最新第二学期三年级体育与健康课教案名师优秀教案

第二学期三年级体育与健康课教案课时计划

三年级第一周课次: 1 年月日

1、体育卫生保健基础知识。

2、游戏:大鱼网教材内容

1、使学生初步了解本学期的体育内容及要求，以便于更好的去参加锻炼。

2、使学生了解一般的体育卫生常识，对田径运动的小常识进行介绍。教学目标

3、发展学生灵敏能力和奔跑、躲闪素质。培养同学间团结协作的意识。

德育内容结构教学内容教师指导学生活动

组织: 开一、课堂常规 X X X XX X X X X X 1、集合整队 X X X X X 2、师生问好始遵守纪律 X X X X X 3、宣布内容 A 4、检查服装要求:学生注意安静、认真听讲。部

分

组织:学生做在座位上学练法:

教法: 1、教师讲解。基二、体育卫生常识学生认真听讲，积2、教师举例说明体育运动中的卫生 1、介绍本学期的教学极举手回答问题。常识。要求及内容。要求:学生注意听讲，积极举手回答 2、田径运动小常识。问题。 (关于奥运会) 学练法: 组织: 积极活动本三、游戏:大鱼网 X O O X O O X O O 游戏方法:在场地上画 X 出一定的范围作“池发展学生塘”，由4—6名学生做灵敏能力学生注意听讲，游教法: “捕鱼人”，其余学生和奔跑、戏积极，活泼。 1、教师讲解游戏要求。做“鱼”，分散在“池躲闪素 2、教师带领学生示范游戏，说明游塘里”。教师发令后，质。戏的目的与方法。“捕鱼人”进入池塘手拉手做成网捕鱼，被围住的鱼就算被捕捉了。被捕捉的鱼立即与捕

鱼人拉起手捕捉其余游戏规则: 部的鱼，直至把鱼捕完为1、鱼不能跑出池塘，否则算被捉住。止。 2、鱼被围不能用力冲破网逃跑，但可从空隙中钻出去。 3、捕鱼人只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。充分放松分坚持锻炼遵守纪律结四、集合整队组织: X X X X X X X X X X 束 X X X X X X X X X X 五、小结本课内容 A 部教法: 分 1、集体做放松整理活动。六、布置下节课内容 2、教师总结本课情况，对不足提出要求，针对学生良好表现给予表扬。3、布置下节教学内容，师生再见。七、师生再见要求:学生认真听讲，以后积极改正

不足，发扬优点。

练习心率器密度预计材

次数 180( 场心 150( 地律 120( 90( 设曲 60( 计线 5 10 15 20 25 30 35 40 时间

课

后

小

结

课时计划

三年级第一周课次 2 年月日

1、耐久跑

2、游戏:传递实心球教材内容

1、学习耐久跑的动作方法，练习600—800米跑走交替。

2、培养学生的跑的正确姿势和呼吸方法，发展学生的耐力。课的任务

3、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生的身体协调性，及集体合作的精神。

德育结构组织教法与要求教学内容学、练法内容

组织:

一、课堂常规 X X X X X X X X X X 1、集合整队开精神饱满 X X X X X

2、师生问好 X X X X X

3、宣布内容学练法: A

4、检查服装始要求:集合快、静、齐 1认真听讲

5、安排见习生 2听口令进行练习组织:四列横队部教法: 1讲解要领二、队列练习分 2组织练习 (齐步走—立定) 要求:队列整齐组织: 认真守

纪三、素质操 X X X X X X X X X X 准学练法: X X X X X 第一节:正、侧压腿 X X X X X 听口令进行 A 第二节:肩绕环认真听讲，认真观察备在老师带领下，进行练第三节:深蹲起习第四节:原地高抬腿教法: 部第五节:活动踝腕关节 1口令:成体操队形散开 2讲解要领并示范分动作 3组织练习并领做要求:动作协调用力

四、耐久跑组织: 基 X X X X X (600—800米跑走交替) X X X X X 正确的

呼吸方法。刚开始跑时积极思考 X X X X X 可在自然的情况下加深呼吸， X X X X X 努力锻炼呼吸的节奏要和跑的节奏相 A 配合。一般是跑两、三步一呼教法: 气，跑两、三步一吸气，并有学练法: 1、教师讲解、示范动作。适宜的呼气深度。随着疲劳的1、学生观察 2、集体练习，教师注意及出现，呼吸的频率有所

增快， 2、学生熟悉动作方法时纠正动作。本应着重将气呼出。 3、学生分组练习 3、针对一些多数的错误， 4、学生思考在集体面前及时改正。五、游戏:传递实心球要求: 游戏方法:把学生平均分成四 1、教师动作规范、标准。路纵队，前后距离固定，当教 2、学生认真学习动作，注师发令后，由每路第一名学生意细节。拿起实心球向后传球，以先传教法: 完的一组为优胜。 1、教师讲解游戏方法及规部则。游戏规则: 2、教师指导一组学生进行 1在传递过程中

不可以落地，练习示范。如果落地，就从落地的地点从 3、组织学生集体游

戏。新传起。 4、教师与学生共同游戏。 2学生不可以离开自己的地团结协作要求: 学练法: 点。 1、教师讲解清晰，动作规1、学生认真听讲 3不可以用力抛球。范。 2、学生分组熟悉游戏方 2、及时纠正学生的错法

误动作。分 3、集体进行游戏

1、学生集合，放松活动。有始结束六、集合

2、小结本课内容。有终部分七、小结

3、宣布下课，师生再见。

八、下课 4、收拾器材。

练习心率器

密度预计材

次数 180( 场心 150( 地律 120( 90( 设曲 60( 计线 5 10 15 20 25 30 35 40 时间

课

后

小

结

课时计划

三年级第一周课次 3 年月日

1、发展跑的能力

2、游戏:打靶比赛教材内容

1、进一步学习耐久跑的动作方法，提高学生对途中跑的熟练程度。课的任务

2、培养学生耐久力，发展学生的跑的能力。

3、发展学生上肢力量，提高学生的掷准能力。

结构教师指导德育内教学内容学生活动容

一、课堂常规组织:

X X X X X 1、集合整队 X X X X X 2、师生问好 X X X X X 3、宣布内容 X X X X X 4、检查服装常规要求 A 开 5、安排见习生要求:学生集合时应注意快、静、齐，精神饱满。始组织:四路纵队二、队列练习 (齐步走—立定) 学练法: 部教法: 1学生认真观察 1、老师讲解动作要领。 2听口令进行练2、教师示范动作，学生集体练习。分习 3、组织分组练习。

要求:步伐整齐，精神饱满。

三、双人操组织: 学练法:

X X X X X 第一节:压肩运动学生认真听讲、准 X X X X X 第二节:推臂运动观察。认真守纪 X X X X X 第三节:踢腿运动学生听口令，进 X X X X X 充分展示动备第四节:体侧屈运动行练习。 A 作的美感第五节:腹背运动第六节:下蹲运动部第七节:跳跃运动教法: 分四、发展身体素质练1、讲解动作要领，并示范。

习:俯卧撑 2、组织学生练习并领做。

要求:

1、动作标准用力

2、教师注意学生的生理负荷五、发展跑的能力 (途中跑)

上体的姿势:正确的组织: 基上体姿势是正直或稍 X X X X X X X X X X 前倾，头部自然，眼 X X X X X 平视，面部和颈部的 X X X X X 肌肉要放松。 A

教法:

