产后恢复学校

产后恢复学校

当代都市女性大多具有更加开放的视野和时尚健康生活观念，她们尤其重视产后生活质量，对健康和美丽充满期待。但是，目前为止，全国各个城市产后康复等服务项目屈指可数，产后恢复学校更是凤毛麟角，产后康复理疗师服务人员，市场缺口巨大，远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。产后恢复学校的选择非常重要~

金职伟业师资教学丰富高校名师同行

由多家高校教师组成的双师型专职师资团队，90%以上师资来自医学院校，教学经验丰富，理论讲授与实践、案例分析相结合，生动易懂，更有湖南中医药大学、湖南省妇幼保健医院等专家教授亲临指导。产后恢复学校。

吴昭琳

湖南旺旺医院儿童保健高级专家，湖南省育婴师高级考评员。湖南省人口早期教育专家组成员、育婴师培训师，是儿童常见病的家庭护理、婴幼儿科学养育儿童营养、儿童生长发育和早期教育有较深造诣医院儿童保健高级专家。

邵汉清

湖南女子学院教育与法学系主任现代居家养老、家政学院副教授主编教材1部，学术专著1部，参编著作6部，主持省级课题3项，部级课题1项，参与国际合作项目5项、国家级课题3项、省部级课题7项，发表论文10余篇。

陈燕

中医药大学博士生导师，教授，中医药大学护理学院副院长，党支部书记编写《医药院》教材《中医护理学》等十多本著作

冯觉新

教授中国家政第一人武汉现代家政进修学院院长中国第一所家政专业学校（武汉现代家政学院）的创办者曾多次出席、港、澳地区和亚洲、世界的家政学会会议

产后恢复学校产后康复师服务项目：

产后恢复学校产妇胸腹部恢复：产妇胸部推拿操作和产妇腹部推拿操作等等；

产后恢复学校产后十四经络与淋巴排毒：十四经络手法操作和淋巴排毒手法操作等等；

产后恢复学校产妇盆底修复：产妇盆地肌恢复和产后盆骨矫正等等；

产后恢复学校产后体质管理：小产调理、产后脾胃虚调理，产后内分泌失调调理，以及产后肩颈调理；

产后恢复学校产后运动：产后七日操，产后瑜伽，产后发汗排毒；

产后恢复学校产后特殊护理：产后妊娠护理，产后祛乳腺增生，产后便秘的调理，产后宫寒的调理，产妇卵巢护理，产后乳房萎缩和下垂的处理；

产后恢复学校产后心理：产后常见不良情绪与处理方法，常见不良情绪辅助疗法；

母婴知识分享

产后减肥的问题让很多的宝妈们苦恼不已，专家提醒大家，进行产后减肥大家一定要采用正确的方式，因为这不仅仅关系到大家的身材，更加关系到大家的身体。那宝妈们减肥应该选择什么样的方式呢？水果减肥如今正流行吗，这种方式同样也适用于正在减肥的宝妈们。

1.葡萄柚

葡萄柚除了含丰富叶酸，还有不含脂肪、高纤、富含维他命A及C，以及无钠、高钾等优点，

孕妇若能摄取丰富叶酸，也可降低巨细胞贫血的可能性;亦可降低畸型儿发生率。妇女怀孕的第一个月，是胎儿神经管发育的重要时期，研究发现，这时期如果多摄取足够的叶酸，可减少胎儿神经管异常。

另外，葡萄柚含有丰富的维他命c，糖分也不算太高，如果用一颗葡萄柚来代替某一餐，想必热量是当然的低，假设其他餐的热量也控制得当，坚持一段时间后，身体自然会瘦下来，但空腹食用可能受不了酸度，可能会引发肠胃疼痛。

不过因为葡萄柚的体积相比于草莓之类的水果的话还是很大的，所以热量也就不低了，这样的话我们也不能吃的太多，不过不利于健康的哦。

2.西瓜

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

西瓜的水分含量，真不是普通水果能比得上的，西瓜94%以上的含量都是水分，可以有效排除体内多余的水分，帮助肾脏功能保持正常运作，并消除浮肿的状况。

西瓜中含有的胺机酸，具有利尿的作用，但并不是频尿，反而是帮助你上厕所的次数减少，而尿量增多，因而身体内的毒素可以顺利的排出，那么新陈代谢自然就好了，西瓜还可以帮助喝酒所引起的晕眩疲劳感，具解酒的作用。

想要通过水果减肥法减肥的宝妈们，上面的向大家介绍的2种水果能为大家的减肥提供积极的帮助，希望大家别错过了。当然，宝妈们应该注意，产后吃水果减肥大家一定不能盲目，否则就容易给身体造成伤害，因此大家的恢复。