生完孩子多久可以减肥,让你瘦不停
生完孩子多久可以减肥，让你瘦不停
生完孩子多久可以减肥，生完宝宝该怎么减肥？
微信名：小海童
居住地：广东深圳
身高：164厘米
年龄：33厘米
职业：文员
初始体重：92斤
产后体重：146斤
目前体重：103斤
初始腰围：124厘米
目前腰围：83厘米
初始体脂率：百分之35.7
目前体脂率：百分之24
减肥方法：hicibi孕产营养降脂方法
目前生育完四个月，体重100左右徘徊，说真的目前的身材自己还不够满意，毕竟孕前的体重都在90左右，是不是有点过分了，感觉在和一百四五的妈妈拉仇恨，前段时间就因为发了朋友，好多朋友留言问我生完孩子减肥怎么减，生完多久才能减肥，不减肥我也是小白呀。
有人曾统计，约有百分之12的女人会在妊娠期开始肥胖，百分之43～62的女人会在妊娠后出现肥胖现象。这是因为妊娠会引发女性下丘脑功能变化，扰乱脂肪代谢平衡，加上妊娠时周遭亲朋好友的规劝——“多吃有益母子身体健康”，导致孕妈妈饮食失控，摄入过多的食量，继而引发肥胖。通过hicibi孕产期平衡营养群组对妈妈体内的孕产激素分泌的降低，及时恢复激素分泌水平，阻断热量吸收，芬解囤积的脂肪，来帮助产后妈妈恢复新陈代谢能力，保持产后能量平衡，恢复易瘦体质。（生完孩子多久可以减肥，让你瘦不停）
生完孩子多久可以减肥，至少要等到这个时间哦！
对于产后肥胖者进行肥胖诊断、肥胖成因检测进而制定出量身定制的多学科减肥方案，运用脂肪能量转化的减脂方法，对于饮食方面，要强化营养配合结构化膳食。促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗，从而达到减轻体重的目的，抑制人体消化系统的食欲及吸收，保证哺乳期营养及能量的供给，而且hicibi孕产期平衡营养群组减轻脂肪成分（非水份和肌肉）而达到减轻体重的目的，同时关注女性生理周期，把握好蕞佳减脂时刻，在减肥过程中时刻监测体内的脂代谢变化。通过对棕色细胞刺激激活棕色有利脂肪细胞吞噬白色有害脂肪细胞，与此同时加强肠道蠕动防止便秘的发生。最后对所有减肥者进行心理干预，每天自我监督体重，达到养成良好生活习惯的目的。hicibi减脂的蕞终目的是达到身体质量指数正常、体脂比<百分之20、体重<身高-105、体态苗条、无“救生圈”等局部脂肪堆积现象。
生完孩子多久可以减肥？根据研究发现产后6个月恢复孕前体重更有助于未来8-10年的健康，可以有效降低肥胖以及三高几率。所以，从自己和宝宝的健康考虑也不能让自己晡乳期的体脂继续飙升了！
分娩后，妈妈的体重比临产时大约要轻5千克，其中3.5千克左右是宝宝的重量，0.5千克是胎盘，剩下的就是失血、羊水等其它重量了。但孕妈妈在孕期增加的体重，可不止5千克哦。怀孕后，孕妈妈血容量增加，子宫变大，子宫壁增厚，这些身体变化，都会使体重秤上的数字增加。
身体一切正常的妈妈，保持每周0.5公斤的减重速度比较健康。如果孕期增重是标准的，那么你在产后6个月左右，就能恢复孕前体重。这也是产后减重的黄金期。宝妈们千万不可急于一时，盲目节食这样对身体不好也会耽误宝宝的哺乳。
针对于产后内环境发生变化，通过hicibi孕产期平衡营养群组建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。
遵循科学三大【hicibi孕产期平衡营养群组原理】：第一、能量负平衡，让你摄入的热量被阻断进入脂肪通道。第二、全营养，给人的身体补充17种酶和辅酶，为帮助人的身体分解顽固垃圾脂肪，并阻止体内脂肪的新生，来达到减脂的目的。第三、调节内分泌，改变体质，提高人体的基础代谢，改善睡眠，可以调节内分泌，荷尔蒙，胰岛素抵抗等身体机能，来预防返弹。（生完孩子多久可以减肥，让你瘦不停）
生完宝宝该怎么减肥？还你紧致身材
1、减肥前提别丢了健康
“只有科学的减肥，才能既甩掉身上多余的脂肪和赘肉，又防止因过快减肥而引发脂肪肝。”
陈东风说，应放弃以节食、断食为方式的短期快速减肥法。对身体补给的突然断粮，犹如一脚刹车，对身体无益，对减肥也是弊大于利。
文良志指出，减肥是为了健康。“科学减脂”作为减肥的主要方向，是基本正确的。因此，减肥时可把“科学减脂”变为“科学膳食”。即在饮食方面不宜提倡节食，而是提倡科学的膳食结构，要避免高脂肪和高热量的食物，多吃蛋白质含量高而热量低的食品，做到荤素搭配，hicibi 孕产期平衡营养群组和精细粮相结合，主食、牛奶新鲜水果和蔬菜都要吃，尽力少吃或者不吃甜食、油炸食品和肥肉等高热量的食物。吃饭时增加咀嚼的次数，也有利于减肥。细嚼慢咽有利于胃对食物进行消化和减少妈妈们继续进食的欲望。
按照体重的总重量，半年内减重百分之5—10为有效减重。科学安排一日三餐也很重要，控制膳食热卡总量，减少能量摄入，饮食每日减少500—1000大卡热量。采用低糖低脂的平衡膳食，减少淀粉和含糖食物、饱和脂肪（动物脂肪和棕榈油等）、反式脂肪（油炸食品）的摄入，增加hicibi孕产期平衡营养群组摄入，阻断体内的脂肪生长，简单来说，就是直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，减少身体对热量的摄取，进而减轻体重。而其中有百分之30的油脂则随着粪便排出体外。不影响食欲，吃的同时不增加体重。
“减肥既是意志力的考验，也是智慧的考验，效果可能会因人而异。减肥要拒绝‘旁门左道’，这样才能减出健康的身体，而不是减了肥胖丢了健康。”。
2、产后安全有效的减肥方式是有氧运动+适宜的力量练习。初始体力尚未恢复，可以选择健步走，由慢走逐渐过渡到140步/分钟以上，逐渐延长运动时间，进入有氧运动状态。同时可以做一些下蹲、仰卧起坐、小哑铃等力量练习，防止肌肉萎缩，巩固减肥效果。体力恢复后可做跑步、球类、自行车等运动。产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复。
3、新妈妈应该保持充足的睡眠。减少睡眠时间不仅不利于减肥，还会使乳汁分泌减少。减少睡眠会使人体生长激素分泌不足而减缓体内脂肪的代谢。另外睡眠不足，体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢，脂肪转化慢，体重会有不同程度的增加。因此改善睡眠质量和保证睡眠时间，将有助于减肥和防止减肥后的返弹。（生完孩子多久可以减肥，让你瘦不停）
hicibi针对产后肥胖问题修护国际减脂给出九项标准：
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升18-20
2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量10-12
