颜色、情绪性

颜色、情绪性
颜色、情绪性

情绪不同色彩不同

情绪一:紧张、压力大、疲惫

推荐色彩:蓝色、绿色

忌讳色彩:红色

科学家们通过人么脑电波随颜色视觉而有所变化的实验发现,脑电波对红色的反应是警觉,对蓝色是放松。蓝色和绿色是大自然赋予人类的最佳心理镇静剂。人都有这样的体会,当心情烦躁不安时,到公园或海边看看,心情会很快恢复平静,这正是蓝色和绿色对心理调节的结果。这些色调还有帮助降低皮肤温度、减少脉搏次数、降低血压、减轻心脏负担等作用。所以,当工作了一天的你感觉身心疲惫.压力重重.精神紧张时,适当接触一下这两种颜色会有调节神经.镇静安神,解除疲劳的作用.尤其是自然的绿色对晕眩.疲惫.恶心与消极情绪有一定的作用.但也提要注意适度,长时间在绿色的环境中可能使人感到冷清,影响胃液的分泌,造成食欲减退.

另外,一般来说红色是容易让人感觉激动.心奋的颜色,不利于情绪的放松.

情绪二:悲观.抑郁.失落

推荐色彩:红.黄.橙色.粉红

忌讳色彩:蓝色

通常在人感到压抑.失落时,视觉上接触暖色调,例如红.黄.橙色可使人心情舒畅,产生兴奋感。所以一些娱乐场所常用暖色调,如粉红.橙黄色等,并配以灯光效果,使房间显得活泼.热烈,可帮助人们内心郁闷得以缓解和释放。

一般认为,心情郁闷时,尤其是患有抑郁症的人不宜接触蓝色,否则会加重病情。另外,对患有孤独症。精神忧郁的患者也不宜在白色环境中久住。

情绪三:心烦.多疑.想发火.情绪不稳定

推荐颜色:白色.黑色.粉色.浅蓝.浅黄

忌讳颜色:大红等过于鲜艳颜色

研究证明,鲜明的颜色往往能强烈地激起情绪的奔放,而暗淡的颜色则对情绪起镇静和压抑的作用。一般来说白色具有清热.镇静.安定效果,对激动.烦躁.失眠的人来说,接触黑色可起恢复安定的作用。白色和粉红色都可对易动怒的人起调节作用。粉红色.浅蓝能使人的肾上腺激素分泌减少,从而使情绪趋于稳定。例如医院病房里常出现的淡蓝色.淡黄.淡粉色可使病人情绪稳定。

情绪四:受挫失意.缺乏自信.孤独

推荐色彩:红.橙色.黄色

忌讳颜色:灰色

众所周知,红色能使人激动兴奋,给人以燃烧和热情感,是一种较具有刺激性的颜色,对适宜的人可祈祷鼓舞的作用;另外,黄色给人清纯.温暖的感觉,是暖色系中最温暖的色彩,容易给人积极的联想,如联想到硕果累累的金色秋天等,带来积极效应;橙色可以让内心寂寞.孤独的人感到温暖.安全。

灰色容易给人沉闷.无力的感觉,对受挫.失意的人来说,会增强内心的失败.无力感,不利于负性情绪的消除。

色彩的运用对室内设计非常重要,不论空间大或小,颜色可以创造及改变格调,大体归纳三类华丽、雅致、清爽,从心理的角度而言,色彩可分冷调和暖调、柔和感和强烈感。因此,色彩可综合分为12个色系。

漂亮亮粉红色、奶油色。这些色令人觉得可爱、天真。

轻快原色、黄色、橙色。这些色令人觉得轻松、快活。

充满生气红色。这些色令人觉得强烈、大胆。

罗曼蒂克柔和的粉红色系。

暖和、自然米色系。这些色令人觉得温柔、朴素。

优美玫瑰色、淡紫色令人觉得雅致、优美。

清爽、自然嫩草色,令人觉得淡雅、爽快。

时髦褐色系、蓝色。这些色令人觉得素雅、漂亮。

典雅深咖啡色、深橄榄色。这些色令人觉得稳重、沉着。

清澈淡蓝色系。这些色令人觉得朴素、爽快。

清爽、轻快原色、蓝色、绿色。这些色令人觉得轻松、舒爽。

摩登深蓝、黑色。

女性卧室风格与色彩选择

每一个女性都渴望拥有一间温馨浪漫香闺。卧室的风格与色彩的选择尤为重要。一间充分体现自我个性的卧室,会使浪漫情思溢满您的闺房。

天真烂漫型

这一类的女性充满孩子气,因而房间设计应具感性风格。色调方面应明快活泼,对比鲜明,颜色不宜过多。采用黄橙、琥珀色的色彩组合,很具亲和力,添加少许的黄色会发出夺目的光彩,处处惹人怜爱。或用淡黄的明朗色调营造出欢乐、诚挚的气氛。窗帘和床褥宜采用活泼而不幼稚的图案,表现出生活的轻松与舒适。

温婉娴静型

设计风格主要趋于平静、柔和。可搭配出一些灰蓝或淡蓝的组合,会产生令人平和、恬静的效果。亦可采用淡紫色与浅绿色的搭配,产生一番令人奇幻的神韵,展现迷人的气度。素净、清雅的落地窗帘加上同种花色的被套、枕头,让人备感亲切。淡淡的暖色调,再辅以轻柔的棉纱织物,营造出一个温馨的世界。

秀外慧中型

在设计风格上要充分体现女主人的高雅脱俗。色彩方面宜使用最淡的明朗色调,如少量的黄色加上白色,会形成淡黄色。这种色彩会使全白的房间带来温馨的感受,自然光造成柔和的阴影,并且凸现建筑上的细部,达到设计出优雅的目的。配以柳藤家具、几幅字画和木雕挂件点缀,便可体现出具有浓郁书卷味女性的文化底蕴。

追求事业型

此类女性闺房设计在风格上应突出冷峻中兼容温柔的特点,不宜太过感性,应力求简洁、严谨。色调中应有适当的冷色和中性色加以辅助。如用素色的壁纸,再加上镶以理性图案的天花。而采用暖色调的窗帘、床上用品,又可显示事业型女性温柔的一面。房内最好摆设一缸金鱼或绿色植物,能使房间充满生气,展现白领丽人的生活情趣。

