学习计划——周末时间安排
1.起床
6：30-8：00
2.单词半小时
3.文章半小时
4.听力半小时
8：00-8：30
1.吃早餐
8：30-11：00
1.复习《印刷色彩学》，《印刷概论》
2.各学习新的章节
11：00-12：30
1.吃饭（0.5h）
2.单词，听力，朗诵啥的……
12：30-13：00
1.洗衣服
2.看新闻，文章。想法赚钱！（If the first is done now！）13：00-13：50（活动）
1.午觉
2：00-5：00
1.分别学习新的章节
1.完成课业作业
5：30-7：00
1.吃饭（0.5h）
2.写文章（0.5h）
3.听听力（0.5h）
7：00-10：00
1.写英语（1h）
2.继续复习专业课（2h）10：00-11：00
1.锻炼，健身等
学习计划的时间表
学习计划的时间表 学习计划的时间表 6: 30起床 6: 40――7: 40――7:30背诵新3回忆昨天记忆的单词8: 00早餐少油少糖有粥吃七成饱 8: 10 ――11: 40交替安排数学英语 11 : 50 — 12: 20午餐有肉多菜九成饱 12: 30——13: 10午睡不能超过一个小时 泡杯午茶 13: 20——14: 00英语阅读两篇 14: 10—17: 30复习数学 5: 40――6: 10晚餐多青菜少肉类9成饱 6: 20――7: 30单词回忆复习 7: 40――8: 30阅读两篇 8: 40――10: 00数学 10: 00 ——10: 30 上 泡杯牛奶 10: 40—11: 00睡前运动 11: 00——6: 30睡觉每个周6日下午可以打打篮球各种困难解决方法： 1、打盹：
1、喝咖啡或茶 2、深呼吸 3、做俯卧撑 2、 1、周日早上睡个懒觉 2、每天晚上睡觉前热水泡脚 3、每天早晨醒来的时候，如果不能立即苏醒，还是想睡，可以坐起来，尽量集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中使自己大脑达到一种清醒的状态。 3、发木症状： 1、看了好长时间的书，结果一点都没记住。 2、做题时毫无思路，往往半天做不出来。 3、背东西时，背了好长时间一点都没记下来。 4、下午3，4点钟，常常性的头脑发木，哈欠连天。对策： 1、留意饮食，切莫多吃而造成消化不良。 2、注意养成午睡的好习惯，但午睡不要超过40分钟 3、要提高睡眠质量，不要睡得太晚，要安规定时间作息。 4、数学边看边自己做例题，不然看着看着自己睡着了。 5、不要把对考试的压力变成学习中过程中的压力，不 妨冥想 4、气闷：与之相伴的还有压抑、失眠、打盹、记忆力下 降、头脑不灵活等，产生这些的原因，学习方法不当，压力太
初中学习计划时间表
竭诚为您提供优质文档/双击可除 初中学习计划时间表 篇一：初中学习计划表 初中生学习计划表 目标：能够适应初中不一样的学习生活，合理运用时间，提高学习效率，争取各科考试 都能向进前。 行动要求： 一、在学校做到认真听课，做好课堂笔记，课堂笔记记录方式二一格式，便于复习；用 小记录本抄记英语单词和短语，做到时刻进行多背记英语单词。 二、在家从放学后，吃完晚饭记起，时间必须在3个钟内完成，9点30分钟之前，之后 休息；改变玩耍莫费的时间，认真地扎实地做到，在家做到一复习、二作业、三预习、四阅 读， 家庭学习计划如下：
星期一：认真完成作业，翻阅语数英的课堂记录笔记，做英语的课外阅读题，将错题记 录下来，找出自己错的原因。完成这项以后，再做一些语文有特色的阅读理解题。星期二：完成作业，把各科笔记看一遍，做英语题目，记录错题。再仔细复习数学，在完成课内知识的基础下了解一些课外的知识题。星期三：将学过的英语课文读一遍，完成作业翻阅笔记，完成英语课外阅读，积累错题， 并将所有题目翻阅一遍，遮住答案再做一遍，检查对错。星期四：完成作业，将各科笔记看一遍，按例完成练习，并记录错题，将政治，历史， 地理，生物，美术系统复习一遍。星期五：先把一周的知识都看一遍，再完成作业。（由于周末作业较多，所以先 复习，再 用大量时间完成。 周末两天：阅读课本，翻看笔记，参加课外兴趣班。这就是初中的学习计划，希望今后能够按照计划严格的学习，使初中生活有规律的进行。 篇二：《初中生学习计划表》《初中生学习计划表20XX 年2月1日》《初中生学习计划表》文章简介： 1、抓住课堂四十五分钟，学会听课听课也有不少学问。学会听课，对初中生的学习进
【教学设计】《周末巧安排》(人教)
《周末巧安排》 本课是二年级《道德与法治》第一单元《我们的节假日》的第二课。教材首先从学生熟悉的生活情境引入，让学生回忆自己的周末生活，联系学生的生活经验，为合理安排周末时间的探索做好铺垫。 本课的教学注重以学生为主体，教师为主导的教学理念，让学生独立的探索安排周末时间的方法，在交流的过程中通过对比寻找出最佳的安排。并且注重细节的引导，如：很多事情都想做，怎么安排才更合理等等。注重学生的独立思考及计划思想的渗透。 【知识与能力目标】 1、懂得周末的意义，愿意有计划有目的的安排周末；
2、知道要合理安排时间，培养时效观念。 【过程与方法目标】 通过情景创设、观点辨析、故事交流等活动，引导学生合理安排周末生活，养成做事有计划的好习惯。 【情感态度价值观目标】 1、懂得合理安排周末的意义； 2、养成做事有计划的好习惯。 【教学重点】 1、初步培养学生的时间意识和解决实际问题的能力； 2、懂得周末的意义，愿意有计划有目的的安排周末。 【教学难点】 学会合理安排自己的周末生活。 了解本地区儿童在周末中可能有的实际生活，并与家长联系，了解家长在周末中怎样安排孩子的生活。 一、联系生活实际，导入新课 1、同学们，在周一至周日里你们最喜欢的是哪两天？你们在这两天里一般是怎么度过的？ 2、指名回答。 3、师：看来大家的周末生活还真师丰富多彩呀，这一节课我们就一起来探讨怎样科学、合理地安排时间，才能让我们的周末过得既充实又有意义。 4、板书课题。 二、创设情境，感悟体验 （一）说说我的周末 1、大家周末都做些什么呢？指导学生阅读教材P6。
