体育公开课教案田径

体育公开课教案田径
体育公开课教案田径

体育公开课教案田径集团文件发布号:(9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

体育公开课教案

教学内容蹲距式起跑、

发展快速反应

能力

1.认知目标:理解本课内容的动作概念和技术结构。

2.技能目标:80%的学生能做出符合蹲距式要求的起跑动作,使

学生学会和掌握多种形式发展快速反应能力的游戏。

3.情感目标:培养良好的团结协作精神。正确对待胜负的良好心

态。

部分教学内容时

组织形式教师主导学生主体次

准备部分1 0分钟1. 课堂常规

1.1体育委员

整队、报告人

数。

1.2师生问

好。

1.3提出本课

教学目标与要

求。

1.4检查服

装,安排见习

生。

2. 游戏

名称:手足球

方法:将学生

平均分为四

组,由组长带

领带到一片篮

球场地,一块

篮球场上两个

队为对手,每

块场地一个软

式排球,由两

组组长猜拳决

定哪支队先发

球,发球的第

一次传球只能

在本方半场

内,游戏中所

2

m

i

n

8

m

i

n

★★★★★★

★★★★★★

★★★★★★

★★★★★★

◆教师●体委★

学生

规则:1.传球违

例,则由对方在犯

规地点开球。

2.三秒区内只允许

一名守门员和有球

的对方队员活动,

其他任何队员不得

进入三秒区内,若

守方犯规由进攻方

罚球。相反则有守

方开球门球。

3.若球出了边线或

底线则由对方队员

在离犯规地点最近

边线处双手掷界外

球。

1.1 课前检查

场地、准备器

材,等待学生

前来上课。

1.2教师声音洪

亮、语言亲

切。

2.1.1教师讲解

游戏做法、规

则、注意事项

(安全)。

2.1.2组织学生

进行游戏演练

2.2.3 进行裁

判工作

1.1集合快、

静、齐

2.1.1认真听

讲,弄清规

则,熟悉比赛

方法。

2.1.2 仔细观

察游戏演练,

掌握游戏方法

2.2.3积极投入

到比赛中去,

精神饱满。

体育优质课教案模板格式

2017年体育优质课 水平二小足球——脚内侧踢球教案 授课教师:杨晨 单位:王褚中心小学

教师简介:杨晨,男,中共党员,毕业于云南师范大学体育教育专业,硕士学历。2015年8月参加工作,中小学二级教师。 一、指导思想 坚持“健康第一”的指导思想,根据《义务教育体育与健康课程标准(2 011年版)》的要求,在教学中结合小学生对足球运动喜爱与拓展的需求,从水平二学生心理认知发展、生理发育成长规律出发,在尊重足球项目运动规律的前提下,结合简中、高效、有趣的“花头精”游戏来提高足球课上学生的体质健康水平和足球技能。在教学中,力求营造学生自我体验、自我学练、合作学练、创新学练的良好氛围,并通过新颖的“花色球托”教学器具,激发学生的学习兴趣,调动学生主观能动性,培养学生坚强的意志品质,形成合作意识与能力。促使学生在宽松、和谐、开放的环境下进仃学列、锻炼和思维开发。在游戏中去体验锻炼的价值,享受足球带来的乐趣,从而达到教与学的和谐统一。 二、教材分析 本课选人民教育出版社义务教育教师用书《体育与健康》三至四年级小足球单元的第一课时脚内侧踢球。脚内侧踢球是一项非常重要的足球技术,它的技术特点是脚与球的接触面积大,出球平稳而且准确,是众多足球技术中最常用,

也最易掌握的一种踢球方法。通过小足球活动能够发展学生的奔跑、力量、耐力、灵敏、协调、反应等能力,在克服困难的过程中,培养勇敢顽强的意志品质,建立自尊与自信,促进心里健康。 三、学情分析 本课教学对象为水平二年龄段的学生,这个阶段的学生正处于身心发展的关键时期。这时的学生思维敏捷,观察、分析和动手能力逐渐成熟,竞争意识也逐渐增姒,同时在体能方面也处于一个上升期。学习“脚山侧踢球”,对只有浅显足球经验的水平二学生来说会山面临相当大的难度,最主要是来自于踢球时的脚型控制、触球部位是否准确以及支撑脚的站位等等。综上所述,教学中要尽可能地创造条件让学生多接触球,熟悉球性,且提供简单易行活泼有趣的课堂组织形式,再结合教师设计的“花头精’课堂理念和游戏竞赛的方式,更好地来满足学生的学习需求,活跃课堂气氛,使之能在不知不觉中达成学习的目标。 四、教法、学法 本课采用直观教学法、领会教学法、谈话启发法、分层递进法、游戏竞赛法等教法。 五、教学重难点 教学重点:用正确的部位踢球。 教学难点:踢球动作的连贯协调。

大学田径课教案范例1

贵州师范大学体育学院技术课教案 课 程 课 次 系别 年级班 人数 时间 任课教师 《田径》—短跑 1 教 学 内 容 1宣布本单元教学计划、进度和安排及考核标准; 简介短跑技术及项目特点; 2学习跑的专门练习:小步跑、高抬腿、后踢腿跑; 3学习直道途中跑技术; 教具 目标任务 1.通过学习,初步建立短跑完整技术概念和掌握短跑专门练习的动作要领、方法; 2.初步掌握直道“途中跑”技术——重点是前摆着地技术; 3.使学生明确学习短跑的目的、意义,端正学习态度。 教学过程 课的内容 组织教法及要求 愉悦热身 一.教学常规: 1.集合整队,检查人数,师生问好。 2.讲解本课程内容、要求等 3.宣布本课任务,提出学习的要求。 4.安排见习生。 二.热身运动: 1.热身跑 绕田径场慢跑二圈 2.游戏: “叫号追逐” 3.徒手操 (1)伸展运动 (2)上肢运动 (3)体侧运动 (4)体转运动 (5)腹背运动 一、 1、集合队形: ???????? ???????? ? ★ 2、要求: (1)两列横队集合要快、静、齐。 (2)教师讲解时,学生认真听讲。 (3)安排见习生随堂听课 二、 1.队形:一路纵队,绕田径场慢跑 ???????? ???????? ★ 要求:(1)精神饱满,步伐整齐 (2)速度适中,先慢后快 2. 队形: 要求:认真参加、遵守游戏规则 3.队形 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