1、老师讲解动作要领，示范动作。刻苦锻炼

2、教师指导学生练习。

3、分组练习。

4、教师指导学生动作，及时纠正错误。要求: 1、教师示范动作规范。六、游戏:打靶比赛 2、学生积极练习，动作标准。游戏方法: 学练法: 组织:

本 1、学生观察在场上画两条相距一

2、学生自主练米的平行线，后面一习条预备线。投掷线前

3、个别学生示10—12米处画一个范表演投掷靶，每个环相距 ? 20厘米，说明各环的

4、学生进行练 10—12米的得分数。将学生分习 ? 成人数相等的四队， X O X O 各队成一路纵队站在 X O X O 预备线后，排头各持 X O X O 部一沙包站在投掷线 X O X O 学练法: 后。每队选队长一名， 1、学生认真教法: 负责统计成绩。观察1教师讲解游戏方法与规则。游戏规则: 团结协作 2教师组织个别学生进行示范。 1按规则方法投掷， 2、学生分组3教师参加游戏，集体进行游戏。投掷时不得踏越投掷熟悉游戏线。方法要求: 遵守游戏规则 2以沙包落地点计算

3、进入场地分成绩。若落点在两环开始游戏之间，按高分而计算。

七、集合集合放松有始结束

八、小结小结本课有终部分九、下课宣布下课

收拾器材

心率器

练习预计材

密度

次数心 180( 场地律 150( 设计曲 120( 90( 线 60( 5 10 15 20 25 30 35 40 时间

课

后

小

结

课时计划

三年级第二周课次 4 年月日

1、耐久跑(400米全程跑)

2、游戏:打靶比赛教材内容

1、学生学习400米全程跑的动作方法与要领，并且能够掌握正确的呼吸方

法。课的任务:

2、培养学生的耐力，增强学生的意志品质。

3、增强学生的上肢力量，提高

准确的能力。

德育内容结构教师指导教学内容学生活动

一、课堂常规组织:

X X X X X 1、集合整队 X X X X X 2、师生问好 X X X X X 3、宣布内容 X X X X X 开 4、检查服装常规要求 A 5、安排见习生要求:集合快、静、齐组织:四路纵队始教法: 1老师讲解动作要领二、队列练习部 2组织练习 (跑步走—立定) 学练法: 1学生认真观察要求:步伐整齐，立定4步分 2听口令进行练习正确。

三、素质操组织:

第一节:正、侧压腿提高动作 X X X X X X X X X X 力度第二节:臂绕环准X X X X X 积极练习 X X X X X 第三节:肩绕环 A 备教法: 第四节:深蹲起学练法: 1、老师提示动作要领，并示 1学生认真听讲，认部范练习第五节:原地高

抬腿真观察。 3、组织练习并领做动作。 2、学生听口令，进4、学生第六节:活动踝、腕关节分行练习。要求:动作用力，

第七节:原地纵跳伸展协调。

X 四、耐久跑基 X (,,,米全程跑) X 动作方法:站立式起跑后，快X 速跑,,—,,米进入途中 ? 跑。途中跑的动作幅度较小，坚持锻炼轻快、协调，步幅比较均匀，态度认真并有节奏的呼吸，合理控制跑速和分配体力，尽可能的用较 A

快的速度冲过终点跑的全程。教法: 1、老师提示动作要领，示范练习。

2、教师指导学生练习，纠正错误练习动作。本

3、学生分组进行练习，由学生自己观察动作的不足，团结协作

积极的进行改进。五、游戏:打靶比赛要求: 游戏规则: 1、教师示范动作

规范，到1按规定方法投掷，投掷时不得位，语言准确。踏越投掷线。

2、积极听讲，认真的进行练2以沙包落地点(沙包停止不

习。动)计算成绩。若落点在两环

3、学生练习中注意及时的中间，按高分计算。对动作进行改进。部组织:

分 X O X O

X O X O

教法:

1教师讲解游戏方法与规则。

2教师组织个别学生进行示

范。

3教师参加游戏，集体进行

游戏。

要求: 遵守游戏规则

六、集合集合放松有始结束七、小结小结本课有终部分八、下课宣布下课

收拾器材

心率器练习预计材密度

次数心 180( 场地律 150( 设计曲 120( 90( 线 60( 5 10 15 20 25 30 35 40 时间

课

后

小

结

课时计划

三年级第二周课次 5 年月日

1、耐久跑

2、游戏:传递实心球教材内容

1、对学生进行耐久跑的练习，以比赛的形式，了解学生的掌握情况及动作的领会程度。课的任务

2、发展学生的耐力，提高学生的腿部力量，增强学生的意志品质。

3、培养学生果断优良品质和集体合作的精神。

德育内容结构教师指导教学内容学生活动

一、课堂常规组织:

X X X X X 1、集合整队 X X X X X 2、师生问好 X X X X X 3、宣布内容 X X X X X 4、检查服装开常规要求 A 5、安排见习生要求:集合快、静、齐始组织:四路纵队二、队列练习学练法: 教法: 部 (跑步走—立定) 1学生认真观察 1老师讲解动作要领 2听口令进行练2组织练习习分要求:精神饱满，排头行进速度一

致

三、素质操

组织: 学练法: 精神饱满第一节:正、侧压腿

1听口令进行动作用力

X X X X X 第二节:肩绕环 X X X X X 2认真听讲，认真 X X X X X 第三节:膝绕环观察 X X X X X 准 A 第四节:深蹲起 3在老师带领下，教法: 进备 1口令:成体操队形散开第五节:原地高抬腿行练习 2讲解要领并示范动作 3组织练习并领做第六节:原地纵跳部要求: 动作协调用力，注意力集中。第七节:活动踝腕关节

分

四、耐久跑组织: 学练法: 提高动作

基呼气要领: 1、学生认真观的准确性 X

一般是跑两、三步一呼气，X 察，积极思考。 ? X 跑两、三步一吸气，并有适 2、学生动作规 X

A 宜的呼气深度。随着疲劳的范。教法: 出现，呼吸的频率有所增快，应着重将气呼出。 1、以每组四人的形式进行比赛。 2、及时的纠正学生的错误动作要求: 本 1、动作标准，态度认真。 2、注意呼吸的方法，平均的分配体力。组织: 五、游戏:传递实心球 oX X X X X X 游戏方法:把学生平均分成 oX X X X X X 四路纵队，前后距离固定， oX X X X X X 当教师发令后，由每路第一 oX X X X X X

名学生拿起实心球向后传部团结协作球，以先传完的一组为优胜。教法: 学练法: 1、教师讲解游戏说明与规则，示

游戏规则: 1、学生认真观范练习。

1在传递过程中不可以落地，察 2、组织学生进行游戏，及时纠正。

如果落地，就从落地的地点 3、教师积极参与学生游戏。 2、学生进入场从新传起。要求:遵守游戏规则地开始游戏 2学生不可以离开自己的地分点。

3、进行游戏比3不可以用力抛球。赛

结束六、集合集合放松部分有始七、小结小结本课

有终八、下课宣布下课

收拾器材

心率器

练习预计材

密度

次数心 180( 场地律 150( 设计曲 120( 90( 线 60( 5 10 15 20 25 30 35 40 时间

课

后

小

结

课时计划

三年级第二周课次 6 年月日

1、小足球

2、武术教材内容

1、培养学生对足球运动的兴趣，提高学生的足球技巧。课的任务

2、增强学生的下肢力量，提高学生的奔跑能力。

3、巩固复习武术基本动作，让学生体验武术的套路的风格，为今后的学习打下基础。

德育内容结构教师指导教学内容学生活动

一、课堂常规组织:

X X X X X 1、集合整队 X X X X X 2、师生问好开常规要求 X X X X X 3、宣布内容 X X X X X 4、检查服装 A 始 5、安排见习生要求:集合快、静、齐学练法: 部 1学生认真观察组织:四路纵队二、队列练习 2听口令进行练教法: 齐步走变跑步走分习 1老师提示动作要领。 2组织练习要求:，步伐整齐一致. .

