大学体育的目的
高校体育的目的
031608120 鲁毅宸高校体育的目的在于锻炼大学生身体与心理素质。随着学生们日益成熟,面临的学习与今后的工作压力也在逐步加大,让大学生通过体育课学在锻炼身体的同时,学会释放压力,调节心情,养成一个良好的通过运动缓解压力的习惯无疑就是高校体育最有价值的目的之一。
大学时期就是人的一生中心理变化最大的时期。学生们既要应付生理变化带来的心理问题,还要应付社会环境变化产生的心理矛盾,常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题。心理疾病最重要的治疗手段就是行为疗法,而体育教学恰恰在这方而具有得天独厚的优势,以思维活动为主要活动方式的文化课,由于学生的心理思想与外部行为不宜表现,所以在课堂中实施心理健康教育多以理性的说教为主,学生的主体参与水平仅处于较低的被动认同活动阶段,故难以实施有针对性、及时性的教育来改善增进她们的心理健康水平。相比之下,体育实践课由于它具有群体性、竞争性、艰苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点,故可以瞧成它就是个社会活动的缩影,或者说就是社会活动模拟游戏化,人们沉浸在体育实践课活动中,会感受到丰富多变的刺激,也会体验到几乎与社会活动完全相同的精神磨难与心理冲突。所以,它更易于有效地把培养学生的心理健康意识与心理健康行为有机地结合起来,使学生能在寓心理健康教育于课堂身体活动的过程中主动加强主体的参与性,并充分地体验、领悟、内化,然后附诸实践直接接受实践的检验。正因为体育教育在这方面表现出来的优势,使得越来越多的专家学者关注体育对心理健康教育的积极影响。
大学阶段就是人们接受系统的学校教育的最后时期,也就是人们进入社会前的最后阶段。大多数学生离开了家长而独自生活与学习,其中有来自日常生活的苦恼、有与同学交往过程中发生的关系矛盾、有学习中的困难与挫折以及即将毕业进入社会而产生的就业压力,同时还要应付生理变化带来的心理问题,从而常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题。
1、体育锻炼能促进认知能力的提高
体育锻炼中从事每一项运动都要求运动者对外界事物做出迅速准确的判断与感知,从而快速协调自己的身体以保证动作的完成,从事长期的运动能促进人的知觉能力的发展,提高人的反应速度与知觉判断能力,使人变得敏捷、灵活。
2、体育锻炼能获得良好的情绪体验
体育锻炼能带来流畅的情绪体验这就是一种理想的内部情绪体验状态,在这种状态下,人们能忘我地投入到运动中,并产生来自于活动过程本身的直接兴趣与享受,这就是一种在学习、下作、交际中所无法产生的情绪状态。研究表明:用力的运动可使人减少情绪上的负担,甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负担。
3、体育锻炼能强化“自我概念”,对自尊产生积极影响
“自我概念’,就是个体主观上关于自己瞧法与感觉的总与。自我概念就是相对稳定的,在适应社会的人格的形成方面起很大的作用。众多研究表明:体育锻炼可使自我概念清晰度明
显提高,肌肉力量、情绪稳定性与外向性格呈现正相关,通过力量训练个体的自我概念显著增强。
4、体育锻炼能协调人际关系
随着社会的发展以及生活节奏的加快,许多人感到愈来愈缺乏适当的社会联系与人际交往,体育活动就是一种很好的增加人与人之间接触的形式,在活动中共同锻炼、相互竞争、团结合作、相互交流,可以使个体忘却烦恼与疲劳消除孤独感,使身心得到舒适的体验,产生良好的情绪状态。
5、体育活动能降低应激反应,消除疲劳
应激就是指个体对应激源或刺激所做出的反应。锻炼会引起人脑释放自然合成的镇静剂一一内啡肽,发挥作用时,内啡肽具有阻断大脑中与应激有关的化学反应的作用。有研究表明,体育锻炼能提高诸如最大吸氧量与最大肌肉力量等生理功能,这就能减少疲劳的产生。
6、体育锻炼能预防与治疗心理疾病
焦虑与抑郁就是人学生遇到的几种最为常见的情绪困扰,身体锻炼既可降低特质性抑郁,也可降低状态性抑郁,身体锻炼既可降低正常人的抑郁,也可降低精
神病患者的抑郁,有氧练习(低强度、长时间)与无氧练习(高强度、短时间)均可降低抑郁;体育锻炼与心理治疗相结合更能有效的降低抑郁”。
教学过程就是具有目的性与计划性的,它可以根据具体的教学内容,从中挖掘出具有心理健康教育的素材,从而有目的来“改善与调解大学生的精神状态,使其适应繁重的学习生活及来自各方而的压力,树立积极向上的思想意志品质,培养学生自强、自立、自尊、自爱的健康人格,为成功走向社会打好基础。其次,体育活动就是在一定的社会环境中进行的,总就是与人群发生着交往与联系,在活动中要努力控制与约束自己的内心冲突,这对培养协调人际关系,扩大社会交往,遵守公共生活中的基本道德行为规范起着积极的影响” 。同时在教学过程中通过不同体育活动内容、教学方法与手段,可以缓解心理矛盾、消除忧郁与焦虑等各种心理问题、调节心理状况、维持心理平衡。
综上所述,高校体育的开设未必一定要让学生们达到多少的运动量,关键还就是要从学生的兴趣为着力点,让学生尽可能多的积极投入到自己喜欢的体育活动中去,让学生养成主动锻炼的好习惯,为今后的工作生活打好基础。
创意版大学体育课程.doc
课程教学 一、课程的性质和任务 课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径。 课程任务：使学生掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能，增强体能；培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。 二、课程的教学目的和要求 教学目的： 1、通过体育理论知识的学习，使学生正确认识体质、健康与体育的关系，为体育锻炼提供有效的指导； 2、通过运动技能的教学，使学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法； 3、发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，增强体质； 4、了解各项规则与裁判法，提高欣赏高水平比赛的能力； 5、培养学生顽强拼搏、团结协作、敢于竞争的优良品质。 教学要求： 1、坚持从实际出发注重实效的原则。以学生的需求、气候情况、场地器材为基本出发点，力求课设置的新颖性，多样性，注重实效，实事求是； 2、教师要以提高学生身心健康为主线，培养终身体育意识。在教学过程中充分发挥主导作用，尊重学生的主体地位，调动学生积极参与学习和锻炼的积极性； 3、教师在教学过程中要合理安排练习密度和运动负荷，把体能的发展与知识技术技能有机结合起来； 4、教师必须对学生加强安全教育，避免伤害事故。 三、教学内容 （一）体育基础理论
