评价学生体质健康论文

摘要：每个学生都是一个鲜活的个体，有其自身独特性，凭我个人能力制定的身体素质评价方法肯定有它的局限性，需要通过以后的实践和其他的教师的建议去慢慢的完善。不管在哪个模块学习中都需要教师及时的关注，发现问题及时解决，使学生能长时间保持一种兴奋状态投入到体育学习的过程中去，从而达到身体素质的提高，这是作为体育教师最重要的工作。

一、体质健康评定标准评定学生的现状

1、长期以来，对中学生体质健康的评价集中体现在学生的身体素质方面，只要三项素质测试达标就可通过，评价手段相对单一片面，这样很难真正意义的、全面评价每一个学生。就出现了有一部分学生由于自身体能状况或特异体质等原因，无论怎样参与、努力，却也始终不能达到体质健康标准，逐渐的对体育运动练习失去了信心，进而在师生的教学互动活动中产生了一些阻力；也有一部分同学身体素质相对良好，没有投入很多练习时间，却能够较轻松的达到体质健康的三项素质标准，因而在体育学习过程中练习的积极性同样受到削弱，对我们学校体育的教学管理、操场安全与秩序都带来了不利。

2、在教学过程中的感触

在体育课中有一件事情令我感触颇深，新学期刚开始高一年级新生在体育课中学习的是田径必修模块，第一次课中当我告诉学生（女生）通过田径模块的学习后要进行体育达标考试。马上有一个学生问我：

大学生体质健康管理现状与策略

大学生体质健康管理现状与策略体质是健康的基础，健康是体质的外在表现。体质健康是指人体在遗传基础上，经过后天的努力塑造所达到的人体形态结构、生理功能、运动能力、心理素质和对内外环境适应能力的全面良好状态[1].在近20年来，我国先后5次学生体质监测及调研的结果表明：青少年学生身体素质持续20年呈现下降趋势，心肺功能不断下降，近视率居高不下，学生肥胖率明显增加，耐力素质、力量素质和速度素质呈下降趋势。这与缺乏体育锻炼和不健康的生活方式有关，同时也凸显出学生体质健康管理的迫切性和重要性。目前，体质健康管理已成为大学体育工作普遍关注的重点，而体质健康测试与评价是体质健康管理的重要组成部分。通过体质健康测试与评价可以有效地反映大学生的体质健康水平，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常乃至终身身体锻炼的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平[2]. 一、研究方法本文通过文献研究法、高校专家走访、经验总结法等研究方法，对以体质健康测试与评价为探析侧重点的大学生体质健康管理的现状、管理的方法和策略进行了分析研究，希望对推进和优化高校学生体质健康管理工作有所帮助。二、大学生体质健康管理的现状 (一)《国家学生体质健康标准》测试是体质健康管理重要

组成部分 2002年，教育部、国家体育总局联合下发《学生体质健康标准(试行方案)》和《〈国家学生体质健康标准〉(试行方案)实施办法》。2007年，教育部、国家体育总局在总结试行工作的基础上，根据新的形势对《国家学生体质健康标准》进行了修改和完善，正式实行《国家学生体质健康标准》(简称《标准》)和《〈国家学生体质健康标准〉实施办法》(简称《标准》实施办法)。2014年4月，教育部制定了《学生体质健康监测评价办法》(简称《监测评价办法》)，进一步补充和完善了体质健康管理工作，7月再次修订了《标准》。目前，《标准》《〈标准〉实施办法》《监测评价办法》这三份文件是我国大学生体质健康管理的法规性文件。《标准》是从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。表1罗列了我国和美国、日本、新西兰4个国家对学生体质、体能、体力方面的测试内容。比较来看，我国和其他几个国家对学生测试指标评价的内容基本一致，都包含了与健康有关的体质评价内容：即身体成分、心肺功能、肌肉的力量和耐力、柔韧性。由此可见，我们用《标准》测试和衡量学生的体质健康是科学客观、全面而有效的[3-4].

大学生身体素质的自我评价

大学生身体素质的自我评价篇一：大学生德智体美自我评价集体观念较强，学习态度端正平时热爱体育活动，经常现身于操场上。篮球、足球、乒乓球，谈不上样样精通，但也是轻车熟路，游刃有余。热爱劳动，积极参加学校组织的劳动，认真完成交给的任务。在以后的学习中，我一定会戒骄戒躁，百尺竿头，更进一步。在政治上，我有坚定正确的立场，热爱祖国，热爱党，认真学习并拥护党的各项方针政策，积极要求进步，思想觉悟初，爱憎分明，踊跃参加各项社会公益活动，主动投入捐款救灾行列，用微薄的力量，表达自己的爱心，做一个文明市民。生活上，我拥有严谨认真的作风，为人朴实真诚，勤俭节约，生活独立性较强。热爱集体，尊敬师长，团结同学，对班级交给的任务都能认真及时完成。我的兴趣广泛，爱好体育、绘画等，积极参加各类体育竞赛，达到国家规定的体育锻炼标准。初中三年生活有使我清醒地认识到自己的不足之处，如有时学习时间抓不紧，各科学习时间安排不尽合理。因此，我将加倍努力，不断改正缺点，挖掘潜力，以开拓进取、热情务实的精神面貌去迎接未来的挑战。在思想品德上，我有着良好道德修养，坚定的政治方向。在平日的学习、生活中，我积极地向党组织靠拢，使我对党有了可更为深刻的认识。并参加了学院组织的“入党积极分子” 的培训。在学校遵纪守法、爱护公共设施、乐于关心和帮助他人，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。在学习上，严格要求自己，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，掌握了专业相关的知识和技能，做到理论联系实际。曾多次获得过学院奖学金。英语、电脑、普通话等方面的等级考试

