玛咖服用方法和服用后的反应问答

玛咖服用方法和服用后的反应问答

1.如何食用？

我们提倡服用精心加工的玛咖精片。玛咖自然脱水后，非常坚硬，直接食用或者切片食用都很难嚼碎消化，磨成精细粉以后，就很容易吸收了。

方法如下：准备温水或者蜂蜜水（糖尿病患者可以采用无糖蜂蜜）一小杯，取适量玛咖精片送入口内（略有辛辣味），多含一会儿，尽量使其与唾液中的消化酶进行混合，然后用温水或蜂蜜水一小口一小口的冲下。

也可以把玛咖精片用果汁、蜂蜜或者牛奶拌在一起服用。

也可以当茶泡饮。

2.每次食用的量有多大？

由于个体的差异，没有一个统一的标准，公认的区间是每天0.5

克到25克之间。

随着年龄的增长人会逐渐衰老失衡，食用玛咖后，身体会慢慢得到修复，在这一过程中，由于体质差异，会出现不同症状。特别是身体状况本来不是很好的和稍弱的人，反应会显得更突出。体质较弱的人从一开始就需要按较小量服用，让身体有个适应过程，如果没有出现症状，或自己体质较好，那么可以正常服用，以最短的时间来达到自己所需要的效果。假设给一台只能跑50码的老爷车突然加油，想让它瞬间跑到100码，结果不是让车跑的更快，而是声音

很响，跑不起来，或者熄火，即使跑起来也耗油耗时，车也容易坏。人体也一样，在逐渐衰老的时候，不应猛补，应该适量来调整和平衡自己的身体，以达到最佳修复功效。

对于初期服用玛咖的朋友，我们建议先从2.5克开始试服用，每天1-2次，每次2.5克。每次服用完以后观察反应，如无不适，可维持在这个量上下。如果感觉眼睛发涨，或者嘴角上火起泡，或者拉肚子，头晕等症状（这些症状过一会儿就好），说明食用的量较重，下次应减量一半。

如果最近几天比较劳累，可适当加量，反之则减量。若最近吃各类补品较多，也应适当酌减。

3. 我刚吃了一次，就头晕，怎么回事？

不同病症在食用玛咖后，有可能会出现不同的头晕，尤其是初期食用的朋友，在食用过玛咖后，有人出现了不同程度的“头晕症状”，对该反应不了解的人，以为这是玛咖带来的副作用，是不好的反应，因而停止食用，以致前功尽弃。

其实，这种“头晕”中医称之为“暝眩反应”，凡呈现此种症状时疾病就会治愈，因此有“不起暝眩，症状不愈”的说法。暝眩反应最简单的道理就是“病怎么来，它就怎么回去”，以前曾经经历过的病痛，由于在采取西医治疗时大多是被抑制住的，并没有完全痊愈，因此在改善的过程中都会再次暴露出来，而且有的人还不只一次发生这种反应，必须反复的改善直到体内完全调和为止。

遇到“眩冥反应”不要慌，下次服用时减量即可。

有的朋友急于求成，一次服用过多，恨不得一天就能恢复生龙活虎的状态，这是不正确的。如果一种产品，能在极短时间内迅速改变身体状况，把过去长期保持的平衡迅速打破，然后在极短时间内快速建立起新的平衡，那么，这种产品就要小心了，很可能含有激素类物质，并且，您的身体其实也无法承受这种快速改变。某些无良厂家为了快速销售产品，认为能让顾客快速见效，就能促使顾客加快速度购买，而在产品中添加激素类成份，这样做虽然可以立竿见影，但对顾客身体的影响，将是无法预见的。作为一个企业，给顾客创造健康的价值不是一天二天的事，不应急于在短期内赚快钱，如果一开始就把企业定位在打造百年的长期战略上，就要提供最好最健康的产品，把顾客的身体健康和企业的健康发展放在同一个高度上，使顾客服用后产生长期效果，自然就会有继续消费的需求。

