2017小学生暑假作息时间表.
2017年暑假作息时间表
时段时间内容备注
早晨6:45～7:15起床、洗脸、刷牙不得早于6:30
7:15～7:45锻炼跑步10分钟、俯卧撑10，仰卧起坐20 7:45～8:15早餐、刷碗早餐时间不超过15分钟
上午8:15～8:45背诵背诵并默写古诗词两首
8:45～9:50阅读三国演义论语西游记
9:50～10:00休息10分钟阳台远望眼保健操
10:00～10:40做语文或数学试卷按试卷时间，准时交卷
10:40～11:00整理试卷错题错题单独誊写一个本子上
11:00～11:30毛笔字或硬笔书法毛笔每天2张，硬笔每天1张11:30～12:00自由活动户外或室内，户外可在楼下跳绳
中午
12:00～13:00午餐及做家务午餐时间不超过20分钟
13:00-14:30午睡至少睡15分钟
下午14:30～15:30阅读三国演义论语西游记
15:30～15:40休息10分钟阳台远望眼保健操
15:40～16:40交流并写作读后感自己真实的读后感，和家长讨论后的读后感
对比一下，主题立意是否准确
16:40～18:00户外活动打羽毛球或乒乓球或跳绳
晚上18:00～19:00晚餐及做家务晚餐时间不超过20分钟
19:00～19:30观看新闻联播必须专心观看
19:30～20:15户外散步不做激烈运动
20:15～20:45日记不能拖拉，半小时之内必须写完20:45～21:15洗澡、睡觉睡前复习背诵上午的古诗词
小学生暑假计划4篇
小学生暑假计划4篇 小学生暑假计划篇1 一、词汇 词汇的学习是英语学习中最基础也是最重要的部分。没有充足的词汇量为基础，任何人都不可能自由的使用英语进行沟通和交流。目前广州市小学英语课本四会词汇的总量在810个左右。而四会要求的短语结构在145个左右。面对这么多的词汇要如何有效的去记忆呢? 有些同学十分烦恼地说：“我每天都很努力地背诵，但常常是今天背明天忘，似乎效果很差。”我们先来看看同学们平时背记单词的一些常用方法： 1.大声朗读，边读边写。一遍一遍重复，但收效甚微。读完了写完了，背了什么也忘记了。 2.花大量时间制作精美的单词卡，将英语单词和中文意思写在同一张卡片上，随时拿出来读记。但由于单词本身过于零散，缺少前后的联系或相关性，很难熟练的记住大量的单词。 3.用笔抄写，不读出声音。每个单词至少写20遍以上，当天写完可能可以记得住，但过几天在回头来听写，能记得的单词已经很少了。 这些方法的使用因人而异，具体不能说哪个方法完全不好，每个同学都有自己独特的记忆单词的方法。这里我们探讨的是有效的有用的方式方法。笔者要提出的是，不要忘记万事万物之间都存在一定的联系。单词也不例外。尝试去找到一种你自己感兴趣的方式记忆单词，将背记单词的“苦差事”变成乐趣，不但能大大提高记忆速度而且必定增强你学习英语的兴趣。下面笔者就简单几种单词记忆
的策略。 1. 书本知识还原法，可以用来记忆名词。小学英语课本中，名词除了人名以外，大部分都是来源于生活。可以尝试将这些名词挑选出来，放到自己熟悉的环境中，例如学校，家庭，公园等地方，一一对号来记忆。纸上的符号一下子就变得生动而具体了。 2. 词汇自然联系法，可以用来记忆形容词。形容词是用来描绘事物的性质与特征的。当你学习形容词时不妨联系它的反义词一起来记忆。例如：white –black, dark – bright 等。 3. 词汇分类记忆法。将小学英语的所有词汇作个汇总，根据不同的标准来划分归类记忆是很有趣的有效的方法。首先根据课文涉及的不同主题来分类，笔者认为具体可以这样来分： A 食品类：包括水果，饮料，餐具，一日三餐。 B 自然类：包括植物，动物，方向，天气，国家和城市 C 学习类：包括文具，学科，语言，国籍 D 家庭类：包括日用品，玩具，房间，亲属，外貌 E 爱好和习惯类：包括颜色，服装，运动，时间，节日，职业，频率，数字 其次还可以按照语法点出发，从词的词性来划分。具体分类将在语法部分进一步阐述。 二、听力 听力能力是英语语言能力中最重要的能力之一。据统计人们在沟通中，通常将
小学生暑假计划安排表
