小学心理咨询活动方案

小学心理咨询活动方案
小学心理咨询活动方案

小学心理咨询活动方案 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

小学心理咨询活动方案

当今小学生的心理健康正越来越受到人们的关注,小学生年龄小,学习、生活上碰到的困惑,有时无法自行解决,长期如此会产生心理上的障碍。此时确实需要教师的及时引导、帮助。我们学校的心理咨询室正是为解决学生的心理问题服务的。为了使心理辅导进一步得到普及并更好地为学校实施全面素质教育服务,特制订如下计划:

一、指导思想

以学校的工作计划、德育计划为指导,通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,努力创造条件辅助和激励学生向更高的心理健康境界发展,达到“助人自助”的教育效果。

二、辅导目标:

1.通过多种形式的宣传,让学生正确认识和对待心理辅导,普及心理辅导工作。

2.密切与班主任的联系,更好地与德育工作相辅相成。

3.认真细致地做好疏导和跟踪辅导工作,力求在个案上有所突破。

4.采用科学的管理手段,使辅导工作更加规范。

三、辅导宗旨:

留下你的烦恼,带走我的微笑

四、辅导原则:

1、教育性原则

即对咨询对象的具体情况提出积极的分析意见,鼓励其培养积极进取的精神,树立正确的世界观、人生观、价值观和批评态度。

2、交友性原则

咨询人员要和咨询对象交朋友,这是咨询工作顺利进行并富有成效的重要原则。

3、启发性原则

指咨询人员鼓励咨询对象吐露真情、启发他们准确表达所要表达的思想。

4、保密性原则

指保守咨询对象谈话内容的秘密,不得对外公开咨询对象的姓名,拒绝任何关于咨询对象情意的调查,尊重咨询对象的合理要求。

5、预防性原则

指咨询员在明确弄清咨询对象心理障碍的同进,应注意咨询对象的整个心理特点并及早提醒预防心理障碍的加深和可能出现的其它心理障碍,同时要向全社会普及心理健康知识。

6、发展性原则

反映在咨询过程中,咨询员要以发展变化的观点看待求询者的问题,不仅要在问题的分析和本质的把握中善于用发展的眼光做动态考察,而且在对问题的解决和咨询结果的预测上也要具有发展的观点。

五、辅导内容:

小学生健康心理辅导是小学生心理健康教育的具体化,其中心和主旨是面向全体小学生,旨在全面促进小学生健康心理,包括良好的智力因素和非智力因素的形成和发展,提高心理素质,因而小学生健康心理辅导的内容是多方面、全方位的,主要包括以下内容。

1、学校生活的心理适应辅导

开学第一个月,一年级新生的学校生活的心理适应辅导

儿童从幼儿园到学校,其主导活动由游戏变为有目的地完成学习任务,这对刚入学的小学生来说是其生活经历中的一个全新的、根本性的变化,这在心理和行为上不可避免地存在着一个适应的过程。心理辅导的主要目的就在于唤起小学生的自我意识,感到自己长大了”,激发他们作为一名小学生的自豪感和义务感,帮助小学生尽快适应学校里有秩序的学习和生活,以利于身心健康地成长。

第二个月,对其他班级的学生进行心理辅导,也可以分类辅导,包括:

2、学习心理辅导

学习是小学生的主要任务,也是小学生心理社会化的主要途径,乐于学习是小学生心理健康的重要标志之一。学习心理辅导包括学习动机、学习态度、学习方法、学习习惯和考试心理辅导,目的在于引导小学生通过积极主动的探讨,进而明确学习目的,端正学习态度,树立正确的学习动机,掌握科学有效的学习方法,养成良好的学习习惯,正确对待学习中的困难和挫折,帮助小学生获得成功,体验成功的喜悦,从而形成坚定的学习信念和旺盛的进取精神。

3、智能辅导

智能的形成和发展是人们认识世界、改造世界和创造未来的先决条件,也是小学生身心健康成长的主导因素和重要标志。在认识现实、改变现实、创造社会财富的过程中逐步形成人们的各种能力,包括认识能力、操作能力、创造能力和社会交往能力等。一个国家,一个民族,没有智能的培养和开发,一切都无从谈起,因而必须从儿童抓起。小学生智能辅导主要是智力因素的辅导、创新意识和创新能力的辅导。

4、情感和意志辅导

帮助小学生学会调节自己的心态,克服悲观、怯懦、抑郁、紧张等消极否定的情绪情感,经常性地保持舒畅、喜悦、乐观、自信等积极肯定的情绪情感,形成良好的意志品质,保持生动活泼、蓬勃奋发的良好心态,对其身心健康成长和未来发展具有十分重要而又深远的意义。其中情绪情感的辅导尤其要重视移情体验的辅导,注意引导小学生设身处地、将心比心,去体验他人的欢乐和痛苦,以培养小学生的同情心和正义感,激发自觉的意志行动。

5、个性心理辅导

个性心理是一个独特的、多系统、多侧面、多层次和多级发展水平的开放性的结构系统。个性的全面发展是实现共产主义社会的重要条件之一。一个人个性结构中的优势、潜力、特点或弱点,不仅制约着其社会活动的选择性、效能及未来发展的可能性,同时也往往是事业成败的决定因素。小学生个性心理辅导的根本目的,就在于帮助和促进小学生的个性心理,包括兴趣、能力、性格和自我意识等各方面得到全面和谐的发展。

6、日常生活中的心理辅导

小学生日常生活中的心理辅导主要包括社会交往辅导、休闲辅导、消费辅导和常识性的生活技能辅导。社会交往是人类意识发生、发展和形成的基本条件。休闲辅导、消费辅导和生活技能辅导是我国现代社会生活提出来的新课题,是随着我国经济及各项社会事业飞速发展,收入和生活水平不断提高的结果,也是素质教育的客观需要。休闲、消费和生活技能方面的辅导有助于培养小学生健康的生活情趣、乐观的生活态度和良好的生活习惯。辅导的主要目的在于帮助小学生正确选择休闲方式,发展有益于身心健康的兴趣爱好,树立正确的消费观念,合理计划消费水平和消费行为,提高生活自理的能力。这一点对于广大独生子女采说,尤其必要。

7、环境教育

环境问题是当今世界各国面临的重大问题,保护环境,实现“可持续发展”成为当今世界的时代潮流。尽管国家提出了“创建节约型社会”、“保护环境,从

我做起”等一系列口号,但我国目前国民的环境意识淡薄,尚未能对环境状况作出相应的警觉。环境保护,教育为本。环保教育要从娃娃抓起。作为一名基础教育工作者,我们要让学生了解环境保护的重要性,迫切性。并利用课堂,教育学生保护环境。同时开展一系列的活动,提倡“保护环境,从我做起”。