5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23
6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源17-19
7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质12-15
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张9-11
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头16-22
世卫组织表示，报告涵盖的所有国家和地区中，超重和肥胖人口“呈上升趋势”。世卫定义，身高体重指数超过30为肥胖。国际科学减脂研究院现有建议进行了补充，就如何改变肥胖问题和肥胖体质转换修护等问题提出了具体步骤。（生完孩子多久可以减肥，让你瘦不停）
生完孩子减肥过后的皮肤松弛我们要正确面对！
胶原三肽，它是hicibi智能生物酶中的重要组成部分之一,胶原三肽是利用先进的生物工程技术由猪皮、鱼皮为原料制备的胶原蛋白的最小结构单位，是一种含有甘氨酸、脯氨酸（或羟脯氨酸）外加一个其他氨基酸的三肽。简单的说，胶原三肽其实就是利用先进的生物工程技术截取大的胶原蛋白分子中的对皮肤有用的小分子结构。其结构可以简单的表示为Gly-x-y。其平均分子量为280道尔顿，由于胶原三肽的分子量很小，因而能够被人体充分吸收，与此同时，胶原三肽还能够极有效的渗入角质层，真皮层和头发根部细胞内。
胶原三肽的分子量极小，目前全球最小的CTP胶原三肽，CTP胶原三肽的分子量仅280道尔顿，是目前全球分子量最小的，与皮肤胶原蛋白相同的基本结构，无需分解，能够被皮肤直接吸收，吸收率高达百分之99，是普通胶原蛋白的36倍。胶原三肽在被人体吸收后提供机体合成所必须的氨基酸，重新组成人体所需的胶原蛋白，补充人体减肥后胶原蛋白的不足，还可以促进其它功能成份进入人体细胞改善细胞的营养状况和微环境，修补受损细胞，从而令减肥后肌肤重新焕发青春。（生完孩子多久可以减肥，让你瘦不停）
生完孩子多久可以减肥，生完宝宝该怎么减肥？生完孩子的妈妈减肥和一般女性的减肥有明显的区别，妈妈们首先得保证产后恢复第一，并保证哺乳，其次才是减肥。产后妈妈可以通过大家都在使用的hicibi让你受益无穷，可以很自然的让你瘦下来，作为一种健康减肥的方法，不会是让你猛地一下就瘦了，让你通过体质得恢复很自然的瘦下来。（生完孩子多久可以减肥，让你瘦不停）L
生小孩后多久来月经
生小孩后多久来月经 女性月经为什么月月按时就来了呢?是因为子宫内的子宫薄 膜每月都会脱落一次，只要您没有怀孕每月都会来潮，女性只有在怀孕的时候和绝经之后才会没有月经，但是孕妇在生小孩后多久来月经呢?生完孩子之后由于身体发生着巨大变化，所以经期 在开始的时候也变得不稳定，但什么时候来是正常的呢? 当然如果您刚做完人流手术，你肯定也想知道手术后什么时候来月经是正常的，其实这和生完孩子后什么时候来月经的道理是一样的，如果你也感兴趣就一起看看下面的介绍吧。 生小孩后多久来月经是正常的?这是很多新妈妈关注的问题。一些女性生小孩后很长时间不来月经，给女性带来了很大的心理压力。到底产后多久来月经是正常的呢?其实产后月经的恢复时 间因人而异，据统计，产后不哺乳产妇绝大多数产后3个月恢复月经，其恢复排卵时间约在产后30-40天。下面就请广州女子医院专家为大家解答生小孩后多久来月经是正常的。
生小孩后多久来月经?专家表示，从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6-8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。 生小孩后多久来月经?以上就是相关的介绍了，差不多都是在生完孩子或者人流手术之后的30多天月经会来潮，如果月经来的早或者推迟很久都还不来的话，就需要去医院做个相关的身体检查了，以免因为生产给身体带来身体后遗症。
【精品】我的生活故事分享减肥记
【关键字】精品 我的生活故事分享减肥记 有人说，减肥是女人一辈子的事业。对于我来说，减肥就像是一场修行，是时时刻刻需努力的事情，是一种求而不得的欲望，风雨兼程、反反复复却总也到不了目的地。 说起来我对减肥的执着，犹如溪流奔向大海的欲望，飞蛾之于灯火的盼望，黑暗之于白天的渴望，问我原因，我的答案很脑洞： 你能想象写“东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖，莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦”的李清照是一个大胖子么？ 你能想象如果“行动似弱柳扶风，病如西子胜三分”的林妹妹变成了一个肥美人，宝哥哥可还会再爱她么，宝黛之间的爱情还会凄美成千古绝唱么？ 不，我绝不敢拿千古第一女词人比，也不敢祈求有黛玉般的旷世绝恋，只是附庸风雅的一颗小心脏固执的认为，一个女子如果胖了，则灵气全无。在我的心里，一个女子可以矮、可以丑，但绝对不能胖。所谓一瘦遮百丑，咱占不住漂亮，还占不住瘦么？无奈天不从人愿，我生来就是个胖丫头，记得上小学的时候，一个男同学成天跟在我屁股后面逗我，喊我“胖妞”，最后把我气哭了，还和他干了一架。 上了班以后，爱漂亮的心强烈抬头，更是羡慕那些纤纤美人们，我就不信了，用宋丹丹的一句话来说“这是可以锻炼出来的玩意儿”，于是便开始了我不折不挠的二万五千里长征减肥路。 纵观我恢弘的减肥血泪史，也曾尝过甜美的果实，有过成功的体验。值得一提的有三段经历： 生下儿子后的一年内，因为孩子没人照顾，我又要工作又要养家又要照顾孩子，一年瘦了30多斤，成功减肥，算是意外收获。可惜，孩子大了，吃货的本质无法改变，又胖回去了。 在一初中教英语的时候，我曾经和好友巧兰作伴，每天晚上坚持走十公里，坚持了近一年，效果显著，登上高跟鞋，我和巧兰都变成了一百斤的窈窕淑女了，遗憾的是，此后，巧兰永远保持住了苗条身材，我又胖回去了。 调到小学以后，我又约我的另一位至交好友荷香和我一块减肥，这一次我们是去跳广场舞，每晚一个半小时，功夫不负有心人，一年后，又见成效。又遗憾的是，荷香保持住了劳动成果，我呢？（大哭大哭）,你那么聪明亲，你一定猜到了！（大哭大哭）每次好友三人聚会，看着巧兰荷香每人一袭长裙，细腰摆兮，巧笑倩兮，而我只能穿宽松的T-shirt我都忍不住愤怼，哀我不幸，怒我不争，身为一个资深吃货，要管住嘴，迈开腿何其不易呀。 其实，虽然没有完成我的减肥大业，但也不是完全没有收获的，从减肥里我悟出了我人生的道理，找出了我这辈子注定不能成功的原因。 追根求源，还是我意志力太差，自我约束的能力太差，干什么事都缺乏持久性，可
