新高考背景下高中生生涯规划教育的相关分析

新高考背景下高中生生涯规划教育的相关分析

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新高考背景下高中生生涯规划教育的相关分析

作者:陈玉英

来源:《学习与科普》2019年第12期

摘要:生涯规划是高中教育的重要内容之一,随着高中考试形式和招生模式的改革,学

生多元化发展以及综合性评价成为了人们关注的重点,生涯规划伴随着学生终身成长。作为现代教育工作者,应充分的认识到高中生涯规划教育的重要性,引导学生认识到自身价值和发展方向,探寻更广阔的发展之路。

关键词:新高考背景;高中生;生涯规划教育;分析

前言:结合新高考对学生成绩及水平测试的要求,我国招生制度从原来的文科理科测试转变为统考语数外以及学生自选科目考试,在《教育改革实施意见》中明确指出生涯规划教育是高中必修课之一,需逐步普及。生涯规划教育理念的提出打破了传统高考的形式,具有多元化和综合化的特点,引领学生对自己人生进行规划,与兴趣结合选取适合自身的专业。高中教师应合理安排课程,结合学生生涯规划逐步推进相关教育工作。

一、研究意义分析

(一)引导学生对自我有清晰的认识

学生在高中生阶段的学习生涯中,有三年的时间规划自己学业以及未来发展。高中教师应从教学整体性思考,对高中课程进行科学安排,让他们对自身的专业有个初步认识,为大学专业深造奠定基础,使学生在步入社会之前的初始阶段做好生涯规划。新高考背景下,学生通过对人生和职业规划的探究,思考适合自身发展的方向,将自我认识作为前提,全方位评定自身的能力,对自己的优缺点和性格特征进行了解,对自我进行认知,逐步适应所处环境,制定未来发展计划。生涯规划教育具有一定的引导性和导向性,学生随着所处环境的变化以及年龄学识的发展,生涯规划也会逐步的调整,在自我认知的基础之上,学会抉择和选择[1]。

(二)帮助学生选择适合自我发展方向

高中阶段的课程活动相对较多,且在新高考背景之下,学生的课程选择更加广泛。高中课程分为必修课和选修课,学生可以结合自身发展需求和兴趣导向进行选择。在选择课程时,学生需慎重考虑,做好自我发展规划,从多个角度探寻符合自我发展的方向。高中生生涯规划教育为学生认识自我提供了理论依据,引导学生学会选择和规划自己的人生。在高考模式改革基础上,学生通过初期的规划能够对自我进行评估,选择自己感兴趣的课程,确定高考科目,从

新高考背景下高中数学的发展变革

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/c211556945.html, 新高考背景下高中数学的发展变革 作者:尹加先 来源:《赢未来》2018年第04期 摘要:高考背景下的数学发展变革探讨,需要吸收新课程理念,从内容和方法上进行变革,并让其整体性质保有一致性,这不但利于教学改革,更利于课程改革的整体性推进。本文主要概述了高中数学的培养目标以及课程改革的有效方法,希望学生能具有良好的数学学习态度,最终在高考中取得好的成绩。 关键词:新高考;高中数学;发展变革 新高考背景下高中数学的发展研究,对数学教学有着積极意义,通过研究能了解到学生的哪些技能需要提高、哪些能力需要深化、哪些学习方法需要调整。而教师则在变革发展中了解到高考数学中对数学知识的紧密性更受到重视,也要重视实际应用问题的考察,所以教师可以有意识的加大这方面的教学比重,最终让学生的数学素养得到提升。 一、新高考背景下高中数学培养目标和试卷设置概述 (一)提高知识与技能 新课标当中对于数学教学工作提出了新的要求,同时也赋予了其新的内涵。对于基础知识以及相应技能的培养提出了更高的要求。例如,高中数学当中增加了对于算法的教学工作,学生需要对数据处理掌握最基本的能力。同时还要求学生能够掌握基础性的统计知识。教学目标上出现的变化,使得教学内容变得更多,同时也使得课程设计变得更加简单。不会再出现由于人为原因而产生的对于学生掌握困难的知识点进行教学删减的问题。改革当中的关键点便在于高考试卷当中,将很多属于选修的内容也纳入了考查范围当中,使得高考试卷更加符合新课标的理念。在考查的具体方式当中,主要分为了两大点:第一,将选修课程当中的内容做为必考内容。第二,针对选修内容,在出题时可以自由选择[1]。 (二)考查应用能力 新课标要求高考在考查学生的想象能力、抽象能力以及推理和运算能力的同时,还对学生的数据处理能力也提出了考查要求。这部分内容当中,需要学生能够有效地收集数据,并对其进行有效整理和分析处理。学生需要根据数据,针对性地研究并解决相关问题。新课标当中对于统计学知识的重视程度明显提高,其考查重点便是学生对于知识点的灵活运用能力[2]。 二、课程改革需要符合国情、学情 (一)模块设置不应该是知识的堆砌更要反应数学文化的不息流变

高中生生涯规划实施方案

我年轻,我梦想,我行动 —高中生生涯规划实施方案序 生涯设计基本上可以分为确立目标、自我评估、职业的选择、职业生涯策略、评估与反馈等五个阶段。 1.确立目标 确定目标可以成为追求成功的驱动力,俗话说:"志不立,天下无可成之事"。立志是人生的起点,反映着一个人的理想、胸怀和价值观,影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以在进行职业生涯设计时,首先要确立志向,确定目标,目标可以分为长期目标,中期目标,短期目标。 2.自我评估 自我评估的目的是认识自己、了解自己。只有认识了自己,才能对自己的职业做出正确的选择,才能选定适合自己发展的职业生涯路线,才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。自我评估包括自己的性格、兴趣、特长、学识、技能、思维、道德水准以及社会中的自我评价等。 3.职业的选择 职业选择的正确与否,直接关系到人生事业的成功与失败。在选择职业的过程中要考虑性格与职业的匹配,兴趣与职业的匹配,特长与职业的匹配等。良好的职业选择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据进行的。所以,学生对职业的选择,一方面要从社会需要出发,同时也要考虑自身的实际情况,扬长避短,只有这样才能做到"人尽其才,才尽其用"。 4.职业生涯策略 职业生涯策略是指为实现职业生涯目标的行动计划,一般都是具体的、可行性较强的。在确定具体的职业选择目标后,行动成了关键环节。例如,在职业素质方面,你计划学习哪些知识,掌握哪些技能,开发哪些潜能等。 5.评估与反馈 影响职业生涯设计的因素很多。有的因素是可以预测的,而有些则难以预料。人是善变的,环境也是多变的。成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化,不断对自己的设计进行评估和修订并调整自己的前进步伐,这样才能适应社会和环境的发展变化,真正做到与时俱进。