(6)跳跃运动 (7)正压腿(8)侧压腿 ★ 要求:1.精神饱满,态度认真。 2.动作到位一致,跟上口令节奏。 3.充分活动全身各关节肌肉。 目标实施过程 一、建立短跑完整正确的技术概念 1、完整技术过程 短跑完整技术是由起跑、起跑后加速跑、途中 跑、终点跑技术组成。 2、生理供能特点 时间短、强度大,短跑项目主要是无氧供能。 3、技术特点与要求 高步频、大步幅、自然平稳、总重心起伏小、 上下肢及身体动作配合协调,节奏感明显。 二、学习跑的专门练习: 1、小步跑 要点:当摆动腿的膝向前摆出的同时,另一腿的大腿 积极下压,足前掌做扒地式的着地,着地时膝关节伸 直,足跟提起,踝关节有弹性。 (1)原地提踵 20 m ×2次 (2)原地小步跑 20 m ×2次 (3)行进间小步跑 30 m ×2次 2、学习高抬腿跑 要点:大腿积极向前上摆抬到水平,并稍稍带动同 侧髋向前,大小腿折叠。另一腿积极下压,直腿足 前掌着地,重心提起,用踝关节缓冲。 一、 1.队形: ???????? ???????? ★ 2.教法: (1)以教师讲解和直观教具演示或动作示范 为主。 (2)教师讲解短跑的完整技术,讲解生动简 练、突出特点。 (3)观看优秀运动员图片示范准确到位。进一 步建立正确技术概念。 二、 1、练习队形: ???? ???? ★ 2、教法及步骤: (1)教师讲解动作技术要点 (2)教师示范:每个动作两次 (3)指导学生进行练习 要求:提高重心,足跟做动作的时候保持不 着地的状态,膝关节在垂直位伸直。脚沿直线前 进,整个身体协调放松。 要求:摆动腿抬平,支撑腿快速蹬伸,蹬摆动作 协调,用力一致;身体重心提起,髋关节展开, 并积极前移,两臂屈肘前后摆动。

大学体育游戏教案大全

大学体育游戏教案大全 【篇一:大学生活动趣味游戏大全(上、下)】 “听与说”游戏角色分配: 1、孕妇:怀胎八月 2、 3、 4、 5、 发明家:正在研究新能源(可再生、无污染)汽车 医学家:经年研究爱滋病的治疗方案,已取得突破性进展宇航员:即将远征火星,寻找适合人类居住的新星球生态学家:负责热带雨林抢救工作组 6、流浪汉 游戏背景:私人飞机坠落在荒岛上,只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮,没有水和食物。 游戏方法:针对由谁乘坐气球先行离岛的问题,各自陈诉理由。先复述前一人的理由再申述自己的理由。最后,由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人,自行决定可先行离岛的人。游戏说明的道理(可以请学员一起谈看法): 1、认真聆听别人的话,记住别人的想法,这样别人才会相信你,才会让你去求救。由此可见,聆听非常重要。 2、根据学员的表现评价:好的表达/坏的表达。 他的授权方式 形式:8人一组为最佳 时间:30分钟 材料:眼罩4个,20米长的绳子一条 适用对象:全体参加团队建设及领导力训练的学员 活动目的 让学员体会及学习,作为一位主管在分派任务时通常犯的错误以及改善的方法。操作程序 1、培训师选出一位总经理、一位总经理秘书、一位部门经理,一位部门经理秘书,四位操作人员。 2、培训师把总经理及总经理秘书带到一个看不见的角落而后给他说明游戏规则: —总经理要让秘书给部门经理传达一项任务,该任务就是由操作人员在戴着眼罩的情况下,把一条20米长的绳子做成一个正方形,绳子要用尽。 —全过程不得直接指挥,一定是通过秘书将指令传给部门经理,由部门经理指挥操作人员完成任务。—部门经理有不明白的地方也可

小学三年级公开课立定跳远教案及教学反思

小学三年级立定跳远教学设计龙江县第六中学小学部张景明

引导学生掌握正确的动作方

小学《立定跳远》教学设计思路 龙江县第六中学小学部张景明 一、教材、学情分析 立定跳远是三年级体育教学的重点内容,教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。所以教学应着重解决两个问题:1、培养学生正确的跳跃姿势,为学生以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识,提高自我保护的意识和能力。学生是学习的主体,要让学生能积极主动的学习,选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。据观察了解,小学生十分乐意和小动物交朋友,为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿,以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段,让学生带着他们各自喜爱的角色去练习,不仅完成了教学目标,而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行,引导学生以积极的态度去开动脑筋,积极参与。使学生懂得害虫是庄稼的最大的敌人,青蛙是捕捉害虫的能手,我们都应该知道保护它。 二、设计理念 现代教育的目标是培养一个身心健康,能独立面对社会挑战,具有主体意识和积极向上的处事态度,具有探索创新精神,能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用,是优化教学过程,提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,将其归纳为:“乐中练,动中练,玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。 1、设计新颖的组织形式 本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样,设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围,使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外,也采用了非指令性的结伴练习形式,同时强调学生个体自由发挥的练习形式,为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中,注重鼓励学生自我表现,让学生显示自己在集体中的价值。 2、选择有效的教学方法 本课教学对象是三年级学生,自控能力与认知能力均较差,但是三年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点,在立定跳远教学时,综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法,在教师引导下,逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作,而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外,要使游戏活动贯穿教学的全过程,使体育教学的进行与游戏有机地结合起来,让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。 三、教学目标: 1、运动参与目标:培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为,自觉参与学习。 2、运动技能目标:培养跑、跳的基本技能。 3、身体健康目标:发展学生的身体协调性、灵敏性,及下肢力量。 4、心理健康和社会适应目标:表现自我,团结协作,合作意识。

