“爱惜自己,健康成长”主题班会教案

《爱惜自己，健康成长》主题班会教案

【设计思路】

随着社会的发展，手机与网络已在人们日常生活、学习和工作中占据越来越重要的位置。但是，对于缺乏辨别力和自制力的中学生而言，其负面作用导致的不良现象却在日常教学生活中屡见不鲜。

学生迷恋网络是班主任工作中一个很棘手的问题。相当一部分学生盲目追求个人兴趣，甚至达到痴迷的状态，缺乏自我控制能力，深陷其中不能自拔，娱乐无毒。中学生的年龄、心理特点决定了简单说教、严厉制止的教育方式是收效甚微的。所以，这堂主题班会课的设计，以关注学生的心理需求为出发点，力求让学生通过诉说、倾听、讨论明白沉迷网络的危害，找到正确对待网络的方法，让他们在自我体验和互动中明辨是非，远离网吧，文明上网；促使学生以自我价值为出发点，妥善处理好娱乐与学习的关系，用积极的态度和行动创造快乐、幸福的氛围。

1、让同学们课前收集资料，让他们在参与过程中，初步了解网络的利与弊。

2、让同学们观看迷恋网络带来危害的录象、资料等，让他们进一步了解网络的负面影响。

3、让同学在讨论、交流中，认识网瘾，了解网瘾，找到正确对待网瘾的方法。

【活动目的】

以《中学生日常行为规范》中的第三十六条中的“遵守网络道德和安全规定，不浏览、不制作、不传播不良信息，慎交网友，不进入营业性网吧。”中的“遵守网络道德和安全规定，不进入营业性网吧”为主题，让学生切身体会到行为规范的点点滴滴，以及让我们这个主题能够灌输到学生的认知头脑中去，促进他们的是非辨别能力，使同学们了解自己，知道良好利用网络的方法以及正确与网络交朋友的方法，帮助同学们了解自己并且促进自我身心健康发展。

【活动主题】《爱惜自己，健康成长》

【活动准备】

1．布置黑板、多媒体教室；

2．相关网络Flash软件、视频等；

3．学生收集有关网络给社会带来的好处和危害的文字材料；

4．寻求帮助如何戒掉网瘾的方法；

5、《全国青少年网络文明公约》签名材料、课件。

【活动形式】观看影像、学习认知、讨论交流

【活动过程】

一．体会网络在我们身边

1．主持人宣布开会

2．播放Flash软件《享受网络，享受生活》，让学生初步感受到网络越来越受到人们的喜爱，激起使用网络的激情。

3．主持人：网络的普及给我们的生活带来了前所未有的便利，针对这一事实，今天我们现场做一个调查：上过网的请举手；玩过网络游戏的请举手；有网友的请举手。（现场调查结果：百分之九十多的同学都有此三点经历。）

主持人：看来同学们都是一只只小网虫啊，说起网络，大家可能和我有同样的感受：它正在逐步改变人们的生活方式，为我们的学习、工作和生活带来许许多多的便捷，让我们得到更多的享受。

主持人：你认为网络有怎样的神奇作用呢？学生各抒己见（提示学生可举实例来说明，注意结合学生的亲身体会，运用学生已有生活经验），来谈谈网络的神奇作用。

二、介绍认识网瘾

主持人：网络的普及，给人们日益增长的物质文化需要插上了翅膀。网民根据自己的需要，可以在网络上找到自己的天地。倘若一味沉溺网络的话，就是网瘾了。

那么什么是网瘾，网瘾有哪些“症状”呢？参与同学的讨论并归纳。（网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。）

（一）“网瘾”四个判定标准

1．行为和心理上的依赖感

2．行为的自我约束和自我控制能力基本丧失

3．工作和生活的正常秩序被打乱

4．身心健康受到较严重的损害

（二）“网瘾”的六大征兆

1、沉迷网络，每天上网超过8小时以上，且越来越长，无法自控、特别是晚上，常至深夜；

2、行为反常，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，逃学、废寝忘食、不与人交往，对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安；

