40岁男人健康指标

2013年04月12日09:41 生命时报

人到中年，就像是一道分水岭，对于是家庭顶梁柱的男人来说，中年是事业的黄金时段，意味着成功与成熟。可是，多数男性进入中年后，身体却开始走下坡路，不是已经有病缠身，就是出现了明显的健康预警信号。本期《生命时报》记者采访了西安体育学院运动医学教研室副教授苟波、卫生部北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛、北京安贞医院心内科主任医师张维君、首都医科大学宣武医院神经内科副主任王玉平、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣，并参照国家体育总局制定的《国民体质测定标准》，以及综合国外多项研究，总结出一份中年男性的“健康指标”。已过40岁的你，不妨参照这些指标，了解身体到底处在什么状态，并正确处理自己的健康危机。

握力：至少达到40千克。握力能够反映身体的一种整体状态。美国科学家对近6000名男性进行了40多年的跟踪研究后，发现长寿的人通常拥有较大的握力。测试时将两脚分开与肩同宽，两手臂自然下垂。将握力计(一般健身房都有)调到合适的握距，然后用力握紧上下两个握柄。测两次取最大值。用力时，不要摆臂、下蹲或用握力计接触身体。40岁以上男性至少达到40千克以上的握力，才算基本合格，否则就应做些针对锻炼，比如练习握压力球等。

臂力：40岁后能做10个俯卧撑。臂力体现了上肢的肌肉力量，增加臂力可以提高身体素质。通常采用俯卧撑测试，过程中注意手指向前，双手间距与肩同宽，身体屈臂下降时，肩与肘应处于同一水平面。40岁男性至少要做到10个。锻炼臂力最简便的方式是举哑铃。

腿部力量：30秒内反复蹲起19次。俗话说“人老腿先老”。人到中年如果疏于锻炼，腿部力量会下降。考量时将双手交叉于胸前，坐在没有扶手的椅子上，双腿分开与肩同宽；然后双膝完全伸展站起，再坐下，如此反复；在保证腰、膝盖不疼的情况下，计算自己在30秒内能做多少次。一般情况下，男性应能达到19次。若低于这个数值，最好加强锻炼：坐在椅子上，腿伸直，与地面呈30°，脚尖绷直保持10秒，然后翘起脚尖，同样保持10秒，使小腿肌肉有紧张感，然后放下腿。坚持锻炼可增强腿部肌肉，改善关节的稳定性。

柔韧性：弯腰摸到脚尖。柔韧性好，能增强身体灵活性，防止肌肉过早老化，还能起到延缓皮肤松弛的作用。直立弯腰，你能用手碰到脚尖吗？这个简单的动作，能最快检测出你身体的柔韧性，如果手向下的位置比同龄人高很多，那就要注意了。此外，还可用背手交叉的方式测试上肢的柔韧性。右手向上，绕过肩膀，左手由后背向上伸，努力使两手够到一起；然后两手交换，看是否还能够到。以较为费力的一侧为准，看双手中指的距离。通常两手距离差5厘米以上的人就要加强锻炼了。后背拉手、体前屈、游泳都能起到一定作用。

平衡性：单腿站立7秒钟。平衡感好的人，走起路来步态平稳，还会给人以矫健优美的印象。测试方法是：两手扶于腰间，紧闭双目，选择站立较为容易的一条腿单腿站立；抬起的那只脚可以抬高或者放低，但不能与支撑脚接触；结束标志是支撑脚移位或者抬起的那只脚接触到地面；进行两次测试，把较长的一次时间记录下来。通常7秒以上为及格。锻炼关节和肌肉可以达到改善平衡性的效果，一些反常规运动也可以刺激人体做出平衡反应。如倒着走、走猫步等。

耐力：28分钟走完3公里。能在相当长的一段时间里保持轻快、有力的步伐，是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论，一个健康的40岁男人，应该在28分钟之内走完3公里，相当于正常步幅每分钟走134步。也可换一种测试方法，以50米为间隔，用比平时走路至少快3倍的速度来回走，计算6分钟内能走多少米。测试结果在400米以下的人，最好加强耐力训练，长跑、游泳都是很好的方法。

敏捷性：20秒跨移36次。提高身体敏捷性，不但能使你活动更加自如，还可以保持大脑更灵活。测试方法是，以1米为间隔，在地上画3条线；先双脚跨过中间线站立，然后迅速移动到右侧线跨线站立，再移动至中间，而后到左侧线，最后回到中间线，此为一回合。记录在20秒内，你能移动过多少次回合。在36次以下的，就要加强敏捷性的训练了。羽毛球、乒乓球、篮球都是很好的方式。

射精能力：一次达到5毫升。研究发现，一次做爱后的射精量能达到5毫升，这是前列腺健康的最直接表现。一个简便的测量方法：量出5毫升水，倒入干净的避孕套内，记住水的位置，下次就能够估计出射精量。

听力：安静时能听到20分贝。人正常的听力标准是在相对安静的环境中能听到20分贝以内的声音。健康的中年男性，可以达到这个标准。一般来说，男性到了60至65岁之间，开始发生听力衰退，如果提前发生比较严重的听力变化，那就是听力器官出现了病理性变化，该去医院就诊了。

血压：稳定在90-140毫米/汞柱。不少人认为，男人到了四五十岁，血压、血脂等指标高一点儿属于正常，这种认识是错误的。应该说，中年男性的血脂、血压指标应该跟健康人是一样的。健康中年男性正常的舒张压和收缩压应该是90—140(毫米汞柱)之间，只有到了60岁以上，男性正常血压的标准才会增高一点儿。

心脏功能：每分钟跳60-90次。如果中年男性一走路就会气喘吁吁，就算心电图结果没有问题，也应该去做一次心脏的超声波检查。正常的男性心跳次数，应该是每分钟60至90次间，40岁以上的男性建议一年应该做一次常规心脏检查。

身高体重指数：不超过25。中年男性会慢慢变胖，但身高体重指数(BMI，即体重除以身高的平方)不要超过25，BMI指数为18.5—23.9时属正常，超过25就属于超重，超过28就算是肥胖了。中年男性控制体重是保持健康的大问题，年龄增大不能成为体重增加的理由。

大脑反应：39岁到顶峰。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的一项研究发现，对男性来说，到39岁时的反应速度才会达到顶峰。之后就开始逐渐降低了，这一过程将持续10年左右。专家表示，生活中饮酒的“度”非常重要，每一次醉酒都会对脑细胞造成极大的伤害。菠菜、韭菜、葱、西红柿、胡萝卜、大豆、蒜等，被称为“还原食物”，多吃它们能帮助脑细胞对抗攻击；适当吃些富含欧米伽-3的食品，比如三文鱼、金枪鱼等深海鱼，核桃、杏仁等坚果可以护脑；每天至少要喝两升水，有助于脑中的血液循环更畅通，对神经细胞很有好处。

心理：保持积极心态。男性心理健康标准的核心是：对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应。如今，有压力自己承担、忽视和亲人的沟通几乎成了中年男人的通病。从现在开始，多陪家人聊聊天，抛开工作的烦恼，男人完全可以摆脱愁容，重拾快乐。

