健康之路20160518陈明,天然消炎药(上)【视频笔记】

健康之路20160518陈明,天然消炎药(上)【视频+笔记】

健康之路20160518:陈明,天然消炎药(上)

【视频+笔记】

【简介】本页提供2016年5月18日科教频道cctv13健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈明。主题是《天然消炎药(上)》。主要介绍穿心莲的主要功效，有胃火的表现，凉拌穿心莲、凉拌蒲公英的制作方法，肺火大的表现，等相关内容。提供视频全2016年5月18日科教频道cctv13健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈明。主题是《天然消炎药(上)》。主要介绍穿心莲的主要功效，有胃火的表现，凉拌穿心莲、凉拌蒲公英的制作方法，肺火大的表现，等相关内容。ee99养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈明：北京中医药大学主任医师、教授。

穿心莲最主要的功效是什么？消暑？消炎？消食？

正确答案是：穿心莲最主要的功效是消炎。穿心莲可以消炎、解毒、去火。穿心莲去胃火效果最佳。

夏天吃热量大的食物、过量饮酒就容易上胃火。口臭、口腔溃疡、咽喉肿痛。中年人长痘都可能是与胃火有关。

药用穿心莲和食用穿心莲不大一样，食用穿心莲的药效不如药用穿心莲。穿心莲生吃消炎去火功效最强。

专家现场演示凉拌穿心莲的制作方法。

穿心莲可降哪种火？肝火？肺火？心火？

正确答案是：穿心莲可降肺火。肺火大的表现：咳嗽有黄痰、气喘、嗓子干痒、鼻塞或流黄涕、咽喉肿痛、面部痤疮、大便秘结。

嘴角周围的痘多半是胃火，长在鼻头的痘多半是肺火。穿心莲即清胃火又清肺火。

哪种野菜对尿路感染有治疗作用？荠菜？水芹菜？蒲公英？

正确答案是：蒲公英对尿路感染有治疗作用。尿路感染往往

尿频尿急尿痛，中老年女性往往泌尿感染的发病率比男性高，蒲公英归肝经和膀胱经，非常对症。蒲公英还有一个俗名叫婆婆丁。

《本草纲目》就有记载蒲公英的嫩苗可食用，蒲公英药食两用，鲜品可以用到30-60克食用，专家推荐缓解尿路感染的代茶饮蒲公玉须汤见下图。另外蒲公英对前列腺炎也有一定的功效。蒲公英也有杀灭幽门螺杆菌的作用。

蒲公玉须汤：做法蒲公英60克，玉米须60克代茶饮适

应症：尿路感染，小便短赤。

专家现场演示凉拌蒲公英的制作方法。

蒲公英可以缓解哪种问题？腰部肥胖？皮肤粗糙？乳腺肿胀？

正确答案是：蒲公英可以缓解乳腺肿胀。乳腺方面的问题，尤其是乳腺增生跟肝经关系密切。专家推荐蒲公英粥见下图。

蒲公英粥：原料蒲公英60克粳米200克做法：蒲公英煮水15分钟取药渣加入粳米煮成粥适应症：清热疏肝消肿散结

视频地址：

https://www.360docs.net/doc/c83592569.html,/video/C10361/6fb5ac0b8ec7428986f05f99 3e4c0390

走好信息系统安全的中国之路

走好信息系统安全的中国之路作者：杨春燕陈荣国蒋志翔《光明日报》（ 2016年01月15日11版）本期专家中国软件行业协会共创软件分会秘书长杨春燕中国科学院资源与环境信息系统国家重点实验室研究员陈荣国中国航天科工集团二院研究员、副总工程师蒋志翔编者按关于处理器和操作系统对计算机的重要性，有一种形象的说法：处理器是计算机的“心”，操作系统是计算机的“魂”。但是，“心”和“魂”是否健康、安全和可靠？是否留有后门？是否植入木马？这是当前信息安全面临的严峻问题。近年来，Windows XP停止提供服务、Windows 8存在重大安全漏洞等关乎个人隐私、信息和网络安全的事件频繁发生，敲响了信息安全的警钟。本期我们邀请三位专家围绕这些问题为中国信息系统安全把脉。 1.信息系统安全的核心是什么

杨春燕：我认为信息系统安全的核心之一是基础软件开发源头的安全性，也就是说，系统软件当中基础软件的开发手段是否安全十分重要。举个例子来说，就像要建设一个大楼，钢筋水泥是最基本的建筑材料，但是如果钢筋、水泥不安全，图纸设计得再好，后面装修的再好，门窗再安全，防盗系统再先进，这个大楼也是不安全的。所以我认为基础软件的底层开发技术，是决定信息系统安全与否的核心。那什么叫基础软件？基础软件指的就是软件体系架构中一个核心架构层面的软件部件，包括像操作系统、数据库、中间件，还有办公软件office等，此外还包括一部分主要应用软件和软件工具。实际上我认为存储软件、浏览器等等都应归到基础软件这个层面来，这些是一个系统当中最不可缺少的，而且是最核心的软件部分。从我们国家来说，基础软件是软件产业中最具技术含量和市场价值的部分，对加快我国信息化建设以及信息安全具有十分重要的意义。当前中国基础软件的开发，多数是基于开源软件技术的发展而来，因此研究信息安全决不能忽略基础软件的安全，更不能忽略基于开源软件的创新性源头的技术开发与安全应用。开源软件和闭源软件的竞争由来已久，以微软为代表的闭源操作系统与以Linux为代表的开源操作系统是典型的两大阵营。由于微软的操作系统开发时