七、辅导策略:

1、开展宣传教育,普及心理健康知识。

本学期,心理咨询室将通过校园网、橱窗、“阳光家园报”等宣传方式,扩大心理咨询的影响。吸引更多学生走进心理咨询室,及时与辅导老师沟通交流,提高自己的心理健康水平。

2、积极有效地开展个别心理咨询工作。

本学期,心理咨询室将设立“心理咨询日”(考虑到学生的作息时间与正常上班时间的冲突,本学期,心理咨询室仍将根据学生的学习时间安排来调整咨询接待时间,以学生的需要为出发点。充分发挥个别心理咨询的作用,对个别存在心理问题或出现心理障碍的的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导,帮助学生解除心理障碍。咨询教师应该在回复中给予热情真诚的启发引导,让学生感受到心理咨询老师的真诚,将心理不愉快的感受尽情地诉说,从而畅所欲言,相互鼓励支持,敞开心扉,积极咨询,最后达到互助自助的效果。

3、开设心理讲座,加强对师生的心理指导。

本学期,心理咨询室将举办有关的心理健康教育讲座,有步骤、有计划地开展一系列有针对性的心理讲座,为同学们切实解决一些问题。如“什么是健康的心理”“成长中的心理卫生”“人际关系辅导”“提高心理抗压性”等。并针对每个班特色,根据班内学生及班主任的需要,心理咨询室老师利用业余时间深入到个别班级进行团体辅导讲座,开设“我学习,我快乐”“考试情绪的调适”等一系列符合我校学生心理状况的讲座。

鉴于当前许多教师的心理健康状况也不容乐观,为丰富教师的心理知识,提高心理学知识水平,我们也将关注教师群体的心理健康,。帮助教师加强对自我心理行为的控制和调节,保持健康积极的心理状态,以促进发展良好的师生关系,不断完善提升自我。

4、加强心理咨询室建设,做好学生心理档案。

建立学生心理档案,为学生个人心理健康发展提供了十分重要的条件。它是学生心理成长的轨迹,学生可以通过心理档案了解自己的心理状况。在发现自己有心理问题时,就可以积极寻求心理辅导和心理咨询,通过一段时间的调

整和矫治,仍可以通过心理档案考察效果。因此它能对学生个人的心理成长、心理潜能开发提供帮助,为通过心理辅导和心理咨询解决学生心理问题和心理障碍提供重要保证。同时,学生心理档案还可以揭示教师教育教学工作中的问题,揭示学生共性心理品质的问题,能促进学校和教师更新教育观念、转变教育思想、改革教育方法、创设良好的学校心理环境,设法通过各种手段去进行教育和训练,从而提高学生的心理品质,促进学生心理的健康发展。

八、辅导评价:

针对一学期的心理辅导活动,在学期结束时,对学生进行心理辅导意见的反馈,为下学期的辅导活动提供有效的参考依据,让心理辅导活动更加有效。

(完整版)心理辅导活动课设计方案

心理辅导活动课设计方案 将友情进行到底 ——对话高中生异性相处 苍南中学金加团 指导师林德祥庄传快陈娜 一、活动理念 异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以,而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的,其目的是友情友爱,互帮互助,共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往,选择什么样的异性朋友,便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考:在异性交往的过程中,每向前迈出一步我们都要慎重考虑,掌握一个“度”是很重要的。 〔活动目标〕 教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性交往进行探讨,鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。②思考实现“人格魅力”的途径,注意与异性同学相处的“度”。 〔教学重点〕 ①打破困惑,喜欢异性并非“洪水猛兽”,关键是如何认识男女生交往的意义,如何把握男女生相处的“度”。 ②营造坦诚、信任的团体氛围,消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 〔教学难点〕①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。 〔辅导对象〕高一年级学生 〔课前准备〕多媒体课件工作纸 二、活动过程 (一)热身活动(男女生有身体接触的热身――互助敲背)引入交流和分享的主题 (二)电影片段《爱情麻辣烫-声音片段》欣赏 (以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入,创设一种情境,引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉?) 学生交流讨论,分享感想。注意:教师在穿插与引导时,尽量少说话,少做点评,不下结论,以此建立信任,消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极,适时转到下个话题。(三)有人提议,为了使高中学生更加专注于学习,专门设立男子学校和女子学校,同学们认为好不好? 学生交流,讨论,引出男女生交往的意义 (四)男女生交往的意义 学生对坐沟通,小组汇总,教师可以提供参考结论,如: “异性效应” 1、有利于智力上取长补短。 2、有利于情感交流和互补。 3、有利于个性的充分发展。 4、有利于互相激励和学习。

大学生团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案 活动主题:“彼此相知,同舟共济” 设计理念: 现代社会独生子女很多,个个都是父母眼中的“宝”。家里的“小皇帝”。所以以自我为中心的现象很普遍,在人际交往上也就稍显被动。加之青春期的到来,小群体的现象比较突出。造成同在一个班级生活几个月都不知“她是谁”。然而,在全球化发展浪潮下的今天,社会劳动分工日趋复杂和精细。仅凭一人之力,已经很难获得真正意义上的成功。所以,辅导员在新建立的班级中很有必要,对他们进行团体心理辅导。社会心理学家研究发现,如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体,最好的方法就是给这群人一个共同的任务。让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。最后我们会惊喜地发现,当他们完成了任务时,团体就会建立起来。他们会在合作的过程中彼此了解、彼此欣赏、互相鼓励。感受到集体的智慧,团结的力量。 活动目的: 1. 使团体成员展现自我,增强自信; 2. 使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处; 3. 使团体成员感受团结的力量,体会集体的温暖。 活动对象:12级汽车学院某班 活动场地:篮球场或汽车实验场 准备材料:6张报纸彩笔纸

