快速记忆法
开发右脑潜能 胸 无 大 志 者 不
读
心
术
不 正 者 勿 阅
内部资料
联想记忆
快速记忆法讲义——联想记忆
开篇语
面对一叠叠厚厚的识记资料，你是否感到举步维艰、力不从心？如果能用一小部分时间牢牢地记住繁琐的内容，那么你就可以腾出大量的时间来发展自己的爱好、特长或专业。
“联想记忆法”就能实现这一目标。该记忆法广泛使用于记忆英语、历史、政治等学科，且记忆时轻松、快速、准确。它给枯燥无味的东西赋予奇特的含义，使其变得鲜活、有趣。在长期的记忆过程中，经常有意识地运用该记忆法，你的大脑左右半球会得到总体的发展和改善，并将出现能动、崭新的综合。我们知道，一般人使用的都是机械记忆，因而，机械记忆是最普遍使用的记忆方法，任何特殊的记忆方法都以它为基础，而在使用这种奇特记忆法的同时，也提高了机械记忆能力，这正是我们所期望的。记忆本领的发展，不仅使你比过去记住更多的信息，更重要的是能给你的学习和工作带来极大的方便和无穷的乐趣。
该记忆法打破了你以往机械记忆的模式，是挖掘人的大脑思维的金钥匙，为你提供了一条通向记忆大门的捷径。若能熟练掌握并运用该记忆法的基本原理和实质，定会提高记忆效率几倍甚至数十倍。
第一讲心象与联想训练
一、心象训练
心象是主观变形、加工、虚构的形象。比如看到“钢笔”这两个字，是文字进入大脑；在头脑中抹去“钢笔”这两个字，浮现在头脑中的是钢笔的形象，这就是形象进入大脑；如果脑海里的钢笔形象比一般的大，且能唱歌、跳舞等，那就是心象。又如，读小说《红楼梦》是以文字进入大脑；看电视剧《红楼梦》是以画面、声响进入大脑；看电视剧《米老鼠和唐老鸭》是心象进入大脑，因为米老鼠和唐老鸭不可以象人一样说话、做事，这是变形、加工的鼠和鸭。
由上可知，心象是形象的升格，比形象更鲜明，更生动，更利于储存于大脑，因此我们有必要将文字转化为心象。作为转化而来的心象必须达到以下要求：
1、逼真：要求像真的一样，清晰可见。（大小、颜色可变）如浮现老虎的样子，就不能是狮子的样子。
2、奇特：利用夸张、奇异、比喻、对比等手法浮现心象的对象。
3、动态：让静止的事物动起来。
4、关己：应是与自己常见或常用等熟悉的事物有关。
若为具体词句，可直接转化为心象；若为抽象词句，应先转化为具体词句，再化为心象。
现举例说明：
例 1 老师→在脑海中浮现自己熟悉的老师的模样。如果他很瘦，可以这样想，他来上课，竟然可以不推门，而从门缝中钻进来。
例2小巷→很窄很窄，我只好挤进去，把小巷两边的房子挤倒了。
例3 撕裂→可想象自己的身体被撕裂为两半，痛苦不堪的样子。
例4冰冷→可浮现自己去触摸一块冰的感觉。
例5悲伤→想象送葬的场面。
例6犹豫→冬天不敢下水的场面。
例7如虎添翼→想象为一只老虎长出了翅膀腾空而起，更加有力。
例8苦中作乐→黄莲树下唱小调。（歇后语）
例9世界→地球仪。（以点代面）
例10日本→富士山。
例11西周→稀粥。（谐音）
例12生活→生火。（谐音）
例13氮→蛋。（谐音）（心象）
例14矛盾→古代的两种兵器。（取字面意）
例15他的脸很长（平常）→他的脸有马脸那么长，（夸张）他和马一起吃草。（奇异）
例16她的嗓门很大（平常）→她嗓门很大，嘴上接了高音喇叭，（奇异）快把我耳朵震聋。（夸张）
例17我跑得很快（平常）→我跑得比高速公路上的汽车还要快，（对比、夸张）因为我的脚下生了四个车轮。（奇异）
二、联想训练
心象储存大脑后，再通过联想，就能顺利提取出来。与一般的文字或形象联想不同的是，这里是用心象进行联想。
1、用借代法进行相似联想
例19白酒→泉水
联想：我买了一瓶白酒
．．，这是奸商搞的鬼。
．．，一喝原来是泉水
例20脸盆→帽子
联想：我的帽子
．．用，去接水，洗手等。
．．很奇特，取下来可以当脸盆
2、用对比法进行相反联想
例21 猪八戒→鲜花
联想：猪八戒
．．插在脸上。
．．．也爱美，竟然将一朵鲜花
例22跑步→读书
联想：我特别爱学习，连跑步
．．。
．．也在读书
3、用动态法进行相关联想
例23 太阳→房屋
联想：太阳
．．突然掉到房屋上，房屋
．．燃起了熊熊大火。
例24花伞→子弹
联想：我用花伞
．．迷惑了子弹
．．的眼睛，所以没有被打中。
4、用谐音法对抽象词语进行联想
例25伤兵→西周
联想：伤兵
．．（西周）。
．．喝稀粥
例26单车→西汉
联想：单车
．．（西汉）一下。
．．坏了，我用锡焊
例27晚餐→剩余价值
联想：晚餐
．．（价值）。
．．时，节俭的妈妈端来剩鱼
．．（余），我不想吃，只好假吃
例28敌人→46
联想：敌人
．．（46）一条。
．．只有死路
5、联想的“升级”
例29 大炮→学校→学生→汽车→死尸→大街→警察→鲜花→虫子→酒瓶→泉水→草地→大海→轮船→美国→面包→打仗→高山→老虎→山洞
联想：大炮
．．搬到大街
．．回家，压死了人，我把死尸
．．上示．．打到学校
．．，学生
．．们惊慌地开着汽车
众，警察
．．，虫子钻进酒瓶
．．，酒瓶
．．，鲜花里钻出虫子
．．来破案，破案后，人们送给警察一束鲜花
喷出泉水
．．，美国人在用面包打仗
．．到美国
．．．．，我吓得逃到
．．，我乘上轮船
．．，泉水流过草地
．．到达大海
高山
．．。
．．，遇到一只老虎
．．，急忙躲进山洞
训练题
1、记几遍后，只看左边或右边的词语，迅速想起右边或左边的词语。
⑴用借代法联想
铅笔→铁钉粉笔→子弹树枝→毛笔石灰→白粉
铁板→门板沙滩→纸张黄金→铜红墨水→口红
⑵用对比法联想
黑炭→白雪巨响→睡眠高山→深谷老太婆→花衣
骏马→蜗牛送葬→婚姻教室→集市夏季→棉衣
⑶用动态法联想
步枪→玻璃少女→商店汽车→啤酒月亮→滑冰
大海→老人大衣→老虎天空→小草大树→熊
⑷用谐音法联想
书本→日本馒头→逻辑树皮→哲学学生→行政
电影→埃及打球→生活士兵→拉萨楼房→政策
⑸综合上述方法联想
茄子→芝麻稻谷→头发跳舞→报纸钢刀→耳朵
火柴→革命皮鞋→小船钢笔→蚯蚓河流→鹦鹉学舌
2、在两分钟之内按顺序记住下面两组词语。
⑴钢铁牛白菜小巷商店围巾秦朝雪花进步秦国稻谷松树
⑵湘江顾客饼干医院印度喜马拉雅山草原惭愧痛哭珍珠乞丐坦克蚊子
第二讲谐音联想记忆法
谐音联想记忆法是“联想记忆法”中最普遍最基本的记忆方法，它贯穿整个记忆法的始末。
现举例说明：
例1西周：约从公元前11世纪开始到公元前771年结束。
联想：农民每天只能喝稀粥
．．（11）齐起义
．．．（771）。
．．（西周），只有举起筷子
例2公元前841年，国人暴动，共和元年，我国历史开始有明确纪年。
联想：国人暴动
．．．．时，扒死
．．（84）人衣（1）穿在身上，然后共．同去吆喝．（和）。
例31925年3月12日，孙中山逝世。
联想：孙中山逝世
．．（12）也来默哀。
．．（25）送灵柩到山．（3）顶，燕儿
．．．．．后，人们拉起二胡
例41649年，英国国王查理一世被处死。
联想：遗漏
．．．的。
．．，结果发现它是被处死
．．（理）一世
．．（49），害得我查了
．．（16）了一只死狗
例51775年—1783年，北美独立战争。
联想：他们一起欺负
．．（北美），进行．．．．（1775）我，我于是爬．（8）到山．（3）顶，去背煤
独立战争
．．．．。．
例61870年—1871年，普法战争。
联想：妖霸欺凌
．．．。．
．．．．（1870）别人，还要起义
．．（71），这是不．（普）法战争例71857年—1859年，印度民族起义。
联想：武器
．．（印度）。
．．（59），要渡银
．．（57）上有污垢
例8长江：6300千米；黄河：5464千米。
联想：长江上漂着绿伞
．．（54）从炉子
．．（64）
．．（00）的人；武士
．．（63），伞里钻出一个戴眼镜
里爬出来，跳进黄河
．．。．
例9地球赤道半径为6378.2千米，极半径为6356.8千米。
联想：儿子迟到
．．（赤道），晚上溜．（6）到山．（3）上玩，气．（7）得爸．（8）要点．灯把儿．
（2）找到，急．（极）得妈闪着乌溜
．．（56）的黑眼睛，又点．灯找爸．（8）。
例10《曹刿论剑》选自《左传》。
联想：草鬼轮
．．（传）。
．．．（曹刿论）流转．（剑），向左转
例11古代科举考试制度：院试、乡试、会试、殿试。
联想：今生无缘，愿．（院）相．（乡）会在天．（殿）堂。
例12杜甫的三吏：《潼关吏》、《石壕吏》、《新安吏》。
联想：大家同观
