短跑接力方案

新侨学院（青浦）2010~1011学年第二学期3*100短跑接力赛活动方案

活动目的及意义:为提高我们的综合素质,培养积极向上的进取精神, 来迎建党90周年，培养同学们的爱国情怀。我院决定策划本次新侨学院内部的3*100短跑接力赛。

我们将本着“友谊第一，比赛第二”的原则，以促进全校各班同学的交流和沟通为根本出发点，让本次活动顺利进行。

主办：学生会文体部

一、赛前

1.赛制：以班级为单位，全校共15个参赛队伍，抽签后，分为3组每组5队，小组前两名进入决赛。决赛决出前三名。（分为男子组与女子组）

2.日程表：3月22日周二下午1点开始

男子小组赛------》女子小组赛------》男子决赛------》女子决赛

场地：院田径场

3.规则

1起跑：再裁判哨响之后才可起跑，若第一次有抢跑则5个参赛队均警告一次开始第二次起跑。第二次起跑只要出现抢跑则取消比赛资格。

2各队必须在各自的跑道内完成比赛，不得妨碍其他选手比赛。如若长期占用或在他人跑道完成比赛将取消比赛成绩。

3接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。（接棒区：第2、3接棒区起10米）

4.器材：接力棒6根，哨子，秒表，笔，纸张。

5.服装细则：适合比赛的运动装，不佩戴首饰挂件。

6.赛场布置：在田径场小洋房处设检录处；签到必须携带学生证

划分3个起点；再田径场外设置观众区。

7工作人员：主裁判一名，助理裁判两名，引导员若干，治安员若干。

8.宣传：海报，广播等。

二、赛中

1.秩序维持

治安员若干（比赛前20分钟清场。比赛准备、开始阶段禁止人员进入田径场）

2.技术统计

3.紧急预案（下雨，赛事与学校其他活动冲突比赛向后顺延，具体时间另外通知）

三、赛后

1.赛事简报、回顾

2.回收比赛用具

3.场地复原

注意事项：

1.安全第一，活动中避免发生任何事故！

2.友谊第一，比赛第二，比赛前后杜绝打架等事故！一旦出现，学院将严肃处理

3.赛程如果由于天气或其他原因导致比赛无法按计划进行时，组织者会及时做出应对方法并通知参赛队伍！如果无通知，比赛正常进行！

4.禁止患有高血压、心脏病等不适合比赛疾病的同学参赛，否者后果自负。

5.根据院田径场使用规则，不得穿高跟鞋、皮鞋、长钉跑鞋入内。不得吸烟、咀嚼口香糖及饮料。垃圾必须丢弃在指定垃圾桶

校文体部

2011/3/10

接力赛策划书

4乘100米接力赛策划书一、活动主题时间、速度、激情、拼搏二、活动目的为了进一步增强我厂员工的身体素质，全面提高我员工的综合能力，培养员工们良好的锻炼习惯。三、活动时间各车间先组织报名，比赛时间另行通知四、活动地点厂房与食堂之间的水泥路五、活动对象九分厂全体员工六、流程（一）前期准备 1.宣传：车间主任口头宣传及书面通知宣传 2、报名：以车间为单位统一报名要求：总装一：三支队伍（共计12人）总装二：三支队伍（共计12人）总装三：两支队伍（共计8人）焊接三件套：两支队伍（共计8人）注塑：两支队伍（共计8人）

注：每一支队伍由4人（必须为两男两女）组成，每队自行选出一名队长，各部门自行组织拉拉队。 3、抽签：--月--日组织各队队长抽签，12支参赛队采取抽签形式分为1-6号队（A1—A6,B1—B6）. 4、比赛现场人员安排：计时和发令员：陆南锋成绩记录员：何娜飞查珍比赛人员现场安排：段金义赵辉强监督员：胡杰唐冲唐晓贵马道平胡春云现场维护秩序人员：周凤兰尹由富王百艇潘立东马明 5、物品准备：指挥棒一个、秒表1个，接力棒2个，喇叭1个。（二）比赛规则： 12支队伍分为6组，每组的两支队伍同时进行比赛。 A1、B1为第一组，A2、B2为第二组，依此类推。 12组成绩一一记录。以时间长短为淘汰标准。选出前三名。 7、奖项设置一等奖：二等奖：三等奖：

8、注意事项 1、各车间参赛代表必须是本车间员工 2、各队长提前做好各队队员第一棒，第二棒，第三棒，第四棒人员确定安排，并上交名单。 3、比赛当天各队必须提前10分钟到场，如有特殊情况需提前提出，经的同意后找本车间人员代替，不得影响比赛正常进行。比赛开始时仍未到场者自动视为弃权。 4、各车间注意按路线标记比赛，沿比赛路线安排各自队伍的啦啦队，并做好队员后勤工作。 5、请各车间注意诸事均以安全为第一要素。九分厂办公室 2010-3-25