活动时间:40分钟 活动过程: 一、开场: 亲爱的各位同学,你们好!今天我们将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是:“彼此相知,同舟共济”。在活动时,需要大家按照我的指示、积极配合,你们能做到吗? 好,刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心,让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励,好吗。(鼓掌) 写名字:每个人在纸上以自己独特的方式介绍自己,做一个小小的名片,放在自己身上的任何部分,让大家能通过名片认识你。 同心圆: 接下来,在我们今天的活动正式开始之前,先请大家在5秒钟之内,男女相间,手拉手,以我为中心围成一个大的圆圈。(学生演练,主持人倒计时5-4-3-2-1)。好,我们已围成了一个大的圆圈,我们把它叫做“同心圆”,请各位成员站在原地不动,然后轻轻地松开手。 二、热身活动 请所有成员看着我,跟我做同一个动作。 1.深呼吸 请伸出你的双手,十指交叉,双手紧握,放在胸前。请慢慢闭上你的双眼,暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8,轻声数数)。 好,非常好,现在开始深深吸一口气,感受空气的清新,感受气体从

心理咨询活动方案

心理咨询活动方案 1

心理咨询活动方案 【篇一:小学心理咨询室活动方案】 小学心理咨询活动方案 当今小学生的心理健康正越来越受到人们的关注,小学生年龄小,学习、生活上碰到的困惑,有时无法自行解决,长期如此会产生心理上的障碍。此时确实需要教师的及时引导、帮助。我们学校的心理咨询室正是为解决学生的心理问题服务的。为了使心理辅导进一步得到普及并更好地为学校实施全面素质教育服务,特制订如下计划: 一、指导思想 以学校的工作计划、德育计划为指导,经过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,努力创造条件辅助和激励学生向更高的心理健康境界发展,达到“助人自助”的教育效果。 二、辅导目标: 1.经过多种形式的宣传,让学生正确认识和对待心理辅导,普及心理辅导工作。 2.密切与班主任的联系,更好地与德育工作相辅相成。 3.认真细致地做好疏导和跟踪辅导工作,力求在个案上有所突破。

4.采用科学的管理手段,使辅导工作更加规范。 三、辅导宗旨: 留下你的烦恼,带走我的微笑 四、辅导原则: 1、教育性原则 即对咨询对象的具体情况提出积极的分析意见,鼓励其培养积极进取的精神,树立正确的世界观、人生观、价值观和批评态度。 2、交友性原则 咨询人员要和咨询对象交朋友,这是咨询工作顺利进行并富有成效的重要原则。 3、启发性原则 指咨询人员鼓励咨询对象吐露真情、启发她们准确表示所要表示的思想。 4、保密性原则 指保守咨询对象谈话内容的秘密,不得对外公开咨询对象的姓名,拒绝任 何关于咨询对象情意的调查,尊重咨询对象的合理要求。

5、预防性原则 指咨询员在明确弄清咨询对象心理障碍的同进,应注意咨询对象的整个心理特点并及早提醒预防心理障碍的加深和可能出现的其它心理障碍,同时要向全社会普及心理健康知识。 6、发展性原则 反映在咨询过程中,咨询员要以发展变化的观点看待求询者的问题,不但要在问题的分析和本质的把握中善于用发展的眼光做动态考察,而且在对问题的解决和咨询结果的预测上也要具有发展的观点。 五、辅导内容: 小学生健康心理辅导是小学生心理健康教育的具体化,其中心和主旨是面向全体小学生,旨在全面促进小学生健康心理,包括良好的智力因素和非智力因素的形成和发展,提高心理素质,因而小学生健康心理辅导的内容是多方面、全方位的,主要包括以下内容。 1、学校生活的心理适应辅导 开学第一个月,一年级新生的学校生活的心理适应辅导,第二个月,对其它班级的学生进行心理辅导,也能够分类辅导。 2、学习心理辅导

心理团体辅导方案

心理团体辅导方案 团体心理辅导方案 一、辅导目标: 总体目标:抚平学生心理创伤,稳定其情绪,使其正 确认识车祸事件给自己带来的心理困惑,端正自己的心理状态,引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生,学会感恩。具体目标:从认知上正确地看待车祸,通过情绪的宣泄、放松训练,降低学生的焦虑感,积极适应生活;培养学生建立积极合理的认知方式,帮助其树立自尊、自信,提高他们面对困境解决困难的能力,树立正确的人生观、价值观。 二、辅导准备:学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、 《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频 三、辅导对象:车祸受牵连的同学、老师。 四、辅导过程: 第一步:讲明意图,建立信任 今天我们开一个主题班会,是因为,我们有两个同学在车祸中离开了我们!想起他们我们依旧心痛不已!平时他们总是给我们带来欢笑,老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦!所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿,把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他 这件事情的发生,除了带给你们巨大的悲痛,可能还有震惊和

困惑:生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗?生命的意义究竟是什么?我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦,甚至绝望的情绪? 第二步:情境重现,情绪抒发 团体分享: 1、车祸当时,你看到了什么?听到了什么?怎么做的? 有什么感受?身体有些什么反应?先小组交流。然后全班交流。 2、车祸过后,你做了些什么?想过怎样做?没法可施时你有什么感受? 3、小组讨论分享。 根据学生讨论得到的情绪反应,老师给予指导,让学生 知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。 第三步:情绪罗列,端正认识 1、心理应激反应 当我们遭受一些重大的打击和挫折时,由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力,因而会带来强烈的痛苦和压力,并引起情绪、认知、行为上的消极反应。 情绪上:感到悲哀、愤怒、愧疚与自责,焦虑、孤独、无助、疲倦;惊吓、苦苦思念、麻木感等; 认知和行为上:不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义;失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等;

班级心理辅导活动策划方案

班级心理辅导活动策划 方案 标准化工作室编码[XX968T-XX89628-XJ668-XT689N]

