12球称重问题

12球称重问题
12球称重问题

12球称重问题

有十二个乒乓球特征相同,其中只有一个重量异常,现在要求用一部没有砝码的天平称三次,将那个重量异常的球找出来。

先将乒乓球分成三组:A、B、C。

A B C

A1,A2,A3,A4 B1,B2,B3,B4 C1, C2 ,C3 ,C4

1.先是ABC三组中任意两大组称量:

结果:以A与B称量为例

a:AB平衡,则C组中有异常球。

取C1与C2称量,结果:

(1)平衡,则坏球在C3、C4中,则取C3与C1称量,若平衡,则C4是坏球,如果失衡,则C3是坏球。

(2)不平衡,则C1、C2中有坏球,取C1与C3称量,若平衡,则C2是坏球,如果失衡,则C1是坏球。

b:AB失衡(关键),则C组都为正常球。

先定A组(左盘)重,则取(A1,B1,C1)与(A2,A3,B2)称量

(1)平衡,则坏球在A4,B3,B4中有坏球。则A4要么是好球,要么比好球重;B3,B4要么是好球,要么比好球轻。

则称第三次,取B3与B4,平衡则A4是坏球,如果不平衡,则轻球是坏球。

(2)失衡,则再次假设(A1,B1,C1)比(A2,A3,B2)重,则A1,B2是坏球(注:首先有么A组中全正常,要么有重球;B组中要么正常,要么有轻球。仍然是左边重于右边,所以坏球必然在没有经过换位置的A1与B2中)。则第三次,取A1与C1称量,平衡,则B2是坏球;如果A1重,则A1是坏球。

而如果右边重于左边,则必然是经过换位置的B1,A2,A3中有坏球,

B1要么是好球,要么轻于好球;A2,A3要么是好球,要么重于好球。则第三次用A2,A3称量,平衡,则B1是坏球,如果失衡,则重的是坏球。

如果B组(右盘)重,则可以用上述方法类推。

大学乒乓球选项课考试题附答案

大学体育教学部《乒乓球》理论课考试试题A 一、填空(每空2分,共26分) 1. 乒乓球的发源地是______________ 。/ \ 2. 世界乒乓球锦标赛,男子团体冠军获得的奖杯名为________________ 。 3. 乒乓球被列为奥运会正式比赛项目,是在 _________ 年汉城奥运会上。\ 4. 将颗粒胶覆盖在海绵上,若颗粒向外称为 _________ 海绵拍,若颗粒向内,称为_________ 海绵拍. 5. 第一个考起剑桥大学的中国运动员是 __________________ 。\ 6. 击岀的球有弧线,速度,旋转__________________ 的变化。 7. 制造不同的弧线曲度,主要根据三个条件_________________ 、 ________________ 、_______________ 8. 来球从本方球台弹起后,球从着台点上升到回落的这段时间可分为球的—--__、 ________ 、 _____ 三部分。 二、选择题(每题2分,共24分) 1. 近台站位是指运动员站在离球台()以内的范围。 A50厘米B70厘米C100厘米 2. 左推右攻打法的运动员的基本站位在近台、端线偏左()之处。A2/3 B1/ 3 C 1/2 3. 直拍近台两面攻打法的运动员的基本站位在近台球台端线中间偏()处。A偏左B偏右C偏中 4. 接左侧上旋球不宜使用的技术是()A推档B攻球C搓球 5. 接左侧上旋球拍面方向不宜()A向右B向前C向左 6. 发球时,拍形后仰向前正方发力所击出的球具有()性能.A下旋B上旋C飘球 7. 发球时,击球点应该在球台端线或其延长线()A以内B以外C没有规定 8. 比赛时,发球员连续三次发球擦网,应该()A判其失一分B重发球C由对方发球 9. 比赛时,发球员将球抛起后,未将球击岀,应该()A判其失一分B判其不失一分C没有规定