生完孩子后多久来月经才正常
生完孩子后多久来月经才正常 生完孩子多久来月经？很久不来的话又是什么原因引起的？ 豪豪&俊俊：偶是1月23日顺产的，产后一直有血十多天，后来就干净了，医生说顺产至少要两个月才能性生活，我和老公也一直坚持到两个月。现在宝宝都70天啦，为啥我的大姨妈还没来咯，老公也一直在担心着这个问题。 泉泉TA妈妈：我是剖腹产生的宝宝,产后一直坚持母乳,现在宝宝已经5个多月了，可我还没有月经,不知道这种情况正常还是不正常?有没有像我这样的姐妹？ 母婴健康许多妈咪都关心着产后的第一次月经来潮会是什么时候，但又不太好意思问别人。就像少女等待着自己的初潮一样，这“第一次”让人期待、又让人担忧，究竟什么时候来?怎样的出血量是正常?就让幸孕草来解答新妈咪心中的疑惑吧! “第一次”月经，受哺乳影响最大不哺乳的新妈咪，一般在产后6-10周内月经就能复潮;而哺乳的新妈咪，月经复潮的时间有极大的变动性，可能在产后第2-18个月内的任何时候恢复，平均为6-8个月，甚至有的新妈咪在哺乳期间月经一直不来潮。来源：https://www.360docs.net/doc/cb8128686.html, 哺乳次数也与月经复潮的时间有着密切的关系。一般来说，每天哺乳的次数越多、吸奶的时间越长，月经复潮时间越晚;由于婴儿开始添加辅食后，母乳喂养的次数和吸奶时间会发生改变，因此婴儿添加辅食的时间越早，母乳喂养的次数及吸奶时间就会相应减少，月经复潮时间也会相应提前。复潮发生的时间因人而异，除了受到哺
乳影响外，还与婴儿开始添加辅食的时间、产妇年龄、卵巢功能以及内分泌功能的恢复情况等有关。 恶露与月经复潮的区分 恶露的特点产后一周内，恶露中的血比较多，所以恶露会有红色或暗红色的血块，略有鱼腥味；以后恶露颜色会慢慢变淡、变褐色，称为浆性恶露;浆液性恶露一般持续十天左右，恶露逐渐变成白色或黄白色，有点类似白带，称为白性恶露。正常的恶露有血腥味，但无臭味，一般持续4-6周，总量250-500ml。若产后超过6周阴道恶露仍不干净，最常见的原因是子宫复旧不良、感染或胎盘胎膜组织残留等，应及时到医院就诊，寻找原因，及时处理。另外，如果阴道出血量明显多于平时月经量或者出血时间过长，应该及时到医院就诊，排除晚期产后出血的可能月经的特点恶露逐渐转变成白色恶露以后，没有任何原因地变成出血，量就像过去的月经量或者比过去的量稍多，但没有其它不适感，那很有可能就是月经复潮了。一般来说大部分妈咪的产后第一次月经量比孕前月经量稍多，一周内就会干净，不需进行特殊治疗。 关于“月经复潮”，你知多少? 人们普遍认为月经复潮是哺乳妇女恢复生育力的象征，所以有些妈咪在月经复潮之前不采取任何避孕措施，也有些妈咪认为“第一次”来了，就代表又开始正常排卵了。究竟这些想法是否科学呢?让专家来告诉妈咪们吧! 月经复潮不等于产后恢复排卵其实月经复潮并不能表明产后恢
什么征兆表示快要生了 生孩子前几天的征兆有哪些
什么征兆表示快要生了生孩子前几天的征兆有哪些 在临近预产期的时候每个孕妈妈总司全副武装，生怕下一秒自己就要生了，其实快生的时候感受最多的是孕妈妈自己，只有了解了 分娩 前的症状就能更加的好的迎接小生命，接近预产期时，准妈咪须随时留意是否出现破水、落红或阵痛等产兆，但产兆出现的顺序不一，也不见得全部会经历;此外，有可能会碰到某些不得不提早 分娩 的紧急状况。若能事先了解，才有助于防患未然。下面八宝网的小编为大家分享什么征兆表示快要生了，生孩子前几天的征兆有哪些大家一起来看吧。 什么征兆表示快要生了 破水 重要性：★★★★ 处置：尽速就医，准备待产。 如果怀孕已满37周，但在产程未开始前，羊膜已破裂并流出羊水，就称为破水;若于发生阵痛前已出现破水现象，称为早期破水。台安医院妇产科主治医师彭成然表示，准妈咪在快接近预产期时，一旦察觉阴道流出清澈、淡黄色或是像白色洗米水，且带有些许腥味的液体，代表极有可能已经破水，此时应尽速至医院请医师诊断。因为胎儿在子宫内由羊膜腔保护，才有办法不受外界物质侵害;如果羊膜腔破裂造成破水，就容易引起产道逆行性感染危机。 若怀孕未满34周就发生破水，在没有感染的情况下医师将协助安胎，状况良好的话，不一定要马上生产，例如有些准妈咪只是因为到了怀孕后期，胎头压迫导致羊水渗出，若稍加休息，通常羊膜腔的破洞会慢慢愈合;但如果发现胎位不正或已出现感染现象，就必须马上进行剖腹产或阴道生产。 落红 重要性：★★★★ 处置：观察血量，若不多可先休息再入院待产。 生产前1～2天左右，子宫颈开口会逐渐扩张，表面的小血管便会破裂，因此会从阴道分泌出一些带有血丝的透明黏性液体，颜色大多为粉红色或暗红色，有点类似女性月经快结束时的状态，就代表发生落红。
必瘦站辣妈瘦身记去妊娠纹+瘦腰精
必瘦站:辣妈瘦身记去妊娠纹+瘦腰精 准妈咪在“做人”的过程中会经历许多惊喜，也会经历许多无奈。爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。妊娠纹一经形成，一生都不容易消失，给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。如果想做“没有妊娠纹的妈妈”，就需要拥有产后瘦身秘密武器！ 生了宝宝的我一直以小s、金姐为崇拜的辣妈~ 向偶像学习。。。 偶的秘密武器就是来自香港的纤体名牌——必瘦站。产后五个月的时候我就预约了必瘦站的产后瘦身疗程。 终于在宝贝牛牛8个月的时候，成功击败了生孩子的妊娠纹坐月子跑出来的肥肉和脂肪啊，好开心啊！必瘦站为我定制了专属疗程，偶现在凭着记忆大概说下我的瘦身过程。前期的时候必瘦站的美女顾问用精油帮我按摩，每次看她们都用双手揉搓至温热即可开始按摩~~ 按摩是精油用法中最有效的一种、可以让精油在最短的时间内被皮肤吸收。并且促进血液循环、达到放松、舒缓及预期的功效。 每次按摩完偶都有些激动~哈所以皮尺反了自己也没察觉。看照片才发现~~ 不过大家都可以回去对照自己的皮尺看~ 用之前可以先量一下自己的腰身也可以拍一张没有使用时的腹部图片。使用后再拍照片对比一下这样就能看出这样有没有效果啦~~~ 接下来出场的就是终极武器啦，高科技纤体仪器啊。结合瘦身产品，可以达到双倍的效果。每次都很神奇的眼睁睁的看着仪器让我的妊娠纹一天天的离我远去的感觉真是很爽啊。经过三个多月的疗程，不但消灭了妊娠纹还练就了纤纤细腰啊。请原谅我的自恋，实在是兴奋中啊~~~ 值得一提的是，必瘦站的营养师给我搭配的饮食计划真的很好，有营养但是又不会高卡路里到现在我都有在坚持！相信每个妈妈都可以成为辣妈啊~~谁说生了宝宝就不能有好身材呢！
女性文章：女人在生了孩子之后真的变了