我理想中的大学体育
我理想中的大学体育 我理想中的大学体育其实很简单，简单来说四个字能概括“无拘无束”，就这么简单。但这让学校做起来却很难，我就是想让体育课来充分的放松我们自己，来缓解最近的烦恼和压力，得到一种解脱感。这其实很简单，但我们却至始至终没有得到，让我们第一时间感觉到的就是无语和无奈。 从小学开始上体育，都是一个心情，那就是渴望，因为一上体育课就可以，无情的放松自己，去尽情的玩，那时心里只想着一个字“爽”。而到了高中和初中，发生了大的改变，没上体育课前都得跑上一千米，说是锻炼身体，当时我们就很无奈地说，让我们好好的玩一会，那几锻炼了我们身体，不由让我们开心了吗？跑完步以后，还得练习几遍广播体操，剩下的时间如果不出意外就自由活动，那还得看老师心情。仔细想想一节课一共四十五分钟，还行下多少时间了，没等过瘾呢，就下课啦，那时每个人都带着愁眉苦脸表情无奈的走啦！那时的我们对体育课也就比数学物理多那么一丁点兴趣，可想而之我们的无奈之情啊！ 到了大学本以为会改变一下呢，可是暴风雨依旧那么猛烈，只是改变了一种方式，跑完步以后开始练拳，一开始还有点兴趣，但没到两节课兴趣全无。因为自由活动时间很少，不仔细练习考试就过不了，就拿不到学分，体育课就白上了，无耐之下就得硬着头皮做了。这就是现在我的大学体育，只能在这里诉说一下了。 我心目中理想的体育课是一个渐进的发展过程,是一个既定而又复杂的存在状态,影响它的因素很多,如兴趣培养,方法灵活,突出主题,鼓励创造,因材施教,情境展开等.只有通过老师的积极的研究性教学实践,才能日臻完善.上大学体育老师给我们辅导，其他完全靠自己的努力才能了解更多，也没有人去教自己了，应为大学就是这样，谁也无法改变，大学就是培养自己独立自主的能力，大学体育是高校体育中重要组成部分，到了现在我也明白了，我一定要从这里学到东西，不然那就白上大学了。 我心目中的体育课是活跃的，同学们之间无拘无束；我心目中的体育是充满欢笑的，同学们快快乐乐；我心目中的体育是丰富多彩的，同学们尽显各自的特长；我心目中的体育老师是英俊潇洒的；我心目中的体育老师是和蔼的；我心目中的老师是耐心的...体育课上，同学们罗出一张张笑脸，不会再时时听到老师的命令，训斥，老师会成为我们的大朋友，和我们一起游戏，一起欢乐，这样的一节体育课不仅锻炼身体，有愉悦了身心。那该多好！ 让我们得到自由，即放松了自己，又让老师不感觉到那么累，但好像不太现实，毕竟也会有一些弊处，但我只是说出我的想法，说出我心目中的体育，还是那四个字“无拘无束”，希望这样的体育生活离我不再那么遥远！！！
我国社会体育的目的与任务以及地位与
我国社会体育的目的与任务以及地位与
山西师范大学体育学院理论课教案
课程名称: 社会体育导论 课次: 班级:
人数: 任课教师:冯晓丽
授课内容： 第三章 我国社会体育得目得与任务以及地位与
教学目标：
1、掌握并理解我国社会体育得目得与任务 2、掌握实现我国社会体育目得与任务得基本要求 3、掌握并理解实现我国社会体育目得与任务得基本途径 4、掌握社会体育得地位与功能
1、我国社会体育得目得与任务 教学重点：
2、社会体育得地位与功能
教学难点： 理解我国社会体育得目得与任务
教法手段：
讲授法、启发式
教学内容与设计
教法提示(旁注)
导入：
拓展：
第一节 我国社会体育得目得与任务
您认为还有
一、确定我国社会体育目得与任务得依据
什么途径能更好
（一）人得需要
地实现社会体育
（二）社会得需要
得目得？请具体
（三）社会体育自身得功能
说明！
（四）社会体育得思想体系与法律政策
二、我国社会体育得目得
现阶段我国社会体育得目得就是：
增进全体社会成员得身心健康，增强体质，
满足人们得娱乐需要与自我成就需求，
促进个体得全面发展，
为建设社会主义物质文明与精神文明服务。
三、我国社会体育得任务
（一）增进社会成员身心健康，增强体质，提高全民族
身体素质
（二）实行社会体育管理体制改革，完善社会体育法规
我国社会体育的目的与任务以及地位与
体系 （三）将社会体育纳入社会主义市场经济体系，扩大社
会体育资源 （四）扩大社会体育交流，丰富社会文化生活，推动整
个社会得精神文明建设 四、实现我国社会体育目得与任务得基本要求
（一）坚持基本宗旨，遵循三条原则： 宗旨：为人民服务 原则：
（1）从实际出发，坚持纵向突破、打开横向，深入社 会、进入家庭。
（2）开展群众性体育活动，坚持“坚持业余、自愿、 小型多样、科学文明与因人、因时、因地制宜”得原则。
（3）指导社会体育工作，坚持“实事求就是、从不同 层次起步、区别对待、分类指导、分级管理、突出重点、择 优扶持”得原则。
（二）做到协调发展 1．与经济发展向协调 2．与文化发展向协调 3．与高水平竞技体育发展相协调
（三）找好社会体育得基本建设 抓好硬件、软件建设就是发展社会体育得一项立足当
前、着眼未来得基础工程，就是优化社会体育工作得重要条 件。
硬件：指体育场、馆、游泳池等各种体育设施得建设， 这就是衡量一个国家或地区社会体育发展水平得标志。
软件：指建立、健全与完善社会体育得各种法规制度。 在多年社会体育工作得基础上，我国已建立了一系列有关社 会体育得法规制度。
《大学体育》教学大纲
