工作—家庭关系理论与工作家庭促进

工作—家庭关系理论与工作家庭促进

摘要：工作家庭促进关注是工作-家庭关系中的积极方面，如何在生活中做到工作、家庭相融合，相促进，需要多种因素。个体通过工作获得薪酬，提升整个家庭的生活水平，同事家庭生活也随之提高，工作家庭关系的促进从纯粹的思想层面。

关键词：工作-家庭关系、平衡、促进、工作、家庭

一、工作、家庭关系理论

在生活中，我们除了在家的时间，在工作上的时间应该是最多的了，工作是生活的一部分，是优质生活的经济来源。不工作就没有经济来源，生活就会毫无保障，根本谈不上过上好生活。家庭也是生活的一部分，幸福的家庭是优质生活的一项重要指标，重要的组成部分。没有幸福美满的家庭，生活是空虚的，是没有依靠的，也不能称之为好生活，工作也会变得一团糟。在竞争激烈、快速发展的社会里，找工作难，找个好工作更难，很多有责任的人都会这样做:先工作，好好干，有一定的事业基础或经济基础后再去结婚，去组建家庭，有了家庭后更需要好好工作，来给家人提供好更好的生活条件，家里安排好了，衣食无忧了，生活幸福了，家庭美满了，当然就可以给自己提供饱满的工作热情和生活信心，此时的家庭就是自己前进的后备力量。

家是我们的情感栖息地；是我们的物质后盾；是我们的娱乐天地；是我们今后的发展的大本营还是社会的细胞。那么工作呢？通常我们理解为工作是一种赚钱、养家或赢得社会地位的手段。我们不应该仅仅局限在这样的思维下，还应该是身心健康的保障和展示德才的舞

台，也可以是我们快乐源泉。因为不同的我们有不同的兴趣爱好，只有工作才能给我们展示的和发展的舞台

早期研究者把工作和家庭系统分别看待,认为男主外女主内,两者之间相互融合，然而到了2 0 世纪7 0 年代，研究人员开始用开放系统的方法进行研究认为工作和家庭行为相互影响，工作和家庭系统，虽不同但互相作用，感情充溢两个系统之间，两者之间所产生的中和。

二、工作家庭的平衡

李开复在《工作家庭的平衡》的文章中说到：“工作与家庭的平衡确实是一个鱼与熊掌难以兼得的问题，需要相当的承诺和持续的沟通才能很好地解决。家庭和工作的协调需要夫妻双方有很好的默契，每个人都要有付出。”可见工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。但是，事情总是个矛盾体，当工作和家庭有冲突的时候，我们又怎么去平衡呢。李开复先生最后告诉了我们六个秘诀，帮助我们管理时间，更好地平衡工作和家庭生活，六个秘诀分别是

1.划清界限——对家人或女朋友做出承诺，而且一定要做到。比如丈夫就与妻子达成“君子协定”，每周末要有时间陪伴家人。

2.忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人。虽然有了热情的工作，但是也不能忽略家人，有时候一个温馨10分钟的电话也比10小时的陪伴更让人受用。

3.闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如：家人睡午觉的时候，你就可以利用这段空闲时间，看看你有什么工作上面的需要，例如每天搭车或等车时，处理不重要的短信，或打可以等的电话。利用可以利用的空闲时间

4.好好管理时间——既然已感觉到时间不够用了，就更应该好好安排和管理有限的时间。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位（例如，1：00～1：15等车，1：15～1：45搭车，1：45～2：45与朋友喝茶）。在一周结束后，分析一下，这周的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方

法可以提高效率？

5.注重有质量的时间——时间不是每分钟都一样的。和家人在一起的时间，可以做不同的事。

6.言出必行，同时要制定较低的期望值——如果你想请两个星期的假，但是又不确定老板会不会批准，就不要把话说太满，只告诉家人请一个星期的假，这样如果老板批准两个星期的假期，你就能带给家人一份惊喜。