高中生的生涯规划实施策略

摘要:本文从高中生人生规划的概述,开展人生规划教育的目的及必要性等三方面进行阐述,并就新时期的高中班主任如何帮助高中学生进行人生规划的策略进行探讨。 关键词:高中生人生规划教育概述目的必要性策略 2003年,教育部在颁发的《普通高中课程方案(实验)》中第一次明确提出了“培养具有强健的体魄、顽强的意志,形成积极健康的生活方式和审美情趣,初步具有独立生活的能力、职业意识、创业精神和人生规划能力”的教育目标,这是我国普通高中教育在培养目标方面的重大突破和创新,也是我国第一次以政府文件的形式对高中阶段的“人生规划”教育提出了目标要求。因此,如何帮助高中学生实行人生规划教育,就是高中班主任面临的新任务,本文从高中生人生规划教育的概述,开展人生规划教育的目的及必要性等三方面进行阐述,并就新时期的高中班主任如何帮助高中学生进行人生规划的策略进行探讨。 一、高中生人生规划的概述 所谓人生规划就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向,对自己的未来发展道路做出一种预先的策划和设计。人生规划一般包括健康、事业、情感、晚景四个部分的规划内容。 高中生的人生规划是指高中生在了解自我和社会的基础上,确定未来从事职业的目标,制定计划,利用一切可以利用的资源和条件,采取必要的行动来实现自己的职业目标的过程。高中生的人生规划对于高中学生来说,主要作用是帮助他们思考自己的未来,如我想成为怎样的人,我想要过怎样的生活,我究竟该往何处去等,让他们有机会想象“未来的我”,让他们通过了解社会上的不同职业,在自我了解和熟悉职业的前提下,探索适合自己的人生道路。此外,高中生人生规划关注的焦点并不仅仅是帮助高中学生科学合理地选择文理科及填报合适的高考志愿,而是更加关注个体对自我的了解,个体的潜能得以最大的开发,生命价值和意义得以最大的彰显,事业和生活的成功得以最大的实现等。 二、开展高中生人生规划教育的目的 随着高中教育的逐渐普及,高中教育的功能也随之发生了变化:从只面向少数人的精英主义

高中生职业生涯规划教学设计资料讲解

扬帆启航 ——高中生职业生涯规划第一课活动设计 作者单位:谢文婷杭州师范大学附属中学 310030 [关键词] 高中生;职业生涯规划;生涯唤醒 【设计理念】 高中阶段的青少年正处在生涯发展阶段的探索期。本发展阶段的青少年应该通过生活经验的积累,逐渐检视自我概念,评估自我各方面的表现,包括兴趣、能力、价值观等,思考未来的生涯角色定位,探索未来的工作出路。然而,由于升学的压力,许多学生在埋头苦读的同时,忽略了此阶段探索各项事物的重要任务,导致他们对自己在生涯发展中的优势与劣势一无所知,对未来彷徨无措,最后常常只能随波逐流。 目前,很多学校已经在尝试开设高中生职业生涯规划课,而第一节课能不能让学生对本门课产生兴趣,能不能唤醒学生的生涯意识,对后续课程的顺利进行有相当重要的作用。本教学设计为生涯规划的唤醒阶段,包括认识生涯规划的重要性,生涯发展的阶段性,以及如何进行系统的生涯规划。希望可以通过老师引导以及学生的活动体验,从不同的角度建构出系统的生涯规划意识。 【活动背景】 1.活动内容分析: 本课程借由“生涯时光列车”等活动环节,通过绘画、游戏、象征等形式,让学生感受生涯发展历程,了解生涯规划的重要性以及系统的生涯规划方法,同时再加上签订生涯规划契约书环节,唤起学生的生涯规划意识。 2、学生情况分析: 高一年级学生正处在生涯发展的探索期,他们有强烈的进一步了解自我,探索自我的愿望,具有了理性思索未来生涯发展的能力。然而目前的社会和教育大背景使得他们在这几方面的思考与探索显得尤为不足。从主观和客观上,学生都迫切的需要生涯规划意识与方法的培养。 【活动目标】 1.唤起学生进行生涯规划的意识。 2.对于系统的生涯规划方法能有初步的认识。 3.学生通过回顾过去和描绘未来,形成新的视角,增加改善自我的可能性。

新高考背景下的学校管理

新高考背景下的学校管理 ——以学生为本、促进学生全面发展 彭州市蒙阳中学陈祖均12月4号至8号在成都市普二处石处长的带领下,我们一行53人在短短的的4天时间内聆听了杜淑贤、芮仁杰等七位专家校长的精彩讲座,参观学习了以向明中学为代表的四所高中,在学习中一次次的更新了我的教育理念,改变了我对新高考的一些不足的认识,让我对新高考有了更深的认识,也引起了我对教育改革的思考,对如何对应将要来到的2018新高考有了一些想法。 在本轮改革中,我校要以落实立德树人根本任务、充分认识推进普通高中教学和管理制度改革的重要意义,真正树立以学生为本的理念,充分尊重学生的选择,切实改变应试教育做法,把学生的全面发展和健康成长放在首位,积极推进选择性教育,积极探索适应选课走班分层教学综合育人模式下改革创新的路径,为全面深化基础教育课程改革及实施高考改革在师资、教学设施设备和信息平台等方面做好准备,为促进普通高中多样化有特色发展和提高普通高中教育质量奠定基础。