．．（石壕），大家都赞，我心．
．．（三吏）的家，都说是好
．．（潼关）了我山里
安．（新安）了。
例13occupy 占用。
联想：阿．Q．拍．（occupy）脸，脸上就占．了一个手印．（用）。
例14cheque 支票。
联想：用支票
．．买支枪，射击车．（che）上的那只麻雀．(que)。
第三讲相对联想记忆法和连锁联想记忆法
一、相对联想记忆法
通过联想后看到甲想到乙，看到乙想到甲，图示为甲→乙，乙→甲。
例1西藏——拉萨联想：西．瓜藏．起来了，要拉．出来杀．（萨）掉。
例2蒙古——乌兰巴托联想：蒙．在鼓．里的乌．鸦烂．（兰）了，被爸．（巴）托．着。
例3老子——《道德经》联想：老子
．．,只要黄金．（经）。
．．不讲道德
例4《红军鞋》——江耀辉联想：穿上红军鞋
．．．（江耀辉）起来。
．．．，将要飞
例5 《济南的冬天》——老舍联想：济南的冬天
．．．．．很温暖，老．人舍．不得离去。
例6《包身工》——夏衍联想：包身工
．．．累得瞎．（夏）了眼．（衍）。
例7《师说》——韩非联想：老师说
．．话时，嘴里含．（韩）着肥．（非)鱼。
例8非洲居世界首位的几种矿产：
黄金——南非联想：金．子太重，很难飞
．．（南非）起来。
金刚石——扎伊尔联想：用金刚石扎姨
．．．．．（伊）的耳．（尔）。
铜——赞比亚联想：我赞．美这支铜笔呀
．．．（比亚）。
铝土——几内亚联想：鸡．（几）的内牙
．．。
．．（亚）变成了铝土
磷——摩洛哥联想：摸我哥
．．．（摩洛哥）就知道，他浑身长鳞．（磷）了。
二、连锁联想记忆法
图示为甲→乙→丙→丁……
例9四大谴责小说：《官场现形记》、《二十年目睹之怪现象》、《老残游记》、《孽海花》。
联想：官场二十年老
．．．．．．作孽．。
例2鲁迅《彷徨》（1924—1925）中的11篇小说。
联想：《孤独者
．．》，他的《弟兄
．．》用《肥．．．．》——《高老夫子
．．》《示众
．．．．》《离婚
．．．．》《在酒楼上
皂．》点着《长明灯
．．》了。
．．》，不久他《伤逝
．．．》，为《幸福的家庭
．．．．．》《祝福
例3鲁迅《呐喊》中的14篇作品。
联想：《明天
．．》的《兔和猫
．．》给《故乡
．．．》
．．．．》，《狂人
．．》是《端午节
．．．》，将要发生《一件小事
吃了《孔乙己
．．》，闹出了一场《风波
．．》，
．．》，结果两眼放《白光
．．．》的《药．》——《阿．Q．》的《头发
并且演出了《鸭的喜剧
．．》。
．．．．》——《社戏
注：《头发的故事》、《阿Q正传》、《狂人日记》简称为《头发》、《阿Q》、《狂人》。
例4但丁作品：《地狱》、《炼狱》、《天堂》、《神曲》、《新生》。
联想：但丁
．．》，歌唱《新生
．．》。
．．》，一路奏响《神曲
．．》到《天堂
．．经《地狱
．．》《炼狱
例5人民代表大会制度的优越性：人民代表大会有利于人民行使当家做主的权利；有利于保证中央和地方国家权利机关的统一，使中央和地方形成坚强的统一的整体；体现了我国各民族的平等团结。
联想：我行驶
．．（保证）一个桶．（统），．．（使）太快，掉到泉．（权）水里．（利），我幸好抱着
用劲踢
．．上岸。
．．（整体）水，身体先
．．（现）上浮，终于团结
例6清朝十帝：顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统。
联想：我顺．着炕．（康）爬下来，拥．（雍）有一堆钱．（乾），家．（嘉）里人倒．（道）要我
把咸．菜连同．白饭一起吃光．，才能宣．布我做皇帝。
例7 隔海相望的国家：日本、菲律宾、马来西亚、文莱、印度尼西亚。
联想：日．头骑着飞．（菲）马．去问．（文）尼．姑。
例8 全球岩石圈分为6个大板块。
联想：亚欧
．．（亚欧板块）首脑一再声明了世界和平．（太平洋板块）的原则，指责美．（美
洲板块）侵略南极
．．（印度洋板块）人为非．（非洲板块）法行为。
．．（南极洲板块）的印度
例9sob 啜泣，呜咽。
联想：撕．(s)开蛋壳
．．（b）。
．．（o），里面的雏鸡露出一双呜咽
．．的眼睛
例10danger 危险。
联想：挡．（dang）住儿．（er）向危险
．．的地方走。
例11 hollow 空的。
联想：都喝．了，变空．了。
例12lame 跛脚的，瘸的。
联想：跛脚的
．．．人要摔倒了，急忙拉．(la)我．(me)的手。
例13glass 玻璃杯，玻璃，镜子。
联想：玻璃杯
．．。
．．，玻璃通过割．、拉．、撕．可以做成镜子
．．．摔碎了成了玻璃
例14 decade 十年。
联想：用了十年
．．的(de)擦．(ca)布得．(de)退休了。
例15endure 忍受，忍耐。
联想：忍耐
．．到最后
．．(end)的人是靠药．(u)产生的热．（re）量来补充体能的。
训练题
按顺序记住下列抽象词语：
正义腐朽意识文明人道平等自由经济规章痛苦寒冷科学政策书法习惯道理观念
奋斗人品权势迷信天才启迪宽广典故粗壮喜悦音符平坦希望
第四讲挂钩联想记忆法
前面讲过，谐音联想记忆法是最基本的记忆方法，相对联想法是将两个谐音的词语串联起来，而连锁联想法是相对联想法的升级，它具有直接、简便之利，却很容易脱节。为了解
决这个问题，我们找到一种在更高舞台上活动的记忆方法，以便记住更繁杂更枯燥的材料，这就是挂钩联想记忆法，这种记忆法是借助记忆对象之外或者记忆对象之中逻辑性很强的数字或通俗词句进行联想的一种方法。
如果将A、B、C、D……视为我们所熟悉的材料，a、b、c、d……视为记忆对象，则图示为A→a，B→b，C→c，D→d……
一、数字挂钩（利用数字的顺序作钩子）
例1 记同字头成语。
一刀两断一干二净一了百了一寸丹心一马平川一无所知一木难支一日三秋一见钟情一气呵成一片冰心一本万利一目十行一叶知秋一丝不苟一尘不染一团和气一网打尽一衣带水一字千金一如既往一劳永逸一步登天一言难尽一穷二白一枕黄粱一呼百应一潭死水一鸣惊人一败涂地
联想：
1→一刀两断→衣．服被刀割成一刀两断
．．．．。
2→一干二净→耳．朵洗得一干二净
．．．．。
3→一了百了→从山．顶上跳下去就一了百了
．．．．。
4→一寸丹心→寺．庙里的和尚捧出一寸丹心
．．．．。
5→一马平川→一．匹马．在平川
．．上跳舞．。
6→一无所知→柳．树是一无所知
．．．．的，不要向它问话。
7→一木难支→旗．太重，旗杆真是一木难支
．．．．。
8→一日三秋→站在坝．上多寂寞，一日
．．。
．．如度三秋
9→一见钟情→用酒．盅喝酒的嗜酒者，一见
．．酒盅．（钟）就动情．。
10→一气呵成→点石．成金，一气呵成
．．．．。
11→一片冰心→湿衣
．．．．。
．．服里包着一片冰心
12→一本万利→妖．怪儿．抢劫是一本万利
．．．．。
13→一目十行→摇扇
．．的人看书一目十行
．．．．。
14→一叶知秋→石狮
．．的嘴里落了一．片树叶．，它知．道秋．天来了。
15→一丝不苟→鹦鹉
．．．．。
．．学舌，一丝不苟
16→一尘不染→衣料
．．保存得一尘不染
．．．．。
17→一团和气→讲义气
．．．．。
．．就能一团和气
18→一网打尽→躲在石坝
．．．．。
．．下的歹徒被民警一网打尽
19→一衣带水→药酒
．．．．。
．．在衣服上，一衣带水
20→一字千金→“爱你
．．．．（金）。
．．”两个字重一吨，一字千斤
21→一如既往→唉呀
．．（既往）里了。
．．，他因不如意
．．（一如），跳进了鸡网
22→一劳永逸→爱儿
．．．．的事，而需要一生一世。
．．，不是一劳永逸
23→一步登天→小孩上梁山
．．，想一步登天
．．．．，这是不可能的。
24→一言难尽→在旧社会里，许多穷人家的儿子
．．．．。
．．饿死了，真是一言难尽
25→一穷二白→二虎
．．．．。
．．身上没有毛，一穷二白
26→一枕黄粱→二流
．．美梦。
．．黄粱
．．子做了一枕
27→一呼百应→想象自己对着麦克风讲话，大家用耳机
．．．．。
．．收听，然后一呼百应
28→一潭死水→尔爸
．．．．．．。
．．．．，捉了许多鱼
．．跳进了一潭死水
29→一鸣惊人→二舅
．．．．。
．．一按按钮，机关出现，一鸣惊人
30→一败涂地→想象自己在山洞
．．．．。
．．里打仗，被对方堵住，一败涂地
例2 我国为什么要坚持中国共产党的领导？
答：没有
．．现代化的宏伟目标，党．．共产党就没有新中国。没．有共产党的领导．就不可能实现
是现代化宏伟蓝图的设计
