带你了解优思益蓝莓护眼胶囊成分及护眼机理
来自美国宾夕法尼亚大学King AI的研究结果表明蓝光辐射诱导细胞产生自由基，会导致视力下降。然而在我们的日常生活中，蓝光来源十分常见，如商场霓虹灯、彩灯、日常照明、电脑、电视，尤其是手机和IPad，蓝光成分很高，我们的眼睛往往在不经意间受到伤害。现在大家对眼睛保护都很重视，优思益蓝莓护眼胶囊便是一款很受欢迎的护眼产品，现在就带大家了解优思益蓝莓护眼胶囊成分及护眼机理！
为什么蓝光对眼球的危害这么大呢？
我们都知道，眼球前段有虹膜、瞳孔、角膜和晶状体四大组成部分，而蓝光就是从角膜进入眼球，开始产生自由基，自由基会导致视觉模糊、近视、眼干眼痛，而且严重的话会使眼底微循环血管硬化，造成视觉障碍。不知道大家有没有听说过欧洲蓝莓，欧洲蓝莓就可以有效缓解蓝光对眼球造成的危害，它的果实比蓝莓小，果肉呈红色或紫色，含有大量的黄酮类化合物，富含至少15种以上的花青素类物质，可以消除自由基、改善眼部微血管循环、促进视紫红质再生，保护视力，改善眼干等问题
今天我们谈到的优思益蓝莓护眼胶囊就含有欧洲蓝莓，它采用精选欧洲高浓度蓝莓提取物，富含丰富的花青素。除了欧洲蓝莓，优思益蓝莓护眼胶囊中还特别添加了小米草、葡萄籽、叶黄素等护眼成分。葡萄籽被称为最有效的天然抗氧化剂，可以消除眼部自由基，缓解眼部不适；小米草是可以喝的“眼药水”，具有抗炎抗菌的作用；而叶黄素和玉米黄素是眼睛天然的墨镜，能有效过滤蓝光，保护眼睛。
优思益蓝莓护眼胶囊适合人群范围很广，像近视人群、带美瞳、隐形眼镜的
人群、长期面对电脑手机的人群，都可以使用。
眼睛保健食品大全(护眼)
眼睛保健食品 保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。因为眼睛需要眼泪的滋润，而眼泪中含有多种营养物质，其中最重要的是维生素 B2;视物的过程需要维生素A的参与;视神经的传导又需要维生素B族的帮助;预防眼睛的老化需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。 维生素A是我们中国人容易缺乏的一种维生素。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。在这些症状发生之前，人的暗光视力已经降低，暗适应能力差，也就是说，从亮处到暗处时很久难以适应。补充维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。 缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎，也会使眼睛密布血丝、怕光，易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。 此外，牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高。 维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A 原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。 维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。 胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。 菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。 其他明目食品：西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。 (一)补充硒元素：在地球上的动物中，山鹰的眼睛最为敏锐。对此，生物学家们经过长期的研究发现：其奥妙就在于鹰眼中含有极为丰富的硒元素，高出人类一 百多倍。硒对视觉器 官的功能是极为重 要的，支配眼球活动 的肌肉收缩，瞳孔的 扩大和缩小，眼辨色 力的正常均需要硒 的参与。硒也是机体 内一种非特异抗氧 化剂谷胱甘肽过氧 化酶的重要成分之 一，而这种物质能清 除人体内包括眼睛 的过氧化物和自由
蓝莓采后处理及其贮运保鲜技术(总2页)
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蓝莓采后处理及其贮运保鲜技术 蓝莓是温带地区生长的灌木小浆果，也是水果中易腐烂产品之一，因此其保鲜是一个系统工程，包括采收时机和方法，采后处理如预冷、杀菌、抗衰老处理，贮藏，运输和销售的管理控制。 蓝莓的采收：蓝莓要适时采收，一般在果实全部转为蓝黑色后3-7天进行采收，适宜采收成熟度为八成熟，具体时间则需根据品种的不同而确定，有条件的话可对果实的糖度、酸度进行测定，综合判断采收时间。过早采收则果实小，风味差，影响果实的品质，但也不能过晚，尤其是鲜果远销，过晚采收会降低其贮藏性能。由于蓝莓果实成熟正值盛夏时节，注意不要在雨中或雨后马上进行采收，因为这样采摘的果实含水量特别高，会增加果实霉烂的概率。另外，蓝莓的采摘可用人工，也可用机械采收器。 蓝莓的分级挑选：蓝莓本身容易破损，采收后应及时且快速地进行分级挑选。分级指标一般为成熟度一致、软硬程度一致，剔除烂果和病虫害果，即使是轻微损伤也不能要，因为“一个老鼠屎往往会坏了一锅粥”。 蓝莓的预冷：将分级挑选好的蓝莓利用冷风进行预冷处理（除去田间热，降低呼吸强度，避免造成积热和烂果），直至果实实际温度降至7℃以下，转入冷库贮藏，温度为0-5℃，湿度为90-95%。前面分级挑选时间最好不超过2小时就要进行预冷处理。由于冷风预冷容易使果实表面失水，所以应该在冷库中增加加湿设备，或地面充水加湿。 蓝莓的运输：蓝莓的适宜保鲜温度为-0.5-0.5℃，相对湿度为90-95%。最好用冷链运输，要避免温度波动。 蓝莓的采后生理病害：蓝莓的采后生理病害包括：失水萎蔫、果实软化、气体伤害、冻害等。（1）失水萎蔫：由于蓝莓很容易蒸腾失水，贮运和处理的环境湿度太低会导致果实失水萎蔫。所以保持90-95%的高湿环境十分必要。 （2）果实软化：由于衰老引起的果肉细胞内原果胶降解而发生果实软化。采后及时预冷和保持适宜和稳定的贮藏温度是防止软化的首要条件。气调处理对减缓果实的衰老软化有显着作用。 （3）气体伤害：虽然气调贮藏可延缓果实的衰老，但不良的气体成分也会导致果实出现生理伤害，加速果实的败坏。对于蓝莓，当氧气浓度低于2%，二氧化
