《舞动青春》跳跃运动教学

第三套全国中学生广播体操（舞动青春）

跳跃运动教学

教学目标：

1、认知目标：学生能熟记并说出跳跃运动名称。

2、技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。

教学重、难点：

动作规范、到位。

教学过程：

1、集合队伍，报告人数，考勤。

2、学生绕操场慢跑2圈，目的是加强学生的体能锻炼。

3、宣布本节课的目的。

4、准备活动（徒手操）：

a)头部运动

b)扩胸运动

c)腹背运动

d)弓步压腿（前压）

e)侧压

f)膝关节运动

g)腕关节运动

5、广播体操（舞动青春）跳跃运动教学：

（1）教师讲解并作示范：

跳跃运动（8拍×8）

预备姿势：直立。

第一个八拍

1一左前45度跳成左弓步，两臂胸前平屈(握拳)。

2一跳成并立，两臂还原。

3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。

4一右转45度跳还原成直立。

5—6并腿小跳两次，两臂胸前平屈(握拳)。

7一分腿跳，两臂侧上举(拳变掌)。

8一还原成直立。

第二个八拍

1一右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘(拳心向后)。

2一左脚后踢腿跳，同时两臂下举(拳心向内)。

3一右脚后踢腿跳，两臂侧举。

4一跳成并立，两臂放于体侧。

5—6跳成半蹲开立，同时两臂经体前交叉向外绕至侧举(拳变掌)。7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

(2)、引导学生完成每一个动作并及时纠正。

(3)、反复练习

6、自由活动

7、集合队伍，解散。课后反思：