《大学体育》教学大纲 课程名称：大学体育IV课程代码：19ACT001 课程类别：公共基础课课程性质：必修 总学时：32实践学时：32 学分：2 选修课程：体育科学锻炼的方法 适用专业：全校本科各专业开课院部：体育部 一、课程性质、目的 课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。是学校课程体系的重要组成部分。是高等学校体育工作的中心环节。是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程。是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。 课程目的：是指通过课程教学实践所要达到的预期结果，是体育课程的出发点和落脚点。使学生在运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标上均得发展。具体目的应体现在： 1.通过体育课程学习，使学生能够提高对身体和健康的认识，掌握发展身体和增进健康的知识与方法，提高自我保健意识。养成健康的行为习惯和生活方式，具有测试和评价体质健康的能力。经常参加体育锻炼，具有健康的体魄。 2.通过体育课程学习，使学生理解平等、信任、包容、互相依赖、勇敢、创造、理性、追求美等价值观念。在和谐、友爱的运动环境中感受集体的温暖和情感的愉悦。在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力。在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊和自信，培养创新精神，形成积极向上、乐观开朗的人生态度。 3.通过体育课程的学习，使学生在共同活动和同场竞技中，学会与人沟通、合作及共同发展，建立起对自我、群体和社会的责任感。学会尊重和关心他人。形成现代社会所必须的合作与竞争意识，具有和谐的人际关系。 4.通过体育课程的学习，使学生学会学习的方法，掌握所学的运动技术，并结合自己的兴趣爱好和身体实际情况制定个人锻炼计划。掌握体育锻炼的方法，了解常见运动创伤预防和处置方法。具有一定的体育运动和比赛的欣赏能力，丰富自己生活，形成锻炼意识和习惯，使体育运动成为自身生活不可缺少的内容。 二、课程内容和建议学时分配 第一章概述 2课时 【教学基本要求】 1.了解体育的发展史，熟悉体育教材内容。 2. 掌握体育的基本概念。
我理想中的学校作文三篇
我理想中的学校作文三篇 篇一：我理想中的学校作文 你希望的学校是怎样呢？是大一点的学校，还是小一点的学校呢？ 我喜欢的学校是小间一点的学校，因为大间的学校会很热，而且人数比较多，彼此间的感情比较生疏，小间的学校大家都认得彼此，比较有互动，学校就像一个大家庭，美好又温馨。 我希望学校能有一间活动中心，里面一边是舞台，方便活动时可以用；另外一边是篮球场，随时可以打篮球，就不用在外面一边晒太阳，一边打篮球了。 我希望学校上课的时间能在九点，就不用每天要那么早起床；语文、数学、自然、社会课能少一点，而电脑课和体育课能多一点，还希望每天的功课能少一点，每个月都能举办一次户外教学，让我们能更有机会接近大自然，不要死气沉沉的待在课堂上。我也希望每个星期都能排几堂游泳课，毕竟是土生土长的渔民，不会游泳的话，是会被笑掉大牙的． 我希望学校能在操场上盖一间棒球场，让全校每一个人想打棒球的时候随时都能打，还有在操场上造一间游泳池和桌球场，还要盖一间超市，如果肚子饿或是口渴的时候，能去买一些吃的东西． 毎一个人都有自己希望的学校，有人希望学校在天上，有人
希望学校在水里，毕竟天马行空的想法是小孩子的权利！ 篇二：我理想中的学校作文 学校是我们收获知识、快乐、友谊的地方。我理想中的学校，是一个充满竞争，但却又互帮互助的地方，一个到处都充满了绿色的地方。 早晨，一走进校园，就会有一股笔墨书香扑鼻而来，初三的学姐们在树下看完书后，顺手捡起几片落叶夹在书中，然后匆匆地走进教室，不一会儿，就传来了朗朗的读书声，而低年级的学生则边哼着歌边走进校园，一副自由自在的样子，走着走着，突然看见操场上有一团废纸，立即跑过去捡起来丢在垃圾桶，然后又继续哼着歌，一边走一边跳，一会儿摸摸小草，一会儿看看花朵。 中午，叮叮叮叮，上课了，同学们坐在椅子上，挺直身板等待老师来临，上课时，老师提出问题，同学们争先恐后的举手抢答，即使答错了，也不会灰心，调整好心态重振旗鼓，遇到不会的问题，马上举手问老师，生怕考试时落后于别人，老师也会细心的指导，绝不会表现出不耐烦的样子，这使师生之间的关系十分融洽。下课后，同学们互相讨论问题，互相指导，团结友好，如果有哪两个人出现了矛盾，班干部们都会积极地进行调解，分析他们的问题所在，解决问题。 下午是一天中最为轻松的时刻，小学生们会在操场上玩耍，有的会带帮助清洁阿姨打扫卫生，而高年级的则坐在几棵大树下，
大学体育基础理论考试
大学一年级《单选题》题库 1 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指 D ：体育运动 2 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？ A ：学校体育、竞技体育和群众体育 3 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它 D ：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础 4 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？ B ：增强体质 5 学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？ B ：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛 6 竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是 A ：全面发展身体素质 7 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 A ：谋生与防卫需要中 8 经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 B ：维持生存 9 为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面 A ：发展身体素质 10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们 D ：树立个人奋斗目标 11 教育功能是体育最基本的功能， 他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着 D ：整个社会 12 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？ C ：精神和文化生活的需要 13 体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为 C ：生产劳动力 14 体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系 C ：体育与政治有关 15 体育的经济功能，有下列那个因素决定？ D ：体育促进了劳动生产力提高 16 我国高校体育的首要任务是 B ：增强体质，增进健康 17 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的A B ：基本组织形式 18 课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好， 并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 A B ：教育过程 19 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 B ：品格、知识、能力、身心 20 实现素质教育的重要手段 C ：高校体育
大学体育的地位以及作用 精
大学体育的地位以及作用 1.大学体育是高校全面教育的重要内容； 2.大学体育是促进学生健康的重要手段； 3.大学体育是丰富校园文化生活，建设和谐校园的积极因素。 二、大学体育的目的 也称大学体育的总目标，主要是指通过大学体育教育实践所期望达到的结果，即增强学生体质，培养学生的体育能力，良好的思想品德和意志品质，增进健康，提高体育素质，促使其成为具有德、智、体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。 三、大学体育的任务 1.全面锻炼学生身体，增进学生身心健康。 2.增强学生的体育意识，提高学生的体育素养。 3.对学生进行思想品德和意志品质的教育，促进学生个性发展。 4.发展学生的体育才能，提高学生的运动技术水平。 四、体育的基本战术和技能 体育的基本技术和技能是指参与运动的实践能力。通过体育教学，课外体育锻炼等反复实践，达到熟练掌握的程度。 五、大学体育运动的组织形式
大学体育的组织形式体育课早操班级体育锻炼俱乐部锻炼课外体育锻炼运动队训练运动竞赛 六 身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好。 七、导致亚健康的因素 亚健康的定义介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态称为第三状态，也称亚健康。现象头痛头晕心悸失眠食欲不振疲乏无力 1.由于工作、生活的过度疲劳，使身心透支而入不敷出； 2.由于不健康的生活方式，引起营养不良或营养过剩而使机体功能失调； 3.由于和环境污染，接触过多有害物质。 八、影响大学生健康的因素 1.人体生物学遗传和心理 2.环境自然和社会 3.生活方式 4.卫生保健措施 5.体育锻炼 九、适量运动对个体健康的影响 适量运动是指根据运动者的个人身体状况、场地、器材和气候条件，选择合适的运动项目，使运动负荷不超过人体的承受能力。适量运动即运动过程中的运动强
大学体育课教学计划
大学体育课教学计划 大学体育课教学计划 1.前言 2002年体育课改为：“体育与健康课程”，同年国家颁布的《学生体质健康标准(试行方案)》也取代了执行多年的《体育锻炼标准》，这是一个非常重要的转变。一个国家能够振兴，关键在于教育，成人高校肩负着各行各业职业技术型人才培养的重任。随着体育教学的改革和发展，目前成人体育教学的模式的缺陷和不足已逐渐暴露出来，因此必须对落后的成人体育教育进行教学改革。成人体育教育不同于普通高校的体育教学，有其自身独特的活动规律和鲜明的特点，但长期以来，成人体育教学一直没有得到应有的重视，被许多成人高校当作可有可无的一门课程，教学内容仍是按照一般普通院校的体育教学大纲进行。因此，研究高校成人体育的发展方向，有着重要的意义。 2.概念与分类 2.1成人体育教育的概念 成人教育是干部教育、职工教育、农民教育、社会教育的总称。它是实现终身教育的一种重要的教育形式。它以对各类从业人员进行各种适应性岗位培训为主要内容，在提高劳动者科技文化素质方面发挥显着作用，直接有效地为经济建设和社会发展服务。成人体育教育，即对成人高校包含的所有在校学生进行的体育教育。
据国家教育部统计，截止到2003年7月1日全国成人高校共有569所，成人高等教育在校学生约为560万人。但目前我国开设体育教学的成人高等院校不足总数量的20%，不管哪种形式的办学模式，体育教学在成人高等教育中始终处于弱势地位。 2.2成人体育教育的对象分类 成教班的学生有的已参加工作，有的来自社会，也有应届毕业生。有农村的，有城市的;有受过一些基本体育教育的，也有一些可以说完全没有上过正规体育课的。年龄跨度大，集中在20-40岁，来源复杂。 3.我国成人体育教育的现状 3.1教学计划与课程设置 体育课教学计划与课程设置是否合理，关系到学生的身心健康，直接影响着体育课的教学效果。目前大多数高校没有专门的成教生体育教学计划和课程设置，沿用的是大学生本科或专科生体育教学计划和课程设置。就大学本、专科生和成教生自身特点而言，有着较大的差异性。本科生大多在大一至大三开设体育课，年龄集中在18-22岁，专课生一般在大一至大二开设体育课，年龄集中在18-21岁间。这部分学生大都由高中直接进入大学;而成教生年龄跨度较大，从20-40岁不等，多数学生是参加工作后考入大学。因此，大学本科或专课体育教学计划和课程设置基本不适合成教生的体育教育。 从生理上来讲，成人学生随着年龄的增长，各个器官和感知觉有下降的趋势，身体各部分僵硬。那些大运动量、高难度的技术动作，
