纯音乐音乐有助于提升记忆

纯音乐音乐有助于提升记忆
纯音乐音乐有助于提升记忆

纯音乐音乐有助于提升记忆

有研究表明,大部分纯音乐音乐速度在50-70拍,与我们人类的脉搏与呼吸频率大致相同,使我们的脉搏和呼吸在这一节拍上趋于中和与稳定。纯音乐音乐让人进入一种超级脑能境界,能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展,从而大大提高大脑的效率。

纯音乐音乐有助于提升记忆

一、了解四种脑电波

我们的大脑,像一部电台一样,在四个主要频率或电波上工作,我们可以用电子脑电图仪将它们测量到。

β脑波(14~100Hz):大脑以14~40周/秒的速度传送和接收信息,人处于外向的、

意识的、感知的状态。这时的你睁着双眼,十分清醒、警觉,可能还有点焦虑不安,正在进行逻辑思维、分析以及有意识的活动。或许你正在全神贯注地交谈、做报告或做一道逻辑题。

当你因生气、怨恨、嫉妒、恐惧、紧张、忧虑或任何一种激动的情绪而兴奋时,脑波会超过21周,正常人所拥有的控制免疫能力的机制就会被耗尽,引发疾病。同时,人的注意力受到破坏,思考力变得极为混乱,无法将心智集中在重要的事情上。

在接近40周的高频率脑波状态下,人的精神变得很难集中在任何一件事情上,焦躁异常,无法安定,很难记住事物,甚至想不起你

刚刚出现的想法,很容易做出后来让你后悔不已的事情。

因此,β脑波状态不是刺激长期记忆的最好状态。

α脑波(8~13Hz):脑电波活动以8~13周/秒速度进行,令人镇静、愉快、放松,你不会太警觉,也不会太闲散,清楚地意识到你的思维与情感。这是一种理想的控制紧张的状态。由于清除了通常与掌握新科目有关的紧张压力感,脑内啡肽分泌增多,隐藏在大脑深处的潜能开始苏醒活跃,储存在右脑的启发性信息开始被随心所欲地引导出来。这正是学习新语言、快速掌握知识的极佳脑力状态。

科林;罗斯说:“这种脑电波以放松和沉思为特征,是你在其中幻想、施展想像力的大脑状态。它是一种放松性警觉状态,能促进灵感、加快资料收集、增强记忆。

那是我们沉思或倾听令人放松的音乐所取得的状态。许多巴洛克音乐的速度,与大脑处于“放松性警觉”状态下“波长”相似。如果在那种韵律的伴奏下有人将信息读给你听,这信息似乎飘进了你的潜意识,你就能更快更有效地学习了。

θ脑波(4~8Hz):节律减缓,内心的放松感转成睡意朦胧、沉思冥想及幻想状态。这是一种昼夜分界线,介于全醒与全睡之间的过渡区域,多出现在入睡之前,是一种有高度暗示性的大脑状态。你可能渐渐睡去,也可能出现直觉、洞察力、内心看法、未来计划、记忆以及梦幻般的意象。这时使用听力磁带或肯定性语言进行学习,会产生意想不到的效果。

δ脑波(05~4Hz):你已入睡,你的呼吸深入、心跳放

慢、血压和体温下降。

如果你的脑波活动降于05Hz以下,大脑实际上就死亡了。

美国快速学习先驱泰丽;怀勒;韦伯指出,β脑波“对我们度过白天很有好处,但抑制了我们进入大脑更深层面。在α、θ脑波类型中可以进入更深的层面,这两种脑电波以放松、注意力集中和舒适等主观感受为特征。在α、θ脑波状态下,非凡的记忆力、高度专注和不同寻常的创造力都可以取得。”

图31大脑很少以单一的脑波频率工作,4种脑波好像是机动车的4档的转换。你可以有意识地将脑波转换成对你有利的状态,成为大脑各种波状的主宰,充分发挥大脑潜能。

二、超级音乐学习

音乐是打开无压力快速学习的大门的钥匙,是提高大脑工作效率和记忆力的积极有效的方法。

这一革命性的发现是由前苏联的科学家们取得的。

他们发现,17世纪或18世纪的作曲家们创作的某些音乐,对大脑和记忆有很强的影响。这些音乐都是根据古代音乐流传下来的特殊格式来创作的。正是巴洛克协奏曲中每分钟55~65拍的行板音乐,使学习效果倍增。巴洛克作曲家通常用弦乐器、小提琴、曼陀林、吉它、拨弦古钢琴来创作这种缓慢、舒适而宁静的音乐,其声音自然、高频、和谐。

当听着宁静而舒缓的音乐,你的血压下降,你的心脏也开始健康有节奏地跳着;血压中的紧张因子没有了,因此,你的免疫系统得到

了加强,同时你的脑电波下降6%,而放松的脑波却上升了6%,左右半脑达到同步效应。大脑和身体随着缓慢的韵律渐渐地进入了和谐状态;;身体放松、大脑警觉,这正是取得优异成绩的最佳状态。

保加利亚哲学博士、精神病学专家乔治;罗扎诺夫,于1966年成立了罗扎诺夫学院,作为研究“暗示学习法”(又称“超级学习法”)的中心。他主张利用节奏舒缓的音乐来刺激大脑,达到消除心理的紧张感,使音乐节奏、生理节奏(如呼吸、心跳等)与信息输入的节奏协调起来,从而在集中注意力、增强大脑活力的状态下学习。这种“超级学习法”在西方各国已得到广泛应用。它可以帮助学生轻松而有效地学习知识,也可应用于法律、军事、工程、医药等职业练习之中。

现在,在工作、学习场所播放优美、舒缓的“背景音乐”,以有效地提高工作或学习效率,这一点已为人们所公认。音乐可以陶冶情操,调节情绪。

在阅读时,把注意力集中在书本上,轻柔的乐曲就会不知不觉地刺激右脑,产生情感体验,发展形象思维,促进左脑抽象思维能力,使两半脑得到均衡的活动。由于音乐强化了人的神经系统功能,使视觉记忆、听觉记忆都得到锻炼,从而可以增强记忆的敏捷性、持续性和准确性。