体育公开课教案

(此文档为word格式,下载后您可任意编辑修改!) 体育课教案 教材内容:1、技巧:前滚翻。2、游戏:快快跳起来。 教学目标: 1、认知目标:能说出前滚翻的动作要领。能说出游戏的方法、名称及要求。2、技能目标:90%的学生学会前滚翻。95%的学生能熟练地游戏。 3、体能目标:发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。发展学生反应、快速跳跃能力。 4、情 感目标:培养学生吃苦耐劳,团结协作、热爱集体的良好品质。 教学过程: 一、开始部分: 1、小干部整队,汇报人数,师生问好。 2、教师检查学生的服装鞋子情况。 3、宣布新课内容、要求。①技巧:前滚翻。 ②游戏:快快跳起来。 二、准备部分: 1、螺旋形慢跑。 2、拍手操一套。 ①伸展运动②体转运动③扩胸运动④体侧运动⑤踢腿运动⑥腹背运动⑦跳跃运 动 3、专项准备活动。①抱腿深蹲团身练习②颈、踝、腕关节运动 三、基本部分: 1、技巧:前滚翻: 重点:团身滚动。难点:两臂撑地力量均匀,用头后着地。 技术要求:颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。 动作技术过程:蹲撑,提臀,两脚稍蹬地,两腿蹬直,获得向前翻转的动力,同时屈臂,低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时,两手迅速抱腿,缩短身体的翻转半径,上体紧跟大腿成蹲立。 教法:(1)教师利用警察抓小偷的情景导入。(问:小偷腿摔断了,而警察为什么完好无损。) (2)学生分组结合图片及动作要领自主体会尝试练习。 (3)集合队伍教师了解学生尝试掌握情况。 (4)教师给予评价激励并利用正方体与圆球的滚动让学生领悟团身紧的重要性。 (5)学生分组练习。相互评价。①做前滚翻成并腿坐,体会腱的伸直过程。②团身滚动练习。③胸前夹手绢练习。④完整前滚翻练习。(6)集合队伍学生到光荣垫示范表演。师生共同评价。 2、游戏:快快跳起来。要求:反应灵敏、快快跳起。

高校公共体育课程试讲教案(排球)

体育(公共课)教学设计 课程名称:大学体育(排球) 教学内容:排球基本技术(发球) 教案类型:自主制作 姓名:赵宗俊 完成时间:2020年6月16 日

一、教学内容分析 1、正面上手发球 (1)准备姿势:面对球网站立,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。 (2)抛球与引臂:左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方,距离身体前30厘米,高度约1米左右,上体稍向右侧转动,右臂抬起,屈肘后引与肩平,抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。 (3)挥臂击球:利用蹬地,使上体向左转,同时收腹,带动手臂向前上方快速挥动。 (4)击球点:在右肩上方伸直手臂的最高点,用全掌击球的后中下部。 (5)击球动作:手指和手掌要张开与球吻合,手腕要迅速做推压动作,使击出的球呈上旋。 (6)结束动作:随着重心前移,迅速进入场地。 (7) 技术要领:手托球向上抛高一米,同时抬臂右旋体;转体收腹带挥臂,弧形鞭打用加力;全掌击球中下部,手腕推压要积极。 2、侧面下手发球 左肩对网,两脚左右开立,约与肩同宽,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间,左手持球于腹前。(脚→膝→上体→手→肩)左手将球抛于胸前,距身体一臂远,一个半球高,同时右臂摆至右侧后下方,利用右臂蹬地向左转体,带动右臂向前上方摆动,在腹前用虎口、全掌或掌根击球后下方。 二、学情分析 1、学生年龄特点分析 大一学生是形成人生观,掌握专业理论、技术、技能,是增强体质的关键时期。大学生正处于青年期向成年期的转变,处于从个体走向成熟、走向独立的转变。开始掌握了辨证思维,情感也更加具有社会道德和责任感,但由于正处于青年期,半幼稚和半成熟、独立性和依赖性错综复杂,充满了矛盾,主要表现在心理的闭锁性和渴望交往的矛盾、强烈的求知欲和鉴别能力不够的矛盾,他们在认知方面很容

幼儿园中班体育公开课教案《小桥摇摇摇》含反思

幼儿园中班体育公开课教案《小桥摇摇摇》含反思 中班体育公开课教案《小桥摇摇摇》含反思适用于中班的体育主题教学活动当中,让幼儿活动中运用视听运动觉等多种感官的刺激,协调注意的分配性,通过情境游戏的方式,激发幼儿对活动的兴趣,提高幼儿有意注意的时间,能在不连续放置的平衡台上走或者是跳,刺激幼儿的前庭平衡器官,培养幼儿的勇敢、不怕困难的意志品质,快来看看幼儿园中班体育公开课《小桥摇摇摇》含反思教案吧。 活动目标: 1、通过情境游戏的方式,激发幼儿对活动的兴趣,提高幼儿有意注意的时间。 2、活动中运用视听运动觉等多种感官的刺激,协调幼儿注意的分配性。 3、能在不连续放置的平衡台上走或者是跳,刺激幼儿的前庭平衡器官,培养幼儿的勇敢、不怕困难的意志品质。 4、通过一起造桥、搬家等,培养幼儿勇于创造和团结合作的精神。 5、发展身体协调性。 6、培养幼儿的自信心,正确对待输赢,有良好的心理素质。 活动准备: 器械准备:4~6块“大石头”(平衡台),两根长条纸做成河岸线(适当距离),8块红色平衡台(小猪的家),8块蓝色平衡台(小羊的家),8个小猪和小羊的胸饰,一个狼和狼家的标记,若干个礼物及装礼物的小篮子若干 音乐准备:猪猪村和咩咩村的标示牌,大灰狼的音乐(狮王进行曲)和欢快的背景音乐场景图如下: 活动流程: 造桥——搬家——找礼物送礼物——大灰狼来了——解救小动物——结束

