170条生理常识
170条生理常识，好好养生啊
1,凉水洗脚有损健康. 20,手机贴膜会伤害眼睛.
2,夏季多吃苦味有益健康. 21,员工不宜在办公室吃午餐.
3,多喝水能防肾结石. 22,午睡有助于预防冠心病.
4,夏季不宜光着上身睡觉. 23,不宜用沸水煎中药.
5,冬季养生宜多食热粥. 24,服中药不宜加糖.
6,冬季洗澡次数不宜多. 25,不能用95%的酒精消毒.
7,冬季不宜长期待在温暖房间. 26,日照每天过三小时才算健康住宅. 8,不宜长时间停留在冬季雾气中 27,破损瓷砖辐射较大.
9,冬天不宜把围巾当口罩用. 28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
10,冬天早晨不宜洗头. 29,清晨不宜开窗通风.
11,健身前热身活动很重要. 30,热水袋比电热毯更益健康.
12,运动损伤应"冷"处理. 31,不宜用塑料袋保存果蔬.
13,步行适量能使大脑更年轻. 32,筷子最好半年换一次.
14,步行最有利于中老年人健康. 33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
15,深呼吸不利老年健康. 34,正确刷牙比选择牙膏重要.
16,老人晨练应先进食. 35,起床不宜马上叠被子.
17,运动后应喝杯牛奶. 36,晒被子不能拍打.
18,睡眠充足才有益健康. 37,空腹不宜喝蜂蜜.
19,情绪不畅会导致胃病. 38,喝蜂蜜可解酒.
42,凉水洗脸好处多. 39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
43,刷牙宜用温水. 40,素食为主更适合中国人. 44,洗脚宜用热水. 41,海带可预防高血压.
45,脚寒容易感冒. 46,干嚼食物可防止大脑老化. 47,上午晒太阳有利于冬季健康. 48,翘二郎腿会影响健康. 49,戴帽子不宜过紧.. 50,常梳头有益健康
51,长时间微笑和利健康. 52,强忍泪水等于慢性自杀. 53,小便时咬紧牙齿有益健康. 54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要. 56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多. 58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压. 60,喝下午茶有益增强记忆. 61,绿茶有益防治肝炎肝癌. 62,胖大海泡茶不宜长期饮用. 63,感冒不宜喝苦丁茶. 64,不应用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水. 68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 70,白酒不宜代替料酒做菜71,吃海鲜不宜喝啤酒. 72,吃鱼能保持血管年轻. 73,鱼刺卡喉不宜醋疗. 74,胆固醇高者少吃鱿鱼. 75,海蜇皮能治高血压. 76,食肉过多对身体有害. 77,骨折初期不宜喝骨头汤. 78,炖鸡汤不要先放盐. 79,发烧时不宜食用鸡蛋. 80,茶叶蛋不宜多吃.
81,馒头比米饭更益补锌. 82,煮粥和烧菜不能放碱. 83,粽子的营养全面. 84,饭菜不宜"趁热吃".
85,多吃黑色食物可补肾. 86,多吃玉米好处多.
87,不宜吃开口的糖炒板粟. 88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用. 90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病. 92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱. 94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射. 96,甘蔗被称为"补血果".
97,苹果营养全面 98,红枣有增强肌体免疫力的作用. 99,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
100,山楂易致胃结石. 101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药. 103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大. 105,烂水果不烂部分也有毒. 106,水果不如蔬菜有营养. 107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康. 109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒. 111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃. 113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝. 115,香椿需用开水烫.
116,多吃番茄可防晒伤. 117,泡发干长香菇最好使用温水. 118,吃饭应先吃青菜后吃肉. 119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可补肾助阳. 121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管. 123,做菜勾芡有助保护肠胃. 124,黄瓜,西红柿不能一起吃. 125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿. 127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害. 129,油炸臭豆腐不利健康. 130,红薯叶是宝. 131,红薯有了黑斑不能吃
132,日常饮食应少吃胡椒. 133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高. 135,干海带长时间浸泡才能除砷. 136,海带不是越"绿"越好. 137,黑木耳补铁效果最好. 138,大蒜宜生吃. 139,香油更适合中老年人吃. 140,腐竹在豆制品中营养价值最高.141,枸杞能"强精壮体".
142,当归能增强肠胃吸收. 143,天麻炖鸡不可取.
144,男人不宜趴着睡. 145,饭后吸烟危害更大.
146,孩子厌食多吃醋. 147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.149,学生不宜补偿式晚餐. 150,儿童不宜多用鱼肝油. 151,果味维C不能让儿童当糖吃. 152,早餐吃燕麦有助于记忆. 153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大. 155,打乒乓球可预防儿童近视. 156,儿童不可多吃山楂片. 157,儿童吃糖多了爱发脾气. 158,儿童喜食甜食容易体弱. 159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆. 160,游戏对幼儿心理发展很重要. 161,白天需要让宝宝运动多一些. 162,幼儿服药时要多喝水. 163,给孩子喂药不能用牛奶. 164,彩色T恤更能抵挡阳光. 165,浴后不宜立刻化妆.
166,晒后不能用热水洗脸. 167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳. 168,束腰过紧可引发痔疮. 169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。
牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。
牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。
白发变黑:何首乌*\黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.
牙变白:用食盐\小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.
饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。哪种茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。 -
【腎結石】
1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液
2.控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質，但並非禁止
3.胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌
4.勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶
5.服用鎂及維他命Ｂ6，可減少90％的復發率
6.吃富含維他命Ａ的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石復發，這類食物包括：胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、南瓜、牛肝，但高劑量的維他命Ａ有毒，服用前最好請教醫生
7.保持活力，以免鈣質沈積在血液中
8.減少蛋白質的攝取量，包括肉類、乾酪、魚和雞
9.減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物
10.限制維他命Ｃ的用量，特別是草酸鈣的結石患者
11.勿服用過多維他命Ｄ
12.若曾為患者，之後又感到任何強烈疼痛或尿液帶血，請盡速就醫 -
13.患者應瞭解本身結石的類型
最新青春期生理知识及卫生保健女生篇资料
黑水县中学校 青春期生理知识及卫生保健女生篇 1、什么是青春期？ 青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，是性器官生长和分化的第二 个高峰，是人从儿童期向成年期过渡的生物性转变，在我国，一般把12?18岁这一年龄段看作是青春期 青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，各项指标达到或接近成人标准。一般情况下，女孩青春期要早男孩一年左右，从乳房开始发育到月经初潮，大约需2?3年，继而腋毛、阴毛长出，骨盆变大，全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等），形成女性丰满的体态。伴随着青春期的性发育，性心理发展也发生了质的飞跃。 一、青春期生理特征 青春期少女的发育是徐徐渐进的过程。一般情况下，11?12岁时，乳房开始发育，身高迅速增长；<13?14岁时， 月经初潮，乳房显著增大；15?16岁时，月经形成规律，脂肪沉积增多，体型日益丰满；17?18岁时，骨骼大体闭合， 身体停止增长。大体上说，少女青春期发育的正常范围是12?18岁。突出表现在三个方面：
(1)体格发育体格发育的显著特点是身高和体重 迅 速增长；心脏由于心肌的增厚而重量迅速增加；肺活量显著增大；神经系统进一步发育完善，其调节功能大大增强，身体在接受外界刺激后，可以将信息很快传到大脑，并及时准确地做出反应、分析、判断和理解问题的能力也大大提高。 (2)性发育和性成熟。青春期开始后，性器官在垂体分泌的促进激素作用下得到迅速发育。卵巢发育加快，重量增加，能够产生卵子，分泌雌性激素，并且开始出现月经。月经是女孩性发育的主要特征，是指女子进入青春期以后，每月一次的子宫出血现象。第一次月经，就叫着月经初潮，周期20?30天，时间3?5天。月经是一种正常现象，等到青春期后期，出现有规律的月经，标志着女性青春期的结束和步入成熟期。翦 (3)第二特征的出现，雌性激素促进女子第二特征的发育，主要表现在骨盆宽大，乳房增大，出现阴毛，声调较高等。女孩青春期比男孩来得早，通常，乳房首先开始发育，乳头和乳房逐渐隆起，乳房和乳晕不断增大，最终形成明显的凸起，表现出完美的曲线。同时，因为骨骼发育，脂肪沉积，少女的身高和体重等迅速增长，胸部和臀部日益突出，皮肤也变得细腻光滑，柔软而富有弹性，呈现了女人的婀娜多姿，显现出女性的第二性征。 、青春期的自我生理保健
血小板生理知识
血小板生理知识 血小板（platelet）哺乳动物血液中的有形成分之一。它有质膜，没有细胞核结构，一般呈圆形，体积小于红细胞和白细胞。血小板在长期内被看作是血液中的无功能的细胞碎片。直到1882年意大利医师J．B．比佐泽罗发现它们在血管损伤后的止血过程中起着重要作用，才首次提出血小板的命名。 血小板具有特定的形态结构和生化组成，在正常血液中有较恒定的数量（如人的血小板数为每立方毫米10～30万），在止血、伤口愈合、炎症反应、血栓形成及器官移植排斥等生理和病理过程中有重要作用。 血小板只存在于哺乳动物血液中。低等脊椎动物圆口纲有纺锤细胞起凝血作用，鱼纲开始有特定的血栓细胞。两栖、爬行和鸟纲动物血液中都有血栓细胞，血栓细胞是有细胞核的梭形成椭圆形细胞，功能与血小板相似。无脊椎动物没有专一的血栓细胞，如软体动物的变形细胞兼有防御和创伤治愈作用。甲壳动物只有一种血细胞，兼有凝血作用。 血小板的生成由骨髓造血组织中的巨核细胞产生。多功能造血干细胞在造血组织中经过定向分化形成原始的巨核细胞，又进一步成为成熟的巨核细胞。成熟的巨核细胞膜表面形成许多凹陷，伸入胞质之中，相邻的凹陷细胞膜在凹陷深部相互融合，使巨核细胞部分胞质与母体分开。最后这些被细胞膜包围的与巨核细胞胞质分离开的成分
脱离巨核细胞，经过骨髓造血组织中的血窦进入血液循环成为血小板。新生成的血小板先通过脾脏，约有1／3在此贮存。贮存的血小板可与进入循环血中的血小板自由交换，以维持血中的正常量。每个巨核细胞产生血小板的数量每立方毫米大约200～8000，一般认为血小板的生成受血液中的血小板生成素调节，但其详细过程和机制尚不清楚。血小板寿命约7～14天，每天约更新总量的1／10，衰老的血小板大多在脾脏中被清除。 形态结构循环血中正常状态的血小板呈两面微凹、椭圆形或圆盘形，叫做循环型血小板。人的血小板平均直径约2～4微米，厚0.5～1.5微米，平均体积7立方微米。血小板虽无细胞核，但有细胞器，此外，内部还有散在分布的颗粒成分。血小板一旦与创伤面或玻璃等非血管内膜表面接触，即迅速扩展，颗粒向中央集中，并伸出多个伪足，变成树突型血小板，大部分颗粒随即释放，血小板之间融合，成为粘性变形血小板。树突型血小板如及时消除其刺激因素还能变成循环型血小板，粘性变形的血小板则为不可逆转的改变。血小板有复杂的结构和组成。血小板膜是附着或镶嵌有蛋白质双分子层的脂膜，膜中含有多种糖蛋白，已知糖蛋白Ⅰb与粘附作用有关，糖蛋白Ⅱb／Ⅲa与聚集作用有关，糖蛋白Ⅴ是凝血酶的受体。血小板膜外附有由血浆蛋白、凝血因子和与纤维蛋白溶解系统有关分子组成的血浆层（血小板的外覆被）。血小板胞浆中有两种管道系统：与表面相连的开放管道系统和致密管系统。前者是血小板膜内陷在胞浆中形成的错综分布的管道系统，管道的膜与血小板膜相连续，管道膜内表面也有