迎面接力方案

迎面接力方案为了丰富我校学生的课外文化生活，积极开展学校文体活动。开展有利于学生身心健康的活动，调节身心，增强体质，为教育教学工作更好的服务，以此增加学生的凝聚力、向心力及团结协作的精神高一年级组决定开展30*40迎面接力赛。通过本次活动也能促进班级之间交流和沟通，形成一个赛出水平、赛出风格、赛出友谊、赛出团结的氛围。为了组织好本次活动特制定以下活动方案：一、活动主题：“我运动、我健康” 二、活动时间：一年级2014年03月21日到2014年03月25日三、活动安排： 1、每班限报30人，15男，15女。 2、按班级级分组比赛，两个班一起进行。 3、没有轮到的班级分别在塑胶场地外观看，并做好准备。 4、比赛取前六名，一个一等奖，两个二等奖，三个三等奖四、活动地点：田径场西跑道五、比赛方式及奖励： 1、方式：采用一次性决赛制，用时少者获胜。 2、奖励：按年级取前三名。六、比赛要求： 1、比赛要求人人参与，因病不能参与的请及时与教导处联系，年级内各班人数不一的，允许人数较少的班级有学生重复进行比赛。 2、班主任和随班教师要认真组织好本班队伍，到指定地点比赛、加油。 3、参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结协作的精神。 4、文明比赛，“友谊第一、比赛第二”，服从裁判组的指挥。八、迎面接力跑比赛的方法：迎面接力跑比赛是在田径场西跑道上进行，截取40米为比赛区域，并在两端画上起跑线；起跑线后一米设置预跑区，准备比赛的同学站在预跑线后；起跑线后10米设置安全区域，跑完比赛的同学退到安全区域。除第一棒的运动员可以不绕杆直接起跑，从第二棒开始至最后一棒的所有运动员都必须在标志杆后完成交接棒方可起跑，违规取消比赛资格。由现场裁判裁决。队员必须在自己的比赛区域，以不影响其他班比赛为原则，违规取消比赛资格。裁判员发出“各就位、预备、开始”的口令后开始比赛，比赛结果是以最后运动员冲过终点的计时为准，成绩是以计时时间来决定名次。九、日程安排 3月21日第一组：1班VS2班第二组：12班VS13班 3月24日第一组：3班VS4班第二组：10班VS11班 3月25日第一组：5班VS6班第二组：7班VS8班VS9班体育组高一年级组高一年级党支部 2014年3月17日

四百米趣味接力赛活动策划书

药化学院四百米趣味接力赛策划书药化学院舍务部 2011-4-1

活动名称：药化学院四百米趣味接力赛一、活动目的：药化学院四百米趣味接力赛它不仅能强将体魄，而且能培养人团体思考，团体解决困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。为了给大学生提供锻炼自身、锻炼团队合作精神的舞台。为了丰富同学的课余生活，强健学生体魄，培养同学们的团结合作的精神，特此举办此次活动。二、活动时间：五一之后（五月初）三、活动地点：辽宁科技学院校区内的体育场四、参赛人员：药化学院非毕业班学生（大一：化6环1生2药4制1 大二：化6环1生2药4园2 大三：4 共计33个）五、活动流程：㈠宣传阶段 1、比赛开始前，以海报、展板、共享文件等形式宣传此次活动，让同学对药化学院四百米趣味接力赛有所了解。 2、报名阶段：每个班级10人，其中至少有两名女生舍务部负责统计报名人员 3、培训阶段：由舍务部人员给参赛选手开会，对参赛选手进行比赛规则、安全意识等方面进行集中讲解。这将影响选手比赛结果的胜负。 4、班级物品准备：参赛班级准备足球，篮球，羽毛球拍，绳子（绑腿用），小绳（跳绳用），衣服尽量要统一，最好有自己班级的特色。㈡比赛阶段： 1、比赛开始后，穿着自己班级准备的衣服，在舍务部人员的指引下站到比赛

起点，等待发令声响。 2、第一项：男女背对背夹球跑五十米;（途中如果球掉落必须在掉落点重新开始） 3、第二项:羽毛球拍推球跑五十米; 4、第三项：两人绑内侧腿五十米跑; 5、第四项：跳绳50个，在跳绳过程中回答工作人员提出的有关文明礼仪的问题回答正确后立即倒跑五十米; 6、第五项：女生拍篮球跑五十米; 7、第六项：背人跑五十米; 8、第七项：百米冲刺跑。以十名同学的总时间作为此次班级比赛的总成绩。; 9、以时间最少完成者获胜。; 六、比赛规则： 1、严格遵守比赛时间，按时检录。检录时如果未到或人员不足将按弃权处理。 2、比赛开始时，以第一名选手从起点开始出发为及时开始，按照比赛规则进行比赛，没有缓冲跑区域，必须原地拿到接力棒之后才可以进行下一项。 3、比赛时，各个参赛者必须穿着班级准备的特色的比赛服装，要有班级的拉拉队，最后进行最具活力奖，班级表现优秀奖，精神文明奖评定。 4、每个小组进行跑道抽签。 5、活动中严禁作弊现象。 6、各队不可在比赛过程中临时报名或临时更换队员，如有特殊情况，请及时

趣味接力比赛活动方案

趣味接力比赛活动方案趣味运动是传统和兴趣融合形成的一项新兴运动，那么趣味接力比赛的活动方案怎么写?下面给大家介绍关于趣味接力比赛活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。趣味比赛活动方案一一.主办方：通信与信息工程学院学生会二.承办方：通信与信息工程学院体育部三.活动时间： 20xx年五月份下旬,在周一至周五的某一天的下午4点四.活动地点：南京邮电大学操场400米跑道五.活动目的及意义： 1.促进通院各部门的团结协作，使同学间关系更融洽，学习生活氛围更和谐美好。 2.丰富大学生的课余生活。 3.督促大学生进行体育锻炼，增强其身体素质，并以其趣味性缓解大学生的学习，生活，及工作的压力。六.活动面向群体：通院12个部门部员,各部门各出一个9人团队。七.活动前准备：

