祛湿的四个误区
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祛湿的四个误区
作者：张钟爱
来源：《饮食与健康·下旬刊》2019年第03期
在中医门诊中，常遇到一些人认为自己的不适症状是由“湿气重”引起的。以下一些关于“祛湿”的误区，希望引起您的关注。
误区一：湿气乃百病之源
常有人根据网上的信息“自我诊断”，觉得自己湿气重，“湿邪”引起了身体沉重、疼痛，引发腰背痛或关节痛;而“内湿”则表现为脾胃不佳、口淡、食欲下降，胸腹部感到很闷，容易拉
肚子。
中医解释：在中医看来，这些症状都不能单单用“湿”来解释。湿邪从来都不会孤军奋战——“六淫”包括风、寒、暑、湿、燥、火，这其中不少都会“合作”。现代人各种病症原因复杂，一味祛湿要不得。在冬春季节，大部分人更容易被燥邪所伤，此时讲究滋阴润肺，如果不分青红皂白一味地祛湿，那相当于“火上浇油”。
误区二：湿气和大便形状有关
坊间传言，如果大便不成形、长期稀溏，或大便很黏、难以擦净，这都是体内有湿。如果便秘，但解出来的大便不成形，那更说明湿气太重，大便黏在肠子上无法排出。
中医解释：腹泻只是体内有湿气的一种表现。脾喜燥恶湿。如果体内的湿气太重，脾脏就会处于超负荷工作状态;脾的功能欠佳，消化吸收就不好，口中黏腻不爽、上腹胀满不舒服等问题就出现了。但不是所有的腹泻，都和体内湿气重有关。湿气引发便秘确实存在，但便秘的情况很复杂，由燥邪引发的便秘更常见，而处理的方法截然相反。
误区三：辛辣祛湿法
很多人认为四川、湖南、重庆等地的人之所以喜欢吃麻辣火锅，是因为一出汗，湿就被祛除了。
中医解释：中医认为湿气与脾的运化功能有关，与出汗关系不大，所以强调先健脾再利湿。健脾最简单的食疗可选择冬瓜皮、茯苓、生姜皮、陈皮、红枣等，这些都是温补的食材，适合大多数人;平时易多汗、反复感冒的气虚者，可吃些山药、红枣;胃口不佳的人，可适当吃山楂等开胃食物。
误区四：天天红豆薏仁水
当代家庭教育的主要误区
当代家庭教育的主要误区 （一）、家庭教育中的随意性 随意性是家庭教育中的一大弊端。家庭教育应是一种理性行为，但是很多家长是盲目的。许多家长的家庭教育是被孩子的“问题”牵着走的。孩子出了问题：譬如成绩不好、有人告状、犯了错误、毁坏东西等，家长必定教育一通；如果孩子平安无事，家长的教育也就放松了。也有的家长按照自己的意愿去教育孩子，自己认为孩子的将来应该如何如何，就给孩子设计未来，完全不顾孩子的实际。平常的教育，总是一厢情愿，甚至填报考学志愿（中考、高考）都包办代替。随意性的教育往往事与愿违。 （二）、家庭教育中的口头说教 许多家长认为家庭教育就是“说”孩子，把“言教”作为家庭教育的唯一方式或主导方式，这显然是一个误区。家庭教育的一个重要特点是它的渗透性，即教育渗透在家庭的日常生活中。我们把家庭教育归结为“言教、身教、境教”的结合，三者缺一不可。言教，应是启发性的说服教育，不是随意的批评、训斥，有些家长的言教，很少耐心地摆事实、讲道理，主要是批评、责备，甚至是“骂教”，这肯定不会收到好效果。身教，是指家长的示范性教育，即处处给孩子做出好样子，使孩子敬佩、信服，从而学习家长，自我教育。有些家长，只管孩子，不管自己，要求孩子的，自己做不到，甚至背道而驰，这样的家长只能给孩子不良的影响。境教，指环境教育，即创造有利于孩子身心健康成长的环境。家庭环境可以分为精神环境（智力环境、道德环境、人际关系环境）和物质环境。当前，一些家庭重物质轻精神的倾向是不利于家庭教育的。 （三）、家庭教育中的“不一致”问题 家庭教育中的“不一致”，是相当普遍的现象。父亲和母亲可能出现不一致，父母和祖辈可能出现不一致，祖辈之间也可能出现不一致。这种不一致有的反映在教育思想上，有的反映在教育内容上，有的反映在教育途径和方法上。据调查，当前家庭教育中的不一致，主要反映在两个突出的问题上，一是管教方法，二是孩子花钱问题，两个问题的背后是教育思想的不统一。家长的教育不一致，一方面可能造成孩子不知听谁的好，莫衷一是；另一方面可能造成孩子选择对自己“有利”的一方去听从，而不辨是非。家长的不一致，还可能造成孩子的烦恼情绪，出现一些心理障碍和心理疾病，导致心理严重失衡，以至出走、自残、自杀、杀人等。 （四）、家庭教育中的劳动教育薄弱 这也是一个值得重视的误区。目前，学校教育中劳动教育就比较薄弱，家庭教育中就更为严重，社会上对劳动教育也不够重视。以往我们大力宣传、提倡的“做普通劳动者”的教育，似乎成了历史，这应引起深刻的反思。现在的学生，普遍缺乏良好的劳动习惯，对劳动缺乏正确的认识，对劳动果实不珍惜。由此又引发出其它方面的道德欠缺，如不尊重他人劳动，不艰苦朴素，追求享乐安逸，等等。有的学生在学校里劳动还算积极，但回到家里，就成了名副其实的“懒虫”。据调查，中小学生在家里主动参加家务劳动的仅占1/3左右，其他的是家长逼着干点儿活，有的根本不干家务活。长此以往，孩子热爱劳动的品质如何培养？（五）、孩子的超消费现象 什么是超消费？很难做出科学界定。从中国的国情出发，从一般人的消费水平出发，可以判断一些学生的消费行为有“过头”的现象。例如，有的学生过生日请客，一次花去几百元；过元旦买贺卡花去上百元；追求名牌服装、名牌鞋；花很多钱买各种新样式文具；春游、秋游时随便花钱；借各种名义上饭馆聚餐；无节制地玩游艺机……小学中年级以后，孩子渐渐进入了主动消费阶段，一旦养成了超消费的习惯，有百害而无一利。出现超消费现象，既有社会原因，也有家庭和学生本人方面的原因。近些年，大众传媒中对消费问题的宣传存在着“误
家庭教育的误区及对策
家庭教育的误区及对策文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]
