1、队列队形练习2、素质练习(20200625183528)

公开课教学设计和反思(队列队形综合训练)

体育与健康课程 《队列队形综合训练》 教 学 设 计 水平阶段：水平四 年级：七年级 上课教师：崔海琼 昆明国家高新技术产业开发区第一实验学校

《队列队形综合训练》教学设计 一、本课的指导思想 本次课的指导思想，依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于水平四的学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。 二、教材分析 本课教学内容为队列队形，是体育教学中的重要部分，体育教学由于在室外上课，往往存在操场面积大，人员多，环境吵杂等特点，而且学生在集合时，往往自由散漫，并且由于刚从各个地方的学校来到新的高中进行学习，因此教师第一节课教授队列队形课，有利于同一今后上课的口令，在规范上课纪律时起到事半功倍的效果。在身体素质上选择立定跳远，有利于发展学生上下肢的协调能力。 三、学情分析 本次课授课的对象是水平四，女生人，男生人。学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，女生基础较好，男生素质普遍较差，且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，特别是分组练习

时，鼓励他们尽可能的多练习喊口令，锻炼自己。 四、教学目标 1、运动参与目标：通过队列队形练习，培养学生的组织性、纪律性，加强学生的集体主义观念。 2、运动技能目标：通过身体素质练习发展学生下肢 肌肉力量。 3、身体健康目标：培养学生艰苦耐劳的意志品质和良好的心理素质 4、心理健康和社会适应目标：培养学生勇敢、果断、克服困难的意志品质，小组合作学习中互相交流、探究，培养合作学习的意识。 五、教学内容 1、复习课堂常规 2、行进间左（右）、左后（右后）转弯走 3、游戏：（1）反口令练习（2）火车赛跑 六、重、难点 1、重点：行进间左（右）、左后（右后）转弯走的整齐性，以及前后距离的把握。 2、难点：行进间左（右）、左后（右后）转弯走前面的四位同学始终保持在一个平面上。 七、教学策略 目标是教学策略的核心要素，根据本课的学习目标。首先通过在准备部分中以标准完整的示范动作，简洁有力的口令把学生带入本节

队列队形比赛方案123

2014年滨河路小学秋季 队列队形及武术操比赛活动方案 一、活动目的： 为了加强队列队形及武术操的要求及标准，更好的提高班集体荣誉感，让学生养成良好的身体姿势，培养学生良好的体育习惯和兴趣，积极开展“阳光体育”活动，促进学校各项管理规范、有序发展，特在学校操场举行队形队列及武术操比赛，以班为单位，请各班主任组织好本班学生参加。 二、组织机构 组长：李润雨副组长： 成员： 三、比赛时间：2014年10月 四、地点：学校操场 五、参赛班级：1-6年级 六、比赛内容：队列、队形；武术操 各班在指定地点集合整队→踏步走到比赛地点→负责带队的同学向主席台报告人数（向主席台报告词——报告，xx班应到xx人，实到xx人，到齐或缺xx人，报告完毕，请指示。） （开始）立正、稍息、原地四面转法、原地踏步走、口号（进出场也必须有口号）、起步走与立定练习（每项练习至少要做两次）。练习完集合整队带出比赛场地。四五六年级还要有武术操展示。 七、参赛要求： 1、由各班主任和体育委员负责指挥学生在预备线前排好队，按规定顺序出队比赛。 2、队列整齐、队形转换、队形迅速动作规范。武术操动作到位、整齐有力。 3、学生精神饱满，佩带红领巾，反映良好的班风班貌。 4、各班派一名学生负责指挥。 5、比赛顺序：各年级抽签进行比赛。

八、评分标准： 九、工作要求 1、场地布置体育组负责 2、会场纪律、安全、裁判组政教处和各班班主任负责 3、音响设备、摄像政教处负责 4、奖品组教导处负责 十、评奖办法： 根据比赛成绩分别评出一等奖3名，二等奖5个，三等奖8个。 滨河路小学小学 2013年9月12日 滨河路小学队列队形比赛评分表

队列比赛活动方案

照旺庄中心小学队列比赛活动方案 一、活动目的： 为了培养学生组织纪律性，更好的提高班级凝聚力和集体荣誉感，展现学生的精神风貌，让学生掌握队列队形的要求标准，养成良好的身体姿势和行为习惯，经学校研究决定，举办队列队形比赛，望各班级认真组织学生搞好训练。 二、比赛规程 1、时间：2020年9月30日下午 2、比赛地点：学校操场。 3、参加人员：全体学生。 三、比赛项目： 1、入场：原地踏步入口→齐步走入场→原地踏步(2---4个八拍)→立定→向左转→稍息→立正→向右看齐→向前看→稍息→报数(第一列同学报) 2、报数：向主席台报告人数，如xx班应到xx人，实到xx人，报告完毕，请指示。 3、转法：（开始）→稍息→立正→向右看齐→向前看→向左转(2次)→向右转(2次)→向后转(2次) ； 4、齐步走：向左（右）看齐→向前看→齐步走→立定；→向后转→齐步走→立定。回到原地。 5、跑步走：向左（右）看齐→跑步走→立定；→向后转→跑步走→立定。回到原地。（四五年级）

