终属于你，倘若不珍惜，掉以轻心，随时都有失去的可能。珍惜机遇。机遇如白驹过隙，稍纵即逝。事业成功的人，往往就是善于抓住机遇、珍惜机遇者。机遇有大小：统帅三军，横扫敌顽是机遇；普通一兵，出一次公差勤务也是机遇。黑土地上的参天巨木固然令人仰慕，泰山之巅石头缝里钻出的高不盈尺的小树更使人敬佩，因为上天给了它一个小得不能再小的机遇，它仍给你带来一个难以想象的奇迹。只要你抓住并珍惜生活赐予你的每一次机遇，那么，不论成就大小，你都应当无悔。珍惜，就是珍重、爱惜难得的东西。那么，除了珍惜时光、机遇等之外，我们还应珍惜友谊，珍惜爱情，珍惜信任，珍惜团结，珍惜世界上一切美好的东西。细小的东西也值得珍惜(陶侃惜物) 陶侃是东晋人，他从县吏一直做到荆、江二州刺史，成为当时最有实力的人物。但他戎马生涯四十余年，却始终保持着勤俭节约的作风，还经常勉励部下珍惜一草一木，为国为民多做贡献。至今人们传诵最多的，是他珍惜竹头木屑、搬砖治懒的故事。陶侃少时家境贫寒，父亲病后，全家只靠母亲一人纺线织布维持生活。母亲的正直和勤俭影响了陶侃一生。从母亲终日劳作的表情上，陶侃懂得了一切来之不易的道理。有一年，在荆州刺史的任上，因战备

认识自己(心理健康课教案)

认识自己 ——心理健康教育一、热身活动 1、抓手指----春暖花开（1）开展活动（2）活动分享：统计学生抓到别人的次数二、礼盒导入（1）刚才投入、反应快的同学为我们开启这个神秘礼盒（2）提问：打开盒子你看到了什么？从镜子里你看到了什么？（3）引出本课主题三、认识自己 1、自我描述：我是一个怎样的人？ 2、认识自我的三个层面：外在的我、内在的我、众人眼中的我 3、活动：手心里的自己：在A4纸上写下自己最突出的外貌特点、兴趣爱好、三个主要的性格特点，最后用一句话描述自己。（播放钢琴曲） 4、活动——猜猜猜：随机抽取一张手心里的自己口头展示，学生猜猜这是谁？分享：（1）为什么你认为是这位同学？（2）很快被猜出来，你的感受是怎样的？（3）猜了很多次才被猜出来，你的感受是怎样的？（4）请班上同学补充该同学的优点。思考：猜中了说明什么？没猜中又说明什么？ 5、小结：猜中，说明你已经客观地认识了自己，而且也在日常活动中表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。这就是“真我”；没猜中说明你对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你也没有真正了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。那就是“内我”。 6、小结：不管真我，还是内我，这都是自己。但是你认为跟真我的人相处容易开心些，还是跟内我的人相处开怀些呢？今天我们明白了认识自我的方式有：自我观察、他人评价；老师也大家都去做一个真实的、真正的自我。四、拓展活动。 1、自己，往往是在一些活动中认识的，你会是一个主动的、有主见的、有能力的人吗？别人愿意与你合作吗？你在成与败前的表现如何？很想去体验一下了吧。好，下面有一个游戏——解手链。 2、活动回顾：我们每个人都各有所长、各有所短，要想充分发挥自己的价值和潜能，就要正确认识和对待自己的优点和缺点。 3、小结：世间万物，各有特点。今天的课堂上，让我们看到了每个同学各有不同的特点，也都认识到我们每一个人都是独一无二的。因此，我们更应该清楚地知道——每个人要进步、要发展，首先要全面地、真实地认识自己。 4、情感升华：一起朗诵《我就是我》，一起去全面地认识自己，做一个独特的最好的自己吧。 5、情感激励：老师相信你们都能做最好的自己的，一起欣赏歌曲《相信自己》 6、结束语：如同世界上没有完全相同的树叶，每个同学都是独一无二的，正确认识自己，欣赏接受自己，成就自己！

