(最新)12个月的宝宝一日生活规律表_
0-12个月的宝宝一日生活规律表
简介:每个年龄组的宝宝的生活规则都不一样。白天，如何合理安排宝宝的作息时间，比如宝宝的睡眠、吃饭、洗澡、玩耍等。，让我们通过母亲一起学习。
0 ~ 2个月
在白天，大约70%的婴儿时间是在睡眠中度过的。他分不清白天和晚上的区别，反复吃牛奶睡眠、睡眠和吃牛奶。
*睡眠:在此期间，婴儿通常每睡几个小时就起床喝一次牛奶。早上，睁开眼睛后，用温暖的毛巾擦脸，这样你的宝宝就能尽可能多的沐浴在早晨的阳光中。让你的宝宝在阳光充足的房间里度过一天，晚上睡觉时不要开灯。一个月后，婴儿会保持更长时间的清醒，有时他会盯着什么东西玩。
*出去散步:满月下的婴儿应该在室内度过。满月后，他们可以开始在户外晒一会儿太阳。随着季节的变化，适当的时间调整可以让宝宝从温暖的季节开始在户外呆几分钟。之后，你可以逐渐延长时间，每天出去散步10分钟左右。*吃:对于满月下的婴儿，你可以让他想吃多少就吃多少，想吃什么就吃什么。从大约一个月开始，宝宝会逐渐养成一定的护理习惯，所以当宝宝哭的时候，有必要考虑是因为护理还是其他原因。喂食间隔至少应为1 ~ 1 .5小时。
*沐浴:沐浴可以保持你的身体清新，最好是每天。每次不要花太长时间清洗。
3 ~ 4个月
虽然婴儿在白天睡觉时经常会兴奋，在晚上也会兴奋，但这也是婴儿知道一天24小时、睡眠和醒来是根据白天和黑夜来划分的时候。在此期间，应该帮助他区分白天和黑夜，每天步行的时间应该是固定的。
*睡眠:在此期间，婴儿的生物钟将一天24小时调整。生活也会变得越来越有规律。在此期间，一些婴儿甚至在没有哺乳的情况下晚上睡觉。白天和晚上睡觉不是婴儿的性格。父母应该帮助婴儿纠正它。
*饮食:考虑到在5-6个月时开始补充，喂养间隔可以稍微延长到一定程度。每四个小时，每天5 ~ 6次的喂食时间是最基本的。但是只要有法律。为了准备补充食物，你可以帮助你的宝宝开始练习使用勺子。
*出去散步:随着白天持续清醒时间的增加，室内游戏会变得丰富，散步成为每天的必修课。虽然随着季节的变化会有一些变化，但最好在中午适当的时候出去散步。20分钟的时间是必要的，但最长时间不应超过1小时。
*洗澡:除了避免哺乳前后的时间，你可以在婴儿身体舒适的时候洗澡。但是要确保你同时洗澡。浸泡时间应为3分钟。长期洗澡会让宝宝太累，成为宝宝晚上睡觉的原因。
5 ~ 6个月
区分白天和夜晚的能力进一步加强，白天睡眠的次数和时间以及晚上的睡眠时间逐渐固定。越来越多的婴儿不需要在晚上喂奶。白天，他们会非常积极地玩耍。一些婴儿已经开始翻身，运动量将进一步增
加。在此期间，我们应该养成走路的习惯，开始补充食物。
*睡眠:晚上把房间变暗，给婴儿唱儿歌，轻轻拍他入睡。帮助你的宝宝养成良好的睡眠习惯对他的健康非常重要，也能让爸爸妈妈放松很多。此时，婴儿一天的总睡眠时间基本上是15小时左右。
*饮食:肠道和口腔运动的消化能力得到加强。是时候开始添加补充食物了。设定一个喂食时间作为补充喂食时间，并确保每天在同一时间喂食。此时，你可以围绕补充食物设置或调整你的日常生活。
*出去散步:宝宝的好奇心变得很强，因为外面的世界充满了兴奋，所以一定要每天在固定的时间出去散步。当去公园或其他地方时，不要只是抱着婴儿或让婴儿坐在推车上，还要让他和他的母亲坐在长凳上，让婴儿感到快乐。最好出去30分钟到1小时。
*洗澡:洗澡时间也应该固定。根据洗澡、护理和睡眠的过程，最迟在晚上8点前洗澡，目标是在21点睡得香。如果发现宝宝洗澡后兴奋得睡不着觉，试着把洗澡时间提前。
7 ~ 8个月
与前两个月相比，夜间睡眠时间将变长，白天睡眠时间和频率将逐渐减少。在此期间，我们开始正式形成生活规则，我们应该帮助我们的宝宝学会区分白天的生活和晚上的睡眠。
*睡眠:这个时期是现实生活规则形成的开始。对婴儿来说，学会区分白天睡觉和晚上睡觉是很重要的。在晚上给宝宝换睡衣是非常有效的，早上起床后换上白天的衣服。这种方法有助于你的宝宝养成这种习惯。在此期间，一些孩子会在晚上哭。原因可能是因为白天锻炼
不足，或者是孩子们在睡觉前过度活动而兴奋。
*饮食:两次喂食时间内可改为补充食物。开始时，在第一次补充食物后3 ~ 4小时给婴儿第二次补充食物。在一个固定的时间后，试着每天在同一时间给你的宝宝补充食物。
*出去散步:外面的世界充满了刺激，这对促进孩子的情感成长非常有帮助。早上出去玩和小睡形成了一种规律。适度的疲劳在晚上睡觉时会起到很好的作用。
*洗澡:宝宝学会坐着后会变得更强壮，这样妈妈给宝宝洗澡会更方便。为了能在晚上9点睡得很香，最好在8点前给宝宝洗澡。
9 ~ 11个月
因为我学会了攀爬、拿东西和站立，白天的活动范围会扩大很多，所以宝宝会很累，晚上睡得很香。调整生活规律，补充食物、洗澡、睡眠时间应该是固定的。
*睡眠:晚上的睡眠时间和持续时间逐渐固定，每天小睡1 ~ 2次。此外，晚上醒来的婴儿数量将会增加。当婴儿难以入睡时，应注意调整白天的睡眠时间。一天的总睡眠时间在11到13小时之间。
*饮食:一日三餐两餐可以像以前一样进行，逐渐改变进食时间为补充食物。补充食物之间的时间间隔应为3-4小时，并且进食时间必须固定。和成年人一起吃一次也很好。
*出去散步:随着身体和大脑的成长，心理会发生巨大的变化。因为你的身体会变得更强壮，你可以享受更长时间的散步。但是，仍然需要将时间控制在2小时以内。你也可以带你的宝宝去有很多孩子的
地方体验集体生活。
*洗澡:这时，孩子会在洗澡时玩得很开心。沐浴时间应控制在20分钟以内。
技巧
帮助你的宝宝睡个好觉可以让你的宝宝健康快乐，也可以让你感觉放松，好好休息。所以你需要注意以下几点:
*晚上给宝宝喂奶时尽量不要换尿布，这会严重干扰宝宝的睡眠。
*给婴儿盖上被子。让他感到温暖，这样婴儿才能睡得更香。
*母乳喂养的婴儿可能会在晚上更频繁地要求挤奶。除了母乳消化相对较快的原因之外，这也是因为婴儿总是为了睡觉而吃牛奶，所以很容易将母乳与睡眠联系起来，因此每当他晚上醒来时，都需要母乳来帮助睡眠。因此，母亲应该注意，最好不要养成宝宝这个习惯。让宝宝晚上吃东西，然后让他躺在床上自然睡觉。
幼儿园一日生活常规要求