欧美、日本等国还盛行“脑部思维保健”法。在健脑中心专设健脑设备,如美国研制的脑部治疗仪“阿尔法兴奋器”,同时播放美妙的音乐,其轻快的节奏与人的脉搏、心跳极为和谐,使人消除疲劳,集中注意力,心情愉快,提高大脑功能,加速学习。艺术家接受健脑

后,可产生创作灵感。

音乐能毫不费劲地唤醒语言能力和以前的记忆,让你更加聪明,更加快速地学习;能增强记忆,解除压力,帮助你集中精力和学习形象化想像,开启内心的意识,同时还有助于听力的提高。

法国著名听觉专家阿尔弗雷德;托马斯蒂说:“有些声音具有两杯咖啡的兴奋作用。”泰丽;怀勒;韦伯指出:“某些类型的音乐节奏有助于放松身体、安抚呼吸、平静β波振颤,并引发极易于进行新信息学习的、舒缓的‘放松性警觉’状态。”

美国的快速学习专家希拉;奥斯特兰德在《超级学习法》一书中介绍,在依阿华州立大学的测试发现,只用缓慢的巴洛克音乐,无需任何方法,就能使学习速度提高24%,使记忆力增长26%。巴洛克音乐能使植物成倍地加快生长速度,有助于消除分娩痛苦,能使爱发脾气的孩子迅速镇定。

音乐浴可帮助你清除一天中不停围绕你、让你的大脑枯竭的噪音。

选一种你喜欢的轻松音乐,找一个舒服的位置躺下,做几个深呼吸,释放所有的紧张。让音乐在你体内流进流出,冲走一天围绕在你身上的所有垃圾噪音,冲掉一切声音污染,让自己沉浸在音乐之中,注意它在你体内的不同部位如何回响,想像你体内的不同细胞随着怡人的振动而舞动。让音乐给你能量,让你放松。当音乐结束时,做几个更慢更深的呼吸,释放所有的压力。

有助于记忆的音乐

由著名的保加利亚心理学家、教育家乔治;罗扎诺夫创造的风靡世界的暗示学习法中采用的就是巴洛克音乐。它可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识,并获得了惊人的效率和成果。在巴洛克音乐的背境下学习,学生每天最多可以轻松地记住大约3000个单词,在3个月之后还能够记住大约80%。罗扎诺夫根据学习的不同需要,将乐曲分为主动音乐(主要用于学习)和被动音乐(主要用于记忆)。该音乐播放以约40分贝为宜。

75分贝人体耳朵舒适度上限

70分贝街道环境声音

50分贝正常交谈声音

20分贝窃窃私语

小金属掉在地上(针,笔等等)声音是20分贝

一只蚊子飞过的声音大概约40分贝

很多心理学家和研究学习的学者都认为巴洛克音乐拥有增强学习效果的作用。

巴洛克超级学习音乐的使用,有一些需要注意的地方。

首先,最好使用品质好一点的音响播放,否则严重失真的音乐反而让人心烦意乱,无法集中学习注意力。

其次,是怎样聆听。一般的音乐用带耳塞的随身听就可以了,但以巴洛克音乐作为背景音乐,必需在音响上放出来聆听。根据国外的研究表明:人是通过全身心来听音乐的。声音其实是一种空气振动方式,长期以来,人都是通过整个身体来感知声音的。所以如果只

用耳朵听,效果并不是最好。用全身心来听巴拉克音乐,会带给您一种被包围的感觉,您的注意力可以集中在学习上。巴洛克音乐的节奏不会引起您的特别主意,这就是正确的聆听方式。

主动音乐:

1贝多芬《D大调小提琴与乐队协奏曲》作品第61号

《降E大调钢琴与音乐第五协奏曲》,作品第73号(“皇帝”) 《钢琴和管弦乐队降B大调第5号协奏曲》

2柴可夫斯基《降B小调钢琴与乐队第一协奏曲》

3莫扎特《D大调小提琴与乐队第七协奏曲》

《D大调交响乐“海夫纳”》

《D大调交响乐“普拉格”》

4海顿《F大调第67交响曲》、

《B大调第69交响曲》

《G大调小提琴和管弦乐队协奏曲》1号、2号

《G大调交响乐,101号》

《“L”Horioge和G大调交响乐》94号

5威瓦尔《长笛与室内交响曲协奏曲》5首

6亨德尔《降B大调风琴和管弦乐队》第7号第6首

7 J;S;巴赫《G大调教义赞美诗序曲》

被动音乐:

1科莱里《大协奏曲》,作品第6号第2、4、8、5、9、10、11、12首

《大协奏曲》,作品第4号,第10、11、12首

2亨德尔《“水上音乐”》

3巴赫《G大调幻想曲》

《C小调幻想曲》

《D小调三重奏》

《二重奏变奏曲和托卡塔》

4威瓦尔第《长笛与室内乐队5个协奏曲》

5莫扎特《小提琴和管弦乐队A大调第5号协奏曲》《A大调交响乐第40号》

6 J;S;巴赫《G大调风琴幻想曲》

《C小调幻想曲》

7勃拉姆斯《小提琴和管弦乐队D大调协奏曲》第77号8库伯兰“Le parnasse科莱里的典范和“L”Estree”

9 J;F;拉莫《古钢琴作品》第1号,5号

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23、将来的你,一定会感谢现在拼命努力的你……加油! 24、劳动就有收获的意思,付出必然有回报,天道酬勤。 25、一切伟大的行动和思想,都有一个微不足道的开始。 26、男儿志兮天下事,但有进步不有止,言志已酬便无志。 27、修身不是用眼睛盯着别人,而是每天自省自己的缺点。 28、人要敢于面对生活的挑战,抓住生活赋予的每一个机会。 29、握紧拳头,你的手里是空的;伸开手掌,你拥有全世界。 30、保持学习的状态是最重要的,学习和成长是人永恒的旋律。 31、一个不努力的人,别人想拉你一把都找不到你的手在哪裡。 32、人生无常、活在当下!感恩并踏实走过生命中的每一阶段。 33、要宽容大度,但是宽容也要有底限,违背原则的事不可原谅。 34、一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是因为他计较的少。 35、生活,不是等著暴风雨过去;而是学习如何在风雨中跳舞。 36、给自己信心,没有人可以帮你,不钻牛角尖,自然就海阔天空! 37、当一个人充满信心时,他整个人都会被光芒所笼罩,所向披靡。 38、在追逐梦想的路上,我们都要不断奋斗,努力,一刻都

