气质类型问卷

气质类型问卷

下面共有60个问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型，但必须做到：

一、回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要去推敲答案的正确性，以下题目答

案本身无所谓正确与错误之分。

二、回答要迅速，整个问卷限在5—10分钟内完成。

三、每一题都必须回答，不能有空题。

四、在回答下列问题时，你认为很符合自己情况的，记2分；较符合自己情况的，记1

分；介于符合与不符合之间的，记0分；认为较不符合自己情况的，记-1分；完全不符合自己的，记-2分。

1、做事力求稳妥，不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

4、到一个新环境很快就能适应。

5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7、喜欢安静的环境。

8、善于和人交往。

9、羡慕那种善于克制自己感情的人。

10、生活有规律，很少违反作息制度。

11、在多数情况下情绪是乐观的。

12、碰到陌生人觉得很拘束。

13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14、做事总是有旺盛的精力。

15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16、在人群中从不觉得过分拘束。

17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。

18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

19、理解问题总比别人快。

20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。

21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22、能够长时间做枯燥、单调的工作。

23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24、一点小事就能引起情绪波动。

25、讨厌那种需要耐心、细致的工作。

26、与人交往不卑不亢。

27、喜欢参加热烈的活动。

28、爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。

29、工作学习时间长了，常感到厌倦。

30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32、别人说我总是闷闷不乐。

33、理解问题常比别人慢些。

34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。

37、学习、工作、同样长时间，常比别人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39、老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。

41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。

42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。

43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。

44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。

45、认为墨守成规比冒风险强些。

46、能够同时注意几件事物。

47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。

48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。

49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。》

50、和周围人们的关系总是相处不好。

51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

52、希望做变化大、花样多的工作。

53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得是这样。

55、在体育活动是，常因反应慢而落后。

56、反应敏捷，头脑机智。

57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

58、兴奋的事常使我失眠。

59、老师讲新概念，常常听不懂，但弄懂以后就很难忘记。

60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

评分与解释

如A栏得分在10—20之间，并高于其他3栏，则为一般胆汁质，其余类推；

如果出现两栏得分接近（<3分），并明显高于其它两栏（>4分），则为混合型气质，如胆

汁质—多血质混合型，粘液质—抑郁质混合型，等；

如果一栏得分很低，而其余3栏得分接近，则为3种气质的混合型，如胆汁质—多血质—粘液质混合型等；

如4栏分数皆不高且相近（<3分），则为4种气质的混合型。

多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和3、4种气质混合型的人较少。

二、气质特征：

胆汁质：热情积极，容易感动，情感体验深刻而且稳定，行为坚韧不拔，持久不逾，迅速而又坚决，言语明确，并富于表情。情绪方面，无论高兴还是忧愁，体验都非常强烈，进行得非常迅速，容易暴跳如雷；智力活动极其灵活，工作上生机勃勃，工作表现顽强有力。胆汁质的人以精力旺盛，表里如一，刚强，感情用事为特征，整个心理活动笼罩着迅速而社突发的色彩。

思想教育方面：该生工作主动、热情，也较能干，易接受新事物，但控制自己能力不够，急躁，应注意他易和其他同学发生争执。对其批评要注意讲究方式，耐心说服，否则其不易接受，甚至产生对抗情绪。易受不良因素影响，应注意观察、引导。

学习方面：该生比较活跃，接受知识较快，但有时不求甚解，理解不透。注意力不够稳定，有时不易集中精神，学习应注意引导其纠正。

多血质：感情容易表露，且易生易灭，他们行为敏捷，活泼开朗，表现生动、敏感，思想灵活，反应迅速，有很高的热情，喜欢交往，语言表达能力强，感染力强，适应性也强。还表现为轻举妄动，做事欠考虑，容易盲动出错，同时也缺乏耐力和毅力。