三、徒手操组织:

X X X X X 准 1、伸展运动 X X X X X 2、头部运动动作规范 X X X X X 3、体侧运动 X X X X X 4、体转运动 A 备 5、踢腿运动 6、全身运动学练法: 教法: 7、跳跃运动 1、教师领作，学生示范。 8、整理运动 1、学生认真听2、及时纠正错误动作。部讲，仔细进行。要求:动作准确规范 2、注意力集中。分四、小足球组织: (熟悉球性)原地传接球 X X X X X X 动作方法:两人一组面对面进 o o o o o o

行传球练习注意力量分配。熟X X X X X X 基练后，还可以进行左脚接球，A

X X X X X X 右脚传球;或是一些难度较高

o o o o o o 的传接球练习. X X X X X X

教法:

刻苦锻炼 1、教师提示动作要领并示范。 2、组织学生练习，提示学生注意口令。 3、教师指导帮助学生练习。五、武术:(摆拳) 学练法: 4、纠正学生易犯错误。 1、学生认真观察动作方法:并步站立。两手要求:动作协调自然，准确到位。动作成掌，同时从右、向上，经头本 2、听清口令。向左侧平举成立掌，右臂屈组织: 时，右掌附于左臂时内侧，上X X X X X X X X X X 体微向左转，

眼看左掌。 X X X X X X X X X X A 教法: 1、教师示范讲解动作方法部 2、教师组织学生集体进行 3、教师找出动作标准的学生进行示范表演。认真练习要求: 动作标准、到位，整齐一致。学生态度认真。教材要点:臂划圆，至左侧时坐腕分立掌，摆臂时两肩放松，身体随之学练法: 微转。 1、学生认真听

讲

2、学生进入场

地开始练习

六、集合集合放松有始结束

七、小结小结本课有终部分八、下课宣布下课

收拾器材

心率器

练习预计材

密度

次数心 180( 场地律 150( 设计曲 120( 90( 线 60( 5 10 15 20 25 30 35 40 时间

课

后

小

结

课时计划

三年级第三周课次 7 年月日

1、小足球

2、武术教材内容

1、继续培养学生对足球的兴趣，发展学生的下肢力量。课的任务

2、熟悉球性，增强学生的足球技术，掌握足球的一些基本功。

3、继续学习武术的基本发展学生的身体协调能力。

德育内容结构教学内容教师指导学生活动

组织: 一、课堂常规 X X X X X 开 X X X X X 1、队长整队，报告人数。 X X X X X 2、师生问好学法: X X X X X 3、宣布内容始遵守纪律 A 1. 认真听讲 4、安排见习学生要求:集合快、静、齐精神饱满 2. 学生质疑部二、队列练习 (齐步走变跑步走) 要求:注意力集中分步伐整齐

组织: 三、部位操学法: X X X X X X X X X X 专心听讲， X X X X X 1、头部运动认真观察 X X X X X A 2、肩部运动准教法: 练法: 3、胸部运动学生听口令，进行充分展示动1、老师讲解动作要领，并示备练习作的美感范。 4、腰部运动部 2、放音乐，组织学生练习。 5、腿部运动认真听讲3、动作协调舒展的学生进行6、整理运动分示范。要求:

动作用力伸展

四、小足球: 组织: (脚弓带球) X X X X X X 脚弓带球，由于球和脚接触学练法: o o o o o o 面积较大，因此容易控制， X X X X X X 认真观察基并便于做转变方向的曲线带认真观察 A 认真听讲 X X X X X X 球，也便于用身体掩护球。分组进行练习 o o o o o o X X X X X X 教法:1、教师示范启迪思维 2、教师讲解动作要领五、武术:撩拳 3、学生练习

本刻苦练习要求:

1、学生认真练习。动作方法:预备势:弓步双

2、教师示范动作标准，学生分掌，右腿弯曲，左腿蹬直。注意观察。右腿蹬直，左腿弯曲上体左

3、学生遵守纪律。转成左弓步;左掌变勾向左、向后、直臂划平弧成反勾置学练法: 听从指挥部于体后;右臂内旋，由后向仔细观察下，沿右腿向左腿前上方撩认真听讲组织: 起，掌心斜向前上方，高与分组练习 X X X X X X X 腰平;眼看前方。动脑分析 X X X X X X X 团结友爱 X X X X X X X X X X X X X X A 教法:教师讲解示范学生积极练习

要求:注意力集中

遵守纪律分

[教材要点]两臂划圆，至左侧

时坐腕立掌，摆臂时两肩放

松，身体随之微转。

六、集合集合小结坚持到底结束七、小结

宣布下课部分八、下课

练习心率器密度预计材

次数 180( 场心 150( 地律 120( 90( 设曲 60( 计线 5 10 15 20 25 30 35 40 时间

课

后

小

结

课时计划

三年级第三周课次 8 年月日

1、小足球

2、武术教材内容

1、继续学习小足球的技术，联系个人的特点进行针对的练习课的任务

1、发展学生的下肢力量，增强学生的足球技术。

2、让学生了解武术的动作风格，提高学生学习的兴趣。

德育内容结构教学内容教师指导学生活动

课堂常规组织: X X X X X 1、队长整队、报告人数开 X X X X X 2、师生

问好 X X X X X 3、宣布内容学练法: 遵守纪律 X X X X X 4、安排见习学生始A 1. 认真听讲团结友爱 2. 学生质疑二、队列练习教法:谈话式部成蛇形走

组织练习

要求:注意力集中分

步伐整齐

三、广播操组织: X X X X X

X X X X X 1伸展运动学练法: X X X X X 认真听讲 X X X X X 专心听讲准

A 刻苦锻炼 2头部运动认真观察学生听口令进行练习教法: 3体侧运动 1、老师讲解动作要领，并示范。 2、组织练习并领做。备 4体转运动 3、集体练习。

5踢腿运动

部要求: 6全身运动动作用力伸展、到位

7跳跃运动要求:动作协调用力分

8整理运动

四、小足球组织: X X X X X X 接球的方法，以身体部位划分 o o o 为六类:脚掌接球、脚弓接球、基 X X X X X X 外脚背接球、正脚背接球、大学练法: A 腿接球、胸部接球和头部接 X X X X X ? X 仔细观察球。根据球的活动状态可分为认真完成动 o o ? o ? 认真听讲接地滚球、接反弹球和接空中作的学习态

X X X X X ? X 分组练习球。度动脑分析教法:教师讲解示范教师辅导练习五、武术:穿掌本四人为一组进行 [动作方法]预备势:开步站要求:注意力集中立，成双摆掌。右手成掌，自遵守纪律左向右、向上，经头向右划弧组织: 劈掌，使掌指向上，小指侧向X X X X X X 右，与眉同高;左手变掌收于 X X X X X X 左腰间;上体右转45度，右 A 手收至腰间，掌心朝上，左手学练法: X X X X X X 自腰间向下、向后、向上，经分组练习头向右下盖按，屈腕横掌于右注意纪律部 X X X X X X 肩内侧，手心斜向前下;右手动作认真自腰间向左手背上穿出，手心教法: 朝上，同时提左膝，上体左转协同意识 1、教师讲解动作要求 45度，目视右手。 2、组织学生进行分组练习要求:准确、迅速认真负责认真、守纪