活动主题相逢是一首歌 开课年级:大一新生 刚刚迈入大学校园的新生们,对于新的生活学习环境,不熟悉的同学,都会感到陌生和紧张。通过本次的团体心理辅导,让每个成员充分展示自己,并认识他人,使同学们从开学伊始便能充分建立自信,相互熟悉了解,为建立一个充满凝聚力的班集体打下基础。 辅导目标: 1、增强同学们新生之间熟悉的程度。 2、提高班级的凝聚力 活动准备: 1、开场游戏:认朋友;小细节 2、热身活动;滚雪球;小小动物园所需材料:音像、歌曲“爱”、卡片、笔 3、后备游戏:缘来一家人 4、总结:让主持人引领同学们进行讨论,总结心得体会。 辅导时间:2-3小时 活动过程 (1)、热身活动 1、场地要求:选择一间桌椅可移动的大教室,将桌椅移至四周 或墙角,留出足够的活动空间。 2、活动详解: 目的:记住同班同学的名字,加深了解。加强团队合作能力。时间:20—30分钟操作程序: (1)播放歌曲“爱”。全体到齐后,指导者开场先自我介绍,随后简要说明活动的目的与时间、方式等。(2)将所有人派成两个同心圆,随着歌声“爱”转动,歌声一停,让每一位同学要和全班其余同学打招呼,第一次是微笑着点头,第二次是握手并问声你好,第三次是和同学双手击掌并说加油,第四次是轻轻撞一下屁股并说“ye”,第五次是相互拥抱并大声喊出“ye”。注意事项:①排成相对的两个同心圆,边唱边转,内外圈的旋转方向相反; 2.滚雪球 (1)歌声停止后,依据最后一次转动的同心圆分别结对子,然后随意走动,走动时相互倾诉大学新生活的最快乐或者最自豪的事情;(2)接着4人一组,相互倾诉一件最忧愁的事情,我是如何处理这件事情的,这件事情给我带来什么好处。留出一定的时间,让各小组同学相互认识,并做一些交流。各组自愿一人上台介绍自己最忧愁的事情。 3.小小动物园 (1)每位小组成员选择一种最能代表自己的动物写在卡片上,如兔子、狗、小鸟等(2)写完后大家同时出牌,看都有哪些动物,哪些与自己相似,哪些不同,你在其中有什么感受。(3)然后,成员轮流说明为什么会选择这个动物。介绍时,其他成员可以有不同的回应,以促使当事人进一步思考。 应对预案:相亲相爱一家人 活动目的:让同学们放松,更深入的了解自己的内心世界,明白自己想要的到底是什么。 时间:15分钟操作程序:(一) 让同学们都安静下来,播放抒情音乐“相亲相爱一家人”(熄灯)。 诵读一些感言:相信各位同学一定都有失败、挫折的经验,但每个人的结果不同,有的人被失败打倒——英语、数学考不好,从此不读书;有的人则愈挫愈勇—— 总结: 通过一个个的团辅小游戏,首先,让同学们了解到什么是团辅,然后,在游戏中“相逢是一首歌”,这样,加深了对彼此的了解又提高了团队合作能力。 首先,记名字这样的游戏既好玩又还得相互合作,不知不觉中就把班上的人都记住了。滚雪球,让每个同学发现自己的优点,更全面的认识自我,提高自信。然后是“小小动物园”的游戏,每个人彼此手拉手,使我们心与心的距离更近,通过解开生活中实际存在的结也解开了心中的结。在进入“相亲

团体心理辅导活动方案(减压)

西南大学课程作业 课程名称:团体辅导 姓名:庄学瑞 学号:222012307011082 专业:体教 年 月 日 团体心理辅导活动方案

师范生压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松——师范生压力应对 二、团体规模 由 人小组、 —— 个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点 活动时间: 年 月 日,每次 - 个小时,共五次。 活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高,师范生面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响师范生们自身的学习和生活质量,还会影响教师和学生的工作学习环境,影响和谐学校氛围的营造。为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使师范生们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面

对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元 促进认识建立信任活动一:成员相互按摩 一、活动目的 、促进相互之间的了解,形成团队; 、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间: 大约 分钟。 三、活动场地:

宽敞的室内。 四、活动顺序: 、参与者先随意围成大圈,三到四人一组,认识成员,并记住他们; 、主持人将分好组的成员分配到教室的不同位置 、主持人说“按摩”,大家开始相互按摩。 、几次活动后,请各个小组成员派出代表,分别谈谈感受。 六、交流分享: 、怎样才能尽快了解成员?有经验可与大家分享吗? 、当开始按摩时,你有什么感觉?你与家庭成员交流过你的感受吗? 、当按摩进行一段时间后成员间还会不会那么陌生,大家关系有什么变化? 、活动中你还观察到了什么?想到了什么? 七、注意事项: 、游戏的活动空间要大一些,方便大家分组按摩。 、在交流分享环节中,主持人要多与成员交流,问他们参加活动后的感受。 活动二:动物星球

心理咨询活动策划

奥龙社区青春期心理咨询活动方案 活动时间:xxx-xxx 活动地点:奥龙社区小区内 活动主题:家长们真的懂孩子吗?教家长看懂青春期孩子的一言一行 活动目的: ①此活动为公益类活动,现在青少年面对各种学习和生活上的压力,而孩子又不善自我调节,就容易出现各种心理问题,此次特别邀请资深心理研究讲师,针对小区内青春期学生孩子日常表现出来的诸如沉默、叛逆、孤僻等行为做出深层次的解读,基于科学专业的理论及实践经验,帮助家长们解读青春期孩子行为背后的心理,并做出发展性、预防性的心理健康教育,以预防、疏导为主,干预治疗为辅。 一对一针对指导,同时让其他家长孩子有所借鉴。 ②征集小区居民信息,引导关注社区公众号,方便小区居民日常事务的查询办理。 活动人员:小区内家长和孩子,两人为一组或单独父母均可,报名参加。 活动要求: ①家长需关注社区公众号完成报名参加。 ②家长需提供孩子的基本资料,提前准备好要咨询的问题,并提供典型案例。 ③心理调节需要逐步进行,家长完成咨询后需持续在公众号或助理微信内反馈实际效果,督促进行针对调整。 活动准备及流程 所需物料: 活动预热海报若干张、 活动场地(最好是室内)、 当天需要桌子数张、 凳子数张、 易拉宝数个(展示活动内容、公众号和参加流程)、 记录用笔、纸张、 适量的饮用水、 活动当天宣传页若干张、 报名签到单 电脑、投影仪或黑板、粉笔 流程: 1、预热: ①微信公众号内提前5-7天写好活动文章和线上报名入口,做好流程承接准备,后续连续发文拍照烘托活动氛围; ②提前3-5天小区内开始活动预热报名(提供姓名电话和具体问题): 将预热海报易拉宝张贴在小区内醒目位置(公示牌、电梯口、大厅内); 小区内设置报名台,设立线下报名渠道,引导关注公众号; 将报名信息在小区内部群展示,给出报名链接,引导报名; 2、活动当天内容: ①7点30分工作人员在小区内集合,讲场地布置完毕; ②8点-8点30分电话和短信形式提醒报名用户参加;

