奶昔的几种制作方法

奶昔的几种制作方法
奶昔的几种制作方法

奶昔的几种制作方法

奶昔的制作方法一

第一先将香蕉洗净外皮,拨开外皮。

第二步:案板洗净,将香蕉切小段

第三步:把切好的小段的香蕉放入豆浆机或搅拌机。

第四步:选豆浆机的果汁功能搅拌

第五步:搅拌时间完成后,倒入杯中即完成了香蕉奶昔的制作。

奶昔的制作方法二

食材食谱热量:2355大卡主料香蕉一根芒果一个

方法/步骤

1先把香蕉去皮,然后切成小丁备用

2芒果从中间切开成两半,然后在里面划十字纹,再把果皮一翻,果肉就可以很轻松的弄下来了

3把香蕉丁,芒果丁放入料理机,再加入牛奶,搅拌十秒钟这样关掉

4把奶昔倒出来,放一勺蜂蜜,几颗冰块,冰块也可以不要,或者直接在上一步一起打

5最后再切点香蕉片或者草莓什么的装饰一下,就可以美美的开吃啦~想要吃到果然的话,可以另外再切点香蕉或者芒果进去。

芒果奶昔制作方法

2材料:

芒果2个、酸奶350ML、蜂蜜50ML

3做法:

1、芒果去皮切块,放入搅拌机。

2、倒入酸奶和蜂蜜,搅拌匀即可。

3、倒出奶昔后,将剩余的倒入冰棍模子,冷冻4个小时以上即可。

4、模子从冰箱取出,室温放置几分钟,即可轻松脱膜。

玉米奶昔制作方法

原料:

玉米一根、酸奶100ml、水200ml、冰糖适量。

做法:

1、玉米洗净后切下玉米粒;

2、将玉米粒煮熟;

3、煮熟的玉米粒及汤汁一起放入食品加工机中;

4、将玉米打磨粉碎后,加入酸奶及冰糖,在搅拌打磨至细致润滑即可。

感谢您的阅读,祝您生活愉快。

搅拌机制作奶昔的方法解答

搅拌机制作奶昔的方法 香草奶昔 材料:1:水果适量,依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯 2: 香草冰淇淋3大匙。 3: 牛奶一大杯。 做法:先将水果放入果汁机,加入牛奶,打均匀后,放入香草冰淇淋,打2, 3分钟,就可以了。 香蕉奶昔 原料:香蕉一只,酸奶一杯,冰块少许 做法:香蕉去皮,切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅 拌机里,搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。 葡萄奶昔 材料:一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,几块冰。 做法:先将冰块放入搅拌机打碎,将葡萄洗净、去皮,和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。 悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦,但你千万别偷懒,否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。 冰凉水果奶昔: 材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶 做法:1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里; 2、把冰块打碎,到入容器里;

3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子; 4、把剩下的冰到入香蕉糊上; 5、把西瓜打成汁,到入冰上。 这样,冰凉水果奶昔就做好了!!!当然也可以用别的水果了荔枝奶昔:材料:荔枝6个、鲜奶6安士 做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。 草莓奶昔: 材料:草莓3个,香草(或草莓)冰淇淋50c.c.,牛奶lOOc.c.,碎冰块1杯,糖1匙 作法:将所有材料放入果汁机中,以低速打30秒菠萝奶昔 鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块,菠萝切粒, 1.把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内,加入冰淇淋。 2.盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。椰子奶昔(1)鲜奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒) 1.把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。 2.盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。椰子奶昔 (2)椰子雪糕1大球,鲜奶100毫升 将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙 片

豆浆机做奶昔

豆浆机做奶昔 1、木瓜奶昔 材料:木瓜1只、牛奶约700ml、酸奶125g(市售正常大小一杯) 做法: 1、将木瓜洗净、去皮、去籽,切成咖啡方糖大小,倒入豆浆机。豆浆机量杯:6杯; 2、倒入鲜牛奶。豆浆机量杯:约7杯; 3、倒入酸奶; 4、选择豆浆机果汁选项,10分钟以内就能做好。 中国吃网餐饮网温馨提示: 1、木瓜与牛奶反应过后很快会变苦,因此做好后要在最佳口感时间内(5分钟左右- -+)及时饮用。夏天加冰可以减缓二者反应,最佳口感时间延长; 2、酸奶可加可不加,看个人喜好。最好选择原味的,以免影响木瓜的味道。 3、无需加糖,熟木瓜的甜味足够了。 2、豆浆机做香蕉奶昔 食材:香蕉2根;牛奶80克,蜂蜜40克 做法:香蕉去皮后切成黄豆粒大小的丁,放在网罩内,往杯体内依次加牛奶、冰淇淋和蜂蜜,启动豆浆机按“果汁”键数次后,看杯中没有块状香蕉,液体变得浓稠,就可以出炉啦。 中国吃网菜谱大全提醒,用豆浆机做香蕉奶昔,把原料准备齐全后,只需要短短的几分钟时间,就能享受到浓香的奶昔。 3、草莓奶昔 用料:草莓100克;鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;白糖适量。 制法:将草莓洗净切块一同放入豆浆网罩内,往杯体内加入鲜奶1升(1000毫升),装好米糊机,启动“粉碎”键数次后,放入冰淇淋,即可。中国吃网温馨提示:放入冰箱内冰冻后效果会更好。特点:色泽红润,口感冰爽,夏日食用,可解暑润肺。 奶昔的营养价值