集中注意力

[教材要点]一劈、二按、三穿、分节奏明显、上体随之转动。

六、集合坚持到底结束集合小结七、小结部分宣布下课八、下课

练习心率器密度预计材

次数 180( 场心 150( 地律 120( 90( 设曲 60( 计线 5 10 15 20 25 30 35 40 时间

课

后

小

结

课时计划

三年级第三周课次 9 年月日

1、小足球

2、武术教材内容

1、发展学生下肢力量及协调性。课的任务

2、提高弹跳能力传球的准确性。

3、增强学生身体素质，培养团结协作的集体主义精神。

德育内容结构教学内容教师指导学生活动

一、课堂常规组织: 1、队长整队报告人数开 X X X X X 2、师生问好 X X X X X 3、宣布内容学法: X X X X X 始 4、布置安排见习学生遵守纪律 X X X X X 1. 认真听讲 A 精神饱满 2. 学生质疑要求:注意力集中，动作一致部二、队列练习成蛇形走分

教法:

组织练习

要求:注意力集中

步伐整齐

组织: 准三、徒手操学练法: X X X X X

认真听讲 X X X X X 专心听讲，

X X X X X 认真观察 X X X X X 1、伸展运动学生听口令 A 进行练习教法: 2、头部运动备 1、老师讲解动作要领，并示3、体侧运动范练习。 4、体转运动 2、组织练习并领做团结友爱

5、踢腿运动部要求:

6、全身运动

1、学生动作用力，一致到位。

7、跳跃运动 2、遵守纪律

8、整理运动

分

四、小足球组织: X X X X X X 停地滚球 X X X X X X 跑上去停迎面来的地滚球。学练法: X X X X X X 二人相距10米左右相对站 X X X X X X 观察模仿基立，一人踢(掷)地滚球，认真观察教法: 另一人跑上去停地滚球 1、启发学生思维 2、教师讲解动作要领示范动分组练习作。 3、组织学生练习。 4、师指导学生练习。 5、分组练习组长负责3—4 次。本 6、学生表演集体评价。 7、继续练习3—4次。五、武术:架拳要求:动作认真组织: 动作方法:预备势:并步站 X X X X X X 立。左脚向左钱方迈出一步 X X X X X X 成左弓步;左臂屈时使小臂 X X X X X X 内旋，掌心向上、屈时置于X X X X X X A 左上方架掌，同时前冲右拳，部教法: 上体向左扭转，目视右拳。练法: 1、讲解动作方法，示范练习。刻苦练习 [教材要点]上架时拧臂(内小组练习 2、以前后两人为一组，进行旋)屈肘，上体尽量扭转。分组的练习。 3、教师及时的纠正错误的动作。要求:

分认真观察，动作具体、到位，

六、集合集合小结结束坚持到底七、小结宣布下课部分八、下课

练习心率器密度预计材

次数 180( 场心 150( 地律 120( 90( 设曲 60( 计线 5 10 15 20 25 30 35 40 时间

课

后

小

结

课时计划

三年级第四周课次 10 年月日教材内容 1、50米跑 2、游戏:猎人打鸭子

课的任务 1、学习50米跑的动作方法，了解短跑的一些常识。 2、发展学生奔跑能力和学生下肢力量及协调性。

3、培养团结协作的集体主义精神。

德育内容结构教学内容教师指导学生活动

一、课堂常规组织: 学练法: X X X X X 1、队长整队、 1、认真听讲开 X X X X X 报告人数 2、学生质疑 X X X X X 2、师生问好 X X X X X 始 3、宣布内容 A 4、布置、安排见习学生要求: 部动作一致，精神饱满遵守纪律分学练法: 二、队列练习教法:教师示范 1、认真练习 (原地两路纵队变成四路纵组织练习 2、动作规范队)

要求:注意力集中

步伐整齐

三、徒手操准组织: 学法: 1、伸展运动 X X X X X 专心听讲， 2、头部运动认真听讲 X X X X X 备认真观察 3、体侧运动 X X X X X 4、体转运动X X X X X 5、踢腿运部 A 6、全身运动教法: 7、跳跃运动团结友爱 1、老师讲解动作要领，并示分 8、整理运动范

练法: 2、组织练习并领做

学生听口令，进行要求:

练习动作用力伸展

四、50米跑

体育与健康教学设计

体育与健康课教学设计黄仁贞一、教材内容 1、教学内容：排球正面双手垫球技术；二、教材依据本节课教材内容选自中等职业教育课程改革国家规划新教材《体育与健康》。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是排球教学中最简单、最基础的技术，它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等，垫球的好坏直接影响着比赛胜负，因此掌握好垫球技术对于排球比赛来说具有重要的作用。同时通过学习可以提高学生的协调性，发展学生的灵敏、速度等身体素质，还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质，从而促使学生的身心和谐发展。三、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生的健康，并以课程标准的理念为依据，以学生发展为中心，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法，激发学生兴趣，促进学生参与，让学生在玩中找乐趣。练中找差距，协作中共同进步。在教案设计上，体现“目标统领教学内容”，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难。并注重发展学生

的个性。在教学评价过程中，学生自评、互评与教师点评紧密结合，发展学生自我评价的能力，同时通过学习培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。四、教学目标 1、初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领和作用，掌握自主、协作的学练方法，激发学生对排球运动的兴趣并主动参与锻炼，为进一步掌握技术技能打好基础。 2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生身心健康。 3、在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及团结协作的能力。五、教学重难点 1、教学重点： ▲学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领； 2、教学难点： ▲垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。六、学情分析 1、学生的基本情况：本次课是在10会计（1）班进行教学的，学生共50人。学生理解技术概念是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。 2、可能存在的问题：

高三体育与健康教案-双杠

高中三年级双杠单元教学计划一、教学任务：掌握分腿骑坐肩倒立的动作技术，增强上肢、肩带和腰腹力量，巩固发展支撑能力，进一步提高平衡、灵敏和协调性，培养勇敢、顽强意志品质。二、教学重点：臀部高抬近垂直，伸髋抬头肘外张，重心落在支面上。三、教学要求：能独立完成分腿坐-----肩倒立动作技术。四、预备姿势：分腿骑坐。五、动作规格：成肩倒立时，身体挺直，不塌腰，抬头、肘外张。六、保护帮助：站立练习者侧面，由杠下以下一手托肩部，另一手扶其背部或臀部。四、教学顺序：考核标准：及格：单个动作质量差，整套动作欠准确、协调，但尚能基本完成联合动作。良好：单个动作有显著错误，动作幅度不大，欠熟练，但整套动作能连贯，优秀：整套动作连贯、园滑，富有节奏，姿势准确、优美。

体育课温馨小贴士：一、体育活动多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，衣着有一定的讲究： l、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。 2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 4、头上不要戴各种发卡。 5、患有近视眼的，如果不戴眼镜可以体育活动，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。 6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 7、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。二、体育活动应注意哪些安全事项： 1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 2、跳远时，必须严格按老师或专业教练的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。 4、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。 5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有其他成年人在器械旁站立保护。 6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。 7、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。注：运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。