蓝莓各个生长阶段图解
蓝莓各个生长阶段图解 休眠期－－植株部位：花芽。描述：不见花芽膨大。花芽鳞片紧闭。不见生长迹象。 花芽膨大－－植株部位：花芽。描述：春季植株开始生长第一信号。花芽膨大可见；花芽尖头外部鳞片裂开，露出内部色泽略浅鳞片。花芽的这个阶段耐受温度为-12度至-9度。
叶芽绿尖初期－－植株部位：叶芽。描述：叶芽尖端鳞片裂开。叶芽尖端绿叶组织开始长出。露出2毫米至5毫米绿色组织。叶片紧卷。 花芽绽裂－－植株部位：花芽。描述：花芽开放，花芽鳞片之间单独花朵雏形可见。寒冷耐受温度为-7度。
叶芽绿尖晚期－－植株部位：叶芽。描述：叶片开始展开。更多绿色叶片组织可见，长度6毫米至13毫米。叶芽这个阶段通常伴随花芽绽裂。 花穗紧密－－植株部位：花。描述：花簇中，可以清晰分辨出单独花朵。花芽这个发育阶段，耐受温度为-7度至-5度。
枝条生出－－植株部位：新生枝条。描述：叶芽长出数个叶片，叶片展开。叶片长大，新枝长出。 粉红花芽早期－－植株部位：花。描述：花朵膨大，花朵之间明显分离。花冠短小，闭合。花芽这个阶段耐受温度为-5度至-4度。 粉红花芽末期－－植株部分：花。描述：单个花朵发育完全。花冠长大，颜色变白，依然闭合。花芽这个阶段耐寒温度为-4.4度至-2.8度。
开花初期－－植株部位：花。描述：部分花冠生长至最大并且开放，许多花朵依然闭合。这个开花阶段，耐寒温度为-4度至-2.2度。 开花完全期－－植株部位：花。描述：树丛上绝大多数花开放。花期这个阶段，耐寒温度为-2.2度。 花冠脱落－－植株部位：花。花的花冠开始脱落，可见绿色小果。这个阶段最易冻伤。冻害发生温度为0度。
耳鼻喉题库大全完整版
第一篇鼻科学 一、选择题 1、面静脉的解剖特点是： A 直接与海绵窦相通 B 静脉较粗 C 静脉较多 D 静脉较细 E 无瓣膜 2、上颌窦穿刺冲洗的最佳进针位置是： A下鼻道外侧壁后段近下鼻甲附着处B 下鼻道外侧壁中段近下鼻甲附着处 C下鼻道外侧壁前段近下鼻甲附着处D 下鼻道外侧壁前段近底部 E 以上都不是 3、鼻内镜手术操作一般在中鼻甲 A内侧进行B 上方进行C 下方进行D外侧进行E 以上都不是 4、鼻呼吸区粘膜纤毛摆动的方向主要是： A 从前向后 B 从后向前 C 从上向下 D 从下向上 E 以上都不是 5、正常人生理性鼻周期是： A随精神紧张和放松而变化B 随运动和休息而变化C 随昼夜时间节律而变化 D每2-7小时交替变化一次 E 随肺扩张程度需要而变化 6、下列哪项不是单纯性鼻炎临床表现： A 间歇性鼻阻 B 交替性鼻阻 C 鼻阻可随体位改变 D 持续性鼻阻 E 以上都不对 7、下列哪种疾病伴有阵发性鼻阻塞： A 慢性鼻窦炎 B 慢性单纯性鼻炎 C 变应性鼻炎 D 慢性肥厚性鼻炎E急性鼻炎 8、如一患者有进行性鼻阻塞症状，并伴有鼻出血，血性鼻涕，应考虑 A 慢性鼻窦炎B慢性鼻炎C鼻部恶性肿瘤D 鼻中隔偏曲E 全身因素所致鼻阻塞 9、鼻源性头痛的敏感部位依次为； A 鼻顶和鼻甲鼻中隔和鼻窦粘膜上颌窦自然孔和鼻额管的粘膜 B上颌窦自然孔和鼻额管的粘膜鼻中隔和鼻窦粘膜鼻顶和鼻甲 C上颌窦自然孔和鼻额管的粘膜鼻顶和鼻甲鼻中隔和鼻窦粘膜 D鼻中隔和鼻窦粘膜鼻顶和鼻甲上颌窦自然孔和鼻额管的粘膜 E鼻顶和鼻甲上颌窦自然孔和鼻额管的粘膜鼻中隔和鼻窦粘膜 10、下列哪项不是呼吸性嗅觉减退的原因： A 下鼻甲肥大 B 鼻中隔偏曲C鼻腔肉芽肿D萎缩性鼻炎E 以上都不是 11、鼻骨复位术不宜超过： A 一周 B 10天 C 14天 D 三周 E 12天 12、下列哪项不是筛窦骨折之临床表现： A眼球下移B 鼻根部扁平宽大C 脑脊液鼻漏D 视力减退E Marcus-Gunn瞳孔 13、视神经管减压的适应症为： A 筛窦外伤后视力下降，糖皮质激素治疗12h以上，视力改善者 B 筛窦外伤后视力下降，糖皮质激素治疗12h以上，视力无改善者 C 筛窦外伤后视力下降者 D 筛窦外伤后视力下降12h内无恢复迹象者 E 筛窦外伤后视力下降12h内视力改善者 14、下述各种脑脊液鼻漏中，哪一种临床最多见： A 先天性 B 医源性 C 外伤性 D 自发性 E 高颅压性 15、确诊脑脊液鼻漏的方法为： A 鼻孔流出无色液体，干燥后不结痂 B 低头用力、压迫颈静脉流量增加 C 鼻腔血性液痕迹中心呈红色而周边清澈 D 液体行葡萄糖定量分析，含量1.7mmol/L以上 E 以上都不对 16、准确无害进行脑脊液瘘孔定位方法为： A 鼻内镜法 B 根据临床表现判断 C 粉剂冲刷法 D 影像学方法 E 椎管内注药法 17、变应性鼻炎症状的发生主要与下列细胞激活有关：
蓝莓组培快繁技术实例 · 附配方
蓝莓（Vaccinium corymbosum）属杜鹃花科，越橘属植物。起源于北美，多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色，故称为蓝莓国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。 本试验以蓝莓半木质化茎段为外植体，并通过瓶外生根技术，建立起植株再生体系。 1 材料与方法 1.1 外植体材料及培养条件 1.1.1 外植体选择 高灌蓝莓半木质化茎段。 1.1.2 外植体预处理及灭菌 剪取蓝莓半木质化枝条，立即去掉上部叶片带回室内，剪成带有一个叶芽2-3厘米长茎段，在流动自来水中冲洗20-30分钟，在超净工作台上用75%酒精消毒2-3分钟，用无菌水冲洗3次，吸干水后在0.1%升汞中消毒5-8分钟，用无菌水冲洗3次，吸干水分，剪去茎段两端约 0.5-1厘米，立即接种到初代培养基中。 1.1.3 培养条件 诱导培养基：改良WPM + ZT 1.0mg/L 增殖培养基：改良WPM + IAA 0.1mg/L + ZT 2.0mg/L 复壮培养基：改良WPM + IBA 0.1mg/L WPM具体改良为：以硝酸钙 684mg/L、硝酸钾 190mg/L、EDTA铁钠 73.4mg/L和盐酸硫胺素0.1mg/L代替原WPM培养基中的硫酸钾、氯化钙、硫酸亚铁和乙二胺四乙酸钠。 以上培养基均加蔗糖3%，琼脂0.7%，pH值5.2。 培养温度为25℃，光照强度为2000lx，光照时长为12-16时/天。