经济指标名词解释及代号

经济指标名词解释及代号 1、国内生产总值（GDP）：指经济社会（即一国或一地区）在一定时期内运用生产要素所生产的全部最终产品（物品和劳务）的市场价值。用支出法计算GDP的公式：GD P＝C＋I ＋G＋(X－M)；用收入法计算GDP的公式：国内生产总值＝工资＋利息＋利润＋租金＋间接税＋折旧。注：C---消费（指居民个人消费）支出，包括购买耐用消费品（如小汽车、电视机、洗衣机等）、非耐用消费品（如食物、衣服等）和劳务（如医疗、旅游、理发等）的支出。建造住宅的支出则不包括在内。 I---投资指增加或更换资本资产（包括厂房、住宅、机械设备及存货）的支出。折旧---资本物品由于损耗造成的价值减少，不仅包括生产中资本物品的物质磨损，还包括资本老化带来的精神磨损。投资包括固定资产投资和存货投资两大类。固定资产投资指新厂房、新设备、新商业用房以及新住宅的增加。存货投资是企业掌握的存货价值的增加（或减少）。 G---政府对物品和劳务的购买，指各级政府购买物品和劳务的支出。不包括如转移支付、公债利息等。 X---出口 M---进口 X－M：净出口（进出口的差额） 2、国民生产总值（GNP）：是一个国民概念，指某国国民所拥有的全部生产要素在一定时期内所生产的最终产品的市场价值。 3、国内生产净值（NDP）：从GDP中扣除资本折旧。总投资：是一定时期内的全部投资。净投资：是总投资中扣除了资本消耗或者说重置投资部分。 4、国民收入（NI）：按生产要素报酬计算的国民收入。从国内生产净值中扣除间接税（如增值税）和企业转移支付加政府补助金，就得到一国生产要素在一定时期内提供生产性服务所得报酬即工资、利息、租金和利润的总和意义上的国民收入。 5、个人收入（PI）：从国民收入中减公司未分配利润、公司所得税及社会保险税（费），加上政府给个人的转移支付，大体上就得到个人收入。 6、个人可支配收入（DPI）：税后的个人收入才是个人可支配收入，即人们可用来消费或储蓄的收入。净税收：指生产与进口税和补贴的差额。统计误差：指国民收入和个人收入账户中统计劳动者薪金收入时出现的误差。个人各项支出指个人消费支出、个人利息支付及个人对本国政府和国外的转移支付。 7、两部门经济：消费者（家户）和企业（即厂商）。公式：Y＝C＋I 8、三部门经济：消费者、企业和政府。公式：Y＝C＋I＋G 9、四部门经济：消费者、企业和政府及对外贸易。公式：Y＝C＋I＋G＋(X－M) 10、财政政策：是政府变动税收和支出以便影响总需求进而影响就业和国民收入的政策。变动税收---改变税率和税率结构。变动政府支出---改变政府对商品与劳务的购买支出以及转移支付。一般定义是：为促进就业水平提高，减轻经济波动，防止通货膨胀，实现稳定增长而对政府支出、税收和借债水平所进行的选择，或对政府收入和支出水平所作的决策。政府购买---政府对商品和劳务的购买。如购买军需品、机关公用品、政府雇员报酬、公共项目工程所需的支出等都属于政府购买。政府转移支出---政府在社会福利保险、贫困救济和补助等方面的支出。公债---政府对公众的债务，或公众对政府的债权。包括中央政府的债务和地方政府的债务。中央政府的债务称国债。政府借债一般有短期债、中期宅和长期债三种形式。短期债一般通过出售国库券取得，主要进入短期资金市场（货币市场），利息率较低，期限一般为3个月、6个月和1年三种。中长期债一般通过发行中长期债券取得，期限1年以上5年以下的为中期债券，5年以上的为长期债券。

做社交媒体应知的六大关键指标-精选文档

做社交媒体应知的六大关键指标在琳琅满目的社交媒体缩写词中，“KPI”最令我困惑。从根本上讲，社交媒体KPI或社交媒体指标甚至是你企业最重要的指标，它们可以帮助你了解你的广告和战略表现如何。社交媒体KPI可以是你在社交网络上获得的互动和分享次数，你还可以追踪自己的网站通过社交媒体获得的点击，或者用户通过这种渠道访问你网站后的转化率。事实上，现在的社交媒体KPI种类过于杂乱，有时甚至让人理不清头绪。下面的内容中，我们一同来了解你有可能关注的各种社交媒体指标，并对其含义和计算方法进行简单的解释。来看看社交媒体漏斗，以帮助你了解典型用户认识一个产品或品牌的整个过程。这一过程在每个阶段都有很多衡量指标。一、活动指标：你的社交媒体团队的产出这些数字可以展示你正在做哪些事情，以及你的社交媒体团队的产出――包括发表博文、日程安排、优化内容、回答问题、解决问题。这看起来很简单，但在你尝试新方法时却非常重要。如果能够判断这个阶段的某些活动能否提升我们稍后提到的指标，就将带来很大的帮助。 1.平均响应时间：一个团队成员或品牌代表对品牌社交媒体受众的评论或询问作出回应平均所需的时间。 2.内容制作速度：你每段时间内制作的内容数量。指标包括：

每段时间内的博文，每段时间内的演示文稿，每段时间内的视频，每段时间内的电子书，每段时间内的白皮书，每段时间内的信息图，每段时间内的其他内容制作量。 3.发布速度：每段时间内的社交媒体帖子数量。如每段时间内的推文数、Facebook帖子数、LinkedIn更新数、Google+更新数、Pinterest钉图数、Instagram贴图数、论坛帖子数、其他社交媒体内容发布数。 4.帖子主题构成：每段时间内在每个社交媒体上发布的各种内容主题（例如资源、优惠、博文等）的百分比。 5.帖子类型构成：每段时间内在每个社交媒体上发布的各种内容类型（例如图像、链接、视频、文本、调查等）的百分比。 6.响应率：你们在特定时间内针对用户的问题和评论作出响应的百分比。 7.社交媒体营销预算：你的团队在每段时间内投入的资金量。二、到达指标：你的受众或潜在受众这组指标关注的是你的受众和潜在受众的规模和增长速度，以及你发布的消息被他们获得的频率和效果。 1.受众增长率：某个品牌通过每个渠道增加或减少受众的速度。用新增加的受众数量除以受众总数。 2.平均位置：一个品牌的广告在搜索引擎结果页面中的平均位置。

四十岁的感悟

四十岁的感悟 1．四十岁的男人，如果还没有结婚，就别结了。无论你是一次未娶还是多次失败，你的身心已经到了不健康的地步，再把这种不健康带给别人是不负责任的。如果可以做到清心寡欲，独自漫步，也能活的自在。 2．四十岁的男人，如果一事无成，就难成了。十几年的教育，二十几年的社会，这些都没整出点动静来，就不要为难自己了。当然，没出息的也有没出息的活法：好吸的抽两根小烟，好喝的咪两口小酒，好赌的打两副小牌，好色的看两张小碟。放低目标、摆平心态，日子也照样能过的舒舒服服。 3．四十岁的男人，如果还没去过K房或者桑拿，最好抽空去一次。倘若有美色、美酒当前却依旧坐怀不乱，那么，你就真正达到了不惑的境界。不惑是一种高度，是一种层次，这其中的美妙待我四十岁时再与你细细道来。 4．四十岁的男人，不要再像二、三十岁那样，目不斜视、直勾勾地盯着女士着装暴露的部位。纵使心里波涛起伏，也要注意形象得体。非礼勿视、若非要视、最好斜视。 5．四十岁的男人，如果活得不开心，那估计是要把这份不开心带到