奶昔有很多种,草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。这些奶昔中加入了鲜果,富含有维生素C等物质,能够使细胞黑色素沉着减少,减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风等。 奶昔的热量:156.00大卡(652千焦)/100克 性质:介于寒凉和温热性质食之间,属于平性食物,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用。 4、芒果奶昔 原料:制作约400毫升,小芒果1个、奇异果2个、低脂牛奶200毫升、新鲜柠檬汁2匙 制作:芒果去皮,切片后放如搅拌器内。奇异果削片后,保留一小片,将剩余部分加芒果中,加奶及柠檬汁搅拌,搅拌后倒入果杯内,将奇异果片放在奶昔表面即可。营养成分:343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。当然,制作奶昔也可以使用酸奶,酸奶的营养价值更高,而做好的奶昔也会别有风味。 5、香蕉奶昔 取香蕉一只,酸奶一杯,冰块少许。将香蕉去皮,切成4块,与酸奶、冰淇淋粉,少许冰块,一起放入搅拌机内,启动电源,搅拌一分钟,停机即可。如果喜欢口味更甜些,可适量添加一些砂糖,OK,一杯香浓爽口的香蕉奶昔就做出来了。 6、葡萄奶昔 取一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,冰块少许。首先将冰块碎开,将葡萄洗净(去皮),和酸奶、冰淇淋粉一起放入搅拌机充分搅拌,时间2分钟左右,停机,倒出即可食用。 7、哈密瓜奶昔 配方:香草冰淇淋600ml 牛奶 100cc 金钻植脂奶油 100cc 砂糖2小匙开心果少许哈密瓜 1个 做法:1、将哈密瓜放入冰箱中冷藏后,切4小片留做装饰用,其余的去皮去籽切成3厘米小块。 2、将1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状,再放入冰箱冰凉后,倒入玻璃杯中。 3、维益植脂奶油中加入砂糖,慢打至发泡,注入2的表面上,撒些开心果碎末及放一片哈密瓜片。 8、芥菜奶昔 材料:芥菜1叶,西红柿半颗,葡萄若干个,酸奶一杯,(冰块加不加都可以) 制作方法:

芒果奶昔的做法

芒果奶昔的做法 芒果奶昔是奶昔中的一个品种,不同的奶昔都是采用不同的材料所制作出来的。口味和款式的不一样也是为了满足更多人的需求,所以只有把奶昔做出不一样的口味才能够吸引更多的消费者来食用。我们知道做菜也是同一个道理,吃着同样的菜如果不换款式的话,时间长了就会觉得厌,所以掌握不同的做法成为了关键。 只有掌握不同的做菜方法,才能在这个基础上创新出不一样的款式出来。奶昔也是相同的道理,例如如果用苹果作为原料那么就会做出苹果奶昔,不同人的喜爱都会做选择不同的水果来制作出奶昔的成品。那么芒果奶昔的做法是什么呢? 原料:芒果2个,沙果4个,还要炼乳和冰激凌。 作法 首先把水果洗干净,芒果去皮,用小刀把芒果肉切下来,再切成小块,拿出榨汁机,把芒果块放进榨汁机,开动榨汁机把芒果打碎了,然后把芒果泥倒入玻璃杯,先舀四五勺冰激凌,再放入芒果块,开动榨汁机把冰激凌和芒果混和打碎,然后把冰激凌和芒果的混合物慢慢注入玻璃杯,在把沙果切块,去核儿,切少许生姜,把生姜切成小丁,把沙果块和姜末一起放进榨汁机,打碎,用勺子舀进玻璃杯,这样玻璃杯里已经有三层不同的水果了,最后再挤上炼乳,好看又好吃的芒果奶昔就完成了! 小贴士

1、事先将芒果和酸奶放入冰箱冷藏一会儿,做出来的奶昔口感更佳。 2、酸奶也可用牛奶或炼乳代替,也可根据个人口味添加冰快、冰激凌等原料。 3、这款饮品不可空腹喝,肠胃虚寒及腹泻者不宜饮用。 4、芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用。芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的功效。芒果中含有大量的维生素,常食芒果,可起到滋润肌肤的作用。芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 5、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收。酸奶能维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。酸奶能抑制肠道内腐生菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。 6、蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用,因而被称为“老人的牛奶”。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

各式奶昔制作大全

各式奶昔制作大全 1.爱心杏仁苹果奶昔 2.菠萝奶昔 3.冰凉水果奶昔 4.草莓奶昔(1) 5.草莓奶昔(2) 6.红之魅奶昔 7.哈密瓜奶昔 8.红豆奶昔 9.咖啡奶昔 10.木瓜奶昔(1) 11.木瓜奶昔(2) 12.木瓜奶昔(3) 13.木瓜奶昔(4) 14.芒果奶昔 15.巧克力奶昔 16.香草奶昔(1) 17.香草奶昔(2) 18.美宝奶昔 19.南瓜红萝卜奶昔 20.葡萄奶昔 21.苹果奶昔 22.热带风光奶昔 23.天使之恋奶昔24.苏打奶昔 25.香蕉奶昔(1) 26.香蕉奶昔(2) 27.香蕉柑桔奶昔 28.香蕉巧克力奶昔(1) 29.香蕉巧克力奶昔(2) 30.可可奶昔 31.香橙柠檬奶昔 32.椰子奶昔(1) 33.椰子奶昔(2) 34.朱古力(巧克力)奶昔 35.芒果奇异果奶昔 36.荔枝奶昔 37.麦片奶昔 38.酪梨奶昔 39.芥菜奶昔