一、指导思想。 1.整体谋划,分步实施。根据深化考试招生制度改革总体实施方案,遵循教育规律,加强顶层设计,统筹安排教学管理工作,制定完善学科教学指导意见,明确工作目标、重点任务、方法步骤和主要措施。 2.研究先行,分类指导。加强教研队伍建设和教师培训,建立专业团队,开展专项研究。 3.统筹兼顾,合力推进。切实加大资源建设与保障力度。 4.立足实际,创新实践。把学校教学管理改革与学校特色发展相结合,与教育信息化相结合,通过扩大学生选择权,激发学生学习兴趣,挖掘学习潜能,促进学生全面而有个性地发展,促进学校多样化有特色发展。 二、主要措施 1、加强宣传引导。通过家长会,校讯通等方式积极营造良好的社会氛围,让每一位教师、每一位家长及学生都了解掌握新高考改革带来的新变化,主动适应改革带来的机遇和挑战。 2、加强培训指导。通过外派行政和老师外出学习、请新课改走在前面的学校专家教师到我校举办讲座,让我校的教师提前了解新课改的重要性和必要性,改变我校教师的教育理念。

高中生职业生涯规划

高职生职业生涯规划书 2010-06-15 格言:当你最困难的时候就是离成功不远的时候,如果你遇到困难就后退,那就算成功已到彼岸,它也会与你无缘。 真实姓名: 性别: 年龄: 籍贯: 身份证号码: 所在学校及学院: 班级及专业:08级机电专业 学号:13 联系地址: 邮编:215325 联系电话: E-mail: 俗话说得好,天生我材必有用,每个人都有攀登上成功顶峰的可能,但胜利却永远只向强者招手!成功的路上布满荆棘和坎坷,跌倒在所难免,受伤毋庸置疑,难的是你能否在饱经困难和挫折后,仍能喊出敢叫日月换新天的豪情壮志.. 为了更好的利用大学的光阴,清楚地 俗话说得好,天生我材必有用,每个人都有攀登上成功顶峰的可能,但胜利却永远只向强者招手!成功的路上布满荆棘和坎坷,跌倒在所难免,受伤毋庸置疑,难的是你能否在饱经困难和挫折后,仍能喊出“敢叫日月换新天”的豪情壮志….. 为了更好的利用大学的光阴,清楚地认识自己的优缺点,适合什么职业的发展,特制定本计划。首先,下面是自我认识部分: 一,认识自我 1.个人基本情况 基本情况:自己的兴趣爱好有军事、人文历史、科学、自然、旅游(较广泛)自己的性格特点:内、向并兼,对事物偏于理性认识 自己的优点:1.自认为是有理想、有思想、有纪律、有自信和自知之明的人;遵纪守法,态度端正,坚持原则及责任感强;热爱生活、积极乐观,取他人之

长补己之短。2.本人有一颗善于学习借鉴自我优化的消化力,对人真诚和蔼、尊敬正直的友爱之心,,重视实践与探索。 自己的缺点:1.口才欠佳,交际面小。2.信赖随和,计划性弱。3.做事方式欠灵活。4,比较冲动。 2.职业兴趣 报考志愿时,机电一体化是第一志愿 3.职业能力及适应性 根据个人的性格与兴趣,适合的职业类型有:机械技术员,建筑景观类,实验技师….. ,我的职业类型偏向于现实性和社会性,做事能力较灵活,动手能力强,同时有较强的社会责任感和人道主义倾向.经过自我剖析,毕业后的我将会直接从事与专业有关的工作,如:技术员,自我认可能力强. 4.个人性格 我是白羊座,白羊座的人冲动、爱冒险、慷慨、天不怕地不怕,而且一旦下定决心,不到黄河心不死,排除万难的要达到目的。白羊座是黄道第一宫,最喜欢当第一…… 5.职业价值观 机电一体化技术具体包括以下内容: (1)机械技术机械技术是机电一体化的基础,机械技术的着眼点在于如何与机电一体化技术相适应,利用其它高、新技术来更新概念,实现结构上、材料上、性能上的变更,满足减小重量、缩小体积、提高精度、提高刚度及改善性能的要求。在机电一体化系统制造过程中,经典的机械理论与工艺应借助于计算机辅助技术,同时采用人工智能与专家系统等,形成新一代的机械制造技术。 (2)计算机与信息技术 其中信息交换、存取、运算、判断与决策、人工智能技术、专家系统技术、神经网络技术均属于计算机信息处理技术。 (3)系统技术 系统技术即以整体的概念组织应用各种相关技术,从全局角度和系统目标出发,将总体分解成相互关联的若干功能单元,接口技术是系统技术中一个重要方面,它是实现系统各部分有机连接的保证。 (4)自动控制技术 其范围很广,在控制理论指导下,进行系统设计,设计后的系统仿真,现场调试,控制技术包括如高精度定位控制、速度控制、自适应控制、自诊断校正、补偿、再现、检索等。 (5)传感检测技术 传感检测技术是系统的感受器官,是实现自动控制、自动调节的关键环节。其功能越强,系统的自动化程序就越高。现代工程要求传感器能快速、精确地获取信息并能经受严酷环境的考验,它是机电一体化系统达到高水平的保证。 (6)伺服传动技术包括电动、气动、液压等各种类型的传动装置,伺服

高中生生涯规划实施方案

高中生生涯规划实施方案 生涯设计基本上可以分为确立目标、自我评估、职业的选择、职业生涯策略、评估与反馈等五个阶段。 1.确立目标 确定目标可以成为追求成功的驱动力,俗话说:"志不立,天下无可成之事"。立志是人生的起点,反映着一个人的理想、胸怀和价值观,影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以在进行职业生涯设计时,首先要确立志向,确定目标,目标可以分为长期目标,中期目标,短期目标。 2.自我评估 自我评估的目的是认识自己、了解自己。只有认识了自己,才能对自己的职业做出正确的选择,才能选定适合自己发展的职业生涯路线,才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。自我评估包括自己的性格、兴趣、特长、学识、技能、思维、道德水准以及社会中的自我评价等。