2013健康之路目录全集节目单详解

2013-健康之路视频全集目录元月 2013年1月1日平民补品——何首乌，何首乌有补肾延缓衰老的功效，千年人形何首乌的骗局揭秘，何首乌相关的食疗药膳，何首乌降血脂，服用何首乌的注意事项等内容。 2013年1月2日平民补品——茯苓，茯苓的来源，茯苓的功效，脾胃不和的表现，茯苓的名方，什么人不适合吃茯苓，茯苓的食疗方等内容 2013年1月3日平民补品——甘草，甘草止咳化痰的作用，甘草对应的咳嗽种类，甘草的名方，甘草的食疗药膳，甘草能解1200多种毒，什么人不适合吃甘草等内容。 2013年1月4日你是危险性格吗（上）？性格和健康的关系，性格的分类，性格和健康的具体联系，如何找到自己是什么类型的性格等内容 2013年1月5日你是危险性格吗（下）？主要介绍性格和健康的关系，性格和肿瘤的关系 2013年1月6日刮痧一身轻（1）？刮痧可以很好的治疗感冒发烧咳嗽，感冒初期刮痧效果最好，刮痧油的作用和替代品，刮什么穴位感冒，刮什么穴位发烧，刮什么穴位止咳等... 2013年1月7日刮痧一身轻（2），主要介绍刮痧缓解全身疼痛，刮痧手法的基本原则，肩痛腰痛腿痛的刮痧治疗方法，适合刮痧和不适合刮痧的疾病，缓解静脉曲张的方法等内容 2013年1月8日刮痧一身轻（3），嘉宾是杨金生，主要介绍刮痧缓解头痛咽喉痛胃痛痛经，头疼的刮痧穴位，慢性咽炎的刮痧治疗，胃痛的刮痧穴位，痛经的刮痧方法和标准等内容。 2013年1月9日刮痧一身轻（4），嘉宾是杨金生，主要介绍刮痧降三高，糖尿病的刮痧调理，高血压的刮痧调理，高尿酸症痛风的刮痧调理等内容 2013年1月10日刮痧一身轻（5），嘉宾是杨金生，主要介绍失眠的3种类型，刮痧治疗失眠的方法，泡脚调治失眠，刮痧治疗记忆力下降，夜尿多的刮痧疗法，便秘的刮痧和按摩方法等内容 2013年1月11日.粥养有道——防感冒，嘉宾是徐凤芹，主要介绍什么是粥疗，治疗感冒用什么米，风热感冒和风寒感冒的特点，风寒感冒适合喝的粥，风热感冒适合喝的粥等内容 2013年1月12日粥养有道——止咳，嘉宾是徐凤芹，主要介绍咳嗽的分类，脾和肺和咳痰的关系，无痰干咳适合百合秋梨粥，咳嗽白痰适合杏仁薏米粥，咳嗽黄痰适合芦根川贝粥等内容。

健康之路广播稿

亲爱的同学们：大家下午好！今天由我们五三班为大家广播，我是主持人:唐家辉，我是主持人:孟爽孟爽：同学们，你们知道什么是健康吗？健康不仅仅指身体健康，其实还包括心理健康、道德健康。那么，什么是心理健康呢？今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。唐家辉：心理健康就是能够正确认识自己，能够友好的与他人相处，能成功了不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活，热爱大自然，热爱学习，不向困难低头，追求成功，这就是心理健康的人。孟爽：据调查了解，通常我们把小学生在学习和生活中体现出来的不健康的心理归纳为以下几个方面：（1）懒惰。具体表现是不愿意写作业，不愿意作笔记，不愿意搞劳动等，我们可以从身边找以找这种现象，找以找这种人。（2）自控力差。具体表现就是课堂上管不住自己，总想乘老师不注意和同桌说说话，甚至看见别的人有什么好东西，明知不能乱拿别人的东西，还是忍不住将别人的东西装进自己的口袋。你可以现在就对照自己检查一下，自己是否有类似的行为。（3）失落：你们中的很多忍抱有许多的幻想，希望将其变为现实，为此会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩乐等方面。这容易给你们带

来紧张、恐惧、忧郁和失望。（4）自卑：就是对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。现在就问以问自己，你自卑吗？唐家辉：这四条是我们小学生中常见的心理异常现象，出现了这些现象，会直接导致我们的学习能力下降，人际关系紧张，自暴自弃，打架闹事，厌学逃学，甚至轻生自杀。那么该如何矫正这些不良的心理，使我们成为一个具有健全人格的正常的小学生呢？以下提供的这些方法可以给你一些参考。孟爽：1.与人谈心。我们的心理有什么问题有什么想不开的要学会求助，尤其是父母在外打工的留守生。在学校可以找老师，找心理辅导老师交谈，在家可以找长辈找亲友谈心，千万不要把什么问题都留给自己，要学会与人谈心，寻求解决心理问题的途径。 2. 学会写日记或周记。小学生要学会用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，把内心的委屈和不安用笔记下来，这对心理健康成长有很大的帮助。 3．学会感恩。我们的生活被爱包围着，我们不但感恩父母，感恩老师，感恩那些帮助过我们的人，甚至我们还感激那些伤害过我们的人。感谢大家收听今天的广播，希望大家都能成为一名心理健康的校学生，下面送给大家一首歌《童年》，祝愿大家度过一个快乐的童年！

心得体会：引导中小企业走好“专精特新”之路(最新)

心得体会：引导中小企业走好“专精特新”之路（最新）引导中小企业走“专精特新”发展之路是国家促进民营中小企业实现高质量发展的重要举措。中办、国办日前印发《关于促进中小企业健康发展的指导意见》，其中23条措施围绕中小企业发展难题精准发力，在为中小企业优化环境使其“轻装上阵”的同时，强调以“专精特新”来推动中小企业转型升级，这为中小企业指明了发展方向。加快培育和发展“专精特新”企业，可以推动中小制造企业应用新技术大力发展专业化生产，主动地融入大企业的技术、产品和协作配套的体系，有利于形成大企业与中小企业协调发展、资源配置更富效率的产业组织结构。X中小企业应牢牢把握难得的发展机遇，坚持走好“专精特新”发展道路，努力当好国民经济和社会发展的生力军。我省“专精特新”企业发展现状关于如何发展中小企业，2011年，工信部先后出台了一系列的政策，例如2011年工信部发布的《“十二五”中小企业成长规划》把“专精特新”发展方向作为中小企业转型升级、转变发展方式的重要途径。此后，国家出台的《促进中小企业发展十三五规划》《促进大中小企业融通发展三年行动计划》等都将“专精特新”中小企业培育作为一项重要工作，引导中小企业走“专精特新”发展之路。 “专精特新”，强调专业化、精细化、特色化、新颖化，是中小企业走出困境、出奇制胜的重要法宝。我省2013年首次公布了X中小企业专精特新产品名单，2014年起开始在设区市评定“专精特新”企业。2016年3月工信部参考德国“隐