流行色与配饰搭配技巧

墙面的色彩不再是白色一统天下,据ici集团的色彩专家组预测,2004年流行的色彩种类较多,她们将这些色彩编入7个色彩家族红色、黄色、中性暖色、绿色、蓝色、紫色和中性冷色。在这里,色彩专家们还会教读者一些不同色彩墙面与配饰的搭配技巧。

红色在色彩家族中,红色包括了一系列引人入胜的色块紫红色代表了人类对植物生机的渴望;焦红色如同火山喷发和岩溶的余烬;太阳的水粉红慢慢渗透如果用红色的墙面配以黑色的壁炉和黄色的饰物,能够产生高贵的感觉;而粉红色的墙面配以红玫瑰,也彰显浪漫。总之,红色色系赋予人类温暖,丰富人类居住环境,创造舒适安逸和动人的气氛。

黄色色彩专家认为,因为黄色的可爱而成熟,文雅而自然,使得这个色系正在趋向流行。水果黄带着温柔的特性;牛油黄散发着一股原动力,而金黄色又带来温暖。在居室布置中,在黄色的墙面前摆放白色的花瓶,或配以黑漆木的饰物,都是极其完美的搭配。

中性暖色中性暖色提供了一系列令人愉快和平衡的颜色选择。这些含蓄的颜色为人们的居室环境渲染出安静平和的感觉。何谓中性暖色?专家的解释是,像咖啡、奶油、泥土、苔藓以及干枯植被的色彩。这些色调优雅和朴素,配以白色的木线整洁而简约;配以深色木架则庄重而不失雅致。

绿色我们可以想像一下在炎炎夏日,嫩绿色的墙面前摆上一个插满紫色兰花的浅绿色花瓶,是何等清爽,何等惬意的事情。的确,绿色的魅力就在于它显示了大自然的灵感,能让人类在紧张的生活中得以释放。专家称,绿色已经融合进今年的潮流。竹子、莲花叶和仙人掌,属于自然的绿色块;海藻、海草、苔藓般的色彩则将绿色引向灰棕色,十分含蓄;而森林的绿色则给人稳定感。

蓝色传统的蓝色常常成为现代装饰设计中热带风情的体现,这一色彩家族包括一系列冷色色块,从大气层的水蓝色,到海军蓝。如果你家有个小院,不妨将

住宅的外墙刷成蓝白相间的颜色,再支起一张白色木制桌子,摆上几株植物,一种欧洲乡村风情就营造出来了。

紫色紫色是脆弱纤细的,总给人无限浪漫的联想。时尚推崇的紫色,带一点灰色,略显中性。搭配的技巧有在以紫色为主的居室里,可以加入一些黄色,比如摆盆黄色的花,能让恬静的氛围变得活跃些。如果墙面是蓝紫色的,在布艺的选择上,可以尝试紫白条纹或纯白色的。

中性冷色丰富多样的中性冷色,从完美的灰色开始,一直过渡到绿色或蓝色。这些颜色通常被使用在现代材料上,如铝、不锈钢。这些代表建筑基础的中性颜色似乎天生就与高科技、都市化生活画等号。所以,浅灰紫的墙面应该伴随乳白色的居室门或搭配乳白色的花束;而浅灰绿色的墙面同深灰色的家具相配,比较朴素而清新。

大致了解了色彩的格调后,就可以按照自己喜爱的格调来选择室内的装饰色。这里有两种色彩需要特别提醒红色与橙色。它们在居室装修中通常不会大面积运用,但能起到点睛作用。

红色红色是热烈、冲动、强有力的色彩,它能使肌肉的机能和血液循环加快。由于红色容易引起注意,所以在各种媒体中也被广泛地利用,除了具有较佳的明视效果之外,更被用来传达有活力、积极、热诚、温暖、前进等含义的企业形象与精神,另外红色也常用来作为警告、危险、禁止、防火等标示用色,人们在一些场合或物品上,看到红色标示时,常不必仔细看内容,便能了解警告危险之意,在工业安全用色中,红色即是警告,危险,禁止,防火的指定色。

大红色一般用来醒目,如红旗、万绿丛中一点红;浅红色一般较为温柔、幼嫩,如新房的布置、孩童的衣饰等;深红色一般可以作衬托,有比较深沉热烈的感觉。红色与浅黄色最为匹配,大红色与绿色、橙色、蓝色相斥,与奶黄色、灰色为中性搭配。

橙色配搭颜色没有硬性规定,只有无限的可能性,只要悦目,没有什么配搭是不可以的。ici颜色配搭顾问林诗聪认为,自然界生物的颜色配搭充满了启发性。他说橙色比人们想像中更容易配搭。配搭深色柚木家具、浅色桦木家具都没有问题,因为橙色本来就是一个自然界常见的颜色。橙色是蔬菜水果的颜色,所以配搭青色非常清新悦目。

美化环境只是颜色的表面功能,照亮心情才是颜色的内在潜能。想为死气沉沉的生活增添活力,觉得心情郁闷想让自己开心起来,在生活空间注入橙色随时有事半功倍的效果。

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客厅什么颜色好客厅颜色如何搭配

发布时间:2011-01-29 来源:上品家居网作者:上品家居装饰网点击1675 次

摘要:客厅什么颜色好客厅颜色如何搭配:客厅装修用什么颜色好?客厅颜色如何搭配?客厅

是家庭生活的最主要空间,人在其中逗留的时间相对较长,亲朋好友也相聚于此所以说客厅的设计和色彩搭配在整个装修过程中占有举足轻重的地位。

家装色彩还应以个人喜好来决定,我给你一些色彩知识及原理,相信会给你带来一些参考和帮助:

一、色彩的基础知识

色彩五颜六色、千变万化,我们平时所看到的白色光,经过分析在色带上可以看到,它事实上包括红、橙、黄、绿、青、蓝、紫等七色,各颜色间自然过渡。其中,红、黄、蓝是三原色,三原色通过不同比例的混合可以得到各种颜色。色彩有冷暖色之分,冷色(如蓝色)给人的感觉是安静、冰冷;而暖色(如红色)给人的感觉是热烈、火热。冷暖色的巧妙运用可以让家装产生意想不到的效果。

色彩与人的心理感觉和情绪也有一定的关系,利用这一点可以在家装设计时形成自己独特的色彩效果,给人留下深刻的印象。一般情况下,各种色彩给人的感觉是:红色代表热情、活泼、热闹、温暖、幸福、吉祥