家庭教育的误区及对策 [ 摘要]由于父母对亲子关系缺乏正确的认识, 对孩子缺乏客观的认识和评价, 我国家庭教育在观念和方式上都存在许多误区，父为子纲、不打不成才、树大自然直等等的教育理念还深深影响着当今的家庭教育实践。论文从中国家庭教育的现状出发, 分析中国父母对孩子及亲子关系的基本认识后, 进一步探讨家庭教育误区产生的原因, 并给出走出家庭教育误区的建议和方法。 [关键词]家庭教育；误区；原因；对策 家庭对孩子的影响具有奠基性，导向性，终生性。现在的家庭教育越来越引起家长的关注，但绝大多数的家长对教育孩子有困惑。家庭教育的好坏不但关系到孩子的成长，还关系到家庭的幸福。 一、家庭教育的现状 对于目前的家庭教育，来自孩子的调查显示，至少有一半的孩子对自己的父母感到不满意。在有心里话选择跟谁说时，很多孩子选择和同学说或好朋友说，选择和父母或老师的不多。聊城市的一次调查认为，有60%的孩子并没有得到良好的家庭教育。北京青年报报道说：全国有6000万对父母承认自己对孩子的教育是失败的，并对怎样教育孩子感到非常困惑。对孩子感到失望和灰心的家长也很多。 当前家庭教育的误区主要表现在教育观念、教育模式两个方面。 （一）家庭教育观念有误区 教育观念的误区，指家庭教育在指导思想上的一些失误。 1、重智力因素轻非智力因素。据有关资料显示，59%以上的家长期望孩子的学历为大学以上,89%的家长期望孩子从事脑力劳动, 文化期望与职业期望都较高。有的家长不惜耗尽积蓄送孩子读重点学校、“贵族”学校，有的家庭为孩子请“家教”、置电脑、购钢琴，并陪读陪练，而对孩子的非智力因素诸如情感意志、兴趣、爱好、个性等的培养, 却置若罔闻。只重视如何成才，却忽视如何做人。偏颇的教育观念加上不良教育方法, 使本是家庭教育重点的非智力因素的培育被忽视了。结果使孩子在智力发展的背后隐藏着情感淡漠、意志薄弱、品德不良、性格孤僻等问题，反而有碍于智力因素的开发。 2、重分数轻品德。应试教育的以分取人，使家长盲目追求高分, 不是教育孩子掌握真才实学，做脚踏实地的人, 而是陷入“分数=知识=智力=人才”的怪圈。孩子得高分，家长就以肯定、奖赏。孩子得低分，家长便追究原因，甚至恶言相向, 拳脚相加。这就必然导致孩子对分数的崇尚与畏惧，以至考试作弊、涂改试卷上分数等事时有发生。
避开体育锻炼的误区
避开体育锻炼的误区 你是否经常参加体育锻炼，却始终不见预期效果？或者因为肌肉拉伤及其他损伤而退出锻炼？是否因为锻炼索然寡味而想一弃了之呢？千万别这样放弃了自己的健身计划。也许问题出在锻炼方法上，而非健身本身。健康专家在美国健康网站“网络博士”上发表文章，分析了最常见的16种锻炼错误，并提出相关建议。（体育器材网https://www.360docs.net/doc/bc3901954.html,） 心肺功能训练误区 1.“健身懒散症” 美国运动协会(ACE)发言人戴比·皮拉里拉说，在健身馆里，很多人将身体靠在锻炼器材上做运动，这种现象被称为“健身懒散症”。当你弓着背的时候，脊椎就得不到足够的支持力，背部肌肉得不到锻炼。因此，在跑步机等健身器材上运动时，应该保持身体直立。 2.双手紧握健身器 运动时，双手死死抓住健身器材其实是“自欺欺人”，训练强度并不因此增加，而且很容易导致懒散状态。 如果松开手让你失去安全感，那么不妨试试皮拉里拉的建议——首先，四根手指(从食指到小拇指)搭在器材上，当你感觉适应了，就松开一根手指，最后，只要食指搭在器材上，你就会感觉很安全。 3.跑步看书两不误 在跑步机等体育器材上边运动边看书，运动效果就会大打折扣。如果你非读书不可的话，就先集中精力运动4分钟，之后休息3分钟，并利用这段时间看看书。这样一张一弛分段训练效果也不错。 4.负重跑步二合一 手持哑铃跑步似乎是一种集心肺功能训练与力量训练于一体的好方法，但是这种训练方法却非常危险。当你身体前倾时，腿骨、踝骨和胫骨等部位的压力必然增大，很容易造成骨折。 力量训练误区 5.重复动作越快越好 举重时重复动作过快，容易使血压升高、增加关节受伤风险。同时，这样的高频快速锻炼也会使锻炼效果大减。专家皮拉里拉建议：使用力量训练器械如哑铃的最安全方法是：发力上举时呼气，这个过程为两秒钟；回复原位时吸气，这个过程为4秒钟。 6.锻炼腹肌全身参与
当前家庭教育的误区及改进对策研究阶段性总结
个人收集整理-ZQ 课题研究阶段性总结 麻兰镇大孙小学 ． 当前家庭教育地误区及改进对策研究 课题研究阶段性总结 一、课题研究背景： 随着社会地发展，教育观念地革新，更多地家长认识到对孩子地教育不在只是学校地事情了.它需要家庭、学校、社会来共同努力完成.文档来自于网络搜索 独生子女时代，家长虽然重视对子女地培养，但是由于在观念上，教育方法上有一定地片面性和局限性，致使家庭教育走入误区.文档来自于网络搜索 近期，美国心理学家兼家庭问题专家约罗斯蒙德发表文章谈到：二次大战以来，关于家教地指导书出了不少，现代父母们在孩子身上花地时间、精力和金钱比过去几代多，也比前辈讲民主.然而，就总地情况而言，孩子却比过去娇纵、难管.他认为，这所以出现这种令人遗憾地情况，是因为在家长中存在一些似是而非地观念，并根据自身地体验和社会调查地结果，一针见血地指出了家教领域存在地主要问题.近二十年来，孩子在家庭中地位置越来越高.可悲地是：家庭越是以孩子为中心，孩子就越以自我为中心.其实，除了婴幼时期，孩子并不需要很多地注意.这情景恰如给他们吃东西，孩子总在要吃，如果你有求必应，他们就会谈成贪食者，影响正常发育.长期给予过多注意比这更为有害，它会使你地孩子“自我中心”意识强烈，将来难以适应社会.文档来自于网络搜索二、课题研究概况： （二）、研究目标： （）、提高特殊家庭学生心理健康水平，让他们抛却自卑、自嘲、自暴自弃等不良心理.