幼儿园一日生活常规要求 一、晨间接待（30—45分钟） 对幼儿的要求： （一）衣着整洁，愉快入园，有礼貌地和老师、小朋友见面。 （二）有礼貌地和家长告别。 （三）学会告诉老师自己的身体有无不舒服的感觉。 （四）积极投入晨间活动。 对保教人员的要求： （一）幼儿入园前做好活动室内外清洁工作及开窗通气。 （二）以热情、亲切的态度接待幼儿，并向家长询问幼儿在家的情况，听取家长的意见和要求，做好个别幼儿的衣物、药物的交接工作。 （三）晨间检查：按晨检常规规定项目进行。 一般要求：对幼儿的脸色、皮肤、眼神、咽喉、精神逐个观察，并询问家长。 认真做好一摸：是否发烧；二看：喉部、皮肤和精神；三问：饮食、睡眠、大小便情况；四查：仔细观察幼儿有无携带不安全物品，发现问题及时处理。（四）组织晨间活动：准备好玩具、材料和体育活动器械，让幼儿参加自己喜欢的各种活动，带领幼儿观察，与幼儿交谈等。 （五）早操前十分钟，让幼儿收拾整理玩具、材料、作好参加早操活动的准备。1．入厕：照顾幼儿解便，一般情况下，要求幼儿大小便自理，在出现异常情况时及时报告老师，对个别自理有困难的，保教人员应加以协助 2．幼儿便后用流水洗手，并教幼儿学会用正确的方法洗手。 3．整理服装：幼儿在早操前相互检查服装及鞋带，冬天脱去大衣，不戴围巾、手套。 二、早操（25—30分钟） 对保教人员的要求： （一）做操前半小时准备好场地，以免干燥起尘，场地要平整，无障碍物，无积水。 （二）前一天认真检查器械所需数量，清洁、安全；所需磁带、收录机等做好
（三）教师精神饱满，口令、示范动作准确、熟练。并注意幼儿基本动作的练习和操节变换，活动密度适应。 （四）小班以模仿操为主，中大班以徒手操为主（大班要学会全国统一的“韵律操”）并选做两套轻器械操。徒手操和轻器械操相互轮换，时间持续一个月左右。每学期应更换一套新操节。 （五）有幼儿自愿选择运动器械自由活动的时间（10分钟左右）。 准备工作由值班人员事先做好。 三、教育活动（小班10—15分钟；中班20—25分钟；大班25—30分钟）对幼儿的要求： （一）活动前，逐渐转入安静状态。 （二）在老师的指导启发下，逐渐养成动脑、动手和手脑并用的习惯。大班幼儿逐渐形成在日常生活和游戏中能够运用已获得的简单知识与技能的能力。大班幼儿能对自己完成的作品进行自我评价。 （三）在活动过程中，积极思考，踊跃发言或提问。不干扰别人，不和小朋友发生争执，不影响活动秩序。 对保教人员的要求： （一）做好教育活动前的准备工作 1．环境： （1）室内地面清洁不起尘，摆好室位，光线充足，从左射入，空气新鲜。（2）室外环境安排无干扰，场地湿润平坦无异物。 （3）注意经常交换幼儿座位，保护视力。 2．活动准备： （1）充分理解、分析、熟悉教材，准备好教育活动计划。文字材料能背诵，示范动作要熟练、准确。（教育活动计划要提前写好）。 （2）活动前提醒幼儿收拾玩具、入厕，做好活动的身心准备。 （3）教具和学习材料：实物、图片，模型、教具实验用品、玩具或其它材料应于前一天准备好，幼儿用品数量要多于幼儿数。 （二）保证教育质量 1．要根据各年龄班幼儿的特点安排活动时间和内容。 2．教育计划：根据年龄培养目标，选择教育内容，订出切实可行的学期教育计
按时作息,规律生活
（一）按时作息，规律生活 睡眠是最有效的休息方法亦张亦弛，劳逸结合。与所有的动物一样，人必须保证最基本的生理需求，也就是所谓的"吃喝拉撒睡"，人的一生有将近三分之一的时间花在睡眠上，可见睡眠对我们多么重要。良好的睡眠质量是人体消除疲劳、恢复体力的重要保证，是人体健康的重要标志，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。正因如此，有人说：睡眠是要利用一天1/3的时间修补心灵活动。 人的睡眠包括两部份：快眼动与非快眼动睡眠。人类睡眠分为两个非常重要的部份，当睡眠时眼皮下方的两颗眼球呈现出规则性的左右摆动，这种特殊睡眠称为快眼动睡眠。另一种睡得很沉静、眼睛不动的睡眠，我们称为非快眼动睡眠。这两种睡眠涵盖不同的健康机能，整夜有规律地交错进行着，睡眠医学上叫做睡眠循环。一个晚上会有4至5次的睡眠循环，非快眼动睡眠在前半夜维持较多，后半夜几乎没有；但快眼动睡眠到后半夜则是愈来愈多。 非快眼动睡眠在前半夜较多，主要是常人经过一天的用脑后，脑力消枆很大，对于脑细胞与脑组织都是压力与伤害，生理时钟自然会诱使我们睡觉，让脑部温度降下，进入修护阶段，这对生命的维系相当重要。后半夜睡眠快眼动睡眠会较多，则是与学习工作有关，当一天中经历了许多不管是好是坏的景物，都要纳入记忆中，而快眼动睡眠就包含了学习新事物、整合日间情绪等作用。 人在进入睡眠时，全身肌肉都呈现放松状态，有些行为与生理会随之改变。睡眠时体温会下降，生长激素一定会上升，肾上腺皮质素等内分泌激素也会降低。一旦睡眠出现问题时，这些内分泌激素会产生改变，对身体带来某些不同程度的影响，同样的，当体内内分泌激素发生改变时，也会对睡眠造成影响。 一般在熟睡期会有血流下降、呼吸减缓、肌肉松弛、无意识身体转动，这是属于非快快动眼期，眼睛动也不动，一晚上约有3/4的时间属于这种完全得到休息的时期；而当一个人在睡眠中眼睛不断转动，此阶段是属于正在作梦的快快动眼期，这时候除肌肉松弛外，其余的状态则与白天清醒时一样，如血压上升、阴茎勃起等等都会发生。 （二）亦张亦弛，劳逸结合 日出而作，日落而息，在固定的时间需要睡眠，在固定的时间醒来，这就是人类生理时钟的一部份。而人体中枢体温代表脑部活动量：从清晨6点钟开始，人大脑的温度会逐渐上升，午后趋于缓和，再继续升高，黄昏时达最高点，然后在天黑入夜后的2、3个小时开始下降，直至凌晨出现当天脑部温度的最低点，这就是所谓的人体中枢体温。这种脑部温度变化其实就是大脑活动的表现，如钟表一样可告诉人们何时该睡、何时该醒。大脑是人类对外、对内的重要指挥部，人们只要是清醒
中班幼儿一日活动常规要求