1.爱心杏仁苹果奶昔 这是一种冬天的非凡补品,容易做、好营养、美味、提神、暖胃。 材料:杏仁1/3杯,苹果1个(切皮切开),生姜2-5片(视乎口味),亚麻子1茶匙(如找不到可以省去,亦可改用半茶匙亚麻子油),蔗糖、蜜糖、麦芽糖酌量,水约2杯。 做法:1.用干磨机磨碎杏仁、亚麻子、生姜。2. 将苹果榨汁。3. 加入水及糖及(1)的材料,搅拌即成。 贴士:夏天可加椰子肉(一起磨碎)或椰汁,放入雪柜冷冻一会更可口。 2.菠萝奶昔 鲜奶14安士、冰淇淋2杯﹑菠萝2杯冰块,菠萝切粒。 1把鲜奶﹑菠萝﹑冰块倒进果汁机内,加入冰淇淋。 2盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。 3.冰凉水果奶昔 材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶 做法:把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里。把冰块打碎,到入容器里,放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子;把剩下的冰到入香蕉糊上。把西瓜打成汁,到入冰上。这样,冰凉水果奶昔就做好了!!!当然也可以用别的水果了 4.草莓奶昔(1) 草莓3个,香草(或草莓)冰淇淋50cc,牛奶100cc,碎冰块1杯,糖1大匙 作法:将所有材料放入果汁机中,以低速打30秒。 5.草莓奶昔(2) 同巧克力奶昔,只是换成2汤勺草莓口味的Nesquik制作方法:将所有材料倒入搅拌机,高速搅拌直到融为一体即可如果想要你的奶昔稠一些,只要把奶昔放到冷藏柜里待一会儿就行了。 6.红之魅奶昔 25克1号配方(蛋白混合饮料),草莓口味250毫升冰水4-5个新鲜、成熟的草莓1个新鲜、成熟的杏子4-6块,冰块搅拌混合所有成分,直至调匀。 7.哈密瓜奶昔 香草冰淇淋 600ml,牛奶 100cc,金钻植脂奶油100cc,砂糖 2小匙,开心果少许,哈密瓜1个。 做法:将哈密瓜放入冰箱中冷藏后,切4小片留做装饰用,其余的去皮去籽切成3厘米小块。将其和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状,再放入冰箱冰凉后,倒入玻璃杯中。维益植脂奶油中加入砂糖,慢打至发泡,注入2的表面上,撒些开心果碎末,及放一片哈密瓜片。 8.红豆奶昔 冰淇淋辅料:牛奶、红豆酱 特点:红豆清雅,奶味浓郁,细腻柔滑。来自日本的风味奶昔,综合了红豆的淡雅风味和牛奶的浓郁香甜,还有冰淇淋的清凉可口。牛奶中富含的钙质,是骨胳生长和维持安全有益的来源。相信这一款可以吸的冰淇淋,是您夏日里解暑又放心的健康美味。 9.咖啡奶昔 香蕉1大根,牛奶200cc,鲜奶油50cc,即融咖啡2小匙(先溶解),砂糖1大匙,白兰地1大匙,冰块100g。以上材料用果汁机打1分钟即可。 10.木瓜奶昔(1) 木瓜150克,牛奶200cc(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不

减肥奶昔的做法大全有哪些

减肥奶昔的做法大全有哪些 身体中的脂肪在体内堆积到一定程度的时候,就会让身体出现发胖的状态,这样不仅不利于个人的形象,还容易导致身体中的毒素无法排除,慢慢的就会诱发一些常见疾病,奶昔具有很好的减肥效果,而且还可以帮助身体进行排毒,然而由于奶昔的做法是非常多的,下面让我们来看看减肥奶昔的做法大全有哪些吧? 第一,减肥奶昔的做法大全有哪些?草莓香蕉加蓝莓奶昔。这份草莓&香蕉&蓝莓奶昔,富含铁、钾、维生素C和抗氧化剂,而以上元素都是减肥必不可少的。你可以加入鲜榨橙汁进行调味,还可以添加橄榄叶提取物、紫锥菊或接骨木提取物,它们都是强化免疫系统和抵御感染的天然提取物。制作步骤:将菠菜、橙汁和水混合至均匀,然后再加入余下的水果混合。需要注意的是,由于这份奶昔中加入了蓝莓,使它看起来像是紫色的,蓝紫色的食物通常有降低食欲的作用,会额外帮你瘦身。 第二,黄桃绿色奶昔。这份减肥奶昔非常适合那些喜欢甜食的人,如果你对糖的摄取有顾虑,大可放心喝这杯奶昔。如果你觉得配方不够甜,还可以再加些香蕉!这也为你提供了额外的钾。制作步骤:将菠菜和椰子汁混合打汁,直至均匀。接下来,加入剩余的水果混合均匀。 第三,可可樱桃奶昔。这份奶昔富含抗氧化剂,虽然加入了可可粉,但也算是健康的放纵,即便是减肥也可以偶尔吃吃巧克力味道的食物。制作步骤:将菠菜和杏仁奶混合打汁,直至均匀,

再加入余下的食材混合打汁。 减肥奶昔的做法大全有哪些?辛辣味道奶昔。制作步骤:混合菠菜、香菜和水,打汁直至均匀。再加入余下的水果混合打汁。绿色排毒奶昔。制作步骤:将菠菜、香菜、水混合打汁,直至均匀;再加入余下的食材混合打汁。