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对顽强生长的小树;我们曾是一起飞向蓝天的两只小鸟。虽然我们即将告别,但我们之间的友谊永远存在。 6、做事原则:积极应坚持,消极须放弃;目标应坚持,盲从须放弃;双赢应坚持,双输须放弃。两利相权,坚持重的;两害相权,取其轻的。 7、即使是个平凡的人,也有足够的力量去关怀别人,因为他的生命,由承受父母与亲友的关怀而茁壮;他的心灵,自然也以关怀为基本动力。表面上看来,关怀是一种付出,其实是无可比拟的收获,是自我实现的光明大道。 8、生命的旅程,一程又一程的风景,有些已错过,而有些却正在经历。 9、心态不好,人生易老。有什么样的心,你就是什么样的人。人,不怕容颜沧桑,就怕心的苍老。一颗苍老的心,如同日暮的黄昏,看不见光明的滋生,心中只有黑暗的蔓延。心的苍老,带来人生的绝望,绝望如尘土,一层层,淹没了才华,苍老了岁月。烈士暮年,壮心不已,心态年轻,人就越活越年轻! 10、要一个男人既成功又脾气好,还要遵纪守法有道德心,更要对老婆好没小三,这种概率有多少?大概和中彩票差不多吧。 11、最好不要跟熟人做生意。可能有人会纳闷,都说熟人多了好做事,你怎么害怕熟人呢?这是实践经验的结晶。 12、每个人都是一个国王,在自己的世界里纵横跋扈,你不要听我的,但你也不要让我听你的。郭敬明 13、爱拼才会赢,这是一种动力。人生要的是正能量。我们要拼,即使我们失败了,那么我们起码敢说“尽力了,无悔了。”

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人生是坎坷的,人生是崎岖的。我坚信:在人生中只有曲线前进的快乐,没有直线上升的成功。只有珍惜今天,才会有美好的明天;只有把握住今天,才会有更辉煌的明天!人生啊,朋友啊!还等什么?奋斗吧! 认定了的路,再痛也不要皱一下眉头,你要知道,再怎么难走都是你自己选的,你没有资格喊疼。到最后,你总会明白,谁是虚心假意,谁是真心实意,谁为了你不顾一切。不去期望,失去了不会伤心,得到了便是惊喜。对于过去,不可忘记,但要放下。因为有明天,今天永远只是起跑线。 敏感之人,遭遇一点风声也会千疮百孔。命运给每个人同等的安排,而选择如何经营自己的生活,酿造自己的情感,则在于自己的心性。人生应该活得舒心。人生,就是不断的面对,人生很残酷,错过的,不要奢望还会重来,放下了,才知道它的沉重,今天不做的事,往后可能永远没有机会。 恐惧自我受苦的人,已经正因自我的恐惧在受苦。 夫妇一条心,泥土变黄金。 用心的人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

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实践它。 13.不患人之不己知,患不知人也。 14.种子牢记着雨滴献身的叮嘱,增强了冒尖的勇气。 15.事实上,成功仅代表了你工作的%,成功是%失败的结果。 16.像蚂蚁一样工作,像蝴蝶一样生活。 17.与有肝胆人共事,从无字句处读书。 18.勇敢坚毅真正之才智乃刚毅之志向。——拿破仑 19.中国当代化学家侯德榜的励志座右铭——勤能补拙,勤俭立业。 20.活到老,学到老。 21.有的人一生默默无闻,有的人一生轰轰烈烈,甚至千古流芳,为什么会这样?因为默默无闻的人只是满足于现状,而不去想怎么轰轰烈烈过一生,不要求自己,去做,去行动,怎么能够成功? 22.成功的道路上充满荆棘,苦战方能成功。 23.盆景秀木正因为被人溺爱,才破灭了成为栋梁之材的梦。如果把才华比作剑那么勤奋就是磨刀石。经受了火的洗礼泥巴也会有坚强的体魄。 24.没有人富有得可以不要别人的帮助,也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。 25.旁人若问其中意,且到寒寨吃苦茶。 26.成功需要成本,时间也是一种成本,对时间的珍惜就是对成本的节约。

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能赢。别以为世界抛弃了你,其实世界压根没空搭理你。 5、特别欣赏拥有好习惯的人,比如每天按时跑步,每晚坚持读书。这种习惯可大可小,但它表明了一种清洁性自律,也表达了对生活的一种偏执,慢慢地它使人的生命质地有了不同。 6、你过得太闲,才有时间执着在无意义的事情上,才有时间无病呻吟所谓痛苦。你看那些忙碌的人,他们的时间都花在努力上。 7、在这世上,好人总是被坏人欺负,有善心的总会被恶意伤害;你对人真诚,总有人来骗你。但即使是如此,也不要因此而忘了初衷、改变自己。因为这不是一个谁受伤谁就输的游戏。 8、离闲人远点!无所事事的人注定无事生非:你穿个短裙,他们说你活该被骚扰。你努力工作,他们说你有野心太功利。你稍微佛系点,他们又说你绿茶装纯。——真正对自己有要求的人,没有闲着的时间,空闲时他们会忙着提升自己。让时间丰满起来,也是锤炼品格的好办法! 9、大多数的失败,并不是发生在一开始的困境,而是在最后一刻的放弃。真正使人一败涂地的,不是困境,而是耐力不够。所以每一个领域最终的成功者,都是有股子轴劲的人。世上没有绝对的绝境,人到绝境,必有转机。 10、征服不了的,才是迷人的!为什么人总有这样的

正能量座右铭

正能量座右铭 谋事在人;成事在天;事在人为:不去做你怎么知道行还是不行。有哪些座右铭充满正能量的呢?今天分享的是正能量座右铭,希望你会喜欢。 1.只要不放弃努力和追求,小草也有点缀春天的价值。 2.只要你想种下美好记忆的种子,便能找到你心灵中的处女地。开垦吧,现在就开始。 3.不举步,越不过栅栏;不迈腿,登不上高山。 4.盆景秀木正因为被人溺爱,才破灭了成为栋梁之材的梦。 5.在为事业奋斗的征途上,拄着双拐的人虽然步履艰难,但只要有一颗奋发不息的心则可以登上成功的峰巅的。 6.只会在水泥地上走路的人,永远不会留下深深的脚印。 7.愚蠢的人总是为昨天悔恨,为明天祈祷,可惜的是少了今天的努力。 8.克服困难,勇敢者自有千方百计,怯懦者只感到万般无奈。 9.不从泥泞不堪的小道上迈步,就踏不上铺满鲜花的大路。 10.你既然认准一条道路,何必去打听要走多久。 正能量座右铭锦集1.世上最重要的事,不在于我们在何处,而在于我们朝着什么方向走。 2.如果我们都去做自己能力做得到的事,我们真会叫自己大吃一