幼儿园中班幼儿一日活动常规要求 入园活动 1、衣着整洁，愉快入园，有礼貌地和老师、小朋友打招呼，与家长告别。 2、乐意接受老师的晨检，会将自己身体不舒服的感觉告诉老师。 3、将自己的衣物整齐地放在固定的衣橱里。 4、积极参与区域活动，遵守活动规则，活动后将玩具放回原处，摆放整齐。 5、担任值日生时认真完成任务。 早操 1、整理好自己的服装，冬天不怕寒冷，积极参加锻炼。 2、值日生协助老师准备好器械。 3、听音乐节奏做操，精神饱满，情绪愉快，注意力集中，动作协调，努力达到锻炼目的。 4、在指定的范围活动，兴趣浓厚，活泼愉快，学习和提高动作技能，会利用器材锻炼身体，具有基本的自我保护能力。 5、遵守规则，活动时不乱跑，不喊叫，不打闹。 6、正确使用器械，注意爱护，用完后帮助老师将玩具、器械、材料放回原处并摆放整齐。 教育活动 1、入厕、洗手，做好活动准备。 2、积极参加教育活动，心情愉快。 3、意力集中，乐于动脑、动口、动手。
4、与老师、同伴分享活动经验。 5、活动结束后，主动整理活动材料，物归原处。 户外活动 1、整理好自己的服装，冬天不怕寒冷，积极参加锻炼。 2、值日生协助老师准备好器械。 3、在指定的范围活动，兴趣浓 厚，活泼愉快，学习和提高动作技能，会利用器材锻炼身体，具 有基本的自我保护能力。 4、遵守规则，活动时不乱跑，不喊叫，不打闹、不做危险动作，不玩危险游戏。 5、在教师带领下，积极参加劳动、散步、自由活动等其他户外活动。 6、正确使用器械，注意爱护，用完后帮助老师将玩具、器械、材料放回原处并摆放整齐。 午餐 1、餐前认真洗手，正确使用肥皂，冲洗干净后对准水池甩三下，最后一个幼儿关好水龙头。 2、正确使用餐具、餐巾，养成文明进餐的良好习惯：进餐时不大声讲话，不随便说笑打闹；咽下最后一口饭再站起来，主动整理好自己的餐具，收拾食物残渣，轻放椅子，离开饭桌。 3、餐后用餐巾擦嘴，然后去盥洗室洗手、漱口。 4、积极参加餐后游戏。 饭后活动
这样复习最有效_第二篇 生活篇——饮食起居要有规律
一科学用脑，高效复习 生活有规律，饮食有节制，这是美好生活的开始。 随着六七月份，炎热夏季的到来，一年一度的中考高考也接踵而至。考试决定着一个人的前途，为了顺利通过考试，考前既要注意饮食，也要讲究科学用脑。 大脑是人体的重要器官，功能强大。一个人的聪明灵活，经常被人们用脑筋好使，头脑好等来形容。当然了，这并不是由脑细胞的多少决定的，再聪明的头脑，也需要后天的锻炼与学习。 科学证明，一般来说，人类大脑的潜能使用都没有超过10%，还有90%处于闲置。这说明，很多时候，大脑的潜能没有得到合理开发。这简直是资源浪费。要想高效的利用大脑提高复习的效率，就必须讲究科学的方法。 科学用脑，提高用脑效率，其实也不是很困难。要注意以下几方面： 1 脑力和体力活动的交换 学习感觉累的时候，丢下课本，到户外活动一下，或者帮父母干一些家务活，这样既帮助了父母，又得到了休息，“一举两得”。 2 不同学科的交叉复习 大脑的不同部位是交替工作和休息的。学生在学习一门功课时，一部分脑细胞在工作，而另一部分则在休息，这一部分疲劳，并不意味其他部分也疲劳。所以，要注意不同学科的交叉复习。 学习方式交替，不同性质的课程、不同的学习方式轮换进行。如：数理化与语文轮换学习，背诵和解题交替进行，这样不仅不易疲劳，还可增强记忆和理解。有些同学复习经常一坐就是半天，或整天复习一门课，这样的往往事倍功半。当然，这也不是绝对的，如果状态好，对某一个专题有研究的兴趣，也要深入学习下去。 交替用脑既可防止部分脑细胞过分疲劳，又可调节整个大脑的积极性，提高运转效率。可以在平时的学习中摸索其中的规律，调节自己的习惯，注意劳逸结合。 二合理饮食，发挥潜能 我国的用餐习惯为一日三餐。一般时间安排为：早餐时间6：30~7：30，午餐时间11：30~12：30，晚餐时间5：20~6：30。 研究表明，早餐应提供全天热能的30%~40%，午餐应提供40%~50%，晚餐应提供20%~30%。这样安排基本上符合“早吃好、午吃饱、晚吃少”的说法。对考生来说，早餐和午餐非常重要，在这个问题上不能马虎。为此，家长、学校和学生都要严格遵守每日用餐量。 1 不要遗忘早餐
幼 儿 园 一 日 生 活 各 环 节 常 规 要 求
幼儿园一日生活各环节常规要求 幼儿园“常规”的作用 常规教育能使幼儿在潜移默化中掌握最基本的生活经验，促进幼儿社会化。 常规教育能使幼儿学会适应生活并具备初步独立生活能力 常规教育是使幼儿形成良好的行为习惯和较好的组织纪律性的重要手段一日常规活动的主要内容 1.入园 2.进餐 3.升旗、上操 4. 集中教育活动 5.喝水 6.入厕 7. 盥洗、 8.午睡 9.起床10.游戏、体育活动11.离园活动 细节分析： 常规一：入园---快乐的一天开始啦 对幼儿的要求： （一）、衣着整洁，愉快入园，有礼貌地和老师、小朋友见面。 （二）、有礼貌地和家长告别。 （三）、学会告诉老师自己的身体有无不舒服的感觉。 （四）、积极投入晨间活动。（桌面玩具、区角活动、大班晨读） 对教师的要求： （一）幼儿入园前做好活动室内外清洁工作及开窗通气。（6:50早班和晚班老师各有分工） （二）以热情、亲切的态度接待幼儿，并向家长询问幼儿在家的情况，听取家长的意见和要求，做好个别幼儿的衣物、药物的交接工作。 （三）晨间检查：通常称晨检：由本班老师进行） 一般要求：对幼儿的脸色、皮肤、眼神、咽喉、精神逐个观察，并询问家长。认真做好一摸、二看、三问、四查的晨间检查工作。一摸：主要是摸一摸幼儿是否发烧；二看：主要是看幼儿面部、皮肤、肢体、每一个细小的细节都不能放过，如果有异样变化一定
行观察；三问：主要是与家长了解幼儿的饮食、睡眠、大小便情况；四查：仔细观察幼儿有无携带不安全物品，比如小刀、铁钉、饰品等各种尖锐的物品和各种药物、发现问题及时处理。（案例:妈妈的避孕药物带到幼儿园，看到妈妈近常吃，及时补救，未出现危险） 常规二：进餐---我要快快长大 常规要求： 1.会正确取餐具：将勺放在碗里，一只手的大拇指压勺，正确端碗回位置。 2.进餐姿势要正确：身体坐正，双脚放在自己椅子前面，胸脯紧贴桌子，并正确使用餐具（一手扶碗，一手拿勺，小中大班会使用勺进餐，博士班会使用筷子进餐）。 3.安静、专心地进餐，尽量保持桌面、地面的清洁，做到“三净”（餐具、桌面、衣服都干净）。 4.用正确的方法表示自己的需要（如，举手代表添饭，举拳头表示要添汤等等）。 5.餐后按顺序做事：清理桌面、送餐具、擦桌子、盥洗。 6.逐渐能够接受并喜欢吃各种食物，不挑食。 常规三：做操---锻炼锻炼身体好（ 对幼儿的要求： （一）依次自然地进入活动场地。 （二）听从指挥作操。精神饱满、情绪愉快，注意力集中，姿势正确、动作整齐，努力达到锻炼目的。 常规四：集中教育活动 对幼儿的要求： 1）听从教师要求积极参加活动 2）坐姿自然端正。
