从舌看体质详解

烘箱型，阴虚湿热瘀燥。舌质红紫或红嫩紫，舌尖红紫点多，舌有横的与竖的裂纹，地图舌，舌苔薄或白厚腻而且干燥。如果舌尖舌边不圆滑，有缺损，变形了，是重阴虚且损。

舌有红点，易上火、失眠、多梦

实火与虚火的区别：舌尖有红点是实火，红点不明显是虚火

舌头有红点和舌头中间有裂纹，脾气不好

实火好治，虚火难治

不要熬夜、吃辣椒，不要运动太过

肝火：眼睛红，喝蒲公英脾气不好喝连翘

脾火：舌头红点多、舌苔多、腻为，口臭、屁多、胃胀、嗳气、吐酸吃白萝卜

肺火：口干、咽喉痛、低烧、盗汗、咳嗽、痰、喘吃梨

肾火：腰膝酸软、头晕目眩、乏力枸杞直接吃，每天30-50克

口腔溃疡：发于舌的火在心，老反复发作是虚火

发于口腔黏膜是胃火，舌苔厚腻者是实火，没舌苔的是虚火

便秘：舌上红点多的是实火

疱疹：带状疱疹

冰箱型，阳虚寒湿致瘀。阳气虚与

阳虚：手脚凉、大便溏泻，舌淡白，苔润滑大便不臭，可能有腥味

风寒湿：舌淡、暗、苔厚，腻老寒湿

合谷穴治寒凉咳嗽

舌淡紫或淡暗紫，舌苔薄白或厚腻润滑，内经讲形不足者，便是指此。（此型最适合艾灸）。

寒湿易祛，阳虚易补

屁臭、响是实

肾阳虚（相火不旺）：男阳痿早泄、女宫冷不孕

阴虚舌上有红点，舌体有紫点

心阳虚：心悸胸闷、气短乏力舌淡暗，紫

月经后退，有寒，月经提前，有火津血亏耗严重会闭经

宫寒且月经推迟，颜色淡是寒用鹿胎膏

寒湿腰痛：腰两边痛是肾阳虚用鹿角膏

胃寒，气管炎、哮喘

灯笼型，寒热错杂型体质。舌质淡，舌尖紫，舌尖有红紫点，苔薄白或舌后侧厚腻。体内干燥，冬天手脚怕冷的，属内阴虚而外阳虚，外寒内热。也有上热下寒的，上有口干咽燥，下有腰腿寒冷疼痛的。

舌根色淡、舌尖红紫、中间有裂纹，裂纹深的病重，舌尖缺损、舌边不圆滑更重

外边怕冷，口干、咽喉溃烂，甚至失眠多梦、大便干燥，声音嘶哑

十多岁到三四十岁的人冬天手脚怕冷，夏天手脚多汗，上边咽喉干燥多梦、口腔溃疡、大便干燥，要少吃辣椒，不要熬夜

乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤

舌头有黑斑有子宫肌瘤

产后风：夏天也要穿棉衣剖妇产后元起丢失

饮食需清淡

沙漠型：气血两虚型阴阳两虚、气血两亏久病、重病、肿瘤术后，体内精气神丢失，资源耗竭太多

舌瘦小、舌质淡而无血色，或舌淡嫩红紫，舌苔薄，或舌光无舌苔，

要慢慢补

手掌大鱼际干枯，

烂泥塘型：湿热瘀滞，湿热并重偏于热

实热结在脏腑，痰浊堵在经络，胖子三高多、瘦人三高少

舌苔厚腻、舌尖有红点

舌质紫，舌尖红紫点多，舌苔厚腻而且干燥，是气血瘀滞，湿热并重。此非虚症，乃体内湿热堆积，可查出三高，是为有形之结。

垃圾桶型：湿热并重偏于湿胖子三高内湿要运动

山楂化瘀

男人主要在气，女人主要在血

放血疗法

受寒后腰痛，从腿上放血

晕车点内关，急症点合谷，慢病保养足三里，养生点手心脚心和鱼际

冬天的黄河型：整体虚，局部实有形之结

增水行舟

舌体干燥且瘦小，舌尖有红紫点多，舌尖舌边往往有缺损，舌面有裂纹，舌苔腻而且垢。

体质整体干燥，气血阴阳俱虚，而局部有查得出来的病变，是为虚中有实。

虚不受补，

阴暗的角落型：老牛破车，亚健康状态，精气神不足

舌质紫暗，舌尖舌边多有齿印和缺损，舌态缺乏生动活泼而显得呆板，看上去便非阳光之人，是阴血不足阳气不振，气血瘀滞不畅，是为因瘀致虚。

这种体质人 首先要心情舒畅，睡眠好，食疗用枸杞、山药，气虚加黄芪人参，阴虚加沙参、麦冬

看不见的战线型，为无形之结，是体内有隐患，可见过敏体质、女子月经不调、不孕、男子阳痿早泄、不育、习惯性流产、精神病、失眠

舌红紫苔薄，舌尖红点与缺损不明显，比较难看出病来，检测，往往也查不出具体病因，但病人知道自已有病。中医仔细辨舌，看舌底背后的血脉，往往能辨出有气血瘀滞不畅。舌紫，便是气血瘀滞，瘀热燥结而产生风，是为功能性的病变，无形之结。

这八种体质，各有轻、中、重之分，并且大多是错综复杂型的，只不过，偏差的轻重程度，不同而已。中医首分阴阳，烘箱型是为偏阴虚体质，但可以转化为灯笼型。灯笼型是转化的过程阶段，外寒内热，上热下寒，时间久了，重了，也可转化成冬天的黄河型、沙漠型。

冰箱型是阳虚，时间久了，同样也可以转化成冬天的黄河型、沙漠型。

烂泥塘型是湿热与气血结在一起，暂时可以表现为烘箱型，时间长了可转化为冬天的黄河型，也可形成阴暗的角落型。

看不见的战线型，可同时类似烘箱型、灯笼型，也可转化为冬天的黄河型等等。