湖南卫视《百科全说》小药方集锦

湖南卫视----《百科全说》

王琼

一、便溏——糙米粉（炒米粉）

方法：大米和糯米量的比例为2：1，炒到发黄，然后磨成粉，一勺调水喝。

便秘的饮食法：

1、决明子（15克煮水5分钟）。

2、虎杖根（9-30克煮水15分钟）。

二、治疗轻度肠梗阻（也可治便秘）

方法：麻油2两，口服。食物性，蛔虫性肠梗阻用生菜籽油。严重的肠梗阻可在医生的指导下进行花椒灌肠。

三、蛋黄油——治疗烫伤

制作方法：取8个煮熟的蛋黄，放锅里炒，按压90-120分钟，直到出黑色油，然后将油装入玻璃瓶，放在一楼地面接地气，48小时后才能使用。放在阴凉外保存，一般能保存1-2年。

蛋黄油还有一个作用就是治小孩子的湿疹，也可以用来擦，促进皮肤愈合的效果。

四、大蒜牛奶：预防感冒及治疗初期感冒

方法：把一小瓣蒜磨碎，放入热牛奶中，搅匀即可。

专家提醒：1.小孩放少量大蒜即可。2.不要空腹喝大标牛奶。饭后半小时喝最好。

五、干贝西洋参汁天然味精

作用：滋阴补肾，补气养阴，清热生津。

做法：西洋参1两，干贝4两，用热水泡好后，沸水煮30分钟左右，待水凉后再将干贝与西洋参揉碎，放入格子冰盒冰冻起来，每次食用一块。

六、推荐给老年人糖尿病玉竹

作用：降糖，滋阴养肝，解馋（味甜）

制作方法：玉竹9克煮水15-20分钟即可。

嘉宾提醒： 1.老年人糖尿病患者才可以适当喝玉竹水。2.二型糖尿病患者适合喝玉竹水。

七、活血通络祛风利关节：

虎杖+鸡血藤+当归泡药酒

制作方法：虎杖50克，鸡血藤30克，当归15克，白酒1500ml一起泡一个月即可，每次服用20-30ml（可以适量加冰糖）。

八、推荐给学生：党参薏苡仁红枣水

作用：益智，增强记忆力

方法：党参12克，薏苡仁15克，红枣9枚，一起煮水喝（煮水半小时）

九、预防蚊虫叮咬：

维生素B1可以预防蚊虫叮咬（吃一粒、擦一粒）。

覃迅云（院长）：瑶医

一、鼻饲疗法：熏鼻法

1、将药熬开后，用牛皮纸折成圆锥形。

2、圆锥大口封住药罐口。

3、圆锥小口放入鼻中，含一口水进行熏疗(可以放在火上用小火继续加热，水蒸气距离以不烫伤鼻子为准)。

4、每次10到15分钟即可。

二、提神醒脑的熏鼻法

【材料】瑶药：一枝香8克、金耳环8克

可换成中药：薄荷3克、白芷10克、木香10克。

【方法】将所有药材放入药罐，熬开后即可熏鼻，每次10到15分钟即可。三、感冒时鼻子不通的滴剂法

【材料】瑶药：金耳环10克

可换成中药：细辛10克

瑶药：灵灵香10克、刺莲10克

可换成中药：青木香10克、白芷10克、黄芩10克、川贝15克、双花15克【方法】先将黄芩、川贝和双花放入药罐煮，十分钟开锅后再加入细辛、青木香和白芷煮好晾凉就可做成滴鼻液。

四、治疗鼻炎的鼻塞法

【材料】瑶药：小钻5克、一枝香5克

可换成中药：辛夷花10克、薄荷3克，也可以加点青木香。

【方法】将所有药材打成粉，鼻子不通气时，用棉棒沾着放入鼻腔，即可立即通鼻。

注：鼻塞法治疗鼻炎，只在鼻塞时使用，等鼻通了之后就可停止使用。

五、清肺茶

【材料】中药：桑白皮10克、枇杷叶10克（泡茶前要把叶子上的腹毛洗掉）、淡竹叶10克（一天的量）

【方法】将所有药材放入杯中，用水冲泡即可食用。

六、治疗鼻息肉、鼻窦炎的熏鼻法

【材料】瑶药：金耳环10克、千打锤10克

可换成中药：细辛10克、苍耳子10克。

再加中药：菊花10克、白芷10克、猫爪草10克、川贝10克。

【方法】将药放入药罐，浸泡15分钟，再用大火煮，烧开后改用小火炖10分钟，即可熏鼻（边熏边再小火熬10到20分钟后），将药盛出晾凉，分早中晚三次喝。禁忌：烟、酒、油炸、上火的食物。

