家长如何帮助孩子尽快适应高中生活

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家长如何帮助孩子尽快适应高中生活

小越中学陈兴灿

高中是人生面临的又一个新考验，不管是孩子主观方面，还是客观环境，较之初中阶段的学习都有大幅度的变化，能适应的则前进，否则可能掉队。学习成绩的好坏不但影响着是孩子身心发展，也是我们家长最为关切的问题。我们孩子从初中进入市一中学习以来，学习成绩在初二曾经出现过较大的起浮，进入初三后成绩趋于稳定，学习成绩在班里总体排在中上水平，综合学科总成绩排名在班里前十名，各学科成绩比较平均。我们始终希望孩子的学习成绩能有较大的提高，但又为何没有达到我们期望的成绩呢？我们认为，主要原因是，我们家长对孩子的教育不够，孩子的自主学习意识不够，能力不强。

目前孩子已进入理想的高中，在进入高中后的这近半个多月的时间里，由于课目增多、课程难度加大、学习要求提高，我们家长认为孩子有些不适应，造成这种现象的一个很重要的原因是孩子在学习中的自主性较差。此次家长学校的开学，我认为比较及时，特别是我们家长对如何引导孩子尽快适应高中阶段的学习生活，有了一个全新的认识。

在初中学习阶段，我们孩子能够按时完成老师布置的家庭作业，坚持每天清晨复习及背诵，可以说养成了一个比较好的学习习惯，但我们家长认为，初中学习的科目较少，学科内容少，主要偏重于形象思维和机械记忆。教师的教学安排得非常细致，一个知识点一个知识点地教，反复练习，用较短的时间讲完课程，用较长的时间进行复习、练习。孩子习惯了在老师的精心安排和监督下进行学习，自己学习缺乏主见性和主动性。但高中阶段的学习与初中不同，一是知识量大。高中每一门学科的知识量都比初中要多。高中是学生求学阶段获取大量基础知识的重要阶段，每一学期所学内容的容量都很大。二是难度大，初中和高中知识上有些跨度，高中所学知识的抽象概括性比初中高得多。三是高中学习的进度快。四是综合性强，要解决一个问题，往往需要综合应用各科知识。五是系统性强。六是能力要求高，如观察能力、表达能力、分析综合能力、抽象思维能力、自学能力等。七是理解要求高。要理解概念、法则的本质，形成某种理念、方法，才能把知识学到手。

总之，高中阶段的学习对于孩子来讲，不可能像初中那么具体地要求孩子每个环节怎样做，而是要求孩子能独立完成各个环节的任务，如预习、听讲、记笔记、课后复习、独立作业、单元小结、考后分析等。所以，高中阶段的学习，我们家长对孩子的自理能力、学习能力、学习习惯的家庭教育应做好以下几点：

一、引导孩子自觉地对自己的学习进行回顾、思考、总结、评价、调节、改进，即加强自我监控和自我调节。例如：对学习态度、学习方法、学习计划的反思；对思维方法、解题思路的反思；对学习结果的反思；对自己的认知特点、认知能力的反思；对自己在学习中的经验或教训的反思等。也就是引导孩子在学习上做到“日三省吾身”，经常思考自己的学习，不要等老师给指出后才醒悟，形成良好的反思习惯，实现自我监控和自我调节。

二、培养孩子自主性学习能力，充分引导和激发孩子学习的能动性、自主性，要充分相信和尊重孩子的主体意识和主体能力，要从高一入学开始，有目的、有计划地培养其学习的自主性和创新性，使孩子学会学习，促使孩子成为学习的主人。

三、帮助孩子制定学习计划和学习策略。

首先从理清高中要学的书本开始有计划地安排学习，教育孩子做到：1.克服学习上的无目的性和盲从，要分析各个学科的特点；各个学科上的优势与劣势，对不同的学科采取不同的要求和做法。2.对每天的学习时间进行全面规划，充分利用早自习、晚自习，以学习的时效性为依据安排好学习时间，制订相应的学习计划，把计划写在纸上，坚持一周按计划学习，然后要根据情况进行调整。3.计划制订后，一定要坚持按计划进行学习，不能迁就自己。

(新)高中生如何尽快适应高中生活

高一新生如何尽快适应高中生活高中班主任常会遇到有家长说起自己的孩子时，用这样一句话：“我的孩子小学学习可好了”。经常有这样的现象：中考时分数很高的学生在高一第一次考试时成绩大幅度下滑。为什么这些曾经学习好的学生会出现这样的情况呢？原因是这些学生没能充分做好上高中的心理准备，没能顺利地渡过初中与高中的衔接阶段——高一。在小学和初中时，学生的课业负担比较轻，学习内容比较少，老师有更多的时间在课堂上进行反复的复习、操练，学生几乎不需要自主学习，只用课堂上的时间就行了。甚至有许多学生仅仅*小聪明，临阵磨枪，考前恶补恶背就能应付老师和考试。那么在高中阶段为什么不行了呢？因为，首先，学习量和学习深度加大，不夸张地说，是初中的几倍，甚至十几倍。其次，高中的学习方法与初中不同，到了高中，老师对学生的学习更加放手，老师也更多地采用启发和引导，要求学生自己阅读，自己思考，通过动脑筋自己得出结论。最后，高考的竞争一年比一年激烈，高中的学校和老师的压力也日益加重。高中的老师们要用同样的时间来教授数倍的教学内容，那就绝对不可能有初中老师那么多的课堂时间来复习和操练，更不可能用看守来督促限制所有的学生。所以，从初中到高中，绝对是一个非常难以跨越的台阶，对于绝大多数学生来说，相当于三级跳——如果学生不能尽快适应高中的生活和学习，那么对于从初中升到高中来的学生们，也包括那些小学初中的佼佼者们，后果是难以想象的。怎么做才能尽快适应高中的学习生活呢？ 1.树立高中生的意识高一新生首先要从思想上意识到自己已经成为一个高中生了。必须时刻提醒自己：“我”是一名高中生，并依此不断进行自我调整。尽快促成自己角色的转换，为适应高中阶段的学习生活奠定基础。 2.了解高中阶段的学习特点初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中阶段学科知识交插多、综合性强，以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力。具体表现为：知识量大，难度大；系统性强，综合性强，各学科互相影响；能力要求高。在高中阶段，不能只局限于知识的学习，而要重视观察、思维、分析、阅读、动手等能力的培养。 3.养成良好的学习习惯高一新生面临从初中“保姆型”学习方式向高中“半开放型”学习方式转变，从而为以后进入大学“基本自主型”学习打下基础。因此，学会学习、主动学习，掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，是高中生独立获取知识和能力的基础。 4.尽快适应环境进入高一，学生们就进入了一个全新的环境。来到了新的学校、新的班级，看到的不再是自己熟悉的校园、校舍；看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一张张陌生的面孔。人生地不熟，在感到新鲜好奇的同时，会产生紧张、不安的心理。而中学生在认知、情感和个性等方面尚不成熟，缺乏与人交往的经验，缺乏足够的交际技巧，常常导致一方面渴望与人交往的开放性与另一方面自身内心的封闭性的矛盾的激化，产生焦虑、烦躁不安、苦闷、孤独的心理。因此，对在新环境