团体心理辅导方案

团体心理辅导方案(一) 一、辅导目标: 总体目标:抚平学生心理创伤,稳定其情绪,使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑,端正自己的心理状态,引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生,学会感恩。 具体目标:从认知上正确地看待车祸,通过情绪的宣泄、放松训练,降低学生的焦虑感,积极适应生活;培养学生建立积极合理的认知方式,帮助其树立自尊、自信,提高他们面对困境解决困难的能力,树立正确的人生观、价值观。 二、辅导准备:学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨 后》视频 三、辅导对象:车祸受牵连的同学、老师。 四、辅导过程:第一步:讲明意图,建立信任今天我们开一个主题班会,是因为,我们有两个同学在车祸中离开了我们!想起他们我们依旧心痛不已!平时他们总是给我们带来欢笑,老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦!所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿,把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。 这件事情的发生,除了带给你们巨大的悲痛,可能还有震惊和困惑:生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗?生命的意义究竟是什么?我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦,甚至绝望的情绪? 第二步:情境重现,情绪抒发 团体分享: 1、车祸当时,你看到了什么?听到了什么?怎么做的?有什么感受?身体有些什么反应?先小组交流。然后全班交流。(引导学生说出各种情绪,并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。) 2、车祸过后,你做了些什么?想过怎样做?没法可施时你有什么感受?(从学生的分享 中了解学生对事件的认知,并及时引导。) 3、小组讨论分享。(现在,你最担心什么?我们能做些什么?了解影响学生心理的关键问题,教给一些应对的方法,树立学生信心,帮助学生重建安全感。) 根据学生讨论得到的情绪反应,老师给予指导,让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。 第三步:情绪罗列,端正认识 1、心理应激反应 当我们遭受一些重大的打击和挫折时,由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力,因而会带来强烈的痛苦和压力,并引起情绪、认知、行为上的消极反应。 情绪上:感到悲哀、愤怒、愧疚与自责,焦虑、孤独、无助、疲倦;惊吓、苦苦思念、麻木感等; 认知和行为上:不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义;失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等; 还可能出现一些生理上的症状:如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。 2、悲伤现象亲人或朋友的突然去世,这是非常大的灾难性事件,会导致我们的急性应激并出现各种悲伤反应: (1)某种形式的身心症状或生理不适 (2)逝者影像萦绕脑海不去 (3)对逝者或死亡当时情境感到愧疚

心理健康疏导活动方案.doc

心理健康疏导活动方案 为维护学生心理健康,增强学生心理素质,解决学生心理问题,结合学校实际,特制定心理健康教育方案. 一、活动目标 学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质,解决学生心理问题,其具体目标为: (一)培养学生学会做人,使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公 德,促进学生优良品德的形成。 (二)培养学生学会学习,树立敬学、勤学精神,养成自觉自愿学习的态度,促进学生学 业的成功。 (三)培养学生学会生活,增强学生人格协调能力,生活适应能力,社会交往能力和竞争 能力,促进学生生存能力的发展。 二、活动内容 根据学生生理、心理发展的特点,运用有关心理教育方法和手段,培养成学生良好的心理素质,促进学生身心发展和素质全面提高的教育,其教育内容方要有以下几个方面: (一)发展性心理健康教育 发展性心理健康教育是指通过施加一定的教育和辅导,促使学生心理素质贩妥善解决,心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展,从而预防各类身心疾病,促进身心健康 的发展。主要包含以下几个内容。 1、学习心理健康教育。学习是学生的天职,因此培养学生创新能力和实践能力,激发学生 的学习动机和学习兴趣,让学生掌握学习方法和策略,学会微笑面对学习,树立积极乐观 的学习心态。 2、情感和意志的心理健康教育。根据学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导, 让学生学会控制自己的情绪,做情感的主人,学会正确处理理智与冲动,个人和社会,挫 折与磨砺的关系,形成良好的心理素质和性格特点。 3、人际关系心理教育。要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力,掌握人际交往的基本规范和技巧,养成宽宏大度,自我克制;尊重他人、乐于助人的良好品质。 4、个性心理教育,把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来,让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。 5、青春期教育。加强青春期教育,包括青春期性知识,性心理教育以及性道德,性法律教育,让学生形成自我调节的控制能力,正确处理好男、女同学的间的交往,做到自尊与互 尊。

团体心理辅导活动方案减压

团体心理辅导活动 方案减压

团体心理辅导活动方案 教师职业压力应对 一、团体方案名称 工作倍轻松——教师职业压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。 四、团体活动时间、地点 活动时间: 4月21-22日,每次2-3个小时,共五次。 活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室(中盛小学学术报告厅)。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高,中小学、幼儿园教师

面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不但会影响教师们自身的工作和生活质量,还会影响教师和学生的工作学习环境,影响和谐学校氛围的营造。为此,希望经过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使教师们经过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一:我爱我家,相亲相爱 一、活动目的 1、促进相互之间的了解,形成团队; 2、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间: 大约30分钟。 三、活动道具: 报纸若干张。

四、活动场地: 宽敞的室内。 五、活动顺序: 1、参与者先随意围成大圈,三到四人一组组成“一家人”,认识家庭成员,并记住她们; 2、主持人将报纸分散摊在场地上,请每个家庭找一张报纸表示一个“家”,“一家人”站在这个“家”上; 3、主持人说“散步”,大家即分散,打乱家庭组,绕大圈散步; 4、主持人拿掉一张报纸,在说出“回家”口令后,大家停止散步,马上找到“家人”,并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有恢复家庭组的,或没有找到“家”的,被认为淘汰。被淘汰家庭能够家庭形式表演小节目,也可推派代表表演; 5、几次活动后,请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半,分别谈谈感受。 六、交流分享: 1、怎样才能尽快找到“家”?有经验可与大家分享吗?

心理团体辅导活动方案

心理团体辅导活动方案 It was last revised on January 2, 2021

心理团体辅导活动方案 活动名称:意志力靠磨练 活动目标: 1、了解主动对建立同伴关系的重要性,学会向同伴积极主动热情地打招呼;理解主动打招呼时可能会遇到的消极回应,学会正确归因、积极面对;尝试更主动地互相打招呼,为良好的同伴交往建立基础。 使学生了解意志是人重要的心理活动之一,要成就一番大事业,必须从小磨练自己的意志力。课时安排一课时活动年级:六年级、五年级 活动程序 一、找我的“水果朋友” 播放儿歌《找朋友》。 这些歌曲带着我们仿佛回到了小时候的那个美好时光,这些美好的时光中不仅有熟悉歌声,更有和我们一起歌唱和玩耍的朋友们,我们的生活中离不开亲爱的朋友,今天就让我们一起“伸出你的手,主动交朋友”,来结交更多的好朋友。 1.规则:学生可以在教室里任意走动,找与自己喜欢吃同样水果的朋友握手或者击掌,尽量多地找,看看谁结交有朋友最多。活动过程中,播放音乐《找朋友》。