形冠军”的标准专门制定了“制造业单项冠军企业培育提升”专项行动实施方案，为了鼓励中小企业通过科技创新“做强做大”，又推出了“科技小巨人”企业的评选。这些举措丰富了产业政策的内涵，“隐形冠军”是中小企业发展的目标，“专精特新”是实现“冠军”市场地位的发展路径，“科技小巨人”企业是“专精特新”发展之路的重要实现路径。截至X年底我省科技型中小企业超过10万家，累计认定省级科技小巨人企业260家、省级专精特新产品420个，全省65%的发明专利、75%以上的企业技术创新和80%以上的新产品开发都出自中小企业。今天是创业新兵，明天就是参天大树。与此同时，培育“专精特新”示范企业也成为党和政府培育支持中小民营企业的重要举措。以苏州为例，从X年200家“专精特新”获评企业来看，其产业规模特征属于“规模以下小型工业企业”，企业中省级以上高新技术企业占73.5%，民营企业占比53.5%，平均注册资金为7383万元。它们以小型企业的人员投入，较为灵活的所有制形式，较高技术等级的产品，获取了规模以上中型企业的营业收入，取得了良好的支持效果。加快培育发展“专精特新”企业的对策借鉴发达国家和地区的经验，结合X省近年来培育和发展“专精特新”企业的实践，提出如下对策。鼓励中小企业进行产品转型，协同推进“专精特新”改造。对于X以轻工业为主导产业的城市，大量2000万元至4亿元区间年营业收入的工业企业既是规模以上企业，又归属中小企业。一些跨国公司在华设立的制造型工厂，也能被归属

-央视健康之路视频全集官网

央视健康之路视频全集官网嘉宾速查（排名不分先后）：张国玺刘波沈琳于康顾晋姜辉郭兮恒乔杰赵扬玉唐丽丽母义明杨菊贤郎根强范志红郭源王玉琨霍勇樊碧发赵霖李宏军张声生周文静洪锴王耀献安阿玥王玉光陈忠马芙蓉张振馨刘长信杨金生李军祥张晋陈勇童文新胡立明张春艳孙韬罗大伦王宝玺魏东刘玉村赵飞虹王岩王琦王涛陈方衷敬柏毕齐吴力群谢立科范吉平陈伟杨慧霞王向群刘荫华贺娟王伟钢王玉堂徐荣谦陈飞松王刚童朝晖刘晓红郭伟贾鑫程虹张兆琪姜永光谌贻璞冯兴华田庆陈良安初向阳李世亭程云阁关注大众保健意识，倡导健康生活，《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，是一档大型日播医学科普类节目。栏目口号：“健康之路，医生天天来帮助”。明辨疾病蛛丝马迹、解读征兆背后奥秘、指点难题解决方向。着眼观众的健康需求，贴近、服务、实用是栏目的最大特色。栏目形态是医案故事化呈现，医理权威性解读，在极具医疗特色的演播室内，顶尖医学嘉宾阵容，态度严谨、语言通俗、演示生动，为您详尽介绍医学知识，解读人体奥秘。每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室

设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。作为一个专栏，直播版每周五次，每次50分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。首播：18：00。重播：8：45。健康之路节目20140322健康之路视频：纪小龙讲免疫力低下的表现免疫力越高身体越好吗?答案是错误的，其实免疫力高低是与你身处的环境相关的，免疫力不要太高也不要太低，这样才是最重要的。但如果你免疫力太低该怎么办呢?免疫力低下的表现... 关键词：免疫力低下的表现,如何提高免疫力,健康之路视频,纪小龙20140321健康之路：纪小龙讲酸碱体质与癌症关系很多人都说酸性体质的人更容易得癌症，这样的说法是不是对的呢?酸碱体质与癌症有什么关系呢?这个问题请到了专家纪小龙来为大家解答，一起看看这期的健康之路节目! 下面是该视频... 关键词：酸碱体质,体质酸碱性测试,纪小龙,健康之路20140320中央电视台健康之路：王玉光讲止咳喘方法生活中，有的人咳嗽的时候还伴随着急喘，这就是咳喘，它是一种肺病的症状，如果你出现这种情况，赶快治疗。如何治疗呢?专家王玉光推荐了止住咳喘的方法，赶快收看这期的中央电...

健康之路笔记视频集2014年7月

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葛枣黑豆饮，二仙汤相关内容，百年... [健康之路] 健康之路视频20140728 张京春皇家御方治头晕百合地黄粥本页提供2014年7月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张京春。主题是《皇家御方治头晕》。主要介绍光绪皇帝头晕的原因，生地和熟地的区别，松龄太平春酒，百合地黄粥，缓解头晕养生操，痰湿体质的表现相关内容，... [健康之路] 健康之路视频20140727 当胸闷来临（下）胸闷,心动过速,慢阻肺本页提供2014年7月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是田颖，王晓娟。主题是当胸闷来临（下）。主要介绍心跳超过多少次是心动过速，正常人每分钟的心跳次数是多少，心动过慢的判断标准，慢阻肺（老慢支）的原因，慢阻肺的... [健康之路] 健康之路视频20140726 田颖当胸闷来临（上）胸闷,冠心病,急救, 本页提供2014年7月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是田颖。主题是当胸闷来临（上）。主要介绍哪种状况下的胸闷跟心脏有问题，冠心病4大雷区，冠心病疼痛的特点，冠心病疼痛的区域，心源性牙痛的特点，心脏病突发应该怎...