如何适应高中生活

2005---2006学年度心理健康活动之——心理知识讲座如何适应高中生活各位同学，大家下午好，今天利用第三节课的时间，我给大家做一个关于如何更好地适应高中生活的心理健康知识讲座。我们高一年级的学生从以前的初中生活一下子过度到高中生活，无论在学习上，还是在生活上，都存在着许多不适应问题。那么，前一段时间我在高一年级的部分班级中作了有关方面的调查，发现我们当中的许多同学面对刚刚开始的高中生活感到无所适从，其中有一位同学这样写道：“换了一个学校，换了一个环境，同样的老师也换了，感到很陌生。而且高中的学习方法与初中完全不同，自己就好比是一艘船，在无边的大海上航行，总找不到方向。”这位同学的心声在同学们当中存在着一定的普遍性，如果同学们不能够尽快地适应高中生活，将会在某种程度上影响到我们的学习。所以帮助高一新生尽快适应高中生活，是我们每一位教师都不可推卸的责任，我作为你们的心理辅导老师，更应该从心理学的角度来帮助大家，给大家的心灵涂上一层金色的阳光。今天我就针对这一问题，谈一谈我自己的一些看法，希望对同学们有所帮助。主要从三个方面来阐述，一是同学们存在哪些方面的不适应，二是这些不适应现象背后的原因是什么，三是面对这些不适应现象应该采取哪些应对措施。一不适应现象的主要表现 1．对高中老师教学方法的不适应我在做调查的过程中，许多同学提到了不习惯于高中老师教学方法的问题，认为老师上课讲得太快太多，自己有时跟不上课堂节奏，因而出现理解困难的现象；有些同学还把高中老师的教学思想、教学方法、教学态度等和以前的初中老师相比，比来比去还是初中老师更好一些，由此产生焦虑心理，担心会因此而丧失学习兴趣，学不好此学科；更有甚者干脆抗拒老师，一味地挑老师的毛病而忽视了自学，落下了学习任务。 2．学习任务、学习方法的不适应高中课程和初中课程相比，不仅课程增多了，难度也相应加大了，有些学生感到学起来很吃力，繁重的学习任务往往使得自己没有喘气的机会，面对着那么多做不完的作业，感到压力很大。有一位同学在调查中这样写道：“功课变多了，不象在初中那样有多余的时间来看书，往往整个晚自习作业都写不过来，心理负担大，有时夜间睡觉中还在背功课，睡觉一半还惊醒起来看书，导致第二天上课没精神打瞌睡。”这位同学的行为虽然有些极端，却从另一方面说明了面对学习压力不知如何调节自己这样的问题。另外，随着学习要求的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但是我们有些学生仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应，特别是有些抽象的学科，如果在课前没有事先预习，课堂中没有相应地培养自己的抽象思维能力，课后也没有理解、巩固、练习的话，那么，这样的学习效率是不可能提高的，所以，我认为同学们也应该相应的改变学习方法，以便尽快适应高中的学习生活。 3．对作息时间的不适应对作息时间的不适应首先表现在不熟悉高中的作息时间，在什么时间段做什么事情搞不清楚。我曾经听说过这样一个笑话：中午放学铃声响过之后，某班学生还坐在教室里纹丝不动，一打听才知道，原来他们不知道已经是中午放学了，还在等老师来上课呢。这听上去是一个笑话，却反映了学生们不熟悉作息时间这样的问题。其实，我们每个教室里都贴有作息时间表，稍微留意一下，就清楚了，以后随着时间的推移，大家逐渐习惯了高中的生活，我想就不会出现不熟悉作息时间的情况了。其次，对作息时间的不适应还表现在不习惯于长时间呆在学校学习和生活。高中的作息

高一新生如何适应高中生活

高一新生如何适应高中生活对于刚踏入高中校门的中学生来说，不适应是很正常的，毕竟高中的节奏和课业与初中还是有很大不同的。要解决这个问题，应该主要从两个方面来进行，即预习和复习。对预习来说，主要就是要做到看书速度快，理解速度快。最重要的是要克服内外干扰。外部干扰包括无关的声音、让人分心的视觉嗅觉刺激物等；内部干扰主要指疲劳、疾病，与学习无关的思想感情等。克服内部干扰主要应积极锻炼身体，保证充足的睡眠，有意变换学习内容，避免用脑过度，防止身心过于疲劳等。克服外部干扰，除了要尽量避免影响注意的外界刺激，例如把桌上无关的画报玩具收掉，把收音机关掉。还要有意识锻炼自己的意志，培养“闹中求静”的本领，使注意能始终保持并有韧性。对复习来说，主要就是要提高做题的速度。无论现在的人如何批评“题海战术”，但是我觉得对数理化这些科目来说，做题是必不可少的，这是一个把自己所学的知识与具体操作结合的过程，所以在数理化的学习上做题是必须的。但做题并不意味着要见一道做一道，我认为做题“贵精不甚多”，做一道题要学会“举一反三”，用心揣摩这一类题目的特点，这是提高做题速度的很好的方法。同时要注意每做一道题，要有一道题的收获，不能做上十道题毫无收获，还是就会做这一道题，这个收获从哪儿来呢？就是总结归类。寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。对知识点的学习举个具体的例子：高一代数的函数部分，我们学习了指数函数、对数函数、幂函数、三角函数等好几种不同类型的函数。但是把它们对比着总结一下，你就会发现无论哪种函数，我们需要掌握的都是它的表达式、图象形状、奇偶性、增减性和对称性。那么你可以将这些函数的上述内容制作在一张大表格中，对比着进行理解和记忆。在解题时注意函数表达式与图形结合使用，必定会收到好得多的效果。对做题来说，要看看每一道题的条件是进行怎么组合的，和你采取的方法有什么内在的联系。这样，将来遇到类似的问题，就有处理的方法了。数理化再千变万化，也是有章可循的，一定要关注你这个题的方法和题的条件之间有什么联系，点点滴滴就形成思维定式，拿到条件，就要分析它和哪个解题方法能够有联系，找到一种见到条件，能够联系出方法的能力。这样既可以

