幼儿健康睡眠和休息的重要性教案

睡眠和休息的重要性

教学目标

1、教育幼儿园小朋友要按时睡觉和休息。

2、教育幼儿睡觉时要安静，不能吵闹和玩小动作。

3、通过游戏让小朋友们认识到睡眠和休息的重要性

二、教学重点、难点

1、重点：睡眠和休息的重要性

2、难点：如何保证睡眠和休息

三、教具：多媒体娃娃

四、教学方法：讲授法、游戏法

教学过程

一、情景导入

老师挂出两副图画：第一个图画是一个小朋友晚上按时睡觉，第二天上幼儿园的时候精神抖擞，而且能够积极参加老师组织的学习活动。第二个图画是一个小朋友晚上睡觉时总是吵闹，玩小动作。第二天上幼儿园的时候睡眼惺忪，而且在老师上课的时候总是打瞌睡。讲完图画内容后老师问小朋友图画中那个小朋友做得好，你们喜欢那个小朋友？小朋友们异口同声地说，喜欢第一个小朋友。老师借机导入新课：睡眠和休息的重要性。

二、睡眠和休息的重要性分析

正面引导睡眠和休息的重要性

师：哪位小朋友告诉我睡眠和休息都有什么作用。

生1：可以保证第二天上幼儿园有精神。

生2：可以让我们健康成长。

生3：能够让我们更聪明。

师：小朋友真聪明，回答的都非常正确。

（1）认识睡眠的重要性。

①讲述：睡眠是人恢复精神和体力的最好方法，也是长身体的重要时刻。人的一生有1/3是在睡眠中度过的（在此可把一天24小时分成三个阶段来描述，使学生大致明了“1/3”的概念），可见睡眠对人是多么的重要。刚才我们看到视频中的那个小朋友就是因为晚上没有休息好而导致第二天精神不好。

师：老师刚才讲了睡眠和休息的重要性，有哪位小朋友能够告诉老师，我们为什么要保证好睡眠和休息时间？

生1：为了第二天有精神。

生2：为了我们能健康成长。

（2）汇报并交流：自己每天晚上几点睡觉，早上几点起床，有没有养成按时睡觉、按时起床的好习惯。

生1：我每天都是九点之前睡觉，早上七点之前起床。

师：非常好，希望以后你能继续保持这个好习惯。

生2：我每天晚上都会看电视，所以在10点以后才睡觉。早上我也不知道什么时候起床。生3：有时因为要等妈妈回家，睡得很晚。早上都不想起床。

师：请同学们讨论讨论刚才三味同学的做法谁做的对，谁应该改变改变睡眠和休息时间。

三、如何保证睡眠和休息时间

师：同学们现在都知道睡眠和休息对一个人的重要性，那么我们应该怎样去保证自己的睡眠和休息时间呢？

生1：晚上早点休息

生2：晚上不看电视

生3：养成早睡早起的习惯

师：同学们真是太厉害了，讲得非常好。

老师挂出漫画，漫画的内容是告诉小朋友们应该怎样保证睡眠和休息时间。小结

小朋友学习积极性高，参与程度也高，对睡眠和休息的认识比较全面。