2 结果与分析 2.1 初代诱导培养 将处理好的外植体立即接种到诱导培养基中，5-6天叶芽开始萌动，10天开始展叶，20天腋芽长到1厘米长，30天腋芽长到1.5-2.5厘米长。 2.2 继代增殖培养 将初代培养长出的茎剪成1.5-2厘米长茎段转接到增殖培养基中。30-35天增殖5-7倍，增殖苗生长健壮。 2.3 复壮培养 将继代苗剪成1-1.5厘米茎段，转接到壮苗培养基，复壮培养30-40天，复壮苗高5-6厘米且粗壮。 2.4 瓶外生根培养
温度与光照对蓝莓生长发育的影响
温度与光照对蓝莓生长发育的影响 【摘要】本文主要分析了温度、光照对蓝莓生长发育的影响。 【关键词】温度；光照；蓝莓；生长发育 1.温度与生长发育的关系及其生理基础 1.1温度对生长的影响 蓝莓在生长季可以忍受周围环境40℃-50℃高温，高于这一温度范围时根系对水分吸收差而导致生长发育不良。矮从蓝莓在30℃时比18℃时能产生更多的根状茎并且生长较快。在矮从蓝莓产区，夏季低温是蓝莓生长发育的主要限制因素。当土壤温度由13℃增加到32℃时，高丛蓝莓的生长量成比例增加。土壤温度对蓝莓的生长习性也有影响，高丛蓝莓“蓝铃”品种在土壤温度20℃以下时枝条缩短，生长开张；温度增高，树体生长直立高大。 温度对花芽形成和果实发育亦有影响。矮丛蓝莓在25.6℃时形成的花芽数量远远大于在15.6℃条件下形成的花芽数量。因此，生长季的花芽形成时低温往往造成矮丛蓝莓来年严重减产。高丛蓝莓坐果率在16℃-27℃时比冷凉气温8℃-24℃高将近1倍。而且高温时，果实发育很快，果个大，成熟期比低温条件时平均提早2-5天。 种子发芽也受到温度影响，种子层积过程中如果不停地变换温度，其萌芽率比只用0℃处理要高得多。在种子萌发过程中变温处理，也比只用一个常温（17℃或24℃）处理萌芽率高。 温度对蓝莓生长发育的影响主要是影响叶片光合作用和呼吸作用。 从3种类型蓝莓叶片在不同温度条件下净光合速率的变化看，矮丛蓝莓、半高丛蓝莓和高丛蓝莓叶片光合作用的最适温度范围分别为20℃-27℃、25℃-30℃和25℃-33℃。在高温（>30℃）条件下，矮丛蓝莓叶片光合速率下降速度最快，而半高丛蓝莓和高丛蓝莓的光合速率下降较快；在低温（<15℃）条件下，矮丛蓝莓则表现出较高的光合速率，而半高丛蓝莓与高丛越蓝莓光合速率较低。 1.2冷温需要量 高丛蓝莓要达到正常的开花结果一般需要650-800小时，<7.2℃的低温，不同品种之间冷温需要量不同。花芽比叶芽的冷温需要量少。虽然650小时低温能够完成树体休眠，但只有超过800小时的低温，高丛蓝莓生长才会较好。所以800小时是高丛蓝莓最低冷温需要量，而1060小时低温最佳。高丛蓝莓正常生长结果的冷温需要量为800-1200小时。当这些高丛蓝莓在气候较暖地区栽培时，冷温需要量几乎没有变化。应用杂交育种方法可以改变冷温需要量，美国佛罗里
耳鼻喉科试题大全(带答案)
耳鼻喉科试题大全（带答案） 1、先天性耳前瘘管来自于 A.第1鳃弓 B.第2鳃弓 C.第3鳃弓 D.第1、第2鳃弓 E.第2、第3鳃弓 正确答案：D 答案解析：先天性耳前瘘管为第1、2鳃弓的耳廓原基在发育过程中融合不全的遗迹，是一种临床上很常见的先天性外耳疾病。 2、先天性内耳畸形中，主要表现为蜗管发育不良，听力可表现为高频听力损失或者全聋，而前庭功能可能尚正常者是 A.Alexander型 B.Scheibe型 C.Mondini型 D.Michel型 E.Scheibe型和Mondini型 正确答案：A 答案解析：Alexander型：即蜗管型，主要表现为蜗管发育不良。可以只侵及耳蜗基底回，表现为高频听力损失，亦可侵及蜗管全长，表现为全聋，而前庭功能可能尚正常。 3、外耳湿疹处理不当的是 A.告诉患者不要抓挠外耳道，可用水清洗 B.中耳脓液刺激引起者应用有效药物治疗中耳炎 C.尽可能找出病因，去除过敏原 D.病因不明者，停食辛辣、刺激性或有较强变应原性食物 E.急性湿疹渗液较多者，用炉甘石洗剂清洗渗液和痂皮后，用硼酸溶液或醋酸铝溶液湿敷 正确答案：A 答案解析：外耳湿疹应告诉患者不要抓挠外耳道，不要随便用水清洗，以免感染流脓。 4、鼓膜创伤穿孔者处理不当的是 A.外耳道可用酒精擦拭消毒 B.发病后尽早应用抗生素预防感染 C.嘱患者切勿用力擤鼻涕 D.保持耳内干燥 E.局部滴入抗生素滴耳液，预防感染 正确答案：E 答案解析：鼓膜创伤穿孔者局部禁止滴入任何滴耳液。 5、外耳道疖的处理正确的是 A.都应切开排脓 B.如疖较大，有明显的波动，不应切开引流 C.切口应与外耳道纵轴平行
护眼不能仅靠防蓝光眼镜!来认识下叶黄素的功效与作用
蓝光，这个名字相信大家有听说过。这是一种波长在400nm--480nm之间的高能量光线，生活中常见，能够对眼睛有刺激。不少人为了保护眼睛，开始戴防蓝光镜，但其实这算不上是一个好的方法！眼睛需要的是叶黄素。 一、蓝光的危害 蓝光，这个名字相信大家有听说过。这是一种波长在400nm--480nm之间的高能量光线，生活中常见，能够对眼睛有刺激。不少人为了保护眼睛，开始戴防蓝光镜，但其实这算不上是一个好的方法！眼睛需要的是叶黄素。 二、防蓝光眼镜是什么 而不少人担心蓝光对眼睛的伤害，便挑了防蓝光镜，帮助眼睛避免接触到蓝光的照射。事实上，防蓝光镜是通过在镜片表面上镀一层膜反射蓝光，或者通过在镜片基材中加入防蓝光因子，吸收蓝光，从而实现阻