高一班主任如何帮助学生尽快地适应高中学习生活

高一班主任如何帮助学生尽快地适应高中学习生活兴宁一中陈丽清 9月，是新的起点！新学期、新班级、新学生、新班主任。作为高一年级的班主任，当务之急是尽快让学生转变角色，适应高中生活。俗话说“好的开始等于成功的一半”，高一新生如果在开学阶段引导得好，将为他们今后三年的高中生活打下坚实的基础；反之，事倍功半。由于刚刚脱胎于初中，一方面，他们对高中崭新的生活充满着好奇，渴望和向往；但另一方面，由于初次远离亲人和朋友来到一个全新的生活环境，面对突如其来的陌生的面孔，陌生的人际关系，陌生的教学方法,他们可能一下子不知所措，由此感到茫然、孤独，失落、焦虑与无助等等。所以，如何引导高一新生尽快适应高中新生活，如何帮助他们克服心理上的不适，早日走上正常的学习和生活轨道上来便显得尤其重要。在我们看来，班主任要帮助学生快速适应高中生活需要在如下几方面多做努力。一：充分利用入学训练和军训这一良机，培养和帮助学生形成良好的生活习惯、行为习惯和学习习惯为了有效地指导学生尽快地适应高中学校生活，我充分利用学校编印的相关资料《兴宁一中高一年级学生综合素质量化考核实施细则》和《内宿生管理条例》，对学校的师资、设备、课程、制度等方面进行介绍，并带领他们参观学校，介绍学校发展状况，学生公寓的布局，指点餐厅小卖部厕所的位置。让学生提早对学校的情况有一些了解，从心理上产生对学校的认同，这样有助于学生入学后适应学校的课程、老师、制度，较快地渡过高中生活适应期。高一新生身上普遍存在着很多缺点，比如由于从小到初中都是住在家里，由父母照顾和看护，他们存在着依赖性强，自理能力差，责任心不强等等，通过教官的教导和班主任的监督，使学生慢慢改掉过去松散随便的不良习惯，逐渐形成了良好的个人卫生习惯和行为习惯。二：开学后主动亲近学生进入一个陌生的学校，大部分学生都会有些忐忑不安不知所措。班主任应该像一个亲人主动跟学生聊天、了解他们的过去、他们的性格。同时，班主任也应积极向学生“推销”自己，让学生清楚班主任的性格特征，做事风格等。学校、同学、班主任老师这些看似陌生却又生动形象地展现在初入高中的学生面前，缓解了学生对高中生活的紧张心理，有助于他们更好更快适应新的学习环境。作为班主任要手勤腿勤脑勤，尤其是腿勤，只有利用一切可以利用的时间走近学生，才能了解他们所思所想，掌握工作的第一手资料。班主任要亲近学生，和学生谈话，进一步了解他们对高中生活的认识，对学科的困惑，对老师的期望。课余时间要深入学生中间，随意和学生聊天，谈天聊地，谈时尚流行，聊父母辛苦，答学生难题，解学生心结，多到学生宿舍走动，可和学生一起布置宿舍文化，一起做“脑筋急转弯”，一起分享美味，轻松的氛围能拉近师生之间的距离。

高一新生如何适应高中生活

高一新生如何适应高中生活安全渡过迷茫期从初三到高一，无论是课程设置、高一学习计划、高一学习方法，还是人际关系、身心发育都会面临许多新的课题。不少高一新生及家长由于对新学段缺乏认识或认识不足，不能根据高中学生生活的新特点进行调整，做出适合自己的高一学习计划，结果上高中后手足无措，出现种种不适应，严重影响了学习质量。高一新生如何平稳度过“过渡期”，成为不得不关心的话题高一新生心理诊所高中新生心理症状：心理失衡学业焦虑高一学生从初中到高中，经过了中考的遴选，走到一起的都是比较有实力的，他们在自己的内心里都保持着自己在初中时的心理定位，是班级乃至学校的佼佼者，是老师们的关注对象，是同学们的仰慕对象。然而，到了新的环境，强强相遇，他们的优势不再那么明显。老师们关注的目光不再那么专一的集中在他的身上，自己在同学中也不再显得那么优秀，有些也明显的感觉到自己不如其他同学，难免会产生一种心理失衡，觉得自己不行了，产生出一种学习的焦虑。如果不能正视这种焦虑，会带来很坏的影响。首先，如果长期在这种焦虑中徘徊，必然导致心理压力过大，学习效率低下，成绩更加不理想，更加焦虑，陷入一种恶性循环。其次，长期处于这种焦虑中，会影响学生的性格发展，使他们处于一种焦躁自卑的心理阴影中。这种焦虑失衡在绝大多数学生身上都会发生，常见于成绩中上游的学生。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略： 1、学会科学的自我定位，建立自信。认识到现在是强手林立的环境，不能盲目自卑，再瘦的骆驼比马大，认识到自己现在相对的落后不是绝对的落后，而且只有在这种有差距的环境中，自信且顽强，才能更有动力。学习评价的三种纬度，即相对评价、绝对评价、个体内差异评价。所谓的相对评价可以笼统的理解为把别人作为参照，进行相互间的比较，形成对自我的评价；所谓的绝对评价可以笼统的理解为以某种标准为参照，把自己的学业成绩与这种标准相比较，形成自我评价；所谓的个人内差异评价可以理解为把个体在不同的时期或阶段的状况进行比较，从而形成对自我当前的评价。根据不同的学生，不同的情况，不同的评价目的，三种评价方式灵活运用，从不同的角度评价自我，看到自己的进步和优势，建立起自信心。 2、树立科学的成功观念，正确定位。成功对于每个人都是不同的概念，有的人考上重点本科是成功，有的人考上普通本科是成功，而有的人只要可取专科就是成功。应当让学生认识到，只要保持自己的最佳学习状态、发挥出自己的最佳水平、学出自己最理想的成绩就是最大的成功。根据这种成功观念，合理的自我定位，选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。 3、培养科学的学习方法，提高效率。每一门学科都有自己的学科规律和独特的学习要求，每个学生都有自己的学习习惯，我们应当引导学生，审视自己的学习习惯和学习方法，按照认知规律和学科特点，科学地修正自己的学习，培养他们一种元认知能力，使他们能够对自己有个清醒的认识，找出自己的思维误区，对症下药，以求从根本上解决问题。用良好的学习习惯和科学的学习方法来提高自己的学习效率，升自己的学习状态。高中新生心理症状：自我放弃学业绝望