武汉大学乒乓球课程教案

第 二 部 分 基 本 部 分 60 分 钟 左 右 一.击球的基本姿势及握拍法 (直板、横板) 1)教师讲解示范 击球的基本姿势 正确的准备姿势(ready stance):两脚平行站立比肩稍 宽,两膝微屈稍内扣,前脚掌内 侧着地、提踵、上体略前倾,收 腹、含胸,重心置于两脚之间, 下颌稍向后收,两眼注视来球。 持拍手臂自然弯屈,置于身体右 侧。 准备姿势 ready stance 横拍握拍法 shakehand grip 直拍握拍法 penhold grip 握拍法 世界上流行的握拍方法主要 分为直拍(penhold grip)和横 拍(shakehand grip)两种。直 拍的握法手指运用较灵活,在发 球变化、处理不出台近网球和追 身球方面较横握拍容易。由于横 握拍时手指、手掌接触拍柄、拍 面的面积比直拍大,横握拍的稳 定性比直拍好。为了提高发球和 台内球的灵活性,目前多数横板 运动员均采用浅握法。 10′ 1.组织如下图: ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2.教法:教师口述 要求:听课认真,各自持拍揣 摩体会 要点: 1)准备姿势是一切基本技术 的开始和终止。 2)不论运动水平达到何种程 度,都必须重视每击一球后要 迅速还原到准备姿势,以便下 一个击球。 3.要点: 1)握拍不能太深或太浅、太 松或太紧,以免影响手腕动作 的灵活性及击球时发力的合理 性; 2)直拍握法与横拍握法技术 上各有优缺点,练习者以适合 自己为宜。

二.基础理论,乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源 有不同的说法,最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏,桌上网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段:欧洲全盛时期 第二阶段:亚洲全盛时期 第三阶段:欧亚对抗时期 3.重要赛事(锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛) 三.正手发球的基本方法,学习正手低抛平击发球 1.站位中近台,左脚稍前,身体略向右转,左臂屈肘掌心托球置于体侧。 2.发球开始时,持球手将球向上抛起,同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍,拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘米处,上臂带动前臂向前迅速挥拍,手腕旋内,拍形稍前倾,触球中上部。 4.击球后,手臂随势余摆,球拍收势于左脸前,眼见球拍背面,身体转正。如下图: 5.难点:抛球高度,抛球路线 击球时机,击球落点 8' 42' 3*20 3*15 组织如下图: ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教法:教师口述 要求:听课认真,态度端正 1.组织如下图: × × 2.教学步骤: (1)模仿发球动作,进行持拍摆臂练习。 (2)抛球和挥拍分解练习。 (3)在球台上进行完整发球练习。 (4)双方对练发球并与接发球相结合练习。 3.要点: 发平击式球,拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多,均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度,并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。

大学乒乓球比赛策划书

大学乒乓球比赛策划书 乒乓球赛策划书 乒乓球比赛策划书 一、活动背景:春风拂袖,徐徐吹来,在这阳光明媚的春天里,我们风鸣乒乓球协会隆重举行了一场充满校园活力的争霸赛,希望热爱乒乓球的同学可以借此机会互相切磋,提高自己的技术水平。 二、活动对象:新华学院所有学生 三、活动地点:中山大学新华学院生活园饭堂三楼 四、活动时间:2011年3月14号起 五、活动步骤 (一) 活动前准备 1. 9、10号生活园t字路口和东区路口摆摊报名。 2. 11、12、13号整理确定报名人数。 3. 讨论并定下比赛模式。 4. 布置比赛场地并发通知给报名人员。 (二) 活动内容 一、采取抽签方式确定比赛小组 比赛方式:此次比赛分为男单、女单,小组出现赛实行三局两胜循环淘汰制 比赛具体方案: 1、通知参赛队员进行抽签,将签编为1、 2、 3、 4、5......n,共n签,以抽中的连续10个数字的队员为一小组,每一小组出线2至三名。 2、小组出线队员确定以后,将签编为1、2、 3、 4、5......n,共n签,1和2对阵,3和4对阵.......,实行5局3胜制,最后决出4强 3、4强分为两组进行各自半决赛,两场半决赛的负方争夺三、四名,胜方最后进行决赛决出冠军,实行7局4胜制