6、疏散集合：向左转→稍息→立正→向右看齐→向前看→（疏散）以右翼排头为基准，按广播体操队形散开→（集合）以右翼排头为基准，向右向前看齐→向前看。 7、稍息→立正→向右看齐→向前看→向右转→齐步走出场→队伍回到原指定位置（集合地）。 四、比赛要求： （1）由体育教师、各班主任和体育委员负责指挥学生在预备线前排好队，按顺序出队比赛。 （2）出队时各班按纵队由矮到高并看齐，前后保持一臂距离。（3）入场，退场齐步走（动作要求：两臂前后摆至心口，半握拳，拳眼向上；两腿提平）。 （4）行进间：要求学生挺胸，眼睛平视前方，精神饱满。 五、评分标准： 1、参赛人数：各班全体学生，每少一人扣0.1分。 2、入场（2分）：班级整体气势高昂、步调一致，动作规范，踏步不齐每人次扣1分，立定不齐扣1-2分，步伐摆臂不一致每人次扣1分，行进间转法不一致每人次扣1分。 3、场上（5分）：队形、转法。排面不齐扣1-2分，立定不齐扣1-2分，转法不一致每人次扣1分，踏步不一致每人次扣1分。 4、退场（2分）：步调一致，动作规范。立定不齐扣1-2分，步伐摆臂不一致每人次扣1分，行进间转法不一致每人次扣1分。 5、带队人表现（1分）：整队、看齐、报数，学生报数整齐、

队列队形训练

队列队形训练 学习目标：队列队形训练 学习内容：军训常规内容 重点：向左向右看齐 难点：齐步走 学习步骤： 一、动作训练(5课时) 1立正 2稍息 3跨立 4向右转 5向左转 6向后转 7向左看齐 8向右看齐 9向中看齐 10蹲下 11起立 12报数 13站军姿 14紧急集合 15解散 16军礼 17欢迎仪式 二、队列训练(3课时) 1正步走 2齐步走 3跑步走 4上前一步走 5上前三步走 6原地踏步走 7向两边踏步散开 8向左边踏步散开 课后小结： 1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性. 2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.

第2部分 学习目标：掌握快速跑的动作 学习内容：队列练习50米快速跑 重点：在练习中能很好的发挥速度 难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作 学习步骤： 一、情景导入 教师活动：1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求. 2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领. 3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同. 学生活动：1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现. 2.能够跟随教师的口令很好的完成练习. 3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现. 组织：四列横队一路纵队 二、合作探究、掌握技能 重点：在练习中能很好的发挥速度 难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作 教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。 2.复习蹲锯式起跑的动作。 3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习 4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作. 5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。 学生活动：1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态 2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。 3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。 4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。 组织：四路纵队和散点队形 三、放松身心，结束本课 舞蹈：《幸福与拍手》 学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别 场地器材： 课后小结：1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性. 2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.

队列队形比赛方案

队列队形比赛方案-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

队列队形比赛方案（一） 一、指导思想 根据《小学生日常行为规范》和《小学生守则》要求，每位小学生都应遵守一定的规则。从细节和基础着手，让学生掌握一些队列与队形的知识与方法，初步具有小组队列、队形操练，形成正确的身体姿势；感受队列训练对学习和生活的积极作用，增强集体意识，基本形成遵规守纪的自觉行为和良好习惯，建立良好的体育与健身课堂教学常规，提高体育教学的效益和质量。 二、参加办法 1、全体学生（由抽签决定）。 2、各参赛队的组成：各班全体学生，各班设指挥员1名（学生）；班主任和任课老师必须在场外。 三、比赛内容 队列：1、立正、稍息、整齐（向右看齐）、报数、集合、解散、原地转法。 2、齐步走、立定、成广播操队形散开、原地踏步走、踏步集中。 3、听指挥员喊口令，进场退场整齐划一。 四、评分方法 （一）参展评分满分为10分 1、队列队形指挥4分 （1）要求：每队1名指挥员，指挥队列。 （2）、口令准确、清楚、站位合理。 （3）、被指挥队伍从操场左边入场开始，活动于操场规定区域内，覆盖面广，安排合理，结束队形还原，最后退场结束用时5分钟。 （4）、必须完成全部过程，可自行组排先后顺序，整个队列队形展示中可加入不可避免的调动队伍的口令，切记从简。 2、演练质量6分 要求： （1）动作正确、队伍整齐、步伐一致、令行静止。 （2）态度认真、精神振奋、姿态端庄、服装统一。 五、奖励办法：各级部第一名 队列队形比赛方案（二） 为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展，丰富学生的业余文化生活展示学生的风采风貌，树立“健康第一”的思想，同时为了更加规范学生的队列队形及广播操动作，提高广播操的质量，培养学生团结协作、集体主义精神，特举行本次广播操比赛。现将比赛方案制订如下： 一、比赛时间： **年3月30日——4月3日择机 二、比赛地点：操场 三、比赛内容及程序 各班入场（队列队形展示）——四面转——广播操（七彩阳光）校本操（雏鹰展翅）——退场 四、注意事项： 1、凡本班学生必须全体参加。（特殊体质学生，由班主任事先向评委会说明。） 2、进退场由领操员（学生、班主任、辅导员、体育课教师）根据大会指令指挥入场。进退场时有口号，展示摆臂训练，同时展示行进间队列队形。 3、出入场做操队形按平时上操队形，位置就在各班上操位置进行。 4、参加比赛的班级服装尽量做到统一、整洁。 5、比赛顺序：同年级同时进行比赛。 6、现场查看参赛学生人数，与比赛结果挂钩。

队形队列训练方法及注意事项_学习资料.doc

队形队列训练方法及注意事项_学习资料 _99 队形队列训练方法及注意事项 队形队列是小学体育教学的基本内容之一，队形队列是对学生的身体姿态和空间体位感觉的基本训练方法，也是组织集体活动，培养组织纪律性和一切行动听指挥的重要手段。它能够帮助学生养成正确的身体姿势，培养学生自信坚毅的个性，具有听从指挥、遵守纪律的品质，使学生拥有良好的气质和奋发向上的精神面貌，对学生身体的全面发展具有良好的锻炼效果。 可是，在目前的体育教学中，由于受新课标中快乐体育理念的冲击和一些体育教师对新课标的理解产生的误解，而走入了体育教学的误区，使队形队列这个教材失去了它应用的地位。仔细分析，不难看出，就是因为队形队列教材的练习太枯燥乏味，教师的教学方法单调，缺乏创新，学生不愿意练，自然就无快乐可言。所以，我们教师必须认清队形队列教学中存在的矛盾根源，才能对症下药，并努力探索新的教学方法，让队形队列这一重要教材重新焕发出它应有的光彩。 一、创设情景，激发兴趣 我国古代著名的学者管仲说：劳其形者疲其神，悦其神者忘其形。队列队形练习的内容比较单调，不外乎立正、稍息、向左转、齐步走、跑步走等。反复的训练中，学生会感觉枯燥疲惫，从而失去了对队形队列练习的兴趣，把它看作是苦差事。教师在教学中不妨采取情景创设的方法，把学生带入一定的情境中，激发学习兴趣，调节教学气氛。