高一新生如何尽快适应高中生活

高一新生如何尽快适应高中生活经过紧张而又富于挑战性的努力，淌过中考这条清澈但不见底的河流，你们以一种激动而又兴奋的心情跨入了高中。但随着环境的变化，学习任务的加重，随之而来的压力，使洋溢在你们脸上的笑容像水波中落进的石头所荡起的圈圈水晕一样渐渐地淡了，带之而来的是思家心切的泪水，学习的苦恼，人际关系的种种困惑，以及莫名的失落感…… 现在的高一新生有不少同学存在各种不适应的问题，我作为心理辅导与咨询教师，更应该从心理学的角度来帮助大家尽快地适应新生活，给大家的心灵涂上一层金色的阳光。一、高一新生的不适应〈一〉集体生活的不适应。每一位同学都由一个熟悉的环境进入全新而又陌生的高中，远离了亲人与同学、朋友，和一个个陌生的面孔建立了新的集体与环境。由于个性与家庭环境的不同，有些同学觉得人与人之间似乎冷漠了，疏远了，进而出现注意力不能集中，难以入眠等各种问题。〈二〉教学方法的不适应。初到高一新集体，面对一个个新教师，他们的教学思想、教学方法、教学态度，都使我们不由自主地在心的天平上与我们初中的教师相衡量。高中的学习内容好象很深，老师的讲课方法好象和初中的不一样，老师对我们的要求好象比初中更严格。由此产生焦虑的心理，无所适从，担心会因此而丧失兴趣考不好。更有甚者干脆抗拒教师，一味地挑教师的毛病而忽视了自学，落下了学习任务。〈三〉学习任务、学习方法的不适应。随着目标的转移，相应地学习任务也增加了许多，同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但学生仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应。〈四〉自我认识方面的不适应。有些同学还没有从中考的失利中走出来，总觉得中考成绩是很糟糕的，在亲人、同学和老师面前抬不起头来。一次的失败就看不起自己，认为前途一片灰暗。产生这样的不适应，更多地是没能正确地认识自己与学校，没能正确地认识理想与现实，导致自我评价偏低。〈五〉青春期的困惑。发现自己好象开始关注异性，想跃跃欲试，尝尝早恋的味道。虽然这些想法很正常，却是不正确的。每个阶段都有它特定的任务，难道你愿意在没有好好完成这个阶段的任务时就过早的失去高中时代最纯真的你吗？当然，不适应的现象与心理还有很多，但这些都是很正常的不适应现象，是每一个同学都或多或少、或轻或重地在这一时期内存在着的，大家不需要太担心，这是一个自然的过渡阶段，但大家也不能被动地等待环境为我而变化。一种最有效的适应方法就是找出原因，以积极地心态主动地适应，而不是一味地埋怨与牢骚。二、不适应的原因找出原因是改变自己心态的动力。只有认识到自己的根结，便不会一味地埋怨与自责。（一）、客观环境的变化。从初中进入高一，变化的不仅仅是学校更是生活环境、学校环境。由一个熟悉的环境到陌生的环境，我们的心理环境或多或少都会产生些孤独感、无助感、失落感等。同时，随着高中学习内容的扩展、加深，随着学习目标的提高，我们面临的对手不再只是自己，因此，我们的学习任务与压力自然很重。因此，我们需要的是积极、主动地适应环境的变化。 ﹙二﹚、独立意识与自理能力的落差。随着年龄的增长，知识的丰富，能力的提高，我们的独立意识日益提高，总有想飞的感觉，想尽快逃脱老师的控制，自己做主做自己的事情，但一旦有了独立的空间自己照顾自己才感到力不从心，很多事情都无法自理，产生了对自己能力的怀疑与对自己的失望。（三）、新鲜感与怀旧感的冲突。初到一个新环境，新鲜的事物冲击着兴奋的大脑，刺

高一新生如何快速适应高中生活

高一新生如何快速适应高中生活物理组王飞在这丹桂飘香，硕果累累的收获季节里，我们的高一新同学闯过了学生生活的第一大关，成功的进入高中学习，成为一个真正的高中生。新学期马上就要开始了，同学们也将开始踏上新的征程。那么，怎样稳稳当当走好高中三年的路途？在此，我愿意跟大家来随思畅谈—下如何适应新环境、新生活。一、观念的转变。我们为什么要读高中呢？高中的意义到底在哪里呢？说到底这是人生必须经历的一个历程。我们读高中，大部分同学的目的就是考入理想的大学以求得更高一层次的学习和发展的机会。也就是说，要想读大学，必须要有高中的经历和文凭。为此，我们学校就为我们进入大学提供了一个很好的平台。在这块平台上，只要我们走的快、好、稳，那么将来就有很多选择的机会，我们可以选择自己喜欢的学校和自己喜欢的专业。就这一点上来说，跟职高生相比，我们是很幸运的，他们就没有我们这么优越的学习条件，他们从一进校就被固定到一个专业上了，而且将来考大学也有很多很多的限制。但是我们却不同，只要通过高中的努力，我们选择的机会将是很广阔的。只要在高中里定好自己的努力目标，生活将是阳光灿烂的。二、学会适应新环境。

要适应高中的生活方式，首先是适应学校的作息时间。学校对同学们制定的作息时间针对于高中生活来说是较为规律和合理的，大家对学校的上下课、以及休息时间要非常明确，跟上时间的步伐，以免由此带来的种种烦恼和惩罚。然后是学会处理好与同班同学的人际关际，要学会理解和尊重别人，住在学校不同于家庭，事事要考虑自己的言行对他人可能带来的影响，做事之前要尽量争取其他同学的意见。再者就是要积极主动地参与到集体活动当中（注意：上课也是集体活动），主动帮助和关心他人，做事民主又为他人着想的同学总是受人喜欢。虚心向同学和老师学习，多与自己的父母沟通，争取他们在学习上与生活上的最大理解和支持，因为他们永远是最疼爱我们的、永远是最无私的。三、学会惜时。常言道：和时间赛跑的人，往往会跑在时间的前面，因为人可以加速，而时间却永远是匀速的。在每一届的毕业生中，我们都会痛心地看到这样的情况：有些原本基础不错的同学，最后没能考入理想的学校继续深造，只因他们没能珍惜平日点滴的时间，认为自己那么辛辛苦苦地熬过初三，好不容易上了高中，耳边少了父母的唠叨，该好好放松放松，他们在玩乐中放纵自己，在打闹中挥霍着时间，最终陷入了无法自拔的恶性循环中，到头来一无所获，悔之晚矣。的确，轻松的生活人人都想拥有，但我们不得不承认，我们正处在一个千帆竞