2、（出示小华的周末日记： 6：30起床 6：40-7：00早锻炼 7：00-7：30吃早饭 7：30-8：10做家务 8：10-8：40做作业 8：40-10：00到新华书店购书 10：00-11：30看课外书 11：30-12：00吃午饭 12：00-13：10午睡 13：20-16：20参观动物园 16：20-18：00看电视 18：00-18：30吃晚饭 18：30-20：00制作航模 20：30睡觉 谈话：小华也是一名二年级的小学生，这是她上周末一天的生活，看了以后你有什么感受？ 学生自由发言。 教师小结：看来小华周末的生活安排得很有意义，同学们呢？你们的周末又是怎么度过的？做了哪些有意义的事情呢？一起来说说吧！ 3、学生以小组为单位说一说各自以前的周末生活，然后在全班范围内交流。 4、详细记录上周末一天的生活，写在下面的表里。 教师小结：同学们的周末生活真是丰富多彩啊！ （二）这样可以吗 1、师：有同学说；“周末是我们最自由的时间，我们可以做我们想做的任何事情！”他
周末双休星期天学习计划安排与规划指南
高中周末双休星期天学习计划怎么做 一强化五种意识： 1）计划意识（周末有具体的学习计划）； 2）时间意识（会充分利用周末时间）； 3）高考意识（关注高考，逐步与高考接轨）； 4）调节意识（学习调节两不误）； 5）自律意识（要学会自律、自控。不能过渡放纵，随意熬夜。）。 二明确并自觉完成周末学习任务： 1.按科任老师要求自觉完成各科作业； 2.整理、复习一周笔记，梳理归纳所学的主干知识； 3.反思并纠正各科作业出现的错误（把错题收进错题本）； 4.有计划地自觉进行薄弱学科的查漏补缺（从课本入手，从基础题做起）； 5.初步预习下周新课内容； 6.适当进行课外阅读（报刊阅读或文学作品阅读），关心国家大事，关注重要的时事评论，贴近社会生活，为未来的高考写作积蓄最重要的写作素材。 三适当开展一些调节性的活动 1.观看一些既有益身心又能拓宽知识面的电视节目（如；科技、人文、历史、地理等方面的节目）；
2.听一些英文歌曲或看一些英文电影，以培养学习英语的兴趣或提高英语听说能力； 3.学习一些课余时间的健身技能、生活技能和劳动技能，适当进行一些课外文体活动，以弥补平时身体锻炼不足和提高自身的综合素质。 4.有空上网查阅一下与高考相关的信息。（近年高考改革情况、高考题型变化、高考考试要求、高考录取等方面的信息） 一、时间计划 1、早上 （1）、每天6：20必起。（2）、每天6：30必到教室。（3）、每天7：00—7：10分吃早餐。（4）、7：10分回教室直到早自习下（7：50）。（5）、课间做完操就回教室，不停片刻。 2、中午 （1）、吃完中饭后休息到1：00进教室。（2）、2：00出教室休息。 3、下午 （1）、吃完中饭后休息到5：30进教室。（2）、6：30出教室休息。 4、晚上 （1）、9：00—9：10分休息。（2）、9：10返回教室，9：40出教室。（3）、9：40—10：00吃夜宵。（4）、10：10必须入睡。 二、科目计划 1、早上英语、语文。 （1）、6：30—7：00英语（单词）；7：10—7：30（课文和笔记）。
周末学习计划表
6:00-6：15 1. 起床 6：30-8：00 2. 单词半小时 3. 文章半小时 4. 听力半小时 8：00-8：30 1. 吃早餐 8：30-11：00 1. 复习《印刷色彩学》，《印刷概论》 11：00-12：30 1. 吃饭（0.5h） 2. 单词，听力，朗诵啥的…… 12：30-13：00 1. 洗衣服 2. 看新闻，文章。想法赚钱！（if the first is done now！） 13：00-13：50（活动） 1. 午觉 2：00-5：00 1. 分别学习新的章节 5：00-5：30 1. 完成课业作业 5：30-7：00 1. 吃饭（0.5h） 2. 写文章（0.5h） 3. 听听力（0.5h） 7：00-10：00 1. 写英语（1h） 2. 继续复习专业课（2h） 10：00-11：00篇二：周六周日学习计划表 周六周日学习计划表 篇三：周末学习计划表 周末学习计划表 姓名_______ 第______周 _______年_______月_____日--------_______月 ________日 篇四：周末时间计划表 中学生学习时间计划表 宝宝： 妈妈知道你一直想提高学习成绩，但有很迷茫，学习、生活上没有一个合理的时间计划， 为了保证你的学习时间，生活比较规律，妈妈和你一起制定一个周末的时间计划表，并对你 在学的时间做一个计划供你参考。如果在你想在中学时代最后2年的时间里好好努力一番， 请接受妈妈的监督，妈妈从今往后会与你好好沟通，严格督促，尽到家长的责任，同时也要 请你好好配合。 为2014年6月份的高考而努力奋斗，我们携手共同努力！ 周末时间计划表 一、上网时间：每天上网时间必须在2小时内。 二、睡觉时间：晚上23:00前必须要睡觉，早上8:00前必须起床，中午午睡1小时。
(完整word版)高效学习计划时间安排表
