范例素质拓展证书

阶段规划及完成情况

阶段规划

1、逐渐了解小语种就业方向以及应具备的专业能力。并在平时注意有针对的训练。

2、注意综合能力的培养，积极参加学生活动，加入学生组织。积极参加社会实践活动，加强环境适应能力和人际沟通能力。

3、详细了解学校的规章制度。

完成情况

1、基本了解专业的就业方向及所应具有的能力。

2、加入系上学生会体育部和学校社团联合会外联部，参加了如社联魅力形象大使等活动，人际沟通能力和自我表达能力有很大提高。

3、基本适应大学生活及学校管理，能很好地融入新环境。

学业规划记录

阶段目标及完成情况

阶段目标

打好专业学习基础，适应大学学习特点。扩大知识面，大量阅读课外书籍，丰富知识构成，提高自身文化修养。养成良好的学习及生活习惯，促进身心的健康发展。

完成情况

掌握了专业的基础知识，良好适应了大学学习节奏，并结合自身学习特点，培养出适合自己的学习方法。了解到本专业应参加的专业考试和应具备的能力，并对此制定出学习计划。阅读了大量的时事新闻以及如《中国古代思想史》、《发展经济学》等文化类书籍，丰富了知识面，加强了对时事的理解。

编号：四川外语学院“1456”复合型涉外人才素质拓展证书

具体事项及成绩

思想政治与道德素养：

1、2005年10月，参加班级组织的党章学习活动。

2、2005年10月，参加“学习校纪、校规构建和谐校园”演讲比赛。社会实践与志愿服务：

1、2005年12月，为社团联合会第一届“魅力形象大使选拔大赛”寻求

社会赞助。

2、2005年国庆节期间，参加商场电器促销兼职。

学术科技与创新创业：

1、2005年11月，参加“文学翻译与文化失真”专题讲座。

2、2005年12月，参加“构建和谐校园”读书征文活动。

文化艺术与身心发展：

1、2005年10月，成为系体育部干事。

2、2005年12月，参加校男子足球联赛、篮球联赛。

社团活动与社会工作：

1、2005年10月，加入校社团联合会外联部。

2、2005年12月，参加社团联合会第一届“魅力形象大使选拔大赛”组

织工作。

技能培训：

1、2005年10月，参加“企业需要什么样的大学生”就业指导讲座。

2、2005年12月，参加“新生语音知识”讲座。

2005— 2006学年度第一学期

系（院）团支部认证系（院）团总支认证

（负责人签字）（加盖团总支印章）

阶段规划及完成情况

阶段规划

通过参加各种学生活动和兼职，重点培养自身人际沟通能力和社会实践能力。以在社联外联部工作为契机，不断与社会接触，提高自己的环境适应能力和自我表达能力，同时加深对社会的认识。

完成情况

参加了如“校园歌手公益演唱会”、青年志愿者活动等学生活动和商场促销兼职，对社会有了更广泛接触，人际沟通能力和组织能力得到较大提升，在锻炼自己的同时也学到了很多课本上难以学到的知识。

学业规划记录

阶段目标及完成情况

阶段目标

每天7点－7点50分坚持早读，参加系上组织的日语角，继续加强所学专业基础知识，在做好专业学习的基础上，充分利用大一课程压力较小的机会，多阅读文化性书籍，开拓知识面。

完成情况

完成早读计划，坚持参加日语角口语训练，词汇量加大，口语表达能力得到提高。同时阅读了大量名家名著，如《忏悔录》、《鲁迅全集》等。学习了政治经济学以及心理学相关理论，如《政治经济学原理》《世界角度的宏观经济学》、《心理学入门》等。进一步扩大了自身的知识构成及文化修养。

编号：四川外语学院“1456”复合型涉外人才素质拓展证书

具体事项及成绩

思想政治与道德素养：

1、2006年3月，参加“学习八荣八耻、践行荣辱观”团日活动。

2、2006年4月，参加“树立社会主义荣辱观”主题双语朗诵会。

社会实践与志愿服务：

1、2006年3月，参加为覃家岗敬老院服务的青年志愿者活动。

2、2006年5月，为团委大学生党员关爱中心举办的“校园歌手公益演

唱会”寻求社会赞助。

学术科技与创新创业：

1、2006年4月，参加“大学生择业观”讲座。

2、2006年5月，参加“中华杯全国日语演讲比赛”。

3、2006年5月，参加“日语教育现状与日语学习”讲座。

文化艺术与身心发展:

1、2006年4月，参加校运动会，代表系上参加多个项目比赛。

2、2006年5月，参加校“小语种杯男子足球比赛”。

3、2006年5月，参加“高雅艺术进校园”交响乐首场演出。

社团活动与社会工作：

1、2006年3-6月，在社联外联部工作，为社联及各协会活动寻求赞助。

2、2006年5月，参加校团委党员大学生关爱中心举办的“校园歌手公

益演唱会”组织工作。

技能培训：

1、2006年6月，参加“中日色彩词汇对比”讲座。

2、2006年5月，参加第二届“模拟导游大赛”。

2005—2006学年度第二学期

系（院）团支部认证系（院）团总支认证

（负责人签字）（加盖团总支印章）

阶段规划及完成情况

阶段规划

通过各种渠道了解考研的基本信息。从与周围不同类型的人沟通交流以及组织学生活动、社会实践中加深对自身的认识，从自身的能力与兴趣出发，初步规划适合自己的就业发展方向。争取成为学生干部，进一步锻炼自身的综合能力。