高一新生如何尽快适应高中生活

高一新生如何尽快适应高中生活如何尽快适应高中生活？下面谈两个方面的问题:一是高中与初中的变化不同；二是如何应对高中新生活。一、初中到高中的变化 1、学科特点变化:高中与初中有很大不同一是知识量大。高中三年开设的十几门学科虽和初中差不多，但每一门学科的知识量比初中是大大增加了。具体讲，每节课的知识量都远远大于初中。二是难度大。具体讲：一是表现在初中知识和高中知识上有一定的跨度，这一跨度又不可能靠细嚼慢咽来填平，这就对同学们掌握知识带来一定困难。二是表现在高中所学知识的抽象、概括性比初中高得多。如高中一年级：数学中的函数。这一概念不同于初中给的概念，比较抽象，对高一新生来说比较难接受；物理中的力学。是贯穿高中物理的一个重要内容。对学生的分析问题的能力以及想象力都比初中提出了更高的要求；化学中的氧化还原反应以及物质的量等知识的抽象性、概括性都是远远高于初中知识基础，并难以理解。英语科的词汇量、阅读量比初中大大增加，听、读、说、写能力要求提高；还有政治、历史、地理以及生物等，这些学科在初中是以常识的形式介绍给初中生的。也就是说，同学们在初中学的是常识而不是学科知识，从实际讲大家学的也不认真不到位，有的作为常识也没记住。可是到高中还要用到这些常识性的东西，并且高中是以学科知识体系讲的，前后都有深层的内在联系，从难度讲初中到高中发生了跳跃。三是学习进度快。根据高中的教学内容远远大于初中，而学习时间实际是两年，第三年是复习，导致高中的教学进度快，每节都有新内容，如果跟不上进度，往往会出现“消化不良”或“负债”现象，长此以往，积累的问题增多，学习兴趣就会下降，就会失去学习信心，使自己转化为差生。四是综合性强。要解决一个问题，往往需要多个知识点或综合应用学科内前后知识的综合分析，甚至需要其他学科知识。五是系统性强。表现为知识之间存在内在联系和规律。在学习过程中，要注意总结知识网络，构筑有利于自己掌握的知识体系。这一点对高中三年的学习很重要。否则，你无法很好的掌握各科那么多得知识。六是能力要求高。如观察能力、表达能力、分析综合能力、抽象思维能力等，特别是自学能力尤为重要。在高中学习中，必须培养自己有一定的自学能力，才能消化吸收老师课上讲的内容。只靠课上听，课下不通过复习、反思、练习等自学过程，在聪明也不会取得理想成绩的。七是理解要求高。不能靠死记硬背来掌握知识。记住和理解的关系是，记住是理解的基础。也就是在记住的条件下，通过思考练习领悟来实现理解掌握。最终达到对知识灵活应用解决问题。 2、学习方式初中学习方式以模仿和记忆为主，要求的是“学懂、学会”。而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、原理消化吸收。通过思考、悟透道理，变成自己的东西。要求的是“会学”。是“自主学习”而不是“被动接受式学习”。如何理解“学

如何适应高中生活

高一新生如何尽快适应高中的生活对于刚踏入高中校门的中学生来说，不适应是很正常的，毕竟高中的节奏和课业与初中还是有很大不同的。要解决这个问题，应该主要从两个方面来进行，即预习和复习。对预习来说，主要就是要做到看书速度快，理解速度快。最重要的是要克服内外干扰。外部干扰包括无关的声音、让人分心的视觉嗅觉刺激物等；内部干扰主要指疲劳、疾病，与学习无关的思想感情等。克服内部干扰主要应积极锻炼身体，保证充足的睡眠，有意变换学习内容，避免用脑过度，防止身心过于疲劳等。克服外部干扰，除了要尽量避免影响注意的外界刺激，例如把桌上无关的画报玩具收掉，把收音机关掉。还要有意识锻炼自己的意志，培养“闹中求静”的本领，使注意能始终保持并有韧性。对复习来说，主要就是要提高做题的速度。无论现在的人如何批评“题海战术”，但是我觉得对数理化这些科目来说，做题是必不可少的，这是一个把自己所学的知识与具体操作结合的过程，所以在数理化的学习上做题是必须的。但做题并不意味着要见一道做一道，我认为做题“贵精不甚多”，做一道题要学会“举一反三”，用心揣摩这一类题目的特点，这是提高做题速度的很好的方法。同时要注意每做一道题，要有一道题的收获，不能做上十道题毫无收获，还是就会做这一道题，这个收获从哪儿来呢？就是总结归类。寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。对知识点的学习举个具体的例子：高一代数的函数部分，我们学习了指数函数、对数函数、幂函数、三角函数等好几种不同类型的函数。但是把它们对比着总结一下，你就会发现无论哪种函数，我们需要掌握的都是它的表达式、图象形状、奇偶性、增减性和对称性。那么你可以将这些函数的上述内容制作在一张大表格中，对比着进行理解和记忆。在解题时注意函数表达式与图形结合使用，必定会收到好得多的效果。对做题来说，要看看每一道题的条件是进行怎么组合的，和你采取的方法有什么内在的联系。这样，将来遇到类似的问题，就有处理的方法了。数理化再千变万化，也是有章可循的，一定要关注你这个题的方法和题的条件之间有什么联系，点点滴滴就形成思维定式，拿到条件，就要分析它和哪个解题方法能够有联系，找到一种见到条件，能够联系出方法的能力。这样既可以比较准确地把握方法，也可以提高你做题的速度。另外要想提高做题的速度，不妨用用这个办法：先有目的地找一些题目，自己估量一下做题的速度，看看自己哪种类型的题做得比较快，哪种类型的题做得比较慢，再好好分析分析，到底是由于什么原因影响了你的速度，然后根据情况改进做题方法，或是改变做题思路，这样慢慢提高速度应该也较为可行。除了预习和复习，我想还需要提的一点就是课堂听课。争取在老师讲课时，就把这一部分内容学会、理解，否则下课再自学，就会花费很多的时间和精力，而且不一定学好。上课听讲是最重要的一环，学生的大部分时间都在听课，这么多的时间利用不上，就太可惜了。上课听课效率高不但可以节省复习时间，对你提高做题速度也有极大的帮助。同时课后针对性的练习题一定要认真做，不能偷懒，也可以在课后复习时把课堂例题反复演算几遍，毕竟上课的时候，是老师在进行题目的演算和讲解，学生在听，这是一个比较机械、比较被动的接受知识的过程。也许你认为自己在课堂上听懂了，但实际上你对于解题方法的理解还没有达到一个比较深入的程度，并且非常容易忽视了一些真正的解题过程中必定遇到的难点。“好脑子不如赖笔头”。对于数理化题目的解法，光靠脑子里的大致想法是不够的，一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确的计算结果。从初中到高中的确是一个比较大的转变，高中的学习有很多不同于初中的特点。了解高中阶段的学习特点，是深入学习的起点。高中各科学习有以下三个突出的特点： ⑴知识量大，系统性强。高中各学科几乎涉及了本学科的全部基础知识，而且均形成了各学科独特的系统和体系。学习时，注意把各科知识与其系统和体系联系起来，就有利于