惊。 3.失败是什么?没有什么,只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路,只剩下一条路,那就是成功的路。 4.积极思考造成积极人生,消极思考造成消极人生。 5.当一个人先从自己的内心开始奋斗,他就是个有价值的人。 6.成功不是凭梦想和希望,而是凭努力和实践。 7.即使爬到最高的山上,一次也只能脚踏实地地迈一步。 8.积极思考造成积极人生,消极思考造成消极人生。 9.莫等闲,白了少年头,空悲切。;;岳飞 10.明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎。;;文嘉《明日歌》 11.盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。;;陶渊明 12.古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。;;苏轼 13.有志不在年高,无志空活百岁。;;石玉昆 14.有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。 15.为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧,所有的热忱,把今天的工作做得尽善尽美,这就是你能应付未来的唯一方法。 16.征服畏惧建立自信的最快最确实的方法,就是去做你害怕的事,直到你获得成功的经验。

适合做演讲稿背景音乐

适合做演讲稿背景音乐 演讲当然不能枯燥的说话啦,适当的背景音乐会让你的演讲更成功。下面是分享的适合做演讲稿背景音乐,一起来看看吧。 适合做演讲稿背景音乐介绍 钢琴: 《Kiss The Rain 雨的印记》(Yiruma) a 《Tears眼泪》(The Daydream) 《YOU&ME》(The Daydream) 《天空之城》钢琴版Carrying You 《Merry Christmas》https://www.360docs.net/doc/cd12424794.html,wrence(坂本龙一《流动的城市》林海《月光边境》林海 《迷失》林海 《远方的寂静》林海 《Canon In D》帕海贝尔 《鸟之诗》钢琴版

小提琴: 《流浪者之歌》萨拉萨蒂 《天空之城》久石让 《小百合》(《云之彼端约定的地方》中的曲子) 《Ave Maria圣母颂》舒伯特 《D大调卡农》帕海贝尔 《斗牛士之歌》萨拉萨蒂 《D大调第一华丽波兰舞曲》维尼亚夫斯基 《24首随想曲》帕格尼尼 《G小调恰空》维塔利 大提琴 《天鹅》圣桑(优雅的天鹅) 《G大调第1号无伴奏大提琴组曲之前奏曲》巴赫(很经典) 《降B大调第九大提琴协奏曲》博凯里尼 《西西里舞曲》福雷(非常有旋律性,好听的曲子啊) 单簧管

《单簧管波尔卡》波兰民谣 《浪漫曲》圣桑(温柔的) 小号 《亚麻色头发的少女》德彪西 《双鹰旗下进行曲》瓦格纳(进行曲) 《阿莱城的姑娘之法朗多尔》比才(较有气势) 《行星组曲之木星》霍尔斯特(温馨,却又有点忧伤的感觉) 《小夜曲》舒伯特(小夜曲,浪漫啊) 《歌之翼》门德尔松(充满着阳光的味道) 长笛 《a小调无伴奏长笛组曲》巴赫(这首曲子被认为是最不像长笛组曲的长笛组曲) 《沉思》马斯涅(浪漫的法国风格) 《培尔·金特组曲之第一组曲晨景》格里格(清新优美的小品) 《阿尔比诺尼柔板》阿尔比诺尼(忧伤、沉重)

正能量、激励人的的好句子

1、我一直都渴望生命中那种自然的宁静,比天还蓝的宁静。既不需要别人设计,更不需要自我设计。许多年以来,我都在不断地苦苦追求属于我的那份宁静的生活尘土。 2、一焯浮沉淡香的清醇,一叶轻摇直上清香的暗来。碎雨轻踏冷窗的夜里,卸下嚣尘烦乱的心情,泡上一壶清茶,伴灯品饮。轩窗下,微风夹雨的清冷。陋室中,暗桔灯黄的透暖。临窗而坐,拂卷品读,倘徉墨迹的深久沉远,如品一清茶,沉香尽,留人醉。 3、欲望从来不是幸福的源,而是一切痛苦的根。一个欲望满足了,马上会产生新的,就像我,满足了可以随便喝凉水的欲望,又会产生睡懒觉欲望,周而复始,无穷无尽。 4、在人生的道路上,即使一切都失去了,只要一息尚存,你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切,又可能在新的层次上复得。 5、不是因为生活太现实,而对生活失望;而是知道生活太现实,所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。 6、每个人都有属于自己的舞台,这个舞台,是那么光灿,美丽,生命从此辉煌无悔!只要坚韧不拔的走下去! 7、让我们静下心来审视一下自己,是不是忙得有价值,忙得有意义,忙得有目的,看一看我们是不是因为忙而迷失了自己。如果我们仅是为了忙而忙,那不妨让自己停一下疲于奔命的脚步,用心体味一下生活,你会发现生活中未被发掘的美。 8、人的本性可能就是喜欢抱怨,好像现在的生活有多么令人不满意。但是未来不见得就会有多么的完美,我敢肯定。现在就是最美的,幸福就在当下! 9、不同的人生,有不同的幸福。去发现你所拥有幸运,少抱怨上苍的不公,把握属于自己的幸福。你,我,我们大家都可以经历幸福的人生。 10、沟沟坎坎是生命的本相,你要跨越,要奔走,荆棘刺林,狼牙交错那是必然。岁月不做声,不等于没有话语权。红尘的尽头,一只土鳖它不是甲壳虫,也不是人眼里充斥的麻钱,它能穿透圆坟,让人间的阴阳两界相互讥笑。 11、活着,我愿意就这样单纯的活着,简单的行走,活出我平凡人的精彩。 12、假若你的生活不够好,不够努力,那么,加油努力吧,不要抱怨,起而行,迎头赶上,方是正途。假若你已经拥有很多,却依然活得不快乐,那么,让自己慢下来,多安排一些时间回归心灵,回归生活,才是幸福之径。 13、没有什么样的生活能让我们不用为生活烦恼。或许就是因为生活有它不如意的时候,所以它才更值得我们有所期待,它才能让我们去期待我们想要的生活,让我们带着希望的活下去。 14、茫茫人海中,每一天我们都在演绎或观望着悲欢离合的故事结局,每一天我们都在重复着相遇和别离。不同的人在我们的生命里来来去去,我们都会有着不一样的感受。唯一相同的是,相遇时那一份温暖的感动,离别时那一种依依不舍的眷念。 15、漫长的人生,其实只是瞬间,一定学着,让自己在人生途中,不后悔。 16、简单,是生活的一种态度,是人生的一种境界;简单,让心灵有一种净化感,思想有一种健康感,精神有一种安详感;简单是广袤海洋的静谧深邃,是高原深秋的宽广无垠,它让凝涩的人生顺畅,把板结的心情融化,使喧嚣的世界灵动,可见,简单,不是空白,不是粗糙,不是简陋,是经历千锤百炼“复杂”后的状态,汇集了人生百味的丰富与安静。 17、没有一劳永逸的开始;也没有无法拯救的结束。人生中,你需要把握的是:该开始的,要义无反顾地开始;该结束的,就干净利落地结束。 18、不论担子有多重,每个人都能支持到夜晚的来临,不论工作多么辛苦,每个人都能够做他那一天的工作,每个人都能很甜美、很有耐心、很可爱、很纯洁地活到太阳下山,这就是生命的真谛。 19、别抱怨,当目标成了遗憾,命运才给你改变自己的机会。往事既已过去,就应该学着笑

