三匠苦荞茶养生常识问答

三匠苦荞茶养生常识问答
三匠苦荞茶养生常识问答

轻松身体,轻松生活!

三匠苦荞茶河南省总代理三匠苦荞茶养生常识问答

1.“三匠”品牌含义是什么?

(1)三匠者,“三降”也,有降三高(即降血压、降血酯、降血糖)之意,意为苦荞麦茶的三个主要功能。

(2)老子《道德经》曰:“一生二,二生三,三生万物”,“三者为众”,“三”在中国文化中具有特殊含义;“匠”者,良工也,取其专业专一之意。三匠,即三为“众”、匠为“精”。意为三匠公司具有其专业生产技术、先进的管理理念、畅通的销售渠道,形成了匠人之独特精神,成为凉山苦荞行业的引领者和推动者。

(3)“三匠”,寓意为“三人行必有我师”。公司将努力创造一个学习型企业,集众家之智慧,拜能者为师,倡导相互学习、相互帮助、相互沟通,取长补短,共同推进公司全面建设,推动行业全面发展。

2.三匠品牌标志的含义是什么?

(1)标志为红色,红为中国传统色,视觉冲击为强,也有吉利、红火之喻义。

(2)整个标志形状如一个向下箭头,暗示三匠苦荞“降三高”之功效。

(3)标志形状也是一个盾牌形像,盾牌象征权威性、领导性,寓意企业稳步发展,成为行业领军企业。

(4)标志形状同时也是一片苦荞叶的基本形状,喻示三匠公司是以苦荞产业为本,取其专业专一性。

3.苦荞茶是什么?

苦荞就是我们都知道的荞麦的一个品种,未熟化前味苦,所以称为苦荞;因为生长环境天然,又有的地方称为野荞。主要生长在海拔较高的四川大凉山地区,是当地彝族人一天三顿少不了的主要食物,具有很好的保健营养价值。苦荞茶就是用苦荞做成的能像茶一样可以反复冲泡来喝的饮品。

注:我们在开拓外地市场时,有很多没有接触过苦荞茶甚至苦荞的人会问这个问题,这样回答大致的介绍了苦荞茶是什么。

4.苦荞茶有什么功效?

苦荞茶的核心功效有三个:

一是降三高,即降血糖、降血脂、降血压,特别是对降血糖和降血脂有明显效果。

二是调理肠胃。对便秘和肠胃不好的人(如轻微胃溃疡)有很好效果。

三是靓颜美容,可以减肥瘦身,祛色斑。

注:我们用两句话来概括苦荞茶的功效,“调理肠胃防三高,靓颜美容祛色斑”。

苦荞茶的功效还有很多,比如清热、防癌、消炎等等,但根据我们长期销售反馈的信息,在以上三个功效上体现得最明显,因此我们宣传的就集中在这三点上,但同时要知道为什么苦荞茶有这些功效:一、降三高是因为苦荞中含有其它粮食作物不含的芦丁(维生素P)。芦丁具有软化血管、增强血管通透性、加强胰岛素外周作用;二、调理肠胃是因为苦荞含有保护胃肠膜的支链淀粉和膳食纤维素;三、美容是因为苦荞中含有具有去色斑的二氢氧顺式肉桂酸美容成分,具有美白效果。

5.为什么把苦荞茶定位为杂粮饮品?

苦荞本身就是一种杂粮,现代人生活精细,杂粮越发成为时尚的食品,苦荞茶是用苦荞麦不添加任何其它东西做成的,所以是杂粮饮品。它是彝族人民的主食,没有任何副作用,所以适合所有人群饮用。

6.黄苦荞和黑苦荞有什么区别?

公司的苦荞茶系列产品分为普通苦荞茶和黑苦荞茶系列。普通苦荞茶是用黄苦荞麦做的,黑苦荞茶是用黑苦荞麦做的。苦荞分为黄苦荞和黑苦荞。黑苦荞比黄苦荞珍贵得多,黄苦荞与黑苦荞的区别有:①黄苦荞外壳是黄绿色的,黑苦荞外壳是黑色的,脱壳之后颜色是一样的。②黑苦荞生长地海拔在3000米以上,亩产量约200斤,黄苦荞生长在海拔1500米以上,亩产可以达到300~400斤。黑苦荞的种植面积很小,更加稀有。③黑苦荞的芦丁含量是黄苦荞的3-5倍,原材料的价格也是黄苦荞的3倍左右。因此,黑苦荞的营养价值比黄苦荞高得多。

7.全株型黑苦荞茶与全胚型黑苦荞茶有什么区别?

全株型黑苦荞茶系列:苦荞中最珍贵的物质是所含芦丁。苦荞在初花期时茎、叶、花中的芦丁含量是最高的,可以达到7%,本款产品就是以初花期的苦荞整株,即苦荞茎、叶、花、果粉碎混和精制而

成。本款特点是芦丁含量高,广告词为“茎叶花果,芦丁更多”。口感醇和,清香入口,麦香型口味。

全胚芽型黑苦荞茶系列:本款在前期去壳工艺比较复杂,苦荞作为蓼科植物,不能像大米一样直接去壳,而要经过九道工序方可脱壳,且因苦荞麦中间有一道深陷的内缝,这也是苦荞与甜荞区别之处,脱壳后便为三瓣。与全株型相比,本款没有粉碎,与机器接触时间较短,故本品特点是“天然”,广告词为“天然全胚,苦荞本色”,口感接近韩国大麦茶,焦香型口味。

8.苦荞茶评判标准有哪些?

苦荞茶现在厂家众多,良莠不齐,大多数厂家都是作坊式生产,甚至不顾国家法令乱加添加剂或者以其它原料来制作苦荞茶,严重扰乱苦荞茶市场,要认准好苦荞茶需从以下四个标准来判别:

①产品外观:好的苦荞茶外观应为黄绿色,且大小均匀、没有色差,反之颜色发白或者颜色深浅不一则为次品。

②汤色色泽:好茶用玻璃杯开水冲泡,汤色应为黄绿色且清澈透明,反之如汤色淡白、浑浊则为次品。

③香味:好茶用工艺本身发挥苦荞本色荞麦香味,而不是用其它添加剂和化学助剂来调制香味。好的苦荞茶是纯荞麦香,反之有其它类型香味或异味则为次品。

④汤色及香味的持久性:好茶的汤色及香味持续时间为冲泡6~9次。

9.三匠苦荞茶与其它苦荞茶相比有什么优势?

三匠公司是专业专一生产苦荞茶的厂家,三匠苦荞茶是西昌品质最好的苦荞茶,代表了当地苦荞茶生产的最高水平。三匠公司生产厂房是西昌唯一一家观光厂房,开放参观,我们的苦荞茶绝对不含任何香精香料。“拒绝添加剂,三匠好品质”是我们生产追求的宗旨,三匠苦荞茶完全以工艺控制来达到产品的高品质。

10.包装上的“内赠20%”是怎么送的?

每款大包装内是独立的小袋包装,净含量标识为5克,但我们实际上装的是6克之多,相当于赠送20%,是平均赠送在每个独立小袋内的。

11.苦荞茶泡不散是不是里面加有食用胶?

这是不可能的,因为苦荞是粮食作物,含有丰富的淀粉,就象面粉一样,生的时候没有粘性,但是如果熟化了后,就是熬了后就有粘性,甚至可以当浆糊使用,苦荞也是一样的。

12.产品包装上的人头像是谁?

产品包装上的人头像是三匠公司生产老总的头像,是苦荞行业最具权威的苦荞茶制作专家。

13.“轻松身体、轻松生活”的意义是什么?