塑造阳光心态走好军旅之路

塑造阳光心态走好军旅之路我今天要和战友们交流的题目是：塑造阳光心态，走好军旅之路。我从三方面来讲：一是心态在生活中的巨大作用；二是拥有健康心态的四个工具；三是成就快乐人生的三个习惯。现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少。那里出了问题？我思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒战友们，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我今天的讲课，就是要让战友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。你自己内心充满热量，才能释放热量。良好的心态、健康的心理影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。我们的目的就是要把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。胡锦涛总书记提出要构建和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会、和谐军营的一个基础。差的心情使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。如果

你的心情不好，就会跟家人、战友发脾气，人际关系就会紧张,进而影响你的成长。下面我介绍一些工具和战友们共享，掌握了它，就能使我们的心态更加阳光，心理更加健康，走好我们的军旅之路。第一个工具：改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。事情没有好坏之分，关键是我们对事情的态度，一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。有一个成语叫“塞翁失马，焉知祸福”是这样说的：有一个塞上老翁，他的一匹马丢了，邻居们都来安慰他，他认为这不一定是件坏事；果然不久丢失的马领着一匹好马回来了，结果儿子骑这匹好马时摔断了腿，邻居们跑来安慰他，他却说这说不定坏事会变成好事；不久边关告急，胳膊腿全的年轻人都上了战场，十之八九被打死了，村里大部分都妻离子散，老翁的儿子由于腿断了未被征兵还活者，尽享人伦之乐。所以从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道。没好事没坏事，只是有事，这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。内心愁苦命运也将愁苦，心态决定命运。讲一个中国的经典案例，古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，

【转载】20121124cctv10健康之路王耀献讲补

【转载】20121124cctv10《健康之路》王耀献讲补 2012年11月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是冬季养肾黄金季节（2）。嘉宾是王耀献，主要介绍肾虚和假肾虚，肾阳虚和肾阳虚的特点，六味地黄丸补肾阴，右归丸补肾阳，五子衍宗丸治疗不孕不育，补肾的食材和误区等内容。民间有十男九虚的说法，其实这种说法是错误的，现代男性很多都是假肾虚，比如说疲劳、总感觉没劲、失眠、焦虑、耳鸣、健忘等症状，实际上和肾虚没有太大的关系，多是因为压力大造成的。男性出现那种情况的时候不能补肾呢？是尿热尿频、耳鸣还是腰膝酸软？正确答案是尿热尿频的时候不能补肾。腰膝酸软或者耳鸣的时候可以根据症状选择是否需要补肾。哪些表现不属于肾虚？阴囊有汗、潮热、晚上睡觉燥热、大便干结、舌苔厚腻等，这些都是实证，不属于肾虚。男性补肾虚最大的原则是慢补，千万不要猛补。切忌滥服壮阳药。中青年男性应该注重补肾阴，老年男性应该注重补肾阳。肾阴虚和肾阳虚共同的表现是？倦怠乏力、夜晚盗汗还是手脚冰凉？正确答案是倦怠乏力是肾阴虚和肾阳虚共同的症状。肾阴虚和肾阳虚共同的特点：倦怠乏力、腰膝酸软、性功能障碍。肾阴虚和肾阳虚不同的表现：肾阴虚会五心烦热、颧红潮热、夜晚盗汗；肾阳虚会畏寒肢冷、面色虚白、精神不振。

出现那种表现时适合吃六味地黄丸？是盗汗、自汗还是怕冷？正确答案是盗汗的时候适合吃六味地黄丸。所谓盗汗就是在不清醒的时候出汗，比如睡着了出汗；自汗就是在清醒的时候出汗。六味地黄丸是补肾阴的名方，由张仲景的金贵肾气丸加减而成，由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓组成。哪些情况不适合服用六味地黄丸呢？感冒、肥胖、痰湿、脾胃虚寒、大便溏稀、五更泻、怕冷等都不适合服用六味地黄丸。右归丸也是金贵肾气丸的加减，主要用于补肾阳，由熟地黄、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、炮附子、山药、杜仲、肉桂、当归组成。中医认为，肾虚是不育的主要原因。五子衍宗丸是非常好的治疗不育的方子，被称为古今种子第一方！五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子构成，可以治疗不孕不育、早衰。古书上说补阳用五子、补阴用六位，五子就是五子衍宗丸，六位就是六味地黄丸。

《健康之路》2013

健康之路2013 2013.01.01. 平民补品—何首乌 2013.01.02. 平民补品—茯苓 2013.01.03. 平民补品—甘草 2013.01.04. 你是危险性格吗？（上） 2013.01.05. 你是危险性格吗？（下） 2013.01.06. 刮痧一身轻（一） 2013.01.07. 刮痧一身轻（二） 2013.01.08. 刮痧一身轻（三） 2013.01.09. 刮痧一身轻（四） 2013.01.10. 刮痧一身轻（五） 2013.01.11. 粥养有道——防感冒 2013.01.12. 粥养有道——止咳 2013.01.13. 粥养有道——养胃 2013.01.14. 粥养有道——降压 2013.01.15. 粥养有道——润肤 2013.01.16. 哺乳全攻略（上） 2013.01.17. 哺乳全攻略（下） 2013.01.18. 你的肝好吗？（上） 2013.01.19. 你的肝好吗？（下） 2013.01.20. 肝癌早知道 2013.01.21. 肝最怕什么？ 2013.01.22. 谁让女人变脸 2013.01.23. 孕育之巢 2013.01.24. 上品补药——人参 2013.01.25. 上品补药——阿胶 2013.01.26. 上品补药——虫草 2013.01.27. 上品补药——灵芝 2013.01.28. 上品补药——鹿角 2013.01.29. 上品补药——三七 2013.01.30. 防治流感有良方 2013.01.31. 汤养五脏（一） 2013.02.01. 汤养五脏（二） 2013.02.02. 汤养五脏（三） 2013.02.03. 汤养五脏（四） 2013.02.04. 节气养生——立春 2013.02.05. 汤养五脏（五） 2013.02.06. “艾”出健康来（上） 2013.02.07. “艾”出健康来（中） 2013.02.08. “艾”出健康来（下） 2013.02.09. 养胃怎么吃（一） 2013.02.10. 养胃怎么吃（二）