导读：原来生孩子之前和生孩子之后，女人真的不一样了。 生孩子之后 ——灵遁者 生孩子之后，一个女人才能算是真正意义上的母亲。我前几天画了一幅画，就在放在地板上等着颜料干透。这幅画中有两个字“日”和“月”，我在画这幅画的时候，没想过我今天会写这样一篇文章。但此刻，我觉得这两个字组合起来就像“母亲或者孩子”。 一阴一阳谓之道，道代表所有。日为阳，月为阴，合起来是一个“明”字。“光明”，“明天”……总之象征着希望，象征着延续。 原来生孩子之前和生孩子之后，女人真的不一样了 我曾经看过这样一个报道，一个怀有身孕的女士出车祸了，导致孩子要早产出生了。她一个人从车里爬出来，在荒野中一个人也没有，不幸中的万幸是她是个护士。你们知道她在重伤之下怎么生的孩子？剖腹产！没错，自己给自己做剖腹产，生下来了孩子。这个故事我好多年前看过，一直记得，就是因为我觉得她承受了天下不能忍受之痛，凭着我们无法想象的毅力，为这个世界带来了一个生命，这是伟大的。每一个母亲都是伟大的。 原来生孩子之前和生孩子之后，女人真的不一样了 我今天看到了一个摄影文章，我觉得这个摄影可以算是一个研究，它告诉我们女人生孩子之前是什么样？生孩子之后是什么样？我对此非常感兴趣，因为我觉察到了中国相学没有哪一个流派来这样做过分析。中国相学它做过很多其他的分析，比如这个女人生育能力强不强？如果人中深长，卧蚕饱满，面颊圆润有光，神也够足，那一定是生育能力不错的。相反自然是生育能力不足的，这个认识是正确的，我自己验证过。 原来生孩子之前和生孩子之后，女人真的不一样了 看完这组摄影照片，我觉得我对于女性的成长有本能的误解，这种误解来自于我是男人，其实很难真正以她自己的身份来看待自己。我原来一直认为女人的成长和男人一样，记住我用了“成长”这个词，而非“成熟”。因为成长是综合方面的，是包含“成熟”的，而成熟仅仅是成熟。男人女人经历很多事情之后，会变得成熟起来，不一定能变得成长起来。而通过这组照片，我意识到女人的成长似乎和孩子有极大的关系。 原来生孩子之前和生孩子之后，女人真的不一样了 这篇文章是这样说的：母亲是最难和压力最大的工作之一，所以说，能改变你的身体和心理也就不难理解了。为了强调这一变化，立陶宛摄影师Vaida Razmislavié创建了一个名为"成为母亲"的项目，Vaida 拍摄了33 个女人的肖像，你可以看到每张照片生孩子之前和之后的微妙变化。 原来生孩子之前和生孩子之后，女人真的不一样了 Vaida本人是一位母亲，她说，在真正生孩子之前她想法和做母亲的想法大相径庭。“老实说，当我第一次把他抱在怀里时，我并没有感觉到母亲的本能。有了孩子我学到了一切，包括忽略了变老的所有问题，以及越来越有勇气相信自己的决定。在某种程度上，通过这个项目，
例假正常周期为28天
例假正常周期为28天，正负不超过一天为一个周期的时间。来的时间是4—5天。可是我们并不了解这些知识，认为来就可以了，生活中有周期不是这个时间有提前有拖后的，来的时间也有长有短，不疼不难受，你认为有病吗？生活当中，这是很常见的。 有几种情况： 1.量大，提前。 这时候你不会认为有毛病，因为我们一般认为痛，难受了才叫有病。其实它也不是病，它是一种症状。症与病是两个概念。症是现象，病是结果。症是量变，病是质变。中医叫气虚，生小孩前是这种情况，那么将来生下来的小孩最大的特点是经常感冒发烧。可是很多父母不理解为什么自己的身体这么好，可孩子却经常感冒发烧？量大，提前。在中医里叫气不固血，也就是说不能凝固你的血。这个气叫做营卫之气叫做营气。也就是正气。用现代医学来说也就是你的免疫力。气虚者免疫力低下也。如果你气虚，血就不固，固不了你的血，结果你的例假每个月提前，开始量大。 正常的是28天，你是25天。如果长期量大又提前，大家有没有算过一笔帐。比如说你13岁开始来例假，到23岁结婚。你每个月比别人提前3天，一年就比别人多一次例假。大家都知道人怀胎10个月，孩子完全靠吸附母体的养分来成长，可是你的免疫力低下，你的孩子肯定要继承你当时的身体机能，所以说你的孩子生下来就天生免疫力低下。 你到任何医院的时候你问医生这孩子怎么回事，医生只会告诉你一句话，你孩子免疫力低下。父母就不理解为什么我们的身体这么好，孩子却免疫力低下？其实这跟我们女性的例假有直接的关系。所以说你懂这些知识以后，你就可以提前去预防她，把你的例假提前调整过来，不要等到后期。生活当中我们女性并不了解你的例假。现在的家长很烦恼，小孩不好带了。以前兄弟姐妹多，现在又只生一个，大家都很害怕，现在的孩子怎么这么难养啊，三天两头还往医院跑。其实这与你的例假有密切联系，是你直接给你的孩子造成了这种恶果。 2.量小、拖后。 可是这个时候例假往后拖，中医里叫血虚，你认为它是有毛病吗？它同样是叫月经不调。这种情况下结婚 将来生下来的80%孩子不长个，儿童多动症。为什么呢？大家都不理解，为什么中医里叫血虚，虚是少的意思。血虚就是体内的血少了。中医里有句话：肾主骨生髓造血，也就是说肾负责管理骨，然后骨生髓造血。中医告诉大家其实是肾在造血。肾在造血的过程当中，其实你的血少了，用老百姓的话就是肾虚，大家都听过男人肾虚，没听过女人肾虚的对不对。其实告诉大家，这是女人肾虚的表现。你肾虚血少了，你孩子生出来就会发现是不是继承你当时的体质，你肾虚你的孩子也就会天生肾虚。肾又主骨，那孩子的骨骼肯定小
产后短时间内双胎任娠2例报道
产后短时间内双胎任娠2例报道 发表时间：2013-06-07T11:28:29.200Z 来源：《医药前沿》2013年第12期供稿作者：龚代英[导读] 本病例1为产后30天恢复月经，45天左右排卵，导致双卵双胎妊娠，胎儿发育良好，且无胎盘粘连和植入，说明子宫内膜恢复良好。 龚代英(成都市青白江妇幼保健院四川成都 610300） 【摘要】目的：产后短时间内双胎任娠的临床治疗体会。方法：回顾性分析产后短时间内双胎任娠2例患者资料，总结其治疗方法。结果：病例1独立胎盘2个，为双卵双胎，胎盘胎膜无粘连，自然娩出完整，病例2于次日行剖宫取胎术，取出贰男暂活婴，“符合5月孕大小”，未描述胎儿体重及胎盘情况，无法确认是单卵双胎或双卵双胎。结论：哺乳并不能更长时间的阻止排卵，不能靠哺乳达到避孕的目的。 【关键词】产后双胎妊娠月经复潮排卵 【中图分类号】R714 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2013）12-0340-02 女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。月经恢复的时间有早有晚，早的可在产后1个月即来月经，晚的要到1年后才恢复。卵巢多久恢复排卵，关系到产妇的生理健康和避孕。产后短时间内双胎妊娠极其罕见，从事妇产科临床30年，仅发现2例，双卵双胎妊娠更少，故将我院诊疗的2例产后2个月之内双胎妊娠报告如下。 