“轻松身体、轻松生活”是公司的品牌主张,苦荞茶是健康饮品,其三大功能“降三高”、“调理肠胃”、“靓颜美容”都是使人轻松身体、轻松生活。在这个压力倍增的社会,我们倡导轻松。奉献轻松是我们最大的快乐。

14.苦荞茶是食品、保健食品、保健品还是药品?

国家对这几种产品的要求和区分是很严的,苦荞茶是食品。

15.苦荞茶的主要顾客群体是哪些?

苦荞茶的主要顾客群体是中老年人及年轻女性。

16.苦荞茶有哪些时尚的喝法?

(1)苦荞茶+黄芪:在苦荞茶中加泡适量黄芪,适用于气虚者。

(2)苦荞茶+枸杞:在苦荞茶中加泡枸杞,有益于肾虚者。

(3)苦荞茶+绿茶:在苦荞茶中加泡绿茶,有提神醒脑之功效,也是白领女性的时尚饮品。

(4)苦荞茶+腊梅花:在苦荞茶中加泡腊梅,有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。

(5)苦荞茶+灵芝:在苦荞茶中加泡灵芝,能更有效的提高免疫力。

(6)苦荞茶+红花:在苦荞茶中加泡红花,更有助于血液循环。

(7)苦荞茶+柠檬:在苦荞茶中加柠檬,有助于治疗便秘。

17.泡过苦荞茶的杯壁上的黄色是色素吗?

苦荞茶里含大量苦荞黄酮,是黄绿色的,所以泡了的杯子也会成黄绿色,是很正常的,三匠苦荞茶不添加任何色素,因此请放心饮用。

18.三匠苦荞茶河南省总代理的基本情况是什么?

19.苦荞麦有哪七大营养素?

调理肠胃防三高,靓颜美容祛色斑

苦荞——将七大营养素完全集于一身,不是药,不是保健品,是能当饭吃的食品,却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。它不属禾本科,而属蓼科,与人们所熟悉的“何首乌、大黄”等是亲兄弟,是国际粮农组织公认的优秀粮药兼用粮种,是我国药食同源文化的典型体现。苦荞被誉为“五谷之王”,三降(降血压,降血糖,降血脂)食品,出产于高寒山区,绿色天然,纯净无染。

长期以来,医学界一直在努力寻找一种既有药物的功效,同时又没有药物的副作用的食品应用于临床,现在,人们终于找到了苦荞麦这一理想的食品。

荞麦面具有降血糖、降血脂的功效,增强人体免疫力、疗胃疾、除湿解毒、治肾炎、蚀体内恶肉的功效,对糖尿病、高血压、高血脂、心病、中风、胃病患者都有辅助治疗作用。这些作用都与苦荞麦中含有的营养成分有关。

苦荞麦是谷类作物中唯一集七大营养素于一身的作物,其七大营养素包括:

(1)生物类黄酮

主要成分是芦丁,又名维生素P。其主要功效是:软化血管,改善微循环,清热解毒,活血化瘀,拔毒生肌,有降血糖、尿糖、血脂、益气提神、加强胰岛素外周作用。而芦丁在其它谷物中几乎没有!维生素P具有减低血管脆性和通透性,增强维生素活性,保持血管抵抗力等作用。目前主要用于治疗出血性疾病、皮肤含铁血黄素沉着症、过敏性皮肤病、血管炎、荨麻疹等。在化妆品中加入维生素P,对皮肤的新陈代谢有良好的作用,常与维生素E及植物的提取物配合应用。

(2)微量元素和矿物质

苦荞麦含有多种有益人体健康的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等,镁的含量是小麦面粉的11倍以上,铁元素是其它主粮的2~5倍,锌为1.5倍以上,锰为1.4倍以上,钾为小麦的2倍,大米的2.3倍,黄玉米面的1.5倍。镁、钾的高含量大大增强了苦荞粉的营养保健功能。

(3)淀粉

苦荞麦淀粉为支链淀粉,含大量凝胶黏液,加热后呈弱碱性,对胃酸过多有抑制作用。对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

(4)维生素

苦荞中含有丰富的维生素。维生素B2的含量是玉米粉和大米的2~10倍。维生素P有降低人体血脂和胆固醇的作用,是治疗高血压、心血管病的重要辅助药物;尤其是对老年患者具有特别疗效,能降低微血管脆性和渗透性,恢复其弹性。对防止脑溢血、维持眼循环,保护和增进视力有效。维生素E中r生育酚含量较高,对防止氧化和治疗不育症有效,并有促进细胞再生、防止衰老作用。

(5)纤维素

纤维素也称膳食纤维,含量达到1.6%,是普通米面的8倍之多,具有整肠通便,清除体内毒素的良好功效,是人体消化系统的清道夫。

(6)脂肪

苦荞麦中油酸和亚油酸含量极高,而亚油酸是人体最重要的脂肪酸,体内不能合成!对幼儿有促进生长发育作用。对成年人可防止冠心病。同时因含有抑制皮肤生成黑色素的物质(二氢氧顺式肉桂酸),有预防雀斑及老年斑的作用,是美容护肤的佳品。世居高山的彝族女子唇红齿白,皮肤细嫩。

(7)蛋白质

含有19种天然氨基酸,总含量高达11.82%。特别含有一般植物如小麦、稻米所缺少的赖氨酸,富含精氨酸和组氨酸。并且苦荞蛋白有近三分之一为清理蛋白,可清理体内毒素和异物,而且,苦荞蛋白由

于富含精氨酸,可以防止体脂增加。

另外,苦荞还含有其它粮食作物不具备的叶绿素。

20.苦荞是怎样受到人们的广泛关注的?

1984年,凉山州在体检时发现,世居苦荞麦产区并主食苦荞麦的彝族人群,患高血压、高血脂及心血管病的发病率极低,糖尿病人几乎没有。凉山州政府责成凉山州科协研究。凉山州科协于1985年邀请北京粮食科学技术研究所、北京中医院、北京同仁医院、中日友好医院等8家单位共同协作研究。1987年四川省科协在北京组织召开成果鉴定会,确认苦荞麦中含非常丰富的矿物质和18种氨基酸,其中粗蛋白、叶绿素、芦丁、硒、锌、镁、铬、钙、生物类黄酮、多种维生素等营养成分极高,而且含有二氢氧顺式肉桂酸美容成分,是集营养、保健、医疗为一体的绿色天然健康食品。

从此彝族人民食用了上千年的苦荞开始进入人们视线,引起了广泛关注,揭开了它的神秘面纱

21.专业文献对苦荞的主要描述与评价有哪些?

据《本草纲目》记载:苦荞味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,炼五脏之渣秽;

在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载:可安神,活气血,降气宽肠,清热肿风痛,祛积化滞,清肠,润肠,通便,止咳,平喘,抗炎,抗过敏,强心,减肥,美容等作用

日本专家片山虎之介在《不老长寿的苦荞》一书中指出:苦荞在治疗和预防糖尿病、高血压等生活习惯性疾病方面是普通荞麦的100倍,比银杏叶好150倍。日本人称苦荞为“长生不老的荞麦”,是“二十一世纪人类自己能种植的灵丹妙药”。

德国药学专家克利夫特和日本的草野益德专家,多年来致力于荞麦的研究。在前不久出版的《东方苦荞》一书中指出:苦荞是东方高原生长的一种神秘植物,是东方草药中尚不多为人知的一颗璀璨星辰,有“东方神草”之美誉。

22.请叙述苦荞调理肠胃的生物机理?

苦荞中纤维素也称膳食纤维,含量达到1.6%,是普通米面的8倍之多,具有整肠通便,清除体内毒素的良好功效,是人体消化系统的清道夫。

苦荞麦淀粉为支链淀粉,含大量凝胶黏液,加热后呈弱碱性,对胃酸过多有抑制作用,对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

23.苦荞是怎样实现靓颜美容和祛色斑的?