大学生体质健康标准

大学生体质健康标准 Prepared on 24 November 2020

《大学生体质健康标准》《大学生体质健康标准》简介一、《大学生体质健康标准》《大学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是由教育部、国家体育总局共同组织研制，于2002年7月正式颁布实施的。《标准》适用于普通高等学校的在校学生，《标准》测试是“促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一”。二、《标准》的测试项目根据《标准》要求，大学生需要进行的测试项目共计六项，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验(1000米选其一)，立定跳远(50米跑)，握力。三、《标准》的评分方法及等级根据《标准》要求，在评价后以100分为满分进行评分，各项评价分数的权重系数（表1）为：身高标准体重：15分台阶指数（1000米）：20分肺活量体重指数：15分立定跳远（50米）：30分握力体重指数：20分《标准》评价得分与等级对应

四、《标准》各项测评指标的意义 1．身高标准体重身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养善及身体匀称度的重要指标，它可以间接地反映人体的身体成分。 2、台阶试验指数台阶试验指数是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。该测试主要是通过观察定量负荷持续运动的时间、运动中心血管的反应负荷后心率恢复速度的关系（台阶指数）来评定心血管系统机能水平。台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高；反之亦然。 3、肺活量体重指数肺活量可以反映肺的容积和肺的扩张能力，是评价人体呼吸系统机能善的一个重要指标，常用于评价人体生长发育水平和体质状况。肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。因此，为了将学生身体发育的不同因素在肺脏机能的评价中得以体现，在《标准》测试中选用肺活量体重指数进行评价。肺活量体重指数=肺活量（毫升）/体重（公斤） 4、立定跳远

如何对人体体质健康的评价

如何对人体体质健康的评价从国际体质评价指标体系的演变来看，各个从事体质测试的国际组织和国家，在解释体质的概念和选择测试指标方面都想尽力取得一致，但是由于各国际组织和国家的某些观点尚有不同，因而在各自测试指标上，也还存在着较大差别。美国在体质研究上有很长的历史，学科发展完善，基本完成了由“测试运动技术指标”向测试“健康指标”的过渡。在美国比较普遍使用的健康体质测试方法，可以归纳为4个方面:(1)心肺功能;(2)肌肉力量与耐力; (3)身体柔韧性;(4)身体组成。良好的心肺功能可以预防心血管疾病，特别是冠心病的发生;强健的肌肉是完成人体各种运动的必需;柔韧性可以防止在活动中的损伤;适宜的身体组成可避免由肥胖导致的各种疾病。所以，这4个方面的良好状态，提供和保证了人们安全地从事运动的能力，即具备了优良的体质水平。而日本在1998年也对沿用了30多年的体力诊断和运动能力测试进行了修订，指标数量减少，包括耐久跑、握力、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐等，指标更向健康评价靠近。世界卫生组织对健康的定义为“健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱，而是生理、心理的健康和社会适应的完好状态”。对体质的定义在体育、教育和卫生系统，也已基本形成共识，即“体质，是指人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的、相对稳定的特征”。从健康和体质两个定义中不难看出对身、心两方面提出的要求。以往我国评价学生的体质时，更多地使用了学生的运动成绩作为评价的标准。随着社会的发展，人们越来越认识到形态对人体健康的重要性，因为一定的形态结构，必然表现为一定的生理功能。因此形态将作为评价的一个方面。另外，现代医学和运动生理学的研究结果表明，人体心血管系统及呼吸系统功能强弱是反映一个人健康的重要标志，也是左右人们寿命和工作时间的重要因素。应该把发展学生心血管系统及呼吸系统功能贯穿身体运动的始终。因此，机能的评价也应作为学生体质健康标准的重要内容身高/标准体重、800米、立定跳远、1分钟仰卧起坐、肺活量指数和男生的身高/标准体重、1000米、立定跳远、握力指数、肺活量指数