病例报告 病例1：患者，女，23岁，末次月经2011年6月13日，预产期2012年3月20日。因G4P1+2，15+2周在我院建卡，B超证实为双胎。前次妊娠于2011年5月13日36+5周孕顺产一女婴，体重2600g，因乳汁极少行人工喂养，产后30天第一次月经后停经，孕期经过顺利。2012年1月31日，复查肝功ALT200Tu/L、AST169IU/L、总胆汁酸77.5mmol/L，经治疗后好转。2012年2月15日G4P2+236+4周孕顺产贰女活婴，体重分别为2400g、2600g。独立胎盘2个，为双卵双胎，胎盘胎膜无粘连，自然娩出完整。产后乳汁极少，行人工喂养，现产后5月追访情况：产后32天第一次月经，量正常，以后每月一次月经，每次经期5-6天，经量正常同以往；2个女婴发育良好，体重分别为3700g、3850g。 病例2：患者，女，26岁，因剖宫产术后6月，自感胎动6天，B超证实为双胎妊娠于1998年8月26日收入院。前次妊娠于1998年2月23日，在我院剖宫产壹足月儿，体重3700g，产后喂养不详。产后一直未来月经。无早孕反应。入院后完善相关检查。于次日行剖宫取胎术，取出贰男暂活婴，“符合5月孕大小”，未描述胎儿体重及胎盘情况，无法确认是单卵双胎或双卵双胎。 讨论 一般认为不哺乳产妇通常在产后6-10周月经复潮，在产后10周左右恢复排卵。哺乳产妇的月经复潮延迟，有的在哺乳期间月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵。产后较晚月经复潮者，首次月经来潮前多有排卵，故哺乳产妇月经未复潮，却有受孕可能[1]。董光华等监测1000例产妇产后排卵恢复时间最早为14天，最长为537天，第50百分位数为56天。母乳喂养、混合喂养和人工喂养三组产妇的排卵恢复时间中位数分别为59天、50天和36天(P0.001)，提示母乳喂养可在一定程度上推迟排卵。哺乳的产妇其平均排卵恢复时间只比不哺乳的产妇推迟23天[2]。由此可见，哺乳并不能更长时间的阻止排卵，不能靠哺乳达到避孕的目的。也有专家对200例产妇监测：结果显示产后排卵31--90天最多，占96%，产后转经31--90天最多，占75%，排卵前卵泡最大为 20mm×23mm，最小为15mm×17mm，右侧卵巢排卵为主，88.5%[3]；也有专家对791例产后哺乳妇女进行问卷调查，结果：月经复潮时间平均为6.6±3.7个月，并通过B超测量发现101例产后哺乳妇女有52.5%监测到大于1.8cm卵泡，平均在产后154±45天（5.1±1.5个月），产后4个月内B超监测首次排卵为10.9%，4个月后排卵为40.6%[4]。可见产后月经复潮及排卵个体差异很大。 本病例1为产后30天恢复月经，45天左右排卵，导致双卵双胎妊娠，胎儿发育良好，且无胎盘粘连和植入，说明子宫内膜恢复良好。本病例2产后未行经，剖宫产后半年，胎儿符合5月孕大小，说明产后当月妊娠，所以，产褥期的产妇即使没有月经，也能怀孕，排卵的恢复不一定是与月经的恢复同步。不哺乳的妇女，排卵往往恢复较早，如病例1。因此，产后避孕已成为不可忽视的问题，产妇在哺乳期间性交，随时都可能因已恢复排卵而受孕。若过早再次受孕，不但会带来人工流产的苦恼，还会增加人工流产术的难度。剖宫产术后的产妇如果没有早孕反应，还会增加再次手术风险，如病例2，可见剖宫产术后的产妇避孕显得更加重要。产后只要开始有性生活，就应当采取避孕措施，避免产后过早妊娠给产妇健康造成损害。由于产妇仍需肩负哺乳孩子的重担，产后避孕，应以不影响乳汁分泌、不影响乳汁质量为前提。适宜的哺乳期避孕方法：哺乳者应以器具避孕为首选，也可以选用避孕套或单纯孕激素避孕针（如甲孕酮），由于避孕药中的雌激素可使乳汁分泌减少、质量降低，还能进入乳汁对新生儿产生不良影响，所以哺乳期的产妇不宜使用短效口服避孕药；不哺乳者可以选用药物避孕。 参考文献 [1]妇产科学第7版乐杰、谢幸、林仲秋等79页人民卫生出版社 [2]董光华华晓梅等产后排卵恢复时间及其影响因素的研究生殖与避孕2000年20卷01期32页
女性月经忽多忽少一定要注意
女性月经提前，延后判断体质防病~~真的是太重要了，男生女生们都看看吧，真是不看不知道，一看吓一跳，为了下一代是该好好注意了~~ 例假正常周期为28天，正负不超过一天为一个周期的时间。来的时间是4—5天。可是我们并不了解这些知识，认为来就可以了，生活中有周期不是这个时间有提前有拖后的，来的时间也有长有短，不疼不难受，你认为有病吗？生活当中，这是很常见的。 有几种情况： 1.量大，提前。 这时候你不会认为有毛病，因为我们一般认为痛，难受了才叫有病。其实它也不是病，它是一种症状。症与病是两个概念。症是现象，病是结果。症是量变，病是质变。中医叫气虚，生小孩前是这种情况，那么将来生下来的小孩最大的特点是经常感冒发烧。可是很多父母不理解为什么自己的身体这么好，可孩子却经常感冒发烧？量大，提前。在中医里叫气不固血，也就是说不能凝固你的血。这个气叫做营卫之气叫做营气。也就是正气。用现代医学来说也就是你的免疫力。气虚者免疫力低下也。如果你气虚，血就不固，固不了你的血，结果你的例假每个月提前，开始量大。 正常的是28天，你是25天。如果长期量大又提前，大家有没有算过一笔帐。比如说你13岁开始来例假，到23岁结婚。你每个月比别人提前3天，一年就比别人多一次例假。大家都知道人怀胎10个月，孩子完全靠吸附母体的养分来成长，可是你的免疫力低下，你的孩子肯定要继承你当时的身体机能，所以说你的孩子生下来就天生免疫力低下。 你到任何医院的时候你问医生这孩子怎么回事，医生只会告诉你一句话，你孩子免疫力低下。父母就不理解为什么我们的身体这么好，孩子却免疫力低下？其实这跟我们女性的例假有直接的关系。所以说你懂这些知识以后，你就可以提前去预防她，把你的例假提前调整过来，不要等到后期。生活当中我们女性并不了解你的例假。现在的家长很烦恼，小孩不好带了。以前兄弟姐妹多，现在又只生一个，大家都很害怕，现在的孩子怎么这么难养啊，三天两头还往
怀孕几个月孩子出生计算方法
怀孕几个月孩子出生计算方法 对于每一个怀孕的女性，都想全面了解一下怀孕几个月孩子出生的计算方法，想通过了解怀孕出生的计算方法，然后推算自己什么时候开始生孩子，下面的内容就详细介绍了这方面的内容，如果你想尽快的了解，可以看看下面详细的解答。 由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。孕妇在妊娠38-42 周内分娩，均为足月。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的。 主要的计算方法有以下几种： 1.根据末次月经计算： 末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。例如：张女士的末次月经是2008年3月13日，其