高效学习计划时间安排表 学习最忌讳盲目。常有这样的情况，面对众多科目，碰碰这个，摸摸那个，最终不知道自己该做些什么。这在很大程度上都是由于学习无计划造成的。 制定学习计划。首先必须注意三个问题。第一，明确你所要达到的目标。是要夯实基础，还是要提高答题能力，是要应付即将到来的一次性全部通过，还是准备长期作战，这一切，心里总要有个底。第二，自身的定位。自己掌握了哪些，欠缺了哪些，优势在哪，劣势在哪，第三，时间的允许，最主要的应该是你的学习计划有时间可执行，而不至于成为一纸空文。 s ss 其次，制定学习计划还有两个操作性问题要考虑到。一是计划的周期性。周期过长，计划就显得呆板，不切实际：太短了又效果不大。处理这个矛盾我认为可以制定两套计划。一套大计划，处于纲领性地位。主要规定全国统考的总目标、理想的分数必备条件。二是以月为周期的小计划，处于战略性地位。这就必须尽可能地详细，以至于可达到每天该干些什么的详细程度。 其三，还必须坚持劳逸结合的原则。光工作不学固然不行;只学不工作也是要不得的。毕竟，人的发展是全面性的过程。既有智力素质，还有身体素质，更必须具有坚强的心理素质，科学合理的安排时间显得尤为重要： 早上6点-8点： 一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点：
据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点： 试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点： 饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点： 调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点： 试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后： 应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。 配套工具: 很多人手机上装了idodo待办，可以设置提醒时间，学习时可以按照学习的内容设置一个定时提醒的，几点做什么事情，就非常高效了。
初中周末学习计划表
初中周末学习计划表 篇一：初中学习计划表 初中生学习计划表 目标：能够适应初中不一样的学习生活，合理运用时间，提高学习效率，争取各科考试 都能向进前。 行动要求： 一、在学校做到认真听课，做好课堂笔记，课堂笔记记录方式二一格式，便于复习；用 小记录本抄记英语单词和短语，做到时刻进行多背记英语单词。 二、在家从放学后，吃完晚饭记起，时间必须在3个钟内完成，9点30分钟之前，之后 休息；改变玩耍莫费的时间，认真地扎实地做到，在家做到一复习、二作业、三预习、四阅 读， 家庭学习计划如下： 星期一：认真完成作业，翻阅语数英的课堂记录笔记，做英语的课外阅读题，将错题记 录下来，找出自己错的原因。完成这项以后，再做一些语文有特色的阅读理解题。星期二：完成作业，把各科笔记看一遍，做英语题目，记录错题。再仔细复习数学，在
完成课内知识的基础下了解一些课外的知识题。星期三：将学过的英语课文读一遍，完成作业翻阅笔记，完成英语课外阅读，积累错题， 并将所有题目翻阅一遍，遮住答案再做一遍，检查对错。星期四：完成作业，将各科笔记看一遍，按例完成练习，并记录错题，将政治，历史， 地理，生物，美术系统复习一遍。星期五：先把一周的知识都看一遍，再完成作业。（由于周末作业较多，所以先复习，再 用大量时间完成。 周末两天：阅读课本，翻看笔记，参加课外兴趣班。这就是初中的学习计划，希望今后能够按照计划严格的学习，使初中生活有规律的进行。 篇二：《初中生学习计划表》《初中生学习计划表XX 年2月1日》《初中生学习计划表》文章简介： 1、抓住课堂四十五分钟，学会听课听课也有不少学问。学会听课，对初中生的学习进 步至关重要课堂学习是学习的最主要环节，文章《初中生学习计划表》正文开始>> 1、抓住课堂四十五分钟，学会听课听课也有不少学问。学会听课，对初中生的学习进步至关重要课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学
周末时间计划表
中学生学习时间计划表 宝宝： 妈妈知道你一直想提高学习成绩，但有很迷茫，学习、生活上没有一个合理的时间计划，为了保证你的学习时间，生活比较规律，妈妈和你一起制定一个周末的时间计划表，并对你在学的时间做一个计划供你参考。如果在你想在中学时代最后2年的时间里好好努力一番，请接受妈妈的监督，妈妈从今往后会与你好好沟通，严格督促，尽到家长的责任，同时也要请你好好配合。 为2014年6月份的高考而努力奋斗，我们携手共同努力！ 周末时间计划表 一、上网时间：每天上网时间必须在2小时内。 二、睡觉时间：晚上23:00前必须要睡觉，早上8:00前必须起床，中午午睡1小时。 三、学习时间：周六、日每天必须保证6小时学习时间，早上3小时、下午2小时、晚上1 小时。 周一至周五计划表 一、睡觉时间：每天晚上强制自己要求23:30前必须入睡，早上按照学校时间起床，不 能拖床，中午必须要午睡； 二、课余时间安排：中午可以争取30分钟时间做作业；下午争取1小时时间写作业。 三、上课时间：必须认真听课，不管老师讲课水平怎样，必须跟随老师思路走，带着问 题认真听。 四、晚修安排：首先抓紧时间完成当天所有作业，每个晚修侧重安排两科练习训练，最 后留1小时用于预习明天的课，尤其是数学、化学、物理这三科必须要预习，把自己理解不了的内容标记好，上课一定要搞懂，如果不懂，下课后问同学或老师。 你尝试按照上面的时间进行自己的学习生活，充实学习生活，一份劳动一份收获，女儿，妈妈相信你有信心提高自己的学习，祝愿两年后的我宝贝是个让老师同学刮目相看，让人震惊的黄心怡，尝试下怎样？如果觉得这种时间计划不适合你，那我们再修改，共同努力！