在现实生活中，有太多的人忽视了对家庭的重视，以为自己在工作中所付出的一切都是为了家庭，因此理所当然应当得到妻儿的支持。所以我们在观念上应该认识到，我们的工作是为了家庭，但是我们和家人相处的时候应该是平等的，互相商量，互相支持的，每一个

人都是家庭的一分子,都是构建这个家庭的重要成员，是一个平等的共同体。

组成幸福家庭的成功者不但会工作，也会休闲，更知道家庭之乐,喜欢自己的工作，以及多方面的生活，是最关键的。当工作过度投入，和常人不一样的时候，而成为工作狂时，生活的乐趣也就荡然无存了，家庭的幸福也会渐进淡去，反之，如果生活于享乐，或者浑浑噩噩过日子，不肯从工作中体验成就感的人，也会变得精神空虚，造成心理困扰。在媒介以及报文中看到最多的是过度辛勤的工作狂，不知道休闲，不懂得放松，他们看起来孜孜不倦，急急忙忙，情绪却总是急躁或冷漠。这些人容易失掉创意，慢慢的就变的固执和古板，性情急，情绪浮躁，自我中心强，难得接受别人的建议，不容易体会别人的感受和想法，从而很多时候就会导致得不到家庭的爱与支持，丢掉了生活的快乐。这样的人太过于看重幸福的外在追求，把幸福看成了物质的追求，反而感受不到家庭带来的幸福，最后就连和家人的欢聚时间都看成是浪费时间的，这是非常极端而片面的看法，没有处理和平衡好工作，家庭，幸福的关系。生活的过程很多时候是一个学习的过程，我们要学习从容与处变不惊、幽默和友善，善于在生活中发现开心的事情，善于去培养情趣，通过学习源源不断给自己和自己的家庭充盈幸福元素，这样幸福家庭必然会给自己带来愉悦舒畅的心情，工作上也会有不一样的效率。所以，工作、家庭、幸福，它们是相辅相成的，相互有影响的。你不可能把它们孤立起来看，否则很容易让你走进误区。

家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌的后盾。在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为男人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。现实生活中，夫妻在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。

尤其对我们男生来说，我们是将来家庭的顶梁柱，所以，对我们自身建设显得尤为重要。在知识信息爆炸的信息经济时代，社会发展日新月异，我们要在激烈的社会竞争中生存，发展，追求我们人生的目标与理想，就必须有计划地加强自身学习，掌握更多的新知识。许多人在成立家庭之后，对知识和能力的需求欲望会大大降低，缺乏了学习的动力。由于对工作缺乏强烈的进取心和上进心，再加上繁琐的家务和工作事务，就会容易放弃主动学习，长久以此，使自己的发展空间缩小而过于依赖家庭，使工作能力下降，无法满足自身和工作发展的要求，职业生涯发展也停滞不前，甚至倒退。俗话说：活到老，学到老。学习是伴随我们一生的事情，这是一个大家都懂的道理，但很多人在自己的职业认生中并没有意识到。因此，要提高平衡家庭、事业和幸福三者关系的驾驭能力，那么作为男人的我们更应该时刻记得学习，把学习变成常态，增加自己的阅历，不但提升与完善自我。

三、工作家庭的促进

家庭是我们生活的基本，也是社会的基本组成单位。爱和亲情长

久伴随我们，虽然琐碎，但滋润我们心田，其非功利的品质使它能与我们风雨同舟，相伴相随。家的缺失或家庭生活不幸福会削弱我们工作热情和职业发展激情，生活的挫折比工作的挫折对职业发展更具有破坏力。从这一点意义上说，家庭幸福与事业孰轻孰重很难说得清楚。所以，我们不要也不能忽视对幸福、对家庭生活的建设。

人要维持生计就得劳动工作，工作能使生活充实、有意义、有价值。工作是生活的一部分，也是非常重要的一部分，工作是一种现实，它不可能尽如人意。因此对工作要有一个信念：认清自己工作的价值，投以最大热忱，好好工作，把事业做好并做到位，也只有这样，事业才会成功，家庭才会美满幸福，生活才会觉得丰富多姿！