沙冰奶昔制作

冰吧技术培训手册 内部资料,尽请保密

目录:1、前言 2、沙冰制做方法 3、刨冰制做方法 4、奶昔制作方法 5、冰激凌制作方法 根据中国冷饮行业协会总结的资料显示,2008年全国冷饮的产销量已经超过300万吨,比去年同期增长15%;实现销售额350亿元左右。中国古代帝王的享乐降温产品和法国宫廷的奢侈美食逐渐演变了今日寻常百姓的生活用品,回首不远的2004年中国冷饮的年销量还不足百万吨,中国的冷饮行业真是因飞速发展而日新月异。 时间就是商机,吃就是商机!时尚冰吧就是热点商机,投资不大,利润比较高。若资金有限,几平方米的小店就可以开业。在公共汽车站附近,旅游景点,学校附近等人流量比较集中的位置,都是是经营的好选处。炎炎夏日、做个有特色的时尚冰吧,轻轻松松享受人生! 冰沙的制作方法 多彩水果冰沙 材料:大西米、哈密瓜(带橙红的黄色)、西瓜(红色)、猕猴桃(黄绿带黑点)、火龙果(粉红白色黑点)、菠萝(金黄色)等。

制作: 1、大西米经水烧煮发开,冷却,放入糖水中,入冰箱待用。 2、所有水果切丁,浸在糖水中,放入冰箱待用。 3、用玻璃水果深盆一个,大西米、水果丁去水沥干,放入盆中,大西米放盆底,上面堆水果,成金字塔状。上面再盖一层碎冰,淋上巧克力酱、草莓酱。如果觉得口味淡,可适量浇糖油。 家里碎冰的做法:将冰块裹上干净毛巾,用刀拍碎(尽可能拍成细粒状)。 提示:水果可以根据情况自由配合。但不宜用梨子与苹果,因为梨子与苹果切丁后,时间长了会起“锈斑”,颜色不好看。 草莓冰沙 材料:草莓7粒、果糖3大匙、白汽水1大匙、冰块适量 做法: 1.草莓洗净去蒂,切小块。 2.依序放入草莓、碎冰块、汽水、果糖至调理杯中,搅打均匀即可。 3.以长汤匙略微拌一拌,再继续搅打20秒钟即可。 功效:有助于防治高血脂和心脏病。 芒果冰沙

奶昔制作方法

奶昔制作方法

西瓜香蕉奶昔: 材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶 做法:1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里;2、把冰块打碎,到入容器里;3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子;4、把剩下的冰到入香蕉糊上;5、把西瓜打成汁,到入冰上 西瓜汁: 材料:西瓜1/2个·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙 作法:西瓜去皮切块,放入果汁机,再加入柠檬汁、蜂蜜打匀,滤汁于杯中。 成份与功效:西瓜味甜多汁,有消烦止渴、清热利尿、治口疮等功效,是消暑清凉饮料评价答案材料: 西瓜5汤匙,原味酸奶3-4汤匙 做法: 1、将西瓜切成小块并去籽; 2、西瓜和酸奶放入搅拌机中打成糊即可,放入冰箱冰藏后更好喝. (很简单吧……)

最有效的懒人减肥方法 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥:这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。 原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。 健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜。 原理:豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起,经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段,这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!>>>四大密技巧喝豆浆轻松减肥 4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。 原理: 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 5、荷叶减肥法 把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。

如何制作奶昔

如何制作奶昔 奶昔是很多人在夏天都非常喜欢吃的一种冷饮,但是,如何制作奶昔呢?奶昔是属于冷饮的一种,经常我们可以在夏天的时候经常看到有人吃。而且现在市面上,关于奶昔的口味也是有很多的,喜欢吃的人就可以根据自己的喜好来挑选自己爱吃的奶昔了。下夏天很热的时候,这时候来杯奶昔,就会感到整个世界都凉快了。 一般的人吃奶昔都是在夏天的时候吃的,但是也有一些人在其他季节的时候也喜欢吃。而且大多数人吃的奶昔一般都是在商店买的,特别是对于小孩子来说,家人经常担心奶昔的食品安全。如果会自己做奶昔,就没有这些问题了。那么,下面就来介绍下如何制作奶昔? 奶昔有各种品味的。如黄金奶昔、草莓奶昔、雪花奶昔等等。 黄金奶昔的做法: 原料:鲜菠萝250克,冰激凌150克、冰牛奶450克,碎冰块适量,巧克力沙司适量、白糖100克,精盐2克。 做法: 1)菠萝切块用淡盐水浸泡后控干,拌上白糖用搅拌机打1分钟左右; 2)在菠萝泥中加入冰激凌、冰牛奶再用搅拌机打30秒即成菠萝浆; 3)将菠萝浆分杯,加入2勺碎冰,淋上适量巧克力沙司即可

完成。 草莓奶昔的做法: 原料:鲜草莓50克、牛奶227ml左右(1袋)、白糖20克。 做法:草莓洗净用淡盐水消毒后沥干,放入搅拌机中加入白糖、牛奶(冷藏过的),打成浆状即成。 用这种做法还可举一反三的做其他水果的奶昔。 雪花奶昔的做法; 原料:牛奶450克,鸡蛋3枚,白糖75克,香草香精3滴(没有也可不加)。 做法: 1)蛋清用打蛋器(或筷子)顺一个方向抽打至发泡,慢慢加入白糖,边加边抽打至成彭胀、发硬的蛋白膏,然后滴入香精拌匀; 2)牛奶煮沸后快速冲入蛋白膏中即成。 [注]蛋白膏要在不锈钢的器皿中抽打,一定不要混入蛋黄、水或油,否则不易打发。 奶昔有很多种,草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。这些奶昔中加入了鲜果,富含有维生素C等物质,能够使细胞黑色素沉着减少,减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙食用含有维生素C的食物还能提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风等。 热量:156.00大卡(652千焦)/100克 功效:心脏疾病,养颜护肤,其他功效 性质:介于寒凉和温热性质食之间,属于平性食物,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用。 所以,我们从上面的介绍就可以看出,现实中关于奶昔的口