(1)清理体内毒素和异物,防止体脂增加。

含有19种天然氨基酸,总含量高达11.82%。特别含有一般植物如小麦、稻米所缺少的赖氨酸,富含精氨酸和组氨酸。并且苦荞蛋白有近三分之一为清理蛋白,可清理体内毒素和异物,而且苦荞蛋白由于富含精氨酸,可以防止体脂增加。

(2)预防雀斑,美白皮肤

苦荞麦因含有抑制皮肤生成黑色素的物质(二氢氧顺式肉桂酸),有预防雀斑及老年斑的作用,是美容护肤的佳品。世居高山的彝族女子唇红齿白,皮肤细嫩。

(3)促进细胞再生,防止衰老

富含的维生素E中r生育酚含量较高,对防止氧化和治疗不育症有效,并有促进细胞再生、防止衰老作用。

(4)促进代谢,增强皮肤抗病力

富含芦丁,又名维生素P。维生素P具有减低血管脆性和通透性,增强维生素活性,保持血管抵抗力等作用。主要用于治疗出血性疾病、皮肤含铁血黄素沉着症、过敏性皮肤病、血管炎、荨麻疹等。在化妆品中加入维生素P,对皮肤的新陈代谢有良好的作用,常与维生素E及植物的提取物配合应用。

24.苦荞降三高的生物机理是什么?

苦荞被誉为“五谷之王”,三降(降血压,降血糖,降血脂)食品。现代临床医学观察表明,苦荞麦面具有降血糖、降血脂,增强人体免疫力、疗胃疾、除湿解毒、治肾炎、蚀体内恶肉的功效,对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风、胃病患者都有辅助治疗作用。这些作用都与苦荞麦中含有的营养

调理肠胃防三高,靓颜美容祛色斑

成分有关。

(1)生物类黄酮:主要成分是芦丁,又名维生素P。其主要功效是:软化血管,改善微循环,清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益气提神、加强胰岛素外周作用。而芦丁在其它谷物中几乎没有!维生素P具有减低血管脆性和通透性,增强维生素:活性,保持血管抵抗力等作用。在食物中常与维生素C共存,西红柿、扁豆、枣、荞麦、槐花、杏、胡桃、樱桃、白葡萄等均含有维生素P。目前主要用于治疗出血性疾病、皮肤含铁血黄素沉着症、过敏性皮肤病、血管炎、荨麻疹等。在化妆品中加入维生素P,对皮肤的新陈代谢有良好的作用,常与维生素E及植物的提取物配合应用。

(2)维生素:苦荞中含有丰富的维生素。维生素B2的含量是玉米粉和大米的2~10倍。维生素B2有降低人体血脂和胆固醇的作用,是治疗高血压、心血管病的重要辅助药物;尤其是对老年患者具有特别疗效,能降低微血管脆性和渗透性,恢复其弹性。对防止脑溢血、维持眼循环,保护和增进视力有效。

(3)脂肪:苦荞麦中油酸和亚油酸含量极高,而亚油酸是人体最重要的脂肪酸,体内不能合成!对幼儿有促进生长发育作用,对成年人可防止冠心病。

(4)蛋白质:含有19种天然氨基酸,总含量高达11.82%。特别含有一般植物如小麦、稻米所缺少的赖氨酸,富含精氨酸和组氨酸。并且苦荞蛋白有近三分之一为清理蛋白,可清理体内毒素和异物。而且,苦荞蛋白由于富含精氨酸,可以防止体脂增加。

25.三匠黑苦荞养生茶的种类、配料和功能简介

共有10个品种。配料及功能分别如下:

黑苦荞靓颜茶:黑苦荞配以桂花、枸杞、红枣。能促进体内新陈代谢、靓颜美白、增强女性自信,精神、爽心。

黑苦荞玉容茶:黑苦荞配以优质玫瑰花、佛手、枸杞、红花。利于由内向外调养,改善脏腑机能,促进气血平衡,增强女性容颜健康美丽,提升女性魅力。

黑苦荞清凉茶:黑苦荞配以菊花、金银花、荷叶。清凉解暑、祛除疲劳。

黑苦荞三花茶:黑苦荞配以优质代代花、茉莉花、玫瑰花。常饮此茶,养肝护肝,营养丰富、增强机体免疫力。

黑苦荞益生茶:黑苦荞配以决明子、山楂、菊花。清凉润喉、明目通便、延年益寿、年老康健。

黑苦荞绿茶:绿茶,在我国被誉为“国饮”,是人体自由基的清除剂。黑苦荞配以绿茶,具有提神清心、清热解暑、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等有一定的药理功效。夏天和中午饮用更佳。

黑苦荞乌龙茶:黑苦荞配以乌龙茶,具有提神益思、消除疲劳、生津利尿、解热防暑、消食去腻、减肥健美等食疗作用,还有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊作用。秋天和晚间饮用更佳。

黑苦荞茉莉花茶:黑苦荞配以茉莉花。“理气开郁、辟秽和中”,防龋防辐射,抗癌抗衰老,延年益寿,驱散冬日集聚在体内的寒邪,促使人体阳气生发,使“精”、“气”、“神”为之一振。春天和清早饮用更佳。

黑苦荞红茶:红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。黑苦荞配以红茶,能刺激唾液分泌,口腔滋润,产生清凉感、调节体温、刺激肾脏以促进热量和污物的排泄、维持体内的生理平衡。冬季和下午饮用更佳。

黑苦荞常润茶:荷叶:“减肥消暑荷香馔”,黑苦荞配以荷叶,对降脂、减肥、消暑具有明显效果。

26.目前市场上,使用过苦荞茶的人群举例

在销售过程中,对客户情况进行了不完全统计,消费人群有但不仅限于以下人群:

做过心脏支架手术的(选用全株型);

有健康减肥欲望,不接受诸多减肥产品的副作用的(选用全胚芽型);

便秘人群(选用普通型或全胚芽型);

祛色斑的(选用全胚芽型);

血压高、血脂稠的(选用全株型);

办公室白领人士、成功女士(多选用全胚芽型);

做销售业务,经常饮酒的(选用普通型或全胚芽型);

轻微胃溃疡病者(选用全胚芽型)。

(完整版)中药养生茶配方大全

中药养生茶配方大全 【枸杞茶】原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肾润肺,补肝明目。 用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。 来源:传统药茶方。 【枸杞生地茶】原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肝补肾,养阴清热。 用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。 来源:传统药茶方。 【枸杞龙眼茶】原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。 功能:滋肾补心,安神。 用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。 来源:《摄生秘剖》。 【枸杞芍茶】原料:枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:养血柔肝。 用途:肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。 来源:传统药茶方。 【枸杞龙茶】原料:枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:补肝养血,清热除湿。 用途:急性传染性肝炎;转氨酶高。 来源:传统药茶方。 【枸杞五味茶】原料:枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。 用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶。 用途:急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。 来源:传统药茶方。 【生地茶】原料:生地10g、绿茶3g。 用法:用生地的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:滋阴养血,降血糖,升血压,利尿,抗菌,保肝。 用途:阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。 来源:传统药茶方。 【地麦茶】原料:生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:清热生津。 用途:热病后伤津,口烦渴、汗出;消渴。 来源:传统药茶方。