3.职业的选择 职业选择的正确与否,直接关系到人生事业的成功与失败。在选择职业的过程中要考虑性格与职业的匹配,兴趣与职业的匹配,特长与职业的匹配等。良好的职业选择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据进行的。所以,学生对职业的选择,一方面要从社会需要出发,同时也要考虑自身的实际情况,扬长避短,只有这样才能做到"人尽其才,才尽其用"。 4.职业生涯策略 职业生涯策略是指为实现职业生涯目标的行动计划,一般都是具体的、可行性较强的。在确定具体的职业选择目标后,行动成了关键环节。例如,在职业素质方面,你计划学习哪些知识,掌握哪些技能,开发哪些潜能等。 5.评估与反馈 影响职业生涯设计的因素很多。有的因素是可以预测的,而有些则难以预料。人是善变的,环境也是多变的。成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化,不断对自己的设计进行评估和修订并调整自己的前进步伐,这样才能适应社会和环境的发展变化,真正做到与时俱进。 生涯规划具体实施策略:

新高考下的高中生涯规划

2014 年12 月教育部发布了《关于普通高中学业水平考试的实施意见》和《关于加强和改进普通高中学生综合素质评价的意见》两项政策,明确提出“全科覆盖”“分类考察”“不分文理”“两次机会”“严格公示”等措施。学其所爱,考其所长未来高考将实施“ 3+3”模式,除了语数外之外,考生自主选择三科学业水平考试成绩加入总成绩中。新高考的改革,将进一步推动高中生选其所爱,考其所长。 将教育从“升学主义”转向关注学生个人的未来发展,引导学生将学习与社会及职业选择连接起来,更多地认识和探索自身、关注并了解社会,不断思考和明晰自身发展的道路,理智地寻找自己的学业指向。同时,对未来专业和职业的选择有更清晰的目标, 从而逐步发展为一个既能适应当下的学习生活又能胜任未来生涯发展的完整个体。 为啥这么说?高中生涯规划的心理学依据 我国的高中生一般是15至18岁,心理学研究表明15一18岁年龄段的高中生,正处于成人前期。 知情意行:他们的认知能力有了显著发展,情感丰富但不稳定,意志过程的理智性明显提高,个性倾向比较明显,自我意识发展较快,自制力和独创性较强。 世界观:他们的世界观已初步形成,已经开始确实地考虑自己的前途,对未来和职业充满憧憬,有相当的判断和决策能力。 矛盾冲突:但与此同时,高中生对社会中某种职业的能力要求和具体工作内容并不了解,对于自己到底适合什么职业也不是很明确。对未来的设想有时不切实际、主观片面,也容易受到各种误识和偏见的影响。 因此,需要根据高中生的生理、心理特点,对这一阶段学生面临的各种问题给予必要的关注。对他们的学习、生活、人际关系以及选择专业、职业等问题,给予有针对性的指导和帮助。 那么,如何做呢?五个“相统一”原则指导和帮助高中生做职业规划,就是要帮助学生在不断认识自我的性格特质、能力倾向的基础上,协助学生找到自己的职业发展方向,并教会学生如何规划自己的职业生涯。在具体工作中要注意以下五个“相统一”。 1、“我想”和“我能” 这个时期的中学生对自己的潜能和职业要求有了初步了解,在设计职业发展时,不再单纯地考虑自己的兴趣、爱好,还会考虑到自己是否有适合某种工作的能力。 这就需要职业辅导教师一方面帮助学生总结个人的兴趣爱好和能力倾向,树立适合自己的职业的理想。另一方面,通过专业的性格、兴趣、能力等测试,并参照家长、老师、朋友对本人的评价,帮助学生全面地认识自我,找到“想从事的职业”和“能从事的职业”两者的最佳结合点。 2、“小我”和“大我” 目前,高中生在进行学科选择(新高考政策要求高中生独立进行科目选择)和填报志愿时受家庭和社会的实用主义影响,考虑最多的往往是薪酬、升职等,所以倾向选择一些热门职业。但很快,还没毕业呢,热门就变冷门,导致学生不能顺利就业。 尽管我们不能回避工资待遇等物质利益问题,但仅从物质利益角度出发而做出的职业选择,就会束缚一生的职业发展。所以,认清自我的职业倾向同加强价值观和职业道德教育同样重要。

高中生职业生涯规划模板

高中生职业生涯规划 前言 我一直认为“机遇总是降临于有德行、有准备的人”是要有规划做前提的,有一份职业生涯规划是对我的人生有莫大的帮助,毕竟把人生掌握在自己的手中比随遇而安的感觉好多了。一份职业生涯规划,是一种有效的手段,它所代表的是我想发展的大体框架,所起的作用是鞭策我向自己的理想加快脚步。而对每个人而言,职业生命是有限的,如果不进行有效的规划,势必会造成生命和时间的浪费。作为当代高中生,若是带着一脸茫然,走在求学的路上,是很可怕的事。因此,我试着为自己拟定一份职业生涯规划,将自己的未来好好的设计一下。 机会永远偏爱有准备的人 一、自我综合分析 1、我有“是非”标准吗?是什么? 2、我“懂事(什么事该做,什么事不该做,该怎样做。)”吗?我的美丑观清晰吗?我做到“顺听”老师、父母的话了吗? 3、我有自我管理能力吗?我在哪些方面做到了自我管理?我形成了良好的学习、生活习惯了吗? 4、我有理想吗?我的理想是什么?面对理想我有哪些优劣势?实现理想的目的中有没有服务于集体、服务于社会、服务于国家的想法?这种想法强烈吗?

5、你如何理解品德修养与实现理想之间的关系? 二、学习能力分析: 1、我有阅读习惯吗?对阅读的内容我有鉴别能力吗?对阅读的内容我有摘录和批注的习惯吗?你经常写“阅读启示录”吗? 2、听课的时候我的坐姿端正吗?听课的时候我有和老师进行目光交流的习惯吗?课堂笔记我能做到详略得当吗?我体会到参与课堂活动的重要性了吗? 3、自习课我是按照计划复习的吗?自习课我的学习效率高吗?如果没有老师监督,我能做到全心投入学习吗? 4、休息日我有整理学习资料的习惯吗?休息日我有对各学科进行阶段性复习的习惯吗?休息日我有没有因为“学习的事”,让父母亲人等忧心,如果有我有积极的面对、从感恩的角度进行改正吗?