社区0-3岁婴幼儿家庭教育指导活动记录表(2-3岁)
社区0-3岁婴幼儿家庭教育指导活动记录表（2-3岁） 作者: 龚祖伟发表时间: 2008-12-10 浏览量: 409 社区0-3岁婴幼儿家庭教育指导活动记录表（5月份） 单位：大同幼儿园活动主题：亲子欢乐操等 时间：2008年5月26日地点：大活动室 活动概况（包括流程、大致内容）： 8：00—8：45 区域活动：橡皮泥、看图书、大型雪花积木、穿珠。 8：45—9：00 生活活动：小点心 9：00—9：30 活动名称：好吃的糖果 目标：通过绘画活动，培养宝宝对美术活动的兴趣。 9：45—10：00 亲子欢乐操 目标：指导家长如何引导宝宝随着音乐做动作，培养宝宝的节奏 感。 10：00—10：30 保健讲座：如何预防手口足病 活动组织形式：小组活动活动组织者：戴庆美黄贻 家长参与数：27人婴幼儿年龄：2—3岁婴幼儿人数：25人
效果分析（从环境与材料；组织形式与策略；孩子与老师、家长的互动等方面进行分析） 在活动中我们可以看出，孩子们对穿珠比较感兴趣，他们在家长的指导帮助下能一个接一个的练习穿，家长对我们孩子的表现也比较满意；宝宝们对《好吃的糖果》这个活动比较感兴趣，他们能积极主动的投入到活动中，不过在活动中我们也看到了家长帮孩子画的现象也很突出，我们请家长放手让我们的孩子自己动手画，即使他画的不太象，那也没关系，我们可以指导孩子怎么画圆圈，经过多次的练习，我们的宝宝一定行的；亲子欢乐操是宝宝最放松、最开心的时刻，大多数宝宝能随着音乐做动作，有着强烈的表演欲望，在过程中我们也指导家长如何教宝宝做操，这样在家长和宝宝的互动下，我们的宝宝就会学得更好。家长们听讲座时态度认真，说明对宝宝的健康问题也十分重视。 社区0-3岁婴幼儿家庭教育指导活动记录表（6月份） 单位：大同幼儿园活动主题：美丽的小花
决定人生的七个规律
决定人生的七个规律 （01） 有些人很努力，但成就不佳。还有些人经常会感受到一种有心无力的乏倦感。心想事成是我们先祖世世代代的梦想，却只有极少数人，才能够达成于自我的愿望。绝大多数人的梦想，终生也不会实现。 为什么呢？ 这是因为，处于社会中的人生，受到人类天性的导引，自有其内在的规律。如果对这些规律隔膜，那么你的努力，或是无法收到成效，或是，努力不到关键点上。这就好比一个球技高超、但球感极差的足球运动员，哪怕他跑得比狗快，累得比驴更惨，总因为不能够在正确的时间，赶到正确的位置，那么的付出，不过是图徒枉然。 简单说几个与人生成就，直线相关的隐密规律。 （02） 这第一个规律，叫50%的效果定律。。 什么意思呢？ 是说你的人生成就，只有一半取决于你的努力，而另一半，掌握在别人手中。 这是因为，人类的社会活动共有三种：第一种是绝对随机事件，诸如买彩票，掷骰子，这类事件完全是运气，不是你努力就会比别人运气更好，也不是你品德高运气就好。最要命的是，这个领域的成功率过低。我有一个朋友，专门生产摇号机，他告诉我，一个人中大奖的概率，大抵和一个人连续600次过马路，并每次都被车撞飞的概率等同——没有人会相信自己能连续600次被车撞飞，但人人都坚信自己会摸到大奖，这岂不是可笑？然而大奖总会被人摸到，但要花费心神去捕捉如此渺茫的成功概率，那未免太过于不智。 所以正常人类，是不会把自己的未来，寄托在摸彩之上的。 人们只相信自己的努力。 但努力这种事，只在独立领域——就是从过程到结果，完全取决于一个人——才起作用。诸如让考试成绩更好一些，又或是专研某个技能。在这些方面，只要肯踏下心来，多半都会有收获。 努力，最多只让你掌握一种技能。但任何一种技能，必须要经过社会化、商业化，才能产生出经济效益。至少有三分之一的努力者，到了这一步就被卡住了。这些人因此被讥笑为两脚肉书橱，说起理论来无所不精，说到实用，就悲苦无言了——这方面最典型的例子，是美国的加里·基尔代尔，他最早创造了磁盘操作系统（DOS），但靠了DOS发财的是比尔盖茨，基尔代尔只是个单纯的技术天才，在产品商业化方面，无能为力，最终被历史湮没。
幼儿园教案-大班幼儿一日生活常规要求
大班幼儿一日生活常规要求 一、晨间与离园 1、能高高兴兴来园，愉快地和家人道别，向老师和同伴问早、问好。遇到熟悉的人会主动问好。 2、愉快主动接受晨检，按号数插好自己的晨检牌。 3、不带危险品、零食入园，将自己的物品放在指定地方，值日生主动帮助排好桌椅、摆放玩具，整理活动室，管理自然角。 4、安静选择游戏区和玩具，不随便乱跑、不大声讲话，游戏结束后将玩具放回原处。 5、离园时带好自己的物品，整理好自己的仪表，不独自离园，不跟陌生人走，能主动跟老师和小朋友道别。 二、户外体育活动及早操 1、教幼儿整理好自己的服装参加活动。 2、自由活动：在指定的范围内活动，不玩危险游戏。乐意与同伴一起玩，不争抢玩具，互相谦让。玩后主动收拾并分类摆放玩具。 3、教幼儿正确使用活动器械，不争抢，安全地玩，活动后将玩具归类收放整齐。 4、听到音乐迅速排好队，认真做操。做操时精神饱满，眼睛看老师示范，耳朵听音乐节奏，动作到位。
5、教师要精神饱满地带操，动作有力、合拍。能用鼓励的语言、动作、神态感染幼儿认真参加早操和体育活动。 6、教幼儿主动擦汗，休息后及时主动自觉补充水份。 7、活动结束能按老师的指令排队回班级，不逗留，提醒幼儿上下楼梯靠右走，不互相推挤，注意安全。 8、要求在户外不吵闹、不推挤，有安全意识和自我保护意识。 三、集体活动 1、做好活动前的一切准备，包括幼儿活动安全、教玩具、学具的选择 2、课前能稳定幼儿情绪，教幼儿听信号坐好。能形成良好的常规。 3、活动中教幼儿应保持端正的坐姿，专心倾听别人讲话，不随便插话，积极思考并大胆表述自己的想法，回答时声音响亮。 4、正确操作学具材料，爱惜物品，操作完放回指定地方并摆放整齐。 5、写、画时握笔和坐的姿势保持正确。 6、坐的常规： （1）会轻轻搬动椅子，一手握椅背，一手托椅身，轻拿轻放，转椅子时要拿起椅子摆好再坐下。放椅子时不能有声音。知道爱护桌椅。