过程实录: 1、造桥 ①T:今天的天终于放晴了,小猪小羊我们一起玩玩去吧。(来到河边)呀,不好,河上的桥被大水冲走了,那我们怎么过去呀? 以“开门见山式”直接进入主题,恰好前几天刚下雨,利用此环境背景,顺利引到下面的活动“造桥”。 ②幼儿相互讨论,并尝试找材料造桥。S1:找棵树来当船驶S2:打电话 引发幼儿富有创造力的想象充分发挥幼儿的想象力和创造力,运用已有经验来想办法。 引发幼儿富有创造力的想象充分发挥幼儿的想象力和创造力,运用已有经验来想办法。 ③利用环境资源—河岸边的“大石头”让幼儿自己来造桥。在幼儿充分想象后,我让幼儿自己来造桥,并在周围找找有没有自己讲到的这些东西,结果他们只找到了“大石头”,很快幼儿纷纷动手搬起“石头”来。在此过程中,我始终做一个支持者,鼓励幼儿的各种创造性行为,个别能力强的幼儿主动指挥其他幼儿把“石头”搬成一竖排。此时幼儿已经进入情境中,松松冲上去站在第一块“石头”上把前面的一块石头往前挪,站不稳就跪在石头上挪,后面的幼儿跟着一起激动地喊:松松,当心啊!期间,幼儿间互相关心的气氛荡漾在整个操场上。幼儿一个个的传石头,挪石头,还有的紧紧拽前面一个人的衣服,不让他摔下“河”。 ④过桥,桥终于造好了,第一个松松过去了,孩子们激动得欢呼起来!接着过了桥的幼儿还站到最后一块石头上,去搀扶后面的幼儿过桥。不需言语,好多幼儿纷纷在此时伸手去帮助后面的同伴。互相关爱在此又得以浓浓的体现。 2、搬家 ①T:有了桥,我们就可以在河岸两边建两个村子,猪猪村和咩咩村,红色的是小猪的家,蓝色的是小羊的家,好,我们行动吧! 在过桥的基础上,拿东西过桥,符合幼儿现有水平,又增加了难度。幼儿又一次发挥主观能动性,操场上到处是幼儿忙碌的身影。他们先把家建得很挤,此时我成了引导者,提醒说“房子建在一块儿,都不通风了”他们纷纷同意,各自把房子在分开一些,留个过道。

大学体育课教案羽毛球

大学体育课教案(羽毛球)班级:2005 课的类型:组织教学人数:30课次:10教师:方征教学 内容1、复习 2、2000长跑测验 教学 任务1、进一步提高所学技术 2、争取通过率达到100/100 课的部分教学内容教学方法次数时间备注 开 始 部 分 一、集合整队、师生问好 二、教师布置本堂课的教学内容

三、慢跑5圈 四、徒手操 1、伸展运动 2、振臂运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、压腿 7、颈部活动 8、四肢关节活动 一、正手击高远球技术 技术要点: 判断准确,步伐及时,侧身引拍,重心稳定,抬肘 发力,整体运动,吃球要实,回位要快。 二、学习反手击高远球技术 要点: 注意选择正确的击球点,登腿、转身、抬肩、提肘、翻腕整个动作要协调一致。以正拍面将球击出。

三、正反手网前搓球技术 动作要领: 准备动作:左脚支撑,右脚向前蹬跨,手持拍于胸前向来球方向伸出。 击球动作:手腕由右向左以斜拍面切击球托的右后侧部位,球呈下旋翻滚过网。 击球后动作:击球后手腕伴有制动动作,蹬地迅速回位。 四、学习反手发网前球技术 动作要领: 击球时手腕由外战至内收捻东乏力,靠手腕和手指控制力量,以斜拍面向前轻轻推送且击球托,使球尽可能低地沿网上方飞过,并落入对方前场罚球线内。 五、2000米测验 一、要求: 1、队伍整齐、精神面貌好。 2、声音洪亮。 二、要求:

认真听讲,充分了解课堂上应注意的各项要求。 三、要求: 慢跑速度适中,身体微出汗。 四、要求: 1、认真练习,动作到位。 2、充分做好准备活动,特别是肩、肘等关节部位。 一、教法及要求 教法: 1、教师讲解示范动作技术 2、学生做分解练习 3、学生两人一组进行练习。 要求: 1、技术基本正确 2、动作放松 3、基本将球打到后场 二、教法: 1、教师讲解示范动作要领 2、学生做徒手模仿练习

大学体育课教学设计

大学体育课教案 课程名称:大学体育 年级学期:二年二期 任课教师:唐红兵 授课单位:

2013 学年第1学期课程表 教学常规

1、课前常规 (1)教师必须按教学大纲进行教学,除教研室进行集体备课外,个人必须认真钻研教材,写出教案,才能上课。 (2)上课应提前10分钟到达教学场地,及时检查、布置、安排场地、器材等。(3)按时上、下课,并随时注意自身衣着、仪表。 (4)随时掌握和了解学生的学习态度、健康状况、教学效果,做到因材施教,不断提高教学质量。 (5)课堂所需场地、器材、设备必须在上课前一小时通知教辅人员做好准备。 2、课堂常规 (1)上课时由体育委员整队集合、向教师报告人数,师生互相问好,布置课的内容,任务。 (2)检查学生着装,登记出勤。安排见习生。 (3)注意教态,以身作则、为人师表。 (4)严格按教案教学,目标明确,科学组织,结合教学实际对学生进行思想教育和能力培养。 (5)必须做好准备活动及安全保护措施,防止伤害事故的发生。 (6)严格管理并教育学生爱护场地、器材、设备。 3、课后常规 (1)认真做好课堂小结。适当布置课外作业及下次课任务。 (2)清点归还器材。

(3)每学年结束后,教师主动将教案、考勤登记表交资料室存档保存。(4)加强对任课班差生的课外辅导工作。 湖南涉外经济学院2012-2013学年第12学期教学周历 课程名称公共体育

说明:1、教学内容按每次授课内容填写。 2、考核方式分考试与考查两种。 3、任课教师在每学期开课以前根据教学大纲编写教学周历,一式四份,经学院(系、室)院长审阅同意后,一份自存,一份交所在系,一份交所在学院,一份交学生。 学院(系、室)远战签名:任课老师签名: 湖南涉外经济学院大学体育课教案