自我评价及发展目标

自我评价及发展目标【篇一：2013年三年发展规划自我评价】 2013—2016年学校发展规划完成情况自查报告在县教育局和督导室的正确领导下，在全校教师的共同研讨下，我们根据学校的实际情况，制定和完善了学校三年发展规划，并把“努力办好让人民满意的教育”作为学校的办学理念，把均坪镇中心小学建设成为一所合格制学校。一年过去了，我们围绕总体目标和发展规划，学校上下努力奋进，做了大量有效的工作，现将一年的工作完成情况汇报如下：一、抓住发展机遇，改善办学条件以学校常规管理为契机，结合我校实际情况，我校投入大量资金用于改善办学条件，提高硬件水平。学校先后粉刷了学生教室和学校部分墙面，重新修整了教师办公室，更新了1台电脑、一个多媒体教室。这些硬件设施的增添，为我校的教育教学提供了有力保障。二、倡导人文管理，创建和谐的工作氛围 1．制定规章制度。学校根据上级相关法律法规、政策文件制定（或更新）了一系列的学校规章制度，汇编成册，并严格按规章制度规范办学行为、依法实施管理。 2．发扬民主管理。我校还完善教代会制度，充分发挥教师的参与管理、民主监督的作用。 3．完善奖励机制。我校逐步完善了《均坪镇中心小学教师奖励性绩效工资分配方案》、制定了《均坪镇中心小学教学成果奖励方案》。三、加强校本培训，建设和谐的师资队伍

我校结合自己的实际，通过每周一次的政治业务学习制度、每两周一次班主任（或教研组长）会、每三周开展一次集体备课活动等，增强教师们的事业心和责任感，为教师的和谐发展打下坚实基础。组织教师开展多种形式的课堂教学研讨和观摩活动，开展了青年教师赛教课活动，组织教师进行《培养学生良好的学习习惯》自主发展规划项目的研究，以科研活动带动教师的发展，为教师提供展示自我的舞台，促进教师业务水平的提高。积极鼓励支持教师参加各种比赛竞赛活动，一年来有多名老师获得各级各类项。学校教导处邹晓暤被评为县级优秀教师，副校长戴联健被评为优秀教师。四、深化德育活动，营造和谐的校园文化我校以“促进学生的和谐发展”为德育目标，采取“管理育人、环境育人、活动育人”相结合，基本实现了学校满意、学生满意、社会满意的“三满意”目标，做到了扎扎实实抓德育，事事处处皆育人。 1．德育渠道网络化。学校成立了“家长委员会”、“家长学校”，定期召开家长会，举办家长接待日活动。同时，我校十分重视家访工作，要求班主任和任课老师定期或不定期对学生家长进行家访。我校建立校讯通，大加让学生家长宣传，目前已有50%的家长申请加入校讯通，这样一来，学生、教师和家长有了更好的沟通方式。 2．环境建设人文化。我校围绕“努力办好让人民满意的教育” 的办学理念，对校园环境进行统一设计布置。另外，对教师办公室、功能室、学生教室均根据其特色进行了文化建设。通过这些校园文化的布置，营造了生动活泼、健康文明、催人奋进的良好育人氛围。 3．德育活动系列化。学校利用国旗下的讲话、手抄报、黑板报、班队会活动，对学生进行了爱国主义、集体主义等方面的教育，进行了教师节、国庆节等节日教育。学校开展了禁毒征文、庆祝国庆中秋手抄报、小学生讲故事以及庆祝六一儿童节等活动。五、深化课程改革，构建和谐的课堂教学

(完整版)2019年小学生体质健康评分标准

2019年小学学生体质健康评分标准一年级男序号等级分数50米跑坐位体前屈跳绳肺活量操作 1 优秀100 10. 2 16.1 109 1700 查看 2 优秀95 10. 3 14.6 10 4 1600 查看 3 优秀90 10. 4 13.0 99 1500 查看 4 良好8 5 10.5 12.0 93 1400 查看 5 良好80 10. 6 11.0 8 7 1300 查看 6 及格78 10.8 9.9 80 1240 查看 7 及格76 11.0 8.8 73 1180 查看 8 及格74 11.2 7.7 66 1120 查看 9 及格72 11.4 6.6 59 1060 查看 10 及格70 11.6 5.5 52 1000 查看 11 及格68 11.8 4.4 45 940 查看 12 及格66 12.0 3.3 38 880 查看 13 及格64 12.2 2.2 31 820 查看 14 及格62 12.4 1.1 24 760 查看 15 及格60 12.6 0.0 17 700 查看 16 不及格50 12.8 -0.8 14 660 查看 17 不及格40 13.0 -1.6 11 620 查看 18 不及格30 13.2 -2.4 8 580 查看 19 不及格20 13.4 -3.2 5 540 查看 20 不及格10 13.6 -4.0 2 500 查看 21 不及格0 20.0 -30.0 0 0 查看女序号等级分数50米跑坐位体前屈跳绳肺活量操作 1 优秀100 11.0 18.6 117 1400 查看 2 优秀95 11.1 17. 3 110 1300 查看 3 优秀90 11.2 16.0 103 1200 查看 4 良好8 5 11.5 14.7 95 1100 查看 5 良好80 11.8 13.4 87 1000 查看 6 及格78 12.0 12.3 80 960 查看 7 及格76 12.2 11.2 73 920 查看 8 及格74 12.4 10.1 66 880 查看 9 及格72 12.6 9.0 59 840 查看