思想教育方面：该生有较好人际关系，善于领导，能较好地适应社会，应充分发挥其作用。但要注意可能会不够稳重，情绪易变化，如果他往不良方向发展，则会有较大的破坏性。

学习方面：该生反应快，兴趣广泛，好学爱问，但应注意培养其中心兴趣，防止他有时贪多求快而不求甚解。

粘液质：感情不易发生也不易暴露，即使在可能引起激动的情况下，也很难引起激动，即“喜怒不形于色”。但当某种情绪一旦被引起时，就能形成强烈、稳固而深刻的体验。其运动和行为都很缓慢，遇事谨慎，三思而后行，但持久力很强。喜欢深思，坚定执行已作出的决定，不慌不忙地去完成工作，往往对已习惯的工作表现出极大的热情，而不容易习惯于新工作。以稳重但缺乏灵活性，踏实而有些死板，沉着冷静却缺少生气为特征。

思想教育方面：该生踏实、稳重，易于接受意见和教育，但不够活泼，缺乏应付变化的能力，应注意加以培养，工作被动，要给予引导。

学习方面：该生能耐心细致，有条不紊，扎扎实实，但不善于对付紧张而急速的学习任务，学习方法可能较为被动而且不够灵活，应注意进行引导。

抑郁质：典型的多愁善感的人。情感体验微弱，但保持时间很长，其情感体验往往以心境（持续时间较长的情绪体验）的方式表现出来。他们遇事犹豫不决，缺乏果断，动作和行为缓慢、迟钝，但思考问题时比较透彻，想象力丰富。对事物的反应有较高的敏感性，能体察到一般人所觉察不出来的事件。他们很少表现自己，很少抛头露面，很少与人交往，喜欢独处。以敏锐、稳重、体验深刻、外表温柔、怯懦、行动缓慢为特征。

思想教育方面：该生易悲观，自卑心可能较强，应引起重视，不能过分责难，应努力以朋友的身份接近他。

学习方面：要增强其自信心，努力多给以成功的体验，逐步引导其对学习有积极态度，学习不能快，时间不能过分集中。

胆汁—多血混合型：热情积极，容易感动，感情易表露，行为敏捷，思维灵活，反应迅速，语言表达能力强，感染力也较强。但容易轻举妄动，做事欠考虑，容易盲动出错。

思想教育方面：工作较主动、热情、能干，善于领导，易接受新事物，但要注意可能会不够稳重，易受不良因素影响。

学习方面：接受知识快，但防止他有时不求甚解，理解不透彻。

中间型：感情较稳定，思维、行为反应不快不慢，个性无明显内、外倾向，适应能力一般。

思想教育方面：易接受意见和教育，可培养其工作主动性。

学习方面：不太善于对付紧张而急速的学习任务，学习不够细心、灵活，应注意进行引导。

粘液—抑郁混合型：情感体验不强，但情绪一旦被引起则保持较长时间，遇事不够果断，动作和行为都较缓慢，但思考问题较透彻，持久力较强。较稳重、踏实、冷静却缺少生气。

思想教育方面：踏实、稳重，较易接受意见和教育，但可能较悲观，所以批评教育要注意方式，努力以朋友的身份接近他。

学习方面：耐心细致，扎实，学习方法较为被动且不灵活，学习不能太快，应加以引导，努力多给其成功的学习尝试体验，激发其学习积极性。

胆汁—抑郁混合型：具两重较为极端的气质，较难产生情绪，一旦产生情感体验深刻且稳定，对事物的反应有较高的敏感性，表面上工作生气勃勃，精力旺盛，内心却喜欢独处。是一个较矛盾的统一体。

思想教育方面：较能干，又较自卑，对其批评要注意讲究方式，耐心说服，努力以朋友的身份接近了解他。

学习方面：有一定接受能力，但注意力不集中，学习时间不能过长。

多血—抑郁混合型：具两重较为矛盾的气质，较易产生情绪，一旦产生情感体验深刻且稳定，对事物的反应有较高的敏感性，表面上工作生气勃勃，精力旺盛，内心却喜欢独处。缺乏毅力。

思想教育方面：较能干，又较自卑，对其批评要注意讲究方式，耐心说服，努力以朋友的身份接近了解他。

学习方面：有一定接受能力，但注意力不集中，学习时间不能过长。

多血—粘液混合型：对外界影响的感觉能力较低，不易受感染。能够长时间从事某项活动而不觉厌倦是，对强烈的刺激有较好的承受能力。对外界的变化有一定的适应能力，情绪较稳定。