1.(器材)口哨，冲完气的气球64个(因为气球易爆,建议多准备几个)，绑脚的绳子4根，排球4个。 2.(工作人员)在直道100米的两端各设两名以上的工作人员,监督选手照规则参赛,同时为选手在两端换人和换器材作口头上的建议。在后200+200的接力的地方设一名工作人员维持秩序。八.活动内容：活动主要为以接力赛为基础的趣味团体赛,分初赛和决赛。九.活动具体流程：全场比赛共七百米，分为100+100+100+200+200。初赛分成4组，每组有三个团队一起比赛，每组选拔一个队进行决赛。决赛由4个选拔出来的团队一起进行比赛，选出冠亚季军。备注：一般情况下每组比赛的时间不会超过5分钟，预赛决赛共有5场比赛，净用时不超过25分钟，但各组比赛之间需要5分钟左右时间，预赛决赛之间有15分钟的休息时间，共需时大约50分钟。初赛: 1.两人三足：两个人并排站，将靠近对方的一只脚与对方的脚系在一起，并两人合作利用剩下的三只脚快走到100米终点。两人三足选手经过100米以后将下一轮选手手中的气球捏爆,下一轮选手方可出发。

赛事活动策划方案

赛事活动策划方案篇一一、活动宗旨：积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动(eg：迎面接力、跳长绳、拔河)，为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。二、活动目的： “健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。三、赛事组织本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织四、比赛地点：足球场五、比赛时间：13日(周五)、20日(周五)、27日(周五)下午3点30分六、参加要求 1、以班为单位组成各参赛队伍

2、各班限报领队1名，七、拔河比赛规则(时间13日15点30分) 1.报到：比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。 2.队员人数的规定：每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。八、比赛方法： 1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。 2)淘汰赛：是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。(9号队直接晋级)。 3)半决赛：由队长进行抽签分组(9号队直接晋级)淘汰4组胜出5组，继续抽签(5号直接晋级)最后胜出的三组进行前三排名赛 4)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。八、跳长绳比赛规则：以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。九、迎面接力比赛规则：

班级接力赛活动策划书(完整版)

策划编号：YT-FS-1175-89 班级接力赛活动策划书 (完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

班级接力赛活动策划书(完整版) 备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。一、活动主题：数学与计算科学系首届班级接力赛二、活动目的： 1、加速大一各班的团结和凝聚，进一步巩固大二同学的班级集体荣誉感。 2、通过本次活动发现和挖掘我系高素质运动健儿，训练并组织一支强劲的队伍，迎战即将举行的我校第七届校运会。 3、进一步提高我系体育素质和体育风尚，向全院师生展现我系学生的精神风貌。三、主办单位：数学与计算科学系团学会体育部、保卫部、女生部四、参赛对象：07级、08级、09级所有班级

五、比赛时间：xx年10月中下旬六、比赛地点：学校新校区田径场标准四百米跑道七、比赛方式及要求： 4×400接力赛，比赛分男子组、女子组，不分年级。08级、09级各班选派4名男生、4名女生组队参加比赛，07级各专业选派4名男生、4名女生组队参加比赛，男子组、女子组又各分为两个小组，每组5个参赛队同时参赛。各班报名单一经确定，无特需情况不得改动；各参赛队比赛前必须登记本队四人参赛的棒次顺序，比赛时不可再擅自改动。各队参赛跑道随机决定，绝对公平，比赛过程中不得因任何原因随意改动。比赛时不要求运动员传接接力棒，每一位选手均听口令单独起跑，班级有效成绩为该队四人个人成绩总和。比赛时，我们将安排工作人员在跑道各个角监督运动员不得跑内线，情节严重者取消个人成绩及所属队成绩。八、工作人员：（具体安排另行通知）

赛事活动策划方案

赛事活动策划方案【导语】方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。篇一一、活动宗旨: 积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动(eg:迎面接力、跳长绳、拔河)，为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。二、活动目的: “健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。三、赛事组织本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织四、比赛地点:足球场五、比赛时间:13日(周五)、20日(周五)、27日(周五)下午3点30分六、参加要求 1、以班为单位组成各参赛队伍 2、各班限报领队1名，七、拔河比赛规则(时间13日15点30分) 1.报到:

比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。 2.队员人数的规定: 每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。八、比赛方法: 1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。 2)淘汰赛:是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。(9号队直接晋级)。 3)半决赛:由队长进行抽签分组(9号队直接晋级)淘汰4组胜出5组，继续抽签(5号直接晋级)最后胜出的三组进行前三排名赛 4)决赛:采用三局两胜制，胜者为总冠军。八、跳长绳比赛规则: 以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。九、迎面接力比赛规则: 以班级为单位，一队十个人(男5名，女5名)距离50米迎面接力，时间短的队伍胜出。十、注意事项: 1、每场比赛15点30准时开始，各代表队需在15:20到达比赛场地。 5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵(抽签时间另行通知)。 6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从指挥的，判输。 7、奖励办法比赛取前三名，给予一定奖励。

短跑——途中跑技术教案(公开课)

