第一次学溜冰的精选作文

第一次学溜冰的精选作文

导语：我和你注定只能是繁华过后的孤灯，在苍茫的背影下写满了无奈的忧伤。以下小编为大家介绍第一次学溜冰的精选作文文章，欢迎大家阅读参考!

第一次学溜冰的精选作文一在我的成长故事中有许许多多的第一次。如：第一次考一百分，第一次做家务等。但这些都不算什么，让我最难忘的还是那一次——第一次溜冰。

那是一个阳光明媚，万里无云的下午，爸爸带我去体育广场学溜冰。我们坐上3路公共汽车，车一到站，我拉着爸爸的手迫不及待的下了车。

我和爸爸来到广场。我双手紧紧的抓住栏杆，爸爸为我穿好溜冰鞋。我先是扶着栏杆一点点地向前走，不时望着那些溜着很熟练的人们。看，一个大姐姐穿着漂亮的裙子，摆着优美的舞姿，翩翩起舞真像仙女下凡一样。

这时候，又有几个大哥哥，大姐姐‘飞’了过来，他们变着各种各样的动作像一群大雁翱翔在天空中，让我非常羡慕。

我却像一个刚学会走路的小孩子，心里很不是滋味。因为迫不及待的想学会，猛地向前滑了一下，屁股和大地来了个亲吻。

最终在爸爸的指导下我很快学会了溜冰，但是和那些大哥哥大姐姐们相比还差得远，我下定决心一定要抓紧练习，超越他们。

童年的是真是太多了，每一件回想起来，都是那么有趣，那么温馨。人生中，童年是短暂的，但只要你永远有一颗未眠的童心人生就永远乐趣无穷，回味无穷。

第一次学溜冰的精选作文二在一个阳光明媚的星期六，我拿着一对崭新的溜冰鞋，和妈妈一起往公园走去。路上，花儿向我们点头，小草朝我们弯腰，树木也向我们招手，好象在恭喜我一切顺利。

来到公园，我便迫不及待地换上溜冰鞋，扶着妈妈，试着溜了一小步。没想到，刚一溜，就迎来了一个重重地摔跤。我转过身，委屈地看着妈妈。妈妈笑着对我说：“溜冰，没有经过摔跤是学不会的！”我点了点头。妈妈接着说：“溜冰时要把身体往前倾斜，两只脚形成一个倒‘八’字滑行……”我又试了一试，结果还是摔跤了。

正当我丈二和尚——摸不着头脑时，一个穿着蓝色溜冰鞋的小男孩倾斜着身体，两只脚张开形成一个倒“八”字，像一条小鱼，自由自在地在我们面前溜过。我看了，心里有点儿不服气：为什么他能成功，我就不能？我又站起来，扶着妈妈，像那个小男孩一样，把身体稍稍向前倾斜，一步一步困难地溜着。溜了几步，我又摔倒了，很快，我又站起来，继续溜；溜了几步，又摔倒了，但我从中掌握了一些方法，比画了几下，继续溜；又摔倒了，我站着找出失败的原因，再继续溜……就这样，在这不知不觉当中，我学会了溜冰。

这一天，我就像吃了蜜一样，心里乐滋滋的。因为，我不但学会了溜冰这种本领，还明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。

第一次学溜冰的精选作文三我们的生活中，有许许多多的

‘第一次’像我的第一次溜冰就非常有意思。

还记得我7～8岁的时候，有一天，我去医院楼下玩儿，就发现了一个新奇的玩意，下面有四个轮，只要轻轻一划就可以滑的很远，看起来非常好玩，我当时也想马上拥有一双这样帅气的溜冰鞋，后来我和妈妈商量也给我每一双溜冰鞋，妈妈一口就答应了。

有一天，妈妈神神秘秘的把我带到三阳商城，说要给我买溜冰鞋，我快乐地向里面跑，就这样在里面转来转去，总算找到了我喜欢的那双鞋。我穿上它，我喜欢极了就决定要这双鞋了妈妈也答应了，我穿着溜冰鞋一步一步的走出了店门。可出来就摔了我一跤，疼死我了，但我是新手所以我就渐渐的向前滑，终于我找到了窍门，可不懂怎么用，只好走回家了，可我今天一定要会滑所以我们去了公园，去看别人滑，我在那里看看着看着就想滑可我不会只好渐渐的看，不一会儿有人说：“你是新手吧，我也是我们一起学吧！”我和他一起学会了基础功，我们一起一步一步的学，越来越熟练了。

我后来才知道应该左一步，右一步连着穿插就可以滑好每一步，我虽然跌倒过，可我不怕爬了起来你的第一次呢？你也摔倒过吧你放弃了么？

我的启发：一件事不能一下子就成功，要循序渐进一步一步来这样才能把是做好，这样就能学会，就能知道，不经历风雨，怎能见彩虹？

第一次学溜冰的精选作文四每个人都有第一次的经历，我这个第一次就是在寒假的一天，妈妈带我去溜冰。

我穿上刀冰鞋，绑好鞋带。一摇一晃地准备走到冰面上，可是冰面太滑了，刚踏上冰面，就摔了个人仰马翻。我又一步三摇地走了几步，又摔了一跤，就这样下去，我连续摔了好几跤……哎，我该怎么办呀？我有些泄气，干脆不干了。