周学习计划表.doc
周学习计划表 1、认识机会 我觉得一周的学习计划，首先要预测未来可能发生的变化，进而制定出可实施的学习计划。第一，制定此计划的优点：内在因素：1、我认为首先我是一个比较独立的人，能够自主学习。2、马上就要考试了，所以有了外在的动力，能够让我产生紧张的情绪，能够投入进去。外在因素：1、天气变凉了，应该会减少上网的机会。2、父母的期盼，希望养成好好学习的习惯。 3、老师也希望自己的学生有良好的学习习惯。 4、要考英语四级。 第二，缺点：1、自己的自制力不强。2、外在因素的诱惑使自己不能投入学习中。3、不够坚持，缺乏恒心。 我觉得这应该会是一个可实施的学习计划，因为优点还是大于缺点的，且缺点可以克服。 2、确定目标 每天都要做到看课外书（课余时间）；每周老师布置的作业按时完成（周末）；对于要考试的科目要看书复习（晚自习时间）；写英语四级试卷（每周2套抽早自习或下午）；每天早上记二十个单词。一周要去两三次图书馆；上课要认真听课并做好记录、积极回答问题；早上努力学习英语。 3、确定前提条件 不可控制的：上课听课可能会走神，导致记录不全面；可
能会抑制不住上网的情况；周末可能朋友会找自己逛街而不能推脱，导致周末不能实施计划。 部分可控制的：比如每天课余时间的看书能不能坚持；一周去图书馆的次数；除开学习娱乐时间。 可控制的：早上起床早自习与晚上的晚自习；按时完成老师布置的作业的时间；写英语试卷。 这是预期环境，即假设条件。 4、拟定可供选择的可行方案 对于一周的学习计划，我觉得我能够选择的方案一个。所以，只拟定的可选择的方案一个。 首先，我想说说它的优点：第一，分配比较合理，不具夸张性。第二，简单明了。第三，如果有一定的实施性，且实施了效果会很好。 缺点：第一，与预定的目标有一定差距。第二，有些可能不能实现，特别是周末的方案。第三，对于课余时间休息太少（可能有时候会想要上网）。 5、评价可供选择的方案 1. 这个方案中存在一定的隐患，但是是可以避免的，所以个人觉得问题不大。 2. 个人觉得实施此方案会给丰富自己的业余生活；以及会改善自己经常上网的状态；还可以是学习能力提升；改善慵懒也是很重要的一方面。
周计划表(样版)
制定每周实践计划（SMART系统） ●按照每项行动的次序，安排每周的事务 ●每项行动的具体细节是什么？有多少项工序？ ●哪一周开展行动？哪一天达成？ ●要拿到什么可量度的成果？ （当制定计划后，按照其安排执行，但在过程中，你可能会根据不同的环境/情况而作出调整） 范例： 范畴（目标）每周详细行动计划计划成果完成检视 个人宣言（100分） 事业 （提升销售业绩，增强企 业竞争力） 星期一 10：00 与人力资源部经理开会，落实计划 14：00 会见业务主管：关于培训新人计划，详细交底 星期三 ⊿登报招聘，完成招聘准备事宜 星期六 招聘业务员 （计划招3名新 人）
10：00-13：00 与副总及人力资源部经理面试，招到合格业务员⊿。。。。。 星期一 ⊿业务部：搜集华东区有关资料，下班前交出。 ⊿联系甲、乙、丙了解华东市场情况，做好记录。 星期二 15：00-16：30 与销售部以及公关部同事开会，达成共识。星期五 ⊿早上到上海会见有关人物，了解当地实际情况。 星期… ⊿。。。。。打开华东地区市场（先作探路） 个人宣言家庭
（100分）健康 其他。。。。。。 感召（100分）提升九点领导力素质和 教练技术技能的运用 星期一 ⊿打电话给朋友甲，了解他的近况（工作、家庭等）。 ⊿约朋友乙吃饭，关心他的新公司的筹备进展情况。 星期二 ⊿发短信给客户丙、丁，关心他们的业务拓展是否顺利。 。。。。。。 星期五 ⊿拜访以前公司的上司，坦诚谈出自己对其管理的一些看法。 星期… ⊿。。。。。 周三 感召3C一个
团队付出（100分）付出、成就他人，提升自 己影响他人的能力，令死 党、团队达到目标 星期一 ⊿检视死党周计划有没有上传，是否符合SMART系统。 ⊿给团队的甲打电话，了解她最近的困惑原因，争取能支持到她。 星期二 ⊿在惠智网站BBS上分享自己上周的体验和收获。 ⊿在电网上提醒大家准时打教练电话。 。。。。。。 星期五 ⊿在惠智网站BBS上看本周案主案例，并详细了解背景。 ⊿。。。。。 自我评分达到90分 以上 拥抱成长之星（注：中周之后填写） （100分） 总结今周成果
大学生周末学习计划
大学生周末学习计划 篇一：大学生周末时间安排调查报告 工商管理 3班符丽娟XX 大学生周末时间安排调查报告 一、前言 如今的大学校园里，属于大学生们自由支配的时间多了。于是，我们不禁要问：大学生们在周末时间都在做些什么？他们是如何点缀和丰富自己的周末生活的？学习？兼职？诳街？上？大学是人生最美好的阶段，是过渡到成人的关键时刻，也是实现自我价值的理想场所。而大学生则是校园文化建设的主体，营造一个活跃、向上、丰富的文化气氛，有利于学生身心健康发展。然而，有些大学生却不能合理的利用周末时间，生活学习无计划，甚至无时间观念，造成时间浪费。如何充分利用自己大学四年的周末时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们必须思考的问题。 二、调查对象与方法 调查对象：本次调查的对象是大学生（包括本校和外校）调查方法：本次调查采用上问卷调查的形式进行 调查人员：符丽娟