中班生活常规教育教案
中班生活常规教育教案 教学目标： 1.教育幼儿小朋友之间要团结友爱，要学会使用礼貌用语。 2.要求幼儿懂的课堂上的常规要求，上课会听老师的话。 3.幼儿练习起立、坐下等。 教学重点： 培养幼儿懂礼貌、守纪律的习惯。 教学难点： 使幼儿尽快适应幼儿园生活。 教学过程： 一、开始部分： 1.幼儿坐在小椅子上，跟老师听音乐做拍手点头的律动。 2.引出：“新学期开始了，小朋友们一起来上幼儿园，我们是小班，大家真高兴，咱们一起互相认识一下吧！”激发孩子的兴趣。 二基本部分： 1.教师弹琴，教幼儿会听琴声起立、坐下。 可以反复练习，让幼儿仔细听，跟老师学。要求幼儿能按老师的要求去做，做一个守纪律的孩子。
2.教师弹琴，教幼儿听琴声，学习问好。 2/41=C 1 ︱- ︱︱ 1- ‖ 师：小朋友们好！生：老师您好！ 3.音乐磁带幼儿和老师一起唱歌，找朋友。鼓励幼儿大胆、主动去找朋友、认识一下小朋友问问他叫什么名字。教育幼儿与小朋友友好相处，培养幼儿大方、主动的个性，感受幼儿园的快乐生活。 三结束部分： 1.教师小结本节活动的效果，以表扬鼓励为主。 2.活动结束。组织幼儿到室外去玩，熟悉幼儿园的环境。 不随便接受陌生人的东西 活动目标： 1、培养幼儿的自我保护意识。 2、教育幼儿不随便接受陌生人的东西、不给陌生人开门、不跟陌生人走。 活动准备： 1、图片1幅 2、儿歌《陌生人》 活动过程： 一、出示图片，引导幼儿观察并讲述图片内容，
提问：图片上有谁? 他们在干什么? 小姐姐为什么摆手? 教师进行小结：小姐姐不要陌生人的东西，她怕陌生人会伤害她。 二、学习儿歌《陌生人》 1、告诉幼儿老师有一首关于《陌生人》的儿歌，请大家一起欣赏。 2、请幼儿跟老师学习这首儿歌，并能把这首儿歌说给小弟弟、小妹妹听。 三、引导幼儿讨论：陌生人为什么会送礼物个小朋友?我们为什么不要陌生人的东西? 引导幼儿展开讨论，让幼儿知道陌生人给小朋友礼物是有目的的，有的想骗小朋友离开妈妈、爸爸;有的想骗小朋友到他家里去偷他家的东西。教育幼儿不要被陌生人送的礼物迷惑，而上当受骗。 附：儿歌：陌生人 陌生人给吃的，我不要 陌生人领我走，我不去， 陌生人送礼物，我不要， 陌生人来敲们，我不开。 不靠近危险物品
幼儿园一日生活常规学习心得体会
幼儿园一日生活常规学习心得体会 俗话说无规不成方圆，幼儿一日生活常规的养成有助于学习习惯的形成，由此可见，一日常规的建立对幼儿园教育有着非常重要的意义。幼儿从熟悉、自由宽松的家庭环境进入到陌生、有纪律约束的集体环境之中，难免有些不适应，他们不能像在家里那样随心所欲，想干什么就干什么，而要受集体规则的制约。从入园的第一天开始，我们就要重视对幼儿进行一日常规的培养，由浅入深，循序渐进，逐步让幼儿理解并遵守日常生活中基本的社会行为规则。 我们幼儿教师都知道幼儿园的工作是琐碎的，当我学习《幼儿园一日活动常规》时我的第一感想就是——幼儿园的工作是复杂而具体的。但是当我静下心来仔细阅读其中的每一个环节，环节中的每一个细节时，我才发现其中的一些奥秘。 一日常规就是需要幼儿经常遵守的班级规则和规定，是幼儿在幼儿园一日生活的各种活动中应该遵守的基本行为规范，包括三方面含义1.遵守一日活动的时间及顺序的规定。2.遵守一日活动各环节具体要求的规定。3.遵守幼儿的一般行为规范的规定。显然，一日常规是幼儿教育主要内容之一。我们要科学合理地安排和组织一日生活，建立良好的常规。一日常规的建立不仅是集体教育幼儿的需要，还能促进幼儿形成良好的卫生习惯、生活习惯和行为习惯，同时也有益于促进幼儿身心健康和谐发展，对培养幼儿良好的情绪也有帮助。一日常规一旦形成，幼儿就知道什么时间该干什么事，什么事能做，什么事不能做。对老师完成保教工作，管理班级都有很大的帮助。
一日常规的建立对幼儿园教育有着非常重要的意义1.一日常规帮助幼儿适应幼儿园集体环境。2.一日常规帮助幼儿学习在集体中如何生活。3.一日常规可以维持班级活动的秩序。4.一日常规可以帮助保教人员组织班级活动。 有这样一句教育名言“播下行为，收获习惯。播下习惯，收获性格”。这就是说良好的行为习惯是可以通过教育来培养的，行为习惯的养成也是从幼儿时期抓起的。个体年龄越小，行为的可塑性就越大，动力定型就越容易。一日常规的形成过程是培养幼儿良好的行为习惯的有效途径。幼儿园作为集体教育机构，培养幼儿的一日常规是必不可少的。幼儿期是最容易养成固定习惯的时期，因为这个年龄阶段的幼儿喜欢行为的模仿和重复，而从小形成某些好习惯，将会终身受益。教师不仅要规范幼儿的正确行为，还要让幼儿懂得生活在集体中“规则、制度”建立的必要性。它将对幼儿适应社会的发展有着很深远的影响。 在培养幼儿一日常规应该遵循以下几个原则 （一）建立平等的师生关系，创设宽松的环境氛围。 1.一日常规与自由是幼儿园班级中不可分割的两个方面。 2.教师要明白一点一日常规不是用来管教、限制幼儿活动的，而是用来帮助幼儿更好的生活在集体中。 3.一日常规中隐含着自由，自由里渗透着常规。 4.为幼儿创设宽松、民主、自由的精神环境，让幼儿在轻松自由的氛围中生活，感受教师的爱，不怕教师。 （二）提出合理的规则要求，符合孩子的年龄特点。
幼儿园中班一日生活常规
幼儿园中班一日生活常规 一、生活常规 1.进餐常规 ①正确使用餐具，一手扶碗，一手拿勺，正确使用勺进餐。在下学期会使用筷子进餐。 ②一口菜、一口饭地进餐，不把菜全部倒入碗里，不急也不慢，不剩饭菜，不洒饭菜，保持桌面、地面的清洁。 ③安静、专心地进餐，不东张西望，不大声讲话，不讲长话。 ④餐后自己清理桌面，把骨头、菜渣倒入垃圾桶，用抹布抹自己的桌面。 ⑤用自己的口杯接水漱口，不玩水，正确漱口，把口杯放回指定的地点。 ⑥用餐巾擦嘴，轻拿椅子坐到指定地点。安静活动，不影响他人进餐。 ⑦吃水果前后洗手，不把水果放在桌上，果皮核收拾干净扔到指定地方。 ⑧喝豆浆、牛奶坐着喝，豆浆、牛奶放在桌上，喝完后用杯子漱口，然后把杯子放到指定地方，用餐巾擦嘴。 2.喝水常规 ①拿住杯子把柄，不玩杯子，不把手伸进杯口。 ②能接适量的水，不过多，不过少，不把水洒在地上。 ③接了水离开接水区喝水，排队的小朋友站好等候，不推、不挤。 ④口渴了会自己喝水。