“快速跑中的途中跑技术”单元教学计划一、教材分析快速跑是指以最快的速度跑完规定距离，发展学生速度素质的教学内容。快速跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑组成。其中途中跑在完整技术中占主要地位，途中跑是全程中距离最长的跑段，其任务是继续发挥和保持加速跑所达到的最大速度，所以途中跑技术掌握好坏，直接关系到学生的全程成绩的优劣。快速跑的教学首先应从途中跑技术着手，重点抓好腿的折叠前摆和下压准备着地动作。途中跑技术的教学一般采用分解教学和完整教学相结合的方法。二、教学计划教学目标1、明确途中跑在完整技术中的地位，掌握途中跑的正确技术，了解步频和步长是决定跑速的主要因素。 2、通过跑的辅助练习和途中跑练习，来提高学生的速度素质和身体协调性。 3、培养学生对途中跑技术的学习兴趣，使其在自主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐，享受体育的乐趣。课时数5 教学内容途中跑技术教学重点与难点重点：摆动腿的小腿折叠前摆、大腿下压与前脚掌扒地技术。难点：后蹬有力，前摆充分，蹬摆技术相结合。课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略第一课时1、摆臂练习 2、跑的专门性练习（后踢腿跑、高抬腿跑） 3、中速跑60米 1、掌握正确的摆臂动作。 2、通过跑的专门性练习使学生初步体会途中跑，摆动腿的小腿折叠前摆、大腿下压。 3、让学生在学练中体会动作，培养学生学习的兴趣。重点：摆臂有力自然放松，摆动腿的折叠前摆。难点：上下肢的协调配合。 1、原地摆臂练习。（教师用掌声来控制学生摆臂的节奏和速度） 2、原地弓步摆臂练习。 3、慢跑中摆臂练习。（随着跑速的提高，提醒学生加大摆臂的幅度和速度） 4、后踢腿跑。（体会大小腿折

趣味运动会方案

雷甸镇中心小学西点校区 2017年11月14日集体体育（趣味游戏）比赛方案各年段、班级：为了全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》各项措施，大力加强学校体育工作，确保学生每天锻炼一小时，为青少年学生参加体育锻炼创造良好的条件；全面推动青少年体育运动，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。为了充分体现我校体育工作在当前实施素质教育中的地位和作用及“体育”活动的开展，培养学生热爱运动的兴趣及营造浓厚的校园体育氛围，开展全校学生集体体育（趣味游戏）比赛活动，具体安排如下：比赛项目一二年级组：蚂蚁搬家＋20×50米迎面接力三四年级组：拔河比赛＋20×50米迎面接力五六年级组：绕八字跳长绳＋20×50米迎面接力

◆一二年段游戏活动比赛比赛项目：蚂蚁搬家游戏方法： 1、各班组一支队伍，男女人数不限。 2、同一个年级的两个班级同时进行比赛。 3、比赛时间5分钟。5分钟搬运球个数多者为胜。 4、比赛时，队员要仰卧在垫子上，两臂撑地，五指向外开，两腿屈膝，两脚分开撑地，臀部不着地，用异侧的手和脚向前或向后爬行移动，做蚂蚁爬到有球的那端，班主任拿一个球，在运动员腹部上放置一个小篮球，运动员将这个球以同样的爬行方式运回出发点，到达出发点后，下一名运动员出发，这名到达的运动员将自己腹部的球放在本队的起点处，完成搬运任务；以此往复。 5、如果在比赛中出现球掉了，要马上捡起放回腹部接着比赛。下一名运动员要在准备区做好准备，等上一名运动员到达出发点后，接着比赛，依次轮流，5分钟搬运球的个数多的班级为胜。游戏规则： 1、听从指挥，不抢爬，不超线。 2、臀部不着地。比赛时间：2017年11月14日（星期二下午拓展课程活动时间）比赛地点：西点田径场东侧跑道

短跑起跑技术教学设计

教材；短跑起跑技术游戏：抛手雷游戏单位名称:军粮城中学上课教师：毕明星短跑教学设计一、教学理念：本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，遵循“四环导学”教学模式，通过激疑树自信—思疑练自信—析疑增自信—释疑强自信四个教学环节让学生在和谐、主动的氛围中激发学习兴趣，掌握技术技能，在培养学生主体意识的同时，提高礼仪修养，让学生体验到成功的喜悦。二、教学目标 1、认知目标：发展力量、速度、灵敏等身体素质，激发对短跑运动的兴趣。 2、技能目标：巩固提高短跑起跑技术。 3、情感目标：培养学生坚韧、不怕苦、不怕累的意志品质。三、教学重点难点 1、教学重点：起跑技术。 2、教学难点：启动迅速，蹬摆有力。四、学情分析高一学生正处于动作技术的形成期，有短跑的基本功，善于学习和思考，但是学习稳定能力一般，很容易反复出现错误动作，所以应该多做些强化练习，同时关注学生的差异，可根据男、女生学习能力和接受能力的不同，对技术、技能掌握程度的要求也不同，照顾到不同层次学生的需要，尽可能给所有学生

创造成功的机会，体验成功的喜悦，焕发学生学习的热情。把全班分成男生组、女生组，再各细分成两组，引导学生对自己和同伴的动作评价、分析和比较，提高认识动作的能力（分辨动作的对和错、美和差），激发学生学习激情，对动作有问题的学生先自己找到问题，在帮他们解决问题，或者让技术好的同学帮助他们，在班内养成互帮互学的风气，使不同学生都得到最大限度提高。五、组织与方法（一）突出主体教学，探究学习，培养创新思维。 1、音乐导入，营造和谐、轻松愉快的教学氛围。 2、激疑:让学生进行探究性学习, 激发学习兴趣，通过提问、创设情景等方式， 3、思疑：在学习过程中，通过展示，让学生充分展示自我，激发学生积极思考，引导学生积极探究。 4、析疑：分层教学。设计不同的练习方法，学生可以根据自己的实际，自主选择符合自己发展的练习。 5、释疑：最后在教师的引导下，形成正确的动作概念。 6、让学生自编自创脚法，发挥主观能动性，拓展延伸。（二）渗入德育教育，培养良好的社会适应能力 1、课堂中倡导以培养学生互敬互爱团结合作的精神。 2、通过游戏，提高学生竞争意识，培养遵守规则的意识，在游戏中体验成功与失败，增强社会适应能力。六、教学流程设计：（一）课堂常规及准备活动 1、导入课的主题。（1）宣布课的内容；（2）队形队列练习；（3）导入练习