隔蓝光的。 但这样的眼镜也会有一些弊端，在日常用眼的时候，由于过滤了部分蓝光，看物时所见的画面会偏黄。这一点对于一些对色彩敏感的人来说，比如设计师等，可能会有些许影响，并不建议长期戴。想要护眼，可不能光靠防蓝光镜了，可以通过补充眼睛需要的叶黄素帮帮忙。 三、护眼的叶黄素 三、护眼的叶黄素：叶黄素也同样能够帮助到遭受蓝光刺激的眼睛。叶黄素属于色素的一种，虽然人体不能合成，但能够附着在眼睛当中，仿佛一个“屏障”。叶黄素有抗氧化作用，能够抵御氧基，也能够吸收过滤蓝光，有保护眼睛的作用。人们可以挑一些有叶黄素，以及其他护眼的物质，比如有越橘提取物、β-胡萝卜素等。越橘提取物中有花青素，花青素有促进眼睛适应力和保护眼周外围循环的作用；像健视佳越橘叶黄素中有叶黄素、越橘以及β-胡萝卜素三种物质，对眼睛有帮助。 护眼方法多！防蓝光还可以适当补充些眼部物质！ 本产品不可代替药品
禾健蓝莓叶黄素
什么是螺旋藻螺旋藻功能 螺旋藻有以下几方面功能：①、调节生理功能，清除自由基，促进机体新陈代谢，强化生命活力。②、激活免疫系统功能，抗辐射、抑制癌细胞。③、降血脂，降血压，增加血管弹性，改善心血管功能。④、刺激骨髓细胞、恢复造血机能，促进白细胞、血小板、血色素的恢复。 ⑤、抗疲劳、耐缺氧。 禾健提示调节生理功能 现代人生活节奏快、工作压力大，饮食趋于方便、美味，导致营养不能均衡摄入、体内脂肪堆积、体液酸化、精神疲劳、体力下降，螺旋藻含有生物酶等多种活性物质和微量元素，能有效提高神经肌肉的应激反应，促进新陈代谢，所含γ-亚麻酸能刺激前列腺素合成，调节机体多种生理功能。 禾健提示激活免疫功能 螺旋藻所含多糖物质，能提高机体非特异性的细胞免疫功能，促进机体特异性的体液免疫功能，还能增强巨噬细胞的吞噬能力，抑制肿瘤细胞的繁殖。螺旋藻中的叶绿素、叶黄素、藻蓝素的净血排毒、抗辐射功能显著，可有效地防止辐射损伤。 禾健提示降脂降压功能 螺旋藻中富含γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度、动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用。螺旋藻含钾量为一般蔬菜的10倍，可提前防止高血压对肾小球的损伤，控制血压的上升幅度。 禾健提示恢复造血机能 螺旋藻中藻蓝蛋白有促进红细胞生成作用，有利于骨髓细胞恢复造血机能，在离体状态下，能迅速刺激红系集落生成，且活性很高，其直链吡咯可与铁形成可溶物，促进人体血红素升高。 禾健提示抗疲劳、耐缺氧功能 螺旋藻中丰富的铁质和多种维生素，能调节神经细胞功能，降低运动后的乳酸水平，具有较强的抗疲劳作用。另外铁质、VB6、VB12、叶酸、泛酸等能增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。 禾健提示特殊的健美保健作用 螺旋藻低热量、低脂肪，蛋白质易吸收，有助于抑制营养过剩与调节营养不良，具有使肥胖者自然性减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效，其丰富的维生素，能有效防止皮肤角质化，增强弹性和光泽，达到自然美容的最佳效果。螺旋藻还能有效调节人体内酸碱平衡，且能在大肠内形成代谢废物和毒物的能量蛋白来源，具有解毒排毒作用。 "
耳鼻喉科题库
A1型题题干在前，选项在后。共有A、B、C、D、E五个备选答案，其中一个为最佳答案，其余选项为干扰答案。考生须在五个选项中选出一个最符合题意的答案（最佳答案)，并按考试规定的方式将答题卡相应位置上的字母涂黑。 1、喉的活动软骨是 A.会厌软骨 B.甲状软骨 C.杓状软骨 D.楔状软骨 E.小角软骨 2、作为颈前正中线的解剖标志的是 A.甲状软骨上角 B.甲状软骨切迹 C.喉结 D.甲状软骨板斜线 E.甲状软骨下角 3、使声门开放的肌肉是 A.环杓后肌 B.环杓侧肌 C.杓肌 D.甲杓肌
E.环甲肌 4、使声门关闭的肌肉是 A.环杓后肌 B.环杓侧肌 C.杓会厌肌 D.甲杓肌 E..环甲肌 5、声带紧张肌是 A.环杓后肌 B.环杓侧肌 C.杓肌 D.杓会厌肌 E..环甲肌 6、在喉癌发生、发展及术式的选择上有重要意义的是 A.Reinke间隙 B.喉室 C.声门旁间隙 D.声带 E.会厌前间隙
7、不属于喉返神经支配的肌肉是 A.环杓后肌 B.环杓侧肌 C.甲杓肌 D.环甲肌 E.甲状会厌肌 8、声门上区淋巴引流至 A.喉前淋巴结 B.气食管沟淋巴结 C.颈浅上淋巴结 D.颈深上淋巴结 E.颈深下淋巴结 9、喉返神经入喉的部位是 A.环甲膜 B.舌甲膜 C.环甲关节上方 D.环甲关节前方 E.环甲关节后方 10、上、下呼吸道分界是
A.气管隆凸为界 B.环状软骨上缘 C.环状软骨下缘 D.第一气管环 E.以上都不是 11、声门上区结构不包括 A.会厌喉面 B.杓会厌襞 C.杓间区 D.舌根 E.室带、喉室 12、喉外伤没有的症状是 A.涕中带血 B.痰中带血 C.呼吸困难 D.声嘶 E.吞咽困难 13、开放性喉外伤缝合固定喉软骨支架，喉腔内放置喉膜的时间是 A.2周
蓝莓采后处理及其贮运保鲜技术
蓝莓采后处理及其贮运保鲜技术 蓝莓是温带地区生长的灌木小浆果，也是水果中易腐烂产品之一，因此其保鲜是一个系统工程，包括采收时机和方法，采后处理如预冷、杀菌、抗衰老处理，贮藏，运输和销售的管理控制。 蓝莓的采收：蓝莓要适时采收，一般在果实全部转为蓝黑色后3-7天进行采收，适宜采收成熟度为八成熟，具体时间则需根据品种的不同而确定，有条件的话可对果实的糖度、酸度进行测定，综合判断采收时间。过早采收则果实小，风味差，影响果实的品质，但也不能过晚，尤其是鲜果远销，过晚采收会降低其贮藏性能。由于蓝莓果实成熟正值盛夏时节，注意不要在雨中或雨后马上进行采收，因为这样采摘的果实含水量特别高，会增加果实霉烂的概率。另外，蓝莓的采摘可用人工，也可用机械采收器。