．．，中国共产党具有
．．者和中流砥柱
．．者，也是这场伟大历史变革的领导
巨大的感召
．．，以全．．力。中国共产党把马列主义的普遍真理同中国的具体实践相结合．．力和凝聚
心全意为人民服务为宗旨
．．，制定
．．了社会主义现代化的宏伟目标和反映人民根本利益的路线、
方针、政策。只有坚持
．．，才能实现
．．真正的民．．．中国共产党的领导，才能实现
．．国家的繁荣、富强
主．，才能战胜
．．一个又一个困难，从胜利走向胜利
．．。
择关键词语：（51）没有（52）没导（53）实现（54）设计（55）领导、砥柱（56）感召、凝聚（57）结合（58）宗旨（59）制定（60）坚持（61）现强（实现富强）（62）实现民主（63）战胜（64）胜利
联想：
巫医
．．（51）喝煤油
．．（没有）。
舞．伴儿．（52）在煤．（没）火中拿起火热的刀．（导）翩翩起舞。
午餐
．．（实现）。
．．（53）的菜里有丝线
我在屋子
．．（设计）敌人。
．．（54）里向外射击
呜呼
．．（55），他拎刀
．．（砥柱）自己的头。
．．（领导）抵住
屋漏
．．（凝聚）家里．（力）了。
．．（56）水，地上却很干燥
．．（感召），原来水到邻居
武器
．．（结合）的人偷走了。
．．（57）被得了肺结核
用糊粑
．．（宗旨）。
．．（58）做粽子
吾舅
．．（制定）子。
．．（59）正在制钉
常用快速阅读技巧“略读法”
常用快速阅读技巧“略读法” 略读就是一一个人可能达到的最大速度来进行的一种阅读。也是提纲挈领的把握阅读材料的基本内容，主要思想和技法的阅读方式。略读速度应当是最快的阅读速度来阅读书籍和文章。但略读不同于普通阅读。普通阅读需要一字不漏的将阅读材料全部看完，而在略读时，可以略去一些材料不读，如果感到自己已经抓住了内容的主要方面，完全可以把半个段落或一段的四分之三略去不读。略读范围很广，可用于阅读各学科的教科书，参考书，课外书籍和报刊，同时还是精读课文不可少的一个步骤。 为什么要运用略读这种阅读方式呢？要知道，现在一年出版的书籍，等于过去几年甚至几十年出版的书籍。要想加快阅读的速度，增加阅读的数量，扩大视野，增广见闻，提高阅读效率，就要运用这种阅读方法。那么，怎样略读一篇文章呢？为了迅速掌握文章的大意和要点，一般来说，阅读时就要粗略一些。 略读的作用在于用极短的时间迅速掠过全篇，领略其梗概。略读的要领很简单，只要在书中找寻出“路标”即可。一般教科书或技术性书籍，“路标”由章节大小标题所构成。读者之需要把它们过目一遍，全书的大意就能略知一二了；无标题的书，可读每章中的第一段和每段的第一句。此外，
也可一页页的扫描，注意力集中于重要字眼如斜体字或粗体字等。如此就能很快的看完全篇，获得完整印象。 略读的程序是：首先以最快的普通速度阅读开头的一二段，应做到一字不漏。阅读开头几段是了解一下全文的大意，背景，文体风格，口吻语气等。在第三和第四段中，便只需要阅读关键句子，当然要抓紧的是段落大意。如果能做到这一点，有时只需要用眼睛粗略的扫一下全段，跳出一两个重要的词，词组就可以了。结尾的几段因为经常含有总结性的内容，恐怕要读得更充分些。略读的重要性在于要以最快的速度或的作者想要表达的主要观念，而不应对故事情节发生兴趣。 略读练习略需要训练，开始略都时，阅读速度往往不比普通阅读速度快多少，必须重复练习，直至达到某种目标，略读有困难的人，可以连续多次略读同样的文章，这种简单的联系非常有效。略读训练的最终目标是4倍于最初的速度。 略读在查找资料方面有很好的用途——有时略读只是为了找到针对某个问题的答案，这时，可以在脑子中带着这个问题通过略读有关材料找出答案。 略读并不是任何时候都可以使用的，也并不能取代普通阅读和精读，但他是一种能够用于多种场合的阅读技巧。 1．养成读书先读序目的习惯，根据各类序文的重要程序和阅读目的，采取不同的态度和方法，并从目录中了解该
快速记忆训练之注意力训练
快速记忆训练之注意力训练 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《快速记忆训练之注意力训练》的内容，具体内容：注意是意识所在之处，。俄国教育学家曾经这么论述注意的重要：注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过他才能进来。注意力训练视觉注意平伸胳臂，作出赞美的手... 注意是意识所在之处，。俄国教育学家曾经这么论述注意的重要：注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过他才能进来。 注意力训练 视觉注意 平伸胳臂，作出赞美的手势，眼睛盯着竖起来的大拇指，分别向左，向右的平移手臂，眼睛一直盯着大拇指。 听觉注意 播放录音，比如播放类似课程的音频，要求自己听清楚第一是什么，第二是什么，直到最后第几点，没有遗漏说明听觉注意很好。 想象注意 坐在一张舒适的椅子上，或者躺在床上，尽量放松，选择你熟悉的一个简单物体，选定之后，闭上眼睛，尽量想出这个物体的样子，要看清楚它的颜色和形状，如果其他形象溜进你脑子里，说明你注意力没集中，要重新开始。 动觉注意 准备一张纸，用7分钟写完1~~300这一系列数字。这一测验只宜与自
己比较，把每次的时间比较就行。 要求： 1，能看出所写的数字，不至于潦草难辨 2，写错了不许改，也不许做标记，接着写下去 3，到了规定时间必须停笔 评定： 第一次差错出现在100内说明注意力较差 差错出现在101~~180之间注意力一般 差错出现在181~~240之间注意力较好 差错出现超过240或全对为优秀。 总差错在7个以上较差 4~~7个一般 2~~3个较好 一个为优秀 口语注意 从300开始倒数，每次递减3，如300.297,294.倒数至0，测定时间。要求： 读出声，读错要重读 测定前先想清规律 评定2分钟内为优秀 2分半为较好 3分钟为一般
快速阅读训练的五种方法
快速阅读训练的五种方法 速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜读书敏速，十行俱下。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是几页几页地翻。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生阅读效率一般可提高45倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通过有效的训练，就能迅速地提高。 1.调息训练 调息训练就是平时我们所说的丹田呼吸。快速阅读是一项必须严肃认真从事的脑力劳动，在整个阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。许多人读书时间长了，都会产生头晕脑胀的感觉，快速阅读要以超过普通人几倍、十几倍，甚至上百倍的速度来阅读，而且理解和记忆水平还只能提高。因此，在训练过程中，首先要教会学生丹田呼吸的方法，
并且要求学生对这种方法从有意识的转变为无意识的、自觉的。 在精英特快速阅读记忆训练软件中，在软件前特意开辟出静心调息一栏。在调息一栏里，软件运用音乐、声音、图片、文字等方式的引导，让学员尽可能地集中精力，让身体进入高效阅读的最佳状态。 2.眼力训练 在训练过程中，可以给学生配备了一整套视觉机能训练图，对学生进行眼力训练，有助于使学生集中注意力，扩大视读野，使眼球变得更灵活。 在精英特快速阅读记忆训练软件中，眼力训练是最基础训练项目。包括视幅类的视野扩展、舒尔特表、字符扩展、文字扩展和焦点移动类的横向移动、纵向移动等六个训练项目，通过这些训练逐步提高学员眼睛视幅范围、定向搜索能力和视幅移动速度，让学员在阅读中能够尽可能多地看到更多更大的文字词组、句组、行甚至是页，为快速阅读提供生理基础。 3.节奏训练 我们平时所惯用的阅读方式是点式阅读，也就是一个字一个字地看。而我们现在所说的快速阅读是在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍，乃至上百倍地提高阅读速度，
快速阅读第1册答案