小学生暑假计划安排表 小学生暑假计划安排表小学生暑假学习计划1 本次假期长达两个月，近60天，加上又是孩子们上小学后第一个暑假。因此，制定一个《暑假计划安排表》就显得尤为重要。 建议如下： 1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。 2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。 3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。 4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。 计划表： 6点50：起床并朗读诗歌一首。 7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。 8点―8点半：完成暑假作业. 12点-1点：午睡 晚上7点-7点半：阅读半小时 晚上8点半：准时睡觉 补充说明： 一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。 二、每天看电视时间不超过1小时。 三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。 四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。 小学生暑假学习计划 2 一个学期过去了，暑假又要来临了。我想应该有很多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一个暑假计划来明确这个暑假要干些什么，其次分配好暑假计划中完成每件事情的时间。暑假计划是：1.要完成暑假作业，2.出去旅游一番，3.学习一种技能，4.加强写作能力。来看看我的暑假计划安排吧! 我的暑假计划： 一、完成暑假作业
2020年小学生暑假计划【精品】
小学生暑假计划模板七篇 我从小就喜欢绘画。爸爸妈妈给我买了许多学绘画的书，像风景画.水墨画.水彩画.临摹画等等，应有尽有。每当节假日，完成作业任务后，我都会拿起画笔自学画画，将自己画的作品贴满墙，邀请邻居小伙伴来参观展览哩。 今年暑假，我将参加绘画培训班，在老师的专门指导下学习绘画，打好坚实的基础，将来用自己多彩的画笔描绘人生。 我想：山水画要画得栩栩如生，人物画要画得形象逼真，彩墨画要画得浓淡适宜，写生画要画得形神兼备......肯定有许多窍门。我要虚心地向老师请教，不懂就问，有错必改，多学习，多思考，多练习，将来不但要在学校书画比赛中得大奖，还要参加全国少年儿童绘画大赛呢。也许有一天，我画的跳跳龙会和小鹿姐姐一起上《动画城》吧?请别笑话我哦，有道是：有志者，事竞成! 暑假快到了，我的快乐行动即将开始。我还想有机会参加更多的活动。当然，我会争取爸爸妈妈的大力支持，与大家一道分享快乐! 一个学期过去了，暑假又要来临了。我想应该有很多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一个暑假计划来明确这个暑假要干些什么，其次分配好暑假计划中完成每件事情的时间。暑假计划是：1. 要完成暑假作业，2. 出去旅游一番，3. 学习一种技能，4. 加强写作能力。来看看我的暑假计划安排吧！ 我的暑假计划： 一、完成暑假作业 1．7月1日至7月10日：完成语文、数学作业。 每天上午18面暑假之友或18面口算书；每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸；每4天写一篇作文（暑假总结除外） 2．7月11日至7月14日：完成英语作业。 每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词；每天下午做英语小报和背一个模块单词。 二、旅游 三、学习一种技能 1．学习烧饭做菜 四、加强写作能力
2021年小学生暑假作息时间表
*欧阳光明*创编 2021.03.07 小学生暑假作息时间表 欧阳光明（2021.03.07） 暑期渐渐来临，家长们可能已经在想，如何安排孩子的暑期生活了。很多家长可能给孩子报了暑期班，或者请了家教，亦或者是带孩子出去体会生活，领略一下各地的风俗习惯。不乱什么样的安排，其实就是想让孩子的暑期生活变得充实，变得有价值。 作息时间表如下： 1.每天7：30——7：50起床、洗漱。 2.每天7:50——8:20吃饭。 3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块) 4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页) 5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。 6.每天12:30——1500吃饭、午休。 7.每天15:00——15:40练字帖。 8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。 9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。 10.每天18:10——19:30吃饭。 11.每天19:30——20:30看课外书或博文。 12.每天20:30——21:40看电视。 13.