2.活动进行,教师观察活动中的现象,为下面的分享环节做准备。 3.采访与分享: 对任意走动学生: (1)你刚才和几个人握了手有没有达到你的预期目标,觉得满意吗 (2)刚才的活动中发生了什么事情让你印象深刻的? (3)当你主动伸出手,别人的反应是什么那一刻你的感受是什么 (4)你看到座位上的同学主动伸出手与你握手吗? (5)主动伸出你的手的感受是什么样的? (6)在平常生活中,你会经常主动和同学交往吗? 活动二:意志力训练:我能坚持。 1、全体学生按体操队形站立,每个人举起右手臂,伸直向胸前平举,身体不准晃动,坚持若干分钟,看谁能坚持到最后,谁能够坚持更长的时间。 2、起初时间可以短一些,当有学生表示困难,难以坚持的时候,教师要有意激励团体的力量,比如说:“就这么短时间是吗大家同意结束吗现在只过了3分钟。”。“还要不要继续”等。

小学生团体心理辅导活动方案

小学生团体心理辅导活 动方案 Document number:WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT

小学生团体心理辅导活动方案 辅导老师:黄月霞 辅导目的: 通过本活动增强学生的社会责任感,相信自己,相信老师,相信同学,为了自己的进步,乐意接受老师、同学给予的帮助。 辅导对象:学习自觉性差的、不负责任的学生,特别是作业不完成的学生。 辅导者: ⒈心理辅导员(要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担)。 ⒉要有一位助手配合。 辅导场地: ⒈活动室要相对大一点。 ⒉师生座站图:“☆”代表教师,“○”代表学生。 器材准备: ⒈无线遥控扩音设备,如领夹话筒配语言座即可。 ⒉奖品(练习本、笔若干)抽奖纸条若干张。 ⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。 辅导过程: 一、跟我一起做(约2分钟)

师:同学们,我做一个动作,要求大家不评价。不思考,也学着跟我一起做,连续模仿做3遍。(师可选择做做3~4动作。目的是消除学生紧张心理,把学生的注意力集中起来)。 二、结识新友 (约5~6分钟)(自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主,让同学进—步了解自己)。 师:同学们,我们大家虽在—个班级多时,但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏,可以增进大家的了解,好不好 师:这个游戏的名称叫“结识新朋友”,游戏的方法是:大家在这个圆圈里自由走动,边走边与同学握握手、问声好;然后再与别的同学握手问好。当老师说:“停”时,每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人,就是你的新朋友。然后对面而座,双方作自我介绍。 师:游戏现在开始(经过10秒钟左右师叫停,学生自我介绍1~2)分钟,然后再进行一次或二次) 师:同学们,刚才我看到你们都认识了新朋友,我很高兴,你们高兴吗谁来把你认识的新朋友介绍给大家 (请3~4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸,活动结束前发奖。注:抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言;奖品是练习本和铅笔。) 三、信任之旅(8对~10对)(约20分钟) 目的:通过游戏,让学生体验助人与受助的感受,增加对别人的信任与接纳;同时培养乐于助人和接受帮助的意识。

最新心理咨询专家进社区活动实施方案资料

关于开展心理咨询专家进社区活动实施方案的通知 作者:| 来源:计生协会| 发表时间:2010-7-18 | 浏览次数:673 为了推进我区幸福家园心理健康工程深入开展,根据西安市计生协《百名专家进社区活动方案》和《生育关怀—-青春健康工作五年实施方案》的要求,结合我区实际,在15个社区开展心理咨询专家进社区活动,全面提高辖区居民身心健康水平。特制定实施方案如下: 一、指导思想 建立区、街道、社区三级心理健康教育咨询中心与心理辅导站,完善社区一级辅导与预防,街道二级筛查与报告,区心理健康中心开展有针对性的咨询与治疗,区计生协组织推动、指导管理、规范统一,形成全区心理健康教育咨询、治疗与心理危机干预、预警的网络机制,有效开展社区心理健康知识普及,心理健康辅导,把矛盾化解在社区,促进社区群众的心理和谐与稳定。在此基础上,在15名国家二级心理咨询专家的带领下,进社区协助心理咨询辅导员开展社区心理大讲堂、指导社区开展心理辅导业务,全面提高辖区居民身心健康水平。 二、目标任务 (一)帮助社区群众了解心理健康的概念,树立科学全面的身心健康观; (二)提高社区民众注重心理健康的意识; (三)帮助社区群众掌握基本的情绪心理调适方法; (四)优化社区公民生存环境,创建良好的心理氛围; (五)为建立覆盖全区的心理咨询、心理疏导和心理干预、预警的网络服务体系打下基础。 (六)开展青少年性与生殖健康教育,提高计生协开展青少年性与生殖健康教育和服务的能力与水平,营造有利于开展青少年性与生殖健康教育的社会环境,使我区的青少年性与生殖健康教育工作经常化、规范化、制度化。 三、时间安排 2010年7月—2010年12月,组织15名具有二级心理咨询资格证的心理咨询专家赴15个社区,开展为期6个月的心理咨询专家进社区服务活动。 四、方法步骤 (一)准备阶段(2010年7月18——8月30日) 1、召开动员会。召开心理咨询专家进社区活动动员会。 2、选择项目点。心理咨询专家进社区活动在全区所有街道和城中村管理

团体心理辅导活动方案 (2)

团体心理辅导活动方案 一、活动主题 叩开心门,读懂您 二、团体规模 8-12人,4人一组 三、活动对象 每次一个班级) 四、团体活动时间、场地 2016年4月7日14:00-15:30 五、活动整体目标 90后的学生独生子女较多,以自我为中心就是这一群体的显著特点,人际交往成为她们踏入大学生活的首个必选课。学生干部就是学生群体的核心骨干,就是班级建设的中流砥柱。但就是很多班级出现了班委不与,信任度过低,团队意识薄弱,相互不理解等问题,进而导致班级人心涣散、学生管理困难重重。在此背景下,大学生心理活动中心计划针对班级、学生会学生干部开展团体心理辅导活动,借助团体心理游戏,引导学生进行自我探索,搭建学生干部之间的沟通平台,消除彼此间的心理隔阂,熔炼具有团队合作精神、业务能力强的学生干部队伍,更加高效地为学生、班级提供服务。具体目标如下: 1、促进成员自我探索能力的提升; 2.搭建沟通平台,消除人与人之间的心理壁垒,增强信任感; 3.为参与成员心理“减压释负”,预防心理问题的产生; 4.培养学生的团队合作精神,增强学生干部队伍的凝聚力。 六、团体活动具体安排 活动一:十指连心 1、活动目的 1)体验与感悟信任与被信任的感觉,消除彼此心理防御; 2)提升成员自我探索能力; 3)培养成员的合作意识,学习组员之间的配搭; 4)增强成员间的了解,促进彼此深度交流。 2、活动时间、场地 14:10-14:3012人大组完成团体心理辅导室