Key to Fast Reading (Book One) Unit 1 Festivals and Holidays In-Class Reading 1. Carnival in Brazil (502 words) Key: 1. N 2. Y 3. Y 4. NG 5. N 2. Valentine’s Day (480 words) Key: 1. the 5th century 2. lottery 3. married young men 4. recover her sight 5. Cupid After-Class Reading 1.Chinese Festivals: Keeping Traditions Alive (1,099 words) Key: 1. B 2. D 3. C 4. A 5. A 2.The First Thanksgiving (1,073 words) Key: 1.C 2. B 3. D 4. C 5. A Unit 2 Campus Life In-Class Reading 1. How to Deal with College Classes (500 words) Key: 1. books and notebooks 2. their reading 3. all their classes/every class 4. days or weeks 5. teachers and upperclassmen 2.The Virtual College (501 words) Key: 1. N 2. Y 3. Y 4. Y 5. NG After-Class Reading 1. The American Education System (945 words) Key: 1. B 2. C 3. C 4. D 5. C 2.Saying Goodbye (991 words) Key: 1. C 2. B 3. A 4. A 5. D Unit 3 VIP & VIP’s Talks In-Class Reading
关于速读的七大技巧
关于速读的七大技巧 速读七大技巧之一：要相信快速阅读术是可以练就的，我们并不用达到每分钟一万字 的水平，基本上，只要在一二千字的速度，就算不错了。知道有人可以更快，对我们来说，也会更有信心，不用觉得那些荒诞不稽。 速读七大技巧之二：耐心练习。我主要是通过《快速阅读》一书中给出的练习方法——数字练习、阅读练习——以及通过速读网站上的舒尔特表格来扩展自己的视角，我觉 得这几种办法都是有用的，不过需要耐心，我中间有些中断，目前还没连上，准备还是 要继续练习，直到达到一个自己认为比较理想的速度——平均水平提高到2000字每分钟; 速读七大技巧之三：专注。专注非常重要。很多人，之所以读书慢，是因为在过程 中容易分心，要么被外界环境打扰，要么是自己心烦意乱，在读书过程中，可能不时走动，或者喝水吃东西，最好是给自己连续的时间，如果需要喝水，把水准备好放在手边，这 样可以一边读书一边喝水，而不会使喝水中断了读书;有时候，人难以维持较长时间的专注，那么可以把时间分成段，在小段时间内 保持专注; 速读七大技巧之四：连续。一本书，在读完之前，最好不要换其他书，也不要几本书 同时读，如果需要作主题阅读，也要在读完一本书以后再读其他书。读完一本，略微留 一点时间回想，以巩固记忆，然后读下一本，读完同一主题后，可以再把这同主题的几本 书都略复习一下，这样便于对同一主题的理解和把握; 速读七大技巧之五：充分运用碎片时间。我说自己可以一天读一本书，并不是一天的 时间全用来读书，往往是白天要做事情尤其是工作日，闲暇时间才有空读书，我采取的办 法是，只要是能够利用的时间都利用上，比如等待的时间等班车、等电梯、等人，比如 在车上的时间，如果车行平稳，也可以看书地铁尤其如此，当然，在车上要 保持警觉性，不要太沉迷于看书而忽略了其他，这与专注相悖，所以如果没有练到 既专注又能够保持适当的分心，不要这样做;事实上，当你想要在指定时间内完成一本书，自然而然会关注到那些碎片时间，并且，也会注意提升做事的效率，以避免加班;同时， 也会避免做浪费时间的事情，比如泡网、泡微博; 速读七大技巧之六：保持愉悦轻松的心情。读书是快乐的事，不要当成苦役。我爬 山的时候也会带本书，走累了会坐下来读书，这样，读书运动两不误，也是不错的方式。 心情愉悦也有益于知识的吸收。 速读七大技巧之七：吸收。读书，不是求速度，而是求质量，所以，复习很重要，我 有时候会花10多分钟时间把一本书从头翻到尾，这是典型的速读，因为已经读过，不须 逐字逐句读，在快速翻过的过程中，脑子会强制记忆，对于吸收也有好处。另外，我还是
世界记忆大师：记忆力的训练方法(最新)
世界记忆大师：记忆力的训练方法 世界记忆大师的记忆方法是非常简单、非常有效的快速记忆方法，然而我们必须要熟练运用这些方法才能真正获得惊人的记忆力，而熟练运用这些方法的关键则在于，我们能够坚持去进行一段时间的记忆力训练，以便我们能够真正熟练、融会贯通地使用这些方法去进行记忆。 进行记忆力训练的目的其实是帮助我们全面掌握并且能够熟练地运用这些记忆方法。 世界记忆大师的记忆力训练方法主要包括以下五种练习： 一、扑克练习： 进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。 二、数字练习： 练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。 三、词汇练习： 找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。 四、句子练习： 练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。 五、文章练习： 文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书，如《道德经》等。 通过这些练习，可以对快速记忆的两种基本能力联想能力与编码能力进行非常有效的训练，当联想能力与编码能力都得到了有效的提高，那么我们的记忆力也就会产生真正的飞跃! 在这五种记忆练习中，数字练习和扑克练习是最基础的，因为通过这两项练习，我们可以深入地体会联想法和编码法这两个快速记忆的基本方法。
其它练习则可视各人对记忆力运用的不同需求而选择进行，一般来说，经常需要应付考试的人都应当要进行词汇练习和句子练习，而要学英语的人则无疑要做好单词练习了。 这五项记忆力训练方法，都比较简单，只要你愿意去做，随时随地都可以进行。 然而记忆力训练最关键的一点是持之以恒，需要我们花费一定的时间来经常进行这些练习，特别是在刚刚掌握定名法和定位法之后，如果不进行练习，这些方法很快就会由于得不到应用而荒费掉。 不过，可能会出乎许多人预料的是，这个记忆力训练系统，其实并不需要太多的时间来进行练习。只要每天稍微花一点时间来进行练习，用不了多久，就能感觉到记忆力的飞速提升。 事实上，任何人如果每天能够抽出一个小时的时间来进行练习，连续练习一个月，那么，一个月之后，记忆力就可以产生质的飞跃，就可以轻松地在几分钟之内记住一副扑克牌，或记住100个数字，而且能够做到倒背如流。 当然，是否能记住扑克牌或记住数字其实并不重要，重要的是当你能够做到这些的时候，也就意味着你已经完全熟练地掌握了定名法和定位法这两种世界级的记忆方法了，你要去记任何资料都会觉得很轻松。 这时，你的记忆力就真正迈入一个新的台阶了。 当我们在进行这些记忆力训练的时候，最大的收获当然是记忆力的飞速提升了，然而，我们的收获并不仅限于记忆力的提高。 事实上，进行这些记忆力训练，可以同时大大地提高我们以下四种非常重要的学习能力： 一、注意力： 记忆力的训练要求我们注意力集中，而同时，进行训练的时候，我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之，我们的注意力就得到了很大的锻炼，无论去做什么事情，都会感觉到自己的注意力大大提高了。 二、观察力： 记忆力训练要求我们去不断地找很多地点，这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体，这样，我们的观察力自然就会得到提高。 三、想像力：
快速阅读理解率的测试记录