1、场景模拟法 教师把训练场地布置或用语言描绘成一个特定的场景，让学生置身其中，利用小学生好奇、爱新鲜的心理特征，激起他们训练的热情。 例如在齐步走时，我先给学生出示国庆五十周年天安门广场大阅兵的场面，让学生感觉自己就是一名解放军战士，教师也要置身其中，扮演好检阅者的角色，用语言激发他们的激情，用口令来指挥他们的行动。 又如在练习原地四面转法时，我就把训练场地布置成热闹的十字路口。让一部分学生来扮演行人和车辆，另一部分学生就模仿交警指挥交通。当小交警打着手势向不同的方向转动时，课堂上学生情绪十分高涨，以往训练中重复单一的原地四面转法得到了较好的巩固。 2、游戏竞赛法 每个人都希望在竞赛中取得胜利，学生的好胜心更强，在游戏中获胜是学生参与活动最重要的原动力，因此设计一些竞赛性的游戏也是队列队形训练的有效载体。 例如在集合解散的训练中，我们可以把学生分成几个小队，围成几个简单的图形。在解散的状态下，听到集体哨声时，比一比哪个小队集合的速度快，队列整齐;看一看哪一队的队员精神饱满，站姿准确;听一听哪队队员报数的声音响亮有力，评选出优秀小分队，予以表扬。

队列队形教学反思

队列队形教学反思 教师：马杰 队列、队形的教学是体育课程基本活动内容中较为单调枯燥的，按以前的教学方法一遍遍的走来走去练习，学生们缺乏兴趣，也容易产生疲劳和厌倦情绪。我在本学期的队列队形教学中创设了很多情景教学，如引导学生学做“小解放军战士”做到步调一致，当好一名小军人。在练习“集合、解散”等具体口令时，要求学生把自己当作一名小解放军战士，要“一切行动听指挥”。如：教师在学校操场旗台边解散队伍，然后把对面的跑道称作“某高地”要求学生从不同方向迅速赶到，并以四路纵队面向教师集合。师生要及时评价学生的活动参与情况，评选优秀小站士，组建“快速反应特种部队”，这种模拟解放军行军、集合的练习方式，既让学生掌握了队列、队形的基本动作和方法，又使学生体验到了解放军雷厉风行、严肃认真、吃苦耐劳、服从命令的军人作风。 在队列队形变换训练教学时，发现学生对于队列队形变换中走来走去的重复口令行进动作极为厌倦，活动情绪低落，注意力不够集中，针对学生的活动参与不够主动积极的情形，我在队列队形变换训练教学中设计了“大雁南飞”的游戏教学情境，学生们在队列队

形变换几个连续口令动作训练后，让学生模仿大雁飞行的特点，进行各种队列队形穿插变换，教师不时发出不同口令，如：大雁单行飞行、大雁双行飞行、“人”字飞行、大雁栖息、大雁圆形、波浪形模拟飞行，大雁双队交叉飞行、大雁两队变四队飞行、救护掉队队员等等。这种模拟大雁飞行特点的队形变换教学情境，既激发了学生的学习兴趣，又较为顺利的使学生们掌握了队列队形变化的教学内容，并且潜移默化的渗透了团结协作的思想教育。 队列队形练习是按照一定的队形做协同一致的动作，通过队列队形练习有助于培养学生组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风，促进身体正常发育，形成正确的身体姿势和协同一致的集体动作能力。

最新小学学生队形队列比赛方案

高密市至诚学校小学部队列比赛实施方案 一、比赛目的： 为了丰富学生的课余体育生活，加强队列队形和提高班集体荣誉感，培养学生良好的体育习惯和兴趣，让学生养成良好的身体姿势，促进学校各项管理规范、有序发展，经研究决定在学校操场举行队形队列比赛，特制定如下方案。 二、组织机构： 组长：吴永敦 副组长：郭杰、曹玉花、肖彦 组员：非班主任 三、比赛时间：2015年11月6日（星期）下午 四、比赛地点：学校操场 五、比赛班级：一至六年级 六、比赛步骤： 1、整理队伍、原地踏步——齐步走入场——原地踏步——立定——向左转——立正——向右看齐——向前看——稍息（面向主席台） 2、报数：体育委员跑向主席台报告人数，内容如下：“报告主席台，xx班应到xx人，实到xx人，报告完毕。（主席台回复比赛开始）” 3、立正——向右看齐——向前看——向左转——齐步走——立定（半场）——向后转——齐步走——立定（整场）——向后转——齐步走——立定(回原位)——向右转——（整队）——向左转——跑步走——立定（半场）——向后转——跑步走——立正（整场）——向后转——跑步走——立定（回原位）——向右转——齐步走出场——队伍按指定路线回到原指定位置。 七、比赛要求： 1、人员要求：须全班所有学生参赛（特殊体质除外），无故不参加者，每少1人扣0.5分，最高扣5分。 2、要求参赛班级服装统一；各班设领操员一名，负责进退场、报告和下口令，要求声音响亮，动作规范；各班级进退场动作迅速、安静、整齐。 八、比赛标准： 1、由各班主任和体育委员负责指挥学生在预备线前排好队，按规定顺序出队比赛。 2、出队时，排四路纵队，人数均衡，由矮到高并看齐，前后保持一臂距离。 3、按进行曲节奏齐步走（动作要求：两臂前后摆至心口，半握拳，拳眼向上；两腿提平）。 4、行进间：要求学生挺胸，眼睛平视前方，精神饱满。 5、跑步走：要求学生必须有提臂动作，动令、预令分明。 九、评分标准： 1、入场：班级整体气势高昂、步调一致，动作规范（20分）踏步不齐扣1分，立定不齐扣1-2分，步伐摆臂不一致扣0.5分。 2、场上：队形、转法（30分）。排面不齐扣1-2分，立定不齐扣1-2分，转法不一致扣1分，踏步不一致扣1分。 3、退场：步调一致，动作规范（20分）。立定不齐扣1-2分，步伐摆臂不一致扣1分。