突然，旁边传来了一阵很熟悉的声音，“宝贝，加油！不要泄气哦！”原来是妈妈在为我鼓劲呀！看到妈妈对我的期盼，我鼓起勇气，困难地扶着栏杆，渐渐地滑，额头上沁出了一滴又一滴的汗水，暗暗对自己说：别人行，我一定也能行。

几圈下来，我已经能够放开栏杆滑了，但是滑得很慢，总是生怕自己又摔跤。

栏杆旁又出现了妈妈的身影，妈妈语重心长地说：“身体向前倾斜，双脚按‘八字型’摆开滑。”

接着，我渐渐领悟溜冰的技巧，继续往前滑，但是每次有人“馊”的一声从我身旁划过，我差点就会摔跤。

我一遍一遍地练习，一圈一圈地滑，逐步的，我可以跟上初学者的速度来滑了，我充满了自信，摔跤的次数也少了。

现在，我也可以像燕子一样轻盈地在溜冰场上“飞舞”了。我也懂得了一个道理：无论做什么事，都不要怕失败，跌到了，爬起来，才能克制各种难关，才能成功。

第一次学溜冰的精选作文五每个人都有自己的第一次，每个人的第一次都是那么的多姿多彩，第一次做饭、第一次上学、第一次跳舞……都让自己难以忘记，我最深刻的一次就是第一次溜冰了。

小时候我很羡慕那些大哥哥大姐姐们，因为他们可以穿着溜冰鞋在溜冰场滑来滑去，而且动作是那么优美，那么有趣，有蹲着的、也有半弯的……数不计数，各种各式的把戏令我着迷。所以我开始热爱上了溜冰这个体育项目方案，它在我的生活中多增添了一份色彩，使我不再空虚。

第一次滑冰的时候摔了几跤，可是每当我想起那些大哥哥大姐姐的溜冰姿势，就又重新有了信心，所以我把一句格言放在我书桌上：有志者事竟成。对，就是这样，我又重新开始学起了溜冰，过了几天的辛苦练习，我终于有一点点小小的成就感了，这时，我有感觉不对劲，又把桌上的格言撕掉，改成了：虚心万事能成，自满十事九空。我终于学会了溜冰。

我相信，只要有信心一定什么事都做得成。

第一次学溜冰的精选作文六我是个爱运动的女孩。比如登山，游泳，旅游等运动我都喜欢，可我最喜欢的还是要数溜冰。第一次学溜冰的情景，至今我还记忆犹新。

那是一个星期六的晚上，我们全家人去逛街。经过溜冰场，我惊奇地看到有许多人在自由自在地滑冰，有的顺滑，有的倒滑，还有的张开双臂迎风滑行，多么像一只只在蔚蓝色天空中展翅翱翔的雄鹰！又好似一只只轻盈灵敏的海燕，“闪电”一般地迅速从身边擦过，那姿态美极了！看得我眼花缭乱、羡慕不已。我和爸爸妈妈说：“爸爸妈妈，我想学溜冰，可以吗？”他们爽快地说：“好呀！”

于是，我飞一般向宽阔而洁白的滑冰场跑去。我飞快地戴好手套，

穿好冰鞋，感觉自己好神情，便一摇一摆地走进了场地。地面好滑，双脚早已不听使唤了，我两只手紧紧地扶住墙，心里紧张又害怕。我刚松开手，一抬脚，还没来得及站稳，“卟通”一声跌了个仰面朝天，哎呀好痛，这下可好，真是出师不利啊！我费了九牛二虎之力才爬了起来，我把墙抓得更牢了，二只脚只能前后左右地滑来滑去，不敢移动位置，生怕我的屁股再次受罪。可是看到别人滑得那么好，我想：我必须要学会呀，不然别人要笑我啦。我使劲向前滑，可是溜冰鞋仿佛成心和我作对，偏偏不滑。我拼命向前一冲，不但没滑上去，反而又摔了一跤，钻心般的痛啊。我有点泄气，只能傻呆呆地看着别人尽情地溜冰。这时爸爸看到了，鼓励我说：“学滑冰，难免要摔跤，别紧张，渐渐来，先看看别人是怎么滑的。”对呀，我不能总是原地踏步，应该勇敢地向前跨！俗话说得好“万事开头难。”于是我开始观察起来，我发现他们的身体是微微向前倾的，脚成八字形，并保持平衡，滑动时双臂有节奏地配合着脚部动作。接着，我渐渐地松开双手，一步一步向前滑，滑了有一小圈，居然没有摔倒，当时我的心里甭提多美了。接着，我又练习了好久，终于可以尽情溜冰了！

现在，我也可以像燕子一样轻盈地在溜冰场上飞舞了。我也懂得了一个道理；无论做什么事，都不要怕失败。从哪里跌倒就从哪里爬起来。只有通过亲身的实践和努力，克制胆小害怕的阻碍，才能尝到成功的喜悦。