二、正式比赛 三、颁奖典礼 (三) 个人建议 1. 建议采取循环赛 2. 比赛局数建议加多 六、活动负责人 负责人:风鸣乒乓球协会会长以及副会长 协助人:本协会各部长及干事 七、活动所需资源以及预算 1. 宣传海报 2. 报名表 3. 球台 4. 场地 5. 计分牌 总预算150元 八、具体安排人员 1、活动前期由组织部安排人手负责摆摊,宣传本次活动 2、裁判部提前做好培训工作 3、技术部需要加强干事的培训,为比赛做好准备 4、秘书部负责赛场的拍照和参赛者的签到 5、其他部门协助本次工作 策划书:风鸣乒乓球协会

大学乒乓球课心得(总结)

本学期体育课心得—乒乓 时间过的很快,转眼一学期就到头了。本来在无奈之下选的乒乓球课,却给我带来了意想不到的乐趣。给我们代课的是谭辉老师,年轻,帅气。看到他的第一眼便让我想起了同样在学校教乒乓球的表哥,这可是我每节课必到的第一个理由。 谭老师说话的声音好听,音调不高不低,让人听着很舒服,有一种独特的魅力,很能吸引人。每节课前,谭老师都给我们先讲这节课的大致内容,然后便是准备活动。准备活动之后便是每一节课的技术内容了。每次谭老师讲的很详细,都是亲自示范。老师还陪我练过两次,这使我映像深刻。老师会带我们去体能训练——一千米跑步,说实话,这个蛮累的。不过想要一个好身体的我,想想还是蛮值得的。 期末了,我们期待而又感到紧张的比赛也如期而至,虽然我的球技不是很差,但也有些担心一开始就被剔除出局。在那种竞争中我小小的赢了钱两局,没想到在第三局的时候我遇到了每次上课和我对练的同学。他的水平很我差不多,哎~~我真佩服老师的安排,我一路过关斩将。当然我还没有自大到能拿第一的地步,我只是期待我到底我有什么样的真实水平,在我最后一场比赛中,那哥们真是很厉害。所以这使我去除了心理压力。我放开的打,我全身心的投入,打得很是痛快淋漓,虽然没有免去输掉的结局,但我任然很开心。

我认为这种比赛制度,使我得到了真正的锻炼。这其中最有用的莫过于在对抗压力和紧张的心理调节方面。我自认为它不但能训练人调节压力的能力,在快速反应和肌体运动方面也有很好的作用。这促使我真正的爱上了它。 大学体育课上了这么久了,这个课我觉得我上的很有意义,回想以前的时候,感觉真没有学到什么东西。视乎就是在打酱油——无趣得很。我认为去不去上课关键不在于老师点不点名,如果一门无趣的科目,就算次次点名,也会有逃课的状况出现。所以一门有比赛,有竞争的体育课,学员会不自觉的来上课,因为每个人都想要一个好的排位来证明自己是可以的——即使他没有说出来。 这学期我收获很多,无论是交友,球技,还是对于国球的认识上。在此谢谢谭辉老师,谢谢他使我幽幽了新的提高。