各种夏日饮品制作方法

啫哩冻苹果杯 材料:大苹果8个、青柠啫哩粉1盒、菠萝啫哩粉1盒、清水4杯(?哩粉可在超市中买到,味道多款) 做法: 1、清水煮沸分两份,分别将两种不同之啫哩粉溶解待凉(这里可参考?哩粉包装盒上的制作说明)。 2、苹果洗净外皮,横切去顶部,挖出中间苹果肉,形成盅状。 3、将放凉的啫哩溶液注入苹果盅中,可用保鲜纸简单封盖,然后置于冰箱中。 4、当啫哩凝固后便可取出食用。 水果奶昔 材料:原味酸奶、香蕉、菠萝、草莓汁、冰淇淋蛋糕各适量 制作: 1、将香蕉、菠萝肉分别切成小丁; 2、将酸奶倒入玻璃杯中约1/3处,放入香蕉丁。继续倒入酸奶,并缓缓加入草莓汁,至杯体2/3处。在液体表面放上菠萝丁,如小山状,切一小块冰淇淋蛋糕插于杯上。 3、慢慢品尝吧,水果奶昔每一口的滋味都不一样。 黑旋风 材料:可乐1罐、绿茶冰淇淋球1个、碎冰块适量 制作: 1、先将碎冰块放入杯底,注入镇凉的可乐汽水,慢慢调匀,使一部分二氧化碳气体逃逸; 2、加入绿茶冰淇淋球,插入吸管。怪味黑旋风就可以享用了。 冰莓雪梨 材料:梨1个,蓝莓酱、酸奶、碎冰块各适量 制作:

1、将梨去皮洗净,削成小薄片,备用; 2、将碎冰块、酸奶、蓝莓酱与梨片一起搅拌,盛于漂亮的盘中。夏日冰爽心情由此开始。 雪耳冰南瓜 做法:将南瓜挖成球,用冰糖、蜂蜜、银耳上笼蒸透,置冰柜冷藏20分钟,即可食用。 南瓜营养丰富,而且冰镇后味道也是美的不可言喻。冰冰凉凉,甜甜爽爽,不可不尝 短吻鳄 一杯饮料所需的材料: 中型冰块8块、柳橙汁80毫升、百香果汁80毫升、彼诺酒(Pernod)30毫升、蓝橙皮酒(Blue Curacao)20毫升、碎冰1/3杯 装饰需用: 柳橙1/2片 调酒壶、鸡尾酒杯1个、隔冰器、吸管1根 制作过程: 1、把冰块放进调酒壶上层。 2、加进果汁、彼诺酒和蓝橙皮酒,阖上调酒壶,用力摇动约8秒钟。 3、在杯里放进1/3杯的碎冰,透过隔冰器倒进调好的酒。 4、把半片柳橙切开,插在杯缘,再插上吸管即可。 烩什锦水果 用料:火龙果1/2个、菠萝1/2个、橙子1个、洋桃1个、草莓6枚、桂皮5g、大料5g、甘草5g、丁香2g、冰糖50g、水1000ml 做法: 1.将草莓和杨桃洗净,火龙果、橙子与菠萝去皮。将所有水果切成约0.5cm厚的小片。 2.将所有切好片的水果、桂皮、大料、甘草、丁香和冰糖一同放入汤锅中,加水大火烧沸,

奶昔制作的全套教材

奶昔制作的全套教材 1.美味又瘦身的香蕉奶昔 材料 酸奶200ML,香蕉1根 做法 1.先把酸奶倒入冰盒冷冻成酸奶冰 2.在把香蕉切成小块 3.最后把香蕉块,酸奶冰一起倒入搅拌机中打成奶昔

2.瘦身草莓奶昔 材料 原味乳酸菌酸奶1小盒,草莓冰淇淋100克,新鲜草莓10颗(原料比例为1:1:1) 做法 草莓用淡盐水泡10分钟后冲净控干,切成小块,与草莓冰淇淋、酸奶一起放入粉碎机打匀,倒进杯中,如果要漂亮,装饰上淡奶油,薄荷叶即可。 小诀窍: 草莓粒不要打得过细,带点颗粒果香才更浓。

3.芒果奶昔 材料 芒果肉200g,白砂糖适量,鲜奶150cc,果糖30cc,鲜奶油80cc 做法 1.将芒果肉切成丁状,放入果汁机中搅打成泥状。 2.取一锅,将作法1的芒果泥与适量的白砂糖一起以小火熬煮至糖完全蜜入芒果中即熄火,待凉时放入冰箱冷冻室半天以上,即为芒果泥冻。 3.鲜奶和果糖拌匀。 4.将鲜奶油与芒果泥冻及作法3的材料一起放入果汁机里搅打均匀即可。

材料 木瓜1/4个,芒果1个,牛奶1盒,冰块随个人喜欢! 做法 先将芒果和木瓜洗干净,去皮; 然后把芒果和木瓜去核,切成小块放进搅拌机里; 再加入牛奶,把搅拌机盖盖紧,点动按钮开始搅拌。 搅拌约20秒,最后一杯细滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了。 小诀窍: 选芒果一定要选比较饱满的、圆润的、成熟度较好的,表皮不能有存放过久产生的黑斑,那是要坏了。 做该款饮品的木瓜最好是要熟透的,选瓜身全都黄透的,轻轻地按瓜的肚有点软的感觉,就是熟透的了。选木瓜要选瓜肚大的,瓜肚大证明木瓜肉厚,因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。还可以看看瓜蒂,如果是新鲜摘下来的木瓜,瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁,你可以看看瓜蒂的情况来推断瓜是否新鲜。如果不新鲜的瓜会发苦。瓜身要光滑,没有摔、碰的痕迹,拿在手里比较坠手,那就是汁水多。 如个人喜欢,还可以加入冰块,特别是在夏天,冰爽细腻爽口。