橙色代表光明、华丽、兴奋、甜蜜、快乐

黄色代表明朗、愉快、高贵、希望

绿色代表新鲜、平静、和平、柔和、安逸、青春

蓝色代表深远、永恒、沉静、理智、诚实、寒冷

紫色代表优雅、高贵、魅力、自傲

白色代表纯洁、纯真、朴素、神圣、明快

灰色代表忧郁、消极、谦虚、平凡、沉默、中庸、寂寞

黑色代表崇高、坚实、严肃、刚健、粗莽

二、色彩搭配的原则

色彩搭配既是一项技术性工作,同时它也是一项艺术性很强的工作,因此,设计者在设计时除了考虑本身的特点外,还要遵循一定的艺术规律,从而设计出色彩鲜明、性格独特的居室。

1.特色鲜明

一个家装的用色必须要有自己独特的风格,这样才能显得个性鲜明,给人留下深刻的印象。

2.搭配合理

家装设计与其它平面设计不同,它在遵从艺术规律的同时,还考虑人的生理特点,色彩搭配一定要合理,给人一种和谐、愉快的感觉,避免采用纯度很高的单一色彩,这样容易造成视觉疲劳。

3.讲究艺术性

家装设计也是一种艺术活动,因此它必须遵循艺术规律,在考虑到家装本身特点的同时,按照内容决定形式的原则,大胆进行艺术创新,设计出既符合家装要求,又有一定艺术特色。

三、色彩搭配要注意的问题

1.使用单色

尽管家装设计要避免采用单一色彩,以免产生单调的感觉,但通过调整色彩的饱和度和透明度也可以产生变化,使家装避免单调。

2.使用邻近色

所谓邻近色,就是在色带上相邻近的颜色,例如绿色和蓝色,红色和黄色就互为邻近色。采用邻近色设计可以使家装避免色彩杂乱,易于达到和谐统一。

3.使用对比色

对比色可以突出重点,产生了强烈的视觉效果,通过合理使用对比色能够使家装特色鲜明、重点突出。在设计时一般以一种颜色为主色调,对比色作为点缀,可以起到画龙点睛的作用。

4.黑色的使用

黑色是一种特殊的颜色,如果使用恰当,设计合理,往往产生很强烈的艺术效果,黑色一般用来作背景色,与其它纯度色彩搭配使用。

5.背景色的使用

背景色一般采用素淡清雅的色彩,避免采用花纹复杂的图片和纯度很高的色彩作为背景色,同时背景色要与家装的色彩对比强烈一些。

6.色彩的数量

一般在家装设计时往往使用多种颜色,使家装变得很“花”,缺乏统一和协调,表面上看起来很花哨,但缺乏内在的美感。事实上,家装用色并不是越多越好,一般控制在三种色

彩以内,通过调整色彩的各种属性来产生变化。

我个人的意见你的墙是浅绿,沙发是橘红色,那么电视柜可配白色或木纹色.一派大自然景色,切不可用黑色!!

雷克光微和华侨大学合作课题

1、新一代天线小型化技术及其产业化

2、空腔多模滤波器和微波介质材料应用研究

3、微波低波段微波电路微型化技术应用研究

4、光传输器件及薄膜工艺技术应用研究

5、分布式微基站应用研究

6、小型化有源双极化天线应用研究

正性负性情绪量表(PANAS)教学文案

正性负性情绪量表 (P A N A S)

正性负性情绪量表(PANAS) 测验说明: 请仔细阅读每一道题并根据自己实际情况进行作答:每一道题包含5个选项即A.几乎没有 b.比较少 C.中等程度 D.比较多 E.极其多,请从其中选择一个更适合你的答案。在作答过程中不得漏题,在同一题上不要斟酌太多时间,要根据看完题后的第一反应进行回答。 试题题目: 1.感兴趣的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 2.心烦的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 3.精神活力高的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 4.心神不宁的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 5.劲头足的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 6.内疚的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 7.恐惧的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 8.敌意的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 9.热情的

A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 10.自豪的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 11.易怒的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 12.警觉性高的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 13.害羞的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 14.备受鼓舞的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 15.紧张的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 16.意志坚定的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 17.注意力集中的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 18.坐立不安的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 19.有活力的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 20.害怕的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多

正性负性情绪量表(PANAS)

正性负性情绪量表(PANAS) 测验说明: 请仔细阅读每一道题并根据自己实际情况进行作答:每一道题包含5个选项即A.几乎没有 b.比较少C?中等 程度D.比较多E.极其多,请从其中选择一个更适合你的答案。在作答过程中不得漏题,在同一题上不要斟酌太多时间,要根据看完题后的第一反应进行回答。 试题题目: 1.感兴趣的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 2.心烦的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 3.精神活力高的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 4.心神不宁的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 5.劲头足的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 6.内疚的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 7.恐惧的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 8.敌意的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 9.热情的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 10. 自豪的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 11. 易怒的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 12.警觉性高的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 13.害羞的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 14 .备受鼓舞的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多

第4讲 经典条件作用学习理论

第四讲经典条件作用学习理论(含“第二编”) 1.经典条件反应学习理论起源于谁的研究。 经典条件反应学习理论起源于巴甫洛夫的研究。 巴甫洛夫是俄国生理学家,他研究消化系统,成就卓著,于1904年获得诺贝尔奖。巴甫洛夫在研究中注意到一种现象,即实验用的狗每到进食时,只要听见饲养员的脚步声就会分泌大量唾液。巴甫洛夫猜想这是脚步声与食物在狗的头脑里形成了某种联系的缘故,遂以细致缜密的实验来检验这个猜想,最后提出了著名的“条件反射”学说。 条件反射学说主要属于生理学,但是心理学家却看出它有更广泛的适用性,可以成为一种学习理论,遂把条件反射形成的过程称为“条件作用”,而把形成的“条件反射”改称为“条件反应”。由于心理学家后来也发现了另一种条件作用,因此就按科学中的通例,对源于巴甫洛夫的条件作用学习理论冠以“经典”一词以示区别。 2.US、UR、CS、CR的意思 在经典条件作用程序里,US 表示“无条件刺激”;UR 表示“无条件反应”。CS 表示“条件刺激”;CR 表示“条件反应”。 3.形成经典条件反应的关键步骤 形成经典条件反应的关键是时常伴随以无条件刺激。 为了保持一项条件反应,需要时常伴随以无条件刺激。为了消退一项条件反应,只需不再伴随以无条件刺激。 例如,图中标的A点表示经典条件反射充分形成 4.两种信号系统 巴甫洛夫把一切非语言的条件刺激称为第一信号。指出人和其他动物都有处理第一信号的系统。 巴甫洛夫把语言命名为第二信号。只有人拥有第二信号系统。 5.系统脱敏法的主要用途 系统脱敏法和暴露法,都是用来矫治学生不良条件性情绪反应(如焦虑和恐惧)的专门的心理辅导和治疗技术。系统脱敏这个术语里的“系统(的)”一词指一种逐步渐进的学习