每天21:40——21:50写暑假记录。 14.每天21:50开始入睡。 15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。 暑假每天我都要认真按照以上作息时间做!如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等)，要当日事当日毕!过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假! 这是一个孩子的自我时间安排，家长进行了指正和修改，很符合孩子的习惯和作息。当然家长仅以此为参考，可以在时间上进行适当的调整，来适当的改变。毕竟每个孩子都是独一无二的，各位家长也可以为孩子量身定做一个时间表，让孩子过一个充实，有价值有意义的暑假。 *欧阳光明*创编 2021.03.07
公司作息时间表
****作息时间表 为使本公司员工养成守时出勤的习惯，特制定本制度。本公司员工，均按照本制度执行。 一．上班时间： 夏季：9：30-17:30冬季：9:30-15:30 每月正常休息天数4天。 备注：夏季上班时间为3月1日至9月30日，冬季上班时间10月1日至2月28日。 二．考勤要求： 1. 早餐应在上班前完成。 2. 早晨执勤的人上班要求比规定时间提前10-15分钟到办公室，打扫和清洁办公室公共区域。 3. 因公或请假需外出者，需提前向部门请示；请假需以书面形式向部门主管请示批准。（3天及以上要总经理签字批准） 三．考勤内容： 1. 迟到：上班时间未到岗者，即为迟到。上班时间开始后5分钟至30分钟内到班者，按迟到论处，（迟到5-15分钟考核10元/15分钟以上考核20元/次）超过30分钟以上者，按旷工半日论处。
2. 早退：未到下班时间而擅自提前离岗者，即为早退。提前30分钟内下班者，按早退论处，超过30分钟按旷工半日论处 3. 旷工：请假未批准或假期满未经续假擅自不到职者，即为旷工。上班后不到岗上班者，均以旷工论处（不计发当日工资+处罚100元/天）。 4. 工作时间未经领导批准离开工作岗位者，即为擅离职守。擅离职守30分钟内同迟到论处，超过30分钟，按旷工半日论处。 5. 请假：超过正常休息天数年假除外。（请假3天一下按50一天、3天以上100元一天）（工作满一年以上者1天年假、满2年者2天、满3以上的5天） 6. 全勤：完成考勤要求及考勤内容按时上下班的则为全勤，全勤鼓励奖200元。 备注：以上考核条例将实行，每月内违规多次的加倍处罚 ****公司 2017年7月15日
小学生暑假生活安排作息计划表
小学生暑假生活安排作息计划表 小学生们的暑假到来了,本次假期长达两个月,近60天,加上又是孩子们上小学后第一个暑假.因此,制定一个《暑假计划安排表》就 显得尤为重要. 建议如下: 1、每天可以安排两到三个时间段来学习.比如上午8-9点写作业或练字.晚上7点30分到8点读书.时间不要长.其它可以安排下每 天起床、看电视、午觉的时间. 2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短,以提高他们的主动性.父母只能建议. 3、制定中可以说明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以选择不学习,完全放松.但要保证其它时间段的正常学习. 4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯.对于一年级孩子来说,自控能力较差,因此,对于一段时间表现较好的, 父母要多鼓励,甚至合适的奖励,包括外出游玩.让孩子自信地坚持下去.但不要在孩子没有完成自己的安排计划下,给与奖励.特别说明, 奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下,视情况而定(包括礼物、 买衣服、外出进餐、郊游等).不能由孩子自己随意提出要求,当然合理的可以参考. 5、时间安排表开学带来,进行评比.主要是表扬坚持自己的计划,能说到做到的孩子.与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关.但不做强制要求,可以屏弃参加. 计划表:
6点50:起床并朗读诗歌一首. 7点20分:洗脸、刷牙,吃早饭. 8点―8点半:完成暑假作业. 12点-1点:午睡 晚上7点-7点半:阅读半小时 晚上8点半:准时睡觉 补充说明: 一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活. 二、每天看电视时间不超过1小时. 三、每周固定两天,自由安排时间.但要晚上和爸爸妈妈沟通. 四、一周考察一次,根据表现情况,爸爸妈妈决定奖励或处罚.