瘦身奶昔的制作方法

瘦身奶昔的制作方法 对于体内储存了大量脂肪与毒素的人来说,喝些自制的果蔬奶昔不仅有利于排毒,还可以增强自身的免疫力,下面即将为您介绍几种减肥奶昔的制作方法。 瘦身奶昔的制作方法: 一、樱桃奶昔 材料:樱桃100克酸牛奶180克砂糖10克 做法: 1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉,然后将果肉放到一个盘子里。 2、将盘子里的果肉全部放入洁诺斯3s料理机中。 3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。 4、将榨汁机的开关按动,把全部材料打匀打细就可以了。 点评:樱桃含有丰富的维生素和纤维素,是水果中的减肥佳品,除此之外,樱桃还含有丰富的花青素,减肥养颜一举两得哦。 何做天然果蔬健康减肥奶昔 二、西红柿奶昔 材料:低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙 做法: 1、先将买回来的西红柿洗干净,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。 2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入洁诺斯3s果汁机,搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢,也可在杯子里添加冰

块饮用。 点评:西红柿含有丰富的维生素和纤维素,热量和脂肪含量极低,吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化,还为西红柿的减肥功效加了分哦。 三、黄瓜奶昔 材料:冰块,酸奶,冰淇淋,开心果仁,黄瓜,芹菜,薄荷叶 做法 1、黄瓜切段,芹菜切碎,摘薄荷叶。 2、把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入洁诺斯3s搅拌机搅至液体状。 3、把开心果仁放入搅拌机打碎。 4、把已经打好的奶昔装杯。 5、撒开心果仁碎,放柠檬和薄荷叶做装饰。 点评:黄瓜含有丰富的维生素和纤维素,所含的热量和脂肪都较低,早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外,还很清润哦。、 四、香蕉奶昔 做法:很简单,就将香蕉切成小块,放到榨汁机中,再倒入250ml左右的鲜牛奶,启动榨汁机,用点压的方式榨汁,不要连续榨汁时间过长,看杯中没有块状香蕉,液体变得浓稠即可饮用。 减肥效果:香蕉吃进肚子后会产生很满足的饱腹感,可以提供足够的能量,让你健康减肥不挨饿。此外,香蕉中海含有大量的钾元素,不仅减肥还具有良好的瘦腿功效。

小学综合实践《创意奶昔》优质教案、教学设计

《创意奶昔》教学设计 教学目标: 1、锻炼学生的动手能力,指导学生能独立完成制作香蕉奶昔及创意奶昔。 2、培养学生对制作食物的兴趣,增强生活自理能力。 教学重难点: 谈论食物的制作过程及培养学生对制作食物的兴趣。 教学准备:一次性纸杯、一次性手套、围裙、切板、纯奶或者酸奶、香蕉、水果刀、小剪刀、抽纸、料理机 教学过程: 一、(问题与思考)猜谜导入,激趣: 1.同学们,今天老师邀请了一位重量级的嘉宾一起来到我们的课堂,它将要闪亮登场啦!你猜,它是谁?(幻灯片展示谜面、谜底)(几个兄弟一个样,弯弯身子软心肠。看看个个像弯月,吃在嘴里甜又香。) 2.说一说你对香蕉有哪些了解?(学生交流)教师补充:香蕉有“智慧之果”的美称,几乎含有所有的维他命和矿物质,因此从香蕉中可以很容易地摄取各式各样的营养素,而且消化、吸收相当好,和牛奶一起让儿童饮用有益智作用,有利于大脑发育和骨骼的生长。 3.哇!香蕉配牛奶的功效竟如此神奇!那么这节课就让我们一起来 体验一下吧!香蕉配牛奶,功效这么神奇,名字也不能逊色,我们 给它起个好听的名字吧?引出“香蕉奶昔”

4.简介香蕉奶昔的功效:香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C 等多种营养素。 5.听了老师的介绍,我发现有些同学已经按奈不住,跃跃欲试了!那么就让我们来学习如何制作香蕉奶昔吧!请看视频,温馨提示:同学们一定要认真看,才能学会哟!(观看视频) 二、学习制作香蕉奶昔 1.观看视频,学习制作香蕉奶昔的步骤。 2.看完视频,学生交流: A:怎样制作香蕉奶昔? (步骤:a.去皮b.切段c.切好的段放入料理机d.加入牛奶e.搅拌f.盛 入杯中) B:你还有哪些“温馨提示”告诉大家? 温馨提示:a.戴好一次性手套,注意卫生; b.用刀要注意安全,刀用完后擦拭干净,放回; C.香蕉切段要均匀,最好是等大的香蕉段; d.不要搅拌太久,没有大颗粒即可。 C:老师也有温馨提示:请各小组按照任务分工有秩序地进行制作,制作完成,将香蕉奶昔盛入杯中后,请坐端正,老师说品尝的时候,大家再一起品尝。 三、(实践与体验、交流评价)制作香蕉奶昔 1.学生小组合作,先分好工,再动手制作香蕉奶昔。教师巡视指导。 2.制作完成后,分杯倒好。小组成员有秩序坐好。等待其他小组完成。