精选高中生个人生涯规划范文

高中三年是是人生成长重要的三年,我们要做好每一个规划。下面是学习啦小编收集整理的关于高中生个人生涯规划范文以供大家学习。 关于高中生个人生涯规划范文一 从初中阶段进入到高中阶段,在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶,要有足够的思想准备,要以新的、不同于初中的学习方法,学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不难,难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此,制定一个高中三年的规划是非常重要的。所以我写下了这份高中三年学习计划书。 (一)高中六个学期的分析和自我目标 为实现以下规划必须做到:树立信心,满怀激情,走好成功第一步。切忌盲目激情,要有计划分步骤的学习,养成踏实认真的学习态度。 1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是:积极适应各科老师的教学方法,迅速吸收新知识,同时稳住脚跟,一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字:适应、稳定。 2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识,因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是:重点培养良好学习习惯,形成适合自己的学习方法,做到循序渐进地、有规律地学习,全面发展,形成自己的优势学科。简单来说就是:养成、规律。 3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时,高中生活早已适应,学习方法、习惯已经成熟,所以,这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是:进入一本梯队。 4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后,又要开始稳住脚跟了,这时要全面地、客观地看待自我和他人,毕竟“知己知彼,百战不殆”。这个时期最主要的目标是:稳定自我水平,基本确定自己在年级的学习地位。 5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后,自己的学习地位也稳定下来,不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态,摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响,履行自己的计划,做到步步为营。 6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题,查缺补漏,扫除残敌,不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态,注意情绪的变化,做到自我及时调整,自我鼓励和认定。就如爱迪生所说:“自行是成功的第一秘诀”。 (二)我要掌握科学的学习方法。

高中生职业规划

高中生职业规划 提纲 一、升学规划的重要性 二、怎样做升学规划 三、职业规划范例 教学过程: 一、升学规划的重要性 我想请同学们回答几个问题: 1 、还记得你小时候的愿望吗?长大了要当一名? 2、现在你有职业梦想吗?希望自己以后从事什么行业?(学生反馈) 我们80%的高中生不知道自己在哪些方面有特长,未来应该朝哪个方向发展,也不了解社会上对人才的要求标准以及有多少职业类型。

3、读高中、读大学的目的是什么?请同学来谈谈你的想法。 从图解来看,我们读高中的目的直指就业,读书就是为了以后能有所成就,实现自己人生价值的同时,担起自己的责任。这些都是通过什么来实现的呢——职业。通过职业认可自己的能力,实现自己的理想,满足自己在物质和精神方面的双重需要。 4、高中生有必要做升学规划吗? 对于高中生来说,要想上理想的大学和专业,除了考试前的准备,考试中的发挥以外,大家最关心的就是高考志愿的填报了,然而要填好志愿并不容易,尤其是面对五花八门的专业不知道如何选择,社会的飞速发展使得就业形势难以把握。北京市教育科学研究院曾经做过一个调查,调查结果表明:42.1%的大学生对所学专业不满意;如果可以重新选择,65.5%的大学生表示将选择别的专业。盲目的填报志愿造成了多么严重的后果!! 高中生的个人的气质都已经形成,有自己的性格、兴趣、爱好等,如果能科学的分析并认识自己,同时结合对就业市场和形势的了解,对高中学生进行初步定位。根据职业定位,明确他们近期和长期的努力目标,这对他们的未来事业发展是非常有益的。 5、升学规划的好处在哪里?

例:1:心蓝是一所大学的英语专业的学生,英语已经过了八级,而且还拿到了英语口译资格中级证书,并打算在本科毕业以前,拿到英语口译资格高级证书。心蓝说,她高二的时候就已经确立了以后的职业发展方向:想做一位出色的英语同声翻译。高考时就只报考了一个英语本科专业。现在就全力实现做英语同声翻译的第二步,在大学期间不但要过CET-8,同时也要拿到英语口译高级证书,为进入职业场后以后的目标做事前准备。这样目标明确、长远打算的女孩相信她的未来是美好的。 只有在高中阶段弄清楚自己特长、兴趣,才能明确地为自己立下一个可持续发展的职业目标,并且在以后的学习生活中不断增强自己为了需要达到这个目标所必需的动力,同时要排除掉外界的各种各样的诱惑,尽量减少要走的弯路,才能早日实现职业生涯的成功。 二、如何做好升学规划 首先是知己: (一)自我分析 对自我的分析包括兴趣、价值观、综合素质、能力特点优势与劣势。 这一部分是进行职业生涯规划的关键一步,良好有效的规划都是建立在对自身特点的深刻理解上,自我探索的不够主动和深入将直接影响规划的质量。

新高考背景下的高中英语课堂教学

新高考视野下的高中英语课堂教学一、省课程改革与高中英语课程的关系及对日常英语教学的影响

二、从2015年全国卷和卷的比较看2017年新高考英语命题趋势 在2014年《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》公布后,恢复“全国一卷”成为改革大趋势。2014年使用全国统一命题试卷的省份有15个;2015年,又新增、、3省实行高考统一命题,增至18个,而2016年等7省市也将加入这个行列,将有25省份使用统一命题试卷。据说2017年省也将使用全国统一命题试卷。 1.从试卷结构来看(卷&全国卷)30听力+120笔试=150 2015年卷笔试部分

2015全国卷笔试部分(新课标II卷) 1)试题设题顺序发生变化(体现听(说)读写) 全国卷试题题型顺序:听力、阅读理解+语言知识的运用(完形填空+语法填空)+写作能力(短文改错+书面表达)。表明“听力领先,阅读突出,侧重运用,先‘客’(观)后‘主’(观)”特色。Intake-input-output的语言学习规律 2)单项选择改为语法填空(减少客观题,增加主观题) 3)突出语篇,淡化语法(对考生考查有单句层次过渡到篇章层次) 2.从试卷评析来看(卷&全国卷)