3、经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等；

4、电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片；

5、有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为；

6、宁肯借钱上网或甘冒一定危险，如：去偷钱或者偷用别人账号上网等

（三）网瘾的诱因

主持人：谁能说说看，造成网隐的原因是什么？请同学们讨论，各抒己见后，归纳总结：

1、不健康的，压力过大的成长环境。

2、得不到别人承认的失落感。

3、人际关系不好。

三、讨论网毒的危害

主持人：可是大家看一下下面大屏幕上的内容，你又会产生什么感想呢？

网络的世界是精彩的，面对精彩的网络世界，我们有时候又是无奈的。我们看得出，互联网给我们生活带来了不少的危害。我们称为网毒。

主持人展示课件内容，帮助学生认识网毒的危害，与学生共同探讨网毒的危害性。

(一)不良信息向我们袭来

互联网传递的信息中裹挟着不少不良信息，对青少年的负面影响。网上色情、暴力、反动信息等内容。这些不良信息对于身体、心理都正处于发育期，而对是非能力、自我控制能力和选择能力比较弱的青少年来说，实不足以抵御，侵袭青少年的思想健康和心灵健康。据调查，有34．6％的青少年网民承认自己曾经浏览过色情网站，有4．9％的人承认“经常”去看。很多青少年因此而荒废学业，成为“电子海洛因”的吸食者，对身心健康造成了严重损害。

(二)网络游戏毒害青少年的心灵

现场调查：请有玩游戏的同学举手？

主持人：游戏并不是不能玩，而是要适度及要选择。玩游戏要把它作为一种休闲娱乐，不要沉溺于游戏中，不要玩暴力游戏等，否则，游戏就如电子海洛因一样，会使人越来越难控制好自己，越陷越深，最终难以自拔。

案例1：2002年6月15日北京海淀区“蓝极速”网吧发生火灾，造成24死13伤的严重后果，经公安局调查，系人为纵火，两名涉嫌纵火嫌疑人案发后不久就被警方抓获，据北京市公安局新闻发言人张策介绍，纵火嫌疑人张某、男、13岁，宋某、男、14岁，二人系北京市某初中学生，且均因父母离异后缺少家庭管教经常逃学。近半年来，二人一直居住在海淀区展春园宋某家一间房屋内。二人交代，他们经常去网吧玩，两周前在“蓝极速”网吧与服务员发生纠纷，于是起意报复，遂购买汽油纵火。

案例2：2004年3月31日上午9点33分，重庆沙坪坝区回龙坝镇中学初一（5）班的三名学生罗华、熊海和王东逃学后，他们在离开学校的48小时内，就在一家网吧里玩了大约44个小时的“传奇”游戏，其中熊海连续沉湎电脑游戏达3个通宵。三人走出网吧后，在极度困乏的情况下，他们竟躺在火车铁轨上睡觉，结果导致熊海和王东被疾驰而来的火车碾死，罗华滚下铁轨侥幸逃生。事后，罗华对记者说：“如果不是在网吧玩昏了头，我的同学一定会被火车惊醒，他们绝不会死！”

案例3：2005年一名沉迷于网络游戏虚拟世界的13岁男孩小艺(化名)，选择一种特别造型告别了现实世界：站在天津市塘沽区海河外滩一栋24层高楼顶上，双臂平伸，双脚交叉成飞天姿势，纵身跃起朝着东南方向的大海“飞”去，去追寻网络游戏中的那些英雄朋友：大第安、泰兰德、复仇天神以及守望者……

（三）导致青少年学习成绩的下降

青少年沉溺于互联网带来了大量教育上的问题，染上网瘾的青少年，被网络挤占了原本属于读书和思考的时间，导致的直接的后果就是学习成绩的下降。同时，国外也有研究表明，长期上网，沉湎于网络游戏的孩子，其智力会受到很大的影响，甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下，这也会间接的影响孩子的学习成绩。

案例：（结合网上的图片和新闻报道）

据中科院心理研究所对上海地区13所大学的调查统计，2004年上海大学一次性退学的81名学生，都是网络游戏成瘾导致的学业大幅度下滑导致。在2000年华东理工大学237名退学和留级生中，有80%以上是因为无节制地沉湎于电脑游戏。上海交通大学205名退学和转学生中，至少有1/3的学生也是因为无节制地玩电脑，导致成绩下降，不得不退学或转学。