《队列队形的基本训练》教学设计

《队列队形的基本训练》教学设计 《队列队形的基本训练》教学设计范文 一、常规训练： 师：同学们好。 生：老师好。 师：半倍距离向前看齐，向前看。 生：做动作（喊1,2）。 师：报数（1排）。 师：在上课之前，请同学们先把自己的衣服整理好，鞋带系好。有没有同学身体不舒服，不能上课，请出来见习（站出队伍）。 师：上节课我们学习了最基本的队形队列动作，现在我们来复习一下。 师：稍息。 生：做动作，（挺胸抬头向前看） 师：立正。 生：做动作（站直不动是关键） 师：同学们做的非常的好，掌声鼓励自己三次。 二、新授部分： 师：看着同学们刚才做的动作，简直就是一位位精神抖擞的小士兵，那今天我们的小士兵们要学习一项新的技能——原地踏步走。原地踏步走，就是不离开你现在站的位置，听从老师口令，双臂自然前

后摆动，左右两只脚交替进行踏步。现在老师为大家做示范，请你认真观察老师动作，并仔细听儿歌，看老师是如何做的： （左脚1,右脚2,挺胸抬头1-2-1;上体正直1-2-1;手臂摆动1-2-1;前掌着地1-2-1）看完示范后，我们开始分组做练习。每组同学两两相对，相互监督看谁做的好。 生：做动作。 师：都有稍息。 三、发现并纠正问题： 师：刚才每一个同学都已经认真的练习过了，有很多同学做的很棒，但老师也发现了大家的一些问题：在踏步过程中，有些同学左右脚不分，有些同学跟不上老师的节奏，现在我们通过一个小游戏来区分左右。"请你和我这样做":左点右点跳跳跳，前弯腰后仰头，左手挥手123,右手挥手456,左脚踏踏嘿嘿嘿，右脚踏踏呦呦呦。 师：做完这个小游戏后，我们再念着儿歌做一遍：左脚1,右脚2,挺胸抬头1-2-1;上体正直1-2-1;手臂摆动1-2-1;脚跟着地1-2-1. 生：做动作，讲儿歌。 师：好，这次做完后老师发现大家刚才出现的问题已经好了很多，所以说记住要领我们才会做的更棒。现在我们通过"争当小士兵"游戏，进行分小组练习。（情境导入）（1）老爷爷带着奥利斯国王的任务——挑选全城最好的士兵，保卫家园。当大家分组站好后，跟随着老爷爷的口令，大家开始踏步走。推选优秀的小士兵。（2）选出来的小士兵，由老爷爷挑选最佳小士兵，并带由国王检阅。

队列队形训练

队列队形训练 为培养同学们良好的精神风貌，让同学们养成良好的身体姿势，建立和谐的人际关 系，促进学校各项工作管理规范、有序发展。本着寓教于乐、灵活施训的原则，以队列 队形练习为内容特制定本方案。 一、具体目标： 1、每班培养2—3名优秀指挥员。 2、养成良好的身体姿势。 3、培养良好的精神风貌。 二、主要内容： 1、立正、稍息。 2、停止间（原地）转法。 3、看齐，报数。 4、齐步走及立定。 三、队列练习内容。 1、立正及稍息。 立正：口令“立正” 动作要领概括起来为‘三挺三收一睁一顶’ “三挺”指挺颈、挺胸、挺腿； “三收”指收下颌、收腹、收臀； “一睁”眼要睁大，并直视前向方； “一顶”就是头要向上顶” 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺 胸；上体正直，微向前顷；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微 曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼 向前平视。 动作要点：方向要正，两腿挺直，上体正直，两肩后张，两臂下垂，中指贴于裤线， 挺胸收腹，肩平头正收颌闭口，目视前方。 常犯毛病及纠正方法： 1、两腿挺不直、有缝隙。纠正时，应强调膝盖里合、后压、裆部夹紧。 2、两肩不平、头歪。纠正时，应强调两肩放松、两臂下垂、自然伸直，两肩微向 后张、头正直向上顶，脖颈贴紧后衣领。 3、上体前倾过大或过小。纠正时，应强调身体重心落在两脚掌上，第三衣扣垂直