预产期约为：2008年12月20日。末次月经是2008年5月28日，其预产期约为：2009年3月5日也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。 2.根据胎动日期计算： 如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。 3.根据基础体温曲线计算： 将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。 4.根据B超检查推算： 医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。 5.从孕吐开始的时间推算：
反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。 以上就详细介绍了怀孕几个月孩子出生的计算方法，对于很多怀孕的女性，可以对以上的内容全面的了解，了解一下自己怀孕生孩子的计算方法，可以通过以上的计算方法，计算一下自己什么时候开始生孩子，计算以后，做好产前的准备。
刚生完孩子的饮食禁忌
刚生完孩子吃什么好？ 刚刚生完孩子的产妇吃东西一定要考虑到营养的均衡与全面，金月汇精致月子会所高级营养师特意提出几条建议给刚生完孩子的妈妈们，月子里吃的东西要符合以下准则哟： 1、刚生完孩子的头三天，月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶水有可能会堵在乳房中出不来，加上此时宝宝吃得又少，吸吮力也小，妈妈们就要遭罪了。 2、刚生完孩子一定要吃热的蔬菜，如果要吃水果的话也最好放在热水里温一下。 3、所有热性的东西：如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。 4、红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多吃2个，自己规划月子餐的时候也要注意这点。 5、喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。 适合产妇吃的蔬菜： 1、黄豆芽 黄豆芽中蛋白质、维生素C、纤维素等成分含量丰富。蛋白质是构成细胞生长的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织。维生素C 能增加血管壁的弹性和韧性，能防止产后出血。纤维素有润肠通便的
作用，能防止产妇便秘的发生。 2、海带 海带中含有丰富的矿物质，尤其是碘和铁含量丰富。碘是合成甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料。产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中碘和铁的含量，有利于新生儿的生长发育，可以有效防止呆小症的发生。 3、莲藕 莲藕营养丰富，清淡爽口，含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，可健脾益胃，润燥养阴，行血化瘀，清热生乳，是祛瘀生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有利于对新生儿的喂养。 4、莴笋 莴笋是春季的主要蔬菜之一，营养丰富，尤其富含钙、磷、铁，能助长骨骼，坚固牙齿，可清热、利尿、活血、通乳，尤其适合产后少尿及无乳的产妇食用。 5、适合产妇吃的蔬菜：黄花菜 黄花菜营养丰富，味道鲜美，含有蛋白质、磷、铁、维生素A、维生素C，可消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑。产褥期产妇容易腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，可以多吃黄花菜，对减缓以上症状有很好的帮助。
月经过后几天同房容易怀孕怎么回事
月经过后几天同房容易怀孕怎么回事 随着爆炸性新闻国家允许二胎了，二胎政策开放了，多少渴望着给自己的孩子生一个弟弟或者妹妹，现在机会来了，那么好多人咨询月经过后几天同房容易怀孕怎么回事，除了二胎妈妈当然还是有很大一部分一胎妈妈的存在，那么小编就带着问题给大家解答一下，希望可以给大家消除疑问。 月经过后几天同房容易怀孕怎么回事 1、对于经期比较稳定的女性：排卵日一般是下个月经潮来之前的第14天，那么在这天的前面5天，包括这天以及这天的后面4天，就称之为排卵期，也就是说，一般女性的排卵期是十天。 2、如果月经周期不稳定，排卵期可以通过这样的方法来推算：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。 3、受孕的第一步是精卵结合，形成受精卵。女性一次月经周期通常只排出一个卵，而卵子的受孕能力（即存活）自卵巢排出后算起，最多只有24-48小时（在输卵管内等待受精），而精子在女性生殖道里的寿命约2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期，也叫“危险期”、“受孕期”。 4、卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内（具体看按月经周期来推算排卵期），排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。在没有排卵的时间，是不可能受孕的，只有在排卵时，卵子碰到精子才能受精。全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。 5、在月经来前的第十四天同房最容易怀孕。如果女性月经一般很准时的话，可以在月经后第9天开始每隔一天同房。另外，为了提高受孕几率，女性可以使用排卵试纸测排卵，只需按照说明书操作即可。也可以通过基础体温检测观察排卵情况。需呀注意的是，在排卵期前后女性不要频繁地同房，最好在排卵日前后合理安排同房，这样才能提高受孕成功率。 大家看了小编问大家解答的有关于月经过后几天同房容易怀孕怎么回事这个答案，是不是有了一定的了解呢。现在的生活节奏快，我们女性不仅要为了生活更要为了自己，希望大家可以在生活也好或者在职场中也好，都要对自己好之又好，不要对生活苟且，毕竟我们还有远方和诗。
坐月子减肥食谱_减肥月子餐30天食谱
