《爱的五种语言》
《爱的五种语言》读后感
每个人都在人生中去寻找对的那个人，但却没有人去试着成为对的那个人。
——题记我们常常说婚姻需要经营,其实就是《爱的五种语言》书中说的，如何填满我们的爱箱。从这个角度上看，《爱的五种语言》是一本非常好的爱情及婚姻辅导书。书从恋爱开始讲起,先介绍了人们在经历恋爱阶段所拥有的美好感觉。通常两年的甜蜜期过去之后,恋人们会渐渐回到现实当中,生活的问题会接踵而来，思考问题和解决问题的方式也会发生改变。随后讲述了五种爱的语言的表达方式：肯定的言语、精心的时刻、礼物、服务的行动、身体的接触。最后，告诉我们爱是一种选择，因为出于对爱人的爱,我们会选择用对方的主要“爱语”来表达我们的爱,哪怕需要做我们所不喜欢的事情;正是出于对爱人的爱,我们会选择不计回报的付出，只为了表达我们的爱给对方。
节取书中几段话，说说我的感受:
一、需要爱。
正视自己爱的需求。
“在我们的本性中都有着被爱的深切渴望。孤立能毁坏人的心灵,所以，隔离拘禁被认为是最残酷的惩罚。人类存在的中心，是渴望和人亲近、被人所爱。婚姻即是被设计来满足这种亲密和爱的需求，这也是为什么《圣经》这本古老的著作说，丈夫和妻子要成为一体。那并不是说,一个人要失去他的身分,而是说我们要以深刻、亲密的方式，进入彼此的生命中。”
这段话解释了为什么人类需要爱、渴望爱，因为爱是人类的基本需求。从马斯洛需求金字塔也可以很好的反映这一点。每个人都渴望爱、需要爱－---他希望得到别人的爱和他人的最大关注。爱会使我们感到受重视和存在的价值,使我们感到在大千世界、芸芸众生中有自己的位置。
这一需求的及时满足能给我们带来温暖、充实和美好,否则生命将继续枯燥乏味。如果没有来自他人的爱，没有来自另一个人的关怀,人的内心就会有个巨大的空洞，充满了忧伤和孤独，最后人会产生厌世情绪。值得关注的是，爱的缺乏通常都始于童年。儿童情绪模式的发展是根据他们的心理和父母及重要人物爱的方式,发展出他们自己爱的语言,没有感受
到父母朋友之爱的孩子，他们的爱语会是扭曲变形的。若要一个孩子的情绪稳定，就要满足他情绪上的基本需要。每个孩子心里都有个“情绪的箱子”等着被填满爱。当爱箱空着的时候,这个孩子就会有问题行为。因为感受不到爱而导致一种错误的补偿心理。如果童年没有得到足够充分的爱，人可能终其一生去索取和追求。因为,对爱的心理需求是当下存在的，他们将永生渴求，狂躁不安地嘶声呐喊地渴求爱,以至于在之后的人生中有很深刻的影响。
说到这里让我想起看过的一部电影叫《被嫌弃的松子的一生》，讲述的是主人公松子,她将一生投入到爱坏男人的事业，因为她本能地以为在这些爱情中,她会重新获得父亲的爱,得到美满的童年,达到幸福的伊甸园。和所有人一样，她在全心全意地追求着幸福。但毫无技巧，毫无头脑,也，毫无退缩。她是我们每个人身上的最初的爱欲,但她失败了,撞得头破血流。某种程度上说,她的一生没有脱离过童年。
豆瓣上有篇影评这样分析到：松子的一生症结在于极端渴望爱，把所有的一生都奉献给爱却永远得不到爱。这种爱得过分的女人一般有以下几个表现: ?1通常来自于一个机能不正常的家庭,在那里,你在感情上的需要没有得到满足。? 2由于你自己很少真正受到爱护,你试图以替代方式把自己变成一个爱的给予者,来填补这种未能满足的需要，特别是那些在某些情况下看来有这种需要的男人。
3因为你从来没有能把你父母变成你所渴望的和蔼可亲的保护人，你对自己熟悉的,情感上得不到的男人反应敏感,希望再次通过你的爱把他改变。
4自尊心很低，心灵深处不相信自己应该得到幸福，只相信自己必须努力去赢得享受生活的权力。? 5由于童年时没有得到足够的安全感,你迫切需要控制与男人的关系。把控制人和控制局势的努力装扮成提供帮助。
看到上面的分析,我内心非常的认同，缺爱的童年和不稳定的家庭关系会给孩子带来的影响是一辈子的。我想对心中的松子也是那些童年缺爱的人说:你值得爱，你本来就值得爱，无论有多少人不爱你，那都是不是你的错，你值得爱,你不需要为此做些什么。。。。?
二、学会爱。
1、觉察和接纳自己,打破潜意识人生模式。
“有些夫妻认为，在恋爱的感觉消失之后，他们只能有两个选择:第一、注定跟配偶痛苦一生,或者第二、放弃婚姻,重来一次？我们这一代常选择后者，而上一代则常选择前者。”
在我们选择重来一次之前，也许应该先审查一下事实资料：目前在美国，百分之四十的第一次婚姻,以离婚结束;百分之六十的第二次婚姻，和百分之七十五的第三次婚姻,有同样的结局。显然地，第二次或第三次的婚姻,会比较快乐的那种盼望，是不实在的。
我相信这个数据在中国也同样存在,我们要做的，是认识恋爱经验的真相(一种暂时性的亢奋),然后跟我们的配偶一起追求「真爱」。那种爱也是情绪性的，但却非神魂颠倒式的：那是一种结合了理智和情绪的爱,它包含了意志的行动,而且要求纪律;它也承认个人成长的需要。
然而正如书中所说,追求真爱路程是充满挑战和坎坷的,除了强大的自我意愿，还需要和配偶一起努力。这里我想到读过的其他两本书中关于打破原有人生模式的类似描述,在张德芬的《遇见未知的自己》中,就提到打破潜意识人生模式需要“接纳自己的感受和情绪”；在艾克哈特托利的《当下的力量》里,打破潜意识思维模式需要“不带任何评论和批判地观察自己的思维与情绪”。在这里我并不想讨论哪种方法更好,《当下的力量》提出的方法是在解放自己潜意识的前提下，排除外部不必要的社会牵绊，理性的回归自我，找到自我，这一点正与《遇见未知的自己》中说的“接纳自己的感受和情绪”,不谋而合,只不过张德芬更加强调用人类自我的心灵、体验去释放和打破意识。我想表达的是除了拥有强烈的意愿我们更加需要科学的方法,像指南针一样指引我们前行,而《爱的五种语言》正好提供了这样的方法和道路。
２、读懂爱语,以对方期望的方式去爱他。
“纵然示爱的方式有1万种,用错了地方，就毫无用途。”
要让对方感受到自己的爱,就必须去解读对方爱的语言,这并不是一件很难的事,书中就介绍了三种了解爱语的三种方式。我们每个人对于爱，有着各种不同的理解和表达。每个人都是在用自己特有的方式去爱对方,关于爱，我们都在说着自己的语言,而幸福，需要你用一对善于发现的眼睛，一颗感恩的心，去读懂对方的爱语。而真正的爱，在对方喜欢的那个爱语的地方等着你。
下面,我拿自己体会最深的两个爱语也是我自己的主要爱语简单描述一下我的理解和感受：
肯定的语言