在两脚尖的正中央。 4、手型不正确。纠正时，应强调手指并拢，自然微曲，拇指贴于食指第二节，中 指贴于裤缝。 稍息：口令“稍息” 要领：听到口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保 持立正姿式，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可以自行换脚。 动作要点：左脚沿脚尖方向向前伸出大半脚（约三分之二），两脚在立正基础上稍 放松，两腿自然伸直，均匀支撑上体，上体保持立正姿势。 常犯毛病及纠正方法： （1）稍息出脚方向不正，距离过大或过小。纠正时，强调利用脚腕爆发力，顺脚 尖方向迅速伸出约全脚的三分之二，防止脚跟外展，保持脚的方向不变。 （2）换脚时改变上体姿势。纠正时，强调换脚上体保持上变，培养自觉制约自己 的能力。 训练步骤： （1）稍息出脚定位练习。立正站好后，沿左脚内侧的延伸方向划一直线，在左脚 尖前的全脚三分之二距离上划一横线，尔后反复练习出脚收脚。 （2）主正、稍息互换练习 2、停止间（原地）转法 （l）向右(左)转。 口令：“向右（左）——转” 要领：听到口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度。体重落在右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚跟时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 （2）向后转 口令：“向后——转” 要领：按照向右转时的要领向后转180度。 动作要点：听到预令，上体稍放松。听到动令，两脚配合使身体向规定的方向突然 用力转动，脚、腿、腰肩、头以爆发力转至规定的方向位置。同时，头部向上顶拨，先 于身体快速转至新的方向并停稳。两腿挺直（向后转时加紧）。脚掌扒紧地面，稳住上 体。靠脚有力。特别注意转动快，用力猛，转动与靠腿之间有短暂停顿，动要快，停要 稳，节奏一定要分明。 常犯毛病与纠正方法： （1）转体时不迅速、身体不协调。纠正时，强调转体、扭腰和拧腰要协调一致。转体时，腰杆要当家。

队列队形比赛方案

队列队形比赛方案 队列队形比赛方案 队列队形比赛方案（一） 一、指导思想 根据《小学生日常行为规范》和《小学生守则》要求，每位小学生都应遵守一定的规则。从细节和基础着手，让学生掌握一些队列与队形的知识与方法，初步具有小组队列、队形操练，形成正确的身体姿势；感受队列训练对学习和生活的积极作用，增强集体意识，基本形成遵规守纪的自觉行为和良好习惯，建立良好的体育与健身课堂教学常规，提高体育教学的效益和质量。 二、参加办法 1、全体学生（由抽签决定）。 2、各参赛队的组成：各班全体学生，各班设指挥员1名（学生）；班主任和任课老师必须在场外。 三、比赛内容 队列：1、立正、稍息、整齐（向右看齐）、报数、集合、解散、原地转法。 2、齐步走、立定、成广播操队形散开、原地踏步走、踏步集中。 3、听指挥员喊口令，进场退场整齐划一。 四、评分方法

（一）参展评分满分为10分 1、队列队形指挥4分 （1）要求：每队1名指挥员，指挥队列。 （2）、口令准确、清楚、站位合理。 （3）、被指挥队伍从操场左边入场开始，活动于操场规定区域内，覆盖面广，安排合理，结束队形还原，最后退场结束用时5分钟。 （4）、必须完成全部过程，可自行组排先后顺序，整个队列队形展示中可加入不可避免的调动队伍的口令，切记从简。 2、演练质量6分 要求： （1）动作正确、队伍整齐、步伐一致、令行静止。 （2）态度认真、精神振奋、姿态端庄、服装统一。 五、奖励办法：各级部第一名 队列队形比赛方案（二） 为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展，丰富学生的业余文化生活展示学生的风采风貌，树立“健康第一”的思想，同时为了更加规范学生的队列队形及广播操动作，提高广播操的质量，培养学生团结协作、集体主义精神，特举行本次广播操比赛。现将比赛方案制订如下： 一、比赛时间： **年3月30日——4月3日择机 二、比赛地点：操场

队列队形练习方法

欢迎阅读体育课队列队形变化 1、?一列横队变成两列横队：首先，一```二报数，然后，报一的同学不动，报二的同学向自己的右后方迈一步，站在数一的同学后面，成立正姿势；向前看齐，即成两列横队。 2、?两列横队变成一列横队：在一列横队边变两列横队的基础上，原来报二的同学，向自己的左前方迈一步，回到原来的位置，即成一列横队。 3、?一列横队变成三列横队：首先，一```二```三报数，然后，报一的同学向自己的左前方迈一步，站在报二的同学前面，成立正姿势；报二的同学不动；报三的同学向自己的右后方迈一步，站在报二同学的后方，成立正姿势；向前看齐，即成三列横队。? 4、?三列横队变成一列横队：在一列横队变成三列横队的基础上。报一的同学向自己的右后方迈一步，回到原位；报二的同学还是不动；报三的同学向自己的左前方迈一步，回到原位。即成一列横队。 一列横队变换两列横队的口令为：“一列横队```变```两列横队```走。? 两列横队变换一列横队的口令为：“两列横队```变```一列横队```走。” 一列横队变换三列横队的口令为：“一列横队```变```三列横队```走。? 三列横队变换一列横队的口令为：“三列横队```变```一列横队```走。”? 让学生充分理解口令，明白那些是预令，那些是动令。只有在听到动令以后才能进行队形变换。 (三)队列动作 ?(1)集合 ?口令："成一(二、三……)列横队--集合!"或(按教师指定的队形)--"集合"。 ?要领：教师在下达口令后，面向站队的方向成立正姿势，学生听到口令后，按口令所指示的队形，迅速地依次排列于教师的左方，全部脚尖站在一条线上，如多列集合，各列分别站在一条线上。 ??此外，如果教师下达："面向我成一(二、三)列横队-集合!"或"面向我(按教师所指定的队形)--集合!"的口令，右翼的排头学生在教师前约4～6步处成立正姿势，其余学生迅速跟着在排头的左方站在指定的横队，一队或各队脚尖站在一条线上。 站队之前，教师应迅速站到横队中央的前面，面向队列，监督站队，如需要站成纵队，教师应指示清楚。 ?(2)解散 ??口令："解散!" ??要领：听到"解散"口令后，迅速离开原位。 ??(3)立正 ??立正是基本姿势，是队列动作的基础。 ??口令："立正!" ???要领：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 ??教学要求：做到"三直、一挺、三要，眼有神"。 ??(4)稍息