大班健康活动教案《自制保健茶》

大班健康活动教案《自制xx》 【活动目标】 1、通过与伙伴说一说自己收集的茶,初步了解茶的种类。 2、初步了解有些植物具有保健、治病的作用。 3、通过幼儿自制保健茶,激发幼儿关心他人的情感。 【活动准备】 若干保健茶制作原料、幼儿收集的茶资料、杯子、筷子、食品袋、热水、材料表格、笔、古筝音乐带。 【活动过程实录】 (一)引入茶主题: 1、教师:小朋友们,今天来了这么多客人,我们一起向客人问个好吧。平时家里来客人时爸爸妈妈是怎样招待客人的? 2、教师:平时你的家里都喝过什么茶?把你收集来的茶讲给身边的小朋友听。 3、教师:茶是我国的一项传统文化,延续至今已由上千年了,它不仅是一种文化而且有着许多保健作用,前不久我们也认识了一些制作保健茶的材料,你们还记得有哪些?它们有些什么保健作用?(二)幼儿观察保健茶原料,并认识一些原料 1、自由观察各种保健茶的材料,并说说材料的保健作用。 2、了解一下配制xx的常识。 (三)幼儿自制xx 1、教师:你们知道这么多制作保健茶的原料,真不简单,都成了小小保健师了,现在我要请小保健师们帮忙了,我最近总是头晕,浑身无力,面色苍白,喉咙干哑,火气很大。请你们给我配制一种适合我的保健茶。

2、教师演示自制xx过程 3、师:你们真聪明,都会针对不同的情况,为每个人泡制特别的保健茶。现在老师很想看你们真的来泡一杯保健茶,你们想不想自己亲手来泡呢? 4、教师发下表格、水笔,并提出要求。 5、幼儿选取材料,为客人老师泡制保健茶。 6、让幼儿介绍一下自己为客人老师泡制了什么保健茶?为什么这样配制? (四)幼儿为家人泡制保健茶,激发他们关心他人的情感。 1、教师:除了客人老师,你们还想为谁泡制保健茶?为什么? 2、教师:老师有个问题了,我们在这里泡好茶,回家都冷了,而且一路上灰尘进去,都很不卫生,有什么好的解决办法吗? 3、教师分发封口袋。 4、幼儿动手配制xx,并互相介绍。 (五)延伸活动 教师:每个小朋友都配制了一包保健茶,有的是送给爷爷奶奶的,希望他们健康长寿,有的是送给爸爸妈妈的,希望他们身体更健康,你们真是一群会关心别人的好孩子!现在请你们把保健茶小心地放进好,带回家,送给你想送的人。

养生茶配方大全

养生茶配方大全

【枸杞茶】原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肾润肺,补肝明目。 用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。 来源:传统药茶方。 【枸杞生地茶】原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肝补肾,养阴清热。 用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。 来源:传统药茶方。 【枸杞龙眼茶】原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。 功能:滋肾补心,安神。 用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。 来源:《摄生秘剖》。 【枸杞芍茶】原料:枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:养血柔肝。 用途:肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。 来源:传统药茶方。 【枸杞龙茶】原料:枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:补肝养血,清热除湿。 用途:急性传染性肝炎;转氨酶高。 来源:传统药茶方。

【枸杞五味茶】原料:枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。 用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶。 用途:急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。 来源:传统药茶方。 【生地茶】原料:生地10g、绿茶3g。 用法:用生地的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:滋阴养血,降血糖,升血压,利尿,抗菌,保肝。 用途:阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。 来源:传统药茶方。 【地麦茶】原料:生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:清热生津。 用途:热病后伤津,口烦渴、汗出;消渴。 来源:传统药茶方。 【地苍茶】原料:生地5g、苍术3g、绿茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:燥湿养阴,敛脾精。 用途:慢性肾炎肾病已久,肾阴虚而湿邪阻滞不化,出现阴虚挟湿的症状,腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿;慢性湿疹。 【生地英茶】原料:生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:凉血解毒,散结除痹。 用途:风湿性关节炎,关节红肿热痛;痈疮肿毒。 来源:传统药茶方。

养生茶配方大全

【枸杞茶】原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肾润肺,补肝明目。 用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。来源:传统药茶方。 【枸杞生地茶】原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肝补肾,养阴清热。 用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。 来源:传统药茶方。 【枸杞龙眼茶】原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。 功能:滋肾补心,安神。 用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。 来源:《摄生秘剖》。 【枸杞芍茶】原料:枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:养血柔肝。 用途:肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。 来源:传统药茶方。 【枸杞龙茶】原料:枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:补肝养血,清热除湿。 用途:急性传染性肝炎;转氨酶高。 来源:传统药茶方。

【枸杞五味茶】原料:枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。 用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶。 用途:急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。 来源:传统药茶方。 【生地茶】原料:生地10g、绿茶3g。 用法:用生地的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:滋阴养血,降血糖,升血压,利尿,抗菌,保肝。 用途:阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。 来源:传统药茶方。 【地麦茶】原料:生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:清热生津。 用途:热病后伤津,口烦渴、汗出;消渴。 来源:传统药茶方。 【地苍茶】原料:生地5g、苍术3g、绿茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:燥湿养阴,敛脾精。 用途:慢性肾炎肾病已久,肾阴虚而湿邪阻滞不化,出现阴虚挟湿的症状,腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿;慢性湿疹。 【生地英茶】原料:生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:凉血解毒,散结除痹。 用途:风湿性关节炎,关节红肿热痛;痈疮肿毒。 来源:传统药茶方。

大班健康教案:自制保健茶

【活动目标】 1、通过与伙伴说一说自己收集的茶,初步了解茶的种类。 2、初步了解有些植物具有保健、治病的作用。 3、通过幼儿自制保健茶,激发幼儿关心他人的情感。 【活动准备】 若干保健茶制作原料、幼儿收集的茶资料、杯子、筷子、食品袋、热水、材料表格、笔、古筝音乐带。 【活动过程实录】 (一)引入茶主题: 1、教师:小朋友们,今天来了这么多客人,我们一起向客人问个好吧。平时家里来客人时爸爸妈妈是怎样招待客人的? 2、教师:平时你的家里都喝过什么茶?把你收集来的茶讲给身边的小朋友听。 3、教师:茶是我国的一项传统文化,延续至今已由上千年了,它不仅是一种文化而且有着许多保健作用,前不久我们也认识了一些制作保健茶的材料,你们还记得有哪些?它们有些什么保健作用? (二)幼儿观察保健茶原料,并认识一些原料 1、自由观察各种保健茶的材料,并说说材料的保健作用。 2、了解一下配制保健茶的常识。 (三)幼儿自制保健茶 1、教师:你们知道这么多制作保健茶的原料,真不简单,都成了小小保健师了,现在我要请小保健师们帮忙了,我最近总是头晕,浑身

无力,面色苍白,喉咙干哑,火气很大。请你们给我配制一种适合我的保健茶。 2、教师演示自制保健茶过程 3、师:你们真聪明,都会针对不同的情况,为每个人泡制特别的保健茶。现在老师很想看你们真的来泡一杯保健茶,你们想不想自己亲手来泡呢? 4、教师发下表格、水笔,并提出要求。 5、幼儿选取材料,为客人老师泡制保健茶。 6、让幼儿介绍一下自己为客人老师泡制了什么保健茶?为什么这样配制? (四)幼儿为家人泡制保健茶,激发他们关心他人的情感。 1、教师:除了客人老师,你们还想为谁泡制保健茶?为什么? 2、教师:老师有个问题了,我们在这里泡好茶,回家都冷了,而且一路上灰尘进去,都很不卫生,有什么好的解决办法吗? 3、教师分发封口袋。 4、幼儿动手配制保健茶,并互相介绍。 (五)延伸活动 教师:每个小朋友都配制了一包保健茶,有的是送给爷爷奶奶的,希望他们健康长寿,有的是送给爸爸妈妈的,希望他们身体更健康,你们真是一群会关心别人的好孩子!现在请你们把保健茶小心地放进好,带回家,送给你想送的人。