如何适应高中生活

如何适应高中生活各位同学，大家下午好，今天利用第三节课的时间，我给大家做一个关于如何更好地适应高中生活的心理健康知识讲座。我们高一年级的学生从以前的初中生活一下子过度到高中生活，无论在学习上，还是在生活上，都存在着许多不适应问题。那么，前一段时间我在高一年级的部分班级中作了有关方面的调查，发现我们当中的许多同学面对刚刚开始的高中生活感到无所适从，其中有一位同学这样写道：“换了一个学校，换了一个环境，同样的老师也换了，感到很陌生。而且高中的学习方法与初中完全不同，自己就好比是一艘船，在无边的大海上航行，总找不到方向。”这位同学的心声在同学们当中存在着一定的普遍性，如果同学们不能够尽快地适应高中生活，将会在某种程度上影响到我们的学习。所以帮助高一新生尽快适应高中生活，是我们每一位教师都不可推卸的责任，我作为你们的心理辅导老师，更应该从心理学的角度帮助大家，给大家的心灵涂上一层金色的阳光。今天我就针对这一问题，谈一谈我自己的一些看法，希望对同学们有所帮助。主要从三个方面来阐述，一是同学们存在哪些方面的不适应，二是这些不适应现象背后的原因是什么，三是面对这些不适应现象应该采取哪些应对措施。一不适应现象的主要表现 1．对高中老师教学方法的不适应我在做调查的过程中，许多同学提到了不习惯于高中老师教学方法的问题，认为老师上课讲得太快太多，自己有时跟不上课堂节奏，因而出现理解困难的现象；有些同学还把高中老师的教学思想、教学方法、教学态度等和以前的初中老师相比，比来比去还是初中老师更好一些，由此产生焦虑心理，担心会因此而丧失学习兴趣，学不好此学科；更有甚者干脆抗拒老师，一味地挑老师的毛病而忽视了自学，落下了学习任务。 2．学习任务、学习方法的不适应高中课程和初中课程相比，不仅课程增多了，难度也相应加大了，有些学生感到学起来很吃力，繁重的学习任务往往使得自己没有喘气的机会，面对着那么多做不完的作业，感到压力很大。有一位同学在调查中这样写道：“功课变多了，不象在初中那样有多余的时间来看书，往往整个晚自习作业都写不过来，心理负担大，有时夜间睡觉中还在背功课，睡觉一半还惊醒起来看书，导致第二天上课没精神打瞌睡。”这位同学的行为虽然有些极端，却从另一方面说明了面对学习压力不知如何调节自己这样的问题。另外，随着学习要求的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但是我们有些学生仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应，特别是有些抽象的学科，如果在课前没有事先预习，课堂中没有相应地培养自己的抽象思维能力，课后也没有理解、巩固、练习的话，那么，这样的学习效率是不可能提高的，所以，我认为同学们也应该相应的改变学习方法，以便尽快适应高中的学习生活。 3．对作息时间的不适应对作息时间的不适应首先表现在不熟悉高中的作息时间，在什么时间段做什么事情搞不清楚。我曾经听说过这样一个笑话：中午放学铃声想过之后，某班学生还坐在教室里纹丝不动，一打听才知道，原来他们不知道已经是中午放学了，还在等老师来上课呢。这听上去是一个笑话，去反映了学生们不熟悉作息时间这样的问题。其实，我们每个教室里都贴有作息时间表，稍微留意一下，就清楚了，以后随着时间的推移，大家逐渐习惯了高中的生活，我想就不会出现不熟悉作息时间的情况了。其次，对作息时间的不适应还表现在不习惯长时间呆在学校学习和生活。高中的作息时间和初中相比存在很大的不同，同学们每天很早就要到校，白天除了上课，还要完成老师布置的作业，晚上还要上完晚自习才能回家，可谓是早出晚归、披星戴月，十分地辛苦，有些同学觉得在校的时间太长，每天的生活都很紧张，属于自己支配的时间很少，存在这种想法的同

新高一学生如何尽快适应高中生活

新高一学生如何尽快适应高中生活许多同学进入高中后，会对自己产生一个较高的期望值，特别是那些在初中成绩优异的同学。但环境变了，我们就不能还是比照着从前的平台建立期望，必须在新的环境中，实事求是地分析自己的能力，给自己一个合理的定位。过去的优等生可根据实际情况适当降低期望值，不要一律用初中的名次标准来要求自己。其实，刚刚走进重点高中的同学，就如同一名刚进入国家队的运动员，你可能在省队里面是第一名，但在国家队也许就变成第五、第六名了，但是能进国家队，本身就足以说明你是一个优秀的运动员。所以，适当地降低对自己的期望值，接受"不完美"的自己，放松捆绑自己精神的绳索，你就会以开朗的心情投入高中生活。关键词二：高中特点?知识量增大高中三年，一共要开设11门课程，每一门课程的知识量都很大。例如，物理要学习力学、电学、光学、热学等部分，几乎涉及了人类总结出来的全部物理学的基础知识。难度增大高中所学知识的抽象概括性强。很多知识是经过不断"提纯"再加上"浓缩"而成，抽象概括的程度要比初中高得多。由于教材的抽象概括性强，不少同学适应不了，认为太枯燥、太难懂。综合性增强到了高中，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各科的知识。由于各学科之间的相互影响，一科没学好，往往影响涉及好几科的学习。其中又以语文和数学对各科的影响最大。系统性增强高中的学习是初中学习的深入和发展。例如，没有学过初中的化学，高中的化学就听不懂；没有学好初中的物理，学习高中的电学、力学就困难重重。高中阶段不像初中阶段，很多学科是新开设的，与小学的学习往往没有直接的联系。此外，到了高中，老师对学生的学习更加放手了。学习中的不少环节，几乎全要学生自己独立去完成。因此，高中生必须通过自己的学习和实践来探索学习中的问题，并寻求适合自己的学习方法，以适应高中的学习生活。关键词三：学习方法系统式学习：是指把所学内容当成是一个系统看待，力求从大方向出发指导学习，这样，在学习和复习的时候不是按部就班按章节进行，而是先模糊概括，再逐渐在大框架下逐步明晰细节、完善结构、针对缺陷和不足进行专攻。反刍式学习：指课后要进行及时的巩固复习，就像牛吃草后要"反刍"一样，对课上所学习的重点、难点知识进行反思、总结，哪个地方会了，哪个地方还不会。课后复习一般分为三种：平时复习、阶段复习、总复习，不同的复习阶段有不同的目的和要求。孙启振高一教师探究性学习：探究性学习是一种积极的学习过程，主要指的是同学们在学习中自己探索问题的学习方式--自己思考怎么做甚至做什么，而不是一味接受书本上的或老师思考好的现成结论。探究性学习过程分5个步骤：