正能量激励人的座右铭

正能量激励人的座右铭 1 瀑布跨过险峻陡壁时,才显得格外雄伟壮观。 2 平凡人生要用平凡的心去对待,你的人生将会更精彩。 3 失去灯火之后不必慌乱,你还可以看见满天的繁星。 4 勇往直前,决不放弃! 5 没有哪种教育能及得上逆境。 6 成功都永远不会言弃,放弃者永远不会成功。 7 你既然认准一条道路,何必去打听要走多久。 8 不要为它的结束而哭,应当为它的开始而笑。 9 对明天最好的准备就是今天尽力而为!的滋味吧! 10 话多不如话少,话少不如话好。 11 生活中总会有伤害你的人,所发你仍然需要继续相信别人,只是小心些而已。 12 任何值得做的事就值得把它做好! 13 美丽的蓝图,落在懒汉手里,也不过是一页废纸。 14 空谈家用空谈来装饰自己,实干家用实干去创造业绩。 15 相信你自己! 16 早晨不起,误一天的事,幼时不学,误一生的事。 17 生命的成长,需要吃饭,还需要吃苦,吃亏。 18 一个真正的朋友会握着你的手,触动你的心。 19 勇敢的面对不一定成功,但你不面对就一定不成功。 20 一次只做一件事,做到最好! 1 不得志时,没有人理你,还要理解别人;得志时,不但要知道自己是谁,还要认识自己。 2 用耐心把冷板凳坐热

3 成人不自在,自在不成人。 4 用爱心来做事,用感恩的心做人 5 有多大的思想,才有多大的能量。 6 人的能量=思想行动速度的平方。 7 你只有一定要,才一定会得到 8 一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少 9 你要做多大的事情,就该承受多大的压力 10 时间顺流而下,生活逆水行舟 11 千日造船,一日过江;秤砣虽小,能压千斤 12 竹贵有节,人贵有志;人贵有志,学贵有恒。 13 学习是苦根上长出来的甜果。 14 有时可能别人不在乎你,但你不能不在乎自己。 15 不下水,一辈子不会游泳;不扬帆,一辈子不会撑船。 16 别把生活当作游戏,谁游戏人生,生活就惩罚谁,这不是劝诫,而是--规则! 17 一千个人就有一千种生存方式和生活道路,要想改变一些事情,首先得把自己给找回来。 18 人总是珍惜未得到的,而遗忘了所拥有的。 19 不能则学,不知则问,耻于问人,决无长进。 20 一个人如果明白他想要什麽并有坚强的信念,那麽整个世界都会为他让步。 1 一个真实的人会像星星一样散发光芒。 2 如果你相信自己,你可以做任何事。 3 可以不美丽,可以不可爱,可以不温柔,但是一定要诚实和善良。 4 当别人激怒你,最快平息你的怒火方法,就是想象自己变成对方,以他的立场看法去重新检视事情,你会有更高层的领悟正能量人生格言座右铭励志故事。 5 有事者,事竟成;破釜沉舟,百二秦关终归楚;苦心人,天不负;卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。

适合爱国演讲的背景音乐

适合爱国演讲的背景音乐 篇一:爱国主义演讲的背景音乐 爱国主义演讲比赛活动方案为了庆祝国庆64周年,歌颂伟大祖国繁荣富强,体验家乡变化,感受人民生活水平提高 和学校办学条件改革,激励广大师生爱国爱校,爱家乡的情感,丰富校园文化生活,提高师 生的艺术素养和自身的综合素质,从而促进学生的全面发展。特举办此次以“爱祖国”为主 题的演讲比赛。 一、活动领导小组 组长:陈应吉 成员:郝少锋李罡薛丹崔少锋 二、活动安排 1、内容:以“爱国主义教育”为主题,结合个人和社会实际,设计演讲具体内容。演讲 题目自拟。 2、时间:20XX年9月30日 3、地点:学校前院 4、参赛人员:每班两名选手

5、参会人员:全体师生郝少锋、丁娟 7、奖励办法:本次比赛设一等奖一名,二等奖两名,三等奖三名。获奖的学生学校要颁 发证书和奖品,并为所在班级加3分、2分、1分。 三、活动流程: 第一阶段:宣传阶段 本次比赛通过召开年级主任会议,由年级主任在各年级进行宣传发动师生踊跃报名,由 各班班主任落实各班报名,筹备,文科组总协调。 第二阶段:各班组织初赛 (一)选手要求 1、仪容仪态大方得体,能体现学生的良好风貌。 2、吐字清晰,普通话标准。 3、具备较强的演讲能力。 4、主题突出,内容感人。 (二)各班按要求自行进行初赛、并推选优秀选手参加总决赛。 第三阶段:各班级优胜选手总决赛 (一)比赛环节要求 1、时间:不超过5分钟,超时酌情扣分。 2、选材:内容以“爱国主义”为主题。 3、配乐:可以配乐,音乐与内容应相协调,可以自带光碟或自己配乐,或他人伴奏。