学生体质健康测试分析报告

2015年九年一贯制学校学生体质健康分析报告按照《学生体质健康标准》测试要求，本次我校测试学生共有210人，其中男生110人，女生100人。依照《学生体质健康标准》解读中的方法进行测试一二年级：身高、体重、视力、50米、坐位体前屈、一分钟跳绳。三四年级：身高、体重、视力、50米、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐。五六年级：身高、体重、视力、50米、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、肺活量。本次测试总体上看学生大多处在良好和及格档上，从样本数的综合评定等级人数比例来看，我校被测学生中，优秀人数3人，优秀率为1.43%，良好人数68人，良好率为32.38%，及格人数136人，及格率为64.76%，不及格人数3人，不及格率为1.43%。详细的数据评定（祥见后表），并根据学生的生理、心理的特点，从体育保健课、课外活动和体育课程的延伸等方面提出了相应的对策，旨在通过这几方面的努力，切实提高我校学生的体质健康水平，促进学生的健康成长。今年我校学生的体质状况呈现下降的趋势。学生的许多身体素质指标明显下降，主要表现在耐力素质小学（50米*8往反跑），这一情况值得人们深思和研究。为此，针对我校学生的体质状况分析其中的原因，并提出相应的对策，对改进我们的体育教育，提高学生的身体素质具有十分重要的现实意义。 1、学生体质下降的原因探索所谓体质就是人们的有机体在遗传变异和后天获得性基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。它包括体格、体能和适应能力三方面，而当前我校学生的体质测试的结果看，学生的生理、心理健康状况令人担忧。通过分析，主要原因有以下几个方面： 1.1、营养过剩，胖墩增加

自我评价及成长目标

自我评价及成长目标【篇一：2013年三年发展规划自我评价】 2013—2016年学校发展规划完成情况自查报告在县教育局和督导室的正确领导下，在全校教师的共同研讨下，我们根据学校的实际情况，制定和完善了学校三年发展规划，并把“努力办好让人民满意的教育”作为学校的办学理念，把均坪镇中心小学建设成为一所合格制学校。一年过去了，我们围绕总体目标和发展规划，学校上下努力奋进，做了大量有效的工作，现将一年的工作完成情况汇报如下：一、抓住发展机遇，改善办学条件以学校常规管理为契机，结合我校实际情况，我校投入大量资金用于改善办学条件，提高硬件水平。学校先后粉刷了学生教室和学校部分墙面，重新修整了教师办公室，更新了1台电脑、一个多媒体教室。这些硬件设施的增添，为我校的教育教学提供了有力保障。二、倡导人文管理，创建和谐的工作氛围 1．制定规章制度。学校根据上级相关法律法规、政策文件制定（或更新）了一系列的学校规章制度，汇编成册，并严格按规章制度规范办学行为、依法实施管理。 2．发扬民主管理。我校还完善教代会制度，充分发挥教师的参和管理、民主监督的作用。 3．完善奖励机制。我校逐步完善了《均坪镇中心小学教师奖励性绩效工资分配方案》、制定了《均坪镇中心小学教学成果奖励方案》。三、加强校本培训，建设和谐的师资队伍

体质健康测试评分标准

一年级男生评分标准分数 50米跑坐位体前屈跳绳肺活量等级序号1700 16.1 100 1 优秀109 10.2 1600 14.6 2 95 优秀 104 10.3 1500 90 优秀13.0 10.4 3 99 1400 85 良好 12.0 4 10.5 93 1300 良好5 10.6 11.0 80 87 1240 及格 10.8 78 80 9.9 6 1180 76 73 8.8 7 及格11.0 1120 7.7 11.2 及格8 66 74 1060 11.4 及格72 6.6 59 9 1000 52 70 5.5 11.6 10 及格940 45 11.8 11 及格4.4 68 880 3.3 及格12.0 66 12 38 820 64 2.2 13 31 及格12.2 760 12.4 14 及格1.1 62 24 700 及格17 12.6 15 0.0 60 660 14 16 不及格12.8 50 -0.8 620 11 40 -1.6 17 不及格13.0 580 -2.4 18 8 30 13.2 不及格540 13.4 不及格-3.2 19 5 20 500 13.6 -4.0 不及格10 2 20 不及格0 20.0 21 -30.0 一年级女生评分标准序号等级分数 50米跑坐位体前屈跳绳肺活量1400 18.6 100 117 1 优秀 11.0 1300 17.3 95 2 110 优秀 11.1 1200 90 16.0 优秀 11.2 103 3 1100 85 14.7 良好 4 11.5 95 1000 11.8 良好 5 13.4 80 87 960 12.0 6 及格 78 80 12.3 920 7 76 73 11.2 12.2 及格 880 10.1 12.4 66 8 及格 74 840 12.6 9 72 及格 9.0 59 800 52 70 7.9 10 12.8 及格760 45 13.0 6.8 11 及格 68