员工趣味运动会方案

员工趣味运动会方案一、活动目的趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。二、活动主题：“用激情挑战工作，以健康武装青春” 三、活动时间：2012年5月日四、活动地点：分公司篮球场五、参加活动人员公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加 ! 六、活动方式：以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。七、活动项目：分集体赛、个人赛集体赛 1.二龙戏珠（乒乓球返投）：队员组成：各队限报人数10人，5男5女；比赛用具：乒乓球、塑料桶；比赛距离：投掷人与投掷点相距4米； ' 比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少 2.齐心协力（步调一致）：队员组成：共6个队伍，每队10人，男女搭配；比赛规则：，各参赛队10名男、女队员，分成2组，每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点法令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜，取前两名。注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。比赛距离：起始点与终点相距30米； 3、踩挤大战参赛队伍：参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人，比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜；注意事项：（1）、（2）每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚、否则视为违规，取消继续比赛的资格（3）裁判发出哨音后方可开始比赛（4）参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人（5）比赛时不能用手推，手抓； 4．心心相印（夹球跑），：队员组成：4支队，每队10人，5男5女比赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球,手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负

运乒乓球接力赛活动方案(体育活动方案)

运乒乓球接力赛活动方案为有序的开展此次活动，结合本校实际和学生实际情况，制定本方案。一、活动目的活动的开展是为丰富学生课余生活；通过活动培养学生拼搏进取的精神、团结意识、集体荣誉感和规则意识；提高学生身体素质、增进健康、反应能力和思维能力。让学生接受挫折教育，提高学生心理素质。二、领导机构为保证本次活动逐步进行，成立领导机构组长：XXX XXX 主要职责：全面主持本次活动的开展。班主任组：XXX、XXX、XXX 、XXX、XXX 、XXX、XXX 、XXX 主要职责：1、学生安全：（1）了解学生是否存在不宜运动的疾病，有的不得让其参赛，否则后果自负（2）运动过程中的安全：运动前班主任要对学生进行安全思想教育，带领学生做好准备活动；运动中对学生进行全程的监管，保

证学生安全；运动后，观察学生半个小时的内的身体情况，有问题的及时处理。 2进行活动的培训班主任对学生进行活动的内容，规则等进行，必要时抽空组织学生训练。 3、初一班主任将本班男生分成两组，每组10人，女生分成两组，每组16人。工作组：负责男生组：XXX（组长）、XXX、XXX、XXX。负责女生组：XXX（组长）、XXX、XXX、XXX、XXX。主要职责：熟悉活动规则，公平公正组织学生参赛，负责活动中安排的其他工作。三、活动内容 1、活动名称：运乒乓球活动方法：手握乒乓球拍，乒乓球放在拍子上，站在起点线后沿，听到起跑口令后迅速起跑（开始计时），保持乒乓球在拍子上，经过对面折回线绕回到起点位置交给下一个人运球，直到所有人完成后结束（最后一人躯干到到终点计时结束）。 2、活动规则：（1）、球掉到第一落点以第一落点为准，然后把球捡到拍上继续进行比赛。否则算犯规。

趣味接力赛比赛方案(优选.)

.. .. ..... ........................................................................................................................................................................................ 趣味接力赛比赛规程比赛时间：比赛地点：田径场主席台跑道参赛队伍：每学部2队、每队2男2女比赛方法：4队同学位于起跑线前，每队2男2女。发令后，各队第一位同学手持接力棒跑20M，到达前方指定区域后做10个俯卧撑，完成后跑回起跑点接力给第二位同学。第二位同学接棒后跑到指定区域做15个仰卧起坐，各队提前派一同学在指定区域负责压脚，完成后跑回起点交棒。第三位同学接棒后跑到指定区域跳绳50次，（失误后继续，接上个数计算，失误的那次不计算）完成后跑回起点交棒。第四位同学接棒后跑到指定区域踢毽子20次，（失误后继续，接上个数计算，失误的那次不计算）完成后跑回起点。计算成绩，用时短的为胜！比赛组织：机电学部裁判长：徐向忠裁判（起点维护和记时）： 1道：周建峰2道：孙朝刚3道：陈国庆4道：缪国平裁判（指定区域维护和记数） 1道：张瑛2道：孙巧英3道：冷秀敏4道：蒋怿两侧维护秩序：徐坤才黄汝成发令：徐寒冰总记时：李俊比赛顺序：第一组：第一道第二道第三道第四道美术服装1队机电1队数控1队幼教1队第二组：第一道第二道第三道第四道经贸1队信息1队美术服装2队机电2队第三组：第一道第二道第三道第四道数控2队幼教2队经贸2队信息2队最新文件---------------- 仅供参考--------------------已改成-----------word文本 --------------------- 方便更改赠人玫瑰，手留余香。 1 / 1 doc.. .. ..... ........................................................................................................................................................................................