负性情绪的产生及调节

负性情绪的产生及调节 学院:教育科学学院 班级:12级心理学1班 学号: 姓名:

负性情绪的产生及调节 人们在生活中经常会产生一些坏情绪,比如焦虑、沮丧、痛苦、愤怒、悲伤、忧虑、郁闷、恐惧等等,心理学上将这些坏情绪统称为负性情绪,有时又称为负面情绪,人们之所以这样称呼这些情绪,是因为此类情绪体验是不积极的,身体也会有不适感,甚至影响工作和生活的顺利进行,进而有可能引起身心的伤害。 然而,适度的负性情绪,有时候对人是有利的。适度的压力可以转变为动力,面对失落与挫折可以加深人们对人生的体会和感悟,使人心态变得平和宽容。负性情绪,是人类对环境的一种正常的心理反应。有点负性情绪不见得是坏事,也许它正在提醒你,你应该对自己的行为、心态甚至人生观做一些调试和改变,你需要给自己一点时间休息和放松。 但是如果负性情绪长期存在,不能及时地宣泄和处理,则会使人失眠焦虑、心力交瘁、注意力不集中、工作学习效率下降、乃至让人悲观消沉、精神抑郁,还可能给身体和心理带来较大的伤害;这时候,应该学会合理的,适当的调节和宣泄负性情绪。 首先,应该正确认识压力,主动调节情绪。压力与情绪紧密相关,心理压力一旦产生就会伴随着情绪上的焦虑和高度紧张。因此,正确认识压力,有助于缓解压力。随着生活节奏的加快,每个人都有压力,学生怕成绩不好,毕业生怕找不到合适的工作,工作以后还有职场上的竞争......而我们要学会的是,当压力来临时,要对自己进行积极的心理暗示,帮助自己树立信心,把压力化为目标,积极的化解压力。

在将压力化为目标的同时,应该调整自己的人生的阶段性目标,或者总的人生目标,调整人生观、价值观、爱情观、世界观,改变生活方式和工作环境,改变自己的人生态度等,使之适应自己的实际情况,不能好高骛远。这是从认知水平上掐断产生负性情绪的源头,是宣泄负性情绪的最根本的方法。 第二个调节负性情绪的方法是适当宣泄。情绪需要出口,通过适当的宣泄方式,可以在一定程度上调节和缓解情绪。 宣泄的方式分为三种:一是倾诉与交流。罗杰斯曾经提出他的人际关系哲学,他认为,人不仅可以交流内心的思想,而且可以交流内心的各种各样的情绪,包括内心的冲动,模糊的感受,甚至难以启齿的秘密,都可以交流和沟通。生活中,为什么朋友多的人相对比较健康,就在于他们有更多的宣泄渠道。在宣泄的同时,朋友的理解和关注也成为一种情感上的支持。当不良情绪产生时,朋友们聚一聚,一壶清茶,一杯咖啡,一番倾诉,负性情绪烟消云散。“快乐有人分享,是更大的快乐;痛苦有人分担,可以减轻痛苦。” 二是哭泣流泪。哭是释放不良情绪的最好方法,是心理保健的有效措施。人在情感激动时流出的眼泪会产生高浓度的蛋白质,它可以减轻乃至消除人的压抑情绪。适当地哭是一种自我心理保护的措施。哭可以为你解除情绪的紧张、内心的抑郁与烦恼,还可以促进生理上的新陈代谢。美国生物学博士贾雷认为,人在悲伤时不哭是有害人体健康的。人在流泪时可以把体内因紧张而产生的化学物质排出体外,可以缓解人的忧愁和悲伤。

负性情绪研究

负性情绪研究 WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】

负性情绪研究综述摘要情绪是人性的重要组成部分,无论正性情绪还是负性情绪都赋予人以重要的意义,负性情绪对自身身体机能与人格和应激性都有影响,而当前的人们明显对负性情绪的认识还很片面。本文从一个积极的视角来探讨一下负性情绪。从负性情绪的价值和判断、负性情绪的经典范式和生理机制三方面来阐述负性情绪,希望对于我们正确的认负性情绪,从而对控制自我的情绪、理解自我情绪和应用自我情绪有所帮助。 关键词负性情绪负性注意偏向资源限制理论 一、认识负性情绪 情绪没有好坏之分,任何情绪的产生都是有积极价值的, 负性情绪也是人类生存和发展的必要产物,如恐惧、愤怒、痛苦等基本情绪和一些与道德相关的负性情感, 不仅对个体发挥保护、生存、信号和动力等基本功能,而且还有其重要的审美和生态价值。 (一)负性情绪 着名情绪心理学家埃克曼(Ekman)和弗里森(Friesen)研究显示, 人类有六种基本情绪: 愤怒, 快乐, 恐惧, 惊奇, 厌恶和悲伤, 这些基本情绪在不同的文化中都能识别, 具有跨文化的普遍性[1]。可见我们的情绪中有多数的负性情绪,那么负性情绪是什么呢? 负性情绪(negative affect,NA),也称消极情绪,是具有负性效价(效价,valence ,是指与特定生理或心理状态相联系的正性或负性负荷)的情绪。它是反映个体主观紧张体验与不愉快投入的一般性情绪维度,包含了一系列令人厌恶的情绪体