大学乒乓球 选项课 考试题附答案

大学体育教学部《乒乓球》理论课考试试题 A 一、填空 ( 每空 2 分 , 共 26 分 ) 1. 乒乓球的发源地是 ____________ 。 2. 世界乒乓球锦标赛 , 男子团体冠军获得的奖杯名为 __________ 。 3. 乒乓球被列为奥运会正式比赛项目,是在 ______ 年汉城奥运会上。 4. 将颗粒胶覆盖在海绵上,若颗粒向外称为 ______ 海绵拍,若颗粒向内,称为 ______ 海绵拍 . 5. 第一个考起剑桥大学的中国运动员是 ______________ 。 6. 击出的球有弧线 , 速度 , 旋转 _______________ 的变化。 7. 制造不同的弧线曲度 , 主要根据三个条件 ______________ 、 ______________ 、 ______________ 。 8. 来球从本方球台弹起后,球从着台点上升到回落的这段时间可分为球的 ___--__ 、 _____ 、 _____ 三部分。 二、选择题 ( 每题 2 分 , 共 24 分 ) 1. 近台站位是指运动员站在离球台()以内的范围。 A50 厘米 B70 厘米 C100 厘米 2. 左推右攻打法的运动员的基本站位在近台、端线偏左 ( ) 之处。 A2/3 B1/ 3 C 1/2 3. 直拍近台两面攻打法的运动员的基本站位在近台球台端线中间偏 ( ) 处。 A 偏左 B 偏右 C 偏中 4. 接左侧上旋球不宜使用的技术是() A 推档 B 攻球 C 搓球 5. 接左侧上旋球拍面方向不宜() A 向右 B 向前 C 向左 6. 发球时,拍形后仰向前正方发力所击出的球具有 ( ) 性能 . A 下旋 B 上旋 C 飘球 7. 发球时,击球点应该在球台端线或其延长线() A 以内 B 以外 C 没有规定 8. 比赛时,发球员连续三次发球擦网,应该() A 判其失一分 B 重发球 C 由对方发球 9. 比赛时,发球员将球抛起后,未将球击出,应该() A 判其失一分 B 判其不失一分 C 没有规定 10. ”人生难得几回博”一言 , 是乒乓球运动员 ( ) 至理名言。 A 庄则栋 B 容国团 C 蔡振华 11. 比赛中,击球员用持拍手的大拇指或食指将球击到对方半台而非连击,应该()

大学乒乓球教案全集

乒乓球教案 任课班级:人数:36人第1次课教 学内容1、介绍握拍法、基本站位、基本姿势与单步 2、学习反手推挡 教学任务1、通过介绍握拍法和基本站位、基本姿势及单步,让学生了解直拍的三种握拍法和横拍的握拍法, 重点掌握直拍近台快攻型打法或横拍的握拍方法及基本站位与基本姿势和单步。 2、通过学习,让学生初步掌握反手推挡的基本技术,发展协调性。 3、培养学生积极思考问题和勇于创新的能力。 课的 结构教学内容组织、教法、要求 运动负荷时 间 强 度 准备部分一、按常规 二、介绍本学期该门课程的教学计划 和教学进度及考核的方法 三、准备活动 a)反应协调练习 b)徒手操:(4×8拍) 第一节:上肢运动 第二节:扩胸振臂运动 第三节:肩绕环运动 第四节:体转运动 第五节:俯背绕环运动 第六节:膝关节绕环运动 第七节:踝腕关节绕环运动 第八节:跳跃运动 组织:二列横队集合 要求:集合时做到快、静、齐。 ^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^ ⊙ 组织:二列横队成体操队形 ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ 教法:1、在老师的讲解和提示下做各⊙ 种反应协调练习。 2、听口令跟老师一起做徒手操。 要求:注意力集中,反应快,动作到位。 12 小 基本部分一、介绍握拍法、基本站位、基本姿 势与单步 1、动作要领 1)握拍法要领:(略) 2)基本站位要领:(略) 3)基本姿势要领:(略) 组织:1、讲示队形:二列横队成弧形站位 ⊙ 2、练习队形:二列横队成体操队形站立 (如徒手操队形) 教法:1、教师讲解示范 2、在教师的提示下做各种练习: 1) 握拍后进行各种球性练习 2) 持拍做基本站位的练习 3) 持拍做基本姿势的练习 4)徒手做单步练习 5)持拍做单步练习 3、学生进行自主练习,教师巡回指导, 并纠正错误动作。 要求:练习认真、善于观察思考、大胆提问。 30 小