体育公开课教案_体育教案模板

体育与健康教案 授课对象:四(1)班(水平二)授课人:王志强课型:新授课

教学反思 本课是一节四年级的体育课,主要教材是“立定跳远”和游戏“青蛙障碍跳”。课的设计为:开始---准备--基本--结束四个部分,课的目标为:1.学习立定跳远的动作要领,培养学生对跳跃的兴趣,发展学生的跳跃能力。2.培养学生的主体意识和团结协作的精神。 立定跳远是一种非常单调,枯燥的项目,所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课,而在以往的教学中,我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式,教师先示范讲解,然后全体学生听教师口令集体学习,一遍又一遍的练习,整堂课下来,学生学习的积极性不高,学的动作变形,有的学生还坐在地上偷懒,而且学生每次测验的成绩也不是很理想。 现在,体育课堂教学进行了改革,“主体性教学,创新思维的培养”的提出,打破了传统教学模式的羁绊,强调“以教师为主导,以学生为主体”。要求教师通过自己的主导作用,充分发挥学生的主动性,积极性和创造性,使学生在参与教学的过程中做到乐学,会学,善学,从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展,所以,在本次课的设计中,我对突出“主体性教学”的方法做了一些尝试,主教材的部分采用了分组教学法—情景讨论法--游戏教学法。 分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法,调动了全体学生的积极性,全体学生的共同参与,也避免了少数学生厌学当观众的现象,从而有效地克服了长期以来形

成的素质优生与素质差生的两极分化的弊病,利用团队的力量创造良好教学环境,加强学生与学生之间的合作学习能力,学生与学生相互指导,相互帮助,合作学习加深了学生们的友谊,提高了学习效果。 学生通过分组协作游戏,进一步增强了责任感、荣誉感以及和组员之间的凝聚力,从学生的练习程度上不难看出,学生对分组教学方法很感兴趣,教学游戏比赛既是素质,技术,战术的较量,也是对学生心理素质的考验,比赛增强了学生的自信心,勇敢性和坚强的毅力,同时又培养了学生的竞争意识,和创新能力,因此,分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。自从经历了将近四年的课堂教学实践后,让我认识了教学的意义,学生应是学习的主人,是课堂上主动求知、主动探索的主体,教师教学的过程要顺应学生学习的过程,教师只能是在学生进行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时,实行有效的引导和帮助,教学活动各环节的拟订,要淡化教师说教的痕迹,突出学生学的过程,力求展现学生在自主探索活动中突出主体,突出个性,并获得积极的,成功的体验,使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。 通过此次公开课,我发现自己有以下几项须改进之处: 1、体育教师的声音应该更洪亮一点,这样才能使学生更清楚地听到老师的声音。 2、教师在讲解时应该简单明了,使学生能够明白。 3、教师在示范时应多做几次,使学生能够看清楚。 4、“兔子舞”游戏的导入很不错,但要掌握好音乐的节奏。 5、教师不必要急于授教,要做好安全教育。 6、结尾的放松过于仓促,学生的身心得不到充分的放松。 总之,这堂课虽有中心校领导、校领导和学校同事的肯定,但我自己感觉上的不够理想,也许有点紧张和准备的不够,不过,通过这次公开课的教学,我发现自己有很大地收

小班体育活动优秀教案及反思:好玩的袋袋

小班体育活动优秀教案及反思:《好玩 的袋袋》 温五幼陈燕燕 活动目标: 1、通过袋子的各种玩法,激发幼儿尝试和探索新的活动兴趣和勇气。 2、鼓励幼儿主动参与活动,体验友爱的情感。 活动准备: 1、垃圾袋若干,做成袋子气球 2、音乐磁带和各种图形若干 3、带幼儿到山上活动。 活动过程: 一、为袋子气球贴五官 山上的空气真好,来,我们大家来呼吸一下新鲜的空气吧!啊,这里的空气真好。咦!教师惊奇:这地上怎么有这么多的袋子,是谁扔的,这么不讲环境卫生,我们小朋友来当环保小卫士把它们捡起来好吗?地上没有了袋子变得怎么样?(变干净了)这些袋子象什么?(气球)我们就叫它袋子气球。

我们一起来问问:袋子气球你为什么在这里啊?教师学袋子伤心的口气说:我们真可怜啊,人们把我们用过之后就说我们没有用处了,就将我们作为垃圾到处乱扔,说我们袋子会产生有害物质,会影响环境卫生。没有人跟我们一起玩。其实我们除了这么多的危害以外,还有好多的用处:比如我的袋袋能装好多的东西,我还会变很多好玩的东西,看,你们手里的袋子气球也是我变的,我还会变呢?想不想知道我会变成什么?请小朋友闭上眼睛,教师:1、2、3、变好了(教师贴上眼睛和嘴巴),袋子气球变成什么拉?变成了袋子娃娃,真好看,你们想不想也把袋子气球变得更加漂亮呀?今天我带来了很多的图形宝宝,请小朋友用这些图形宝宝变出漂亮的袋子娃娃。看谁变得又快又漂亮。(让幼儿在音乐中操作用各种图形为袋子气球贴五官) 二、亲亲袋子娃娃体验友爱的情感 刚才小朋友变得真快,一下子就把袋子气球变成了漂亮的袋子娃娃,袋子娃娃说很想和小朋友亲亲,那我们用什么来亲亲它呀?(嘴巴)袋子娃娃说不行、不行刚才我被扔在地上太脏了,小朋友千

大学体育课教案篮球

篮球课教案 指导教师:尚建实习教师:李培课次:第1次日期:2011.11.02 时间:80分钟 1、讲解关于篮球运动的基本知识 2、原地运球 2、双手胸前传接球 课的目标1.认知目标:通过教学,使学生懂得原地双手胸前传接球与原地运球的动作要领, 领会运球的节奏感和对球的控制力;进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念 2.技能目标:通过教学,使90%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时,60%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作,80%以上的学生能熟练地掌 握原地双手胸前传接球动作和在运球过程中较好地对球加以控制;巩固提高运球、 传接球技术动作和对球的控制和支配能力,发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3. 情感目标:通过教学,初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力,培养集体荣誉感,体验成功感;培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地 器材 篮球10只;篮球场一个。 课的部分教学内容及手段组织教法 开始部分2分钟1、体育委员整队,清点人 数,并向教师报告。 2、师生问好,宣布本课的 教学内容和目标, 以及注意事项 组织:成四列横队集 合,如图示一: 要求:精神饱满,注意 力集中。 ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ★ △ 图一 5 分 钟方法:游戏开始,担 跑动,被触到者加入 小渔网”,等“小渔 (1)“小渔网”不 2)在游戏过程中不得逃 一、组织:如图示二: 图二 教法:讲解,示范,学生按规则集体练习。