（四）影响青少年人际交往能力的正常发展

网络成瘾者大多性格孤僻冷漠，容易与现实生活产生隔阂，导致自我更加封闭，进

而不断的走向个人孤独世界，从而拒绝与人交往。同时，网络成瘾者沉溺于虚拟完美的网络世界之中，沉醉于一种虚拟的满足，拒绝融入社会，拒绝与人交往。时间长了会出现语言障碍，甚至出现社交恐惧症，与人见面、谈话就紧张。

四、寻找戒除网瘾的自我疗法

主持人：在前几个活动中，同学们都重新审视了自己。接下来就是如何改掉网瘾的办法了。我们一起讨论一下戒除网瘾有什么样的自我疗法没有？

1、在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。

2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。

3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。

4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。

5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。

6、一旦出现网瘾，不要紧张，别急着一下子戒掉网瘾，那是不可能的，因为你已经形成一定程度的依赖！

首先，你最好能约束自己，每次去上网减一点时间，然后别去沾染任何的网络游戏和小说。

第二，在现实中找点事做，把自己搞得没时间上网，时间长了，会对上网生疏。建议你多交几个朋友，善解人意的，能够帮你分担一点的，这才是治标治本的方法！当然其中很重要的是取决自己的决心，决心不坚定很难戒掉。

第三，冻结网络的那段时间别找任何理由让自己上一次网！切记！一旦打开缺口，上网的欲望便滔滔而来！那么同学们你们是否有信心戒掉网瘾，不成为网络的“奴隶”呢？！

7、若自己没办法戒除网瘾，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。

【活动反思】

我们学校地处街道附近，有不少的学生都有到过网吧上网的情况。也有相当比例的学生在家上网。加之，学校开设了信息技术课，学生都已经学会了上网的技术。因此，这次的班会活动开展既新颖又符合实际。

一、本班会充分发挥学生的聪明才智，由他们自己搜集、整理资料，运用相关知识建立网站，并进而自行质疑解难。这样获得的结论，于他们而言才是最具说服力、最可信的；而这样的创造过程、协作过程才能进一步调动他们的积极性、激发他们的创造性，才能进一步树立他们的社会责任感、使命感。因此本班会不仅使学生学会正确认识、使用网络，而且为高中学段起始年级的班级建设打下了良好的基础。

二、班会气氛热烈，充分调动了同学的积极主动性，真正体现了学生的自主教育，同时给学生展示特长的机会，增进了同学的了解，更有利于学生素质的提高和创造性人格的培养。上网这一主题是学生经常交流与议论的话题，可以说经过一堂班会课消除了学生的疑虑，原来有部分学生认为中学生上网就是非法的，就一定应该被老师和家长批评，就只有背后偷偷议论。经过这次学习后，学生们都明确了上网的作用与意义，明白了今后如何上网，以及上网时应该注意的事项，为学生健康上网，形成良好的上网习惯奠定的坚实的基础。

三、采用这种方式开主题班会，能够让学生自主发挥，表达感情。这次班会采用计论的方式，把意见与建议都让学生自己去说去议，在说与议中，其它的学生才会关注，才会理解，才会形成自己的正确的行为方式。如果全部是老师理论的说教，学生是不感兴趣的，教育的意义是不大的，力度是不够的。

四、这次班会能紧紧围绕主题，切合实际，能够结合时下中学生比较关注的上网问题给他们一个正确的导向，用学生自己独特方式来表达时下流行的上网这一事实独特与深刻的认识。以前教师在上班会课的时候总是照本宣科地讲授，学生在这种枯燥的教育方式下怎么可能主动学习，去发表意见，表达自己的情感呢！这也为我们以后在设计主题班的时候提供了借鉴经验，应该把枯燥的说教融入学生天天接触的生活小事中。让他们在生活中受到教育，把所学的知识再次用到生活中。而不是天天就是在课堂中受教育，课外仍我行我素，教育与生活脱钩。这也正验证了这样的一个观点“生活即教育”。

五、学生的行为有大大改变。原先有部分学生经常爱在同学们面前说游戏如何如何好玩，甚至有时在上信息技术课的时候要求老师装一些游戏。但自从这次主题班会上过以后，大家都不再对上网感到稀奇，都能以正确的态度认识上网问题，而且能够正确地利用网络为自己的学习服务，大家交流的不再是聊天游戏，收到良好的教育效果。