3.盥洗常规 ①洗手：先卷衣袖——湿手——用洗手液——搓手心手背——冲洗——双手甩水——打开毛巾擦干净。便后、餐前洗手，手脏知道随时洗手。 ②洗脸：卷衣袖——拿毛巾湿水——拧干——把毛巾打开洗脸、手背、脖子——搓洗毛巾——拧干——挂回原来的地方。 ③入厕：男孩女孩分开入厕，男孩不把小便洒在别人身上或厕外。大便适量用纸，不浪费纸张，便后洗手。 4.卫生常识 ①知道自己的身上是否清洁，在成人提醒下能拍打身上的尘土，知道地上脏不随便坐、躺在地上。 ②勤剪指甲，勤理发，勤洗澡。 ③不吮手指，不咬手指，不用脏手擦眼睛。 ④会正确使用纸巾，会擤鼻涕。 ⑤不随地吐痰，不随地大、小便。 ⑥不把物品放进口、鼻中。 ⑦会使用垃圾桶，会将废物扔进垃圾袋内。 ⑧保持桌面、墙面清洁，特别在美术活动中不用蜡笔、水彩画桌面。 ⑨能按标签放好玩具、用品，不把玩具丢地上，不咬、玩学具。 5.午睡常规 ①睡前上厕所，大小便、洗脸、洗手。 ②安静进入卧室，把鞋摆放整齐。
生活中处处有规则
生活中处处有规则 教学目标： 1、初步建立规则的概念，认识规则的普遍性。 2、通过身边最贴切的事例，体会规则的重要性、必要性，感受生活中处处有规则。 3、初步树立规则意识，开始将“小学生守则”等规则内化。 教学过程： （一）学校里的规则 1、情景导入 放录象：上课铃响后，还有一些同学没有进入教室。这时老师来了，他们才急急忙忙进教室，在教室门口发生拥堵。一位个子小的同学摔倒了，老师走过去把他扶了起来。 师：看了刚才的情景，你们有什么感想？（生自由发言） 2、由情景引出学生交流了解学校的其他规则。 （1）师：为什么会这样？学校应不应该有规则？ （2）生出示调查表，展示在学校里找到的规则。 师：正是有了这些规则，我们的学习和安全才能得到保障，我们的学校才会秩序井然。课前小朋友们对学校的规则进行了调查，现在你们知道学校有哪些规则？ （3）正反事例说明规则的重要性。 师：有规则，我们的课堂、我们的学校是什么样？如果没有规则，我们的课堂、学校又将会是什么样？（生自由发言） 3、小组探究 （1）提问学生：规则在我们的学习生活中有着这么重要的作用，正因为如此，有关部门为了保证我们正常的学习，指定了我们每个小学生都必须遵守的规则，那就是《小学生守则》。那我们就看看《小学生守则》对我们提出了哪些要求和规则？（师出示《小学生守则》，生快速阅读） （2）师：现在老师要考考你们，看看这些图片中的行为符合《小学生守则》中的那些规定？ 请学生欣赏教科书第45页的图片，说一说图片的内容和小学生守则中的哪些规则有关。 （3）结合平时的学习生活，说说我们该如何按照规则的要求去做？ 4、只有每个同学都遵守了这些规则，学校才会秩序井然。为了让我们班变得更好，请同学出谋划策，共同制定我们的班规。 （二）生活中的规则 1、师：通过刚才的交流，孩子们知道了学校、班级里都有规则，那么在我们的社会生活里也需要规则吗？（生回答） 师：你们知道生活中有哪些规则？你们又是从哪里知道这些规则的？ 2、生展示调查表。 师：有的同学是从报纸、杂志和网上收集的资料，有的同学是自己经过实地调查找到的规则。通过这样的活动，你们不仅找到了你们想要的规则，还学会了怎样去调查，怎样去搜集资料，学会了学习，孩子们真能干！ 3、揭示课题 4、策划课后宣传活动。 （1）师：同学们希望我们身边的人都遵守规则，社会上是不是所有人都知道规则，并且能够遵守这些规则呢？
中班幼儿一日生活常规要求
中班幼儿一日生活常规要求 入园活动 1. 衣着整洁，愉快入园，有礼貌地和老师、小朋友打招呼，与家长告别。 2. 乐意接受老师的晨检，会将自己身体不舒服的感觉告诉老师。 3. 将自己的衣物整齐地放在固定的衣橱里。 4. 积极参与区域活动，遵守活动规则，活动后将玩具放回原处，摆放整齐 5. 担任值日生时认真完成任务。 早操 1. 整理好自己的服装，冬天不怕寒冷，积极参加锻炼。 2. 值日生协助老师准备好器械。 3. 听音乐节奏做操，精神饱满，情绪愉快，注意力集中，动作协调，努力达到锻炼目的。 4. 在指定的范围活动，兴趣浓厚，活泼愉快，学习和提高动作技能，会利用器材锻炼身体，具有基本的自我保护能力。 5. 遵守规则，活动时不乱跑，不喊叫，不打闹。 6. 正确使用器械，注意爱护，用完后帮助老师将玩具、器械、材料放回原处并摆放整齐。 教育活动 1. 入厕、洗手，做好活动准备。 2. 积极参加教育活动，心情愉快。 3. 意力集中，乐于动脑、动口、动手。 4. 与老师、同伴分享活动经验。 5. 活动结束后，主动整理活动材料，物归原处。 户外活动 1. 整理好自己的服装，冬天不怕寒冷，积极参加锻炼
2. 值日生协助老师准备好器械。 3. 在指定的范围活动，兴趣浓厚，活泼愉快，学习和提高动作技能，会利用器材锻炼身体，具有基本的自我保护能力。 4. 遵守规则，活动时不乱跑，不喊叫，不打闹、不做危险动作，不玩危险游戏。 5. 在教师带领下，积极参加劳动、散步、自由活动等其他户外活动。 6. 正确使用器械，注意爱护，用完后帮助老师将玩具、器械、材料放回原处并摆放整齐 户外活动（体育）活动 1. 知道增减衣服，身体不适主动报告。 2. 值日生协助老师准备好器械。 3. 在指定的范围活动，兴趣浓厚，活泼愉快，学习和提高动作技能，会利用器材锻炼身体，具有基本的自我保护能力。 4. 遵守规则，活动时不乱跑，不喊叫，不打闹、不做危险动作，不玩危险游戏。 5. 喜欢参加各项体育活动。 6. 各种基本动作自然协调，姿势正确。 活动区活动 1. 活动中幼儿能按自己的意愿参与活动，并按自己的兴趣选择活动区域。 2. 活动中幼儿大胆选择材料、大胆尝试操作、摆弄材料，和材料互动，和小伙伴互动，发现问题，思考解决问题和疑惑，积累经验，体验成功的乐趣。 离园活动 1.离园前把玩具、材料、椅子收放整齐、归位，整理好活动环境。 2.整理自己的仪表，带好自己的物品，不是自己的东西不拿。 3. 主动向老师、小朋友及其他家长道别。 4. 不独自离开幼儿园，不跟陌生人走。
我的生活有规律