(医疗药品)中草药保健茶是中国传统的特色饮料

中草药保健茶是中国传统的特色饮料,也是药茶疗法的主要剂型之一。距今2000年前的《神农本草经》中就已将茶列为一味重要的药物;传说神农氏赏百草,日遇七十二毒,得茶而解之;汉代的张仲景、华佗等大医学家也用茶来治疗各种疾病;唐宋时代更将茶及药茶广泛应用于防治头痛、痰热、宿食、消渴、小便不通、大小便出血等病症,以及补肾壮腰、聪耳明目、坚肌长肉的保健养生之品;到明清时代药茶疗法、用中草药配制的保健茶更有很大的发展,有关药茶和保健茶的方剂、应用范围、制作方法等方面都被不断充实和完善,创制了大量行之有效的药茶、保健茶,它们成为祖国传统医学宝库中一颗璀璨的明珠,具有疗效高、易于制作、使用方便等特点,深受人们喜爱。 近代,随着人们健康意识增强,在茶饮料市场迅速扩大之后,以传统中草药为主要成分的保健茶已成为饮品市场的新亮点。 据国外调查公司预测,未来5年,全球健康饮料将以高于普通饮料增长速度(2%~3%)1倍以上的速度增长。据统计,我国茶饮料产量在2002年已升至饮料业的第二位,达到180多万吨,而建立在我国传统中医药学和现代健康理论基础上的、具有强身和保健功能的保健茶产品更是受到市场的欢迎,其前景越来越好。专家介绍,在我国各种医书中,记录有1100多种有治疗作用的“茶”类饮品,而近20年中新发展的、有案可查的各类药茶、中草药保健茶就有350种之多。 目前,我国市场上销售的保健茶有丹参银杏茶、柿菊茶、蜂瓜茶、姜黄决明茶、灵芝茶、冬凌草速溶茶、冬虫夏草速溶茶、枸杞茶、杜仲茶、桑葚五味茶、乌梅养胃茶、菊茶、枇杷竹叶茶、山楂茶等十多个品种。这些保健茶的功能迎合了人们保健

意识越来越强的消费需求,尤其受到中老年人的喜爱。特别值得注意的是,近年推 出的蒲公英特种饮料,就具有清热解毒、消炎、健胃、利尿、散结等功能,可治疗 妇女乳痛水仲、咽炎、急性扁桃腺炎和其他热毒诸症,对感冒、黄疸、淋病及肝功 能失调引起的皮肤病有很好疗效,还对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有很强杀伤 作用的菊科多年生草本植物(广义上的中草药)的蒲公英,与绿茶配伍而成的,在市 场上十分走俏。 当然,毋庸讳言,我国保健茶虽然市场前景广阔,但也必须正视以下几方面的问题,一是目前中草药保健茶仍处于起步阶段,所占市场份额较小,但相反也证明发展空 间很大;二是我国保健茶产品质量存在着良莠不齐现象,以银杏茶为例,由于一些 企业盲目“追风”,仓促上马,并不具备提取银杏黄酮、制作保健茶的生产技术, 其产品功能、功效也就达不到要求,以次充好,大大降低了其声誉和实用价值;此 外,价格也是影响保健茶市场发展的重要因素,过高的价格无疑会制约保健茶市场 的扩大,而盲目的价格竞争也会导致市场进入无序状态。当然,中草药保健茶虽属 饮品,但也必须按国家保健品生产、经营有关政策和规定办事,这是生产企业必须 注意的。 尽管目前中草药保健茶存在诸多问题,但从国际国内市场动态看,它的发展潜力巨 大,前景是广阔的。 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血

女养生茶配方大全 女性养生茶大全及配方

竭诚为您提供优质的服务,优质的文档,谢谢阅读/双击去除 女养生茶配方大全女性养生茶大全及 配方 众人皆知,我国是茶叶大国,饮茶历史也十分悠久,这主要是得益于茶叶的养生、保健功,据有关业内人士成,不同的茶叶搭配在一起,养生、保健功效更显著,下面给大家分享养生茶配方吧。 适合女性的养生茶配方 一、牛奶红茶 材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克

制作方法: 1、首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟; 2、其次将红茶叶过滤掉,在用另外一只锅煮牛奶; 3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食盐搅拌; 功效:每天早上喝一次,具有补充气血,强身健体的功效。 二、黄芪红茶 材料:黄芪15克,红茶3克

制作方法: 1、首先把黄芪放入锅中,并加入适量清水煮约15分钟; 2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟,即可饮用。 功效:具有补气健胃,改善身体虚弱症状的功效,除外,还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。 三、菊花普洱茶 材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克 制作方法:

1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中,并往杯中注入沸水; 2、其次将第一泡茶倒掉,且再次注入沸水; 3、最后在约2分钟后掀开杯盖,即可饮用。 功效:具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。 四、红枣枸杞茶 材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖 制作方法:

1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮; 2、其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。 功效:具有改善气血不足,增强体力的功效,使元气尽快恢复。 喝茶的禁忌 一忌喝冷茶 老人常说三样东西最伤身:“薄酒、冷茶、老女人。” 可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。

中药养生茶配方大全

中药养生茶配方大全 令狐采学 【枸杞茶】原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肾润肺,补肝明目。 用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。 来源:传统药茶方。 【枸杞生地茶】原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肝补肾,养阴清热。 用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。 来源:传统药茶方。 【枸杞龙眼茶】原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。 功能:滋肾补心,安神。 用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。 来源:《摄生秘剖》。 【枸杞芍茶】原料:枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:养血柔肝。 用途:肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。 来源:传统药茶方。 【枸杞龙茶】原料:枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:补肝养血,清热除湿。 用途:急性传染性肝炎;转氨酶高。 来源:传统药茶方。 【枸杞五味茶】原料:枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。 用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶。 用途:急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。 来源:传统药茶方。 【生地茶】原料:生地10g、绿茶3g。 用法:用生地的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:滋阴养血,降血糖,升血压,利尿,抗菌,保肝。 用途:阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。

苦荞米的功效与作用及食用方法有哪些

苦荞米的功效与作用及食用方法有哪些 苦荞米没什么副作用,老人,儿童都能食用。苦荞米本身营养丰富,还有维生素,蛋白质,以及很多微量元素,具有很好的祛热解毒的功效,同时对高血压,糖尿病的患者也有很好的作用。苦荞米不仅仅有很好的疗效,还具有一定的食用价值,可以煮粥或是饭,所以说苦荞米对我们的好处特别多。 1、降三高(高血压,高血脂,高血糖)。 2、抗氧化增加人体免疫功能。 3、苦荞茶的功效与作用可改善心脑循环,清除体内垃圾,消除疲劳,恢复能量。 4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能,让皮肤健康光泽,美容养颜。 5、苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁),对糖尿病有预防和辅助治疗功效。 6、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布,有效治疗便秘。 7、高寒山区无污染种植源头,健康粗粮制品,价格低廉,可长期食用。 苦荞茶的作用:苦荞茶无糖食品类似饼干的麦香味(绝对不苦),口感清香醇厚,品后颊齿留香。 1、苦参、苦参碱、苦参黄酮等均有抗心率失常作用。 2、苦参有增加冠脉流量,保护心肌缺血及降血脂作用,总碱