七、春夏秋冬四季养生茶：四季茶

1、春季（多火多毒）：解毒茶——绞股蓝（5—10克）（一天的量）；

2、夏季（多暑热）：解暑茶——甜叶菊+葛根（5—10克）（一天的量）；

3、秋季（多犯困）：醒脑茶——薄荷+甜叶菊（5—10克）；

4、冬季（多寒气）：暖胃茶——姜+红茶（5—10克）（一天的量）。

八、长寿“火麻青菜汤”：可以润肠通便，促进新陈代谢，补充能量，预防动脉硬化和脑梗塞。

解说：火麻油。火麻仁就是一味中药，它有利水通淋活血祛风抗衰老的功效。它特别对老人的脾胃功能的减弱，引起的习惯性便秘，有非常好的治疗作用。所以麻仁滋脾丸中火麻仁是主要原料，火麻仁对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻油能溶解于水，能把血里的垃圾都排出来，患血栓、血脂稠、脑血栓、心肌梗塞等病人有特效。

做法：1、取适量火麻仁，用纱布袋装好，敲碎，放入清水中煮；2、水煮开后，放入青菜煮熟，加入适量盐，即可食用。

九、龙牡茯苓粥：可以凝心安神、美容养颜，还养胃。

做法：1、取石决明30克、茯苓30克、龙骨30克、牡蛎30克，倒出沉淀，取上层清澈的汤再去熬粥即可（熬好后也可放入枸枸杞，龙眼肉等）即可食用。

十、素炒南瓜苗（富含高纤维）——清热解毒、润肠通便

【材料】主料：嫩南瓜苗

调料：香油、盐、味精、姜、小葱、辣椒等

【步骤】1、把南瓜苗和叶子的腹毛洗掉，把外皮拨掉，掐成手指长的段，洗涤。

2、倒入南瓜苗，加入少许盐和油清炒至热即可。

十一、南瓜苗也可消除热痱子、去生疮

【步骤】把南瓜苗和叶子的腹毛洗掉——捣成汁，加入冰片，涂抹在生热痱子的地方即可。

十一、瑶族泡脚注意事项：

1.泡脚用的盆应尽量选用高木桶（水可没过膝盖的为宜）；

2.泡脚整个过程应该在40分钟以上（在水凉时加入热水）；

3.在泡脚前先用盆内药水蒸气熏脚；

4.泡脚时要用干浴巾盖住膝盖；

5.泡脚过程中出汗应注意及时补充水分；

6.特别注意：配药在锅中煮沸熬好后，倒入盆中之前，要先盛碗药汤口服。泡完脚之后不能再出门、着凉。

瑶族泡脚之老年人——功效：舒经络，强筋骨。

配药：木瓜50克、杜仲藤50克、鸡血藤50克、络石藤50克、骨碎补50克。瑶族泡脚之成年人——功效：抗疲劳。

配药：当归50克、木通50克、鸡血藤50克、川芎50克、刘寄奴50克、两面针50克。

瑶族泡脚之小朋友——功效：促进骨骼生长。

配药：桑枝30克、杜仲30克、桑寄生30克、狗脊（枸杞？）30克、鸡血藤30克、虎杖30克。

瑶族泡脚之冬季流感——配药：炙麻黄30克、细辛30克、荆芥30克、防风30克、黄芩20克、忍冬藤30克、板蓝根30克、大葱连着根须的50克、生姜50克切片。（如果是风寒感冒：在泡脚的同时可以用生姜、大葱和红糖一起煮汤喝）。瑶族泡脚之手脚冰冷（此方泡一次脚就可见效，一周缓解）——配药：鸡血藤30克、艾叶50克、防风50克、花椒40克、忍冬藤40克、干辣椒30克、桑寄生40克。