高校乒乓球训练方法

高校乒乓球训练方法 乒乓球作为高校体育学科教学中的重要项目,在高校中深得学生喜爱。而要想更好地掌握乒乓球技能,加强课堂中的训练至关重要。下面本文挑选了几种乒乓球日常训练常用的方法,与大家分享。 标签:乒乓球;体育教学;训练方法 一、乒乓球课堂教学中常用训练方法 1.多球练习法 多球练习法是最为常用的训练方法,此方法的核心内容便是通过反复多次练习同类型击球动作来巩固击球动作,以便形成肌体动作的动力定型。多球练习法也是最简单直接的训练方法,能够帮助练习者在较短时间内实现动作技能的飞速提升,这一方法对于初学者的效果最佳,可以快速帮助学生在某一类球的击球动作上形成动力定型,多球练习可以由教师攻球,或者由动作技能相对成熟的学生攻球,有条件的学校可以选择发球机来攻球,以此来保证学生在课堂之中获取充分的练习时间。 2.竞赛法 在课堂教学之中,在学生获得一定的基础技术动作之后,教师可组织学生开展乒乓球比赛,通过竞赛的方式来提升学生乒乓球技术动作的应用能力。同时,在比赛当中学生精神高度集中,这对其动作技术的提升也有较大帮助,将竞赛法融入课堂教学与训练当中,以赛代练,能让学生通过比赛来获得锻炼,并让自己的技术获得进一步提升。 3.基础步法练习 脚步移动是乒乓球项目发展的基础,乒乓球运动是上下肢协同发展的一项体育运动,在日常训练中巩固与强化上肢动作的同时,亦应该对脚下动作进行强化,正确认识脚下步伐的重要性,加强基础步伐练习。乒乓球的步伐练习可以先从单一步伐动作练习开始,逐步融入复杂步伐,诸如侧身步、交叉步等,通过设定不同的击球环境,让学生重复使用相应的步伐,以此来强化上下肢的协同能力,提升手上与脚下动作能力。 4.基础体能练习 学生通过乒乓球学习,不光要掌握相应的技术动作,更应该通过乒乓球练习获得良好的身体素质,通过乒乓球强身健体,所以,乒乓球训练中学生体能练习的融入也至关重要。体能练习可以分为三个方面:速度、耐力和力量训练。

大学乒乓球教案全集

乒乓球教案教 学内容1、介绍握拍法、基本站位、基本姿势与单步 2、学习反手推挡 教学任务1、通过介绍握拍法和基本站位、基本姿势及单步,让学生了解直拍的三种握拍法和横拍的握拍法, 重点掌握直拍近台快攻型打法或横拍的握拍方法及基本站位与基本姿势和单步。 2、通过学习,让学生初步掌握反手推挡的基本技术,发展协调性。 3、培养学生积极思考问题和勇于创新的能力。 课的 结构教学内容组织、教法、要求 运动负荷时 间 强 度 准备部分一、按常规 二、介绍本学期该门课程的教学计划 和教学进度及考核的方法 三、准备活动 a)反应协调练习 b)徒手操:(4×8拍) 第一节:上肢运动 第二节:扩胸振臂运动 第三节:肩绕环运动 第四节:体转运动 第五节:俯背绕环运动 第六节:膝关节绕环运动 第七节:踝腕关节绕环运动 第八节:跳跃运动 组织:二列横队集合 要求:集合时做到快、静、齐。 ^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^ ⊙ 组织:二列横队成体操队形 ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ 教法:1、在老师的讲解和提示下做各⊙ 种反应协调练习。 2、听口令跟老师一起做徒手操。 要求:注意力集中,反应快,动作到位。 12 小 基本部分一、介绍握拍法、基本站位、基本姿 势与单步 1、动作要领 1)握拍法要领:(略) 2)基本站位要领:(略) 3)基本姿势要领:(略) 组织:1、讲示队形:二列横队成弧形站位 ⊙ 2、练习队形:二列横队成体操队形站立 (如徒手操队形) 教法:1、教师讲解示范 2、在教师的提示下做各种练习: 1) 握拍后进行各种球性练习 2) 持拍做基本站位的练习 3) 持拍做基本姿势的练习 4)徒手做单步练习 5)持拍做单步练习 3、学生进行自主练习,教师巡回指导, 并纠正错误动作。 要求:练习认真、善于观察思考、大胆提问。 30 小