撰写报告：符丽娟 三、调查结果与分析 1、本次调查对象结构分析 本次调查对象在性别结构上男生占的比例略多，但总体上还是比较平衡的， 不会对调查结果的代表性产生太大的影响。而在年级结构上大二学生的比例稍大，因为我认识大二的同(转载于: m 校园生活 :大学生周末学习计划)学比较多，而且是上问卷调查，只能通过QQ、微博等进行邀请调查，所以难免比例有一点失衡，但这并不影响调查结果，因为习惯这东西养一旦成了就很难改变的，所以大三、大四与大二时的习惯总体上应该是一致的。因此，也不会对调查结果的准确性造成很大的误差的。 2、大学生周末作息状况 调查结果显示，大学生的周末作息不是很有规律，只有%的学生晨起时间和平时上课一样，而大多数学生不是比平时晚起一两个小时就是睡到自然醒。而晚起的原因是因为熬夜，除了%的学生从不熬夜外，其余的大多数学生都有熬夜的习惯，而这些学生中，有%学生是偶尔熬夜，%的学生经常熬夜，还有%的学生熬夜是惯例。由此可见，周末绝大多数同学们的作息时间并不规律，扰乱了平时上课时养成的规律的生物
工作计划之制定一个学习计划表
制定一个学习计划表 【篇一：每日学习计划安排表】 每日学习计划安排表 ---李墨馨对于学习来讲，除了要对一学期以来学习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高习学效果尤为重要。以下是每日学习计划的合理安排。 （1）早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面学习。 （2）早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。（3）上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 （4）正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利于再学习。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 （5）下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 （6）傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 （7）晚饭后19点-22点：应根据情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等交叉安排；也可作难易交替安排。 以下是我从星期一到星期五和星期六、星期天的作息时间表 星期一到星期五 每天6：00起床→7：00到校→ 7：10-8：00复习语文、英语、历史等科目需要记忆的东西→8：00-11：40 学习上课→中午午休12：20-13：00→下午13：30-17：00学习上课→17：00-17：30复习语文、英语等需要记忆的科目→17：30放学→18：15到家、吃晚饭→19：00观看《新闻联播》→19：30-22：00先复习后开始 1 做作业、预习第二天的学习内容→22：00休息。 星期六和星期天的按排 早晨8：00起床→8：10早餐→8：30-11：00复习一周以来的学习内容→11：30午餐→12：00→13：00午休→13：00-16：00复习
每日学习计划安排表样本
每日学习筹划安排表 ---李墨馨对于学习来讲，除了要对一学期以来学习时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高习学效果尤为重要。如下是每日学习筹划合理安排。 （1）早上6点-8点：一日之计在于晨，对普通人来说，疲劳已消除，头脑最苏醒，体力亦充沛，是学习黄金时段。可安排对功课全面学习。 （2）早上8点-9点：据实验成果显示，此时人耐力处在最佳状态，正是接受各种“考验”好时间。可安排难度大攻坚内容。 （3）上午9点-11点：实验表白这段时间短期记忆效果较好。对“抢记”和立即要考核东西进行“突击”，可事半功倍。 （4）正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季特别如此。休息调节一下，养精蓄锐，以利于再学习。最佳休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 （5）下午15点-16点：调节后精神又振，实验表白，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”东西。 （6）傍晚17点-18点：实验显示这是完毕复杂计算和比较消耗脑力作业好时间。这段时间适当做复杂计算和费劲作业。 （7）晚饭后19点-22点：应依照状况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等交叉安排；也可作难易交替安排。 如下是我从星期一到星期五和星期六、星期天作息时间表 星期一到星期五 每天6：00起床→7：00到校→ 7：10-8：00复习语文、英语、历史等科目需要记忆东西→8：00-11：40 学习上课→中午午休12：20-13：00→下午13：30-17：00学习上课→17：00-17：30复习语文、英语等需要记忆科目→17：30放学→18：15到家、吃晚饭→19：00观看《新闻联播》→19：30-22：00先复习后开始做作业、预习第二天学习内容→22：00休息。
周计划表