第一次学溜冰的精选作文七人生总会有很多第一次，每个第一次总是困难的，但坚持就一定能成功。

比如说：以前我在上少儿园的时候，爸爸送我了一双溜冰鞋，看着这奇异的鞋子：一个鞋子下面安装着一排六个轮子。假如穿上走路，还不摔成“肉泥”？但是，一种冲动的勇敢让我迫不及待的跑下楼穿上了这种没有见过的东西……

“扑通，啊”一阵钻心的疼。过了一会我终于从地上爬起来，渐渐扶着墙，小心翼翼的又开始向前迈步。“扑通”又是一跤，在爬起来，“扑通”，“扑通”再起来……

在寒冷的冬天里，我渐渐溜到了楼洞里，清理手上豆大的伤口。我不能哭，也不能叫，我不想让爸爸妈妈在看到方才信心十足的我失去了浅笑，我要告诉他们我一定能学会，我一定能做到！

来吧！我重新站了起来，我溜我溜，摔跤算什么。我溜我溜，这点痛算什么。一次次的摔倒，又一次次的爬起来。终于我可以前进了，而且滑行的长度越来越远。我学会了，我终于学会了。我喜欢摔倒，我喜欢这年轻冲动的帅气……

第一次学溜冰的精选作文八人生中有许多第一次，有些令我们难忘，有些令我们开心，有些令我们忧伤。但在我们经历这些第一次时，还会让我们有所启示。我也有过这样的领会。

那是在暑假的一天，我和哥哥姐姐们约好，晚上一起去溜冰。这是我第一次溜冰，所以我很激动。我期盼已久的晚上终于来临了，我们吃过晚饭，就去了体育馆。因为当时家里的车没电了，所以我们只好步行去体育馆。我们在路上一边走一边玩，非常快乐，走了大约15分钟后，我们终于到达了体育馆。

我们来到了溜冰场地，穿上了溜冰鞋，进入了溜冰场，开始溜冰了。姐姐和哥哥们都飞快的从我眼前滑过，我根本就不会滑呀，还没开始滑就跌倒了。姐姐看见后赶紧来把我扶了起来，起来后姐姐又扶着我教我一步一步渐渐滑，很快我就学会滑了。

我开始不让姐姐扶，自己渐渐的沿着边滑起来，很快，我就到中间滑，姐姐他们都看呆了。过了一会后，哥哥因为没留意而跌倒了，我不禁笑了起来，哥哥见我在笑，就赶紧站起来。我想：哥哥太笨了，还会跌倒。正想着，突然哥哥从我眼前滑过，仿佛要和我比似的，还不时地看看我。我自然也不甘落后了，我也开始滑了起来，结果因为滑的太快，一下子跌倒了。

在这一刹那，我终于领会到了‘虚心使人进步，骄傲使人落后’的深刻含义。

【拓展阅读】

滑冰技巧

初学者的学习技巧

●溜冰前应注意休息

因为溜冰时下肢和踝关节最吃力，身体过度疲劳溜滑时便很难保持平衡，容易摔倒。

另外滑冰时最好每隔15—30分钟休息一次，休息时应把鞋带解开，使脚上血液循环畅达，更好地消除脚部疲劳。

●热身运动别忘做

准备活动能提高中中学枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的度，畅

通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒。

●溜冰时穿的衣服既要保暖，又要利索一些

这样便于活动，有条件的最好能戴上护膝、护腕，可起一定的保护作用。气候特别冷时，要戴手套和耳罩。

练习完后要及时擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和冻伤。

●滑冰时，一旦身体失去平衡要跌倒时，要立即弯曲身体，以降低重心;在下跌时，要收拢四肢，这样就可以避免或减轻摔伤。

●不要做危险和阻碍别人滑行的动作。如非技术性的乱蹦乱跳;不要做三人以上的拉手滑行，以免造成多人跌倒摔伤;

口袋内和腰间不要放置指甲剪、小刀等锋利物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎伤。

上述是小编介绍的关于滑冰的一些初学技巧。大家一定要掌握这些技巧。那么练习滑冰有哪些好处呢?

运动常识

练习滑冰的好处

⑴增强力量

把戏滑冰中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，也是锻炼下肢力量的极好方式;跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。

⑵柔韧和弹跳能力

跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。

⑶心血管功能

科学研究，静坐时下肢肌肉的毛细血管有5%开放，而在奔驰如飞的速度滑冰时，肌肉的毛细血管有90%～98%开放。

因此，经常滑冰的人，两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长。

⑷控制体重

把戏滑冰属于规范的一项有氧运动，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;体重略显胖的人锻炼，还有很好的减肥效果。

⑸平衡能力

把戏滑冰中的燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于青少年发育期的孩子尤其受益匪浅;

滑冰也有助于孩子的小脑发育，穿上冰刀在冰面上尽情奔驰，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣。

总结归纳：滑冰虽然是冬季最佳的运动项目方案之一，但是意外是比较容易发生的，尤其是针对初学者，掌握一定的技巧，安全问习题需要考虑清楚。