高校乒乓球教学中存在的问题及对策

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/ca3040679.html, 高校乒乓球教学中存在的问题及对策 作者:陈浪波 来源:《科技资讯》2015年第10期 作者简介:陈浪波(1963—),男,汉族,海南文昌人,本科,副教授,研究方向:体育教学与训练。 摘要:随着科技进步,时代发展,乒乓球运动逐渐受到更对人的喜爱,对于高校乒乓球 课堂的教学传统的课堂教学模式不能满足教育需求,教育者务必改善教学环境,提高体育教师教学素养,实施创新式教学方法,提高课堂效率,顺应社会发展。本文对以往体育乒乓球教育的教学状况进行总结分析,然后通过结合乒乓球运动的理论基础,针对多数高校的体育教师师资力量,教学设备等多方面进行调查研究。总结教育过程中出现的种种问题,提出相应解决策略。 关键词:初中体育乒乓球教学存在问题教学策略 中图分类号:G846 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2015)04(a)-0000-00 高校体育课的开设是为了通过科学合理的基础体育活动加强学生体质,增强学生的体育意识,锻炼学生的体育能力。在使学生真正认清体育存在的意义的基础上,树立正确的体育价值观,带领学生养成坚持锻炼的好习惯;促进学生身体心理的健康发展,锻炼学生的身心素质。而乒乓球作为较为普遍的球类运动深受学生的青睐,以下文章将描述现如今高校乒乓球的发展状况。 1 课堂教学的发展现状 近期学生体质问题受到越来越多人的重视,自从2012年10月我国北京学生与俄罗斯少年举行的运动友谊赛,我国失败告终比赛。这一消息在网上引起轰动,我国虽然在身高上占有一定优势,但体质远远不如对手。随后我国教育部、国家体育总局等多个组织对中国国民进行体质检测,结果显示我国初中生的身体素质相对过去的结果明显下降,肥胖情况已高达50%,近视率也上升了11%。 出现这一系列不乐观的现象,各专家针对高校的体育教育进行调查,其主要原因由于以下几点原因: 1.1 师资力量不完善 我国体育教学中缺乏教师,导致教学质量不高。现如今我国体育专业教师严重缺乏,使教学不能正常开展。据不完全统计,目前我国初中教育的教师总体在编24100多万,其中体育教

大学乒乓球体育论文

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大学生乒乓球体育论文众所周知,乒乓球素来被国人视为“国球”,深受人们喜爱。本学期,我 也有幸在学校选择到了大学生乒乓球这门课程。乒乓球这门课程不仅要求 同学具有敏捷的身手、灵活的反应意识,还要有过硬的心理素质、不怕困 难的意识品质等。因此我认为乒乓球运动能够增强对大学生意识品质进行 锻炼,增强他们处理问题、解决问题的能力。 乒乓球虽小,但在两人的一挥一击中却能展现出远超于乒乓球本身所体现的精神。由于每个人的意志品质是不同的,意志品质的形成受到许多因 素的影响,它除了受到先天条件影响之外,主要还是受生活环境因素的影 响比较大,一个人具有了坚强的意志品质就可以克服生活、工作中的各种 困难,实现自己的人生价值,在乒乓球运动中,我认为我们同样也需要具 备顽强的意志品质和不屈不挠的拼搏精神,而这又体现在以下几个方面:1. 独立性,在乒乓球运动中,同学们更多的是以单打为主。这在某方面上更 考验同学自身的战斗能力。2.坚韧性,在乒乓球比赛过程中我们经常发现 比赛的前两场分数基本上成相互上升趋势,而关键局的分数拉锯就要看谁 的坚韧性更强,谁想获得成功的意愿更高,谁具备了坚韧性,他的成功几 率就大。3. 果断性,在乒乓球竞赛中,同学应该具有临场处理问题的果断性,尤其是在比赛的过程中,任何一个细微的环节变化如果处理不及时就 会导致比赛结果发生根本性的变化。所以在乒乓球运动中,我们必须要具 备顽强的意志品质和不屈不挠的拼搏精神,辅以独立性,坚韧性,果断 性,才能取得最后的胜利。