4、参赛选手原则上要求脱稿。 四、参赛规则: 1、各参赛选手必须按规定,按时参加开会、抽签和比赛。 2、参赛选手必须在赛前10分钟入场签到,点名时候不在场,则视作弃权处理。 3、各参赛选手必须从始至终参加听取其他选手的演讲;遵守会场纪律,不起哄,不喝倒 彩,做文明观众,对每一位选手的比赛都给予掌声鼓励。 五、评分标准 本次比赛打分采用100分制。“爱国主义”演讲比赛评分标准。仪容仪态:出入有序、衣着整洁,仪态端庄大方,举止自然、得体,体现朝气蓬勃的 精神风貌;上下场致意,答谢。(分值10分) 思想内容:内容健康、向上、思想性强。内容积极向上,有时代气息,宏扬“热爱祖 国”的主旋律,主题鲜明。(分值40分)语言表达:语调抑扬顿挫,发音准确,吐字清晰,不读错字,不漏字。普通话标准,咬 字清楚。语速恰当、声音响亮,表达自然流畅,节奏张弛符合思想感情的起伏变化,感情真 挚,正确把握演讲节奏。(分值20分)演讲情绪:领会作品内容,准确把握作者的思想感情。表演能力强,演讲富有激情和表 现力,与观众产生共鸣,把握文章的感情基调,富有感染力。情绪饱

激励销售的励志正能量句子分享

激励销售的励志正能量句子分享 有目标的人,在奔跑;没目标的人,在流浪,因为不知要去哪里。有目标的人,睡不着;没目标的人,睡不醒,因为不知起来去干什么。有目标的人,内心安宁;没目标的人,内心茫然,因为在大海里航行中没有指南针。下面就是小编给大家带来的激励销售的励志正能量句子,欢迎大家阅读! 激励销售的励志正能量句子1 1.自信:客户买的是信心价值,你自信才能展示美,自己美更容易打动客户; 2.放松:过于紧张做营销,就会在细节上出问题; 3.专注:销售过程,不想其他事,不贪更多单; 4.专业:只有勤练基本功,了解自家产品,方成大客户; 5.勤奋:销售行为量的积累非常重要。 6.命运,是一个很飘渺的东西,有人相信命运,走到了塔顶,或者坠落到崖底。有人想逆天改命,但成功的几率,与中六x彩一样,但有了毅力,终有那么一天,前方,不再是灰色的雾。 7.成功的道路充满了荆棘和坎坷,没有人能随随便便成功,成功的路上又是漆黑的,孤独的,只要你心中有一盏灯永远亮着,再带上你的的勇气大胆去闯,走到最后谁才是胜利者! 8.人的一生中不可能会一帆风顺,总会遇到一些挫折,当你对生活失去了信心的时候,仔细的看一看好好回想一下你所遇到的最美好的事情吧,那会让你感觉到生活的美好。 9.学会总结是一种智慧。也许,我们天生就没有太高的智商,但我们知道去总结,知道总结自己,同时还知道去总结别人,去劣从优,吸取一切,积累一切有益的经验,融会我们的智商,丰富我们的智慧,成为一个易于生存的人。 10.黑暗,我们永远无法阻止,但我们可以不断追求光明,光明越多,黑暗自然越来越少影响到我们了。所以,当不好的事情发生,不要纠结于没有阻止它发生,而是更努力于自我成长,努力于改善自己,更努力于改善能够掌控的。 11.人生在世,不可能春风得意,事事顺心,没有经历过失败的人生不是完整的人生。巴尔扎克说:"挫折和不幸,是天才的晋身之阶,信徒的洗礼之水,

团队正能量激励的句子

团队正能量激励的句子 团队正能量激励的句子300句 1、一堆沙子是松散得,可是它和水泥石子水混合后,比花岗岩还坚韧。 2、含泪播种的人必须能含笑收获。 3、一分耕耘,一分收获;要收获的好,必须耕耘的好。 4、仅有千锤百炼,才能成为好钢。 5、诚心诚意,诚字得另一半就是成功。 6、团结就有力量和智慧,没有诚意实行平等或平等不充分,就不可能有持久而真诚的团结。(英)欧文 7、愿意放下什么决定能得到什么。 8、一个人没有团队精神难成大事;一个企业没有团队精神将成为一盘散沙;一个民主如果没有团队精神将难以强大。 9、一致是强有力的,而纷争易于被征服。――伊索

10、任何业绩得质变都来自于量变得积累。 11、我以往参与到一个工作环境中,在那里,IT部门的每个团队都如此紧密地组织起来,以致于任何一个团队都不愿意与其他团队分享他们的专业知识。 12、不要问别人为你做了什么,而要问你为别人做了什么。 13、期望,是一种甜蜜的等待;想念,是一份温馨的心境;朋友,是一生修来的福分;爱情;是一世难解的缘分。祝你在人生的道路上多点欢乐!多点开心! 14、信任你的员工是一种赌注。但你能够经过设置边界而培养起信任。在这个边界里,人们拥有必须的诸如做出决定选择表达想法等自由,也有必须的诸如说出事实真-相解释决定从错误中学习等职责,当员工被规则驱动时,他们就效率不高;可是,当没有边界和混乱时期,任何事情也无法完成。 15、进取得人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极得人则在每个机会都看到某种忧患。 16、人是要有帮忙得。荷花虽好,也要绿叶扶持。一个篱笆打三个桩,