还有防止白细胞减低及抗辐射作用。 3、苦荞茶的功效与作用中醇提取物对阴道滴虫、阿米巴原虫有杀死作用。 4、煎剂对结核杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌均有抑制作用、对多种皮肤真菌也有抑制作用。并有利尿、抗炎、抗过敏、镇痛及平喘、祛痰作用。研究结果表明苦荞茶的功效与作用与荞麦中富含蛋白质、脂肪和多种维生素、氨基酸有关。芦西是荞麦(尤其是苦荞)的特有成份,肯有软化血管、降低血脂的功能,对心血管疾病和高血压有较好的预防、治疗作用,对控制和治疗糖尿病总有效率达93%。另外,它还有健胃、化滞、清热等功效。 苦荞茶的食用方法: 1.取5g或6g包一小袋,放入杯中,用玻璃杯最好,这样可以看清冲泡后的美丽的颜色,让你更加喜欢它。 2.将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡,倒入开水后,约3-5分钟即可,稍微放置片刻,感觉不太烫了,再喝。苦荞茶口感:苦荞茶虽名为苦荞茶,其味道却不是那么苦。与茶不同的,只是为了方便大家去享受天然无污染的绿色食品,才做成了所谓的茶的状态!第一杯感觉有一点点微苦,可忽略不计,口中的麦香味儿很浓厚。往后味道会逐渐变淡,颜色在冲泡一天后,变化不算太大,到了夜晚,若不再冲水喝,请不要把它浪费,它可直接食用。 苦荞茶的其它食用方法: 1、苦荞茶+黄芪:在苦荞茶中加泡适量黄芪,适用于气虚者。 2、苦荞茶+枸杞:在苦荞茶中加泡枸杞,有益于肾虚者。

(完整版)养生茶配方(很全的)

养生茶配方 1. ◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10 片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、 胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。 2. ◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。 功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。 3. ◆杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10 克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟,即可饮用。功效:菊花味 甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。 ◆决明子茶(亦称决明茶)将30克决明子捣碎,煎煮成茶水。功效:散热明目,润肠通便,适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。 腰酸尿频、肾阳虚弱者,不适合饮用。秋天气候由热转凉,万物渐趋凋谢,人体受秋燥的影响,常常出现肺燥,阴津不足等症状。秋气通肺,故宜补阴。 竹荪银耳茶的调制方法: 干竹荪10克,银耳10克,乌龙茶10 克,冰糖适量。将竹荪银耳洗净,加冰糖炖烂,乌龙茶用沸水冲泡3分钟后取茶汤注入银耳竹荪中再炖一会儿即可连汤服食 功效:可清心明目,滋阴润肺 配方1、有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水煲成一碗水。即可。 配方2、有鸡骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。 1、王老吉:由10味中药组成:以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒;配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋,除肠胃之火;再以金钱草、火炭母冰血去淤,疏肝和胃。这些中药是天然植物,能有效地去除人体的毒素,提高免疫力。 2、夏桑菊茶:集夏枯草、桑叶、菊花等植物,味道甘甜,气味芳香,清热解毒,清火明目。秋冬防肺燥,春夏祛暑湿。 3、邓老凉茶:包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药,具有清热解毒、疏散风热,抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根:板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和 A 刑脑炎球菌均有抑制作用,是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。 4、清开灵: 由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具有抗病毒、清 热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。 5、金银花茶:主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒,凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。 6、五花茶:主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成,具有清热解毒、生津止渴、解

大班健康活动教案《自制保健茶》.doc

大班健康活动教案《自制保健茶》 通过幼儿自制保健茶,激发幼儿关心他人的情感。以下是我整理的大班健康活动教案《自制保健茶》,欢迎参考,。 【活动目标】 1、通过与伙伴说一说自己收集的茶,初步了解茶的种类。 2、初步了解有些植物具有保健、治病的作用。 3、通过幼儿自制保健茶,激发幼儿关心他人的情感。 【活动准备】 若干保健茶制作原料、幼儿收集的茶资料、杯子、筷子、食品袋、热水、材料表格、笔、古筝音乐带。 【活动过程实录】 (一)引入茶主题: 1、教师:小朋友们,今天来了这么多客人,我们一起向客人问个好吧。平时家里来客人时爸爸妈妈是怎样招待客人的? 2、教师:平时你的家里都喝过什么茶?把你收集来的茶讲给身边的小朋友听。 3、教师:茶是我国的一项传统文化,延续至今已由上千年了,它不仅是一种文化而且有着许多保健作用,前不久我们也认识了一些制作保健茶的材料,你们还记得有哪些?它们有些什么保健作用? (二)幼儿观察保健茶原料,并认识一些原料 1、自由观察各种保健茶的材料,并说说材料的保健作用。 2、了解一下配制保健茶的常识。 (三)幼儿自制保健茶

1、教师:你们知道这么多制作保健茶的原料,真不简单,都成了小小保健师了,现在我要请小保健师们帮忙了,我最近总是头晕,浑身无力,面色苍白,喉咙干哑,火气很大。请你们给我配制一种适合我的保健茶。 2、教师演示自制保健茶过程 3、师:你们真聪明,都会针对不同的情况,为每个人泡制特别的保健茶。现在老师很想看你们真的来泡一杯保健茶,你们想不想自己亲手来泡呢? 4、教师发下表格、水笔,并提出要求。 5、幼儿选取材料,为客人老师泡制保健茶。 6、让幼儿介绍一下自己为客人老师泡制了什么保健茶?为什么这样配制? (四)幼儿为家人泡制保健茶,激发他们关心他人的情感。 1、教师:除了客人老师,你们还想为谁泡制保健茶?为什么? 2、教师:老师有个问题了,我们在这里泡好茶,回家都冷了,而且一路上灰尘进去,都很不卫生,有什么好的解决办法吗? 3、教师分发封口袋。 4、幼儿动手配制保健茶,并互相介绍。 (五)延伸活动 教师:每个小朋友都配制了一包保健茶,有的是送给爷爷奶奶的,希望他们健康长寿,有的是送给爸爸妈妈的,希望他们身体更健康,你们真是一群会关心别人的好孩子! 现在请你们把保健茶小心地放进好,带回家,送给你想送的人。

最新大班健康活动教案《自制保健茶》

最新大班健康活动教案《自制保健茶》 幼儿园大班健康教案:自制保健茶 【活动前评析】 在“我的中国人”这个主题的区域活动中有一个“小茶馆”的游 戏,幼儿对泡茶很感兴趣,常常争着去玩,对于我们放进去的材料, 如玫瑰花、菊花等也会觉得很新鲜,他们会问我:这些东西怎么也能 泡茶喝?喝了这个有什么用?而我泡茶的时候也经常会放一些具有保 健之类的东西,孩子们也经常会好奇地过来看看我的杯子里面到底是 什么。在我们认识的很多植物、果实和茶叶中,很多东西都可以用来 泡制保健茶。保健茶不但具有增进身体健康的疗效,而且比较可口, 目前已经成为许多幼儿家庭中的常见饮品,因此我想通过这个活动让 幼儿观察、制作保健茶,及通过幼儿间的相互交流、互相合作,来了 解一下保健茶到底由哪些材料配制,并且引导幼儿了解他人的健康状 况,针对不同需要,配制相应保健茶,更能培养幼儿关心他人的情感。 【活动目标】 1、通过与伙伴说一说自己收集的茶,初步了解茶的种类。 2、初步了解有些植物具有保健、治病的作用。 3、通过幼儿自制保健茶,激发幼儿关心他人的情感。 【活动准备】 若干保健茶制作原料、幼儿收集的茶资料、杯子、筷子、食品袋、热水、材料表格、笔、古筝音乐带。 【活动过程实录】 (一)引入茶主题: 1、教师:小朋友们,今天来了这么多客人,我们一起向客人问个 好吧。平时家里来客人时爸爸妈妈是怎样招待客人的? 2、教师:平时你的家里都喝过什么茶?把你收集来的茶讲给身边 的小朋友听。 3、教师:茶是我国的一项传统文化,延续至今已由上千年了,它 不仅是一种文化而且有着许多保健作用,前不久我们也认识了一些制 作保健茶的材料,你们还记得有哪些?它们有些什么保健作用? (二)幼儿观察保健茶原料,并认识一些原料 1、自由观察各种保健茶的材料,并说说材料的保健作用。 2、了解一下配制保健茶的常识。