20160511健康之路视频和笔记王晏美,痔疮,提肛,久坐,久站,便秘

20160511健康之路视频和笔记王晏美,痔疮,提肛,久坐,久站, 便秘王晏美：卫计委中日医院肛肠一科主任医师。厕所是最容易引发痔疮和加重痔疮的场所。专家现场演示容易引起痔疮的如厕方式：痔疮其实是一个血管性病变，如厕看手机会导致如厕时间长，会导致腹压增加，静脉回流出现障碍，导致脱肛，形成痔疮。能冲洗的马桶圈对预防痔疮有一定的效果，便后用清水冲洗肛门可有效预防痔疮。肝门表面有一层自然的油脂，用香皂、清洗液清洗肛门会导致油脂的流失反而不利于健康。久坐也容易导致痔疮。因为久坐会导致血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，肛门直肠部静脉出现扩张、血流淤积，形成痔疮。何嘉博士现场演示巧运动缓解痔疮：趴在床上，膝盖跪起来，把臀部抬高，同时将肛门一收缩一放松地进行提肛运动。一般做30次，每天两次即可。久站也容易导致痔疮。动物是不得痔疮的，主要是因为动物肛门位置高，有益于肛门直肠部血液回流，不易产生肛门直

肠部静脉曲张。如果一站站2-3小时就属于久站了。图：痔疮的形成辣和热性的食物是诱发痔疮的因素之一。辣椒中的辣椒素一导致血管扩张，诱发痔疮。能不能吃辣也有一个地域性，湖南和四川潮湿，那里的人吃辣可以燥湿，而且那里的人一出生就吃辣椒，因此不易得痔疮。爱上火的人常吃羊肉就容易便秘形成痔疮。便秘也是形成痔疮的重要原因之一。常见的热性食物：牛肉、羊肉、桂圆、荔枝、菠萝。想要预防便秘可以多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维不易被人体吸收，在肠道内吸水就会增加肠道内粪便的体积，从而排便轻松，不容易便秘。正常人每天需要膳食纤维的含量约为30克。富含膳食纤维的食物：松蘑、木耳、蘑菇、海带、竹笋、梨、香蕉。何嘉博士现场演示如何预防痔疮-三个一：一杯水（蜂蜜水）早起喝一杯即可、一个穴位（百会穴）、一个动作（顺时针按摩）。 20160511健康之路视频和笔记:王晏美,痔疮,提肛,久坐,久

走好军旅人生路演讲稿范文

走好军旅人生路演讲稿范文人生的经历当中有一段军旅的人生是非常有帮助的。下面是为你的军旅人生演讲稿内容，欢迎参考阅读。尊敬的战友们，大家好! 在建军**周年即将来临之际，我们自发地在这儿欢聚一堂，以满怀喜悦的心情，共同庆祝“八一”建军节。我作为一名老兵，今天和战友们在一起庆祝军人的节日，心里非常高兴，心情非常激动，所以在这里发个言，以表达对部队的怀念之情、感激之情，以表达对战友情谊的珍惜之意。人民解放军所走过的**周年，是成长壮大的**年，是快速发展的**年，是不懈奋斗的**年，是威武文明的**年，是服务奉献的**年，是胜利前进的**年! 我们今天能自发地在这里满怀豪情地庆祝“八一”建军节，是因为我们曾经是这支队伍的一员。今天来这里的战友们，都是在部队工作过二十多年、三十多年的老兵。我们忘不了在部队那段热火朝天、丰富多彩、富有朝气、充满活力的战斗岁月。大家在“八一”军旗的指引下，敢于冲锋陷阵，勇于努力奋斗，始终不渝地学习着、认真刻苦地钻研着、从难从严地训练着、勤奋扎实地工作着、高度警惕地战斗着、无私无畏地奉献着、不断健康地成长着……，训练场上，呈现着大家摸爬滚打的风采;执勤哨位上记录着大家忠于职守的身影;急难险重任务中，塑造着大家无私无畏的形象;工作岗位上，显露着大家乐于奉献的笑脸。战友们都把青春年华献给了部队建设，献给了人

民事业，献给了国家的发展，用实际行动谱写了自己在人生旅途中当兵的那段光荣历史。可以这么说，军旗，因有战友们的积极奋斗而更加鲜红，“八一”，因有战友们的不断拼搏而更加鲜艳。我相信，部队的光荣史册上必将记录着那些为之拼命奋斗过的每一位军人。在这里，我们也自豪地说：人生最美是军旅。有了当兵的历史是光荣的、是值得的、是有意义的，也是难以忘怀的。“八一”将永远流淌在我们的血液里，军旗将永远紧贴在我们的心坎上。今天我们在这里庆祝建军节，还表达了大家对部队的感激之情，因为是部队培育了我们。是的，在部队那种特定的环境里，我们奉献了不少，但同时我们也有很多收获。是部队培养了我们的理想，这理想是事业有成的目标;是部队根植了我们的信念，这信念是事业有成的动力;是部队教给了我们的知识，这知识是事业有成的资本;是部队培育了我们的勤奋，这勤奋是事业有成的途径;是部队锻炼了我们的毅力，这毅力是事业有成的桥梁;是部队锻炼了我们的体质，这体质是事业有成的保证。战友们能在新的战线上施展自己的才华，竟现自己的才智，扬起不断奋斗的风帆，创造了丰硕的业绩，都充分表明了一点：部队确实能培养人、锻炼人、造就人。人民军队真正是一个大学校，更是胜过我们的母校。在部队学到的东西，到地方新的岗位能够大有作为，能够大显身手，能够大展宏图。今天我们庆祝建军节，就是要继承和创新。开拓进取，这才是一个老兵应该具有的本色。庆祝建军节的根本意义，就是要创造未来，为建设小康社会、和-谐社会而贡献自己的力量。所以，我祝愿在岗