3、活动道具 眼罩每人一个、椅子每人一张、背景音乐 4.活动规则与程序 1)将椅子围成圆圈,成员围圈而坐,宣布游戏规则; 2)成员戴好眼罩,确保眼前就是全黑的,所有成员起身站立,游戏开始; 3)与周围的人握手,寻找一双自己从心底愿意握住的手,期间如果自己或者对方犹豫可以放弃,继续寻找,直到双方都满意为止。期间必须保持安静不可发出任何声音,不可有除了握手意外的任何肢体交流; 4)找到合适的搭档之后,两人在助手的指引下找到合适的椅子坐下,期间不可摘下眼罩,直到所有的人找到搭档并落座。 5)游戏分享。自由分享活动中的感受,讲述原则搭档的理由,主持人做总结。活动二:开心对对碰 1.活动目的 1)引导组员更加正确、全面地认识自我; 2)增强彼此之间的了解,提升组员人际沟通的能力; 3)让组员思考自我与她人的关系。 2、活动时间、场地 14:35-14:50团体实训室 3、活动道具 白纸(A4纸的1/4)每人一张、签字笔若干、学员证每人一个、背景音乐 4、活动规则与程序 1)每人按照主持人的要求给自己取一昵称,把自己想象成一盘菜、一株植物、一种动物,通过文字或者画画,表示在白纸上,将画好的白纸插入学员证的一侧,要求画面朝外; 2)每人抽取一张扑克牌,按照主持人提出的要求,找到搭档。然后把自己卡片讲述给对方,寻找到双方的共同点与不同点。 3)游戏分享。自由分享活动感受,引导组员思考自我与她们怎样建立关系。活动三:红色轰炸 1、活动目的 1)引导组员善于发现被人的优点,学会赞美人; 2)体验与感悟赞美与被赞美的感觉,提升自我认同感;

团体心理辅导活动方案(减压)

团体心理辅导活动方案 大学生压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松——大学生压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点 活动时间:2019年9月21-22日,每次2-3个小时,共五次。 活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标 为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使师范生们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案 单元单元目标活动流程及内容

一 1、促进相互之间的了解,形成团队 2、活跃氛围,激发参与活动的积极性 3、探索自我概念,促进对自我压力状态的了 解 1、成员间相互按摩 2、小组建设,头脑风 暴 3、交流分享 二 1、在相互了解的基础上,认识体验压力产生 的原因 2、交流学业压力,认识师范生学习中经常遇 到的压力 3、认识和学习应对压力的基本方法 1、我说你画 2、幸福清单 3、交流分享 三1、帮助学员舒缓压力 2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄 3、学会用理性观念替代非理性观念 1、放松:建立安全岛 2、分享感受 四1、通过活动,掌握自我放松的要领和技巧 2、认识压力和时间管理的关系 1、音乐冥想放松训练 2、分享感受 五 1、结束团体,使成员充满信心的迎接明天 1、大团圆 2、分享收获,结束团体 七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一:成员相互按摩 一、活动目的 1、促进相互之间的了解,形成团队; 2、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。

心理辅导活动计划方案书

心理辅导活动计划方案书 〖摘要那么以后我们这个班也就是一个大家庭了,大家要尽快的融入这个大家庭中,互相关爱,互相照顾。在写活动方案吗?这篇《团体心理辅导活动计划方案书》十分好,善于选点展开,你不妨看看。 一.主习题:融心之旅 二.指导者开场白: 各位同学们,大家好!我是应心20xx本科班的魏晓欢,很快乐今天能和大家欢聚在这里,做这次团体心理辅导活动。你们同学之间或许都还不了解,或许很多人连班里同学的名字都还叫不上来。俗话说;不是一家人,不进一家门。那么以后我们这个班也就是一个大家庭了,大家要尽快的融入这个大家庭中,互相关爱,互相照顾。 三.指导者宣读活动契约: ①请各位同学在活动开始后将手机关闭或调成静音状态 ②请大家注意力集中在团体活动中,中途不得离场。 ③在团体活动中,请与其他成员保持团结友爱的关系,不攻击、贬损任何成员,坦诚对待团体中每一位成员,真实的放开自己,互相尊重,互相信赖,学会倾听,学会经验分享。 ④积极服从、配合和同伴的安排。 ⑤在活动期间,当指导者发出停的信号时,请大家立即保持安静 活动一:妙人妙事 器材:空白卡片、纸箱。

方法:1.每人发给三张空白卡片,一张上面写自己的姓名,一张写时间地点(如:在黄昏时候的海边、或没有月亮的晚上),一张写做什么事(如:吃饭、逛公园、做恶梦),写的越有趣越好。 2.同学们写好了之后分别放在三个盒子里,然后再分别从三个盒子里各随机抽取一张卡片。 3.现在请大家从这边开始挨着大声朗读你所抽取卡片上的内容。(如:杨xx,在喝醉酒的晚上,唱山歌。)被读到姓名者,应起立直到对方读完为止再坐下。 指导者:相信大家也从这个有趣的活动中知道了很多同学的名字,买有记住的呢以后就要多多交流啦。 活动二:大风吹 方法:1.全体围坐成圈,野外可划地固定各人的位置,第一个人没有位置,立于中央。(先抽取一个人的凳子) 2.主持人开始说:「大风吹!」大家问:「吹什么?」主持人说:「吹.穿白鞋子的人」则但凡穿白色鞋子者,均要移动,另换位置,主持人抢到一位置,使得一人没有位置成为新主持人,再吹。持续5次备注:可「吹」之资料:吹男生、戴表的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、穿白色鞋的人 分享:由担任过主持人的为大家谈论一下自己的大学生活安排 活动三:松鼠搬家(互动活动) 1.参与者每三人一组,其中两人扮演“樵夫”双手举起对撑搭成一个“小木屋”,另一个扮“小松鼠”,蹲在“小木屋”里。

大学生心理咨询活动策划书(完整版)

策划编号:YT-FS-7345-28 大学生心理咨询活动策划 书(完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