快速阅读理解率的测试记录 快速阅读让我相信的确阅读速度是可以经过练习而提升的自然我并不会被书封面上最终可使你达到每分钟约10000字的有效阅读速度所蛊惑单独看这本书而没有长时间的实践尤其是难度逐渐加大的实践我相信10000字还是不容易达成的这本书属于引领让人明白阅读速度可以快到什么程度可以通过哪些观念的改变和技巧的锻炼来提升阅读速度但并不是一剂服后立现效果的仙药。 在阅读这本书的过程中我并不只是读书中有大量的练习尤其是数字方面的每一个我都认真地做了每一个测试也都认真地做了虽然有些还不是很熟练而且也不算适合自己比如使用引导物不过我相信按照循序渐进的练习方法、并且加大阅读量、有意识地提高阅读速度是可以让自己取得快速的进步的。 第一次时间：3分钟速度1323字理解度73%(这是我最早的一次测试也是我当时的起点); 第二次时间：2分钟速度1515字理解度64%; 第三次时间：2分钟速度 1500字理解度30%; 第四次时间：1.82分钟速度1659字理解度46%; 第五次时间：1.5分钟速度 2333字理解度40%; 第六次时间：1分钟速度2450字理解度60%; 理解度是个参考值这和文章内容有关系一般来说感兴趣的领域、以前有了解的领域理解度高些完全陌生且不感兴趣的理解度
低些好在平常要读的书基本都是感兴趣的所以理解度应该还算可以。 下面wtt再为大家介绍一下关于速读训练的训练方法供大家参考和学习。 传统的阅读方法一般是通过一个字一个字的默读 在看到文字的同时大脑中发出声音经过耳朵的感知然后达到理解 用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---音---听---想---理解 人们通常说话的语速每分钟大概为160180个汉字快一些的可以达到250300字。 如果你用传统的方法来阅读由于受到语速的影响一般阅读速度通常不会超过300字/分钟 而快速阅读的主要原理就是直接从词语(句、段)入手整体的感知文字段最大限度的克服文字的发音直接在大脑中理解。 用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---理解---想 这样通过扩大摄入量阅读不再受到说话语速的大脑所接收的信息更多、更快大脑的注意力会比普通阅读更高度集中因此理解率不仅不会下降反而会有所上升。 而普通的阅读方式由于阅读速度慢大脑容易走神 而且阅读时间过长后面忘了前面所以理解率反而会更低。
孩子如何练习复述记忆法
孩子如何练习复述记忆法 复述记忆法是一种常见的记忆方法之一，那么我们 应该如何训练复述记忆法呢?下面小编就和大家分享复述记忆法练习方法，来欣赏一下吧。 复述记忆法练习方法 复述训练的较好方式之一是讲故事。 这里的“讲故事”指的是一种复现性的表达，即把看到 的、听到的、完整的语言、文字材料讲述给别人听。 讲故事可以不受原材料的束缚，有的地方可以详述，有 的地方可以扩展，有的地方可以变序、变角度、变表达的形式。这样，对原材料的改变、加工就是一种再创作了。 其一般规律是： （一）根据需要，确定一个有积极意义的主题，确定故事的主要人物和情节主线; （二）通过删节、充实、调整，使故事紧凑、生动，既有 形神兼备的细节描述，又有反映人物性格的对话，并且要突出故事的高潮; （三）故事要完整，设计一个有吸引力的开头，并要安排一个让人回味的结尾。 讲故事的语言要用通俗易懂的口语，尽量淡化书面语色彩，尤其要避用文言词汇。叙述时要从容不迫地把环境、情节、人物关系交代清楚; 描述时要正确表达感情倾向; 对话可适当运用拟声造型手
段，做到“言如其人”。还要把握好语 速、节奏的变化，并适当运用表情、手势、姿态辅助表达。借鉴我国评书的讲述方式，讲故事也可有“文讲”、 “武讲”之分。“文讲”动作幅度小，语调适中，表情含蓄一些。这种讲法适合小学高年级和中学; “武讲”的表情、动作适度夸张，语气、语调及拟声造型都可以“火”一点，这种讲法适宜于低年级和幼儿园。 复述记忆法训练要领复述，富有创造性，能把记忆、思考、表达三者有机地结合起来，使之融为一体。 1. 记忆。记忆是复述的基础。要想复述好，在阅读时，必须要快速记住语言材料里的一些重要词语，结构层次，以及它的具体内容，边读边记，养成口脑并用的良好习惯。反复阅读的过程就是记忆的过程，记忆就是复述的准备，复述反过来又能进一步加深记忆。 2. 思考。复述不是照搬原材料，必须按照一定的要求，对原材料的内容进行综合、概括，适当取舍，并要认真选词，组织安排材料。这就是记忆的基础上进行思考的过程。如《手表与草帽》，大家可以考虑一下：为什么汉斯要去找费菲尔德?为什么菲尔德不愿意出售自己的技术?为什么汉斯要买菲尔德的草帽?其他的情节尽量简化。（大家不妨在你以后的学习中，尤其英语学习中也从这个方面训练一下），经常这样复述，不仅可以训练你的超强记忆力，也可以培养你思考问题的习惯。 3. 表达。复述的特点就是要连贯地叙述原材料，无论口头还是
全脑速读训练方法(配图)
本文档是一位网友根据日本加古德次的《奇迹的超级速读法》及国内的JS全脑速读整理出来的“超级速读法”的配套训练图。 这个文档的页面设置是32开，每张图都单独成页，请大家学习时把它打印出来。不要直接在电脑上看着训练图进来练习，这样会伤损你明亮的眼睛。 超级速读是一个对你的生活有巨大帮助技能，它的高效能使你在吸收讯息方面拥有超过一般人数倍乃至数十倍的速度。想想当书本在你手中飞快的翻动，然后书本一合上刚刚看过的内容如印在大脑中般清晰的那种快感与成就感。你会觉得投资1个月的时间学习这样一个课程是非常值得的。 或许你会说，我可能学会吗？我的回答是，这套方法是经过无数人实践应用过的。上至垂垂老翁，下至初中少年，他们的智力并不比你高，可是他们掌握了。他们行，你也行！ 当然，这需要时间与毅力。当别人在前进的道路上弃权时，你要继续前进，这样，胜利的喜悦必属于你。 第一节 集中力的训练 (1)丹田呼吸法 训练法 ①端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。 ②全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调
的感觉时，就调整—下姿势。 ③呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。 ④呼吸的速度，大人吸气用6秒钟左右，吐气则用其两倍的时间12秒。肺活量小的小学生等，吸气用4—5秒，吐气用8—10秒。 与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。普通人—分钟的呼吸次数是平均约17次。现在要比其少到4—5次，这会使自律神经活性化，身心安定。 ⑤吐气后须想着下丹田（下丹田在肚脐下约3厘米处）尚残留有所吸空气的30％左右。重要的是，脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出，而腹中正在吸入新鲜的空气。 还育一点重要的是，—定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话，集中力的门扉就不能开启。 (2) 固定点凝视法 训练法(训练图示见训练图1) ①眼睛睁大，口闭拢。眼晴离训练图约30～40厘米。 ②自我暗示：“黑点看大，黑点看清。” ③凝视训练图上面的大黑点两分钟。呼吸照样用丹田呼吸，尽量不眨眼睛。
快速阅读的技巧解析
快速阅读的技巧解析 思维导图又叫心智图，是表达发射性思维的有效的图形思维工具，它简单却又极其有效，是一种革命性的思维工具。思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。 可以帮助你更快地阅读和理解文章，在必须快速处理大量信息的环境中，例如信息快速变化的特殊环境中，这是一项必要的技能。如果你身陷"信息超载"，就是关键技术了。 关键问题 速读最重要的窍门是，阅读的目的要明确，阅读前弄明白要从文章中获取什么信息。如果你仅仅要获得文章的要点，那么你可以快速略读一下，抽取其中必要的观点。如果你需要理解文章的细节，那么你就要慢慢阅读，以便彻底地理解它。 通过学习略读非常详细的文档，你将节省出很多时间。 技巧说明 如果你知道怎样忽略不相关的细节，那还不够，还有其它一些改进阅读方式的技巧可以提高阅读速度。