突破自我600字初中作文素材

突破自我600字初中作文素材成长的过程，就是不断地挑战自我，突破自我，在突破后让自己长大。下面是为您整理的关于突破自我的600字初中作文素材，希望对您有所帮助! 突破自我600字初中作文素材一走在人生的跑道上，烈日高照，没有人不会流汗，路面崎岖，没有人不会跌倒。每个人的成长过程中，难免会因为挫折而颓丧，而我也不尽如此。如果时光能倒转，倒转于当时内心正是徬徨交错的我时，那么，我想我将会给当时的我一个诚恳的忠告，悲伤和微笑都是一个表情，那我何不微笑呢?机会丧失了不代表不再有，只因一次失败就放弃的人，才是永远的输家! 人的一生，不一定都是事事顺利，或许一次波折、一次打击，都有可能成为我们生命中的转折点。就以我自身说起;从小，我就成长于优渥的家庭，几乎没有历经失败的经验，每次比赛也都光荣得奖。直到有一次的四年级上学期，我自信满满的参加了太空人评选计划，那时，我因为太过于得意，太过于相信自己的英语能力，导致在第二次决赛时，因为准备不周，原本熟记的台词全都忘得一干二净，这对我而言是何等的打击，当时的我不愿受到如此的挫折，便决定不再比赛了，过了好一阵子，才得以释怀。现在回顾起当时的我，不免感到同情，不只是同情于当时的徬徨，更是当时内心的挣扎。我是何等想回到过去，对那时年幼的我，提出

心中的忠告啊!如果可以，我将对自己由衷的开导;在舞台上表演的舞者，那一位不是磨破了好几只舞鞋?在台上领奖的选手，那一个不是从困境中爬出来的?就算狂风在你眼前呼啸，你要只当微风拂面;当暴雨在你眼前倾泄，你要当做只是屋瓦漏水，人，不能在逆境前所低头。我们不能因为阻碍而倒下，就算?了一跤，还是可以再爬起来重新来过，谁说失败就是不可能，也许它就是个省思，让我们休息，反省并重新出发。或许当时的我还太小，无法了解每场比赛的意义，但是，现在的我已经走了深谷，找出了失败的涵义，我不再只是一味的为了往去的挫折而耿耿于怀，因为我始终坚信，也是要向以前的我提出的忠告，冬天走了，春天还会远吗?儿童作家林焕彰先生曾说：“我，不是现在的我”，假如真是如此，那么我就早已突破! 突破自我600字初中作文素材二那是一次突破自我的尝试，是我第一次尝试着挑战自己。记得那次，我们一家人和姥姥、姥爷一起吃饭。在饭桌上，爸爸突然宣布一条命令：吃饭时，每人必须说几句祝福的话，不然可不让吃饭哟!宣布完之后不要看我挺平静的，其实我的心里已经打起鼓咚咚咚的响了。心想：我最不擅长口语交际了!如果现在让我说，岂不是让我难堪吗?到底怎么办?开始吃饭了，爸爸率先站起来拿起酒杯，能说会道的爸爸对这那不就是小菜一碟吗!爸爸滔滔不绝的说道起来，妈妈也不比爸爸差，也站起来跟爸爸一起说，两人一唱一合，如果要选最佳拍档，那就非他们莫属了。就到最后他们还给姥姥姥爷一

相信自己一定行(鼓励自己的经典句子)

相信自己一定行（鼓励自己的经典句子） 1.别丢掉野心和欲望野心和欲望(这里指的是一种积极状态下的野心和欲望)可以使一个人的力量发挥到极至,可以逼得一个人献出一切去排除所有障碍,它们能使人全速前进而无后顾之忧。所以，我们应该保持着一种野心和欲望，不要把它们丢掉。 2．别把成功看的太复杂实际上，成功并不像我们看上去的那么复杂，有时越简单越容易成功——尽管这听起来有些不可思议。有时我们应该让心态简单一些，把复杂的事用简单的方法去做，往往会收到意想不到的效果。 3．做人做事要诚实守信培根说：“诚实守信是为人处事第一原则。”朋友，不管你身处何处，涉世未深还是历经世事变迁，沧海桑田，请你相信诚信，保持诚信，坚守诚信。你才能守住心灵的契约，赢得做人的尊严，最终会成就一番大业。 4．相信自己一定能行如果有一个人连自己都不相信，还能指望别人相信吗？要相信自己一定能行。具有强烈自信心的人，能够承受各种考验、挫折和失败，这种自信心会使我们受用一生。 5．经受住苦难的考验苦难是一笔财富，它会锤炼人的意志，使人获得生活的真谛。中国有句成语说，苦尽甘来。另一句又说，吃的苦中苦，方为人上人。这些都是鼓励人要经受住苦难的考验，在面对苦难的时候要忍耐，要有希望，只有保持这样一种心态，才会走向人生的辉煌。 6．充分利用一切可用的资源我们自身的资源是有限的，但我们周围的资源是无限的，要想成功的人，就要有这种想法：从现在开始，运用自身的资源，运用周围的资源，运用一切可利用的资源——要做到这一点并不难。 7．放下架子，从小事做起在现在这个竞争的时代，想一下子功成名就已变得不现实。大事业往往都是由做成一件件小事而成就的，我们要放下架子，不要对小事不屑一顾，踏踏实实地从小事做起，在很多时候，恰恰是小事决定着我们的成败。 8．做一个正直的人做人最基本的一条准则就是正直。正直，就是有责任感，说真话，做实事，对于任何事物，既心态平和又坚持原则。正直是做人的一种美德，也是做人的一种积极心态。做一个正直的人，才不会违背自己的良心，才能无愧于“人”这个字。 9．做人做事要学会变通在变化机率日益增多和变化不断加速的今天，因循守旧是不可能进步的。每个人都要有一种求新求变的心态，才能跟得上时代的发展。不妨为自己树一个座佑铭——“不变不通，一变就通。” 10．做事要敢于决断一般说来，一个人在做事前先要决断，能否敢于决断将直接决定着胜败。在遇事时要冷静分析，敢于决断，千万不要犹豫不决，更重要的是，在决断后要踏踏实实地去做。（https://www.360docs.net/doc/b88148727.html,）11．把失败当做成功的垫脚石我们不要害怕失败，要有“屡败屡战”的精神，把失败当成通往成功的垫脚石，当你遭受失败越多时,你就会离成功越来越近。当然，你必须要有足够的抵御失败的能力，并且不断地去努力进取。 12．凡事要留有余地一个人要想很好地生存和发展，就要做到“狡兔三窟”，凡事都要给自己留有余地。我们要有这样的意识：当我们选择了一条路的时候，我们还应为自己准备第二条路、第三条路。 13．学会选择，懂得放弃一个人要学会放弃，放弃你不想做的事；一个人要学会选择，选择你喜欢并擅长做的事。只要你在自己的人生道路上，找到适合自己的人生坐标，你就能够充分发挥自己的聪明才智，从而到达