大学生体质健康的现状分析及提高对策

大学生体质健康的现状分析及提高对策摘要大学生的体质健康问题已引起社会的广泛关注。从体质、健康及体质健康定义、体质与健康的关联性谈起，对体质健康持续下降、关注体质健康刻不容缓、素质教育需要进一步落实、体质健康下降直接原因等大学生体质健康现状进行分析。从加强体质健康教育、深入进行体育健康教学改革、建立利于体质健康的社会机制等方面，提出了提高大学生体质健康的几点对策。最后，对大学生体质健康的提高提出殷切希望。关键词大学生体质健康现状分析提高对策大学生的体质健康状况不仅关系到其自身的发展，而且关系到我国现代化建设的现在和未来。大学生体质健康长期以来都得到了社会的高度重视，但是现实情况中学生的体质健康状况不容乐观。高等学校作为培养大学生人才的基地，应从战略发展的角度认识大学生体质健康的重要性和紧迫性。如何充分利用高校的教育资源，促使大学生体质健康的发展与提高，成为高校体质健康工作者和管理者必须思考的问题。一、体质健康的认知（一）体质、健康及体质健康的定义体质是人的生命活动和劳动工作能力的物质基础，是指人的有机体的质量，一般包括身体形态、生理机能、身体素质和运动能力、心理发育水平、适应能力等方面内容。健康是一种在身体上、精神上的饱满状态以及良好适应力，一般来讲，躯体健康、心理健康、社会适应力和道德健康四方面都健全，才是完全的健康。体质健康是体质与健康的合称，它是在遗传基础上由于变异而造成的人体在形态、生理、生化和行为上相对稳定的特征。体质健康是人生命活动的物质基础。体质健康受遗传、营养条件、身体锻炼、生活环境和生命规律的影响。（二）体质与健康的关联性体质与健康具有紧密关联性。体质是健康的前提和基础，体质状况在一定程度上能反映出健康水平，较高的健康水平是建立在良好的体质基础上的。健康是良好体质的归宿和最终目标，健康状况能在一定程度上反映出体质的强弱，一个人要想拥有健康，首先必须有良好的体质。二、大学生体质健康的现状分析（一）体质健康持续下降目前，越来越多大学生享受科学技术和现代文明所带来的便捷、舒适物质生活的同时，由此形成了许多影响健康生活的不良习惯：如饮食不科学，高热量、高脂肪的食物摄取过多引起营养过剩；体育运动少，网络游戏时间过长等，给人

大学生体质健康测试标准

《大学生体质健康测试标准》论文项目：羽毛球任课教师：陈凯班级：工商1405 学号：1452212 姓名：蔡旭国务院于2001年召开了全国基础教育工作会议,并做出了《国务院关于基础教育改革与发展的决定》,其中提出要"制定并实施学生体质健康标准".教育部和国家体育总局共同组织专家学者研制了《学生体质健康标准》.从2002年新学年开始,作为国家体育锻炼标准的组成部分,在全国大中小学开始一．对《大学生体质健康测试标准》 1、测试与评价的理念与内容测试和评价涉及到身体形态和身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力以及身体的柔韧性这四个方面。测试和评价所涉及的四个方面都与你终生健康的每个特定状况有密切联系，而每一项测试内容又都反映了你身体健康素质的一个或多个要素。测试和评价标准根据你的年龄、性别不同而有所差异。测试和评价的结果是自己的事，不要同其他同学比，应着眼于自己的进步和提高。测试和评价的结果最终解释不只是你得了多少分，更是对你身体健康素质现状的分析。测试和评价的结果是可信的，它可作为你设定锻炼目标的依据和自我评价的基点。身体健康素质是与身体健康关系密切的一些要素，包括身体成分、心肺循环系统的功能、肌肉的力量、耐力和柔韧性。身体运动素质是人体在运动中表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等素质。 2、各项测试指标的意义 ○1.身高标准体重，身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及密度。身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。它可以间接地反映人体的身体成分，其测量方法简便易行。如果你所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范围，就说明你身体的匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织或减少体内多余的脂肪。身体成分是指人体总体重中脂肪成分和非脂肪成分的比例，它可以十分准确地评价人体的胖瘦状况。通常用体脂百分比，即总体重中体脂的比例来表示。 ○2.台阶试验指数，台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大，则反映你心血管系统的机能水平越高，反之亦然。经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试

大学生体质健康现状研究

大学生体质健康现状研究我国大学生的体质正在全面下降，其体质健康存在的主要问题是部分身体素质指标水平，尤其肺活量继续呈下降趋势，超重及肥胖学生明显增多等。通过对这一系列问题的研究，分析了上述问题存在的主要原因，并提出了相应的对策。 1.高校大学生体质健康的现状最近的全国学生体质健康监测数据调研结果表明，尽管青少年的营养水平和形态发育水平不断提高，但青少年的体能素质呈持续下降状态，肥胖学生的比例迅速增加。 2.高校大学生体质健康现状的影响因素分析 2.1社会发展带来负面影响根据研究显示，国民经济发展到一定水平，人的体质健康的某些指标就会呈下降趋势。现代社会由于工业化的城市化的发展使人们身体运动的机会越来越少。与此同时环境污染也愈加严重，由于城市的拥挤以及竞争的加剧，使人们产生了强烈的心理紧张感与压力感。在我国由于国民经济持续高速发展，人们的生活普遍改善，高热量、高脂肪食品不断的涌入，加上随着电子游戏机盛行计算机普及和信息网络的发展，有的学生长时间玩游戏、上网、看电视等。缺少锻炼，造成大学生超重及肥胖人数明显增多。 2.2学生健康意识淡薄，缺乏体育功能认知学生对卫生保健知识匮乏，对健康的意义不明确，对科学的生活方式对健康的影响认识不够，从而使影响终身体育观念的形成。此