《我的生活有规律》 活动设计 设计人：刘艳梅 所在单位：滕州市第二实验小学 活动目标： 1、端正学生惜时、守时、做事认真、求上进的生活态度，激发学生热爱生活，热爱学习的情感。 2、养成自己的事情自己做，有计划、不敷衍的文明行为。初步养成有规律的生活习惯。 3、知道有规律生活的重要性。 教材设计意图： “我的生活有规律”,主要让学生知道有规律生活的重要性，这是本活动的教学难点。教材呈现了儿童喜闻乐见的儿歌、日记，还有周末学生在家里常见的几个事例画面，以此为范例，唤起学生的生活经验，拓展思考面，引导学生关注、发现自己生活中不规律的现象，并达成共识什么样的生活才是有规律的生活。 活动设计思路： 根据活动目标和二年级学生年龄小、集中注意力时间短的特点，本节课的活动过程我是这样设计的：首先，出示四季图，激情引趣：有规律的大自然。旨在引出课题；接着在引导学生探究有规律的家庭生活时，通过现场调查、播放课件强强的一天、观看录像《小胖的双休日》以及配乐读儿歌等多种儿童喜闻乐见的形式，帮助学生总结梳理出怎样做在家庭里生活才是有规律的；然后引导学生探究有规律的学校生活时，我拍摄了6幅学生在校学习生活的图片，通过让学生拍拍手、摇摇头的形式来辩一辩“应该怎样做？你最赞成谁？”，从而帮助学生认识到在学校有规律生活的重要性；升华情感、提高认识：通过观看学生现场表演的小品《小明起床记》，欣赏学生设计好的温馨提示卡，要求全体同学课下设计并填写自己的温馨提示卡来明理导行；最后，师课堂总结，在歌声中结束本课。 活动准备： 教师准备：多媒体课件；录像《小胖的双休日》；学生生活、学习图片。 活动过程： 一、创设情境，激情引趣：有规律的大自然 1、师引领：小朋友们，你们知道现在是什么季节吗？ 指名回答，教师及时引导:夏天，你觉得呢？从哪里看出来的？ 师评价：同学们观察的都很仔细，真是生活中的有心人！ 2、师小结并引领：是的，春天已经悄悄地走了，夏天已经来到了人间（播放课件：四季图）你们看，春天花儿绽放、夏天海风清凉、秋天树叶飘荡、冬天雪花飞扬，一年四季这样有规律的交替出现，自然界的万物都是有规律的，我们的生活也应该是（停顿）有规律（板书：有规律），这节课我们就来探讨什么样的生活才是有规律地生活。 二、引导学生探究有规律的家庭生活 （一）探究上学时的家庭生活 1、现场小调查---我来问，你来答 师引领：老师要做一个现场小调查，上学期间你在家庭里的生活是不是有规律的呢？注意：听清问题后再回答，师点击课件，播放题目录音。 第一题：我每天早晨大约起床。
幼儿园一日生活中常规的培养
幼儿园一日生活中常规的培养 东浜中班王婷［内容摘要］一日活动常规是幼儿园各项活动顺利开展的重要保证,也是幼儿良好习惯养成的重要前提，更是幼儿从家庭迈向社会的重要桥梁，直接影响到幼儿的健康成长，是幼儿园教育的重要组成部分。该文主要从常规执行的一致性、一贯性、顺畅性等方面报告了幼儿园在行政管理层面对一日常规管理的施行经验；从幼儿对常规教育的理解度、常规遵行的内化度、常规守护的能动性、对常规执行的归属感等方面报告了在常规管理过程中提高幼儿主体意识、增进幼儿参与常规管理的实践经验；强调教师的榜样作用，提高幼儿常规执行的归属感；强调家园配合提升常规养成的实效性，从不同层面展现了幼儿园对一日活动常规管理的实践轨迹。 ［关键词］一日活动常规；一致性；一贯性；顺畅性；内化度；能动性；归属感 一日活动常规，顾名思义，指的是幼儿在幼儿园一日集体生活中应该遵守的基本行为规范，它是幼儿园各项活动顺利开展的重要保证,也是幼儿良好习惯养成的重要前提，更是幼儿从家庭迈向社会的重要桥梁，直接影响到幼儿的健康成长，是幼儿园教育的重要组成部分。《幼儿园工作规程》第二十三条明确提出："幼儿园日常生活组织，要从实际出发，建立必要的合理的常规，坚持一贯性、一致性和灵活性的原则，培养幼儿的良好习惯和初步的生活自理能力。"《幼儿园教育指导纲要》也指出要"科学、合理地安排和组织一日生活"。长期以来,我园能秉持"一日生活即课程"的理念和原则，认真探讨幼儿园保教常规管理办法，不断优化一日活动管理，努力提高保教常规管理水平，促幼儿良好习惯养成。 ［正文］ 一、统一认识，保证常规执行的一致性 保教人员统一思想认识、密切配合、要求一致是做好常规工作的基础。我园注意通过形式多样的学习方式，增强教职工对幼儿园一日活动常规的认识，保证
有规律好处多(新)
有规律，好处多 教学目标 1知道有规律生活的好处 2知道有规律生活的重要性，初步养成有规律生活的好习惯，端正学生惜时，守时，做事认真求学上进的生活态度，养成自己的事情自己做的习惯。 3让学生在生活中体验和感悟有有规律好处多。 教学重点：明确正常的生活习惯，认识到生活有规律的重要性。 教学难点：知道有规律生活的好处，养成有规律生活的好习惯。 教学准备： 1、学生搜集生活无规律的害处资料，有规律的好处。 2、教师搜集龋齿与糖的资料，预防龋齿小资料；制作课件 1：“小胖的烦恼”图组、课件 2：“有规律好处多”图组、课件 3:每人一张“我的一周时间安排表”。 教学过程： 一、导入新课： 师：同学们，现在是什么季节？（春天）春天过去以后呢？（夏天）夏天过后呢？（秋天）秋姑娘走了呢？（冬天）寒冷的冬天过去之后又迎来了什么季节呢？（春天）对，又回到了生机盎然的春天 播放四季更替的课件： 师解说：春天小草发芽，鲜花盛开；夏天，树木撑开了一把把绿色的凉伞；秋天，树叶变黄了，片片落叶像一只只飞舞的蝴蝶；冬天，雪花飞舞，树木凋零。春、夏、秋、冬这四个季节是按顺序变换的，非常有规律。我们的生活是不是也应该有规律呢？ 师：那么你有哪些好的生活规律？ 学生说一说：1.早晚刷牙2.早上自己叠衣被3.饭前洗手… 你们有这么多好的生活规律，真是太棒了！ 师：我们的生活为什么要有规律呢？ 学生回答。 师：对，如果生活有规律，会带给我们很多好处。今天，我们一起来学习“有规律，好处多”。（板书课题）二、创设情景，研究探讨不良习惯带来的危害 1故事分析，小胖的烦恼