4. 吃完以后感觉眼睛发涨，有不适感，是怎么回事？

玛咖性温，甘、平，走肾经、脾经、肺经。服用量过高就会有这种情况，过一会儿就好。同样，若拉肚子、或嘴角起泡、头晕等症状，都是服用量过高，下次服用时减量即可。

5.有糖尿病、前列腺炎，可以吃玛咖吗？

太可以吃了，赶紧多买点，使劲吃。

但要注意，玛咖是营养食品，不是药，不能替代药物，前列腺有炎症的时候，要遵医嘱，吃药把炎症消灭掉。

营养和药物的区别是：营养是用来修补身体受损的组织，而药物是用来控制疾病的症状的。假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来

杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，而且用枪打老鼠时还可能又给墙新添了一些洞，这就是副作用。营养就是用来补洞的。营养可以针对所有人，没有副作用，药物只针对病人；营养缓解压力，而大部分药物会对人体造成压力；营养提升免疫力，多数药物降低免疫力；营养可以提升药物的疗效，药物却增加对营养的需求。

6.三高、心脏支架、哮喘这些病症可以服用玛咖吗？

心脏支架和哮喘的都可以服用，刚开始要注意，量不要过高，每次1克左右，根据服用后的感觉适当加减。

三高人群，在服用“辛伐它丁片”的同时配合玛咖，效果更好！

7.服用后发现脸上冒痘痘

这是服用玛咖后比较普遍的现象。玛咖对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用，对于荷尔蒙分泌旺盛的年轻人来讲，可以减少服用量或延长服用间隔时间。平时要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，这些症状大约1-2周的时间就消失了。

8.服用后感觉有些皮肤过敏

皮肤过敏是一种很常见的皮肤疾患，因为各种污染和气候的不寻常使免疫力低下引起的皮疹、湿疹、荨麻疹、瘙痒等。人群中约有20%的人会有这种过敏现象，又称“敏感性”皮肤。中医讲肺主皮毛，在秋冬季节来临时，当肺气虚弱不能抵御外界风邪寒邪时，人体就会出现各种皮肤疾病或是感冒症状。

服用玛咖期间出现这些症状不用担心，这不是玛咖的原因而是身体本身的病灶所表现。还有经常在空调房的朋友本身就毛窍闭塞代谢

功能不畅，该出汗的不出汗，毒素排不出去，停留在肌肤腠理得不到开合，不能使体内的气体相互交换而形成一系列的肌肤问题。所以服用玛咖后会有皮肤上的不适，这是肌肤在排毒，不要担心。这种现象如果出现，先减量服用，让肌肤有一个缓释的过程，然后在正常服用，这样一段时间后不仅可以改善肺的功能，还可以提升机体的免疫力。

9.有些嗜睡和犯困

玛咖对长期失眠的朋友有非常好的改善作用。玛咖中的玛咖酰胺和玛咖烯作用于人体的松果体，使其分泌褪黑素来改善睡眠质量，同时玛咖又能很好地调整和平衡人体的内分泌系统。当一个人长期处在很紧张的状态下，他的肾上腺就会大量分泌肾上腺素，让人体亢奋而不知疲惫，但这时他的松果体分泌褪黑素的功能就会受到严重抑制，会干扰内分泌，长期就会形成内分泌紊乱，同时还会引起更多的系统疾病。因此长期熬夜、经常通宵工作、身体本来就疲惫的人刚开始服用玛咖时往往会有嗜睡和犯困的感觉，因为玛咖调整了肾上腺素的过度分泌，促进了褪黑素的分泌，导致了嗜睡和犯困的现象出现，这种感觉会持续一段时间，当机体的功能得到恢复后，一切将回到正常现象。

10.很有精神没有睡意

和上述嗜睡和犯困的现象相反，有些朋友服用揭谛玛咖后却不想睡，过于兴奋。这部分人平时往往打不起精神，工作力不从心。而玛咖通过调节人体中枢神经系统，不但调节脑神经、脊神经和植物