第十八周 12月29日——1月2日 一、本周工作重点 1、“庆元旦、迎新春”环境布置。 2、鼓励幼儿记住自己家里的电话号码，提高幼儿的自我保护能力。 3、巩固幼儿操前、便后、回家前自己整理衣服的技能。 4、对幼儿进行爱护玩具的教育。 二、周工作安排 语言：散文《冬爷爷》讲述《两猫相争》 科学: 常识《不同行业的制服》《春夏秋冬》 美工：绘画《街景》绘画《小小消防员》 做做玩玩《漩涡挂饰》 表演游戏《小苹果树请医生》（二） 语言活动：散文《冬爷爷》 一、活动目的 1、欣赏散文中拟人和比喻手法的运用，丰富有关冬天的知识，学习新词：棉絮。 2、提高想象力及对作品的理解力。 3、激发幼儿讲述的乐趣。 二、活动准备 《冬爷爷》挂图一张 三、活动过程
（一）开始部分 集中幼儿注意力 （二）基本部分 1、提问导入，集中幼儿注意力：“小朋友们，现在是什么季节？” 2、师朗诵儿歌，幼儿初步欣赏儿歌内容。 “散文里说到了谁？”“散文里哪里说到了冬天？”“它是怎么说的？” 3、师出示挂图，分段欣赏 “第一段说到了什么？”“棉絮是什么？”（丰富：棉絮）“它把棉絮分给了谁？” 4、讨论拟人和比喻手法的运用。 （三）自然结束 语言活动：讲述《两猫相争》 一、活动目的 1、喜欢欣赏漫画，较生动地描述图片的内容，学习词语：难解难分、满头大汗。 2、培养幼儿仔细观察的能力。 3、积极地参与讨论活动。 二、活动准备 挂图《两猫相争》 三、活动过程 （一）开始部分
集中幼儿注意力！ （二）基本部分： 1、以提问导入，引起幼儿讨论：“今天森林里开起了运动会，所有的小动物们都来到了草地上集合，可是左等右等都不见猫兄弟俩。猫兄弟俩去哪里了？”（边出示图片一） 2、观察感知理解图片并讲述 图一：感知讲述对象，并自由讲述，师：“原来猫兄弟俩在这里啊！” （1）提问：“猫兄弟长得什么样子的？”“它们遇到了什么？”“谁能告诉大家这幅图里有什么它们遇到了什么？” 小结：白猫和花猫看见一只小老鼠咬着一条鱼，同时飞奔过来 图二：感知讲述对象，并自由讲述，师：“花猫和白猫最喜欢吃鱼的，难怪它们来不及参加森林运动会。接下来花猫和白猫会发生什么事情？”（边出示图片二）（1）提问：“花猫和白猫它们在做什么？”“小老鼠在做什么？”“鱼它在哪里？” （2）集体中讲述 小结：白猫咬住鱼头，花猫咬住鱼尾，互不相让，小老鼠在角落转头看。 图三：感知讲述对象，并自由讲述，师：“花猫白猫怎么样了？”（边出示图片三）丰富词汇：“难解难分”“乱成一团” （1）提问：“它们在做什么？”“图片上还有什么？” （2）集体中讲述 小结：两只猫争得难解难分，乱成一团，只见到两个发怒的猫头。
高中学霸学习计划表
高中学霸学习计划表 5:00-5:30起床，洗漱半小时 5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00背语文诗歌或者美文 7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间7:45-8:00休息8:00-8:45第一节课 8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经，尤其是这个时候 8:55-9:40第二节课 9:40-10:10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗 10:10-10:55第三节课 10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50第四节 11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文 12:40-1:40睡午觉，睡好觉一下午有精神1:40-2:00去教室的路上 2:00-2:45下午第一节课 2:45-2:55课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主，或者跟同学做些学习上的小游戏2:55-3:40下午第二节课 3:40-4:00课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情 4:00-4:45下午第三节课
4:45-4:55课间休息期间可以看会书4:55-5:40下午第四节课 (有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休 息)5:40-6:20下午吃饭时间，休息时间 6:20-7:00晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做 题为主，背为辅 7:00-7:50理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点 8:00-8:50数学，看书做习题 9:00-10:30这个时间段，忙了一天了，可能比较累了，就整理 一下自己一天所学的，比如说今天做错的题目，拿个错题本记录下来，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老师今天所讲的，有没有全部听明白了，要是不明白的明天再问老师，整理一下第二 天所学习的东西，所要讲的作业等等。11:00---整理好了。洗漱一下，睡觉，等待第二天的到来，还有很多的事情等着咱们呢，革命 尚未成功，同志仍需努力啊 之所以这么定计划，是因为白天刚刚起床没记忆力比较好(有的 是晚上，那就根据自己的实际情况来么)，所以白天早上一般选择背 诵诗歌，美文，英语单词或者英语美文，到了下午或者晚上，一般 选择做题，因为晚上比较安静，便于灵感的产生，而且白天学习学 了一天了，所以晚上正是拿来检验自己一天所学的知识点的美好时 刻啊，至少我是这么定制学习计划的，每天都是这样的，从来没有 间断过，哪怕是生病了，我也要一边吃药一边坚持，我坚信一句话，那就是只要你坚持下来，你一定可以成功的，同学，加油吧，奋斗吧。 语文 有几个字值得你记住：厚积薄发 语文复习，我最深的体会就是一定要坚持养成有规律的练习习惯。语文是厚积薄发的科目，只有平时坚持复习，考试成绩才可能慢慢 提高。语文作文