徒手操(4*8拍) 头部运动 8拍 拍头向前两次 拍头向后两次 拍头顺时针绕一圈 8拍 拍头向右两次 拍头向左两次 拍头逆时针绕一圈 绕肩关节运动 8拍 拍肩关节向前绕两圈拍肩关节向后绕两圈8拍重复第一个8 扩胸运动 8拍 拍双手胸前振臂两 拍双手扩胸两次 拍重复1-4拍的动作8拍重复第一个8拍动要求:“鱼”要机智、灵活、勇敢。 “鱼网”要动脑筋协力、果断、快速。 组织:学生三列横队前后间隔为1米的距离站立教法:老师讲解、示范,学生模仿练习 如下图

体育公开课教案教案模板

XXX中小学体育与健康教案授课对象:授课人:课型:新授课

教学反思 本课是一节四年级的体育课,主要教材是“立定跳远”和游戏“青蛙障碍跳”。课的设计为:开始---准备--基本--结束四个部分,课的目标为:1.学习立定跳远的动作要领,培养学生对跳跃的兴趣,发展学生的跳跃能力。2.培养学生的主体意识和团结协作的精神。立定跳远是一种非常单调,枯燥的项目,所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课,而在以往的教学中,我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式,教师先示范讲解,然后全体学生听教师口令集体学习,一遍又一遍的练习,整堂课下来,学生学习的积极性不高,学的动作变形,有的学生还坐在地上偷懒,而且学生每次测验的成绩也不是很理想。

现在,体育课堂教学进行了改革,“主体性教学,创新思维的培养”的提出,打破了传统教学模式的羁绊,强调“以教师为主导,以学生为主体”。要求教师通过自己的主导作用,充分发挥学生的主动性,积极性和创造性,使学生在参与教学的过程中做到乐学,会学,善学,从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展,所以,在本次课的设计中,我对突出“主体性教学”的方法做了一些尝试,主教材的部分采用了分组教学法—情景讨论法--游戏教学法。 分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法,调动了全体学生的积极性,全体学生的共同参与,也避免了少数学生厌学当观众的现象,从而有效地克服了长期以来形成的素质优生与素质差生的两极分化的弊病,利用团队的力量创造良好教学环境,加强学生与学生之间的合作学习能力,学生与学生相互指导,相互帮助,合作学习加深了学生们的友谊,提高了学习效果。 学生通过分组协作游戏,进一步增强了责任感、荣誉感以及和组员之间的凝聚力,从学生的练习程度上不难看出,学生对分组教学方法很感兴趣,教学游戏比赛既是素质,技术,战术的较量,也是对学生心理素质的考验,比赛增强了学生的自信心,勇敢性和坚强的毅力,同时又培养了学生的竞争意识,和创新能力,因此,分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。自从经历了将近四年的课堂教学实践后,让我认识了教学的意义,学生应是学习的主人,是课堂上主动求知、主动探索的主体,教师教学的过程要顺应学生学习的过程,教师只能是在学生进

最新整理大学体育游戏课程教案

大学体育游戏课程教案 【活动目标】 1、喜欢参加体育活动,体验集体游戏的快乐。 2、学习助跑跨跳的基本动作。 3、建立与同伴友好合作的意识。 重点:引导幼儿学习助跑跨跳,掌握动作要领。 难点:幼儿能在活动中大胆尝试新动作。 【活动准备】 1、经验准备:幼儿已基本掌握立定跳远的动作要领。 2、物质准备:拉力器人手一个,废旧小榻榻米、沙包若干,大灰狼吊饰,录音机。 3、现场准备:如图。 【活动过程】 1、教师与幼儿听音乐做操,充分活动身体。 2、学习游戏“跳过小河”,探索学习助跑跨跳。 带幼儿来到教师用榻榻米连接成的“小河边”,介绍游戏场地。 3、游戏“打大灰狼”。 教师与幼儿一起用榻榻米、拉力器拼出一条曲折的小河,河面有宽有窄。要求幼儿用助跑跨跳的方法跳过去,到河对岸用沙包打击“大灰狼”吊饰。要求:教师观察幼儿,引导胆小的幼儿大胆练习助跑跨跳,游戏进行2-3遍。

4、教师带领幼儿做一些放松动作:如深呼吸、放松走、摆臂、踢腿等。 活动评价: 活动设计技巧,取材方便,利用幼儿熟悉的.材料,围绕着“跳过小河”这个“任务”,通过设定小河的宽度引导使用不同的跳跃方法。采取引导、示范的方法帮助幼儿了解动作要领,并通过请幼儿合作拼摆小河及自己选择合适的方法过河,使幼儿在探索中得出结论,并发展了体能,促进了动作的发展,很好地完成了预设目标。活动中幼儿能积极动脑思考探究,与同伴合作拼摆小河时,表现出了初步的合作意识。 【大学体育游戏课程教案】相关文章: 1.课程教案 2.大学生体育游戏教案 3.大学篮球体育游戏教案 4.体智能课程教案 5.《雨后》课程教案 6.《师生情》课程教案 7.冬眠课程教案 8.《晏子使楚》课程教案