坐月子减肥食谱_减肥月子餐30天食谱 大家都知道,在女性朋友生完孩子之后,身材常常会走样,腰上的赘肉会非常多,这不但影响到女性的外观,还影响到她们的健康。因此,很多女性在生完孩子之后就会进行减肥。那么月子餐30天减肥食谱有哪些呢?为了在产后保持良好的身材,众 多艺人不惜花重金量身定制瘦身月子餐30天食谱。虽说不能完全依靠瘦身月子餐30天食谱减肥,不过瘦身月子餐30天食谱在产后妈妈减肥道路上是必不可少的呢? 月子餐30天减肥食谱: 1、前一周 最重要的便是月子中的第一周,在这一周里,主要的目的是将身体里面多余的 水分和毒素以及恶露排除到体外。因此,产妇需要每天喝臻月补血祛瘀汤,吃麻油炒猪肝。需要注意的是,渴了的时候千万不能够喝水,不然不能达到比较好的排水效果,产妇可以喝臻月月养水。 2、二到四周 在第二周的时候,需要增强腰肾和骨质的功能,令骨盆恢复。所以产妇每天都 需要吃杜仲鸭胗和炒腰子,这样能够缓解尾椎骨疼痛,若是剖腹产,还需要再喝一周 臻月补血祛瘀汤和补虚汤,同样不能够吃盐和泡菜之类的食物。 坐月子减肥食谱1: 早餐 蛋丝荞麦面+50杂粮 豆皮银芽 素炒藕丁
早加餐木耳大枣汤(早) 午餐 红豆白米饭 姜丝鸭块 芥菜鸡心 蒜香芦笋 午加餐健脾养血粥(午) 晚餐 黄花菜牛肉粥+2玉米枸杞馒头花生时蔬 海参香菇烧豆腐 酱香鸡翅 晚加餐行气化瘀高粱粥(晚) 调理汤品 竹笋鲫鱼汤 1山楂月养水500ml 坐月子减肥食谱2:
早餐 金针菇干贝粥+菠菜杂粮 枸杞山药 五彩豆腐 早加餐黑米椰汁排毒粥(早) 午餐 紫米白米饭 糖醋草鱼 西葫芦炒鸡丁 葱花油菜 午加餐玫瑰红豆沙(午) 晚餐 五谷粥+2个奶黄包(冻) 秘制牛肉 白果时蔬 洋葱炒蛋 晚加餐美颜补气羹(晚)
生完孩子后,宝妈经常有小毛病的原因
生完孩子后，宝妈经常看医生？ 女人在生完孩子之后，很多的妇科疾病就出来了。有时候，你会真的觉得你不再是一个“人”，除了照顾孩子你还有各种小毛病。是否感觉充满危机感。 女人在25岁过后，身体会慢慢出现小毛病，妇科疾病变多。而乳房、子宫对大多妈妈来说，极为关注的一件事情，此外产后肥胖更是让人苦不堪言，经历这样产后怎么样都一直在飙升体重的妈妈对此该更有感触。那为什么产后会一直增重，想瘦下来都不行呢。 体重飙升一：怀孕期间，营养过足，产后进补过多，进多于出 体重飙升二：极少运动，身体的毒素储存在体内没有排除，特别是宿便 体重飙升三：生活不规律，造成身体内分泌紊乱，代谢功能低下 体重飙升四：饮食不当，肉食主义，少食蔬果 肠道是万病之源，人体80%的毒素就是源于肠道。肠道不干净，宿便残留堵塞肠道，造成便秘，而肥胖的第一步就是其实就是要排肠毒，从源头上解决问题。而肠里的宿便中含有很多毒素垃圾经肠粘膜吸收进入血液，经肝脏代谢流经全身。作用于脸，所以会长斑长痘，脸色暗淡；作用于分泌系统，分泌紊乱，月经失调；作用于生殖器官，气血堵塞，子宫增生，容易患子宫肌瘤。 怎样来进行肠排毒。万病从口进，首先饮食要营养，即多样蔬果、少食肉类及垃圾食品；二是饮食少吃辛辣生冷；通过正确的饮食后，肠道会比较健康，能正常的宿便排出，但不能保证一定干干静静。就像每天刷牙，刷了之后每个人的不一定是洁白闪亮。毒垢就像铁生锈一样，不是那么容易铲除的。当脸上长斑长痘长刺、背上长疹时，说明你的体内肠道有毒素。这种情况就应该食用含有益生菌群体的食品，平衡肠道菌种，去除有害菌种。还原肠道干净。 回魅·天天顺.一款天然抹茶酵素食品，清理体内毒素。清宿便,很多吃了天天顺的人明
怀孕前调理好月经保证孩子一生的健康
怀孕前调理好月经，保证孩子一生的健康1 为什么通过月经的状况就能预知将来孩子的健康呢？那是因为月经的状况直接反映了女性身体素质的强弱及身体内寒湿的轻重。月经不正常的状况大致有以下三种： 一、痛经 痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。这种寒湿多来自于女性在饮食上偏爱寒凉属性的食物及冷饮；还有就是爱美，那些爱穿露腰、露肚脐的短上衣、冬天也穿得很少或总爱穿短裙的女性，身体不断受到寒湿的侵袭，时间久了，自然会落下病来。 经常痛经的女性，如果在怀孕期间不忌寒凉的食物，还是按平时的饮食习惯继续贪凉，那生的孩子肯定身体内寒湿重。这些孩子生下后，睡眠不好，爱哭闹；黄疸重，湿疹重；容易吐奶、腹泻；还动不动就感冒、咳嗽、哮喘；很容易过敏；有的孩子还会患上肾炎、疝气等。 有痛经的女性，在怀孕前和怀孕期间注意以下几点，就能祛除体内寒湿，并提高母血的质量： 1．在饮食上一定要少吃或不吃寒凉的食物，尽量选择性平性温的食物（请参照本书后面的插页《食物属性一览表》）；水果多数寒凉，尽量少吃，冬季最好不吃。 2．身体内寒湿重的人，最容易经络不通，阴虚火旺，脸上容易长痘痘，所以疏通经络是降虚火最有效的方法。坚持每晚临睡前用热水泡脚，每次都泡到全身微微出汗（不能出大汗），就能让全身的血液在热力的作用下畅快地流动，并通过出汗及时排出身体内的寒湿。这种方法，如果能长年坚持，最起码在孕期坚持，就能通经络、祛寒湿、降虚火、消除脸上的痘痘。痛经严重时，可在烧水时加一小把艾叶，然后用烧开的艾叶水泡脚，每周1～2次，效果非常好。怀孕时，除了遇到受凉感冒可以用艾叶水泡一下脚，平时泡脚不要加艾叶。 3．痛经发作时，可用清艾条6根，排成一排，熏小腹到肚脐的部位，上下来回熏20～30分钟，能有效缓解痛经。但是如果已经怀孕，就不能再用艾条去熏小腹了。 4．治疗痛经的食疗方： （1）生姜4～6片、红枣6～8颗（洗净切后成两瓣）、红糖半勺，放入小锅内一同煎煮15分钟后，趁热服下。此方的主要功效是温中散寒，补脾胃，适合体虚及寒凉重的人服用。这类人除了患有痛经外，同时伴有全身畏寒、四肢不温、舌苔白润或白腻，可在经期或经前2～3天就开始食用，能起到治疗和预防痛经的作用。怀孕时如果舌苔发白、妊娠反应重、易呕吐，也可以服用此方，生姜的量可以减少到2～
女人生完孩子须的注意事项模板
女人生完孩子须的注意事项 新妈妈方面 1．产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。 2．恶露产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。 3．伤口顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。（剖产没说） 4．屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。（我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。） 5．产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。 6．产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的）。 7．做月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。8．吃原则：均衡全面1）产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。2）产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）3）所有热性的东西：红枣桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在