一个好汉要有三个帮。 17、因害怕失败而不敢放手一搏,永远不会成功。 18、人生有一道难题,那就是如何使一寸光阴等于一寸生命。 19、别想一下造出大海,必须先由小河川开始。 20、人生像激流中行驶的帆船,必定会有奋斗,为了战胜激流而奋斗,而激流代表的则是梦想。 21、人生难得几回搏,此时不搏更待何时 22、要想改变我们的人生,第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的,我们的世界就会的光明的。 23、在人生的高山上,你是否瞭望到了更高的高峰,更长的山脉,更碧蓝的天空,所以你要宁静的给自我许下更多的目标,更大的承诺。向山下走去,再经历山谷的那份寒冷,那份黑暗,正因是你的选取,所以不后悔。到达另一高峰时,你能看到会当凌绝顶,一览众山小的喜悦,是的,那是对生命追求的喜悦,那是对成功的喜悦。

有关于工作中正能量励志座右铭 2019工作正能量语录

有关于工作中正能量励志座右铭 2019工作正能量语录 对自己狠一点,逼自己努力,再过几年你将会感谢今天发狠的自己。努力过后, 才知道许多事情,坚持坚持,就过来了。下面小编为大家推荐有关于工作中正能量励 志座右铭,希望能帮助你们! 有关于工作中正能量励志座右铭 1、大多数人想要改造这个世界,但却罕有人想改造自己。 2、用最少的悔恨面对过去;用最少的浪费面对现在;用最多的梦面对未来。 3、即使是不成熟的尝试,也胜于胎死腹中的策略。 4、没有风浪,便没有勇敢的弄潮儿;没有荆棘,也没有不屈的开拓者。 5、出门走好路,出口说好话,出手做好事。 6、当我们不幸的时候,不能再好生忍受生活的时候,一棵树会对我们说:平静,平静,瞧着我! 7、假如樵夫害怕荆棘,船只避忌风浪,铁匠畏惧火星,那么,世界就会变成另一副模样。 8、真心的对别人产生点兴趣,是推销员最重要的品格。 9、这个猜想的完成是国际数学界同行你一步我一步,共同做出来的。只是比较幸运,由我和曹怀东完成了临门一脚。 10、生活不能改变,我就改变,谁都不能改变我的好心情。 11、有事者,事竟成;破釜沉舟,百二秦关终归楚;苦心人,天不负;卧薪尝胆,三 千越甲可吞吴。 12、当一个人用工作去迎接光明,光明很快就会来照耀着他。 13、生活的激流已经涌现到万丈峭壁,只要再前进一步,就会变成壮丽的瀑布。 14、高薪并不是吸引人才的最重要原因,最重要的是让员工感到工作快乐。 15、一个有信念者所开发出的力量,大于99个只有兴趣者。 16、人之所以有一张嘴,而有两只耳朵,原因是听的要比说的多一倍。 17、涓涓细流一旦停止了喧哗,浩浩大海也就终止了呼吸。 18、杀人的不是逆境,而是遇到逆境时那种消沉烦躁的心情。 19、不是境况造就人,而是人造就境况。 20、不安于现状,不甘于平庸,就可能在勇于进取的奋斗中奏响人生壮美的乐间。

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在英国最古老的威斯敏斯特教堂旁边,矗立着一块犹太思想家的墓碑,上面刻着一段非常著名的文字:“我这一生,有很多梦想,梦想改造世界,改造国家,改造家庭。然而到了垂暮之年,回首往事,我却发现自己一事无成,我终于意识到:如果起初我先改变自己,接着我就能依次改变家人。然后,在他们的激励下,我或许就能改变我的国家。再接下来,谁又能知道?也许,我连整个世界都能改变!” 贤人的道理,总是存在惊人的巧合。在万里之外的中土大地,有这样一段话代代流传。“欲治其国者,先齐其家;欲齐其家者,先修其身;欲修其身者,先正其心。”这是流传千古的四书之一《大学》里的一段话,是儒家经典铭文“修身齐家治国平天下”的原版! “千里之行始于足下”。要追逐我们的中国梦,要从细节做起,从小事做起,从自身做起! 从自身做起——便是要修身,先贤的话里明确指出——修身的前提是正心,用今天的话来解释,是摆正自己的心,是以道德的力量修持己身! 在追逐中国梦的征途中,在先贤“修身齐家治国平天下”的号召里,道德修养是根本所在,道德的力量是指引我们前进的明灯! 明灯在前,天下有德! 君可见“草鞋书记”杨善洲!甘弃晚年清闲乐,为国造林不酬劳! 君可见“最美女孩”孟佩杰!独力支起破碎家,带母上学书孝义! 君可见“新时代雷锋”郭明义!二十年来为表率,家中苦寒无人知! 君可见“索道医生”邓前堆,溜索行医轻己命,妙手仁心济苍生! 新时代的青年们,要以时代先锋为榜样,以道德模范为旗帜,来追逐我们的中国梦! 追逐中国梦,要加强个人品德修养! 树立正确的世界观、人生观,价值观!要不断鞭策自己,奋发有为,以崭新的面貌,吹响时代的号角,为中华民族的伟大复兴,贡献自己的光和热! 追逐中国梦,要加强家庭美德修养! 正所谓“家和万事兴”——让家庭美德开花结果,是家庭和睦的前提,也是民族兴旺的前提!学会尊老爱幼,才有母慈子孝。学会珍惜眼前人,才有力顾及天下事!新时代的青年们,要有做好儿女的觉悟,要有做好伴侣的准备,要有做好父母的打算! 追逐中国梦,要加强社会公德修养! 现在的社会上存在一些不良习气。要想正本清源,实现风清气正,需要扬起社会公德的大旗!新时代的青年们,应该广泛接收正能量,广泛传递正能量。正所谓“人间正道是沧桑”,要以大无畏的精神,披荆斩棘,奋勇向前! 追逐中国梦,要加强职业道德修养! 个人品德滋生家庭美德,家庭美德助长社会公德,而社会公德在各行业中的最高体现,则是职业道德。作为一个公务员,职业道德尤显重要。在现今的大环境下,在东西方道德价值观猛烈碰撞的时代中,有一小部分人,经不起糖衣炮弹的轰炸,经不起纸醉金迷的诱惑。权力寻租者有之、贪赃枉法者有之,严重损害了公务员队伍的形象。作为一个年轻公务员,要树立起公仆意识,长存敬畏之心,把握好人生的风帆! “雄关漫道真如铁,而今迈步从头越”!未来的路依旧很长,未来的路布满荆棘!作为新时代的青年,我们要有一颗坚定的心,不畏艰难,不惧流言,相信心中的信仰,来迎接“长风破浪会有时”的将来。在追逐中国梦的征程中,我们要以道德为集结号,发出新时代青年的最强音,为自己代言! 我的中国梦演讲稿 每一个人的梦想都必须要以国家的强大为坚强后盾。上个世纪火得一塌糊涂的美国梦,都是以美国强大的经济实力和文化实力为依托的,而那正是美国经济最繁荣的一段时期。同样,随着我们中国经济的飞速发展,综合国力日益增强,国际地位显著提高,我们现在完全

