我对疾病与健康的认识

随着社会的进步与人们生活水平的提高,广大人民基本已摆脱了贫苦,步入了小康社会。人们关心的重点也由以前的如何解决温

饱到现在的对健康的重视与对疾病的防治。通过疾病与健康这门课,我知道了健康在当代这个飞速发展的社会的重要性。因此,我想谈谈个人对疾病与健康的认识。

健康对于我们每个人来说,就是再熟悉不过的字眼。传统的健

康即就是“身体无疾病”。而现代健康的含义并不仅就是传统所指的身体没有病而已,现代健康的含义就是多元的、广泛的,包括生理、心理与社会适应性3个方面,其中社会适应性归根结底取决于生理与心理的素质状况。心理健康就是身体健康的精神支柱,身体健康又就是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态,反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体

状况的改变可能带来相应的心理问题,生理上的缺陷、疾病,特别就是痼疾,往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪,导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人,身体与心理就是紧密依存的两个方面。

而疾病就是人一生中总会遇到的。有句成语叫“生老病死”,民间还有一句流传很广的俗语,叫“人吃五谷杂粮哪有不生病的？”生死就是自然规律,任何人都无法抗拒,不管您就是亿万富翁,还就是穷要饭的,都就是一样的。把“病”与“生死”放在一起,生病也就成了自然规律,就是不可抗拒不可避免。

健康的外在表现主要就是有身形、体态、肤色还有精神面貌。一

个过于肥胖与消瘦的人大多就是不健康的,不能够很好的吸收养分,或者就是过于沉重的身体会加重心脏的负担。另外有些人或许体重比较标准,但就是身体的某一部位超标,例如长久蹲坐的人,腹部堆积相当多的脂肪,还有就就是应酬多,喝酒多的人也大多就是大腹便便。肤色

不正常通常就是某些疾病的外在症状,大多数疾病的早期症状都不会有太多的明显疼痛感。另外就就是日常生活的劳累、久坐造成的酸痛感通常都容易与疾病的早期症状相同,所以人们容易忽视这些内容。

影响健康的主要因素就就是遗传、衣食住行与人际关系,这些因素对健康的影响主要表现在两个方面,一就是,这种东西就是不就是含有有毒或者对身体有害的物质,从这一方面来说就是对身体素质的影响;二就是,人们在这些方面的攀比,引起心理上面的不平衡,进而产生相关的心理疾病。

有相当一部分疾病就是通过基因遗传的,通常这类疾病治愈较难。现在社会不单单就是遗传基因,同时性格品质、经济财产与社会关系的遗传也就是相当重要的,比方说李刚的儿子。父母有权有势,就有相当一部分人就是仗势欺人;父母无权无势,惨遭不公时,就容易怨天尤人,这两种情况,从心理上来说都就是不健康的。

另外,在当今社会许多人对健康缺乏正确的认识,总就是把健康建立在医生、药品与保健品上,特别就是一些长期患有各种慢性病人,总希望吃一种药品或保健品,使自己不得病或使自己的慢性病好起来。她们对一些药品与保健品的广告很感兴趣,常常花大量金钱去买

一些高价的药品与保健品,而一些广告常常就是夸大宣传药品或保健

品的作用,使她们常常上当受骗,一些保健品起不了多少保健作用,一些药品没有应有的疗效,有的还有很强的副作用,不仅治不了原有的病,还损害健康,引发新的疾病。

现在我们大多数的人都处于亚健康状态,尤其就是都市白领,她们主要就是就是由于精神上的压力造成的,其实只要有个好的心态,每天都能小小的运动下,这样健康就离您不远了。还有在生病的情况下

有亲朋好友的关怀,这样可以加快病情的好转,总的来说,还就是心态最重要。没错,就健康而言,人人都想！但就是曾今一些对身体无意的

伤害,如打架,这就是身体上的,还有最大的伤害,心理上的！产生焦虑,忧郁,无奈,害怕,彷徨的心里阴影！以前不知道,到现在认识这么一些关于健康知识的观点！在思想上,就就是想恢复原来的状态,让自己身体健康起来,但就是呢,一直找不到好的导向与方法！现在社会上处于亚健康的人,越来越多！为什么？这就是由于我们对健康的认识,与自我意志的规范与统一！什么能让我们拥有更好的身体？就是您的心里

因素,还有物质上的,周围的环境,等等都有着非常大的关系！

人都就是在生病的时候,才知道健康的重要性,体会到身体健康就是多么地幸福。而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯有关。良好的

卫生习惯可不就是抽象的概念,而就是表现为一点一滴的生活小事。

比如:要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。我想,这些理论上的知识在我们读小学的时候,老师家长们曾经教育

过我们的。关键就是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。另外,在这个竞争激烈的社会,工作,学习与生活的压力就是巨大的,因此我们要学会适当的减压方式,比如:在心情烦躁的时候出去旅下游,经常与朋友谈谈心,保持健康乐观向上的心态等等。

其实,健康就就是那么简单。只要我们注意良好的生活方式,有一个乐观向上的心态,这样我们就有了一个健康的身体与心理,疾病就会离我们远远而去。让我们共同努力为健康而奋斗,驱走疾病,让健康永驻！