队列队形比赛方案

XXX学校队列队形比赛方案 一、活动目的 为加强队列队形的要求及标准，更好地提高班级的集体荣誉感，使学生养成良好的身体姿态，培养学生良好的体育习惯和兴趣，丰富学生的文体生活，增强学生的体质，提高组织纪律观念，促进学校各项管理制度规范、有序地发展，特举行XXXX队列队形比赛。 二、比赛时间及地点 （一）比赛时间： （二）比赛地点： 三、参赛人员及出场顺序 （一）参赛人员： （二）出场顺序： 四、组织机构 组长： 副组长： 总裁判长： 裁判员： 评委： 五、比赛要求

（一）要求各班参赛人员统一佩戴红领巾。 （二）统一着装冬装长裤，夏装上衣，白色运动鞋。（三）赛前一周以抽签形式决定各班的比赛出场顺序。（四）各班派一名同学负责整个比赛过程中的带队、整队和领唱国歌任务。 （五）要求参赛班级至少保证以6*8的队形在候场区排队等候入场比赛。（排列队形以各班实际人数为准，建议多出的学生可做引导员，此客观因素不影响评分） （六）各项规定动作均严格按照动作标准进行。 （七）参赛班级进、退场统一两路纵队，要求做到“快、静、齐”，步调一致。 （八）要求退场后各班带回指定位置休息，保持安静，遵守大赛纪律。 六、比赛内容及评分标准

七、比赛流程：

（一）采用以班级为单位，集体演练的比赛形式，以抽签顺序入场。 （二）前一个班级在候场区整理好队形等候入场比赛，后一个班级在准备区排队准备。 （三）待裁判鸣哨举旗示意后，参赛队伍方可入场，整个比赛考核过程分为入场、完成规定比赛内容、退场三部分。（四）各参赛班级需按照比赛内容严格完成比赛过程。（详情可参阅第六条比赛内容及评分标准） （五）比赛完毕后，各班有秩序退场至休息区观摩比赛。注意：参赛班级进场以两路纵队入场；退场时统一向左转，两路纵队,踏步前进离开比赛区域。 八、动作标准

中小学体育课堂常用队列队形大全

队列队形 第一节队列队形概述 一、队列队形练习的意义： 队列练习，是指全体学生按照一定的队形，做协同一致的动作。队列操练必须严格按照中国人民解放军队列条令进行。 队形练习，是指在队列练习的基础上所做的各种队形和图形的变化。队列队形练习，在部队和民兵军事训练中广泛采用，它是培养革命精神和组织纪律性的重要手段之一，也是培养战斗力的一种必要形式。在各类学校，它又是体育教学中的重要内同。通过队列队形练习，对于培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神，以及培养“团结、紧张、严肃、活泼”的作风；促进学生身体的正常发育，形成正确的身体姿势；训练动作的节奏感和提高协同一致的集体动作能力，都有十分重要的作用。在体育教学中，有目的地进行各种队列和队形的变换，可以培养学生辨别方向、位置和图形造型的能力，并可起到集中学生注意力、提高兴奋性的作用。另外，把队列队形练习作为体育课组织教学的措施，调动学生进行做操、游戏、比赛、分组练习等，更有助于完成课的任务。 二、队列队形的分类 （一）队列练习的分类 队列练习有原地动作和行进间动作两种。 原地动作原地动作可分为常用动作、原地转法和原地队列变化。

队列常用的动作有立正、稍息、看齐、报数、踏步及立定、集合、解散等；原地转法有向左（右）转、向后转灯；原地队列变化有①由一列横队变二列横队及还原。②由一列横队变二路纵队及还原。③由一路纵队变二路纵队及还原等。 行进间动作行进间动作有便步走、齐步走、跑步走等各种走步及其互换和立定；向前、后、左、右移动；行进间向左（右）转走、向后转走；行进间队列变化（动作与原地队列变化相同，只是行进中做）；左（右）转弯走、左（右）后转弯走等纵队于横队转弯走。 （二）队列练习的分类 队列练习有图形行进、队形变化和散开与靠拢三种。 图形行进图形行进有直方向、斜方向和曲线方向行进几种。 直方向行进有绕场行进，错肩行进等；斜方向行进有对角线行进，交叉行进等；曲线方向行进有蛇形行进，螺旋行进，“8”字行进等。 队形变化分队、合队、裂队、并队和一路纵队一次转弯成多路纵队走等。 散开和靠拢两臂间隔散开和靠拢；横队梯形散开和靠拢；纵队弧形向前、后散开和靠拢；依次赛开和靠拢。 三、队列队形练习的基本术语 列：学生在一条直线上，左右排列成的队形。几排即为几列。前排为第一列，以此类推。二列横队，第一列称前列，第二列称后列。 路：学生在一条直线上，前后排列成的队形，几行即为几路。左边第一行为第一路（也称左路），以此类推。