生理常识：做性梦的人智商高
生理常识：做性梦的人智商高 生理常识：做性梦的人智商高 资料来源/网络编辑制作/荷花小女子 晚上性情最活跃 人在夜晚感情最丰富 许多文字工作者喜欢在夜晚工作，因为那个时候他们能写出感情充沛、有感染力的文章。同时，因为人在夜晚感情最容易冲动，犯罪活动也多发生在夜晚。如果在晚上求爱，成功率比白天要高很多。 我们也常会感觉，晚上我们似乎远离了现实，心情舒畅，一切困难似乎都算不上什么。而清早醒来，又会觉得回到了现实中，忧愁烦恼似乎又回来了。 生理活动规律影响感情活动 生物学者研究发现，大脑活动需要很高的营养来支持。人的新陈代谢在早晨较缓慢，血糖含量处于一天中最低水平，人的思维活动不会太活跃。晚上，人的新陈代谢比较活跃，有足够的能量来支持思维活动，因此往往能够更加集中注意力，思维也更加灵活。 从大脑科学角度来讲，人的思维活动是由大脑额叶系统
和颞叶系统控制的，情绪活动由大脑边缘系统控制。思维活动和情绪活动有一定的对抗性。如果额叶系统和颞叶系统活动较多，大脑边缘系统的活动则受到一定的制约，这时候思维活动就会占上风；反之，思维活动则会处于劣势。 白天大脑额叶系统和颞叶系统兴奋，人们处于理性思维活动的巅峰；晚上大脑边缘系统活动加强，额叶系统和颞叶系统活动处于劣势，人们的情绪活动相应加强。因此在晚上人们通常感情非常丰富，容易冲动，也容易被感动。(于洋) 减掉将军肚性欲大增 新英格兰研究学院的一项最新研究发现，男性减掉肚子，能帮助他们提升睾丸激素水平，恢复往日雄风。 研究人员对500名有肥胖问题的男性进行了长达两年的跟踪调查，先测量了这些人的腰臀比和腹围，然后请他们对自己的性生活进行评价。随后，这些人按照研究者的建议进行减肥，重点是减掉腰腹赘肉，同时定期测量腰臀比和腹围，询问其性生活状况。结果发现，腹围越大，出现性功能障碍的可能性越高，而减掉腹围，则有助于性能力的恢复。 研究者称，腹部脂肪会堆积在肝脏等重要器官周围，从而造成血管拥堵，影响生殖器官部位的供血。专家建议，男性最好定期测量腰臀比和腹围，并坚持运动。此前有研究发现，举重可显著提高男性睾丸激素水平，每周进行两次10 分钟的举重训练，可以帮助你快速减掉“将军肚”。(王川)
女性必知的生理常识
女性必知的生理常识 卵巢是女性生殖器的重要部分，在繁衍后代、维持女性性征方面起着特殊的作用。卵巢在女性的一生中须经历青春期（13~18岁）和更年期（45~55岁）。青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期；更年期是卵巢退化、功能衰退时期，这两个时期卵巢极易受到体内各种因素的刺激，发生卵巢肿瘤。特别是青春期，细胞增生迅速，更容易受刺激发生肿瘤，所以女性青春期是个"多事之秋"。女性青春期卵巢肿瘤有下例特点，了解这些对女青年大有好处，至少有可早发现早诊治的好处。 一、青春期女性的卵巢肿瘤多为良性，但恶性的比例也不少，对比其他年龄组要高些，因此应提高警惕，尤其是发现肿块较实、较硬、长得迅速时。 二、青春期女性卵巢肿瘤较易发现，这是由于少女身材苗条，腰身狭细，腹腔里的空隙小，卵巢肿瘤长大时，易压迫腹腔脏器。如像小严那样，压迫膀胱引起尿频。因此做父母的应该经常关心女儿的腰围和腹部，发现异常时应及时去医院检查。 三、少女患卵巢肿瘤时，有的也会出现子宫出血和月经不规则等症状，因此发现这些常见症状又持续无好转时，也应及时去医院检查。 四、一部分卵巢肿瘤具有分泌激素的功能，因此，当少女出现发育特早或性成熟加速时（如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等），应赶快带她去医院检查，以确定少女有无卵巢肿瘤。因为这类卵巢肿瘤，恶性的较多，不能延误时机。这类能分泌激素的肿瘤有卵巢颗粒细胞瘤、卵巢畸胎性绒毛膜癌、卵巢胚胎癌等。 五、另外，一般少女卵巢肿瘤的瘤蒂较长，常因运动、跳跃、旋转等而发生突然扭转，会出现剧烈的腹痛。因此遇到少女突然腹痛剧烈，应想到这个可能，急送医院处理。 少女出现腹部包块或遇到以上情况，不要因为怕羞而不愿意看妇科。因为专科医生通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测定等手段，是不难确诊的。如属良性卵巢肿瘤，手术切除效果很好；如属恶性，更应及早手术切除，同时配合放射治疗或抗癌药物治疗，以求达到根治的目的。 女性必知的生理常识版权声明：广州协和妇科医院https://www.360docs.net/doc/bd9453545.html,/
你必须知道的170个生理常识
你必須知道的170個生理常識 1、涼水洗腳有損健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防腎結石； 4、夏季不宜光著上身睡覺； 5、冬季養生宜多食熱粥； 6、冬季洗澡次數不宜多； 7、冬季不宜長期待在溫暖房間； 8、不宜長時間停留在冬季霧氣中； 9、冬天不宜把圍巾當口罩用； 10、冬天早晨不宜洗頭； 11、健身前熱身活動很重要； 12、運動損傷應"冷"處理； 13、步行適量能使大腦更年輕； 14、步行最有利於中老年人健康； 15、深呼吸不利老年健康； 16、老人晨練應先進食； 17、運動後應喝杯牛奶； 18、睡眠充足才有益健康； 19、情緒不暢會導致胃病； 20、手機貼膜會傷害眼睛； 21、員工不宜在辦公室吃午餐； 22、午睡有助於預防冠心病； 23、不宜用沸水煎中藥； 24、服中藥不宜加糖； 25、不能用95%的酒精消毒； 26、日照每天過三小時才算健康住宅； 27、破損瓷磚輻射較大； 28、臥室窗戶留縫有助於睡眠； 29、清晨不宜開窗通風； 30、熱水袋比電熱毯更益健康； 31、不宜用塑膠袋保存果蔬； 32、筷子最好半年換一次； 33、牙齦出血要儘快更換牙刷； 34、正確刷牙比選擇牙膏重要； 35、起床不宜馬上疊被子； 36、曬被子不能拍打； 37、空腹不宜喝蜂蜜； 38、喝蜂蜜可解酒； 39、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜； 