棺材里去了。要放宽心胸，成就大小与金钱无关，是否风光无需载入史册。要记住：芸芸众生、人来人往，不是谁都能傲视天下，这其中有命、有运。走过、路过即可，不要耿耿于怀，更不要愤世嫉俗。 6．四十岁的男人，成就过一两件事情很不容易，什么事情都没做成过更不容易。对于那些一事无成者虽然为时已晚，但大器晚成的例子从古至今、跨越东西也比比皆是。只要还相信自己，就值得再去放手一搏。 7．四十岁的男人，别把自己的身材搞得一塌糊涂。臀部下垂和腹部隆起不是四十岁男人的专利。腾出些时间适当运动一下，譬如打打球、跑跑步都能对身心的抗老化起到积极的作用。 8．四十岁的男人，当官的要清廉不垮，经商的要纳税守法，打工的切忌伸手乱拿。二、三十岁犯个什么错还能洗心革面、重新来过，四十岁再来次失足落马可就苦海无边、回天乏术了。 9．四十岁的男人，应多尽些孝道，事业再怎么大，工作再怎么忙也要抽出些时间陪老人们吃吃饭、聊聊天，传承中华民族优秀精神的同时，也传递一个家庭互爱的传统，给后辈做出榜样。要记住：你怎么对待你的父母，你的后代就会怎么对待你。

40岁人生感悟：40岁前储蓄自己,40岁后投资自己

40岁人生感悟：40岁前储蓄自己，40岁后投资自己40岁人生感悟：40岁前储蓄自己，40岁后投资自己40岁前“储蓄”自己， “四十岁”是人生的一个段落。假设人的平均寿命是八十岁，四十岁刚好站在人生的折返点。四十岁之前，每个人都走了很多冤枉路，经历了各种考验，遇过好人，也见过坏人，体会过美好，也干过蠢事。所有这一切，形成了自己的内在。过了不惑之年，就要有意识地改变。四十岁之前是“储蓄”时期，四十岁后是“投资”时期。虽然听起来像是证券公司的广告词，但这是我的真实感受。四十岁后，不必再做形成自我的“储蓄”工作，而是该思考如何将之前建立的人生和储蓄的经验这些“资产”进行投资。 “我虽然已经迈入不惑之年，却没有资产”。 “我几年之后就四十岁了，但不认为在那之前可以累积资产”。

或许有人内心有这种不安，但我认为如果四十岁是人生的折返点，那每个人所累积的资产并不会有太大的差异。人生的资产并非取决于辛苦和努力，只要经过了一定的时间，每个人都可以得到相应的资产，只是大家没有察觉而已。四十岁生日那天，记得告诉自己——“我活了四十年，累积了‘肉眼看不到的资产’”。如果只因为“我有资产”就感到安心，当然无法投资，必须具体了解自己储备了哪些资产。我建议大家盘点一下，建立自己的“资产账”，才能进一步了解自己。你最擅长的事是什么?无论如何都做不到的事是什么?喜欢什么?讨厌什么?哪些方面游刃有余?哪些方面匮乏不足?至今为止和从今以后，在工作方面有什么计划?我会在笔记本上写下“松浦弥太郎”是一家拥有怎样历史的公司?有什么强项?有什么弱点?虽然写得很潦草，却是了解自我的“资产账”。彻底回顾自己的人生，记录肉眼看不到的“自我收支”并不

宏观经济学重要概念及指标解读

宏观经济学重要概念及指标解读一、从经济总量指标数据透视宏观经济 1.国内生产总值：反映一国经济实力、经济发展水平和经济增长的基础性的总量指标；我国2012年GDP总额约为52万亿元人民币，同比增长7.8%。 2.经济增长率：反映一国经济是膨胀还是萧条，对经济走势把握得更直接、明了。 3.消费率、储蓄率：是衡量国民经济中消费比重和储蓄比重的重要指标；近20多年来，世界平均消费率约为77%，目前我国社会最终消费率约为50%左右，居民储蓄率较高。 4.外汇储备：对于一国用于平衡国际收支，稳定汇率，偿还对外债务，有着重要的作用和影响；谨慎的外汇储备水平应为该国 3-6个月的进口额，2010年我国的外汇储备已达到28473亿美元，独占全球外汇储备的30%。 5.社会总供给：衡量一个国家或地区可以提供给市场的最终使用的产品和劳务总量的能力；一般认为社会总供给的变动区间与 GDP的增长区间应保持一致。 6.社会总需求：是社会对产品和劳务的需求总量，反映了社会经济运行的状况，是宏观经济状态的晴雨表；社会总需求保持 8%-10%的增长率，我国GDP才能保持8%-10%的经济增长率。

7.财政收入：衡量一国政府财力的重要指标，是实现国家职能的财力保证；2012年我国的财政收入为11.7万亿元人民币，占 GDP的23%，增长12.8%，其中，中央财政收入5.6万亿元，增长9.4%，地方财政收入6.1万亿元，增长16.2%，财政收入中的税收收入10万亿元，增长12.1%。 8.财政支出：是一国政府调控国民经济的核心工具之一；2012 年，全国公共财政支出12.6万亿元，增长15.1%；中央财政支出6.4万亿元。 9.工业增加值:能够很好地反映生产单位或部门对GDP的贡献，它的增长速度可以折射出国民经济的运行状况；工业增加值一般比GDP增长快3%-5%。 10.社会消费品零售总额：是观察国家居民生活状况、城乡均衡发展、社会零售商品购买力水平、社会生产、货币流通和物价的变动趋势等的重要依据；社会消费品零售总额增长区间在 15%-20%之间。 11.全社会发、用电量、货运量：是经济冷暖的风向标，国民经济运行的先行指标；全社会发电量、用电量、货运量要保持一定增幅。二、从经济运行指标数据透视宏观经济 12.宏观经济景气指数：像“晴雨表”或“报警器”那样对国民经济运行发挥监测和预警的作用；我国预警指数编制中将经济运行的状态分为5个级别，“红灯”表示经济过热，“黄灯”表示