注：皮肤如果有受伤的，要把花椒和干辣椒去掉。

瑶族泡脚之风湿--风重——症状：全身游走痛。配药：防风20克、刘寄奴20克、鸡血藤20克、独活20克、虎杖20克、五加皮20克、络石藤20克、杜仲20克、徐长卿20克。

瑶族泡脚之风湿--湿重——症状：固定地方痛。配药：羌活20克、桂枝20克、川芎20克、防风20克、乌蛇20克、寄生20克、刘寄奴20克、威灵仙20克、透骨草20克。

瑶族泡脚之痛风——配药：地龙20克、威灵仙20克、黄柏20克、川芎20克、天麻20克、络石藤20克、秦究20克、防风20克、杜仲15克。

瑶族泡脚之高血压——配药：防风20克、钩腾40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克、鬼针草20克、两面针20克、罗布麻20克。

中药泡茶喝治高血压的妙方：

草决明15克、生山楂10克（一天的量）。

瑶族泡脚之减缓失眠——配药：川芎30克、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克、五加皮30克、合欢皮30克。

瑶族泡脚之少女痛经（月经前后期提前预防）——配药：防风20克、月季花20克、五灵脂20克、延胡索20克、赤芍15克、没药10克、蒲黄20克、香附20克、当归20克、桃仁10克。

瑶族泡脚之脚气（一天见效，一周全愈）——配药：苦参30克、黄柏30克、明矾30克、百部30克、木香30克、半边莲30克、夜交藤30克、功劳叶30克。

止痒浴方：配药：地肤子50克、忍冬藤50克、功劳叶50克、蛇床子50克、百部50克、茶籽油3克、鲜韭菜150克、浮萍30克、防风50克。

方法：切碎加水2000ml，煮沸15分钟，连渣倒入盆内洗身，日洗1次，每次一剂。如果再痒的话，用熟香蕉内皮擦发痒的地方。

祛风寒感冒浴方：材料：功劳叶50克、防风50克、生姜300克、艾叶500克，洗净捣烂。

做法：把姜片倒入热水搅匀，洗全身。每日洗1次，每次一剂。浴后用大浴巾裹全身10分钟，然后拭干。

滚蛋疗法：瑶王玉面露：皱纹、痘痘、色斑、鱼尾纹

（注：滚蛋疗法都要事先用热毛巾热敷局部，使毛孔扩张，推拿20分钟）

配药：白芷、桃仁、木香、金荞麦、天花粉、千里光、双花、川贝各10克。

做法：（一个药包可以煮2—3次）把药捣碎，做成药包，与凉水、鸡蛋（2个）一起煮，开锅15分钟后，把蛋剥壳再煮3-5分钟。然后把毛巾放在药锅里浸湿，拧出来，热敷面部，把毛孔打开之后，再用热鸡蛋推拿的鸡蛋温度要适度，温度不宜过高，以免烫伤皮肤。放到药锅里再热一下，继续推拿，手法要轻，不要把蛋推破了，烫到皮肤（第一周每天做一次，一周后一周做1—2次）。

滚蛋疗法：去黑眼圈

配药：千里光10克、桃仁10克、何首乌15克、九节风15克、双花15克、川贝10克。

滚蛋疗法：腰颈椎

配药：徐长卿15克、刘寄奴15克、血竭10克、千年健15克、两面针15克、杜仲20克。

方法：推蛋前，用毛巾浸泡药水，在患部热敷，让毛孔扩张，通筋活络。再拿鸡蛋在脊椎上下滚动。每个部位推拿20分钟即可。

滚蛋疗法：痛经

配药：犁头草15克、元胡15克、当归15克、乌药15克、月季根15克、桃花10克。

做法：用滚蛋时，应顺时针推揉上腹部和下腹部20分钟，生理期一样可以推揉。滚蛋疗法：乳腺增生

配药：犁头草15克、大黄10克、救必应15克、虎杖15克、九节风15克、猫爪草15克、川贝母10克。

做法：从下往上推，向上提升用力、一天一次。