七年级体育与健康理论教案

七年级体育与健康教学计划一、指导思想新的体育与健康课程标准明确指出： 1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。 2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。 3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。三、教学目标（一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。（二）、通过实践教学，使学生能够做到： 1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动； 2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷； 3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则； 4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康； 5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；四、教学措施（一）教学改革 1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。 2、坚持“健康第一”的指导思想。 3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。 4、开展民主教学，重视学生的主体地位。 5、关注学生的个体差异，改革评价制度。 6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。（二）引导学生积极参与体育活动 1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。 2、坚持每天一小时体育活动。 3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。 4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。（三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。（四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。

体育与健康教育教案(全)

《体育健康教育教案》一、课题：全力以赴保健康教学目标 1. 明确健康的定义。 2. 认识亚健康。 3. 了解卫生革命。 4. 把握健康的准则。教学内容 1、健康的定义健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。 2、构成人身体的九大系统人的身体由神经、运动、循环、呼吸、消化、内分泌、泌尿和生殖九大系统构成。九大系统出现问题可导致的疾病： (1) 神经系统一神经炎、半身不遂 (2) 运动系统一肌肉拉伤、扭伤、骨折 (3) 循环系统一脑中风、冠心病

(4) 呼吸系统一肺炎、气管炎 (5) 消化系统一肠胃炎、胃溃疡、肠梗阻 (6) 内分泌系统一侏儒症、大脖子病 (7) 泌尿系统 (8) 免疫系统一艾滋病 (9) 生殖系统一性病 3. 亚健康的定义亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。 4. 亚健康的促成因素以及如何预防亚健康亚健康的促成因素： (1) 心理因素(2)体质因素(3)社会环境因素(4)不良生活因素如何预防亚健康： (1) 不断提高心理素质，正确对待各种压力。 (2) 养成良好的饮食习惯，保持营养均衡。 (3) 养成良好的作息习惯，注意劳逸结合。 5. 影响人们健康行为的因素 (1)倾向性因素(2)促成性因素(3)强化性因素

二、课题：吃的明明白白教学目标 1、明确理想的膳食（平衡膳食、合理营养、清淡杂食）。 2、了解盐为什么是把双刃剑。 3、明确碱性食物和酸性食物。 4、如何做让一日三餐更有营养。 5、明确特殊阶段的营养（高中阶段、发展体能、体育锻炼后）。教学内容营养（膳食）与健康 1、膳食宝塔中国营养学会提出了“中国居民平衡膳食宝塔” ，是一个营养上比较理想的膳食模式。“宝塔”共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。《中国居民膳食指南》的八条原则： ①食物多样、谷类为主； ②多吃蔬菜、水果和薯类； ③常吃奶类、豆类或其制品； ④常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； ⑤食量与体力活动要平衡、保持适宜体重； ⑥吃清淡少盐的膳食； ⑦饮酒应限量； ⑧吃清洁卫生、不变质的食物。特别要指出的是，由于高中学生身体尚未完全发育成熟，应避免饮酒。此外，在这八条原则的基础上，中国营养学会还同时制订了《特定人群膳食指南》，针对青少年的具体情况，提出了三条补充原则：

高中体育必修《体育与健康》教案全集

体育与健康课教学设计与教案班级：高一人数：48人地点：体育馆时间：2013-11-9 教师：指导老师：一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析：高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。四、教学策略：现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

体育锻炼与健康—《体育与健康》理论课教案

全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教案案例评选教案设计课题：体育锻炼与健康 ——《体育与健康》理论课教案单位：河南省临颍县三家店镇一中作者：吴根跃邮编：462600 邮箱:wugenyaob@https://www.360docs.net/doc/c117271829.html,

课题: 体育锻炼与健康 ——《体育与健康》理论课教案一、教案背景：1、面向全体学生中学学科：体育 2、课时：1 3、老师课前准备： A、多媒体网络教室（与互联网相连）以及投影设备 B、多媒体网络教学软件 C、教学的PPT课件 D、利用百度引擎查阅相关的资料备好课二、教材分析与学情分析：本节课是地质出版社出版的义务教育课程实验教材《体育与健康》第三阶段第一篇健身篇A健身知识章的第一节---体育锻炼与健康。本节课主要讲述：1、什么是健康？健康有三个组成部分，身体健康、心理健康、社会适应能力。2、体育锻炼与疾病的预防；科学的体育锻炼不仅可以强身健体，还可以预防疾病。如增强人体抵抗疾病的能力，增强自救、互救的能力，提高身体适应能力，有助于病愈后的康复等。主要内容就这么多，如果老师只是泛泛的说，学生根本无心听、无心记，如果让学生死记硬背，他们不理解，记得快忘得也快，起不到上理论知识课的作用；但是初中学生对玩电脑是情有独钟，所以本节课我想利用学生这一特点，让学生在电脑室中上课，让学生在有兴趣的电脑活动中获得我要传授给他们的知识。教学难点、重点使学生掌握健康的概念以及体育锻炼与预防疾病的关系

三、教学目标： 1、帮助学生了解健康的概念。 2、让学生知道体育锻炼对疾病的预防作用。 3、学生通过学习能加强自己的体育锻炼意识。四、教学方法：问题探究式教学方法、五环节教学法问题探究式教学方法的基本步骤：（1）创设问题的情境（2）选择与确定问题（3）讨论与提出假设（4）实践与寻求结果（5）验证与得出结论五环节教学法即导学---自学---展示---探究---总结。五、教学思路：老师导入问题，通过学生的小组讨论或分组讨论、老师引导、然后再让学生通过互联网的百度引擎找到最佳答案的教学思路，从而有意的正确引导学生利用网络为自己的学习服务，找到一种自主学习和解决疑难问题的方法。六、教学过程：（1）创设问题的情境利用多媒体课件展现几幅画：一二三四

小学六年级体育与健康理论课教案[1]

小学六年级体育与健康理论课教教学内容：1.运动损伤的预防及原因教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。 2、对常见的运动损伤的预防。教学步骤：一、运动损伤的概念和分类： 1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。 B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。 C、准备活动的内容不得当。 D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。思考题： 1、体育课中的准备活动有哪些作用？ 2、运动损伤发生的原因有哪些？ 3、预防运动损伤的注意事项有哪些

体育与健康课教学设计

体育与健康课堂教学设计一、撰写体育与健康课教学设计的4大意图 1.体现出体育教师的教学观念，对体育教学实践产生重要影响。它反映出教师对现代教育教学理论、《课程标准》精神的理解程度； 2.反映出教师对教育教学基本规律、学科特点及学生身心发展特点的把握； 3.反映出教师本身的教学经验、知识结构及对教学环境的驾驭能力； 4.反映出教师理解与分析教材、组织与实施教学的能力与水平。二、体育与健康课教学设计的目的意义 1.为了教——明确教什么、怎样教？ 2.为了教得有效——解决学习、发展问题；实现学生乐学、教师教得有味。 3.为了提升教研能力与水平——探索“为什么这么教”。三、体育与健康课堂教学设计的概念界定体育与健康课堂教学设计：是根据课标、教材、学生、教师、场地器材条件等诸多因素，选择教学内容，设置学习目标，采用科学有效的方法，按照一定的时间顺序，进行最优化组织与规划的过程。四、体育与健康课教学设计的原则 1.可实现：目标定位要切合学生实际。 2.可指导：分析要简明扼要入情入理。 3.可实施：设计意图要准确鲜明。 4.可衔接：“教学依据部分的设计”与“教学过程部分的设计”要有内在联系。 5.可测量：教学过程要有效。五、体育与健康课教学设计的格式及要素体育与健康课教学设计的格式及要素主要依据《福建省中小学体育课的设计的格式》（闽教体〔2008〕39号）和《福建省教育厅关于开展中小学教师岗位大练兵活动的通知》（闽教人〔2010〕39号）中的教学设计评分标准的基础上进行补充完善，形成体育与健康课教学设计的九个要素。（一）体育与健康课教学设计名称应规范 1.不以教材项目为名称，而以教学内容为名称，如“篮球：胸前传接球”、