正能量激励人微商句子_经典语句

正能量激励人微商句子 一个人的旅行,你要充分相信自身的潜力,因为它们是实现梦想的基石,抓信梦想的启明星,它永远在你的心意闪烁,好好把握眼前的宝贵的机遇,请记得一路风光在为你鼓励。 发光并非太阳的专利,你也可以发光。 从不获胜的人很少失败,从不攀登的人很少跌跤,要想知道成功的滋味,就得少言多行,决而不断,断而不行,必然贻误时机。善待别人,等于就是善待自己,无论生活受到怎样的伤害,不必忿忿不平、耿耿于怀,要学会忘记,忘记是对自己的最好保护。 懂得尊重别人,也尊重自己的心声,学会调整,遇见困难了,多想想,没什么大不了;遇见喜事了,也别太放在心上,因为那只是一瞬间。懂得,一生中,名利只是过眼云烟,拥有再多,不如有份好心情。 昨天是一张废弃了的支票,明天是一笔尚未到期的存款,只有今天是你可以支配的现金。 突然想说,其实正能量的人,未必真的比负能量多的人过得好,他们都只是看得开心态好。他们也许面临过很多困难,经历过很多不堪,是世事和自身把他们造就成元气满满的正能量《耳朵兔子》对生命最佳的回应,是生活得很快乐。 人是不大容易被陌生人伤害的,而最容易伤害你的,正是你最在1 / 5

乎有私人情感的朋友和亲人。人性其实差别不大,一半是天使,一半是魔鬼。好的制度环境可以激发人性之善,而反之却让天使变成魔鬼。所谓的政治运动,实际是知识分子自己整自己的运动,或者借刀杀人,或者卖友保身,先将仇敌抛出去,随之将朋友推入火坑,最后轮到了自己。 天无怨,人无尤,或烈日当空亦或月光清幽,与我何牵。曾挥汗如雨,曾独坐高台,无谓结局,心不悔。或天灾难测亦或幸福突然,坦然视之,无何可奈。曾赤足奔跑,曾只手擎天,无畏天地,少年也。如果你觉得你害怕的东西很多,那你就完了。疯狂年少就应无所畏惧,顾虑太多留下的终是悔意。 人的心情实在复杂,积极人生看到的世界是一片阳光,人生,由盼、累和淡组合而成。做人可以低头,但绝不弯腰。做人低头是一种谦逊,一种忍耐,一种睿智。肯低头的人,永远撞不到矮门。必要的时候低得下头,关键时候才抬得起头。 不要感叹生命渺小,再渺小的生命,只要心有定力,终会达到目的。不要窃喜生命强大,再强大的生命,只要心无定力,终会一无所成。一滴水,只要坚持不懈往下滴,终有一天会穿透顽石。一阵风,只要长年累月往前吹,终有一天会搬走沙山。一粒种,只要生生息息往上长,终有一天会长成参天大树。 别总埋怨老天对你不公,其实老天根本不知道你是谁。 昂着头出征,夹着尾巴回家,是庸驽而又好战的人的常态。 2 / 5

正能量激励人励志语录

正能量激励人励志语录 ●众生皆苦,放下即自在。天地皆空,唯有人在其中苦。沧 海桑田,人生苦短。天地之空,在于无欲,任由万物在其中自由变幻,它依然安之若泰。人生之苦,皆因无力回天却又耿耿于怀。人本是人,只有承认自己不是万能之主,从而学会放下,才能与天地同自在。放下你无力改变的,追求你力所能及的,人生才自在。 ●我们无法预知未来的路,只得集中精力走好脚下的每一步。 该发生的总会发生,不管你是否为此焦虑。向前走,向前看,生活就这么简单。每一个坚强的人,都有一颗柔软的心,摆正心态,温柔自相随,哭给自己听,笑给别人看,这就是所谓的人生。 ●每个人都会有一段异常艰难的时光,在现在生活中,为人 处世的最佳境界是不卑不亢。太在乎别人的眼光和评价,

只能让自己做事放不开手脚,犹豫不决,失去自我,失去个性,丢失自我的价值。 ●有些事,我们不愿发生却必须接受。有些情,我们不想知 道却必须了解。有些人,我们不能没有却必须学会放手。 有些东西,我们不忍远离却必须学会舍弃。世界很大风景很美,不要让忧伤坏了心情。生活若处于低谷,就大胆走,无论如何你都是向前! ●不要失去希望,你永远不知道明天会带来什么。很多事犹 如天气,慢慢热或者渐渐冷,等到惊悟,已过了一季。趁年青,趁梦想还在,想去的地方,现在就去。想做的事情,现在就做。 ●当你鼓起勇气,放下忧惧和怀疑,一步一步向前走去的时 候,你就会发现,每走一步,你都能把下一步路看得清楚一点。往前走,别站在远远的地方观望!你就可以找到你

的方向。我们都曾幻想过,如果时光能倒流,将所有的遗憾重新来一次,这样的人生会更加完美。 ●人生太短,岁月太长。生活是公平的,要活出精彩,需要 一颗奋进的心。以勤为本,以韧为基,尽自己的全力,求最好的结果,行动成就梦想,奋斗成就人生。人生苦短,财富地位都是附加的,生不带来死不带去,简单的生活就是快乐的生活。 ●有苦有乐的人生是充实的。人的一生,没有谁事事得意, 处处风光,淡然一些,看开一点。学会珍惜每个今天,才能拥有无悔的明天,在生活的过程中,保持一种平常的心态,淡然而简单,你就会愉快! ●人生的确是很艰难的,一辈子顺风顺水那是极少数的幸运 儿。越是吵架生气的时候,就越需要沟通;越是觉得累的时候,就越需要相互依偎;越是觉得坚持不下去的时候,

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