“5人6足”接力赛活动方案

第五届“团支部文化节”之“5人6足”接力赛活动方案为贯彻落实团中央、教育部、国家体育总局、全国学联《关于开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的通知》的有关要求，促进大学生培养形成良好的体育锻炼习惯，帮助大学生增强身体素质，并从中磨练坚强意志、良好品德和拼搏精神，倡导开展“新媒体+时尚+运动”的体育运动方式，激发团队合作精神和协调能力，学校团委决定举办“5人6足”接力赛。现将有关事项通知如下：一、比赛主题 “走下网络、走出宿舍、走向操场” 二、比赛流程 1、大一、大二每个团支部各派出20人（大三自愿参加）参加我院的举行初赛。初赛将产生前三名参加学校举行的比赛。 2、初赛时间待定（若天气不佳，比赛推迟，具体时间地点将另行通知）。 3、整个活动的具体流程详见附录一三、比赛规则 1、本次比赛是以时间为最主要的计分标准，还根据比赛的纪律、精神面貌、是否准时到场、拉拉队的表现等方面选出一支最佳组织队伍。 2、比赛以接力方式进行，每个团支部派出20名同学为代表，每5名同学组成一个小组，共4组，有效成绩为4个小组的接力总时间。 3、比赛场地中将会划分出四个赛道，每次两个班同时进行比赛，每班占用两个赛道。比赛将以传递接力棒的方式进行接力比赛，每班最多有5分钟的准备时间。 4、比赛的顺序学院内部会用随机系统产生，会充分保证排序过程的公正性。 5、所有小组必须在比赛开始前绑好脚，站在起跑线以内。 6、参赛队员可配备比赛护具（护肘、护膝等）。比赛护膝自行准备。 7、绑腿带必须赛前固定为∞形，即比赛时只需将相邻的两名队员的小腿套在一起即可，绑腿带的两个环之间不得有间隔距离，否则不得准予比赛。 8、在比赛过程中必须服从裁判的安排和裁决，不得出现辱骂裁判的行为。四、比赛要求 1、各团支部要高度重视，积极发动，精心谋划，确保较高的参赛水平。 2、开展活动前要充分做好热身准备，同时要充分做好安全预案工作，确保活动顺利开展。五、联系人与联系方式分团委：赵思颖，联系方式：手机短号：678794 六、注意事项 1、各支部比赛时要注意安全，避免恶性竞争以及意外造成的事故，各团支部负责人要负起责任，随时注意本支部的情况。 2、各支部比赛时要按照比赛要求来做，保证比赛的有序进行。 3、评审人员要做到公平、公正，确保比赛结果的权威性。 4、现场工作人员要密切注意比赛现场的情况，禁止与比赛无关人员到比赛区，碰到

短跑技术课教案

短跑技术课教案教师：庄华志

基本部分一学习途中跑技术：１．教师通过讲解示范，使学生了解左右两腿在跑动中的变化过程，并通过提问、对比来启发诱导学生联想推理并在头脑中建立一个正确的技术概念。依据教学循序渐进、从易到难的教学原则，首先从辅助练习开始，希望能达到水到渠成 2原地摆臂练习：是发展肩关节和肩带力量，正确有力的摇臂，有利于提高跑速。要领：以肩关节为轴，上臂与前臂大约成 90°作前后有力的摆动。前不露肘后不露手。注意：肩带要放松。 3.原地高抬腿：是增强腿部力量，提高发展频率的有效练习。要领：上体稍前倾，大腿与上体成直角小腿放松自然，落地时腿积极下压，两臂自然摆动，重心提起。 4.途中跑练习： ―――接力比赛二、学习蹲踞式起跑技术： 1．两手八字形支撑，有力腿在前，肩、颈部放松，臀部抬起时稍高于肩，重心前移，注意力集中。蹬地后躯干前倾于地面成15-20度角。重点：四点支撑；难点：臀部抬起时重心前移，注意力集中。，５，５，３ 17 ２组各 ⒛ 次中中大组织：４组不轮换.。教法：先示范后讲解，计时。要求：放松，频率由慢到快。组织：同上。教法：边讲解边示范。要求：大腿尽可能抬高，身子不要后仰。组织：如下图，要求：同伴队员掌后才能跑。组织：四列横队，体操队形。教法：边讲解边示范。要求：动作到位组织：体操队形，如下图： ××××××××××× ××××××××××× ▲ ××××××××××× ××××××××××× 教法：边讲解边示范。通过教师讲解示范，并利用力学原理启发学生联想推理，在头脑中形成一个正确的技术概念，使学生理解蹲踞式起跑姿势。要求：动作规范；动作自然放松；注意力集中；蹬地迅速有力。正：语言提示，利用观摩教学法使学生认识错误，从而改正错误。组织：同上教法：口令：各就位—预备 —鸣哨要求：注意力集中，身体放松自然，蹬地有力。组织：四列横队，体操队形。要求：坚持完成，动作到位。，坚持完成。

体育竞赛活动方案

一、活动总负责人 xxxx 二、比赛时间 20xx年5月25——27日三、比赛地点学校操场四、比赛项目 1、跳短绳； 2、乒乓球； 3、迎面接力赛； 4、拔河比赛； 5、袋鼠跳； 6、呼啦圈； 7、教师篮球表演赛； 8、学生篮球表演赛。五、项目负责人 1、跳短绳：伍吉江 2、乒乓球：张国江 3、迎面接力赛：洒开敏 4、拔河比赛：洒开敏 5、袋鼠跳：张国江 6、呼啦圈：伍吉江 7、教师篮球表演赛：王家俊 8、学生篮球表演赛：王家俊六、竞赛办法：（一）学生组 1、跳短绳：分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛，比赛时间1分钟，按1分钟内跳绳次数计算，从高到低每年级取男生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；女生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名进行表彰。