高一新生如何尽快适应高中学习

高一新生如何尽快适应高中学习一、一定要培养或提高自学的能力在新课程方案的普通高中教育培养目标中特别强调使学生具有终身学习的愿望和能力，自学能力是这一能力的基础，培养自学习惯是培养自学能力的关键。在初中大部分同学是在老师的督促检查下学习的，没有自学习惯，但进入高中后老师对学生的个别督促检查明显减少，而代之的是学法的指导。这就需要同学们自觉加强自学的能力。第一，自学需要坚强的毅力为后盾。学习过程中第一遍看不懂时，就要想想看不懂的原因。若是由于以前学过的知识没有掌握牢固就要复习回顾一下，再看第二遍，直到看懂为止，学习没有坚强毅力是不行的；第二，要边看书边动笔，该圈的圈，该点的点，该记的记。这样既能防止你走神又能强制你积极思维寻找重点难点，从而提高看书的效率；第三，要善于归纳总结，把这一节的主要内容和思想方法列出纲来，使记忆条理；第四，要善于将知识运用于实践，主要是做题，通过实践来巩固所学的知识和加深理解。我想我们学习的过程应是一个从认识到实践--产生矛盾--再认识再实践，这样一个循环往复的过程二、要认真听课第一，要在自学（或预习）的基础上带着问题来听课，在急于想找到问题答案的欲望的驱使下你的听课效率一定会很高；第二，就是你感到上课之前这节课的内容都会了也要认真听，听老师是怎样对这些问题描述的、解释的，是从哪几个角度来分析的，你不认为老师那简洁准确的语言、形象的比喻、严密的推理不正是你所缺乏的吗？这样下来你一定会感到这节课的确受益匪浅。第三，注意做好课前的物质准备和精神准备，以免上课时出现书、本等物丢三落四的现象，上课前也不应做过于激烈的体育运动或看小书、下棋、打牌、激烈争论等，以免上课后还气喘嘘嘘，不能平静下来。第四，就是听课要全神贯注。全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结，另外，还要听同学们的答问，看是否对自己有所启发。眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势和演示实验的动作，生动而深刻的接受老师所要表达的思想。心到：就是用心思考，跟上老师的思路，分析老师是如何抓住重点，解决疑难的。口到：就是在老师的指导下，主动回答问题或参加讨论。手到：就是在听、看、想、说的基础上划出课文的重点，记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解。若能做到上述“五到”，精力便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。三、巧记笔记课堂做笔记要防止两个极端：一是一点不记呆听傻看，这样的后果是要么睡觉要么走神；第二是将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。笔记是要记的，但记什么？我认为（1）记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解；（2）记典型的例题和重要的思想方法；（3）当时没理解的

高一新生如何适应高中生活_作文

高一新生如何适应高中生活高中，让青春更精彩 ——写给即将走进孟津一高的宝宝可爱的宝宝，再过几天你就要走进你梦寐以求的孟津一高校园，这里爸爸再次恭喜你如愿进入理想的校园，恭喜你即将踏进人生的另一个阶段。你终于可以离开父母的怀抱，可以不再天天受到唠叨的骚扰，虽然还在爸妈能掌控和了解的范围，但爸爸最多只能每周给你一碗鸡汤、一个参考，自己的前途，真正的路，好与坏，精彩与否，必将由你自己执笔书写，由你自己用脚丈量。从此你的人生将更加精彩，更加充满激情，当然也充满着另一种可怕的可能。时光荏苒，一晃初中三年过去了。回想这三年里你走过的路，虽然走过一些弯路，没能冲到时代的最前列，但总的来说还是一路高歌，超越了一个又一个对手，就差1分就可实现你一高重点班的梦想。爸爸妈妈看到你的每一个进步都从心里感到高兴，尤其是你能够德、智、体全面发展；相信你有了今天的进步，心里也特别踏实、特别高兴。但是，孟津一高只能是你人生前进道路上的加油站，不是你奋斗的终点，虽然你也很清楚，作为爸爸我真的还是放心不下，所以，就将我能想到的，再次告诉你，希望你少走弯路，就像之前我们的默契那样，继续为你指导方向，保驾护航，让你的路走得更顺畅，也更精彩。这个假期，从你中招后的紧张，到成绩出来后的高兴；从早上6点前起床跑步，到以后的8点喊不起来；从自己买书预习，

到看《快乐大本营》。我发现你就像一个亟待破壳而出的雏鸟，好像觉得自己长大了，要遵循自己的内心想法。这固然是你的成长，有想法总归是好的，但凡事都有两面，爸妈的经历多，尤其是学生成长、学习方面的经验毕竟是丰富的。想想你一路走来的点点滴滴，爸爸对你所说的话，我们一起所定的目标，包括你参加运动队，学习吉他等，有哪一件不是如爸爸所料。这不是说爸爸有多大的能耐，而是说爸爸这方面的经验丰富，还有就是爸爸太了解你。我之所以说这些，是想告诉你，有些建议，虽然你感觉爸爸唠叨，但爸爸还是希望我的建议你要认真参考，不希望你因为过于固执或贪玩而最后后悔。一、高中的学习和生活大浪淘沙，中考的一次洗礼，将你们这一届学生进行了一次大筛选，每个人都站在了一个新的路口。你站的这条路就是学习，这是人生第一次分流中最好的路。你清楚地知道：无论是过去还是现在，学习，是投入收获比最高的，是这个世界永恒不变的，初中你做的很好，高中要义无反顾。但与初中生活不同的是，高中所学的知识多，难度大，高中面临的是高考，是千军万马过独木桥，跃过龙门就是人生的一次大飞跃，跨不过高考的门槛就是下一次筛选的剩品，高考会给人生打上不同的颜色。现在说高考，或许你感觉为时还早，只要你想一下，初中三年是不是感觉很快，对比初中，高中三年你会觉得更快，高中的时间紧，可能会超越你的想象，考试后老师还会找你谈话，更有一些像婉琪那样的学霸会把你逼得喘不过气来，所以，你必须做好思想准备，要有吃苦的准备，拼搏的准备，时刻都要充满斗志，充满激情，充满信