每日学习计划安排表
每日学习计划安排表 对于学习来讲，除了要对一学期以来学习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高习学效果尤为重要。以下是每日学习计划的合理安排。 （1）早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面学习。（2）早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 （3）上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 （4）正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利于再学习。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。（5）下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 （6）傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 （7）晚饭后19点-22点：应根据情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等交叉安排；也可作难易交替安排。 以下是我从星期一到星期五和星期六、星期天的作息时间表 星期一到星期五 每天6：00起床→7：00到校→ 7：10-8：00复习语文、英语、历史等科目需要记忆的东西→8：00-11：40 学习上课→中午午休12：20-13： __________________________________________________ 00→下午13：30-17：00学习上课→17：00-17：30复习语文、英语等需
周学习计划表格
周学习计划表格 篇一：一周学习计划表 一周学习计划表 姓名记得你的座右铭：不要以为还存在，就永远不会失去。记得你的人生方向：清华大学美术学院记得你的口号：贵在坚持、难在坚持、成在坚持。 今天是年月日，结束时间为月日。第周 篇二：非常有用的一周学习计划表 记得你的座右铭：记得你的人生方向：记得你的口号： 今天是年月日，（）结束时间为月日。 篇三：个人每周工作学习计划表模板 个人每周学习计划表 （时间年月日至月日） 篇四：初中生周学习计划表[1] 学习计划表 记得你的座右铭：爱因斯坦说："人的差异产生在业余时间。" 记得你的人生方向：记得你的口号：相信别人能
够做到的，自己就一定可以做到。 今天是年月日，结束时间为月日。 找准人生方向，对成功说“So easy”。 你的态度，而不是你的资质，将决定你将来的成就。 XX年全国各省高考状元学习方法 第一部分应用篇 第一计望山走路--高效学习从明确目标开始 第二计战略规划--合理计划是高效学习的保证 第三计因人而异--充足的时间是学习的前提 第二部分实践篇 第九计万木之本--重视课本 第十计重中之重--做题不是目的而是手段 第十一计灵丹妙药--建立错题本 第三部分心态篇 第二十二计自我认识--人贵在自知之明 第二十三计乐观自信--发挥潜能、超越自我 第二十四计培养兴趣--兴趣是可以培养的
第四部分科目篇 第二十八计语文学习方法--有付出就有回报 第二十九计数学学习方法--变成"文科"来学 第三十计英语学习方法--短期内突破成绩 第一部分应用篇 学习可以比作打仗，为了达到更好的学习效果，必须有自己的战略和战术，应用篇就是从战略角度来指导大家如何更有效地学习，一共八计。 《学习三十六计—高考状元学习方法》简介 首先，明确目标、制订计划、合理安排时间可以给自己建立好空间和时间的二维框架，一切尽在其中，一切尽在掌握之中，按照这三计的要求去做，就可以把自己有限的时间用在实现学习目标的每一步骤上，不会浪费一分一秒。其次，预习、抓住课堂、科学记笔记、有效复习这四个方法是学习的一个完整系统过程，缺一不可。如果自己成绩不理想，是不是其中的某个环节做得不好。最后，注重归纳总结，这是应用篇中最重要的一个战略指导思想，它贯穿于学习的四个环节当中，也是后面战术方法的核心，是学习的灵魂，同学们在学习的过程中要时刻提醒自己思考、归纳和总结。第一计望山走路--高效学习从明确目标开始
学霸学习时间计划表
学霸学习时间计划表 xx高考学霸时间安排计划（精确到天、各小时） ? 高考，不一定要把每一分都用在学习上，但一定要合理安排好自己的时间。学习效率和复习效果尤为重要，以下是某高考学霸的学习时间安排，给大家参考。 ? 早上6-7:30点一起之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等），高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间哦！ ? 7:30-8:00点早餐时间，专心吃饭，随餐食用记易原素。 ? 8:00-9:00点实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。 ? 9:00-11:00点这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！_学霸学习时间计划表。
