培养身心健康的学生

培养身心健康的学生

1.通过体育活动调控情绪，培养学生积极稳定的情绪，促进情感的发展。

上体育课时，学生表现出的高兴、愉快、生气、内疚等等都是情感的表现。这些情感和其他的心理活动一样，是由体育课上的许多客观事物引起的。在比赛中取得了胜利，不少同学会高兴地手舞足蹈，而失败的同学则感到难过、失望，生气等。因此，通过一些体育比赛，在竞争中磨练自己，胜利可以振奋精神，激发更积极向上的情绪，失败也会磨练在逆境中的心理承受能力。通过多次成功与失败的体验，使他们能够以平静的心态去面对生活中的得与失，逐渐形成稳定与成熟的个性。比如，在低年级的教学中，我安排了一个《圈内追拍》的游戏，把学生分成人数相等的两组，通过猜拳的形式分出胜负，胜的一方先在圈中跑，输的一方站在圈外，圈外每次只能有一位同学单脚跳的在圈内追拍胜方的同学，如果单脚跳的同学坏了（抬起的脚落地），就换下一位同学，直到每人都轮一遍，假如每人都轮了一遍还没有把圈内的同学逮住（手只要拍到就算），游戏重新开始，但是还是刚才的角色，圈外的继续轮流追拍圈内的同学；假如把圈内的同学都逮住了，双方就互换位置，方法同一开始。刚开始的时候，多数学生都想在圈内跑，不想当追拍者，通过对学生不断的引导和提示，分析心理变化，同学们逐渐发现追拍时也是很有意思的，也会有成就感，你看学生们通过本组的努力最终将对手都逮完时，大家兴奋地又喊又

跳，那种经过努力最终赢得的胜利会逐渐唤起同学们的责任感、荣誉感。在教学比赛中，大家必须遵守规则，互相尊重，而且还要克服许多困难，这对于培养学生的道德感、理智感也有很好的作用。

在日常生活中，总会出现一些不良情绪，而这些不良情绪如果调节不当，这种心理机制就会反过来作用于学生的生活细节，从而引发消沉、自卑等更多不良心理的出现。研究表明，对体育的喜爱程度以及在体育中获得的快乐对学生心理是一种很好的调节，而在体育教学中运用一些生动活泼，形式有趣的教学手段，可以调动他们参与体育活动的积极性，并从中体验到愉悦，培养积极的情感，克服消极的情感。

2.通过体育教学，培养学生团队协作的意识和能力

体育活动大多以集体的形式出现，在教学中，教师可以选择性地选用一些培养学生团结互助的项目，比如，接力跑、分组记时、记数的游戏项目，这样每个学生都会尽力表现好自己，力争为集体争光，培养学生的竞争意识，团队意识和协作意识。我把每个班的学生固定分成了8个小组（当具体到不同教材或教法时是临时分组），期末的评价也是固定的小组，是按学生的站位来分的，便于管理，当体育课进行测量身高体重或肺活量等项目时，一般都是安排小组长负责，按小组测量，久而久之，学生会感觉到他不是一个孤立的个体，他会感受到集体的温暖和力量。

3.培养意志品质

为了更好地锻炼，将来成为体魄强健的人，自觉地克服困难，奋勇拼搏，以顽强的毅力达到目标，就是意志。比如，跑400米时，每个人都要动员身体的全部力量，克服身体的惰性，克服由于供氧不足造成的憋气感觉，克服肌肉的酸痛，如果没有明确的锻炼目标和顽强的意志，很难全力以赴的跑完全程。又比如在做山羊分腿腾越时，要高度地集中注意力，要勇敢、果断地跳过山羊，这同样需要有意志，克服恐惧心理，达到目标。上体育课时，经常会遇到各种困难，克服这些困难的过程，就是磨练意志品质的过程。

总之，对学生进行心理健康教育的工作是刻不容缓、任重而道远，不但需要我们高度的重视，更需要我们采取积极的行动，真正把“健康第一”的教学思想落到实处，使学生能够健康地成长。