教会他们正确地看待身边地事物，正确地去处理学习、生活中发生地事情，遇到问题时能自我排解，而不是选择消极地人生态度.文档来自于网络搜索 （）、通过课题地实施，提高全校师生地心理知识水平，加强全校教师对学生心理问题认识.促进教师队伍地专业化发展.进一步推进学校心理健康教育工作，提高教育教学质量，促进我校地教育环境地和谐发展.文档来自于网络搜索 （二）研究地内容方法 当代家庭教育地主要误区，有如下情况，我们主要对以下情况进行了研究分析： （）、家庭教育中地随意性.随意性是家庭教育中地一大弊端.家庭教育应是一种理性行为，但是很多家长是盲目地.许多家长地家庭教育是被孩子地“问题”牵着走地.孩子出了问题：譬如成绩不好、有人告状、犯了错误、毁坏东西等，家长必定教育一通；如果孩子平安无事，家长地教育也就放松了.也有地家长按照自己地意愿去教育孩子，自己认为孩子地将来应该如何如何，就给孩子设计未来，完全不顾孩子地实际.平常地教育，总是一厢情愿，甚至填报考学志愿都包办代替.二六年高考后，我班有一位学生，他地家长就是这么一位家长.当时，我正准备上交本班全部学生地地高考志愿，家长来要求对王宇地志愿进行更改.我说：“不行，要改志愿至少需要他本人同意”.他立即回去做孩子地工作，在征求孩子地勉强同意后，全部进行了更改.结果，孩子被其中一所大学录取后，反悔不去了，最后又到另一所高中复读了一年.有趣地是，孩子第二年还是被录取到当年他自己填报地第一志愿：青岛海洋大学.由此可见，随意性地教育往往事与愿违.文档来自于网络搜索 （）、家庭教育中地口头说教.许多家长认为家庭教育就是“说”孩子，把“言教”作为家庭教育地唯一方式或主导方式，这显然是一个误区.家庭教育地一个重要特点是它地渗透性，即教育渗透在家庭地日常生活中.我们把家庭教育归结为“言教、身教、境教”地结合，三者缺一不可.言教，应是启发性地说服教育，不是随意地批评、训斥，有些家长地言教，很少耐心地摆事实、讲道理，主要是批评、责备，甚至是“骂教”，这肯定不会收到好效果.身教，是指家长地示范性教育，即处处给孩子做出好样子，使孩子敬佩、信服，从而学习家长，自我教育.有些家长，只管孩子，不管自己，要求孩子地，自己做不到，甚至背道而驰，这样地家长只能给孩子不良地影响.境教，指环境教育，即创造有利于孩子身心健康成长地环境.家庭环境可以分为精神环境（智力环境、道德环境、人际关系环境）和物质环境.当前，一些家庭重物质轻精神地倾向是不利于家庭教育地.文档来自于网络搜索 （）、家庭教育中地“不一致”问题 .家庭教育中地“不一致”，是相当普遍地现象.父亲和母亲可能出现不一致，父母和祖辈可能出现不一致，祖辈之间也可能出现不一致.这种不一致有地反映在教育思想上，有地反映在教育内
家庭教育中存在的问题和困难[1]
小议家庭教育中存在的问题 叶英 孩子的教育主要源于学校、社会、家庭“三位一体”教育，而家庭教育则是三种教育的启蒙教育，更是教育的“必经之路”，因此显得尤为重要。那么，家庭教育过程中究竟存在哪些问题和困难呢，笔者结合对女儿的教育谈谈对这方面的认识和看法。 一、存在问题和困难 一是父母担任子女“第一任教师”能力偏弱，家庭学习氛围不浓。 当前很多父母缺乏对自身的“约束”，有的言行大胆，有的放之任之，使一些自身的“不良习气”在潜移默化中影响到孩子；有的家长认为学习就该是老师的事，忽略的了家庭教育在整个教育的主导地位，不善于积累和学习，对孩子的问题“一知半解”或“避重就轻”，使孩子感受不到家庭教育的吸引力和感染力。 二是亲子教育的理念没有根本形成，父母与子女“互动”不够。 现阶段家庭教育中普遍存在的重孩子智力开发，轻个性、情感和良好习惯的培养；对孩子过多限制、过度保护导致许多孩子自理能力差，自主性差；因为都是独生子女，导致孩子缺乏一起交流玩耍的伙伴；有些家庭隔代抚养或请保姆照管孩子，导致家庭亲子关系生疏。 三是学校教育与家庭教育没有根本达成一致，相互脱节。 当前学校教育和家庭教育象两条“平行线”，没有交集，各做各的，使孩子在校学习的理论、知识、道理无法一以贯之地在家庭中得到正确的应用，这种现象的形成主要取决于家长对孩子教育的忽视。 二、采取的方法和措施 一是父母加强自身学习和养成，成为孩子信赖和引以为傲的“第一任教师”。因为父母在孩子幼年时代始终扮演着双重角色：既是孩子安全生存的保护者，又是人生启蒙的向导。父母双方在教育子女的态度上首先协调一致，并相互配合，宽严相济，在孩子面前树立起一个慈祥而威严的形象，使孩子容易接受父母的教育。此外，孩子对父母的言行举止往往能心领神会，以情通情。在处理发生在周
运动中的误区18条
运动中的误区 误区一：初始锻炼就大运动量，大强度锻炼 运动必须遵循的原则之一就是循序渐进。突然大运动量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病还可以引起肌腱、肌肉拉伤，很难坚持长期锻炼。 正确的锻炼方法;从小运动量、小幅度、简单动作开始，让机体有个适应的过程，这个过程也叫废劳期，大约半个月，然后逐渐增加运动量，加大幅度，动作也要慢慢地由易到难。误区二：初次器械训练，所有的器材做一遍才能得到锻炼 占用时间，由于突然运动量过大、过强而出现全身酸痛，使正常锻炼难以坚持。 正确方法是请健身指导或根据自己的情况，制定一个最佳锻炼方案，有计划的一步一步实现健身计划。器械使用的先后顺序对锻炼的效果也有极大的影响。 误区三：只要多运动，不用控制饮食，便可减肥 这种做法只能做到热量的出入平衡或不增加肥胖。其实常喝甜饮料、吃糕点、干果和热量高的食品，就能将你辛辛苦苦的减肥成果化为乌有。 误区四：热身运动只有出汗才算有效 运动是否出汗，不是用来衡量运动是否有效。人体的汗腺各不相同，分活跃型和保守型两种，这与遗传有关。