关于突破自我的励志句子

关于突破自我的励志句子 1、在你认为自己不行的时候，其实这个世界上有很多事情你都是能够做到的，仅仅你没有去做。 2、任何敌人都不及你对自己的限制，自由与幸福不是上天赐给你的，而是要你自己去争取。 3、击败你的恐惧，打破你的恶习，让生命绽放。 4、如果你仅仅一个平凡简单的人，别人很难注意你，甚至嘲笑、轻视你。如果你凭自己坚强的意志力，挑战自我，超越极限，战胜困难，勇往直前的时候，别人自然会注重你，而且从内心佩服敬佩你。 5、不要怕任何人说你不行，只要你自己认为自己行比什么都重要。 6、好多事情你认为做不到，是因为你一直没有竭尽全力去做，而不是你不行。 7、所有的一切都没有结束，当你认为结束的时候，恰恰是一切的刚刚开始。 8、不要说不可能，你问问自己，你是否对你所做的事情真正的竭尽全力了吗，我们是否真完全开发了自己。 9、不论遇到什么样的挫折，只要你愿意，你都有充足的力量让自己站起来，这力量不在于环境，不在于有没有人协助你，而在于你的内心，是否真正的愿意让自己站起来，并坚定执着的挑战阻挡你的一切。 10、当你绝望的时候，不要认为这个世界就是你所想象的这个样子的，当你痛苦的时候，你已经被你的内心给蒙蔽了，所以你要动起来，开始一点点的突破自己，做那些你能做而又从来没有做过的事情，逐步的你就会发现，原来真的是有很多事情是你能够做到的。

11、无论现实有多么的残酷，无论命运多么的坎坷，请坚信，你有一颗万能内心，无尽的幸福与自由隐藏在你的内心深处，等待着你去开发，等待着你去挖掘。 12、不要逃避，不要躲藏，勇敢的面对残酷的真相是你通往幸福的必经之路，这是绕不过去的，你能选择懦弱的躲避，也能够坚强的面对，不论你怎样的态度，过去的事实已经无法更改，但是你却能够改写未来。 13、如果你想要别人接受自己，你一定首先要接受自己，这个世界上没有任何人比你更加的在意自己。 14、就算你什么也没有，就算你什么都不能有，但是你能够乐观、积极、勇敢、坚强、自信的面对生活，你左右不了世界，但是你能够左右自己的态度。 15、你一定能够改写未来，你绝对有这个水平。 16、别人能够做到的，你通过努力也一定能够做到。 17、上天制造无数困难与挫折，就是让你来挑战的。 18、你认为自己不够好，你认为自己没有价值，这是你对自己的欺骗，你要做的就是击破你的愚蠢、固执、错误的想法，将你的时间与精力投入到能够让你最终走向自由与幸福的方向。 19、人生最可悲的并不是你没有什么，更不是你失去什么，而是你的希望与目标，真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度，机遇永远都能够由自己创造。 20、别人嘲笑你、指责你、否定你，你害怕、你担忧说明你内心不够强大，说明你还没有对自己实行开发，只要你相信自己，认可自己，你最终一定会发现，别人对你的看法是那么的微不足道，而你对你自己的看法才是至关重要的。

改变自己的演讲稿

改变自己的演讲稿 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！改变自己的演讲稿篇一敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好!今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。”弟-子们一片哗然。这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。”