蓝莓的分级挑选：蓝莓本身容易破损，采收后应及时且快速地进行分级挑选。分级指标一般为成熟度一致、软硬程度一致，剔除烂果和病虫害果，即使是轻微损伤也不能要，因为“一个老鼠屎往往会坏了一锅粥”。 蓝莓的预冷：将分级挑选好的蓝莓利用冷风进行预冷处理（除去田间热，降低呼吸强度，避免造成积热和烂果），直至果实实际温度降至7℃以下，转入冷库贮藏，温度为0-5℃，湿度为90-95%。前面分级挑选时间最好不超过2小时就要进行预冷处理。由于冷风预冷容易使果实表面失水，所以应该在冷库中增加加湿设备，或地面充水加湿。 蓝莓的运输：蓝莓的适宜保鲜温度为-0.5-0.5℃，相对湿度为90-95%。最好用冷链运输，要 避免温度波动。 蓝莓“失水萎蔫”蓝莓“窝烂” 蓝莓的采后生理病害：蓝莓的采后生理病害包括：失水萎蔫、果实软化、气体伤害、冻害等。 （1）失水萎蔫：由于蓝莓很容易蒸腾失水，贮运和处理的环境湿度太低会导致果实失水萎 蔫。所以保持90-95%的高湿环境十分必要。
叶黄素的作用这么大,90%的人都不知道
叶黄素的作用这么大，90%的人都不知道 叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域*的主要色素。人眼中含有很高含量的叶黄素，许多眼疾都与叶黄素的缺乏有关。小小的叶黄素究竟有什么功效呢？下面就来一看究竟吧： 1、保护视力 叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，它如同天然的“蓝光过滤器”，可以过滤蓝光，降低色差，使视力更精准，起到增进视力、保护视力的作用。 2、保护视网膜 叶黄素是良好的抗氧化剂，可以抑制有害自由基的形成，避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。 也正因为它的氧化作用，可降低眼球蛋白的氧化强度，增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障和青光眼的发生。 90%的人都不知道叶黄素的作用这么大！！
3、防止黄斑退化 黄斑部病变是造成老年人失明的主因。当视网膜黄斑部存在有足够叶黄素和玉米黄质时，可吸收光线而防止黄斑氧化损伤，保护黄斑免遭破坏，预防老年性黄斑变性及视力下降、白内障和失明等眼疾。 4、预防高度近视后遗症 高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。 叶黄素功能强大，在食物中也十分广泛，深绿色、橙色、黄色、红色的蔬菜水果中都有，蛋黄也是不错的叶黄素补充小能手。 如果平时用眼比较多，担心叶黄素不够，还可以通过汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素额外补充。 每100g汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素含有1g叶黄素，一天一粒注意满足日常需要。 汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素还含有越橘提取物和β-胡萝卜素。越橘是一种野生的欧洲水果，其花色苷含量是蓝莓的4倍。花色苷是花青素与糖以糖苷键结合而成的一类化合物，能在人体中转化为花青素，能保护视网膜组织中的微血管，从而达到改善视力的效果。 汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素的β-胡萝卜素是维生素A的安全来源，可改善暗光下的视觉能力、缓解眼睛干涩。 汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素汇聚三重护眼精华，能有效缓解视疲劳，保护视力，呵护双眼。 叶黄素是眼睛保护者。多吃蔬菜再来一粒汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素，叶黄素从此补起来。
蓝莓介绍
蓝莓介绍： 别名：蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔、笃斯越橘 禁忌人群：肾脏或胆囊未治愈的患者少食。 蓝莓的基本介绍 是一种小浆果，颗粒小，果实呈蓝色，并被一层白色果粉包裹，果肉细腻，甜酸适口，且具有香爽宜人的香气。 莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意，是杜鹃花科越桔属野生落叶灌木，一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高；第二种是人工培育蓝莓，能成长至240公分高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。全世界分布的越橘属植物可达400余种，原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区尤其是大兴安岭中部，而且都是纯野生的。近几年来才成功进行人工驯化培植。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。 蓝莓用在果冻、果酱与派上，也会加入玛芬中烘培。它是许多点心与佳肴的成分之一。许多烘培制品会加入人造蓝莓调味，事实上是不含真正蓝莓成分。蓝莓果酱是由蓝莓、糖、水与果胶所组成的果酱。商品包装的果酱通常含有化学防腐剂，如柠檬酸。顶级的蓝莓果酱在加拿大与美国出产，采用野生蓝莓；其体型较小，也不易收成，但口感较好栽培蓝莓更为强烈。主要产地在美国缅因州、加拿大安大略省西北以及魁北克的圣约翰湖区。 蓝莓的营养价值 蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外，富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，维生素都高于其他水果，微量元素也很高，属高氨基酸，高铜，高锌，高铁的果品。 蓝莓的功效与作用 1.保护眼睛、增强视力 能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力，特别适合眼睛长期工作的人。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。 2.增强自身免疫力 蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，根据USDA