2015年全国卷:1. 试题紧贴《英语课程标准》,凸显新课改理念;2. 试题素材贴近生活,体现开放性,大众化;3. 试卷命题突出“活学活用”,强调知识运用的语境化 2015年卷: 2015年高考英语试题卷严格依据《英语课程标准》、《英语教学指导意见》和《考试大纲》命制,延续前几年试卷的风格,题型和要求没有改变,难度保持相对稳定。从整卷的语言材料看,真实地道,关注思想性、人文性和实用性,比较通俗易懂。从设题情况看,立足考查学生的语言基础知识和语用能力,无偏题和怪题。 从今年的英语试卷看,今后的高中英语教学应该继续关注语篇,重视语境,培养语感。同时,考生也要注重拓展阅读空间,强化生活体验,提高思辩能力。3.2017年高考英语命题总趋势 全国卷与卷在考试围和容等方面基本一致,都是根据教育部编发的《普通高中课程标准(实验)》、《普通高等学校招生全国统一考试大纲》及说明进行命题。但各学科试卷的题型结构和赋分有些许差异,具体以教育部当年编发的《普通高等学校招生全国统一考试 由于高考命题的具体容和依据都是统一的《课程标准》,《考试大纲》是依据课程标准来制定的,因此,对于我们来说,只要按照原有教学备考工作安排去做即可,不会有影响。 外语教育功能转变

高中生职业生涯规划(学生版)-完整版

升学在线系列公开课讲义 ——高中生职业生涯规划 一、什么是职业生涯规划? 职业生涯规划(career planning)也叫“职业规划”。在学术界,人们也喜欢叫“生涯规划”;在有些地方,也有一些人喜欢用“人生规划”来称呼,其实表达的都是同样的内容。 职业生涯规划又叫职业生涯设计,是指个人与组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标做出行之有效的安排。 【故事】俩兄弟爬楼梯 有一对兄弟,他们的家住在80层楼上。有一天他们外出旅行回家,发现大楼停电了!虽然他们背着大包的行李,但看来没有什么别的选择,于是哥哥对弟弟说,我们就爬楼梯上去!于是,他们背着两大包行李开始爬楼梯。爬到20楼的时候他们开始累了,哥哥说“包包太重了,不如这样吧,我们把包包放在这里,等来电后坐电梯来拿。”于是,他们把行李放在了20楼,轻松多了,继续向上爬。 他们有说有笑地往上爬,但是好景不长,到了40楼,两人实在累了。想到还只爬了一半,两人开始互相埋怨,指责对方不注意大楼的停电公告,才会落得如此下场。他们边吵边爬,就这样一路爬到了60楼。到了60楼,他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说,“我们不要吵了,爬完它吧。”于是他们默默地继续爬楼,终于80楼到了!兴奋地来到家门口兄弟俩才发现他们的钥匙留在了20楼的包包里了。 【人生哲理启示】 有人说,这个故事其实就是反映了我们的人生: 20岁之前,我们活在家人、老师的期望之下,背负着很多的压力、包袱,自己也不够成熟、能力不足,因此步履难免不稳。 20岁之后,离开了众人的压力,卸下了包袱,开始全力以赴地追求自己的梦想,就这样愉快地过了20年。 可是到了40岁,发现青春已逝,不免产生许多遗憾和追悔,于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个,就这样在抱怨中度过了20年。 到了60岁,发现人生已所剩不多,于是告诉自己不要在抱怨了,就珍惜剩下的日子吧!于是默默地走完了自己的余年。 到了生命的尽头,才想起自己好象有什么事情没有完成,原来,我们所有的梦想都留在了20岁左右的青春岁月中。

高中生生涯规划

《高中生生涯规划》课程纲要 一、基本项目 1、课程标题:《高中生生涯规划》 2、主讲教师:王静丽谢文婷 3、教学材料:编著 4、课程类型:职业技能类 5、授课时间:一学期(每周两节) 6、授课对象:高一学生 二、具体内容 (一)课程背景介绍 我是谁?我要到哪去?我如何去?这是我们每个人都需要问自己的问题。当我们拥有这样的意识的同时,也就开始懂得了如何规划自己,规划自己的未来。若是看不到未来,就掌握不了现在;若是掌握不了现在,就看不到未来。“预则立,不预则废”。凡是成大事者,一定是心中有目标之人。 开展“职业生涯规划”项目研究,一方面源于学生临到高考时,对于如何填报志愿,一片茫然;另一方面还源于我国当前的就业形势非常严峻,许多大学生毕业即意味着失业。寒窗苦读十年,换来的是在家待业,这对于个人、家庭、社会都是巨大的损失。那么,作为一名青年学子,如何才能使自己在中学阶段做到“未雨绸缪”。这就需要从现在做起,不断提升自己的学习能力,同时培养自己的规划意识和规划能力。 (二)课程设计理念 本课程以“就业为导向,以素质为本位,以能力为核心”为出发点,从知识、技能和态度三个层面,通过四结合:1、知识学习、能力训练和行为养成相结合;2、理论与实践相结合;3、课堂教学与学校主题实践活动相结合;4、“做中学”与“学中做”相结合,让学生形成就业主题意识和职业规划意识,从而达到提升学生职业核心能力,促进学生职业发展的目标。(三)课程目标 1、总目标:引导中学生认识自己,了解职业,设计自己的未来人生,从而激发同学们的学习热情和学习动力,提高各方面综合素质。 2、具体目标: (1)认知方面:了解个人发展与生涯规划的关系及其重要性,认识自我、了解社会与职业、掌握获取职业信息的方法,制定出短期的个人发展目标,规划行动方案。 (2)情感方面:培养积极、主动的生涯态度与信念,培养生涯规划的自主责任意识。(3)能力方面:统合生涯发展资源、整合信息完成生涯评估、运用生涯决策方法确立生涯标,落实生涯行动。 (四)课程简介 职业生涯规划是指个人和组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测试、分析、总结研究的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一奋斗目标做出行之有效的安排。从这一定义可以看出,生涯规划课的内容主要应包含以下五个内容: 本课程分为五大主题,共24课时,简介如下(具体课程教案设计见附件1): 第一章职业生涯自我探索(5课时) 第一节中学生职业生活规划概述 第二节了解自己——性格与职业