验,如愤怒、耻辱、厌恶、内疚与恐惧等,低的负性情绪水平表示一种平静的情绪状态[2]。 (二)负性情绪观念的变化 以往对负性情绪的作用更多强调其破坏性, 人们不愿意接受负性情绪, 对负性情绪的调节也倾向于控制减少等消极的应对策略,如本世纪50 年代埃利斯()在美国创立了合理情绪疗法(Rational-Emotive Therapy,RET)。这一理论又称为ABC 理论。A(Activating events)是指诱发性事件;B(Beliefs)是指对事件的信念、观念;C(Consequences)是指在特定情景下,个体的情绪及行为的结果[3]。直到达尔文(Darwin)的《进化心理学》的问世给人们提供了一个认识负性情绪的新视角[4]。达尔文(Darwin)的进化论思想认为: 有机体的任何机能之所以能得以保存, 都有其适应环境的作用; 若无此效能, 便会在进化过程中逐渐退化。在人类漫长的进化和演变过程中, 情绪不仅没有退化反而越来越丰富, 仅就这一点来讲,人类的情绪就不可能是一种副现象, 更不可能只是一种干扰或破坏性的东西, 而是必有其帮助人类适应环境的功能性效用。基于情绪的进化理论, 负性情绪必然有其重要的功能。遗憾的是直到今天我们对负性情绪的了解仍然不多。 (三)负性情绪的价值 消极情绪, 像愤怒、恐惧和厌恶等, 被认为是人类进化过程中具有适应意义的产物, 是我们的祖先面对威胁时的适应行为: 愤怒产生攻击行为, 恐惧促使个体逃跑, 厌恶产生驱逐行为等等。处于消极情绪状态时个体的思维会变得越来越狭窄, 思维往往聚焦于引起消极情绪的事件或情境, 心态变得警惕而紧张, 肢体血流加速, 以备随时的“争斗或逃离”。可以说, 这些功能都有利于我们在生命受到威胁的环境中获得生存。负性情绪还有助于促进顿悟问题的解决。在分析型任务中,负性情绪的被试比正性

情绪心理学复习题

情绪心理学复习题 第一章 1.情绪的传统的研究方法 损伤法电刺激法化学刺激法 2.自我报告法(了解) 自我报告只是搜集简单的数据,不需要解释。在这个方法中,研究者只是要求人们描述他们当前的、过去的或典型的情绪。 1.自我报告不可能是精确的,因为每个人的标准是不同的。 2.研究者的自我报告的有效性有时也值得怀疑。 3.研究婴儿、脑损伤病人、动物和其他不能说话者的情绪,对于说不同语言的人,语言翻译有时候是不确定的,尤其是对于细微的差异。 如果研究者对情绪随时间的变化,或者对不同情绪的相关体验感兴趣,那么自我报告就可能是有效的。 3.伊扎德编制了两个的量表:一个是测量各情绪维量的等级量表,另一个是测量各情绪成分的分化情绪等级量表。 第二章 1.詹姆斯-兰格的外周理论 对于刺激的事物的知觉立即引起身体上的变化,而正当这些变化发生时候我们对这些变化的感觉就是情绪。 坎农-巴德的丘脑学说 坎农的丘脑学说比詹姆斯 - 兰格的情绪论前进了一步,强调了中枢神经系统在情绪活动中的作用。他认为丘脑是情绪活动的中枢。对某种刺激习得的情绪反应是通过皮质实现的,刺激先传到大脑皮质,根据记忆被认识,然后解除了对丘脑的情绪机制的抑制,使之发动情绪反应。 沙赫特—辛格理论 与詹姆斯—兰格理论不同,沙赫特—辛格理论主要论及了如何把人的一种情绪同另一种情绪区分开来。他认为,作为任何情绪一部分的唤起和其他行为对于决定该情绪的强烈程度是很关键的,但是,它们不会识别情绪。一种情绪和另一种情绪之间的差异在于认知评估方面,不在感受方面。 2.拉扎勒斯的认知-评价理论 初评价,是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系及其程度。 次评价是初评价的继续,经常发生在面对威胁或挑战时,用以调节和控制自己的反应行为,在作出反应之前需要根据自己的经验判断做出合适的反应。 次评价主要涉及人们能否控制刺激事件以及控制的程度,也就是一种控制和判断。 再评价是指人们对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价,实际上是

正性负性情绪量表及评分方法

附录2. 正性负性情绪量表(请根据你此刻的心情在相应的答案上打钩或画圈)性别:______ 专业:_______ 年龄:______ 年级:______ 几乎没有比较少中等程度比较多极其多 1.感兴趣的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 2.心烦的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 3.精神活力高的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 4.心神不宁的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 5.劲头足的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 6.内疚的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 7.恐惧的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 8.敌意的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 9.热情的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 10.自豪的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 11.易怒的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 12.警觉性高的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 13.害羞的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 14.备受鼓舞的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 15.紧张的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 16.意志坚定的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 17.注意力集中的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 18.坐立不安的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 19.有活力的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 20.害怕的 1........................2.....................3.......................4.. (5)

最新心理学听课笔记第十章情绪

心理学听课笔记第十章情绪 第十章情绪 1.情绪和情感的区别和联系 情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。情绪和情感由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒等三种成分组成。 情绪和情感统称为感情。情绪指感情过程,情绪具有较大的情景性、激动性和暂时性。情感指具有稳定的、深刻的社会意义的感情。情感具有较大的稳定性、深刻性和持久性。 情绪和情感都具有适应功能、动机功能、组织功能、信号功能。 2.情绪纬度和情绪纬度理论 1、情绪的纬度是指情绪所固有的某些特征,主要指情绪的动力性、激动性、强度和紧张度等方面。这些特征的变化又具有两极性。 2、情绪纬度的理论: (1)【三维理论】冯特提出的三维理论认为:情绪是由三个纬度组成的,即愉快-不愉快;激动-平静;紧张-松弛。每一种具体情绪分布在三个纬度的两极之间不同的位置上。20世纪50年代,施洛伯格根据面部表情的研究提出,情绪的纬度有愉快-不愉快;注意-拒绝和激活水平三个纬度,建立了一个三维模式图。60年代末,普拉切克提出,情绪具有强度、相似性和两极性等三个纬度,并用一个倒锥体来说明三个纬度之间的关系。 (2)【四维理论】美国心理学家伊扎德提出情绪四维理论。认为情绪有愉快度、紧张度、激动度、确信度等四个纬度。

3.情绪和情感的分类 1、从生物进化的角度看,人的情绪分为基本情绪和复合情绪。 2、情绪状态有心境、激情和应激。 3、情感有道德感、理智感、美感。 4.情绪与脑 情绪的脑中枢机制主要与下丘脑、网状结构、边缘系统、大脑皮层等部位有密切关系。其中边缘系统在情绪发生中起重要作用。研究发现,正情绪时大脑左半球出现较多的脑电位活动,而负情绪时右半球出现较多的电位活动。(美国心理学家奥尔兹用自我刺激的方法证明下丘脑和边缘系统中存在一个“快乐中枢”。杏仁核是恐惧反应的中枢。) 情绪的外周神经机制主要与自主神经系统、内外分泌系统和躯体神经系统有密切关系。 5.情绪理论 1、情绪的早期理论 『詹姆斯-兰格理论』美国心理学家詹姆斯和丹麦生理学家兰格分别提出内容相同的一种情绪理论。他们强调情绪的产生是植物性神经活动的产物。后人称它为情绪的外周理论。即情绪刺激引起身体的生理反应,而生理反应进一步导致情绪体验的产生。詹姆斯提出情绪是对身体变化的知觉。在他看来,是先有机体的生理变化,而后才有情绪。所以悲伤由哭泣引起,恐惧由战栗引起;兰格认为情绪是内脏活动的结果。他特别强调情绪与血管变化的关系。詹姆斯-兰格理论