2016年小学生暑假计划表
每天日程安排 8：00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭) 8：30~9：00做老师布置的作业 9：00~10：00做课外作业 10：00~13：00玩 13：00~14：00做课外作业 14：00~15：00玩 15：00~16：00做课外作业 16：00~21：00玩 从另一个角度写的 1.帮妈妈做力所能及的家务劳动…… 2.做有意义的公益劳动…… 3.学会一项家务技术或其他的小技术…… 4.改掉一个坏毛病、缺点…… 5.读一部好书，写出读后感…… 6.根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力…… 7.看一部好的电影，试着写出观后感…… 8.学一首好歌…… 9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事
10.完成假期作业，并努力做到最好…… 11. 要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料。字体要工整。 12. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些第三，每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲13.天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。 14.多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。 小学生暑假计划 终于考完试，迎来了向往已久的暑期长假，想想，两个月，我可要好好安排一下， 作一个暑假计划，让自己过一个有意义的假期。 首先早睡早起，养成良好的作息习惯; 其次有计划的完成老师布置的暑假作业，坚持每天钢笔字练习，写三课字词，两周看一本书，养成阅读的好习惯，坚持每天阅读语文和英语，把没完成的数学题合理完成; 每天看电视、玩电脑累计不得超过2小时，坚持帮妈妈做力所能及的家务，和家人安排一次生活体验，坚持练画画和写字，让自己过一个有意义的假期。 如何安排好孩子的暑假生活 “放假咯”随着孩子们欢乐的欢呼声，暑假生活开始了。印象中，暑假是孩子们向往的天堂。那如何安排好孩子的暑假生活，让他们过一个充实、愉快、有意义的生活呢? 一、家长要督促孩子认真完成暑假作业 放暑假，中国的学校一般都要给学生布置作业。由于假期相对较长，为了避免孩子将所学知识忘得个一干二净，让孩子适当做一些暑假作业也是完全必要的。家长对此要有正确的
最适合小学生的寒假作息时间表及创意寒假作业清单
最适合小学生的寒假作息时间表及创意寒假作业清单小学寒假作息时间表 作息时间表 8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理） 8：30—9：00 吃早饭 9：00—10：00 写寒假作业 10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等） 11：00—12：00 练字或读书 12：00—12：30 吃午饭 12：30—13：30 休息（不休息就自由活动） 13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动） 15：00—16：00 写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业） 16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动） 18：00—18：30 吃晚饭 18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏） 20：00—20：30 看书
20：30 睡觉 寒假作业清单 语文 1. 每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。 2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。开学后请推荐一本喜欢的书。 3. 采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。 4. 每日一拍，配以文字，记录寒假生活。 5. 与亲人一起观看春晚，尝试对节目进行评价。 6. 原创3条新年祝福短信，搜集不少于10副春联，并为家里手写一副春联。
7. 当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。 8. 收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。 9. 尝试向喜欢的杂志投一次稿。 10. 用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事。一句话，一段话均可。 11. 研究“年”“钱”“福”字的起源和演变。
小学作息时间表 2017-2018
小学部2017-2018学年度第一学期作息时间表 时段（Interval）时间（Time）节次（Period） 早上（周一至周四）Morning（Mon-Thurs） 7：00起床（Wake up）7：20 到餐厅07:20—07:55 早餐08:05—08:25 晨诵 上午（周一至周五）AM（Mon-Thurs）08:30—09:10第一节（1st Lesson）09:20—10:00第二节（2nd Lesson）10:00—10:30阳光体育 10:30—11:10第三节（3rd Lesson） 中午（周一至周五）Noon（Mon-Thurs）11:20—12:00午餐（Lunch Time）12:15—13:50午休（Lunch Break） 下午（周一至周四）PM（Mon-Thurs）14:05—14:20百日字功（Calligraphy）14:25—15:05第四节（4th Lesson）15:15—15:55第五节（5th Lesson）16:05—16:45第六节（6th Lesson）16:50—17:30第七节( 周课） 晚上（周一至周四）Evening（Mon-Thurs）17:30—18:30晚餐和内务 18:30—18:50 暮省 18:55—19:35晚修1（Evening Class 1）19:45—20:25晚修2（Evening Class 2） 周五下午12:30—13:10 第一节（1st Lesson）13:20—14:00 第二节（2nd Lesson）14：30 学生乘车离校 注明：1、一、三、五年级中午就餐时间；二、四、六年级中午就餐时间 (待调试). 2、班主任必须跟餐；级长不要求每日跟餐，但常规督查是需要的；主任需要 适时对学生一天的活动进行跟踪管理。 中大附中三水实验学校魅力小学 2017年8月30日