幼儿园大班体育优质课教案《小小建筑师》含反思

县幼儿园20 年季学期 大班体育教案《小小建筑师》 【设计意图】 游戏是幼儿最喜欢的活动,让幼儿在玩中学,学中玩是他们掌握基本技能和知识的最有效的方法和途径之一。那么,如何抓住孩子的这一心理特点,以幼儿最喜欢的游戏形式来建构我们的教学活动呢?我发现几乎所有的孩子都喜欢玩一种游戏叫《山上有个木头人》。 它之所以能吸引幼儿,是因为游戏中幼儿从运动到静止时,做出的各种滑稽有趣的定格动作。《小小建筑师》这节体育游戏活动,便是由这个游戏演变而来的。 【活动目标】 l、通过游戏活动,发展幼儿走跑交替、跳跃及平衡的能力,体验游戏带来的乐趣。 2、通过游戏活动,发展幼儿四肢的协调性、柔韧性和动作的灵敏性,提高幼儿听信号做相应动作的能力。 3、培养幼儿的扩散性思维和协作能力。 4、锻炼幼儿的团结协作能力。 5、体验人多力量大,同伴间应该相互合作的情感。 【活动准备】 l、红、黄、蓝、绿色的塑料圈每人四个。 2、红、黄、蓝、绿色的小旗各一面。 3、大鼓一面,柱子两根。 4、录音机、磁带。 5、场地布置如图。 【活动过程】 一、引出课题,引起兴趣。 幼儿人手一个小圈当方向盘举在胸前。 师:小建筑师们。今天我们开车去上班,好吗? 二、活动热身操。 (放音乐)工地到了,我们把车停好开始工作啦! 教师带幼儿做各种劳动的动作。如铲土、打桩、运砖等。

三、用圈来搭建迷宫。 为了让小动物们玩得更开心,我们打算在这个动物乐园里建两座大迷宫。今天就是请小建筑师们来建迷宫的。不过在建迷宫之前,我这个质量检查员要先检查一下你们的技术怎么样。 (一)熟悉鼓声,练习基本动作。你们瞧,我们的工地上有一面大鼓。你们知道这面鼓是怎么用的吗? l、熟悉鼓声。教师边讲解边演示:它有三种敲法。(第一种——慢慢敲;第二种——快速敲;第三种——短促地敲鼓边。)这三种不同的声音分别可以用走、跑、跳以三种动作来表示,你觉得哪种声音用哪种动作表示比较合适呢? 2、听信号做动作。幼儿根据不同的鼓声信号练习三种动作:慢慢敲——走,快速敲——跑,敲鼓边——跳。 3、扩散思维。让幼儿想象不同的走法、跑法和跳法。(如大象走、袋鼠跳等等。) (二)分散练习,搭建迷宫。 l、提出要求。你们看,我们跟前都摆着四个不同颜色的圈。现在请你们每一位建筑师都用这四个圈来搭建一个小迷宫,迷宫的形状可以是各种各样的。看谁搭的和别人不一样。 2、幼儿操作。 3、走跑练习。迷宫造好了吗?那么搭得怎么样呢?让我们一起来看看吧。请你们听着鼓声,绕着自己的小迷宫边走边看,检查一下自己的迷宫漂不漂亮。如果鼓声慢,我们就慢慢走;如果鼓声快,就快快跑;鼓声停,我们也要停,再做个漂亮的动作,好吗? 4、双脚跳跃练习。刚才你们检查过了迷宫的形状和样子,漂亮吗?那么,它里面是不是很坚固呢?我们用另外一种方法来检查一下吧。 你们瞧,我是用什么方法来检查的?(教师示范在圈内单脚跳和双脚跳)你们想试试吗?现在请你们也听鼓声边跳边检查迷宫的每个角落。鼓声停的时候,我会举起一面旗子。举什么颜色的旗,就跳到什么颜色的圈里。看谁跳得最好,做的动作最有趣。 (三)自由组合,合作搭建迷宫。

体育教案模板参考

体育教案模板参考 篇一:体育公开课教案 授课对象:四(1)班(水平二)授课人:王志强课型:新授课教学反思 本课是一节四年级的体育课,主要教材是“立定跳远”和游戏“青蛙障碍跳”。课的设计为:开始---准备--基本--结束四个部分,课的目标为:1.学习立定跳远的动作要领,培养学生对跳跃的兴趣,发展学生的跳跃能力。2.培养学生的主体意识和团结协作的精神。立定跳远是一种非常单调,枯燥的项目,所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课,而在以往的教学中,我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式,教师先示范讲解,然后全体学生听教师口令集体学习,一遍又一遍的练习,整堂课下来,学生学习的积极性不高,学的动作变形,有的学生还坐在地上偷懒,而且学生每次测验的成绩也不是很理想。现在,体育课堂教学进行了改革,“主体性教学,创新思维的培养”的提出,打破了传统教学模式的羁绊,强调“以教师为主导,以学生为主体”。要求教师通过自己的主导作用,充分发挥学生的主动性,积极性和创造性,使学生在参与教学的过程中做到乐学,会学,善学,从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展,所以,在本次课的设计中,我对突出“主体性教学”的方法做了一些尝试,主教材的部分采用了分组教学法—情景讨论法--游戏教学法。 分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法,调动了全体学生的积极性,全体学生的共同参与,也避免了少数学生厌学

当观众的现象,从而有效地克服了长期以来形成的素质优生与素质差生的两极分化的弊病,利用团队的力量创造良好教学环境,加强学生与学生之间的合作学习能力,学生与学生相互指导,相互帮助,合作学习加深了学生们的友谊,提高了学习效果。 学生通过分组协作游戏,进一步增强了责任感、荣誉感以及和组员之间的凝聚力,从学生的练习程度上不难看出,学生对分组教学方法很感兴趣,教学游戏比赛既是素质,技术,战术的较量,也是对学生心理素质的考验,比赛增强了学生的自信心,勇敢性和坚强的毅力,同时又培养了学生的竞争意识,和创新能力,因此,分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。自从经历了将近四年的课堂教学实践后,让我认识了教学的意义,学生应是学习的主人,是课堂上主动求知、主动探索的主体,教师教学的过程要顺应学生学习的过程,教师只能是在学生进行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时,实行有效的引导和帮助,教学活动各环节的拟订,要淡化教师说教的痕迹,突出学生学的过程,力求展现学生在自主探索活动中突出主体,突出个性,并获得积极的,成功的体验,使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。 通过此次公开课,我发现自己有以下几项须改进之处: 1、体育教师的声音应该更洪亮一点,这样才能使学生更清楚地听到老师的声音。 2、教师在讲解时应该简单明了,使学生能够明白。 3、教师在示范时应多做几次,使学生能够看清楚。