高中体育与健康课时教学设计方案

名师精编优秀教案高中《体育与健康》课时教学设计方案一、指导思想：本课以“健康第一”为指导方针，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生个性，寓德育于体育与健康教学之中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合高一年级的特点，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，并在欢快的气氛中娱乐身心、增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣、爱好、发展个性，促进学生身心健康，逐步树立终身体育的意识。二、教材内容：高一年级篮球教学是建立在初中篮球教学基础上的，所以，高一年级教学要与初中教学内容自然衔接，教学时，一方面要注重了解学生初中阶段篮球教学的情况和掌握程度，另一方面，要注意复习初中已学的基本动作和基本配合，以达到高、初中的自然过渡。因此确定为：《碰篮板练习、三人行进间传接球、半场擂台赛》三、教材分析：本课主教材是篮球行进间的传接球，它是篮球运动中最主要的基本技术，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习其它技战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。这一内容在小学和初中的《体育与健康》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作就比较困难。因此，本课着重解决在各种情况下学生控制、支配球的能力，巩固提高传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生篮球兴趣的培养打下良好基础。四、教学目标： 1、认知目标：让学生体验篮球运动乐趣，理解技战术在篮球比赛中的运用。 2、技能目标：学生能自主运用各种传球的方式，巩固、提高传接球技术，在比赛中能有意识的加以运用。、情感目标：学生在练习中能充分发挥想象力和创造力，乐意表达个人见解。3 名师精编优秀教案培养学生善学善思、合作的能力，提高社会适应能力。五、教学的重点和难点：重点：技术的规范性难点：传接球时机与整体配合意识六、教学策略：本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、特色教育，既引起学生学习兴

小学一至六年级《体育与健康》健康课教案

小学一至六年级《体育与健康》健康课教案一年级健康教育课电子教案第一课我上学了教学目的：使学生了解，作为一个小学生保持自身干净整洁的重要性；并逐步掌握每天早晨起床后自我服务的一系列行为方法。重点难点：使学生了解自身清洁的重要性，会自我服务。掌握自我服务的一系列行为方法。教学过程：一、导课：同学们，你们已经是一年级的小学生了，喜欢上学吗？上学前你们做了哪些事情？二、板书课题：干干净净上学去。三、看图。图上的小朋友的衣着、穿戴怎样？四、看看图上的小朋友上学前作了哪些事情？教读儿歌：早晨梳洗准备好，干干净净上学校。五、比一比谁最干净。

把一面大镜子放在讲台前，没组请3名同学到讲台前照镜子，打量自己，并向同学说一说自己早上起来作了什么准备，自己是否干净。请其他同学评论这些同学的脸、衣服、鞋子是否干净。最后全班评出3名最干净的同学，作为大家的榜样。六、作业：想一想：怎样做到干干净净上学去。第二课身体的外形教学目的： 1、通过学习这一课，使学生们对自己的身体外表各部有一个简单的认识,并初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。重点难点： 2、初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。认识身体的各部份。教学过程：一、你认识我们的身体吗？看图，老师指出身体的四个部分：头、颈、躯干和四肢。头部又有眼、耳、鼻、口。二、请一个同学上讲台，老师分别指出身体的各部分。再请同学指出同学身体的各部分。三、我们的身体各部分有什么用呢？

1、请同学们把眼睛闭上，教室里的一切就看不见了。 3、请同学用手把耳朵捂住，声音就听不见了。再请同学说说耳朵的作用。 4、把嘴闭上，我们就不能说话和唱歌了。四、教读课文。背诵人体4个部分的名称。五、看图，画出图中小朋友头部缺少的部分。六、作业：人的身体分拿几个部分？第三课正确的姿势教学目的：使学生了解正确的姿势对身体健康的好处，从而培养学生正确的立、型、坐、卧姿势和正确的读写姿势，预防近视。重点难点： 1、培养学生正确的姿势。 2、养成正确的读写姿势。教学过程：一、板书课题：正确的坐、行、立、卧和读写姿势。提问：怎样的姿势才是正确的呢？姿势不正确有什么不好呢？二、交给学生正确的立、形、坐、卧姿势。 1、站立要稳、要直，向棵挺拔的松树。

体育与健康课教案

体育与健康课教案开始部分： 1. 体育委员整队，报告人数（全班成四列横队站立）体委：报告老师，七年级八班应到 48人，实到 48人，报告完毕。师：归列 2. 师生问好，宣布教材内容、教学任务、教学目标以及要求师：同学们好生：老师好师：同学们，喜欢武打片吗？生：喜欢师:能不能告诉老师你喜欢的武打明星的名字呢？生：能，李连杰、成龙、甄子丹等师：不错，看来同学们都喜欢武打片，想不想学几招呢？生：想（学生情绪高涨）师：好，我们这节课的第一个教学内容就是武术教材中的健身拳1—4动，有没有信心把这4个动作掌握呢？生：有（学生大声说）师：不错。同学们，我们中国的云南、贵州等地遭遇了百年不遇的干旱，我们每个同学也都为灾区的人民献出了我们的爱心，那么灾区人民现在最缺的是什么？生：水

师：很好，我们这节课的第二个教学内容就是游戏“我为灾区送瓶水”。大家都知道了本节课的教学内容，下面我说一下，本节课的教学任务。 ①通过健身拳的学习，发展学生的民族体育意识，使90%以上的同学掌握健身拳1—4动动作，50%以上的同学熟练掌握动作。有信心吗？生：有 ②通过游戏练习，发展学生的快速跑能力以及掌握“立棒式”传接棒技术，培养学生勤俭节约的好习惯，发扬我们中华民族的“一方有难，八方支援”的优良传统。师：下面说一下我们这节课的教学目标： ①认知目标：通过学习，学生能掌握健身拳1—4动动作和“立棒式” 传接棒技术 ②能力目标:：通过学习，发展学生的灵敏、协调、速度，提高学生动脑、动手、动口的能力，展现武术的特点和风格 ③情感目标：通过学习，培养学生养成经常锻炼的习惯以及发扬我们中华民族的优良传统师：提一下本节课的要求：“活动积极，团结协作，精神饱满”，同学们能做到吗？生：能准备部分：师：好，同学们，剧烈运动以前我们要做什么？生：准备活动

体育与健康课程教案

初一年级体育与健康课课时计划理论课一．健康的标志 1. 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。 2. 乐观开朗，态度积极勇于承担责任。 3. 善于休息，睡眠良好。 4. 应变能力强，能适应外界的各种变化。 5. 抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。 6. 体重适宜，身体匀称而挺拔 7. 眼睛明亮，反应敏锐 8. 头发具有光泽，头屑少。 9. 牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。 10. 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。二．课堂常规 1．不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。2．上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。 3．上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。 4．上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。 5．遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。6．上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。三．体育锻炼能增强你的自尊和自信自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决——自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难，有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。