健康之路王琦-九种体质

王琦教授的研究成果：人的九种体质。分别是：平和、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、气虚、血瘀、特禀。除了平和体质是健康的，其余八中都是偏颇体质。看了CCTV的健康之路和BTV的养生堂，边听节目边做了笔记，里面的问题部分，可以为判断自己是哪种类型提供参考，符合5条以上者，基本就可以断定是这种体质。当然，正常和偏颇并不是截然分开的。平和-健康阳虚-怕冷典型：夏天穿很多衣服、开水泡西瓜、微波炉热黄瓜。怕冷，手脚冰凉，吃凉东西容易拉肚子容易痛经、关节痛、气管炎卫阳不足-只是怕冷胃阳不足-不敢吃凉的肾阳不足-随时带着棉垫子，屁股冷问题：您的手脚发凉吗？胃部、背部、腰膝部怕冷吗？衣服穿得比别人多吗？讨厌冬天、喜欢夏天吗？比别人容易感冒吗？吃凉东西容易拉肚子吗？小肚子一吹风就会不舒服吗？（起码符合五条）

容易引起阳虚的：长期吹空调损耗阳气熬夜损耗阳气（因为白天阳气工作，晚上工作用第二天的阳气）滥用抗生素会怕冷，抗生素属于寒凉的药，出现阳虚养生原则：温阳补气适合食物：生姜：温阳、温胃散寒作用。适合搭配红枣、可乐。男子不可百日无姜。暖胃，促进血液循环韭菜、韭菜籽：温阳、温补作用。脸上长痘不能吃韭菜。韭菜炒核桃仁：核桃仁去皮。韭菜搭配核桃，起到温补作用。鹿角胶奶：牛奶150毫升，鹿角胶19克。牛奶加热，鹿角胶炖化后把奶冲进去，加蜂蜜服用。长痘的人、大便干燥，口腔溃疡、有热的人不能吃。养生运动（生发阳气）：用桃木（春天开花、阳气生发）小棍子，敲打督脉（脊椎骨）。做五禽戏，虎式。适合的方子：金匮肾气丸（张仲景）补阳和补阴不是截然分开的，要同时补。生活养生：阳虚的人应该得到更多的伸展。每天都要让自己感到活力，感到干劲，感到一种内在的驱动力。常晒太阳，让头顶百会穴接受阳光。晚上睡前40度热水泡脚，泡二十分钟，出一身汗。寒从脚下起，寒也可以从脚下驱。

健康之路视频【7】

健康之路视频【7】《健康之路》20111113 妇科病（下）《健康之路》20111112 妇科病（上）《健康之路》20111111 爱耳小常识（下）《健康之路》20111110 爱耳小常识（上）《健康之路》20111109 生活更“有味儿”——油《健康之路》20111108 生活更“有味儿”——醋《健康之路》20111107 生活更“有味儿”——盐《健康之路》20111106 腹痛腹胀《健康之路》20111105 肝功能异常《健康之路》20111104 穿对鞋养好脚（四）《健康之路》20111103 穿对鞋养好脚（三）《健康之路》20111102 穿对鞋养好脚（二）《健康之路》20111101 穿对鞋养好脚（一）《健康之路》20111031 眼睛健康与光线《健康之路》20111030 糖尿病并发症《健康之路》20111029 糖尿病并发症《健康之路》20111028 关注脊柱健康——从孩子做起《健康之路》20111027 关注脊柱健康——小习惯藏隐患《健康之路》20111026 关注脊柱健康——缓解腰痛（下）《健康之路》20111025 关注脊柱健康——缓解腰痛（上）《健康之路》20111024 关注脊柱健康——保护颈椎《健康之路》20111023 肥胖《健康之路》20111022 高血糖《健康之路》20111021 孩子骨骼的秘密（下）《健康之路》20111020 孩子骨骼的秘密（上）《健康之路》20111019 护肤有道——防晒《健康之路》20111018 护肤有道——保

湿《健康之路》20111017 护肤有道——洁肤《健康之路》20111016 手抖《健康之路》20111015 头痛《健康之路》20111014 小心！病从口入（下）《健康之路》20111013 小心！病从口入（上）《健康之路》20111012 口腔保卫战——消除尴尬《健康之路》20111011 口腔保卫战——让牙齿更长寿《健康之路》20111010 口腔保卫战——让牙周更健康《健康之路》20111009 口腔保卫战——虫牙惹的祸《健康之路》20111008 口腔保卫战——刷牙的秘密《健康之路》20111007 口腔保卫战——护牙从小做起《健康之路》20110930 眩晕之谜《健康之路》20110929 颈部危机《健康之路》20110906 胆结石之惑《健康之路》20110905 奇怪的过敏《健康之路》20110904 致命的黑斑《健康之路》20110903 早产的宝宝《健康之路》20110902 分离之痛《健康之路》20110901 象耳男孩《健康之路》20110831 矮人家族《健康之路》20110830 不退的高烧《健康之路》20110829 吃盐与高血压《健康之路》20110828 千古名方——小柴胡汤《健康之路》20110827 千古名方——逍遥散《健康之路》20110826 千古名方——归脾汤《健康之路》20110825 千古名方——保和丸越鞠丸《健康之路》20110824 千古名方——藿香正气散《健康之路》20110823 千古名方——金匮肾气丸《健康之路》20110822 千古名方——六味地黄丸《健康之路》20110821 糖尿病的胖与瘦《健