小学生暑假计划安排表
小学生暑假计划安排表建议如下： 1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。 2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。 3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。 4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。 5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。 计划表?： 6点50：起床并朗读诗歌一首。 7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。 8点—8点半：完成暑假作业. 12点-1点：午睡 晚上7点-7点半：阅读半小时 晚上8点半：准时睡觉 补充说明： 一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。 二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。 四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。 最科学的高中暑假学习计划表 1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时 2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。 3、制定自己的学习计划， 4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。 5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。避免偏科现象。 6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。 7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，进入我们“学习区”里面的“名师答疑”让我们学习方法网为你解答吧! 8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。 真心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的复习和预习计划! 高中暑假学习计划就介绍到这里，希望对你有所帮助
小学生假期作息时间表
作息时间表 “江芮烨”要严格按照以下执行： 8:00-----起床，喝一杯温水。 水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。 8:00~8:30-----穿衣服，叠被子，刷牙洗脸，整理内务。 在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。 8:30~9:00-----吃早餐。 以吃燕麦粥等，该类食物具有较低的血糖指数。 9:30-----开始写作业。 纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 10:30~10:40-----让眼睛离开屏幕休息一下，继续写作业。让眼睛休息，缓解视力疲劳，能有效预防近视。 11:00~11:15-----吃点水果。 生素C含量。 11:15~12:00-----课外阅读。 课外阅读不仅可以使学生开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固学生在课内学到的各种知识，对于提高学生的认读水平和作文能力，有助于形成良好的道德品格，乃至于整个学科学习都起着极大的推动作用。 12:00~12:30-----午餐时间。 需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。 12:30~13:30-----午休时间。 最好中午睡一觉，可以弥补一天的疲劳感。 13:30~15:00完成作业。 需要完成当天的所有作业，不可以拖延，今日事今日毕。 15:00~18:00 进行户外游戏或者体育运动。 根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说 18:00~19：00晚餐时间。 和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。 21:30~22:00 洗澡。 体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。 22:00 上床听故事睡觉。 如果早上8点起床，现在入睡可以保证享受充足的睡眠。 注：（特殊安排，以上作息时间可以更改）
小学生秋冬季作息时间表
2013-2014学年度小学生秋冬季作息时间表 （2013年10月1日起试行） 6：40--------7：35 起床、洗漱、早餐 7：40 班主任及相关教师到岗 7：45-------7：55 晨检 8：00-------8：40 第一节 8：50-------9：30 第二节、加餐 9：30-------10：05 课间操（周一升旗仪式） 10：05-----10：45 第三节、眼保健操 10：55 -----11：35 第四节 11：35------12：05 午餐 12：10------13：10 午休 13：10------13：20 加餐 13：25------13：35 少先队广播(班主任到岗) 13：35------14：15 第五节 14：25------15：05 第六节 15：05------15：10 眼保健操 15：20------16：00 第七节 16：10------16：50 第八节（周二、三大课间活动） 16：50------17：30 第九节（周一、四大课间活动） 16：50------17：20 一、二年级晚餐（半寄宿班放学） 17：30------18：00 三~六年级晚餐 17：30-------18：00 一、二年级寄宿班体育活动 18：10-------19：10 一~二年级晚自习 18：10-------18：50 三~六年级第一节晚自习 19：00-------19：50 三~六年级第二节晚自习 19：50-------20：00 三~六年级寄宿班搞卫生 20：10-------21：15 洗漱、晚间宿舍活动 21:15 晚休 注：1.每节课前均有预备铃（含朗读、晚自习） 2.周五15:30~17:00为教师校本培训时间