神经，同时玛咖中含有丰富的矿物质锌和充足的蛋白质。蛋白质可以补充人体的精力，活跃大脑的思维，所以刚开始服用玛咖时会有兴奋和不眠之意，即所谓矫枉过正。这时要坚持服用，会对身体有积蓄能量的功能，让体力和精力真正得到补充。建议可先适当减少服用剂量，待身体状况恢复正常后，逐渐增加到正常量。

11.感觉尿频

玛咖为十字花科独行菜属二年生植物，和大家熟知的萝卜是同门师兄弟，都有清热利尿的作用，只是玛咖水分含量不及萝卜，利尿作用没有萝卜明显。玛咖走脾经，脾既可以运化水谷又可以运化水液。运化水液是指脾对水分的吸收、输送布散作用，当脾运化水湿的功能健旺时，既能使体内各组织得到充分濡润，又不致水湿过多形成潴留，若脾的运化功能减退必然导致水液在体内的停滞，甚至导致水肿，这就是“诸湿肿满，皆属于脾”，这就是脾虚生湿、脾虚水肿的发生机理，玛咖帮助人体代谢水湿，去上焦水肿和下肢浮肿，这也就是在短期内尿频的主要原因。

12.出汗比平时多

有些朋友在服用玛咖后，会出现浑身发热或出汗的现象，这是由于交感神经兴奋引起汗腺分泌的一种现象。交感神经支配全身的出汗，正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的体温。玛咖通过下丘脑调控交感神经，当玛咖服用超量时，可能会引起交感神经的过度兴奋从而导致浑身发热或出汗的现象，这时可以减少服用量，等身体趋于平衡后再增量服用。

13.腰背酸胀

有极少数朋友吃了玛咖后感到腰背酸胀，这和大部分朋友的反应恰恰相反。一般吃了玛咖后都会感觉腰背酸胀消失，而这也是玛咖的主要功能之一。至于极少数腰背酸胀的感觉，可能是由于：1、原来存在陈旧性腰肌劳损；2、有肾结石；3、腰椎有骨质增生；4、其他部位症状减轻后腰背部的不适被突出了。建议做进一步的检查，排除其他疾病的干扰。

14.有饱腹感

有饱腹感或食欲不佳。这是因为玛咖中多糖的含量很高，玛咖多糖不但让人感觉不到饥饿感还能很好的调节体内血糖的作用，它是糖尿病人很好的选择。同时玛咖中的碳水化合物含量高达59%，膳食纤维的含量也很高，服用后会有饱腹感，而且营养丰富，所以玛咖也是很好的减肥食品，很受减肥人群的青睐。

15.小便发黄

小便发黄说明：尿液的颜色经常受食物和饮水的多少、劳累、休息的好坏、吃一些辛辣、油腻易上火的食物以及和肝、肾功能不正常有关。有时服用一些药物也会引起尿液发黄，如维生素B、牛黄等。当这些外因排除后，再来分析玛咖的因素。玛咖含有丰富的B族，在服用玛咖时可能会有小便发黄的现象，是正常现象，只要多喝水就可以恢复正常。

16.弱弱的问一句，食用玛咖一段时间后，晨勃很明显，夜里小弟弟也很坚强，我该肿么办捏？

很多商家喜欢把玛咖当成性药来卖，就是因为玛咖中特有的玛咖悕和玛咖酰胺对人体犹如八缸发动机般的动力补充，而性的反应以其直观易见而被视为见效的标志，玛咖中的精氨酸含量很高，精氨酸常见于动物性来源，如鱼油，海狗油，海参等，植物中含有如此高含量非常罕见，这是安第斯山神赐予人类的礼物。精氨酸对恢复和增加男人小蝌蚪的数量、提高小蝌蚪的质量有很大作用，优质的玛咖毫无疑问，会提升男人雄风，这是玛咖的重要功能之一。