正性负性情绪量表

正性负性情绪量表 (The Positive and Negative Affect Scale, PANAS) 指导语:这是一个由20个描述不同情感、情绪的词汇组成的量表,请阅读每一个词语并根据你近1-2星期的实际情况在相应的答案上画圈。 几乎没有比较少中等程度比较多极其多 1感兴趣的 1 2 3 4 5 2心烦的 1 2 3 4 5 3精神活力高的 1 2 3 4 5 4心神不宁的 1 2 3 4 5 5颈头足的 1 2 3 4 5 6内疚的 1 2 3 4 5 7恐惧的 1 2 3 4 5 8敌意的 1 2 3 4 5 9热情的 1 2 3 4 5 10自豪的 1 2 3 4 5 11易怒的 1 2 3 4 5 12警觉性高的 1 2 3 4 5 13害羞的 1 2 3 4 5 14备受鼓舞的 1 2 3 4 5 15紧张的 1 2 3 4 5 16意志坚定的 1 2 3 4 5 17注意力集中的 1 2 3 4 5 18坐立不安的 1 2 3 4 5 19有活力的 1 2 3 4 5 20害怕的 1 2 3 4 5 参考文献:张作记.行为医学量表手册. 北京: 中华医学电子音像出版社.2005:237 注:条目1,3,5,9,10,12,14,16,17,19评定正性情绪,条目2,4,6,7,8,11,14,15,18,20评定负性情绪。 计分方法,每个形容词后有五个选项答案,几乎没有、比较少、中等程度、比较多和极其多,分别计1,2,3,4,5分。 分正性情绪和负性情绪两个因子统计分析,即正性情绪分和负性情绪分。正性情绪分高表示个体精力旺盛,能全神贯注和快乐的情绪状况,而分数低表明淡漠。负性情绪分高表示个体主观感觉困惑,痛苦的情绪状态,而分数低表示镇定。

负性情绪

负性情绪 负性情绪也称负面情绪、消极情绪,它是指痛苦、悲伤、失望、自卑、愤怒、忌恨、恐惧、焦虑、抑郁等情绪。这些不良的情绪在每个人身上都或多或少存在着,短时间内可以做为人生的调味品,但如果长期压在心中,不能及时得到排解,它将对人的身心造成极大伤害。昨晚有个初中四年级女孩儿向我哭诉,现在自己压力很大,每到将近考试时,就焦躁不安,不能静下心来复习,考试成绩不理想。当我问她为何焦虑时,她说:“总想着如果不能达到一高分数线,家里就要拿好多钱,就会给妈妈造成很大负担。姥爷经常说:你一定要好好学习,考上个好大学,找个好工作,以后你妈妈还值望你照顾呢!想到这些,就逼着自己学习,越这样越学不进去。”由此想到,孩子的负性情绪很多是来源于家长。有的父母对孩子要求过严,有意给孩子施加压力,给他安排太多的任务,而不想让她们把时间放在游戏和玩耍上。父母们意识到了将来社会的压力,自己有紧迫感,就把压力转移到孩子身上。过大的压力不仅没有成为孩子学习的动力,反而成了心理压力。正如一个弹簧,在一定限度内,压力越大,强性越强,但超过限度,弹簧就会被压扁,再也弹不起来。我们仔细推敲,会发现父母对孩子错误的爱是导致孩子负性情绪的罪魁祸手:父母对孩子期望过高,总是对孩子不满;父母溺爱孩子;父母对孩子限制、打骂;父母遏止孩子的情绪发泄。针对这些情况,父母可以从以下几个方面帮孩子调控情绪:1、父母要深入了解孩子负性情绪的原因,做到有的放矢。2、父母要控制好自己的情绪,不要以势压孩子,以暴制孩子,要学会缓冲、忍耐。3、鼓励孩子用体育活动释放情绪,跑步和俯卧撑等都是转移情绪的好方法。4、让孩子学会倾诉。当孩子有了情绪,要让他说出来,或者写出来,或者面对旷野喊出来,就像开闸泄洪一样将情绪释放出来。

2020年正性负性情绪量表(PANAS)

作者:空青山 作品编号:89964445889663Gd53022257782215002 时间:2020.12.13 正性负性情绪量表(PANAS) 测验说明: 请仔细阅读每一道题并根据自己实际情况进行作答:每一道题包含5个选项即A.几乎没有b.比较少C.中等程度D.比较多E.极其多,请从其中选择一个更适合你的答案。在作答过程中不得漏题,在同一题上不要斟酌太多时间,要根据看完题后的第一反应进行回答。 试题题目: 1.感兴趣的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 2.心烦的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 3.精神活力高的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 4.心神不宁的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 5.劲头足的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 6.内疚的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 7.恐惧的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 8.敌意的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 9.热情的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 10.自豪的

A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 11.易怒的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 12.警觉性高的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 13.害羞的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 14.备受鼓舞的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 15.紧张的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 16.意志坚定的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 17.注意力集中的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 18.坐立不安的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 19.有活力的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 20.害怕的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多

尔雅认识情绪考试答案

认识情绪(上) 1 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?() A、刚刚运动完 B、正在微笑 C、刚刚受惊吓 D、刚刚睡醒 正确答案:D 2 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案:B 3 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案:C 4 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。() 正确答案:× 5 某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。() 正确答案:√ 认识情绪(下) 1 人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案:A 2 喝茶对情绪的最基础作用是增强()。

A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案:C 3 述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。 A、没有感受 B、不能表达情绪 C、不能生理唤起 D、没有情绪的外部行为 正确答案:B 4 情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。() 正确答案:× 5 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。() 正确答案:√ 情绪的功能(上) 1 到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?() A、快速反应系统 B、慢速反应系统 C、意识反应系统 D、控制反应系统 正确答案:A 郭倩倩的答案:C 2 下列情绪属于复合情绪的是()。 A、愤怒 B、恐惧 C、厌恶 D、嫉妒 正确答案:D 郭倩倩的答案:C 3 到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?() A、快速反应系统 B、潜意识反应系统 C、固定反应系统