完成情况

参加了文登考研宣传讲座以及与研究生朋友沟通交流，对考研信息有了一定的了解。通过学生处举办的心理调查和心理测试等各种方式，对自身能力及性格有了更深的认识。成为社团联合会外联部部长，对于团队建设和管理有了更多的认识和实践，同时参加了各种学生活动组织工作，使自身组织协调能力和人际交往能力等综合能力有了进一步提高。

学业规划记录

阶段目标及完成情况

阶段目标

为下学期日语专业四级考试做相应准备。完善自己的学习生活习惯，提高学习效率。在学好专业课程的前提下，通过阅读和日本有关书籍加深对日本文化的了解，丰富专业素养。

完成情况

坚持背诵课文，通过每天晚上在校园网上收看NHK日语广播电视，逐渐培养了语感。为专业四级考试做了一定准备。通过“日本概况”课程和自己阅读的如《菊与刀》、《纵观日本文化》、《樱花的国度》等书籍，对日本文化有了更深的了解。

编号：四川外语学院“1456”复合型涉外人才素质拓展证书

具体事项及成绩

思想政治与道德素养：

1、2006年10月，参加“学生干部心理素质培养”讲座。

2、2006年11月，参加“菁英干部培训计划干部素质培训课程”。

社会实践与志愿服务：

1、2006年12月，参加青年志愿者协会举办“造血干细胞捐献活动”。

2、2006年12月，为社联第二届“魅力形象大使选拔大赛”寻求赞助。

学术科技与创新创业：

1、2006年10月，参加“加拿大文化”专题讲座。

2、2007年1月，参加“国际财经信息的传播与翻译”讲座。

文化艺术与身心发展:

1、2006年10月，代表系上参加校排球联赛

2、2006年11月，代表系上参加校羽毛球联赛。

社团活动与社会工作：

1、2006年11月-12月，参加学校“菁英干部培训计划”获优秀学员。

2、2007年1月，参加社团联合会第二届“魅力形象大使选拔大赛”策划组

织工作。

3、2007年，当选为社团联合会外联部部长。

4、2006年10月，参与“动感地带全国街舞大赛”重庆赛区组织工作。

技能培训：

1、2006年10月，参加“关于大学生求职准备”讲座。

2、2006年11月，参加“职业规划与成功就业高校巡讲”活动。

3、2006年11月-12月，参加学校“菁英干部培训计划”素质拓展训练

营。

2006—2007 学年度第一学期

系（院）团支部认证系（院）团总支认证

（负责人签字）（加盖团总支印章）

阶段规划及完成情况

阶段规划

了解公务员基本信息。通过和老师及家长沟通以及参加学校举办的有关就业讲座，结合自身特点，进一步规划自己就业理想。继续参与学生活动工作和社会实践活动，进一步提高自己的个方面能力，并且参加社联主席团竞选，争取进入主席团工作。

完成情况

通过阅读历年国家公务员真题详解，对公务员考试有了详细了解。对自身的就业方向有了明确认识，开始以成为公务员为目标努力培养自己，有意识地与自己学习生活相融合。参加了社联主席团竞选。通过组织策划学生活动使自己组织策划能力、沟通协调能力和自我表达能力有了很大提升。

学业规划记录

阶段目标及完成情况

阶段目标

积极准备并参加日语专业四级考试。有计划地背诵大量单词，加大日语文章的阅读量，增强专业运用能力，为今后的翻译打好基础。继续利用空余时间阅读各种课外书籍。

完成情况

顺利通过日语专业四级考试。通过有计划地阅读日语书籍，如《日语精彩阅读》等，扩大阅读量及单词量，继续坚持收看NHK电视广播，培养语感和锻炼听力，专业能力进一步提高。参加了英语培训班，为英语四、六级考试做了一定准备。在学好专业的同时利用课余时间阅读了如《德国古典哲学》、《法理学》、《公共管理学》等书籍，进一步开拓了自身的知识面。

编号：四川外语学院“1456”复合型涉外人才素质拓展证书

具体事项及成绩

思想政治与道德素养：

1、2007年4月，参加院团委组织的“知荣辱、树新风”校园青年论坛活动。

2、2007年4月，参加“团日活动设计大赛”活动。

3、2007年6月，参加“中国十大杰出青年汇重庆走进校园”活动。

社会实践与志愿服务：

1、2007年5月五一劳动解期间，参加商场电器促销兼职。

2、2007年5月，参见院团委举办的“志愿者知识普及活动”。

3、2007年6月，参加“走进社区”青年志愿者活动。

学术科技与创新创业：

1、2007年4月，参加系上组织的日语演讲比赛。

2、2007年5月，参加2007年日语翻译大赛。

文化艺术与身心发展:

1、2007年4月，参加校运动会，获得男子急行跳远第二名。

2、2007年5月，代表系足球队参加校“小语种杯男子足球赛”获团体第二

名。

社团活动与社会工作：

1、2007年3月，当选为系学生会体育部副部长。

2、2007年5月，参加社团联合会主席团竞选。

3、2007年5月，参与学校第一届国际文化周大型游圆活动组织工作。

技能培训：

1、2007年8月，参加“新浪重庆经营策略”讲座。

2、2007年3-6月，参加英语四六级考试培训班。

2006— 2007 学年度第二学期

系（院）团支部认证系（院）团总支认证

（负责人签字）（加盖团总支印章）