于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败! 改变自己的演讲稿篇二老师们，同学们：大家好! 今天，我演讲的主题是改变自己。新学期，新开始，而我们同样也要改变自己。在英国最古老的建筑物旁，有一块墓碑，碑文写道：“当我年轻的时候，我梦想改变这个世界;当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，我决定只改变我的国家;当我进入暮年以后，我发现我不能够改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭，但这也不可能了。当我现在躺在床上行将就木时，我突然意识到：如果一开始我就仅仅去改变我自己，然后我可能会改变我的家庭;在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情;然后，谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。”有多少人就像这座墓的主人一样，一辈子空想改变环境，却不曾想过改变一下自己，最后

相信自己的演讲稿_演讲稿

相信自己的演讲稿_演讲稿篇一：相信自己的演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学，大家晚上好，今天我演讲的题目是《我相信，我可以》。我想是不是给个同学都很喜欢睡懒觉呢？是不是觉得在大冷天里窝在被窝里是一件十分安逸的事情呢？是不是？我相信很多同学都会这样觉得，我也是。而且我是一个非常爱睡觉，经常就是窝在家里。用现在很流行的话就是宅女型的。但是自从加入了这个社团，每天早晨都需要6点就起床，围着校园还要跑2圈，跑完了大家还都在大厅里看书，这样下来我觉得自己很累，偶尔也会问自己要不要放弃？要不要就呆在温室里，不用经受寒风的摧残？是不是在座的都有很多次这样挣扎的时候呢？但是最终的答案肯定都和我一样，那就是：“我不要放弃，我相信，我可以”。我相信大家都听过“愚公移山”的故事，故事内容其实是非常简单的，不就是一个叫愚公的老头儿带着自己的家人把一座山移走了满，可是我确对这个故事情有独钟的。试问这个愚公是真的愚昧不堪吗？（问大家）对，他一点也不愚昧，他不顾别人的冷眼旁观，他只是默默的在心里为自己设立了一个决心，默默的告诉自己，我是可以的，最终才造就了“愚公移山”这一奇迹事件呀。我相信很多同学都知道李开复博士吧，近日我看了《李开复自传——世界因你不同》这本书，看后我真的觉得是对我受益匪浅的一本书。不是每个人一出生就注定可以去改变世界，同样李开复博士也是的。我记得书的有一节说他在初一时留学美国读书，而在去美国之前只学过半年英语，所以语言成了他最大的难关。一开始同学和老师说的话他一句也听不懂，上课也只是不停的打瞌睡，全是英文的课本也只能让他望而却步，后来他还经常带着中文武侠小说到课堂上看。但是他没有一直这样持续下去，后来他对自己说我那么聪明，怎么可以被语言搬到啊。于是他找了一大本英语单词背，经常还背到半夜，可是他发现这种方法对英语的学习没有太多效果，于是他克服胆怯，下了课就在同学之前听他们说话，上课时他如果遇到听不懂的也勇敢的举手问老师，说我没跟上，可以再说一遍你的意思吗？就这样他从心底里相信自己，认为自己是很聪明的，一定可以克服语言障碍的，最终他成功了。对于李开复我也不多加介绍了，有时间的可以看看李开复的书，看看他写给大学生的几封信。我只是觉得，在他学习英语的这段经历里是值得我学习的。我的英语成绩也是很不好的，而且越听不懂还越不想听，也就越差，可能我想我就是缺少像李开复这样相信自己可以学好的自信吧，可能有很多同学英语成绩不怎么样，那么让我们一起扬帆起航，共同去相信有一天我们也可以说一口流利的英语，好吗？篇二：相信自己的演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：

认识自己文章欣赏：要相信自己,勇敢地走下去

认识自己文章欣赏：要相信自己，勇敢地走下去恍惚间一周就这么过去了，最近开启了降温模式，街上只能偶尔看到一两个穿短袖的人。本来按照惯例今晚是不更文了，但这几天我想了很多关于大学的事情，所以今晚就把这些想法整理成一篇推送，不敢保证它能给你带来什么实质性的收获，但我觉得一定能带给你一些启发。一、要做自己，先认识自己这个做自己，不是口头上喊一两句做自己就是做自己，首先你必须清醒的认识自己。这个不限于你知道自己喜欢吃什么，喜欢什么类型的异性，或是爱看什么样的电影，但最主要的是你明白自己的优势或者劣势。比如我很早就认识到自己特别不擅长计算，所以在高考时，我没有做物理，尽管前期复习时，我用了很大的力气去尝试突破，但在试卷发下来后，我粗略地浏览了一遍，就决定放弃了。然后我拿着刚踩线的分数踩进了现在这个学校，虽然