运动前先热身是为了适应后续锻炼，有利于机体伸展，以免造成损伤，并不是热身就一定要出汗。 误区五：运动强度越大，减肥效果越好 锻炼时，首先消耗的是体内的葡萄糖，再消耗脂肪。剧烈运动在消耗葡头糖后已精疲力竭，难以再继续坚持，脂肪消耗不多，达不到减肥的目的。只有比较缓慢而平稳地持久运动，才能消耗更多的热量。 误区六：晨练比幕练好 早晨，人的血液凝聚力高，血栓形成的危险性增加，是心脏病发作的高峰期。黄昏时心跳血压的改变；人体的嗅觉、听觉、视觉、触觉最敏感，人体应应激能力在黄昏时达到最高峰;体内化解血栓的能力也达到最佳水准。 误区七：不管什么运动项目，都习惯穿一种鞋 不同项目的运动应该穿不同的鞋。挑选运动鞋时，除了要合脚舒适外，还要注重其功能性。 误区八：感冒没关系，坚持锻炼出点汗就好了 身体不适，就应暂停运动或减少运动量，否则会加重病情，延长病期。在运动中出现眩晕、胸闷、胸痛、气短等症状，应立即停止一切活动，切忌硬撑着，尤其是中老年人，以防运动诱发猝死。 误区九：运动一段时间后停止锻炼会使人发胖 发胖的关键不是停止运动，而是停止运动后让然吃与运动时同样多的食物，使得人体从食物中摄入的热量大大超过消耗的热量，于是引起肥胖。如果停止锻炼后随着热量消耗的减少，相应减少食物中热量摄入，就不会发胖了。 误区十：只要是锻炼，什么形式都行 选择锻炼项目要根据身体健康情况及人体不同阶段的生理特点来确定。做运动一定要根据自己的身体条件量力而行。 误区十一：只要运动，就可能加速膝关节退化 剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快的吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害会比平时更严重。乙醇需要肝脏分解，并消耗大量维生素B1，并加重运动后肌肉的酸痛感。 误区十二：运动过程中，口渴时大量饮水或口干舌燥忍着不喝
家庭教育中常见的误区
家庭教育中常见的误区 英国的教育思想家洛克很早就提到过，家庭教育一定要慎重又慎重，不可以掉以轻心。他说：“教育上的错误和配错了药一样，第一次弄错了，绝不能指望用第二次和第三次去补救。它们的影响是终生清洗不掉的。”有可能说得有一点夸张，但是家长在教育自己的孩子之前确实是有必要知道一些常识的东西，至少这样犯的错误更少，错误的影响也会更小。 错误一：把孩子当成自己的玩具。 著名作家老舍说：“摩登夫妇，教三四岁小孩识字，客来则表演一番，是以儿童为玩物，而忘了儿童的身心教育甚慢，不可助长也。” 错误二：期待孩子的感谢。 很多家长认为：我养育了你，我有权指使你。这些家长在为孩子奉献的时候，其实也在内心对孩子有所期待，希望孩子能够按照自己所预想的方式去成长。如果孩子并不如其所愿，他们就会深深地失望，并用这种失望去伤害孩子。 错误三：和孩子没有亲密接触。 弗洛伊德提过，对一个出生不久的婴儿来说，除了需要被细心照料，还需要和母亲有温柔的身体接触。不要以为这是一件小事情，美国纽约大学曾做了一个触摸心理实验，实验的结果表明，缺乏和父母身体接触的儿童，长大后普遍缺乏温情和体贴，而且也往往不自信，自我评价偏低，这样的孩子总是不懂得向别人传达自己的快乐情绪，对周围的人也冷漠，没有亲和力。 错误四：不理会孩子的哭闹。 哭，是孩子在用自己的方式和家长做沟通。 错误五：习惯责备孩子淘气。 孩子淘气并非全是坏事情，那是孩子在用自己的方式进行探索，并且能从淘气的过程中学会不少东西。 错误六：对孩子缺少耐心。 孩子的成长是循序渐进的，每一点进步都需要一定的时间，一个家长要耐心地期待着孩子的进步，不要试图超越自然规律对孩子的成长抱焦急的心态。 错误七：喜欢和别人的孩子做比较。 世界上没有两个孩子是完全一样的，每一个孩子都有自己相应的优点和缺
家庭教育的常见误区有哪些
家庭教育的常见误区有哪些 1、“只要身边有人照看就好” 很多华人父母以为孩子只要身边有人照看，没有危险就好。其实从出生开始，孩子就需要和别人交流：肌肤接触、拥抱、关注的目光、有人和他说话……有些华人家庭的孩子是在没有关注的环境下长大的，他们会思维迟缓，缺乏爱的安全感。 2、把孩子当作比较的对象 华人父母爱面子，又想鼓励孩子上进，于是常常说，你看人家孩子多用功，成绩多好。把自己孩子和别人的孩子比，只能给自己带来不满和痛苦，又伤害孩子的自尊心。这种比较心理也可能导致家长之间的难以相处。 3、不尊重孩子的隐私和权利 很多父母抱着传统观念，认为子女是属于父母的，也就不尊重孩子的隐私和权利。于是，不被尊重的孩子长大以后也就不知道如何尊重别人。因此，父母进入子女房间应该先敲门，移动或使用孩子的东西应该得到他的允许，任何牵涉到子女的决定应该先和子女商谈等等。 4、给孩子指定发展方向 很多父母把自己没能实现的愿望寄托在孩子身上，一直逼孩子往自己设定的路上走。即使孩子并不适合，也不喜欢。譬如学钢琴，譬如出国。在这些压力下，家庭变得不快乐，亲子的和谐关系被牺牲。 5、把学习成绩当成一切表现的指针 在学校的成绩并不代表一切，反而是全面的能力、活力、毅力、性格，才是影响孩子前程的重要因素。 6、认为早起很好，睡觉就是懒惰