小学生暑假学习计划安排8篇-暑假计划
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每天上午18面暑假之友或18面口算书;每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸;每4天写一篇作文(暑假总结除外)2.7月11日至7月14日：完成英语作业。 每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词;每天下午做英语小报和背一个模块单词。二、旅游三、学习一种技能1.学习烧饭做菜四、加强写作能力1.完成暑期作业的5篇作文2.阅读四大名著 你看，我的暑期生活丰富多彩，做到学习、娱乐两不误。我希望我能按暑假计划达到我所制定的目标。小学生暑假学习计划安排21.规划好整个暑假的大致时间： 暑假总共一个半月，这一个半月的你能用来学习的时间一定要提前计算好，刨去旅游，亲戚窜门，课外社会活动的时间等，剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时间。这一点要总体把握，建立你的时间概念。虽说暑假要劳逸结合，但是我个人建议，这个时间一定不要小于一个月，不然复习效果不大。 2.总结考试，根据自己学习上的漏洞，制定学习计划：根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞。，补弱项还是增强项?一般的，弥补弱项，比起强化强项，更容易进步。 原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。 例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单
作息时间表
（托小班） 晨间活动：7：30——8：00 早餐：8：00——8：30 教育活动：8：30——9：00 教育活动：9：10——9：40 间点时间：9：40——9：50 户外活动：9：50——10：30 区域活动：10：30——11：00 午餐：11：10——11：40 散步：11：40——11：50 午睡：12：00——14：00 水果时间：14：10——14：30 游戏活动：14：30——15：00 教育活动：15：00——15：30 户外活动：15：30——16：00 晚餐：16：00——16：30 离园时间：16：30——17：00 请各位老师认真按照作息时间表进行一日活动！
（中班） 晨间活动：7：30——8：00 早操：8：00——8：30 教育活动：8：30——9：00 教育活动：9：10——9：40 间点时间：9：40——9：50 户外活动：9：50——10：30 教育活动：10：30——11：00 午餐：11：10——11：40 散步：11：40——11：50 午睡：12：00——14：00 水果时间：14：10——14：30 游戏活动：14：30——15：00 教育活动：15：00——15：30 户外活动：15：30——16：00 晚餐：16：00——16：30 离园时间：16：30——17：00 请各位老师认真按照作息时间表进行一日活动！
（大班） 晨间活动：7：30——8：00 早操：8：00——8：30 教育活动：8：30——9：00 教育活动：9：10——9：40 间点时间：9：40——9：50 户外活动：9：50——10：30 教育活动：10：30——11：00 午餐：11：10——11：40 散步：11：40——11：50 午睡：12：00——14：00 水果时间：14：10——14：30 教育活动：14：30——15：00 教育活动：15：00——15：30 户外活动：15：30——16：00 晚餐：16：00——16：30 离园时间：16：30——17：00 请各位老师认真按照作息时间表进行一日活动！
小学二年级假期学习计划
小学二年级暑假生活学习计划表 暑假来到了，今年的暑假是二年级到三年级的过渡阶段。在暑假期间，我要暂时告别学校有规律、快节奏的生活。暂时离开敬爱的老师，亲爱的同学们。马上要上三年级了，我要面临更多的课题：假期乐园、毛笔字、英语课及跆拳道。因此，在这个假期我要积极进取，特制定《暑假计划》如下，使自己在暑假生活中更加充实。 一、活动时间 7月6日——8月28日 二、活动目的 1：按时作息，保持早睡早起的好习惯。 2：锻炼身体，使自己更加健康的成长。 3：发挥自己的特长，更上新台阶。 4：帮家长做一些力所能及的家务，减轻家长的额负担。 5：学习上积极进取，提高自己的综合能力为下学期打好基础。 6：参加一些实践活动，让自己能够在活动中快乐成长。 三：活动方案 1：锻炼身体，健康成长 每天早上6：00起床，跑步、跳绳、打篮球、踢足球。下午户外活动半小时，周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身体更加健康。 2：认真读书，汲取更多的知识，丰富自己的写作内涵。 周一至周四上午8：30——9:30 读书一小时，边读边写读书笔记，并摘抄好词好句，养成记笔记的好习惯。 3：认真学习，使自己更上一层楼 3：30——4：30复习以前学过的知识，并按时完成老师布置的作业。写一张毛笔字，提高自己毛笔字的水平 4：丰富自己的内涵，练习特长 每天下午5：00——6：30外出活动，与小朋友互动娱乐。可以吹葫芦丝放松一下。 5：写日记，养成好习惯 准备一个日记本，每天晚上8：00——8：40写一篇日记，把当天的所见所闻所思记录下来。 6：做家务，我是小大人 每天帮妈妈做力所能及的家务，分担妈妈的辛苦，使自己成为真正的小主人。 7：有节制的玩电脑游戏或看电视 每天玩游戏看电视时间一个小时，使自己在学习之余能有所放松。 8：参加实践活动，在实践中锻炼自己 四、认真遵守假期活动方案 友好的接受父母的监督，认真遵守方案的各项计划，学会自我约束。 通过以上的这些活动，我一定会度过一个有意义的暑假。开心快乐每一天，健康成长每一天！
2020小学生暑假计划安排5篇
2020小学生暑假计划安排5篇 小学生暑假计划(一) 现在已经放暑假了，再开学就要升六年级了。为了在六年级的学习上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下： 第一，语文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著，总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文在作文网上发表。我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都注意把字写得大一些、工整一些，争取在以后的考试中不丢卷面分。 第二，数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅，最大的毛病是经常出现一些小问题。为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些奥数题，争取每道数学题都做的快速、准确。 第三，英语方面。我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。