养生茶配方

养生茶配方 ◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。 功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。 ◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。 功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。 容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。 ◆杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟,即可饮用。 功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。 手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。 ◆决明子茶(亦称决明茶) ◆将30克决明子捣碎,煎煮成茶水。功效:散热明目,润肠通便,适用于经常头晕烦 躁、便秘、口干口苦的人。 腰酸尿频、肾阳虚弱者,不适合饮用。 秋天气候由热转凉,万物渐趋凋谢,人体受秋燥的影响,常常出现肺燥,阴津不足等症状。秋气通肺,故宜补阴。 竹荪银耳茶的调制方法: 干竹荪10克,银耳10克,乌龙茶10克,冰糖适量。将竹荪银耳洗净,加冰糖炖烂,乌龙茶用沸水冲泡3分钟后取茶汤注入银耳竹荪中再炖一会儿即可连汤服食 功效:可清心明目,滋阴润肺 配方1、有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水煲成一碗水。即可。 配方2、有鸡骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。 1、王老吉: 由10味中药组成:以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒;配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋,除肠胃之火;再以金钱草、火炭母冰血去淤,疏肝和胃。这些中药是天然植物,能有效地去除人体的毒素,提高免疫力。 2、夏桑菊茶: 集夏枯草、桑叶、菊花等植物,味道甘甜,气味芳香,清热解毒,清火明目。秋冬防肺燥,春夏祛暑湿。 3、邓老凉茶: 包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药,具有清热解毒、疏散风热,抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根:板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用,是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。 4、清开灵: 由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药

苦荞茶的功效和作用是什么

苦荞茶的功效和作用是什么 咏轻松苦荞茶是是一种保健茶饮品,苦荞茶并不似传统意义上的茶,用茶叶来制作,而是将生长在海拔2500米以上的云南高原地区苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品,严格来说是一种炒米茶。分为普通苦荞和黑苦荞。那么,苦荞茶究竟有些什么功效和作用呢? 1.苦荞茶可以有效防止三高(血糖高,血脂高,血压高)症状的,对于降血糖,治疗糖尿病及其并发症的也有很大的作用。 苦荞茶中含有黄铜类物质,它能够促进胰岛β细胞的恢复,降低血糖和血清胆固醇,改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用,同时它还能够抑制醛糖还原酶,因此可以治疗糖尿病及其并发症。 苦荞茶可以增强人体免疫力,驻颜防衰老的作用:咏轻松苦荞茶中富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素,这些物质可以增强人体免疫力,延缓机体衰老,增强抗氧化能力。苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化,脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。 2.苦荞茶中的很多成分具有美容效果。每天喝茶、吃茶能够美容。把苦荞茶用于化妆品中,使苦荞茶中的VE等美容成分直接被皮肤吸收,苦荞茶美容品有:苦荞茶洗面奶、苦荞茶化妆水、苦荞茶面膜等。它们都利用了苦荞茶的美容效果,具有安全、刺激性小等的优点,使用方法简易,经济适用,长期坚持能够达到良好的效果。 每天茶汤洗脸:晚上洗脸后,泡一杯茶,把茶汤涂到脸上,然后轻轻拍脸,或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上,再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除,能够去除色斑、美白皮肤。 3.苦荞茶减肥:苦荞茶中含有的膳食纤维弄够促进大肠蠕动,增强身体代谢功能,从而起到很好的减肥功效。 把茶粉放到浴盆里混匀后,进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤,洗掉油脂,使皮肤柔软光滑,促进排汗,具有减肥的效果。食茶对减肥很有效,每天吃1—2匙茶粉,可以和酸奶一起吃,可以冲牛奶喝,或者拌饭吃等。不仅能够减轻体重,还能治疗便秘、高血压等症。 4.苦荞茶美目:把苦荞茶冲泡后挤干,放到纱布袋里,闭上眼睛,把茶袋放到眼睛上,放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳,改善黑眼圈,治疗眼部炎症。 5.茶汤泡浴、泡足:把苦荞茶20—30克装到小布袋里,放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足,医治皮肤病,去除老化的角质皮肤,使皮肤光滑,还能驱除体臭,身上带有清茶香。 6.苦荞茶还可以促进幼儿的生长发育

大班健康活动教案《自制保健茶》

大班健康活动教案《自制保健茶》 幼儿园大班健康教案:自制保健茶 【活动前评析】 在"我的中国人"这个主题的区域活动中有一个"小茶馆"的游戏, 幼儿对泡茶很感兴趣,常常争着去玩,对于我们放进去的材料, 如玫瑰花、菊花等也会觉得很新鲜,他们会问我:这些东西怎么 也能泡茶喝?喝了这个有什么用?而我泡茶的时候也经常会放一 些具有保健之类的东西,孩子们也经常会好奇地过来看看我的杯 子里面到底是什么。在我们认识的很多植物、果实和茶叶中,很 多东西都可以用来泡制保健茶。保健茶不但具有增进身体健康的 疗效,而且比较可口,目前已经成为许多幼儿家庭中的常见饮品,因此我想通过这个活动让幼儿观察、制作保健茶,及通过幼儿间 的相互交流、互相合作,来了解一下保健茶到底由哪些材料配制,并且引导幼儿了解他人的健康状况,针对不同需要,配制相应保 健茶,更能培养幼儿关心他人的情感。

【活动目标】 1、通过与伙伴说一说自己收集的茶,初步了解茶的种类。 2、初步了解有些植物具有保健、治病的作用。 3、通过幼儿自制保健茶,激发幼儿关心他人的情感。 【活动准备】 若干保健茶制作原料、幼儿收集的茶资料、杯子、筷子、食品袋、热水、材料表格、笔、古筝音乐带。 【活动过程实录】 (一)引入茶主题: 1、教师:小朋友们,今天来了这么多客人,我们一起向客人问个 好吧。平时家里来客人时爸爸妈妈是怎样招待客人的? 2、教师:平时你的家里都喝过什么茶?把你收集来的茶讲给身边 的小朋友听。 3、教师:茶是我国的一项传统文化,延续至今已由上千年了,它 不仅是一种文化而且有着许多保健作用,前不久我们也认识了一

些制作保健茶的材料,你们还记得有哪些?它们有些什么保健作用? (二)幼儿观察保健茶原料,并认识一些原料 1、自由观察各种保健茶的材料,并说说材料的保健作用。 2、了解一下配制保健茶的常识。 (三)幼儿自制保健茶 1、教师:你们知道这么多制作保健茶的原料,真不简单,都成了 小小保健师了,现在我要请小保健师们帮忙了,我最近总是头晕,浑身无力,面色苍白,喉咙干哑,火气很大。请你们给我配制一 种适合我的保健茶。 2、教师演示自制保健茶过程 3、师:你们真聪明,都会针对不同的情况,为每个人泡制特别的 保健茶。现在老师很想看你们真的来泡一杯保健茶,你们想不想 自己亲手来泡呢? 4、教师发下表格、水笔,并提出要求。