身边有很多同学抱怨这个学校这不好那不好，但我从大一开始，我就一直觉得这里还蛮不错的。因为你就是这个水平，通俗一点来说就是认命，但这个认命是我花了一年的时间最后决定的，哪怕是有后悔药，我也不可能选择更好的学校，我的实力就在那里，可能改变的也就是在选择什么样的专业上，运用一些小技巧罢了。但我知道我自己的一个优势就是写作，我高考做的最好的一道题估计就是作文了，因为从看到题目那一刻，我觉得一切都在我的掌控范围内。所以在大一的第一个学期接近结束时，我选择了公众号写作，除了一克松外，我还再其他一些平台上，输出着自己的内容。并且在写作这件事情上，我也不是单从是因为自己的作文不错而做的一个决定，而是我本身就是一个有阅读习惯的人，哪怕到了今天这样忙碌的日子，我还坚持读报。除此之外，我写公众号的年龄一年都不到，但我坚持写东西这个习惯，从高二到现在，从来就没有停止过。那么在我做出要在写东西这条路上奔跑的决定时，我从来就没有怀疑过自己。二、认识了自己，请坚持自己很多人估计在高考填志愿那会，都会纠结一个问题，那就是“到底要不要出省”。

小学第二周国旗下讲话：认识自己,相信自己。

小学第二周国旗下讲话：认识自己，相信自己。小学第二周国旗下讲话:认识自己～相信自己。尊敬的老师～亲爱的同学们: 大家好:今天国旗下讲话的主题是?认识自己～相信自己。? 在我们已经走过的人生旅途中～你也许有过怨言～怨自己无能～怨自己天赋不行～怨自己不能一举成名～但我要说～世界上最难的事情是认识自己:人生最大的障碍是自己～不是命运的安排～而是你如何认识自我。今天～借此机会～我把自己的一些感悟～浓缩为三句话～与大家一起分享。第一句:?认识自己～对自己说‘我很重要’?。我们都很幸福地来到这个世界上～不能白白地走这一遭～以致让时光虚度～让生命苍白。庄子说:?人生天地间～若白驹之过隙～忽然而已。?时不我待～清楚地认识自己～这显然很重要。对于父母～我们永远是不可复制的孤本。我们的每一滴成功～都如同经过放大镜～进入他们的瞳孔～摄入他们的心底。面对这无法承载的亲情～我们还敢说我不重要吗,我们的地位可能很卑微～我们的身份可能很渺小～但丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词～它是心灵对生命的允诺。让我们昂起头～响亮地宣布——我很重要。第二句话:?锻炼自己～对自己说～‘让人们因我的存在而感到幸福’?。这是前苏联卫国战争时期一位名叫马特烙索夫的英雄所说过的一句话。学习、生活当中～肯定有快乐与烦扰的交织～肯定有孤独与喝彩的交响～肯定有理想与现实的交战。?不以物喜～不以己悲?、?荣辱不惊?～?看庭前～花开花落,去留无意～望天上云卷云舒?～这理应成为我们新世纪中学生的境界追求。?不戚戚于贫贱～不汲汲与富贵?～?三军可夺帅～匹夫不可夺志?～这些名言警句～也理应铭记于心。俗语说得好?一辈子同学三辈子亲?～芸芸众生～难得相聚～如果说相逢是一首歌～相处就是一出铿锵激昂的交

认识自己接纳自己读后感_心得体会

认识自己接纳自己读后感本文是关于心得体会的认识自己接纳自己读后感，感谢您的阅读！认识自己接纳自己读后感（一）物转星移，时光飞逝。在人生那匆匆数十年光阴里，复制成功不易，认识自己最重。在《认识自己，接纳自己》中说到：每个人其本身都有自己的所长，也有所短。短跑的高手，不见得就能长跑。马拉松健将如果参加百米竞赛，八成也会不堪一击。上天把人生得不一样，就是要你以不一样的方法去利用自己的长处，而成功的关键在于明白自己、认识自己，在合适的时间与地点创造那些属于自己的成就。时间其实人人都拥有，这便是上天赐予我们每一个人的那份平凡却又十足珍贵的礼物，然而每个人拥有的时间却各不相同，无论它的长短还是价值，其实都掌握在我们自己的手中。时间是公平的，她不知道丢弃了多少人，也不知挽救了多少人，但是能在正确的时间内去做正确之事的人又会有几个呢？认识自己，就像是剥开石榴之际往外撒落的透明结晶，落在你最不留意的脚边，被阳光晒得褪色却始终青涩，重拾起劲，生命却温暖如昔。正值青春年少的我们，总是感叹岁月如歌，人们在不知不觉当中，最为宝贵的时光已经悄无声息地飘然而去。总是听闻各种名人轶事的成功与传记，总是羡慕成功人士的光鲜亮丽，却不知其实我们与他们本拥有同样的财富。总是对自己说道，下定决心从明天开始要发愤图强，却不知古人云“少壮不努力，老大徒伤悲”便是指责自己日复一日的消磨时光不断推脱，总给自己去寻找那么不切实际的飘渺幻想，从而酿造的悲剧。人的一生中不可能一帆风顺，事事皆如人意，如果不顺心的事便用逃避消沉或医学专用自己的方式来逃避现状，只是适得其反，沉沦消极，这便是不可为之的事。因为任何事物都有其自身客观事实的存在，需要克服必然需要发挥我们自己的主观能动性，寻找矛盾的突出问题，去解决它、去消灭它，遇到问题绕道而行、避而不谈，那么只能使问题加重，而问题却是永远都存在的。毛主席曾说过，“扫帚不倒，灰尘不会自己跑掉。只有不断的学习、不断的探索，扬长避短，才能解决我们在工作及生活的矛盾。”回首而言，聆听自己内