多数人是从孩子的阅读方式开始学习阅读的，一个字一个字地，或者一个词一个词地。作为成年人，这很可能不是你的阅读方式--想想当你现在阅读时眼部肌肉是怎样运动的。你会发现你的眼睛是在看某一段文字，过一会儿又移动到下一段文字，如此进行下去。每次你都是阅读一段文字，而不是一个字一个字地阅读。还会发现并不是每次都从这一段移动到下一段：如果前面的一段意思不是很确定，有时你会返回去看前一段。 一个熟练的阅读者阅读的每一段都会有很多字词。他只是飞快地看一下每一段的细节，然后继续。阅读者的眼睛很少会回看前一段文字，这样可以减少眼睛的工作量，也增加了在一段时间内可以处理的信息量。 一个生疏的阅读者就会遇到困难，花费很多时间阅读小段小段的文字，他经常往回看，漏过对文章的条理结构和主题的完整理解。不规则的目光移动使得阅读成了一件累人的事情。生疏的阅读者将讨厌阅读，会认为很难集中精力去理解书面的信息。 该怎样做 通过以下措施来练习速读： 1.增加每一段的字词的数量 2.减少阅读每一段消耗的时间 3.减少你的目光移回到前一个句子的次数 理由是这样的：
儿童记忆力训练
儿童记忆力训练 1.记忆习惯训练 记忆习惯训练分为：记忆行为习惯和时间效率习惯。 记忆行为习惯。可以给孩子每天安排一个固定的时间背诵某一类知识，如每天早晨背两句唐诗，这样形成习惯后，孩子就会自觉、主动地记忆学习。睡觉之前记忆材料，可以减少其他事物的干扰，利于大脑对信息的加下：。因此，可以让孩子在睡觉之前记忆一些内容，或听一则故事，第二天醒来后父母再引导孩子进行回忆，这样能够形成最佳时间的学习记忆行为习惯。 时间效率习惯。每次让孩子学习记忆的时候，父母可以规定学习的次数和时间，养成孩子的速度效率习惯。还可以进行形式多样的记忆竞赛，调动孩子的积极性。 幼儿良好记忆习惯的形成，主要是培养他们的毅力和耐性，关键在坚持。 2.培养兴趣促进记忆 孩子对感兴趣的东西能表现出很强的记忆力。兴趣是记忆的动力和强化剂，兴趣会使脑神经处于积极工作的状态，促进大脑皮层兴奋中心的形成。因此，父母要努力培养孩子对事物的广泛兴趣。如幼儿对新奇的东西都会表现出强烈的兴趣，所以，父母对要求孩子记住的东西，要设法把它变得有趣，引起孩子的注意。 3.不断鼓励，增强记忆信心 幼儿行动的动力主要是为了获得大人的赞赏。对孩子记忆的点滴
进步，父母要变换着方式给予赞赏，以强化他们的记忆行为，增强记忆信心。
4.在游戏中训练记忆 游戏是幼儿的主导活动，充分利用游戏可以增强幼儿的记忆能力。 5.通过音乐获得超级记忆力 美国依阿华州立大学的测试发现，只用缓慢的巴洛克音乐，无需任何方法，就能使幼儿记忆力增长26%。也就是说，音乐能使宝宝快速吸收知识，记忆力增强，思考反应能力变得更快。 在孩子背诗歌或讲故事时，父母可以有意识地选择优美、轻松、节奏舒缓的音乐来配合。另外，对宝宝进行技能训练时，可选择一些欢快的音乐，调动他们的积极性。 6.注意力、记忆力协同训练 找不同训练法 让幼儿寻找两种材料之间的不同之处，从而训练注意力和记忆力。 找相同的训练法 找出两种以上材料之间的相同之处，训练幼儿的注意力和记忆力。 合成训练法 在象棋盘上，摆上7、8个棋子，让幼儿看1分钟，然后拿掉，再让幼儿照原样摆上。（刘东光教授记忆网）
四种简单的快速阅读方法
四种简单的快速阅读方法 快速泛读(fast extensive reading) 平时要养成快速泛读的习惯。这里讲的泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的书籍，要求读得快，理解和掌握书中的主要内容就可以了。要确定一个明确的读书定额，定额要结合自己的实际，切实可行，可多可少。例如每天读100页，一个学期以18周计算，就可以读100本中等厚度的书(每本书约120页)。 计时阅读(timed reading) 课余要养成计时阅读的习惯。计时阅读每次进行5～10分钟即可，不宜太长。因为计时快速阅读，精力高度集中，时间一长，容易疲劳、精力分散，反而乏味。阅读时先记下起读时间(starting time)，阅读完毕，记下止读时间(finishing time)，即可计算出本次阅读速度。随手记下，长期坚持，必定收到明显效果。 略读(skimming) 略读又称跳读(reading and skipping)或浏览(glancing)，是一种专门的，非常实用的快速阅读技能。所谓略读，是指以尽可能快的速度阅读，如同从飞机上鸟瞰(bird s eye view )地面上的明显标志一样，迅速获取文章大意或中心思想。换句话说，略读是要求读者有选择地进行阅读，可跳过某些细节，以求抓住文章的大概，从而加快阅读速度。据统计，训练有素的略读者(skimmer)的阅读速度可以达到每分钟3000到4000个词。 略读可以运用下列技巧： 1)要利用印刷细节(typographical details)，如书或文章的标题、副标题、小标题、斜体词、黑体词、脚注、标点符号等，对书和文章进行预测略读(preview skimming)。预测略读要了解作者的思路、文章方式(模式)，以便把握大意，有关的细节及其相互关系。 2)以一般阅读速度(200～250wpm)，阅读文章开头的一、二
超级记忆力训练
超级记忆力训练的主要方法 关于超级记忆力的书许多，需要融会贯通，取其精华，在实践中寻找最适合自己的方法。现将自己学习超级记忆力的知识精髓和感悟，整理出超级记忆力的主要训练方法，与大家分享。 记忆的基本原则是把新信息联想于已知的事物。记忆由三个环节：识记、保持、再现或再认识。所谓超级记忆力，也称最佳记忆，简单的说就是具有较好的联想能力和编码能力，能快速地识记信息，能保持量大、准确、完整、长久的信息，能快速再现量大、准确、完整的信息。 超级记忆力是可以训练出来的。超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字等。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》超级记忆力训练主要有三大类： 一、联想法训练 联想法就是运用想像把有关信息连接起来的方法。 例1，记住以下这20组词语： 花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。联想步骤： 1、把这20组词语归为四大类：房子里的物品、花园里的动植物、森林里的情景，以及海滩上看到的情景： 房子：椅子、电脑、台灯、窗户； 花园：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢； 森林：狐狸、兔子、大树、小鸟；
海滩：贝壳、海豚、波浪、太阳。 2、采用串联联想法来进行记忆，你只需要联想一遍，就会牢牢地记住。可以这样想像： 我住在一个房子里，坐在椅子上玩着电脑，房子里比较暗，所以电脑旁边还亮着台灯，我玩累了，走到窗户边透一透气；然后我走进花园里，看到了花园里长满了绿油油的小草、一片绿色小草中间，有一支红红的玫瑰，玫瑰上空有几只漂亮的蝴蝶在飞舞，而旁边则不时地跳起几只蚱蜢；我穿过花园，走进了一片森林，看到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子，兔子跳进一棵大树周围躲了起来，结果把树上的几只小鸟惊飞了；穿过森林就是一片大海，我走在海滩上，脚上踩着五颜六色的贝壳，看到几只海豚在大海中追逐着波浪，太阳照在波浪上映出一片醉人的金黄色。 联想法的想像原则： 1. 想像必须具体、鲜明、生动,便于以图像形象记忆； 2. 想像应尽可能的夸张、荒诞、以利于加强记忆； 3. 想像尽可能的直接把两个事物连接在一起，而避免出现过多无关的内容。 二、编码法训练 （一）编码方法 超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字，可用编码法进行记忆。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 1、谐音法：
四个快速阅读训练方法