大班学习活动《保健茶》

精心整理 大班学习活动《保健茶》 设计思路:一、对选材的思考茶是中国特有的文化,《保健茶》是在大班《有用的植物》主题之“能保健和治病的植物”小主题下的一次科常活动,该主题的核心经验是要求幼儿了解有些植物具有保健、治病的作用;因此,借助植物帮助幼儿在配置、品尝过程中了解中国的茶文化是十分有意义的。《指南》中指出,幼儿应“具有初步的探究能力”,而主题开展至今,孩子们对各种植物确实产生了很浓厚的探索兴趣,如:在个别化学习活动中,幼儿对茶配对操作连线游戏产生兴趣,积累了一些关于茶的零星经验;在生活中,他们会问:“老师,你今天喝什么茶,怎么黑黑的呢?”他们关注并产生兴趣,希望了解它的名称、作用、功效等。本次活动中,我选取了幼儿生活中比较常见的6种植物,这64个环节,的关系。24、 6根据功效配茶一、 ——红为——保健茶。二、 操作配对(进一步了解保健茶的功效)过渡语:你知道这些保健茶的功效了吗?1、师:接下来我们玩一个连线游戏,上面是各种材料的图片,下面是各种功效,请你和好朋友两个人一起合作用线把两者连起来。(老师示范一个)——请幼儿两个两个操作, 2、让孩子们自己检验是否配对正确小结:通过连线游戏,我们都知道了这6种保健茶的不同功效。 三、 尝试配茶(有目地的为他人配制一款保健茶)1、师:那你喜欢喝什么茶?为什么?(当场泡茶等到最后一个环节再品茶)2、师:除了给自己配合适的茶,我还想为我妈妈配制一款保健茶,她年纪大了眼睛看不太清楚,脸上也有了皱纹,你们说我应该给她配什么保健茶呢? 3、师:那你最想为谁配茶呢?为什么?配茶要点:第一步,先拿1个透明杯子;第二步,注意观察一下每一份材料旁边的数字; 第三步,再用工具把材料装进杯子里;4、幼儿操作,教师巡回观察引导。5、师:请你介绍一下,你为谁配了一款什么茶?小结:我们大2班的

同仁堂十大最灵验养生茶配方

现代都市人生活节奏快,再加上工作压力大,很多都处在亚健康状态。要求调理身体的办公室一族不在少数。同仁堂药首次向外界披露传统的经验养生方。据负责人介绍,很多老祖宗传下来的经验养生方,都是通过几代人的积累总结出来的,此次公布的28个经验方主要是调节亚健康的养生方,平时都可以根据季节的不同来选择使用。 这28个方子中,19个是养生茶类,9个是汤剂类,有几个共同的特点:一是配方成分简单,可自行配伍;二是制作方便,与泡茶、做菜一样,很生活化;三是实用性强。本文选取部分养生方,供您参考。

1、乌发茶 组成:何首乌2克、女贞子2克、黑大豆2克、墨旱莲2克、人参叶2克。 用途:具有补肝肾乌须发作用。 用法:一天一剂,煎服。 2、养颜茶 主要成分:灵芝2克、生玉竹2克、麦冬2克、七彩花1克、千日红0.75克、藏红花0.1克。用途:具有养颜、助睡眠、提亮肤色、减压的作用。 用法:沸水冲泡、泡淡为止。

3、亮肤茶 原料:当归3克、炒白芍3克、甘草4克、西洋参1块、桃仁3克、大枣3枚。 用途:具有养血、活血、祛瘀的作用,长期饮用可“由内养外”改善肤色,养生健体。用法:沸水冲泡,泡淡为止。

4、荷叶饮 成分:山楂5克、荷叶5克、薏仁米3克。 用途:山楂、荷叶、薏仁米具有清暑利湿、美容瘦身,消食健胃的作用。用法:沸水冲泡、泡淡为止。 5、决明子苦丁茶

主要成分:决明子8克、苦丁茶10克、甘草2克。 用途:具有清热降火、平肝明目、调血脂、调血压的作用,特别适合有高血压的老年人服用。用法:沸水冲泡、泡淡为止。 6、洋参石斛饮 主要成分:铁皮石斛2克、西洋参2克、枸杞子3克。 用途:长期饮用可补益脾胃,护肝利胆,增强体质,滋养皮肤,促进循环,明目亮眼。 用法:沸水冲泡、泡淡为止。

苦荞茶的最佳搭配

苦荞茶的最佳搭配 苦荞茶是一种受到很多人的欢迎的饮品,经常饮用苦荞茶,对于人体的健康有着很大的作用,可以让自己的身体变得更加健康。而在喝苦荞的时候,如果假如一些其他的保健品,比如说枸杞、荷叶、菊花、黄芪等,是可以更好的促进身体健康的。下面,就为大家介绍一下苦荞茶的最佳搭配。 一、苦荞茶和什么搭配喝最好 1.苦荞茶+枸杞 枸杞有明目、补肾气、养肝的功效,同时口感微甜,中和了苦荞茶的苦涩。 2.苦荞茶+荷叶 有抑制食欲、清热、减肥的作用。适合肥胖上火人群。 3.苦荞+菊花 适合秋季饮用有清热、养肝、明目功效。 4.苦荞黄芪茶 一般采用10g苦荞+3g黄芪泡茶,具有补气、抗衰老、减压等作用。 二、什么样的苦荞茶最好 市面上苦荞茶种类多,有的采用苦荞麦的种子,有的是则是采用整株荞麦制成,如叶子、茎等。但是芦丁、硒等保健成分主要集中在麸皮长,氨基酸和膳食纤维主要集中在胚芽中。所以,用麸皮与胚芽制作的苦荞茶最好。

三、苦荞茶的饮用禁忌 苦荞茶有显着的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态,腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话,肯定会加重饥饿感,特别是低血糖人士,此时会出现血糖下降的不适症状,因此需要特别注意。 四、苦荞茶隔夜能喝吗 最好不要喝。 1、可能造成结石:隔夜茶,即用开水泡茶叶后放置一夜的剩余茶水,放了一晚上,茶水中的微小颗粒物质凝结沉淀,产生了一些变化,茶叶和水的混合结构也更加趋于稳定,如果长期饮用浓浓的隔夜茶,会增加体内出现结石的几率。 2、造成消化不良:隔夜茶和新鲜的茶水相比,已经略有些变质,茶水中的细菌成几何级数增长,如果你的肠胃不好,请千万不要尝试喝隔夜茶,会造成肠胃消化不良,或者打嗝不止的问题。 3、会使得皮肤变黄:隔夜茶比刚泡的茶水颜色更加浑浊,尤其是本来绿色的茶叶,在放了一夜后,变得非常枯黄,这种黄色的色素物质,会进入人体,加重皮肤暗黄、肤色暗沉的问题。 4、容易增长牙垢:隔夜茶里的茶垢会使得牙齿变黄,产生斑斑驳驳的牙垢,也会引起口气、口臭等一系列问题。 5、会造成水肿:隔夜茶不能被人体很好地吸收排放,如果睡前喝了隔夜茶,第二天脸部会出现水肿,影响您的外貌。

养生茶的种类有哪些

养生茶的种类有哪些 养生茶是一种好茶,具备茶的色、香、味,口感好,味道美,但是不同于一般的茶叶,也不同于一般的中草药,而是取药物之性,饮茶之味,两者配伍,下面是为大家收集整理的常见的养生茶种类,欢迎大家阅读。 常见的养生茶种类1、消脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。 原料:柠檬切片。 做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。 功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 2、积食喝普洱茶 胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料:普洱茶叶、干菊花5朵。 做法:热水冲泡。 功效:帮助消化、消除油脂。 3、护胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料:玫瑰花5克。 做法:温开水冲泡。

功效:活血散淤、治肝胃气痛 4、节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料:决明子茶 做法:热水冲泡。 功效:清肝明目、利水通便。 5、涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。 原料:炒麦芽5钱、山楂5分。 做法:加冰糖水冲饮。 功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。 6、节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲。 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 7、浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

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