40、素食為主更適合中國人； 41、海帶可預防高血壓； 42、涼水洗臉好處多； 43、刷牙宜用溫水； 44、洗腳宜用熱水； 45、腳寒容易感冒； 46、幹嚼食物可防止大腦老化； 47、上午曬太陽有利於冬季健康； 48、翹二郎腿會影響健康； 49、戴帽子不宜過緊； 50、常梳頭有益健康； 51、長時間微笑和利健康； 52、強忍淚水等於慢性自殺； 53、小便時咬緊牙齒有益健康； 54、打噴嚏時不能捂嘴； 55、早晨一杯水很重要； 56、白開水超過三天不能喝； 57、每天一杯咖啡好處多； 58、咖啡要趁熱喝才好； 59、酒後喝咖啡易發高血壓； 60、喝下午茶有益增強記憶； 61、綠茶有益防治肝炎肝癌； 62、膨大海泡茶不宜長期飲用； 63、感冒不宜喝苦丁茶； 64、不應用保溫杯喝茶； 65、晚飯後兩小時飲用優酪乳最佳； 66、不宜空腹喝優酪乳； 67、喝完牛奶應喝口白開水； 68、常喝豆漿更健康； 69、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲； 70、白酒不宜代替料酒做菜； 71、吃海鮮不宜喝啤酒； 72、吃魚能保持血管年輕； 73、魚刺卡喉不宜醋療； 74、膽固醇高者少吃魷魚；
十条男性生理常识详解
十条男性生理常识详解 1、勃起功能障碍是衰老的正常表现吗？ 不是！ 勃起功能障碍最常发生在老年男性身上，但是，衰老本身并不会引起勃起功能障碍。 衰老也不意味着要放弃性生活，即使90 多岁的男性也能保持性活跃。勃起功能障碍可以发生在任何年龄。 50 岁以上的男性中，有一半的人称自己有勃起方面的问题，但并不意味着他们都有勃起功能障碍。 2、如果晨勃正常，是否意味着没有勃起功能障碍？ 不一定！ 有些勃起功能障碍患者仍然有夜间勃起和晨勃，这种情况的勃起障碍通常是压力、抑郁等因素引起的。 如果没有夜间勃起和晨勃，则有可能是躯体疾病引起，应当去就医检查。 3、关节炎、吸烟、过度运动，哪个是勃起功能障碍的常见原因？
吸烟！ 烟草中的一些有害成分会阻碍阴茎勃起。此外，饮酒可能会让人心情愉快，但频繁地过量饮酒可能会降低性欲。 锻炼、合理饮食和减压有助勃起功能的恢复。 4、只要勃起或维持勃起方面存在困难，就一定是勃起功能障碍吗？ 不一定！ 很多因素都会使勃起变得困难，偶尔发生这种情况是正常的。但是，如果经常发生，则有可能是勃起功能障碍，应该去看医生。医生会帮患者找出原因，并给出治疗选择。 5、勃起功能障碍患者更有可能患下列哪种疾病：心脏病、肺癌、肠道激惹综合征。 心脏病！ 动脉狭窄和硬化可引起心肌梗死和卒中，同样也能抑制阴茎的血液供应，导致勃起功能障碍，因此，勃起功能障碍可能是心脏病的征兆。 当然，勃起功能障碍并不意味着一定患有严重的疾病，建议患者就医排查。
6、下列哪种情况会导致勃起功能障碍：过敏治疗、前列腺癌治疗、肾结石。 前列腺癌治疗！ 几乎所有因前列腺癌而接受放疗或手术的男性，至少在一段时间内会出现勃起功能障碍。 沿着前列腺分布的一些精细的神经控制着勃起，任何在其附近的操作都可能影响性生活，但通常是暂时的。 7、以下哪种原因使得糖尿病患者发生勃起功能障碍的风险较高 神经损伤、低血压、两者都是。 神经损伤！ 糖尿病可以损害控制勃起的血管和神经，从而可能引起勃起功能障碍。 如果患有糖尿病，那么一定要多运动。还需要控制血糖、血压和胆固醇，以降低出现勃起功能障碍的风险，并提高整体健康水平。 8、降压药会引起勃起功能障碍吗？ 是的！
第二单元1课人体的基本常识习题
第一课人体的基本常识 一、填空 1、异化作用供给同化作用所需的，同化作用为异化作 用提供。（16页） 2、生命活动的基本特征 有、、。其中，是生命活动的最基本特征。（16页） 3、生理功能的调节有、、， 其中，是人体最主要的调节方式。（17页） 4、躯干前后径小于左右径，适于（15页） 5、神经调节主要通过实现的。（17页） 6、反射是神经调节的基础，其基本结构为，反射弧包 括、、、、五部分。（17页。 7、大部分细胞的基本功能是进行，红细胞能携带 和，白细胞具有作用，肌细胞有作用，神经细胞受刺激后，能够产生 ，具有传导的作用。（15） 8、细胞和细胞间质构成，不同组织相互结合构成，多个器官构成 9、人体细胞的基本结构包括、、 二、判断题
1、细胞形态多样，大小不一，但其结构基本相似，化学成分不同 （）（15页） 2、体液调节是通过激素进行调节的。（）（17） 3、自我调节是通过反射进行调节的（）（17页） 4、神经调节是通过适应性反应进行调节的。（）（17页） 5、生长是指细胞繁殖，增大及细胞减殖的增加，表面为各器官、 各系统和整个身体大小及重量的增加。（16页） 6、神经调节的特点是效应出现缓慢，作用部位较广泛，持续时间 较长。（）（18页） 7、体液调节的特点是迅速而精确，作用部位局限，持续时间较短。 （）（18页） 8、自身调节（自我调节）是作用精确的局部调节，对维持机体细 胞自稳性具有重要意义。（）（18页） 9、人体的基本组织有四大类：上皮组织、结缔组织、肌肉组织、 神经组织（）（16页） 三、简答题 1、简述生命活动的基本特征 2、简述生理功能的调节
病理生理学知识检测(含答案)
《病理生理学》复习检测 绪论 一、选择题 A型题（单选） 1．病理生理学是研究 A．正常人体生命活动规律的科学 B．正常人体形态结构的科学 C．患病机体生命活动规律与机制的科学 D．患病机体形态结构变化的科学 E．疾病的表现及治疗的科学 2．病理生理学的主要任务是研究 A．致病因素的种类及作用方式B．疾病时机体的代偿方式及其调节C．疾病时细胞的形态结构变化D．疾病发生发展和转归的规律 E．疾病的症状和体征 3．疾病概论主要论述的是 A．疾病发生的原因与条件 B．患病机体的功能、代谢的动态变化及机制 C．疾病发生发展和转归的规律与机制 D．基本病理过程的发生机制 E．疾病中具有普遍规律性的问题 4．下列哪项不属于基本病理过程 A．心力衰竭B．休克 C．缺氧D．发热 E．代谢性酸中毒 5．系统病理生理学主要讲述的是 A．每一种疾病所涉及的病理生理学问题 B．机体重要器官系统在不同疾病中出现的常见的共同的病理生理变化及其机制C．各系统的不同疾病所共有的致病因素 D．在多种疾病过程中出现的共同的成套的病理变化 E．各系统的每一种疾病所特有的病理生理变化 6．病理生理学研究疾病的最主要方法是 A．动物实验B．临床观察 C．流行病学调查D．免疫组化方法 E．形态学观察 疾病概论 一、选择题 A型题