成长中的孩子需要充分的睡眠，但现在很多孩子每天睡眠不足8 小时。睡眠不足会影响发育，脑力会减退。 7、认为孩子应该把全部时间拿来学习 有调查显示，常做家事的孩子将来生活比较幸福。通过处理家事，孩子解决问题的能力会增强，长大后比较能面对挫折。华人父母为 了让孩子学习，不让孩子做家事，也就剥夺了他学习工作、分担责 任和学习面对问题的机会。 8、缺乏幽默感和轻松的一面 因为各种压力，家庭的基本气氛就是逼孩子学习。父母因为生活压力，失去了幽默感，失去了轻松。亲子或夫妻在这种紧张的气氛下，一个小矛盾就会引爆冲突。 9、认为父母的爱是对子女任何要求的借口 爱不是为所欲为的借口。很多父母常对子女说的一句话就是：我们这样做，也是因为爱你，为你好啊。父母不该把爱当作对孩子提 出不合理要求的挡箭牌。 10、认为养孩子是艰苦的义务，不是享受 华人父母习惯把养育儿女当成艰苦的义务，并常常暗示或明示子女要回报、孝顺。比较正确的态度是，养孩子是一种命运赐予的享受。应该享受和子女相处的时光，享受看着他们成长的乐趣。 家庭教育是最基础的教育，对人的成长具有极其深刻的影响。但是，目前我国的家庭教育，存在着以下一些误区： 1、包办型。 家长望子成龙心切，为了让孩子认真读书，包办了孩子应该自己做的力所能及的劳动。于是，孩子过着饭来张口、衣来伸手的生活，以致初中三年级的姑娘还得奶奶替她洗衣服。日久天长，孩子要求 别人为自己付出的越来越多，而且心安理得。
有氧运动的八大误区
有氧运动的八大误区 到目前为止，有氧运动经历了三个发展阶段。最初，随着马拉松运动的开展，这项公路跑步运动便作为增进健康和减肥的手段在大众之间流行开来。80年代中期，两种新形式的有氧运动迅速普及：有舞蹈班（把锻炼变成一种有趣的、社会化的行为）和配有计算机的固定自行车。不久，又出现了电动台阶机及跑步机，这些健身器械的出现极大地迎合了那些在公共场合过于羞怯或跳舞动作不协调的人们的需求。 到80年代后期，交叉训练法出现并成为主流，使有氧运动进入了第三阶段。运动生理学家建议我们应同时进行有氧和力量训练，因为它可同时改善心血管健康、控制体脂、提高肌肉总量及骨密度。虽然这种双重锻炼法早已被证明是保持体型和增长肌肉的理想方法，但在社会上仍存在着对有氧运动的许多误解。下面便函让我们看看有关有氧健身的八大误区，关澄清事实真象。 误区一：有氧运动比力量训练在控制体脂方面效果更好。 事实；有氧运动与力量训结合进行是将体脂控制在理想水平的最好方法。许多人出于以下两点理由，错误地以为单独进行有氧锻炼对控制和减少体脂最有效。1．有氧运动首先消耗的是脂肪，而力量训练消耗的是储存在体内的糖；
2．在设定的心率范围之内，45分钟的有氧锻炼要比同样时间的力量训练消耗更多的热量，练练停停的力量训练需要每组之间休息，消耗的热量要少得多。 确实，在有氧运动中身体把储存在体内的脂肪当作燃料消耗；其实，同时被消耗的还有体内的糖元（血液、肌肉和肝脏中）。研究显示，在适中强度有氧运动的前20分钟。（达到最大心率65%的强度），身体消耗的大多是糖元。不错。4 5分钟的有氧锻炼比相同时间的力量练习消耗的热量要多（强度相同）。但是，那些增加了肌肉总量的人，由于其休息状态的新陈代谢率得以提高，所以即便是在休息，机体一天所消耗的热量也相应大大增加。据估计，每增加0.5公斤肌肉，身体每天可多消耗50—100千卡热量。对一个长了5公斤肌肉的人来说，这就意味着每天多消耗500—1000千卡热量，或者是每星期多消耗3500—7000千卡热量。 道理是这样的：有氧锻炼能达到消耗热量的目的，但却不能长时间地提高新陈代谢率。力量练习虽不能长时间提高心率，但它却增加了肌肉总量，从而使新陈代谢率得到提高，使人在休息时也能消耗更多的热量。这就是有氧锻炼与力量练习结合进行才是最佳减肥方法的原因。 误区二：有氧运动越多越好。 事实：一件好事做过了可能会变成坏事，导致相反结果。有氧运动也是如此。虽然它不失为一种有效的脂肪消耗办
健身锻炼七大误区：经常干体力活无需锻炼
健身熬炼七年夜误区：经常干体力活无需熬炼 令狐采学 健身熬炼七年夜误区：经常干体力活无需熬炼 随着生活水平的提高，人们越来越关注自身的身体健康。利用闲暇时间走进健身房或融入年夜自然进行各种健身熬炼，已不再是退休老人的“专利”，更多的中青年职业人士也乐在其中，成为时尚的业余生活方法。可是，对很多人来说，虽然健身热情很高，健身效果却不甚理想。造成这种反差的根来源根基因在于他们的熬炼意识和行为中存在着很多违反科学的误区。 误区一：经常干体力活无需熬炼 【案例】王师傅是工厂的一线工人，街坊邻居喜欢健身，想拉他一块儿熬炼，他很不屑：我平时在厂里体力消耗已经很年夜了，劳动强度也不低，回家后还要做家务，与那些坐办公室，长时间缺乏体力劳动的人不一样，可以不必再进行什么体育活动了。 专家点评>>> 体力劳动不克不及取代体育活动。两者的最年夜区别在于，体力劳动多是局部负荷较年夜的运动，年夜多是屡次重复的单调性的体力活动。体育熬炼则是根据各人的体质特点，有针对性、有目的的、较为系统的身体活动，既可作用于全身，又可作用于局部。适当的体力劳动对增强体质虽有帮忙，但其实不克不及使身体获得全面、健康的成长。许多体力劳动有固定的姿势，经经常使用力的肌肉获得成长，用力少的肌肉得不到熬炼，并且长期继续一个举措，
会使个别肌群过度紧张呈现痉挛酸痛，例如弯腰屈面前操纵，会招致腰肌劳损，呈现腰酸背痛等。如果想更健康地生活，即使是体力劳动者，也应在体力劳动后进行一些强度较小的体育活动，这样可以使神经中枢的兴奋性转移，代谢物的排除加快；也可使介入劳动活动的肌肉获得充分抓紧和休息，加快解除疲劳。[page] 误区二：只要熬炼，什么运动形式都行 【案例】张年夜妈家住紫金山下，一年前退休后有了年夜把的空闲时间，开始加入了健身步队。她充分利用“近水楼台”的居住环境优势，每周至少爬山2—3次。开始由于运动时间短，运动量不年夜，还没有觉得有什么不适之处。但随着运动强度逐渐增年夜，她经常在爬山时感到膝盖疼痛，尤其是在下山时疼得更加钻心，后来不克不及不保持爬山熬炼，并到医院就诊。医生的诊断结论是，她患有退行性骨关节炎，不适合从事较长时间的登楼、爬山等运动。 专家点评>>> 熬炼身体是好事，但熬炼项目和熬炼方法的选择一定要因人而异，根据各自的特点选择恰当的方法，如此才干事半功倍，获得良好的熬炼效果。所谓因人而异主要是遵循三个原则，一是因年龄而异，一般来说老年人身体器官老化，骨质疏松，各项身体指标均呈下降趋势，因此应避免剧烈运动，以运动强度较低的散步、慢跑、打太极为最佳选择。二是因体质和身体状况而异。熬炼时，除考虑年龄因素以外，还应该根据自身是否有运动的习惯以及自己的体质状况来选择运动的强度。老年人中其实不乏终年坚持体育熬炼，身体机能比较好的，完全可以进行一些较年夜强度的运动。而有些年