我理想中的快乐体育课
我理想中的快乐体育课 每一位体育老师都在追求快乐体育，追求完美、理想的体育教学，却 忘记了我们要上好一节体育课容易，但要上好每一节体育课却很难。我心中最理想的体育课，包含有三个方面的元素： 1．高效的课。 现在的体育课堂，生动活动，标新立异。这无可非议，但体育作为一门必修课程，应该有其学科特有的价值和地位。如果没有明确的课堂目标，或者堂课教学目标指向不清晰，学生不能在较短时间内，对课堂目标有清楚的认识和浓厚的欲望，很可能是一节“军体课”或“游戏课”。 或许在我们的体育课堂中，“文字目标”比较鲜明，更是涵盖五大学习领域的内容，但区区一节四十分钟的课堂，不可产生如此大的教学效应。我们的课堂教学目标应该向细化、具体化、可操作化的方向发展。。 2．学生喜欢的课。 学生喜欢的体育课，包括三个层次：体现在教材的新颖性、体现在教学方法的多样化、体现在学科价值的具体化，同样也衍生出体育教师必须掌握的三项基本功：教材开发、手法创新、理念创新，具体地说，现代体育教师要学会把传统、枯燥的运动素材，加以整合和提炼，合理组织和利用教材；要不断更新自己的教学手法，尽快形成自我教学特色；要有深度地领会课程本质，根据学生的实际特点来配置每一节体育课堂。 3．师生身心愉悦的课。 教育必须关注生命，教育更无权轻视生命。处罚性、强制性的命令，有悖于生命教育的理念。在课堂中，特别是我们体育教师，对学生有一定的“特权”，如何使用好这种“特权”，如何从学生的角度，考虑权力使用的尺寸，唯一的标准是学生的自我感觉，有时你不得不放下自己的“尊严”，不得不让学生“量力而行”。 所以我认为平时上好体育课要做到：真实、扎实、朴实、务实。 真实：我们都在努力追求“完美”，追求理想的体育课堂教学。 但事实上，教育永远没有“完美”,教育允许有“遣憾”和“缺陷”。 教育要从关注“教”到关注“人”，要体现学生为主体，要把学生当
我国社会体育的目的与任务以及地位与
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 我国社会体育的目的与任务以及地位与山西师范大学体育学院理论课教案课程名称: 社会体育导论课次: 班级: 人数: 任课教师:冯晓丽授课内容：第三章我国社会体育的目的与任务以及地位与教学目标： 1、掌握并理解我国社会体育的目的与任务 2、掌握实现我国社会体育目的与任务的基本要求 3、掌握并理解实现我国社会体育目的与任务的基本途径 4、掌握社会体育的地位与功能教学重点： 1、我国社会体育的目的与任务 2、社会体育的地位与功能教学难点： 理解我国社会体育的目的与任务教法手段： 讲授法、启发式教学内容与设计教法提示(旁注) 导入： 第一节我国社会体育的目的与任务一、确定我国社会体育目的与任务的依据（一）人的需要（二）社会的需要（三）社会体育自身的功能（四）社会体育的思想体系与法律政策二、我国社会体育的目的现阶段我国社会体育的目的是：增进全体社会成员的身心健康，增强体质，满足人们的娱乐需要和自我成就需求，促进个体的全面发展，为建设社会主义物质文明与精神文明服务。 三、我国社会体育的任务（一）增进社会 1 / 4
成员身心健康，增强体质，提高全民族身体素质（二）实行社会体育管理体制改革，完善社会体育法规体系（三）将社会体育纳入社会主义市场经济体系，扩大社会体育资源（四）扩大社会体育交流，丰富社会文化生活，推动整个社会的精神文明建设四、实现我国社会体育目的与任务的基本要求（一）坚持基本宗旨，遵循三条原则： 宗旨： 为人民服务原则： （1）从实际出发，坚持纵向突破、打开横向，深入社会、进入家庭。 （2）开展群众性体育活动，坚持坚持业余、自愿、小型多样、科学文明和因人、因时、因地制宜的原则。 （3）指导社会体育工作，坚持实事求是、从不同层次起步、区别对待、分类指导、分级管理、突出重点、择优扶持的原则。 （二）做到协调发展 1．与经济发展向协调 2．与文化发展向协调 3．与高水平竞技体育发展相协调（三）找好社会体育的基本建设抓好硬件、软件建设是发展社会体育的一项立足当前、着眼未来的基础工程，是优化社会体育工作的重要条件。 硬件： 指体育场、馆、游泳池等各种体育设施的建设，这是衡量一个国家或地区社会体育发展水平的标志。
高校体育的目标
高校体育的目标 各位评委，上午好！ 我是XXX,我的试讲题目是《高校体育的目标》 导入：教学目标的定位是影响教学质量的重要因素,也是构成培养模式的重要组成部分.它与人才培养的规格密切相关。随着素质教育思想的树立,社会体育的不断发展,体育教学目标的单一性已显然不符合时代的要求。面对新的形势,如何把握好高校体育教学的目标定位,充分发挥体育在学生发展中的积极作用,便成了高校体育工作者必须思考的重要问题。 一、高校体育的总体目标 培养大学生的体育意识，提高体育能力，促进身心素质的全面发展，使之成为社会主义现代化建设所需要的身体健康的高层次的合格人才。 二、影响高校体育教学目标定位的相关因素分析 （1）增强体质是体育的本质功能,体育教学应注重学生体质的增强 身体是“载知识之车,寓道德之舍”,良好的体质是学生学习和步人社会后建设祖国的“本钱”,利用各种有效的方法和手段,促进学生身体的正常生长发育,改善学生的体型,培养正确的身体姿势和健美的休格,发展学生的各项身体素质,提高他们对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力,是体育教学的重要目标之一,也是高校体育教学目标定位要考虑的重点因素。 (2)素质教育是当今教改的主旋律,高校体育应为素质教育服务
