再识精油

再识精油

人们认识的精油除了有舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，还有许多其他不为人知的功效，不同种类的精油有不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。

精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。

呼吸系统：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、

调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统；

代谢系统：通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

促进交换：通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

嗅觉神经：气味芬芳，自然的芳香经由进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。

循环系统：加速血液、淋巴循环、降低血压。

皮肤系统：杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤；

呼吸系统：加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用；

消化器官：止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用、促进胆汁分泌、保肝；

免疫系统：抗细菌及抗生素作用、抗病毒作用、细胞防御作用、

排毒作用、抗霉菌作用、驱虫作用；

肌肉与骨骼：抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用；

内分泌系统：刺激肾上腺及甲状腺、抗糖尿病、降低血压、平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇；

女性生殖系统：抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用、催情作用、全方位调理身体。减肥丰胸，肩颈腰椎。

直接作用：植物精油分子直接杀灭病菌及微生物，进入人体精油分子能增强人体的免疫力。

精油的功用

1、减肥

精油按摩可以帮助减肥，因为通过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织消除堆积的毒素.帮助分解脂肪，还可排除体内多余的积水，因而能有效排毒，并有紧肤的疗效。运用精油按摩的方法，可使身体肌肤更为紧致，改变恼人的虚胖身材。

2、美容

运用精油按摩脸部皮肤，可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生.恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油脂分

泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不容易堆积，避免各种阻塞现象。同时，还有清洁与收敛的多重效果，避免肌肤出现老化现象。若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质。

3、舒缓压力

现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力压得喘不过气。因此，舒缓压力比美丽和健康还重要。舒适意味放松，让自己从事并享受美好的事物。在这个时代，没有比由运动、放松和健康饮食所构成的舒适感更重要的。

运用精油进行全身按摩时，精油可通过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。同时精油的香气也时我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类意识和情绪领域的大门。通过对精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉，香气容易帮助情绪释放、开怀.有助于舒缓全身的压力。

4、促进新陈代谢

运用精油来按摩全身，能够通过血液与淋巴的循环，有效排除体内的二氧化碳与各种毒素等废物;也因为按摩的刺激而加速血液循环的效率，使得各种营养物质可以有效地被体内细胞所吸收，因而，精油按摩有助于体内新陈代谢作用的提高。

5、提振精神

压力过大与过度的工作量易使我们的肌肉紧张，甚至出现神经衰弱等症状.这是绝大多数上班族都有的困扰。若是运用精油按摩的

方式，能有效刺激肾上腺素的分泌，同时强化中枢神经系统，因此可帮助提振精神，还有消除疲劳与缓解压力的作用。由于运用精油按摩时，可以刺激脑部的神经.因而可以帮助调整情绪，使人的注意力更为集中，更是提神的良方。

6、排毒

在我们的体内大都累积了许多无法有效代谢的毒素，这些毒素若无法有效代谢，不断在体内堆积时，就会危害身体的免疫系统。而通过精油按摩，可以有效地将静脉与淋巴管内堆积已久的毒素排出，帮助身体排毒，增强身体的抵抗力。

部分精彩内容摘自膜语柠檬的博客，表示感谢。