家庭教育中存在哪些常见误区
家庭教育中存在哪些常见误区？ 成就还是毁灭自己的孩子，在家长一念之间，爱孩子是一只母鸡都会做的事情，关键在于你会不会爱，家长应注意以下容易发生的家庭教育误区。 （1）忽视“做人”的教育。成才先成人。“做人”的教育，尊敬师长，与同伴之间相互谦让，和同伴的合作关系对孩子的成长尤为重要，作为家长应当高度重 视孩子的品德培养。 （2）过度溺爱。“四二一”式的家庭结构，使孩子在家庭中的地位至高无上，一家六个大人争着抢着去宠爱一个孩子。溺爱使孩子出现了诸多问题，家长不会 有效地处理问题，当孩子出现打架，恋爱问题时，家长会出现有的是冷暴力， 一看到孩子就把脸拉得老长，有些是热暴力，一点不对就拳打脚踢。其实溺 爱和严厉只有一线之隔。家长不懂得爱的技巧，孩子得不到家庭的温暖，转 向社会去寻找情感安慰，这样下去，什么问题都可能发生。 （3）只重分数，忽视素质。在应试导向下，家长把家庭教育重心完全倒向知识与技能技巧的训练，忽视最重要的健全人格的养成，成长永远比分数重要。青 春期的目的，是为了释放个性，孩子的个性正在经历必需的变化，从儿童期 的有组织，经过青春期的无组织，到成年期的再组织。青春期是一段可治愈 的狂乱期，每个十几岁的孩子必须在这段时期再造自己的个性。他必须把自 己从童年期与父母形成的关系中解脱出来，建立起同龄人的新的认同，找到 自己的身份。 （4）过分唠叨，父母过分的唠叨导致了超限效应，也给孩子产生了心理暗示，意思是我不够好，父母才需要反复说。 （5）忽视实践锻炼。静态知识的学习可以进行灌输，而动手能力的形成则需要实践，道德品行的形成更是既需要实践也需要体验。家庭教育需要设计各种有 利于少年健康成长的实践活动，让孩子更多地参与家庭传统的教育，比如参 加传统节日，在实践中学习和体验。 （6）忽视个体差异。孩子的发展存在个体间差异，思维类型的差异，兴趣爱好的差异。有的家庭不发掘自己孩子的特点与长处，盲目与别的孩子进行比较， 甚至贬低孩子，伤孩子的自尊心，使孩子逐渐丧失学习的主动性与积极性。 家长要寻找孩子与众不同之处，引导孩子寻找一条适合自己的人生之路，而 不是期望自己的孩子是全能全优的。
家庭教育的四个误区
家庭教育的四个误区 事不可极，物极必反，爱也亦然。是留给孩子一时的幸福，还是留给孩子创造终生幸福的能力?这值得家长们深深思考。愿一些家长朋友们尽快走出家庭教育的误区，切不在用自己的儿女的一生做代价，去证明一个早已被世人证明的真理。 少年儿童，是明天的太阳，祖国的未来，国家的希望。 目前，我国18周岁以下的未成年人约有4亿。未成年人的素质高低，直接影响到国家的国民素质，影响到国家的兴旺衰败。中国已进入“独生子女”的社会、家庭、父母应该给予子女什么样的爱，施以什么样的教育，这是我们面临的重要课题。 著名的华裔物理学家杨振宁教授曾说过：“我们的精神气质来自母亲。”家庭是孩子的第一课堂，父母是孩子的第一任老师。正确的家庭教育方法关系到子女的健康成长。 然而，家庭教育现状如何呢?应该指出的是一些为人父母者在某些社会失衡现象的影响下，陷入了家庭教育的误区，错误的家教犹如“病毒”，正在严重地感染着明天的太阳。当今家庭教育的区要表现在四个方面： 1智力的误区 智力水平无疑是影响孩子学习成绩的重要因素，但不是决定因素。一些家长过于强调智力，忽视勤奋、毅力、兴趣、情感等非智力因素，认为孩子“脑瓜快”，学习自然好。我县中学某班级，在15名升入我校重点高中学生中，7名学生“脑瓜”一般。班上有9名“脑瓜快”的学生却名落孙山。一位全国优秀教师说：“影响学生学习成绩的因素很多，智力因素很重要，非智力因素也很重要。成绩优异的学生有一共同特点，他们都勤奋、懂事、有毅力，学习方法灵活，意志坚定，志向远大。” 专家曾对历代中外科学家做过分析研究，结果表明：天资极好者有之，资质一般者有之，但都具有优秀的意志品质。最新科学研究成果也表明：包括非智力因素在内的“情商”取代智商成为人是否成材的决定因素。 爱因斯坦曾说：“成功在于l％的天赋，99％的勤奋。”对此，许多人付之一笑。可事实上科学家赖以成功的，恰恰是令他们难以置信的那种超常、惊人的勤奋精神，那种坚韧的品格、执著的追求。 2管理的误区 好孩子没有一个模式，教育孩子要注重孩子的感觉，而不是家长的感觉。我
最新健身锻炼误区有哪些
最新健身锻炼误区有哪些 最新健身锻炼误区有哪些 心肺功能训练误区 1.“健身懒散症” 美国运动协会(ACE)发言人戴比?皮拉里拉说，在健身馆里，很多人将身体靠在锻炼器材上做运动，这种现象被称为“健身懒散症”。当你弓着背的时候，脊椎就得不到足够的支持力，背部肌肉得不到锻炼。因此，在跑步机等健身器材上运动时，应该保持身体直立。 2.双手紧握健身器 运动时，双手死死抓住健身器材其实是“自欺欺人”，训练强度并不因此增加，而且很容易导致懒散状态。如果松开手让你失去安全感，那么不妨试试皮拉里拉的建议――首先，四根手指(从食指到小拇指)搭在器材上，当你感觉适应了，就松开一根手指，最后，只要食指搭在器材上，你就会感觉很安全。 3.跑步看书两不误 在跑步机等运动器械上边运动边看书，运动效果就会大打折扣。如果你非读书不可的话，就先集中精力运动4分钟，之后休息3分钟，并利用这段时间看看书。这样一张一弛分段训练效果也不错。 4.负重跑步二合一 手持哑铃跑步似乎是一种集心肺功能训练与力量训练于一体的好方法，但是这种训练方法却非常危险。当你身体前倾时，腿骨、踝骨和胫骨等部位的压力必然增大，很容易造成骨折。 力量训练误区