六大指标判别男人

六大指标判别男人受访专家/中山大学附属第三医院性与不育专科主任张滨文/羊城晚报记者张华通讯员许健俗语说，“嘴上没毛，办事不牢”。讲的就是男人成熟稳重，做事才稳妥靠谱，而嘴上有无胡须是人们判断男性是否成熟的重要标准之一。难道男人嘴上没长胡须，真的有问题吗？性学专家认为，胡须是男人的第二性征之一，胡须稀疏并不是一个很大的缺陷，关键还是要看其他男性特征，比如睾丸大小、喉结、声调等六个方面有无全面的异常表现。 “嘴上无毛”引出烦恼刘先生虽然嘴上只有稀稀拉拉的胡子，但这并不影响他结婚生子。不过，“胡须少、体毛少”却是他心里永远的痛。刘先生不仅胡子很少，腋毛也很少，脚毛压根就没有，皮肤白得跟姑娘似的，这些“女性化”的特点常常成为男同学取笑他的话柄。好在大学毕业后，他顺利地结婚生子。如今儿子已经3岁多了。面对儿子，刘先生心里一直有一个顾虑放不下，他觉得自己没有什么“男人味”源自家族遗传，因为他的爸爸也没几条胡子，所以，他担心儿子以后也像他一样。中山大学附属第三医院性与不育专科主任张滨说，刘先生的心病涉及男性第二性征发育的问题，一般来说，男孩在出现射精后的一段时间，其性生理发育基本成熟(现在孩子早熟，12岁男孩出现遗精的并不少见)，男性第二性征也日益明显，“男人味”便逐渐显现出来，比如睾丸增大、长胡须、阴毛、体毛、喉结变大、声调变粗等。六项指标全面衡量“男人味” 胡须无疑是外表显示“男人味”的重要特征。张主任指出，男性的胡须基本上在初中阶段开始长出来。但也有个体差异，有些人早一些，有些人迟一些。通常，男性的第二性征是否正常，关键要看看其“睾丸大小、胡须、阴毛、体毛、喉结、声调”等六个方面有无全面的异常表现。如果发现自己在这六个指标中存在多个不正常表现，可能意味着内分泌系统或染色体出了毛病。但如果只是胡须或阴毛稀疏还不能说明什么问题，很可能只是局部的皮肤受体异常，当胡须或阴毛生长受体有缺陷时，胡须或阴毛就会稀少、柔软，而生长受体缺乏或对雄激素不敏感时，胡须或阴毛均不生长。这种单纯的体毛生长异常对身体健康和生殖健康并无影响。睾丸发育从小关注刘先生担心儿子长大成人后也会像自己一样，第二性征不明显。对于这一点，张主任指出，在男孩成长过程中，家长要注意观察其生殖器发育的情况，因为在临床上，常常会遇到一些成年男性，结婚几年都不生育才来看医生，医生一检查才发现是隐睾症，原本隐睾症应该是两岁之前做手术(太晚治疗难以康复)。

40岁的男人

1．四十岁的男人，如果还没有结婚，就别结了。无论你是一次未娶还是多次失败，你的身心已经到了不健康的地步，再把这种不健康带给别人是不负责任的。如果可以做到清心寡欲，独自漫步，也能活的自在。 2．四十岁的男人，如果一事无成，就难成了。十几年的教育，二十几年的社会，这些都没整出点动静来，就不要为难自己了。当然，没出息的也有没出息的活法：好吸的抽两根小烟，好喝的咪两口小酒，好赌的打两副小牌，好色的看两张小碟。放低目标、摆平心态，日子也照样能过的舒舒服服。 3．四十岁的男人，如果还没去过K房或者桑拿，最好抽空去一次。倘若有美色、美酒当前却依旧坐怀不乱，那么，你就真正达到了不惑的境界。不惑是一种高度，是一种层次，这其中的美妙待我四十岁时再与你细细道来。 4．四十岁的男人，不要再像二、三十岁那样，目不斜视、直勾勾地盯着女士着装暴露的部位。纵使心里波涛起伏，也要注意形象得体。非礼勿视、若非要视、最好斜视。 5．四十岁的男人，如果活得不开心，那估计是要把这份不开心带到棺材里去了。要放宽心胸，成就大小与金钱无关，是否风光无需载入史册。要记住：芸芸众生、人来人往，不是谁都能傲视天下，这其中有命、有运。走过、路过即可，不要耿耿于怀，更不要愤世嫉俗。 6．四十岁的男人，成就过一两件事情很不容易，什么事情都没做成过更不容易。对于那些一事无成者虽然为时已晚，但大器晚成的例子从古至今、跨越东西也比比皆是。只要还相信自己，就值得再去放手一搏。

7．四十岁的男人，别把自己的身材搞得一塌糊涂。臀部下垂和腹部隆起不是四十岁男人的专利。腾出些时间适当运动一下，譬如打打球、跑跑步都能对身心的抗老化起到积极的作用。 8．四十岁的男人，当官的要清廉不垮，经商的要纳税守法，打工的切忌伸手乱拿。二、三十岁犯个什么错还能洗心革面、重新来过，四十岁再来次失足落马可就苦海无边、回天乏术了。 9．四十岁的男人，应多尽些孝道，事业再怎么大，工作再怎么忙也要抽出些时间陪老人们吃吃饭、聊聊天，传承中华民族优秀精神的同时，也传递一个家庭互爱的传统，给后辈做出榜样。要记住：你怎么对待你的父母，你的后代就会怎么对待你。 10．四十岁的男人，生活在一个瞬间万变、规则不明的巨大的时代反差里；在一个前不着村、后不着店的年龄中承担着心理和生理的双重变化难免有诸多的焦虑和烦恼。要注重内心修炼，要辨明是非取舍，要懂得照顾自己。 11．四十岁的男人，纵使有钱到了令人发指的地步，也不要去包养什么二奶小蜜。不管是谁征服了谁，最终使坏的都是金钱。而金钱这东西虽然没有长腿，却和有腿的跑得一样快。除此以外，在这个时代，只要你身旁站着一个比你老婆光鲜靓丽却不是你老婆的女人你就会变得猥琐起来，在旁人看来这不是钱色交易就是权色交易。

50岁男人的人生感悟语录集锦

50岁男人的人生感悟语录集锦导语：人生感悟，顾名思义：1.它是在生活中产生的对人生的一些感触和觉悟。个人感悟因不同生活经历和个人修养品德的不同而有所不同。2.它是人在特定的时间、地点、环境对自身经历事事百态突然的看的清晰通透，因个人素养不同所处地位不同悟性不同而不同。 1、生命充满了失望，年轻，是最残酷的武器。 2、能让自己登高的，不是借用他人的肩膀。 3、大度的人每晚睡觉前会原谅所有的人和事 4、人的眼睛是黑的，心是红的，有时眼睛一红心也就黑了。 5、有些事不要逞强，有些人不必勉强 6、生活其实很简单，过了今天就是明天。 7、你回首看的越远，你向前也会看得越远。 8、给胜者以奖励，给败者以惩戒。 9、什么都无法舍弃的人，什么都改变不了。 10、要想幸福一点，心就要简单一点；要想洒脱一点，对生活要求就简单一点。 11、身安，不如心安；屋宽，不如心宽。 12、错不在生于何境，误止于踏步无行。 13、如果你竭尽全力，你就没时间担心失败。 14、以诚感人者，人亦诚而应。