高中生未来的人生规划范文

高中生未来的人生规划范文 通俗地讲,在目前的情况下制定一个长远的目标,通过现在对个人的分析找出个人的优势所在,从而切入到长远的目标当中去。 职业规划的意义和目的在于一个人对自己清醒客观的对自己优劣势的了解,同时对客观的市场行情和客观的发展前景有一个预测。 在这个基础之上做这样一个规划,就是让制动权掌握在自己的手里,自己走的每一步其实都是朝那个目标努力,这样走其实是真正的节 约了时间,增长了一些机会,让自己永远在不断的随着信息的更新,也更新自己的一些知识和技能,按照既定的目标去努力,最终能达 到自己所最向往和所要求达到的那个目的地。 职业规划需考虑的因素 第二个事情是了解外界的信息,比如你自己能力很强,学了很多的技巧,但是社会对你的技巧是否需要是要考虑的方面。 最重要是两者的匹配和结合,就是职业和行动,职业规划就是知己知彼、决策、行动三大模块。但是每个模块细化进去可以分成很 多不同的理论。 高中生职业规划的意义 如果切入到职场,肯定是通过父母进行选择是非常好的判断。但是父母并不能完全了解到孩子的一些想法、一些兴趣点,而这些从 后期来看,可能方向是没有问题的,但是后来发现孩子并不喜欢这 个专业,虽然这个专业有非常好的发展前景,却并不喜欢,这就要 考虑把孩子的兴趣和将来的发展结合起来,这是最为关键的一点。 而对于我们来讲,需要对他们进行一些科学的测评和数据进行分析,结合我们非常广泛的人力资源包括影响力的背景进行判断,如果没 有这些的话肯定都是片断的。 高中生职业规划案例

有两种补救的方式,一个是针对学习比较好的学生,有很多学校前20%的学生在大一的时候可以选择转换专业,第二种方式,通过第二学位的学习来转换自己的专业。 首先,根据学生的实际情况,将学生划分为几类: 我们建议:做好职业规划,甚至可以到艰苦的地方去锻炼,从乡镇或者基层工作做起,前途无量! 3、实作性人才:这类学生学习成绩不好,考大学无望。应该做好思想以及心理准备。以后的路不是靠高学历,而是靠自己的实际操作能力,更多是人际交往能力、实际操作能力,应该学习专业操作知识,也就是所谓的技校、职中、中专。由于初中毕业就开始学习,三年就毕业,在别人上大学时,自己开始工作,别人大学毕业时,自己已经工作4年,4年应该能考到高级工水平,甚至可以准备考技师,只要努力,成功不是梦,成就事业或者体现价值也不是没有可能。很多人不成功,是因为没有珍惜自己走过的每一步,消极对待人生。浪费时间和精力,结果什么也做不成。 人生规划非常复杂,没有不变的规划,自己努力、成长环境、发展机会决定了大多数人的价值取向和职业选择。我们只是提倡努力改变人生命运,只要努力,总比什么都不做强。做规划总比不做的强! 人为什么活着?活着是为什么?生命有何意义?人生的价值是什么?每一个充满幻想的青年,几乎都会思索这个亘古难题。于是,许许多多的青年带着这种困惑走进了中年,他们中有的人成功了,有的却失败了,更多的只是平庸地活着。在耗费了宝贵的时间之后,他们才发现:人生有无数条单行的轨道,条条都通向未来,而他们的所谓“探索”,往往表现为无从选择地、漫不经心地、甚至刻意地走错了人生的单行道,或许他们会终于明白:人生终究不是用来“探究”的,活着并精彩地演绎生活,才是惟一的人生。 然而,人生要活得多姿多彩,却不能没有梦! 心怀梦想,志存高远,人生之梦需要实实在在的“规划”才能“追寻”,《青年的四个大梦》这样告诉人们。人生的理想,青年

高中生职业生涯规划方案

目录 引言 (1) 1 高中生职业生涯规划的概述 (2) 1.1高中生职业生涯规划的概念 (2) 1.2高中生职业生涯规划的特征 (2) 1.3高中生职业生涯规划的意义 (3) 2 研究设计 (5) 2.1文献研究法 (5) 2.2问卷调查法 (5) 2.3描述性研究法 (5) 2.4论文的结构 (5) 3 高中生职业生涯规划现状 (6) 3.1数据整理及样本结构 (6) 3.2数据分析 (6) 4 高中生职业生涯规划存在问题的成因 (8) 4.1学生、家长重视程度不够 (8) 4.2政府的支持力度不足 (9) 4.3学校的重视度和积极性不高 (10) 5 高中生职业生涯规划教育培养的改进策略 (10) 5.1以职业教育为元,进一步加强毕业生典型的模范宣传 (10) 5.2以生涯规划为纲,从师资、课程等方面全面强化辅导 (11)

5.3以组织文化为目,着力提高学生的职业认同和适应力 (12) 5.4以家校沟通为媒,细心维护学生就业后的社会归属感 (13) 6 结语 (14) 参考文献 (14) 附录:高中生职业生涯规划调查问卷 (17)

高中职业生规划指导现状及需求的调查研究 ——以云南为例 摘要:传统社会里,职业相对稳定地发展,人生发展也是如此。因而人的一生,职业生涯基本呈现线性的规律性。然而,当今社会变动使人们不得不面对这样的挑战:任何一种职业的稳定状态实际上是相对的;而从一种不稳定状态进入另一种继续不稳定状态,这才是绝对的。然而现阶段,高中生职业生涯规划似乎还处于一种可有可无的位置上,职业生涯教育也尚未得到高中的真正重视。因此,本文从高中生的职业生涯教育培养为切入点,通过理论分析和实地调研,分析出影响高中生职业生涯规划的因素包括:学生、家长重视程度不够,政府的支持力度不足和学校的重视度和积极性不高三方面,在此基础上提出(1)以职业教育为元,进一步加强毕业生典型的模范宣传;(2)以生涯规划为纲,从师资、课程等方面全面强化辅导;(3)以组织文化为目,着力提高学生的职业认同和适应力;(4)以家校沟通为媒,细心维护学生就业后的社会归属感四大建议,希望能有助于提高高中生职业生涯规划的实际作用和影响力。 关键词:高中生;职业生涯规划;就业