蓝莓生产技术标准
蓝莓生产技术标准 一、园地选择的标准 （一、）土壤与地貌和地形 土壤PH必须在4.5—5.5左右，有机质含量在3%以上。最适宜的土壤是疏松透气、保肥保水力强的土壤。 果园用地平担，形状规则，或为缓坡(坡度≤15°)。蓝莓是强喜光树种，园地要有充足的光照，附近没有高大的树林或建筑物，如果在坡地建园，要在向阳坡，不可选阴坡，园区附近要求有灌溉水源，排水需通畅。 （二）气候条件 兔眼蓝莓和南高丛蓝莓一般要求年平均气温在18—22摄氏度左右，年生长期250天以上，1月平均气温接近10摄氏度或在10摄氏度以上，绝对最低在-16摄氏度以上。对蓝莓品种而言，最重要的就是品种的低温需求。每个品种都有各自所需最低气温单位，即休眠中必须经受7.2摄氏度以下低温的小时数。通常兔眼蓝莓一般需要600—800小时，南高丛蓝莓200—400小时。 （三）环境条件 应符合GB/T 18407.2—2001无公害水果产地环境要求。 二、栽植标准 （一）定植前准备 （1）整地先准备好道路沟渠，保证排水畅通，避免积水。 （2）土壤改良土壤PH的调节和有机质的增加都应在定植前进行，
可以通过施加各种植物残体、锯屑等提高有机质的含量，或使土壤变疏松。 （3）开沟挖穴定植沟宽度50厘米，深度45—50厘米，定植穴上口直径50厘米，深度45—50厘米。开沟比挖穴更有利于排水。若坡度很小，开沟方向（也就是行向）为便于光照需东西走向或与坡度方向一致，这样既便于排水，又不致于造成水土流失。 （4）地下填充在定植沟或定植穴中掺入约1/3泥炭或腐熟的松毛、碎树皮、干草、锯屑等，禁用秸杆和谷糠。下层也可以预施少量饼肥，每穴不要超过1/4公斤。下层的肥料与土充分混合，上面盖一层土。在栽苗前将下层混合物用水淋湿。 （5）定植密度采用株距1.2m*行距2m约270-280株/亩或株距1.2m*行距2.5m约220-230株/亩,实际的种植密度可以根据各品种植株大小、土壤肥力和管理水平作适当调整。 （6）种植时期盆栽苗木一年四季均可定植,大地苗木定植可以在秋冬季和春季萌芽前(10月下旬-3月下旬)。 （二）栽苗 栽苗深度应和苗圃中相当。栽苗时剪去部分须根，将根系理顺，尽量使其分布均匀。绝对避免各种有机的或无机的肥料和未充分腐熟的植物残体与根系直接接触。覆盖根系的土壤一定要用松散的酥土，将根系盖没后将苗轻轻地边上下抖动边提起少许，增进土壤和根系的接触，然后继续覆盖，覆土基本完成后，必须立即浇水，待表面的水分完全浸入土层后，在表层再覆盖最后一层较干的松散土壤。在栽苗
耳鼻喉科试题一
《耳鼻咽喉头颈外科学》试卷 绪论、鼻部解剖 1、鼻翼和面颊部交界处称为 A鼻背B鼻梁C鼻根D鼻唇沟E前鼻孔 2、额窦开口于 A上鼻道前端B中鼻道C下鼻道D蝶筛隐窝E总鼻道 3、鼻腔嗅觉细胞主要分布在 A上鼻甲内侧面和其相对应的鼻中隔部分B上鼻甲前端和鼻丘部分C上鼻甲后端和蝶筛隐窝部分D上鼻甲和中鼻甲内侧面E上鼻甲外侧面和相对应的鼻外侧壁粘膜 4、鼻泪管开口于 A上鼻道B中鼻道C下鼻道D蝶筛隐窝Ｅ以上都不是 5、有关鼻腔外侧壁解剖，下列哪一项是错误的 A钩突与筛泡之间的裂隙称为半月裂孔B中鼻道由前至后有上颌窦、前组筛窦和额窦开口C筛泡属于筛窦结构的一部分D中鼻甲为筛骨的一部分E下鼻甲为一独立骨片 6、面部“危险三角区”是指： A两口角至鼻根部三点连线内的区域B面前静脉与面深静脉之间的区域C两眼外眦与颏尖三点连线的区域D强调外鼻静脉与眼静脉及海绵窦的关系的范围Ｅ以上都不是 7、有关鼻腔血供，下列哪一项是错误的 A鼻腔动脉主要来自颈内动脉的眼动脉和颈外动脉的颌内动脉B眼动脉分出鼻后外侧动脉和鼻后中隔动脉C蝶腭动脉是鼻腔血供的主要动脉D筛前动脉和筛后动脉主要参与鼻腔上部血供E颌内动脉分出蝶腭动脉、眶下动脉和腭大动脉 8、面部静脉的主要解剖特点是 A静脉较丰富B直接与海绵窦相通C静脉较粗D无静脉瓣膜E以上均不是9、正常人鼻粘膜表面的PH值是
A强碱性B强酸性C接近于酸性D碱性E接近碱性 10、下述哪一说法不正确 A利特动脉丛是指动脉分支血管在鼻中隔的粘膜下层形成的网状血管丛B吴氏鼻鼻咽静脉丛指青年人下鼻道后方接近鼻咽处表浅扩张的静脉丛C克氏静脉丛指静脉分支血管在鼻中隔的粘膜下层形成的网状血管丛D鼻中隔易出血区包括利特动脉丛和克氏丛E青年人鼻出血常见于易出血区，老年人鼻出血常见于下鼻道后方 鼻外伤、外鼻疾病、鼻腔炎性疾病、鼻息肉、鼻中隔疾病 1、有关鼻外伤的处理，下列哪一项是错误的 A骨折应尽早复位，以免日后错位愈合B若为开放性损伤，应及时清创缝合C 骨折复位后，不必行鼻腔填塞D复位器伸入鼻腔不应超过内眦连线E如有鼻中隔软骨脱位，应同步复位 2、确诊脑脊液鼻漏的方法为： A 鼻孔流出无色液体，干燥后不结痂 B 低头用力、压迫颈静脉流量增加 C 鼻腔血性液痕迹中心呈红色而周边清澈 D 液体行葡萄糖定量分析，含量1.7mmol/L以上 E 以上都不对 3、鼻疖禁忌挤压的主要原因是 A鼻部有丰富的血管网B鼻部有丰富的淋巴C细菌毒力强D静脉无瓣膜，回流至海绵窦E感染易扩散 4、慢性单纯性鼻炎与慢性肥厚性鼻炎临床上主要的鉴别点是 A头痛程度B鼻分泌物性质C有无鼻音D有无咽痛E对血管收缩剂的反应5、变态反应性鼻炎是 A抗原与IgE抗体结合引起的Ⅰ型变态反应B抗原与递质组胺结合引起的Ⅱ型变态反应C细胞毒性反应或溶细胞性的Ⅲ型变态反应D免疫复合物引起的血管炎性Ⅳ型变态反应E致敏淋巴细胞和抗原作用引起的Ⅴ型变态反应 6、下列哪一种药物不适用于变应性鼻炎的治疗 A抗生素B抗组胺制剂C脱敏制剂D激素E肥大细胞膜稳定剂 7、鼻中隔偏曲引起头痛的主要原因是 A鼻塞B鼻粘膜干燥C鼻出血过多D偏曲部位压迫鼻甲E以上都不是