队列队形练习的要求及口令

队列队形练习资料 口令：指挥动作时，指挥员下达的口头命令叫口令。它包括指示词、预令和动令三部分。只是有的动作只有预令和动令，如“向右——转”；有的动作只有动令而无预令，如“立正”，有的动作三部分都有，如“面向单杠(指示词)，向左向右(预令)——转(动令)”。 口令的种类很多，根据动作的不同做法，下达的方法一般可分为以下四种： (一)短促口令：其特点是只有动令，没有预令，如“立正”、“稍息”等。 (二)断续口令：其特点是预令和动令之间有停顿(微歇)，如“成体操队形，散开”、“第×名，出列”等。 (三)连续口令：连续口令的特点是预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。 在队列队形练习中，运用连续口令的动作很多，因此，连续口令经常采用。通常有下列几种喊法： 1．两拍法：即预令和动令在两拍中完成。如行进中的“立定”口令，预令“立”字在左脚(第一拍)，动令“定”字落在右脚(第二拍)完成。 2．三拍法：即是预令和动令在三拍中完成。如行进中的向右转走”口令，预令“向右”在右脚(第一拍)，“转”字在左脚(第二拍)，动令“走”‘字落在右脚上(第三拍)。 3．预令延长法：即适当延长预令拖音的时间。多用于队伍大、人数多、年龄小、训练程度较差的学生，如“向右看——齐”、“向左——转”等。 (四)复合口令：兼有断续口令和连续口令的特点，是断续口令和连续口令相结合的一种口令。如“以××为基准，向中看——齐”、“左转弯，绕场行进，齐步——走”等。 下达口令的基本要领 发音部位要正确：下达口令用胸音或腹音。胸音(即隔膜音)，用于下达短口令；腹音(即由小腹向上提气的丹田音)多用于下达带拖音的口令。 掌握好音节：下达口令要有节拍，预令、动令和微歇有明显的节奏，使队列人员能够听得清晰。 注意音色、音量不要平均分配：下达口令一般起音要低，由低向高拔音。如“向右看——齐”，“齐”字发音要高。、 突出主音：下达口令时，把重点字的音量加大。如“向左——转”要突出“左”字，向前×步——走”要突出数字。 队列练习内容 (一)原地队列练习 1，立正。 口令：“立正”。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 2．稍息。

学校举办队列队形比赛的活动方案

学校举办队列队形比赛的活动方案 为了活跃我校学生的文体生活，增强学生体质，培养学生团结拼搏的团队精神，提高学生队列意识，培养组织纪律观念，促进学校各项管理规范、有序发展，经学校研究，举办队列队形比赛，有关事宜如下： 一、组织领导 组长： 副组长： 成员：各科室负责人及四至九年级各班班主任、体育组成员 二、参加对象：全体学生 三、比赛时间：2012年11月30 日（周五）下午（2:00开始） 四、比赛地点：学校操场 五、比赛内容: 队列、队形比赛 六、参赛要求： 1、以班级为单位参加本次队列比赛，各班级学生全部参加（特殊体质出具证明）。 2、各班队列整齐、队形迅速动作规范，进退场动作迅速、安静、

整齐。 3、学生精神饱满，服装统一，穿校服（小学生要佩带红领巾），反映良好的班风班貌。 4、各班派一名学生负责带队、整队、进退场，和下口令，要求声音响亮，动作规范。 七、比赛顺序：各年级按班级序号由低到高进行比赛。 八、比赛标准： 1、各班主任和体育委员负责指挥学生在预备线前排好队，按顺序出队比赛。 2、出队时，排方队，人数尽量均衡，由高到矮并看齐，前后保持一臂距离。 3、按带队学生口令齐步走（动作要求：两臂前后摆至心口，半握拳，拳眼向上；两腿摆平。） 4、每班进场必须有口号。 九、比赛项目和方法 说明：在指定地点）集合整队→踏步走至比赛地点（班级口号）→整队、横队面向主席台——负责带队的同学向主席台报告人数→整队稍息、立正---向右看齐-----向前看—向右转---向左转---向后转---向右转→齐步走（不少两个节拍）-----立定----向左转---向后转----齐步走（不少两个节拍）----立定→整队齐步走出场→队伍按指定路线回到原指定位置。 （注：向主席台报告词——报告，xx班应到xx人，实到xx人，

体育课队列队形练习方法

队列队形练习的方法 一、队列练习 （一）原地队列动作 1、常用队列动作 （1）立正 口令：立正！ 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°，两腿挺直。小腹微收，自然挺胸，上体正直，稍向前倾。两肩要平，稍向后张。两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指贴于裤缝。头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （2）稍息 口令：稍息！ 要领：左脚顺脚尖方向伸出约是全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚，动作同前。 （3）看齐 向右（左）看齐的口令：向右（左）看——齐！ 要领：排头（或排尾）不动，其他人员向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人腮部，并通视全线。后列人员向前对正、看齐。 向中看齐的口令：以某人为基准，向中看——齐！

要领：当教师指定“以某人为准”时，基准学生左手握拳高举（体育课不持器械时，可举右手），听到“向中看——齐”的口令后，将手放下，其他学生按照向右（左）看齐的要领实施。 看齐时，左右间隔（指两肘间的间隙）为10厘米（约以拳），前后距离为75厘米（约一臂之长）。看齐完毕则发“向前——看！”的口令，听到口令后，立即将头转正，恢复立正姿势。 （4）报数 口令：报数！ 要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促宏亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。数路纵队时，右路最后一名报“全到”或“缺×名”。 （5）踏步 口令：踏步——走！ 要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，下落时，前脚掌先落地；上体保持正直，两臂按齐步或跑步行进。听到“立定”口令，左、右脚各踏一步成立正姿势。做原地跑步时，口令是：“原地跑步——走！” （6）集合（横队、纵队） 口令：成某列横队——集合！或成某路纵队——集合！ 要领：集合时，教师应先发出预告或信号，如“全体（或某组）注意”，然后站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，

队列、队形动作要领以及图解说明

队列队形动作要领图解说明 一、队形练习 （一）原地队形 1．横队。左右并列平而成，常用于集合整队、听讲、观摩和做操。有一列横队和数列横队之分。 要领；从右到左按高矮顺字排列。多列横队在一列横队的基础上进行报数分队。 2．纵队。前后重叠而成，常用于整队、集体行进和游戏。有一路纵队和多路纵队之分。 要领：从前到后按高矮顺序排列。多路纵队在一路纵队的基础上进行分队。 3．方队。用于做操、游行和表演。 要领：横队或纵队组成，纵横人数相等。 4．圆形。适合做行进间练习和游戏。有单圆或复圆。 要领：一路纵队首尾相接成圆。 5．梯形。适合于做操、表演和观摩。 要领：由一列横队一、三、五、……报数，下达“分队——走”口令后，各人按所报的数向前X步走。 其它尚有三角形、弧形等队形，用于表演和做操。 （二）行进间队形 1．一路纵队： （1）（1）绕场行进 口令“绕场行进——走” “绕场跑步——走” 要领：排头带领围绕场地边线呈述时针方向行进，每到一角自动左转弯继续前进。 教法：在场地四角转弯处设标志物进行练习。 （2）对角钱行进