第四，课外兴趣。我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。今年暑假，我还参加美术班培训，巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟，争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作，玩一些小游戏。 第五，生活方面。以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学习什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。 在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。 小学生暑假计划(二) 愉快的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。 第一，学习计划，具体如下： 1。争取_月_日至_月_日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。 2。预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。
关于小学生暑假计划模板集锦6篇
关于小学生暑假计划模板集锦6篇小学生暑假计划篇1 一、时间安排 1、每天的四个“1小时保障” 每天保障做一小时的语文或数学寒假作业; 每天保障一小时的无负担课外阅读; 每天保障一小时的英语自学; 每天保障一小时的户外活动或运动。 2、计划与非计划 如无特殊情况，每天必须完成以上计划; 每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排; 如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行; 可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。 二、学习计划
1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。 2、语文课程计划 7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。 3、数学课程计划 7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。自己注意计算细心化的纠正。 4、英语课程计划 英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。 三、活动安排 1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次; 2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;
3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全; 4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等; 5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待; 6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高; 7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长; 8、其他：根据具体情况，灵活安排。 小学生暑假计划篇2 愉快的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。 第一，学习计划，具体如下： 1.争取7月10日至7月30日完成暑假作业。计划大概每天完成3面暑假作业。 2.预习下学期的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。 3.预习下学期数学相关内容。
关于小学生暑假计划范文汇总九篇
关于小学生暑假计划范文汇总九篇 小学生暑假计划篇1 暑假已经来了，我怎么才能让这个暑假过的更愉快呢？ １.我即将要到城市去读书了，要把英语给跟上，所以每天都得记十个以上的单词． ２.通过这次五年级期末考试以后我知道了自己的不缺，语文习作水平要大大的提高，才能更上一层楼． ３.到了初中就要奋斗了，那我就要有一个健康的身体，想要有一个健康的身体，就得锻炼，所以我在暑期准备练会一道拳法，就想一个等待着出征少兵，勇往直前决不退缩，无论前面的风有多大，雨有多狂我决是勇往直前决不退缩，只有吃苦将来才能享福． 这就是我的暑期计划． 小学生暑假计划篇2 我外婆的老家在乡下，那是个山清水秀的地方，每当暑假我都要在这小住几天，还可以自由自在的玩耍，真爽！ 外婆家门前有一条小溪，溪水“哗哗哗”地流个不停，那清清的溪水，我忍不住都想要喝上一口。这一天，我和其他的>小伙伴一起到小溪里去捉螺蛳。在光秃秃的石头上叮着几颗大螺蛳，我用脚一碰它，它们就“松了口”，轻轻地从石头上滑了下去。小伙伴们告诉我：“捉螺蛳出手要快，不然你就捉不到它。”于
是，我看准了几颗螺蛳，给它来个措手不及，真的捉到了几颗螺蛳，我开心的大叫起来。不到半个时辰，我们就捉到了一脸盆，兴高采烈地满载而归。 回到家里，我们七手八脚的把螺蛳屁股给剪了，一边又七嘴八舌地谈论着捉螺蛳时发生的趣事。晚上，外婆把螺蛳炒给我们吃，吃着自己动手捉得螺蛳，我觉得味道特别的鲜美。 真是有趣的一天，我们大家以后都要自己去动手，因为劳动最快乐。 小学生暑假计划篇3 一，晨诵。虽然放假，儿子每天还是习惯性的按上学时的作息时间，早上6:30准时起床。每天早晨半小时的时间朗诵《日有所诵》、《中外儿童诗精选》、《会写字的梧桐叶》中的各两首小诗。通过诵读其中清新、经典的小诗，培养孩子的想象力、审美力，让文学经典浸润孩子的心灵，拓展思维。 二，下午、晚上各阅读半小时。诸如绘本类的《蚯蚓的日记》，《圆圆的肚脐》，《神奇校车》，《小绿狼》，《女巫扫帚排排坐》等，自己独立阅读。我在他读后加以引申指导，汲取其中精髓，写出读后感。此项也是暑假老师布置的作业，写5篇读后感，重于修改，发表在博客上。儿童文学类的《笨狼的故事》，《绿野仙踪》，《我和姐姐克拉拉》，《一百条裙子》，《木偶奇遇记》，需要通过对话式、亲子剧场式、倾情演绎式等不同的方式，陪孩子一起共读。共读的过程，作以整理记录。 三，上午和下午分别半小时上网的时间。孩子可以自由支配。或玩网络游戏;或拜访博友;或浏览自己感兴趣的网页。 四，中午午休不少于两小时。保证充分睡眠，养精蓄锐，提高做事效率。 五，每天择时户外活动一小时。接受日晒，呼吸新鲜空气，适量运动，强身健