15、付出多少，得到多少，这是一个众所周知的因果法则。 16、要承认自己的不足，不要过于自责。 17、山不解释自己的高度，并不影响它的耸立云端。 18、柠檬不该羡慕西瓜的甜 19、忍耐之草是苦的，但最终会结出甘甜而柔软的果实。 20、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。 21、时间不一定能证明很多东西吗，但一定能透很多东西 22、时间会给你想要的一切 23、平凡是福，不思进取是罪，堕落等于罪上加罪。 24、勉强应允不如坦诚拒绝 25、成熟不是事故，简单更不代表单纯。 26、痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。 27、成功之时不可忘了过去，失败之时记得还有未来。 28、你没必要向每个人诉说你过去的种种不堪 29、人之所以能，是相信能。 30、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸 31、回首来时路，一切的快乐和痛苦都是属于我们自己的人生片段。 32、当坚强成为你唯一的选择，你才知道自己可以有多坚强。

四十不惑40岁的人生感悟文章

四十不惑40岁的人生感悟文章不管什么事情，都不要唠叨，啰啰嗦嗦像念经似地念个不停。如果实在看不下去，温和地提醒一声，最多两声，也就足够了!再说下去就是“令大家都讨厌”的唠叨。你已经到来四十不惑40岁的人. 四十不惑40岁的人生感悟文章我到40多岁的时候，才觉得幸福是那么重要。此前，我一直觉得自己不是一个幸福的人。后来我才知道，是我错了。幸福，不是那么惊天动地的，不是那么大张旗鼓的。不是像我们想象的，需要很多的金钱、需要那种万丈光芒的时刻。只要我们每一个人努力去争取、去奋斗，我们就会享有自己的幸福。我最早关注到幸福这个问题，其实还是得益于一位德国的哲学家费尔巴哈。他说过：人活着的第一要务就是要使自己幸福。我当时看到这个说法挺惊讶的。我们会觉得，我们有很多的“小目标”，我们会被这个社会的大的舆论所引导，被一些潮流所裹挟。可是，你一定要清楚：这一生你最重要的事情，是让自己幸福。

我到40岁的时候才明白了这些事情，源于那时我看到一个小的故事：西方某个国家在进行的一个调查研究，题目是“谁是世界上最幸福的人”。因为在报纸上发出了征集答案的征文，成千上万的信函就飞到了报社。报社组织了一个评选委员会，想看看民众中对于幸福、对于谁是最幸福的人有怎样的答案。最后，按照得票的多少：第一名是，给自己的孩子洗完澡后，怀抱婴儿的妈妈。第二名是，给病人治好了病后，目送那个病人远去的医生。第三名是，孩子在海滩上自己筑起一个沙堡，夕阳西下时，这个孩子看着自己筑起的沙堡时自得其乐的大笑。第四名是，给自己的作品划上句号的作家。我看到这个答案以后，心里充满了悲凉。在某种程度上，这四种幸福在那个时候的我身上，其实都已经历过。我有孩子，给他洗过澡，有抱过他的时候; 我原来是医生，也有治好病人目送病人出院的时候; 我可能没有在海滩上筑起过沙垒，但是在我们家附近工地上的沙堆挖过坑，然后看着旁边的人不小心掉进去;

各种经济指标意义解释大全汇总

《工业企业主要经济指标季报表》主要指标解释: 1.工业总产值(当年价格)：指工业企业在本年内生产的以货币形式表现的工业最终产品和提供工业劳务活动的总价值量。工业总产值计算应遵循的原则 ①工业生产的原则。即凡是企业在本年内生产的最终产品和提供的劳务，均应包括在内。其中的最终产品，不管是否在本年内销售，只要是本年内生产的，就应包括在内。凡不是工业生产的产品，均不得计入工业总产值。②最终产品的原则。即企业生产的成品价值必须是本企业生产的，经检验合格不需再进行任何加工的最终产品。企业对外销售的半成品也应视为最终产品计入工业总产值。而在本企业内各车间转移的半成品和在制品只能计算其期末期初差额价值。 ③“工厂法”原则。即以法人工业企业作为一个整体计算工业总产值，是其本年内生产的最终产品和提供劳务的总价值量。 (2)工业总产值的内容

包括三部分：生产的成品价值、对外加工费收入、自制半成品在制品期末期初差额价值。 ①成品价值：指企业在本年内生产，并在本年内不再进行加工，经检验合格、包装入库的已经销售和准备销售的全部工业成品(包括半成品)价值合计。成品价值中包括企业生产的自制设备及提供给本企业在建工程、其他非工业部门和生活福利部门等单位使用的成品价值，但不包括用订货者来料加工的成品(半成品)价值。工业总产值是按现行价格计算的。成品价值按成品实物量乘以本年不含应交增值税(销项税额)的产品实际销售平均单价计算。会计核算中按成本价格转帐的自制设备和自产自用的成品，按成本价格计算生产成品价值。 ②对外加工费收入：指企业在本年内完成的对外承做的工业品加工(包括用订货者来料加工生产)的加工费收入和对外工业品修理作业所收取的加工费收入。对外加工费收入按不含应交增值税(销项税额)的价格计算，可根据会计“产品销售收入”科目的有关资料取得。对于以对外加工生产为主，对外加工费收入所占比重较大的企

严控六大要素狠抓六项指标全面提升项目管理水平

严控六大要素狠抓六项指标全面提升项目管理水平 ——20集团公司项目管理宣传提纲企业大发展，关键看项目。工程项目是企业抢占市场的前沿阵地，是经济效益的源头、培养人才的基地、展示形象的窗口。项目的成败牵动全局、影响市场，甚至决定企业的前途命运。加强和改进项目管理，不断提升企业管理水平和竞争能力，对推动集团公司科学发展、加快实现第三步战略目标意义重大。经过多年的探索与实践，总结与提炼，集团公司的项目管理形成了一系列完整的管理制度和办法，目前，主要以“6大要素”和“6项指标”的强化和控制为主，成为集团公司项目管理的重要依据、主要手段和有效途径。一、六大要素的具体内容工期、安全、质量、现场管理、环水保和效益是目前项目管理中的6个关键要素。正确处理和严格控制这6大关键要素，是项目管理永恒的主题。 1、工期是龙头。工期是其它诸要素的前提，是降低施工成本、提高效益的重要因素，是树立形象、抢占市场的重要手段。时间就是效益，时间就是金钱，确保工期就是确保效益。工期滞后之日就是成本增加之时，项目最后抢工期就意味着成本的成倍增加。无数事实证明，不重视工期管理的项目预期的收益不可能得到保证；拖延工期的项目没有一个是效益好的项目，甚至是亏损额较大的项目，这方面的教训是惨痛的。 2、安全是生命。要树立“保安全就是保效益”的理念。安全是企业的生命。无数血的教训证明，重大安全事故肯定会对企业生产经营造成沉重打击，甚至是灭顶之灾。一个安全事故频发的项目，不仅付出的经济代价是巨大的，而且对现场施工人员情绪影响也是巨大的。人的生命只有一次，是不可复制的，人的生命大于天，一个人身安全得不到保障的项目现场施工人员还能有积极性吗？安全工作时刻不能放松，重视安全，就是要深入落实科学发展观，坚持以人为本思想，