四个快速阅读训练方法 四个快速阅读训练方法 快速阅读训练方法一、掌握看书扫视法快速阅读训练 要读得快，就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候，往往要用手指着书上的字，一个一个念，这样读书当然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按字阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大学生的视知觉广度。视知觉广度大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出有经验的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍。用扫视法训练速读的方式是很多。除了运用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群，在规定时间内要求每个学员尽量地扫视，后回答。例如白求恩同志是加拿大共产党员，五十多岁了，为了帮助中国的抗日战争，受加拿大共产党和美国共产党的派遣，不远万里，来到中国。然后问学生什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的? 等问题，要学生回忆这些句子，同时也使他们明白记叙文章的五个要素，进而全面掌握扫视法，自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。 快速阅读训练方法二、掌握看书搜索法快速阅读训练 要提高阅读速度，具有看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯，使他们在阅读时善于发现重点，善于发现新问题、新观点和新材料。这可以用提要法进行训练。训练的材料，可以用训练文章中的短篇、阅读的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意最方便的办法是抓主句，也就是抓住说明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句：理想问题，实际上是一个人的世界观问题。这就是主句。其次，要求学员能够迅速抓住文章的脉络。例如《卓越的科学家竺可桢》一文是按逻辑顺序来安排的，文章从五个方
英语2练习题答案,快速阅读
41. I guess Professor Wang hasn't finished grading the papers yet. If he had, he would not keep us in ___A___. A) suspense B) trouble C) doubt D) wonder 42. John remarked after the meeting that the speaker was a woman of ___D___ wit. A) emotional B) accurate C) excellent D) exceptional 43. "Are you worried about your son being alone in a strange country?" " ___C___. I'm sure he'll manage fine." A) By all means B) Of course C) Not in the least D) No wonder 44. The plot of the novel ___A___ the economic development of the village. A) evolves with B) emerges from C) blends with D) attaches to 45. The decision to quit school at that young age is, ___C___, the most stupid thing I have ever done. A) at times B) at first sight C) in retrospect D) by comparison 46. At the conference yesterday, our differences were further ___A___. The next step is to work out a solution acceptable to both sides. A) narrowed down B) cooled down C) driven home D) brought about 47. Brian cheated in the last math exam, so he thought he could ___B___ it again this time, but he was wrong. A) get rid of B) get away with C) avoid being caught D) mess around with 48. This child is a born mathematician. He loves mathematics ___C___ he will spend a whole day solving mathematical problems without remembering to have meals. A) and so B) to the extent that C) so much so that D) so much that 49. As a cleaning woman, her ___B___ duties include cleaning the desks and mopping the floor. A) continuous B) routine C) initial D) constant 50. Even ___B___what you said about his personal life is true, it is irrelevant to his qualifications as a software engineer. A) knowing B) assuming C) recognizing D) acknowledging 51. Bonuses are meant to ___D___ hard work and outstanding performance. This means that not all workers are entitled to them. A) restore B) grab C) push D) reward 52. As a senior student, you are supposed to know better than just ___B___until the examination time. A) fooled around B) to fool around C) having fooled around D) to have fooled around 53. The president of the automobile company said that short-term profit is not at the top of the company's ___B___list. Their major concern at present is developing a more competitive model. A) interest B) priority C) assignment D) job 54. In the ten years Jack has been with us, I think he has proved that he ___D___ respect from everyone of us. A) qualifies B) expects C) reserves D) deserves 55. He has been ___D___ since he was appointed as president of the university last year.