早熟高灌蓝莓品种都克
早熟高灌蓝莓品种都克 摘要：都克为美国育成的高灌蓝莓优良品种。该品种树冠开张、稀疏；果实大型，果面亮蓝色，果蒂痕小；平均单果重2.1g，最大5.0g，平均纵径1.5cm，平均横径2.0cm；可溶性固形物含量13.3％，花青素含量每100g果实0.21g，风味优，经冷藏后芳香味更浓；6年生树最高株产可达10kg。在泰安市6月10－20日成熟。 关键词：高灌蓝莓；都克；主要性状；栽培技术 都克(Duke)，又称公爵，是美国育成的早熟高灌蓝莓优良品种，已在美国、加拿大、新西兰、智利和日本主产区推广栽培，均表现极佳，是目前国际上公认的三大主栽品种之一。1998年，山东省果树研究所从美国农业部引进无病毒试管苗，在实验室进行组培快繁。1999年春定植于泰安市岱岳区范镇谷家庄果园，并进一步扩大繁殖，现已引种到山东、辽宁、吉林、黑龙江、江西、安徽、江苏、四川、重庆、贵州和湖北等地，均已结果。通过10余年观察认为，该品种早实丰产、果个大、果肉硬、耐贮运、风味好、白花授粉、抗旱抗寒，是一个综合性状优良的高灌蓝莓品种。 1选育经过 该品种是由美国农业部Beltsville农业研究中心果树试验室与新泽西州Rutgers大学农业试验站联合育成。第一育种人是Aden Drap－er博士。亲本是G －100×192－8，1972年选出，1986年对外推广，其育种系谱如下： 都克(Duke)品种的选育及评价工作均是在位于新泽西州南部Harnmonton镇的大西洋蓝莓公司(Atlantic Blueberry Company)的农场进行的。该公司于1935年由意大利移民Duke、Bill、Emie、Al和Anthony兄弟5人联合兴办，最初仅有土地2hm2，至2007年已扩展到530hm2，主栽品种是都克(Duke)、蓝丰(Bluecrop)和爱丽奥特(Elliott)。为表彰s．Arthur(Duke)Galletta以及大西洋蓝莓公司的合伙人对蓝莓品种选育及产业发展的杰出贡献，特将该品种冠以Duke命名。同样，
越橘叶黄素,护眼好物认识一下
呵护爱护眼睛，是维持良好视力和舒适用眼体验的不二法则。说到护眼，除了用眼的时候注意休息外，还可以选择补充眼睛需要的营养物质。这就不得不提高叶黄素、越橘等等物质了，一起来了解一下吧！ 眼睛需要的营养物质有： 1 越橘花青素 越橘花青素是指越橘这种果实当中含有的花青素。越橘这种果实是原产于欧洲、北美等地的水果，外形看起来跟蓝莓相像，其果肉和汁液呈现紫红色，其花青素含量也更为丰富。这种物质有助于维持毛细血管的通透性和柔韧性，有助于维持眼周外围循环的流畅，缓解眼睛疲劳时可能出现的红血丝的情况。 2 叶黄素 叶黄素，也叫植物黄体素。其来源很广泛，可以在很多黄绿色的植物中找到。叶黄素具有很强的抗氧化作用，能够为眼睛抵御光照引起的氧化反应；同时叶黄素还能够为眼睛吸收过滤对眼睛刺激性较强的蓝紫光线，比如紫外线和电子屏幕的蓝光。 3 维生素A 维生素A是维生素家族的一员，同时也是构成眼睛视紫红质的重要物质，有助于提高眼睛的暗适应；对眼睛眼睛结膜、角膜、泪腺上皮细胞也有积极的作用，较为显著的一个作用是能够促进泪液的分泌，有利于
眼睛维持水润的状态，缓解眼睛干涩的情况。但补充维生素A时建议选择β-胡萝卜素作为补充。 以上这些对眼睛有益的物质应该怎么补充比较好呢？一般来说，这些物质可以在很多蔬菜、水果以及花卉等植物中找到，在饮食中能够获取到。但对于用眼强度大的人来说，这些物质的消耗更快，比如越橘花青素和叶黄素，对眼睛帮助更大，而叶黄素本身活性强，更容易消耗掉，可以选择眼部营养补充剂补充，可以起到更好的补充效果。 比如像健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊就是一个不错的选择。来自知名度较高的品牌，更容易让人放心，健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊同时搭配叶黄素、花青素、β-胡萝卜素三重护眼精华，并且所采用的原料都是来自环境更为天然的地方，比如丛林之中的野生越橘或者是高山之巅的万寿菊，搭配来自粉红湖海藻的β-胡萝卜素，能够让眼睛获得更丰富的营养物质。 本产品不代替药品
复合氨基酸叶黄素酯蓝莓片压片糖果
氨基酸是人体生命运动中所必须的基本物质，其生理作用是促进蛋白质合成、胶原蛋白、生长激素分泌，保护肝脏功能，预防酒后肝功能损害，美容美肤，消除疲劳，增强食欲，提高机体的免疫能力，促进病后、产后康复，调节内分泌，增加大脑功能，缓解疲劳。 复合氨基酸功能 1.增强人体免疫功能，加强营养吸收能力； 2.缓解脑力工作者的脑疲劳睡眠不足引起的各种不良症状； 3.对肝功能、肾功能、肠胃功能均有很好的改善； 4. 促进儿童智力开发，增强记忆力 二、叶黄素酯 叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，性状：深红棕色细小颗粒。主要结构由两个六元碳环由一个含十八碳原子的共轭双键的长链相连接而成 功效： 1、视网膜健康卫士 叶黄素的重要性在全球的营养学界都得到肯定;人眼睛的黄斑部之所以是黄颜色，就是因为它充满了叶黄素及其同系列物。叶黄素过滤蓝光和抗氧化的作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素。因此，有人也把叶黄素比作“隐形的太阳镜”。 蓝光是400-500纳米的高能量光(是阳光中的一种看不见蓝光波)，过量可造成视网膜损害。特别是婴幼儿更是值得注意。因为婴儿出生时的晶状体相对比较清澈，0-2岁段，大约70-80%的蓝光可以穿透晶状