体育公开课教案及课后反思篮球)

2012-2013学年第一学期 地质中学公开课教案 课题:篮球运球探究合作式教学 授课人:施志山授课时间:2012年11月27日 教学目标: 100%的学生能够进行间运球,70%的学生能在较快速度下运稳球。 重点:拍按球的部位与节奏、运球时身体、手脚协调配合。 难点:在较快速度下运稳球。 教学过程: 指导思想:本课程的设计是以“健康第一”和“发展学生的思维能力”为指导思想,重点在于培养学生开动脑筋,积极创新设计的学习能力以及自主探究学习和合作学习的能力。教师指导和引导学生走向互相激励的学习态度,充分发挥学习的主观能动性和动手能力以及个人组织和团队协作的能力,达成课程目标。 教材分析:篮球运动易吸引学生的学习兴趣,有利于课堂的开展,是学生所感兴趣的运动项目。中等运动强度,运动量适中,符合初中七年级学生身心发展的需求。 学情分析:教学对象是七年级(8)班一共46名同学,男生29名,女生17名。有1名男同学身体较弱,但可参与一般性的体育运动,教学时候需要多关注的学生。多数学生的身体素质一般,少数学生的运动能力较强,多数的学生对体育运动热情度较高。本班学生的体能、篮球技术、技能水平一般,但存在差异。班干部有一定的组织能力,部分学生有一定的组织、合作学习意识。大多数学生组织纪律性较好,课堂气氛比较活跃,师生关系融洽。 教学方法:1、教授方法:问题教学法、引用法、发散思维法 2、学生学法:探究合作式学习法、讨论与发散思维法 教学理念: 拥有技术是先决条件,技术是在不断发生变化的,学习和创新技术却永无止境。

大多数的学生达成学习目标,有小部分还没有掌握运球的技术动作,学生练习的量比较充足,组织学习比较好,但本课存在一定缺陷,附在“教学反思”。 核对欧肇南备课组长欧肇南科组长麦金兰 课后反思 一、学习效果和难点分析 100%的学生能运球,大多数的学生能较好的运稳球,小部分的学生在较快速度下能运 稳球;还有小部分学生运球时,安拍球的位置,按拍球动作错误以及力度不足,导致不能 运稳球;本课采取分组探讨合作学习的方式,从学生学练的量来看达到本课的要求,从探 讨合作学习角度来说,对学生的思维有一定的冲击性和开发性,这种对思维的冲击性和开 放性表现为学生要开动脑筋,学生之间可以互相讨论,得出学练的方案,然后去实践,经 过实践后,寻找方式来验证学习的效果,如果还没有解决学习的问题,那么继续开动脑筋, 想出合适的学习方案,直至解决学习的难题,从而达成学习的目标或者接近学习的目标。 从本课来看,学生之间欠缺主动的探讨,这也是本课设计的一个“难”点,合作学习方面, 学生能够组织在一起学习,总的来说还算比较理想。 二、本课基本的教学思路 进入学习的状态,分组学习运稳球,通过接力检验学习运球效果,主要是看学生运球 的稳定性,再次分组学习在较快速度下运球,教师在学生学习时候,给予指导,再次进行 接力比赛,通过比赛检验学习的效果。 三、学习效果分析: 运球接力每组是计算时间的,第1、2组是女生第一次接力时间评均为1分42.5秒, 男生3、4组平均为1分36.5秒,经过两次学习和多次的练习后再进行比赛,时间结果有 了明显的进步,女生为1分28秒,男生为1分26秒。女生平均每组进步了14.5秒;男 生每组平均进步了10.5秒。也就是说从数据中学生是有了明显的进步。 四、改进: 改进1:设计一些易于学生集体开动脑筋的方案、问题、技术动作等等,设计一些可 供学生展示的平台,通过展示的平台,让学生共同提升自己的判定、学习能力以及探讨合 作学习的意识。 改进2:多培养和发现学习的能手,以“优”带“弱”进行学习。 改进3:设计教案时,提供一些后补方案

大学田径教案

重庆文理学院体育学院术科教案 上课时间: 2012年 3 月 29 日课程名称:田径课程类型:必修授课教师:张杰 授课 对象11级体教5班人 数 33 男29 第 7 周星期6 场地田径场 女 4 第 13次课第 1 节器材小旗4面,栏杆4 个,垫子4块。 课的 内容1、慢跑二圈;2、徒手操;3、游戏 课的任务1、通过热身活动为接下来的课程内容做准备。 2、通过徒手操使学生的韧带有所拉伸,以免造成运动损伤。 3、通过游戏集中学生注意力,提高快速反应能力和奔跑能力,培养积极进取精神。 重点全身充分活动开避免运动损伤难点徒手操的协调性 步骤教学内容组织教法与要求时间 开始部分一、检查学生着装情况 二、整队集合,检查学生出勤情况向老 师报告人数 三、宣布本次准备活动的内容、任务。 一、观察学生整队情况 二、学生队列队形如下 ×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ◎ 要求:快、静、齐 三、要求:学生认真听讲 5′ 准备部分一、热身跑:运动量400米×2 二、徒手体操练习 1、手腕踝关节运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 一、 要求:全班成两路纵队围绕田径场整齐的慢跑 二、 要求:按教师口令认真练习把身体充分活动开, 练习时保持队伍整齐。 1、1-8).十指交叉绕动,单脚左脚尖着地做圆周绕环运 动 2-8).左脚交换成右脚,依次循环做两次。 2、左脚向前跨出成弓步,同时两臂经前(拳心相对) 至侧举而后振。两臂在振一次。两脚直立,上体向右转 动(约90°),两手手指交叉,两臂伸至侧上举(掌心 向下),向后振。还原成直立。依次循环做两个八拍。 3、左脚向左一步(同肩宽),同时是两臂侧举(掌心 向下)。左臂弯曲(上臂与前臂约成90°)至后背,前 臂贴于腰际,同时右臂上举(掌心向下)向左侧屈。 左脚收回,两脚并拢,顺势半蹲,左臂前举(拳心向下) 右臂后振(拳心向下)。还原成直立。依次循环做两个 23′

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