您出现了坚强反应，可以考虑移民阿拉伯国家、越南或者马来西亚，据可靠消息，那里的男人可以合法的娶到几个老婆。

17.玛咖是专门用来补肾的么？

玛咖生长在海拔高、昼夜温差40度的缺氧的环境里，在这种环境下，别的植物已经萎靡不振彻底消亡，但玛咖却能把土壤中的精华吸收的干干净净，以至于种植玛咖的土地第二年寸草不生，这种现象最长可以持续7年，在这种至阴至阳的环境下生长出来的玛咖，具有阴阳双调的补肾作用，但玛咖最大作用还不仅仅是补肾，而是调理人的内分泌系统，通过内分泌的调节，恢复各个器官本来的活力。这是玛咖与市场上其他补肾产品的最大区别！

很多朋友热衷于补肾，认为肾好了，就“他好我也好”，其实这是理解偏差。仅仅补肾就好比对一辆跑了30万公里的车仅仅保养发动机一样，是无法跑远的。车辆安全行驶的除了动力系统，还有制动系统，传动系统，结构系统，承重系统等，动力强但传动系统不强，或者制动系统不强，都会出事。中医讲肾为水，心为火，管心

肾相交叫水火相济，是相辅相成的。如果肾水过大，会烤干心火，反之，心火过大，会烧干肾水。人体的衰老是个整体衰老过程，不会腿老了而胳膊不老，他们都是同岁的。如果心气弱了，而单纯补肾后让肾气旺盛，强行提枪上马，很快就会感到胸口憋闷，就是因为有动力无制动，刹车没了。心肺功能是检查一个人身体健康状况的基本指标，肺属金，火克金，火也被金耗散，心气不足，就会被肺欺负，胸口憋闷的同时会出现呼吸急促，这时候强行冲锋就会陷阵。奥拓车是承受不了奔驰发动机的。所以调理身体，养生保健是个系统工程，不是局部修理。单纯的补肾产品容易造成挤牙膏式的效果，当时爽一会儿，但停用就会疲累不堪，只好再补，越修越依赖，把下个月、下半年、下半辈子的牙膏，都挤出来了，衰老的会更快。

18.我是女生，为什么服用玛咖后经期量变得很大？是不是经期该停用？

女人一生会经历400多次的月经，每次3-8天不等，可以说女人一生中的十分之一都和生理期纠缠不清，痛经、情绪激动等，虽然都是月经惹的祸，但是经期在脑垂体激素控制下，女性体内的雄激素与孕激素分泌量下降，这是个很微妙的生理周期调整过程，在这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事情都能轻松达成。对于女人而言，玛咖能调节身体内分泌系统，改善失眠、易惊梦、多梦、睡眠质量差、脸色暗淡无光、熬夜引发的痘痘；推迟绝经期；改善月经不调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差、

黄褐斑等；调节卵巢内分泌，改善皮肤干枯、松弛、皱纹多、长斑、容颜早衰；能调节肠道内分泌，改善便秘、排毒不畅、暗斑、长痘、皮肤油腻、消除肥肚腩；调节乳腺内分泌：改善乳房肿痛、下垂、松弛等。

出现量大或者量小等现象，说明您的身体对玛咖的吸收非常好并且已经开始见效，一定要坚持服用！

19.服用玛咖后没有任何反应

有些朋友服用玛咖一段时间后，未表现任何的不适感觉，这说明有二个原因：1、您身体非常棒，吸收和代谢的功能非常好，恭喜您。但一定要坚持服用玛咖，玛咖会让人的精力保持充沛，延缓衰老；

2、脾胃功能不好，吸收不了这些营养成分，所以更要坚持服用。玛咖走脾经，脾是后天之本，营养的吸收和运化都有赖于脾，只有当玛咖调理好您的脾胃功能以后才能更好的吸收营养，才能让玛咖发挥更大功能。以上这两类人群坚持玛咖，会给您带来意想不到的效果！