CCTV10健康之路之《国医大师看过敏》笔记

CCTV10健康之路《国医大师看过敏》笔记本页提供2015年1月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王琦。主题是《国医大师看过敏1》。主要介绍过敏性鼻炎的典型症状，过敏性鼻炎的食疗调理和穴位按摩，过敏性鼻炎的原因，过敏性鼻炎的自我疗法，过敏性鼻炎的预防等相关内容。王琦，北京中医药大学教授，国医大师，体质养生提出者。中医认为，可以将人分成九大体质，不同的体质有不同的养生调理方法，特禀质是其中的一种，也可以叫做过敏体质。过敏的分类过敏分为食入性过敏、吸入性过敏、接触性过敏，中医认为过敏体质才是过敏的根源，很多过敏源是切不断的，不能单纯通过远离过敏源来解决问题。调节过敏体质，远离过敏源，个人卫生，防护措施及预防为主一、过敏性鼻炎过敏性鼻炎的典型症状哪种是过敏性鼻炎的典型症状？流黄鼻涕？流白鼻涕？流清鼻涕？正确答案：流清鼻涕是过敏性鼻炎的典型症状。流黄鼻涕通常是鼻炎、鼻窦炎的症状，白鼻涕是炎症的鼻涕。过敏性鼻炎的典型症状：连续打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流清鼻涕。过敏性鼻炎的食疗调理和穴位按摩哪种食材对于缓解过敏性鼻炎有效？葱白？姜末？蒜泥？正确答案：葱白（闻）对于缓解过敏性鼻炎有效，中医认为葱白有温肺通窍的作用。具体方法是将葱白捣烂，让鼻子闻就可以了，鼻塞鼻痒都可以缓解。百合可以缓解过敏流清涕，百合有收敛固肺的功效。（调理）葱白百合羹：

葱白三段，每段5厘米，百合30克，适量姜蒜盐。（减症）鹅不食草泡酒精（2-3滴，用滴管），鹅不食草可以快速缓解过敏性鼻炎，采用的方法是外用，用瓶子装上鹅不食草，放入酒精密封侵泡5天以上，鼻炎的时候滴入鼻腔即可。注意，内服鹅不食草可能会导致肚子疼。药店里面可以买到现成的鹅不食草连霉素滴鼻液。穴位按摩缓解过敏性鼻炎：迎香穴，鼻通穴，上星穴。过敏性鼻炎的原因中医认为过敏性鼻炎的原因是什么？肺里有热还是肺里有寒？正确答案：中医认为过敏性鼻炎的原因是肺里有热。张景岳说“鼻涕多者，多由于火，故曰肺热甚则鼻涕出”。（肺中伏热，化鼻涕为清水）王琦教授的经验方：脱敏止嚏汤，材料是乌梅20克、蝉衣10、百合30、辛夷（玉兰花苞）10。用水煎服，开3 到5分钟，一日一剂，分早晚两次服用，大约2-3个疗程会看到效果，一个疗程2个星期左右。过敏性鼻炎的预防哪味药材可以改善过敏体质？西洋参？黄芪？党参？正确答案：黄芪可以改善过敏体质。黄芪的主要功能是补气，可以增强免疫力，避免感染源的侵袭。玉屏风散：生黄芪，炒白术，防风。可以用于改善过敏体质，用于预防过敏，这是经典的千古名方。针灸，按摩10分钟（迎香穴，鼻通穴，上星穴）二、过敏性咳嗽本页提供2015年1月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王琦。主题是《国医大师看过敏(2)》。主要介绍过敏与咳嗽的关系，过敏性咳嗽的特点，

如何走好蔬菜进超市之路

如何走好蔬菜进超市之路 ——赴成都蔬菜超市考察心得体会蔬菜进入超市销售，改变了传统的蔬菜产供销方式，促进了蔬菜产业化经营，大幅度提高了蔬菜生产和供应水平。当前，改进超市蔬菜经营方式，保证蔬菜质量安全和新鲜度，提高蔬菜营养风味品质，降低销售成本，把顾客从农贸市场争取到超市，具有广阔的发展前景。笔者经过实地考察、资料查阅和市场分析，现就如何将蔬菜引进超市，形成完备的产业链条，发展高效规模经营，浅谈几点感受。一、发展蔬菜超市存在的机遇蔬菜超市的经营模式为什么具有很大的市场前景和发展空间?经过认真研判，我们发现这和老百姓的消费需求以及社会大环境都有关系。一方面，农民的卖难问题、老百姓的“菜篮子”问题、食品质量安全问题和国家对农业的重视让投资客有了新的关注点。另一方面，近年来频繁的食品质量安全问题等引起了老百姓对优质产品、新消费方式的需求大幅上升，使得蔬菜超市成了这一需求引导下的热点模式，具有敏锐嗅觉的投资客们肯定不会错过。二、当前面临的困难和问题

一是价格上不占优势。因为蔬菜超市的规模还没有打开，只能从勾庄蔬菜批发中心拿菜，与农贸市场和综合超市相比，在价格上并不占优势。二是加盟配套服务不够完善。通过调查，我们发现不少商家认为店面也不好找，租金太贵，便宜的没生意。而且，蔬菜连锁超市的加盟内容还不够完善，比如不开蔬菜连锁的话能不能退还设备?设备的折旧费怎么算?退出加盟后场地怎么处置?有意加盟部分商家心存顾虑：“我们原本想收购或入股蔬菜连锁超市，目前还在观望状态，因为这个行业本身还有许多细节问题没有很好的解决方法。” 三是如何处理与综合超市、农贸市场的关系。一个成熟的市场总是多种业态并存的，正如一个完整的蔬菜市场，少不了综合超市、农贸市场与蔬菜连锁超市。目前，成都的蔬菜超市还不足够强大，因此与其他两种业态更多地表现为互补。而随着这一模式的日益壮大，三者之间的竞争关系将更为明显。在公平合理的前提下，这三者是互相补充的，也是相互竞争的。只有提高自身竞争力，才能成为市场的选择、老百姓的选择。三、坚持走“基地-蔬菜”连锁经营路线当前，我国很多超市蔬菜都是由超市的生鲜部门统一从批发市场进货，通过分级加工与包装后，配送到各个门店销