中年人健康标准

中年人健康标准有强壮的心跳能放声大笑美国“MSN”健康网总结出中年人健康的九大标准：一、强壮的心脏人到中年，心脏也渐显老态，高血压、冠心病、心肌梗塞频频造访。坚持多吃蔬菜、水果、，用橄榄油或菜籽油的地中海饮食，能减少50%——70%的心脏病复发风险。爱护心脏，首先摸清它的喜好，它讨厌有“三高”、吸烟、酗酒、精神压力大、老熬夜的主人。心脏偏爱红色果蔬，如西红柿、红苹果等，爱吃坚果，如核桃、杏仁。二、良好的视力远处看电线杆是弯曲的，睁一只眼闭一只眼看东西有差异等这都说明视力异常，与年龄相关的黄斑变性、青光眼、白内障等都会损害视网膜1.早晚各花5——10分钟热敷眼睛；2.每天有意识地眨眼300次；3.每隔45分钟就远眺一下。饮食方面，要多吃富含维生素C、维生素E、β胡萝卜素和锌的食物，如橙汁、胡萝卜、花椰菜等。此外戴太阳镜、40岁以上的人每年做两次全面的眼科检查也很重要。三、愉悦的笑声笑是缓解压力的最简单的工具。有愉悦的笑声体内好胆固醇水平会显著提高，与心脏病、糖尿病风险相关的C 反应蛋白水平会显著下降。笑对血压的好处堪比少吃盐和减重。四、稳定的血糖多项研究发现，血糖异常会增加心脏病、认知障碍症、循环系统的发病风险。控制好血糖，关键是控制好体重。每周至少做有氧运动3次每次至少30分钟至一小时。应少吃高油脂、高热量、高糖、高盐食物以及白米饭等“精食品”，每天多吃果蔬、

薯类、杂粮等。五、敏锐的听力内耳的纤毛细胞是我们听力的卫士，但脆弱的他们经不起噪音的长时间折腾，也经受不起强噪音的集中袭击。不管是唱歌还是戴耳机，每过45——60分钟务必给耳朵“解放”10 分钟。六、亲密的朋友缓解情绪压力，提高免疫力，预防心脏病，降低患乳腺癌风险等，这些都是朋友给健康的加分。人一生中需要交八种朋友，包括志同道合的朋友、发小、比自己年轻的朋友、伴侣的朋友、一起锻炼的朋友等。七、坚硬的骨头骨骼一旦变脆，也就意味着人体这座“大厦”面临危机。四十岁后每天应补充1000单位的维生素D，此外每天喝牛奶要达到300毫升，骨密度会增高。烟民的骨密度会显著下降，喝酒也会弱化骨骼，戒烟戒酒很重要。平时还应做一些适量的力量练习。八、灵活的平衡跳舞、滑雪、羽毛球等，都需要良好的平衡力，否则很容易摔倒。如果双手叉腰，闭眼单腿站立时间男女分别低于8秒和6秒，说明平衡感较差，通过闭眼单腿站、倒着走、太极拳等方法可改变。九、常接种疫苗中老年人，尤其是患有慢性病的人，应在医生指导下接种季节性流感疫苗和肺炎疫苗。

写给四十岁男人的忠告

写给四十岁男人的忠告 1．四十岁的男人，如果还没有结婚，就别结了。无论你是一次未娶还是多次失败，你的身心已经到了不健康的地步，再把这种不健康带给别人是不负责任的。如果可以做到清心寡欲，独自漫步，也能活的自在。 2．四十岁的男人，如果一事无成，就难成了。十几年的教育，二十几年的社会，这些都没整出点动静来，就不要为难自己了。当然，没出息的也有没出息的活法：好吸的抽两根小烟，好喝的咪两口小酒，好赌的打两副小牌，好色的看两张小碟。放低目标、摆平心态，日子也照样能过的舒舒服服。 3．四十岁的男人，如果还没去过K房或者桑拿，最好抽空去一次。倘若有美色、美酒当前却依旧坐怀不乱，那么，你就真正达到了不惑的境界。不惑是一种高度，是一种层次，这其中的美妙待我四十岁时再与你细细道来。 4．四十岁的男人，不要再像二、三十岁那样，目不斜视、直勾勾地盯着女士着装暴露的部位。纵使心里波涛起伏，也要注意形象得体。非礼勿视、若非要视、最好斜视。 5．四十岁的男人，如果活得不开心，那估计是要把这份不开心

带到棺材里去了。要放宽心胸，成就大小与金钱无关，是否风光无需载入史册。要记住：芸芸众生、人来人往，不是谁都能傲视天下，这其中有命、有运。走过、路过即可，不要耿耿于怀，更不要愤世嫉俗。 6．四十岁的男人，成就过一两件事情很不容易，什么事情都没做成过更不容易。对于那些一事无成者虽然为时已晚，但大器晚成的例子从古至今、跨越东西也比比皆是。只要还相信自己，就值得再去放手一搏。 7．四十岁的男人，别把自己的身材搞得一塌糊涂。臀部下垂和腹部隆起不是四十岁男人的专利。腾出些时间适当运动一下，譬如打打球、跑跑步都能对身心的抗老化起到积极的作用。 8．四十岁的男人，当官的要清廉不垮，经商的要纳税守法，打工的切忌伸手乱拿。二、三十岁犯个什么错还能洗心革面、重新来过，四十岁再来次失足落马可就苦海无边、回天乏术了。 9．四十岁的男人，应多尽些孝道，事业再怎么大，工作再怎么忙也要抽出些时间陪老人们吃吃饭、聊聊天，传承中华民族优秀精神的同时，也传递一个家庭互爱的传统，给后辈做出榜样。要记住：你怎么对待你的父母，你的后代就会怎么对待你。

40岁女人的人生感悟

40岁女人的人生感悟 40岁女人的人生感悟，40岁是人生中的中年阶段，40岁的女人在这个时候早已经沉静了下来，安静的对待生活、对待自己，那么，40岁的女人有哪些特点、哪些需要注意的呢？下面一起来看看吧！ 40岁女人的人生感悟： 1、过了40岁的女人试着将头发留成黑色，如果不能，至少只有一个颜色。 2、过了40岁的女人不要再将自己扎成花圈或者穿成蛋糕。 3、过了40岁的女人不要再整夜开着手机。 4、过了40岁的女人对自己不喜欢的男人或者女人也要适当的微笑。 5、过了40岁的女人轻易不要让人知道你会在12点之后还没有睡觉。 6、过了40岁的女人可以为爱情感动，可不能为爱情冲动了。 7、过了40岁的女人要每天抽出一些时间给爸爸妈妈打电话。 8、过了40岁的女人嫁人的时候爱情不能是你考虑的因素了。 9、过了40岁的女人对鞋子的要求是不仅美观，还要舒适。 10、过了40岁的女人出门要么走路，要么打车，不要再狂登单车。 11、过了40岁的女人如果你的指甲很健康就只涂保养油，要么涂纯色，不要再水钻亮片五颜六色通通上。