体育与健康理论课教案46366

体育与健康理论课教案——到阳光下、到操场上、到大自然中陶冶身心

体育与健康课程理论课教案课题：怎样科学的健身一、教学目标使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。二、教学重点提高认识转变观念，从理论上讲清科学健身的新概念。三、教学难点从理论与实践的角度，来说明科学健身的新概念，并注重理论与实践相结合。四、教学方法与手段（一）提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。（二）讲授与展示图表相结合，理论联系实际。五、板书设计（一）题目用红色笔写出（二）小标题用白色笔写出

（三）板书要写清楚六、教学内容与程序（一）课的导入 21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。这是这节课所要解决的问题。（二）现代科学健身观 1、引言一个人的身体构造和功能生来就是为运动而设计的，人类学家指出：人之所以要运动是出于一种“搏斗或逃跑”的本能反应。为了寻找食物，原始人有时不得不同其它食肉动物进行搏斗或为了生命安全而奔逃，在上述情况下人的反应通常是快速激烈的，离我们比较近的人类祖先，运动占据比重大。到了近代由生产自动化科学技术的飞速发展，人类逐渐从繁重的体力劳动中解脱出来，现代文明时代劳动强度大幅度地下降。统计资料显示近100年来世界每年的人均工作天数在不断地下降，余暇时间增加，如果说以往过大的劳动强度及其它自然和社会环境方面的因素导致人的健康受损和寿命较短外，那么现代社会中运动的减少给人的健康同样带来了新的问题，科学研究表明缺少经常运动导致人的身体适应能力下降，运动缺乏症，健康的生活方式较之任何单一的因素将更加有助于保持人的最佳状态。这就意味着我们每个人都应加强学习，下决心改变自身的不良生活方式，以积极的态度和努力的实践保持身心的健康。 2、关键的概念要掌握现代科学健身的理论知识，首先必须了解几个关键的科学概念，经常温习这些词汇，使其牢牢地扎根于个人的意识之中才能自觉地进行科学锻炼和生活。 ①身体运动：一般都是指人身体大肌肉群的活动（包括高度专门化的相对不那么费力的小肌肉群的活动。指人的正规或不正规的一切身体活动） ②运动缺乏症：指由于缺乏运动而引发的病症，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、腰背痛等。 ③健康：是指在人的遗传和个体能力所限的范围内，人的身体智力、道德、情绪和精神等方面所达到的和谐状态。健康是高质量生活的保证，尽管不患疾病是健康的重要标志，但健康却不仅仅是不患疾病。（三维健康观） ④最佳健康状态：是健康和身体适应力等各种要素（包括智力、道德、情绪、和精神等）高度整合时的表现。这种状态有助于发挥人的潜能，以高效地生活和工作为社会作出重要贡献。往往反映人对生活的感受（幸福感）以及人有效发挥功能的能力，最佳状态是与疾病状态相对应的是健康的最高境界。 ⑤疾病状态：人体的正常机能遭到损害时所表现出来的症状，有时也指身体不适的感受。 ⑥生活方式：是指人的生活行为模式或个体典型的生活习惯。 ⑦身体适应能力：是指人体充分和有效地发挥功能的能力，包括与健康相关的适应能力和技能相关的适应能力两大类。最佳身体适应能力的获得离不开经常性的身体锻炼。 1、现代健身观俗话说：“什么都可以没有就是不能没有健康，人类最宝贵的就是健康。社会调查显示99%的人认为，保持健康是最为关注的社会价值之一。 ①最佳健康状态远不是身体没有疾病。（三维健康观）健康状态与高质量生活是最佳状态的重要组成部分。见健康效用框图① 过去在1900年出生的平均寿命47岁，现在出生的平均寿命70岁。健康状态

高中体育与健康课程实施方案(模块教学)

体育与健康课程实施方案 2013-1-22 高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程。新课程树立以“健康第一”为指导思想，坚持以人为本，以学生的发展为中心，改革课程内容与教学方式，改变教学评价体系，提高学生的学习积极性与自觉性，帮助学生学会学习，促使学生整体素质的发展，形成健全的人格，为终身学习和个性的发展奠定基础。根据国家教育部的统一部署，我校已于2008 年9 月开始全面实施高中新课程改革，现将于2013 年春期实施体育与健康课程模块教学实验。一、新课程实施的现状分析 1、学校学生的状况我校共有65（高52、初13 个）班级，其中高一、高二各18 个班。全校我校地处县城北郊，所招的学生大部分是来自各乡镇初中的学生。因中考体育，故学生的基本身体素质尚可；但由于应试教育及各初中场地、器材、教师配备等多方面因素的影响，在一些球类项目上学生的基础整体较差。因此，学生在选择自己所喜欢的运动项目过程中盲目性较大。 2、学校体育教师师资状况我校体育组由11 位体育教师组成，教师的年龄结构比较合理，全部都在一线工作。11 位教师都有自己擅长的教学内容，分别能开设篮球、田径、武术、羽毛球、乒乓球、健美操等 6 个选项教学课，供学生选择的余地尚可，基本能开设新课程选项教学。但是，若要三个年级都开展选项教学，体育教师的工作量将大大增加，再加上有二位教师均在四十周岁以上（中层领导）需减工作量。故在制定本计划之前经学校领导和体育教研组教师共同商议，选项教学只在高一、高二年级中开设，其他年级暂不执行。 3、体育场地器材的情况我校运动场地设施总体情况较好。有一个400 米的标准塑胶田径场，室外篮球场8 个，有十桌的乒乓球场1 个，各个项目所需要的器材数量参差不一，但基本可以满足选项教学的要求。 4、选项教学的基础我校以前并未开设过选项教学，所以在选项教学的组织程序、管理方法、教学评价等方面缺少经验，新课程的实施要从零做起。新课程要求合理整合师资资源，每人负责一专项教学，这样就要求我们在组织教学和管理上要精心设计。二、新课程实施的目标通过三年体育与健康课程的学习，大多数学生应该达到以下的目标： 1、提高参与意识。学生对体育运动具有浓厚的兴趣，能够积极参与各种体育运动，基本养成天天锻炼的习惯与终身体育的意识。评价自身的健康状况，会利用掌握的技能根据自身特点制订锻炼计划，并对锻炼效果进行评价。 2、发展运动技能，提高自我锻炼能力。认识运动的价值，熟练掌握2—3 项健身运动的基本方法与技能。全面发展速度、灵敏、耐力、力量和柔韧等身体素质，提高跑、跳、掷、滚、越等生活活动能力。提高安全防范意识，减少运动伤害事故，掌握常见运动创伤的处理方法。 3、提高健康水平。增强体质，提高对环境适应能力和疾病抵御的能力。明确个人健康、群体健康和社会发展的关系，增强社会责任感。了解营养、环境和生活方式对健康的重要性，建立起科学合理的饮食卫生习惯。 4、形成健全的人格。体验到运动过程的快乐性与成就感，不断增强学习的自信心；能利用体育活动解除心理的烦闷，提高自我情绪控制能力。运动过程中具有勇敢、顽强、果断、拼搏的良好意志品质。运动中能与同伴和谐相处，尊重他人，遵守比赛规则、服从裁判，有良好的体育道德风尚；具有与他人协作、配合的意识，体现良好的团队精神。三、新课程实施的内容