相信自己优秀作文

山谷中，一朵花直立在土壤中。很多时候我们总会如山谷中的花儿一样，容易在繁花中迷失了自我，找不到自己存在的独特意义。其实，上天赋予我们生命之时，也就给了世界上一个最独特的自我。南派三叔，现任磨铁图书的副总编辑。成功的光芒几乎让人容易忽略他的过去。有谁知道他曾是个爱哭的大男孩？又有谁知道他成功背后是无数的艰辛与苦楚？上大学前他有严重的口吃，他几乎不敢和别人说话。很多人嘲笑他，讥讽他，认为有口吃的他一定无所作为。面对一切嘲讽，南派三叔一笑置之。他没有被流言蜚语击倒，他想通过自己的努力来证明自己绝非无用之人。在很长一段时间里，他一直默默地独自练习发音。不知读烂了多少书本，不知口舌溃烂了多少次，不知在孤独练习中流了多少眼泪，南派三叔没有放弃，始终鼓励自己，告诉自己一定可以，一定要坚持。然而人的潜力又是那么地无穷。克服了口吃之后的南派三叔，没有停止追逐的步伐，他要把自己对文学的喜爱转化为自己毕生的事业。嘲笑声再次袭来，南派三叔却说：“我想我应该相信自己，我应该可以。功成名就之后，有记者询问南派三叔成功的秘诀是什么，他笑着回答“相信自己”。是啊，一个人的内心原来是可以这么强大！人生之路不可能平坦，世间万物总有差异，只会羡慕仰视他人的成功却不知他人背后的艰辛，只会于他人亦步亦趋却不知坚守自我，只会于他人冷嘲热讽中叹息却不知相信自己。人生如此数不胜数。而懂得相信自己，用这股自信之力来成就自我的，方是明理晓道之人。是的，或许我们不是明星、不是作家，我们只是芸芸众生中的一员。但请相信自己，我自有我存在的价值。人生亦如一条幽幽的长河，或许你我就如长河中一滴微不足道的水花，却也能汇成汪汪的河流。

相信自己心理健康教案

相信自己心理健康教案根据教学大纲和教科书要求及学生的实际情况以课时或课题为单位对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性文书下面小编为大家分享相信自己心理健康教案希望对大家有所帮助活动目的： 1、通过活动让学生了解自信对人的重要作用 2、通过活动使学生能够认识自我悦纳自我增强自信 3、通过活动使学生明白遇到困难时要学会自信以良好的精神状态去面对困难活动形式：童话剧表演、交流、才艺展示、“自信箱” 活动过程：一、课前导入： 1、游戏：雨后春笋活动要求：叫一个“笋芽儿”钻出来的时候一位同学站起来叫两个“笋芽儿”钻出来的时候两位同学站起来叫所有“笋芽儿”的时候全班同学站起来 2、心理测试1：最大的自信请回答下列问题然后我会告诉你本次心理测试的结果你的自信在里在一间房间里你会在墙上挂什么? A.画 B.照片 C.年历月历 D.挂钟心理测试结果分析：

A.选择画的同学：你是重视情调的人亲情与友情深深包围着你你最大的自信来自于好好安排自己的生活过一个有品位的人生才能凸显你的能力但是生活一旦被人际关系困扰常使你受严重打击因为在感情的世界里你是理想主义者 B.选择照片的同学：你的自信来自于别人的肯定你认为要在良好的人际关系中维护自尊衣着外有非常重要别人对你投射赞赏的眼光会使你充满自信当然良好的家庭背景、高学历等等也是你所重视的因此你是比较传统守旧却又追求时尚流行的人 C、选择年历月历的同学：你有很多雄心壮志深具野心要完成许多工作因为自信来自于能力表现是苦干型的人为达到速效使行为不修边幅看来有些粗鲁十分冲动因为你太过于实际而不懂掩饰野心常使人认为你是贪心、势力无趣的人 D、选择挂钟的同学：你的自信来自于工作效率花许多心思计划和安排因此当你采取行动时已有相当成熟的计划你是很好的策略性人物尤其对重要事件从来都不马虎即使是参加重要宴会也会考究穿着小心你热衷工作的程度有不成功便成仁的可能别太过劳心 3、心理测试2：你做到了? (1)开会时你是否敢于坐在最前面 (2)在人多的时候是否敢于表现自己 (3)见到陌生人你是否能很快和他成为朋友 (4)你能否发现并敢于肯定自己的长处 (5)是否拥有自己的想法并敢于表达