5.重复动作越快越好 举重时重复动作过快，容易使血压升高、增加关节受伤风险。同时，这样的高频快速锻炼也会使锻炼效果大减。专家皮拉里拉建议：使用力量训练器械如哑铃的最安全方法是：发力上举时呼气，这个 过程为两秒钟;回复原位时吸气，这个过程为4秒钟。 6.锻炼腹肌全身参与 很多人在做腹部肌肉锻炼时，没有收到很好的效果。问题在于他们的用力部位往往包括上半身、脖子及头部。专家皮拉里拉说：锻 炼时应集中精力，锻炼范围在胸腔和髋骨之间，其他部分的肌肉应 该“保持安静”。 柔韧性训练误区 7.肌肉拉伸 无需热身健身一开始就练习肌肉拉伸，很容易造成肌肉拉伤或肌肉撕裂。专家说，肌肉拉伸动作应该放在热身的最后阶段。 8.边拉肌肉边跳跃 肌肉拉伸过程中，跳跃动作会增加肌肉变形或拉伤的危险。专家建议：肌肉拉伸时，各关节最好不要活动。身体有拉长的感觉，但 是不要达到疼痛的程度。 运动习惯误区 9.健身无乐趣 一些人认为，健身运动面对的就是冷冰冰的健身器材，健身无乐趣可言。然而专家建议：应该与朋友或家人一起锻炼，就像一起看 电影或一起吃饭一样。 10.参加“已过时”的运动 你仍然还在做中学时学习的转体运动和抬腿运动吗?在此类“老 掉牙”的运动中，有些纯粹是浪费时间，有些则很容易给你这个年
家庭教育误区
家庭教育误区 一、以分数论“英雄”，重考试分数，轻学习能力 许多家教最明显的误区之一，是把分数当成智力发展水平的唯一尺度，也当成孩子学习能力强弱的尺度。分数与智力水平不是一回事，分数只反映智力水平的一部分。分数与学习能力也不是一回事。“高分低能”就是只抓分数不发展能力所致。许多家长只要求孩子从小拿高分，却忽视了孩子思维能力的培养，犹如舍本逐末，致使学习没有后劲。许多孩子小学成绩优秀，越到高年级，成绩越差，就是学习能力缺乏培养的结果。 二、家长不注重培养孩子的自学能力 现在一些有知识的家长对孩子的学习辅导过于包办，当孩子的学习稍微遇到一些困难，家长就帮助解决，这无形中让孩子在学习上依赖父母，往往不利于培养孩子的学习能力，不利于孩子养成良好的学习习惯。家长指导孩子的学习，目的是为了最终放开手，不是为了背着孩子一辈子。孩子对家长
辅导越依赖，学习到高阶段就越吃力。家长应让孩子掌握学习方法，培养孩子自学能力与独立钻研的精神 三、重身体健康轻心理健康 现在家长对孩子心理健康不重视，对孩子身体健康却关注过度，家长对心理知识一无所知，无法了解孩子的心理需要，对孩子的心理隐患也不知如何预防、消除。而许多科学调查研究显示：我国大中小学生患心理健康问题的，占有一定比例。孩子的心理发展关键时期，一是儿童时期，二是青春期。在儿童期，父母与孩子的关系如何，对孩子的心理早期培养有重要意义。如果是在青春期中，父母不能帮孩子处理好一系列冲突，最容易使孩子发生各种心理障碍，这些应引起父母高度重视。 四、父母对孩子过度期望并付出极大代价 “望子成龙”是中国父母的普遍心态，许多家长都希望孩子进好学校，上名牌大学，考研，读博出国深造等等。父母对孩子的期望值很高。父母为此投入巨大物质代价和精神代价。孩子的学习状况、考试前途是夫妻关系、家庭氛围的晴雨表。许多夫妻间的争执，来源于对孩子教育方式的不同观点和
锻炼方式不对有可能走进误区
错误1：不要保持图表式或日志式的锻炼模式，记录会告诉你已经达到了一个什么样的水平以及何时应该进行到下一个水平；关注自身心率的改善或许也会为我们提供一种鼓动力，锻炼后进行15至60分钟的检查，随着我们的心脏越来越“强壮”，我们也将会看到心率数的下降。 错误2：不要写下目标，有研究表明，以绘制图标的方式详细制定短期或长期目标的人们往往可以完成更多事情。 错误3：连续几天加强训练相同的肌肉，这往往会抑制肌肉的合适恢复以及生长，在对相同的肌肉群进行锻炼之前先缓上1-2天。 错误4：屏住呼吸。合适的呼吸几乎对于合适的形式一样非常重要，当我们起身时呼气，当下蹲时吸气。 错误5：不要摄入足够的蛋白质。为了减肥并且变得更健康，你的计划应该包括对心脏的训练、力量训练以及低热量高蛋白的饮食，大约按照平均每磅理想体重四分之三克的标准来摄入蛋白质；大量的蛋白质能够增强锻炼度自己提的效应，同时在不减少肌肉量的同时还能够帮助机体减少脂肪含量。 错误6：在锻炼期间分心。阅读或者观看复杂的电视节目实际上会让我们放慢脚步，相反听着一些让我们充满活力的音乐或者尝试看情景喜剧或许是不错的选择（确保眼睛和屏幕的水平以达到最佳的观赏效果）。 错误7：忽略机体的灵活性和平衡性训练。机体的灵活性和平衡性对于维持全面健康非常重要。 错误8：仰卧起坐做太多。许多人猛做仰卧起坐来减少腹部赘肉，实际上这种锻炼效果并不明显，做得太多反而容易损害背部肌肉。仰卧起坐不要过量，并且最好要屈膝。 错误9：长时间跳广场舞。随着生活水平的提高，中老年人越来越注意身体锻炼，作为近些年火遍全国各地的广场舞深受中老年人的喜爱。虽然长期跳广场舞的确对带来了不少益处，但仍有大量人群出现膝盖疼，腰部扭伤，脚踝痛等诸多问题。这一类病人症状基本相同：日常活动没有问题，但是在爬楼梯或者从事体力运动时疼痛明显，严重的走路都会不舒服，休息几天后疼痛有所缓解。
早期家庭教育的误区与对策研究