学习方面：比较好学好问，学习也较耐心细致，有条不紊，但学习方法可能不够灵活，应注意进行引导。

胆汁—粘液混合型：对外界影响感觉能力较低，不易受感染。较为情绪化。能较长时间集中注意力从事某项活动，对强烈刺激有一定承受能力。对外界变化有一定适应能力。

学习方面：有一定接受能力，学习也较扎实，但不善于应付紧张急速的学习任务，学习方法可能不够灵活，应加以指导。

三、计算你的总分

如果你是男性，得分在0—10之间则非常内向，11—25之间比较内向，26—35之间介于内外向之间，36—50之间比较外向，51—60之间非常外向。

如果你是女性，得分在0—10之间则非常内向，11—21之间比较内向，22—31之间介于内外向之间，32—45比较外向，46—60之间非常外向。

四、各种气质类型的特点及其适合做的工作

1、多血质（活泼型）

多血质的人具有很高的灵活性，适应环境快；活泼好动；反应迅速；敏感；待人热情，善于交际；情感外露，但不稳易变；勇于创新，但难以持久；性格外向。

这种类型的学生思维敏捷，勇于发言，喜欢引人注目；做作业和答卷迅速，但常常粗心大意；兴趣广泛，喜欢参加各种活动；好交朋友，对陌生人一见如故，但友情浮浅。表现在男女差异上，男人表现出敏捷好动，适应性强，工作效率高，女生更突出地表现出热情活泼，富有朝气，但他们情绪不稳，易受感情支配且感情不深刻；兴趣不稳定，男生更易显出轻率，不愿从事耐心细致和具有平凡性质的工作，女生表现出任性，不愿从事煞费苦心的工作。

适合做的工作：外交官、管理员、驾驶员、服务员、律师、运动员、记者、演员、侦察员、干警、教师等。

2、粘液质（安静型）

粘液型的人安静、稳重、交际适度；不尚空谈；情绪稳定，不易外露；反应迟缓，动作不灵活；兴趣稳定但难以转移，善于忍耐，但生气不足，失之于固执、淡漠，性格内向。但这种类型的学生踏实、稳重；上课注意集中，学习努力；答卷细心，卷面整洁；他们善于忍耐，严守纪律；兢兢业业一完成老师或领导交给的任务；说话平静缓慢，缺乏感情色彩，遁规蹈距，不创新。

适合作的工作：医生、法官、管理员、出纳、保管员、会计、播音员等。

3、胆汁质（兴奋型或不可遏止型）

胆汁质的人具有很市制兴奋性；精力充沛，热情洋溢；动作迅速，反应敏捷；脾气暴躁，易于冲动，性格外向。这种类型的学生，直率活跃，热情，能力强，积极热情地参加各种活动，起到一定的带头和鼓动作用；课堂上聚精会神，理解快；敢于直言；说话做事干脆利落；不善于深思熟虑，字迹潦草，书写快速；日常生活中，坚决果断，动作有力，知难而上；表情丰富，爱憎分明；情绪易变，高兴时信心百倍，不顺心时满腹牢骚；乐于助人，但缺乏自制力，往往由于言语过激而影响团结。

适合做的工作：冒险家、导游、推销员、节目主持人、讲演员、监督员、勘探工作者。

4、抑郁质（弱型）

抑郁质的人，情感非常丰富，往往为一点微不足道的事而感动；孤僻，不愿与人交往；在新的情景下，容易惶惑不安；在强烈和紧张的情形下，容易疲劳；安静，动作迟缓；软弱，感情深刻、持久而不外露，多愁善感。

这种类型的学生温柔、恬静、腼腆、忸怩，优柔寡断；课堂上严格要求自己，很守纪律；学习努力，作业认真；胆小怕事，回答问题心慌意乱，手足失措，在活动中随大流，尽量避免出头露面；办事非常认真；说话慢声细语，遇到不顺心的事，嘴里虽然不说，内心却非常痛苦，往往经不住挫折。

适合作的工作：文员、较对、打字、排版、化验员、雕刻、刺绣、保管员、秘书等。