正视自己改变自己(教案)

吸收好习惯，启思园你认识自己吗？ “尺有所短，寸有所长”谈谈你的优点和缺点： ………………………………. ………………………………. 1、没有长远的目光糊里糊涂，；还是老样子呀 2、对自己的人生没有计划性

怎么办 (=@__@=) 经验之谈什么是好习惯习惯养成的三个阶段名人名言罗曼?罗兰有句名言：性格即命运。

同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯。小故事的启示小河流从来不知道有这样的事情:“放弃我现在的样子，然后消失在微风中？不！不！”小河流无法接受这样的概念，毕竟它从未有过这样的经验，叫它放弃自己现在的样子，那么不等于是自我毁灭了吗？“我怎么知道这是真的？”小河流这么问。“微风可以把水气包含在它之中，然后飘过沙漠，到了适当的地点，它就会把这些水气释放出来，于是就变成了雨水。然后这些雨水又会形成河流，继续向前进。”沙漠很有耐心地回答。 “那我还是原来的河流吗？”小河流问。 “可以说是，也可以说不是。”沙漠回答，“不管你是一条河流或是看不见的水蒸气，你内在的本质从来没有改变。你坚持你是一条河流，是因为你从来不知道自己内存的本质。”

此时在小河流的心中，隐隐约约地想起了自己在变成河流之前，似乎也是由微风带着自己，飞到内陆某座高山的半山腰，然后变成雨水落下，才变成今日的河流。于是小河流鼓起勇气，投入微风张开的手臂，消失在微风之中，让微风带着它，奔向它生命中的梦想老师的话无论是什么做法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近正视自己,改变自己,让我们共同期待一个全新的自我!为即将到来的中考而努力，实现我们人生的目标！

相信自己的激励句子,做好自己的句子

相信自己的激励句子,做好自己的句子 1、在人生中只有曲线前进的快乐，没有直线上升的成功。只有珍惜今天，才会有美好的明天；只有把握住今天，才会有更辉煌的明天！ 2、要留心，即使当你独自一人时，也不要说坏话或做坏事，而要学得在你自己面前比别人更加知耻。 3、人啊，最大的敌人总是自己，战胜了自己的不足，你就是彻彻底底的胜利者！ 4、只要生命还在，生活就不能停止，无论生活怎么欺骗了自己，都没有理由放弃。放弃就是认输，而认输决不是我的个性。 5、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 6、生活中最基本的技巧是交流，最可依赖的品质是耐心，最糟糕的行为是抱怨，最易见效的努力是从自己做起。 7、觉得在这个世界上、自己是最不重要的人。 8、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，启迪着他们的智慧。同时它也灌输着热烈的感情和坚强的理智。

9、求福寿倒不如求平安，平安就是添福寿。 10、做好事不能少我一个，做坏事不能多我一个。 11、过了晨曦，你可以欣赏暮霭；错过了春花，你可以接纳秋实；错过了太阳，你可以仰望星月；错过了昨天，你可以拥抱今天！ 12、相信言多必失，但不要吝惜好话。不要随便说人坏话，因为毁灭一个人只需一句话，而培植一个人却要千万句。 13、自己要喜欢自己，要相信自己，明白哪些是自己的优势，明白什么事情自己可以做得很好。 14、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。 15、人生当如水：如水之静，平和心态静如水；如水之明，正直为人明如水；如水之善，轻看名利淡如水；如水之韧，笑对坎坷韧如水。 16、用知识的浪花去推动思考的风帆，用智慧的火星去点燃思想的火花。 17、上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。 18、奋斗者的幸福是从痛苦起步的，享乐者的痛苦是从“幸福”开始的。

改变自己_话题作文

改变自己有些人心怀远大理想，努力奋斗，最终得到丰厚的回报。有些人同样心怀远大抱负，却空想不做，最终一事无成。在英国最古老的建筑物旁，有一块墓碑，碑文写道：“当我年轻的时候，我梦想改变这个世界；当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，我决定只改变我的国家；当我进入暮年以后，我发现我不能够改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭，但这也不可能。当我现在躺在床上将行就木时，我突然意识到：如果一开始我就仅仅去改变我自己，然后我可能会改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情；然后，谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。”有多少人就像这座墓的主人一样，一辈子空想改变环境，却不想改变自己，最后碌碌无为。