1．有关健康的正确提法是 A．不生病就是健康 B．健康是指体格健全 C．健康是指精神上的完全良好状态 D．健康是指社会适应能力的完全良好状态 E．健康是指没有疾病或病痛，躯体上、精神上和社会上的完全良好状态 2．疾病的概念中下列哪项陈述较确切 A．疾病即指机体不舒服 B．是机体在一定病因损害下，因自稳调节紊乱而发生的异常生命活动 C．疾病是不健康的生命活动过程 D．疾病是机体对内环境的协调障碍 E．细胞是生命的基本单位，疾病是细胞受损的表现 3．下列哪项陈述是正确的 A．只要有病因存在，疾病肯定会发生B．只要有条件存在，疾病肯定会发生C．只要有诱因存在，疾病肯定会发生D．没有病因存在，疾病肯定不会发生E．必须同时具备条件和诱因才能引起疾病发生 4．能够促进疾病发生发展的因素称为 A．疾病的条件B．疾病的诱因 C．疾病的危险因素 D. 疾病的内因 E．疾病的外因 5．下列对疾病条件的叙述哪一项是错误的 A．条件是指在病因作用下，对疾病发生发展有影响的因素 B．条件包括内部条件和外部条件 C．对某一疾病发生是条件的因素，可能是另一疾病的原因 D．条件是疾病发生必不可少的因素 E．有的条件可以促进疾病发生，有的则延缓疾病发生 6．疾病的发展方向取决于 A．病因的数量与强度B．存在的诱因 C．损伤与抗损伤力量的对比D．机体的抵抗力 E．机体自稳调节的能力 7．下述哪项不符合完全康复的标准 A．致病因素已经消除或不起作用B．疾病时发生的损伤性变化完全消失C．劳动能力完全恢复D．机体的的自稳调节恢复正常 E．遗留有基本病理变化，通过机体的代偿来维持内环境相对稳定 8．不完全康复时 A．致病因素已完全消失B．功能、代谢和结构的障碍完全消失C．基本病理变化尚未完全消失D．机体的自稳调节完全恢复正常 E．劳动力完全恢复正常 9．死亡的概念是指 A．呼吸、心跳停止，各种反射消失 B．各组织器官的生命活动终止 C．机体作为一个整体的功能永久性停止 D．脑干以上中枢神经系统处于深度抑制状态 E．重要生命器官发生不可逆损伤
女性特殊时期的生理知识
女性特殊时期的生理知识 月经、带下、妊娠、分娩、哺乳是妇女的生理特点，这都是脏腑、经络、气血乃至天癸的化生功能作用于胞宫的结果，特别是与肾气、天癸的主导作用分不开的。 一、月经 胞宫周期性地出血，月月如期，经常不变，称为“月经”。因它犹如月亮的盈亏，海水之涨落，有规律和有信征地一月来潮一次，故又称它为“月事”、“月水”、“月信”等。明·李时珍说：“女子，阴类也，以血为主，其血上应太阴，下应海潮。月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月水、月信、月经。” （一）月经的生理现象健康女子到了14岁左右，月经开始来潮。月经第一次来潮，称为初潮。月经初潮年龄可受地区、气候、体质、营养及文化的影响提早或推迟，在我国女子初潮年龄早至11周岁，迟至18周岁，都属正常范围。健康女子一般到49岁左右月经闭止，称为“绝经”或“断经”。在我国女子 46-52岁期间绝经，都属正常范围。 月经从初潮到绝经，中间除妊娠期、哺乳期外，月经都是有规律地按时来潮。正常月经是女子发育成熟的标志之一。正常月经周期一般为28天左右，但在 2l-35天也属正常范围。经期，指每次行经持续时间，正常者为3-7天，多数为4—5天。经量，指经期排出的血量，一般行经总量约为50-8ml；经期每日经量，第一天最少，第二天最多，第三天较多，第四天减少。经色，指月经的颜色，正常者多为暗红色；由于受经量的影响，所以月经开始时的颜色较淡，继而逐渐加深，最后又转呈淡红。经质，指经血的质地，正常经血应是不稀不稠，不凝结，无血块，也无特殊气味。经期一般无不适感觉，仅有部分妇女经前和经期有轻微的腰酸，小腹发胀，情绪变化等，也属正常现象。 由于年龄、体质、气候变迁、生活环境等影响，月经周期、经期、经量等有时也会有所改变。当根据月经不调之久暂、轻重、有症、无症而细细辨之，不可概作常论，贻误调治良机。 此外，有月经惯常二月一至的，称为“并月”；三月一至的，称为“居经”或“季经”；一年一行的，称为“避年”；终生不行经而能受孕的，称为“暗经”。还有受孕之初，按月行经而无损于胎儿的，称为“激经”、“盛胎”、“垢胎”。根据避年、居经、并月的最早记载，即晋·王叔和著《经脉》所述，避年、居经、并月应属病态，后世《诸病源候论》、《本草纲目》等也认为是病态或异常，只有《医宗金鉴》将并月、居经、避年列为月经之常，似不切实际。 （二）月经的产生机理月经的产生机理，是妇女生理方面的重要理论。在了解女性生殖脏器（胞宫）、冲任督带与胞宫、脏腑与胞宫、天癸等理论基础上，根据《素问·上古天真论》“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下”的记载，可以明确月经产生的主要过程及其环节，即“肾气—天癸—冲任—胞宫”的作用机制。 1．肾气盛肾藏精，主生殖。女子到了14岁左右，肾气盛，则先天之精，化生的天癸在后天水谷之精的充养下最后成熟，同时通过天癸的作用，促成月经的出现。所以在月经产生的机理中，肾气盛是起主导作用和决定作用的。
辅助生殖技术基本常识
辅助生殖技术概况 AIH：夫精人工授精 AID：供精人工授精 IUI: 宫腔内人工授精 IVF-ET: 体外受精与胚胎移植 ICSI: 单精子胞浆内注射 OI: 诱导排卵 COS: 控制性卵巢刺激 COH: 控制性超排卵 OHSS：卵巢过度刺激综合征 一、不育的定义：正常性生活12个月后未妊娠（WHO） 国内常用的名词：不孕——从未怀孕；不育——曾怀孕但无活婴；目前多采用“不育”一词分类：原发不育、继发不育 二、不孕夫妇检查流程，男方先查 男方：查精液——异常——男方治疗——若无法治疗——无精——AID,若少精且输卵管通畅——AIH——失败——IVF；若严重少弱精——ICSI 女方：正常排卵（基础体温、B超），异常——性激素测定；正常——进行输卵管检查输卵管通畅（通液、HSG、LAP），通畅——指导同房——失败——检查其他不孕因素（LAP+HYS）——失败——IVF 若输卵管不通——LAP+HYS——IVF 三、人工授精（AIH、AID） 1、适应症： AIH：不能正常性交；男女生殖道运行障碍、精液轻中度不正常。 （1）不能正常性交：解剖异常（严重尿道下裂、逆行射精、阴道狭窄） 精神因素（阳痿、早泄、阴道痉挛） （2）男女生殖道运行障碍（宫颈因素、双方免疫因素） AID：无生殖功能或切除睾丸；不良的遗传因素、严重的遗传疾病；夫妻间特殊血型不合、治疗无效；严重少弱精、输精管堵塞、不射精。 2、人工授精的部位： 阴道内；宫颈管内；宫腔内、输卵管内、子宫直肠窝内 3、人工授精精液的处理 目的：提高直线运动的精子数、去除不利的成份、促进精子获能、降低粘稠性 方法：上游法、梯度离心法 4、人工授精的条件 女方输卵管通畅、有成熟的卵泡发育（自然、OI、COH）、内膜8mm以上 精液处理后直线运动的精子 宫腔内授精：1千万以上 宫颈管内授精：2千万以上 5、人工授精的时机 B超监测到有18mm及以上的卵泡，HCG后24-36小时内 四、IVF-ET 1、适应症（卫生部卫科教发[2003]176号文件）：