师：老师认识个小朋友叫小胖，他在生活中遇到了烦恼。小胖遇到了什么烦恼呢?让我们一起读故事：小胖的烦恼。（出示课件1：小胖的烦恼）。 师小胖为什么烦恼？（给学生思考的时间。指名回答。板书：牙疼） 3、小胖为什么会经常牙疼？你觉得他哪些地方做得不好？下面分小组讨论一下。 小组讨论，教师巡视。 4、全班交流 师：刚才，大家讨论的很认真，谁来把你们组讨论的结果告诉大家。（指名回答。教师注意引导学生找出小胖不按规律生活的地方，归纳板书: 睡前吃糖不刷牙） 5、教师补充“龋齿与糖的资料” 师：大家真聪明，知道了小胖为什么烦恼。睡前吃糖不刷牙，牙齿会变坏。为什么睡前吃糖不刷牙，牙齿会变坏呢？让我们来看一则小资料。 课件：（出示资料：《龋齿与糖》的小资料） （1）请大家读一读《龋齿与糖》 爱吃甜食，吃过东西就去睡觉，不爱刷牙的小朋友，细菌就会在他的牙齿里住下来，把牙齿弄黑、弄坏，弄成小洞。这样就不能很好地咀嚼食物，而且还很疼，影响我们吃饭睡觉，说话也不清楚，牙齿也变得不好看了。 牙齿对我们很重要，我们要保护牙齿。每天早上和睡觉前要刷牙，刷牙方法要正确，吃完饭要漱口，保持牙齿的清洁，还要少吃甜食，如果牙齿有了小洞，要及时补起来。 （2）读了这篇小文章，你们知道了什么？（指名回答） 5、教师总结 通过刚才的学习，我们明白了如何保护牙齿。如果小胖知道这些知识，他就不会有烦恼了。可见生活无规律，害处多。板书：无规律，害处多 生活无规律会带来怎样的危害呢？ （1）下面让我们看一段视频，播放课件： 这位阿姨怎么了？为什么会得病？ 学生回答：因为她生活无规律，不吃早饭，不喝水，不活动… 教师总结：可见，无规律的生活会使我们身体得病。 （2）看下面这两位同学，他们做的怎么样？ 出示课件： 学生回答。 他们这样做有什么害处？上课迟到——学习不好东西乱放——找不到作业本
幼儿一日生活常规及教师一日工作流程细则27672
附件 幼儿一日生活常规及教师一日工作流程细则 （试用） 序 一日生活是幼儿在幼儿园一天的全部经历，是幼儿个体在参与、体验与创造中，利用环境自我更新的历程。一日生活的内容即幼儿在园的全部生活，如果从作息的角度，可视为幼儿在园生活安排的所有环节；如果从活动的角度，可视为幼儿源自自身成长的需要所开展的一切活动。 在幼儿期，幼儿的成长是在生活中进行的，生活的过程就是学习的过程，幼儿的学习在其日常的进餐、喝水、盥洗、如厕、午睡、游戏、交往与探究等活动中发生着、进行着。它既能满足幼儿生理需要，又能促使幼儿良好生活习惯的养成，它既是知识、技能学习的有效途径，又是幼儿形成自主性和独立性的基础。 幼儿园教师应合理地组织好幼儿一日生活，充分认识和利用一日生活各个环节的教育价值，做到科学保教，让教育自然地融入幼儿当下的生活中，时时关注幼儿，处处渗透教育，让幼儿在生活中身心健康地成长。 此细则依据教育部《幼儿园教育指导纲要》、《3—6岁儿童学习与发展指南》和《幼儿园教师专业标准》要求制定，期望规范教师保教行为，提升科学保教质量，让幼儿在快乐和满足的生活中，幸福成长。同时，也期望广大幼儿园教师能结合自身专业水平，根据本地区幼儿园的实际情况，在一日生活中发挥教师的主导性，创造性的运用，不断完善和优化幼儿在园一日生活。
幼儿一日夏季作息时间表(5月—10月) 活动时间活动环节活动内容 7:30 — 8:00 生活活动入园及晨间活动 8:00 — 8:40 盥洗、如厕、早餐 8:40 — 9:10 户外活动早操生活活动盥洗、如厕 9:10 — 9:45 学习活动集体或小组教育活动9:45 — 10:00 生活活动如厕、喝水 10:00 — 10:30 学习活动（4-6岁）集体或小组教育活动 游戏活动（3-4岁）游戏（区域）活动10:30 — 11:00 户外活动集体和自由户外活动 11:00 — 11:10 生活活动如厕、盥洗、餐前准备游戏 11:10 — 11:40 午餐 11:40 — 11:55 睡前活动 11:55 — 14:30 盥洗、午睡 14:30 — 15:10 起床、喝水、午点 15:10 — 15:50 游戏活动游戏（区域）活动 15:50 — 16:00 生活活动如厕、盥洗、喝水 16:00 — 17:00 户外活动集体和自由户外活动 17:00 — 17:10 生活活动 如厕、盥洗、喝水餐前准备游戏17:10 — 17:40 晚餐、离园准备
幼儿园一日生活常规管理
幼儿园一日生活常规管理（学习笔记） 一、晨检接待 1、衣着整洁，愉快入园，有礼貌地和老师小朋友见面。 2、有礼貌的和家长告别。 3、学会告诉老师自己的身体有无不舒服的感觉。 4、积极投入晨间活动。 保教人员应做到： 1、新的一天开始，全体人员精神饱满，坚守岗位，保证幼儿安全无事故。 2、幼儿入园前做好活动室内外清洁工作及开窗通气。做到窗明几净，空气新鲜，地面干净无纸屑、杂物；墙壁、电灯、风扇无灰尘、蛛网。 3、有值班人员在园门口以热情、亲切的态度接待幼儿，并向家长询问幼儿在家的情况，听取家长的意见和要求，做好个别幼儿的衣物、药物的交接工作，做好纪录。 4、晨间检查：（各班值班教师进行） 做好一摸：有否发烧；二看：喉部、皮肤和精神；三问：饮食、睡眠、大小便情况；四查：仔细观察幼儿有无携带不安全物品，发现问题及时处理。做好纪录。 5、指导幼儿做好值日生工作（中大班），前一天做好值日生的交接班工作（值日生要有标记），叮嘱第二天提前到园。工作内容： （1）收拾整理室内环境，如抹桌子、整理（修补）图书、整理玩具橱及各活动区域等。（2）更换日历牌；记载晴雨表；报告本班缺席小朋友。 （3）自然区工作：给动植物浇水、喂食及清洁工作。 6、组织晨间活动：准备好玩具、区域活动材料和体育活动器具，让幼儿参加各种不同内容的活动，带领幼儿观察，与幼儿交谈等。区域活动前后要介绍今天开设了哪些区域，玩法、按规则进入区域，结束后要让小朋友介绍。 7、早操前十分钟，指导幼儿收拾整理玩具、材料，做好参加早操活动的准备。 （1）提醒幼儿入厕：照顾幼儿解便，一般情况下，要求幼儿大小便自理，在出现异常情况时及时报告老师，对个别自理有困难的，保教人员应加以协助。指导幼儿便后用流水洗手。（2）整理服装：指导幼儿在早操前相互检查服装及鞋带，冬天脱去大衣和不戴围巾手套（包括全体保教人员）。 二、集体操（十五至二十分钟） 教师指导幼儿应做到： 1、依次自然地进入活动场地。 3、听从指挥做操。精神饱满、情绪愉快，注意力集中，姿势正确、动作整齐，努力达到锻炼