2、乒乓球：七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛。比赛规则待定。 3、迎面接力赛：七、八、九年级每班选男、女学生各5人比赛。以跑完用时最短计算，每年级取前3名对班级进行表彰。 4、拔河比赛：七、八、九年级每班选男、女生各10名参加比赛。比赛规则待定。 5、袋鼠接力跳：七、八、九年级每班选男、女学生各6人比赛。以跳完指定距离一个来回起开始接力，每年级取最短时间接力跳完的前3名对班级进行表彰。 6、呼啦圈：分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛，比赛时间2分钟，按2分钟内转圈次数计算，从高到低每年级取男生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；女生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名进行表彰。 7、教师篮球表演赛：由王家俊统筹组织两队男教师进行。 8、教师篮球表演赛：由王家俊统筹组织两队男学生进行。七、报名时间及要求各班及各教师必须在4月16日前报名，并将名单交负责各项目的老师处。各项目负责老师将各类报名册汇总后，必须于4月19日下午放学前交领导小组办公室。同时，将各项目竞赛细则一并上交。八、比赛日程安排各活动项目小组根据参赛人数情况安排比赛日程，各类体育竞技活动必须明确具体裁判人员，并于4月28日前交领导小组办公室统筹汇总。九、物资预算 1、断绳20副 2、乒乓球10副 3、拔河绳1根 4、接力棒10根 5、呼啦圈10个 6、麻布带10个

接力赛”活动策划书

咸塘中学“接力赛”活动方案一、活动主题：时间、速度、团结、拼搏二、活动目的：为增强学生体质，全面提高我校学生的综合能力，增强学生团结拼搏精神，特举行此次“接力赛”活动。三、主办部门：校政教处、体艺组、团支部四、参赛对象：初中部七、八、九年级学生，小学部四、五、六年级学生。五、比赛时间： 2017年12月份（根据天气确定时间）六、比赛地点：小学生以学生宿舍楼周围为跑道（每圈为200米）。初中生以教学楼为跑道（每圈为400米）。七、比赛流程：宣传阶段：活动前期，班主任对学生进行宣传，鼓励学生积极踊跃参加此次活动。人员安排：（其中，初中部为A.B二组，A组为政教处随机抽取学生，B组为班主任指定学生（4×400米），小学部为A.B二组，A组为政教处随机抽取学生，B组为班主任指定学生（4×200米）。指定学生不参加随机抽取。

比赛规则：每组两个班同时比赛，第一个选手起跑前50米不许抢道，交接棒时请在规定区域内进行。比赛成绩按时间多少排名，时间少者排名靠前。八、奖项设置：本次活动以A+B二组的成绩来取名次，8年级、9年级团体各取前2名，分别奖80元、60元。7年级团体取前3名，分别奖80元、60元、50元。5、6年级团体共取前2名，分别奖80元、60元。4年级团体取第1名，奖80元。九、注意事项： 1、各班参赛队员必须是本班学生。 2、各班提前安排好各班队员第一棒，第二棒，第三棒，第四棒，参赛学生人员确定安排，并上交参赛人员名单，并维持本队的秩序。 3、比赛当天各班必须提前15分钟到场，如有特殊情况需提前提出，经同意后找其所在班级的其他符合条件的学生代替，不得影响比赛正常进行。比赛开始时仍未到场者自动视为弃权。班主任必须全程在场，做好学生的安全保卫及后勤工作，不到位者扣发班主任津贴。 4、各班注意按路线标记比赛，沿比赛路线安排各自队伍的啦啦队，并做好队员后勤工作。 5、所有参赛队员必须穿运动鞋、宽松衣服，如运动服，注意防寒保暖，不得穿钉子鞋，严格按照比赛路线，不得穿越捷径，如有违规，从严处理。 6、请各班参赛人员注意诸事均以安全为第一要素。

体育赛事策划方案

体育赛事策划方案一、活动宗旨：积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动，为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。二、活动目的： “健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。三、赛事组织本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织四、比赛地点：足球场五、比赛时间：13日、20日、27日下午3点30分六、参加要求 1、以班为单位组成各参赛队伍 2、各班限报领队1名，

七、拔河比赛规则 1.报到：比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。 2.队员人数的规定：每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。八、比赛方法： 1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。 2）淘汰赛：是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。。 3）半决赛：由队长进行抽签分组淘汰4组胜出5组，继续抽签最后胜出的三组进行前三排名赛 4）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。八、跳长绳比赛规则：以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。九、迎面接力比赛规则：

接力赛活动策划

一、活动背景：当今，由于电脑越来越普遍，更多的同学愿意选择呆在寝室里玩电脑，人们的心理，身体素质却在大幅度的下降，从心理上来说，网络聊天和游戏使现实中人们的交流愈来愈少了，从身体上来说，过多的呆在寝室内使身体的体质急剧的下降。所以举行以“传递激情，传递梦想”为主题的大型环校接力赛。希望借此活动激发我院人文气息，增强我院运动气氛，增强校园和谐建设！胸小穿什么泳衣二、活动目的：锻炼身体，增强体质，促进同学之间的友谊和班级之间的凝聚力，丰富同学们大学课余生活。进一步提高我系体育素质和体育风尚，向全院师生展现我系学生的精神风貌。三、活动时间 2011年11月四、活动地点校园的沿湖路和围山路五、活动对象：经管系09级、10级和11级全体同学