12、过了40岁的女人别总拿男人的誓言说事儿了。 13、过了40岁的女人不要再处处炫耀你多金或者养眼的男人了，重要的是他有没有炫耀你。 14、过了40岁的女人请试着将你的妆容向透明肌靠拢，脏兮兮的烟熏妆已经土鳖了。 15、过了40岁的女人对于男人的不主动不能再追问为什么了。 16、过了40岁的女人对于那些不值得挽回的恋情，尊严更重要。 17、过了40岁的女人不要在频繁的更换手机，或者手机铃声。 18、过了40岁的女人不要再频繁的更换香水或者男人。 19、过了40岁的女人淡定比勇气更重要。 20、过了40岁的女人应该懂得抢来的爱情不久长，男人怎么得来怎么失去。 21、过了40岁的女人再也不能拿亲情当爱情的筹码了，亲情比爱情重要太多。 22、过了40岁的女人应该有一份工作，收入可以不高，但稳定。 23、过了40岁的女人如果事先没有沟通好，不要和男人抢着买单，你俩都不会好看。 24、过了40岁的女人即使爱上已婚男人，也要在该退的时候利索的收拾河山。 25、过了40岁的女人要懂得暧昧这东西都有日字旁，一个是以爱情日，一个是以未来日，如果没有未来的爱情，还是不要暧昧的好。 26、过了40岁的女人要懂得自己没有很多时间犯错和改错了，

40岁男人的择偶标准

40岁的男人真的很需要老婆的浪漫和柔情，如果老婆只有像保姆一样的执行家务，那他很可能会在有意无意间留意和寻找浪漫的柔情，这是女性需要预防和重视的并及时修正的环节。在这个年龄已不讲爱情，因为爱情已经转化为亲情，正因为如此，有些男人就保留着这份亲情而另寻着所谓的“迟来的爱情”或“失落的爱情”，这往往多是有钱或有才的某些浪漫男人的“专利”，。多数老公需要老婆的第二次爱情，这次爱情包含着亲情和友情，这是许多女同胞所忽略的，请女同胞注意，让老公再爱你一次。 40岁的男人对婚姻的态度是非常慎重的和明确的，不管是未婚的、离婚的或丧偶的，他们对对方的考虑都是成熟的，一般不会匆忙、草率的完事。未婚的之所以到现在没娶，不是他们穷，也不是他们傻，而是他们某些方面更理智了点，当然也不排除挑花了眼而耽误了黄金年华。但也不能认为他们从此就打光棍，因为还有同样年龄同样想法的女人在等着他们。如果一旦是女人出了问题，被伤害的男人是很悲惨的，因为40岁年龄是个“前不着村，后不着店”的地方，年轻的看不上他，年老的他不想看，所以离婚的到现在没配，不是他们保守，也不是他们挑剔，而是他们被抛弃，或已失望，或无奈。，40岁的男人是最有魅力、魄力和吸引力的，他那成熟的气质、稳重的态度、丰富的阅历、细腻的情感和成功的事业是所有女性所喜欢的，作为妻子要懂得保护和珍惜。婚姻的失败对双方来说都是不利的。正当人生中间的40岁，一般已经没有了青年时期的那种浮躁和轻狂，更多的是成熟和稳健，考虑问题比较周全，能够处理较为复杂的事情，心理应变能力、承受能力和自控能力较强。多数人知道该做什么，不该做什么，自己应当承担的责任是什么。 40岁的男人在年轻的女性看来是“危险”的，因为她们知道他们的“本领”和“野心”，尽管知道他们的“德性”，但多数女性愿意冒着风险去探拭那片“雷区”，因为这个时候的男人能教会她们很多东西，能够让她们快速成熟、长大，无论在事业上还是在生活上都是她们的良师益友。所以某些有钱有才的男人就愿意成为年轻女性的朋友，这对待公共秩序和社会道德他们知道怎样遵守和维护。生活中遇到喜乐悲痛之事他们能够克制自己的情绪，做到悲喜不惊，工作中遇到不平事他们能够做到能屈能伸，朋友之间他们能够做到宽容大度。他们虽不能说看破红尘，但已经可以以一个很平常的心态去看待世间的一切。在修养方面，除了有想征服女人的念头之外，其他的几乎接近完美。

40岁人生感悟 (精选范文)

如果把人生比作登山的话，那么40岁的生命就象是登至半山腰上。往下看，已经走过了不算太短的路途，往上看，更艰巨的旅程还在后面。站在40岁的山崖上，回顾自己多年走过的风雨人生，感慨之余，便记录下来，以此与朋友们分享。一、关于亲情 20岁时，对亲情没有什么明晰的概念，认为父母没日没夜地操劳是理所当然的，兄弟姐妹之间互相帮助是天经地义的，我认为只要不让父母操心就是爱父母了。至于父母吃的好坏，穿的冷暖似乎与我无关，从没有在头脑的理智中提过这个问题。 30岁时，兄弟姐妹各奔前程，偶尔有事相求就是亲情的标志。那时我觉得自己只要不给父母丢脸就是爱父母了。至于父母需要什么，没想过，也不敢想，因为想了也没用，没能力满足。于是故意忽略此问题的存在，想当然地认为父母过得很好，以此心安理得地忍受自己的无助。 40岁的我，认为能够对父母尽孝是我的福份。今天我所理解的对父母的爱是让父母幸福，是以父母喜欢的方式让父母幸福快乐。并将此视为我自己幸福的组成部分。亲情在我眼中是一个无限温柔的字眼。我不再把兄弟姐妹、父母对我的爱视为理所当然的事，而是在心中充满感恩。我把对亲友的救助视为自己生活的一部分，我在与亲友相处时，少了许多虚荣与骄傲，多了些谦虚与平和。我由过去在乎我在亲友眼中的形象转而在意亲友的感觉与需求。能够给亲友一些帮助与关爱使我感到由衷的快乐。二、关于友谊 20岁时，朋友就是另一个自我，他必须处处和我一样喜欢同样的颜色，同样的小说，同样的游戏。如果他心中有一个秘密没告诉我，我会深感受到伤害，把那理解成是对我的不信任。如果我没有把自己心中的秘密告诉朋友，我会觉得自己卑鄙、虚伪，因而有种罪恶感，但如果朋友把我告诉他的秘密外传他人，我认为那是赤裸的背叛，会有椎心之痛。

企业主要经济指标解释-企业总收入

企业总收入 1、定义：指企业从事主要经营业务取得的收入以及企业从事主营业务活动以外的经营活动所取得的收入总和。 2、计算方法：企业总收入=主营业务收入+其他业务收入主营业务收入：根据会计“利润表”中对应指标的本期累计数填列。利润总额根据会计“利润表”中的对应指标的本期累计数填列。应交税金包括 1、产品销售税金：指企业销售产品和提供劳务等主要经营业务应承担的城市维护建设税、消费税、资源税和教育费附加。 2、税金（管理费用中的）：指企业按照规定支付的房产税、车船使用税、土地使用税、印花税等。 3、本年应交增值税：指当期销项税额抵扣当期进项税额后的余额。本年应交增值税=销项税额-（进项税额-进项税额转出）-出口抵减内销产品应纳税额-减免税款+出口退税 4、应交所得税：指企业按照国家的税法规定按所得额计征的税额。劳动者报酬： 1、定义：指各单位在一定时期内直接支付给本单位全部职工的劳动报酬总额。 2、计算原则：应以直接支付给职工的全部劳动报酬为根据。各单位支付给职工的劳动报酬以及其他根据有关规定支付的工资，不论是计入成本的还是不计入成本的，不论是按国家规定列入计征奖金税项目的，还是未列入计征奖金税项目的，不论是以货币形式支付的还是以实物形式支付的，均包括在工资总额内。本期计提折旧：指企业自年初至报告期止累计提取的折旧。根据“财务状况变动表”中的“固定资产折旧”项填列。增加值：是指企业在核算期内生产经营的效果和新创造的价值。增加值有三种计算方法，即生产法、收入法和支出法。除工业企业以外的单位采用的是收入法，计算公式为：增加值=劳动者报酬+固定资产折旧+生产税净额+营业盈余其中：生产税净额=生产税-补贴收入（价格补贴、亏损补贴、出口退税）营业盈余=营业利润+补贴收入+其他工业企业采用生产法，计算公式为：增加值=工业总产值-工业中间投入+本年应交增值税其中：工业中间投入的计算可以采用正算法或倒算法，一般推荐使用倒算法。倒算法：即分别用制造费用、管理费用、营业（销售）费用合计减去该项费用中属于增加值的项目（见附表），如工资、折旧、福利费等，倒算出三项费