从高等教育的角度来看,素质教育就是以全面贯彻党的教育方针,全面提高教育质量,使每个学生都形成相对完善的整体素质的教育。它强调人的基本素质的养成与发展。一般来说素质教育应包含思想、 道德、业务、人文和身心等方面的教育。人的整体素质的高低,取决于这些因素的有机合成。也就是说,人的高素质是相关的各个方面共同作用的结果,其中,体育是不可或缺的重要组成部分。在身心素质的发展方面,它更是具有不可替代的作用。因此,高校体育教学,要根据大学生的特点,引导和满足他们对体育的心理需要,使他们对体育产生稳定和积极的学习动机,并运用科学的教学方法,激发他们主动地、创造性地学习,体验到体育的乐趣,受到体育文化的熏陶。要采用各种有效的体育手段,使学生在欢乐的气氛中身体得到锻炼,体质得到增强;在克服困难的过程中意志得到磨合,心理素质得到改善,以促进学生形成健全的心理,健壮的体魄和顽强的毅力。 （3）高校体育教学目标的定位应注重社会体育的发展趋势 高校体育是社会体育的重要组成部分,它对学生今后能否适应社会体育环境和促进社会体育发展具有极其重要的作用。随着人们的价值观念、体育需求和体育活动方式的不断调整,社会体育的新格局正在逐渐形成,体育的功能也在不断地扩展,确定体育教学目标时,既要注意它的现在,更要着眼它的未来。 （4）高校体育教育应当是全面的,并且要表现在学生的行为特征上 可以认为一个接受良好高等体育教育的学生应当具备的行为特征是: (l)形成良好的生活习惯,有较强的适应社会的能力;
大学生体育期末总结
大学生体育期末总结 大学生体育期末总结 在校园，看着那些略显青涩的面孔，依稀之间有自己去年的兴奋与彷徨。想想自己大学的日子已经走完了四分之一，心中自有一番 感慨。 大一，是一个摸着石头过河的时代，那时候的我对这个陌生的城市感到害怕，其中夹杂着些许对未来的美好向往，以下是我对大一 的自叙。 大一我参加了很多协会的面试，其中包括学生会。当然，结果很不理想，在学生会的面试当中我失败了，感到很遗憾。协会当中我 虽然也去面试了部门的干事，但是结局都一样。所以最后我只是有 两个协会的会员头衔。而由于个人的原因，协会的活动我参加的很少，并没有给我个人的成长经历带来太多的色彩。不过我还是去听 过一些的讲座和报告，也参加了一些学校和学院举行的活动，如百 年校庆开幕式，院运会等。其中感到很遗憾的是我们的军训夭折了，那一两天的军训我觉得我还是有些收获的。 本来我大一的学习目标并不太高，而事实也是这样，我只求不挂科，这不是没有志向，而是个人觉得培养一些个人的兴趣才是大学 的的目标，结果大一下学期挂了物理，一科我觉得最不可能挂的科 目挂了，心里真的很不舒服，特别郁闷的是兴趣也没有养成多少， 人变懒惰了。 而在生活上，有点纠结。毕竟刚到一个新的环境，或多或少有点不适应。有一段时间自己身体很差，胃口特别不好，对学校的饭菜 很反感。同时面对新的同学，总还有点不习惯，特别是这里的人很 多人说粤语，令我很无奈，不过还是慢慢适应了。
总的来说，我的大一没有想象当中的那么美好，我也没有像自己当初自我要求的那样表现，整个人浑浑噩噩的，不知道该干什么， 也许是习惯了高中的那种高压迫，强制性的学习，对于大学的的宽 松突然有了一种不知所措的感觉，没有所谓的压力，似乎也没了动力。大一的我很失败，没有取得令我感到自豪的成就，似乎成了过客，没有留下一丝痕迹。 大二已经来了，我新的目标就是学习力争全班上游，不挂科，做到不浪费时间，多学点东西，课外的技能多掌握，不再光说不做， 告别眼高手低。 转眼间,到了大二的学期末了，回想起两年前的现在，我还正在 备战高考呢，想起高中时对大学的憧憬、追求。光阴如飞箭一般， 就好像刚刚离开高中。去年x月，我满怀希望的`步入工职院的门槛，曾有理想有目标的我也决定在这里展现我的才华，要想学习好，工 作好，生活好…首先，随着大学军训的结束，我积极参加学院各社 团组织的面试，而最后，我有幸加入系团总支这个温馨的大家庭——记得那时候的我，只是一个刚刚步入大学校园的小朋友，起初什 么都不懂，可经过一个学期在团总支组织部的工作生活，验证了曾 经老师跟我们所说的那样：“大学生活是丰富多彩的，你们要努力!” 没错，大学生活是如此的丰富如此的多彩，生活让我充满了乐趣，我也觉得很充实。当然，这就离不开我们的组织部了。在团总支这 个大家庭里，我很快乐。在那里，我认识了更多的朋友，学到了更 多在平时学习和生活中学不到的东西。同时在这里又充实了我的大 学生活。?那时，由于我们刚刚走上这样的工作岗位，工作经验的缺乏，我们也深知我们好存在这样那样的缺点和不足，我们也并没有 完全适应我们的工作，影响了活动具体开展我们各部门之间缺乏交 流和沟通合作，衔接还不到位，致使我们的一些活动中，组织工作 不能完全到位，缺乏整体性和连续性，似乎每次活动我们的宣传并 不是很到位，活动的准备似乎也不是很充分。 每次要开展活动时还是缺乏一定的主动性和积极性，多是在被动中开展本部门工作。在进行过程中还是会出现一些混乱和不足。而 这学期我们要认真总结了上学期的这些不足，这些都是我们要注意
大学体育与健康课程试卷及答案培训讲学
一、填空题 1、体育（广义）是指以身体练习为基本手段，为增强体质提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有意识的身体运动和体育运动。 2、根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项指标的测试，分别是身高，体重，肺活量，台阶测试，50米跑或立定跳远，握力或仰卧起坐或坐位体前屈。 3、健康不仅是没有疾病，二十指身体的，心理的，社会适应的良好状态。 4、现代体育的发展正日益改变着人类的生活方式和消费结构，促进了与运动训练，体育比赛有关的物质资料的生产和流通，以至于逐渐形成了规模宏大的体育产业系统。 5、今年我国广州举办了第16届亚洲运动会。 二、是非题 1、体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。