早期家庭教育的误区与对策研究 “教育恐慌”环境下父母如培养让学前儿童快乐成长 摘要：当前幼儿家庭教育越来越受到人们的重视，许多家长对孩子都是怀着望子成材的心态，他们在教育孩子时感到了极大的压力和负担，并且很多父母在教育孩子的过程中存在着不少的错误观念和盲目行为，专家们认为中国家长们正在陷入教育恐慌。“沉重的起跑线”，“消失的童年”，反映了当前儿童成长的现状，家长过度教育影响了儿童身心的健康成长。如何在教育恐慌环境下让儿童快乐成长，培养孩子的生活和的学习的积极性和自主性是值得我们关注的核心问题。 关键词：教育恐慌，学前儿童，快乐成长 一．引言 “虎妈”战歌的硝烟未尽，“狼爸”又张牙舞爪地来了。特别是现在独生子女家庭，孩子就是“龙子龙女”。“望子成龙”的家长们一边在热议、热评、热转对中国教育的批评和质疑，一边在相互打听、交流甚至较劲还该为孩子多报名哪个课外班，家长们看上去焦虑、烦躁，而且心口不一。教育学者杨东平，把中国教育中存在的过度竞争现状，用“教育恐慌”一词来形容。 夏惠贤教授认为：“教育恐慌的气氛下，最可怜的是孩子，原本应该是人生中最幸福的时段，小孩子却不得不上这个班，那个班，他们现在缺少很多体验，而这些体验对人的一生都是非常重要的。” 减轻家长对教育的恐慌和误解，让教育回归正常的教育，让家长做一个正常的家长，让孩子做一个正常的孩子，已经刻不容缓。家长首先要学前儿童家庭教育的特点，努力克服学前儿童家庭教育的误区,注重学前儿童家庭教育策略，促进他们健康快乐成长，同时培养孩子的生活和的学习的积极性和自主性。
二、学前儿童的家庭教育特点 学前儿童家庭教育的特点主要有以下几点： 1、启蒙性。教给孩子的东西，必须是他们周围生活中能接触到的、具体的、形象的、初步的、浅显的。 2、复杂性。家长不但要抚养孩子，还要促其德、智体、美、诸方面和谐发展，注意他们的身体健康，并促其社会适应。 3、亲情性。家庭的感染作用，受到父母与子女之间感情亲密度的制约，孩子越小感染越大，效果越显著。 4、生活性。由于思维幼儿的直接行动性和具体形象性，决定他们是从生活中的父母和家人身上学习的，必须关注自身的形象。 5、细致性。大事因小事，家长应给予孩子细致的照顾和教育，切不可粗心大意。 6、权威性。由于处于学前期的儿童，需依附与家长，家长在家庭中这种独特的作用决定崇高威信。 7、个体性。每个人都具有不同的个性特征，需给予幼儿相适应的、有针对性的教育，即因材施教。 二、学前儿童家庭教育误区 目前学期儿童家庭教育的现状主要有以下几个方面误区： 1、儿童观落后。如许多父母对孩子的身心发展缺乏了解、教育科学知识不足、孩子是附属品、个人愿望强加于孩子、天才教育大力宣传，而出现拔苗助长现象。 2、教育目标失衡。如家长过高的文化期望、职业期望、心理预期；重智力第一，加上早期教育思潮，忽视儿童心理发展过程，入校后厌学、逃学现象时有发生；轻能力，认为孩子太小啥也不懂，生活自理能力差；重身体，一味满足吃穿；轻心理健康，这么小，认为他们不需要或漠视忽略了。 3、教育方式不科学。不恰当的教养态度，如认为孩子小或是自己忙，造成教养分离；极端的教育方式，如对孩子过分亲昵、照顾、纵容、包办、甚至不适当的满足一切需要，会影响孩子的心理健康，会起适得其反作用。 4、与托幼机构教育相脱节。如家长让孩子死记硬背，而老师则支持在游戏中学习；父母从自己愿望出发，让孩子上各种特长班，而老师则孩子自由发展。教育内容偏差，导致教育力衰弱。 三、学前儿童家庭教育策略 学前儿童心理发展的特点是：第一，游戏是学前期儿童的主导活动，是促进幼儿心理发展的主要形式；第二，脑重量已接近成人水平；第三，是口头言语熟练掌握的关键时期；第四，认知是儿童发展的中心课题；第五，同伴关系尤在个性和社会性发展过程中起着成人无法取代的独特作用；第六，品德发展成为儿童社会化的核心内容；第七，自尊感稳定于学前期。因此,针对学前儿童的发展特点，我们可以采用以下策略：
走出家庭教育的误区
走出家庭教育的误区 “今天，我们怎样做父母”的问题已受到越来越多的家长的重视，如何走出家庭教育的误区，也引起了广大家长的关注。家庭教育有哪些误区呢? 一、重智轻德，造成孩子畸形发展 我们许多父母都不约而同地产生了一种十分强烈的补偿心理——自己童年失去的，要让自己的孩子得到;自己儿时没有学到的，一定要让孩子学到;自己上山下乡吃苦，不愿让孩子再吃苦。为了孩子出人头地，聘请家庭教师为孩子补课，购买各种课外资料让孩子看;为了孩子成名成家，不顾孩子的兴趣爱好，不是让孩子练钢琴，就是让孩子学画画。 许多家长把精力倾注在孩子智育上，对品德教育却认识不足，要求不严，甚至对孩子的错误和不良习惯姑息迁就，任其自然。这必然会造成孩子胸无大志、是非不辨、缺乏教养、惟我独尊等坏习惯。这样的“一手硬”、“一手软”教育，必然造成孩子的畸形发展。生活中许多触目惊心的事例发人深省。 二、缺乏情感，扩大了家庭代际距离 学生是活生生的人，有自己的思想，有自己的特点。许多家长虽然整天和孩子生活在一起，但并不知道孩子在想什么，在做什么。有时不掌握情况，说些警示的话语，孩子一个耳朵进，一个耳朵出，引不起重视;有时发觉孩子有些不对头，却从孩子嘴里得不到实情，常常是干着急没办法。有时家长说得多了引起孩子的反感，家长也就不理不问，听之任之。这样，父母与孩子的代际鸿沟越来越深，距离越来越大。 随着社会竞争的日趋激烈，家长对孩子的期望值越来越高。面对来自家长和社会的巨大压力，一些秉性要强的孩子表现为加倍努力——取得好成绩——获得赞扬，在一片赞扬声中，“好孩子的标准就是学习好’’的烙印便深深地刻在孩子的心里，而虚荣心和变态的自尊心也随之不断膨胀。对于另一类孩子，由于家长设定的目标使他失去了个人发展的余地，便产生逆反心理。 孩子往往看问题理想化，心理承受能力弱，经受不住挫折和打击。因此，他们在心理上更需要沟通。这就需要老师和家长去了解他们、帮助他们，给予他们生活和学业之外的精神上的关怀，教育他们正确认识挫折，给他们倾诉烦恼和宣泄积郁的机会，帮助他们成为生活的强者。 三、棍棒高压，导致了孩子粗野无礼 “棍棒底下出孝子”、“不打不成器”的古训仍在左右着不少家长。孩子考试