小学生暑假计划表图片大全
小学生暑假计划表图片大全 篇一：小学生日常生活学习安排表 安排好自己的时间，做好自己的事情。 时间安排表 安排好自己的时间，做好自己的事情。 时间安排表 篇二：小学生2016年暑假学习计划 2016小学生暑假学习计划 1、2016小学生暑假学习计划 又是一年暑假，又是新的成绩报告单。心里有一些不寒而栗。 仔细看了一下成绩单，发现成绩不如预料中的那么好。由于粗心每科都比当时估的分低，但我并没有泄气。我仔细分析找到解决的办法。 学习，首先我们要坚持，不能半途而废。初二时，班主任为了改善我的数
学成绩，每天坚持让我做五题。结果，成绩取得了巨大成就。仿照这个，我做了具体的学习计划。我的学习计划是这样安排的： 一、每天做五道数学题，复习以前学过的重点，预习九年级的课本。多做易错题，争取在下学期的预习考试，不因马虎失分。 二、每天听英语磁带半个小时，大声朗读并背诵，达到熟能生巧的地步。努力超过别人。 三、理化科不能靠死记硬背，要多做题，要学会举一反三，题型做多了遇到相似的题目也就知道该如何下笔。 四、读书破万卷，下笔如有神。多读书总是好的，为此，我经常跑到书店去看书。但学习语文，也不能马虎。古诗词是重要的一块，中，高考都要考，所以我们要注意，尽量注意避免错别字。 五、学会整理笔记，笔记是复习最重要的一种方式。只有会复习，想复习才能把成绩提高。复习可以补缺查漏，
不断回顾可以使我们印象深刻，了解哪些我们掌握了，是重点我们也不能光学习，成为书呆子，在学习之余培养自己的兴趣爱好成为全面发展的好学生。 在暑假我们也可以去开阔视野，帮父母做力所能及的家务，参加夏令营和体验生活的活动。体现一丝一缕，当之不易。 2、2016小学生暑假学习计划 小学生们的暑假到来了，本次假期长达两个月，近60天，加上又是孩子们上小学后第一个暑假。因此，制定一个《暑假计划安排表》就显得尤为重要。 建议如下： 1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。 2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。
小学生暑假作息时间表
小学生暑假作息时间表模板范例暑期渐渐来临，家长们可能已经在想，如何安排孩子的暑期生活了。很多家长可能给孩子报了暑期班，或者请了家教，亦或者是带孩子出去体会生活，领略一下各地的风俗习惯。不乱什么样的安排，其实就是想让孩子的暑期生活变得充实，变得有价值。下面小编为您整理了一下小学生暑假作息时间表模板范例一。 作息时间表如下： 1.每天7：30——7：50起床、洗漱。 2.每天7：50——8：20吃饭。 3.每天8：20——8：50读英语。(每天一个模块) 4.每天8：50——10：00写暑假作业。(语文、数学各四页) 5.每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。 6.每天12：30——1500吃饭、午休。 7.每天15：00——15：40练字帖。 8.每天15：40——16：40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。 9.每天16：40——18：10锻炼、玩乐。 10.每天18：10——19：30吃饭。 11.每天19：30——20：30看课外书或博文。 12.每天20：30——21：40看电视。 13.每天21：40——21：50写暑假记录。 14.每天21：50开始入睡。 15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。 暑假每天我都要认真按照以上作息时间做！如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等)，要当日事当日毕！过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假！ 这是一个孩子的自我时间安排，家长进行了指正和修改，很符合孩子的习惯和作息。当然家长仅以此为参考，可以在时间上进行适当的调整，来适当的改变。毕竟每个孩子都是独一无二的，各位家长也可以为孩子量身定做一个时间表，让孩子过一个充实，有价值有意义的暑假
小学生暑假安排计划表
小学生暑假安排计划表 篇一：小学暑假安排计划表 （26号开始执行） 好好学习天天向上8月29日开学 9点报道 篇二：XX年小学生暑假计划表 每天日程安排 8：00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭) 8：30~9：00做老师布置的作业 9：00~10：00做课外作业 10：00~13：00玩 13：00~14：00做课外作业 14：00~15：00玩 (本文来自：小草范文网:小学生暑假安排计划表) 15：00~16：00做课外作业 16：00~21：00玩 从另一个角度写的 1.帮妈妈做力所能及的家务劳动…… 2.做有意义的公益劳动…… 3.学会一项家务技术或其他的小技术…… 4.改掉一个坏毛病、缺点…… 5.读一部好书，写出读后感……
6.根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力…… 7.看一部好的电影，试着写出观后感…… 8.学一首好歌…… 9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事 10.完成假期作业，并努力做到最好…… 11. 要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料。字体要工整。 12. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些第三，每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲13. 天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。 14.多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。 小学生暑假计划 终于考完试，迎来了向往已久的暑期长假，想想，两个月，我可要好好安排一下， 作一个暑假计划，让自己过一个有意义的假期。 首先早睡早起，养成良好的作息习惯; 其次有计划的完成老师布置的暑假作业，坚持每天钢笔