水果奶昔的多种做法

水果奶昔的多种做法 香草奶昔材料: 1:水果适量,依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋3大匙。 3:牛奶一大杯。 做法: 先将水果放入果汁机,加入牛奶,打均匀后,放入香草冰淇淋,打2,3分钟,就可以了。 另一种以牛奶作为基础材料的饮品,品味同样香甜可口,有益皮肤,提神,富含维生素C。 原料:制作约400毫升,小芒果 1个、奇异果 2个、低脂牛奶 200毫升、新鲜柠檬汁 2匙制作:芒果去皮,切片后放如搅拌器内。奇异果削片后,保留一小片,将剩余部分加芒果中,加奶及柠檬汁搅拌,搅拌后倒入果杯内,将奇异果片放在奶昔表面即可。

营养成分: 343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维A860.2克毫克、叶酸22.99微克、维C221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。 香草奶昔材料: 1:水果适量,依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋3大匙。 3:牛奶一大杯。 做法: 先将水果放入果汁机,加入牛奶,打均匀后,放入香草冰淇淋,打2,3分钟,就可以了。 另一种以牛奶作为基础材料的饮品,品味同样香甜可口,有益皮肤,提神,富含维生素C。 原料:制作约400毫升,小芒果 1个、奇异果 2个、低脂牛奶 200毫升、新鲜柠檬汁 2匙

制作:芒果去皮,切片后放如搅拌器内。奇异果削片后,保留一小片,将剩余部分加芒果中,加奶及柠檬汁搅拌,搅拌后倒入果杯内,将奇异果片放在奶昔表面即可。 营养成分: 343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维A860.2克毫克、叶酸22.99微克、维C221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。 香草奶昔材料: 1:水果适量,依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋3大匙。 3:牛奶一大杯。 做法: 先将水果放入果汁机,加入牛奶,打均匀后,放入香草冰淇淋,打2,3分钟,就可以了。 另一种以牛奶作为基础材料的饮品,品味同样

各种冰淇淋的制作方法

香芋冰激凌 材料: a 芋头泥3/4杯约160g(~1杯) b 全脂牛奶3/4杯/180ml c 炼乳3大匙(tablespoon) d 蛋黄2颗(先搅散) e 玉米粉(koln starch)1小匙(teaspoon) f 冷开水1大匙 g 细砂糖2~3大匙 h (动物鲜奶油2杯 i 浓缩芋头精4~5滴或适量(若省略.冰淇淋芋头味道较淡. 颜色较白) 制作方法: 1.a+b先用汤匙将芋头泥压散,用搅拌器混合均匀(或用果汁机打匀). 加入c搅匀. 2.将(1)料用小火煮至有温度. 加入d蛋黄不停的搅拌使之混合. 3.e+f混合,加入(2). 不停的搅拌.煮至稍微稀稠状. 离火. 再加入g 搅拌至糖溶解. 将锅子放冷水中降温. 至完全凉透. 4.将鲜奶油用低速至高速打至7~8分发. (可以涂抹蛋糕夹层的软软程度.). 分两次加入已冷却的(3)中. 用搅拌器 搅匀. 再滴入i芋头精搅拌均匀. 5.将(4)料倒入金属盆中冷藏至硬即可食用. 中途不需搅拌. (若有冰淇淋机可放冰淇淋机中.) 注意事项: 1.因为这个冰淇淋中途不需搅拌. (怕取出搅拌会因室温高. 鲜奶油中的气泡流失). 所以鲜奶油要打入细小的空气气泡. 打的比平常做冰淇淋或慕斯时再久一些些. 2.我觉得这个冰淇淋口感比抹茶冰淇淋还好吃. 蛋黄和玉米粉是为了减少冰晶形成. 若无玉米粉可用太白粉代替. 3.我用3/4杯市售芋泥.(做蛋糕馅的那种). 已有甜味. 所以糖的部份请自行斟酌. 4.若无芋头香精. 可能芋头份量要多一些.或鲜奶油份量减少一些. 但不知是否会影响细致的口感. 请大家自行试试. 5.若刚取出冷冻时冰淇淋太硬. 可先放冷藏柜一阵子之后再舀食. 花生冰激凌 主料:淡奶油 辅料:鸡蛋黄、牛奶 调料:花生酱、白砂糖 1.细砂糖倒入牛奶中,小火煮至糖溶化 2.加入花生酱,搅拌均匀 3.将蛋黄倒入步骤(2)中,搅拌均匀,待温度降低 4.将淡奶油打至6成发 5.将打发的淡奶与降温的花生蛋黄液混合均匀 6.倒入容器中,放入冰箱冷冻四小时以上至冻住,过程中每隔40分钟-1小时需取出搅拌 芒果冰激凌 主料:芒果

英语人教版八年级上册如何制作香蕉奶昔

人教版八年级英语上册 Unit8 How do you make a banana milk shake? 评测练习 一、单项选择 ( )1.Please peel the bananas and ________. A.cut up it B.cut them up C.cut it up D.cut up them. ( )2.---Can you _____a banana milk shake? ---Sorry,I can’t. A.do B.make C.cook D.have ( )3.After adding some salt into the soup,cook it for ___10 minutes. A.other B.another C.others D.the other ( )4.The problem is very difficult, but he worked it out____. https://www.360docs.net/doc/c916813532.html,st B.end C.final D.finally ( )5.Now it’s time _____lunch. Let’s go. A.to have B.have C.for have D.has ( )6.Thanksgiving is an important day in_______. A.China B.Japan C.America D.Germany ( )7.Please fill the cup _____some tea and give it to me. A.of B.with C.for D.from ( )8.______the table with a piece of cloth in order not to make it dirty. A.Put B.Bring C.Cover D.Give ( )9.There are ______on the table. A.two cups of yogurt B. two cup of yogurt C. a cup of yogurt D. two cups of yogurts ( )10.I want to watch sports news.Please ____ the TV. A. turn on B.turn off C.turn down D.turn up ( )11.Add some honey ____the hot tea,please. A.in B.to C.for D.at ( )12There is ____turkey on the plate, could you please get some more for us? A.little B.a little C.few D.a few ( )13.People celebrate the Mid-Autumn Day(中秋节) by ___ mooncakes under the full moon. A.eating B.eat C.to eat D.eats ( )14. All the ingredients ;(烹调的原料)are in the bowl. Please mix . A. it up B. up it C. up them D. them up ( )15. Please turn___ the light when you leave the room. A. off B. on C. up D. down ( )16.How many ________ do we need?