大学生心理咨询活动策划书(完整 版) 备注:该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心,制定具体实施细则,步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划,以对每个步骤详细分析,确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。 活动名称:校园心理咨询 活动主题:这个冬天不太冷 活动时间:20xx年12月1日、2日 活动目的:本着“倡导健康心理塑造完美人生”的宗旨,解决同学们在生活、 学习和人际交往等方面的困扰,加强心理保健,心理协会特举办校园 现场心理咨询活动,活动选取有关价值观、人际关系等量表。 活动地点:校北门 主办单位:教育系团总支大学生心理咨询中心 承办单位:济宁学院教育系心理协会

指导老师:单清清刘小玲 参与人员:全校全体同学 准备阶段:11月初,心理协会对校内部分同学进行心理调查,确定量表主题, 进而结合同学的实际,由大学生心理咨询中心的老师指导量表选取。 宣传阶段:在文、理科楼公告板、校北门张贴宣传海报 在图书馆侧悬挂有关条幅 活动安排:1.11月初在校内对部分同学进行心理调查,确定主题,准备量表。 2.11月26日在文、理科楼公告板、校北门张贴宣传海报 在图书馆侧悬挂有关条幅 3.11月28日对进行现场心理咨询的同学进行专业性的培训指导。 4.12月1日、2日下午4:00——5:00在北门举办活动。

心理健康教育课---“减压“心理辅导活动方案

“减压“心理辅导活动方案 活动背景:压力,紧张、紧迫、重压和困难的意思。现代社会生活的压力,无时无刻不在挤压着我们。有人是因为工作有张无弛,也有人是因为学习、考试压力大,总是背负着沉重的心理压力。此外,竞争、住房、效益、社会、子女教育、老人赡养等等问题的压力是使人疲惫不堪和痛苦万分,损害着我们的健康。 活动目的: 1、通过活动使学生明白负压是种心理病态,认识到由于负压而产生的不良后果及危险性。 2、正确认识自己负压的不良心理状态,学会减压,掌握减压的科学方法。 3、使学生懂得应该以积极、向上、热情和美好的心理状态投入生活、工作和学习。 辅导重点:使学生明白到压力无处不在。通过各种活动形式教育学生学会克服各种不良心理状态,树立远大的理想。 辅导难点:使学生掌握并运用科学的方法减压。 活动准备: 1、扮演角色,并进行游戏“人肉多米诺”和小品《轻生》的排练。 2、黑板上写“减压”两个大字,并画上一些图案。 3、一些气球。 4、录像片《杀人犯》。 5、邀请几名家长前来参加,明确活动目标。 6、实际操作“三招”的训练。 7、集体舞《青春舞曲》的排练。 活动形式:小组讨论、个人发表意见、看录像、小品表演、实际操作训练、游戏活动。 活动时间:60分钟 辅导年级:小学六年级

活动过程: 一、写出你的压力(3分钟) 师:你们有压力吗?有哪些压力?下面,以不署名的方式,请大家根据自己学习和生活中的体会,把感受最深的负压经过写出来。 二、认识压力过大的害处 师:压力加大了会发生什么现象? 叫个别学生示范“压气球”把气球充满过量的气,使气球“爆炸”。 (一)以小品的形式,创设情境 轻生 6月7日,中国一年一度的高考开始了。但是,一位名叫吴文文的16岁女孩,因为没有按照学校要求把头发扎起来,被堵在了教室门口,不被允许参加考试。当她把头发夹好回到考场,考试已经开始,不可以进入考场。在流着泪给给母亲打完电话后,吴文文跳河自杀了。当晚,她的尸体在附近的一个湖中被发现了。 (二)查根源:以问题来引发思考 (1)文文为什么会自杀呢?(因为她错过了高考机会,认为人生前景一片灰暗,在极度的伤心、痛苦、焦虑中,对自己产生了过重的压力,才萌发了自杀念头。) (2)定义“负压”:负压是一种消极的、不健康的心理障碍。 (三)论危害 观看录像,体会危害;集体讨论,分析后果。 1、看录像 杀人犯 4月30日凌晨5时30分,延庆县公安局110指挥中心接到延庆第一中学保安报案:校内发生学生扎人事件。经调查,扎人者是该校高三学生郭某(19岁),被扎张某(19岁)和徐某(19岁)也是该校高三学生,三人住同一寝室。郭某,自2002年其母亲去世后,心情十分低落,又因为学习成绩不好经常遭到父亲责骂。高考在即,他更加感觉到活动着没意思,于是想自杀。当天凌晨5时15分左右,他拿出匕首,身睡在旁边的张某胸部、后背扎了三刀,随后又向睡在张某旁

团体心理辅导活动策划方案

团体心理辅导活动策划方案 团体心理辅导活动策划方案 一、活动背景: 团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的 重要方式,为参加者提供一种良好的社会活动场所,创造一种信 任的、温暖的、支持的团体气氛,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我,探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式。为了进一步消除天马晨练区队员们之间的陌生感,达到更为亲密 的关系;以及提高他们团队合作的工作效率。十分必要进行团体心 理辅导。 二、活动目的: 1、每个人都有一个“舒适区”,“舒适区”好似自身“温度计”。这个游戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式,打破 了彼此之间的距离感,增进了彼此间的亲密度。 2、在工作中和生活中,有很多时候需要我们打破自身的“舒 适区”才能把事情做得更好,团队合作就是一个很好的例子。 3、在游戏中,有一些敏感的部位进行接触时,你可以听见到 人们的尖叫声和笑声,人们在游戏中,也将自身的“舒适区”完 全打破。 三、活动宗旨

增进队员间的感情 四、活动主题 “打开心扉,畅游爱的海洋” 五、活动内容 “奇妙口香”游戏 参加人数:全体 时间:1分钟 游戏规则: 1、先计算一下人数,如果是双数,则先请一个人做发令员: 如果是单数,则培训师先做发令员。 2、游戏规则如下:游戏开始的时候,请所有人一起问发令员“口香糖,粘什么?”发令员开始发令,比如“口香糖,粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人,两个人的肩膀粘在一起。最 后肯定剩下一个人,剩下的这个则自动变成发令员,原来的发令 员则回到人群中。然后,大家继续问“口香糖,粘什么?”发令员 继续发令。 3、最后请所有做过发令员的人(第一个发令员除外),一起上 台演节目。 注意事项: 1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛,长可以听见人们的笑声和尖叫声,打破舒适区的目的也得到 了很好的体现。

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