体到达视网膜，2-10岁段，大约60-70%的蓝光会照射到视网膜。同时，宝宝的视网膜中布满了细微血管以输送更多的氧气满足发育的需要，这也使具有攻击和破坏作用的氧自由基数量增多，促进视网膜发育的重要物质DHA，很容易被氧化。 因此，在生命早期尤其是从出生到4岁之内，叶黄素的作用显得尤其重要，它能够有效的过滤蓝光，抵抗DHA氧化，有助保护婴幼儿的视网膜。所以需要更多吸收。 对于婴儿，无论什么时候，母乳是宝宝最好的食物。何志谦说，叶黄素是母乳中的一种成分。全球9个城市的母乳研究发现，每公升母乳平均含25微克叶黄素。 2、补充色素 叶黄素酯经人体吸收后分解为游离态叶黄素，具有晶体叶黄素补充人体流失叶黄素的基本功能（补充食用量应≤12 毫克/天）。 （1）补充人眼视网膜黄斑区域黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育。 （2）保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。 （3）抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。 （4）保护视力，缓解视疲劳症状；（视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等） （5）预防黄斑变性及视网膜色素变性，减少玻璃膜疣的产生。 3、着色作用
保护我们的视力：实用护眼方法及6种食物
保护我们的视力：实用护眼方法及6种食物 如今的学生，近视的比例可谓是“十之八九”，甚至是“百发百中”，一抓一个准。最主要的原因还是手机等各类电子产品霸占了孩子的生活，诱惑力太强，无奈自制力却不足。家长们每天喋喋不休地念叨着，离屏幕远一点、玩手机的时间短一点、写作业时头抬高一些……可所有的关心，在孩子的眼中却是“太烦人”。 是否想过利用调整饮食的方式，来帮助保护孩子岌岌可危的视力？ 一、守护孩子双眼的八大营养素 北京同仁医院临床营养科主管技师文雅琦提示： 充足营养素的摄入，对视网膜和视觉上皮细胞的正常发育，具有重要作用，还能改善视网膜病变，帮助机体抵抗各类病毒和细菌的侵扰。 想要守护孩子的双眼，这八大护眼营养素，是万万不可少的。 1. 类胡萝卜素：阻挡有害蓝光 类胡萝卜素家族里，玉米黄素和叶黄素这两种营养素，具有光滤作用，能帮助眼睛抵挡蓝光，有助于保持双眼的灵敏度和清晰度。 代表食物：菠菜、花椰菜、洋葱、玉米、南瓜、芥蓝等。 2. 花青素：预防白内障 青花素能够稳定眼部微血管，并增强微血管的循环，从而预防白内障。 另外，花青素还是截至目前最有效的抗氧化剂，有助于减少自由基对眼睛的伤害。 代表食物：蓝莓、红石榴、葡萄、茄子等深红黑紫的果蔬中。 3. β胡萝卜素：预防夜盲症 β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，而维生素A是构成眼感光物质的重要原料，使眼睛明亮有神，预防夜盲症的形成。 代表食物：胡萝卜、菠菜、南瓜、花椰菜、芒果等。 4. 维生素C：增进眼球健康 维生素C能帮助视网膜免受紫外线的伤害，从而防止晶状体老化，帮助增进眼球的健康。 代表食物：猕猴桃、柠檬、葡萄柚等富含维生素C的水果。 5. 钙：增强眼球壁韧性 钙不仅是生长发育的必备元素，还是眼部组织的保护器。 如果缺钙，眼球壁的韧性降低，会助长近视的发生。
叶黄素对眼睛的益处需知晓,还有叶黄素哪个牌子好
想要更好地保护眼睛，日常需注意补充眼部营养，比如花青素、维生素A，叶黄素，叶黄素这种眼部所需营养，显得尤为重要。下面就来了解下，叶黄素对眼睛的益处，以及叶黄素哪个牌子好。 叶黄素对眼睛的益处 叶黄素对眼睛的益处，主要体现在两方面，一是可以过滤、吸收电子产品所发出的大量蓝光，二是可以消除自由基，减轻氧化胁迫对眼睛的伤害。 我们平时所使用的手机、电脑、平板等电子产品所发出的蓝光，是一种光波短、能量高的光线，它能穿透晶状体到达视网膜，对视网膜造成光化学损害，而被誉为“蓝光过滤器”的叶黄素，就可以起到过滤、吸收蓝光的作用，从而保护眼睛免受蓝光的伤害。 另外，叶黄素还是一种性能优异的抗氧化剂，可以消除自由基，减轻氧化胁迫对眼睛的伤害。蓝光、紫外线等光线进入眼睛后，会产生大量的自由基，叶黄素所具有的抗氧化作用，可以消除自由基，减轻氧化胁迫对眼睛的伤害，有助延缓眼睛的老化。 由于人体无法自行合成叶黄素，所以必须进行外源性补充，在日常用眼过程中，也会消耗掉一部分的叶黄素，所以，平时适当补充叶黄素，其实是很有必要的。 花青素、维生素A对眼睛的益处
至于花青素、维生素A这2种眼部所需营养，对眼睛也起到了重要作用。 花青素，是构成花瓣和果实颜色的色素之一，这种物质具有促进眼周循环的作用，可以改善眼部供血，有助减轻视疲劳症状。花青素还有利于视紫质的再生，有助于维持正常 维生素A，能促进泪腺分泌和泪膜的形成，有助于缓解眼睛干涩的症状，维生素A也是构成感光物质的重要原料，日常保证维生素A摄入充足，有助于增强夜视功能。 了解了叶黄素、花青素、维生素A对眼睛的益处，下面来说说日常如何科学补充叶黄素、花青素、维生素A这3种有益视力健康的营养素。 补充眼部营养，食补是首选方式，通过进食含有叶黄素、花青素、维生素A的日常食物来补充，除了日常食物这一途径外，还可以通过膳食补充剂来补充眼部营养。 叶黄素哪个牌子好 在膳食补充剂的选择上，若是不知道叶黄素哪个牌子好，建议不妨试试健视佳越橘叶黄素。 健视佳越橘叶黄素（以下简称“健视佳”），是国内膳食营养补充剂知名品牌汤臣倍健所推出的护眼产品，健视佳秉承汤臣倍健“23国营养，为一个更好的你”的品牌理念，在全球范围内精选原料，健视佳中所添加的三重精华：越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素，原料天然纯净，不光吸收率高，安全性更高。越橘提取物，原料甄选自欧洲野生越橘，越橘中含有丰富的花青素，是蓝莓所含的3~4倍；叶黄素酯，是叶黄素的安全来源，健视佳中所添加的叶黄素酯，原料来源于南美海拔3000多米自有农场所种植的万寿菊。健视佳中特别添加的天然β-胡萝卜素，其原料选取自澳大利亚杜氏海藻，β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。 看到这里，你应该清楚知晓叶黄素对眼睛的益处，建议日常不妨随时地备点越橘叶黄素~ 本产品不代替药品