1正性负性情绪量表

正性负性情绪量表 编号性别年龄专业年级 ______ 电话/微信/QQ/邮箱 这部分,请您根据自己现在的真实感受作答,每个描述情绪的形容词的后面有5个选项,如高兴后面有1、2、3、4、5个选项,分别代表1几乎没有,2比较少,3中等,4比较多,5及其多。如果此时你高兴的情绪有一点,就在2上打√,若根本没有高兴的情绪,就在1上打√,其他词的选项也是这样,答案无好坏对错之分,一定要根据自己当前时刻的真实感受进行回答。 几乎没有比较少中等程度比较多极其多 1.感兴趣的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 2.心烦的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 3.精神活力高的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 4.心神不宁的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 5.劲头足的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 6.内疚的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 7.恐惧的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 8.敌意的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 9.热情的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 10.自豪的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 11.易怒的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 12.警觉性高的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 13.害羞的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 14.备受鼓舞的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 15.紧张的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 16.意志坚定的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 17.注意力集中的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 18.坐立不安的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 19.有活力的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 20.害怕的 1........................2.....................3.......................4.. (5)

(0398)《心理学》复习大纲

(0398)《心理学》复习大纲 一、绪论 (一)心理学的研究对象 1.识记:历史发展角度的观点、心理现象的特定、心理过程、心理状态和心理特征、认知过程、情绪过程、意志过程 2.领会:心理过程、心理状态和心理特征是密切联系着的,认知过程、情绪过程与意志活动之间存在着复杂的关系,个性、个性倾向性、个性心理特征、意识、潜意识 3.应用:心理过程、心理状态和心理特征是密切联系着的,认知过程、情绪过程与意志活动之间存在着复杂的关系,个性、个性倾向性、个性心理特征, (二)心理学的研究取向 1.识记:意识心理学研究取向的基本观点、行为主义研究取向的基本观点、精神分析研究取向的基本观点、人本主义研究取向的基本观点、认知心理学研究取向的基本观点 2.领会:意识心理学研究取向的基本观点、行为主义研究取向的基本观点、精神分析研究取向的基本观点、人本主义研究取向的基本观点、认知心理学研究取向的基本观点 3.应用:意识心理学研究取向的基本观点、行为主义研究取向的基本观点、精神分析研究取向的基本观点、人本主义研究取向的基本观点、认知心理学研究取向的基本观点 (三)心理学研究的任务、遵循的原则和研究方法 1.识记:心理学研究原则、刺激变量,机体变量,反应变量,晤谈法,自然实验,实验室实验, 2.领会:心理学研究的基本任务 3.应用:观察法、个案研究法、测验法、问卷法 (四)心理学的生理机制 1.识记:中枢神经系统、神经元、反射弧、无条件反射、条件反射 2.领会:暂时联系的接通、无条件性抑制、条件性抑制、操作性条件反射、人类条件反射的特点 3.应用:人脑是神经系统的中枢、神经系统的基本机制 (五)学习心理学的意义 1.识记: 2.领会:学习心理学,提高认知科学性、学习心理学,提高实践能力、学习心理学,有利于自我成长、学习心理学,有利于提高心理健康水平 3.应用: 二、感觉与知觉 (一)感觉

情绪觉察水平量表

情绪觉察水平量表(LEAS)及计分方式 请想象并描述在以下情境中您的真实感受,答案没有对错之分。每个情境中还会提到另一人,也请描述你认为另一人在情境中的感受。 1、邻居请您帮忙修家具,他/她自己却在一旁看着。当您开始锤钉子的时,钉子没锤到反而锤到自己的手指了。此时,您会有怎样的感受?您觉得邻居又会有怎样的感受? 自己的感受: 邻居的感受: 2、您跟随一位导游步行穿越沙漠。几小时前,你们已经把水喝完了。但从导游的地图上看,最近的水井离你们还有两公里。此时,您会有怎样的感受?您觉得导游又会有怎样的感受? 自己的感受: 导游的感受: 3、辛苦工作一天回到家后,您的爱人给您捶了一会背。此时,您会有怎样的感受?您觉得您爱人又是怎样的感受?自己的感受: 爱人的感受: 4、经常在一起训练朋友与您参加同一场跑步比赛。临近终点时,您扭伤了脚踝,倒在地上,无法继续比赛了。您当时会有怎样的感受?您觉得您朋友又会有怎样的感受? 自己的感受: 朋友的感受: 5、国外旅游时,您亲耳听到一位熟人在诋毁您的祖国。您当时会有怎样的感受?您觉得那位熟人又会有怎样的感受? 自己的感受: 熟人的感受: 6、开车经过一座吊桥时,您看见一个人站在桥另一边的护栏边,向下看着江水。您当时会有怎样的感受?您觉得那个人又会有怎样的感受? 自己的感受: 另一人的感受: 7、爱人走了几个星期后终于回来了,在您爱人打开家门的那一刹那……您会有怎样的感受?您觉得您爱人又会有怎样的感受? 自己的感受: 爱人的感受: 8、老板告诉您,您的工作没有得到大家的认可,需要改进。您当时会有怎样的感受?您觉得您老板又会有怎样的感受?自己的感受: 老板的感受: 9、银行里,排在您前面的人在办理一项非常繁琐的业务。您当时会有怎样的感受,您觉得前面那个人又会有怎样的感受?自己的感受: 另一人的感受: 10、和爱人回家,发现一辆消防车停在您家附近。您当时会有怎样的感受?您觉得您爱人又会有怎样的感受? 自己的感受: 爱人的感受: 11、几个月来,你一直致力于某个项目。提交项目几天之后,老板告诉您,您的工作很出色。你当时会有怎样的感受?您的老板又会有怎样的感受?