男性生理常识
阴茎又称阳具，指的是雄性动物的外生殖器官，对于哺乳动物来说，阴茎还是排泄器官。与女性的阴蒂一样，它也发育自胚胎时的交接器原基。雄性性器官由阴茎和睾丸等组成，可以勃起和进行性交。 结构组成及形成 形成 阴茎的形成是因为受到胚胎体内的特定的睾丸素的刺激。如果没有该激素，胚胎的生殖器就会发育成女性阴道。从阴茎一直到睾丸的下方，可以看见合并以后痕迹。有些胚胎由于没有完全合并，所以在阴茎下方会有开口。 构成 阴茎（penis）可分为头、体和根三部分。后端为阴茎根，藏于阴囊和会阴部皮肤的深面，固定于耻骨下支和坐骨支，为固定部。中部为阴茎体，呈圆柱形，以韧带悬于耻骨联合的前下方，为可动部。阴茎前端的膨大部分为阴茎头，头的尖端有矢状较狭窄的尿道外口（external orifice of urethra）。头后较细的部分为阴茎颈。阴茎主要由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体组成，外面包以筋膜和皮肤。阴茎海绵体（cavernous body of penis）为两端细的圆柱体，左、右各一，位于阴茎的背侧。左、右两者紧密结合，向前伸延，尖端变细，嵌入阴茎头后面的凹陷内。阴茎海绵体的后端左、右分离，称为阴茎脚，分别附于两侧的耻骨下支和坐骨支。尿道海绵体（cavernous body ofurethra）位于阴茎海绵体的腹侧，尿道贯穿其全长。中部呈圆柱形，前端膨大为阴茎头，后端膨大称为尿道球（bulb of urethra），位于两阴茎脚之间，固定在尿生殖膈的下面。每个海绵体的外面都包有一层厚而致密的纤维膜，分别称为阴茎海绵体白膜和尿道海绵体白膜。海绵体内部由许多海绵体小梁和腔隙构成，腔隙是与血管相通的窦隙。当腔隙充血时，阴茎即变粗变硬而勃起。三个海绵体外面共同包有浅、深阴茎筋膜和皮肤。阴茎的皮肤薄而柔软，富有伸展性，皮下无脂肪组织。皮肤在头和颈处与深层贴附紧密，其馀部分则疏松易于游离，阴茎皮肤自颈处向前反折游离，形成包统阴茎头的双层环形皮肤皱襞，称为阴茎包皮（prepuce of penis）。包皮的前端围成包皮口，在阴茎头腹侧中线上，连于尿道外口下端与包皮之间的皮肤皱襞，称为包皮系带（frenulum of prepuce）。作包皮环切时，应注意勿伤及包皮系带，以免影响阴茎的正常勃起。 编辑本段发育原理 男子进入青春期发育后睾丸间质细胞开始产生大量的睾丸酮，也就是雄性激素，这种雄性激素可以促进男性出现第二特征，这个时候有人开始长胡子，出现了喉结，变声了，每天早上勃起了，阴茎迅速变大变粗了。这些典型的男性特征都是因为在睾丸酮作用下产生的，可是如果由于饮酒过度，性生活过多，手淫，生活无规律导致睾丸提前进入衰退期，你想想，如果睾丸老化了，无法分泌足够的睾丸酮和雄性激素，阴茎生长和发育的营养物质得不到充足的供应，阴茎就会停止生长，所以男性出现第二特征想要二次发育就要从保养睾丸入手。快速激活睾丸老化细胞使睾丸大量分泌所需的雄性激素和荷尔蒙，让每个细胞吃饱喝足，就能刺激阴茎海绵体分裂增长，换句话说睾丸健康充满活力了，阴茎自然就能恢复像青春期一样整体增大增粗。而阴茎就像一个令人吃惊的天然液压机械装置，勃起与消退的生理反应，表现为一个器官在一定容量下呈现出的流入与流出的血液动力学变化。根据睾丸酮的多少，勃起时的血容量会比平时增加大约80－200毫升。当睾丸酮含量增加时，大脑或脊椎神经中枢传达勃起的讯息，将“勃起传导素”作用至阴茎空腔海绵体，引起动脉扩张，血压上升，约两百毫升的血液进入阴茎空腔海绵体内，形成了持续的勃起。就像海绵吸水后涨大的原理一样。阴茎空腔海绵体内所能容纳的血液容量决定了勃起时的尺寸。所以，通过增加空腔海绵体的血液容量，就可以实现阴茎尺寸的增加，这就是睾丸促进素的原理！ 包皮与包茎
170件生理常识,好好养生啊,,,很使用,,,,没看到不是你的错,看到了没有分享可就是你的错了!
1,凉水洗脚有损健康. 2,夏季多吃苦味有益健康. 3,多喝水能防肾结石. 4,夏季不宜光着上身睡觉. 5,冬季养生宜多食热粥. 6,冬季洗澡次数不宜多. 7,冬季不宜长期待在温暖房间. 8,不宜长时间停留在冬季雾气中. 9,冬天不宜把围巾当口罩用. 10,冬天早晨不宜洗头. 11,健身前热身活动很重要. 12,运动损伤应"冷"处理. 13,步行适量能使大脑更年轻. 14,步行最有利于中老年人健康. 15,深呼吸不利老年健康. 16,老人晨练应先进食. 17,运动后应喝杯牛奶. 18,睡眠充足才有益健康. 19,情绪不畅会导致胃病. 20,手机贴膜会伤害眼睛. 21,员工不宜在办公室吃午餐. 22,午睡有助于预防冠心病. 23,不宜用沸水煎中药. 24,服中药不宜加糖. 25,不能用95%的酒精消毒. 26,日照每天过三小时才算健康住宅. 27,破损瓷砖辐射较大. 28,卧室窗户留缝有助于睡眠. 29,清晨不宜开窗通风. 30,热水袋比电热毯更益健康. 31,不宜用塑料袋保存果蔬. 32,筷子最好半年换一次. 33,牙龈出血要尽快更换牙刷. 34,正确刷牙比选择牙膏重要. 35,起床不宜马上叠被子. 36,晒被子不能拍打. 37,空腹不宜喝蜂蜜. 38,喝蜂蜜可解酒. 39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 40,素食为主更适合中国人. 41,海带可预防高血压. 4 2,凉水洗脸好处多. 43,刷牙宜用温水. 44,洗脚宜用热水. 45,脚寒容易感冒. 46,干嚼食物可防止大脑老化. 47,上午晒太阳有利于冬季健康. 48,翘二郎腿会影响健康. 49,戴帽子不宜过紧.\ 50,常梳头有益健康. 51,长时间微笑和利健康. 52,强忍泪水等于慢性自杀. 53,小便时咬紧牙齿有益健康. 54,打喷嚏时不能捂嘴. 55,
初级美容师培训计划概述