【冬季养肾黄金季节】健康之路王耀献文稿视频

【冬季养肾黄金季节】健康之路王耀献文稿+视频健康三字经清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐，别着急，半分钟后再站起。温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。吃早餐，很重要，宜早更要营养好。日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。保健穴，常按摩，

健身祛病好处多。大步走，小步跑，一天万步比较好。循渐进，持之恒，常年坚持必然灵. 戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，在心理，心理健康数第一。有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。葆青春，养天年，合家幸福到永远。

★编撰制作:老孺子牛★请点击： https://www.360docs.net/doc/c83592569.html,/ 欢迎你光临老孺子牛的图书馆冬季养肾黄金季节【文稿+视频】健康之路王耀献冬季养肾黄金季节【文稿+视频】健康之路王耀献20121123冬季养肾黄金季节（1）二至丸,三仙汤,枸杞菊花茶,枸杞山药粥,养肾八宝粥健康之路王耀献20121124冬季养肾黄金季节（2）（五子衍宗丸,右归丸,山药枸杞粥,六味地黄丸）

健康之路王耀献20121125冬季养肾黄金季节（3）美容养颜茶，痛经止痛方，寄生羊肉汤健康之路王耀献20121126冬季养肾黄金季节（4）（白果蒸鸡蛋羹，青娥丸，补肾泡脚方）健康之路王耀献20121127冬季养肾黄金季节（5）（缓解失眠泡脚健康之路王耀献20121128冬季养肾黄金季节（6）（消水肿代茶饮,缓解慢性咽炎代茶饮,肾病防衰方如何养肾 20121123健康之路视频和笔记:王耀献讲冬季补肾,补肾方,补肾食疗本页提供2012年11月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是冬季养肾黄金季节（1）。嘉宾是王耀献，主要介绍冬季养肾，肾为先天之本的本意，中医肾的范畴，肾虚的典型症状，肾和人体疾病的关系，治疗肾阴虚和肾阳虚的经典名方，补肾的食疗，补肾的穴位按摩方法等内容。中医注重顺时养生，四季对应着不同的脏腑：春养肝，夏养脾，秋养肺，冬养肾。现在正在入冬，所以正是养肾的好时节。民间也有今冬进补，明年打虎的说法。

读《从怎么看到怎么办理论热点面对面》体会

读《从怎么看到怎么办理论热点面对面》体会 -标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

读《从怎么看到怎么办理论热点面对面》体会自2011年8月4日出版发行以来，中宣部理论局组织编写的《从怎么看到怎么办——理论热点面对面2011》受到了广大读者的欢迎和喜爱，全国各地纷纷掀起一场理论学习的热潮。这本书将理论与实际相结合，客观辩证分析问题，深入探究破解办法，读后给人以强烈共鸣和深刻启发。经过多年艰苦奋斗，我国改革发展取得了举世瞩目的巨大成就，但面临的困难也大量存在，发展中不平衡、不协调、不可持续的问题仍然十分突出。特别是怎么保持物价稳定、怎么解决分配不公、怎么解决住房问题、怎么解决就业难、怎么解决看病难、怎么实现教育公平、怎么解决发展不平衡、怎么遏制腐败现象蔓延等绕不开、躲不过的难题。这些“难题”牵动着社会的神经、困惑着我们的思想，更考验着我们的智慧和耐力。到底应该怎样看待这些问题，又如何破解这些问题呢《从怎么看到怎么办》直面现实，应对挑战，勇敢回答了这些关注度高、挑战大、难度系数大的问题，体现了勇立潮头的理论胆识和追求真理的科学精神。由“‘涨’字牵动百姓心”开始解读怎么保持物价稳定问题，从组合拳、转稳定、保供应、畅流通、强监管、增补贴几个方面生动阐述了中央宏观调控为保持物价稳定制定具体的政策和措施，体现了中央坚决保持物价稳定，维护广大人民群众利益的决心。“劳有所得，干有所值”，是广大劳动者的心

声。当前存在的分配不公现象是多种原因造成的，解决分配不公迫在眉睫。提高劳动报酬，提升最低工资标准；规范分配秩序，强化监管保公平；加大调节力度，财税杠杆缩差距；帮助困难群体扶贫济困促公平，这一系列措施现在已经初显成效。“重拳抑房价，保障助安居”，高居不下的房价牵动着广大百姓的神经。“新国八条”的出台、大力推进保障性住房建设，体现了中央强力控制房地产市场，抑制房价过高过快上涨的决心和信心。“优先战略保民生”，就业是民生之本。中央主要从制定实施积极的就业政策，创造更多就业岗位；鼓励自主创业，加大扶持力度；扩大职业培训，提高劳动者素质；提供公共就业服务，保障就业畅通等几个方面着手来缓解当前就业难的问题，努力为劳动者创造更多的就业机会。“铺就13亿人的健康之路”，解决看病难，任重而道远。中央提出必须进一步深化医疗卫生改革，着力保基本、强基层、建机制，要在缓解看病难上取得扎实进展。“从有学上到上好学”，教育是社会公平的基石，是人生公平的起点。由此，中央从缓解“择校热”、公平惠及“民工娃”、破解“入园难”、资助家庭经济困难学生等方面努力促进实现教育公平。“走好统筹路，下好一盘棋”，发展不平衡，二元结构依然存在。推动一体化，以工促农、以城带乡，促进城乡协调发展，是当前经济发展的重要任务。推动主体功能区建设，加快区域协调发展；打破身份束缚，财政“三农”投入稳定增长，促进生产要素合理流动；统一基本医保政策、全面覆盖养老保险、城乡就业服务平等，

健康之路20160518陈明,天然消炎药(上)【视频 笔记】