外，学生在理论上同意体育可以强身健体的说法，但是在身体力行的情况却大相径庭，很少付诸于行动。可见学生对体育的健身功能存在理解偏误。 2.3课程设置和教学条件的局限性普通高校一般只有大一，大二开设体育课，而每周的体育课只有一两节，这使得学生在短期内难以掌控科学的体育健身理论、方法，更对实际操作的频次，强度产生了消极的影响 2.4课外体育锻炼严重不足绝大多数大学生不会长期坚持参加体育锻炼，有一部学生会在进行体质测试前一两周进行短时期的体育锻炼，主要目的是想顺利通过体质测试，并非出于健身的目的，更多的同学不会主动走进操场进行锻炼。尤其是大三大四的学生参加的体育锻炼就更少了，这主要是因为他们没有体育课再加之自身的事情过多，找工作、考研、写毕业论文等事情使自己难于脱身。 2.5大学生就职、择业压力大 2.6家庭教育的误区 2.7高校周边环境的影响对策加强宣传，提高意识学生体质下降绝非偶然，社会的主流价值观发生偏差，导致家长和学

大学生体质健康报告

大学生体质健康报告今年我校学生的体质状况呈现下降的趋势。学生的许多身体素质指标明显下降，主要表现在耐力素质小学(50米*8往反跑)，中学男1000米，女800米呈下降趋势，肺活量指标大幅下降(具体数据见《七、八、九六年级各测试项目评价等级的人数比例统计表》)，这一情况值得人们深思和研究。为此，针对我校学生的体质状况分析其中的原因，并提出相应的对策，对改进我们的体育教育，提高学生的身体素质具有十分重要的现实意义。 2学生体质下降的原因探索据测试的数据显示，我校学生肥胖率以达(233人)17.85%，肥胖成为威胁青少年健康的主要问题之一。学校里有那么多的"小胖墩"，究其原因，主要是物质生活有了很大的转变，加上遗传及营养过剩等综合性的因素，使学生中肥胖者的数量日趋渐增。数据表中可以看到低段学生的肥胖率要高与高段的学生。因为自身机能的限制，使这些小胖墩在运动中比常人承受了更大的负荷量，稍微活动一下就气喘吁吁，满头大汗，使胖墩们对运动产生了畏惧心理，减少了活动量，也导致了身体素质的下降。 2.2劳动减少，体能下降 2.3学习负担过重，缺乏充足的活动时间 2.4学生对体育的重视程度不够，出现"重主轻体"的现象 3增强我校学生身体素质的对策针对我校学生身体健康存在的问题，我想教育教学中可以从这么几个方面着手予以改进，以提高学生的身体素质。 3.1利用网络资源，多渠道地渗透营养保健学 3.2充分利用大课间活动的时间，开展丰富多彩的体育活动

大课间(操)活动是关于课间操改革的一项重要成果之一。受到学校场地设备的影响，我校是本学期才开展大课间的，今年创编了一套旗语操操，使学生对课间操充满了新鲜感，避免了做操时拖沓、疲软，从一定程度上促进了学生的身心健康。体育教学面对的学生的个体差异性比较大，而且非常明显，学生之间的表现评价也较直接，因此学生容易被激励或被伤害。因此可见，学生的感情因素对体育教学的影响非常明显，体育课中的厌学现象是一个困扰我们的问题。所以，面对千差万别的学生，要面面俱到，使其都学有所得，学有所感，都能在自己原有的基础上得到发展，就必须贯彻因材施教、区别对待的原则。根据学生不同的身体素质及运动能力进行分层。针对学生的不同层次设计各自相应的教学目标、教学要求、教学内容、教学方法及教学评价，有效地解决学生中"吃不饱"和"吃不了"的现象，使每个学生的特长和能力都得到充分的发展。 3.4体育课程的延伸 4结语上述是我对本校学生体质分析及对策的几点想法，如何切实有效地来提高小学生的体质健康或许不是通过某一途径可以完全解决的，克服各种制约因素，全面推进素质教育对我们每一个教育工作者来说将是任重道远的。期待社会、学校、家庭共同来关注孩子的身体健康，促进我们下一代的茁壮成长。二.大学生自身参与体育锻炼的意识与兴趣淡薄，缺乏外界舆论的正确健康导向。因为不了解体育运动而不喜欢体育运动，进而不参与甚至抵触体育运动。体质是智育德育的载体，毛主席曾向全国人民提出“发展体育运动，增强人民体质”的号召，今天对大学生身体素质问题仍然有现实指导意义。通过体育活动来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力是大学体育教学应注重的一个方面，特别是在体育教学中要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象; 要努力使大学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展

国家学生体质健康标准

国家学生体质健康标准为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。是《》的有机组成部分，是《》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、和普通高等学校的。中文名国家学生体质健康标准外文名 National student physical health standard 指导思想健康第一适用在校学生目的提高体质健康水平目录 1