初级美容师培训计划 1、培训目标 1.1总体目标 培养具备以下条件的人员：掌握美容基础知识及相关知识，具备面部基础护理、基础化妆等基本技能，能独立完成相关基础操作的人员。 1.2理论知识培训目标 依据《美容师国家职业标准》中对初级美容师的理论知识要求，通过培训，使培训对象掌握美容从业人员的职业道德基本知识，相关法律法规基本知识、卫生与消毒知识、人体生理解剖基础知识、人体皮肤生理知识、美容化妆品基础知识、美容按摩知识、人体毛发生理知识。 1.3操作技能培训目标 依据《美容师国家职业标准》中对初级美容师的操作技能要求，通过培训，使培训对象掌握规范礼貌地迎送顾客，介绍美容服务项目并掌握其基本流程；能够阅读面部皮肤护理方案，按照护理方案合理使用美容化妆品及相关用品、用具、仪器进行面部皮肤基础护理；掌握眉部、唇周、四肢及腑下部位的暂时性脱毛、植睫毛、烫睫毛和基础化妆等基本操作技能，达到独立上岗服务水平。 2、教学要求 2.1理论知识要求 2.1.1职业道德
2.1.2基础知识 2.1.3接待与咨询知识 2.1.4护理美容知识 2.1.5修饰美容知识 2.2操作技能要求 2.2.1接待与咨询 2.2.2护理美容 2.2.3修饰美容 3.教学计划安排 总课时数：420课时 理论知识授课：160课时 理论知识复习：10课时 操作技能授课：55课时 操作技能练习：175课时 机动课时：20课时
初级美容师培训大纲 1、课程任务和说明 通过培训，应使培训对象掌握初级美容师理论知识和操作技能。培训完毕，培训对象应能够独立完成美容顾客的迎送、引导、介绍等接待服务工作业完成面部皮肤基础护理工作；完成眉部、唇周、四肢及腋下部位的暂时性脱毛、植睫毛、烫睫毛和化日妆等工作，并为今后的工作打下良好的基础。 在教学过程中，以理论教学为基础，注意加强技能训练，使培训对象通过训练掌握美容工作的基础知识以及必备的操作技能。 2、课时分配 课时分配表 总课时数：420课时
《小学生生理卫生常识》教案
《小学生生理卫生常识》教案 教学目标：让学生通过学习了解掌握相关生理卫生常识，做到心中有数，以便运用 教学方法：分类教授 教学过程： 小学生生理卫生常识1、小学生个人及日常生息用品卫生：学生天天衣着单纯、指甲、头发纯粹。每周剪指甲一次、每两周剪趾甲一次，定期洗头洗澡。饭前便后用烦躁水洗手，早晚要涮牙。日常生息用品应专人专用，两样是天天接触的盆、巾、碗、筷，不只要专用，还要往往消毒。被褥、床单勤洗勤晒。并且，应当有专程的人员施行检查。 小学生生理卫生常识2 、小学生餐饮卫生：刀、菜板、盆筐、抹布等做到耳生披散，洗涮纯粹，食具一餐一消毒，并有防蝇设施，不买或不加工溃烂变质食物，买来的熟食加热论处后再吃，守备食物中毒和肠道传染病的发生。搞好进食卫生，养育学生不偏食、不吃零食的好习惯。进餐前后要让学生休憩一会儿。进餐过程不宜论处学生行径上的问题。 小学生生理卫生常识3 、小学生作业、打造、看电视的卫生：学生手指的极小肌肉尚未发育完善，腕骨还未完善骨化，天天写字、绘画的时间不可太长。学生各器官系统发育尚未完善，构成学生打造必须考虑学生的生理特色。可让学生出席简易秋毫的打造。看电视应关注录用内容，时间忌讳太长，每次最长不超脱一小时，让他们坐在电视的正前沿约2～4米的隔膜，光芒忌讳太暗。饭后忌讳立即看电视，需休憩一会儿再看，这受益于食物的消化和吸取，看电视时提示小学生坐端正。 学龄儿童指的是6～12岁的小学生,这时生长速度平稳,但思想心理发育有很大变化而且个体差异也较明显,不但受家庭的影响,还和学校教育,社会环境等有关,其保健重点如下: 1.提供适宜的学习条件,培养良好学习习惯,加强素质教育。 2.安排平衡膳食,供给充足营养 小学生往往由于学习紧张,早餐匆匆,中餐马虎,晚餐饱食,不利于健康,因此要
170条生理常识
170条生理常识，好好养生啊 1,凉水洗脚有损健康. 20,手机贴膜会伤害眼睛. 2,夏季多吃苦味有益健康. 21,员工不宜在办公室吃午餐. 3,多喝水能防肾结石. 22,午睡有助于预防冠心病. 4,夏季不宜光着上身睡觉. 23,不宜用沸水煎中药. 5,冬季养生宜多食热粥. 24,服中药不宜加糖. 6,冬季洗澡次数不宜多. 25,不能用95%的酒精消毒. 7,冬季不宜长期待在温暖房间. 26,日照每天过三小时才算健康住宅. 8,不宜长时间停留在冬季雾气中27,破损瓷砖辐射较大. 9,冬天不宜把围巾当口罩用. 28,卧室窗户留缝有助于睡眠. 10,冬天早晨不宜洗头. 29,清晨不宜开窗通风. 11,健身前热身活动很重要. 30,热水袋比电热毯更益健康. 12,运动损伤应"冷"处理. 31,不宜用塑料袋保存果蔬. 13,步行适量能使大脑更年轻. 32,筷子最好半年换一次. 14,步行最有利于中老年人健康. 33,牙龈出血要尽快更换牙刷. 15,深呼吸不利老年健康. 34,正确刷牙比选择牙膏重要. 16,老人晨练应先进食. 35,起床不宜马上叠被子. 17,运动后应喝杯牛奶. 36,晒被子不能拍打. 18,睡眠充足才有益健康. 37,空腹不宜喝蜂蜜. 19,情绪不畅会导致胃病. 38,喝蜂蜜可解酒. 42,凉水洗脸好处多. 39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
43,刷牙宜用温水. 40,素食为主更适合中国人. 44,洗脚宜用热水. 41,海带可预防高血压. 45,脚寒容易感冒. 46,干嚼食物可防止大脑老化. 47,上午晒太阳有利于冬季健康. 48,翘二郎腿会影响健康. 49,戴帽子不宜过紧.. 50,常梳头有益健康 51,长时间微笑和利健康. 52,强忍泪水等于慢性自杀. 53,小便时咬紧牙齿有益健康. 54,打喷嚏时不能捂嘴. 55,早晨一杯水很重要. 56,白开水超过三天不能喝. 57.每天一杯咖啡好处多. 58,咖啡要趁热喝才好. 59,酒后喝咖啡易发高血压. 60,喝下午茶有益增强记忆. 61,绿茶有益防治肝炎肝癌. 62,胖大海泡茶不宜长期饮用. 63,感冒不宜喝苦丁茶. 64,不应用保温杯喝茶. 65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 66,不宜空腹喝酸奶. 67,喝完牛奶应喝口白开水. 68,常喝豆浆更健康. 69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 70,白酒不宜代替料酒做菜71,吃海鲜不宜喝啤酒. 72,吃鱼能保持血管年轻. 73,鱼刺卡喉不宜醋疗. 74,胆固醇高者少吃鱿鱼. 75,海蜇皮能治高血压. 76,食肉过多对身体有害. 77,骨折初期不宜喝骨头汤. 78,炖鸡汤不要先放盐. 79,发烧时不宜食用鸡蛋. 80,茶叶蛋不宜多吃. 81,馒头比米饭更益补锌. 82,煮粥和烧菜不能放碱. 83,粽子的营养全面. 84,饭菜不宜"趁热吃".