（T） 2、社会体育开展的广泛性和社会化程度，取决于全民体育意识和群众体育组的提 高。（F） 3、我国高校体育的首要任务是造就骨干，指导普及。（T） 4、大学生的主要心理特征，从以下四个方面明显地呈现出来：（一）自我意识方面；（二）情感方面；（三）意志方面；（四）性格方面。（F） 5、糖是运动时的主要能量来源之一，一克糖完全氧化可以释放4.1千卡的能 量。（T） 6、体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的唯一组织形式。（F） 7、1000米跑过程中能量代谢完全是有氧代谢。（F） 8、我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班 人。（T） 9、课外体育活动是高校体育课程的延续和补充，是实现高校体育目的的重要组织形式。《学校体育工作条例》规定：中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课的当天外，每天应组织学生开展各种课外体育活动。（F） 10、最大吸氧量是反映人体极量强度是的摄氧和耗氧能力，是心血管功能的最主要评价指 标。（F） 三、简答题 1、简述大学体育课程的概念和基本目标是什么? 以锻炼身体为活动。提高身体素质的运动，还包括以竞争为目的的活动。大学体育就是适合大学生的体育运动。 大学体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节，是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育与身体活动有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。 大学体育课程目标分为基本目标和发展目标。 1、基本目标：根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个局域目标。 ①运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育锻炼的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化观赏能力。 ②运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。
对大学体育课的认识和建议
对大学体育课的认识和建议 大学的第一个学年就快接近尾声了，在这一学年的文化课中，我学习到了大量的文化知识，积累了一定的专业素养，而在体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质、重新找回了对各种体育运动的兴趣和热情。 在我看来，与高中的体育课相比，大学的体育课学习方法与上课方式发生了巨大变化。大学的体育课可以自主选择爱好的体育运动，更好地锻炼身心以及促进全面发展。高中的体育课都由学校规定课程，忽略了同学们自由选择自己喜爱的运动的权利，也只是作为一种繁重课程的缓冲方式。另外没有了升学率的影响，大学的体育课是必修课，不会像高中一样担心对文化课造成影响，同学们都会自觉主动地参加到体育课的学习中，另外由于大学体育课也占到一定的学分，所以同学们也会更加积极地参与体育锻炼中去。 对于我个人而言，大学体育课带给我很多以前高中学不到的东西。高中的时候由于文化课的排挤，体育课少之又少，并且大家上体育课的热情也不高涨，感觉就是被迫参加体育运动，个人潜力得不到挖掘，兴趣得不到提升。上了大学之后发现体育课也可以很有趣，老师对同学们亲切关怀的同时也是严格要求。没有了较多的诸如高中时候的束缚，大学体育课上我更加爱上了体育运动，兴趣一下子攀升，对于各种运动如400米、800米、篮球之类的也放的开了，成绩也就变得更加理想。在大学体育课的推动下，我加入了晚上操场跑步锻炼的行列中，并且没有特殊情况都坚持下来了，看到晚上的田径场一个个奔跑的年轻的身影，我想会有很大一部分原因得益于大学体育课的熏陶和教育吧，同学们更加主动自觉地增强身体素质了。长久的坚持后，我对自己的精气神更加满意了，同时生活中也慢慢变得更加自信，晚上的失眠症状也得到了缓解。 我想大学体育课带给我们的不仅仅是拿到几个学分那么简单，更多的是让大家更加认识到了体育锻炼的重要性并且身体力行，在不断学习与竞争中发展自己。我会在以后的学习生活中坚持体育锻炼，把自己建设成德智体全面发展的人才。 另外说说我对我们体育课的建议。首先，应该在体育教学中增强学生的竞争意识，多发展一些直接对抗性的运动项目，比如足球、篮球等等，除了完成学生成绩工作的考评，适当地在课上组织些足球赛篮球赛还是必要的，让更多的同学在竞争的环境中相互合作相互学习，共同进步，并且增强团队的凝聚力和向心力。这样同时也可以丰富体育课的内容，增强体育课的吸引力。其次，要加强对学生竞技规则与赛场道德的教育，平时不仅要在室外上课，同时每个学期可以安排几次理论课，对学生进行体育竞技运动的相关知识传授，丰富体育生活，拓展视野，并且也是对室外操作一个很好的配合教育，也让更多的学生了解体育竞技的规则技巧以及培养良好的社会道德与合作精神。愿大学体育课更加完善，让更多的大学生在体育课中受益。
大学生期末体育自我评价
大学生期末体育自我评价 又一个学期末到来了，作为大学生的你应该学会自我评价和自我总结，这样才能够更好的成长和进步。下面小编给大家分享一些大学生自我评价范文，希望能够给大家一些帮助。 大学生期末体育自我评价范文篇一 转眼间,到了大二的学期末了，回想起两年前的现在，我还正在备战高考呢，想起高中时对大学的憧憬、追求。光阴如飞箭一般，就好像刚刚离开高中。去年x月，我满怀希望的步入工职院的门槛，曾有理想有目标的我也决定在这里展现我的才华，要想学习好，工作好，生活好… 首先，随着大学军训的结束，我积极参加学院各社团组织的面试，而最后，我有幸加入系团总支这个温馨的大家庭——记得那时候的我，只是一个刚刚步入大学校园的小朋友，起初什么都不懂，可经过一个学期在团总支组织部的工作生活，验证了曾经老师跟我们所说的那样：“ 大学生活是丰富多彩的，你们要努力! ” 没错，大学生活是如此的丰富如此的多彩，生活让我充满了乐趣，我也觉得很充实。当然，这就离不开我们的组织部了。在团总支这个大家庭里，我很快乐。在那里，我认识了更多的朋友，