3 4 5 6 7 国家学生体质健康标准定义

《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。健康的概念包括身体健康、心理健康和社会适应。《国家学生体质健康标准》涵盖的是与密切相关的学生身体健康范畴。为了界定它的内涵，又避免与三维的健康概念混淆，故将“体质”作为“健康”的定语以示其内涵。国家学生体质健康标准健康标准为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生，方可参加评优与评奖。新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。 1.《国家学生体质健康标准》(以下简称《》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

体质测试感想

篇一:《关于大学生身体素质测试的看法》关于大学生身体素质测试的看法在我们的校园中，有的人整日泡在图书馆里，以书为生；有的人活跃于社团之中，与形形色色的活动为伴；有的人宅在宿舍里，沉溺于游戏之中。可是，大家好像都忘了:”生命在于运动”。所以，大学生身体素质测试的作用就在这里体现出来了。首先，从个人角度来讲，我们正值青春，身体有什么不好也不会明显体现出来，所以我们忙于各种琐事，忘记了对自己的身体好一点。所以，我们需要每年的身体素质测试来提醒自己，你的身体素质是不是够好，还经不经得起你这样挥霍。而每一年的成绩趋势，又不断警示我们，虽然正值青春，可你的身体素质是不是已经“每况愈下”了。然后我们从大学生整体来讲，我国的大学生身体素质确实是不断下降的，而且下降的幅度较大，因此必须实施有效地措施改变现状，提升大学生整体的身体素质。所以我们大一第一学期做了一个关于我国大学生体育素质的取样，以后还会有跟踪措施。

还有我校每学期，都把中长跑和引体向上(仰卧起坐)作为必考项目，在一定程度上可以起到督促我们锻炼的作用，毕竟与成绩挂钩，任谁都不会无动于衷吧。但是正真能督促到的人大概是很少的吧。因为大部分同学都可以比较轻松的过了，那是说明我校同学身体素质好呢？亦或是测试标准本身偏容易呢（除引体向上）？大学生身体素质测试只是一项测试，它可以提醒我们身体哪里不好了，可是却不能让我们的身体素质好起来。它是一个驱动力，我们受不受它的作用，或者受它的驱动，能改善多少，却仍然是一个未知数。其实对每个人来讲，身体是革命的本钱。它经不起多少熬夜通宵，也受不了多少节食减肥，它需要我们作为它的主人的关爱与呵护。我们可以和别人过不去，却不能和自己身体过不去。像麦兜讲的“伤心还好，伤胃就不好了。” 刘蓉 20116 篇二:《体质健康测试意义和内容》《国家学生体质健康测试》的意义和主要内容一、进行《国家学生体质健康标准》测试的意义

2017年体质健康测试项目及评分标准

附件：国家学生体质健康标准（2016年修订）一、说明 1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。 2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。 3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。 4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高

中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。 5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。 6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。 7．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。 8．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～6）。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。 9．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高

自我评价及特长

自我评价及特长自我评价及特长【篇一：个人特长及自我评价】个人特长及自我评价个人特长及自我评价简历中个人特长怎么写我是计算机专业的，我熟练掌握计算机操作系统这块，也懂很多服务器架构，如dhcp、dns、wins、nat、web、ftp。但我不知道怎么样写好自己的个人简历特长，假如我要去应聘网络管理员应该怎么写？个人简历是自己学习生活的简短集锦，也是求职者自我评价和认定的主要材料。它是一扇窗户，能使用人单位透过它了解到求职者的部分情况，也能激起用人单位与求职者进一步接触的浓厚兴趣。（1）个人简历一定要写得充实，有内容，有个性。至少能在一定程度上反映出毕业生的真实情况来。（2）个人简历有一二页即可，不可太长。简历的格式应便于阅读，有吸引力。并使人对自己和自己的目标有良好的印象。在简历中要充分展示你的专

业特长和一般特长，强调过去所取得的成绩，最好能写出三种以上的成绩和优点，并且要讲究材料的排列顺序。（3）—般而言，白纸黑字应该是个人简历的最佳载体。打印排版时，注意间隔及字体的常规性，同时注意语法、标点用措辞，避免错别字的出现。（4）不要写那些对你的择业不利的情况，如对薪水的要求和工作地点的要求，就是成绩也不必一股脑儿全写上，主要写专业课的成绩就可以了；尤其要注意避免补考的学科。个人简历的自我评价大学三年是我一生的重要阶段，是学习专业知识及提高各方面能力为以后谋生发展的重要阶段。从跨入大学的校门的那一刻起，我就把这一信念作为人生的又一座右铭。大学三年里，在提高自己科学文化素质的同时，也努力提高自己的思想道德素质，使自己成为德、智、体诸方面全面发展适应21世纪发展要求的复合型人才，做一个有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人. 大学三年里，我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。大学三年，塑造了一个健康、充满自信的我，自信来自实力，但同时也要认识到，眼下社会变革迅速，对人才的要求也越来越高，社会是在不断变化、发展的，要用发展的眼光看问题，自身还有很多的缺点和不足，要适应社会的发展，得不断提高思想认识，完善自己，改正缺点。作为一名应对快速发展的物流毕业生，所受的社会压力将比其他行业更加沉重，要学会学习，学会创新，学会适应社会的发展要求。毕业生简历中的自我评价范例