? 11：00-12:00点接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些 常规的练习题复习，达到巩固的目的。 ? 12:00-13:00点午饭时间，随餐食用记易原素。可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上 午的神经。 ? 13:00-14:00点这个时间段容易出现饭后疲劳，尤其是夏天，所以建议稍作休息调整 下，养精蓄税准备下午的复习，不过切记时间不要太长！ ? 15:00-16:00点这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的 东西。 ? 17:00-18:00点这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
大学生学习计划表
大学生学习计划表 篇一：大学生学习计划书 为成功插上翅膀 ——大学生学业规划 酒店管理专业文清源XX0305046 一、引言 大学阶段，是人生发展的重要时期。我们的世界观、人生观、价值观在这个阶段被慢慢确定。我们也可以在这样重要的时间段选择漫无目的，整日无所事事，最终四年以后回首时发现自己一事无成，只留下四年的苍白，无力地悔恨，遗憾。我，则希望四年以后可以对自己有一个好的交代，希望那时的自己可以对着自己的心无愧地说：这四年我没有白费；这四年我过得很充实；这四年我学会了很多；这四年我所学到的知识或者经验将会对我的人生产生重大的影响。我人生中重要且美好的回忆可以从我的大学四年中找到踪影……所以我制定了这一份学业规划，希望它时刻鞭策着我，提醒着我梦的方向，我所追求的远方……为成功插上一对翅膀，助它飞翔。 二、自我分析 1、自我认识 优点：性格沉稳内敛、执着冷静、心思缜密、做事认真
负责、真诚待人。 缺点:易沉默寡言、优柔寡断、懒散、太过敏感、丢三落四、缺乏一定的积极性。 爱好听歌、写作、阅读、动漫，喜欢静谧的自然的气息 2、自我剖析 有时候太过安静，心里想的事情太多无形中产生的很多压力让自己过得很累，学习上有时候管不住自己的玩心，需要时间的磨砺让自己变得沉得下心去学 3、自我要求 ①增强自我约束力和自我管理能力，学会自省 ②增强生活与学习的主动性 ③积极向上并不断实现自我完善 三、专业分析 我所在的是酒店管理专业，管理是很多学科都会涉及到的工具，它是一门基础学科并于微小中贯穿我们生活的点滴。不管是以后的考研或者是对于我们自己以后的专业发展来说，学好数学很重要。而针对数学这门课的学习，在掌握方法的同时大量的练习是必不可少的，它不同于大部分其他专业的学习。只有扎实的掌握才是真的领悟，没有半懂不懂。如果可以真的学好这门课，对我们的将来发展肯定是有很大好处的。
学习计划时间表应该怎么安排.doc
学习计划时间表应该怎么安排 学习计划时间表一、进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。 1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好你可以全面分析。 2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用好、较好、中、较差、差来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用进步大、有进步、照常、有退步、退步大来评价。 学习计划时间表二、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。 确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。 学习目标要具有适当、明确、具体的特点。 适当就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.
明确就是指学习目标要便于对照和检查。如：今后要努力学习，争取更大进步这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为：数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。 具体就是目标要便于实现，如怎样才能达到数学中上水平这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。 学习计划时间表三、科学安排时间 确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合全面、合理、高效的要求。 全面在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。 合理要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。 高效要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。 一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。 在进行时间安排时，还要注意以下两点： 1、要突出重点也就是说，要根据地自我分析中提出的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。