七、活动内容： 1、前期准备维生素E的作用及养颜方法 https://www.360docs.net/doc/c24911843.html, 宣传通过海横幅宣传，板报通知。由各班班长、体育委员，组织委员在各个班级内部进行宣传，组织选手进行参赛。报名各班的文体委员统计好各班的报名人数，交到统一的负责人那里。 2 比赛要求（1）、各专业均以两班合为一个单位队伍，每班各出12人，共24人，其中22名队员，2名队长，（男女各12人）. （2）、各单位选出自己的队员，并填写好自己各队各接力区的名单。统一交到负责人那里（3）、在比赛的期一天各队长先抽签决定路线的跑道。（4）、比赛队员安排:7人参加环校接力赛，中间再插入5人组合的时空穿梭的趣味游戏，在离终点50米的时候，进行10人的10×50米的迎面接力赛。5人组合的时空穿梭趣味游戏和终点的10×50米的迎面接力赛队长各一名。队长不包含在参赛人员当中。（5）比赛当天有提前15分钟到达现场，如果特殊情况需要提前需同意后找本班的人代替，不得影响比赛正常进行，比赛开始仍然未到的属于自动放弃。

迎面接力跑技巧

迎面接力跑是集个人素质和团队合作的一项集体活动项目，它不仅体现的是个人短跑的能力，更是展示班级团队精神的窗口。所以，在很多活动中都喜欢选用迎面接力跑作为活动项目。但在实际活动中，发现很多学生不能很好地运用迎面接力技术，不会利用一些技巧来提高班级成绩，导致班级成绩不佳。针对这个现象，笔者专门对迎面接力跑中的技术和技巧进行观察、分析和实践，总结出以下一些技术技巧经验，希望对提高迎面接力跑成绩有所帮助。一、起跑及准备姿势 1、技术技巧分析起跑技术：迎面接力跑一般都采用站立式起跑，和平常的站立式起跑技术没有差别，只是手中多了一根接力棒而已，在这里就不过多分析阐述了。要强调的是第一个起跑的同学应选择反应快、动作灵敏、起跑加速快的学生，这样可以使本班处于起跑领先的优势。握棒技术：所有统一用右手握棒，第一位同学握住接力棒的下部，不要握在中间，这样有利于交接棒，接到棒的同学握住棒的上部，不要在途中跑时变换握棒位置，这样不会影响下一次交接棒。必须要强调好握棒的手臂和握棒位置，这对整体的顺利交接棒是十分重要的。 2、常见错误由于班级对起跑同学都很重视，起跑学生一般较少有错误技术动作。二、途中跑 1、技术技巧分析途中跑技术也和短跑途中跑技术一样，没有什么区别。 2、常见错误在途中跑中，部分学生因为手中拿着接力棒要交接棒，始终把棒平举至交接时，忽视了摆臂动作，从而影响整体成绩。部分同学由于左右手习惯时，在途中跑时把接力棒交换手，影响途中跑动作及分散注意力，并且这样直接影响下面的交接棒程序。 3、纠正方法反复强调摆臂的作用以及叮嘱学生快到交接棒时才把接力棒平伸出去交接，不需要在途中跑时始终平举接力棒。三、交棒 1、技术技巧分析

接力跑策划书

中南大学土木工程学院“全民健身”火炬接力跑组织策划书中南大学土木工程学院2011级年级会 2011年11月 1、活动简介：接力跑，是田径运动中惟一的集体项目。以队为单位，考验的不仅可以锻炼运动员的身体，更可以考验一个团队的凝集力。 2、活动目的：寒冬将至，为了加强校园文化建设，丰富同学们的课余生活，增加同学们对体育的热情，增强班级凝聚力，特举行此次“全民健身”火炬接力跑，以锻炼土木学子的体魄，调动与激励土木学子的热情。 3、活动主办：中南大学土木工程学院2011级年级会活动承办：中南大学土木工程学院2011级年级会体育部参赛对象：中南大学土木工程学院2011级各班活动时间：12月17日，星期六下午活动地点：南校区田径场 4、活动口号：全民健身，我心飞翔！ 5、参赛内容与方式：所有班级以班级为单位组成参赛队伍。 6、比赛规则：

⑴每支队伍必须派出16名参赛选手（男生人数不限，女生要求至少2人），其中一名队长（比赛期间由队长负责所在队伍的纪律与秩序问题）。所有队伍将随机分为6组（最后一组为3支队伍）。 ⑵每组队伍按编号在比赛开始之前在五十米长的赛道始、终点处依次排好，起始点的运动员号码为1、3、5、7、9、11、13、15.终点处的号码为2、4、6、8、10、12、14、16.所有队员需按序号的从前到后排好，1号运动员手持“火炬”接力棒。枪响后1号运动员持接力棒向前跑，跑到对面将接地棒交给迎面队伍的最后一名（16号运动员），16号运动员再将接力棒依次向前传至2号运动员手中，2号跑回去再传给15号，15号运动员将棒向前传至3号运动员......以此类推，直至最后一名运动员跑完，视为比赛中止。 ⑶比赛实行计时制，每支队伍设有一名计时裁判进行计时、一名秩序人员，以最后一名队员返回所用时间为比赛所用时间，用时最短的获得冠军，并依次亚、季军。 ⑷比赛为50*16接力赛，每支队伍16人，每人跑需50米，不许多跑，多跑视为无效。 ⑸接力棒必须由双方交接才视为有效，凡有抛、扔、滑等动作的队伍，均取消比赛资格。 ⑹任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。