高中生职业生涯规划

谈谈高中生涯教育发展趋势 理论篇 湖南长沙唐汶 理念分析 ? 理解什么是生涯教育 从生涯教育的理论中得知:生涯规划教育是引导和分析后,让人们选择一条适合自己人生发展道路。每个人因个体差异不同,发展潜能会有所不同,能力倾向也会表现的不同。生涯教育顾名思义,最为本质特点就是人生规划与设计。广义来讲,我认为这其中应包括三大部分:职业规划(通常指事业及相关发展)、理财规划(通常指经济消费与投资活动)、生活形态选择(通常包括要素俱多,如婚姻、角色、养育、交往、习惯、行为、品格、个性、健康、环境选择、家庭建设、休闲娱乐等等生活中方方面面的形态)。这些都需要良好的教育,才有所获得。 ? 高中是生涯教育最重要时期 而往往高中阶段(或同时期)是一个人一生中最重要的时光。一个人一生中的价值观、思维能力、行为准则、心理动态等人类最基本素质要素,在这段时光会有一个很好的被调整过程,同时,也是形成个体差异最后一次重要时期,而一旦被调整,被形成,将影响终生,终生也难已改变。因此,告诉高中学生人生规划的基本方法,很有必要,也不能再迟了。 ? 高中生涯教育实际需求 生涯教育在我国,开始越来越引起教育界和社会人士的关注和重视。生涯教育,在高中阶段最直接的目的是为选高校、选专业做好科学系统性评估;以及为升入大学后,为大学学习方向,做好准备。同时,间接目的也是为就业提供所需准备性条件和相关劳动技能。不管是四

年大学毕业后找工作的大学生还是不能直接升入大学的那些高中毕业生,都需要做很好的职业准备。 对高中生来说,职业规划基本理论和方法是最为重要的一部分,现在开展的高中生涯教育课程体系中,也最主要是讲这块。目前的情况:高中学生对自我理性分析不足、对外界认识缺少系统性、对行动计划没有科学性指导、一切都表现的很盲目或者不够具体等。 理财规划中的基本常识也是高中学生很需要的,因为他们即将进入大学生活或者进入社会,自主消费行为突飞激增,需要领悟理财常识,才会有合理规划、使用钱和物地意识。目前情况:刚进入大学的学生及高中毕业容易形成大手大脚发钱的习惯、大学生信用卡使用泛滥、大学生理财行为增长快而又缺少相关知识的亲合准备等等现象。 正因为生活形态选择方面很多要素是在高中教育阶段形成的,因此,高中教育应该有责任为学生正确引导,生涯教育在我国需要得到很好的发展。目前情况:如生活习惯没有规律、休闲娱乐活动放纵现象、不能正确处理人际交往、心理因素不健康等等,在高中和大学生中很普遍存在。 趋势引导 ? 教育新政策 最新国家教育指导方针是要大力培养创新型高科技人才,动手能力强的实用性技能人才,向人力资源强国迈进的转变。其实,这些和生涯教育理论息息相关,同时,也为开展生涯教育

走向自主和实践的高中生职业生涯规划教育

走向自主和实践的高中生职业生涯规划教育摘要:普通高中是基础教育的最后阶段,也是职业发展定位和选择的起始阶段,因此,高中生职业生涯规划教育显得尤为重要。高中生职业生涯规划教育以养成高中生终身发展规划的素养,增强高中生自主的实践能力,拓展高中德育新思路为价值取向。在学校实践中可以采取开设生涯规划课程、组织系列主题班会、开展实践体验活动等形式推进高中生涯教育。 关键词:职业生涯规划教育自主实践高中 传统学校教育强调“知性德育”,以知识、思维和脱离实际的教化为核心,忽视了学生成长的真实过程,使德育在教化与知化的语境里苍白无力。“高中生职业生涯规划教育的实践与研究”这一课题,以人本主义理论和主体性教育主张为基础,通过普通高中学生生动的学校实践,将职业生涯规划教育融入学校教育生活,以自主和实践作为取向,使学生逐步成为具备自我发展和完善能力的和谐发展的个体。 《普通中学职业指导纲要(试行)》中明确指出:“高中阶段的职业指导是加深有关知识的传授,属职业指导的提高阶段。指导重点是引导学生广泛了解专业或职业,进一步了解和剖析自己,正确处理选择专业或职业的主客观因素,提高选择志愿的决策能力。”“使学生在知识的学习与个体自我觉察、社会、工作之间建立起积极联系,在丰富知识学习和塑造完美个性的同时增加未来进入社会的适应能力”。为了适应课程改革的需要,为了学生自身全面发展和适应社会需求,在普通高中阶段开展职业生涯规划教育势在必行。 一、高中生职业生涯规划教育的价值取向 职业生涯规划是指个体为未来职业所做的策划和准备。著名的生涯发展研究者舒伯认为:生涯是生活中各种事件的演进方向和历程,它统合了人一生中的各种职业和生活角色,由此表现出个人独特的自我发展型态。高中阶段处于职业生涯的成长和探索时期,高中生职业生涯规划的目标是全面地认识自己和了解职业,学会职业生涯规划的理念和方法,进而自己决定自己的职业生涯目标和发展方向,最终实现自我价值和生命的意义。 (一)养成终身发展规划的素养 对未来有一个清醒的认识,为自己的人生树立一个明确的目标,将会有利于高中生产生更强的学习动力。很多人认为职业生涯规划教育对于学生而言仅仅在高二文理分科时或者是高三毕业的志愿填报时才重要,这是一种偏见。职业生涯规划教育,是以职业指导为主线,以促进学生终身发展为目的,是为了帮助学生进行职业生涯规划、确立生涯目标、选择职业生涯角色、寻求最佳生涯发展途径。生涯规划教育强调帮助学生正确地认识自己的兴趣、气质、能力、价值观和需要等,利用自己所学的知识和技能,对自己的终身学习和未来发展作出明智的选择。 (二)增强自主的实践能力

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