女性月经判断 不看悔死自己
女性月经判断不看悔死自己 女性月经提前，延后判断体质防病~~真的是太重要了，男生女生们都看看吧，真是不看不知道，一看吓一跳，为了下一代是该好好注意了~~ 例假正常周期为28天，正负不超过一天为一个周期的时间。来的时间是4—5天。可是我们并不了解这些知识，认为来就可以了，生活中有周期不是这个时间有提前有拖后的，来的时间也有长有短，不疼不难受，你认为有病吗？生活当中，这是很常见的。 有几种情况： 1.量大，提前。 这时候你不会认为有毛病，因为我们一般认为痛，难受了才叫有病。其实它也不是病，它是一种症状。症与病是两个概念。症是现象，病是结果。症是量变，病是质变。中医叫气虚，生小孩前是这种情况，那么将来生下来的小孩最大的特点是经常感冒发烧。可是很多父母不理解为什么自己的身体这么好，可孩子却经常感冒发烧？量大，提前。在中医里叫气不固血，也就是说不能凝固你的血。这个气叫做营卫之气叫做营气。也就是正气。用现代医学来说也就是你的免疫力。气虚者免疫力低下也。如果你气虚，血就不固，固不了你的血，结果你的例假每个月提前，开始量大。 正常的是28天，你是25天。如果长期量大又提前，大家有没有算过一笔帐。比如说你13岁开始来例假，到23岁结婚。你每个月比别人提前3天，一年就比别人多一次例假。大家都知道人怀胎10个月，孩子完全靠吸附母体的养分来成长，可是你的免疫力低下，你的孩子肯定要继承你当时的身体机能，所以说你的孩子生下来就天生免疫力低下。 你到任何医院的时候你问医生这孩子怎么回事，医生只会告诉你一句话，你孩子免疫力低下。父母就不理解为什么我们的身体这么好，孩子却免疫力低下？其实这跟我们女性的例假有直接的关系。所以说你懂这些知识以后，你就可以提前去预防她，把你的例假提前调整过来，不要等到后期。生活当中我们女性并不了解你的例假。现在的家长很烦恼，小孩不好带了。以前兄弟姐妹多，现在又只生一个，大家都很害怕，现在的孩子怎么这么难养啊，三天两头还往医院跑。其实这与你的例假有密切联系，是你直接给你的孩子造成了这种恶果。
孕妇生完孩子后需要注意些什么
孕妇生完孩子后需要注意些什么？ 1.安静休养3040天 产后最重要的一件事即为“休息”，在这段时间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她做任何家务，不论贫富或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重！ 2.卧床二周 产后二周内为子宫收缩最快速的时候，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良。产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。 3.用正确的方法清洁头皮 要想子宫尽快恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则荷尔蒙的泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更！而洗头会影响产后恶露的排除，头皮一受凉，子宫的污血会凝结成血块不易排出。然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发开，左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，让头部气血畅通，保持脑部清新。 4.两周内尽量不要洗澡 为了避免受凉，产后两周尽量不要洗澡，但应该用正确的方法擦澡。可以将茶水（即将茶叶滤掉的茶水）放入适量的盐与药用酒精混合后，来清洗阴部及肛门，有收敛的作用。第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。 5.不可吹风，不论是热风或冷风 产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。 6.室温维持在25—28摄氏度 产妇要有舒适的环境，夏天太过炎热需开空调，让室温维持在2528摄氏度之间，但却要注意不可以吹到风，而且产妇要穿长裤、长袖衣，并且穿袜子。 7.不可抱小孩
月经常识
女性月经判断不看悔死自己（大老爷们的别害羞来为你老婆看看吧）月经也是你的事。。。不像头晕就逐条读下去！痛经的女人伤不起啊啊啊啊。。。来源：石淮丞的日 志 女性月经提前，延后判断体质防病~~真的是太重要了，男生女生们都看看吧，真是不看不知道，一看吓一跳，为了下一代是该好好注意了~~ 例假正常周期为28天，正负不超过一天为一个周期的时间。来的时间是4—5天。可是我们并不了解这些知识，认为来就可以了，生活中有周期不是这个时间有提前有拖后的，来的时间也有长有短，不疼不难受，你认为有病吗？生活当中，这是很常见的。 有几种情况： 1.量大，提前。 这时候你不会认为有毛病，因为我们一般认为痛，难受了才叫有病。其实它也不是病，它是一种症状。症与病是两个概念。症是现象，病是结果。症是量变，
病是质变。中医叫气虚，生小孩前是这种情况，那么将来生下来的小孩最大的特点是经常感冒发烧。可是很多父母不理解为什么自己的身体这么好，可孩子却经常感冒发烧？量大，提前。在中医里叫气不固血，也就是说不能凝固你的血。这个气叫做营卫之气叫做营气。也就是正气。用现代医学来说也就是你的免疫力。气虚者免疫力低下也。如果你气虚，血就不固，固不了你的血，结果你的例假每个月提前，开始量大。 正常的是28天，你是25天。如果长期量大又提前，大家有没有算过一笔帐。比如说你13岁开始来例假，到23岁结婚。你每个月比别人提前3天，一年就比别人多一次例假。大家都知道人怀胎10个月，孩子完全靠吸附母体的养分来成长，可是你的免疫力低下，你的孩子肯定要继承你当时的身体机能，所以说你的孩子生下来就天生免疫力低下。 你到任何医院的时候你问医生这孩子怎么回事，医生只会告诉你一句话，你孩子免疫力低下。父母就不理解为什么我们的身体这么好，孩子却免疫力低下？其实这跟我们女性的例假有直接的关系。所以说你懂