改变自己，从根本上说是对自己的再认识和再创造。每一个人都会有过改变周围环境的想法，当你发现自己为了目标需要做出改变时，这说明你已经有了清醒的头脑。能够意识到自己需要做出一些改变才能更好的活着。这是对自我认识程度的提升。这种提升是我们需要的，而在这种再认识的驱使下，你对自己做出了再创造，能改变自己的人是不平凡的人，这种再创造有助于以后的生活。当我们面对逆境和坎坷，能意识到需要改变并能立刻付诸行动，就能够达到“改变”的境界了。有些改变是因为达到目标的方法不对。鲁迅先生看到人们在病痛的折磨下而含恨离世，他想如果能成为一名救死扶伤的医生，医治病人，也许人民的生活会好起来。于是他不辞辛苦飘洋去往日本学医。他很努力，只希望早日学成，回国去抢救那些正处于水深火热之中的人民，但自从他在课上看到纪录片中中国人目睹自己的同胞受到侵略

者迫害而毫无反应地令人吃惊的一幕时，他改变了他的认识。他不再热衷于学医，而是拿起锋利的毛笔与侵略者做抗挣。“医学并非一件紧要事，凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客。”鲁迅抱着这种想法从仙台回到祖国，立志于改变人们的思想，让人民觉醒！他弃医从文，先改变了自己，然后用自己的笔唤醒了无数的中国人。进而改变了整个国家。有些改变是因为原本的目标就有问题。陶渊明饱读诗词，熟稔书经。为的是榜上有名，光宗耀祖，达官显贵。但当他发现他的傲骨不能使他为五斗米这要时，他毅然决然的挂印辞官，归隐田园，与菊为邻。虽然仕途不复，但他高洁的志向却被历史所赏识，为后人所铭记。当御用文人李白呼唤自己放养于青崖间的白鹿，骑访名山时，他改变了自己。无法一展鸿鹄之志，只得改变自己的志向，寄情于山水间，纵览名山大川。虽然未能圆自己的经天纬地之梦，但却造就了半个诗歌的盛唐，为后人所传颂。他们改变自己，不经意间也改变了时代，

国旗下讲话：挑战自我,突破自我,做最好的自己

国旗下讲话：挑战自我突破自我做最好的自己政教处：王业懿 2013/11/11 老师们、同学们：你们好！下面由我代表学校对本学期开学以来，学校的管理工作进行小结。本学期我校继续深入推行精细化、规范化、制度化的管理，二个月以来，无论是校风，还是学风，与上学年相比，出现了许多可喜的变化。具体体现在：1、校园的竞争氛围浓厚。每个人、每个班、每个年级都非常在乎集体的荣誉，比纪律、比卫生、比规范、比激情，落后班级通过挑战书激励自己要知耻后勇，奋力赶超。2、校园卫生再上一个台阶，同学们宿舍内务整理的干净、整齐、井井有条；教室位桌上书本摆放有序，讲桌、讲台、地面、窗户很难见到灰尘、垃圾；校园内全天保持干净、清洁。3、课间、午休期间教学楼吵闹、打闹、滞留走廊的已经不复存在，换来的是安静有序的短暂休息，为下一节课积极准备。4、晚自习后回宿舍的秩序井然、晚就寝遵守规定尽快洗涑，上床休息。5、各班积极按照学校要求，推行自主管理、自我教育，营造亲情式的班级氛围，让学生自己成为班级的主人。值日班长、值周班长、事务承包、小组竞争等方面陆续开展。另外，校园内还有这样一批同学，也在给我们传递着正能量。10月8日--10日，由205班何阳、210班卢利、212班肖平、302班黄磊、303班吴四周、304班陈睿、307班陶笑、汪姗姗、309班江浩、张青云组成的校田径队在县田径运动会上发扬我校追求卓越、拒绝平庸的精神，在强手如云的13所高中学校中获得第五名的佳绩，他们不服输，超越自我的拼搏精神值得所有人学习。随后，代表我县参加的肖平、陶笑同学在安庆市运动会上不负众望，再次获得佳绩。还有，106班涂燕萍、108班陈圆圆、109班张竹芳、110班程岭春、朱益全、朱庆等同学在校内拾到大额钱款，不贪财、不昧良心，及时将钱款送到学校还给失主，他们是三环的雷锋。请大家将掌声送给他们！正是这些积极、健康、向上的因素促使着我们不断挑战自我、突破自我，做最好的三环人。同时，也希望我们能清醒的认识到做的不足和需要改进的地方，及时转变，这样我们才会成为更好的自己。目前，我们还存在以下问题：1、少数学生语言不文明，别看长得标标致致，嘴里吐出来的话却让人大跌眼镜，冒出来脏话、黑话、流氓话