如何尽快适应高中学习

如何尽快适应高中学习高一年级是高中的起点年级。俗话说：良好的开端是成功的一半，但并非所有的人都能开好这个头。一般说，每年的高一新生，尤其是重点中学的新生，他们在初中阶段由于学习成绩突出，颇受老师和学校的青睐。长此以往，他们心中就滋长了一种优越感、特殊感。而到了高中阶段，由于新生的素质大体相同，角色和地位上的改变，给他们造成很大的心理压力，昔日佼佼者的自尊自信严重受损，并由此波及对前途产生焦虑。其实，我们自身的水平并没有下降，只是比较的参考标准不同了，我们周围的对手比以前更强了。此时，应该积极地想我们能在这种环境中得到磨练，不要过多做横向比较，而是纵向比较，即与自身比较。初、高中学习有着较大的差异。初中学习侧重于对知识简单理解和记忆，而高中学习更强调对知识的分析和综合应用能力。一些自认为在初中行之有效的学习方法，若不加以调整继续沿用，就不大灵了，而且影响学习效率。高中阶段更应注重培养学习自主管理能力，包括制定计划、合理安排时间、养成良好的学习习惯等。学习能力的培养不仅仅是针对书本知识，更多地来源于生活实践的积累。所以高一新生应该不断改进学习方法，提高学习效率，锻炼自己独立思考，独立解决问题的能力，毕竟学会学习比学会知识更为重要。高一学生如何适应高中英语学习刚升入高一的学生会发现，高中英语课堂教学与初中相比，大不一样：齐读少，自读多；机械训练少，综合训练多；叙述性提问少，述理性和发散性提问多；教师控制时间少；学生讨论机会多；模拟语言情景少，社会功能多等等。许多学生一时难以适应这种全新的学习方式。那么，高一学生该怎样做，才能尽快地进入学习角色。 1.心理调整英语基础不够扎实的同学可以充分利用头２个月的“磨合期”夯实基础，不能操之过急，否则，就会使自己慢慢失去信心和兴趣。相反，英语基础较好的学生应该借此机会做大量的课外阅读，拓宽自己的视野。 2.主动参与作为高中生，已逐步具有了较好地参与课堂教学的能力。因此，同学们要积极思考，大胆发言，敢于发表不同见解。 3.提前预习要提高课堂效率，预习很重要。好的预习方法是先了解话题，通读一遍内容，接下来细读全文，发现难点，尽量通过上下文猜测不懂的词汇或句子，查阅词典或其他资料。弄清了课文的主要内容之后，将课文作为学习的原料去加工，并带着解决不了的难点去听课，这就实现了通过阅读来学习英语的目的。 4.复习与总结课后要进一步理解课上所学的内容，如整理笔记、复习重点和难点；熟读或背诵重要词、句、文；通过归纳、分析和比较，使知识条理化；根据个人情况有针对性地进行复习。 5.书面表达 “写”是高中阶段重要的语言输出渠道，是学生语言能力的进一步体现。（１）大量输入。多听、多读、多看是使你获得说和写素材的前提。（２）模仿。模仿是书面表达的开始。开始时，先把注意力放在内容上，然后再考虑句型、时态、词法、拼写等问题。可以先用缩写课文、改编对话等方式进行。（３）勤记。在课内要做有效记录，不能影响思考。在课外

家长如何帮助孩子尽快适应高中生活

百度文库家长如何帮助孩子尽快适应高中生活小越中学陈兴灿高中是人生面临的又一个新考验，不管是孩子主观方面，还是客观环境，较之初中阶段的学习都有大幅度的变化，能适应的则前进，否则可能掉队。学习成绩的好坏不但影响着是孩子身心发展，也是我们家长最为关切的问题。我们孩子从初中进入市一中学习以来，学习成绩在初二曾经出现过较大的起浮，进入初三后成绩趋于稳定，学习成绩在班里总体排在中上水平，综合学科总成绩排名在班里前十名，各学科成绩比较平均。我们始终希望孩子的学习成绩能有较大的提高，但又为何没有达到我们期望的成绩呢？我们认为，主要原因是，我们家长对孩子的教育不够，孩子的自主学习意识不够，能力不强。目前孩子已进入理想的高中，在进入高中后的这近半个多月的时间里，由于课目增多、课程难度加大、学习要求提高，我们家长认为孩子有些不适应，造成这种现象的一个很重要的原因是孩子在学习中的自主性较差。此次家长学校的开学，我认为比较及时，特别是我们家长对如何引导孩子尽快适应高中阶段的学习生活，有了一个全新的认识。在初中学习阶段，我们孩子能够按时完成老师布置的家庭作业，坚持每天清晨复习及背诵，可以说养成了一个比较好的学习习惯，但我们家长认为，初中学习的科目较少，学科内容少，主要偏重于形象思维和机械记忆。教师的教学安排得非常细致，一个知识点一个知识点地教，反复练习，用较短的时间讲完课程，用较长的时间进行复习、练习。孩子习惯了在老师的精心安排和监督下进行学习，自己学习缺乏主见性和主动性。但高中阶段的学习与初中不同，一是知识量大。高中每一门学科的知识量都比初中要多。高中是学生求学阶段获取大量基础知识的重要阶段，每一学期所学内容的容量都很大。二是难度大，初中和高中知识上有些跨度，高中所学知识的抽象概括性比初中高得多。三是高中学习的进度快。四是综合性强，要解决一个问题，往往需要综合应用各科知识。五是系统性强。六是能力要求高，如观察能力、表达能力、分析综合能力、抽象思维能力、自学能力等。七是理解要求高。要理解概念、法则的本质，形成某种理念、方法，才能把知识学到手。总之，高中阶段的学习对于孩子来讲，不可能像初中那么具体地要求孩子每个环节怎样做，而是要求孩子能独立完成各个环节的任务，如预习、听讲、记笔记、课后复习、独立作业、单元小结、考后分析等。所以，高中阶段的学习，我们家长对孩子的自理能力、学习能力、学习习惯的家庭教育应做好以下几点：一、引导孩子自觉地对自己的学习进行回顾、思考、总结、评价、调节、改进，即加强自我监控和自我调节。例如：对学习态度、学习方法、学习计划的反思；对思维方法、解题思路的反思；对学习结果的反思；对自己的认知特点、认知能力的反思；对自己在学习中的经验或教训的反思等。也就是引导孩子在学习上做到“日三省吾身”，经常思考自己的学习，不要等老师给指出后才醒悟，形成良好的反思习惯，实现自我监控和自我调节。二、培养孩子自主性学习能力，充分引导和激发孩子学习的能动性、自主性，要充分相信和尊重孩子的主体意识和主体能力，要从高一入学开始，有目的、有计划地培养其学习的自主性和创新性，使孩子学会学习，促使孩子成为学习的主人。三、帮助孩子制定学习计划和学习策略。首先从理清高中要学的书本开始有计划地安排学习，教育孩子做到：1.克服学习上的无目的性和盲从，要分析各个学科的特点；各个学科上的优势与劣势，对不同的学科采取不同的要求和做法。2.对每天的学习时间进行全面规划，充分利用早自习、晚自习，以学习的时效性为依据安排好学习时间，制订相应的学习计划，把计划写在纸上，坚持一周按计划学习，然后要根据情况进行调整。3.计划制订后，一定要坚持按计划进行学习，不能迁就自己。 1