口令“对角钱行进——走” “对角线跑步——走” 要领：听到口令，排头带领主转弯135“按对角行进，到达顶点自动转弯沿 边线行进。 教法：在两对角处设标志物进行练习。 （3）蛇形行进 口令“蛇形行进——走” “蛇形跑步——走” 要领：由排头带领左后转弯走，到达规定点自动右后转弯走。依此往复行进。 教法：场地中设置标志或由指挥员带队练习。 （4）圆形行进 口令“圆形行进——走” “圆形跑步——走” 要领：排头带领沿弧形绕场行进，自动调整步幅，至队伍首尾相接后按弧形

队列 队形比赛方案

狮柳小学2017--2018第二学年度队列队形比赛方案 为了活跃我校学生的文体生活，增强学生体质，培养学生团结拼搏的团队精神，提高学生队列意识，培养组织纪律观念，促进学校各项管理规范、有序发展，经学校研究决定，举办队列队形比赛，有关事宜如下： 一、组织机构： 组长：王明涌 副组长：任军 组员：非班主任 二、参加对象：全体学生 三、比赛时间：2018年4月下旬（暂定） 四、比赛地点：学校操场 五、比赛内容:队列、队形比赛 六、参赛要求： 1、以班级为单位参加本次队列比赛。 2、队列整齐、变换队列、队型迅速动作规范。 3、学生精神饱满，服装统一，穿校服同时要佩带红领巾，反映良好的班风班貌。 4、各班派一名学生负责带队、整队（低年级可以由老师负责带队）。 5、各班入场队形四路纵队，从高至矮排列。 6、各班级学生全部参加。

7、班主任带领本班学生按内容自找时间练习。 七、比赛顺序：由高到低 八、比赛项目和方法 （一）队列动作： 1、稍息、立正、报告人数 2、停止间转法（向左转、向后转、向右转各两次） 3、队形的转换： （1）四列横队变二路纵队 （2）二路纵队变四路纵队 （3）四路纵队变二列横队 （4）二列横队变四列横队 4、原地踏步（喊口号） 5、退场。 说明：在指定地点集合整队→踏步走至比赛地点→整队→负责带队的同学向主席台报告人数→整队→稍息、立正→停止间转法→整队→队形转换→整队→原地踏步→整队→齐步走退场。（注：向主席台报告词：报告，xx班应到xx人，实到xx人，到齐或缺xx人，请指示，报告完毕。） 九、评分标准（共10分）： 1、班级队伍整齐，服装统一。（2分） 2、队形变换迅速、齐整，没有失误。（3分） a.方位转动时有错误，（学生出错，酌情扣分）

四体育队列队形变换练习

四年级备课队列队形变换练习与游戏鸭子走接力备课时间第周第教时课时总编号 教学内容1、队列队形变换练习； 2、游戏：鸭子走接力； 教学目标1、记住基本的几种队列队形变换练习。 2、通过游戏练习，提高学生的合作能力，发展学生的下肢力量和顽强的拼搏精神。 3、能积极参与练习，敢于自我表现。 教学重点动作要领的把握及合作能力的提高 教学难点学生积极性的调动及集体主义的培养 结 构 教学内容教师活动学生活动组织形式与要求 情景导入1、体育委员整 队。 2、师生问好， 宣布本课内容。 3、热身活动： 圆形、蛇形、S 形热身跑，热身 操 1、集合整队上 课。 2、向学生问好， 宣布本课内容。 3、构思情景， 导入新课。 1、精神饱满、队 伍整齐。 2、学生认真听老 师讲。 3、学生激情的投 入，发挥各自能 力。 △△△△△△ △△△△△△ △△△△△△ △△△△△△ ★ 要求：1.教师声音洪亮。 2．学生要认真仔细的听讲， 集合要快、静、齐。 合 一、队列队形练 习1、诱导学生练 习。 2、教师讲解动 1、学生认真听、 认真思考。 2、学生进行模 △△△△△△

作探究1、向左、向右、 向后练习，原地 踏步走。 2、一列横队变 二列横队，一路 纵队变二路纵 队。 3、队形变换练 习 作要领。 3、教师找同学 配合示范。 4、口令指挥练 习。 5、纠正错误动 作。 6、集体练习。 仿、跟做。 3、听口令进行练 习。 4、分组自由练 习。 5、在教师指导下 纠正错误动作。 6、集体练习。 △△△△△△ △△△△△△ △△△△△△ ★ 要求：积极思考，积极练习。 愉悦身心二、游戏： 鸭子走接力 规则： 一组分两 队分别站在起 点和终点处，等 待发出信号后 起点处同学先 出发，到达终点 后对面同学才 能开始。 1、老师讲解示 范，让学生熟悉 游戏路线。 2、教师请学生 再示范，进一步 加深学生的印 象。 3、老师放音乐， 给以激烈的比 赛气氛。 1、学生认真观 察，记清游戏的 路线。 2、学生观察的同 时给以掌声鼓 励。 3、积极、认真的 投入到比赛的气 愤当中。 ×××× ★ ↑↑↑↑ △△△△△△ △△△△△△ △△△△△△ △△△△△△ 要求：遵守规则，有序进行， 顽强拼搏。 恢复1、全体集合。 2、放松练习： 1、教师引导学 生练习。 1、学生快、静、 齐认真听。 2、根据教师口令 △△△△△△ △△△△△△ ★