生理常识大普及
生理常识大普及 如果你是个古装剧控，那应该熟知，几乎每个电视剧里都有一个梗是滴血验亲，血滴在一个碗里，能容就是亲生的……这样的桥段真心是害人不浅，因为他根本没有科！学！依！据！ 下面蜜芽宝贝就来科普一下滴血验亲为啥不靠谱！ 血液中有很多种成分，其中最多的就是——水，所以血液滴在水里，一会儿就散开了……所以结论就是：甭管是不是亲生的，主要是血，那就妥妥的能相容！不信你试试！ 好了，说完了血型，蜜芽宝贝再和大家说说身高。 身高一般人都比较关注，特别是男生，如果长得矮，以后会有诸多不便，但是身高除了和遗传有关系，就真的不能逆袭了么？NO！逆袭还是有可能的！ 刨除外界一切影响因素，孩子的身高受遗传因素影响有70%，其中一半来自父亲，一半来自母亲，所以说，孩子还是有30%可以去争取的，所以如果爸爸妈妈身高都不高，那就一定要给孩子充足的营养供给，至少让他努力一回，没准就真的逆袭了呢！蜜芽宝贝就见到过爸爸一米七五，妈妈一米五九，但是孩子一米八五的奇葩现象！ 说完身高，咱们再来聊聊身材吧，这个话题女性一定要关注！ 如果你有一点常识的话，就应该知道，代谢率的高低决定了是否容易发胖，如果代谢率足够高，不管你怎么吃都能运作过来的话，是不容易长胖的，相反，代谢率低就很容易长胖。但是很少有人知道，代谢率的高低是由遗传因素决定的。最通俗易懂的说明：如果父母都是那种容易发胖的，孩子就容易发胖，如果父母中有一个人发胖，那孩子发胖的几率就是30%。如果父母都胖，那就是50%-60%，同理，如果父母都瘦的话，那孩子发胖的几率就大大降低了……不过这个事儿可以后天锻炼嘛，练出一身肌肉，代谢率自然高了，就不怕胖了。 恩，说完了身材，咱们再说说皮肤的问题——黑白，原来是这样的。 肤色在遗传时总遵循“相乘后再平均”的自然法则，给孩子打着父母“综合色”的烙印。比如，父母皮肤较黑，绝对不会有白嫩肌肤的孩子;如果父母中一个人较黑，一个人较白，那么在胚胎时“平均”后，便给孩子形成一个不黑不白的中性肤色。所以如果你长得黑，又想要个白嫩嫩的宝宝，那只能在另一半身上下功夫了。 看智商，到底爹妈谁更重要？ 智力的决定因素：遗传决定60%，环境决定另外40%，然后更重要的遗传则取悦于母亲数据显示，父亲智力低下而母亲智力正常，子女出现智力低下的机会小于10%;如果母亲智力低下，父亲智力正常，则下一代出现智力低下的机会大于10%，可见，找个聪明的老婆很重要…… 然后，斜顶问题，男生哭晕在厕所 显性遗传，隐性遗传的问题咱不讨论。蜜芽宝贝只能很明确的告诉大家：如果爸爸是秃顶，外祖父也是秃顶，男宝宝发生率大概是100%;爸爸不是，外祖父秃顶，男宝宝有25%可能;爸爸外祖父都不是，宝宝秃顶可能性几乎为0。所以“聪明绝顶”和遗传的关系太大了…… 蜜芽宝贝已经帮大家破解了各种谣言，然后，男生女生可以用这个标准，找另一半了……
健康小常识问答题
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联系，有的学者把它排列在六大营养素之后，称为第七营养素。 人体最坚硬的组织是： A . 骨骼 B . 指甲 C . 牙釉质 答案：C 【正解】釉质是在牙冠表层的半透明的白色硬组织，十分坚硬，洛氏硬度仅次于金刚石。 补牙和拔牙的最好时段是： A . 上午 B . 下午 C . 晚上 答案：B 【正解】人的痛楚在上午最敏感，易感到疼痛不适。特别是高血压者更应如此，因为下午血压比上午低。 男人和女人比，哪个患色盲多? A . 女人多 B . 男人多 C . 男女一样多 答案：B 【正解】色盲是伴性的显性遗传，男人发生概率高于女人。 钙是人体所需要的重要元素，一天中哪个时候是最好的补钙时间? A . 上午 B . 下午 C . 晚上 答案：C 【正解】医学专家研究证明，缺钙者夜间最需要钙，而目最容易吸收。 以下三个人体部位中，最早衰老的部位是： A . 骨骼 B . 头发 C . 面部 答案：A 【正解】医学表明，人在20岁左右时，就开始出现骨骼衰老。 温度超过多少摄氏度时，一次性发泡餐盒的有害物质将渗入食品中? A . 45℃ B . 65℃ C . 80℃ D . 90℃ 答案：B 【正解】北京消协的专家指出，一次性发泡塑料餐具有许多害处，其中一项是，当温度达到65℃以上，有害物质将渗入食品中。 色盲患者最普遍的不能分辨的颜色是 A . 蓝一绿 B . 红一绿 C . 红一黄 D . 红一蓝 答案：B 【正解】色盲患者最普通的一种类型是不能够区分红色、绿色，大约30人中就有1人。 通常情况下，我们平时睡眠采取的四种姿势中哪种是有利于健康的? A . 左侧睡 B . 右侧睡 C . 俯睡 D . 仰睡 答案：B 【正解】俯睡时头和脖子不可能埋在枕头里，势必歪向一边。仰睡时手放在胸前，呼吸不畅又容易做噩梦。左侧睡容易压迫心脏，所以右侧睡最益于健康，又能让食物移向十二指肠。 长期食用碾磨多次的精白米，容易得下列哪种维生素缺乏症? A . 维生素A B . 维生素 C . 维生素C D . 维生素E 答案：B 【正解】维生素主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。 有关传染病的特点，下列哪项是错误的? A . 有季节性 B . 有特异的病原体 C . 有一定的潜伏期 D . 发病人数多答案：D 【正解】传染病的特点是有病原体，有传染性和流行性，感染后常有免疫性。有些传染病还有季节性或地方性。 遇到有人中暑晕倒，最应急的办法是掐下列哪个穴位? A . 人中穴 B . 涌泉穴 C . 印堂穴 D . 百会穴 答案：A 【正解】人中穴是一个重要的急救穴位。当人中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克时，医者用拇指端按于唇沟的中
女性生理常识
月经周期 出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。 末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。 月经来潮的持续时间一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。 经期症状 一般无特殊症状，有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等，还可有便秘、腹泻(前列腺素作用)、尿频及纳差。个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状，多在月经后自然消失。 排卵日期 月经周期是指有规律的，周期性的子宫出血。伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟，排卵和黄体形成，子宫内膜有增生及分泌的变化。而排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵是发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮就是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从12月11～20日为排卵期。 还有在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期，那么在月经周期里就