学到了更多在平时学习和生活中学不到的东西。同时在这里又充实了我的大学生活。?那时，由于我们刚刚走上这样的工作岗位，工作经验的缺乏，我们也深知我们好存在这样那样的缺点和不足，我们也并没有完全适应我们的工作，影响了活动具体开展我们各部门之间缺乏交流和沟通合作，衔接还不到位，致使我们的一些活动中，组织工作不能完全到位，缺乏整体性和连续性，似乎每次活动我们的宣传并不是很到位，活动的准备似乎也不是很充分。 每次要开展活动时还是缺乏一定的主动性和积极性，多是在被动中开展本部门工作。在进行过程中还是会出现一些混乱和不足。而这学期我们要认真总结了上学期的这些不足，这些都是我们要注意到的经验教训，这学期我们也做了相应改进，为成功举行各项活动活动做好了准备和铺垫。活动前我们要进行了交流和沟通合作，衔接工作比较到位，组织工作得到改善，但如果缺乏整体性和连续性，出现突发情况还无法及时解决，这方面要加强。这也恰恰说明了我们的活动组织准备似乎也不是很充分。当然，我们的工作似乎很繁琐，但我们也可以看到，我们的各位干事，团总支的各个部门，我们所体现出来的团结合作是值得肯定的。如在我们的赛前准备，我们互相协助，做好会场的布置，各部门各干事不仅是做好了自己内部的工作，还有的就是互帮。
大学体育教育意义
大学体育教育意义
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。 1．体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。 2．体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。 3．竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是： 1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力； 2)激烈的对抗性和竞赛性； 3)参加者有充沛的体力和高超的技艺；
4)按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性； 5)娱乐性。当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。 4.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身 心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。 5．大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时
我心目中的大学体育课和大学体育老师
我心目中的大学体育和大学体育老师 经历过了那个艰难的黑色的5月，我终于进入了我为之奋斗的大学，从此又开始了我的新的生活，新的起点，新的方向与目标。 这一切是那么真切却又那么让人稍感悲伤，在很多方面来说我觉得我们在高中时本做的很不错的事情，现在我们却做的不那么尽人意，至少我没有了当初的那股毅力与奋斗精神，我记得以前我是很爱运动的，可是现在来看看吧，这么些日子里我都如何了。 以前我晚上下了课之后总会去操场的单、双杠做做引体向上或者撑一撑，爬爬杆，再跑跑步，第二天早上起来的早的话我会跑个4、5圈，现在变得懒了，懒得我只依赖体育课上的老师安排的可怜的锻炼机会了，由此我不得不说大学体育对我来说变得重要了。 我觉得体育课不仅仅只是我们的一种户外课程，也是我们锻炼身体的一个重要方式，在这节课里我们可以和老师互动，认识到自己以前锻炼方法的不当之处，学习新的正确的科学的锻炼方法，在这种状况下我们更需要改变以往的观念，对待体育课我们要有新的认识。 我心中理想的大学体育应该为：传承与创新体育文化的体育；学生充分体验充满激情的大学生活，激扬青春展现活力的体育；培养精英精神与领导能力的体育；学生更为自主、更为自律的体育；增进学生身体健康、促进学生个性和谐发展的体育；不仅使学生当下有益，而且能够是终身受益的体育。 大学体育课程是学生接受学校体育教育的最后阶段，也是体育观念、体育习惯和体育能力形成的最后时刻。从某种意义上说，将会决定着他们走向社会后能否经常参加体育锻炼，决定着他们未来的生活方式，也决定着能否“为祖国健康地工作５０年”。 我国伟大的科学家，中科院院士钱伟长在回顾自己的大学体育与人生关系时不无深情地说：“六十多年来，在漫漫的人生道路上，马老师的教导使我有勇气承担风雨；有毅力克服困难；有意志不断战胜自我，今天还能坚持为祖困服务，战斗在教育科研岗位上。缅怀马老师的教诲，铭心不忘。”颜吾佴也付大学生满含深情地说：“从这所大学出去的每个学生，都能正视体育对生活的影响与改变，参与体育也不仅是上学阶段的事，该是伴随终身的一种生活方式。 “真正到了社会上，每个人都会面对这样那样的压力，但你真正投入到体育中，去感受身心投入的酣畅淋漓，你就会忘却烦恼与不如意，感受生命深处自然成长的力量。”著名教育学者朱永新在回顾自己的大学生活和如今的工作时这样说“我过去是一个标准的体育运动爱好者。记得２０多年前在大学和师大学读书的时候，体育运动是每一天的必修课。清晨，先是迎着晨曦在４００米的跑道上跑１０圈，然后回到宿舍洗一个冷水澡。在神清气爽的状态下背外语单词，学习的效率十分高。傍晚，一般是与同学们一起打篮球，水平很臭但是乐此不疲。” 他们都是我们时代的先驱，我们辉煌历史的创造者与美好未来的领路人，他们尚且崇尚体育，热爱体育，我们这些晚辈们有何缘由可以不重视体育，不参与到锻炼我们身体的行列当中？ 在体育课上我们不单单只是获得体育锻炼知识与体育健康常识，我们也能获得人格魅力的提升，它能教会我们如何在活动中与人相处，如何协调他人使自己能最大的发挥出水平，让我们能更加积极的投身体育，获得身体的锻炼与心灵上