关于人们对正、负性情绪图片的喜好程度的情绪反应时间的研究

系(院): 专业: 年级及班级: 姓名: 学号: . 密 封 线 错误!未找到引用源。 关于人们对正、负性情绪图片的喜好程度的情 绪反应时间的研究 摘要:在现实生活中,人们对美好的事物或者喜欢的事物都会多看几眼,可能是人们想 将这些美好的事物留在记忆中,这也是自然选择的要求。利用心理实验法,通过研究 不同对正、负性图片的反应时间的不同,由此可以看出不同人对正、负性情绪图片的喜好倾向。根据实验的结果找出喜欢正、负性图片的人群各自的特点。有人喜欢正性图片,有人喜欢负性图片。根据实验的结果我们想找出喜欢正、负性图片的人群各自的特点。以38名大学生为被试,采用2(性别:男、女)×2(图片:正、负情绪图片)的混合实验设计,结果发现1.被试在不同组反应时间的平均数是有差异的2.不同性别的被试反应时间的平均数是有差异的3.不同性别的被试在不同组反应时间的平均数也是有差异的。结果表明人们还是更愿意看正性的情绪图片。 关键词:正性情绪;负性情绪;互动 1.问题的提出 情绪一词在我们生活中经常被提到,那么究竟什么事情绪呢?情绪有以下几层含义:1. 缠绵的情意。2. 泛指感情。3. 心情,心境。4. 情况;端绪。5. 有劲头。6. 指不正当或不愉快的情感。在生活中我们会适当的队我们的情绪进行管理,这也是生存所必须的,因此我们每个人都有情绪管理的能力,当然也得有情绪的辨别或者识别能力,这也是我们实验得以进行的前提条件。本实验主要探究第四个方面--对他人情绪的识别能力及喜好程度。正面的情绪即是我们在平时状态下保持的平稳的情绪这样的状态是最平常的一种状态,然在我们受到外部的良性刺激的时候我们的平常情绪会得到加强于是就表现出高兴,开朗,甚至是兴奋这样的积极的情绪;所谓物极必反而

联系实际谈谈如何处理自己的负性情绪

联系实际谈谈如何处理自己的负性情绪 情绪最能表达人的内心状态,可以说它是人的心理状态的晴雨计。个体情绪的变化是伴随着个体心理活动过程产生的,也就是说,个体情绪的起伏和变化是有原因的。当一个人达到了追求的目标时,会感到成功的喜悦;而失去了已有的东西或权力时,会感到失败的痛苦。从心理学的角度看,情绪既是人的心理活动中动力机制的重要组成部分,也是个性形成的重要方面。本章介绍情绪调节和心理防卫问题。良好的情绪调节能促进身心健康,而不良的调节或情绪失调会破坏身心健康。 心理防卫可帮助个人应付焦虑及保护自我免受伤害,因此个体在面临冲突与挫折情境时,多采用防卫方式来适应。由上述几种主要防卫方式,我们也已知道,它们并非必然是病态,假如它们不会成为逃避现实生活方式的话,仍有相当价值。 (1)防卫机制对个体之激动情绪与攻击行动具有缓和作用。因为个体在面 对重大挫折时,情绪激动,常使行为显现杂乱、缺乏理智且无效率,并易出现破 坏性的行为,对己、对人、对社会都不利,而此时如使用前述的合理化或投射等 方式适应,可使个体在短暂时间内,兔于情绪崩溃和破坏性行为所造成的伤害, 使人有“退一步想”的机会,以找到解决更好的治疗。 (2)防卫机制有时也可协助个体对所遭遇的问题进行分析。而增加解决问 题的可行性。例如,使用“合理化”的过程中,个体在找寻代替事实真相的“理由” 时,可能也同时找到了解决问题的途径。像以“酸葡萄”心理来安慰自己被女友拒 绝的痛苦的同时,个人也许会发现下次再追求女友时,适选对象等。 (3)有些防卫机制可激发个人潜能之发展。例如正向使用补偿作用,可发 挥以己之长,补己之短之优点,又如“升华”能使个体获得满足并带来正面建设性 的结果。 在总结交流阶段如何培养学生的反思意识? 在总结交流阶段,教师要指导学生对活动的整体和细节进行理性的反思,培养学生的反思意识。通过反思,让学生对自己的活动进行调整与完善;通过反思,将感性的认识上升为理性的可迁移的能力;通过反思,不断改进活动、拓展活动;通过反思,培养学生的责任意识。那么,如何培养学生的反思意识呢? 首先,教师要用自身良好的反思品质去感染学生。在活动指导过程中,教师及时将自己对活动有条理、有根据、批判性、内省性的反思与学生交流,会起到潜移默化的作用。教师的典范作用不容忽视。 其次,指导学生进行阶段性反思。反思不仅是对活动的一个整体的回顾,更多

情绪的基础知识

儿童情绪的培养何教育 导入:讲课前先转达一个通知,你们班主任王老师要我转达一个通知:湖南经视天天向上,录制一期讨论教育的节目教育需要一些教师观众,正好我们在座的老师都符合条件,同时,因为考虑到大家长时间学习,会产生疲劳效应,安排大家明日休息一天,带大家到湖南经视参加现场录播。所以下课后,请老师们不要急着离开,有相关事务需要交代。还有一个通知要宣布:刚才李老师说转达的通知纯属娱乐,明日大家该干嘛干嘛。看见有些人的脸从宁静的夏天变成灿烂的春天,再变成凝固的冬天,最后成了沉甸甸往下垂的秋天,就知道大家内心风雨变幻,感受了一把情绪波动的过山车。刚刚大家体验到的,就是我们今天要探讨的话题:情绪。 朱丹老师给我的题目是中小学生情绪的教育和培养,介于还有幼教老师,所以我们将从幼儿到小学、中学整个广义的儿童阶段的情绪发展及问题都放在这次课堂上。题目变为:儿童情绪的培养和教育。 一情绪的基础知识,什么情绪,情绪的特征、表达等。 了解了情绪的基本知识,我们回头来看看身边的孩子们,你会发现,不同年龄阶段的孩子,会有不同的情绪特点,先来看看几个案例: 二、用案例带动情绪的发展 案例:比如,一个筹备已久的周末外出野餐计划因下雨而取消了,不同年龄的孩子表现不同: 表现之一:面对父母因下雨而取消野餐计划的反应。 表现之二:引起愤怒的原因。 表现之三:表达心情的方式。 幼儿园孩子的情绪反应,愤怒、,哭闹,纠缠父母,解说无效 小学生的反应愤怒、纠缠时间减少,可以通过说理解除 中学生的反应失望,沮丧,自己筹划更改计划。 大家从情绪内容上、时间上、控制上、理解上思考儿童情绪的变化。 2、随着儿童年龄的增加,儿童的归因能力不断增加,愤怒的情绪开始逐渐减少,并更加现实化。 情绪反应更平稳、归因更深刻,从原因判断,不只从结果判断,这是思维深刻性发展的表现。表达心情的方式也变得恰当些。

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