提高大学生体质健康水平的锻炼方法

关于提高大学生体质健康水平的研析论文摘要：本文根据《学生体质健康标准》要求，以广东培正学院2006级本、专科3729名的学生体质健康标准测试的数据为依据进行分析，把本院学生的各项指标与全国大学生总体水平比较，从而比较客观、准确地反映学生体质健康状况的特点以及存在的问题，并提出了提高大学生体质健康水平的若干对策及建议。 0前言大学生的体质健康状况直接关系着国家的发展与民族的兴衰，我国20多年的体质调研结果表明，大学生的体质总体呈下降趋势。关注学生的体质健康水平，探究影响其体质健康的主要因素，寻求科学有效的干预对策，更有效地提高学生体质健康水平，是当前学校体育教育深化改革与进一步发展所面临的十分突出的问题，也是学校体育亟待研究解决的重要课题之一。2007年4月20日教育部、国家体育总局联合正式颁布了《学生体质健康标准》它是《国家体育锻炼标准》的一个组成部分，是促进学生体质健康发展、激励学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生体质和提高健康水平的教育手段，使学生体质健康的个体评价标准。因此本文针对我院学生体质健康目前的现状，提出了如何对学生进行终身体育的引导和培养，树立全新的教育体系的对策，从而达到增强学生体质和提高教学质量的目的。 1研究对象与方法本文采用数理统计法和分析比较法，把广东培正学院2006级本、专科3729名学生(其中男生1571名、女生2158名)，按学生体质健康标准测试方法所测得的数据与全国大学生体质健康状况进行比较分析。 2结果与分析 2．1我院学生的总体测试分数与全国学生总体测试分数的对比分析将我院学生的总体测试分数与全国学生总体测试分数进行对比，见表1。我院学生所测试的各项项目平均分普遍低于全国的平均分数，只有肺活量体重指数略高于全国平均分数。我院学生总体比全国的高1．6；反映身体形态生长发育的测试项目——身高体重标准比全国的低5．6；反映人体呼吸系统技能状况的测试项目——肺活量体重指数比全国的高0．5；反映人体柔韧性测试项目——坐位体前屈比全国低1．2；反映人体下肢爆发力的测试项目——立定跳远比全国低1．3；反映学生心血管系统的机能，并间接推断出受测机体的耐力的测试项目，——台阶测试比全国的低0．1；反映肌肉相对力量的测试项目——握力比全国低1.4。产生以上结果主要有以下几方面的原因：(1)学生刚刚接触到这些测试项目，对这些测试项目的要求和测试方法都不太熟悉，以为这只是一般意义上的体检；(2)有的学生对《学生体质健康标准》的实施不够重视，虽然体育老师在上体育课的时候已经强调体质测试的重要性，也动员辅导员对学生宣传体质测试的重要性，但还是有个别学生觉得测不测都一样，实在要测试就应付一下；(3)虽然我校的体育课已经是自由选课，由学生自由选择自己喜欢的项目进行上体育课，这样可以提高学生上课的积极性；但是目前我校的课程设置还是不够科学化、人性化，还是传统的应试教育，也就是目前体育教学中的“达标考核”模式。如今的体育活动变得丰富多彩，学生选择的面十分宽广，学校体育教学的达标模式已经满足不了学生们的需要，正如学生所说的：“我们很喜欢运动，但是不喜欢体育课。” 2．2我院学生的总体身高标准体重与全国大学生的总体身高标准体重的对比分析由表2可以看出，我院学生的身高体重标准的正常体重率、超重率、肥胖率均低于全国的平均数；营养不良率、较轻体重率均高于全国的平均数，特别是较轻体重率相差较大。由此可见，我院学生的身体形态偏瘦。这种现象存在的主要原因是由于我院大部分学生都来自经济较发达的地区，富裕的环境造成很多学生挑食，只吃喜欢吃的，而不喜欢吃的从来不吃，造成营养不均衡。还有一个原因是我院的女生比例比男生比例多，很多女生受新时期的社会观念所影响，所以相对注意饮食，正处于青年期，关注身材和体型，偏食、厌食的现象有所增加，造成营养不良比例增高，所以较轻体重率高。总体来说，这种现象的存在主要是由于膳食营养长期不均衡、缺乏系统的体育锻炼和生活方式等原因所造成的。科学研究发现，身体形态对人体健康具有很重要意义，在新标准中，身体形态为整体评价的一个方面，并占有很大的比重，所以身体形态应在遗传性的基础上，加强对后天获得性的控制，即要通过平衡饮食、养成良好生活习惯和参加体育锻炼，因为体育锻炼可以加快全身血液循环，使新陈代谢更为旺盛，对骨骼、软骨、肌肉、关节的发育和维持正常功能有积极作用，如：促进肌肉代谢，提高肌力和肌耐力；维持正常钙磷代谢，防止出现骨