血糖高能吃黑巧克力吗

一、血糖高能吃黑巧克力吗二、血糖高的食疗食谱三、高血糖不能吃的食物

血糖高能吃黑巧克力吗1、血糖高能吃黑巧克力吗

只有真正纯正的,完全不含糖的黑巧克力血糖高患者才能吃。

但是,市面上完美不含糖的黑巧克力几乎没有,而且完全不含糖非常苦,一般人也难以下咽。所以,糖尿病患者还是不要吃黑巧克力了,否则很容易影响血糖升高反加剧病情。

由于黑巧克力中含有一种叫做黄烷醇的物质,该物质可以平稳血糖,所以如果是纯正的无糖黑巧克力是可以抗击糖尿病的。2、黑巧克力与无糖巧克力有区别

其实,黑巧克力与无糖巧克力是有区别的,黑巧克力并不是指无糖巧克力。黑巧克力硬度较大,微苦,一般指市面上常见的可可固形物含量介于70%到99%之间,或乳质含量少于12%的巧克力。

但是,无糖巧克力是指巧克力中使用麦牙糖醇来替代蔗糖的巧克力。

另外,黑巧克力随着可可含量的增高,糖的含量自然下降。而且可可含量高,热量相对低些,对身体的好处很多,唯一输给无糖巧克力的,就是糖尿病人不能吃,其他全比一般的无糖巧克力好。

3、血糖高吃什么食物好

3.1、野生三文鱼:美国加州大学研究人员发现,野生三文鱼中富含的欧米伽-补朱锚卦3脂肪酸,可改善胰岛素敏感性和减少炎症。75%的糖尿病死亡病例,其实都是因为心脏病或中风导致的,提高血液中欧米伽-3脂肪酸水平可以降低心脏病猝死危险。