快速阅读方法有哪些 如何掌握快速阅读
快速阅读方法有哪些如何掌握快速阅读阅读速度是速读能力高低的重要标志之一。阅读能力包括理解力、记忆力和速度三个方面。在知识量急剧发展、与每个人的专业有关的书籍急剧增多的现代社会，培养速读能力是不可忽视的。从当前多快好省地提高学员的自学成才能力来说，培养高效速读能力是速读训练的重点和当务之急。那么，除了平时参加我们训练外，还有些什么办法可以培养自己的速读能力呢?下面小编为你整理快速阅读的方法，希望能帮到你。 快速阅读的方法如下： 一、掌握看书扫视法。 要读得快，就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候，往往要用手指着书上的字，一个一个念，这样读书当然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大学生的“视知觉广度”。“视知觉广度”大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是 初学阅读者的三倍”。用“扫视法”训练速读的方式是很多。除了运用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群，在规定时间内要求每个
学员尽量地扫视，后回答。例如“白求恩同志是加拿大共产党员，五十多岁了，为了帮助中国的抗日战争，受加拿大共产党和美国共产党的派遣，不远万里，来到中国。”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的?”等问题，要学生回忆这些句子，同时也使他们明白记叙文章的五个要素，进而全面掌握扫视法，自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。 二、掌握看书搜索法。 要提高阅读速度，具有看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你对文章所关心的部分。我们在快速阅读训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯，使他们在阅读时善于发现重点，善于发现新问题、新观点和新材料。这可以用提要法进行训练。训练的材料，可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句：“理想问题，实际上是一个人的世界观问题。”这就是主句。其次，要求学员能够迅速抓住文章的脉络。例如《卓越的科学家竺可桢》一文是按逻辑顺序来安排的，文章从五个方面表现竺可桢同志在向科学高峰进军中不辞劳苦、鞠躬尽瘁的革命精神和严肃认真、一丝不苟的治学态度。
快速阅读的训练五种方法
快速阅读的训练五种方法 快速浏览的训练5种方法浏览速度是速读能力高低的重要 标志之1。精英特快速浏览记忆训练的主要任务是培养参训学员的高效浏览能力。我认为，浏览能力包括理解力、记忆力和速度3个方面。在知识量急剧发展、与每一个人的专业有关的书籍急剧增多的现代社会，培养速读能力是不可忽视的。从当前多快好省地提高学员的自学成才能力来讲，培养高效速读能力确是速读训练的重点和当务之急。那末，除平时参加我们训练外，还有些甚么办法可以培养自己的速读能力呢? “速读”就是首先要读得快，在快速浏览中掌握理解和记忆。读得快，要求对所读书籍或文章的理解得快，记得快，讲求看书的“高效力”。否则，1味求快，浮光掠影，没有效果，快了也没用。张志公先生说：“快速浏览的能力包括着快速理解和快速记忆的能力。快，容许略，不容许粗，更不容许错。快速浏览的能力不是1个孤立的能力，理解、记忆、速度3个方面构成浏览能力的整体，因此，我们的速读训练还必须从以下5个方面来增强速读能力： 1、掌握看书扫视法。 要读得快，就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候，常常要用手指着书上的字，1个1个念，这样读书固然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性浏览的习惯，学会公道扫视，纠正按“字”浏览、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐渐扩大学生的“视知觉广度”。“视知觉广度”大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其浏览的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的浏览者每次注视所能浏览的内容最少是 初学浏览者的3倍”。用“扫视法”训练速读的方式是很多。除应用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展现词组、
怎样检测快速阅读的效果
怎样检测快速阅读的效果 这样，实际检测内容就是阅读速度、理解记忆率和阅读效率三个方面了。 阅读速度一般是指每分钟阅读的字数。 阅读速度的测试比较好理解,也比较容易进行，可以采取以下两种方式来检测，一是让被检测者用其经常的习惯的速度阅读一分钟，再数一下他阅读了多少字，就知道他的阅读速度是多少了;而是在他阅读的同时计时，看他读完一篇文章用多少秒钟，然后用文章的字数除以阅读所用秒数，再乘以60就是他一分钟的阅读速度了。 理解记忆率主要通过书面考试和口头考试两种途径来检测。 其中书面考试又分为试卷法、默写法、写大纲法和思维导图法四种;口头考试也分为问答和复述两种。 怎样检测快速阅读的效果？下面对这些快速阅读检测方法分别加以介绍。 书面考试的试卷法：国内比较通行的做法是根据所读文章的内容设计一份共计10道题的试卷，每道题10分，满分为100分，由被检测者在阅读之后书面答题。 试题的类型可以包括填空题、选择题、判断题和问答题等。 而国际快读协会的做法则是设计一份共计20道题的试卷，每道题5分，满分为100分，其中主观题型和客观题型各占一半。 这里需要注意的是，国内许多学者和专家主张对快速阅读理解记
忆率的检测以70分为及格，而国际快读协会制定的检测标准是60分为及格。 显然，以70分为及格的要求既不符合国际通行标准，又与其他科目的检测要求相差较大，是应该加以修正的。 书面考试的默写法：这种检测要求被检测者在阅读完毕之后，在没有任何提示的情况下单纯依赖自己的理解和记忆将文章内容默写出来，并且争取尽量靠近原文的结构、风格和语言，然后根据所默写的内容是否详细、具体和准确，以及和原文的接近程度来评分。 默写法检测的优点有三：一是因为没有任何提示而可信度最高;二是经常进行这种练习会明显提升记忆的精确性，乃至最终达到过目成诵的境界;三是对被检测者的书面表达能力(即写作能力)的考验和锻炼也是非常显著的。 但是，其缺点是评价的分数很难精确到个位数，有时不同的阅卷者之间的差异会比较大。 由于没有任何提示，默写法检测是难度最大的。 书面考试的写大纲法：这种检测要求被检测者在阅读完毕之后，在没有任何提示的情况下仅仅依靠自己的理解和记忆写出文章的提纲，然后评判者根据提纲的详略程度来评分。 写提纲法检测也是没有任何提示的，可信度自然较高;但是它对文章的真实情况的反映却是粗略的。 因此，这是一种难度比较适中的检测。