体育与健康学科知识与教学能力

《体育与健康学科知识与教学能力》（高级中学）一、考试目标 1.体育学科的知识与能力。掌握体育学科的基本理论、基础知识和基本技能，并能够在高中“体育与健康”教学中有效地运用；掌握体育学科的教学理论和方法；了解高中“体育与健康”课程的性质和基本理念，能够合理运用《普通高中体育与健康课程标准（实验）》指导教学。 2.体育教学的设计能力。能够合理制定和表述教学目标，对教学内容和教学过程进行合理的选择与设计，正确选定教学的重点和难点，有针对性地选择和运用多种教学资源；采用恰当的教学策略和教学模式，调动学生积极参与学习过程。 3.体育教学的实施能力。掌握高中“体育与健康”教学实施的组织形式及基本步骤，恰当地运用教学方法与手段；具备准确讲解、示范和纠正错误动作的能力，具备激发学生学习“体育与健康”的兴趣、有效地引导和组织学生学习活动的能力，具有处理体育课堂中安全和突发事故的能力。 4.体育教学的评价能力。了解“体育与健康”教学评价的基本类型和具体方法，能够合理运用多种评价方式，通过教学评价改进教学，促进学生体质和运动技能的提高。二、考试内容模块与要求（一）学科知识与能力 1．了解中外体育发展的基本线索和总体趋势，熟悉运动人体科学、体育文社会学、体育教育训练学及民族传统体育学等领域的相关知识和发展趋势，掌握学校体育发展的基本特征与规律。 2．了解人体结构的基本组成、人体主要器官和系统的结构特点与功能。掌握骨骼肌的收缩原理、收缩形式和特征、肌纤维类型与运动的关系；熟悉氧运输系统的功能、能量代谢、人体运动的神经、体液调控等内容；掌握运动技能形成的过程及影响因素、运动过程中人体功能变化的规律；掌握身体素质的生理学基础和制定运动处方的基本方法。了解体育卫生、医务监督、按摩和医疗体育的基础知识，掌握常见运动损伤的种类、运动性疾病与运动损伤的预防、处理和康复等内容。了解食物的营养价值与合理膳食，熟悉各种营养素的来源、功能和需要量，理解营养、环境和生活方式对人体健康的影响。了解人体的物质组成、竞技体育中的违禁药物等内容；掌握运动过程中糖、脂肪和蛋白质的代谢特点。 3．掌握体育的本质与功能、目的与手段，熟悉体育过程要素与结构、体育文化属性与含义及奥林匹克文化，了解中西方体育文化差异以及我国体育体制与体育发展趋势等内容。了解学校体育思想的形成与发展、学校体育目标的结构与功能；了解体育课程的性质与特点、编制与实施、资源开发与利用，掌握体育课

体育与健康理论课教案96066

体育与健康理论课教案到阳光下、到操场上、到大自然中陶冶身心

觉、激发学生进一步学习的欲望在昏迷状态；第二组测试者身体反应成度不大。这一实验表明，如果没有运动，人的健康就会受到很大影响，生命就会受到威胁，同样运动缺乏，生命力就脆弱。要保持健康的生命就应进行有规律的运动。 6 、第二个故事：科学家曾把跳蚤放在桌子上，一拍桌子，跳蚤就迅速跳起，其高度一般都在身高的一百倍以上，堪称世界上与身高相比跳的最高的动物。后来，他们又在跳蚤头上罩上一个玻璃罩，再让它跳，这一次跳蚤碰到了玻璃罩，连续几次之后，跳蚤改变了起跳的高度以适应新环境的变化。接下来，科学家逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后主动改变自己的高度。最后玻璃罩接近桌面，跳蚤已无法再跳了。此时，科学家们又把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤已不再跳跃。（引自《新课程教学法》）请同学们想一想，科学家是怎样限制跳蚤行动的？学生回答后，教师告诉学生：科学家在跳蚤头上设置的罩极大的限制了跳蚤的活动，跳蚤多次碰壁后改变了自己的活动能力，以至于后来跳蚤变成了爬蚤。 7 、阅读下面报道：“受应试教育的影响，多数学生缺乏体育锻炼，深知有的学生读了十几年的书竟连常见的体育项目都没接触过，中学体育课成了被挤占最多的课程，大学生猝死体育场，中学生军训晕倒现象时有发生 ┅┅”（光明日报 2006 年 4 月 1 日）读后大家讨论：造成悲剧发生的原因是？我们平时的活动有哪些不足？作为学生，在日常生活中应怎样做？教师对学生的发言进行总结，并出示体育锻炼能增进健康的多媒体材料。材料：据中国体育报报道，前苏联的跳高冠军艾哈迈托夫 16 岁时，在两年未长一厘米的情况下，采用体育教师隆思基制定的训练计划，并实施四年，共长高 23 厘米。在增高的同时，艾哈迈托夫的自信心等心理素质也得到了锻炼、提高，最总使它成为一名优秀的运动员。通过学习以上故事和材料，我们已经了解体育锻炼的好处，也对体育锻炼产生了浓厚兴趣，下面请同学们开动脑筋，根据自己的实际情况，简单介绍一些简单实用的锻炼办法，你能推荐一种自己喜欢的一种游戏或活动给自己的同学吗？三、课后遗趣 a、课后根据自己的实际情况，制定一份切实可行的锻炼计划。 b、写出一份自己喜欢的活动，并写出活动名称及活动办法。体育与健康课程理论课教案课题：怎样科学的健身一、教学目标使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。二、教学重点提高认识转变观念，从理论上讲清科学健身的新概念。三、教学难点从理论与实践的角度，来说明科学健身的新概念，并注重理论与实践相结合。四、教学方法与手段（一）提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。（二）讲授与展示图表相结合，理论联系实际。五、板书设计（一）题目用红色笔写出（二）小标题用白色笔写出

体育与健康新课标解读

体育与健康学科新课标解读一、理念的改变长期以来，体育教师上课时，更多的只是从教师的角度出发去设计和安排教学，教学过程中以“教”为中心进行教学安排，这一切都只是围绕教师为中心进行的教学，忽视了学生的主体地位。而一轮的体育课程改革，让我们清醒地认识到教育的发展，不仅需要教师提高自身的专业水平，尤其需要在体育教学实践中，开展有效的实验与科学研究，要求我们有具体问题具体分析的能力。因此必须转变我们的思想，改变我们的观念。新《体育与健康课程标准》提出一个口号，其实就是《体育与健康课程标准》提出的四个新理念： 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长体育课程是所有学校课程中唯一与生命延续息息相关的课程，因此理应为促进学生健康，培养合格、健全的国民发挥重要的作用。体育与健康课程要落实“健康第一”的指导思想，必须在课程目标的确定、课程的设计、教学内容的选择和课的组织实施、课程评价等各个方面，都要真正体现“健康第一”的要求，

以促进学生的身体健康水平、心理健康水平和社会适应能力的提高。按照这样的理念，在课程的内容和结构方面，体育与健康课程标准没有采用按运动项目划分教学内容方法，而是以技能、认知、情感、行为等作为划分学习领域的主要依据，并按照健康的要求，选取了与体育密切关系的生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识技能，构建了新的课程体系，力求把健康的要求落到实处。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识德国的教育家第斯多惠说过：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果；学生能否通过体育与健康课程的学习形成体育爱好和锻炼习惯，兴趣发挥着非常重要的作用。传统体育教学模式虽然也能完成教育的基本任务，但在激发学生的体育学习兴趣，促进学生主动参与体育活动方面，却很难说有多少积极的作用。学校体育是终身体育的基础，运动兴起和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。兴趣是学习的初始动机，也是有效学习的保证。学生有兴趣浓厚的活动，再苦再累也不能把他们