奶昔制作方法

奶昔制作方法西瓜香蕉奶昔:材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶做法:1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里;2、把冰块打碎,到入容器里;3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子;4、把剩下的冰到入香蕉糊上;5、把西瓜打成汁,到入冰上 西瓜汁: 材料:西瓜1/2 个·蜂蜜1 匙·柠檬汁1 匙作法:西瓜去皮切块,放入果汁机,再加入柠檬汁、蜂蜜打匀,滤汁于杯中。 成份与功效:西瓜味甜多汁,有消烦止渴、清热利尿、治口疮等功效,是消暑清凉饮料评价答案材

料: 西瓜5 汤匙,原味酸奶3-4 汤匙做法: 1、将西瓜切成小块并去籽; 2、西瓜和酸奶放入搅拌机中打成糊即可,放入冰箱冰藏后更好喝. (很简单吧??)

最有效的懒人减肥方法 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替 3 餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥:这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。 原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。 健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜。 原理:豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone) 、大豆配醣体(Saponin) 等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起,经过消化→吸收→ 燃烧脂肪的各个阶段,这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!>>>四大密技巧喝豆浆轻松减肥 4、苹果减肥法 吃 2 天苹果然后正常节制的饮食 3 天,这样几个周期循环,效果不错。原理:肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 5、荷叶减肥法把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周 见效,每 天会进出厕所比较多哦

奶茶店中奶昔的做法是怎样的呢

奶茶店中奶昔的做法是怎样的呢相信不少人都忠实于奶茶,奶昔,尤其是奶昔更是多数女孩子喜爱的饮品之一,奶昔不仅美味,还有很高的营养价值,自己制作奶昔在卫生等方面更加可以放心,那么你知道如何制作奶昔呢?其实奶昔的做法是非常简单的,我就有2种奶昔的制作方法,分别是抹茶红豆奶昔与摩卡巧克力奶昔。下面来具体介绍一下吧。 制作抹茶红豆奶昔要准备的原料: 1、抹茶奶昔粉; 2、红豆罐头; 3、冰块; 4、纯净水/矿泉水或牛奶。 做抹茶红豆奶昔需要准备工具:沙冰机一台。 如何制作一杯500ml的抹茶红豆奶昔: 1、将冰块200g、纯净水或纯牛奶100ml、抹茶奶昔粉100g 一同放入沙冰机中搅打直到看不见冰块即可。 2、准备奶茶杯一个,将打好的抹茶奶昔倒入杯中1/4时加入适量红豆,再倒入打好的抹茶奶昔倒至3/4后再加入适量的红豆,噢啦,一杯美味无敌的抹茶红豆奶昔就做成了! 制作摩卡巧克力奶昔要装备的原料: 1、摩卡奶昔粉。 2、巧克力味浓浆/巧克力特品酱/奥利奥饼干。 3、冰块200克。

4、纯净水100克,或者纯牛奶100克。 制作摩卡巧克力奶昔要用到的奶茶设备:冰沙机一台。 如何制作摩卡巧克力奶昔: 1、将200克冰块、纯净水100毫升或者纯牛奶100毫升、100克摩卡奶昔粉一同放入冰沙机总搅打,直到看不见冰块为止, 2、打好后即可装杯,可以使用奥利奥饼干和巧克力特品酱或者巧克力味浓浆约30克做上中下夹层,呈现层次感。 就这样很简单的方法一杯美味的摩卡巧克力奶昔就做成了,是不是简单并且容易操作呢,在看了我为大家介绍的文章内容后大家是不是已经心动了?现在大家应该都会制作抹茶红豆奶昔与摩卡巧克力奶昔了吧,大家自己动手来制作一下吧,相信您会非常喜欢的。

奶昔制作方法

西瓜香蕉奶昔: 材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶 做法:1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里;2、把冰块打碎,到入容器里;3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子;4、把剩下的冰到入香蕉糊上;5、把西瓜打成汁,到入冰上 西瓜汁: 材料:西瓜1/2个·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙 作法:西瓜去皮切块,放入果汁机,再加入柠檬汁、蜂蜜打匀,滤汁于杯中。 成份与功效:西瓜味甜多汁,有消烦止渴、清热利尿、治口疮等功效,是消暑清凉饮料评价答案 材料: 西瓜5汤匙,原味酸奶3-4汤匙 做法: 1、将西瓜切成小块并去籽; 2、西瓜和酸奶放入搅拌机中打成糊即可,放入冰箱冰藏后更好喝. (很简单吧……)

最有效的懒人减肥方法 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥:这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。 原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。 健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜。 原理:豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起,经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段,这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!>>>四大密技巧喝豆浆轻松减肥 4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。 原理: 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 5、荷叶减肥法 把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。 原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法 6、苦瓜减肥法 这招就是绝的拉,随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊! 原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体

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