男性的健康标准

男性的健康标准世界卫生组织对“健康”的最新定义是：“躯体、心理、社会功能的完满状态。”看看，这已远远超出了没病没痛的范畴。他有最高水平的HDL 每年约有35.6万名男人死于心脏疾病，是死于癌症的两倍。如果血液中有充足的HDL（高密度脂蛋白），就基本上不用担心了。HDL有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞。HDL水平最高的男人死于中风的风险最小。要增加他体内的HDL水平，他需要至少一周4次、每次20分钟的中等强度锻炼，腹部肌肉保持精瘦。正常人血液中的HDL是40mg/dl左右，最好达到两倍于这个标准。有两个亲密的哥们儿这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会比2/3的男人更长寿。这意味着他把友谊的基础建立在共同的兴趣和协调的性格上，而不是地理邻近，工作利益，生活便利等等比较浮躁易变的东西上——而正是这些东西让绝大多数男人在40岁以后变得势利又世故。他对以下两个问题回答“Yes” “每天早晨，你期待着去工作吗？” “每天下午，你期待着回家吗？” 对这两个问题都回答“Yes”的男人，死于心脏问题疾病的风险非常之低。 PSA值低于2.5ng/ml PSA全称前列腺特异性抗原。前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。摄取关键的营养素能帮助他降低PSA值。尤其每天都要保证以下4种营养素：射精能力

在一次你俩都非常尽兴的床上运动后，他的射精量应达到5ml。这是前列腺健康的最直接表现。一个简便的测量方法：量出5ml水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位臵；下次就能够估计出他的射精量了。这个测试最好偷偷进行，以免增加他的心理压力，影响他的表现。他能在28分钟内步行3公里疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐，这是衡量身体健康的一个真正好方法。一个健康的40岁男人，应该在30分钟之内走完3公里。如果他能在28分钟之内步行3公里，那他真的很棒！若是他能在20分钟内走到终点，那他应该去参加奥林匹克的竞走项目。平衡的肌肉力量大多数热衷锻炼的男人让肌肉做过度的外推运动，例如俯卧撑。而真正具有平衡力量的男人比较少。理想状况：他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1，也就是说，如果他能够拉开25公斤的拉力器10次，他也就应该能推开25公斤的推力器10次，不多也不少；他的股四头肌和绳肌的力量比率应是3:2，即，若他能够负重30公斤抬腿10次，就可以用腿压下20公斤重物恰好10次。如果经过这次测试，发现他的肌肉力量不平衡，那么请他加强锻炼力量较弱的肌肉。比例匀称的头颅在临床上，面部长度比宽度多40%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的免疫力，另外，他的人缘也好得要命，就连小孩子也会把他当成“好叔叔”来亲近。拿上卷尺为他量一量：第一步测量下巴与颅顶间的距离（长度）；第二步测量他两耳间的距离（宽度），然后用宽度去除长度，再用100减去这个数字。举个例子，如果他的脸长23cm，宽14cm，那么14÷23=0.61，也就是60%，1-60%=40%，好了，现在可以到处吹嘘他有完美的脸形了。快速爬坡让他在跑步机上行走，逐步增加跑步机的倾斜度，直到再也迈不动步子。

40岁女人的人生感悟文章

40岁女人的人生感悟文章四十岁的女人，不要再过多地涂脂抹粉，这些化妆品虽然在遮盖方面功能强大，却会摧毁你那历经岁月的皮肤。建议经常补充水份以舒缓纹理，多用保湿类和紧致类的护肤品方可延容益颜。 40岁女人的人生感悟文章40岁对女人来说是生命中的分水岭，青春一去不复返，未来的路依然漫长。在岁月的感悟中生活，心中自然别有一番感慨。感悟家庭：女人40已完成了恋爱、结婚、生儿育女等女人必经的过程。她们已经不再追求生活的完美无缺，对她们来说，家庭即便不是生活的全部，至少也是生活中最重要的内容，守护丈夫与孩子就是她们最大的幸福。然而，守护幸福的家庭谈何容易，夫妻间的情感已近乎平淡，对孩子的教育也变成了老生常谈，丈夫对你的关心与挑剔开始感到厌烦……，因此，营造幸福家庭不仅仅需要爱，而且也需要智慧与技巧，抛弃无休止的唠叨、斥责、束缚、取而代之以善意的关怀和对情感的尊重，你就一定能拥有一个幸福而快乐的家庭。感悟事业：女人40需要有一份属于自己的事业，有了自己的事业就可以不再依附别人，真正自立。然而，对40岁的女人来说，年龄是一道致命伤。如果不能给自己一个很好的定位，

让自己的长处得到很好的发挥，你就很可能会在“而立之年”“一蹶不振”，然后默默地走完生命的后半生，直至生命的尽头。因此，40岁的女人应该对自己今后的人生有一个长远的规划，知道自己未来能做什么?想做什么? 不可否认，当女人不再年轻的时候，创业的成本巨大。为了创业，她们必须放弃已有的地位、权力、和报酬，一切从头开始。其实，每一个人都要为自己所过的生活付出代价，如果你想有钱，就要做好准备放弃享受而努力赚钱;如果你想当女富豪，就要饱受创业的艰辛和酸甜苦辣。尤其对“不惑之年”的女人来说，想要获得事业上的成功必须比同龄男人付出双倍的努力才能达致目标。但这又何妨，女人40，该经历的经历了，该拥有的拥有了，但是有时您是否还有一丝丝的遗憾，那就是一直想创业却没有去做。那么，女人40就潇洒一次，给自己一次机会，充分发挥您的才智，实现您的梦想，向世人宣告，女人40依然大有可为。感悟情感：女人40不再把浪漫激情当做底色，不再在幻想和梦中生活。然而，在感情方面，她们却比20岁的女孩子更懂得“爱”，更懂得“情”，她们知道如何去爱和被爱，知道如何处理爱情、亲情和友情。她们懂得怎样去爱老人、爱孩子、爱朋友、爱自己;更懂得如何去爱一个男人，且无私而博大。或许日子有些平淡，然而在她们一手打造的温馨港湾里，