高校乒乓球选项课理论试题库

高校乒乓球选项课理论试题库 1、乒乓球运动起源于- A 荷兰 B 美国 C 英格兰 D

中国 2、乒乓球运动是由什莫运动演化而来- A 台球 B 羽毛球 C 网球 D 壁球 3、“乒乓球”有什莫而得名- A 声音 B 形状 C 质量 D 材料 4、横拍握法需要手的什莫部位贴住拍肩- A 大拇指 B 小拇指 C 虎口 D 手腕 5、横拍握法在正手攻球时那个手指用力,并向上移动- A 中指 B 大拇指 C 食指 D 小拇指 6、横拍握法在反手攻球时那个手指用力,并向下移动- A 中指 B大拇指 C 食指 D 小拇指 7、直拍削球形食指和拇指扣拍,其他三指自然-A 放松B伸直 C 弯曲 D 紧张- 8、准备姿势身体应A前倾 B后仰 C 竖直 D无所谓 9、准备姿势脚应该A 前脚掌着地 B 后脚跟着地 C 全脚着地 D 无所谓 10、准备姿势腿应该A 外展 B 内扣 C 平行 D 伸直 11、握拍不宜 A 太浅 B 太深 C 太死 D太活 12、在变换击球的拍面、调节拍面角度时,要充分利用-----的作用A 手腕 B 手指 C 肘 D 腰 13、_____变化握拍方法,否则会影响打法类型及风格的形成,尤其是初学者,更应注意 A 不应经常 B 经常 C偶尔 D 定时 _14、______移动方法以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。 A 单步 B 跨步 C 并步 D 跳步 _15、__B____移动方法一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上-单步-跨步 -并步-跳步 -B __16、_D___移动方法以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动 A 单步 B 跨步 C 并步 D 跳步 17、移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步 A 单步 B 跨步 C 并步 D 跳步 _18_______移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚,该脚的脚尖调整指向移动方向,远离来球方向的脚在体前交叉,向来球方向跨出一大步,身体随之向来球方向转动,支撑脚跟着向来球方向再迈一步,这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作 A 交叉步 B 跨步 C 并步 D 跳步 19、接上旋转(奔球)正反手攻球或推挡回接,拍面适当________,击球的中上部,调节好向前的力量 A 前倾 B 后仰 C 垂直 D 平行 20、接高抛发球如球着台后拐弯的程度大,应向拐弯方向____引拍- A 稍后 B 提前 C 不变 - D 任意 21、反手快推特点 A 站位适中 B 站位远 C 站位近 D 站位随意 22、加力推特点 A 回球力量重,速度快 B 回球力量轻,速度慢 C 不能充分发挥手臂的推压力量 D击球点较低 23、加力推要点 A 球拍后撤上引是为了减小用力距离-击球点适当离身体近一点 B 击球时间不宜过早或过迟

高校乒乓球单项课教案(学期)word完整版

* * * * * * 任课班级 乒乓球选项班 男 学生女 人数 人 第 1 次课 本 课 目 标 1、讲解学校体育的目的和任务及乒乓球运动的基本知识,让学生对乒乓球运动 的全面了解。 2、初级班:学习正手发球及反手平挡球,使学生发球成功率达到 70%以上。 3、提高班:学习反手推挡球,使学生连续击球 15 次以上。 4、耐力练习 教学内容与目标 时 间 教学组织与方法 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 2、准备活动 定位徒手操(4╳8) 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环 3、游戏 二、基本部分 1、学校体育的目的和任务。 重点讲述:通过科学合理的体育学习与 锻 炼: 1)达到增强体质,增进健康(三维健康 观)。 2)掌握体育与卫生保健的基本知识、 基本技术和基本技能,养成自觉锻炼的 习惯。 3)培养良好的思想品德,提高道德修 养。 4)发展大学生体育才能,提高运动技 术水平,促进体育普及。 2、讲解乒乓球运动的基本知识 1)介绍乒乓球运动概况 ① 起源 20 分 60 分 组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求:快、静 、齐 组织:体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 教法:教师领做、学生跟做 要求:口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 组织:讲解队形 * * * * * * * ◆ * * * * * * * 教法:1、讲解乒乓球运动的概况 2、介绍球拍性能 3、讲解、示范直拍、横拍握拍方 法 4、指导学生持拍动作 5、持拍练习 6、讲解基本姿势及站位方法 7、教师进行动作示范 要求:1、学生听讲认真 2、学生认真进行动作模仿练习 1

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